【澎湖美食】 #小島家早午餐 #Brunch+Backpacker 文青 #西式 #早午餐 #馬公市

【 #小島家早午餐 Brunch+Backpacker】 🎈

✏️喜歡莉莉的話歡迎追蹤以及ig✏️更多美食 🔍 @leely_foodie 馬公市區文青必訪西式早午餐｜早午餐、奶茶、水果茶 🎈 說到澎湖的早餐一定不會錯過早餐街的鍾記燒餅/二信飯糰/北新橋牛肉湯如果都吃過這些傳統美味也可以來試試看位於市區的小島家早午餐回味一下西式風格＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🙋‍♂️低消100元/人/用餐時限無特別說明🙋👉 法式大漢堡炸雞/牛肉🍔 $230👉 法國吐司早餐盤🇫🇷 $200👉 暹羅泰式奶茶🇹🇭 $120👉 小島鮮奶茶 $110💰人均消費：$310❤️免10%服務費,餐點搭配飲品折 $20🎈 男友點的法式吐司早餐盤由炒蛋/沙拉搭配自製莓果醬法式吐司組成法式吐司外酥內軟灑上糖粉酸甜適中表現有在水準之上但份量真的偏少一些😅 莉莉的法式炸雞漢堡配上薯條麵包體表現滿普通的口感偏硬好險炸雞酥脆多汁搭配芥末番茄醬有救回來 飲料🥤部分滿用心的不論色調或者是口味都很順口合莉莉心意🎈店內用餐座位數不多以雙人/四人座為主尖峰時間可能會需要和他人併桌 值得一提的是整家店的擺設運用大量植栽搭配手編草鞋/浮球/腳踏車各種老舊裝飾頗有文青氛圍又能體現愛環保♻️愛海洋的在地情懷 另外還有兩隻可愛的店狗會在店內巡場超可愛❤️❤️總體而言餐點品質還OK不算特別突出相比本島爭奇鬥豔的精緻早午餐稍嫌普通但是想在馬公市區來份輕鬆早午餐仍然值得一試付款方面能用現金/linepay等多元支付唷👍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【 #Brunch+Backpacker 小島家早午餐】🏠：澎湖縣馬公市新復路8號⏰：10:30-14:00☎️：0933-868639 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🔍#莉莉食代 #貴族嘴食代 #澎湖食代 #澎湖美食 #澎湖 #馬公市 #馬公美食 #早午餐#澎湖早午餐 #奶茶 #漢堡 #法式大漢堡炸雞#法國吐司早餐盤 #暹羅泰式奶茶 #小島鮮奶茶 #대만 #평후 #먹스타그램 #맛스타그램 #PengHu #Penghufood #popymummy澎湖 #popyummy#2022 #澎湖旅遊 #澎湖必吃 #2022澎湖必吃

台北｜福七早餐FUCHI 百元以下平價質感早餐店

「2022🍞0704」福七早餐FUCHI 百元以下平價質感早餐店 大福三明治$100有厚實的豬里肌搭配自製蛋沙拉、醃小黃瓜、花生醬、起司超多餡料以三片吐司夾層是滿分飽足感的大福三明治台味塔香福七麵$65特製的麵條和平常的冷凍鐵板麵很不一樣比較有嚼勁自製的塔香醬也很特別搭配一個半熟蛋超級療癒 肉桂奶油$50是少見的肉桂醬和奶油醬的組合 脆脆巧克力$40是有加一些脆脆堅果的巧克力抹醬薯絲餅$30使用新鮮馬鈴薯手工刨絲煎起來香氣十足福七奶茶$45鮮奶茶$50兩款奶茶有各自的風味我覺得福七奶茶偏茶味比較多鮮奶茶偏奶味比較多可以看自己喜歡哪一種風格的奶茶 裝潢是走文青純白路線再加上一點橘色點綴讓人覺得很有朝氣活力一天就是要從福七早餐店開始！地址：台北市松山區民生東路三段130巷32號1樓電話：02 2712 6898營業時間：07:00–14:00#卡安吃台北#台北美食#台北早餐#台北早午餐#台北午餐#福七早餐#松山區美食#松山區早餐#松山區早午餐#松山區午餐#早餐#午餐#早午餐#民生社區美食

【全家超商新品】 茶明載波 絨韻鍋煮風味奶茶、初鹿芒果優格冰沙｜聯名藝人炎亞綸的飲料店和初鹿牧場｜便利商店飲料冰品冰沙

【喜歡我的分享歡迎追蹤支持喔!!】 今天要來分享兩款全家的新品，一個是藝人炎亞綸開的飲料店，聯名其店內的招牌飲料，在全家超商推出，鍋煮奶茶的品項本就少見，令人好奇；另一個是初鹿牧場的新冰品，我本就蠻喜歡之前推出的芝士奶蓋煉乳冰沙(之前分享過) 因此對這次的新品也是很期待!!【茶明載波 絨韻鍋煮風味奶茶】$38元◆聞起來為烘焙茶味，但味道不會過重，甜度是微微糖的程度(我平常喝手搖飲料都是無糖或微糖)◆味道比我想的清爽，些許的奶味，配上適中的茶味(沒聞起來那麼明顯)，不會苦澀，感覺就像是茶葉很完美的融入在奶味裡，整體喝起來很順口，是一款不太有負擔的鮮奶茶。◆推薦很怕喝甜奶茶的人試試!! 【初鹿牧場 芒果優格冰沙】$79◆三種漸層口感，上層是優格冰淇淋，然後是芒果冰沙混合芒果小果粒。◆優格的酸奶味，怕上夏天芒果冰沙的甜味，以及其中能咬到的芒果果粒，酸甜適中，搭配起來超清爽不膩，好吃!!◆個人覺得蠻適合炎熱夏天的冰品，爽口!! 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #手搖 #手搖店 #手搖飲料 #飲料 #奶茶 #飲品 #冰 #冰沙 #冰品 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

樂法職人手作 : 海鹽太妃茶歐蕾&泰式奶茶-萊爾富

歡迎追蹤@virgogrocerystore 產品名稱 : 樂法職人手作 : 海鹽太妃茶歐蕾&泰式奶茶 販售金額 : 35元 購買金額 : 兩瓶59元 購買地點 : 萊爾富便利商店 之前已經看到社群媒體很多網友一直分享萊爾富便利商店自家獨家飲品 - 樂法職人手作系列飲料，這次終於記得走出萊爾富之前，順便把這兩款飲品一起帶走。 當然，重點是目前還有特惠活動。我記得最早一開始好像是兩罐55元，而我買的時候是兩罐59元。 外包裝用的是馬賽克紋路，基本上還算滿有質感，不過好像在飲料架上並不會顯得搶眼，有點可惜。 我覺得厲害的是，他們牛奶含量高達百分之五十以上，這個在飲品界算是滿少見。 樂法職人手作 : 海鹽太妃茶歐蕾 成分表 不知道是不是真的是因為牛奶含量偏高，喝起來有感覺到奶醇香，太妃糖部分有香味但不會過甜，絕大部分的人應該都可以接受。不過，好像一直沒有喝到海鹽的鹹味。 樂法職人手作 : 泰式奶茶 成分表 同樣喝起來也可以喝到奶醇香，但比較可惜的是，喝不到泰式奶茶特殊香氣及該有的甜度，反而多一種說不出的奇特味道。或許是為了調整台灣市場而去調整甜度，但多一種奇特味還是覺得滿妙的。 #樂法職人手作系列 #海鹽太妃茶歐蕾 #泰式奶茶 #萊爾富便利商店 #期間限定 #萊爾富新品 #超商飲品 #超商新品

台北｜南京復興｜白色系質感早餐店🥪

📍福七早餐FUCHI ▫️大福三明治$100（豬）🌟 ▫️辣福起士肉蛋三明治$75（雞） ▫️肉桂奶油$50 ▫️脆脆巧克力$40 🌟 ▫️台味塔香福七麵$65 ▫️薯絲餅$30 🌟 ▫️福七奶茶$45 ▫️鮮奶茶$50 ▫️咖啡牛奶$55 #福七早餐 是南京復興的簡約質感早餐店🏡 餐點有鹹/甜三明治🥪福七麵（鐵板麵）等 然後還有每日限量的手工薯餅絲💥 我覺得三明治份量都蠻多的 加蛋沙拉很好吃🥰 脆脆巧克力的也超讚！喜歡巧克力的必點～🤪 飲料的部分咖啡牛奶做無糖的會偏苦一些🤏🏻 福七奶茶是用奶粉與奶水調製 奶味會比較明顯 鮮奶茶使用小農鮮奶 喝起來茶味比較重！ 但我覺得奶茶甜度偏高🤏🏻大概七分糖 ------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ ❙ 大福三明治 ★ ★ ★ ★ ☆ 招牌必點🌟裡面有滿滿的餡料🤩 可以選擇雞肉或豬肉 ✅ 豬肉選用神農獎豬里肌 搭配蛋沙拉 醃小黃瓜🥒花生醬🥜起司🧀️煎蛋 吐司總共有三片🍞吃完很有飽足感₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾ ❙ 辣福起士肉蛋三明治 ★ ★ ★ ★ ☆ 一樣雞豬任選～雞肉選用牧場雞胸肉🐔 裡面夾有起司🧀️特製辣醬🌶️醃小黃瓜🥒蛋🍳 肉有一定厚度！吃起來蠻多汁的😚 ❙ 肉桂奶油 ★ ★ ★ ✮ ☆ 也是很少吃到的口味😳 一面是肉桂乳酪醬 另一面塗上奶油🧈 整體奶油味道比較重 帶有淡淡肉桂味🤏🏻 ❙ 脆脆巧克力 ★ ★ ★ ★ ✮ 使用Kitkat 巧克力🍫味道很濃郁！ 而且吃起來有脆脆餅乾的口感很好吃😍 ❙ 台味塔香福七麵 ★ ★ ★ ✮ ☆ 麵條是比較寬扁的那種 九層塔香氣十足 並搭配小黃瓜🥒及半熟蛋🍳 建議可以加一點他們家的辣椒醬🌶️吃起來會更香 ❙ 薯絲餅 ★ ★ ★ ★ ☆ 很少在一般早餐店看到這個ㄟ！ 它是將馬鈴薯刨絲再下去煎🔥 上面灑上少許胡椒粉 吃起來口感脆脆的很不錯 < 看更多美食´ސު｀ ⇨ @small_white_eat_ > ------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 🏠 台北市松山區民生東路三段130巷32號1樓 🚇 捷運南京復興站 🕒 7:00-14:00

夏日消暑美食|讚醬涼麵三重店|外帶涼麵推薦|麻辣牛肉涼麵|泰式海鮮涼麵

天氣越來越熱了，不想在悶熱的廚房煮飯， 懶人巧婦的好朋友就是外帶啦!! 外帶也不想提熱騰騰的食物， 當然就是要買涼麵啊~ 買涼麵首選就是讚醬涼麵~~~ 有泰式酸辣跟四川麻辣口味， 除了有傳統麻醬涼麵，泰式酸辣開胃或是川味麻辣消暑， 不管哪一味，愛吃辣的千萬不要錯過這一味~~~ 鄰近捷運台北橋站的讚醬涼麵三重店， 地址：新北市三重區重新路二段10之1號（近捷運台北橋站） 台北橋捷運站出口只有一個，出來左轉直走就會看到了， 非常便利，就在肯德基對面XD 三重店比較特別是兩個品牌結合再一起的店喔! 也有二鬼麵鋪的餐點可以選擇， 天氣熱涼麵真的銷售太好了，還好有先電話預訂， 本來怕小孩看我們吃涼麵也會想吃， 結果下班去拿涼麵，要加點涼麵都賣光光了啦~~~ 只有我預定的兩個， 😂 😂 😂 我訂的是麻辣牛肉跟泰式海鮮， 內用的用餐環境規劃也很舒適， 取餐結帳櫃檯還可以看到飲料櫃跟小菜冰櫃， 我也一起帶了泰式奶茶跟炭燻烏梅汁試看看， 涼麵銅板價65元就有麻醬涼麵可以選擇， 麻辣牛肉跟泰式海鮮料都很豐富， 先來開箱川味的麻辣牛肉涼麵， 醬料是另外包裝，還有付花生顆粒添加口感跟香氣， 麻辣的醬包有兩款，淺色看起來像高湯的其實是蒜香味道的醬， 深色的是麻辣醬， 配菜有小黃瓜絲、香菜、滷牛肉、蔥花、洋蔥絲， 攪拌均勻，我覺得味道吃起來沒有想像中的辣， 麻的感覺也還好，味道是很香的牛肉拌麵， 但是是涼麵，很特別的感覺， 麵條是有嚼勁的麵，麵體本身就是好吃的麵條， 再搭配醬汁吃起來很順口、好吃， 牛肉滷得入味，給的量也是很大方， 如果對麻辣比較重辣度的人可能會小失望， 因為這款不是很辣的那種麻辣口味， 我覺得麻辣牛肉的辣度沒有出來，小朋友也敢吃， 本來還擔心他兩款都辣味，Jessie小朋友看得到吃不到，😂😂😂 結果麻辣牛肉這款她吃得很開心，但吃不多啦~ 因為她有先吃過飯了，🤣🤣🤣 吃麻辣就會想配烏梅汁， 我覺得這款烏梅汁深得我心， 因為酸度恰到好處，稍微甜了一點， 可以自己加冰塊調整，真的透心涼啊~~ 再來是泰式海鮮涼麵， 醬包就比較單純，泰式醬跟花生顆粒， 泰國菜跟四川菜都會加花生， 增加口感跟香氣， 海鮮我覺得給的量也很夠， 蝦子還有去殼、開背、去腸泥，真的很用心耶~ 配菜還有小卷、紫洋蔥絲、小黃瓜跟小番茄， 配色也漂亮， 淋上泰式醬，除了有檸檬的香氣，也有辣椒的香味， 撒上花生顆粒，視覺就讓人胃口大開~~ 攪拌均勻，看看這個蝦仁很肥美， 新鮮就是好吃~ 麵的份量蠻夠的，吃得很飽， 喜歡辣的可以選擇泰式海鮮辣度很夠，清爽開胃， 海鮮新鮮，料也很多，150元花得有價值，我覺得很可以!!! 我對泰式奶茶的標準比較嚴格， 連家裡都有泰式奶茶裝備就知道不是隨便說說， 這款泰式奶茶算是有及格，味道是正確泰式奶茶的味道， 比較像是泰式奶茶粉沖泡的那種泰式奶茶， 提供給大家參考， 愛吃辣的可以選泰式海鮮涼麵， 喜歡酸甜消暑飲品可以選炭燻烏梅汁， 捷運沿線美食不要錯過喔!夏天消暑清涼開胃~ 讚醬涼麵三重店 地址：新北市三重區重新路二段10之1號（近捷運台北橋站） 電話：(02) 2973-1111 想看看離你家附近有沒有讚醬涼麵，可以追蹤一下官方粉絲團跟IG喔!

【台北】中山飲料｜JIATE 呷茶 中山站必喝手搖飲料 台灣茶葉沖泡 鮮奶茶、單品茶順口好喝

手搖飲真的是夏天的救贖！因為放暑假了所以很常會到中山站逛街，逛街一定要拿一杯手搖飲才能越逛越久！所以我都會到JIATE 呷茶 南西店買好喝的台灣茶！今天要來分享三杯我近期非常喜歡的JIATE 呷茶，有單品茶、奶茶和酸甜的水果茶喔~ JIATE 呷茶 南西店 🏠地址：台北市大同區南京西路25巷2之1號 ☎電話：02-2558-2099 ⏰營業時間：一～日 11:30~22:00 JIATE 呷茶 南西店就在中山捷運站4號出口一出來的右手邊，夏天天氣一熱就有好多人會來買飲料，街上真的是人手一杯飲料！ JIATE食茶如家的台灣味，JIATE 嚴選台灣茶葉，並與在地農民合作，將傳統文化與現代創意結合，創造出一杯杯清新時尚的茶飲！ 經典單品茶 法式黑莓紅茶 如果不想喝有糖的飲品，想單純喝茶但又想要來點不一樣的，超推薦大家點法式黑莓紅茶，這和一般的紅茶很不一樣，帶有點黑莓薰香，無糖就很好喝，很清爽喔！ 精選鮮奶茶 青梅竹馬 如果你和我一樣是奶茶控，那一定要點鮮奶茶！JIATE 呷茶使用百分百台灣原生茶，搭配上精選小農鮮乳，每一杯鮮奶茶都濃厚好喝，青梅竹馬喝起來帶有濃郁的古早味紅茶香氣，與小農鮮奶融合，不會蓋過原本的茶味，反而越喝越香！喝起來讓非常溫潤順口喔~ 青春 夏天一定要喝點酸酸甜甜的！超推薦夏天點一杯青春，裡面有天然蜂蜜、台灣檸檬、蘆薈，超清爽解膩！我是點無糖，因為裡面直接加了蜂蜜所以就有甜味囉~但我個人覺得無糖加上蜂蜜還是偏酸，所以如果不愛酸的朋友可以微糖就好~ 如果你也很喜歡來中山逛街，那一定要來JIATE 呷茶喝一杯涼爽的台灣茶，有飲料的加持可以讓你越逛越起勁！

〈保健〉Simple Protein｜清爽不甜膩，好喝無負擔💫極簡乳清蛋白心得🥛全國第一雙潔淨標章🥇高效補充蛋白質

疫情待在家的這兩年，每天起床就在電腦桌前辦公，運動量只剩下樓買早餐，讓體重不知不覺來到人生高點😖除了體態變得鬆垮以外，也明顯感受到體力變差，爬樓梯容易喘、偶爾做個有氧就肌肉酸痛⋯⋯意識到自己身體機能變差後，下定決心開始我的增肌減脂計畫！ 進行了一陣子增肌減脂計畫後，發現因為我食量不大，吃得食物種類比較單一，所以蛋白質攝取相當不足。為了能夠維持肌肉量，之後練出想要的川字肌，決定把「乳清蛋白」加入我的飲食計劃，快速地補充每天所需的蛋白質🌟正當我在研究各大品牌時，發現了主打「天然無添加、雙潔淨標章」的Simple Protein，其中雙潔淨標章是第一次看到！無添加的特色加上口味選擇多樣，所以最後讓Simple Protein成為我的乳清蛋白初體驗～ Simple Protein評價 Simple Protein由簡單姐一手創辦，簡單姐透過補充蛋白質+肌力運動的方式，成功從體脂40%瘦到體脂18%！過程中因為市面上找不到喝得下的乳清蛋白，所以決定用自己食品科學的背景，打造一款成分最簡單，增肌效率最大的乳清蛋白，也就是現在的Simple Protein✨我選擇Simple Protien，除了他們是全國第一個擁有雙潔淨標章的乳清蛋白，也是因為感受到簡單姐很用心地經營，常在粉專分享小知識，推廣正確觀念，是很令人放心的品牌。 極簡乳清蛋白開箱｜全國第一雙潔淨乳清蛋白 因為我和簡單姐一樣體質比較敏感，吃到不乾淨或不適合的食物就會拉肚子；前面有提到Simple Protein主打「天然無添加、雙潔淨標章」，這點完全正中我心！許多廠商雖然標榜天然無添加，卻沒有提出相關檢驗，多少有種口說無憑的感覺。而潔淨標章就是公正的第三方鑑定🤓️ 💡潔淨標章小教室 要取得潔淨標章，必須先符合潔淨標示的三大標準⬇️ ① 原料必須為非基改② 農藥殘留符合法規規範③ 不能使用8大類食品添加物（包含防腐劑、人工香料、人工色素、人工甜味劑、漂白劑、保色劑、結著劑、含鋁膨脹劑等） 💡潔淨標章可以讓我們更好辨識「潔淨標示食品 Clean Label」，只要看到潔淨標標章就代表符合四大原則⬇️ ① 少添加或無添加食品添加物② 成分減單③ 最少加工製程與資訊透明④ 讓消費者更容易了解購買的產品 其中在添加物的限制上，一般食品可使用803種添加物；潔淨標章的產品可以使用599種添加物；雙潔淨標章僅限使用82種添加物，真的很嚴格！除了每年需要通過原料把關，製程也是檢視的一大重點，雙潔淨標章等於幫消費者雙重把關，確認產品真正符合潔淨標示。Simple Protein是全國第一家獲得Clean Label慈悅雙潔淨標章的濃縮乳清蛋白，所以喝起來特別安心🥇 Simple Protein的乳清蛋白有袋裝（7包/盒）及罐裝（400-500g），也有單包嚐鮮的品項，可以找到自己喜歡的口味再購入大容量，不會買一大罐結果喝不完。包裝很簡約，每款產品都有Clean Label，根據不同口味、系列有不同顏色，蛋白質和BCAAs都標示得很清楚。 背面印有產品成分、營養標示、沖泡方式等資訊，過敏原也清楚列出，不加防腐劑、不加人工色素、配方單純、清爽好喝，都是Simple Protein的特色。一旁有官網的QR code可以掃描選購。 獨立袋裝設計方便攜帶，搭配Simple Protein搖搖杯，出門健身、外出旅行都可以隨時隨地沖泡。 貼心切口設計，不用剪刀就可以輕鬆打開。建議大家洞口不要撕得太大，斜角撕開會讓粉末比較好集中，方便倒入杯中。 粉質細緻，沖泡起來不易結塊，用搖搖杯就可以搖晃均勻。 Simple Protein搖搖杯有350ml容量，小小的很可愛，拿來擺拍也好看～採用食品級PP材質可以安心沖泡❤️瓶身有刻度不用再另外量水量，附上阻隔片讓沖泡更容易，飲用時也可以讓口感更滑順。而且經過各路好手的搖晃測試，完全沒有滲漏的情形，不用怕放在包包流得到處都是！ 誰適合喝乳清蛋白｜乳清蛋白怎麼喝 說到乳清蛋白，相信很多人都覺得是「健身的人」在喝的，但其實不管是健身族、減重族、青少年、老年人，甚至是孕婦、產婦，每個人都可以透過乳清蛋白快速補充蛋白質。尤其是減重族、老年人和孕產婦，容易被食量、食慾影響，造成蛋白質攝取不足，這時候乳清蛋白就是你的神隊友！除了蛋白質含量比原型食物來得高，液體形式讓身體能夠快速地吸收，是優質的蛋白質來源👏通常我會在這些時間點補充乳清蛋白： ① 早餐：早上是攝取蛋白質的好時機，但我容易沒胃口或是來不及準備，適合來杯乳清蛋白當早餐。 ② 運動前：有時會在運動前1小時來杯乳清蛋白，不然太餓沒辦法專心運動XD這樣也可以讓蛋白質快速進入肌肉細胞內。 ③ 運動後：如果當天重量訓練做比較多，我會在運動後30分鐘內補充乳清蛋白，幫助組織修復、肌肉合成。 乳清蛋白怎麼泡比較好喝｜乳清蛋白喝法推薦 乳清蛋白的變化其實很多，建議大家每種都試試，找到自己最喜歡的喝法！ ✔ 最簡單的泡法可以直接用開水沖泡🥤✔ 想要味道濃郁一點我會加入鮮奶或植物奶🥛✔ 把乳清蛋白、益生菌和蔬菜一起打成綠拿鐵🥬✔ 燕麥片、牛奶、奇亞籽、乳清蛋白做成隔夜燕麥🥣 這次用開箱的三種口味，分別示範三種乳清蛋白飲品給大家～先奉上懶人影片版！ 濃可可脆片奶昔｜濃可可🍫40g 第一個登場的是我最喜歡的口味—濃可可❤️清爽口感無添加系列，一包有21.1g蛋白質，5g的BCAAs。一打開包裝就能聞到巧克力香，不管是用開水、鮮奶，泡出來的味道都夠濃郁！Simple Protein的可可是帶有大人味的，不會死甜、膩口，在尾韻會一點有恰到好處的苦味，個人非常喜歡～這也是Simple Protein的熱銷商品，不知道從哪個口味入手的，買這個不會錯😎 ✦ 材料：Simple Protein濃可可1包、鮮奶180ml、巧克力麥片。 ✦ 作法：將鮮奶、濃可可乳清蛋白粉倒入果汁機，攪拌30秒後倒出，放入巧克力麥片增加口感，完成！ ✦ TIPS：先加入水或鮮奶，再倒入乳清蛋白可以減少結塊現象。 用果汁機打過的濃可可乳清蛋白，口感會變得更綿密，再加上巧克力麥片脆脆的口感，當餐間點心非常適合💯 經典港式鴛鴦奶茶｜英式奶茶🧋35g Simple Protein英式奶茶屬於香甜好喝無負擔系列，一包有20.8g蛋白質，5.1g的BCAAs。我是一個鮮奶茶愛好者，去哪都要喝鮮奶茶，但甜度最多喝三分糖，因為太甜的飲料喝了嘴裡會有種黏膩的感覺。Simple Protein奶茶口味有種淡淡的蜜香，喝起來是奶味偏重一點。之前看到有人會在運動前補充一點咖啡因，來讓運動表現更好，所以突發奇想把它變成鴛鴦奶茶！ ✦ 材料：Simple Protein英式奶茶1包、鮮奶150ml、美式咖啡180ml、冰塊。 ✦ 作法：先將鮮奶倒入搖搖杯，再加入英式奶茶乳清蛋白粉，搖晃30秒。空杯放入冰塊，倒入搖晃均勻的英式奶茶，再倒入美式咖啡，完成！ 這款飲料還原度超高，很適合早上來一杯醒醒腦！奶茶口味和美式咖啡搭配得很好，但是要注意咖啡用量，避免奶茶味都被咖啡蓋掉～也要注意先把奶茶部分搖勻，再加入美式咖啡，避免乳清蛋白遇熱結塊呦！ 清爽無糖紫心薯｜紫心薯🍠40g Simple Protein紫心薯屬於無添加糖不甜系列，一包有20g蛋白質，4.8g的BCAAs。紫心薯拿鐵我喝過，紫心薯口味的乳清蛋白還是第一次看到，當然要嘗試看看。因為它是主打無負擔的口味，所以直接用開水沖泡，喝看看原味如何。 ✦ 材料：Simple Protein紫心薯1包、開水180ml。 ✦ 作法：先將開水倒入搖搖杯，再加入紫心薯乳清蛋白粉，搖晃30秒，完成！ ✦ TIPS：因為乳清蛋白遇熱容易結塊，所以建議用35度以下的溫水沖泡。 這個口味因為沒有加糖，所以喝到的是原始紫心薯的味道，個人覺得喝起來很清爽，但是可能不是人人都喜歡薯味。另外這款有天然的膳食纖維，可促進腸道蠕動，喝完之後上廁所真的有比較順暢😳 極簡乳清蛋白心得｜Simple Protein好喝嗎 Simple Protein的產品都是無添加、少負擔，原本以為味道會很淡、口感很稀，但是每款都讓人驚艷！味道濃郁以外，喝起來清爽無負擔，可以每天補充原本攝取不足的蛋白質，也沒有像網路上說的乳清蛋白會有腥味～推薦給正在尋找 #沒腥味乳清蛋白 #清爽好喝乳清蛋白 #口感佳乳清蛋白 的大家😉 Simple Protein極簡乳清蛋白哪裡買？ 官網：Simple Protein-No.1雙潔淨乳清蛋白 FB粉絲團：Simple Protein IG：simpleprotein.tw 《本文商品由Simple Protein提供，所有心得皆為真實感受》

大勢流行『奶茶色』球鞋推薦！5雙必入手清單看這篇，NB、Puma、Veja、EPT必收！

今天幫大家整理奶茶色必買鞋款在這邊，除了好看之外也是百搭必備單品之一，不買你的腳腳真的會哭哭阿！！跟你的錢錢說聲抱歉吧，因為這5雙真的超值得入手❤️❤️❤️ ✨New Balance 530 530相信很多你們都不陌生！紅片各大時尚圈，韓國小姐姐們人腳一雙的鞋款，因為復古風的潮流，也讓這雙鞋跟著流行起來！這款有銀黑跟奶茶色我都包了，鞋款穿起來配什麼都很好看，也很好穿，百搭款奶茶必備推薦！ . ✨New Balance 327 已經狂賣到一雙難求的327，每一次官方釋出開賣或補貨訊息總是秒殺，327偏中性，男女通殺鞋款。除了鞋型很讚外，搭配上奶茶色系成了百搭款！ . ✨Puma Cali Dream Pastel Wns 擁有小duck名號的這款鞋～小資女若是下不了手可以改買這款！厚底復古鞋款這款除了溫柔還帶有中性的帥氣風格～喜歡厚底鞋款女孩這款不要錯過！ . ✨Veja 兩側簡約V字真的太好看，搭配牛仔褲更是為穿搭多加分。更棒的是V字不只有一個顏色，有各種顏色供你選擇，奶茶色真的好溫柔很適合簡約路線的小姊姊～趕緊買一雙吧！聽說潮人穿搭都會買這雙做搭配的，趕緊跟上他們的腳步吧~ . ✨EPT COURT 韓國超熱銷鞋款，一發秒售完！一定要必備的奶茶鞋款之一！簡約ins風加上復古奶茶色鞋底，鞋上都有可愛的品牌刺繡，擄獲很多少女的心❤️ . 以上就是整理出來的流行款『奶茶色』球鞋！看看自己喜歡哪一雙趕緊找代購下單吧～～ 如果還有喜歡什麼系列的穿搭都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 新開幕蝦皮賣場：HGY.STUDIO #女生 #女生穿搭 #女生穿搭推薦 #穿搭推薦 #好看的穿搭 #韓系穿搭 #好感穿搭 #日系穿搭 #日常穿搭 #年中穿搭 #免動腦穿搭 #穿搭教學 #穿搭單品推薦 #單品 #穿搭單品 #球鞋 #奶茶色球鞋 #Popdaily#Popstyle#HGYSTUDIO

｜隨意寫寫｜香菸

首圖：Photo by lilartsy on Unsplash 小時候對香菸的印象是純白的細紙棍，點火後會發出難以接受的臭味、伴隨著麻將洗牌的嘈雜聲、阿嬤那逐漸衰老卻又染上嫣紅企圖欲蓋彌彰的指尖及戴在她指關節上的翡翠戒指──那是我對香菸的第一個印象。 到後來也不知怎麼地，可能是看過阿嬤一邊與牌桌上的朋友們話家常一邊抽著那白色紙棍的模樣，對於爸爸也抽菸這件事情意外地沒有太多反應，彷彿在這個家裡是理所應當之事。 但我始終沒看過爸爸在室內或當著我與家人的面抽菸。 直到後來我們搬出老家，搬進現在這個住了將近三十年的家，我才又再一次意識到「爸爸抽菸」這件事情。當時的電視台都開始撥放拒絕二手菸的廣告，甚至找了許多位明星藝人來擔任「戒菸大使」（還會有人形立牌放在校園內），而我爸則是家裡的「抽菸大使」，陽台就是他專屬的地區，有著藍色包裝的七星則是他最常抽的香菸。 某天半躺在沙發的我看著坐在陽台長凳上抽著菸的爸爸問道：「爸，抽菸真的不好嗎？」 爸爸將多餘的煙灰撢進菸灰缸裡，沒有回答我──我只記得他抽完菸就會去洗手，才在我們旁邊坐下。 隨著我逐漸長大，爸爸也從壯年邁入中年，夾在他指尖的香菸始終是七星，只是從七星中淡轉為七星超淡。 然後哥哥考上公立高中的夜校，白天去便利超商打工，那時候的他十六歲，和同事混熟後也學會了抽菸，而這件事被超商店長──同時也是我爸以前的工作同事──看見了。 我還記得爸爸得知後很無奈，我不清楚爸爸是幾歲開始抽菸，但依照老家阿公阿嬤的個性，根本不會在意爸爸是不是也未成年抽菸吧──爸爸當時碎念著哥哥不該未成年就抽菸、養成壞習慣等等很「八股」的說法，對當時正值青春期的哥哥而言也是左耳進，右耳出罷了──到後來甚至看見父子倆互相擋菸的情景。 無奈的人反而變成我和媽媽。 幾年後，邁入中年的爸爸年紀增長了一些，七星超淡在他的指縫間出現的次數也越來越少，接著搖身一變成為戒菸成功的中年男子，而成年的哥哥依然抽著他的金色登喜路。 之後我上了大學，在大二那年爸爸因為淋巴癌，在我大四畢業前夕過世了。 在那之後我只要走進超商，都會下意識地望向超商店員身後那一牌香菸櫃，以及爸爸說出「七星超淡」的抑揚頓挫。 而我家第三個抽菸的人是我。 當時正經歷人生第二份工作，每天都被不知道在幹嘛的主管搞得烏煙瘴氣，無聊用手機在逛PTT時看到香菸板有人推薦一款便宜且又帶有伯爵奶茶香氣的香菸上市，我立刻截圖傳給正在念研究所的好友看。 （我忘了說，她也是個菸槍，但當時她很極力阻止我抽菸。） 我：「欸，這看起來好像很屌，有奶茶味欸！」 朋友：「啊你要幹嘛？」 我：「想試試看。」 朋友：「……白癡喔。」 我：「教我啦！」 朋友：「不要後悔喔。」 我：「沒差啦，我沒有打算活太老。」 然後我就帶著那包帶有伯爵奶茶香氣的香菸──茗世六號去找她和另一個熟人。 我笨拙地撕著菸盒外層的塑膠膜，再抽掉銀色的鋁箔紙拿出我人生中第一根香菸──但忽然想起躺在病床上的爸爸，我下意識地找藉口把香菸拿給朋友：「妳先試試看，不雷我再抽。」 「幹。」她接過那根香菸湊到鼻尖前嗅聞，「欸、真的有伯爵奶茶的香氣欸！」她瞪大眼看向我，彷彿發現新世界般。 「我還以為PTT在唬爛。」我笑出來，接著拿出第二根香菸夾在指間後放在唇邊叼住，朋友湊過來一邊用打火機點燃我嘴邊的香菸一邊叮囑：「像深呼吸一樣吸氣，但不要太大口，會嗆到。」 我按照她說的方式吸了一口沒想到意外的順利且沒有被嗆到。 朋友露出讚許的眼神，順便調侃道：「靠，妳是不是在家偷抽過？」 「白癡喔！」我笑出來，重心將香菸在指間夾好，「這真的是我第一根香菸好嗎！」 ──從那根菸之後我開啟了與尼古丁共同生活的人生，但我想我大概這輩子都不會戒菸吧。 #抽菸對身體不好 #沒事不要抽

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