〈台中頂級SPA推薦〉ZOEI SPA柔癒身心靈｜骨盆甦活體驗｜女性必需體驗的骨盆平衡｜以花精注入循漸紓壓

#一場真正釋放身心靈的芳療SPA體驗 你對於 “愛自己”的定義是什麼？ 對我來說… 愛自己，不僅僅是一句對自己好， 更不是成為一個購物狂， 也不是我喜歡什麼就要什麼。 而是從身心從身體開始讓自我擁有舒適感， 從身體及心靈開始察覺自己的平衡狀態， 進而找回輕鬆、舒適的身心美好， ZOEI SPA柔癒身心靈就是一個這樣的地方。 ZOEI SPA柔癒身心靈創辦人是精油與身心靈愛好者， 決定將歐美非常火熱熱的身心靈SPA引進台灣， 再融合自己的國際芳療師的專業， 將ZOEI SPA柔癒身心靈， 從一般芳療SPA昇華服務為， 以身心靈為基底， 從肌膚、健康、心靈真正放鬆的全新型態SPA。 讓SPA不只是SPA， 而是在我們體驗SPA的過程中療癒自我， 並找回內心自在、美好的力量。 去年11月ZOEI SPA柔癒身心靈， 在台中七期正式開幕， 奢華且設計感十足的療癒門面， 別於許多精油芳療， ZOEI SPA使用純天然花萃取的“花精”貫穿所有療程， 更使用TOTO免治馬桶、ALASKA浴室循環暖風， 以及自有高端精油品牌LoFreys， 從地毯觸感到療癒音樂選擇， 更能讓感官放鬆、脈輪平衡。 讓我們在體驗SPA的感受更美好， 也彷彿走進徹底身心療癒的空間。 一直以來很熱愛身心靈療癒的我， 曾經歷過輕度憂鬱的我， 平時就很喜歡精油冥想的我， 更能理解現代人因為壓力及焦慮引起的身心不平衡， 而身體療癒與平衡，是了解自我狀態的第一步。 走進ZOEI SPA柔癒身心靈第一感受， 非常舒適且放鬆的地方， 撲鼻而來的輕輕的精油香氛， 整個空間是抒壓的音頻與音樂， 好比在美好的夢境中，很純粹很自在。 ZOEI SPA的SPA空間是一人一室暖色系， 搭配抒壓音樂及溫暖木地板， 非常舒適且放鬆。 這次體驗了【內體流動・骨盆甦活】 絕對是女性必需體驗的骨盆平衡， 骨盆，銜接上下身，不管是前傾、後傾、旋轉，， 若是狀態不好，可能消化不良； 或者長短腳、小腹， 女性的骨盆困擾，更容易面臨像是生理期不適， 以及產前或者產後等因素造成骨盆狀態不佳， 也非常可能是身型總是像吹氣球般的主因打造纖纖輕巧體質， 從骨盆甦活開始。 在自然純淨的花精芳香中，由腿部開始，芳療師以純熟的手技，讓腿部深層筋膜與肌肉回歸舒適狀態，純粹花精搭配陶板，芳療師的專業手法，自香氣開始平衡停滯已久的腿部循環能量，修復疲憊不堪的雙腿與下半身。 由下而上讓腿部筋膜、骨盆狀態回歸平衡，當我們壓力大、吃睡不好時，靠近胃部的太陽神經叢，以及下腹部肚臍下方的臍輪，以及脊椎底部的海底輪會漸漸失去能量，而身體狀態層面來說，就會有胃部不適、肌群不適的感受出現。芳療師以花精及黑曜石油按摩，萃取自大自然的精油與能量。 並透過德國SPA手法緩緩的推動骨盆，力量從下腹、腹腔進入，穿透筋膜，等身體達到鬆軟後用漸進手法將骨盆正位，在舒適且放鬆的過程中讓骨盆回歸平衡，也再次啟動骨盆肌與下半身的循環，讓身體達到最深層的愉悅、放鬆狀態。 SPA的之前或之後，可以使用ZOEI SPA的奢華豪宅般淋浴間， 搭配自有品牌LoFreys精油洗沐及歐美護膚品， 讓自己靜謐的享受一場精油沐浴， 淨化過去的疲勞，擁抱全新的自己。 接著再享用ZOEI SPA提供的銀耳紅棗及茶品， 完美的恢復氣色紅潤且嶄新的狀態， 絕對神采奕奕的走出ZOEI SPA! 值得一提的是ZOEI SPA是個少數的 “寵物友善”SPA品牌， 在維持安靜、不干擾其他客人且乾淨的原則下， 希望可以給愛寵人士們方便。 你也可以帶著自己的寵物陪著自己做SPA。 另外Zoey還特別引進歐美最先進的儀器， 德國專利遠中近紅外線舒緩痠痛「流轉熱空間」， 最特別的還有來自義大利的「深膚導引儀」， 除了身體療癒SPA， ZOEI SPA還有更多療癒的儀器及課程， 都可以根據自己的需求諮詢ZOEI SPA官方粉絲專頁喔！ 來一場身心靈的體感療程， 找到原來就屬於自己的美好狀態， 滋養疲憊的身體與心靈， 愛上全新的自己。 ｜ZOEI SPA 柔癒身心靈｜ 📍 臺中市西屯區至善路119號 ☎ 04-24520425 ✔️ www.zoeispa.com 


【2023台北】拯救秋冬的毛躁頭髮！中山/雙連捷運站髮廊護髮推薦 —lifeart


【2023台北】拯救秋冬的毛躁頭髮！中山/雙連捷運站髮廊推薦 —lifeart

近期的台北天氣陰雨綿綿，應該很多人可以明顯感受到頭髮的毛躁感加劇，不禁讓人想立刻打電話預約護髮xd，從小深受毛躁困擾的我在今天來推薦大家一間位於髮廊一級戰區-台北市中山站的髮廊lifeart 嗨，我是查比喵。因為從小就有自然捲又喜歡在頭髮上大做文章，在又染又燙又喜歡用電棒做造型的情況下，我的髮質可以說是每況愈下。換過各式各樣的洗髮精還有護髮後，總結出最有效的結果還是請專業的設計師幫你的頭髮做一次深度的保養 lifeart位在中山站還有雙連站之間，交通非常便利距離捷運站走5-10分鐘就可以抵達，所以無論是逛街還是吃飯都很有地理優勢，約會前來找設計師換一下髮型也是很方便的 https://www.instagram.com/lifearthairofficial/ lifeart環境介紹 中山站髮廊小店林立，在裝潢上還有空間上雖然沒有連鎖店來的寬敞、大氣，但是不難發現每一位設計師和客人都維持很好的關係，一進店內不用問名字他們就知道是預約哪位設計師的客人，這種緊密的關係是在其他店家比較少見的狀況。店門口的價目表把每一項服務的價位都寫得非常清楚，避免了到最後一刻結帳才知道價位的那種驚慌感，是一間很舒適又價位透明的店 一坐下就獲得了一杯熱熱的茶 回歸正題，lifeart提供的服務非常全面，除了一般的染燙外，我最需要的護髮服務就提供了四種方案，包含了有關注護髮就會聽過的京喚羽護髮跟一般結構式護髮，還有專注修護表層的韓式護跟鉑金護髮。不用擔心自己做錯選擇，設計師會非常地仔細聽你的需求並且判斷髮質提供給你最適合的方案。因為我的髮質受損很嚴重的關係，我就選擇了京喚羽施作 上圖是護髮前的樣子，就可以知道我頭髮有多毛躁了xdd （右邊一搓捲捲的頭髮是因為我剛試用了電棒 Lifeart評價: 在正式開始前，我的設計師zoey很仔細的拿出護髮施作流程來講解，告訴你整個護髮流程的步驟還有每一劑會在哪裡施作、功效是甚麼等等，每一步真的都感受的到lifeart還有zoey的用心，服務中不會讓你有一絲擔憂或是手足無措的時候,在操作京喚羽的過程中，需要設計師非常細心的按摩每一絲的頭髮，利用手心的溫度加強頭髮吸收護髮素，讓髮絲充分吸收護髮精華，所以這也是我為什麼選擇Life Art，選擇Zoey的原因！ 因為護髮會有多次洗頭的環節，我真的必須說，設計師Zoey真的值得我推薦給大家，他洗頭真的超~舒~服~我是會定期去整理頭髮的人，但真的已經很久沒有人會按摩的這麼舒服，從zoey的手法就可以感受到他的用心和仔細，真的差一點點就會睡著的程度 另外一點很推薦的是在我被服務的過程中，設計師都是親力親為，沒有遇到臨時換手或是 空等的狀況。lifeart不僅僅是設計師優秀，他們使用的工具也都是蠻高級的用具，例如:DYSON吹風機和salonia 電捲棒 做完護髮頭髮明顯的毛躁感減少了很多，因為我的頭髮真的受損很嚴重所以這樣的成果我已經很滿意了～ 最後ZOEY還很貼心的為我上了電棒，讓我可以美美的去逛街，整個流程真的舒服又專業， 目前過了一個禮拜頭髮還是出乎意料的柔順 Lifeart優惠資訊 2023/4/30 前來Life Art中山店，出示此篇文章並指定Zoey做京喚羽系統修護，享8折優惠 非常推薦大家下次到中山雙連一帶可以試試Lifeart~ LIfeart地址聯絡資訊 📍Lifeart 位置 台北2店 – 中山店 地址｜台北市大同區赤峰街53巷15號 (捷運雙連站1號出口步行約3分鐘） 營業時間｜Monday – Sunday 11AM – 8PM 預約專線｜02-2550-8806 官網｜http://lifearthair.tw 官方IG｜https://www.instagram.com/lifearthairofficial/ Zoey IG｜https://www.instagram.com/zoeylifeart/ #京喚羽#中山站#台北髮廊推薦#中山髮廊推薦#LifeArt #LifeArt中山#唯美燙#韓系燙髮#縮毛矯正#霧感髮色#中山#秋冬髮型#護髮#雙連站#剪髮推薦#護髮推薦

居家運動燃脂Youtube推薦!不用上健身房也能練出好身材！

對於生活忙碌的上班族來說，下班都累了，很難有動力再去健身房，然後還要花一筆費用，來來來~這次整理了一系列非常有效的居家運動Youtube，在家也能輕鬆減肥! 推薦的清單以下還有各項指標指數喔! (最高五星★★★★★) Youtube 周六野Zoey 有美國認證健身教練資格，運動影片的強度、難度也不會太高，非常適合新手入門以及大基數的人來運動喔!而且如果懶得替自己制定健身計畫，也有懶人包督促自己養成健身習慣喔! 影片大多是有氧的運動，平常沒運動或是50kg以上瘦身會比較有感，但50kg以下瘦身較無感，但對練線條滿有效果的。 綜合推薦指數:★★★★☆ 新手入門:★★★★★ 運動多元性:★★★★☆ 運動計畫表影片:★★★★★ (有規劃週、月的運動表) Eleni Fit 這位Youtuber大家可能比較不熟悉，來自德國，最近愛上他的影片，全身瘦、塑型、增肌相當有感!影片中還有皮拉提斯（Pilates）的影片喔! 大家一定很好奇皮拉提斯跟瑜珈差在哪裡吧?我也是接觸後才開啟我的好奇心，主要的差異性在於皮拉提斯著重「核心、肌力」，瑜珈則著重「拉伸」 個人心得:最近愛上皮拉提斯，影片的長度大概介於30分鐘到40分鐘，對於大基數的人來說難度及強度比較高，對於有基礎運動的朋友，算是可以拿來挑戰核心及肌群的運動喔! 綜合推薦指數:★★★★☆ (皮拉提斯100分哈哈哈哈) 新手入門:★★★☆☆ 運動多元性:★★★★☆ 運動計畫表影片:★★☆☆☆(分類別，影片數相較其他Youtuber來說不多) Coffe林芊妤 本來是香港藝人的Coffee成功轉型為瑜珈老師，頻道的運動影片相當多元!從瑜珈、核心訓練、消脂增肌、深層拉筋到親子運動、保養都有!真的非常豐富，完全不會覺得無聊!唯一不習慣的就是粵語，但最近常聽就覺得可以學另種語言了~ 綜合推薦指數:★★★★★ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★★★ 運動計畫表影片:★★★★☆(分難易度) Pamela Reif 帕梅拉大家一定有聽過!她是德國的知名的健身網紅，每部影片都破百萬點閱率，而且大多影片沒有說話，背景音樂搭配得也相當優秀! 綜合推薦指數:★★★★★ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★★★ 運動計畫表影片:★★★★☆(分性別友善、難易度、拉筋、局部運動) オガトレ 他是日本的物理治療師，擁有破百萬點閱的人氣YouTuber! 最有名的莫過於局部運動是用音樂搭配畫面卡點做指定動作，有點像太鼓達人一樣，真的滿好玩的! 綜合推薦指數:★★★☆☆ 新手入門:★★★★☆ 運動多元性:★★★☆☆ 運動計畫表影片:★★★☆☆(分類別) MuscleWatching Muscle Watching日本情侶YouTuber最紅的影片就是一組10分鐘高效瘦大腿影片，只要睡前躺在床上跟著音樂做，就可以瘦!真的有效，但持續幾天就不能保證了，因為真的累! 綜合推薦指數:★★★☆☆ (10分鐘大腿影片推推) 新手入門:★★★☆☆ 運動多元性:★★★☆☆ 運動計畫表影片:★★★☆☆(分月運動表、局部運動) 今天的介紹就到這裡啦!我們下次見!

「如果你停止，就是谷底；如果你還在繼續，就是上坡。」

當我們遇上了瓶頸或挫折，會覺得自己身處谷底，好不容易爬得更高更接近山頂，卻又在一夕之間掉下山谷。或者是不管怎麼爬也爬不出在又高又陡的山壁之間的低谷，在谷底動彈不得，只能等待未來奇蹟似的反彈。 我也是這麼認為的，落入谷底，代表著我們遭遇了打擊或阻礙，但是看到這句話以後，完全刷新了我的想法。 原來停滯時並不代表我們在谷底，其實是因為我們正走在上坡的路上，所以才覺得怎麼前進都沒用，甚至是好不容易前進了一些些又因阻力而倒退。 當你認為自己在谷底，會感覺必須先重新回到原本的位置，才能繼續前進，彷彿過去的努力都白費了，必須重頭來過，想到這些，就會很想放棄。 但若是你認為自己在上坡的路上，反而有股能量，在身旁為自己搖旗吶喊，因為你並不是沒有在前進，你並不是掉入了深淵，你正在前進只是自己感覺不到罷了。 在我追尋目標，經營著文字帳號的這兩年當中，遭遇了無數次停滯期吧，大概每幾個禮拜就會有一次，在經營初期的停滯期，感受最為深刻，受挫感也很深。每次都覺得是不是不會再成長了，是不是會一直卡在這裡，但是沒有一次是真的卡在谷底出不來的。 經營久了，會發現停滯期是有規律的，它有一個週期，不管你做什麼都是這樣的吧，生活也是一樣的，不可能永遠都穩定的向上。 成長的速度不可能一直保持均速，偶爾都會停下來喘口氣，掉下去一些些再上升，只是有時候可能會卡關久一點。 不過，只要自己沒有放棄，就不會一直處於谷底，只要還在努力，就會前進，哪怕只有一釐米也是前進。而且，每每停滯期結束以後，都會迎來一波幅度比較大的成長。 像是突然追蹤數增加了好幾個，比平常增加更多。也有讀者突然送來驚喜，主動分享我的文章或是節錄我的文句，我想這大概就是越過那段上坡以後，抵達更高處所看見的景緻吧。 現在遇到了停滯期，雖然依舊會有點苦惱或難過，反倒期待起了成長幅度下降到最低時，因為即將要有新的成長了，或許還能有新的突破。 在陷入停滯時，也會告訴自己，也許是之前成長的太快了，需要一點時間來沉澱穩定。 昨天看到 Zoey 佐依的新貼文，覺得心有戚戚焉，她說人生也會有淡季，即便我們都希望自己能一直衝衝衝，可是必然會經歷平淡緩慢的時刻，但這是我們休養生息，以及汰換枯枝廢葉的時刻。 「我們的生活，不一定要時時刻刻都充滿幹勁，也不一定什麼事都必須要有目的，有的時候，我們就只是在反芻、休息，讓你在生活中所看到、所體會到的元素，真正內化到你的腦袋與身體裡，讓這些養分能夠真實的被你吸收、讓知識能為你所用。」 我很喜歡佐依寫的這段話，在人生的淡季，我們並沒有倒退也沒有卡關，我們只是在反芻吸收在此之前得到的養分，而這正是我們緩緩爬坡的時期。 非常緩慢沒有錯，但是當養足了能量之際，我們也登上了新的高點，到達新的里程碑了。所以，不要害怕人生的淡季，記得要繼續堅持下去，因為你正在往更高處前進。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

中秋吃太多的補救措施，5招發散卡洛里的小技巧，高熱量退散！

中秋節快樂~連假期間大家有吃月餅或烤肉嗎~ 跟好姊妹或家人聚會的烤肉趴，好吃但是超罪惡的小月餅，整天吃下來應該都超過自己身體所需的熱量了:P 既然都吃了我們就要想辦法發散這些卡洛里，對吧！ 提供5招小技巧趕快補救一下，至少連假過後體重不要上升的太快😆😆😆 こんにちは、マイリです🥰 放假前就開始陸續收到月餅餵食 加上中秋必備的烤肉趴，雖然知道熱量很高，但是就是想吃啦！ 可是不做一些補救措施的話，連假過後站上體重機的心情就會不美麗🥲 讓高熱量退散的5個小技巧 󠀠 (1)補充纖維質 烤肉的時候除了肉片之外，也可以搭配包肉的生菜來攝取纖維質 或者是隔天買個超商或自製的生菜沙拉都可以，平衡一下每天需要的營養素，也能讓腸胃蠕動的更順利。 󠀠 (2)喝足夠的水 湯跟飲料不算唷！ 之前也有分享過一個簡單算式：體重*30~40ml=每日喝水量，連假如果大家都睡到自然醒又直接聚餐喝飲料的話，容易水份不足，其實也可以用寶特瓶來算一下，至少喝個3罐是最好的懶人計算法！ 能讓血液循環變好，也能提高新陳代謝，至少要喝到每日所需水量是最好的~~~ 󠀠 (3)多喝綠茶 綠茶的兒茶素可以抑制脂肪合成並促進分解，進而達到減重的作用，所以每朝的廣告才這麼火紅XDDD 雖然不是喝了立即見效，但是對於分解卡洛里的部分，綠茶還是會有不錯的貢獻！大家在烤肉的時候也可以盡量選綠茶，不要選珍奶拉~~ 因為綠茶內還是有咖啡因，如果容易睡不著的女孩們建議不要太晚飲用！ 󠀠 (4)飯後散步 運動醫學的期刊今年做了一個降血糖的研究吃飽後散步的 2-5 分鐘，也對於降血糖有所幫助。 這個研究分析過去的研究資料，比較了坐著、站著、間單步行對身體胰島素和血糖影響，發現一天當中哪怕只是站起來多活動、散步，其實對穩定血糖都是有益處的。 而且吃飽飯起身走一走本來就可以幫助消化！ 在跟姊妹們烤肉吃飽後，邊散步邊聊天也是一件愜意活動~ 󠀠 (5)簡單運動 回家後洗澡前，花個幾分鐘做個全身運動可以幫助新陳代謝 多花5-10分鐘，選自己喜歡的影片，擊退稍早吃太多的高熱量！ 麥莉分享幾個自己常做的短時間影片給大家參考~ ZOEY的10分鐘站立運動 MadFit 5分鐘伸展運動 Pamela Reif 8分鐘全身運動 󠀠 總結 熱量都已經吃下肚了(已成定局🤣🤣🤣)，只好努力消耗高熱量們 多補充纖維質及水份、綠茶來讓腸胃蠕動變好，提高新陳代謝。 加上飯後散步消化，洗澡前的短時間運動，一起擊退卡洛里吧！！！ 有其他的小技巧也歡迎跟麥莉分享😍 󠀠 如果想培養運動興趣... TRX初體驗|零基礎也沒關係，但需要教練保護你的肌肉不受傷 5種超簡單短時間居家運動，適合初學者！不用花大錢又能瘦身 🥸【居家運動】初學者容易犯的7個錯誤，超容易造成肌肉拉傷 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財| 陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

heme眼唇卸妝液好用嗎?開架眼唇卸妝液評價

heme喜蜜眼唇卸妝液開箱文來囉! 原文網址這裡看:https://www.zoey-world.com/heme眼唇卸妝液好用嗎/ heme 眼唇卸妝液 115ml/250元/2組 ，1.09/ml heme喜蜜這品牌大家應該都不陌生 近期包裝改版後質感躍升，很有韓國品牌的樣子 他們家的眼影、腮紅應該是較為知名的產品。 這次也是買他們家的新品特調眼彩盤，偶然看到眼唇卸妝液就一起帶回來湊免運 「無油感潔淨配方」大概是現在都強調的 從包裝上來看heme的油水比例幾乎是1:1 heme眼唇卸妝液在彩妝卸除力上比較弱一點 若依照他的說明敷15-20秒，基本上來說不太夠力，拿起來看會有彩妝殘留 而且也必須經過比較多道的來回擦拭才能完整卸除乾淨，滿可惜的 平常妝感就大概都這樣，頂多就是有無眼線的差異 我都是直接從眼部開始卸妝，剩餘的才會再往臉上帶過，卸除些許底妝 跟在手上測試的感覺差不多，輕敷的時間必須增加 在眼線/睫毛膏的卸除上也需要比較多回的擦拭 用heme眼唇卸狀液，我至少會多用到2、3張的化妝棉才可以完整清除乾淨 但是必須得說heme這罐質地對我來說是真的做到像”水”的感覺 應該說試過很多眼唇卸妝液，像是妮維雅雙層極淨眼部卸妝液，對我來說已經是不厚重無油膩感的最佳代表 但在使用過heme後，其實他還是有些許油感只是真的不明顯；但heme真的有”水”感 是因為他標榜PH值接近眼淚的關係嗎?? 雖然我很喜歡他的質感，但卸除力真的完全不能跟妮維雅比 會讓我有一種，好像介於卸妝水跟眼唇卸妝液之間，又有些不上不下的感覺 有點可惜它這麼好的質感，但可能就是因為這樣所以卸除力變弱了 希望之後他們可以再改版，兩者可以兼具就太棒了! 喜歡我的文章，歡迎追蹤佐伊時尚玩樂誌 粉絲團:https://www.facebook.com/zoeywu0503/IG:https://www.instagram.com/zoeywu_world/

瘋狂賣客Crazymike蝦皮直播超好買!

現在買東西都會上蝦皮購物，因為常可以挖到寶 最近我愛上瘋狂賣客Crazymike蝦皮直播， 一看就讓人上癮啊! 詳細內容這裡看→https://www.zoey-world.com/瘋狂賣客直播超好買/ LEMONME潔牙噴劑跟奈米離子噴霧 瘋狂賣客Crazymike的價格真的超優惠，跟外面比好划算喔。 在這疫情猖獗的時候，隨身可攜帶的奈米離子噴霧超實用，小包包也可以放完全不擔心佔空間，想用就拿出來，很方便啊! KHDr.蘋果柑橘果膠 也是我感興趣的商品，現在夏天真的太熱了，不是常常會想要一直喝飲料，就是熱到不想吃東西。 每包51.7大卡打主低卡+高飽腹感，夏天必備👍 要記得用長温水、涼水或冰水沖泡喔 像這天氣我就一定需要加冰塊，這樣冰冰涼涼的喝超美味的，整個酷夏炙熱的不適感都不見了! 瘋狂賣客直播超有趣，團隊都專業又風趣 每天都開播讓你隨時想跟都可以 而且他們的價格優惠真的都比外面好一點 對於小資族來說真的是很大的福音啊!

| 肌膚保養 | LoFreys檀香乳香保濕面膜．玫瑰茉莉化妝水．源自天然保養品，維持肌膚長效水潤感，敏感肌適用

每到季節交換時節. 都需要經歷濕度和溫度變化的摧殘．那些皮膚乾燥．脫妝. 過敏等~隨時都會發生對於保養控的我來說．保濕及補水是最重要的護膚程序當水分牢固的被鎖在肌膚裡．肌膚穩定又柔軟. 維持在最健康的油水平衡狀態. 後續保養品也會更好吸收在選購保養品時. 玉媽咪除了會特別在意是否為天然植萃成分外. 擁有高滲透/高保濕特性．我個人也覺得是必備條件！來和大家分享．我自己每天都會使用的ZOEI－LoFreys保養品，其中大受好評的檀香乳香保濕面膜．玫瑰茉莉化妝水更是深得我心，這兩款是品牌中的明星產品，受到許多人的好評推薦，也是我一直想回購的保養單品．它能給予肌膚補足適當的水分，讓原本躁動不安的換季肌膚也可以乖乖der(灬º‿º灬)♡ 【ZOEI 柔伊】是代表著主理人 Zoey 的理念：講究精油、天然、香氣創造旗下 2 個品牌：LoFreys & AURORAL，期盼能紓壓、能健康、能具備恆久的美感 LoFreys - 檀香乳香保濕面膜．玫瑰茉莉化妝水皆屬於天然保養品系列主成分皆來自植物原料萃取，產品中不添加任何一個不必要的成分. 無化學成分（Paraben. 人工香精．西藥成分）已通過SGS檢驗合格．適合敏弱肌（適合所有膚質使用）. 懷孕中及哺乳期媽咪也可以放心使用喔！這兩款保養品含有女生最需要的肌膚抗老化成分．可達到長效保濕／深層補水. 替肌膚做到完整的保濕灌溉特別是雷射術後．肌膚乾燥及肌膚暗沉時．都很需要它的幫忙！ 最近天氣越來越悶熱. 白天都是又熱又累. 晚上到家洗完臉後我都會敷片面膜. 讓肌膚保濕又涼爽. 感覺特別舒服( ꈍᴗꈍ)檀香乳香保濕面膜結合六大明星精華作為成分（檀香精油．甘草萃取．乳香精油．法國有機綠藻萃取．高濃度玻尿酸及植物多醣．厚朴精油）及擁有強大保濕力的神經醯胺，可打造長效飽水彈潤肌，使光澤度提升．讓不穩定的膚況開啟肌膚保養通道，快速滲透使肌膚自然保水透亮！ 這是一款乾荒肌膚必備的保養品！ 這款面膜不僅溫和不刺激. 也同時擁有清爽不黏膩質地. 適合所有膚質使用唷~ 通常我都是在晚上清潔肌膚後取出面膜. 將白色珠光膜取下．調整至適當位置後. 再平貼於臉部肌膚 這款面膜很輕薄．以植物多醣來取代市面上一般面膜的增稠劑. 所以具有有很高的分子量．擁有超服貼／超導水／超吸收的特性．面膜剪裁剛剛好. 能夠完整貼合肌膚．不會產生肌膚摩擦且透氣不悶．讓我一用就愛上(*＾3＾)/～♡貼心提醒：由於此款面膜擁有高含量保濕成分．在滲透性下了點功夫．能迅速替肌膚補充水分，剛開始感覺刺刺的是正常的．不用擔心唷～ 剛從袋子取出時．面膜非常的水潤，原本還有點擔心豐富的精華液會殘留在肌膚表面但敷上臉沒多久. 就能感受到精華液不斷的注入肌膚．而且很快就被吸收了. 挺有效率的！ 我喜歡檀香乳香面膜散發出的木質香氣．深吸一口氣宛如置身在森林中. 生活中使用感覺特別愜意紓壓！ 通常我都敷１５分鐘左右就卸下面膜每次敷完後植萃精華液都會徹底被肌膚吸收. 肌膚表面不會殘留太多精華液．滲透性極佳. 卸下後輕拍幾下即可．不會感覺有負擔 每次使用後都會呈現出原有的澎潤Ｑ彈．散發難得的光澤感. 讓人十分的滿意~ 面膜中滿滿的精華液能夠舒緩因肌膚乾燥所引起的不適. 所以家中我都會備著一些. 若有到醫美雷射. 到家後都會立刻敷上一片來加強補水. 真的很好用！如果跟我一樣喜歡乾爽完全不殘留的感覺．也可以再用溫水稍微清洗一下肌膚 敷完面膜後，接著使用化妝水來加強保濕鎖水！玫瑰茉莉化妝水 100ml採用大馬士革玫瑰＆茉莉純露作為基底另添加紫草萃取．甘草萃取. 海洋膠原．玻尿酸．維他命B5及海藻糖. 分子小容易被肌膚吸收可從肌底修護乾燥粗糙肌．滲透及浸潤角質層，並增加對環境的適應能力．保濕. 舒緩．潤澤每一吋肌膚是一款天然的護膚水.自從有了這瓶．肌膚整天都能維持水潤. 感覺真的很棒！（灑花～） 化妝水的外瓶質感很棒. 特別選用歐洲製造紫晶瓶（在燒製同時加入紫水晶．做工繁複. 原料昂貴）將萃取精華完整保存能量．增加物質的活性．不論送禮或自用都很適合！ 除了珍貴的植萃成分外. 另添加珍貴的檀香及乳香精油. 使用時會有淡淡的玫瑰與茉莉香氣彼此交融. 味道很是療癒 也是輕拍後很快就能吸收. 後續能感受到清爽保濕 / 不黏膩. 我個人覺得拿來當濕敷或加強局部保濕都很不錯！ 平時我早晚都會拿來當作妝前保濕及睡前保養使用約莫２０公分處全臉噴灑大概３～５下．再搭配簡單的手掌熱敷. 讓肌膚深層保濕有時若是臉部過於乾燥. 我則是會重複動作２次來加強保水度 淡淡的玫瑰與茉莉香氣彼此交融. 味道很是療癒讓人容易沉浸其中 搭配輕拍可溫和舒緩．肌膚摸起來更加柔軟估溜！ 只要肌膚感覺乾燥時．我都會拿它出來使用我喜歡使用後臉蛋散發出的透亮感. 好似能掐出水來呢~開心~ 或許是長時間使用LoFreys－檀香乳香保濕面膜．玫瑰茉莉化妝水關係. 這陣子肌膚感覺特別飽水整個涼爽舒適了不少. 肌膚看上去有保濕水感．天天都能有令人滿意的水潤Ｑ彈肌膚 有機會你們也可以試試ZOEI－LoFreys系列保養品檀香乳香保濕面膜．玫瑰茉莉化妝水是我個人推薦是必買的．一年四季都適合使用喔！成分中的天然精油香氣．可以讓大家在家保養感覺到徹底放鬆．這樣的膚感體驗真的很特別～以上是我親自體驗後的感想. 提供大家參考. 有興趣的朋友可點選文末的網址進入了解更多～ 柔伊 ZOEI官網：https://www.zoeyinusa.com/FB粉絲團：https://www.facebook.com/zoeiinusa

閱理想上架Podcast啦！新的學習和新的突破｜思怡-你的學習成長教練

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閱理想-Podcast平台 找到適合你喜歡使用的平台 新的學習 花三天的時間學習：剪輯音檔、使用Firstory上架多個平台 之前購買Zoey的線上課程【Brand Your Life 個人品牌私塾殿】去年新增課程Podcaster 養成班，一直想錄製，但猶豫不決。去年底和哲廷教練原本合作的「閱理想」因某些原因暫停，因此決定自己繼續進行，也下定決心要突破自己，想做的事情付出行動，而不是只停留在想做而已，剛好有課程可以學習，讓我不用花太多時間研究。 將近五分鐘的音檔，寫稿大概花一小時，修稿大概也花一小時(感謝老公的幫忙)錄製和剪輯大約三小時(還是有錄到一點點兒子的聲音)，沒想到短短的五分鐘居然下那麼多功夫。聽到自己的聲音覺得很有趣，希望這樣的聲音給觀眾帶來舒服、溫暖、溫馨的感覺。 新的突破 從學習、寫稿、錄製、剪輯最後上架這過程不斷突破自己內心的恐懼、害怕。內心還是很掙扎，遲遲不敢行動、猶豫不決大概兩、三年的時間，總是會在意別人的看法，在意會不會有人喜歡，害怕被別人討厭，內心一直在拔河，嗯！上架了代表想做到的那一方勝力啦！勇敢和自信更勝恐懼和害怕。 還有很多想要突破的地方，正在一一攻破它們。GO！ 第二集預告 《教練》價值兆元的管理課，這本書是企業領導，在節目中我想表達的是教練這個技巧，人人都可以學習，也都能運用在生活當中。而在6/9（四）晚間七點私房聽書夜-線上ZOOM會議(免費)，我會以企業領導為主軸說書。有興趣歡迎點擊首頁連結👉私房聽書夜LINE社群👈期待見到你 歡迎追蹤閱理想IG https://www.instagram.com/read_adream/ 🙋‍♀️我是思怡-學習成長教練，學習之路有我陪妳❤️喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 閱理想IG：https://www.instagram.com/read_adream/ 閱理想FB：https://www.facebook.com/readadream1

【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST，"大人的 Small Talk"通勤時不要錯過它!

目前芃芃我也踏入職場一陣子了，依舊迷茫、迷惘、緊張、不知所措、不知道下一步在哪、不知道要往哪裡去，如果你和我有一樣的想法，那我真的推薦你聽聽以下的POTCAST，這些POTCAST陪我度過了很多夜晚，聽完以後你會開始找到人生的動力，一起來看看! 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>大人的smalltalk 🚩頻道名稱:大人的smalltalk 👉介紹: 職涯發展｜人際溝通｜個人成長｜商業管理｜兩性關係 姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問，和你分享「成為成熟大人」的必備學問。 這個節目主要是分享，各種成為「成熟大人」的必備學問。內容包含：職涯發展、人際溝通、個人成長、商業管理、兩性關係…等等，包山包海。 這種輕鬆、沈穩的療癒系小talk，真的很適合晚上睡覺前聽。主持人的聲音很有磁性、很好聽，內容不會太生硬也不失深度。聽完不只能有所收穫，心情也會異常的平靜，剛好陪伴你進入晚安模式。 -104職場力 這是我這陣子聽到最好聽的POTCAST，主持人的聲調非常舒服，適合睡前聽&通勤聽，會邊聽邊開始思考人生，我認為這個POTCAST給人很多很好的啟發，是聽完我真的會很想報課的那種!!! 有效率的準備考試是我覺得超有用的一篇!!! 👆影片來源 :大人的smalltalk 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>Hit me up！下班打給我 🚩頻道名稱:Hit me up！下班打給我 👉介紹: 由Ｓ風格社群工作室創辦人－思葒Ｓ編及視覺行銷－青椒，共同主持的全新頻道，要來分享除了社群經營、斜槓養成、職涯歷程之外，人生中會遇到的各種價值觀碰撞，以「到底為什麼」為主題，邀請粉絲一起下班打給我！ 🔍在這裡可以找到我們 S風格社群工作室：https://pse.is/38jtaz 思葒Ｓ編：https://pse.is/38evl7 青椒：https://pse.is/3b6vvr -Hit me up！下班打給我 大家很熟悉的S編~~不用多多介紹了，絕對聽爆 非常輕鬆的語調，適合早晨聆聽，聽完會很想發憤圖強xd 👆影片來源 :Hit me up！下班打給我 👉閱讀更多 :「Podacst元年」你跟上沒？2020最新13個適合上班族、學生聽的節目推薦 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>職場奇葩談 🚩頻道名稱:職場奇葩談 👉介紹: Gugu姊在職場載浮載沉多年，近身觀察職場百態，以輕鬆詼諧的方式分享奇葩人奇葩事，歡迎收聽並訂閱我！ 如果你覺得自己是個職場奇葩，孤芳自賞已久了，你快憋不住了 或是想跟我們分享故事的話，可以跟我們聯絡～ ht9896@yahoo.com.tw Powered by Firstory Hosting -職場奇葩談 老實說一開始看到這個圖我完全不想點進去哈哈哈，但是內容還是不錯，GUGU滿好笑的，但稍稍像在對稿演戲，後來就沒再聽了，不過內容還可以，如果有人喜歡也很棒! 👆影片來源 :職場奇葩談 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>佐編茶水間 🚩頻道名稱:佐編茶水間 佐編茶水間是一個討論「遠距工作、自我成長、品牌經營」的Podcast節目，教導你如何打造一個不被地點限制的事業，創造能夠一邊工作、一邊旅行的理想生活。 在這裡，我們會討論如何解決職場、生活上的生理與心理面困擾，也會邀請同樣在人生道路上，追求理想生活的職人分享他們的故事，並帶給也想要追求夢想的你，更多靈感與動力。 -佐編茶水間 👉介紹: 我覺得ZOEY給了很多女生有了目標的想像，有很多她可以理解的內容可以分享給大家聽，個人覺得算有點正經的節目xD 👆影片來源 :佐編茶水間 👉閱讀更多 :Podcast的崛起你還沒跟上？通勤殺時間的首選，入門就從這8個節目開始！ 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>最近工作還好嗎? 🚩頻道名稱:最近工作還好嗎? 👉介紹: 逐漸成為大人的我們，習慣了報喜不報憂，當你對工作/生活感到困惑、迷惘時，有我們在這裡，聊聊大家心中「不知道和誰說」的大小事！ BetweenGos相信，職場不是一個人的戰鬥，我們會在這裡，解決你的職場問題，陪你把職涯走得更漂亮：） -最近工作還好嗎? 非常用心的PODCAST，主持人講話很好笑，一樣推薦大家白天聽，晚上聽會很嗨，很有精神HAHAHA 👆影片來源 :最近工作還好嗎? 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>劉軒的HOWTO人生學 🚩頻道名稱:劉軒的HOWTO人生學 👉介紹: 人生沒有標準答案，很多事學校教不了。 但這裏有Power up秘笈： 100種活出人生意義的可能性， 好好生活的必備心理技能， 都在《劉軒的How to人生學》。 -劉軒的HOWTO人生學 我覺得劉軒有個很沉穩、讓人會想一直聽的聲線，偶爾幽默、偶爾正經，很愛他的故事!!!我也會放在晚上聽，吃飯配也很讚! 👆影片來源 :劉軒的HOWTO人生學 👉閱讀更多 :職場Podcast推薦 | 大人的 Small Talk、佐編茶水間、瘋女人聊天室、不務正業的超能力、職涯診所 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>那些學校沒教的事 🚩頻道名稱:那些學校沒教的事 👉介紹: 「那些學校沒教的事」音頻節目的核心目標在於透過人物採訪以及主持人Janet分享有關打造軟實力的實用工具、心法及經驗。 Janet深信，一個人如果只有專業領域知識，是沒有辦法真正體驗生活的喜悅和滿足感，也無法全然發揮個人潛能，唯有透過開發及培養相關的軟實力，例如：抗壓力，領導能力，溝通能力，人際關係，情商培養，時間管理... 才能讓一個人在工作或是私人生活有全面的正向發展並且達到更好的狀態。而這些觀念與知識卻是一般傳統教育學校課堂不太會涉略到的，所以Janet希望能透過這個節目的創作分享相關信息，來幫助其他也經歷同樣困擾的人可以一起成長互相交流。 節目每週一更新，歡迎到Janet的IG@_janet.lin_跟她分享你對節目的看法 或是其他想要了解的主題內容！ -那些學校沒教的事 我很愛的旅遊節目主持人JANET的POTCAST，從有一次我在TED演講中看到她就開始追她的PODCAST，好愛!! 👆影片來源 :那些學校沒教的事 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>電扶梯走左邊 with Jack 🚩頻道名稱:電扶梯走左邊 👉介紹: Hi 我是Jacky！Podcast 叫《電扶梯走左邊》是因為台灣捷運電扶梯通常站右邊，左邊是大家可以快速到達目的，超越人群的捷徑。希望可以幫助大家自我成長，離開舒適圈，做最好得自己！ 我以前是一位在 IG 工作 5 年的資深軟體工程師，後來因為疫情在台灣遠端工作，用這個機會做了一個對台灣朋友有幫助的 podcast。我最近離職後開始自由媒體創作跟旅行！ 我會訪問很多我覺得很厲害跟有趣，讓我很敬佩的人。希望可以從他們的人生經驗，生活習慣，做事態度， 吸收可以讓我自己跟聽眾受益良多的精髓 。也會問一些他們最喜歡的書或是哲學一點的問題像是對人生意義，快樂與成功的定義與追求。我們以含金量爆高，給聽眾最大價值為主要目標。 -電扶梯走左邊 之前在某一部訪談中聽到一句話:"把自己的目標放在失敗"這樣想，真的就不會覺得自己沒有成功!!!我真的覺得很迷茫的時候聽，好讚!但男主持人講話有點無神(?有點快，稍稍的缺點~~ 👆影片來源 :電扶梯走左邊 【職場新鮮人】TOP10職場新鮮人必聽POTCAST>>啟點文化一天聽一點 🚩頻道名稱:啟點文化一天聽一點 👉介紹: 我們結合心理學與真實生活的應用，陪伴你每天進步一點點～ 我們的Youtube～https://www.youtube.com/user/koobforbooks 啟點文化官網～https://www.koob.com.tw/ -啟點文化一天聽一點 👆影片來源 :啟點文化一天聽一點 👉閱讀更多 :請收藏：職場 Podcast 推薦清單！上班族必聽的寶藏系節目 #大人的smalltalk #下班打給我 #職涯診所 #佐編茶水間 #最近工作還好嗎? #劉軒的HOWTO人生學 #那些學校沒教的事 #電扶梯走左邊 with Jack #啟點文化一天聽一點 最新文章 👉【台灣划龍舟比賽】2022 全台五大縣市划龍舟比賽重播影片、介紹都在這! 👉【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】 6月下架影劇，《暫時停止呼吸》《高年級實習生》錯過不再，趁現在快補齊你沒看過的神劇!(上) 🎬【Netflix】2022上半年十部必看大片推薦！《超時空亞當計畫》、《逃出異境》美劇韓劇，必追的劇都在這! 🎬2022電影推薦，盤點2022下半年最值得看的電影！愛看電影的你不要錯過！ 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【比基尼推薦品牌】Haolang比基尼分享，游泳教練實穿給妳看! 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】指甲斷裂怎麼辦!?五個指甲告訴你的身體警訊+保養重點大補帖!!! 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【宜蘭景點】TOP10烏石港衝浪店家推薦(含店家資訊)，找尋你最適合的衝浪店! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!?

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