【職場讀書人選書】身兼救命繩與安全網 從筆記看見「觀護人」的任重道遠—《監控危險心靈》

人，誰不曾迷惘過或犯錯呢？真實世界本來就沒有劇本可以演、更沒有正確答案可以抄，但誤入歧途的真實人生故事卻是斑斑血淚。 對於沒有犯過太嚴重罪行的人們，「觀護人」大概是個模糊的名詞。一方面，他們代表著司法的一道防線，確保受刑人在假釋過程的言行舉止，是符合社會期待的；另一方面，必須要傾聽對方說話的工作內容，也讓他們成為了帶有心理輔導意義的「老師」，某種程度上甚至代替了往往在受刑人犯罪的過程當中，早已心灰意冷離去的家人角色。 以「矯正」為目標的理想 承擔重任的其實是他們 尤其是在現代司法逐漸由「刑罰」轉向為「矯正」的實務運作上，觀護人更是重要的一環。然而，看似充滿理想的職位，他們要面對的到底是什麼？《監控危險心靈：穿透人性裂隙的觀護人筆記》是一本由資深觀護人所寫的作品，作者唐珮玲曾在這個崗位工作長達十餘年，並以第一線的訪談、輔導經驗，完成了這本紀錄筆記。 由19個篇文章構成，書中的每一個章節都是一個受保護管束人背後的故事，其中有年少的迷惘無知、可惡之人必有可憐之處的無奈，以及人性本惡的實證，儘管黑暗中也存在著點點光輝，卻也明顯可見每天直面真實社會複雜面相，對一個人所將造成的消耗與磨損。 「為什麼想寫關於觀護人的書？」作者說這是許多讀者、甚至出版社對她提出的疑問；但對我來說，這個答案顯而易見。或許各種戲劇、故事帶來的影響，我們往往會誤以為「有罪之人受到處罰」就是故事的結尾，卻忘了大部分的受刑者總有一天還是會離開監牢、重回社會，而唐珮玲所描述的，正是這個「下半場」的第一章：重獲自由的身體，搭配烙上前科印記的標籤，他們該如何回歸社會？ 「觀護人」的受刑者觀察筆記 重返社會的掙扎 儘管當然有奮發向上、迷途知返，讓讀者都能感覺被鼓舞的案例，但作者對於那些無可否認的「惡」似乎也沒有過多的美化；有些受保護管束人自始自終都從未悔改，也有人在看似好轉一陣子之後，還是無可避免地走上了回頭路，狠狠地打了作者一巴掌。更重要的是，藉由書中的案例及作者的訪談抽絲剝繭，包含家庭失能、心理及生理上未獲得及時幫助的不足與扭曲，這些構成人犯罪的關鍵因子，也一一呈現在讀者面前。 觀護人的角色大概就像一張網子，在接住那些受保護管束人迷途心靈的同時，也要阻擋那些尚未準備好回歸社會的犯罪者再度混入人群當中；而這種看似充滿大愛與理想的工作，往往對人的耗損也最大。《監控危險心靈》與相關作品的出現，除了介紹這個相對冷門的職業，或許也能夠在介紹這些案例的同時，讓讀者看見更多不為人知的社會面向，並且進而共同成為整個社會的安全網，減少更多犯罪出現的可能。 （本文與華藝電子書合作，文章連結請參考：https://reurl.cc/NbV3x6）

AI也能顧娃？5款「寶寶智慧攝影機」推薦，讓爸媽安心的育兒好幫手！

迎接新生兒的來到，新手爸媽都不想錯過他的每一步成長，但24小時無眠無休的照顧，有時真的還是需要喘口氣或是做點家事，這時寶寶攝影機就派上用場啦！當你稍微有事要離開熟睡寶寶、晚上想讓寶寶自己睡覺時，寶寶攝影機就是你的好幫手！一起來瞭解實用的寶寶攝影機有哪幾款吧！ （圖片來源：Cubo Ai 智慧寶寶攝影機臉書） 裝設寶寶攝影機的目的 嬰兒監視器就是為了寶寶成長安全，以及讓長期照顧者爸比媽咪有時間可以喘口氣。特別是寶寶剛出生時，會掛心的就是嬰兒睡眠安全，畢竟初生寶寶大部分的都在睡覺，照顧者就可以去做家事等，這時候若有專業的嬰兒監視器，透過人工智慧判斷寶寶在睡床上是否有「口鼻遭異物覆蓋」的風險，偵測到任何危險狀況，會發出手機警示，並發送推播通知，提醒有危險狀況必須前往查看！ 寶寶智慧攝影機推薦｜1、Tapo（高CP值！最多媽咪推薦！） TP-Link Tapo C220是一款1080p高清視頻攝影機，具備紅外線夜視功能，讓你在黑暗中清晰觀察寶寶。它支持雙向音頻，方便與寶寶互動，並提供運動檢測，能即時發送通知以提高安全性。使用者可以選擇雲端儲存，確保錄影資料安全，並享有數據加密保障隱私。安裝和設置都非常簡便，透過Tapo應用程式輕鬆管理，特別適合家庭監控和寶寶護理。 -info- 價格：1099元 推薦指數：★★★★★ （圖片來源：tp-link官網） 另外！補充一個消息，官方即將推出Tapo C840旋轉式智慧AI嬰兒攝影機，這個型號更為寶寶設計，其中一個特點是內建溫柔的搖籃曲，讓寶貝可以更平靜的入睡，另一個是有嬰兒快照功能，可以捕捉寶寶的可愛時刻！不過目前尚未收到開賣消息，大家可以持續關注！ -info- 價格：即將開賣 推薦指數：★★★★☆（編輯超期待搖籃曲跟拍照功能！） （圖片來源：tp-link官網） 寶寶智慧攝影機推薦｜2、Cubo 以送子鳥作為設計出發概念，造型可愛深得媽媽和小孩的心！可以自動拍攝照片、溫度監控、濕度監控、寶寶哭聲偵測、小夜燈、口鼻覆蓋和翻身偵測、危險區域偵測、手機背景聲音監控、雲端相簿功能。去年更推出周邊「Cubo Ai寶寶好眠板」，放在床墊下面可以監測寶寶睡眠的一舉一動，搭配攝影機使用讓爸爸媽媽更安心。 -info- 價格：10,900元 推薦指數：★★★★☆ （圖片來源：Cubo Ai 智慧寶寶攝影機臉書） 寶寶智慧攝影機推薦｜3、Lollipop Baby Monitor 棒棒糖造型設計，色彩鮮豔。可以有環境噪音偵測、寶寶哭聲檢測、有智慧區域偵測，可惜的是無法區分人類還是寵物，只要有進入設定的危險區域，就會啟動警示通知。同時還有雙向對話功能，即使人不在寶寶旁邊也能跟寶寶說話，安撫哭鬧的寶寶情緒。內建多首古典樂和白噪音，一機就能建立完整的睡前儀式，太方便啦！ -info- 價格：4,588元 推薦指數：★★★☆☆ （圖片來源：Lollipop Baby Camera官網） 寶寶智慧攝影機推薦｜4、PIXSEE 智慧寶寶攝影機 許多人不敢用家用攝影機是擔心個資會外洩，台灣設計及製造的PIXSEE，遵循最嚴格的歐盟「一般資料保護規則」，讓使用者的個資有最完善的保護。在外型上擁有可愛玩偶般的柔軟觸感，選用了國際音響品牌同等級的聲學布料，有防潑及抗汙功能外，還有高品質的聲音穿透力！5種使用模式，適用不同嬰兒發展階段和家庭使用情境。 -info- 價格：11,900元 推薦指數：★★★☆☆（價格略高，不然外型超可愛！） （圖片來源：pixsee 智慧寶寶攝影機臉書） （圖片來源：pixsee 智慧寶寶攝影機臉書） 寶寶智慧攝影機推薦｜5、米家攝影機 有簡單的功能操作，即時影像、雙向溝通、事件列表等較基本的功能，但沒有針對寶寶做個別設計，例如：分貝偵測，或是針對寶寶的警示狀況。 -info- 價格：645~1,395元 推薦指數：★★☆☆☆（功能較少，但價格也更便宜。） （圖片來源：小米台灣官網） （圖片來源：小米台灣官網） 每個baby都是爸比媽咪最珍貴的寶貝，當然守護孩子平安成長是父母對孩子最大的祝福，因此在準備寶寶物品清單時，別忘了將監視器一起放入，也能更放心的享受育兒生活！ 延伸閱讀：更多「育兒好物」相關文章 👉爸爸媽媽快收藏！精選10大IKEA必買的育兒好物，爆表CP值讓你不用剁手！ 👉2024好市多嬰兒用品必買TOP10～俗擱大碗全收不心疼，小資爸媽手刀衝了！ 👉10件冷門育兒好物｜這兩樣產後用品先別丟！超讚用法讓媽咪讚不絕口～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #LULU #吉娜娜子 #2024育兒好物 #Cubo #Lollipop #PIXSEE #Tapo #危險 #嬰兒監視器 #安全 #寶寶攝影機推薦 #寶寶智慧攝影機 #寶寶監測器 #寶寶監視器 #監控 #米家攝影機 #育兒好物 #育兒幫手 

恐懼型直覺偏誤、失真型直覺偏誤

📖No.9漢斯·羅斯林《真確》p.119-p.165 我們恐懼時會看不清事物，不是看到我想看到的，而是看到我害怕看到的。 冷靜思考一向不容易，在害怕時更是難如登天。當大腦滿是恐懼，容不下對事情的判斷。 恐懼可以有益，前提是得針對對的事物。恐懼型直覺很容易導致對世界的錯誤認知，我們把注意力放在最害怕卻其實不甚危險的事物上，忽略真正危險的事物。 原因在於「恐懼」和「危險」是兩回事，可怕的事物是令人感覺危險，危險的事物是真正帶來危害。 求真習慣 爲了扭轉恐懼型直覺偏誤，你應該評估風險。懂得察覺可怕事物正在吸引我們的注意力，然後意識到這些不見得是最危險的事物。我們生來害怕衝突、受困與汙染，高估了相關危害。 ・恐懼vs.現實： 世界顯得比實際上更可怕，原因是新聞媒體與 你自己的注意力過濾器把資訊篩選過了，留下恐怖的消息。 ・風險=危險×暴露： 風險程度不是取決於你感覺多害怕，而是關乎兩件事： 有多危險？你暴露在多少危險中？ ·先冷静再說： 你害怕時看見的世界會不一樣。在驚恐消退之前，盡量少做決定。 失真型直覺 看到統計數據背後的個別故事，看到個別故事背後的統計數據。不靠數據無法了解世界，但光靠數據也無法了解世界。 對事物的認知常會不成比例的失真，不成比例與誤判大小對我們人類算是很自然，把單獨數字想得過於重要，很合乎直覺，把個別案例想得過於重要，也很合乎直覺。這兩個傾向是失真型直覺的兩大關鍵層面。 只需要對比與除法，就能扭轉失真型直覺偏誤。 對比數字：如果你不想誤判某個事物的重要性，最重要的就是別看單獨的數字，永遠別讓數字落單，永遠別認為單獨一個數字會有意義，如果別人給你一個數字，你永遠得至少多要一個數字，有個對比的對象。 善用除法： 當遇到很大的數字，找出背後意義的最好方法通常是拿某個總數去除。 求真習慣 爲了克制失眞型直覺偏誤，你得按比例認知事物。如果看到某個單獨的數字顯得很驚人(數字很大或很小)，不妨試著拿來跟相關數字比對或相除，也許會有截然不同的感受。 比對： 巨大的數字總是驚人。單獨出現的數字會造成誤導，你該謹慎看待，永遠要找相關數字互相比對，最好還要找某個數字相除。 80/20法則： 你是否曾經需要檢視一大堆項目？ 不妨找少數最大的項目，優先處理，那些往往比其他全部加起來更重要。 除法： 數字與比例可能透露天差地別的資訊。比例較有意義，在比較不同大小的群體時尤其是這樣。在比較國家或地區時，特别得看人均比例。 ❤️❤️❤️ 恐懼的情緒控制到大腦時任何事實與理性都無法進入，其實不只是恐懼，很多時候過多的情緒總是會影響大腦理性的思考與決策，能練習的就是從平常的小事中開始覺察自己的情緒，覺察到情緒時，至少不要在當下做任何決定，或者是練習寫下情緒，讓情緒有個出口再慢慢確認事實，找出最合適的解法。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.18 日更139/1000 金錢能量日記109 運動Day80 讀書&輸出Day48 天樁與地樁Day40 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 今天在軌道世界裡當了一抹曠野，很想跟你說往前走吧！別執著了，別再留戀過去了，過去的就過去了，只有當下才是真實的。

《她的日與夜》首播五大看點！鄭恩地意外擁有雙重身分，白天化身成大媽李姃垠，與崔振赫開啟了危險刺激的辦案之路！

《她的日與夜》五大看點！鄭恩地意外擁有雙重身分，白天化身成大媽李姃垠，與崔振赫開啟了危險刺激的辦案之路！

真的是超級變變變！前兩集完食，認真覺得李微進(鄭恩地 飾)真的是辛苦了！早上就變成林順的她，既要躲避爸媽還要到檢察署上班，在天黑前趕快從上班的地方離開，因為要變回李微進，是不是太忙了！ 首播的看點也是滿滿的！一起來看~ 首播五大看點 一、桂志雄來到瑞漢地檢署的目的是？ 桂志雄從都市來到地方地檢署，為了調查多年的失蹤婦女案，這跟他有什麼關聯？跟過世的媽媽有關嗎？ 二、李微進跟林順的關係？ 林順是李微進的阿姨，多年前失蹤後無消無息，絕對跟桂志雄調查的失蹤婦女案有關，林順還活著嗎？使用了阿姨名字的李微進，相信會跟桂志雄聯手找到阿姨究竟去哪了！ 三、緊張刺激的辦案刑偵劇 除了桂志雄調查的失蹤婦女案，新的案件也開啟序幕，殺人分屍案兇手居然還留在辦案現場，與桂志雄、李微進正面迎上，兩人會有危險嗎？接下來還會有什麼新案？ 四、桂志雄與林順、李微進的互動 早上出現的林順真的太有趣，與桂志雄的互動更是爆笑，雖然有一些英雄救美的畫面，但真的沒感覺啊！只能留給夜晚的李微進默默心動，而接下來相信兩人也會聯手辦案！早上跟林順、晚上跟李微進，這感覺實在難以說明，應該有種莫名的熟悉感吧！ 五、高年級實習生林順 即將邁入30代的李微進，報考8年公務人員失利，還被求職詐騙賠了一筆錢，覺得自己一無是處的她竟意外變成了50歲的模樣，早上化身成林順，這時候的她比其同齡人更加優秀，也順利找到了實習生的工作，讓她終於重拾信心！ 案件本身蠻吸引我的，男女主之間共同追查過去跟新案件，還有笑點滿滿的互動很可以繼續追下去！除了我真的超級聽不習慣大家濃濃的口音，其他都還蠻不錯的XDD 延伸閱讀 👉《黑幫的我成了高中生》劇情、演員三大亮點一次看！黑幫老大李瑞鎮靈魂附身高中生尹燦榮，上演BL青春校園愛情喜劇！ 👉《背著善宰跑》完美大結局，被稱為寶藏神劇的4大原因大公開！經歷了四次的穿越，邊佑錫、金惠奫終於救贖了彼此，修成正果！ 👉韓劇《聯結》三大看點搶先看，首播懸疑指數拉滿！池晟身為緝毒警察卻遭強迫吸毒，多年不見好友莫名死亡後留下50億保險金給他？！ 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起討論劇情追劇 Facebook粉絲專頁/Instagram #她的日與夜 #낮과밤이다른그녀 #韓劇 #2024韓劇 #鄭恩地 #李姃垠 #崔振赫

電影分享~超危險警探

🎬看電影啦～#超危險警探.#小wu電影推推.這部片和已往的警察類的電影片不一樣是主打著劇情推理片 .內容鋪陳較冗長跟著主角警探一起回憶過往追查著線索抽絲剝繭出真正的兇手 .隨著追查尋找真相答案卻是相當的反轉令人意想不到 .連假不知道做什麼的話不妨進電影院動動腦吧一起尋找真兇.感謝 @garageplay.tw@magichour.tw@garageplay_invite 邀請來看首映.想和我一樣來看首映朋友們只要下載Magic Hour就能夠有機會來看首映.另外買購買premium 一年1200就可以享有88元電影票跟看一年免費GP+我的推薦碼：RNE884AE.PS:有人想和我一起搶先看體驗首映會的嗎在下面留言說不定有機會一起去觀看😝⁡- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -4/3號全台正式上映- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - --感謝今日陪我一起出席的友人w//: @star_liu25@wen__baratheon@valerie__chen@sialeebaby⁡⁡⁡📍:樂聲影城 LUX CINEMA址：台北市萬華區武昌街二段85號 ． ． ． ． ． ． ． 喜歡的朋友歡迎追蹤一下 小WU的玩樂日常 IG:a910101910 FB粉專:WU Jun Yi 小紅書:小Wu的玩樂日常 抖音:小WU

【電影首映會】改編全球暢銷犯罪懸疑小說 #超危險警探，奧斯卡影帝羅素克洛警探重啟凶案，真相令人吃驚【電影推薦】

#88元就可以看電影！https://magichour.app/premium?code=RN69838E 車庫娛樂邀約搶先看首映場 #超危險警探 劇情：羅伊（羅素克洛 飾）是一名退休的失憶警探，有天因神祕女子的到訪，重新面對一樁含冤的謀殺舊案，隨著羅伊找回事實的真相，腦中的記憶也逐漸明朗，原來真正的真兇大魔王竟然是…… #超危險警探改編自熱銷全球的犯罪小說 #鏡之書，羅素克洛飾演藉失憶警探，和在片中飾演學者精通五國語言的凱倫吉蘭有精彩對手戲，隨著造訪案件中的當事人都覺得大家疑似嫌疑犯，重新發現真相，原以為抓住的是真兇，卻是他想遺忘的過去！ 雖然電影寫的是警探，但不是豪華動作片，用燒腦的片段故事去發掘真相，除了色字頭上一把刀，也能說做好人看情況，對待朋友適可而止，才是保護自己最好的方式！ 燒腦的 #超危險警探，4月3日（三）全台上映！ 感謝 #GaragePlay #車庫娛樂 #MAGICHOUR邀約搶先看首映場 #超危險警探 祝福好人一生平安 #精彩預告：https://www.youtube.com/watch?v=C1raY_DKN0A&t=22s GaragePlay FB：https://www.facebook.com/garageplay.tw GaragePlay IG：https://www.instagram.com/garageplay.tw/ GaragePlay官網：https://garageplay.tw/ #車庫娛樂 #GaragePlay #電影推薦 #樂聲戲院 #樂聲影城 #西門町 #西門町電影街 #MAGICHOUR #電影欣賞 #電影首映會 #MagicHour特映免費看 #特映免費看 #超危險警探 #SleepingDogs #羅素克洛 #RusselCrowe #凱倫吉蘭 #KarenGillan #馬頓索柯西 #MartonCsokas #暢銷小說改編 #燒腦電影 #燒腦懸疑片

家有小小孩請注意！10個看似正常的家庭擺設，卻潛藏孩童致命危險！必須清除！

常聽人家說「家」是最安全的避風港，這句話其實只對一半！對於寶寶來說有很多平常不會注意的隱藏危險都在家裡，一不小心可能就發生了致命的危險！但這些隱藏式危機爸爸媽媽可能平常都不會注意到，今天就來帶大家一一找碴，找出家裡可能高度危險的地方，並為大家解除危機。你的居家安全小幫手已上線！ （圖片來源：Pexels） 危險一、熱水壺太靠近桌邊 剛學會走路的寶寶時常步履蹣跚地想要到處走走看看，還走不穩的他常常需要攙扶，若是熱水壺放太靠近桌邊，一不小心就可能打翻熱水讓水灑落，這是非常危險的！ 危險二、桌巾未固定 許多家庭都會在餐桌鋪上桌巾增添質感，但如果家中有小寶寶，就要注意桌巾邊緣垂下的位置是否在寶寶伸手可及之處，若沒有墊厚重的玻璃墊來固定桌巾，經寶寶隨手一扯，桌上的碗盤可能就會碎落一地，甚至劃傷寶寶！ 危險三、電池隨便放 很多孩子的玩具裡也都會需要裝電池，但請家長一定要記得電池如果拔出來一定要記得收好，寶寶很容易把抓到手的東西往嘴巴裡面放，如果不小心誤食，那後果不堪設想！ （圖片來源：Pexels） 危險四、習慣把錢包亂丟 錢包亂丟你可能會覺得沒什麼，但零錢就跟小彈珠、電池一樣都是危險的東西，特別是0~1歲寶寶正值口腔期，什麼都喜歡往嘴裡放，除了錢幣很髒充滿細菌病毒外，若意外吞進肚子裡也超危險！ 危險五、沒有注意家裡牆壁油漆是否含鉛 毒物科醫師指出鉛對人體傷害是全面的，從造血系統腎臟等等都有影響，尤其對兒童的神經腦部傷害最大，血鉛濃度每一百毫升有五微克（50ppb），就可能對兒童造成危害。台灣管制油漆的含鉛量卻在2018才正式上路！所以大家一定要注意！ 危險六、留意地上的寵物食盆 對於爬行的寶寶來說，唾手可及的物品都能激起他們的探索欲，而他們的探索方式就是直接用嘴巴含含看、吃吃看。如果是顆粒較小的寵物乾糧被寶寶誤食，可能會因梗塞而產生窒息危險！建議家中有養寵物的爸媽在餵食時要留意寶寶動向，非寵物用餐時間就先把食盆放到高處比較安全喔！ （圖片來源：Pexels） 危險七、沒加裝馬桶安全鎖 加裝安全鎖真的很麻煩沒錯，每次還得把鎖打開才能上廁所，不過你知道嗎？若寶寶不小心倒頭栽進去，馬桶中看似淺淺的水量是足以把孩子淹死的！ 危險八、陽台沒有安全圍欄 陽台欄杆高度一定要注意，最好不要低於110公分，如果你家是10層樓以上，圍欄高不能小於120公分，欄間距要小於10公分。陽台上也要注意，不要放置可以讓孩子攀爬的物品。去年11月才有一則社會新聞，7歲的小女孩不慎從9樓墜落不治身亡，希望大家都能對陽台的安全性有所警覺，避免憾事發生。 （圖片來源：Pexels） 危險九、窗簾拉繩沒收好 看似沒什麼問題的窗簾拉繩，已經奪走了無數個孩童的性命！如果小小孩的脖子被拉繩勒住，大約只需要30秒至1分鐘就會喪失意識，真的發生意外時幾乎難以有時間搶救！呼籲爸媽們若家中窗簾有拉繩，一定要把拉繩想辦法往上收到孩童搆不到的高度，也要避免窗簾附近擺設床、矮桌、沙發、矮櫃等能讓孩童有機會攀爬的傢俱，以免原先收好的拉繩有機會被孩童拉下來。 危險十、在嬰兒床放娃娃 給寶寶一隻他習慣的安撫娃娃，確實能夠讓寶寶入睡更順利，但是！為了方便安撫，卻有可能讓寶寶陷入窒息的危險！舉凡娃娃、安撫毯、棉被、防撞軟墊，都有可能在寶寶熟睡時堵住口鼻而發生憾事，建議爸媽不要在嬰兒床放置上述物品，並將棉被換成防踢被，安全加倍。 若是寶寶睡覺時一定要有娃娃或安撫毯才睡得著，也請爸媽們使用時一定要守在床旁隨時注意狀況，等寶寶熟睡了就拿走。 （圖片來源：Pexels） 魔鬼藏在細節裡！這些居家安全要點一定要注意再注意，有的時候悲劇就在我們的一時大意中發生了，提前做好安全防護讓孩子在安全的環境下開心長大！ 【延伸閱讀】 爸媽注意！9成家長都買過的奪命玩具別再給孩子玩啦！這樣挑玩具才安全有保障 有小孩就得送養毛小孩？養寵物能降低寶寶過敏率！5守則安全共處沒煩惱 避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #危險 #嬰兒意外 #安全 #居家安全 #幼兒安全 #注意安全 #爸媽注意 

｜🏚️設計聊聊｜老屋翻新遺漏了什麼？要先注意這幾項！免得花錢又失望～（二）

詳細可參考前一篇文章 ｜🏚️設計聊聊｜老屋翻修遺漏了什麼？要先注意這幾項！免得花錢又失望～（一） 目錄 1. 水電設施與居住安全： 老屋的水電瓦斯管線會建議全部重新規劃配置，像是功率較大的電器設置獨立線路與總電源分開，現在的用電需求與從前大不相同，應避免用電量過載，導致電線走火等安全疑慮；而水管則是要換新或者依需求重拉，預防喝的、煮的、洗的都是不乾淨的水源以及漏水問題，尤其是屋齡在40年以上的房子，在內政部統計中，全台超過179萬老屋的給水管，可能存在舊有鉛管，汙染水質，但慢性鉛中毒，大多是無症狀． 2.防水隔音工程： 老屋翻新經常會遇到壁癌、牆面剝落、漏水等情況，還有隔音也是一大項重點，這兩個方面不僅影響居住的舒適度，還關乎居住舒適度和健康。 💫防水工程： （1）屋頂防水： 🔆檢查屋頂是否有漏水跡象。如果有，必須優先處理。 🔆使用高品質的防水材料，例如防水膜、防水塗料或防水瓦片。 🔆確保屋頂排水系統暢通，避免積水。 （2） 牆面防水： 🔆檢查牆面是否有裂縫或壁癌。這些問題可能導致漏水。 🔆重新施作防水層，特別是在浴室和廚房的壁面。 （3） 地板防水： 🔆使用防水地板材料，例如瓷磚、石材或防水木地板。 🔆確保浴室和廚房的地板有足夠的坡度，以便水流迅速排出。 （圖片來源：盛毅建材） 💫隔音工程 （1）牆面隔音： 🔆使用隔音板或隔音石膏板，以減少聲音穿透。 🔆在隔音牆上添加隔音織物或隔音磁磚。 （2）地板隔音： 🔆選擇具有隔音效果的地板材料，例如木地板或spc地板。 🔆在地板下添加隔音墊，以減少噪音傳播。 （3）窗戶隔音： 🔆安裝雙層窗戶，以減少外部噪音。 🔆使用密封良好的窗戶框架，避免空氣和聲音滲透。 3. 沉澱過濾桶的設置 在室內裝潢時，施工師傅們常會需要請洗工具，若沒有做好處理, 可能直接造成“水管阻塞”，當開心住進剛裝潢好漂漂亮亮的新家， 沒幾個月竟然發現水管塞了！！這是多麼嘔人的一件事，所以設置沉澱過濾桶是非常重要的一件事 4.老屋翻修補助 另外，台灣內政部也於2018年初公佈「都市危險及老舊建築物加速重建獎勵條例」，只要重建危險、老舊房屋便可獲得改建優惠及補助。行政院也撥款約2.1億元新台幣補助民眾進行老屋結構的安全評估及重建計畫擬定。若您有規劃老屋翻新費用的打算，可以主動詢問相關政府單位，確認自家住宅是否符合計畫補助標準哦～ 若建築物屬於「耐震能力初步評估結果危險度總分大於45分」、「耐震能力詳細評估結果為須補強或重建」或「經執行機關認定耐震能力具潛在危險疑慮」者，補助比率還可由45％提高到85％，每件最高上限皆為450萬元補助。 #靈感日日村#日更30 #室內設計 🐢🐢🐢🐢🐢🐢🐢 喜歡我的文章可以 ＋ 追蹤 給予我更多鼓勵唷! Lena官方帳號 IG: https://www.instagram.com/jayids77777/ 官方臉書 Facebook：https://www.facebook.com/profile.php?id=100089291320340

【坦尚尼亞工作日誌】#5 單一故事的危險性｜出死入生的故事

📍 碩士班畢業後隻身前往坦尚尼亞擔任大學講師400多個日子，除了教授再生能源以及高分子化學，也深度旅行坦尚尼亞各地，在各地和朋友們迸出許多笑中帶淚的故事，想以著文字一一記錄下來。 Rafiki Mambo? (↑ 發音: 拉飛奇, 曼波｜Rafiki=Friend 朋友; Mambo=What's up?=你好嗎?) 今天想來跟大家分享的是..... 單一故事的危險性 單一故事的危險性 The danger of a single story 有一個Ted Talk很有名，就是在講「單一故事的危險性」把連結跟大家分享 點擊觀看 ➡️ The danger of a single story 單一故事會造成刻板印象、是不完整不盡正確的，其造成的後果可能是不平等或個人尊嚴的貶損，針對個人、民族、社會、國家、信仰...等等 當下是在前往坦尚尼亞前觀看 感到非常有啟發性！ 今天要跟大家分享反反邏輯 雖然台灣還是有些民眾不太了解坦尚尼亞在非洲哪裡？聽到非洲覺得可能有饑荒？有索馬利亞海盜？是不是有點危險？ 透過我的連載日記，呈現出坦尚尼亞美麗的地方、友善的朋友、旅遊蓬勃發展 📍Dar, Mbudya Island 📍Dar, Mbudya Island 📍Zanzibar, The rock 這些美麗的景色跟友善的朋友都是真實的，也是我親自感受到的 但是 我不想讓每個到坦尚尼亞旅遊或工作的人因為我的文字而覺得是一個烏托邦 而是也分享我經歷到的驚險事件 這樣才不會是Winnie的單一故事吧？ 坦尚尼亞摩托車計程車 Piki piki 在坦尚尼亞，除了公車、飛機、三輪計程車 最流行的就是摩托車計程車了，在當地又稱Piki piki（發音：批ㄎㄧ 批ㄎㄧ ） 示意圖 摩托車計程車顧名思義就是司機會用後座接載客人 在當地來說是非常便宜划算，幾乎每個人都會使用的工具 除了可以幫你從客運站載到家 也可以幫你把小孩從學校接回家 或是幫你去市場把你想要的蔬菜跟鳳梨，整籃帶回家，再付錢就好（類似我們的Lalamove） 計價也非常公道：騎車約10-15分鐘，收費15-20元左右，非常經濟實惠 其實就像是越南等東南亞國家，也非常流行Grab motorcycle 在各個鄉鎮幾乎都會有piki piki滿街跑 摩托車的數量滿多的 出死入生的故事 在坦尚尼亞，對外國人來說，有一個不成文的規定：過了晚上七點盡量不要自己一個人走在街上 但是如果是超過晚上七點跟當地的朋友一起走倒是沒有問題 一直以來我都嚴謹持守這個規定，過了晚上七點絕對不自己出門 如果一定得出門會選擇使用交通工具（摩托車計程車pikipiki或是三輪計程車bajaji是好選擇） 或是請朋友先來我住的地方接我，再一同步行前往目的地 這樣子小心翼翼的處理下真的是十分安全，沒有發生過任何事情 甚至有時候和當地朋友也會在深夜時披著滿天星空返家，也都是安然無恙 直到有一次和朋友約在一個離我住宿地只有步行距離5分鐘的餐廳 真的就是在出了門口後轉彎直行之處 約的時間也不晚，大概晚上七點四十分左右（天剛黑沒多久） 朋友問我要不要來接我？ 我覺得因為住處距離餐廳真的非常近，又加上在坦尚尼亞生活了很久有點放低戒心，因此和朋友說直接約在餐廳吃晚餐即可 因為路上沒有路燈，所以我是用手機拿著手機照路避免掉進路旁的大水溝 一開始直行時一切都好 轉彎進入另一條馬路時，只覺得後面好像有一台機車要經過 但是這個燈光應該是休嘟嘟嘟地就經過了 可是莫名的，這機車的燈光一直跟著我... 才驚覺這台機車應該是尾隨著我！！ 發現的同時，對方也開始行動 一個約莫十五六歲的年輕男孩從機車後座跳下，拿著刀對我揮舞而來 作勢要搶我的手機和包包 想想我的包包裏頭只有大約新台幣一百三十元，而手機大概是我在坦尚尼亞最貴的資產豈能被男孩搶走！！！ 這時大媽魂的我大爆發，誓死捍衛自己的手機，咻咻咻地閃過男孩的刀 男孩的刀子往上刺來，我就往下蹲；男孩的刀子往下刺來，我就向旁邊閃去 大部分的人可能會呆愣在現場、因為害怕而大叫、束手就縛交出對方想要的東西 那時的我真的是沒有人能夠拯救我我只好跟 神呼求，請求 神能夠帶離我脫離險境 一呼求，瞬間一個想法進來我的腦中 「以著愛好好地教育這個十五六歲的小男孩吧！」 想到男孩不過也比我當時教的大學生小了幾歲而已，瞬間老師魂充斥 我：「你現在是不是才十幾歲！還很年輕而且四肢健全的你居然現在在街上搶劫做壞事，你的父母老師知道會有多難過，如果你真的需要錢不該是在路上搶劫，而是去好好工作賺錢！」 「甚至你也可以好好跟我講，可以到我學校的辦公室坐下來討論，可以幫你找找打工也好，而不是透過這種方式來取得金錢！如果透過欺負人賺錢你真的該感到羞愧！」 霹靂啪啦的念了一大串，而且越講越大聲試圖吸引路人注意 男孩在我老師魂大爆發碎念時，也緩下了手中的刀 他的同夥在機車上示意他上車，可能是咕噥著：「這個大姊一直碎念很麻煩，趕快走！」 此時男孩才罷手跳上機車揚長而去。 當下的我其實驚魂未定 只是趕快地走到餐廳和朋友會合 朋友聽到這起事件，立刻怒斥了我一番：「錢財乃身外之物！錢再賺就有，怎麼可以因為手機就跟對方大吵起來？如果他真的不開心動手怎麼辦？？」 我的朋友甚至差點氣哭 我這才意識到剛剛經歷的這一切有多驚險 能夠從這生死關頭走過唯有獻上感謝！感謝 神的保守 雖然我在那個當下真的是為那個孩子感到難過，想必他一定是生活上遇到了困難才出此下策的吧？也生氣他居然透過這樣的方式來過生活！他至少也應該去爬椰子樹賣椰子（超級無本生意） 或許就是如此，才讓我在那個時刻以著這樣的心情教育了他一番 真心希望現在的他能夠腳踏實地的過日子 真的是經歷過的人才會知道能夠好好地活著有多寶貴 出外工作、旅行小提醒 必須認真說： 「如果之後你到不同的國家，遇到這種飛車搶劫、持刀劫錢，務必把自己的包包給出去就好，絕對不要像我這樣據理力爭之外還教育對方.....錢乃身外之物，之後慢慢賺就好，安全絕對是第一優先！！！」 想看更多我在坦尚尼亞擔任講師的故事／小資旅行遊記／和坦尚尼亞友人開箱台灣的影片 訂閱Facebook粉絲專頁♡⇢補阿講師在坦尚尼亞 訂閱YouTube頻道♡⇢Alpha Tanzania 訂閱部落格♡⇢Winnie Olay Hung Baadae Kidogo (See you later) 下一篇文章見囉 : )

【家中最危險的地方是浴室！Lagoon洗澡椅貼心守護全家人的安全】

 浴室是一個我們每天都需要使用的地方，但其實裡面危機重重！洗澡的時候地面上充滿了水與泡泡，非常溼滑，即使是年輕健壯的我都會常常不小心踉蹌，更遑論行動不便的人們了。 我們可能會有「洗澡椅是行動不便的人在用的」這種刻板印象，但其實不完全是這樣喔！如前所述，地板溼滑造成的危險是每個人都可能面臨到的，新聞上也時常報導各種因洗澡滑倒的案例，洗澡安全真的不能不重視。 那我們該怎麼有效防止浴室跌倒意外呢？你可以從坐著洗澡開始！ 以往在醫療器材行看到的洗澡椅都設計得很「醫療風」，放在家裡其實滿突兀的。 Lagoon洗澡椅揮別我們對洗澡椅的刻板印象，它的外觀看起來跟一般的室內座椅一樣，採用一體成型的流線型設計，椅子本體全部都是使用高級PP材質製成，看起來不再是冷冰冰的感覺。 它的椅腳有額外加上安全防滑腳墊，讓椅子更加穩固，不易滑動。從椅子上站起來都會有一個後作力，如果椅子不夠穩固的話會很容易滑動。 我在使用Lagoon洗澡椅的時候完全沒有感受到椅子滑動，它在我們家的溼滑石磚地面上固定地非常好。 椅面兩側分別有蓮蓬頭架以及盥洗用品盒，減少我們在洗澡中需要起身拿取蓮蓬頭跟盥洗用品的次數，十分方便。 像我自己平常有使用肥皂的習慣，所以很需要會排水的肥皂盒，Lagoon洗澡椅的盥洗用品盒也很貼心地設計了排水縫隙，肥皂不再濕濕爛爛的。 因為我的身高比較矮一點，所以如果要掛將蓮蓬頭掛回高處是比較麻煩也比較危險的。現在能夠直接掛在椅子上，大大提升了安全性，也造福我這個矮個😂 椅面的面積很寬敞，整個人都可以安穩地坐在上面，間隔縫隙能夠排水，不用擔心積水發霉。 我以前生產完在月中使用的洗澡椅是傳統款式，椅面的排水設計是採用點狀的小洞洞來排水，排水力就沒那麼好，水很容易就會積在椅面上。所以使用後都要記得擦拭，比較麻煩。 Lagoon的椅面是整個都設計成條狀空隙，所以水可以很快排走，洗澡的時候就不會有屁股下積水的不適感，而且因為它的整個面積都很大，所以不用擔心大腿部分懸空，支撐力很好，坐起來就跟一般的室內大座椅一樣舒適。 除了當做洗澡椅，也可以當作一般的室內座椅或是戶外椅，坐起來都很舒服穩固。甚至比我們家原本的餐椅還好坐，我都想搬到餐廳去用了XD 減少浴室跌倒意外，就從Lagoon洗澡椅開始！ —目前Lagoon有年終慶優惠活動，歡迎有需要的朋友可以到Lagoon或LaNew門市體驗選購！ 線上購物： https://reurl.cc/dm6WL8 粉專： https://reurl.cc/8Ndpv7 Lagoon門市體驗： https://reurl.cc/K3Npgg

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