台東鐵花村周邊攻略  白天晚上都好玩

台東鐵花村已經是許多遊客的必玩景點， 來看一下用小畫家製作的小地圖😂😂😂 我們從博愛路出發！白天去哪兒 🔼「台東故事館」結合書香、花草香、咖啡香 台東故事館在2020年9月重新開幕，變身複合式書店 除了一般的閱讀區、輕食咖啡，還有台東專區展售台東人的創作， 館內有滿滿的植栽佈景，整體空間很舒服 營業時間：早上10:30-21:00 🔼台東縣農漁物產館 一次購足台東好物 有池上及關山的米、鹿野紅烏龍（冰箱有，推推）、小米、紅藜等 推薦商品：池上米餅-椒鹽口味、紅藜棒、紅烏龍茶、米乖乖 之後再分享台東必買伴手禮清單～ 營業時間：周一至周五：下午2:00-22:00、六日：早上9:00-22:00 🔼沒吃過「客來吃樂」 別說你來過台東👍👍👍 詳細介紹點連結~ 營業時間：早上10點（通常晚上八點前就會賣光囉） 鐵花村白天沒有市集，下午散步還是挺舒服的 可以到波浪屋（貨櫃屋）逛逛、拍照 有不少代表台東的特色手作商品 推推兩店家：浪花手作小屋（點我有連結喔）、花’s your name 🔼很多人都會錯過的台東設計中心 裡面不定期會有展覽，讓大家更深入認識台東風俗民情 🔼東東市-台東精選、紀念品 推薦：蜂蜜、泰源幽谷獼米 營業時間：11:00-21:00 東東市集後方的鐵道區（台東舊站），保留鐵軌、部分月台及一輛火車 以山為背景拍攝，有種懷舊的港覺～ 往前走、穿越鐵道區，藏在巷弄中的「我被月亮曬黑了」 早午餐的選項不多 拼盤式的組合，每一種都吃的到老闆的用心😂 食材簡單，簡單好食 營業時間：9:00-14:00（假日一定要先訂位！） 終於天黑了 夜晚的鐵花村，畫上浪漫、溫暖的色調 小小熱氣球燈怎麼拍都很美 不定期會有街頭藝人演出，節目表看這邊 https://www.facebook.com/tiehua 長長一排市集，特別推薦名單： １．關山草莓冰淇淋（吃的到草莓果粒） ２．浪花手作小屋（波浪屋有店面喔） ３．旅食盒子（小米酒特調）：飲酒適量，開車不能喝拉 『限定』二手市集挖寶物 鐵花村從２０１１年開始舉辦二手市集，每個月都有不同的主題， 攤友會將部分收入捐助社福團體，與民眾一起做公益、尋寶趣 二手市集時間：4:30-9:30，日期在這：https://www.facebook.com/tiehua 『限定』體驗台東在地美食饗宴－慢食節 台東縣府不定期辦理慢食節活動 把部落美食、特色小吃、地方小農集結在這 有血腸、小米粥、烤山豬肉、小米甜甜圈等（每期主題不同） 就是道地的台東風味！很值得來逛逛 慢食節響應環保，記得自備餐具，🍽🍽 現場有餐具能租借，也貼心準備了洗碗區。 許多店家使用竹葉、月桃葉、香蕉葉、檳榔鞘製作盛裝容器 也別有風味喔！ 🔼出發前再次查詢營業時間唷~

【台東金崙】不可不知的南迴靜謐部落 別再只去多良車站了！

說到台東南端，大家第一個想到的應該都會是太麻里車站、櫻木平交道或是多良車站。但其實在這些景點中，還藏著一個寧靜而充滿故事的金崙車站和卡拿崙部落，藏著許多你不知道的排灣故事。 金崙的排灣語是卡拿崙（Kanadun），金崙車站位於太麻里站的下一站，這裡最為人知的景點，大概是拍過去一望無際就像駛進海裡的金崙大橋、還有像神隱少女裡那個穿過之後就到另一個世界的別有洞天，走出去之後就是一望無際的大海。 兩年前因為到金崙的賓茂國中帶營隊認識了這個部落，後來成了我的畢業製作主題因而更熟悉。 因此整理了幾個我覺得很高質量的景點，希望大家之後有機會來台東玩時，可以在金崙這個小站稍作停留，下來走走！ LI.KA CAFE 力卡珈琲－台東縣太麻里鄉金崙路210號 力卡咖啡就位於著名的別有洞天洞口，是對面的打個蛋海旅所經營的咖啡廳。除了咖啡飲品外，也販售著各種有排灣味的輕食料理，例如圖中的小米粽和圖右的紅藜、洛神貝果，另外也有販售紅藜餅乾、洛神奶酪等等。食材皆是取自當地最盛產的作物（小米、紅藜、洛神），是一個很適合一個人待著聽著海風過一下午的地方。 打個蛋海旅則是金崙在地青年返鄉的創業，以在旅館業的經驗為基礎，提供來金崙的旅人放鬆的悠閒部落假期。打個蛋有背包房和海旅雙人房兩種房型可選擇，希望讓打個蛋可以做個讓部落發亮的燈泡，就像料理時打個蛋「扣，那樣。」，變成太陽。 👉打個蛋海旅訂房連結請點我（透過此連結訂房可以獲得1% line points回饋喔！） 線織屋－臺東縣臺東市太麻里鄉金崙村1鄰7號 線織屋從車站往上走約5~10分鐘可以抵達，是一個同時經營羊角勾飾品、技藝體驗與背包客棧的地方。線織屋的主人是來自長濱阿美族的多美姐，因為嫁到金崙後發現排灣族的羊角勾技藝快要失傳，她努力向vuvu（排灣的長輩之意）學習，只為了讓這項技藝能夠繼續傳下去。此外線織屋也有羊角勾的體驗課程，如果想更認識金崙部落和羊角勾，來線織屋和多美姐聊聊準沒錯！ 👉訂房連結請點我（透過此連結訂房可獲得3%Line points回饋喔！） 講蜜蜜小餐館－台東縣太麻里鄉金崙村5鄰232號 講蜜蜜是由目前的金崙村長所開設的小餐館，最有名的餐點就是排灣山地飯（圖右是烤肉山地飯） 山地飯是由小米和白米混雜，再加入龍葵、刺蔥、南瓜、紅藜或是芋頭粉等野菜的料理。由於不添加其他調味所以味道非常清淡，一般都會配上豆腐乳、鹹魚等下飯的小菜一同食用。一餐$260的價格在部落裡不算低，但可以吃到滿滿的排灣故事和飽足感也算是值得～ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ 不知道看完以上的介紹，你是否更了解金崙這個小村落一些了呢？其實除了以上餐廳和景點，金崙還有很多故事和店家等著你去探索，我也常常在這裡遇見許多外國旅客、或是來這裡只為耍廢看海一整天的遊客，可見金崙這個地方的放鬆氣息和迷人之處。如果還想要知道更多關於金崙和排灣的故事，歡迎留言告訴我！

台東道地客家味飄香七十年-東粄香傳統米食坊

一臺簡樸的推車，擺上碗粿、發粿、肉粽、草仔粿等各種客家米食，每天清晨出現在成功鎮菜市場，七十寒暑如一日，這道地客家味飄香七十年，更是成功鎮民從小吃到大的好滋味。 位在成功鎮中華路上的東粄香傳統米食坊，由第三代老闆劉俊良（阿良）傳承，有碗粿、草仔粿、甜米糕、客家麻糬等，也有季節限定的芋頭粿、隱藏版的（冷凍）客家湯圓喔～ 像粄條一樣Ｑ彈－招牌客家傳統水粄碗粿 老闆阿良說，民國三十八年阿嬤在富里一代開雜貨店，會把做好的客家美食放進木箱、拿到車站去賣，直到民國四十九年，舉家搬遷到成功鎮，當時鎮上沒有客家族群，父親跟阿嬤決定專職販售客家米食，「沒有店名，大家都叫他『成功碗粿』」。 人人口中的「成功碗粿」，賣得是客家傳統的水粄碗粿，口感像粄條也像米苔目，不將菜埔直接放在碗粿上，而是炒香後直接加入米漿蒸煮，增加碗粿本身的香氣，豬肉則是選用當地溫體豬。最重要的醬料則是傳承自阿嬤的手藝，堅持以手工打蒜泥，阿良說，機器打出的蒜泥會氧化發泡，影響口感，「鎮上的老人家吃了幾十年，吃一口就知道有沒有用心。」 餐具也有濃濃「客家味」 在東粄香吃碗粿，連餐具都很有「客家味」，客家人善用竹子製作生活器具，早期吃碗粿用得都是竹籤，阿良的父親選用硬度高的桂竹自製傳統竹籤，不易斷也不易發霉，清洗後可重複使用，兼顧環保。 買塊紅龜粿 金銀財寶滿富貴💰💰💰 紅龜粿有紅、白兩種顏色，在拜拜習俗中，紅代表「金」，白色則代表「銀」，象徵金銀財寶滿富貴～內餡有紅豆、綠豆、花生跟芝麻口味，其中的花生粉大有來頭，選用雲林北港高品質、大顆又飽滿的花生研磨，堅持選用最好的給消費者。（圖為店家提供） 袖珍版甜米糕 吃甜甜幸福味 早期甜米糕都會加入龍眼乾，阿良發現東部的圓糯米帶有甜味，所以改用葡萄乾取代，增添酸甜口感；在傳統習俗中，女方歸寧會帶著甜米糕至男方家，現在不用結婚，在東粄香就能吃到袖珍版、甜蜜蜜滋味的甜米糕！（圖為店家提供） 因為食品不添加防腐劑，阿良建議民眾當天吃完，可以冰在冰箱保存一天，拿出來後可以用煎的，吃起來外酥內軟，吃起來像起司一樣可以拉～～長長！ 東粄香在菜市場約一百公尺處有了新店面，為了讓吃慣這一味的長輩省下路程，劉俊良與父親每天早上仍會推著餐車到菜市場販售，此外，目前在台東市文化街53號也有店面囉，來到台東市區一定要來光顧一下！ 店家在二O一七年榮獲台灣在地特色老店獎，劉俊良說，「東」代表自己是返東青年，「粄」則是客家的米食，「香」則具有傳承、傳香之意，「東粄香」傳承阿嬤客家粄的味道，也盼青年返鄉，將所學應用在當地，一同提振在地產業。 東粄香 地址：台東市文化街53號、台東縣成功鎮中華路187號 電話：0925 895 866 

台東必吃古早味美食-「客來吃樂」蚵仔麵線/綠豆算

位在台東市區、鄰近鐵花村的「客來吃樂」，販售蚵仔麵線與（冰、熱）綠豆蒜，店面小巧精緻，時常能見大排長龍的景象，店內座無虛席，也有不少名人朝聖，就知道有多厲害！ 銅板美食招牌蚵仔麵線，堅持選用新鮮食材 大的→６０元，小的→４０元 由第三代繼承人張德崴、張演承接手經營的「客來吃樂」，堅持選用新鮮食材，張德崴說，早上跟阿嬤曾針前往市場選購新鮮大腸，並以人工進行加工處理、繁複清洗，確保食材乾淨衛生，蚵仔也是每天新鮮配送，「使用新鮮食材，希望讓客人吃到天然原味。」。 高湯則加入筍絲、紅蘿蔔、柴魚等配料熬煮，再將麵線放在鍋裡以小火加熱，讓麵線更加入味，客人也能隨時吃到熱騰騰的麵線→每天大概晚上八點左右就賣光了！ 通常老饕都會加上三大配角：蒜泥、辣椒、醋，其中辣椒是店家的獨門配方，香氣四溢、辣～到忘不了這美妙滋味！建議客人可以先吃原味，再依口味調整唷～ 用心熬製的黑糖桂圓綠豆算／冷熱都好吃 另一項經典「黑糖桂圓綠豆算」，將綠豆仁蒸熟後，與黑糖、紅糖、桂圓、香蘭葉一起熬煮一小時以上，香蘭葉帶有淡淡的芋頭香，讓黑糖甜而不膩，上桌前再灑些花生粉，香味撲鼻，甜甜的好幸福～ 剉冰也毫不遜色，配料有紅豆、薏仁、仙草、綠豆算等，老闆更特地到外縣市拜師學做粉粿，吃起來更Ｑ更香！因為剉冰是季節性販售，常有客人撲空買不到，店家也在今年推出「貴人綠豆算冰棒」，一推出即大獲好評！(下圖為店家提供~) 張演承說，在朋友牽線下，與台東地區農會合作研發，經過不斷試做、調整比例，今年完成這支桂圓＋綠豆仁的「貴人綠豆算冰棒」，跟熱的黑糖桂圓綠豆算相較，冰棒中的桂圓多了五至十倍，糖度也增加，不添加化學香精，完整呈現傳統古早味。 說故事時間 不平凡的傳統小吃 這兩種看似平凡的傳統小吃，卻有著不平凡的故事，訴說張德崴家族三代繼承人的奮鬥史。蚵仔麵線的手藝最早來自老闆的阿嬤曾針，當時曾針的老公過世，她獨自撫養孩子，一人扛起家計。 後來由老闆的母親張惠美接手曾針阿嬤的手藝，並租下店面，取名為「客來吃樂」，希望客人能吃得快樂，卻遇到丈夫投資失利。家族一起度過低潮，現在由第三代繼承人張德崴、張演承經營，兄弟倆把舊店面改造成傳統日式風格，也申請客來吃樂的專利，對食材更加堅持。 除了傳承家族的手藝，客來吃樂也投身公益活動，烹煮蚵仔麵線供弱勢長輩享用，張演承說，在行善過程中累積正能量，期望讓社會更有愛；此外，明年為「客來吃樂」三十周年，將舉辦一系列回饋感恩祭活動，歡迎民眾一起參與、品嘗充滿故事的古早小吃。 客來吃樂 地址： 950台東縣台東市新生路222號 電話： 08 934 3096

▪️台東🍴阿宏的魚店🍴▪️

⏰08:00-18:00，17:00不接客/17:30後不供熟食 🏠東縣台東市富岡街305號 ☎️0922-159112 🔸大件行李無法進店內，需放置於外牆門邊 - 🔺生魚片 24片/200元 🔺塔香蛤蜊 🔺炒高麗菜 🔺炒麵 - 台東高CP隱藏版海鮮餐廳 位於富岡漁港旁走路三分鐘的路程 他們家生魚片24片只要200元 而且現切現吃帶點筋非常鮮甜 蛤蜊也相當肥美又飽滿 整體也很夠超級下飯 炒青菜量多鮮脆 / 炒麵雖配料豐富 但口味上個人覺得還好 / 另外，他們家有免費提供白飯 整體份量非常多算是物超所值

【快訊】台東美食非吃不可！2020網友票選台東十大必吃早餐

臺東好吃的早餐店這麼多，究竟是哪幾間非吃不可？網友票選臺東必吃早餐結果出爐，經三千兩百四十八位網友投票，共有七十三家早餐店入圍，其中榮獲第一名的必吃早餐為臺東市「麻里マリ朝午食」，臺東市「正氣路美而美早餐店」、臺東市Lane28 Brunch則分居二、三名。 奪得票選第一名的「麻里マリ朝午食」位於臺東市，店內乾淨明亮，供應餐點種類相當多樣，並因應季節與在地食材有所變化，自製優格醬與手工山形牛奶土司為其特色。網友推薦必點早餐為章魚燒蛋餅、打拋豬蛋餅、披薩蛋餅；第二名臺東市「正氣路美而美早餐店」，為在地三十多年老店，多次榮獲臺東縣衛生局食在安心認證，餐點使用的蔬菜多是老闆於池上自家有機種植。網友推薦必點為法式吐司、總匯三明治、豬排蛋餅；第三名臺東市Lane28 Brunch，位處市區人潮聚集處的大同路上，網友推薦必點為九層塔蛋餅、芝麻醬燒肉蛋餅、核桃乳酪厚片。 第四名太麻里鄉「去拿早午餐」，必點刺蔥燒肉蛋餅。第五名池上鄉「陳仔豆漿店」，必點煎餃、素飯糰。第六名延平鄉「巴喜告同班同學早餐吧」，必點卡啦雞腿堡。第七名成功鎮「東粄香傳統米食坊」，必點碗粿、草仔粿。第八名臺東市「漿餅屋」，必點燒餅油條。第九名鹿野鄉「阿丁早點」，必點招牌蛋餅、水煎包。第十名臺東市「明奎冷飲店」，必點法式吐司、火腿蛋吐司、法式肉鬆吐司。 看更多>>>2020台東精選-百大美食工藝伴手禮，7間在地特色好店推薦 #Lane28Brunch #去拿早午餐 #台東十大必吃早餐 #台東美食 #巴喜告同班同學早餐店 #明奎冷飲店 #東粄香傳統米食坊 #正氣路美而美早餐店 #漿餅屋 #阿丁早點 #陳仔豆漿店 #麻里マリ朝午食 

外面買不到！無痛耳夾、有台東「海味」的耳環－浪花手作小屋

由陳亭諭、蕭俊韋夫妻共同經營的「浪花手作小屋」，2017年12月開幕，陳亭諭以漂流木、石頭及貝殼等天然素材，結合易雕塑的鋁線，創作出具有台東特色的飾品，將一般人眼中的廢棄物搖身變成獨一無二的明星商品。 走上台東TTstyle原創館（波浪屋）三樓，右方透出溫暖橘黃燈光的店家，就是浪花手作小屋，店內展示架採用舊窗戶概念設計而成，搭配具有台東自然特色的漂流木、石頭飾品等，展現「台東原味」。 最美闆娘、大學就讀室內設計科的陳亭諭，畢業後返鄉幫助母親管理民宿，她說，因為民宿鄰近海邊，時常會去撿漂流木、貝殼與玻璃等，利用這些具有天然紋路的素材，讓旅客玩DIY製作鑰匙圈等紀念品，獲得好評，也讓她決定成立「浪花手作小屋」。 跟你一樣獨一無二！找不到第二副一樣的貝殼耳環 闆娘撿到的貝殼素材，大小、色澤都不一樣，屬於較限量的作品；她用軟銅線摺出各式形狀，耳環很難一模一樣，但是卻跟你一樣特別 ❤️ 明星商品！外面買不到的不凋花系列耳環🌸 🌸 屬自然花材、變化性多，每季的花材會有不同的驚喜，花本身就很亮眼，搭配一些簡單的天然石素材，讓質感再升級！不用擔心花容易散開，基本上耳環只要保持乾燥、不要壓扁，都能保存很久，我買的已經兩年多了一樣很漂亮 為大家介紹，這是大食怪的耳朵👂 ，是不是很適合當「耳模」😂 😂 我自己也買了好幾款收藏，超橘美~~ 特製耳夾！夾整天不痛也不怕掉 除了一般耳針，浪花手作小屋的耳夾也很厲害，闆娘利用鋁線手工凹製無痛耳夾，戴一整天也不會痛，大食怪沒有打耳洞，戴著打籃球也沒掉下來～沒有耳洞的人一定要試試 闆娘從夜市擺攤到TTstyle，至今六年多，她說，有個來自香港的客人讓她印象深刻，客人說：「我覺得她的耳環就像藝術品，我想掛在我的牆上，看了也開心！」陳亭諭希望未來有機會到國外擺市集，努力拓點，為大家製作更多獨一無二、具有台東亮點的作品。 🔼大食怪的耳環牆，9.9成都是浪花手作小屋的耳環哈哈哈哈 浪花手作小屋 地址：臺東縣臺東市新生路105號-波浪屋3樓 這裡有：衝浪繩、鋁線飾品、創意小植栽、手染包包 Line：0913633161 #浪花手作小屋 #無痛耳夾 #台東必買 #特色耳環飾品 #貝殼耳環 #不雕花耳環

台東｜最美路邊攤 我在玩 玩冰箱

🧊 台灣最美的路邊攤【我在玩 玩冰箱】 因為太美了 只好連發兩張 早午餐一定要預約！！ 不然去那邊只能點飲料來喝唷 我是一個月前預定的 很幸運假日還有位置✌🏻 ———————— 👉🏻#鳳梨冰沙 🍍 👉🏻#我在玩 $99 👉🏻#早午餐 1人份$250 這是3人份餐點唷 隨餐會附紅烏龍 更換飲品折$30 這裡吃的食物的原型 自製的沾醬配上任何食物都百搭 鳳梨冰沙很好喝 不會很甜 可惜這天沒有一整顆的椰子🥥 _ 再來之前我看了大家的正負評價 有人說這裡的野菜難以入口 但是這是野菜Ok... 不要吃到梗的地方 沾羅勒醬還蠻好吃的 至於蒼蠅的部分 當天我們去真的沒有什麼蚊蟲 整體的態度都很好 還是會想再去一次❤️ ———————— 🚩#我在玩 玩冰箱 🚗ADD：959台東縣東河鄉隆昌188號 🈺️營業時間：08:00-18:00 ———————— #台灣旅行#台湾美食#網美景點#國內旅遊#波波打卡#波波發胖#跟著我們吃外縣市#台東美食#我在玩玩冰箱#玩冰箱#台東必吃

台東必吃慢活、無菜單料理-ICifa法式餐廳

朋友常問台東有甚麼好吃？ 除了麵線、米苔目、炸雞（大多都是小吃類） 今天介紹這間位於台東市區的「ICifa法式餐廳」 真的是台東在地慢食饗宴代表之一！ 2020台東慢食評鑑中，也獲得一星肯定喔！ 來自高雄的鄭吉棠，大學畢業後在各地的飯店服務，深深被台東的人情味及農夫善待食材的心意而感動，一Ｏ八年十二月，開設餐廳「ICifa」，希望讓顧客吃到食物原味，吃當季也吃在地。 「ICifa」在阿美族語中意旨「在市場」，所有料理皆選用東部在地食材，為無菜單料理，採預約制，一客一千五百元加上一成服務費。 「這價錢讓不少人打了退堂鼓」，鄭吉棠說，他自認的法式精神是不靠太多的添加物幫料理加分，而是思考食材本質，而好的東西本身就有它的價值，一分錢一分貨，閉著眼睛都能吃出差別，好一點的東西貴了一倍，那顧客願意買單嗎？ 他舉例說明，在他兒時印象中的甘蔗都很粗、漂亮，實際到長濱「阿貴」的甘蔗田，發現甘蔗生長歪斜或有蟲，生長速度也慢，而老闆點醒他，「那是因為沒有農藥」。 他說，市面上有很多黑糖可以選擇，但是阿貴黑糖的老闆堅持不下藥、善待土地，做出來的黑糖天然無毒，「看見農夫善待食材，花時間、花油錢跑一趟長濱買黑糖很值得！」，也希望讓顧客吃出食材的價值。 鄭吉棠深入部落尋找靈感，台東在地野菜變身高級法餐料理 一般人都會到市場找食材，鄭吉棠則是在放假時騎著單車，沒有目的地，走進鄉村、部落，只為尋得旅途上的「秘寶」。「拿到越好的食材，簡單料理就很美味。」他說，購買當季新鮮的食材，不須使用太多料理手法蓋住食材的缺點，簡單搭配胡椒、鹽、油，端上餐桌就是厲害的菜餚，「多花點時間、精力找到好的食材，很值得」。 他無奈笑說，曾嘗試運用高級的進口食材搭配料理，可是民眾不買單，探究原因後才瞭解，這些食材在客人生活中沒有「記憶點」，透過在地食材，讓他們知道家裡吃的東西也能端到法餐中，運用在地食材引起民眾的共鳴，拉近與客人的關係。 鄭吉棠製作的無菜單料理，每一道都有無限可能，他嚴選食材，針對食材特色「加亮點」做變化，讓每道料理有多種組合與想像空間，不僅可以吃到食物原味，也能與其他食材搭配享用，產生加乘效果，一道菜就有多種「故事」。 . 他介紹其中一道湯品「老闆的池塘」，他說，在台東很常看到花園裡的小池塘，大家的池塘都有共通的特色，他想把池塘變成一道菜，而「小池塘」有魚、海鮮、部落海女採的海菜，還有香草作為浮萍，也運用大量魚骨熬煮的湯品，加熱會變混濁的特性，完成他的池塘，一推出即大獲好評。 鄭吉棠說，大家都說台東是慢活城市，但大部分的餐廳都在拼翻桌率，希望ICifa打造一個慢活饗宴、一種專屬台東的味道。 ICifa法式餐廳 地址：950台東縣台東市更生路462號 電話： 0938 815 933 記得提前預約喔！

【嘉明湖新手攻略大全】想要擁有天使的眼淚、天空的鏡子，這篇先收藏起來！

撰文編輯 #Jessieeee 位在臺東的嘉明湖，被譽為「天使的眼淚」，絕對是每個登山客心目中的必爬路線，寶藍色的鏡面湖泊照映著天空、沿途豐富的自然生態，在登山的路途中甚至是處處充滿驚喜！從大赤鼯鼠、山羌到水鹿及兩棲類生物，都深藏在這座高山之中，但要攀登這座終極百岳也不簡單，這篇攻略先存著再準備上山吧！ 攀登路線 攀登嘉明湖有兩大路線，都會從向陽工作站上山，經過向陽山屋、三叉山抵達嘉明湖後下山，分別為三天和四天的路線，難易度不同，也有不同的路線可以選擇，大家可以依照自己的體力、時間來選擇路線。 其中向陽山屋到嘉明湖山屋的路段可以說是一路陡上，對於登山者是一大考驗，而從山屋到嘉明湖的路段去程比較多是下坡，所以回程爬坡路段也會比較勞累。 行程怎麼排？ 四天三夜 四天三夜的路線第一天夜宿向陽山屋，第二三天夜宿嘉明湖山屋，第二天不需一次登上嘉明湖，只要抵達嘉明湖山屋即可。這條路線比較適合新手登山者，以及希望可以好好欣賞沿途美景的登山客，也不用擔心要摸黑抵達山屋。 三天兩夜 大部分的登山團會選擇三天兩夜的路線，這條路線第一天就要先抵達嘉明湖山屋，第二天從嘉明湖山湖起登三叉山和嘉明湖，第三天原路下山，這種走法第一天會比較疲憊，要背著重裝陡坡爬上山屋，適合平常就有百岳經驗，體力和耐力都足夠的登山客。 入山證、山屋申請 嘉明湖步道是必須要申請入山證，還需申請山屋，入山證只需在出發前5至30天前上內政部警政署網站申請入山證即可。 山屋申請是於住宿日前2個月至前5日開放申請，第一階段要先上嘉明湖國家步道官網登記，第二階段初審通過的人就會列入抽籤名單，第三階段才會在住宿日前30日進行床位抽籤，抽籤結果會以e-mail的方式通知。由於山屋位置有限，所以旺季和假日會必較難抽中，大家可以安排在非假日前往。 當然沒有抽中的朋友會進入後補名單，住宿日前7日至29日之期間每天都會進行候補抽籤，大家可以再多多關注有沒有抽到自己喔！ Info. 向陽山屋收費：假日每人600元整/平日每人400元整 嘉明湖山屋收費：假日每人600元整/平日每人400元整 向陽營地及嘉明湖山屋營地：假日每人600元整/平日每人500元整 體能訓練 想要爬上嘉明湖沒有足夠的事前訓練是非常危險的，由於要外宿高山，行李除了保暖衣物、餐具、睡袋還有許多登山裝備，絕對是重裝上山，加上高山上氧氣稀薄，還需持續爬坡，如果平時沒有相關經驗者建議有充足的體能訓練再出發。 除了可以用跑步、游泳這類的有氧訓練來提升心肺功能，也能搭配重量訓練，來增加肌力，最好還能把負重攀爬郊山加入訓練菜單。 👉新手也能爬的避暑高山步道TOP8，高山草原、枯木湖泊，躲到山裡涼爽一下！ 注意事項 天氣：夏季的氣溫大約在9-16度，白天紫外線較高，午後也經常有雷陣雨，所以可以採用洋蔥式多層穿搭，加上雨具及防曬設備 ; 冬季氣溫只有0-4度，十月初就有可能開始降雪，較不建議上山。 裝備：如果不是參加商業團，那睡袋、睡墊、瓦斯、爐頭、食物、保暖衣物、衛生用品、急救用品等裝備皆要自己攜帶，且所有攜帶上山的東西都需帶下山，千萬別遺留任何東西在山上喔！ 野生動物：如果在山上遇到野生動物，保持距離、不打擾牠們，其實動物們都不太會主動攻擊人類，所以不用擔心。 👉【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦 👉全台7座「秘境湖泊」避暑勝地！從冰蝕湖到森林仙境，台灣之最都在這 想要看見傳說中天使的眼淚，看似困難，事前準備繁瑣，但其實只要循序漸進，訓練好體力，適當的裝備，抵達山頂的那一刻，一切都會值得的！ #三叉山 #台東 #台東景點 #向陽山屋 #嘉明湖 #嘉明湖山屋 #嘉明湖攻略 #天使的眼淚 #登山攻略 #百岳 

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