健康資訊│『藤黃果』天然減肥成分，想要輕盈的神隊友！

藤黃果(Garcinia Cambogia)是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它， 但為什麼它對減肥這麼有幫助呢？ 燕仔今天就來聊聊藤黃果！ 什麼是『藤黃果』？ 藤黃果(Garcinia Cambogia)是一種盛產於印度的水果，形似南瓜、口味酸澀，常被用於取代檸檬。 藤黃果的果皮中含有豐富「氫氧檸檬酸」(HCA)，食用後在體內檸檬酸循環中， 會與檸檬酸鹽競爭，阻止吃下肚的醣類轉換成五花肉堆積，同時增加燃燒、提升代謝，是近年來想要輕盈的神隊友。 『藤黃果』的功效： 1、促進代謝，提升醣類消耗 2、甩掉五花肉，阻止脂肪堆積 3、抑制食慾 什麼人適合補充『藤黃果』？ 1、想要追求輕盈的朋友們 2、愛吃甜食、愛喝飲料，但又不想月半的人 3、食慾來了，擋都擋不住者 4、深藏不露泡芙一族 『藤黃果』怎麼吃最有效果？ 服用藤黃果後約60-90分鐘才能在血液中達到高濃度，也就是此時的效果最佳註！ 因此，為了達到最好效果，請於空腹服用，飯前1-2小時最佳。 『藤黃果』誰不適合使用呢？ 孕婦、哺乳婦女不宜食用，特殊疾病患者建議詢問醫生再補充。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

♥紅到NASA的保養品，你一定要知道那就是➨NAFU LIFE賦活青春禮盒♥

♥ℍ𝕚👋我是幸子ʕ•ᴥ•ʔ 今天要開箱的是『NAFU LIFE賦活青春禮盒』 ♥收到後，迫不及待想跟大家分享 外包裝是黑色的 讓人感覺神祕又有質感 因為是禮盒 無論是自用或送人都很體面⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎ 我在體驗時，請媽媽幫我拍照 她也跟著試用 試用後，跟我預定7月她生日 要『NAFU LIFE賦活青春禮盒』 我當然秒答應她 身為孝女 一定要讓媽媽一起變美美的༼ •̀ں•́ ༽ ♥禮盒商品基本介紹 『緹比酵母肌膚調理露』 也叫#肌能白瓶 能幫助肌膚保濕、維持肌膚健康 ✔成分➨Tibi酵母源自於高加索山的發酵乳 富含營養成份 當地人稱為『神所賜之物』 光看到這句 就覺得是很珍貴的發酵乳Ö 更期待想要使用它了 ✔質地➨水狀 抹開後 ✔味道➨酵母 我是第一次聞到酵母，好特別 吸收快，不黏膩 ✔另外很貼心的是 這罐上方有一個鎖蓋 讓你一打開時，不會直接撒出來 好貼心💗 『Asta-S賦活精華』 也叫#拾光黑瓶 能幫助肌膚淡化皺紋、賦活肌膚 ✔️成分➨專利原料Asta-S蝦紅素 我上網確認了一下蝦紅素Ö 是類似胡蘿蔔素的一種 抗氧化還能防止紫外線傷害 而且主要的來源是藻類 作為營養品的話素食也可使用 跟一般造成過敏的甲殼素不同 所以對海鮮過敏的人也能安心 NASA在賦活精華內加入蝦紅素 真是太懂女孩了 加入這成分 幫我們的肌膚撐了一把防護傘 ✔質地➨油狀 抹開後 一擠出來是油狀的，心想慘了 因為我很不喜歡擦油狀的保養品 對我來說都會太油 我不喜歡肌膚有油的感覺 一擦上也是同樣感受⍨(以下無美肌無修圖) 我輕拍約2分鐘就吸收了 而且臉上也沒有油的感覺 快速吸收又不油，很神奇 打破我對油狀保養品的既有印象 驚👀 ✔味道➨淡淡花香味 ♥我的使用方式 早晚洗臉後 先 緹比酵母肌膚調理露(化妝水) 我會使用化妝棉加快吸收 這調理露也可以拿來濕敷 一罐2用法(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 後 Asta-S賦活精華(精華液) 兩滴可以擦全臉✚脖子 記住脖子也切記不能忘 不然脖紋可是會找上你⍨ 我睡覺前 還會再擦一次 因為冷氣吹整晚 怕肌膚不夠保濕 我是使用1滴就夠了 早上起床臉 也不會感覺乾乾的呢❥ ♥使用心得 ✔即將邁向33歲的我 膠原蛋白流失 臉上出現細紋 當然要趕快擦抗老的保養品 來拯救我即將老化的肌膚ಥ_ಥ ✔我的肌膚是『混合偏乾』 是幼兒園老師 長期在冷氣房，偶爾會熬夜 ✔目前遇到的肌膚困擾 以及擦上肌能白瓶、拾光黑瓶後的改變分享 ❶肌膚暗沉，尤其黑眼圈很深👀 擦上後⇣ 肌膚光澤度提升，從照片能看出 ❷臉頰偏乾 擦上後⇣ 肌膚保水度滿滿的 好像喝了1罐水一樣❥ ❸鼻翼兩處偶有脫皮 導致上妝後有瑕疵 擦上後⇣ 除了沒有脫皮 妝感還更服貼 ♥上妝後 ♥使用了10天 終於能知道禮盒為什麼能紅到NASA了 除了肌膚明顯有感之外 內裡的成分也都不簡單 給自己保養品一定要講究 推薦給大家 這NAFU LIFE賦活青春禮盒🔥 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

｜保養分享｜靈魂之窗儘早保養、選對葉黃素食用相當重要‼️

➰ TikTok短視頻介紹：https://vt.tiktok.com/ZSRJkbynJ/?k=1 暑假前孩子們停課在家遠距上課，放暑假又宅在家滑手機、打電動⋯ 所以日常保養相當重要‼️ ‧ ‧ 有次我家哥哥，寫功課和看電腦，導致眼睛乾又痠痛。給他1顆 #葉黃素 和 #印加果油，隔天眼睛變得很水嫩！我自己眼睛痠痛也是都這樣保養。 ‧ ‧ 我們的 #靈魂之窗 ㄧ定要盡早保養，適時補充保健品，也可以再配合熱敷並減少 3C使用量。 現代人每天脫離不了3C用品，容易感到眼睛乾澀、疲勞，仔細一看眼睛可能 還佈滿血絲。眼睛是人體老化最快的器官，想要保護眼睛預防眼病，除了讓眼睛適當休息，補充眼睛所需的營養也很重要 ！ ‧ 還有日常藍光無所不在，3C螢幕、日光燈、陽光等。都會釋放出「藍光！」#藍光 的特性在於非常容易散射，是導致眼睛疲勞及視物時影像模糊的主因，長時間下來更會造成 #黃斑部病變🙁 💡我們無法離開「藍光」，但我們可以幫自己和孩子選擇對抗藍光的產品！ت 🔜 護眼下單區：https://ppt.cc/foJsYx「優惠組合三盒」✨ ‧ ‧ ‧ #eyes #ootd #lutein #hotstuff #skincare #眼睛 #保養 #健康 #食物 #護眼 #眼睛疲勞 #營養品 #乾眼症 #抗藍光 #顧眼睛 #保健食品 #吃的保養品 #生活保養 #日常保養 #ISG社交電商 #ISG國際電商 #VITALMED維萃能 #VITALMED維萃能雙效型葉黃素 #維萃能雙效型葉黃素 #ISGREAT美好生活

敏弱肌の好朋友｜韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨

近期的膚質真是保養有成٩(ˊᗜˋ*)و 都好好的紀錄下來了📝✨ 本身一直都對天然保養品很有興趣，初次認識韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨敏弱肌的好朋友🫶🏻近日體驗近半個月，膚質呈現友好反饋及滿意的膚況～來依序跟大家分享(๑˃̵ᴗ˂̵๑)♡ #艾草毛孔深層舒净面膜 質地是淺墨綠泥狀，內含豐富赤小豆粉顆粒，聞起來有股特殊的草味感，我個人習慣厚敷，避開眼周塗抹至全臉，等待至20-30分～呈現微乾狀態後洗淨，表面上赤小豆粉顆粒藉由洗淨的過程也是去角質的一種方式，我的使用時間一週2次，首次使用就蠻有好感，還沒上保養～毛孔呈現透亮光澤的狀態✨ 持續使用兩週近4-5次的厚敷，感覺毛孔乾淨感及緊實度越來越明顯毛孔有被縮小的感覺～非常有感💕 #魚腥草綠果凍面膜 質地是青草綠凝狀，內含魚腥草顆粒，具有舒緩肌膚的效果，聞起來是草本茶樹味道～沈浸式保養非常療癒，個人習慣厚敷至30分左右洗淨，一週使用2-3次視膚況而定，近日炎熱氣候最適合不過～敷起來冰冰涼涼的感覺🧊舒緩鎮定肌膚的效果比蘆薈還舒服😌洗淨後一樣呈現透亮光澤的狀態但肌膚的鎖水感明顯提升，還沒上保養基底已呈現飽水狀態🙌🏻🙌🏻 #茶樹調理净膚化妝水 質地是水狀，不黏膩好吸收及清爽感～也是屬於茶樹草本的味道淡淡的非常舒服，上述面膜或凍膜使用完畢後，我會直接使用這款純素化妝水，除了舒緩鎮定淨化毛孔外，還能調節油水平衡～穩定我的膚質狀況😌 非常適合現在炎熱的季節使用，穩定膚況有佳🆙 我的膚質混合肌偏敏感一些～接觸不少保養品也經歷來來去去的蜜月期😆個人對天然保養還是特別情有獨鍾💕這次滿意的保養法寶們分享給大家🥳🥳 @axisy_official @nearndear.tw #axisyofficiall #安舒研 #茶樹調理淨膚化妝水#韓國護膚品牌 #kbeauty #kskincare #泥面膜＃日常保養 ＃韓國面膜 ＃韓國保養品 ＃韓國護膚品 ＃毛孔清潔

SunMuch熊潔淨 尤加利地板保養液｜添加印度苦楝油植物萃取｜跳蚤塵蟎驅離｜居家必備清潔劑｜環境友善

打掃整理家裡是我每天必做的事情 今天要分享我的地板清潔方法 工欲善其事，必先利其器，首先要選擇適合的出戰人員XDDD SunMuch 熊潔淨 尤加利地板保養液就是我的好幫手 添加尤加利、印度苦楝油植物萃取，清潔去污除臭多效合一 ▶採用植物萃取原料，可自然分解，友善環境愛地球 ▶利用蚊蟲討厭的植物氣味，讓蟲蟲自然搬家 ▶使用後，快速乾爽，不需二次清洗、不留水痕、不黏膩 是中性清潔劑 ▶可使用於瓷磚、大理石、木質和塑膠等各類材質地板 ▶還可以分裝在噴霧空瓶內，針對蚊蟲出沒區域噴灑(夏天很需要) ▶稀釋後，還能作為一般家具的擦拭清潔 一罐多用途，還有補充包，完全就是高CP值的好物啊啊啊！ 真的很好用！我天天用！ 有興趣的小夥伴，可以參考看看哦～

健康資訊│夏天真的很需要『刮痧』來解解暑，還可以去痠痛哦！

夏天烈日當空，在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。 室內裡的冷氣，也幾乎是24小時開著在吹， 其實，不是只有熱才會中暑，長期吹冷氣，也是會中『陰暑』的哦！ 當中暑的時候，『刮痧』是最快的舒緩方式， 而認識燕仔的朋友都知道，燕仔超愛刮痧，也喜歡幫別人刮痧， 我們就來了解一下刮痧有什麼好處跟需注意的事項吧！ 首先，什麼是『刮痧』? 刮痧是中國傳統自然療法之一，是以中醫經絡腧穴理論為指導， 通過特製的刮痧器具和配不同的「潤滑劑」，並運用相應的手法在體表進行反復刮拭， 摩擦使皮膚局部出現紅色粟粒狀或暗紅色出血等，稱為「出痧」變化， 以達到活血化瘀，舒筋通絡，驅邪排毒的效果。 刮痧除了用在中暑及慢性疲勞綜合症的時候，現在也常常運用在美容保健上。 再來，什麼是『痧』? 「痧」是經絡氣血中的瘀穢，俗稱痧毒，表現在皮膚上呈現出小紅點的樣態。 它是氣血中阻礙運行的有害毒素，會影響人體營養吸收與代謝， 加速細胞衰老甚至產生疾病，所以中醫也有「百病皆可發痧」的說法。 『刮痧』的功效： 刮痧療法具有解表袪邪、暢通氣血、改善血液循環、促進新陳代謝…等， 其實，刮痧不只能解中暑，刮不同的部位就會有不同的效果，最常刮的肩頸部位，這部位是頭與身體之樞紐， 若是瘀澀不通則使全身氣脈不通，刮痧肩頸部可以退燒、去暑、袪風寒，還有「肩頸一鬆，全身鬆」的說法， 對於解中暑、放鬆全身有特別的療效；刮背部正中線與其兩旁一、二寸，正中線為「督脈」，兩旁為「膽經」與「膀胱經」， 刮這些經絡可緩解症狀、預防感冒；刮痧還可運用在保健、強身、美容等作用。 『刮痧工具』有那些呢？ 刮痧板通常是特製的，如水牛角類刮痧、玉石類刮痧板、砭石類刮痧板等。 而刮痧時，需配以一定的介質，如潤膚霜、植物油、刮痧油等，作為潤滑劑。 『出痧顏色』愈深愈好嗎？ 出痧程度和個人體質、病情程度都有關，千萬不要為了刮出紫紅色的瘀斑而使用蠻力， 若太用力恐刮到皮破血流，可能會發炎感染，甚至引發蜂窩性組織炎或壞死性筋膜炎，保健不成反傷身。 刮痧力道不宜太重，同一部位最多刮20下，刮到出現痧點即可，就算沒有出痧也不要再硬刮。 有誰不適合刮痧呢？ 1、1歲以下幼童、孕婦。 2、出血相關疾病，如白血病、血友病、血小板凝血異常。 3、肝腎功能不全。 4、糖尿病、心血管疾病、癌症患者。 5、正服用抗凝血藥。 6、皮膚有傷口、感染，或毛囊炎、蕁麻疹、皮膚炎、青春痘、濕疹等。 建議不宜刮痧的時間： 1、飢餓、飽脹、疲勞、緊張或酒醉皆暫時不宜刮痧。 2、有急性損傷或剛手術後。 3、女性經期期間不宜。 其他刮痧注意事項： 1、刮痧後要注意保暖，飲食不宜生冷、吹風。 2、刮痧後30分鐘內不宜洗澡。 3、刮痧後需等痧完全退畢，才可以再刮，一般建議一周一次就好。 4、刮痧後宜飲熱水一杯，補充水分，促進代謝產物的排出。 【溫馨小提醒】 在刮痧過程中，如果有人「暈刮」出現頭暈、胸悶、噁心想吐、冒冷汗、四肢發軟等，請立即停止刮痧，注意保暖休息並考慮就醫協助。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

好物實測│美吾髮│BlackVerse豐盈養髮洗髮精+逆齡胜肽養髮液。美國專利喚黑胜肽、重喚青春逆齡養護、屈臣氏獨家販售

EVA好物推薦 ✨ BlackVerse賦活喚黑系列✨ │美國專利喚黑胜肽│ 燕仔懷孕的時候， 最常被客戶問的第一個問題就是"肚子怎麼這麼大？" 明明才四個月，看起來像七個月… 第二個會被問到的是"你白頭髮怎麼這麼多？" 其實，燕仔不是白髮變多了，而是因為懷孕後就再也沒染髮了… 燕仔是典型的少年白啊！ 大約從25歲開始，白髮就已經呈現穩定成長的趨勢， 不過，燕仔還是第一次遇到灰白髮適用的髮品系列耶！ 人有初老現象，但你有聽過「頭皮初老」嗎? 其實頭皮和我們臉上的肌膚一樣需要悉心養護， 若出現頭皮敏弱、乾癢、髮根扁塌…等困擾，代表您的髮肌可能正在老化。 最近在屈臣氏獨家販售的【MIT髮肌保養專家美吾髮】， 重磅推出專為頭皮養護的「BlackVerse賦活喚黑系列」， 由加拿大Lucas Meyer科研中心歷時長達10年研發的「喚黑胜肽GREYVERSETM」成分， 榮獲美國專利，幫助頭皮養護； 此外，更特別添加養髮食補最受歡迎的何首烏、黑芝麻、黑豆等黑植萃， 富含多種維生素、礦物質與多酚，同步幫頭皮及髮絲補充養份，養出亮麗秀髮。 立馬手刀入手來試試看！ ✨ BlackVerse賦活喚黑 豐盈養髮洗髮精✨ 可以終結油頭塌髮~ 洗出輕盈蓬鬆，髮根宛如自帶隱形彈力網， 而且居然還是灰白髮適用~ 天啊！超心動的！ 燕仔的髮質屬於細軟髮，加上又非常容易出油， 所以習慣每天早上洗完頭後才出門， 不然只要一天沒洗，頭髮就會直接變在米粉絲，超可怕的！ BlackVerse賦活喚黑洗髮系列，分成兩種： 【豐盈養髮】容易出油的頭皮、細軟髮、髮量較稀疏者專用 【柔順健髮】髮質偏乾、在意髮尾毛躁者、受損髮專用 燕仔當然是選豐盈養髮嘍！ ✔添加美國專利「喚黑胜肽GREYVERSETM」成分及黑萃複合配方，維護頭皮與髮絲健康 ✔搭配有機水解大米蛋白+雙重控油因子，完美達到頭皮油水平衡 ✔不僅控油清爽，原本扁塌髮根立馬變得超蓬鬆自帶空氣感 燕仔實際用給你們看看， 豐盈養髮洗髮精按壓出來是透明無色， 帶有微微香味，相當令人感到舒服~ 而且泡泡非常的細緻綿密！ ✨ BlackVerse賦活喚黑 逆齡胜肽養髮液✨ 你還記得臉部肌膚跟頭皮，其實是相連在一起的嗎？ 應該沒有人是分開的吧？又不是鬼片… 那…為什麼臉需要擦保養品，維持健康年輕，頭皮卻不用呢？ 所以當然要擦啊！ 畢竟，頭髮是女人的第二張臉， 你想想如果臉部肌膚光滑細緻，但頭髮看上去又細又褟又稀， 整體上，看起來應該會增加不少歲數吧！ 逆齡胜肽養髮液裡面含什麼特別的成份呢？ 『美國專利喚黑胜肽+日本明日葉萃取』 重啟頭皮年輕關鍵 『黑萃複合配方』 含多種維生素、礦物質，維護頭皮與髮絲健康 『專利奈米玻尿酸』 深層保濕頭皮，調理頭皮健康 『多重維他命+甘草酸』 滋養調理，舒緩修護 燕仔實際使用給你們看看， 逆齡胜肽養髮液瓶身設計成按壓式噴嘴， 方便大家可以直接噴在頭皮上面， 逆齡胜肽養髮液為透明水狀， 帶有淡淡的香氛，味道舒服宜人~ 洗完頭髮後，先用毛巾擦至半乾(無滴水狀態)， 再把頭髮撥開，將逆齡胜肽養髮液噴在頭皮上， 頭頂跟後面頭髮大約都分成三條線(六區)， 再用雙手手指微微按摩勻均至全部頭皮上， 最後再用吹風機吹乾頭髮即完成保養！ 噴完的頭皮會有一點微微的涼感~ 官網是建議一天使用一次，至少連續使用三個月， 當然保養這種事情，一定要每天持續使用，效果才會明顯哦。 每天吹乾頭髮後，毛髮蓬鬆的感覺真好！ 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 ✨ BlackVerse賦活喚黑洗髮精✨ ▪️ 官網：https://mwf.one/nIQ4Z 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

現代的人應該沒有沒吃過益生菌的吧？ 就連小孩現在也是人手一包，但你真的知道吃益生菌的好處有哪些嗎？ 想要擁有健康的身體，就必須要有豐富的好菌來幫助你打敗壞菌。 燕仔整理了一些資訊，讓你了解如何正確補充益生菌？！ 什麼是益生菌? 益生菌（Probiotics）是指任何可以促進腸道菌種平衡，增加宿主健康效益的活的微生物。 這些微生物包含細菌與酵母菌。其中乳酸菌可作為益生菌的代表，偏好在無氧且營養充足的腸道中生活。 為什麼需要補充益生菌呢？ 由於現代人生活忙碌、用餐時間減少、蔬菜攝取不足，導致營養嚴重缺乏，讓體內壞菌逐漸壯大。 而益生菌好處有：幫助體內裡的好菌與壞菌相互制衡、維持身體平衡，使排便自然順暢。 除了能增強防護力以外，還能改善換季哈啾搔癢的現象。 益生菌有什麼好處？ 1. 協助腸胃消化 排便不順、消化不良、時常脹氣，或是壓力大、緊張導致不適、體內有害菌過多，可透過補充益生菌，使身體平衡，增加營養吸收。 2. 預防私密處癢癢 當分泌變多、搔癢異味、紅腫等狀況，可以透過補充益生菌，抑制壞菌，減少感染機會，因此建議補充專利益生菌，如高濃度蔓越莓私密益生菌。 3. 提升身體保護力 益生菌，可將好菌黏附與定殖在體內，使好菌多、壞菌少，增強體力、保護力。 4. 調解身體機能 當體內系統失衡，會釋放過敏物質組織胺，益生菌可以幫你調解身體機能、舒緩不適。 5. 降低三高困擾 研究指出，益生菌與膽固醇、體脂肪有關，補充益生菌來調整體質，打造出健康基底。 益生菌什麼時候吃最好？ 可選擇餐前的 15-30 分鐘，此時益生菌最快進入體內，且存活率是最高的。 在進食後，胃酸會大量分泌，影響益生菌活性，因此不建議用餐兩小時內食用。 部分益生菌有特殊處理（包埋技術），可以保護它通過胃酸膽鹼，則不用刻意避開用餐時間。 什麼族群適合吃益生菌？ 1. 消化道不順暢族群 常常嗯嗯不順或是呈水狀者，可以透過補充益生菌調整消化道好菌與壞菌的比例，維持消化道健康。 2. 容易敏感不適族群 早上起床總是需要包很多餛飩的過敏族群，近期也有專屬的敏感菌種可以嘗試看看。 3. 三餐老是外食族群 外食族容易吃得過於油膩重鹹、缺少纖維，不利消化道好菌生存。 除了補充益生菌，也需要補充「益生菌的糧食」益菌生，像是富含纖維的蘆筍、牛蒡等。 若選擇「益生菌＋益菌生」的益生菌補充品，好菌也會在消化道更蓬勃。 俗話說，美要由內而外，所以身體健康也是很重要哦！ 有任何美容上的問題，歡迎大家留言~ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

最近有這多客人詢問燕仔， 為什麼她這麼努力的使用美白產品， 不管是洗面乳、精華液、乳液、面膜…各式各樣的保養品， 但就是無法變得白嫩嫩的，到底那裡出問題了呢？ 燕仔就來跟大家聊聊，有可能的原因吧！ 一、沒有做好完整的防曬 即便使用很厲害美白保養品，還是需要一段時間去代謝還原的， 這期間，一定要做好足夠的防曬措施， 不然，還沒代謝出去，就又再加深膚色了！ 二、缺乏足夠的保濕 一定有人覺得奇怪，美白跟保濕有什麼關係呢？ 美白是需要大量的水份做代謝哦！ 就像是打掃髒汙，也是需要大量的水去沖洗， 同理可證，肌膚也是一樣的，所以保濕一定要做好！ 三、晚上睡眠不足 大家一定以為是晚上睡眠充足，可以分泌褪黑激素， 然後，就可以順利美白了，是嗎？ NO！NO！ 雖然它的名字叫褪黑激素，但其實它無法美白肌膚， 褪黑激素是一種由大腦內松果體生成的荷爾蒙， 能調節人體的生物鐘是可以幫助睡眠，而並非減少皮膚黑色素。 那…你們一定又要問，為什麼美白還要睡眠充足呢？ 因為睡眠品質=美白速率，熬夜會加速黑色素沈澱！ 睡眠期間是體內黃金排毒時間，若不把握這段睡眠時間，不僅身體代謝能力變差， 黑色素更是會趁夜晚默默冒出來，長期累積毒素在體內就會導致肌膚黯淡無光！ 四、用錯美白保養品 美白成分作用，分成四個階段方式： 1、抑制：熊果素(Arbutin)、傳明酸(Tranexamic Acid） →去除酪胺酸活性，抑制及破壞黑色素細胞內黑色素生成。 2、螫合：麴酸(Kojic acid)、鞣花酸（Ellagic acid） →銅離子可說是黑色素生成過程中的頭號幫手，而銅離子被箝制後，自然會使黑色素生成大打折扣。 3、還原：維他命Ｃ(Ascorbic acid) →黑色素母細胞產生的黑色素，呈現氧化狀態，具有明顯的黑色，反之若將其還原，則可變成無色的黑色素細胞。 4、促進黑色素代謝：果酸(AHA)或水楊酸(Salicylic acid) →能幫助老舊角質代謝，促進沈澱的黑色素脫落，被視為強化美白效果的成分。 依照上述的美白成分分類，區分使用時間： 1.抑制 2.螫合 ；屬於預防作用，是還沒曬黑或是預防再更黑的時候可以使用。 3.還原 4.促進黑色素代謝；屬於已經曬黑想要變白的時候使用。 五、已經夠白了，不要再為難自已了 雖然大多數的東方人覺得一白遮三醜， 但一個人能夠白到什麼程度，真的是天生的， 基本上就是看耳後，手臂內側，大腿內側這些位置的顏色， 因為這幾個部分通常不受紫外線照射的影響，最接近你個人的原始膚色！ 所以不要再過度追求一定要多白， 除了白之外，更重要的是膚色均勻及水潤透亮！ 看完上述資訊，大家有比較清楚問題了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

美容成份│『維生素E』最佳抗氧化聖品！

只要提到維生素E，許多人腦海中的第一個印象就是：最佳抗氧化聖品！ 近年來，維生素E被人視為維生素中的「戰鬥機」。 根據研究指出，維生素E可以幫助提升免疫力、預防心血管疾病與阿茲海默症，還能養顏美容。 內服可以抗衰老、除皺、淡斑，外用也能淡化疤痕、除痘疤。 我們就來聊聊維生素E到底有什麼厲害的呢？ 什麼是『維生素E』？ 維生素E(又稱為維他命E)是一種脂溶性維生素，是最主要的抗氧化劑之一， 主要作用能保護细胞不被氧化，並清除自由基保護人體不受汙染、增加抵抗力， 更能刺激內分泌荷爾蒙，強化治療傷痕，讓肌膚強健擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。 維生素E是8種類似分子的總稱，其中α-生育酚最具活性，對肌膚是很好的營養滋潤劑，能幫助肌膚抵禦壓力，並清除自由基，保護肌膚組織。 『維生素E』對皮膚的功效？ 1、清除自由基 維生素E的美膚功效就是清除自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。 可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。 還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。 2、防皺去皺 維生素E能避免脂質氧化並安定油脂，加速細胞修復與再生，維持細胞組織間的穩定連結，增加皮膚彈性。 3、提升肌膚防禦力 维生素E能保護细胞膜受到因日曬、污染、壓力產生的自由基的氧化損傷，帮助肌膚修復鞏固保護屏障，鎖住肌膚内的水分。 4、促進吸收 维生素E能促進维生素C和A的吸收，並帮助细胞更好吸收外部護膚品的營養成分，使美容功效加倍。 當然，上述是針對皮膚外用上的功效，如果當成營養補充品，還有很多其他的功效。 現在，大家對維他命原E有比較了解了嗎？有任何美容上的問題，歡迎大家留言哦！ 《資訊編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正！》 【EvaSpa燕仔愛漂靚】 Face / Body / 孕婦SPA /預約制 🎉新朋友享買一送一/現金優惠 📝預約護理請點我「EVASPA LINE」 想看更多美容師常被問到的美容知識及好物分享，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦連結 #EVA皮膚護理 #南崁無痛清粉刺專門店 #美容知識 #皮膚保養 #皮膚管理 #保養 #保養品 #深層保養 #日常保養

保養共 5215 則文章

健康資訊│『藤黃果』天然減肥成分，想要輕盈的神隊友！

♥紅到NASA的保養品，你一定要知道那就是➨NAFU LIFE賦活青春禮盒♥

｜保養分享｜靈魂之窗儘早保養、選對葉黃素食用相當重要‼️

敏弱肌の好朋友｜韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨

SunMuch熊潔淨尤加利地板保養液｜添加印度苦楝油植物萃取｜跳蚤塵蟎驅離｜居家必備清潔劑｜環境友善

健康資訊│夏天真的很需要『刮痧』來解解暑，還可以去痠痛哦！

好物實測│美吾髮│BlackVerse豐盈養髮洗髮精+逆齡胜肽養髮液。美國專利喚黑胜肽、重喚青春逆齡養護、屈臣氏獨家販售

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

美容成份│『維生素E』最佳抗氧化聖品！

保養共 5215 則文章

健康資訊│『藤黃果』天然減肥成分，想要輕盈的神隊友！

♥紅到NASA的保養品，你一定要知道那就是➨NAFU LIFE賦活青春禮盒♥

｜保養分享｜靈魂之窗儘早保養、選對葉黃素食用相當重要‼️

敏弱肌の好朋友｜韓國天然保養品牌AXIS-Y 安舒研✨

SunMuch熊潔淨 尤加利地板保養液｜添加印度苦楝油植物萃取｜跳蚤塵蟎驅離｜居家必備清潔劑｜環境友善

健康資訊│夏天真的很需要『刮痧』來解解暑，還可以去痠痛哦！

好物實測│美吾髮│BlackVerse豐盈養髮洗髮精+逆齡胜肽養髮液。美國專利喚黑胜肽、重喚青春逆齡養護、屈臣氏獨家販售

健康資訊│補充『益生菌』好處有哪些？

美容護理│為什麼我這麼努力美白，但還是無法成為白雪公主呢？

美容成份│『維生素E』最佳抗氧化聖品！

SunMuch熊潔淨尤加利地板保養液｜添加印度苦楝油植物萃取｜跳蚤塵蟎驅離｜居家必備清潔劑｜環境友善