ALYSSANA藍薑蓬鬆洗髮精｜豐盈你的秀髮!   

養護頭皮健康｜ALYSSANA亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精

健康的頭皮讓人有更健康的髮質，洗髮精在生活中也是很多人注重的日用品，我也是一直在尋尋覓覓更符合自己需求的洗髮精，這次要分享的是台灣的品牌ALYSSANA 亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精，一起養護我們的健康頭皮，溫和清潔我們的頭髮吧！ 我自己本身是軟塌髮，頭皮容易出油，所以洗髮精不慎選的話，洗完頭髮要是過度滋潤，頭皮到中午就會開始出油，我頭髮又偏少，整體看起來頭髮很塌很貼頭皮，所以我一看到這瓶的品名「藍薑蓬鬆洗髮精」，就特別感興趣 裡面的高良薑萃取，它有活化頭皮皮膚的功能，而且像我這樣的細軟髮質，再加上又是長髮，有時候生活作息不規律的話，也會擔心每次洗頭掉頭髮的問題 裡面的薑精油，它就可以強健並且滋養髮根，活絡毛髮，先從頭皮開始做調理，而且薑的味道也很明顯，暖暖木質香又帶著薑的辛辣，冬天用它洗頭也滿舒服的 按壓出來也是這種半透明的洗髮精，0矽靈，因為我頭皮很容易油，它裡面的白樺樹皮萃取，可以幫助頭皮保濕、鎮靜、舒緩，像我們臉部的皮膚如果油水平衡，臉也比較不容易出油，頭皮也是皮膚，所以頭皮的油水平衡也很重要 洗髮精的泡泡也是很多又很飽滿，我自己洗頭東歐習慣洗兩遍，通常第一遍都沒有什麼泡泡，因為一整天下來到晚上，我平常又有運動習慣，頭皮已經是又有油又有汗的情況了 所以我洗第一遍的時候沒有什麼泡泡，水沖掉洗第二遍的時候泡泡就非常的多，而且頭皮的角質也是需要代謝的，裡面的維他命B5就可以促進角質代謝，調整頭皮健康 再加上這瓶溫和不刺激，增加頭皮肌膚的防禦力，可以幫助皮膚留住水份，增加鎖水效果 洗完頭髮之後，頭髮的光澤感也不錯，髮質摸起來也是滑順的，而且這瓶裡面的蘆薈萃取，也能幫頭髮保濕舒緩乾燥 所以我也很滿意這瓶藍薑蓬鬆洗髮精洗出來的效果，從日常洗頭就開始養護頭皮，溫和洗髮！ 請點我進入ALYSSANA 官網 請點我進入ALYSSANA 粉絲團 請點我進入ALYSSANA藍薑蓬鬆洗髮精 500ml #ALYSSANA#ALYSSANA亞琳莎娜#藍薑蓬鬆洗髮精#亞琳莎娜藍薑蓬鬆洗髮精

【新竹美食】八二親食 | 新竹東區創意日式和風五色食蔬料理，養胃又養身。用心製作健康美味提供給大家視覺及味覺的多重饗宴

蔬食料理相當少見，通常都以純素食餐廳居多，這次意外發現新竹這家主打嚴選在地食材的和風蔬食餐廳-八二親食，以80%的蔬食及20%的葷食提供健康均衡的一餐，還有超繽紛五色料理，享受美食同時也有視覺衝擊，不光只提供正餐還有下午茶能享用，就讓蘇菲快點帶大家去享用美食囉~ - ✅堅持新鮮食材烹煮的五色料理 ✅料理手法多元，除了正餐也提供下午茶 ✅餐廳主打80%蔬食，20%葷食帶給顧客健康均衡的飲食，也提供純素餐點 - ⚠️茶水、餐巾自取，不收服務費 ⚠️無特約停車，附近可停遠東巨城 ⚠️正餐，每人低消一份主餐；午茶每人低消$200元 八二親食 Mama Kim-外觀、用餐環境 靠近新竹遠東巨城百貨，無特約停車場，建議可以停在百公司內走出來用餐，餐廳位在三民路上，這一帶超多人氣餐廳，還有新竹知名甜點店，#一百種味道三民店，可說是美食一級戰區 - 雖然用餐空間看似很多，但假日熱門時段人潮也多，建議提早前來用餐 內部裝潢以大量木質家具為主，溫馨簡約，帶點日系風情 茶水杯自取，餐具自取 料理台可以看到工作人員正在製作壽司，超美的 - 👉菜單 菜單附蠻多圖片的，大家若不知道吃啥可以看一下菜單詳細介紹 蔬果壽司顏色超繽紛，看起來都好好吃，搭配主餐都可以折抵 $30元 怕餓的朋友，有提供米飯定食，葷素皆有 日式雜炊，感覺砂鍋裡集結了許多蔬果高湯精華，看上去營養又健康 冷冷天喜歡吃鍋物的朋友，也有石頭火鍋可以選擇 適合夏日的涼拌米線，各種口味，都可以搭配小菜套餐 飲品以蔬果汁為主 還有咖啡提供午茶選擇 這次趁假日蘇菲與友人來新竹玩，找到這家既健康養生又能營養均衡的餐廳來享用午餐，那就快點給大家上菜囉~ 👉黃金泡菜豬桑拿米線 使用韓國壽山石製成的石鍋，保溫效果非常好，盛裝天然米線上桌時在淋上每日以新鮮蔬果熬製的濃郁高湯，如同桑拿浴一般澆淋在食材上，暖心又營養，湯頭層次豐富厚實又甘甜。 料理擺盤也十分用心，每一份都像一件藝術品，薄切半熟豬肉粉嫩在高溫的石鍋下涮一涮就煮熟囉~~ 👉手炒麻辣牛桑拿米線 以花椒等香料拌炒的麻辣牛肉香氣撲鼻，上桌一樣澆淋蔬果鮮高湯噗嗤作響 不難看出石鍋高溫的厲害啊~~用餐時請小心別燙傷囉!! 石鍋搭配三品套餐，包含沙拉、漬物、煮物 👉炙燒雞絲泰式涼拌酸辣米線 超美五彩蔬果配色的涼拌雞絲米線，炙燒雞絲香氣十足，蘇菲還搭配六品套餐，包含漬物、沙拉、揚物、煮物、蒸物、吸物，口味偏清淡 內容包含胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、玉米、紫高麗菜絲、蘋果、牛蒡絲，美味又健康 配菜走養生路線，普通簡單，沒有很想吃可以不用點這麼多，三品也夠吃 淋上店家特製泰式酸辣醬汁，微酸辣非常開胃 以台灣在來米製作的米線真材實料，Q軟彈牙好吃 👉百菇什蔬雜炊 使用陶鍋悶煮能鎖住石材鮮味精華，加入嚴選喜鴻菇等各式菇類、牛番茄等高纖營養的蔬菜燉煮的雜炊，米粒吸收湯汁而飽滿，看似清淡其實鮮美唷~~ 一樣點了六品套餐 👉炙燒紫蘇捲 套餐加點蔬菜捲只要再加$30元，超划算，點了店家推薦的超人氣紫蘇捲 擺上起司條再做炙燒吸睛又好吃 內餡是杏包菇丁還有蔬菜絲，口感爽脆，非常解膩，吃完濃郁的鍋物，很適合來上一卷沖淡一下味蕾 用料實在飽滿 👉餐後記 超特別的蔬食餐廳，可以提供全素、蛋奶素、五辛料理都有，顏色繽紛又美味，手工米線，以台灣在來米製作，真材實料口感Q彈，加購升級六品套餐包含漬物、沙拉、煮物、揚物、蒸物、吸物，超划算，石頭火鍋以大量蔬果及大白菜做湯頭基底，鮮甜又健康，葷食的鍋物湯頭還加入雞、豬大骨熬煮，層次更豐富，相當濃郁，特別的炙燒紫蘇壽司裹上起司還有酸甜醬汁，走創意料理路線，清爽好吃是人氣商品唷！這裡的每一道菜吃起來都很清爽味道不會太重，養生同時又兼具美味還有視覺饗宴，很讚👍👍 八二親食-用餐資訊 回訪率 💛💛💛🖤🖤CP值 💛💛💛🖤🖤 - 🏠新竹市東區三民路43號1樓 🈺11:00-21:00 #新竹#新竹美食#新竹美食地圖#新竹美食推薦#蔬食#蔬食料理#蔬食餐廳#新竹蔬食#素食#素食料理#蛋奶素#新竹東區#新竹東區美食#創意料理#米線#壽司#新竹下午茶#蘇菲愛吃新竹🙋🏻‍♀️ #hsinchu#hsinchufood#vegetables#hsinchutravel#food#foodphotography ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 #新手小編 🔎sophie810620 https://www.instagram.com/sophie810620/

日本製賢者之食桌 外食族、年末聚餐的糖脂對策，調節血脂血糖雙認證，迎接清盈順暢

每天朝九晚五，偶爾再加個班，有時候下班時早已不見陽光 精神與體力上的勞累是肯定的，吃的方面就更是無法健康，時間短缺，能選的只有外食，所以不均衡，調味重口，油膩高糖的飲食是一定的😱 長期以往，覺得有時候有些膳食纖維攝取不足，又擔心平日吃的油糖，所以在同事的介紹下，買了日本製的賢者之食桌來使用看看💪是有2個健字號的健康食品喔💪 #賢者之食桌纖維粉末包🎉 賢者之食桌是經特殊處理的膳食纖維，最吸引我的特色就是它可作用於平時吃進的油跟糖，針對擔心油膩、高糖飲食，膳食纖維攝取不足的人們，打造出簡單就能補充膳食纖維、安心享受美食的糖脂對策好物😀 擁有台日雙認證的它，榮獲雙項健康食品認證(小綠人),調節血脂血糖，在日本則是通過消費者廳許可特定保健用食品🏆 得到小綠人沒那麼簡單，是要做實驗的。經過動物實驗結果,有助於降低血中三酸甘油酯56.9%、總膽固醇27.4%、低密度脂蛋白膽固醇63.4%、輔助調節血糖16%😊 對於像是我這樣時常外食而且飲食不固定，又很容易油膩飲食的人群非常方便，不但可以幫助解決問題，同時也吃得健康，隨餐一包，幫助油糖OUT🍃 實際食用一段時間之後，自己覺得很有感，有清盈順暢的感覺，而且是很舒服的感覺。它的粉末非常的細緻，而且無色無味，絲毫不會影響食物的味道👍不管是水、飲料、湯、食物，吃起來還是一模一樣，很厲害呀! 另外也非常容易溶解開來，冷熱都沒問題，不用像其他保健品要使勁搖晃許久，真的是非常的方便，效用上也是令我為之驚艷，可以說是讓我一吃就愛上的一款健康食品😘 不太懂如何使用的朋友可以參照我的方法唷，每天三餐前，都會使用一包，用開水倒入粉末攪拌後即可飲用 非常方便👌 偶爾我也會倒在湯或是飲料裡面一起喝，就像我前段說明的，完全不會影響食物的味道😉 因為可以作用於平時吃的一些高油、高糖的東西，長久下來絕對是外食族必備的一樣健康食品，畢竟自己的身體自己顧，非常重要！因為有健字號，又是日本來的，台灣日本都有認證，好用之外還很安心。 在日本也熱銷了4億包，日本長輩都這麼吃，家中有長輩的家庭，一定要記得為長輩們備好這些好產品，讓身體康健每一天，輕鬆擁有快樂好生活😘 賢者之食桌官網：https://www.wisemansdining.com.tw/ 👇糖脂對策這邊買👇 最近MOMO優惠分享給大家 https://lihi2.cc/xHFrL #日本製賢者之食桌 #雙項健康食品認證 #調節血脂血糖 #糖脂對策清盈見效 #餐前一包_油糖OUT

做完醫美還能順道做健檢，從裡到外都要美美又健康

位在競爭激烈的大安區醫美診所-容華診所推出健康檢查的服務啦！ 這種一條龍的服務，從進去到出來都能一次完成的感覺真是太好了。 容華診所位在台北市大安區敦化南路1段219號五樓，搭捷運到忠孝敦化站6號出口，一上來就是診所的門口了。 電梯到五樓，門外有分男女的鞋櫃和裝潢超美超舒服的廁所。先在這邊換室內鞋，再按門鈴進去報到。 現在已經很有聖誕節氣氛了呢! 有一顆很大的聖誕樹迎接<3 第一次來會先填寫初診報到單。 除了大家熟知的醫美課程，還有兩種價位的健檢服務。 分別有$3,800和$11,000的套餐可以選擇，我這次做的是基礎套餐血液檢查$3,800元加$4,000元的超音波全身組合。 因為需要抽血和驗尿，所以必須空腹8小時才能來檢查喔，空腹期間水也不能喝。 報到完成後可以先把包包放在附鎖的置物櫃裡，接著就會有漂亮姐姐帶著你進行一連串的檢查。 健檢的流程會是： 因為空腹滿久的，會先安排抽血和驗尿，結束這兩項之後就可以喝水吃東西啦!不然肚子真的超餓的。 我覺得護士們抽血技術都滿好的耶，只是因為太久沒喝水，血液濃度比較高，所以要抽比較久才能取到需要的量。 很貼心的是抽完血會幫你綁上壓力帶，這樣另一隻手就不需要一直壓著，兩隻手都能空出來繼續下一個流程。 抽完血後就可以去汲取尿液檢體了，大家記得來到診所在上廁所，別把膀胱都排空了喔！ 廁所很美~還有很溫暖的免治馬桶，不像一般醫院很冰冷又制式化。 接著就會帶你進到小房間等待，最後的超音波檢查會在這間房間完成。 房間超溫馨的，我好喜歡那個沙發，可以拉開來把腳翹起來，旁邊還有茶几和很大件的毛毯，那個毛毯超~舒~服~整個躺到不想起來。 等醫生來就會開始一系列的超音波檢查囉! 其實大部分的健檢只會針對某一的部位安排超音波檢查，很少有全身性的超音波照，能一次追蹤這麼多部位，我覺得比較全面也比較安心。 檢查期間除了醫生之外，也會有一位女護士全程陪同。 醫生也會再次確認有沒有要做胸部和腹部的超音波，才會請護士幫忙動作。 最後結束，護士還特地搬來一盆溫水和毛巾給我擦拭，真的是很貼心納~ 整理完服裝後就完成囉! 整個過程大約一個小時，等待報告時間約3-5個工作天。 其實健檢完後不要看數字好像正常，其實正常範圍都設定的非常廣泛，但男生女生各年齡層的正常範圍都不同，而概略性的只針對區間沒有紅字就放心，其實就失去做健檢的意義囉！ 建議每年都做一次健康檢查，並把過去幾年的報告一同向醫師諮詢，也許某些數值在正常範圍內卻慢慢飆高，都可以趕緊做預防，醫師講解報告須另外約時間並酌收$1,000諮詢費。 另外很少見到有醫美在做妊娠紋、肥胖紋的修復，也提供給大家參考喔! 容華診所 時間：周一至周五，12:30-20:30。周末不營業。 地址：台北市大安區敦化南路1段219號五樓 官方網站：https://ronghua-clinic.com/ 預約方式：請加入官方line預約-容華診所。 https://www.instagram.com/p/ClXpyZXpIck/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 生而要叫高富帥但我生女兒 Instagram 痞客邦 精選質感好物團購:https://linktr.ee/emilyricetravel #醫美診所 # 醫美健檢 #診所 #健檢 #健康檢查 #超音波 #抽血 #驗尿 #健康

貓狗都超喜歡｜專為腸胃健康設計的寵糧鮮樂嚐♥8種天然酵素+7種益生菌=高CP值貓狗飼料

消化道堪比第二個大腦，所以每個飼主除了尋覓毛孩喜歡吃的寵物飼料之外，也努力給毛孩們能夠照顧腸胃健康的寵糧。專為腸胃健康設計、擁有8種天然酵素和7種益生菌的的全齡犬貓寵糧 ─ 鮮樂嚐letasty會是也在尋覓貓狗喜歡吃的高CP值飼料的你的新新好選擇! - 前進寵物公園尋找鮮樂嚐letasty飼料 - 當我想要尋找能夠信賴的寵物用品時，就會前往寵物公園尋覓產品! 每次去寵物公園都給我很多的收穫，因為可以非常明顯感覺到寵物公園的店員有著高度的產品了解，對毛孩也是真心熱愛👍️ 像我們前不久迎接幼貓林鱻森回家，兩個人在寵物公園裡面對一大堆商品徬徨時，寵物公園店員就熱心了解我們的需求和貓咪成長背景，給予我們幼貓飼料和貓砂等建議，真的是幫了大忙! 而這次我們的目標寵糧─ 鮮樂嚐 ，在一票中價位寵糧之中，鮮樂嚐的成份讓見多識廣的店員也給予了高CP值的評價! 由獸醫師及營養師團隊嚴選毛孩專用的7種天然蔬果+0%易敏穀類+蝦紅素+8種天然酵素+7種益生菌，精算成份間相互作用而抓出黃金比例打造的鮮樂嚐，是專為腸胃健康設計的全齡犬貓糧，總共有3款狗糧和2款貓糧，並且無論是貓飼料還是狗飼料，都有設計低敏飼料配方和不同年齡需求的配方，滿足各種毛孩的腸胃需求♥ 現在普遍毛孩都有過重的狀況，也針對控制體重設計出適口性很高的配方，讓毛孩大快朵頤的同時還能控制體重 ( 但是飼主飼料量還是要控制耶!不要因為有這樣的配方就放心的狂餵😂 )。鮮樂嚐也通過國家ISO認證，所以我可以讓我家小孩放心品嘗。 許多毛孩都有吐飼料顆粒、軟便等讓人擔心的問題，其實這都是消化不良的明示! 所以鮮樂嚐嚴選8種天然酵素幫助毛孩消化蛋白脂和脂質、提高營養吸收。 我們人類都有在吃益生菌的習慣，毛孩當然也需要益生菌來助攻腸胃健康! 鮮樂嚐的7種益生菌除了幫助腸胃菌叢平衡，也能讓成份好好發揮實力💪 我們都會給毛孩吃許多身體、毛髮的保健食品，但如果吸收不良吃再多也沒用!! 所以好的消化吸收就是成功的一半! 腸胃道只要健康，身體其他部分也跟著一起能夠好好得到養分! 其中我覺得很有趣的是，有幾款貓狗飼料有添加五大紓壓草本成份，所以如果你家毛孩如果情緒緊繃或敏感的話，可以試試! - letasty飼料介紹和品嘗報告 - 這次我根據我們家的一雙貓狗寶貝各搬了一包適合他們年齡和狀態的鮮樂嚐飼料回家試試! 每個包裝都有封口拉鍊這點讓我平時保存的很安心 ( 封口拉鍊應該是標配了吧! 還沒有安置這個功能的包裝真的要改進耶 )，而且霧面包裝摸起來也很有質感讓我每次舀飼料的時候心情都很好 ( 不好意思! 我就是顏值取勝的媽咪🤣 )。鮮樂嚐號稱有高適口性這一點一開始讓我有點擔心，但一摸到就讓我安心起來，完全不像某些商業型飼料那樣有油膩感，氣味也很清爽。 接下來廢話不多說，就讓我來為大家好好分享我們家雙寶的鮮樂嚐品嘗心得報告!! 🐱 成幼貓雞&鮭魚營養化毛配方2kg 鮮樂嚐的貓飼料非常懂貓飼主的擔憂，都有添加鮭魚油保養毛髮和添加雙莓配方守護泌尿道，貓糧主要分成含有85%動物性蛋白質、成幼貓適用的營養化毛配方和75%動物性蛋白質、全齡貓都可使用的低敏配方。因為我們林鱻森才五個多月大，所以我已成長發育需求，為他選擇了有較高蛋白質幫助發育的營養化毛配方 雖然林鱻森從小流落街頭，只要面對食物就會感恩戴德的享用，但是面對鮮樂嚐他可是更高等級的暴風式進食! 飼料顆粒小小的，脆度也很讚，幼貓如他咀嚼起來也沒有難度，林鱻森吃得ㄎㄠˊㄎㄠˊ的，感覺得出來他吃得特別香、特別喜歡! 🐶 熟齡犬雞&羊&鮭魚高纖低脂配方2kg 即將滿10歲的布布先生首選熟齡犬專用的高纖低脂配方! 這款狗飼料除了有腸胃保健、毛髮照護、心血管保健和體態維持等訴求之外，還有我最注重、大型狗最需要的骨頭關節保健! 這款飼料的顆粒相較之下較大顆。 我真不知道鮮樂嚐是怎麼辦到的! 他摸起來不油、氣味也沒有特別濃，但連平常挑食的布布先生，也都暴風式進食了一番! 尋覓各種價位飼料也一直碰壁 ( 布布真的是適口性難以跨越的高牆呀 ) 的我，看到他這麼喜歡吃這款飼料，真的覺得滿心歡喜~ 而且腸胃不好的布布先生平常有沒有補充益生菌，會在便便發生明顯變化 ( 有吃益生菌才可以產出漂亮形狀的便便 )，而鮮樂嚐就讓我們布布先生成為漂亮便便製造機! - 毛爸媽的letasty飼料觀察心得 - 這組照片完全是分秒必爭的拍攝! 一眨眼他們就要把飼料秒殺! 這點真的真的真的很難得 ( 而且他們吃到一直互看對方的碗裡想要去吃對方的 )! 品嘗這款新新寵糧品牌鮮樂嚐後，讓我對這個品牌有了高度信任: ❶能夠上架寵物公園的飼料通常都頗具口碑，而鮮樂嚐不只有在寵物公園販售，甚至也得到寵物公園店員的高cp值讚譽 ❷我們家小孩真!的!很!喜!歡!吃! ( 飼料不管再好，他們如果不吃那就都是枉然呀 )♥♥♥♥ ❸加強腸胃道照護的部分和我的訴求不謀而合，還針對不同寵物狀態和需求設計不同配方，讓我能夠為毛孩選擇更適合他們的飼料，這點讓我覺得很棒! ❹鮮樂嚐的配方讓我家小孩便便💩很漂亮，讓我扎扎實實有感益生菌的存在 現在鮮樂嚐嶄新上架正在特惠，大家真的要趁這波優惠入手讓家裡毛孩嘗試鮮樂嚐這個種毛孩都說好吃的寵糧! 有更多想了解可以私訊粉專，客服都會詳細解答💯 目前全台寵物公園都可以買到，線上則有毛孩市集可以選擇 📍鮮樂嚐 FB粉專：https://www.facebook.com/letastyTW/ 📍寵物公園全台門市：https://lihi2.cc/tKfo3 📍毛孩市集：https://l.ppgo.tw/66ztr

好物推薦｜Sustyfoods蔬士蒂奶昔 全天然食材營養健康好喝 我的飲食管理好夥伴

自從瘦下10公斤之後，維持身材對我來說是一門很重要的功課，加上我平常都有運動的習慣，所以在飲食的方面我可以說是相當嚴格講究，同時也注重裡頭的營養及成分。 加上因為平常工作忙碌，常常忙到忘記時間而忽略正常吃飯，而且身為外食族就是超商隨便亂買亂吃一通，除了不方便之外，長期下來營養不均衡身體健康亮紅燈。所以對我來說，方便營養又符合我飲食管理的蔬士蒂奶昔就是我的最佳飲食夥伴！ Sustyfoods蔬士蒂是來自新加坡的健康品牌，使用全穀物、水果和蔬菜的全天然食材製成，内含豐富維他命、礦物質、蛋白質和高纖維，將豐富又有飽足感的營養融入低卡路里的奶昔中。 在食安把關方面，蔬士蒂無使用人工添加劑、填充劑，並獲得新加坡食品局（SFA）的許可及通過ISO22000：2005認證，也因為夠天然安全，長期食用也安心。 如果和我一樣剛開始不知道怎麼嘗試的話，蔬士蒂提供入門配套組合，裡面共有5餐 — ESSENTIAL 輕盈原味、特濃可可、焙茶三種口味，富含膳食纖維、15種維生素和礦物質、18g無麩質全植物蛋白，適合想要一頓美味又營養均衡的人士。 Signature 招牌Signature 招牌代餐飲料是蔬士蒂的旗艦產品，富含18種維生素和礦物質，補充日常攝取營養的不足 ，同時有維生素B 群和必需脂肪酸提供持續的能量。 Low Carb 低碳低碳低糖、高蛋白及高膳食纖維，對於希望減低碳水化合物攝取量的人士來說，Low Carb系列是很棒的選擇！ 除了正餐外，蔬士蒂也適合當作匆忙出門的早餐、運動後補充能量、或是補充日常飲食中的不均衡，比起市售的替代食品，更來的營養又健康美味。 又或者是對美食沒有克制力、「吃」就是人生樂趣，或是肚子餓了就容易生氣或或鬱悶的人士，蔬士蒂可以當成其中一餐，熱量減量，營養更充足，對於體態管理也是有不錯的幫助。 沖泡方式很簡單，準備約300cc的水或牛奶、燕麥奶，使用專屬搖搖杯搖勻30秒便可立即飲用，身體所需的營養，都在這一杯搞定！那除了營養之外，當然好喝也是很重要滴！我覺得喝起來是類似穀物飲、燕麥奶的味道，喝起來有顆粒咀嚼感，對於本身就喜歡喝奶類的我非常可以呀！ 飽足感也很夠，中午喝一包，晚上也還沒感到飢餓。身為瘦身一族過來人真的必須要說維持身材很重要的一點就是要吃飽！所以有飽足感這點我覺得相當重要。 有時候嘴饞也可以泡上一杯，滿足口腹之慾也不怕胖😌 自從喝蔬士蒂奶昔之後，我不用再煩惱該買什麼餐點才符合我飲食管理的需求，也不需要花時間心力去買菜下廚，也不用花貴貴的錢買標榜低熱量的輕食卻根本吃不飽，還可以省下很多時間（拿來午休多睡一點😆 ) 只要一分鐘，搖一搖就是營養飽足的一餐，真的超棒！ 天然美味又方便的Sustyfoods蔬士蒂天然奶昔，是我的飲食管理好夥伴，幫助日常生活的飲食變得更健康！更多資訊可以到他們官網逛逛了解喔～ ｜Sustyfoods 蔬士蒂天然奶昔官網：https://sustyfoods.com.tw/ #娃寶的美好生活 #吳娃娃 #SUSTYFOODS #低卡飲食 #瘦身 #蔬士蒂 #飲食管理 #體重管理

網紅都在做的肌膚保養關鍵秘密！泰安診所美容醫學中心全方位肌膚管理，帶你重返肌膚青春力！

面對年末各種節慶聚會與開不完的趴體緊接而來，但一照鏡子卻發現臉部肌膚缺水乾巴巴、鬆垮又暗沉，擦再多保養品都沒有顯著改善效果QQ 每天看著韓劇女主們，水噹噹的透嫩水煮蛋肌膚，真希望自己的皮膚也能一樣上鏡又好看，到底該怎麼辦呢？女孩們別再煩惱了！這時候就該讓肌膚進廠保養啦～波編今天就要帶著大家一起到泰安診所美容醫學中心，看看網紅們究竟都在做哪些肌膚保養呢？透過專業醫師的肌膚檢測諮詢，以及美白、保濕導入等全方位肌膚管理，想要重返肌膚青春水潤感絕對不是問題！趕快一起往下看網紅們的變美小秘密吧～ 網紅們都在做的全方位肌膚管理，美白、保濕導入輕鬆重現肌膚保水力！ 走進國泰新竹健康園區內的美容醫學中心，幽靜又寬廣的舒適環境，讓人馬上感受到非常愜意的氛圍！接著跟隨網紅們的腳步來到諮詢室，這裡不只提供全方位肌膚管理， 由新竹國泰醫院的皮膚科和整形外科專科醫師領軍，今天是皮膚科陳怡安主任及專業醫美護理師、美容師替女孩們服務，專業又親切的服務態度，女孩們若是自己一個人來到這裡也完全不用害怕！ 診所採預約制方式，就算只是單純預約諮詢也完全不強迫推銷，這個超級超級重要的啊！就先不說波編有多少次都是被瘋狂強迫推銷，買了一堆不適合自己的產品回家積灰塵QQ 除此之外，每項療程的價格全部都是公開透明化，不用擔心自己做完療程才驚覺那鉅額費用像是被當盤子詐騙一樣！ 經過波編仔細觀察與詢問之後，發現美容醫學中心使用的醫療儀器都是經過衛福部認證的100%原廠設備，這裡絕不會出現來路不明奇怪的儀器或是耗材，女孩們可以放一百萬顆心好好的享受醫美療程！ 而且診所非常注重女孩們的隱私，就連休息區域都是獨立隔間，完全不用擔心被其他人打擾或是自己的任何隱私被其他人知道，滿滿的安全感讓人超放心～ 像是網紅們首推來到這裡必做的基礎保養就是「美白及保濕導入」！經過美容師細心的清潔肌膚再層層導入美容成分，整個過程讓網紅們直呼實在舒服到忍不住睡著啦～（笑） 什麼，一覺醒來就變美了？沒錯！整個美容療程就是這麼舒！服！一醒來看見透亮又細緻的肌膚，還以為自己剛剛只是睡了一場美容覺呢～難怪連網紅都在推，原來變美的秘密關鍵就在這！定期給予肌膚最需要的養分，立馬get韓妞般的水嫩燈泡肌完全不是夢啊！女孩們還不快立即預約體驗，年末跑趴再也不怕肌膚鬧情緒啦～ 手作文創、親子活動及健康講座，療癒又多樣化內容全都在小樹聖誕文創市集！ 做完保濕導入變水水之後要去哪裡玩呢？來來來，讓波編告訴你一個年底必去的「小樹聖誕文創市集」，地點就在國泰新竹健康園區！現場除了有文創手作商品、健康輕食及醫美保養攤位之外，還有健康講座及親子活動等超多樣化主題，等著你假日一起來感受滿滿的聖誕歡樂氛圍！推薦女孩們趕緊手刀預約肌膚諮詢，與閨蜜相揪年末來這裡一起變漂漂拍美照逛市集啊～ 【小樹聖誕文創市集】 活動時間：12/17（六）10:30～17:30、12/18（日）10:30～17:00 活動地點：國泰新竹健康園區1-3樓（新竹市北區武陵路189號） 不只有健康檢查，還提供四合一服務！全齡守護就交給國泰新竹健康園區！ 國泰新竹健康園區除了提供專業的醫美服務之外，還有超完整的全齡健康照護，像是定期必須做的健康檢查、孕媽咪們需要的產後護理及複合診所等「四合一服務」，女孩們從單身到組成家庭不同階段所需要的健康照護通通在這裡都能完成，想找專業的全方位健康管理，來這裡絕對給你最貼心的呵護！ 【更多詳細資訊】＞點我重返肌膚青春力

健康生酮食譜彙整

我搬家到部落格囉！還有多少人沒跟到呢？在這裡把健康美味的食譜都更新給大家： [生酮食譜] 水牛城辣雞翅 [生酮食譜] 墨西哥牛肉捲餅+生酮玉米餅 [食譜] 生酮韓式炒年糕 年糕火鍋 [生酮食譜 ]零廚藝生酮雞塊 (氣炸) [健康食譜] 秀珍菇洋蔥清湯 [食譜] 超簡單韓式辣燉雞 닭도리탕 [健康食譜 ] 一起降內臟脂肪–菠菜濃湯 [食譜] 印度奶油雞+生酮印度烤餅 [食譜] 生酮泡芙 [食譜] 生酮無米花椰粽子 (外省湖州粽) [生酮食譜] 超簡單健康生酮麻辣滷汁 4 種簡易生酮無糖高蛋白抹茶甜點食譜 [食譜]認證過的道地匈牙利紅酒燉牛肉湯 Gulyásleves [健康食譜] 簡單的南瓜湯守護牙周健康 [食譜] 麻辣辣油自己做 15分鐘健康百搭 [食譜]15分鐘做出超下飯的韓式辣豆腐 두부조림 [義大利麵食譜] 黃檸低醣薑黃蝴蝶麵 [食譜] 韓式豬腳 Jokbal 족발

日本坊間流傳的「蘋果薑天然養髮」秘方大公開!日妞舒活頭皮、打造光澤強韌髮絲就靠這招!

身為在日本留學過的日本編，不得不大讚日妞對於打扮認真超勤勞，每天看日本室友總是提早兩小時起床，光是髮質的梳理及造型就花掉整整一小時，這種絕對要美美出門的意志力，真心讓人佩服的五體投地！但大家是否和小編一樣感到好奇，為什麼日本女生染燙和上電棒的頻率明明就高出台灣人許多，卻依然能維持健康又豐盈柔順的秀髮呢？ 答案揭曉！身為重度受損髮的小編直接被日本專業髮型師指出保養盲點，原來健康頭皮才是養好髮質的根本之道。以後千萬別再走進藥妝店看到哪牌洗髮精特價就腦弱入手啦，長時間頭皮碰觸化學產品可是會讓頭皮不穩定，想要擁有日妞鏡光般的健康光澤秀髮，就用網間默默流傳的無矽靈、無添加的天然食材髮的食譜蘋果薑洗髮精，替你養出前所未有的好髮質吧！ 日本女孩的日常保養細節Tips！從沒告訴過你的變美心機～ 日本女生對頭髮的重視可以追溯到平安時代開始，日本人將頭髮視為美的象徵，特別是充滿光澤柔順的秀髮，更是所有女性的終極目標。因此在日本更有專門保祐頭髮健康的御髮神社，讓很多從事美容美髮事業、愛美的女孩前往參拜，參拜的同時他們更會剪下一小撮頭髮放入袋中來祈求頭髮健康，可以見得日本女生對美髮的追求真的非同一般！ Tip1：日本女生的「溫活暖身」哲學，以全套保養維持美麗！ 為了在秋冬維持美麗狀態，日本女生也非常重視日常的養身步驟與身體代謝功能，其中最關鍵的第一步就是「溫活暖身」。例如每天泡澡讓身體暖和，或是工作下班以後以足浴搭配中藥材、生薑等去寒，並搭配精油、乳液按摩全身，促進血液循環！而洗頭過程更是不能馬虎，除了在洗完頭搭配護髮外，乾髮時還會再上一層護髮油維持迷人的光澤，同時避免頭髮與枕頭摩擦，靜電產生的毛躁～全套縝密的保養過程，就是日本女生的美麗秘密！ Tip2：以天然食材加入保養程序，蘋果加生薑守護頭皮元氣！ 近年來越來越多人提倡以天然食物加入保養工序，更有一個說法是「You are what you eat」吃進去的食物就是你這個人的構成，也難怪日本人非常注重食療養生，而在眾多天然食物當中，「蘋果」更是女孩們養顏美容的法寶，清甜美味的蘋果除了含有抗氧化成分，能有效預防老化維持皮膚白皙，蘋果中的果酸還有養髮作用，若是與養髮常勝軍「生薑」結合，更可以達到髮絲光澤強韌、防斷修護的效能，最後因為成分皆選自天然食材，保養過程中也讓頭皮不再敏感，不造成多餘負擔就能養出光澤秀髮。 Tip3：對細節專注堅持，日本女生對「美」的極致追求 如同大家對日式文化的理解一般，日本人對於「美」的極致追求來自各項細節，例如繁複的和服以及和菓子文化，都可以體現出日本人對於「精緻度」的追求。也因為如此，日本女生平時外出除了臉蛋防曬外，更在乎對於頭皮、髮絲的保護，來避免因紫外線造成髮絲乾枯、毛躁、斷裂等危機，而對於日常使用的髮品，日妞堅持要選用以天然食材作為養分的洗護品，近期日本女孩狂推熱議的洗護品牌「Hair Recipe髮的食譜」經由30道工序萃取、每8小時一次檢測，千次調試出黃金營養配方，就是要透過匠人工藝，幫妳養出完美秀髮！ 雙11躍升No.1髮品銷售王！日台熱銷破百萬瓶Hair Recipe！天然系營養配方，跟受損斷髮永別啦～ 根據以上日本女生針對細節的保養小秘訣，也難怪Hair Recipe總是能在她們的日常髮品選擇中脫穎而出！今天特別要介紹日台網友們都大讚的超熱銷「蘋果生薑系列」，除了同樣經由日本營養學家與髮的專家共同研發而生，日本網友也紛紛表示洗後如同高級SPA的溫和呵護，讓頭皮大增活力元氣，恢復自然健康光澤。 如果你本身是受損髮質或是常有斷髮困擾，就代表你的頭皮已經開始拉警報啦～這時候蘋果中的果酸(蘋果萃取)就非常適合維護頭皮環境、有效舒活頭皮緊繃感，加上維他命原和氨基酸營養洗起來溫和淨澈，也能讓髮質更健康。最後加上生薑「抗氧化精萃」的雙重呵護，由內而外滋補髮根所需營養，改善髮絲斷裂問題，連身為受損髮苦主的小編，也驚訝的找回好久不見的天使光圈！ 日本女生身上也總是散發著迷人的淡淡香味，是因為她們在挑選髮類產品時，會以自然的清新淡香作為優先的考量，「蘋果生薑系列」天然清新果香搭配細緻綿密的泡沫，讓大家在洗完頭走出浴室都能瀰漫著迷人的香調！ 加上不添加Parabens矽靈、礦物油、防腐劑的特色，不僅明顯降低頭皮的負擔，使用一段時間更幫助養出強韌健康的髮絲，讓殘留在梳子上的頭髮越來越少，完全是女孩們的養髮恩物來著，不愧是雙11女孩們的必買清單，直接躍升No.1髮品銷售王！！ 日系髮界扛霸子「Hair Recipe髮的食譜」除了有最強防斷髮蘋果生薑系列，也有大受油性頭皮、易出油髮質歡迎的救星「奇異果無花果」系列，讓洗完蓬鬆秀髮超清爽、髮根乖乖站立一整天！最後還有逆轉乾性頭皮、乾枯髮的「蜂蜜石榴」系列，幫大家實現水潤滑順的秀髮。有了Hair Recipe的加持養髮變得好簡單，天然食物讓你不費力就追上日妞好髮質，擁有一頭健康的秀麗長髮再也不是夢啦！ Hair Recipe日本髮的食譜限時優惠中！ 屈臣氏>> https://utm.to/4l3sl6 寶雅>> https://utm.to/4nc2bm 康是美>> https://utm.to/4nbfc3

台北車站美食｜北車京站聚餐必吃健康餐廳共樂遊！8oz舒肥安格斯牛肉鮮嫩多汁配上招牌燕麥雞腿

台北｜gonna共樂遊｜台北車站捷運站 —————————————— 三訪這家以健康為出發點的好聚餐選擇餐廳！第一次來到京站的分店，整體環境比仁愛店來的安靜許多，仁愛店的店內吵雜聲較高，所以偏愛京站分店一點🔥但食物都很喜歡♡ #舒肥烤安格斯自然牛 #690 一份有8oz的安格斯舒肥牛肉，配上波特酒醬汁是小編三次來店都必點的項目！肉片有厚度吃起來特別爽快！！ #優格燕麥炸去骨雞腿 $190 使用燕麥取代麵粉的方式更加健康一些，雞腿有使用優格醃過更加軟嫩，也是這家的招牌必點！附上的番茄義式醬汁比普通的番茄醬更加對味 #檸檬重乳酪蛋糕 $160 非常厚一塊！整體吃起來像是淡淡的檸檬配上重乳酪，檸檬味道不太明顯～底層是消化餅乾，如果是塔皮可能會更喜歡一點～ #GONNA超級雙層乳酪牛肉堡 $395 難得吃到清爽不會膩口的牛肉堡！而且吃完半個就超級有飽足感，很適合兩人分食兩份牛肉真的太～讚～ - 美味程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 回購程度👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 CP值👍🏻👍🏻 - 🏡地址：台北市大同區承德路一段1號（台北車站京站店） 📞電話：0225587968 ⏰營業時間：每天09:00-21:00 ————————————— 💬 #吾食台北車站 - #台北車站 #台北車站必吃 #京站 #京站美食 #聚餐 #健康飲食 #健康餐廳 #增肌減脂 #紅線美食 #台北必吃 #台北美食 #大同區美食 #京站廣場 #北車京站 #北車 

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