夢幻少女心最愛！５款戀愛養成類手遊

 近年喜歡玩戀愛養成類手遊的人越來越多了，各種設定的戀愛系遊戲也如雨後春筍般冒出，讓喜歡的女孩們有更多種遊戲背景與玩法的選擇，臉紅心跳的劇情加上超帥的各類男神，超適合生活忙碌又想無壓力享受戀愛過程的女孩們，許多款遊戲還加入了聲優設定，讓妳更身歷其劇情中，邊玩邊噴愛心啦～ 💘戀與製作人（圖２） 故事圍繞著四位男主角，玩家扮演的女主角是一名影視製作人，在遊戲中需要透過提升各項技能與能力來完成關卡中難度漸漸提升的各種拍攝任務，從而推動主線劇情的發展，另外，收集與男主角們之間的「羈絆卡片」也是其重要任務，還原現實社交的簡訊、通話、社交圈功能及塗鴉牆設定，也是遊戲一大特點之一，增加了真實感，讓妳身歷其境的談戀愛。 一邊體驗經營影視公司的樂趣，一邊與男主角們展開浪漫的感情故事，除此之外，還有精英關卡、新聞調查、拍攝副本等多種其他玩法，《戀與製作人》提供了更多元化的遊戲想像與空間。 💘遇見逆水寒（圖３） 這是一款古風式的戀愛遊戲，也是雙性向遊戲，一開始可以選擇性別，也就是兩種故事線，而劇情走向也完全不一樣，可以依自己喜好選擇，共十大迷人角色，當然也可以兩個劇情都走。 玩家扮演的是一位來自現代的旅人，以北宋為背景，適合喜歡古風與「穿越」題材的人女孩們，言情小說感的武俠畫風，畫面唯美清新漂亮，更讓人喜愛的一項特色是，此款遊戲可以自拍「捏臉」，打造出獨一無二的妳，有趣的是還有GPS地圖功能，打開後還能看到附近在遊玩的玩家。 另外，此遊戲也是卡牌遊戲，很吃抽卡牌的玩法，也需要長時間花耐心經營，如果只想輕鬆玩遊戲的人，這款比較不推薦喔～ 💘被囚禁的掌心（圖４） 體感型戀愛冒險遊戲，想像自己隔著玻璃與遊戲主角互動，是不是超有趣的！ 將手機畫面化為會面室的玻璃，與他在會面時間進行交談，只要觸碰畫面，主角就會隨之產生反應，３Ｄ模組所描繪出的細緻動作與表情，此外還會對妳訴說他的想法，真實感就像真的人在畫面的另一端，除此之外還有監視偷窺和迷你遊戲，且全程都有聲優語音對應！ 懸疑又揪心的戀愛劇情、別於日常的世界觀、內容豐富的遊戲故事，雖然不是免費下載，但是只要33元非常值得，《被囚禁的掌心》能帶給妳嶄新的遊戲體驗，甚至還在今年8月底推出了Switch版本。 💘美男戰國 - 穿越時空之戀（圖５） 日系戀愛手遊大作，一上市就在遊戲、動漫、同人圈引起廣大話題，穿越時空的戰國戀愛劇，以戰國時代為舞台，與超美型的戰國武將們相遇，展開改變命運的戀愛旅程！ 玩家扮演一位將要投入服裝設計師職場的女孩，在京都旅行中參訪了本能寺遺址，不料卻遭受落雷襲擊！再度睜開眼睛，竟然穿越時空，來到日本歷史有名的「本能寺之變」事件中。一場超越時空的波瀾戀愛，即將華麗開幕 💘馬之王子殿下（圖６） 最後介紹一款獵奇搞笑小品遊戲給大家ＸＤ，一匹有著美型男臉孔的馬，在因緣際會之下，奇幻的牧場生活就此展開，遊戲玩法比其他款簡單的多，畫面會自動出現物件，點擊物件即可得分，收集物品能增加好感度，回答男主角的問題能使活力度提高，通過所有關卡就可以閱讀到所有完整內容囉！ 遊戲還有一個白痴特色，那就是出現的配角都隨便亂畫，超好笑～～～超適合下課、下班想舒壓、耍廢的各位女孩們～～～一起來當馬主吧！！！ #少女心 #少女最愛 #戀愛遊戲 #養成遊戲 #愛情遊戲 #養育遊戲 #戀愛經營 #戀與製作人 #遇見逆水寒 #古風式 #雙性向遊戲 #戀愛手遊 #被囚禁的掌心 #美男戰國 #穿越 #馬之王子殿下 #獵奇遊戲 #穿越遊戲 #必載手遊 #手遊介紹 #手遊推薦 

日本近期火紅動漫排行TOP7，沒看過就太遜啦！

大家應該都有看過日本動漫或是知道幾部有名的動漫吧！日本動漫真的像是無底洞地獄一樣，只要一踏進去就會陷入進去啊～這次想跟大家推薦最近幾部還蠻紅的日本動漫，劇荒的朋友可以來看看吧～ 👉1.鬼滅之刃 鬼滅之刃是屬於「週刊少年Jump」，從2016年開始連載，故事是敘述主角全家被鬼殺害，唯一倖存的妹妹但已經被鬼化，為了找尋變人類的方法所以踏上斬鬼之路，除了有精彩的動作場面之外，故事還有親情、友情加上鬼的素材整個讓人深陷，這部也是近期日本討論度最高的動漫，喜歡這種風格的人可以去看看喔！ 更新：就在第一季最後一集鬼滅之刃投下了震撼彈給大家，將製作電影版啦！這次的主題就是無限列車篇，到底會有什麽樣的精彩故事，實在讓人心癢癢，希望台灣也能上映啊！ 👉2.輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～ 這一部動漫比較偏向戀愛，劇情故事非常可愛，敘述一個學院的學生會裡男主角與女主角兩情相悅，但兩人都因為自尊心所以都不想先向對方告白，兩邊都不坦率所以兩方每天都在想盡辦法先讓對方告白。如果有遇到心上人不知道如何告白很推薦可以看看這一部！ 👉3.關於我轉生變成史萊姆這檔事 「關於我轉生變成史萊姆這檔事」光是聽到這個名字就覺得很鬧啦！故事劇情是一位37歲的上班族轉生到異世界變成了史萊姆，他將會在這異世界裡展開他的新生活！看劇情介紹是不是覺得很無厘頭，但其實看起來很療癒啦～ 👉4.一拳超人 第二季 一拳超人是一位英雄，他擁有超強的力量，在挑戰有挑戰性的對手時會很興奮，平時表情很淡定有反差的感覺，在2019年4月開始開播第二季，幽默的故事劇情相當精彩呢～ 👉5.GIVEN 被贈與的未來 人氣音樂題材BL漫畫在今年7月拍成了電視劇，比較注重在音樂的劇情，有追逐夢想青春的感覺！而情侶的互動也很可愛，這一部也超多人推薦！ 👉6.一弦定音！ 「一弦定音！」敘述學校社團的古箏社只剩一個社員，而在開學時終於招收到一位學員，外表看起來像是不良少年，跟古箏完全搭不上，這故事會怎麼發展呢～ 👉7.為了女兒，我說不定連魔王都能幹掉。 主角在森林裡遇到一位少女，但少女身上帶有罪人的名義，但主角不忍心把它丟棄在森林裡，所以決定擔任她的監護人，變成一位很溺愛女兒的父親。 這七部很推薦給大家看看，有英雄情結也有少女情節，沒有計畫的朋友可以來追劇吧～

引起公憤！５位最會耍心機の綠茶婊

 小時候常看的少女卡通當中，一定會出現那種人人喊打，令女生們討厭的角色，就像現在的八點擋中會出現的小三一樣，也就是所謂的「綠茶婊」！！ 綠茶婊 GREEN TEA BITCH： 表面裝清純、清湯掛麵，刻意裝出無辜、無害、楚楚可憐又柔弱的模樣，骨子裡卻是善於心計、滿腹心機，野心比誰都還大的女生 她們的出現總能引起一波波的討論度與收視率高潮，大罵這些卡通人物也就成了隔天與同學的飯後話題ＸＤ 以下為各位女孩們盤點出５位卡通史上最經典之綠茶婊，看看妳個人最討厭的是哪一位～ 💋《玩偶遊戲》松井風花（圖２） 談到最討人厭的女二，大家最先想到的一定是她！試問現場誰沒討厭過風花的請舉手～誰～不～討～厭～她！！！標準的雙面假閨蜜，明知道自己好姐妹紗南喜歡的是羽山秋人，還要搶走好朋友喜歡的對象，也明明知道羽山其實喜歡沙南，尤其在機場告別那一幕更是高潮迭起，嘴上明明狂說著有多不捨得紗南離開，卻在看到羽山對紗南依依不捨的表情後，「故意」在沙南面前去握住羽山秋人的手，讓紗南看到後心碎一地，當時真的超想掐死風花的！還好最後風花選擇了退讓，才讓這一對歷經波折的螢幕情侶終成眷屬。 羽山跟風花牽手高潮片段： https://www.youtube.com/watch?v=deedeguGwL8&t=168s 💋《忍者哈特利》夢子（圖３） 標準班上最漂亮功課又還不錯的女同學，是男生們愛慕的對象，在老師面前總是扮演一個品學兼優的好學生，但其實私底下有點花痴花痴的，還常對他人頤指氣使，不但喜歡使喚軟弱的健一幫她做老師交代給她的雜事，還常常利用煙卷跟健一對她的喜歡達成自己想要的目的，例如叫他們用忍術幫她做一些莫名其妙的事情，認為所有人對她好是理所當然的，若一不順她意還會被她嗆，然後拍拍屁股走人，動不動就任性、鬧脾氣，根本嬌生慣養，有嚴重公主病，因此才會被冠上是「最自私的女角色」之名啦～ 💋《哆啦A夢》靜香（圖４） 靜香的設定也跟夢子差不多，是老師跟大家心目中的清純學生、乖寶寶，不但功課好，還會古典樂器，個性溫柔善良，標準人見人愛款，但是靜香背地根本超愛耍手段，每次都「提醒」大家她要去洗澡囉，卻故意不把窗簾拉上，還每次都故意不鎖門或不關門，被看到後就會尖叫發脾氣，但就算被偷看洗澡100次還是跟男生們鬼混在一起，被看光光也無所謂，感覺挺享受這種刺激感？除此之外還沒什麼女生朋友，就算有也都找一群各式各樣醜的女生，才能襯托出萬人迷的感覺，屬於專業不漏風聲型綠茶婊。 💋《珍珠美人魚》米兒（圖５） 在劇中米兒雖然只是一個小小小配角，但顧人怨等級卻不輸我們的風花，雖然本身就體弱多病，但即使沒發病也故意裝出病懨懨的樣子，讓男主角海斗不得不時時刻刻的照顧她，還耍小手段剝奪海斗與女主角露亞的相處時間，心機超重又任性小心眼，將男主角海斗占為己有之外，還把女主角露亞視為破壞自己戀情的第三者，因為佔有慾而在愛情裡勾心鬥角的綠茶婊，是說～這個卡通到底為什麼要設計這樣的角色給小朋友看咧？？？早說過《珍珠美人魚》不適合小孩看麻～ 💋《小紅豆》紅玉梓（圖６） ５婊之中長相最毫無殺傷力的小紅豆，小時候是個害羞又可愛的小女生，極度迷戀男主角勇之助，但在漫畫後續情節裡竟然搖身一變，成為一個批腿的婊子？！在漫畫當中，前男友勇之助因為某些原因而跑去美國念書，小紅豆升上國中後開始對班上的男同學產生好感而交往，沒想到勇之助突然跑回日本還帶給小紅豆紀念品，讓小紅豆又燃起對他的愛意，趁著男友不在家，正在幫小紅豆挑禮物的時候，跟勇之助躲在棉被裡面接吻，最後還甩了現任男友跟勇之助復合，根本就是一個長大後崩壞的必取～

不看到最後猜不到結局！5部令人意外的懸疑片2

 🎬《致命遊戲 The Game》（1997） IMDb評分：7.8 大衛芬奇執導，劇情講述尼可拉斯范歐頓（麥克道格拉斯 飾）是一個事業有成的銀行家。一日，在他正要慶祝自己的48歲生日時，收到他那不負責任又吸引人的弟弟康洛德（西恩潘飾）的一份禮物，一套奇異的休閒遊戲系統。一但進入後，就會被動的如傀儡般的被人操縱。當尼可拉斯進入這套系統，所有離奇的事都伴隨而來。 這個故事同時也向世人展現出金錢與權力的虛無縹緲，以及其不穩固的假象。富有的人在得到保護的同時，也是被孤立的。麥克道格拉斯認為：《致命遊戲》是我近年來讀到最好的劇本，我把它視為21世紀的雲霄飛車，每年都有人希望把雲霄飛車做更快一點，可以嚇倒你。這部片子對你的心理是個練習；更由於心理有較多的想像力，因此比任何實際的東西更恐怖。』 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=9HTJh4lzAjk 🎬《致命ID Identity》（2003） IMDb評分：7.3 連夜的暴雨，把曾擔任警官的司機艾德（約翰·庫薩克飾）等十個陌生人困在沙漠中的一間汽車旅館內，他們原本只想等待雨過天青之後繼續自己的旅程與工作。誰知隨即發生一連串謀殺案，兇手就在他們之中，所以他們互相猜忌，每個人都渴望逃出生天，所以互相警戒、防備，深畏無法逃離人魔的掌心。但是後來他們發現大量巧合－甚至：十個人的生日竟然是同一天。 本片是人格分裂、精神分裂必推的電影片單，劇情在某種程度上發展到相當曲折離奇，詭譎的氣氛更讓觀眾匪夷所思，令人意外的結局發展，是個成熟又具有巧妙設計的懸疑劇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=VPgNOGwA1T0 🎬《索命黃道帶 Zodiac》（2007） IMDb評分：7.7 大衛芬奇執導，再展華麗迷離影像風格，改編自勞勃·格雷史密斯於1986年的真實罪行書本《Zodiac》。黃道帶殺手犯下的真實連續殺人案件當時震驚整個舊金山灣區，也是繼英國的開膛手傑克以來最著名的懸案，而當地的司法單位合力解讀兇手留下的密碼和信件，但幾十年來仍沒有結果。 敘述1960年代在舊金山灣區出沒犯案、美國史上最惡名昭彰的連續殺人狂─黃道帶殺手，不斷去函向警方挑釁，並在犯案前後都會寫信給媒體，附上一份密碼，並且告知媒體他殺人的動機以及接下來即將犯的案件。在媒體的大量炒作下，這位殺手不僅成為家喻戶曉的人物，也成為許多犯罪者競相模仿的目標，他漫無目的地殺人，玩弄警方於股掌之間，成為老百姓最大的惡夢。直到目前為止他的身分仍然成謎，此案也成舊金山最有名的懸案。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=6Sxe8F5BH-0 🎬《蝴蝶效應 The Butterfly Effect》（2004） IMDb評分：7.6 片名「蝴蝶效應」意思為：原先看似無關緊要的小變化，到最後可能會導致起初無法預期的後果。 電影男主角在小時候經常失去記憶，於是經由日記，來檢視自己的所作所為。在經歷小女友的戀童癖父親的變態行為（要求拍攝他們脫光，拍攝兒童色情電影）；惡作劇把炸藥放在他人房屋前的信箱導致傷亡；小女友的哥哥燒死男主角的狗；男主角的父親企圖掐死男主角等，後來男主角的母親帶著他搬家。長大後，男主角成為大學高材生，回去找過去答應見面的小女友，卻使她回憶小時候拍攝影片的不堪過去並因此自殺。男主角翻閱日記，發現他的意識，能藉由日記的隻字片語，回到日記所記的時間，並設法改變過去，男主角試圖解決一切的問題，但卻往往造成無法預期的後果。 牽一髮而動全身的結果，取而代之的是越來越不滿足的野心，他所擁有的記憶越來越少，可以追溯的記憶範圍越來越短，最後，他只能選擇回到最初，作了一個與原先人生完全不同的決定，「你能改變的，也都是已經既定的」。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=B8_dgqfPXFg 🎬《孤兒怨 Orphan》（2009） IMDb評分：6.9 凱特（薇拉法米嘉 飾）因流產造成身心受創，而這場悲劇不僅影響她和丈夫約翰（彼特沙特 飾）的婚姻，她自己的精神狀態也因噩夢不斷和過去陰影纏身變得極不穩定。為了恢復正常生活，這對夫婦決定領養小孩。他們前往當地的孤兒院，兩人都莫名地被一個名為艾絲特（伊莎貝爾傅爾曼 飾）的小女孩吸引。 凱特和約翰開心地迎接艾絲特成為家中的一員，然而事隔不久，一連串怵目驚心的事件卻接連發生。凱特開始懷疑艾絲特是這些怪事的導火線，並認為這個貌似天使的小女孩其實不似表面上單純。為了保護她的家庭，凱特設法使約翰和其他人看清艾絲特的真面目，不過她的警告卻受到忽視，直到一切都太遲，而所有人都難逃劫數 本片在許多環節中都暗藏著絲微線索，等著觀眾猜測推理，就像在這電影海報片名下面寫著一句「Can You Keep A Secret?」，而這秘密也環環相扣著本片，隨著劇情發展，真相也將一一解開，可以說是絕無冷場。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=0InU79e4gDs 

男女都愛看的超人氣經典動漫💙

✏️Top1 【火影人者 NARUTO -ナルト-】 －焦點人物 ▫️漩渦鳴人：火影一族，小時候被第四代火影封印一隻九尾在身上。個性叛逆調皮。小時候暗戀小櫻，長大後與雛田結為夫妻。 ▫️春野櫻：隱藏著強大實力，隨著年紀越發越強。性格暴力，常常追著鳴人打。喜歡佐助。 ▫️宇智波佐助：實力超群，長相帥氣，常迷倒一群女生（包括我）。為了復仇而不惜代價獲取力量。 知名的“火影人者”想必大家都看過，只差追劇追得完不完整。劇情上，剛開始隨著鳴人的視角，帶出忍者學校和忍者精神的故事基礎，再由大蛇丸引發火影的衝突，接著就是2年半後跟“曉”這個組織的對抗了。我個人比較偏好前半段（第一部），由卡卡西老師帶領著一幫小忍者一起學習戰鬥，以及中忍考試的鬥智鬥力；後半段雖然大家的忍術都變強了，但劇情精彩度降低，而且打鬥篇幅稍長，比較適合男生追。 ✏️Top2 【海賊王ONE PIECE ワンピース】 －焦點人物： ▫️蒙其·D·魯夫：吃了橡皮果實。個性義氣充滿勇氣。 弱點：怕刀、怕燙、不能游泳 ▫️羅羅諾亞·索隆：以劍為攻擊武器，無特殊能力。愛喝酒，講義氣，願為朋友犧牲。 ▫️娜美：不合常理的完美身材，精通觀測天氣與繪製地圖，武器是可操控天氣的天候棒。非常愛錢。 熱血沸騰，整部劇情充滿友誼的血淚！絕對經典勵志。立志成為海賊王的魯夫，17歲出海後相繼遇見了海賊獵人羅賓、索隆、航海士娜美、狙擊手騙人布、廚師香吉士等人並結為夥伴，他們組成了草帽海賊團準備進入偉大的航道，展開一段華麗冒險。每一集都有精彩之處，劇情撲朔轉折。但是畫面殘忍血腥又暴力，不建議年紀太小的小朋友觀看哦！ ✏️Top3 【名偵探柯南 名探偵コナン】 －焦點人物 ▫️江戶川柯南（工藤新一)：吃了神秘藥物導致身體雖小變成小學生的超級偵探。 ▫️毛利小五郎：私家偵探，成立毛利偵探事務所，常被柯南射擊麻醉藥代發言而成功破案，所以有沈睡的毛利小五郎之稱。 毛利蘭：新一的青梅竹馬兼戀人。個性善良，長相甜美，有著超強的空手道技能。 這部動漫應該無須多做講解，大家一定都很了解了～雖然到現在還不知道邪惡組織的幕後投投到底是誰，但目前為止，精彩的犯案與破案情節，還是讓大批粉絲不離不棄。我個人其實是小哀與柯南的CP粉，也沒有很希望柯南長大，不過就讓我們繼續看下去吧！ ✏️Top4 【進擊的巨人】 －焦點人物 ▫️艾連·葉卡：擁有強韌的精神力與非凡的行動力，在目睹母親遭巨人吞食後，便立誓要驅逐所有巨人。 ▫️米卡莎·阿卡曼：女主角，身為艾連的青梅竹馬，兩人經常一起行動。雙親死後，被葉卡夫婦收養。 故事圍繞主角三人的經歷。他們家鄉的瑪利亞之牆被「超大型巨人」和「盔甲巨人」摧毀後，艾連親眼看著自己的母親被巨人吃掉，便立下誓言要殺光所有巨人。艾連、米卡莎及阿爾敏三人隨其他難民撤退到羅塞之牆內。之後，他們加入了訓練兵團。 我第一次看到這部動漫的時候，有點難受甚至不安，吃人的巨人實在太可怕。但劇情真的很精彩，題材也很新穎，進擊的巨人也成為當時最火紅的話題。 ✏️Top5 【死亡筆記本】 －焦點人物 ▫️夜神月：對世界非常不滿的天才高中生，獲得死亡筆記本後，利用筆記本殺死許多罪犯，並成為了被稱為「奇樂」的連環殺手 ▫️L：行徑怪異的天才，被稱為世界上最偉大的偵探，試圖追蹤並逮捕奇樂。 ▫️路克：無聊的死神Ｋ，為了尋找樂趣、他把死亡筆記本丟到人類世界。 天才高中生夜神月發現了「死亡筆記本」，只要將某人名字寫在這本筆記本上，該人就會死。在用筆記本進行實驗後，月與筆記本的前主人死神路克相遇。路克因為無聊而將筆記本帶到人間，而月告訴路克，他將透過殺死罪犯來創造沒有犯罪者的「新世界」，而這項連續殺人的行為也讓他得到「奇樂」的外號。 帥氣的主角和獵奇的死神碰撞再一起，劇情有趣又撲朔迷離。 ✏️Top6 【網球王子】 －焦點人物 ▫️越前龍馬：男主角。在美國青少年大賽取得四連勝後回到日本。這樣的實力使他在青學的新生中獲得注目。眼神尖銳，喜怒不形於色，外表態度倨傲，但胸中卻隱藏著熾熱的鬥志與上進心。 ▫️手塚國光：在平常冷靜的外表下有著對網球高度的熱情。由於見識到龍馬的實力，破例讓他參加的校內排名賽。 青春學園實力強勁的網球部的來了一個初一新生——越前龍馬。雖然幫助網球部其他新生出頭不被高年級欺負，不過他的態度真是跩的可以，於是很快就和前輩用比賽決勝負。出人意料的是他的實力也確實高的驚人，引起了網球部指導老師和社長手塚的注意，並破例將他選入正式隊員隊伍，開始了通往全國大賽的征途

【減肥】只靠運動瘦身不夠啦！！搞清楚運動是配角，飲食才是主角！

 運動是配角，飲食才是主角 咱們想想～～～～～ 再怎麼運動一星期最多也給你7天 但飲食..一天最少3餐一星期就有21餐 21：7的比例…. 『吃 』比『 動 』簡單許多吧! ✅靠運動瘦身 報酬率太低 🔺原因 1🔺 吃零食的熱量，無法靠運動抵消 有些女生認為「想要大吃喜歡食物，就靠運動來瘦身吧」，這麼想就太天真了! 以50公斤的人以時速8公里跑30分鐘，根本無法抵消送進嘴巴超過500大卡的星冰樂 事實上，讓我們變胖的原因並不是因為疏於運動，而是『 吃太多 』，如果不改善飲食，減肥一定不會成功。 🔺原因2🔺 運動+飲食「限制」，會讓肌肉流失、代謝下降. 運動不只會消耗熱量，也會消耗蛋白質、維生素、礦物質等必須營養素 💢運動加上飲食「限制」，會造成低營養狀態，無法製造出新的肌肉，接著代謝所需的肌肉也會減少，形成惡性循環，引發貧血的風險大增。 運動是配角，飲食才是主角 先從能控制的小事做好 再來要求控制以外的事情 如此以來，運動不但會讓你更快樂 讓你身材越練越可口 噢對！大家都問我早餐吃什麼？ 其實…我已經三年沒吃外面的早餐了 我都喝「混合蛋白飲料❤️奶昔」 1分鐘搞定一餐，六大營養素都達標😎😎 反而吃傳統早餐店…我會反胃 因為太油了 （如果你有興趣，歡迎私訊 因為一罐奶昔可以吃增重、減重、保健 0-99歲都可以飲用的營養餐 如果在網路買、沒有人指導，喝到有問題 公司也不會負責任唷🌞🌞（揮熊重要 #健康瘦身 #健康飲食 #健身 #減肥 #瘦身運動 

看到結局所有人都驚呆了！5部讓人神經緊繃的懸疑片

 🎬《怵目驚魂28天 Donnie Darko》（2001） IMDb評分：8.0 美國心理驚悚、科幻電影，由理查·凱利（Richard Kelly）編劇和執導。故事敘述一位名叫東尼·達克（Donnie Darko，與電影原文標題相同）的青少年，在一個人型兔子的慫恿下，做出一些為了要終結世界的破壞行為。本片在美國上映時票房不盡理想，但在DVD租售市場卻表現相當優異，目前被認為是一部邪典經典。 被譽為最難以理解的驚悚科幻電影《怵目驚魂28天》（Donnie Darko），從製作到上映的過程並不是那麼順遂：儘管它影展獲得了多項大獎提名，但由於題材關係差點沒有電影公司願意幫它發行；上映後票房不盡理想，幾經波折才在出租影片市場上引起影迷的熱烈迴響，找到屬於它的影史地位。 18歲的男主角東尼接受到來自奇幻空間的訊息。那個晚上，東尼接收到一個人形兔子怪物的訊號，被召喚出他的房間，並被警告世界末日將至，而他是被選為宇宙中唯一的目標。數分鐘後，一架飛機引擎直闖唐尼家的屋頂，當場墜毀。唐尼因此幸運逃過一劫。然而接下來更多的幻覺不斷出現，在一股神秘力量的驅使下，唐尼進入一段自我毀滅、自我反省旅程，他開始相信世界將在28天內毀滅，而他的行徑與想法更是愈來愈詭譎怪異，他週遭的親友、師長更因他改變而一一陷入恐慌、無法自拔的絕境。 《怵目驚魂28天》絕對不是一部你從劇情與海報就可以想像出的電影，它是一部各個環節都配合的很精采的電影，精采的剪輯、攝影與運鏡、電影的音樂、稱職的演員以及具有深度的劇情，觀影後遺留的無窮解讀空間，需要觀眾自己去發掘，保留其中推理探險的樂趣，它也是一部非常適合「再看一次」的電影，這是很多其它電影未能達到的水準，而也正是藝術與商品間最大的區隔所在，後勁十足，似懂非懂，令人玩味。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ZZyBaFYFySk 🎬《穆荷蘭大道 Mulholland Dr.》（2001） IMDb評分：8.0 美國新黑色懸疑片，BBC評選21世紀百大電影第1名，大衛林區執導，也是畢生最出名且備受讚譽作品，被譽為影史上最離奇經典之作，以近二個半小時長篇，演繹出一部夢幻與現實交錯的迷離作品。 故事描述，一名黑髮女子遭殺手索命，因車禍逃過一劫。她跌跌撞撞下山進入洛杉磯，睡在一間無人公寓裡。隨後空屋主人的姪女前來借住，發現了失憶女人，幫助她一同尋找身世的真相。鏡頭一轉，一家小餐館，緊張的年輕男人對著一名沉著中年男人訴說著似曾相識的夢… 「一場神秘事件、一個悲傷幻夢、一個愛的故事。」—大衛林區為了21世紀而存在的電影，後勁強大，影史上最被討論的結局…以近二個半小時長篇，演繹出一部夢幻與現實交錯的迷離作品，全片像是一場醒不來的神遊夢境。大衛林區以其一貫之迷離風格，與各種故弄玄虛，另人想入非非的角色，將觀眾導入一個夢幻與現實的模糊邊界，建構出一個大迷宮。獲坎城影展最佳導演、洛杉磯影評人協會最佳導演、美國影評人協會最佳影片、女主角等三十座大獎得主。 《穆荷蘭大道》是每個懸疑片愛好者必觀影片，和很多懸疑片一樣，電影開頭都有很不起眼的細節提示，但本片的細節提示可以算是技術含量最高的了，那一個誰也不會注意到的細節，竟然是全片的最重要的地方。 愛因斯坦曾說過的一句話：「第一句話錯誤，整個假設失敗。」 《穆荷蘭大道》有著太多片段支線，以及意象式的線索，在當時是很特別的手法，然而，隨著大量在網上流傳的關於其真實涵義的詮釋，《穆荷蘭大道》近年來已晉身殿堂級影片。林區從未對其涵義作任何解釋。雖然英美發行的DVD插頁中包含10條導演提供的線索，但這只引發了更多關於影片神秘寓義的猜測。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=b5QXpUlEOyk 🎬《隔離島 Shutter Island》（2010） IMDb評分：8.1 美國心理驚悚電影，同名暢銷驚悚小說改編，由馬丁·史柯西斯執導。馬丁史柯西斯、李奧納多狄卡皮歐繼《神鬼無間》後再度合作。 這個小島讓你進的來，出不去！1954年，美國聯邦法警泰迪丹尼爾斯（李奧納多狄卡皮歐飾）和他的新搭檔恰克（馬克魯法洛飾），來到位於隔離島一所專門收容刑事罪犯的精神院，調查一件病患失蹤的案件。而這個親手殺死自己三個小孩的殺人魔瑞秋（艾蜜莉莫特飾），就藏身在隔離島的某處。 導演馬丁埋下了非常多的伏筆，包括似乎與泰迪認識的老人向他比手勢，精神病患在泰迪的筆記本上面寫下「快跑」的字樣，甚至泰迪在問醫護人員話的當下，醫護人員猶豫的表現也都讓人不解。然而，觀眾在觀看的過程中，會被這一股濃濃的懸疑感推擠，想法比較單純的觀眾便跟著故事的劇情一步步往前，而心思比較細密的觀眾就會開始用自己的邏輯理解這之間的關聯，不論你在天秤的哪一端，你都落入了馬丁史柯西斯精心安排的陷阱。 「你要活著成為一個怪物，還是要當一個死去的好人？」 故事發展過程中觀眾一步步被帶入一個又一個的謎團當中，在現實與虛幻中找尋真相，劇情中有許多不對勁的微妙細節，讓人去猜想、懷疑，沒有看到最後一分鐘，往往難以得知真相，前面鋪設的伏筆，讓結局翻轉的更加強而有力，如此經典的作品值得多看幾次，好好感受導演所設計的每一個細節。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=q_E61O-JZVU 🎬《別相信任何人 Before I Go to Sleep》（2014） IMDb評分：6.3 本片改編自原著作家S.J. Watson 的暢銷同名小說。克莉絲汀（妮可基嫚 飾）每天醒來都身處在陌生的房間，身旁躺著一個不認識的男人。男人耐心說明：我是妳丈夫班恩，妳今年47歲，20年前遭遇嚴重車禍，從此記憶受損。每天她也會接到陌生的醫師來電，要她到衣櫥裡的鞋盒找出被藏起來的祕密。 原來，克莉絲汀在每天睡前會用相機拍下今天所發生的的事作為自己的「影像備忘錄」，提醒明天失憶的自己。克莉絲汀藉著影像，一天天重建自己的歷史，但她所發現的細節和班恩、醫師的說法卻經常產生矛盾。這一天她醒來，打開相機，沒想到卻看到影像中的自己說：別相信班恩… 由於小說的好評不斷，更獲得業界許多讚譽與推崇，三百多頁的精彩懸疑內容倍濃縮在短短的92分鐘，電影節奏偏快，壓縮成一個半小時的緊張劇情確實稍顯不夠完整，以至於電影評價對比小說來的偏低，也是我今天介紹的片單中最低分的（笑），但我認為劇情還是非常值得一看，若你還沒看過小說，電影緊湊的運鏡確實讓觀眾感受到懸疑的壓迫敢與緊張，這能帶給你更驚心動魄的滿足體驗，電影裡有些意象頗耐人尋味，也增加了影片內涵的細緻度。一個人記憶毀損後，生活片段很難組合完整，人生相對呈現破碎的狀態，妮可基嫚於此確實演的入木三分，相當精彩，沒有看到最後，絕對想不到這出乎意料的結果。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=T8TymAI228Y 🎬《控制 Gone Girl》（2014） IMDb評分：8.1 美國驚悚懸疑片，改編自美國女作家吉莉安·弗琳所著的2012年同名小說。電影由擅長懸疑驚悚片的大衛·芬奇執導。電影上映後大獲好評，雖不是芬奇最好的作品，也不是傳統的最令人滿意的電影。但是本片完美的代表了好萊塢的絕佳工藝，並在各國影評人協會中獲得眾多獎項。 一對夫妻在他們結婚五周年紀念日當天，丈夫尼克（班艾佛列克 飾）發現他美麗的老婆愛咪（蘿莎蒙派克 飾）從家裡無故失蹤。為協尋出愛咪的下落，親友及眾人展開了深入搜索，但漸漸發現一些不尋常的線索。 在警方和媒體日漸高漲的壓力下，尼克漸因一連串的謊言、騙局以及展露出的奇怪行徑，開始令眾人起了疑心，讓案情變得撲朔迷離，越來越不單純。 電影一開始以尼克的第一人稱視點，述說著關於婚姻以及對愛咪的扭曲遐想，讓觀眾從最初就對尼克抱持著懷疑的態度，直到案發、報案、口供、證據......等等線索跟著劇情一一觸發，彷彿不停地帶著觀眾的思想前進，這部電影神奇的手法在於，不論是從預告片、宣傳、甚至是電影一半以上的時間，似乎都像是叫觀眾為了看尼克最後會受到什麼樣的制裁，他到底是不是精神分裂的走向而生，就像被控制一樣。 《控制》佳評如潮以及女主角的熱烈討論果然是名不虛傳，羅莎蒙‧派克也因為本片獲得了英國電影學院女主角獎與奧斯卡女主角提名。看完的當下，心中的恐懼感一波一波像海浪一般衝擊著思緒，電影從頭到尾都徹底圍繞著人心與人性，諷刺著愛情、婚姻、大眾媒體與整個社會，比起懸疑、驚悚片單純帶來表層的驚嚇，人心帶來的驚嚇是一種連話都說不出的沉默。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=qA-TNQXcWiI 

嘆為觀止的一鏡到底，5部經典長鏡頭電影

 長鏡頭（Long Take，或稱為一鏡到底、不中斷鏡頭或長時間鏡頭）是一種拍攝手法，指拍攝之開機點與關機點的時間距，也就是影片的片段（take）的長短。長鏡頭要多長才算，並沒有絕對的標準；一般只要相對而言是時間較長的單一而不中斷之鏡頭，便可如此稱呼。通常多用來表達導演的特定構想和審美情趣，例如刻意捕捉當時大範圍內的場景氛圍、文場戲的演員不中斷的內心轉折描寫、武打場面的真功夫…等。 電影是透過許多鏡頭的剪接而成，電影的剪接往往是一部電影成功非常重要的環節，剪接可以控制節奏，透過攝影機的運動掌握角色彼此間或是當下景物的相對關係，但是影史上有許多電影導演選擇困難的「長鏡頭」技巧放在他們的作品中，這類「一鏡到底」的長鏡頭無法透過剪接來呈現完美的影像順序，而是必須將每一個場景、物件、人物走位、攝影機的運動以至光源，都搭配的天衣無縫。 長鏡頭標榜一個場景只用一個鏡頭貫穿，無剪接。一個完美長鏡頭拍攝，需要導演與工作人員事先精心設計鏡頭的調度流程、演員的走位等等，而且對演員的演技也是相當嚴格的考驗，只要一個小小錯誤就會讓之前所拍的一切全功盡棄，所有人必須由最開始之處整個從頭重拍。所以一個長鏡頭的拍攝，一般都要多次彩排、反覆演練，因此往往可能用上一整天，就只為了拍攝數分鐘之影像。由於長鏡頭可以相當程度展現導演的調度、時間掌控功力，因此許多名導演都將它視為對自己藝術成就上之重要挑戰。 🎬《創世紀 Russian Ark》（2002） IMDb評分：7.4 由俄國導演亞歷山大·蘇古諾夫於2002年所執導的電影，全片以艾爾米塔齊美術館為背景，動用上千演員、穿越35個廳堂、橫跨4世紀，以手持攝影90多分鐘一氣呵成、一鏡到底完成，成了世界各大影展的傳說。如同導演希望帶給我們宛如「一次深呼吸」的觀影體驗，本片在行雲流水的時空交錯裡，成就了炫目的電影奇幻旅程。 一個當代電影製作人的靈魂穿梭古今，和一位來自19世紀的法國外交官來到1700年前聖彼得堡的一座古老宮殿里，目睹了俄羅斯千年來的風雲變幻的故事，兩人一起進行一段時空之旅，從彼得大帝、舊俄帝國末代皇室、凱薩琳女皇到21世紀的現代…而導演則在片中「扮演」一位匿名、無影像的旁白。 這部電影創下了兩個世界之最： 1.它擁有著電影有史以來最長的長鏡頭 2.它是世界第一部只有一個鏡頭的電影長片 全片一個鏡頭從頭到尾，不停機沒有任何後期剪輯。 這部電影長達96分鐘的一個鏡頭便是全片。德國攝影師提爾曼·巴特納，在90多分鐘裡，一人扛著30多公斤的高清晰索尼數碼攝影機，一遍完成全片所有畫面的拍攝。而在本片所涉及的35個宮殿房間裡，共有850多名群眾演員參加演出，要將拍攝時間與電影時間做到完全的重合，每個場景每句對白都必須精確地計算安排。要在一個鏡頭內拍攝完成，前三次拍攝都因技術上的難題而中斷，第四次終於大功告成這第一部未壓縮的高清晰電影。 蘇古諾夫給演員排練了7個月，攝影師巴特納則7次、每次一個星期來研究布景。而因為艾爾米塔齊博物館，是俄國的重要的宮殿群落，著名的「冬宮」就在這裡，博物館只給了劇組兩天的拍攝時間，其中26小時還用來讓40個電工在33間屋子裡布光，剩下的時間才能用於拍攝。只要其中一個部門出了疏忽也要重新來過，是電影技巧上的一個里程碑，導演蘇古諾夫的《創世紀》便是這樣一部不可思議的電影。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=ZV1kphEEXn8 🎬《維多莉亞 Victoria 》（2015） IMDb評分：7.7 本片由塞巴斯提安·舒波自編自導，他在片中為觀眾呈現了柏林這座城市令人窒息的夜晚。全片一鏡到底，遍佈柏林22個地點，捕捉柏林的獨特氣息，企圖反映恣意揮灑的青春。電影入圍了第65屆柏林影展的主要競賽單元，在此獲得了最佳藝術貢獻攝影獎。並還獲得德國電影獎的六個獎項，其中包括最佳影片獎，不過當初因為對白含量的英文資訊太多，不符合奧斯卡最佳外語片的資格而沒有在奧斯卡出現。 一名叫做維多莉亞的西班牙女孩，在吵鬧的夜店外認識了四位柏林男孩，在他們帶領下一起在大街奔跑、在屋頂閒聊，嬉皮遊蕩在夜晚的柏林。那一夜，維多莉亞經歷了奇遇、友誼、浪漫、瘋狂、恐懼、衝撞、甚至生死⋯於是本來一個浪漫的邂逅，就這樣突然變成了一場致命的犯罪。 全長140分鐘，是真的全手持拍攝一鏡完成，從頭到尾都只使用一個鏡頭，當中沒有任何的剪輯，看起來就像看舞台劇一般一氣呵成，不過更有趣的電影劇本只有12頁當中幾乎都是場景和劇情走向，沒有任何台詞，也就說演員要自己根據角色性格和劇情走向來自己設計台詞，這樣不僅不能NG還必須得反應超快的設計台詞，不過這樣讓店員的真實感更加強烈，據說本片拍攝了3次3次都成功了，最終選擇的是最好的一版，這一切考驗著導演和演員事先的準備與互信。而140分鐘的長鏡頭在這部片不是炫技，是充分為「真實」而服務，直接將觀眾擺在這群人當中，跟著主角們從夜晚的4點半冒險至凌晨七點，透過寫實自然的手持攝影呈現，讓觀眾彷彿第五位主角，身歷其境的與主角一起穿梭在不停變動的場景、參與他們一整夜的奇遇。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=jhuTRPBake4 🎬《人類之子 Children of Men》（2006） IMDb評分：7.9 片中描述不久的未來，由於莫名的原因造成人類無法生育下一代，世界面臨絕育問題，使得全世界陷入陰霾裡。而片中的故事發生在不平靜的英國，處處有警察、軍隊盤查以捕捉非法入境的難民，整個社會充滿著戒嚴的氣息，每個人都是愁眉苦臉地過活，似乎未來毫無生機、愁雲慘霧。故事從世界上最年輕的人——一個十八歲少年被殺開始，頓時人人都以為人類末日真的來臨了，老化的族群終究會佔據世界，世界再也沒有新血的注入以延續人類的文明，就在這完全絕望之時，突然發現一名懷孕的黑人女性，這將會是二十七年來的首位嬰兒，於是她和受前妻之託幫忙保護的男主角帝歐就成了各方人馬追逐的對象… 影片最令人吃驚的是幾場一鏡到底，充滿視覺張力，讓觀眾身歷其境，電影一開頭就是個悲劇新聞的開端，漸漸的帶出手持長鏡頭風格，其後一段前往安全之地的路上，轎車內的一鏡到底成為了長鏡頭電影的經典之一，男女主角互相吐乒乓球嬉戲，熱鬧的車內打情罵俏，突然一輛火燒車從前方樹林竄出攔住去路，大批暴民湧近圍攻，投擲汽油彈，一輛摩托飛車迎面來襲，一槍擊斃女主角茱莉安·泰勒（茱莉安·摩爾 飾演），男主角迅速踹門退敵，緊張窒息的壓迫感伴隨著女主角的突然死亡，以為躲過危機的一行人，馬又遇到警察攔檢，隨後襲警濺血等，四分鐘從頭到尾過程全部一氣呵成，明明有車體、乘客和擋風玻璃，在行進中旁若無人地在車廂內540度轉動，還跟隨主角把鏡頭拉到車外，厲害的拍攝手法著實令人嘆為觀止，不愧成為影史經典長鏡頭。 第三個長鏡頭發生在難民營中的巷弄槍戰，更是將此技巧發揮到極致，不同陣營的人馬交戰，槍林彈雨、難民竄逃、坦克暴走、重砲迫擊、大樓爆破等，考驗導演場面的設計、演員的走位、燈光控制等的功力，攝影機在槍林彈雨跟著主角穿過戰區、掩體，終於，一路壓抑到底的悲愴爆發，砲聲隆隆中嬰兒脆啼響起，瞬間空氣凝結，絕望的末日、槍林彈雨裡，乍見睽違十八年的新生兒。 片頭Long Take1：https://www.youtube.com/watch?v=wXhz47Uzi2s 車內Long Take2：https://www.youtube.com/watch?v=YMM8XrZe1R8 槍戰Long Take3：https://www.youtube.com/watch?v=MjFHqohaHYU Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=2VT2apoX90o 🎬《地心引力 Gravity》（2013） IMDb評分：7.7 《人類之子》知名墨西哥導演艾方索柯朗執導，艾方索柯朗根本就是長鏡頭的玩家，執導的兩部片都上榜！以《人類之子》、《地心引力》等片聞名影壇，被譽為好萊塢「墨西哥三傑」之一，而他驚人的場面調度能力，以及到位的鏡頭語言，皆是不可多得的大師手筆。本片是第86屆奧斯卡金像獎最大贏家，包括最佳導演、最佳配樂、最佳攝影、最佳剪輯、最佳視覺特效、最佳音效、最佳音效剪輯獎項，艾方索柯朗耗時七年自編自導的作品，奧斯卡影后珊卓布拉克、影帝喬治克魯尼主演，片中細膩呈現了人面對死亡的孤寂與恐懼。 在一次將太空人送至太空執行任務的行動之中，喬治克魯尼飾演一名最後一次出任務的資深太空人，珊卓布拉克飾演的史東博士則是第一次上太空。不料，他們在太空中遭遇危難，史東博士和太空站之間的繩索連結斷了…在無重力環境、舉步維艱的狀態之下，有限的氧氣量壓縮他們的生存時間。 由於本片故事，幾乎發生在無重力的太空世界裡，導演非常希望能以此試驗更複雜的連續攝影機運動，讓電影開頭就出現一個長達13分鐘的長鏡頭。另外，早在開拍以前，劇組就用3年時間製作預覽動畫，模擬構圖、運鏡和演員走位，並提供特效團隊參考，讓整部片完全是照著已完成的動畫來拍攝。 艾方索柯朗招牌的一鏡到底神運鏡在本片也盡情發揮到淋漓盡致。雖然因為片型的關係所以這些一鏡到底都是由大量CG特效潤飾製作出來的「偽」一鏡到底。雖然是透過特效的幫助，但全片幾乎每一個鏡頭都絕對是經過精心安排設計，在開頭那令人嘆為觀止的長鏡頭之後，艾方索柯朗並未就此不再使用，之後全片依然還是滿滿的一鏡到底長鏡頭和各種透過運鏡營造的視角轉換，從第三人稱視角換成主角頭盔內部的第一人稱再換回第三人稱、緊跟主角身後穿梭在太空站內部空間等等難以置信的編排設計，以及運鏡過程中不經意瞥到的火苗、華納卡通人物火星人馬文和彌勒佛像等種種線索暗喻、即便是靜態的鏡頭畫面也有諸如主角剛進入國際太空站蜷縮起來彷彿是在子宮之中和最後由仰角拍攝主角重獲新生等弦外之音的攝影構圖，光是能夠看到這些精采無比、匠心獨具的影像炫技就已經值回票價，從太空中望向地球的各種壯麗美景更是不在話下，而許多主角個人的內心獨角戲也採用諸多長鏡頭讓珊卓布拉克發揮，這不僅是演員的自我挑戰，更是導演對演員的滿滿信心。 全片其實並不是真的寂靜無聲。在前半段，分不清楚是配樂還是音效的極低沉、接近心跳的效果音瀰漫在整個空間，更產生了一種雖然有聲但知道在那個當下其實是寂然無聲的「錯覺」，而這個音效也是製造壓迫感的功臣之一。而這份可怕的寂靜，在女主角聽到來自地球的狗叫聲和嬰兒哭聲之後，更是顯得這些日常有多麼難能可貴，更諷刺的是，她在開頭還曾說過，她喜歡在太空工作的一個理由竟然是「安靜」。這個橋段安排得非常令人動容，這也是「聲音」在片中扮演的另一個關鍵角色。 全片只有一位主要演員，就連喬治克隆尼飾演的隊長戲份認真說來也只不過是畫龍點睛的客串。而這種獨角戲型的電影最吃的就是主角演技，珊卓布拉克真不愧是奧斯卡影后，從冷冰冰的理性科學家、意外發生時的驚惶失措六神無主、被絕望擊潰悲從中來一氣呵成的情緒轉折、幻覺之後重燃求生意志到腳踏實地重獲新生的解脫，這位優秀的女演員成功在各種長鏡頭的聚焦之下，完成了各式各樣揮灑自如，充滿說服力的表演。 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=pPPkucUVcq4 🎬《鳥人 Birdman or (The Unexpected Virtue of Ignorance) 》（2014） IMDb評分：7.7 《鳥人》好評如潮，被許多協會譽為2014年最好的電影之一，獲得87屆奧斯卡4項大獎，包括最佳影片、導演、原創劇本及攝影4個獎項，成為本屆大贏家。墨西哥名導阿利安卓崗札雷伊納利圖力求大破大立，勇於跳脫賴以成名的藝術電影風格，將現今當紅的美漫英雄熱潮與黑色喜劇巧手揉合為一。電影邀得一九八九年原版蝙蝠俠米高基頓領銜主演，艾德華諾頓、艾瑪史東也都擁有美漫英雄電影演出經驗，片中主角遭遇更宛如米高基頓演員生涯大起大落的真實寫照，戲裡戲外遙相呼應而更顯唏噓。 他曾經是大銀幕上威風的超級英雄；但歲月不饒人，如今年華老去、頂上稀疏。受限於昔日紅極一時的銀幕形象，人人只視他為被時代淘汰的過氣演員，不再認真看待他的任何嶄新嘗試。百老匯即將開幕的新劇，將是他演藝生涯中最後一次翻身的機會；但是就在他們要開演前一晚的排練中，與他對戲的男演員卻不幸遇到意外受傷，使得他只好找另外一位難搞但有名的男星來救火。結果雖然有名的男星可以成為票房保證，但是處處要求改戲又排場一堆，另外還有剛出勒戒所的女兒、現任女友與前妻也來攪局，逼得他喘不過氣，如何面對這些終極考驗，這位超級英雄—鳥人要為他的人生奮力一搏。 電影「鳥人」受到大眾媒體、影展評審與觀眾的肯定與讚譽有加，除了歸功於精妙絕倫的對白，與老辣熟練的演員極具張力的演出外，高明的攝影調度，也幫了不少忙，在電影後半段，有三段跟著男主角米高．基頓(Michael Keaton)身影一路前進，從室內的劇院排練後台，一路走到室外人聲鼎沸的大街上，又或是展現鳥人的身影，拔地而起自由自在飛翔於城市之間，俯望著他的過去與現在交錯的冥想。一鏡到底的長鏡頭，成功地讓視覺影像的光影變化，與主角內心穿梭在過往與現在時空的情感變化，透過鏡頭的移動展現出來，讓觀眾彷彿也跟著鏡頭一同領略主角的心境起伏，甚至是化身成為主角，完全融入了故事的本身，這就是一鏡到底長鏡頭的魅力所在! 《鳥人》最長的實拍長鏡頭有7分多鐘，看似一鏡到底的拍攝，其實是攝影師Emmanuel Lubezki運用急搖鏡頭（Whip Pan），將鏡頭平移時所晃動的影像偷偷剪輯的無縫接合手法，達到全片一鏡到底的視覺效果。透過攝影機的快速水平移動，鏡頭與鏡頭間的過渡影像一閃而過，趁著觀眾注意力分散的時候進行畫面的轉換，再由後製將不同的片段巧妙接合，藉由後續的色彩、明暗調整來補強。電影裡也運用縮時攝影（Time-lapse）與變焦鏡頭（The Zoom）進行剪接，片中可以看見三次縮時攝影的畫面，達成物換星移的效果；變焦鏡頭則是利用變動焦距來改變拍攝範圍，能夠從廣角推至長焦，比較常見的使用是從全景zoom in至特寫。 連續三年分別以《地心引力》、《鳥人》和《神鬼獵人》奪得奧斯卡最佳攝影獎的墨西哥裔攝影師Emmanuel Lubezki，以技巧純熟且個人風格強烈的長鏡頭聞名，是史上第一個連續3年贏得此獎項的攝影師。《鳥人》的拍攝只用了短短30天的時間，幾乎都取景於百老匯的聖詹姆斯劇院。Emmanuel Lubezki利用不同的過場搭配特效，以偽一鏡到底串起整部電影，拍攝時部分鏡頭使用穩定器Steadicam，另一部分採用手持拍攝，有助於觀眾融入角色的世界裡，帶給人身歷其境的感受。 然而，阿利安卓採取的長鏡頭不只有情緒，同時更充滿動態。要用長鏡頭表現高速節奏與動感並不容易，其難處在於「充分的資訊量」，也就是如何持續讓不同的、具有意義的人事物進入畫面。換言之，這不是個光靠演員演技就能解決的問題，更重要的是導演是否能有意識地設計出畫面的流動方式，同時整個劇組的技術是否能配合得了。這種流動感強的長鏡頭的技術之難、耗費成本之高，可見一斑。 BEST SCENE：https://www.youtube.com/watch?v=XtWP94WWaL0 Trailer：https://www.youtube.com/watch?v=JxP4tzXt5WU 

私心推薦5部我最愛的愛情電影❤給勇敢堅強的妳

 🎬《王牌冤家 Eternal Sunshine of the Spotless Mind》（2004） IMDb評分：8.3 「回憶時感受到多少痛，就代表相處時曾有多少愛。」 王牌冤家展現了米歇爾龔特利徹底奔放的天才，金凱瑞和凱特溫斯蕾一見鍾情墜入愛河，但這命中注定的愛情，竟與一間可以消除戀愛記憶的「忘情診所」有關。台灣翻譯真的令人費解，也許因此讓許多人錯過了這部神座！導演米歇爾也有幫許多大咖拍攝音樂錄影帶，像是 Daft Punk、The Chemical Brothers、Radiohead、Kylie Minogue、Björk等等，應該說這些質感之作若要好好呈現就必須找米歇爾導演，他擅長創造各種如夢似幻的視覺效果，尤其我超偏愛他的超寫實手法，沒有電影特效，純粹以攝影技術的方式呈現，超強！王牌冤家結合了科幻與想像，注入永恆愛情的故事裡，穿梭在過去和現在，現實與記憶裡，不僅獲得奧斯卡最佳原創劇本，美國《娛樂周刊》、《Time Out》等多家媒體更公認為2000年代最佳電影之一，也是我個人最愛的電影前五名之一，每每回味起來都能激盪出不同感覺與想法，電影後勁十足，但請先準備好衛生紙。 🎬《藍色情人節 Blue Valentine》（2010） IMDb評分：7.4 「分手並不可怕，最可怕的是那種彼此都試圖挽回，卻又都無能為力的茫然。」 極寫實的電影色彩，不灑狗血，赤裸裸血淋淋的呈現愛情中最殘酷的樣子，當激情與浪漫冷卻過後，留下的只剩兩個戀人生活裡的實際面，這不像其他包裝過度、不切實際又灑狗血的愛情電影，以第三人稱的鏡頭視角，中立地帶領觀眾經歷一段藍色的緣分，所有的情節裡，沒有家暴、沒有出軌、去除一切影響兩人之間的外力，單純就愛情在時間面前的考驗，客觀描述愛的本質與真實面。電影以插敘的方式敘述，兩人羅曼蒂克的回憶對比熱情不在又急需修補的現在，讓人看了相當揪心，當初被戀愛的泡泡所包裹的那些不適合，終究被時間一個個戳破。這絕對不是一部適合約會看的電影，藍色情人節更適合一個人細細地品嘗，事與願違又無助徬徨的結局非常令人鼻酸，搭配片尾的煙花映照出兩人浪漫美麗的那最初的模樣，幸福快樂只留在了那個當下，如同璀璨耀眼的煙火一般，發光發熱後便蕩然無存，諷刺又悲傷，最後我總是哭到不能自己，非常真實、非常發人省思，就像說著你我的故事，you always hurt the one you love，如果你失戀的話，衛生紙必須準備好一整包。 🎬《雲端情人 Her》（2013） IMDb評分：8.0 「我屬於你，但我不屬於你。」 雲端情人帶我們看見了靈魂的相知顫動，但愛情除了深入心靈外，能否互相成就、共築未來才是關係裡的課題。電影裡的配色非常美麗，粉色與暖色的色調編織出每一幕細膩又溫柔的情感。故事發生在近未來的洛衫磯，西奧多是個心思複雜又感情細膩的男人，工作是替別人撰寫私人信件。他結束了一段愛情長跑而心碎，迷戀上一個嶄新先進、操作簡易又獨特的人工智慧軟體，他們的友誼最終深入發展成了愛情。配樂與場景映照出男主角內心無限的寂寞，也像現今社會的許多人一樣，在夜晚時面對著自己波濤洶湧的空虛，西奧多是這個擁擠城市裡典型的孤寂代表！男主角將這份失戀的情感寄託於智能系統珊曼莎，超脫形式的愛情也帶我們探討了精神與愛、性慾及肉體之間的關係，到了故事後半，更進一步把視角從人工智慧的不足，轉移到人類的不能上。隨著珊曼莎成長，席奧多的殘缺漸漸浮現，他無法永生，他溝通和思考的層級不比電腦，他的成長機會有限，各種現實層面隨之到來，最後所有人工智能們都離開了，西奧多再次面對妒忌與分離，結局一幕，西奧多與同樣失去人工智能摯友的艾美在頂樓上並肩看著渾沌的世界，最後這一幕也成為了我心目中最愛的結局一幕，浪漫又悲傷，愛情不只是狀態，不只是現在式， 還是個看向前方的未來式，我們都在廣大的宇宙中浮游。 🎬《我的野蠻女友 My Sassy Girl》（2001） IMDb評分：8.1 「第一、不要叫她溫柔 第二、不要讓她喝三杯以上，否則她會逢人就打 第三、在咖啡館一定要喝咖啡、不要喝可樂或橙汁 第四、如果她打你，一定要裝得很痛， 如果真的很痛，那要裝得沒事 第五、在你們認識的第一百天， 一定要去她班上送一支玫瑰，她會非常喜歡 第六、你一定要學會擊劍，打壁球 第七、要隨時做好蹲監獄的思想準備 第八、如果她說她會殺了你，那不要當真，這樣你會好受些 第九、如果她的鞋穿著不舒服，一定要和她換鞋穿 第十、她喜歡寫東西，要好好地鼓勵她。」 我的野蠻女友也是百看不膩的經典，小時候看的時候只是淺淺的看著這部愛情喜劇，長大後再看完全被震懾住，甚至內牛滿面、雞皮疙瘩掉滿地，好的劇本就有這種神奇的魔力，各種經典片段迴盪在腦海中，在當時甚至颳起一陣野蠻女友旋風。有趣好笑又浪漫的劇情，卻又交織了女主角內心無限的悲痛，蠻橫不講理的外表下，只是「她」偽裝自己的保護色，內心隱藏了滿滿不為人知的傷痛過去，對於女主角而言，因為悲傷所以活在過去，而牽牛相對來說，就是來自未來的男人，用未來忘掉過去的傷痛，也解釋了女主角寫的劇本，都是跟穿越時空有關係，所以最後結局女主角說「我遇見一個來自未來的男人」。一個從過去走出，一個從未來走回，最後，兩隻手這次緊緊地牽在一起，命運，就是在你和所愛的人之間牽起一座橋，那座橋會一直都在的。 🎬《廢柴特務 American Ultra》（2015） IMDb評分：6.1 「樹就只是一直在那裏，本來漂亮又高級的車子，要開往美好的道路，因為撞到我而停下，我就像是那一棵不動的樹，而你是那輛不斷向前進的車子...」 我認真愛這部電影，儘管它票房不盡理想又冷門，評價也是相當兩極，還是我最愛的這五部中拿到最低分的，但我身邊的朋友中也有不少人跟我一樣是廢柴特務的擁護者，電影中的許多台詞與橋段很合我的胃口，尤其是一起逃出超商追殺那段，使用了The Chemical Brothers的Snow當配樂，後面簡直浪漫度破表！（這段就不暴雷了）違和又爆笑的經典片段，但我卻眼淚狂掉阿～麥克，一個住在鳥不生蛋小鎮的宅宅，人生除了漫畫、毒品、女友、恐慌症之外，一無是處。但他不知道，原來他是CIA訓練的超級特務，只是被深度催眠，失去記憶，更無端捲入長官們的權力鬥爭，男主角的個性可愛率真，看了這部之後直接愛上了飾演麥可的傑西艾森柏格，而這也不是他第一次與女主角克莉絲汀史都華合作，詼諧的對白與可愛的互動也是電影的亮點之一，他們兩個用「靜止的樹」與「移動的車」來比喻兩人之間的狀態，字裡行間流露出的自卑與愛讓人不捨，男主角真實純粹的愛也是我大愛這部的原因。 

[Netflix電影]約會完美男The Perfect Date

類型: Romance Comedy、YA Movies **無雷推薦 No spoilers** 近日在Netflix上映的YA浪漫喜劇《約會完美男》，是繼《愛的過去進行式》、《魯妹席艾拉》、《SPF-18》之後，由新生代美國演員—諾亞聖堤諾(Noah Centineo)所主演的最新作品。本片中兩位女主角—外冷內熱的西莉雅(Celia)，由蘿拉瑪瑞諾(Laura Marano)飾演；而令男主角一見鍾情的雪比(Shelby)則由因主演Netflix原創影集《河谷鎮》而爆紅的卡蜜拉曼德斯(Camila Mendes)演出。 * 《河谷鎮》(Riverdale)，2017年-2019年連載中 電影敘述主角布魯克為了能寫出一篇與眾不同的人生自傳、進入心目中的理想大學，並快速賺到足夠的學費，請好友小莫(Murph)為他編寫一款專屬於他的APP程式，開始了他的「普遍級牛郎」事業。 不知道我寫的這個簡短介紹如何~因為本身不喜歡被劇透，所以也不想要透露太多劇情，你們可以理解吧~(♡ϋ)ﾉ 我們聊一下Netflix電影的特色好了～ 我先為下面幾段澄清一下，這篇算是好評，哈哈。（因為我要先說說Netflix的短處:-*) Netflix是一個美國的娛樂影片串流服務，提供網頁及數位螢幕的播放平臺。除了購買其它娛樂公司的影視播放權，它也提供許多自家製的劇集、節目和電影。 可是他們的強項畢竟還是連續劇啊，一開始不知情的時候試過好幾部Netflix的自製電影，看完都覺得有些困惑。好像演了好久也看不出來想表達什麼，踩雷的機率非常高！ P.S. Netflix的另一個強項就是用電影描述欄把電影形容得很難看! (喂～這是強項嗎?) 後來我連看了幾部Netflix的熱門作品，幾乎都屬於YA青春浪漫喜劇。對Netflix開始有一點點恢復信心，可能我本身就喜歡這個類型的電影(身為少女)。這幾部稍微比較有頭有尾，男女主角(或配角)也算可愛。 也不能說是多厲害的電影，可是就是輕鬆、沒太多毛病(有時候稍微欠吐槽也不錯）的小品。 順帶一提，Noah Centineo有德國和義大利的混血血統喲(如果有人想知道的話。) /為方便筆記且保持文字版面簡單，上面提到過的電影我整理在下面。/ ——— 2017: SPF-18(原文) 2018: 愛的過去進行式/To All The Boys I've Loved Before 魯妹席艾拉/Sierra Burgess Is A Loser 2019: 約會完美男/The Perfect Date ——— 這個男主角演的都還不錯看，2018年出的那兩部比較有討論性。只是我在看《魯妹席艾拉》的時候一直在心中道德吶喊，「不要騙人啊啊～」「騙人不好啊～！」完全無法冷靜地看電影。(正義魔人體質?>_<) 不得不提一下，我被《魯妹席艾拉》裡面的女二Kristine Froseth正到了啦。 *Kristine Froseth 飾演 女配角薇若妮卡(Veronica) 那今天就先介紹到這裡了，謝謝您的收看~ ฅ•ﻌ•ฅ♡ Photo resources: Google Images #電影 #Netflix #Netflix電影 #電影推薦 #浪漫喜劇 #NoahCentineo #CamilaMendes #Riverdale #河谷鎮 #約會完美男 #ThePerfectDate

主角共 1903 則文章