自我成長 ｜管理人生的 KPI，比工作更重要的事

「如果你未超過50歲，你將會活到100歲以上！你想過3年後、10年後、30年後，要成為甚麼樣的人嗎？」— 高橋恭介/田中道昭《未來履歷書》 「關於未來人生的想像是甚麼？」如果你被問到這個問題，會如何回答呢？是否第一個直覺想到的是名片上的 title？或是自己應該要在哪個產業哪個公司做到甚麼位置？我有時候會想我們三十幾歲這個中間世代，是否對於工作之於人生的比例看得太重，對於職涯成功的定義也太為侷限？ . 生活本來就不是只有工作，雖然工作無可避免的佔據我們大部分的人最多的時間，但在人生中也有很多重要的人生項目，我們的興趣（或其他想培養的專長）、我們的伴侶（或家庭）、我們的健康…等等。 . 在工作上，我們會因為公司的年度目標、主管的要求，或者自己對自己的要求，去設定工作上的目標與計劃，搭配著公司政策，也有很多公司有明定的年度 KPI（Key Performance Indicator 關鍵績效指標）。 . 那人生呢？ 自我成長的三個人生 KPI ：時間、金錢、生活習慣 LINE 前 CEO 森川亮曾在著作《10分鐘完成每件工作：讓你優秀的不是努力，而是方法》談到所謂「自我成長的 KPI」，應該是「時間、金錢、生活習慣（健康）」。 . 他的想法是，如果以管理一家公司的角度來思考，一家公司的資源不外乎「人、東西、金錢、資訊情報」，那如果轉換到個人的角度思考，你所擁有的資源是甚麼呢？應該就是 「時間、金錢、生活習慣（健康）」 。 . 從這三大面向著手，去管理自己，設定自己的 KPI，就不會讓生活完全偏頗到只專注在工作上，而能更全面性、更有意識的關注於人生不同的重要事項。對應到實際做法，森川亮會以「時間分配表」、「金錢出入表（尤其是支出）」和「飲食管理表（主要管理熱量）」來管理他的人生 KPI。在三個項目中，每個人的情境不同遇到的問題也不同，所以設定的個人 KPI 也會不同。 . 我自己的體悟，「時間」和「金錢」這兩個面向，較重要的規劃第一步，應該是在「分配」這件事上。 . 時間是我們每個人所擁有最重要的資產，要如何將你的時間分配給你認為重要的人生項目（工作、生涯投資、休閒運動、家庭/伴侶)，就是一件需要先記錄、檢視、然後規劃的事情。 . 金錢的部分，也是在於分配。每個月除了固定支出的房租/房貸、水電手機費卡費以外，多少比例要放在投資金額、多少比例是自我進修、剩下多少錢才是日常開銷休閒娛樂。也是需要事先分配、紀錄、檢視，改善。我自己也尚未做到森川亮的程度，其中比較有在持續練習記錄管理的項目是「時間」和「金錢」，但在「生活習慣」這塊就仍然還未設立明確的目標和 KPI，也還未好好的管理。 . 不過從這一兩年練習「時間」和「金錢」這兩大區塊的經驗，會發現，一旦開始有意識的注意「分配」這件事情，然後給予自己目標，並且進行記錄、檢視，就會開始有一些不同。而若能在檢視後進行下個月的調整計畫並執行，真的就能慢慢開始累積。 . 不想要自己的生活只有工作，也不想要自己最後只因為一份薪水而無法離開工作，在自己還心有餘力的時候開始重視和規劃自己人生的 KPI，讓我們對於人生未來的生活畫面可以有更多組成的想像。好像是一件，可以停下來想一想，然後開始練習的事情。 原文出處：https://bit.ly/2RXPDyd 如果想看更多，歡迎至我的個人網站「像我這樣的女生」： 網站：http://bit.ly/35JjSNF FB: http://bit.ly/35LrfUV IG: http://bit.ly/2tFP8zH *圖片、文章若欲轉載請附上原文連結

盤點四部人生電影清單，學習面對生離死別。

人生中，總會面臨許多離別的場合，下一步會發生什麼，我們永遠都無法預知。正因為如此，我們才需要好好珍惜，把握和家人朋友相處的時間。今天要來盤點四部跟死亡有關的人生電影，就讓我們來看看這些電影如何教會我們面對死亡吧～ 一、送行者：禮儀師的樂章 ▲《送行者：禮儀師的樂章》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 大悟（本木雅弘 飾演）因樂團解散放棄了演奏家之路，失業的他和妻子美香（廣末涼子 飾演）回到故鄉山形縣，在報紙看到尋才廣告前往應徵，意外當場獲得錄用，卻沒想到徵的其實是禮儀師。在社長（山崎努 飾演）的說服之下才開始這份工作，起初他恐懼排斥，還得面對異樣眼光看待，讓他想辭掉這份工作。但在親身體驗送行儀式後，漸漸了解到禮儀師妝扮往生者，讓亡者「踏向來生之旅」的重要意義，也因看盡離別的不捨悲傷，大悟下定決心面對失落已久的親情。 - 死可能是一道門，逝去並不是終結，而是超越、走向下一程。 - 你/妳也曾經和家人冷戰過嗎？或是因為一些原因沒和家人聯繫或來往了，這部片搞不好會很適合你/妳。電影描寫了一般人對於禮儀師的迷思以及不諒解，但禮儀師對於往生者來說卻有重要的意義，也是一道必經的儀式過程。 - 觀賞完《送行者：禮儀師的樂章》後，你會了解到死亡是人生遲早會面對的事情，而當面對死亡的是自己的家人時，內心肯定百感交集。無論和家人曾經有什麼誤會或衝突，在死亡面前，以前的事情全都顯得渺小、不重要了。因此，不要當死亡來臨時才懂得珍惜和家人相處的時間，有什麼誤會就趁現在化解吧，他們自始自終都是你的家人啊。 － 二、生生 ▲《生生》。圖片來源／《生生》FB粉專 - 生生（吳至璿 飾演）的哥哥去世了，逃避於工作的媽媽決定搬家，他整理哥哥遺物時，發現哥哥手機追蹤了一位瘋直播的老奶奶莉莉（鮑起靜 飾演）。被醫生宣判只剩3個月可活的她，拒絕化療，計畫任性活過100天！莉莉駕著自己的老計程車到處玩，更時髦開直播，吸引無數網友追蹤，因網路連結了同樣面對死亡的生生和莉莉，友情漸漸變得深刻。 - 有什麼東西是丟了會覺得遺憾的，那才是你應該覺得的重要東西。 - 電影中兩條線的主角因為「死亡」串連了他們的關係，也正因為死亡，讓他們深刻體會「死亡」這兩個字的意義。導演安邦曾經說過：「死掉是什麼，為什麼我會難過，因為他跟我之間有很多的情感。」「死為什麼會讓活著的人難過，因為他留下太多。」 - 正因為我們和死去之人的情感，才會在他們離開之後，感到痛苦、不捨與難過。但一方面也證明了我們有多難過，他們對於我們來說就有多重要、份量有多重。《生生》教會了我們如何面對死亡，以及珍惜其他親朋好友、創造與他們回憶，豐富接下來的人生。 - 導演在訪問中提到，也許是正在經歷死亡、面對死亡的觀眾，透過《生生》或許能找到一個情緒的出口，有力量再往下走，這也是電影中最希望能傳遞給觀眾的東西。 － 三、百日告別 ▲《百日告別》。圖片來源／《百日告別》FB粉專 - 育偉（石頭 飾演）和心敏（林嘉欣 飾演）在同一場連環車禍中，失去了他們的另一半。 早晨的吻與咖啡的香，彷彿還留在唇齒間；雜亂的杯盤和陽台未乾的衣物，記掛著他們一早外出的匆匆。只是這些貼身的如常，轉瞬已成遙不可及的幸福。 育偉以酒精填補著悲傷空洞，心敏日日料理著未婚夫留下的食譜。 - 傷痛其實是一直都在的，沒有其他角度，只有直視它，才能找到面對的勇氣。 - 電影《百日告別》取自導演林書宇的真實人生故事，同時也是他對過世妻子的告別。我們都知道「告別」很難，但卻又不得不面對它，當摯愛的人突然離我們遠去時，當下的確會手足無措、腦袋一片空白。 - 雖然內心會有傷痕，也許永遠都無法抹去，需要花很多倍的時間去接受它、沖淡它。女主角心敏每天都活在失去未婚夫的傷痛中，困在他的影子裡，藉由他留下來的東西來懷念他，彷彿他就還在身邊一樣。這樣日復一日，在陰影中走不出來，也無法活出屬於自己的人生。 - 人生終究是要繼續過下去的，當然可以帶著悲傷往下走，但總不能讓過去困住自己，這樣也不會快樂。可以找個傾訴的對象，像是電影中的育偉，因為兩個人同樣失去了另一半，所以知道失去摯愛的痛楚，互相扶持對方，逐漸走出陰霾。 - 唯有告別，才能真正迎來全新的人生；正視告別，才能找到活下去的勇氣。 - 四、可可夜總會 ▲《可可夜總會》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 故事描述墨西哥鞋匠家族里韋拉斯有個代代相傳的家訓，就是家族成員絕不能與音樂有任何關係。但米高難以抵擋音樂的魅力，時常躲在家中閣樓練習，更無師自通了一身不得了的吉他技巧。就在「亡靈節」這天，父親發現了秘密閣樓，一氣之下砸了吉他，傷心憤怒的米高跑去已逝偶像的紀念碑，卻意外進入「夜總會」世界，變成了只能被亡靈看見的「活死人」。米高必須在亡靈節結束前找到在夜總會的祖先家人，才能回到活人的世界。 - 真正的死亡，就是沒有一個人記得你。 - 《可可夜總會》是由皮克斯動畫工作室製作、華特迪士尼影業發行的動畫電影。電影被國家評論協會評為2017年最佳動畫片，也拿下第75屆金球獎的最佳動畫片獎。 - 無論是電影核心概念，或是電影主題曲《請記住我》，都明顯傳達了「遺忘」兩個字給觀眾，說明死後被遺忘是多麼可怕的事情，真正體會這個事實後，才了解到「死亡」也沒那麼恐怖了。 － 最近相信有關「生離死別」的話題，大家都感觸良多，但死亡並不是結束，而是讓世人重新記住他的全新開始。一旦被人忘記，那才是真正的死亡，因此，面對逝世的人，我們能做的就是將他們的美好永存在記憶裡，一輩子記住他們、緬懷他們。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ 盤點《當我最漂亮的時候》四大看點，帶你入坑最新韓劇！ ＃死亡＃人生＃電影＃送行者＃禮儀師的樂章＃生生＃百日告別＃可可夜總會＃學習＃面對＃生離死別

練習好好說再見 ｜ 人生走到終場  終將離別   |   你走了，那留下的人怎麼辦？ 

撰文編輯 魏氏小夫妻 𝙷𝚒❤︎又到了魏氏夫妻說說話的時間🌹我是𝐌𝐢𝐧𝐠 這幾天電視放送著藝人小鬼的突然辭世 想起了少微星殞的高以翔，美麗的劉真 他們還是這樣的年輕，正值壯年時期， 不敢相信老天爺這樣跟他們開了這一個大玩笑， 但生命總是脆弱的， 我們永遠不知道， 死亡與明天哪一個會先來， 或許是東方人比較傳統， 對於死亡的議題相對忌諱， 不敢去談甚至恐懼 但意外總是在瞬間到來， 冷不防的讓我們措手不及 總是無法好好的說再見， 要怎麼刻意練習這一個艱難的人生習題？ 如果現在開始練習 在別離的時候是不是就不會害怕了？ 魏氏小夫妻整理了六大練習方向： 1 . 好好說再見 好好告別 有的死亡是突如其來， 有一些則是靜靜的等待死亡到來， 那些照顧者與重病者， 可能做好面對別離的心理建設 但是當死亡來臨時， 依舊是那樣的不捨與悲痛， 害怕在世的親人會孤單會寂寞， 怕他們沒有人可以照顧， 如果可以，可以請他留下你們的連結， 讓接下來的日子，幫他看看世界的風景， 當成你們的信物，讓你追憶與懷念。 還有我們要讓即將離開的他放心， 告訴他我們很好，會好好照顧自己， 讓他可以放心離開，不會擔心眷戀， 讓他前往無病痛的國度，好好安息。 2 . 情緒的出口 每一個人的情緒表達方式不同， 在面對死亡課題時也是不同， 我們要學會尊重每個人整理悲傷的方式， 有的人的痛喜歡被看見， 有的人會靜靜處理悲慟， 想要與世隔絕慢慢舔舐傷口， 他們幫自己敷藥等待結痂， 只是面對的方式，有的你不認同， 但那不是你，你無法深刻體會他的感受， 我們只要安慰與關懷，好好陪伴。 這個過程是漫長且艱辛的， 不用刻意逼自己或他人堅強， 想哭就大聲的哭不需要壓抑， 把情緒釋放出來這是最好的良藥。 沒有好好的痛快發洩悲傷， 就無法從悲痛中停止悲傷。 3 . 陪伴的重要 但日子總將繼續下去， 這時身旁的陪伴與支援相對重要， 有的人會因為自責而譴責自己， 變得食慾不振睡眠短淺 身旁的陪伴者需要多花些心力， 去照顧去關懷，不要苛責他們 多關心他們的身體與精神狀態， 邀約他們參與一些有益身心健康的活動， 但不要逼迫與強迫他們， 相信時間會帶走傷痛， 這條漫漫長路有你的陪伴 你是他的支柱他的避風港， 在將來時日他會重拾笑顏。 4 . 自責的愧疚（ 譴責的爭吵 ） 面對突如其來的噩耗， 我們都是沒有事前的心理準備， 所以在面對至親好友突然別離， 我們會有自責的心態出現， 要是多陪伴他就好了， 怎麼沒有帶他去做更多的身體檢查， 怎麼沒有和他再吃一頓飯..... 或者會找出一個替罪羔羊， 想彌補自己的愧疚，去謾罵去歸責， 讓自己的負罪感減輕去面對至親的辭世， 但是這些都不是好的抒發管道， 你要好好的整理情緒， 不要繼續無限上綱， 把譴責換化成關懷與安慰， 一起陪伴其他人一起療傷一起走出傷痛， 可以一起討論還未別離時的美好回憶， 去想念他去追憶他，他只是換成另一種型態， 繼續在我們生命中陪伴。 5 . 接受與適應 不管是分離還是死亡的別離， 人生有聚就會有散， 他的離開，並不是你人生的終點， 不用急著故作堅強， 好好的悲傷，好好的告別。 我們明白生活因為他的離開， 已經脫離軌道，不再是原本的模樣， 那些美好的點點滴滴， 在每一次仰望，每一次拭淚時， 好像感受到他的曾經， 你們一起經歷的人生片刻歡樂時光， 雖然想念如此悵然， 但再每一次念想，你會發現， 你慢慢的不再哭泣， 你會微笑會調侃， 這時你已經接受與適應了， 雖然日子漫長， 但請告訴自己你很棒， 你適應了沒有他陪伴的日子。 6 . 坦然放下 每一次的流淚都是幫自己療傷的養分， 我們一起將悲憤換化成前進的力量， 在多年以後，這些都是溫暖的回憶， 懷抱感恩的心與珍惜的心， 面對還在身邊的親友， 珍惜眼前之人才是最重要的， 如果你有未完成的心願， 帶著他的遺願與自己的心願去努力完成它， 讓自己接下來的生命充滿幸福的光輝 不再留有遺憾。 人生短短的時光裡， 有多少個歲月，多少個春夏秋冬， 這一生我們都互相陪伴完整了對方的生命 感謝那些還陪在身邊的朋友家人， 我們何其幸運 因為有你 人生這一回有多精彩， 有留下什麼也好， 沒留下也罷， 走過了這一回， 如同雲彩，隨處安然。 延伸閱讀 ｜ 最近文章： 234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/796991 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃死亡 ＃意外 ＃練習 ＃如何面對 ＃陪伴 ＃小鬼 ＃黃鴻升 ＃好好說再見 ＃告別的勇氣 ＃魏氏小夫妻 ＃mingsasa

人生電影清單：教你面對死亡與離別的五部電影分享

一起讓生活更有質感，嗨我是星星～2020年我們面臨許多人的離世，不同於以往的可能是來得都非常突然，讓留下來的人們措手不及，死亡是人生必經的過程，平時卻很常被忽略或避免提起，但或許在無常越來越常發生的時候，我們應該在日常就做好面對死亡與離別的練習。這篇文章我想分享給你五部有關死亡與離別的電影，也都是我的人生電影清單，讓我們一起跟著電影裡的故事和角色，學習面對這人生最艱難的事。 1｜生命中的美好缺憾 The Fault in Our Stars 2014年的《生命中的美好缺憾》不只是一部浪漫愛情電影，電影中年輕的男女主角都罹患了癌症，在生命隨時都有可能結束的情況下，用盡全力和對方相愛，他們不會哭哭啼啼，而是非常成熟地珍惜每一個當下。 劇情也以其中一人的死亡作為結局，但是他卻告訴留下的伴侶說：「你不能決定自己會不會受到傷害，但是可以決定讓誰傷害你。」也在生前為彼此舉辦一個告別式，不避諱的讀出悼詞，為必然的死亡先行準備，讓兩人都不留下遺憾。 ＃馬上看預告片 2｜百日告別 2015年表現亮眼的《百日告別》，是一部以死亡議題為主的國片。由於導演曾經失去的經歷，創造了這部電影，作為自己告別的儀式，卻也給予許多觀眾面對死亡的思考空間，或者也能成為他們在心中的告別儀式。 導演提到希望《百日告別》能帶給觀眾正能量，鼓起勇氣面對不願想起的過去。整部片氣氛瀰漫著淡淡的哀傷，卻又不僅止於無止盡的痛苦，而是用100天去面對離別、走向下一步。 ＃馬上看預告片 3｜可可夜總會 Coco 2017年最轟動的皮克斯動畫片《可可夜總會》，也在2018年獲得奧斯卡金像獎最佳動畫長片獎，是你不能沒看過的經典動畫電影。主角意外進入死後世界，一個劇中稱為夜總會的地方，那裡就像是我們活著的世界，甚至更為光鮮亮麗、色彩繽紛。 透過主角尋找家人和探究真相的過程，我們同時也在學習面對死亡和家庭，而從電影中我們可以理解到家人即使離去了，他的精神卻永不會消逝。《可可夜總會》最厲害的就是用歡樂、感人的氛圍去談論死亡如此嚴肅的議題。 ＃馬上看預告片 4｜我就要你好好的 Me Before You 2016年的美國浪漫愛情電影《我就要你好好的》，由《權力遊戲》女主角艾米莉亞·克拉克主演，加上Ed Sheeran紅髮艾德感人肺腑的主題曲Photograph，是一部讓人看了不禁拭淚的電影。 劇中男主角是一位殘疾人士，因緣際會和女主角相愛，第一次讓別人走進他的內心，但最後因著不想拖累他人的心，也不再對自己人生抱有希望，男主角選擇了安樂死的方式離開人世。這點也受到非常多人的討論，究竟這樣面對死亡的方式是好是壞？ ＃馬上看預告片 5｜真愛每一天 About Time 我最喜歡的浪漫愛情電影之一《真愛每一天》，這部片帶有一點點科幻成分，反倒帶我們從不同的角度去看待生命，從男主角失去父親以及和女主角的戀愛過程中，逐漸體會到珍惜當下的重要性。 就像片名《真愛每一天》，真實地體認到我們應該珍惜每一刻，即使你擁有超乎常人的特殊能力，卻也躲不過失去和離別。悲喜交加的《真愛每一天》也成為台灣女生最喜歡的好萊塢愛情片之一，建議還沒看過的話可以去找來看看唷！ ＃馬上看預告片 更多分享 ♡ 追蹤星星的 Instagram 讓生活更有質感 ♡ 訂閱星星的 Youtube ▽ 延伸閱讀 ▽ ♡ 演歌雙棲女明星＆當紅小鮮肉！這些超實力演員曾經都是歌手出身？ ♡ 盤點Netflix情侶必看的十部經典「浪漫愛情電影」，連男生都讚不絕口的口碑推薦！ ♡ 梵谷究竟是自殺還是他殺？《梵谷：在永恆之門》電影觀後心得 ♡ 個個入圍金鐘獎！盤點最有態度的五位新生代女演員代表 ♡ 拒看傻白甜！盤點那些有點反派的實力派偶像劇女主角人設

人生中能有多少朋友一起走到40歲呢？好想擁有機智醫生裡的人際關係啊

#木的為你選劇 #機智醫生生活 看完了「機智醫生生活」，除了充滿著歡笑、淚水、更有滿滿的感動，也開始和有一同追劇的朋友們討論機智醫生生活裡面五人之間的個性與特質，是什麼讓人對這部片還有這五個人之間的感覺流連忘返，讓人難以抽離呢？ (圖片取自：網路) #五人之間的感情令人羨慕 隨著年紀的增長，我們也漸漸的發現，好像就如同一直以來聽聞的「長越大，朋友越少」，即便感嘆，但也深深的認知著這就是人生必經的過程啊！ 隨著不同的人生階段、生涯階段，我們也面臨著： (圖片取自：吉卜力官網) 而劇中的五位主角，從大學到出社會，即便在不同的地方，有些人結了婚又離了婚、有些人已經有了孩子，但聚在一起時除了能夠聊起過往而互相揶揄，更能夠感受到彼此之間對對方的重視、對彼此生活的了解，因為太過熟悉，所以有些話說與不說都沒有關係；有些時候看著對方面對家庭議題而失落，也會以彼此舒服的方式去陪伴與面對。 (圖片取自：網路) 也許看著這部劇，我們也希望在自己的生命中，有一個人、或是一群人，能夠穩穩地接住自己，無論什麼時候，都能讓自己的情感有所寄託、在悲傷時能夠有人撫慰、在快樂時能夠有人分享。 也許看著這段文字，也讓你想起了誰，可能是已經幾年不見的好友、可能是曾經一起同甘共苦的關係。不論是什麼樣的關係，都需要用心的維繫與經營，才能夠讓彼此的關係，經得起歲月的考驗，成為生活與心靈上，如同支柱一般的存在。 #機智的是他們對關係的從容 在看著這部片的片名，一開始會以為是一群很聰明的醫生們的故事(笑)，但後來，我更覺得他們機智的部分，是對情感上的從容與成熟，那是可能經歷了十年、二十年的相處，一起存有的默契。 (圖片取自：網路) 能夠在關係中找到彼此之間共處的方式、能夠找到生活與工作之間的平衡、能夠找到與自己負面情緒共存的解套、能夠保有自己的興趣，是我認為機智醫生生活中，帶給我的啟發，不論是與他人的關係、與自己的關係，能夠學習從容應對，卻也不過分委屈自己，一起「機智」的活著吧！ #木的放映室 #韓劇 #心理 #人際關係 #機智醫生 #影評 #心理諮商 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

234說愛情 | 不同階段的女人在愛情裡要什麼？｜30階段女人篇

撰文編輯 魏氏小夫妻 聯合專題撰稿 世界旅人Mrs.Noemi、 Lillian 『 世界旅人Mrs.Noemi ｜ 20階段女人篇 』 『 Lillian ｜40階段女人篇 』 人生來到分水嶺的30歲 這是一個特別的年紀， 告別了青澀的青春歲月， 別了稚氣的驕縱， 磨練成剛剛好的成熟，剛剛好的美麗！ 從十幾歲的青春無敵， 一直到體驗各種大大小小事件的20歲， 原本的自由灑脫開始變得些許的從容， 或許是經歷過了風風雨雨， 開始懂得自己的人生想要什麼？ 需要什麼？該去了解什麼？ 二十幾歲時的我們太想逃離寂寞， 甘之如飴鞠躬盡瘁的去愛， 哪怕是遍體鱗傷也要奮不顧身的往前， 只怕錯失了這段感情， 只顧自的拼命抓住，就算滿手荊棘也毫不在乎， 覺得為愛就要勇敢，讓心烙下他的姓名， 滿心盲目的飛蛾撲火， 以為愛情就是我們的全世界， 但我們一直忘了好好的愛自己， 等到傷口慢慢復原結痂， 才開始學會擁抱寂寞， 也才發現原來在光陰的歲月裡， 那些不愉快的兜兜轉轉的， 都流進了時光長流裡。 經過了這十幾年，轉眼望去， 年少那些情情愛愛，也不過是芝麻綠豆的小事， 時間讓我們蛻變，讓我們成長， 面對愛情的憧憬，對婚姻的期待， 被現實的生活慢慢磨練的不再幻想愛情， 懂得寧缺勿濫，那些曾經的手足無措， 猜疑忌想，隨著跨過這條三字頭的分水嶺， 好像豁然開朗了，終於明白了好好去愛， 不卑微不委屈，找到適合自己的伴侶， 是可遇不可求，不用犧牲奉獻， 在下雨的日子裡，有一起撐傘的人， 我們能並肩而走，在雨後天晴的天空裡， 一起欣賞陽光照映的彩虹。 有些傷痕 必須親身經歷才懂 有些愛情 必須成長以後才懂 唯有痛過傷過 才會在眼淚潰堤前 顯得雲淡風清 悠然自若 愛情不再是生活的全部 懂得多愛自己比什麼都來得重要 親愛的請你記住 寧可一個人開心孤單 也不要兩個人的寂寞羈絆， 在愛情路上不再執著 那一瞬間你會突然明白， 明白這就是成長 原來你已經痊癒了 已經擁有三十歲的從容。 30歲女人的愛情 — 婚姻裡的愛情 我的三十幾歲，進入了人人稱羨的婚姻 羨慕的不是婚姻本身，是我的先生 我的先生讓我了解愛情的樣貌， 不是轟轟烈烈的才是愛情， 在生活不易的日子裡，他讓日子變得輕鬆簡單 我們一起努力的經營婚姻與生活， 也不忘卻那些編織過的夢想， 當我迷失在黑夜之中，他當我的燈塔， 為我指點為我照亮，找到歸途的道路， 當他在大海之中 我當他的浮木，當他的救生衣 我們的愛情在婚姻裡， 它是我們的港灣，我們的避風港。 有人說婚姻是愛情的墳墓， 我不以為然，婚姻是需要經營的， 懂的經營愛情不會消散，還可以歷久彌新， 愛情不是兩個人才能完整， 是兩個各自完整的人，成就愛情。 愛是想把全世界最好的都給你 卻發現，你就是全世界最好的寶藏 世上沒有真命天子，只有互相扶持 這是我在婚姻裡的愛情學習到的。 2 3 4 說愛情 不要害怕目前的你是處於在哪個階段， 相信自己寵愛自己，或許哪一天的你回過頭看， 那條路你已經走得很遠很遠， 忘記了什麼時候走過了分叉的路口， 那一些離開或者留下的人們， 在你停下腳步微笑之際， 剎然間你已經放下與坦然了， 或者你擁有了心愛的他， 也過著幸福美滿的日子。 祝福正在閱讀此篇文章的你 正走在你嚮往人生的道路上。 看其他作者的聯合撰文 魏氏夫妻觀後感 - 夯劇三十而已｜鐘曉芹 — 感情觀 / 人生觀分析 — 上篇 Lillian觀後感- 夯劇三十而已| 顧佳- 感情觀/人生觀分析 世界旅人Mrs.Noemi觀後感 – 夯劇30而已 ｜王漫妮 – 感情觀 / 人生觀分析 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/775032 ★ 文章創作版權皆為魏氏小夫妻所有 封面圖為魏氏小夫妻創作 此文章內容圖片為shutter stock 圖庫網 ★ 禁止任意轉載與其他商業應用 有任何兩性問題都可以留言與我們討論喔 也歡迎你利用instagram的私訊小盒子 我們很樂於幫你解惑的！ 喜歡我們的文章歡迎 按愛心♥︎ 收藏 分享 成為粉絲 讓我們文章創作更有動力喔！ ＃男人 ＃女人 ＃兩性 ＃愛情 ＃婚姻 ＃234說愛情 ＃魏氏小夫妻 ＃女人在愛情裡 ＃20 ＃30 ＃40 #人生階段 ＃戀愛 

好想辭職！韓劇10句觸及真心的職場金句，道盡人生的辛酸血淚。

Hi我是糖果不在家(ง'̀-'́)ง👈點選追蹤 不管是應屆畢業生、還是在職場打滾的社會人士，給和我一樣載浮載沉的人生哲學。 《請輸入搜索詞》職場金句1 20代的時候大家都沒錢，大家為什麼會花大錢買名牌包包呢？擁有的越多，就越要藏著，擁有的越少，就越要炫耀。 也許在社會中，儘管不情願，利角還是慢慢的被磨圓了，好現實啊。 《請輸入搜索詞》職場金句2 熱情是有限的，熱情的主人不再是愛，而是生存。 斐塔美曾經在劇裡說我過，在30代理真正可怕的不是離別，是卡債、貸款之類的，這導致我們不在乎其他事只在乎生活了，嗚嗚我還沒30+怎麼就感受到要繳錢的痛苦啦！ 《浪漫體質》職場金句3 人生就是那麼回事，懷抱少許美好的記憶，去挺過大部分必然艱辛的時光。 每次上班發生憾事，一通電話打給朋友們，在下班後一起吃飯聚餐是簡單又幸福 《浪漫體質》職場金句4 所謂的機會就是那樣，都會被皺紋奪走，年紀越大機會就越少不是嗎？當我說不幹，背後站著幾百萬願意幹的人。 儘管生活在一個強調做什麼和自我的時代，平凡常被視為失敗，活著意味獲得認同。在鼓起勇氣要辭職，背後站著滿滿的充滿幹勁的人們替代你，但是相信每個人都有屬於自己的位置不是嗎？ 《未生》職場金句5 「盡力」這種說法只在學校用，職場上永遠只看「結果」。 《三流之路》職場金句6 我們總是沒有時間，縱使比別人早起比別人晚睡，我們還是沒有時間。比誰都還要努力生活，卻因為一張什麼都不是的履歷裝作認識我似的。 除了三流之路另一部《自體發光辦公室》裡女主角對面試官大吼「單頻履歷上幾個字你怎麼知道我是沒韌性、沒想法的人」喊出了面試受挫的應考生的心聲，有打中你們的心嗎？ 《她很漂亮》職場金句7 或許並非電影或是電視劇才有主角，現實中也是有人像主角般生活，也有人像配角般生活 《又吳海英》職場金句8 在職場上，人脈就像是信仰一般，沒有它，你無法拓展事業，甚至沒有它，你就無法成功。 不得承認我們偶爾必須討好，職場好人緣的人總是會容易受到青睞，職場上「會做事，更要會做人」ಠ_ಠ 《就算死也喜歡》職場金句9 我所浪費的今天，是昨天死去的人所奢望的明天。 「我曾想過，今天真的過膩了」，上班族的日復一日過著一樣的人生，做一樣的事情，這麼的努力，休息一下也沒關係的！ 《未生》職場金句10 不要忘了，你是媽媽的驕傲 送給畢業生還在找工作，還是每天好厭世的上班族，暖心的最後一句，我們都是家人的寶貝與驕傲，加油！ 有沒有喜歡我分享的哪一句話呢？ ✔︎我的波波黛莉(ง'̀-'́)ง👈歡迎追蹤 ✔︎臉書粉專糖果不在家👈歡迎追蹤 ✔︎追蹤我的instgram 韓國相關: 盤點韓劇4個最慘男主角，不只李准基背黑鍋，連池城輪殺妻兇手？ RM 表情販賣機!盤點10個李光洙經典場面，每個都超級爆笑 新心動雨傘男」曾是IU前世情人!5點帶你認識「18 Again 」李到晛，理想型，作品大公開 #糖果不在家 #韓劇金句 #波波泡菜 #波波黛莉 #職場 #請輸入搜索詞 #浪漫體質 #未生 #三流之路 #她很漂亮 #就算死也喜歡 

面對死亡，5部電影教你如何放手道別｜「你走了以後，我一個人的旅程」離別總在瞬間到來

文 / #少女心文室 這幾天真的覺得自己的情緒非常難過低落，說起來也奇怪真的是非親非故，但就是覺得很難過，近幾年一直不斷出現公眾人物離開我們的消息，通常當下只覺得「什麼!怎麼會這樣」、「好遺憾可惜啊」這類的心情，但這次他的離去，卻是讓我真心感受到心裡很不舒服的那種難過，也許你會覺得我矯情，但我也不知道為什麼就是會有這樣的情緒，好像自己生活中，一個熟悉的人離開了，再也看不到了的那種無力。 其實在前幾天他當下的離開，反而沒有讓我流淚，也許是覺得太不知真實，無法接受，我現在連他的名字都不想打出來，因為覺得太難受了，你離開後的幾天，我看了其他媒體為你製作的許多影片，像是《玩很大》300集，楊丞琳出現的那集，看了真的整個心揪到不行，更讓我整個淚崩的就是，憲哥帶KID還有峮峮在靈堂前受訪的畫面，真的完全就是哭出來了，我真的不知道自己在難過什麼。 上禮拜我整理了有關你的兩篇文章，發佈後收到很多迴響，在IG上的貼文貼出後，也有很多粉絲私訊我跟我說，其實他們也都不是你的粉絲，只是作為一個觀眾，或許有看過你的節目影劇，聽過你的歌，但對於你的離去也感到非常不捨跟難過，甚至偷偷躲起來偷哭，這讓我覺得，一個人在世的成功，不是生前多少的功成名立，而是死後有多少人悼念他，記得他的好。 試想一下，不要說是資深死忠粉絲了，我連一般粉絲都算不上，充其量只是一般路人觀眾而已，但對於他的離去我都可以這麼難過不捨了，何況是粉絲們，亦或是家人、每天相處一起工作的藝人們、親朋好友們，他們的心痛、難過、不捨、流的淚，應該是我們的放大百倍、千倍吧，我想生命真的是一個很難的課題，我想今日這篇文章，整理了一些有關「生死」的電影片單，也許你難過的心情無處安放，看看這些電影，讓我們重新思考生命的價值，與在面對「死亡」時心情如何調適。 1.《送行者：禮儀師的樂章》2008 《送行者：禮儀師的樂章》是2008上映的日本電影，講述一個年輕人大提琴事業失敗後回到故鄉，然後意外展開從事傳統祭祀禮儀師一職，身邊許多人都因對接觸屍體的人士存在強烈的社會忌諱而對他產生偏見，最終，他以嚴謹的工作態度和對死者的尊重而贏得他人敬重，並更深入地理解到人與人之間聯絡的重要性。死亡是人類必然且不得不面對的宿命，在最後的送行過程，也是我們與這個世界和人間告別。 死亡，就像一道門，死去的人只是經過這個通道，進入另一個世界，而我就是這最後的守門人。死大概是一道門，逝去並不意味着終結，而是走向下一程。路上小心，總會再見的。 2.《我就要你好好的》2012 《我就要你好好的》的英文片名是Me Before You，翻成中文就是「遇見你之前」，這部是一部用愛情視角串起的生命故事，女主角露伊莎·克拉克（艾米莉亞·克拉克 飾）是個開朗外向的25歲女孩，機緣下成為了一位看護，負責照料威爾·崔納（山姆·克拉弗林 飾）。威爾曾是個成功的年輕企業家，曾活躍於各種運動，但自兩年前的摩托車意外後引致全身癱瘓，兩人相遇後交織出一段非常感人催淚故事。 生命不重來，你的義務就是竭盡所能地活得精采充實。勇敢面對人生，突破自己，別輕言放棄。 威廉本來是人生勝利組，長相帥氣又是成功企業家，卻因為一場意外，頓時從天堂墜入谷底，因此讓他變得自暴自棄又憤世嫉俗，不過生性樂觀的露伊莎用自己強大的熱情和生命力鼓勵對方活下去，威廉跟露伊莎渡過了許多快樂的時光，但威廉還是告訴對方，自己想要接受安樂死邁向死亡，威廉覺得自己四肢癱瘓，如果活著下半生都要被別人照顧著，覺得露伊莎應該去追求更好的人生，最後露伊莎讀著威廉給她的信，我想兩個人都改變和豐富了彼此的人生，「有一種愛叫做放手」。 別經常想我，我不希望你傷感。要好好的…好好的活下去。我不要你因為我，錯過那些能夠好好照顧你的人。 3.《百日告別》2015 電影《百日告別》在2015年上映，故事背景是導演林書宇的真實人生，由林嘉欣、石頭、柯佳嬿、馬志翔、張書豪、李千娜、蔡亘晏等人領銜主演，故事改編自林書宇導演和另一位同一天失去愛人的女士，以一百多天走出失去愛人傷痛的故事。育偉和心敏在同一場連環車禍中，失去了他們的另一半，育偉以酒精填補著悲傷空洞，心敏則是日日料理著未婚夫留下的食譜，來不及走完的沖繩蜜月旅行，也只是流不乾的淚。 做七是替逝去的人祈福，一並提醒我們，他們真的走了，給我們一個期限，要我們放手。我們每個人都有自己告別最愛的人的方式。 這一部電影非常推薦大家觀看，同樣講述了對於摯愛的驟逝，留下來的人該如何繼續之後的人生，我們每個人的生命裡或許都經歷過生離死別，無論時間的長短，我們都會思念離開我們的人，面對傷痛不該是遺忘，誰不是帶著心碎前行，那些傷痕那些淚水更陪伴我們勇敢的前進，放手讓自己走出傷痛，所有深愛過的不會消逝，把自己的生活過好，才是離開的人最想看到的。 終於，在很久很久以後， 為遺憾而堅強，為流逝而勇敢， 我們用懂得，輕撫過生命的每一道傷疤。你走了以後我一個人的旅程 4.《可可夜總會》2017 《可可夜總會》是一部動畫片，故事講述一個名為米高·李維拉的12歲男孩意外穿越到亡靈的世界，他需要尋求自己的已故音樂家高祖父的幫助，把他送返現實世界。這部動畫在2017年上映時，可以說是叫好又叫座，《可可夜總會》以墨西哥「亡靈節」愉快歡樂的元素，講述嚴肅的生命議題，也許我們都非常恐懼死亡，但電影視角告訴我們，死後的世界並不可怕，死亡只是另一個新的旅途的開始，而生者的「記憶」，更是銜接亡者在另個世界好好生活的唯一依據。 真正的死亡，是世界上再沒有一個人記得你。死亡並不可怕，真正可怕的是，被人遺忘。 5.《雨你再次相遇》2018 《雨你再次相遇》由孫藝珍跟蘇志燮主演，改編自日本市川拓司同名小說，此前已被改編成日本電影《現在，很想見你》，故事背景講述已去世的妻子秀雅（孫藝珍 飾）在一年後的雨季，以失憶狀態回到丈夫宇振（蘇志燮 飾）及兒子身邊，2人再一次陷入愛情，一家人也重新度過幸福時光，不過幸福的時光總有限，雨季結束了，「秀雅」會再度消失嗎？ 對不起，我真的很想讓你幸福。哪怕只是待在你身邊我就已經很幸福了 《雨你再次相遇》真的非常催淚，不僅講述了夫妻之間的情感，以及一家人之間雨孩子的相處，雖然結局是悲傷的，但還是能讓人感到幸福。這部電影是透過秀雅透過短暫的雨季時間回到人間，完成一些生前的宿願，像是完成一個好好的告別，全家人也都更加堅強面對之後的人生，我想這部也是在告訴大家，面對摯愛的逝去，而是要帶著愛過記憶，把自己照顧好，繼續幸福的生活下去，離開的人才能放心的走。 什麼都別擔心，我們會好好的，命運已經這樣安排好了。我愛我的每一分每一秒，那是一段快樂的人生 以上就是少女為大家整理的5部電影片單，剛好都是5部不同題材、不同國家的電影，但講的都是生死這件事，經歷生死離別傷痛的我們，可以透過電影來療傷或著跟自己對話，也許在面對生命的逝去，我們永遠沒有辦法從容的接受，而是要在我們有限的生命裡活得精采，然後帶著最少的遺憾離開，總有一天我們都會離開這個世界，只是時間早晚問題，「這世界根本就不存在所謂面對離別的方式」人生無常，很多離別總是讓我們措手不及，所以我們才要更要懂得珍惜。 #透過寫文抒發想念你的心情 #你去的那個世界叫做我們心裡 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #小鬼 #黃鴻升 #小鬼黃鴻升 #楊丞琳 #峮峮 #難過 #死亡 #去世 #生命 #生死 #電影 #片單 #離世 #過世 #送行者禮儀師的樂章 #日本電影 #我就要你好好的 #百日告別 #林書宇 #可可夜總會 #動畫片 #雨你再次相遇 #蘇志燮 #孫藝珍 #電影台詞 #催淚 #娛樂 #波波娛樂 #popdaily 

日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋

如果每個人都理解你那你得普通成什麼樣 ✍出自 @yuyu_999_ 每個人的人生，都是由一次又一次的選擇而組成我們之所以跟其他人不一樣，不只是因為我們的染色體也因為我們是不同的獨立個體，知道自己要什麼，懂得自己做出選擇我們的人生才得以完整 真正厲害的人，從來都不需要為自己的選擇去多做解釋要是每個人一開始都懂你，那你得有多平庸 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #心靈雞湯 #勵志語錄 #人生 #正能量 #選擇 #語錄 #手寫 

【書單推薦】人生必讀詩集Top3，不愛看書的你也愛不釋手！｜好書推薦｜紀瑞Geeray

在寫作的路上，許多人總會好奇，紀瑞有沒有什麼推薦的書籍？每年，只要度過國際書展後，總會有許多好書想分享給大家，但書籍百百種，包含總類也是，除了大眾普遍喜愛看得散文、小說外，詩集也是不可或缺的，但不論是何種類型，大家都有自己喜歡的作者，所以今天就來和大家分享我自己最喜歡詩集吧！ 潘柏霖《我討厭我自己》 一直以來，我都非常喜歡潘柏霖的作品，自己也有收藏他的《1993》，他的文字一直以來都非常貼近生活，看似在寫詩，實際上卻在描述著我們不約而同的人生，不僅讓我感到共鳴外，也時常讓我想到回憶中，無法釋懷的過去，相信大家閱讀過他的詩集，也會找到許多解答~ 你覺得過活比他們說得還難想活下去不是寫滿行事曆每天大笑就能成功你覺得自己是被世界給綁架了的一隻殭屍死不掉也活不透人是不可能知道自己能走多遠的希望你遇到一個人在你走到看不見的那裡之前告訴你你是可能快樂的你是可以悲傷的 ——潘柏霖《我討厭我自己》 追奇《結痂》 追奇是我從國中時就開始關注的作者，也是我開啟寫作之路的起點，國三時，當時Instagram已經普及，許多人都會在網路上關注這些創作者，不外乎，我也是其中之一哈哈(算是小粉絲心態呢！)當時的我面臨著大考，許多日子，都是看著追奇的文字度過的，我時常從她的文字裡看見自己，我看見自己最黑暗的一面，同時，我也看見黑暗的反面，有著光亮的地方。 我如果說了人生藏在崩毀與復原之間我如果這麼說了你要信嗎？信這樣的過程導向美麗之前總是痛苦我還會好嗎抑或我有把握為了變好而這麼跟著你一起前進到那個只有修復的世界不用知道哪裡痛回想痛是為什麼發生，為什麼從身外留至身上長在心裡發芽我只想真的真的好起來好起來了嗎 ——追奇《結痂》 徐佩芬《在黑洞中我看見自己的眼睛》 高二的時候，我曾經參加過潘柏霖和徐佩芬的簽書會，當時非常喜歡徐佩芬老師的分享，也因為這樣買了這本詩集，從她的詩裡，能夠看見內心脆弱的一部份，但也可以從她的詩裡，療癒自己的內心，找到治癒傷口的藥。 夜晚知道所有的事知道我醒來時總是非常難過所以不願意讓我入睡夜晚知道懂得愛的人注定離愛的人很遠夜晚怕我失望所以不讓流星出現它知道所有的事例如我其實愛你這麼美麗的秘密我永遠送不出去 ——徐佩芬《在黑洞中我看見自己的眼睛》 非常推薦大家去看看三位作家的作品！可以從他們的文字裡，看見自己、找到答案，這也是閱讀的樂趣所在！

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