［小豹虎居家調酒］危險又美麗的病毒virus特調

《RNA VIRUS》 這次來個應景的「疫情主題」！ 為了慶祝終於打到疫苗了，我們決定以RNA為意象來創作（RNA是核糖核酸，就是RNA病毒的遺傳物質）🤣 首先將杯中裝滿冰塊，倒入蘭姆酒、君度橙酒、檸檬汁搖盪過後的基底，隨後用通寧水補到八分滿。 最後用藍柑橘香甜酒、野莓琴酒，加上少量紅石榴糖漿調色後的琴酒，從杯子的兩側倒入，讓兩種顏色於杯底交集卻又不相融，彷彿病毒危險的顏色。 喝的時候記得攪拌一下，風味類似柑橘及莓果風味的琴通寧！ ✨酒譜✨ 蘭姆酒 30ml 君度橙酒 30ml 檸檬汁 20ml 通寧水 90ml 藍柑橘香甜酒 30ml 野莓琴酒 30ml 紅石榴糖漿 少量 其他美麗調酒： https://www.instagram.com/tiger___bartender/

書籍分享──頭號書迷：我比你危險

懸疑小說、恐怖小說、偵探小說 舉凡血肉模糊、肢解遍地、鬼怪奇談之類的，都是不看的 在搜尋某位作家時，意外發現這個文學網站 點進去首頁時，瞧見這本書拿下點擊、收藏兩個排行榜的首位。 基於好奇，沒發現此書列的標籤均是以往避之唯恐不及，就這樣點進去。 以驚悚程度來說 對於兇手作案的過程，血肉模糊的描述並不害怕到足以讓人快轉 行兇的方式稍有提到，但不至於細微到會讓人頭皮發毛 以劇情來說， 本該只是江婉書創作的小說，然而任平生竟以此為模型進行模仿犯罪，最後還找上了江婉書，為其寫出更符合殺人犯的故事。 而裏頭一名讀者『孫老頭』，一名充滿秘密的警察，原來是之前在殺人犯手下逃脫的警察白綺，多年來追查殺人犯。 故事結構很簡單，江婉書、白綺、任平生之間糾葛引人入勝，用一種懸疑吊著讀者的胃口，讓讀者不由自主一章又一章往下閱讀。 以情感來說， 恐懼、害怕、猶豫、憤怒..... 關於這些情緒真的寫得很好，直白地形容腳色的情緒，用細膩動作描繪出腳色的內心，然而江婉書與任平生的糾纏迷離更是拿捏得恰到好處。 在最後的天台，任平生、白綺兩敗俱傷，最後的關鍵在於江婉書。 任平生的變態心理，是想把江婉書變成代罪羔羊？還是樂見把江婉書改造成與自己同類的人種？ 白綺的報仇心緒，利用江婉書誘出任平生、利用信任欺騙了江婉書，最後瓦解江婉書心底救贖的希望。 結局來得太快透著粗糙：江婉書殺了白綺、任平生消失不見，一個沒有任何解釋徒留一片空白，然而這樣的結局卻更讓人糾結於故事。 任平生，尋找下個目標繼續改造目標？或是尋找下個樂趣？ 江婉書，做實了任平生案件的兇手？還是變成一個心理扭曲的殺人魔？ 只能說，作者安德寫的結局簡略得讓人扼腕，卻又讓人為此而糾結，一如她寫小說的手法確實掌握住讀者心理。 #別當一隻好奇的貓，好奇會燒掉你的時間，為了把書看完 #安德-頭號書迷：我比你危險

本日運勢2021.08.29｜鼠、馬、兔，表面感覺很好，但暗中藏危險隱憂，不宜決定任何事

2021辛丑年 國曆8月29號 星期日 運 勢農曆 七月 丙申月 二十二號 己酉日土生金-天干生地支【宜】祭祀、酬神還願、動土、入殮、火化、安葬。 🐍今日屬 蛇事業衝刺日，旺盛的一天，行動力一百，得分一百，衝吧！任何心中期許的事，就趁現在，放手一搏吧！但還是要收斂一下脾氣。 🐮今日屬 牛三合日，努力必有意外的收穫與獎勵！任何方面喔！ 🐲今日屬 龍龍鳳呈祥，事事順利，天將祥瑞，未婚男女婚期可成，想要寶貝的新婚夫妻，把握時機喔！來個親密約會吧！ 🐰今日屬 兔59歲正沖日，凡事要小心謹慎，出外行車走路要小心，防筋骨傷害，預防血光之災，適時捐血可避災，避免桃色糾紛所引起的家庭風波，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐭🐴🐰今日屬 鼠 馬 兔要小心爛桃花，任何事，表面感覺很好，但黯中藏危險隱憂，不宜決定任何事，臥室床頭佈桃花陣，可斷爛桃花，可避災。 🐴今日屬 馬慎防破財，不宜有金錢借貸，小額捐款可避災。 🐔今日屬 雞小心血光之災，容易受傷，行事動作要小心謹慎，適時捐血可避災。 🐶今日屬 狗莫管他人閒事，不可作保人，以免受小人利用陷害，妄招牢獄之災。 按此學習桃花陣 【如有疑問？可以問老師喔！】LINE@ : @dphsu95 #生肖 #運勢 #財運

「危險心靈」之醒思|社會運動下，最初的心

這是很久之前寫的書後心得，原本躺在Penana文章堆中，學校即將開學，對這篇文章，有了感覺分享給大家，我ㄧ直都非常喜歡作家侯文詠， 他的書總給我很多追夢的能量。 在書架隨意拿了一本侯文詠寫得「危險心靈」小說，看到是一個國中生原本單純與老師發生衝突，所引發一連串的抗爭，這過程中，一個青少年，面對許許多多的人的回應，身心受到衝擊是非常巨大。 ❇加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 一個人的力量是非常薄弱，當小小的聲音是無法得到回應，但聚集許多的聲音就成為一股風潮，力量大到的層面是當初無法想像的，只是主人翁謝同學，在這過程中承受許多他自己都無法控制的局面，他時常與自己對話，他到底真正想訴求的問題是什麼？原本單純的自我意思，成為抗爭的點，加入許多人的思想，還能是原先的初衷嗎？ 當沒有人支持時，無力感吞噬自己的心靈，但陸續有人支持時，主人翁得到滿滿的勇氣，因為有人願意一起站在同一戰場，他發現自己變得更勇敢，他開始覺得他有更大的任務及責任去完成使命，他在此時成為一個領導者，他面對許多難題，他變得堅強，所有的事情由個人的見解逐漸擴大成同學們、師長們，家長們的社會化的思潮。 ❇陷入矛盾的心靈困境 當所有抗爭的議題全部得到政府高層的回應時，這還是原先小小的主人翁心靈的最初的期盼嗎？當他被抗爭的浪潮推上高峯，他背負許多人的期盼但更多是社會上不在抗爭的議題的人群，在當下，他只是15歲的國中生，單純的心靈只想把自己的意思表達，他只能用言語去爭取自己的權益，但是形成抗爭議題時，造成的對立，所有事情得到抗爭後應有的回應及處置時，他在過程中陷入矛盾的心靈困境，每個人都在用特殊的眼光看他，每個人都無法真實向他說出心理的感受。 他在這事件中，外在似乎得到勝利，因為許多人都為這場抗爭付出代價，但與他對立的師長雖然辭職，但依舊自始至終無愧於心，他仍在此戰役中轉學，他變成一個不愛說話的學生，因為他發現抗爭中，他說了許多其實並未改變所有的狀況，他變成一個不喜歡說話的人，結局，這三個月的抗爭活動讓他的心靈深處，陷入困境，他只不過是15歲，還無法真實分辨別人的心意。 ❇支持不代表從心的認同 當他發現所謂支持者，其實內心並不是真正的認同，只是把他當成一個利益的棋子，所以最後的他，迷惑了，說得再多，不一定能改變現狀，看到最後，其實自己也十分佩服謝同學的勇敢，當無人支持他時，他勇敢為自己發聲，當多數人挺他，支持他時，他反而去思索，去追尋真實的核心問題，不會驕傲自滿。 ❇自我覺察，心靈平靜 在人生的旅程中，多多少少都會面臨許多的選擇，困境，在遇到時，保持勇敢堅強，將會帶領自己闖出自我，戰勝脆弱的自己，成功時，要保持平靜的心，不自我膨脹，猶如登山，當爬到高峯就得準備下山，聖母峰是世界最高的山峯，全世界慕名的登山者紛紛沓至，但能爭服卻是寥寥無幾，除了天氣 、環境惡劣、海拔，更是登山者的心靈考驗，如此美麗絕境，若無法深刻提醒自己，勿貪此美境而逗留，而平安返回。

🌟迪士尼扭曲仙境🌟「熱砂之國」活動劇情翻譯🔸第二章🔸熱情歡迎！–１『我們出生的城市』

前情提要： 迪士尼扭曲仙境主要角色名字音譯對照（非官方）「熱砂之國」活動1-1『阿里阿布‧那利亞』「熱砂之國」活動1-2『不好意思你們還是放棄吧』「熱砂之國」活動1-3『還好旅行的開始很順利』「熱砂之國」活動1-4『電量100％！』「熱砂之國」活動1-5『會給你們最棒的體驗的』 （熱砂之國—絲綢之城） 卡利姆：「嗯～！太陽好大～！終於有種回到熱砂之國的感覺了～！」 賈米爾：「我們兩個一直都沒空回家呢。」 【選項１】 監督生：「這裡就是熱砂之國啊！」 【選項２】 監督生：「好厲害！沙漠裡居然有城市！」 【選項１】 卡利姆：「這裡是我和賈米爾的家鄉喔！感受到街上的熱情和活力了吧？」 【選項２】 卡利姆：「對來自異世界的監督生來說，這裡一定很稀奇吧～！」 凱特：「果然比學校熱多了～一下就出了一身汗。」 賈米爾：「氣溫的確很高，但也要注意一下很強烈的日照。小心別中暑了。」 凱特：「真的欸。石磚地板吸收了陽光變得很燙，反射到身上像是火燒一樣。」 凱特：「不好好塗防曬就糟了。」 特雷：「我應該戴帽子來才對。真是的……」 賈米爾：「熱砂之國是擁有廣大沙漠的熱帶氣候。」 賈米爾：「這個國家大部分是由面朝大海的巨大半島構成的。」 賈米爾：「海岸邊有一整排的高級住宅區和渡假村喔。」 賈米爾：「這個城市位在熱砂之國的中心，是不管在國內外都很有名的觀光景點喔。」 馬列烏斯：「的確是呢。有很多人都拿著地圖。」 凱特：「是觀光導覽的地圖呢。大家都穿著短袖短褲看起來很涼快～」 特雷：「對啊。穿著熱死人的制服的，只有我們呢。」 凱特：「欸欸。這個城市叫什麼？」 賈米爾：「這裡是『絲綢之城』。」 卡利姆：「是我們出生的地方唷。」 凱特：「這裡就是『絲綢之城』啊。旅行書上有介紹過。」 凱特：「果然和書上寫的一樣，白色石頭蓋的房子超級美的。先來拍一張🎵」 （喀擦！） 賈米爾：「在古代，因為這裡很難取得適合蓋房子的木材，所以直接用從岩場採掘的石頭蓋房子。」 賈米爾：「最近已經可以取用各式各樣的建材了，但石頭建的房子可以凌駕酷熱的天氣，直到現在還在繼續使用。」 特雷：「的確，說起熱砂之國，就會直接聯想到石造的住家和建築物呢。」 凱特：「就像電影裡的場景一樣。好潮喔～🎵」 卡利姆：「除了漂亮的建築以外，這裡也有很多讓人自豪的美食可以推薦喔！」 卡利姆：「每天有很多新鮮的海產會通過運河從海邊運過來喔。」 卡利姆：「在美食家圈子裡面，『絲綢之城』的海鮮料理超有名的，也有很多五星級餐廳喔！」 庫利姆：「喂～！這裡有河欸。水好涼好舒服喔～」 馬列烏斯：「這就是剛才說到的運河吧。」 庫利姆：「啊！那裏有波紋！有魚嗎？」 特雷：「嘿，庫利姆。不要太靠近運河。很危險的。」 庫利姆：「喵哈哈，不要小看我了特雷！本大爺才沒有那麼笨呢。」 （撲通～～～～！） 庫利姆：「嗚哇～～～～！！！」 凱特：「啊～～！小庫利掉到河裡了！」 特雷：「我才剛講過！」 庫利姆：「呼喵！？船、船過來了！？要、要被輾過去了～～～！？」 【選項１】 監督生：「危險！」 【選項２】 監督生：「怎麼辦！？」 船夫：「……要注意別讓寵物跳進運河裡啊，很危險的！」 賈米爾：「不、不好意思……」 庫利姆：「本大爺才不是寵物呢！」 馬列烏斯：「呵。剛才還在拼命掙扎呢，已經恢復到可以頂嘴了嗎。」 賈米爾：「所謂運河，可是跟有車子和魔導車跑來跑去的馬路一樣。」 賈米爾：「是『絲綢之城』的交易樞紐，總是有很多船來來往往。」 賈米爾：「游泳當然是絕對禁止的，很危險的。」 特雷：「還好有船夫把你救起來，真是太好了呢，庫利姆。」 庫利姆：「一點都不好！撲通的掉下去，唰～的一下就被沖走了，超級可怕的！」 庫利姆：「腳又碰不到地，船又一下子衝過來！我都覺得要完蛋了～～！」 特雷：「好啦，這就說明了出門在外要小心行事的道理。把這當作教訓，以後要注意安全喔，庫利姆。」 賈米爾：「來，站好。我幫你擦乾身體。可不能讓你感冒了。」 庫利姆：「咕嗚嗚嗚～～～～」 #手機遊戲 #迪士尼 #迪士尼反派 #迪士尼扭曲仙境 #ツイステッドワンダーランド #Twistedwonderland #熱砂の国 #活動劇情 #日文翻譯 #砂寮 #砂寮主從 #紅心寮 #龍寮 #ジャミル #ジャミルバイパー #カリム #カリムアルアジーム #ケイト #ケイトダイヤモンド #トレイ #トレイクローバー #マレウス #マレウスドラコニア #jamil #jamilviper #kalim #kalimalasim #cater #caterdiamond #malleus #malleusdraconia #trey #treyclover

教養中禁止說不可以!?得看是什麼前提

到底該不該對孩子說”不可以” 雖然我兒才邁入九個月，但最近已進入爬行跟扶站大法師時期對於各種危險用品更是躍躍欲試。 不是想被電風扇夾斷手就是想挑戰火燒豬蹄或試圖用嘴嚼電線 然後當他試圖將手伸進電扇，媽媽自然而然的說不行、不可以時，某些看了許多教養文的親朋好友就說: 不要對小孩說不行、不可以會造成他們不敢去探索甚至會造成人格成長上的不利。 老實說這觀念我認同卻也不認同......為什麼呢? 首先我覺得事情先要判斷的是”真不可以還是假不可以”是”你認為的不可以還是常規知識上的不可以” 比如:觸摸電風扇v.s拿手抓湯匙或食物 不要驚訝，並不是許多家庭都樂於讓孩子進行這樣的用餐模式，尤其長輩。 覺得髒覺得清理麻煩覺得沒規矩，所以在孩子試圖去抓握湯匙或者用手拿食物時，會出現阻止行為。 “不可以!髒髒唷!” “不可以拿，乖乖吃飯，xx餵” 這種的不可以我認真覺得是剝奪了孩子們探索的權利沒錯，甚至還有因為怕地板髒所以不讓孩子在地上爬行或者因為自己懶不想執行配合孩子所以用不行不可以拒絕要求的，這的確是不合理。 因為你的不可以都來自於你自己而非真的會造成重大傷害或生命安全問題。 但玩電風扇或者碰火碰電等等，為什麼還要跟各位父母說不要使用不可以不行等詞彙呢? 把小孩帶離現場或者用其他事物轉移他就好，所以呢?他就知道這東西不能碰?或者你能夠轉移注意力幾次? 寶寶們還沒有危險觀念沒錯，也就是如此要靠大人來先設立一個原則跟禁區。 當我兒子試圖去摸電風扇，我會改變口氣跟語調很嚴肅的說:不可以，危險，受傷會痛。不聽我就是慢慢提高音量(絕對不是吼)讓孩子知道你跟平時不一樣 孩子很聰明他都會看你的臉色，當發現你臉色不對語氣不對，至少我的孩子他會停下動作。(當然如果你還是溫柔和藹嘻嘻笑笑的說，再覺得孩子不把你放眼裡，我……..以下省略千字) 同時我也理解有些父母說可是大了你越說他越要碰，在那樣的情形我個人認為更得建立起禁區觀念，因為某些意外跟傷害不是後悔就能挽回。 我自己本人是除了不行不可以，還會盡可能誇張邊演邊說的跟孩子解釋，不管他聽不聽得懂。我會說:你看電風扇裡面是不是有葉片，咻咻咻轉好快唷~如果你手伸進去就會喀喀喀會受傷會痛。 而我也會把握每一次他跌倒或撞痛的機會(咦，怎麼感覺用把握這詞有點壞) 一直堅定的看著他說這就是”痛”不是只有單純媽媽秀秀媽媽呼呼，要告訴他這就是痛的感覺。知道痛不好受，慢慢的他們就會知道要避開會發生”痛”的事情。 甚至燙這件事，我也會比如煮菜被燙到起水泡，我就要家人抱他來廚房指著火說燙，然後給他看水泡說媽媽受傷，受傷很痛。然後再指火用手再胸前比大叉說:不可以，危險，受傷會痛。一次兩次三次，雖然我兒現在有時還是想偷偷接近電風扇。但只要我說:嗯?不可以會受傷，媽媽說過。他就會原地轉回去玩他的玩具。不可以對於教育孩子上並不是應該被禁止的一句話，反而在事關重大的情況下更應該讓孩子們了解”不可以就是不可以” 我當然樂於在最大的限度下陪孩子盡情探索，但孩子不可能一直待在我們為他佈置的無危害城堡。當他在其他地方接觸到會危害安全的物品時，與其抱著他離開或轉移注意力，但孩子仍舊對那樣東西保有好奇也仍舊不知道隨意碰觸會造成危險，我寧可一開始就建立有些事情不可以就是不可以的觀念。 而安全問題應該是大部分家長的原則與底線，也許很多人會說本來就不該發生意外這件事情。家長們應該避免所有危險及時刻陪伴在孩子身邊...... 我只能說所有詞彙都有它存在的意義，意外就是再小心也有可能發生， 而不行不可以這些反意詞就跟柵欄一樣，在孩子不知道危險不知道嚴重性的時期，大人應該定好界線。 不是省略這些詞，把孩子抱開就沒有阻礙他們的探索，因為本質上你仍然是無聲的拒絕。 孩子比我們想像的聰明，在說不可以的時候盡可能簡單的去解釋原因，他們真的會慢慢理解。 告訴他們可以做什麼的同時也傳達不可以做什麼，因為過度禁止不是好事但無限上綱同樣也不是好事。 #純屬個人觀念分享也尊重每一種教育方式跟理念

禁忌的愛情終究只會帶來危險逆天的結局?! "電影-晝顏"浪漫淒美與道德卡關僅僅只有一線之隔!!

禁忌不倫的愛戀就如同飛蛾撲火般~ 無可自拔那難以抗拒的燃燒魅力 有些事情就是如此明知不可行卻就是無法輕易地停止 禁忌的愛情終究只會帶來危險逆天的結局?! 愛情本是甜蜜美好的鑰匙能將原本平凡生活開啟新的篇章 但這把以愛情為名的鑰匙開啟的卻是兩個出軌外遇的家庭呢?! 一切處在愛情內的美好就會瞬間大打折扣了~~ 如同電影所敘述那多麼美的一句話-- 你愛的人在哪裡~那裏就是天堂 但當所有激情/純愛退去後 剩下的仍然只有最單純不過的平凡生活 晝顏中能將出軌的婚外情拍攝如此地細膩敏感 我想除了男女主需要具備相當程度的高顏值與表演經驗外 配合那帶有淡淡憂傷淒美的主題曲-Never again 平淡無奇的情侶對話與情節卻不帶太多的激情色彩 反而將情愛中那份真切的細膩刻劃出絢爛的光影 電影中講述追逐"螢火蟲"的情節某種程度是在宣告 人並不像螢火蟲如此的自由自在無道德拘束控制~~ 雖然生活也是短暫停留在人間卻還是想跟隨自己的內心 即便我所做出的選擇並非符合這個世界的標準與規範 我終究選擇跟隨我內心的聲音~~ 出軌的婚外情何嘗又不是忠於自我的一種表現 只是它從來沒有被社會大眾的價值觀正眼認同而已 僅僅是雙方兩人深愛的愛情是美好幸福的~ 可是結尾伴隨著北野原配的失控與怒吼中可以發現 這段如履薄冰的禁忌之戀既不被社會認可接受 同時也深深地傷害打擊了乃里子與雙方的原有家庭 而晝顏最終的結局仍是將禁忌不倫的出軌戀情畫下難以抹滅的悲劇終點 我想愛情中很難很難的就是年少輕狂的我們總以為愛情是屬於我們兩個人的 只有單單是我們二人世界而已~ 可畢竟愛情也是生活的一部分 試問又有多少愛情能真正只跟"彼此"談情說愛而毫不顧慮世界呢? 不去顧慮世俗的眼光? 不去考慮父母的看法與觀念 ? 不去理會彼此生活圈中的朋友與想法嗎? 生活本就是與人共同連結一起的~~所以當愛情只剩下我們彼此接受而已 卻不被世俗眼光認可的時候 如此的愛情同樣也很難維繫長久的!! 電影透過紗和與同事間的對話處處體現出禁忌之戀是一條不可行的逆天之路 不倫的禁忌之愛最後所付出的代價是令人難以招架的!!

只有等待是無法挽救生命！今年夏季最熱血醫療日劇《TOKYO MER 行動急診室》

新冠肺炎帶來從未有過的恐慌醫務人員不顧危險只為了拯救性命而奮鬥令人敬佩的勇氣打動振奮人心。 趕往重大事故、災害、事件現場為了拯救性命而勇敢不退縮的前往危險的現場描述急救隊「#TOKYOMER」的故事！ 主演 鈴木亮平作為主角「TOKYO MER」超級急救醫生隊長喜多見幸太「只有等待是無法挽救生命！」有著為了救命，就算自己深陷危機也不怕的強烈使命感 大型事故、災害⋯⋯過去從未見識過的關於生命熱血人心的醫療劇！ 今年夏季預計於TBS播出週日劇集《TOKYO MER 行動急診室》，在新冠肺炎蔓延之際，醫護人員面對這個未知的病毒也依舊冒著危險救助病人的樣子，打動振奮著人心。本劇中的主角喜多見幸太也是冒著自己的生命危險，去拯救無論是因為大型災害或事故而有生命危險病人的勇敢急救醫生。 故事的背景是發生在東京都知事新下令設立的緊急醫療專業團隊「TOKYO MER」。「MER」是「Mobile Emergency Room」的縮寫，他們的使命是搭著有最新醫療器材及手術室可以隨機移動的ER Car，趕去極度危險的重大事故、災害、事件現場，儘早急救在場的傷患。他們有著「不能出現任何一位使者」的使命。 主角喜多見是「TOKYO MER」的隊長，有著高超救命技術的超級急救醫生。秉持著「只有等待是無法挽救生命！」的強烈信念，不管多危險的現場或是瀕臨死亡的病患都會立刻飛奔而去。在這壯烈的覺悟及對救命的執著背後究竟隱藏著什麼呢⋯⋯關於喜多見的過去也成為看點之一，隨著劇情發展漸漸明朗。 在《忒修斯之船》同時扮演著過去年輕及現在老年，表現出一人飾兩角優秀演技的鈴木，這次則成為超級急救醫生。這部日劇的看點其中一大看點為真實呈現「真正的救命醫療」以及專業的手術現場。 搭載著最新醫療器材及手術室的TOKYO MER專用車輛「ER Car」是經過6個月改造後做成的8噸重車子。作為在現實中不存在的特殊車輛而言，監督《TOKYO MER 行動急診室》的現役醫生表示「如果真的有這台車的話，會是『急救醫療的理想』」。 就算到了現在，也有很多醫生為了新冠肺炎的確診者而努力奮鬥，希望可以透過這部劇，向這些醫療人員們的勇氣表達謝意以及帶給便對許多困難的所有人帶來新的希望跟力量。 請大家期待七月即將開播的《TOKYO MER 行動急診室》 TOKYO MER MER主治醫生 喜多見幸太 / #鈴木亮平 飾MER醫生 音羽尚 / #賀来賢人 飾MER護理師 蔵前夏梅 / #菜々緒 飾MER護理師 ホアン・ラン・ミン / #フォンチー 飾MER實習醫生 弦巻比奈 / #中条あやみ 飾MER臨床工程師 徳丸元一 / #佐野勇斗 飾MER麻醉科醫生 冬木治朗 / #小手伸也 飾 厚生勞動省 厚生勞動大臣 白金眞理子 / #渡辺真起子 飾厚生勞動省醫政局長 久我山秋晴 / #鶴見辰吾 飾 東京都 東京都知事 赤塚梓 / #石田ゆり子 飾緊急對應部隊隊長 千住幹生 / #要潤 飾危機管理對策室室長 駒場卓 / #橋本さとし 飾 東京海濱醫院 循環器外科醫生 高輪千晶 / #仲里依紗 飾循環器實習外科醫生 深沢陽斗 / #佐藤寛太 飾 喜多見幸太的妹妹 喜多見涼香 / #佐藤栞里 飾 官方連結《TOKYO MER 行動急診室》Homepage ・ Instagram・ twitter 7/4 第一集正式開播！ 關於Fengniii*芬妮 來看芬妮其他文章 波波黛莉PopDaily吃貨請找 我可以吃一口嗎語言成痴的繪圖初心者 那位自由女神不定期日韓文教學・翻譯 你好，我是黛芬妮 #TOKYOMER #行動急診室 #日劇 #醫療劇 #TOKYOMER走る緊急救命室

孤獨感會影響睡眠。解決辦法是什麼？

根據倫敦國王學院的一項研究，自第一次封鎖以來，63% 的英國人口睡眠質量不佳。尤其是很多年輕人表示，即使睡久了也不覺得精神煥發，或者做夢異常生動。這一次，從英國版女性健康，我們將介紹因電暈病導致睡眠質量下降的問題。 由於深夜智能手機藍光、咖啡因過量和缺乏運動導致睡眠質量惡化的情況並不少見。但最近，由於前所未有的原因，要睡個好覺特別困難。 造成這種前所未有的原因是，持續一年多的封鎖和社交距離減少了社會聯繫。 為什麼孤獨會影響幸福感 根據國家統計局的一項調查，2020 年 4 月至 5 月期間，有 740 萬人表示孤獨會影響幸福感。 “孤獨不僅僅是老年人的問題，”倫敦大學學院精神病學院的研究員和精神病學家 Falhana Mann 博士說。 “甚至在大流行之前，一些研究結果就表明長期存在孤獨感。最孤獨和壓力最大的是有孩子在家的大學生和年輕父母（尤其是女性）。” 眾所周知，長期孤獨會對心理健康產生不利影響，但孤立也會激活大腦的壓力反應，影響免疫功能和睡眠。 睡眠應用程序 Sleep School 的聯合創始人兼睡眠生理學家 Guy Meadows 博士說：“調查表明，流行病會降低睡眠質量。睡眠使大腦快樂，與人相處。我們也知道，我們的聯繫讓我們感覺更好。” 今天有高質量的床墊和光警報器，但自史前時代以來，大腦的工作方式並沒有改變。當你與部落分離而感到孤獨時，你的大腦就會感覺到危險。被攻擊的風險太高，睡不著覺。 “人類是群居動物，他們的數量旨在衡量他們的安全。我們的大腦總是在尋找危險，所以當我們感到更孤獨時，我們會感覺到威脅。系統過熱，大腦變得非常清醒，”博士. 草甸。 也就是說，群體中的安全感消失了，出現了“戰或逃”的壓力反應。 深度睡眠與這種壓力反應正好相反。 “任何導致大腦過度興奮的事情都會影響睡眠質量。眾所周知，睡眠是有周期的。有時你睡得深，有時睡得淺，但你的眼睛在午夜。我醒來發現危險， “梅多斯博士說。 因此，當身體感覺有必要檢測周圍的危險時，睡眠時間往往會縮短。 目前，我不能和我的好朋友一起去吃飯。那麼視頻通話是否能達到和麵對面通話一樣的效果呢？ “許多人因虛擬連接而得救，”曼博士說。 然而，整天在社交媒體上交換信息並不總是最好的方式。 “關於如何联系沒有特殊的規則，但為了培養有意義的關係和友誼，最好傾聽對方的聲音或面對面。如果你能面對面見面並分享身體像擁抱這樣的接觸，應該是更有意義的體驗，”曼恩博士繼續說道。 現在，我不能擁抱那麼多人，因為我不住在一起，但電話比消息更有效。 但是什麼最能減少孤獨感呢？與您最好的朋友通過電話談論電視節目或在戶外跑步時與陌生人面對面交談哪個更好？ “那個時候我需要什麼？談天氣沒什麼錯。重要的是，當你想傾訴一些事情時，有一個可以依靠的人，可以安心地交談。”曼恩博士。 如何緩解孤獨感？ 將群聊切換到 ZOOM 並結識您的密友。 “重點是把數量轉化為質量。有一個或兩個親密的朋友就足夠了。就像鍛煉或健康飲食一樣，優先考慮你花在社交上的時間。把它看作是對你的健康的投資，“博士曼恩說。這樣可以提高睡眠質量。 “如果你沒有得到你作為一個人所需要的聯繫，你的睡眠質量肯定會變差。即使你每天早上鍛煉，不喝咖啡，如果你有很多焦慮和擔憂，情緒障礙就會導致你睡覺。” “被打擾了。干擾睡眠的因素有很多，所以要密切關注當前的情況，”梅多斯博士說。 如果您有睡眠問題，請先聯繫您的朋友以緩解孤獨感。 * 如果您有超過 6 週的睡眠問題，我們建議您諮詢醫療機構。

你知道嗎？協助犬不只有導盲犬🦮

🐶生活中的協助犬 當年超賺人熱淚的《再見了，可魯》，是不是也讓你用光好幾包衛生紙呢？Ｑ＿Ｑ 也許你藉由這部電影認識「導盲犬」，但其實在生活中還有很多不同性質的協助犬在協助我們的生活起居喲。(協助犬又稱:服務犬或工作犬...等) 今天就讓我們一起來認識其中的「導盲犬」、「導聾犬」及「肢障輔助犬」吧！ (《再見了，可魯》電影海報) 🐶視障者的第二雙眼睛―導盲犬 • 主要工作：協助視障者躲避障礙物以及危險 • 辨識方式：工作中會安上導盲鞍 • 常用犬種：多為拉布拉多 導盲犬是在我們日常生活中最常見的協助犬性質之一，牠們會協助視障者躲避馬路上的危險及障礙物，因此也被稱為「視障者的第二雙眼睛」。 🐶寂靜世界中的光點―導聾犬 • 主要工作：以聽聲音的方式協助失聰者生活起居及躲避危險 • 辨識方式：橘色背心 • 常用犬種：無特別犬種限制 也許「導聾犬」聽起來有點陌生，但「導聾犬」可是對失聰者來說非常重要喲！ 除了在生活中可於鬧鐘聲響起時叫醒主人，更重要的是在碰到火警鈴聲時也會趕緊提醒主人躲避危險。 🐶生活上各種大小事都交給我―肢障輔助犬 • 主要工作：協助行動不便者處理日常起居 • 辨識方式：黃色背心 • 常用犬種：多為拉布拉多 牠們會幫助行動不便者打理生活，提供行動不便者如：開關電燈/丟垃圾/穿脫衣服...等生活上的協助，所以生活中任何大大小小的事情可是都難不倒他們喲！ 🐶看到協助犬請記住：「三不一問」 (圖片來源:pixabay) 當你在路上看到這些辛苦工作的協助犬時，請務必記住「三不一問」： •不干擾 •不餵食 •不拒絕 •主動詢問 這些協助犬都是經過很漫長很艱辛的訓練，並且合格後才能開始為人類提供服務的。 謝謝這些可愛的小天使讓我們的生活更多采多姿，同時也請記得好好愛護他們喲！ 繪圖撰文：ワンワン汪汪ฅ՞•ﻌ•՞ฅ〖 ɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ: @wanwan_miya ♡ 〗 參考資料 : 中華民國台灣協助犬協會 #寵物 #狗 #工作犬 #協助犬 #服務犬 #導盲犬 #導聾犬 #肢障輔助犬 #服務 #犬 

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