蕉個芒果yo

📍 再睡五分鐘 放暑假的第一天終於去買滴妹的手搖飲——再睡五分鍾了‼️等了大概10至15分鐘左右，不過這一切都值得↖(^ω^)↗ ————————————————————— 蕉個芒果yo(一杯$75） 這是再睡五分鐘最新的夏日新品🏝,是由芒果、蘆薈、香蕉、優格、檸檬五元素所組成的冰沙，整體來說，芒果跟香蕉的味道比較重，檸檬味比較淡，不會喝起來酸酸的，五種料配起來超搭、又很消暑，而且不會很甜，所以不喜歡喝太甜的朋友們，非常適合推薦給你們～ ————————————————————— 🏠：台北市中正區南陽街24號 ⌚️：11:00～19:00 ————————————————————— 看更多美食⥤ https://instagram.com/rachel._.foodie?igshid=uft1ds87e5mr #再睡五分鐘 #消暑飲品 #芒果 #香蕉 #蘆薈 #檸檬 #優格 #台北美食 #台北車站美食 

手殘也不怕，把握這點就能成為精彩女孩！豐富配料怎麼裝飾都美炸，不去咖啡店也可以放鬆生活再出發！

滑著IG上大家分享著自己精彩豐富的生活，不僅羨慕也令人嚮往。有的時候還會覺得是不是自己活得太隨意，只能隔著手機螢幕崇拜他人呢？其實要把生活過得精彩並不難，只要把握這一點，你也可以把生活過得很精采充實。 ＃努力追求精彩生活的過程不必妥協、不必委屈 追求美好生活的過程中多少會遇到撞牆期，許多挑戰往往會消耗自己的耐心。休息一下犒賞自己其實也可以讓自己再次面對生活。不用刻意出門或精心準備，用各種口味的纖穀脆就可以完成一道道高顏值餐點！酥脆口感與美味配料完美搭配，讓煩悶不見再次有力氣追求美好生活，並拍出美美的照片點亮自己的IG版面，開心迎接美好生活的來臨喔！ ＃看重生活的每個細節～美好心情看世界 愛心數量大飆高：家樂氏纖穀脆超級莓果＋優格 假日午後前往美式早午餐店，點上一盤水果優格，味道清爽好入口，更是美照製造機～現在，只要你會切水果、會擺盤也能完成如此chill的餐點喔！ 先鋪上滿滿一層優格與家樂氏纖穀脆超級莓果，裡面加了少女喜愛的多種果乾。不但大顆看得見，種類還很豐富，有草莓、覆盆莓、蔓越莓、櫻桃與葡萄乾！不僅繽紛夢幻，吃進嘴裡更具有養顏美容的效果，還有含膳食纖維的酥脆纖穀脆，幫助腸道健康！最後加點切片水果裝飾點綴就完成啦！每一口清脆喀滋卡滋口感，整個大滿足啦～ 想要多點變化也不是問題，試著加入其他種水果到優格中，或是將纖穀脆夾入貝果中，增加口味上的層次感，就不會因為貝果味道過於單一而吃起來膩膩的！ 除此之外，最近很夯的野餐餐點也能透過自己DIY完成！拿出透明的玻璃杯，層層堆疊優格、水果與纖穀脆，如此美的優格杯就做好了耶～這製作過程中只有一個小撇步要分享給大家，那就是放入纖穀脆時要用力按壓到平整狀態，才會有層層分明的效果喔！ 下班秒速完成美味餐點：家樂氏纖穀脆豐富堅果＋沙拉 工作一天回到家實在沒有力氣做晚餐，夏季悶熱想吃點清爽的簡餐卻又覺得備料麻煩？這時候就來點家樂氏纖穀脆豐富堅果，替原本單調的沙拉增添口感，豐富的榛果、腰果、杏仁與南瓜子等堅果種子，多重的營養讓晚餐充實又不失美觀。而且小編不得不說，吃到好看又好吃的食物真的很療癒身心靈耶！ 從餐點開始自己的精彩人生：家樂氏蛋白纖穀脆 不要再說自己手殘了，要把生活過得更精采就從早餐開始！早上用家樂氏蛋白纖穀脆開啟，脆脆的豆漿塊與纖穀脆，簡單搭上牛奶便可以吃到一天所需26%蛋白質，吃得不僅是生活態度更是健康啊～ 不要再羨慕網紅！你也可以輕鬆開啟舒適且精采的生活，順利打造出專屬自己的生活態度～

輕食點心好選擇-#光泉頂級鮮奶優酪

下午茶點心好選擇！ 嘴饞的時候你們想吃點什麼呢？ 礙於熱量我會選擇輕食 像是優格低熱量又有飽足感👍 一直是我下午茶點心中 ，屹立不搖的食物清單 最近新歡就是這一杯杯可愛的//光泉頂級鮮奶優酪// 全家便利商店就買得到！！ 一吃就讓我愛上，獨享點心時間也能很愜意💗 搭配香甜的蜂蜜玉米脆片，還有女孩們喜歡的蔓越莓果乾 這樣的吃法更增添口感層次 一口一口超美味！😋 使用光泉頂級鮮乳🐄製作的優酪，吃起來的口感就是特別香濃 無糖成分天然的優格，口感滑順，與玉米片和果乾一起享用超對味 酸甜清爽的口感，滿足我的味蕾也療癒了我的心 下午茶時間給自己一小段時間 用光泉頂級鮮奶優酪來充充電吧！ 哪裡買👉全家便利商店買得到 #光泉頂級鮮奶優酪 #使用光泉鮮乳 #成分天然 #奶香濃郁 #優酪 #優格 #穀物脆片 #輕食 #下午茶 #點心 #styleblogger 

在冰島超市必買清單！（二）

繼上一篇冰島超市必買清單的零食篇～ 這次給大家分享另外一些個人也很愛的必買清單！🗣🗣🗣 🌵 👉1.魚子醬 魚子醬有分幾種，一種是圓形的顆粒魚子醬！ 有紅色的跟黑色的～我只買了黑色的～ 兩款都很多人買～ 在冰島真的非常便宜！ 絕對是一款一定要大量搶購的好東西！ 👉另一款魚子醬長得像牙膏一樣， 有美奶滋口味（紅色）跟原味（藍色）！ 我推薦原味的！ - 第一天就先買了一條，在冰島之旅中吃吃看～ 同行友人一致大推！😻 - 結果❗️最後一天想採購，只剩下四條⋯ 當然是果斷全拿了～～～🤣 回來之後還是後悔沒多買一點...😅 實在是太好吃了～一下就吃完了～ 冰島的必買！太好吃、太便宜了！ 🌵 👉2.啤酒 冰島的水很好， 所以做出來的啤酒也是無敵！真的神好喝～ 連我這個不喝啤酒的人都超愛～😻 超順～一點都不苦～ 麥香為讓人回味無窮～大推推推推！ （那裡啤酒很多～冰島自產啤酒要看清楚產地～千萬別買錯囉！） 🌵 👉3.麥汁 一開始會買到它是因為以為它是啤酒， 結果居然是麥汁汽水😅 重點是，超級好喝❗️❗️❗️ 我一定要跟你們推薦❗️搬它❗️ 由大麥麥芽、糖、甘草、啤酒花及酵母製成，是一款無酒精的飲料！ 可以說是冰島的「國民飲料」！😎 我喝完之後，在冰島的每一天幾乎都喝一瓶～太好喝了～ 我到現在都念念不忘～😳 🌵 👉4.SKYR冰島優格 這一款冰島的優格可以說是超級火～🔥 這個牌子有出非常多種口味～🍇🍐🍎🍏🍉🍓🍊🍋🍈🥥 它的口感更像是希臘優格，比一般的優格更綿密！☁️ 口感很稠～非常濃郁～擁有很高的飽足感！ 而且富含高蛋白！ 原味偏酸，適合自己加一些蜂蜜或是麥片！ 我個人嘗試很多種口味（香草、巧克力、檸檬芝士蛋糕、莓果...） 最喜歡的是莓果類跟原味！❤️ 🌵 👉5.麥片 剛剛說到優格，這裡就推薦大家我在冰島買來搭配優格跟牛奶的麥片～ 這款應該不是冰島本地的，但就是能在冰島買到～價格上不貴～又好吃～ - 這一款是巧克力麥片！ 可以吃到巧克力！ 推薦給大家在冰島搭配優格跟牛奶～ 🌵 👉6.冰島牛奶 冰島的水源很好，所以牛產出來的牛奶品質也很不錯！❤️ 我們在冰島都是喝圖中這一款藍色包裝的品牌！ 🌵 👉7.巧克力牛奶 這個品牌是冰島人最常喝的牌子～ 聽說冰島人都是一箱一箱扛回去的！ 口味上我就覺得其實就跟一般的巧克力牛奶沒什麼區別～ 我覺得有一點太甜了～😳 同行的朋友，有些還蠻愛的～因人而異吧～ 🌵 👉8.可樂 之前聽說冰島的可樂比較好喝，我也是半信半疑～😮 抱著嘗試一下的心態喝喝看～ 結果，冰島的可樂，真的比較好喝！ 太神奇了！😱 大家到冰島，一定要喝喝看他們的可樂！🥳 👇希望你/妳喜歡我的分享～ 記得關注➕我唷！👇 Tanya粉絲專頁：https://www.facebook.com/yatingtanya TanyaIG:https://www.instagram.com/yatingliutanya/ 

印度夏日夯飲「LASSI 拉西」消暑一夏、不用跑印度自己做

來杯~仿印度Lassi#Lassi拉西 是印度夏日最受歡迎的飲品之一，最近看人分享，家裡有食材便跟著一起做，一杯原味，一杯打了新鮮藍莓放進去，我喜歡檸檬所以加了一顆。 比例： 牛奶1：優格1：半顆檸檬：適度蜂蜜或糖全部攪拌一起就可以了不小心偷跑的藍莓...亂可愛的 優格我是自己做的，買現成也可以的優 覺得牛奶比例可以多一些，口感比較水比較清爽好喝，味道太濃郁、口感濃厚婗爸會害怕😅夏日早上打一杯當早餐清爽又健康的 Lassi簡單的飲品大家可以試試看🍨#自製優格 #可以加入其他水果 米森有機LGG手作優格🥭🥄https://nimama.tw/lgg/ 🔎 婗媽部落 🔎 IG ： FB 🔎 TG頻道

【瘦身】睡前吃了會瘦!?五樣食物讓你睡前吃了加倍瘦!!!不用再忍耐痛苦的空腹~

睡前吃東西，不但會增加腸胃的負擔，還有可能消化不良，讓食物變成脂肪堆積在體內!! 明明下定決心了要減肥，說好今天不吃宵夜，可是又餓的睡不著，終究還是敗給了自己的小肚肚~~ 今天就來告訴你，以下五種食物，讓你睡前吃不但不長肥肉，還能有瘦身效果，不再讓你餓的睡不著囉~ 1.豆漿 豆漿富含"色胺酸"，色胺酸是人體必需的胺基酸，能夠製造"血清素"，幫助身體鎮靜、放鬆♡ 睡前的豆漿，建議加熱享用，暖呼呼的更有助眠的效果!! 但是要注意，喝得太多有可能會導致賀爾蒙失調，所以建議一杯剛剛好~ 喝完你會發現，其實一杯，就能夠有滿滿的飽足感唷♪ 2.香蕉 香蕉能夠促進人體分泌生長激素，其實是有助於燃燒脂肪的♡ 而生長激素通常是在睡眠期間分泌，所以香蕉是睡前吃的最佳食物! 當然，香蕉也富含膳食纖維，能夠幫助排解便秘，並且含有抑制腦內興奮，安定身心的效果， 睡前吃，再適合不過了♪ 3.優格 或許有許多人會選擇在白天吃優格，但其實晚上吃，會有意外的瘦身效果唷♡ 晚上是腸胃的黃金時間，優格擁有整腸的效果，能夠助於排出體內老廢物質~ 讓你一早起床，輕輕鬆鬆排便，舒爽一整天♪ <<<告訴你一個小訣竅 : 稍微加熱優格，能夠活化乳酸菌，更有功效唷!!>>> 4.蜂蜜 睡前吃蜂蜜，能夠幫助身體燃燒脂肪♡ 不只是白天，其實我們在睡覺中，身體也會燃燒脂肪，為了能夠增加效果， 不妨在睡前攝取一點蜂蜜。 蜂蜜有許多的營養成分，能夠調整身體，更能夠改善你的膚質~ 建議睡前一小時吃唷♪ <<我個人偏愛無糖優格+蜂蜜，好吃又瘦身>> 5.堅果 堅果擁有"最強的瘦身點心"之稱♡ 少量就能夠有足夠的飽足感，讓你不用擔心熱量超標。 堅果能夠促進血液循環，同樣的擁有提高代謝的好效果♪ 跟蜂蜜一樣，是睡眠中仍能夠幫助燃燒脂肪的好點心唷~ 以上食物，儘管吃了會瘦身，但還是要注意睡前不要攝取過量，不然反效果的會造成身體的負擔喔! 更要注意享用中要專注在細嚼慢嚥，才能夠有增加飽足感的效果~ 吃完後，建議也可以搭配來碗清湯，幫助消化，也有助於睡眠。 以上小知識，希望能夠幫助到你~ 半夜不用再為肚子咕嚕咕嚕煩惱，與其忍耐空腹強迫自己入眠，不如選擇聰明的吃，讓自己睡覺也能夠瘦身♡ 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 💌搭配閱讀: 👉夏天前擁有比基尼線條完全不難!!記住幾個原則讓妳不節食健康瘦!! 👉拒絕三分鐘熱度!!讓妳改掉壞習慣、維持好習慣的行動方程式!! 👉成熟有魅力的女性擁有的8個共同特徵!!妳中了嗎? 👉出社會難認識異性?4個簡單原則讓妳處處碰桃花!! 文章圖片來源: Unsplash，僅供文章分享使用。 #Popdaily#瘦身#減肥#苗條#美麗#健康#宵夜#宵夜點心#睡前吃#波波黛莉

超好喝的水果飲料店😍奶蓋也是超狂好喝‼️還有地下室的不現時空間呦🥰

📍台北•忠孝敦化站 🌟Futi Fudi🌟 - 🔻一杯哈密瓜 $85/L 🔻芒沐的愛戀 $65/M 🔻鬍渣渣鮮奶茶+珍珠 $65+10 🔻暗戀你優格 $80 🔻橙柚青冰茶 $55 🔻蜂蜜檸檬小紫蘇 $50 ——————————————————— 東區這家水果飲料店真的太狂了‼️ 附一整層的地下室給客人放鬆 喝飲料 重點還是不限時的喔！冷氣也很涼～ 他們家的飲料主打的就是水果飲料 2018年創立 想讓臺灣眾多的上班族可以用喝的吃一顆水果👍 將現切水果、新鮮果茶、現打果汁及優格等 透過快速、簡單、便利的方式 輕鬆補充營養！ 還擁有百年以上並榮獲多項國際大獎的專業製茶團隊 水果更是每日產地直送 讓消費者吃得安心喝得健康～ - 《一杯哈密瓜》 一杯都是哈密瓜的味道 雖說是哈密瓜 但是並不會太甜 主要尾韻都是奶蓋的濃醇味 喝起來很清爽 有像是在吃剉冰的感覺 非常消暑～ 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌑 - 《芒沐的愛戀》 名字超可愛之外 芒果控可也不要錯過！ 這杯芒沐會讓人盲目的一直喝下去😂 除了有濃郁的芒果冰沙 底層還加上了優格與葡萄柚 增添一些酸味 讓芒果汁多了另一層的口感 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌘 - 《鬍渣渣鮮奶茶+珍珠》 這家的奶蓋真的不是蓋的啦！ 十分濃厚❤️ 這杯登上我心中前幾名好喝奶蓋了 甜鹹甜鹹的滋味 配上新鮮鮮奶紅茶 可以喝到奶茶原味 再感受到奶蓋在嘴裡釋放 加上店內特製白玉珍珠 咬起來還有淡淡的蜂蜜味喔～ 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌖 - 《暗戀你優格》 這杯我覺得店家實在太會搭配～難怪是店內人氣第一！ 平常愛吃火龍果的我 想不到會把火龍果跟優格搭在一起 上下漸層除了好看 味道會融合超好🥰 突破我味覺與視覺的想像 必點～ 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌖 - 《橙柚青冰茶》 這個就是夏天大家都很愛的水果茶～ 榮獲店內人氣第二名🔥 裡面放了很多水果 喝完還可以打開來吃 茶的味道不會太重 甜味也中規中矩 不想嚐鮮也可以來一杯的選擇～ 好喝程度：🌕🌕🌕🌖🌑 - 《蜂蜜檸檬小紫蘇》 這個是愛喝檸檬🍋系列的人必點的 多熱的天氣都能酸甜到心裡 還配上山粉圓 最上面透明的液體是汽水 建議攪拌均勻再喝 味道很家常 也能感受到新鮮的好滋味✨ 好喝程度：🌕🌕🌕🌕🌗 ——————————————— 服務&環境：🌕🌕🌕🌕🌖 再訪度：🌕🌕🌕🌕🌖 CP值：🌕🌕🌕🌕🌗 - 1️⃣延吉店 🚩台北市大安區延吉街153-10號 🔎一～五 10:00~22:00 六11:00~22:00 日11:00~21:00 ☎ 02 2772 9977 2️⃣內湖店 🚩台北市內湖區內湖路一段405-1號 🔎一到五10:00–21:30；六日12:00–20:00 ☎02 2627 6078 ---------------------------- 🏷#依琳食台北 #依琳食忠孝敦化站 ---------------------------- facebook🔎依琳•完食 instagram @eatling.finish ---------------------------- #futifudi #水果汁 #忠孝美食 #東區飲料 #東區美食 #東區水果茶 #忠孝敦化站美食 #珍奶 #台北美食 #手搖杯 #東區 #台北 #大安區美食 #大安區 #忠孝敦化站 #忠孝敦化 #忠孝敦化美食 #果汁 #健康果汁 #奶蓋 #飲料 #台北飲料 #平價 #平價美食 #相機食先 #相機先食 #taipeifood #台湾グルメ 

台北8家健康餐廳推薦，健身減脂看這邊，不只美味還很健康！

 撰稿編輯＃小zoe 隨著健康意識抬頭，「吃」這件事可說是越來越受重視啊！自己準備餐食不外乎是個方法，但免不了外食時又該如何選擇？不要以為健身、想瘦就要吃得很無聊、很隨便，今天編輯就來介紹幾間特色餐廳，打破你對健康食物就是單調的刻板印象！外食其實能很多變，跟著編輯腳步，讓你在健康養生之餘也能品嚐到各式澎湃美食～ 日青優格DAILY LIGHT YOGURT https://popselect.popdaily.com.tw/products/yogurt001 「日青、日青，日日攏愛呷青ㄟ」，忙碌的生活，你有多久沒有好好健康飲食了，日青優格帶您體驗優格文化裡美味又無負擔的魅力，波波與日青優格獨家推出優格與優優飲組合，健康又好吃。早起出門、深夜嘴饞，想吃點東西該怎麼辦？日青是您的最佳選擇！是時候該問自己：你，今天健康了嗎？ 花漾朋派 https://popselect.popdaily.com.tw/products/fpompie001 吃完午餐後想要吃個甜點，來杯柔滑布丁吧，不僅滿足口腹之慾，感受清涼一夏，誰說甜點就不健康，花漾朋派的布丁使用100%純鮮奶，不添加一滴水，吃起來口感相當綿密，使用當季新鮮食材融入手作烘焙點心內，所有產品都是手工製作，不添加任何化學產品 及 不使用半成品，希望給消費者最新鮮、最安心的食品！ nuttea 堅果奶茶 台北市大安區復興南路二段11之1號 香蕉燕麥堅果奶$85 手搖飲對現在的人來說是每天無可或缺的小確幸，不過大家都知道，手搖飲除了容易造成肥胖之外對身體健康也有不小的影響，今天編輯要跟大家推薦這家nuttea堅果奶茶，店內的主打飲品是堅果奶，以五道堅果「腰果、核桃、杏仁、榛果、夏威夷果」經冷壓萃取乳化後製成，不含任何動物成份。連乳糖不耐症或素食者都可以安心享用。個人最推的飲品是香蕉燕麥堅果奶，新鮮香蕉搭配燕麥及5種新鮮堅果冷壓研磨而成的堅果奶，很適合沒時間吃飯的人，一杯抵一餐！不僅有飽足感又很健康喔！ TAMED FOX 地址：台北市大安區仁愛路四段122巷56號 Megara最愛的鮭魚飯 $350 /香煎蜂蜜迷迭香雞腿 $330 / 巴西莓果優格碗$250 / 酪梨毛豆泥開放三明治 $300 / 燻鮭魚酪梨開放三明治 $290 / 肉桂捲 $100 / 拿鐵 $150 這家可說是編輯在大學時的愛店～由營養師創立的TAMED FOX，不僅餐點營養均衡，更兼顧健康和美味，堅持天然手工製作，就連擺盤和份量都能感受到用心！超推他們家的酪梨毛豆泥開放三明治，編輯原本不敢吃酪梨，但自從吃了這道就成了酪梨控～不得不說他們家的鹹食都蠻優秀的！甜食部分的肉桂捲、銀河甜甜圈也不錯好拍，坐在戶外還能看到台北101，找時間來坐坐還能一睹店狗貴賓的可愛風采 Vast Cali Eatery 地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號 海洋奇緣 PACIFIC BOWL $330 / 山姆山姆 Playa Sammy $330 /黑色幽默 $330 別看外表是間衝浪選物店，裡頭同時是個加州風格餐廳！採用無毒有機等天然食材外，也不過度烹煮，保留食物原味與營養，他們家顏色繽紛的優格碗不僅好拍，像是海洋奇緣的藍色果昔是用藍綠藻製成，沒有色素很安心～此外還有將漢堡包換成生菜、節瓜麵等無澱粉餐點、素食餐點可以選擇，整體來說餐點份量偏小，但不限時間這點有加分，改天就來這裡幻想著自己身在加州海灘，享受著輕飲食的悠閒時光～ Cafe By Juicy Diary 地址：台北市大安區四維路14巷2號 美人魚果昔碗$380 / 巴西莓果昔碗$380 / 綠光果昔碗$380 /雞肉墨西哥捲餅碗 $380 /熱拿鐵 $160 一間以冷壓蔬果汁起家的網美咖啡廳，不僅提供季節性限定果昔，一碗又一碗美到冒泡的果昔碗更是網路人氣王，喜愛巴西莓果碗的你不能錯過！使用冷凍水果和無糖優格製成冰沙慕斯，再鋪上新鮮水果、麥片與奇亞籽，享受甜食同時也能健康無負擔，重點是超美超好拍！想來點鹹的，雞肉墨西哥捲餅碗和法國吐司也很多人點，是不錯的選擇～ Oma’s Deli Deli 地址：台北市大安區仁愛路四段406-1號 德式傳統早午餐 $285 / 綜合肉早午餐$430 / 綜合豆時蔬鷹嘴豆超級能量碗$360 / 烤雞胸佐番茄莎莎低碳餐$400 主打高蛋白質、低碳水的早午餐，很適合正在增肌或減脂，需要飲食控制的你，食材原料都有清楚標示，讓你好掌握吃進去的每一口，整份吃完也蠻爆飽的～現場還有麵包區，聽說不少人是為了他們家自製的高蛋白低碳麵包而來呢！對於愛吃麵包卻怕胖的朋友，根本是個福音～下次運動完就來這吃一波補熱量，或是路過帶個麵包回家都很適合 Gonna共樂 地址：內湖店-台北市內湖區石潭路145號1樓 / 南港店-台北市南港區經貿二路186-1號/ 仁愛店-台北市大安區仁愛路四段109號 舒肥雞烤蔬菜羽衣甘藍沙拉$300 / GONNA招牌早餐 $290 / 舒肥烤安格斯自然牛 4oz$350 / 超營養農家沙拉$230 / 燕麥炸雞$190 在內湖、南港和仁愛都有分店，是雄獅集團的餐飲品牌，無論餐點、服務和環境都有一定水準，吃過的都說讚！他們家的牛肉和雞肉是以低溫舒肥的烹調方式，能品嚐到肉的自然鮮甜，私心推薦沙拉類，不僅份量實在，生菜還是有炙烤過的～怕菜味的編輯覺得很可以，另外特別要提的是炸雞，居然使用了燕麥當外皮，減低炸物的罪惡感，值得讚賞～整體來說餐點十分多元，雖然價位偏高但用料真的不錯，值得你一訪再訪 以上五間就推薦給你啦～不用再處處忌口，想要健康飲食，懂得挑選才是關鍵！最重要的是養成健康生活習慣，維持動吃平衡，你也能享受各式美食無負擔 PopYummy／撰文報導 #健康便當 #健康餐廳 #健康餐盒 #優格 #夏天減肥 #巴西莓碗 #減肥便當 #瘦身便當 #發胖精選 #花漾朋派 

📍桃園中壢美食/乳酪蛋糕專賣🍰

【🍰透明烤箱】 🔸純粹檸檬優格乳酪 70$ 🔹純粹玫莓優格乳酪 70$ 🔸純粹草莓優格乳酪 70$ 🔹蜂蜜金桔氣泡飲 50$ - 每次從中原大學到中壢車站都會常常經過，因為那條周邊都是住宅區，所以一條看過去特別明顯，黃色招牌主打乳酪蛋糕，其他網路評價都還蠻高的，本來以為是那種大批發甜點，但是買過一次就超喜歡的，店內有一整櫃的各式各樣的乳酪蛋糕，size都不是很大，是吃完單個不會很膩的大小，每顆2.3吋單價都是70元，現場櫃內也會有幾款6吋的大小可以購買，也提供宅配訂購，店內有少少的座位可以休息，也有幾項飲品在享用蛋糕時不會口渴，這是我第二次回訪，上次總共一次買了3顆不同口味的來嚐鮮，我自己覺得它的乳酪不會太甜太膩，是一個多數人能夠接受的範圍，莓果系列的醬非常好吃，吃過很多莓果類都會吃起來假假的感覺，這個完全不會，但是很重要的一點記得要放冷凍，冷藏溫度不夠會讓整體結構軟化，吃起來會沒有那麼好吃，冷凍才是最好吃的時候。 - 📍 桃園市中壢區中山東路一段32號 🕧 11:00-20:00 ☎️03-462-2013 🧳回訪率（🌕🌕🌕🌕🌗） ✏️另外有訂製8吋、10吋、12吋，需提前3-5天訂購喔！ #中壢美食 #中原美食 #甜點 #乳酪 #優格乳酪 #檸檬乳酪 #草莓乳酪 #玫苺乳酪 #中壢甜點 #中壢商圈美食 #透明烤箱 #蜂蜜金桔 #氣泡飲 #甜點不加奶精粉 

優格新選擇~纖維多一點，人生順一點!

愛吃優格的朋友又有新選擇拉~!最近我在超商看到一款加了膳食纖維的優格新品—「優意思 頂級高纖牛奶優格」，二話不說就連同最初的原味也一起買回家了~ 從產品標示上來看，頂級高纖牛奶優格(後面統稱高纖優格)是以菊苣纖維當作纖維來源，每杯就有10公克的膳食纖維，膳食纖維不僅對人類很有幫助，也是益生菌很愛吃的食物來源哦~ 而高纖優格和原味優格一樣，都是不加色素、香料、砂糖，這對於很注重健康的朋友，真的是一大福音阿~~~ 接下來就到了最期待的品評時間拉~先從高纖優格開始試吃，把湯匙挖下去後，可以看到優格有很明顯的切口面，不會像稠稠的半固態溜來溜去，而是像布丁一樣被挖一角仍固定住，這種型態的優格就叫做「凝固型優格」，也就是混料充填進容器裡後，直接進行發酵。 由於我碩士時就是在研究益生菌、優格，所以研發凝固型優格的困難處我很瞭阿~(眼角泛淚) 因為菌種、發酵基質、時間、溫度都會對優格的風味、離水、黏度….等有很大影響，而且最後成品發酵好了就是好了，不能因為賣相不好看、味道不好吃，就去給它加料攪一攪重新整容，不然就不叫”凝固型”優格了 嘿嘿~所以這就可以從離水、質地、風味方面去看研發的功夫如何了 把高纖優格杯子稍微傾斜，可以看到優格表面有一點點的乳清析出，此現象也稱為「離水」，不過優格會離水很正常，而且這一款的離水算很輕微了，只是靠近杯壁處的優格有一圈的細小泡泡、稍微的凹凸不平，推測可能是受充填時的方法所影響。 質地方面非常的扎實，比布丁、奶酪的質地還要飽實、濃厚，但吃進嘴裡卻能慢慢地化開，一開始會先感受到酸味從優格裡乍現出來，中段時會在緩和的散發出奶香味，到了尾端酸味就會慢慢的淡化。 既然吃了新上市的高纖優格，不免俗地當然要與原味優格比較拉~ 一打開原味優格可以發現到，優格表面非常的平滑，沒有高纖優格邊緣的那些小泡泡，但原味優格的離水現象比較多，用湯匙挖一匙後仍然有漂亮的切口，最上層的優格質地，很像是小時候常吃的中華豆花一樣，軟軟的相當輕透，推測是因為上層有離水，所以口感上才會有點鬆散，不過當繼續挖下去，吃到偏中層的優格時，質地又變得比較扎實濃厚了，只是扎實程度仍然沒有高纖優格那麼高。 酸度上比高纖優格更強烈，不過到了尾端後酸味就會立即散去，不會酸到讓人久久無法自己的地步 總之，以上推薦這兩項產品給很注重健康、不想吃進過多負擔的朋友，而若有補充膳食纖維的需求，或比較不敢吃酸的朋友，就更推薦高纖牛奶優格拉~ 想知道更多食品、營養、貓貓、時事等療癒資訊，歡迎追蹤我的各種平台~ 👉臉書粉絲團：張馨云營養師的食癒插畫室 👉IG：食癒插畫室 👉痞客邦：張馨云營養師的食癒部落 

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