公開韓女神 6 大運動菜單！維持緊實線條、身心健康的秘訣是？

韓女團每個身材火辣、線條纖細，除了大量的跳舞練習外，究竟是怎麼做到的呢？其實，女生適度的健身不但能雕塑身材，也因為肌肉量提升能使基礎代謝率增加，更不容易變胖，也能防止骨質疏鬆或老化。這次七分之二的探索就整理了 6 種韓女星們都在做的健身菜單，只要搭配飲食持之以恆，相信下個馬甲線女孩就是你！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 - 1. 重量訓練 想要擁有像 Jessi 一樣前凸後翹的火辣身材，重量訓練就是你的最佳運動選擇！不管是家裡購買壺鈴啞鈴組，或是去健身房使用器材，都能透過不同的重量組數與器材搭配，有效訓練不同肌群，達到增肌的效果。 健身是任何人都能接觸的運動，像《雞不可失》的知名女主角李荷妮，孕期或產後都堅持健身，保持零贅肉的完美體態。想要健身卻不知從何開始的女孩，可以嘗試單次計費的健身房；稍微有點預算的女孩，則可以請教練一對一教學；害怕一般健身房都是巨巨環繞的話，也有女生健身房可以去，一起練出強健體魄、完美線條！ 2. 地板瑜珈 少女時代秀英、BLACKPINK Jennie 都在做的運動就是瑜珈！瑜珈是個強調身心靈合一的運動，透過呼吸和冥想，讓身體和心靈達到一個平衡的狀態，因此能改善壓力和焦慮，也能透過各式的伸展動作鍛鍊，從全身肌肉到小肌群都能被訓練到，是想雕塑身材的女生健身菜單好選擇！ 另外，光地板瑜珈就有各種種類和門派，像秀英就特別喜歡熱瑜珈，孫藝珍則常做禪柔，若還不清楚自己喜歡什麼種類的瑜珈，可以到有多種瑜珈課程的工作室，包括艾揚格、阿斯坦加、哈達、昆達里尼等等，多嘗試來找出自己適合的瑜珈種類，放鬆身心又雕塑體態。 3. 空中瑜珈 空中瑜珈是近年熱門的運動，像從偶像跨足演員的孫娜恩、惠利都是空中瑜珈的愛好者，兩人緊實有線條的體態，就是靠空中瑜珈鍛鍊！空中瑜珈是藉著用天花板垂吊的反重力吊床，在空中做各種姿勢，以達到全身肌力都被操練到的效果，也能訓練到很多平時一般運動鍛鍊不到的肌群。 對女孩來說，空中瑜珈除了鍛鍊全身肌力，在空中做出各種優雅的姿勢彷彿如仙女般有趣又漂亮。此外，因為空中瑜珈常常有各種與地心引力對抗的姿勢，不僅能按摩身體、促進血液循環和消除水腫，還意外的有天然「拉皮」的效果，越健身越漂亮，可說是一舉多得！ 4. 皮拉提斯 從韓國紅起來的皮拉提斯，深受許多韓女星、女生上班族的喜愛，像是少女時代太妍、Somi全昭彌在忙都會固定每週做皮拉提斯，這就是他們擁有洋娃娃般夢幻的身材，卻一點也不紙片人的祕密！雖然皮拉提斯有許多動作跟瑜珈類似，但相比於瑜珈強調與心靈的結合，皮拉提斯更注重在透過各種機械來訓練核心力量，以及身體平衡感和柔軟度的鍛鍊。 皮拉提斯能透過各動作的拉伸，配合呼吸的控制，達到雕塑身體線條與加強核心肌群的成效，也因為過程中需要專注在每個動作，能將你從繁雜的工作情緒中抽離，釋放一天的壓力。相對溫和又好上手的皮拉提斯，任何性別、年齡、過去運動習慣等的人都可以嘗試，對想增肌減脂女孩來說是入門運動菜單之一。 5. 飛輪 在韓國發展逾 20 年的飛輪運動，配合 KPOP 能盡情燃燒脂肪，達到增肌減脂的效果，是韓國大街小巷都在做的運動。由於飛輪是很常見的運動器材，幾乎每間健身房必備，也有很多人會直接買一台放在家中，隨時都能踩幾步來消耗熱量。 飛輪是個高強度的有氧運動，但搭配機器的設定，比如阻力、上下坡設計等等，也能鍛鍊到下半身與核心的肌肉，是女生增肌減脂運動中的好選擇。在健身房通常也有飛輪團課可以上，在課堂上結合音樂、節奏、聲光效果等等，不但過程有趣又能同時增肌減脂，深受女生健身族的喜愛，堅持下去就能練出誘人的蜜桃臀！ 6. 跳舞 LE SSERAFIM 中村一葉的腹肌是怎麼來的？Red Velvet Wendy是怎麼在出道前狂減 20 公斤的？靠的就是大量的練舞量和飲食搭配！所有的舞蹈都可算是有氧運動中的一種，不但能燃燒脂肪還能鍛鍊心肺，從國標舞、街舞、拉丁舞、芭蕾舞，甚至專為減肥設計的減肥舞等等應有盡有，像高允貞從小接觸芭蕾，零贅肉的好體態也經常羨煞眾人。 舞蹈能結合不同的音樂，在減肥的同時還能隨著音樂搖擺放鬆，有些舞蹈需要雙人或多人合作，跳舞的同時兼具社交功能，讓瘦身的過程不再乏味，也更有動力堅持下去。現在大部分舞蹈工作室都有第一次體驗課可以體驗，女孩們可以先試試看哪種舞風適合你，再來加入你的健身菜單中唷！ - 以上是本次的韓女星都在做的健身菜單推薦，七分之二的探索精選 6 種適合女生的增肌減脂運動。隨著女團韓星們各個露出川字腹肌，越來越多女孩也開始追求健康有肌肉線條的體態，不管妳是運動新手、老手，或是喜歡較為激烈或和緩的運動，相信都能在裡面找到適合自己的運動方式，一起自信露出零贅肉的完美身材！ 完整文章請看：【女生健身菜單推薦】不怕練成金剛芭比！12種適合女孩的增肌減脂運動 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜ 更多運動資訊：

HYBE家族太有愛！「集體曬認證照」為小師弟應援

HYBE真的太有愛了！集體現身為即將出道小師弟應援❤️HYBE旗下公司Pledis即將在明年1月推出全新男團TWS讓粉絲都非常期待而近日他們竟然送前輩們禮物啦~~~前輩們也紛紛曬出認證照為他們應援😍Pledis直屬前輩SEVENTEEN Hoshi在個人IG秀認證照後寫下「大家都要健康喔 加油」珉奎也寫下「謝謝你們」 接著DK也上傳寫下「請多多愛護及關心TWS弟弟們」 TXT轉發到官方Twitter寫下「Let's Go!」再來是LE SSERAFIM在官方Twitter寫下「加油加油 為你們應援」ENHYPEN也在IG轉發寫下「Good to see you」 濃濃家族愛讓粉絲都非常感動期待小師弟的出道🔥圖片取自 @saythename_17 FB、@ho5hi_kwon IG、@dk_is_dokyeom IG、@tws_pledis IG、@txt_bighit Twitter、@le_sserafim Twitter、@enhypen IG#seventeen#세븐틴#hoshi#호시#dk#도겸#珉奎#민규#mingyu#txt#tomorrow_x_together#투모로우바이투게더#lesserafim#르세라핌#enhypen#엔하이픈#tws#투어스#hybe#하이브#pledis#플레디스#kpop#everywantkpop

2023MUSIC STATION年度超豪華盛典搶先迎接2024！50組輪番表演日本偶像藝人歌手這裡看。

日本年末例行的音樂年度盛宴，除了NHK紅白歌唱大賽之外，朝日電視台的MUSIC STATION也是經典推薦，以日本當地現場直播方式進行，如果沒有歌唱實力的話，可沒辦法登上殿堂，今年的「MUSIC STATION SUPER LIVE 2023/Mステ SUPER LIVE 2023」同樣請來了超多話題偶像藝人歌手，幫大家整理劃出必聽重點，台灣的觀眾能夠透過緯來日本台於2023年12月30日晚間6點收看。 2023MUSIC STATION登場歌手名單順 1.日向坂46：One choice 2.なにわ男子：I Wish 3.緑黄色社会：花になって 4.THE RAMPAGE：SOLDIER LOVE 5.Saucy Dog：怪物たちよ 6.三浦大知：能動 7.モーニング娘。MステSPユニット（モーニング娘。’23＆OGメンバー） / SPメドレー「ザ☆ピ～ス！ / Wake-up Call～目覚めるとき～ / ハッピーサマーウェディング / 恋愛レボリューション21 / LOVEマシーン(updated)」 8.新しい学校のリーダーズ：Tokyo Calling、オトナブルー 9.マカロニえんぴつ：リンジュー・ラヴ 10.BE:FIRST：Boom Boom Back 11.Perfume：Moon 12.Little Glee Monster：恋人たちのクリスマス 13.清水美依紗：Everything 14.KinKi Kids×King & Prince：シンデレラ・クリスマス 15.キョコロヒー：After you ! 16.いきものがかり：ときめき 17.SEKAI NO OWARI：最高到達点 18.Mrs. GREEN APPLE：Magic、ケセラセラ 19.ちゃんみな：B級 20.NiziU：Paradise 21.AI：ワレバ 22.Stray Kids：S-Class 23.SUPER BEAVER：儚くない 24.櫻坂46：承認欲求 25.SixTONES：こっから 26.GENERATIONS from EXILE TRIBE：Diamonds 27.LE SSERAFI：UNFORGIVEN (feat. Nile Rodgers) -Japanese ver.- 28.DA PUMP：U.S.A. 29.Saucy Dog：シンデレラボーイ 30.マカロニえんぴつ：なんでもないよ 31.優里：ドライフラワー 32.ゴールデンボンバー：女々しくて 2023流行語ver. 33.Awich , NENE, MaRI, AI & YURIYAN RETRIEVER：Bad B*tch 美学 Remix 34.Snow Man：Dangerholic 35.MIKIKO×Rhizomatiks×三浦大知×SP：誘蛾灯、Le Penseur、ラヴ・クラウド 36.乃木坂46：Monopoly 37.King & Prince：愛し生きること 38.KinKi Kids：シュレーディンガー 39.あいみょん：あのね 40.三選一：瑛人「香水」or Ado「唱」or Official髭男dism「Subtitle」 41.ジェジュン：まちがいさがし 42.yama：春を告げる 43.ano：ちゅ、多様性。 44.L’Arc～en～Ciel：snow drop、READY STEADY GO 45.関ジャニ∞：アンスロポス 46.優里：ビリミリオン 47.aiko：星の降る日に、ストロー 48.Stray Kids × LiSA：Social Path (feat. LiSA) 49.YOASOBI：Biri-Biri 50.ゆず：ビューティフル 2023MUSIC STATION熱門歌手曲目 首先個人私心最愛大推薦的歌手團體，當然是年底剛來台灣開唱的YOASOBI，演唱的「Biri-Biri」作為寶可夢遊戲的夢幻聯動合作曲，絕對是「MUSIC STATION SUPER LIVE 2023/Mステ SUPER LIVE 2023」令人期待的必聽歌曲之一。 最近緯來日本台熱播中的日劇我的第二青春，由浪花男子成員道枝駿佑主演，團體演唱的主題曲「I Wish」，也會在「MUSIC STATION SUPER LIVE 2023/Mステ SUPER LIVE 2023」登場。 還有日本7人男團BE:FIRST的中毒性舞曲「Boom Boom Back」，以及韓國女團LE SSERAFIM 的日文歌曲「UNFORGIVEN」都是攻佔SNS社群版面的洗腦神曲。 ano的空耳歌「ちゅ、多様性。」和Mrs. GREEN APPLE今年推出的新曲，也是可口可樂廣告曲的「Magic」，別錯過了，最後還有年底黑馬漫改動畫「藥師少女的獨語」的主題曲「花になって」，由綠黃色社會量身創作，沒聽過的人一定要聽聽看，以上簡單分享「MUSIC STATION SUPER LIVE 2023/Mステ SUPER LIVE 2023」整體看點，想一次掌握2023年日本流行音樂歌曲的朋友們，看「MUSIC STATION SUPER LIVE 2023/Mステ SUPER LIVE 2023」就對了。 圖影來源：MUSIC STATION Instagram、 MUSIC STATION X 、MUSIC STATION YOUTUBE、朝日電視台官網，僅供文章分享使用 #2023MUSICSTATION #2023MUSICSTATIO歌手 #2023MUSICSTATION歌手出場順序 #2023MUSICSTATIO歌手名單 #2023MUSICSTATIO偶像團體 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

一換上它就顯白！LE SSERAFIM 許允眞、Jennie『橘髮色』超吸睛，10位韓星範本都在這！

一換上它就顯白！LE SSERAFIM 許允眞、Jennie橘髮超吸睛，10位韓星範本都在這！

說到對亞洲人皮膚友善的顯白髮色，大家想到的都是棕色系或是透明系髮色，而在近幾年來，色彩高調、顯白程度更強的「橘髮」更是受到韓星的喜愛，像是LE SSERAFIM 許允眞、BLACKPINK JENNIE、TWICE Sana等都成染過橘髮。 今天凱編就統整了幾位韓星的橘髮造型，每位韓星染出的橘髮都各有特色，既能性感也能甜美，一起來看看吧！ 橘髮韓星範本１：LE SSERAFIM 許允眞 近期以英文單曲〈Perfect Night〉回歸進行專輯活動的LE SSERAFIM，全員都換上了新髮色，而其中染了橘髮的成員許允眞，更是被粉絲稱讚找到自己的人生髮色，不僅顯白，在舞台上更加耀眼。從一開始鮮豔的橘色到後來變成髒橘色也相當合適，期待允眞可以以這個造型多做一些活動呢！ 橘髮韓星範本2：BLACKPINK Jennie 曾短暫染過橘髮的BLACKPINK Jennie，雖然橘髮的照片不多，但卻張張都讓人想收藏。以往都以深髮色為主的Jennie，這次換上的是帶點金桔的橙色，剛換上橘髮時，有許多網友都認為不合適，但是看久之後，橘髮讓Jennie更有貓貓的感覺。 橘髮韓星範本3：NewJeans Haerin 去年冬天曾短暫染過橘髮的NewJeans Haerin，不只在粉絲之間反響非常好，更被說很像日本少女動畫《魔女的考驗》的巧克力，本來就被說像貓咪的Haerin，這款髮色更讓她像一隻溫馴的貓咪一般。 (影片來源自：YT @pretty little things） 橘髮韓星範本4：宣美 向來被稱作「腿精」的宣美，有著高冷的外表卻十分溫柔的內心。去年夏天以一曲『Heart Burn』回歸的她，一改平時習慣的黑髮，換上橘髮，有別於正橘色，宣美的正款橘髮多一些紅，不只仙到不行，也讓粉絲紛紛稱讚這個髮色真的超適合宣美，而且氛圍感超強。 橘髮韓星範本5：RED VELVET 瑟琪 Red Velvet在前年以《Queendom》回歸時，成員瑟琪的揮別以往的深髮色，以一頭橘髮造型回歸更是大獲好評，更好笑的是，被粉絲們大大稱讚的瀏海，竟然出自李秀滿老師之手，而喜歡用底片相機拍照的瑟琪也在IG分享自己橘髮的照片，出乎意料的橘髮在底片上的效果很好呢！ 橘髮韓星範本6：TWICE Sana TWICE的Sana在之前發布的專輯《MORE & MORE》中，染了一頭明亮鮮豔的橘髮色，不僅顯白還讓整個人氣色都好了起來，就算是沒有這麼白的朋友們，也可以嘗試這款橘色，從裡到外更加散發強烈光澤，換上這款髮色絕對讓你成為人群的焦點。 橘髮韓星範本7：臉紅思春期 安智煐 目前以安智煐一人的臉紅的思春期在去年推出迷你專輯《Seoul（首爾／서울）》時，染上一頭橘髮，因為本身的皮膚就白皙，這次的橘髮也被粉絲們稱讚非常適合她，不只是整個人看起來換然一新，看起來還更白了呢。 橘髮韓星範本8：OH MY GIRL Arin OH MY GIRL Arin出道初期以清純、可愛的模樣迷倒眾人，而現在卻散發成熟的魅力，任何面貌都可說是圈粉無數。往常都以黑髮、棕髮做為造型的她，在以歌曲〈Dun Dun Dance〉回歸時的橘髮，更是讓她給人更有活力的感覺。 橘髮韓星範本9：(G)I-DLE 雨琦 去年多以淺髮色回歸的(G)I-DLE雨琦，在發布專輯《NXDE》回歸的淺橘髮色，更是被眾多網友們大讚。這已經不是雨琦第一次染橘髮，早在出道初期進行歌曲〈Uh-Oh〉活動時，就有染過較深的髒橘色，但是這此的橘髮再搭配紅唇，真的是不讓粉絲活啦！ 橘髮韓星範本10：STAYC 蒔恩 STAYC成員蒔恩在組合今年夏天回歸曲〈Bubble〉時，染了一頭珊瑚橘的頭髮，不只讓人眼前一亮，搭配造型簡直就像是人魚公主一般來說，這款橘髮搭配IDOL妝容，真的太耀眼了，凱編特別喜歡蒔恩綁麻花辮那張圖片，根本就是迪士尼公主下凡呢！ #2023髮色 #春夏髮色 #春夏髮色推薦 #橘色 #橘髮色 #髮色 #髮色推薦 髮色橘色髮色推薦 

抓個路人都會唱！盤點15首2023熱門K-POP歌曲，NewJeans、IVE多首上榜，這首更是斷層第一!

隨邊抓個路人都會唱！盤點2023熱門K-POP歌曲，NewJeans、IVE歌曲多首上榜，這首更是斷層第一！

不知不覺已經來到2023年的尾聲，今年各家KPOP團體也努力進行了工作，今年KPOP也累積了不少好歌曲，許多歌曲不只是粉絲在聽，甚至是火紅到連路人都會唱的地步，今天凱邊整理了2023年的熱門KPOP歌曲，依舊是女團百花齊放的一年，一起來看看都有哪些歌曲吧！ (歌曲順序按照MV播放量做計算） 2023年KPOP熱門歌曲TOP15：LEE CHAE YEON 《KNOCK》 IZONE出身的李彩領在組合結束活動之後，雖然持續做著SOLO活動，卻都沒有拿出漂亮的成績單，而在2023年終於迎來了彩領的年啦！這首洗腦神曲《KNOCK》真的是只有沒聽過，沒有不被洗腦的人吧？充滿活力又洗腦歌曲真的相當適合彩領，這首歌曲爆火之後，也讓彩領被更多人知道，期待之後彩領能夠更在舞台上綻放光彩！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP14：NewJeans《ETA》 怪物新人女團NewJeans在2023年推出的歌曲《ETA》，以洗腦的旋律以及一句「What’s your ETA」不停重複，講述成長過程自己或者朋友都有被劈腿的情況，MV甚至還和蘋果手機合作，這首歌曲也讓NewJeans拿到不少音樂節目的獎盃呢！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP13： LE SSERAFIM《 Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife 》 LE SSERAFIM今年以第一張正規專輯《UNFORGIVEN》回歸，其中後續曲《Eve, Psyche & The Bluebeard’s wife》更是因為中間洗腦的歌詞「Boom Boom Boom」 以及舞蹈動作而爆火，甚至在網路上的討論度是比正規專輯的主打歌曲《UNFORGIVEN》還高呢！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP12：JENNIE《You & Me 》 Jennie這首演唱會神曲《You & Me 》終於被YG放出來啦！本來應該是作為Jennie SOLO出道時的收錄曲，不知原因因此推遲到去年才在演唱會上公開，而公開後，也因為悅耳的旋律以及Jennie獨特的詮釋方式，讓眾多粉絲敲碗音源，而在公開後，就馬上衝上各大音源榜單的上位區，沒有任何宣傳還能達到這樣的效果，真不愧是金珍妮！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP11：IVE《Kitsch》 國民女團IVE今年以第一張正規專輯《I AM》回歸的先行曲《Kitsch》，因為超級洗腦的旋律以及甜酷的美劇女高造型，受到眾多粉絲喜愛。這首歌也被網友說是為IVE轉型試水溫，凱編私心覺得這個風格真的非常適合IVE，有點酷又有自信完全就是IVE的女神風格呢！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP10：NewJeans《Ditto》 雖然NewJeans的《Ditto》是在去年12月底發布的，但是這首歌曲的火爆程度根本是延續到2023一整年呢！被多位KPOP的偶像翻唱，經典的開頭歌詞：「Hoo-ooh-ooh-ooh 」更是引發不少模仿潮，這首歌曲雖然不是以洗腦歌曲為人所知，但是舒服的旋律搭配NewJeans甜美的嗓音，真的是百聽不厭，這首歌曲也讓NewJeans拿到MAMA以及MMA的年度歌曲大賞呢！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP9：aespa《Spicy》 經歷公司的內鬥、改歌曲歌詞等問題，終於在今年五月帶著迷你三輯《MY WORLD》回歸的aespa，以主打歌曲《Spicy》帶來全新的風格，有別於aespa過往展現的強勢形象，不只讓粉絲耳目一新，也十分受到路人的喜愛。這首歌曲也讓aespa收穫了多個音樂節目的一位，首日專輯銷量更是突破137萬，成為歷代女團第一，首週專輯銷量達到169萬，成為歷代女團第一。 2023年KPOP熱門歌曲TOP8：NewJeans《Super Shy》 最跟上短影音時代的韓國女團非NewJeans莫屬，《Super Shy》這首歌曲走短但精的路線，一段琅琅上口、輕快旋律，也讓它成為今夏在南韓最多使用的短視頻背景音源，出道一年每首歌曲都能創造獨特的記憶點，並讓大眾所愛真的不容易。這首歌曲的舞蹈也吸引許多藝人爭相模仿，預估火紅程度會延續到2024年呢！ 2023年KPOP熱門歌曲TOP7：SEVENTEEN《손오공》 SEVENTEEN出道多年但是火爆程度真的勿容小覷啊！今年推出的這首SEVENTEEN《손오공》不只有超級洗腦的旋律，一句「손오공 孫悟空」的歌曲再配上SEVENTEEN十三位成員整齊的刀群舞，也讓這首歌曲的舞台觀賞度堪稱最高，每一次看SEVENTEEN的舞台都會感嘆他們到底是花多少時間在練習呢？怎麼能夠如此整齊、難度又這麼高呢？ 2023年KPOP熱門歌曲TOP6：FIFTY FIFTY《Cupid》 2023抖音神曲非FIFTY FIFTY《Cupid》莫屬了！令人感嘆的就是好不容易有一首全球火紅神曲，甚至還讓他們有機會唱電影芭比的OST，但是因為和公司鬧糾紛，而讓他們原本光明的偶像前程就此打斷。雖然如此，這首歌曲的成績也可說是中小型女團的天花板了，Youtube MV破億，在海外的美國告示牌上仍舊保持在前段排名的好成績，只希望成員們能和公司談到最好的結果呢.. 2023年KPOP熱門歌曲TOP5：NewJeans《OMG》 NewJeans的歌曲竟然又進榜了..只能說NewJeans出道到現在推出的歌曲雖然不多，但是每一首歌曲卻都是精品，這首歌曲是由成員Hanni、Gigi和Ylva Dimberg共同創作的，並與David Dawood和Park Jin-su合作。歌詞「OMG」不斷地重複，以嘻哈鼓和打擊樂為基礎的嘻哈R&B歌曲，在成員們的詮釋下充滿青春活力，歌曲聽著聽著就會讓人不經的嘴角上揚，也難怪會佔據音源榜單如此之久。 2023年KPOP熱門歌曲TOP4：IVE《I AM》 IVE這首歌曲可以說是讓他們完成了出道以來的歌曲第四連爆，目前為止推出的主打歌曲《ELEVEN》、《LOVE DIVE》、《AFTER LIKE》都佔據音源榜單上位圈，也讓大眾期待正規專輯主打歌的會以什麼樣的風格呈現。果然不負眾望，新曲《I AM》傳達強烈訊息的歌曲，歌詞表達了「生活中應該堅持自立、有自信，並發掘出與昨日不同的自我」的主題，切合IVE團體女神自愛的概念，歌曲傳唱度高，長時間佔據音源榜單第一名，也讓他們坐穩南韓國民女團的地位。 2023年KPOP熱門歌曲TOP3：(G)I-DLE《Queencard》 (G)I-DLE今年推出的歌曲《Queencard》，初聽時你可能會沒有辦法接受這樣歌曲的詮釋方式，沒想到歌曲越聽越洗腦，尤其是副歌那段「I'm a Queencard、I'm a Queencard、I'm a, I'm a, I'm a Queencard」在短影音造成風潮，讓(G)I-DLE再次爆紅，歌詞也為圍繞在希望自己能意識到真正的美麗並非追求外表，而是自信，依舊是走在傳達有意思概念上的(G)I-DLE，期待他們1月的新歌曲。 2023年KPOP熱門歌曲TOP2：Jung Kook《Seven》 BTS的黃金忙內田柾國在個人活動的成績在今年可說是創造KPOP奇蹟一樣的存在，歌曲《SEVEN》超級洗腦的旋律，再加上柾國美妙的合聲，歌曲發布後，馬上佔據各大音源榜單，也在社群平台、抖音造成轟動，成為許多人最愛使用的短影音歌曲。而MV韓國知名女演員韓韶禧共同合作，兩人在MV中上演的演花式追妻情節，也吸引許多粉絲前來觀看，目前MV已經突破3億，堪稱2023年最火爆的KPOP歌曲之一。 2023年KPOP熱門歌曲TOP1：JISOO《FLOWER》 韓國知名女子團體BLACKPINK的大姐智秀，終於在今年以SOLO出道啦！作為組合最後一位SOLO出道的成員，歌曲自然受到大眾的關注。新歌《Flower》洗腦的旋律馬上在各大平台上發酵，非常有特色的開花舞更是在網路上掀起了模仿潮，《Flower》MV也迅速破億，目前已累積至4.3億，專輯銷量數字也非常驚人，智秀也在今年的MAMA獲得最佳女歌手，期待智秀接下來的表現呢！ 泡菜精選泡菜追星BTS防彈少年團IVEgidle波波名人名人專題BLACKPINK韓國女團Jisoo FIFTY FIFTY NewJeans

竟然只有6首神曲做到？盤點6首橫掃各大頒獎典禮音源大賞的KPOP歌曲，這首歌曲甚至創下KPOP奇蹟！

上週舉辦於雅加達的韓國金唱片頒獎典禮（簡稱GDA）可說是眾星雲集，由SEVENTEEN、NewJeans、IVE、LE SSERAFIM等藝人帶來精彩的演出，也為韓國主流音樂頒獎典禮劃下完美的句點。 而就有網友指出，從2012年開始，包攬各大韓國主流音樂頒獎典禮（MAMA、MMA、GDA）的歌曲，竟然只有6首歌曲做到，不過說起來這6首歌曲在當年，真的都是火遍大街小巷，甚至有幾首歌曲更是造成全球熱潮，你猜得到是哪六首嗎？ 2023年：NewJeans〈Ditto〉 （圖片來源自：NewJeans） 今年（2023年）可說是毫無懸念！由怪物新人女團的NewJeans的神曲〈Ditto〉拿下，傳唱度超高的前奏哼唱，在網路上掀起了一波模仿潮，加上清純女高的企劃，搭配NewJeans自身獨自的青春魅力，也難怪這首歌曲能傳遍大街小巷，拿下音源大賞無庸置疑。 2022年：IVE〈LOVE DIVE〉 （圖片來源自：IVEstarship Twitter） 2022年說是IVE年也不爲過，IVE這首〈LOVE DIVE〉中的自戀鏡子舞、中間Dance Break都造成了風潮，但其實你知道嗎？這首歌曲一開始其實IVE公司並不看好，唯獨成員張員瑛在聽完歌曲後，強烈地表達「這首必須得唱」！沒想到一曲〈LOVE DIVE〉更是把IVE送上人氣女團的寶座，從此成為女團音源強者者，甚至成為所有小學生的偶像！ 2019年：BTS〈Boy With Luv〉 （圖片來源自：NAVER） 說到2019年怎麼能不提起世界的彈呢？早就紅遍全球的防彈少女團，已經屢次獲得專輯大賞的他們，在2019年一曲〈Boy With Luv〉甚至是將音源大賞也一起橫掃，更創下「唯一在同屆金唱片獎中摘得音源大獎及唱片大獎的歌手」的紀錄，防彈真的是不斷在更新自己的紀錄，當完兵回來的他們又會帶給大眾什麼樣的音樂作品真的相當期待！ 2016年：TWICE〈CHEER UP〉 （圖片來源自：JYP） 2016年「台灣之光」周子瑜所屬的團體TWICE，以成員SANA一句歌詞『shy~shy~shy』引發全韓國模仿潮、洗腦整個KPOP界的神曲〈CHEER UP〉，在韓國國民度大開！不僅獲得多數一位、各大音源榜單霸榜，，甚至也讓TWICE接下來發行的歌曲都大獲成功，順利成為國民女團，這首歌曲真的是現在聽都還會讓人覺得元氣滿滿呢！ 2014年：太陽〈眼、口、鼻〉 （圖片來源自：NAVER） 被稱為BIGBANG太陽的定情神曲〈眼、口、鼻〉，在2014年也是橫掃了各大音源大賞，這首歌曲的故事也值得一提，前陣子太陽到劉在錫所主持的《劉QUIZ ON THE BLOCK》宣傳時提到，有短時間太陽忙著世界巡演，而和妻子閔孝琳短暫分手，而兩人分手的這段期間，太陽帶著思念閔孝琳的心情寫了<眼鼻喉>這首歌，沒想到竟然大火，而他也表示妻子也相當喜歡這首歌曲。 （太陽在《劉QUIZ ON THE BLOCK》提到閔孝琳片段） 2012年：PSY〈GANGNAM STYLE〉 （圖片來源自：USA TODAY） 說到火遍全世界的KPOP神曲，這首歌曲可說是從未缺席，紅遍全球的PSY大叔的〈GANGNAM STYLE〉，經典「騎馬舞」更是讓身邊沒有在觀眾KPOP的人都爭相模仿，而這首歌曲創造的奇蹟可不只這樣，更是榮獲2012年Youtube最佳歌曲，還是史上第一支突破10億點閱率的音樂影片，熱潮甚至紅到2014年都沒有消失，現在問許多婆婆媽媽聽過的KPOP歌曲，很多人都會說是「江南STYLE」呢！ 泡菜精選泡菜追星BTS防彈少年團IVE波波名人名人專題NewJeansKPOP歌曲 延伸閱讀：

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光澤感鏡面嘟嘟唇妝，一路從2023年延燒至2024年，熱度不減，甚至可以預測，2024年的唇妝流行趨勢，就是唇線筆打底塑形加上鏡面唇釉的天下了！除了水狀唇釉外，固態唇釉也蔚為風潮。今天，和女孩分享10款韓妞討論度最高的固態唇釉，希望大家都能找到2024年的唇膏新歡～ 撰文編輯/#Anita安 光澤感鏡面嘟嘟唇妝，一路從2023年延燒至2024年，熱度不減，甚至可以預測，2024年的唇妝流行趨勢，就是唇線筆打底塑形加上鏡面唇釉的天下了！除了水狀唇釉外，固態唇釉也蔚為風潮。今天，和女孩分享10款韓妞討論度最高的固態唇釉，希望大家都能找到2024年的唇膏新歡～ 2024固態唇釉推薦1/ 3CE融光細管唇凍 一直備受歡迎的調色魔術師3CE，無論是眼影、腮紅、唇彩都讓人充滿期待。3CE新品推出了共7色的融光細管唇凍，冷暖色系皆有，而3CE在蝦皮有官方旗艦店，所以可以直接下訂，保證正品好安心～ （圖片來源：3CE小紅書官方帳號） 【同場加映】10支花香香水推薦，2500有找 2024固態唇釉推薦2/ Mude Drizzle Balm 以眼影盤、睫毛膏廣為人知的Mude，也推出7款固態唇釉（看來7真的是幸運數字），靈感來自多汁水果，水嫩的嘴唇真的連自己看了都想咬一口（誤 （圖片來源：Mude官方） 【同場加映】MLBB唇膏ฅ^•ﻌ•^ฅ 2024固態唇釉推薦3/ Hourglass Phantom Volumizing Glossy Balm 接下來是Hourglass的固態唇釉，共8款，雖然比其他品牌的發行時間早許多，但這支依舊是提到固態唇釉榜上有名，甚至多數韓國YouTuber會放在第一款來介紹。前段時間Twice御用化妝師推出自品牌，但她幫其他KOL彩妝YouTuber化妝時，依舊拿出Hourglass的這支光澤固態唇釉來上妝，可以見得Hourglass這款固態唇釉的妝效有多好！美中不足的是，這支較早推出的固態唇釉的唇色遮蓋力比其他品牌的弱一些，所以素唇較深的女孩，可能得先pass或好好打底（我自己很懶，覺得無論光澤唇膏或唇釉打底比起霧面來得更需要技巧，所以更偏好遮蓋效果好一點的固態唇釉嗚嗚，也歡迎女孩跟我分享上固態唇釉的素唇遮蓋技巧！） （圖片來源：Minsco 민스코 YouTube Channel) 【同場加映】alternativestereo登台！2024唇彩新品報報(╯✧∇✧)╯ 2024固態唇釉推薦4/ Peripera Heart Jam Glow Lip Peripera近期最紅的大概非藥果系列眼影盤和腮紅莫屬了，可是千萬別小看Peripera家的唇彩調色，這次為女孩帶來心型固態唇釉共6款，又是一記心臟爆擊，真是從頭到尾都不放過我們的荷包呀呀呀！ （圖片來源：효블리 Hyovely YouTube Channel） 【同場加映】Olive Young 2023美妝大賞(〃∀〃) 2024固態唇釉推薦5/ Rom&nd Glasting Melting Balm 接下來是主題、包裝規劃超用心的Rom&nd，從管身就能辨別系列。Rom&nd除了有蝦皮官方旗艦館外，也與多家屈臣氏合作，所以想實體試色再入手的女孩也很方便。2023年Olive Young唇彩大賞也是Rom&nd家水光唇釉25號Bare Grape拿下，這款固態唇釉06號KayaFig也是熱門色號，推薦給大家✧◝(⁰▿⁰)◜✧ （圖片來源：하정 hajeong) 【同場加映】糖葫蘆唇彩3D嘟嘟唇～ 2024固態唇釉推薦6/ Wakemake Dewy Gel Glaze Stick 相較其他品牌，Wakemake家的固態唇釉較顯色，若是素唇較深的女孩，可以直接考慮入手，擦出和允真一樣漂亮的妝效～ 【同場加映】LE SSERAFIM，每首歌都好洗腦！ 2024固態唇釉推薦7/ Etude水光唇筆 接下來是過往當紅的粉紅小屋Etude，相信是8年級生最早知道的一批韓系彩妝品牌，好懷念當初逛Etude的感覺。Etude也搭上水光/固態唇釉的浪潮，好險現在屈臣氏還有實體門市可逛和試色，此系列的Etude水光唇筆共推出3色，而現在SHINEE是Etude的形象大使呦！ 【同場加映】我認識的第一個韓團就是少女時代～ 2024固態唇釉推薦8/ Dasique Melting Candy Balm Dasique九宮格眼影盤、四格腮紅盤、冰淇淋腮紅盤的絕美配色，可說是現代女孩人手一盤，但Dasique家的唇彩也都很懂大家喜好，5款固態唇釉根本很難抗拒包色衝動啊⋯⋯ 【同場加映】2024代表色！ 2024固態唇釉推薦9/ Heart Percent Dewy Melting Lipstick 我一開始是從日本YouTuber的影片知道Heart Percent這個韓系彩妝品牌，之後進入唇線筆大為火紅，反而越來越常聽到台灣YouTuber在介紹Heart Percent了！Heart Percent的Dewy Melting Lipstick共推出5色。看模特兒的形象照反而意外被燒到腮紅，膨脹色調得好好看（沒辦法，原本根本不會分膨脹、收縮，但單身即地獄三的冷粉色腮紅真的讓我發現腮紅打得好有多重要）/ᐠ｡ꞈ｡ᐟ\ 【同場加映】膨脹色、收縮色怎麼選？ 2024固態唇釉推薦10/ Espoir Mega Melting Bomb 最後是Espoir家的選手，真的每次看到韓國YouTuber在介紹當月最愛或年度愛用唇彩，Espoir都榜上有名。這次Espoir為大家獻上Mega Melting Bomb，現共推出5色。在看Espoir形象照時，被Twice Sana和Aespa Winter美得不要不要～ 【同場加映】自拍攻略，化完妝來被自己先美一波！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 提早祝大家龍年行大運 ヾ(●゜▽゜●)♡ #固態唇釉推薦2024#固體唇釉推薦2024#唇線筆推薦2024#3ce固態唇釉2024#mude固態唇釉2024#hourglass固態唇釉2024#peripera固態唇釉2024#dasique固態唇釉2024#romand固態唇釉2024#固態唇釉推薦色號2024#固態唇釉dcard2024

她們竟然這麼高？8位萌妹臉但高個子的韓國女星：安俞真、張員瑛、申有娜、洪恩採等

她們竟然這麼高？8位萌妹臉但高個子的韓國女星：周子瑜、申有娜、洪恩採、安俞真、金多美等

大家有沒有過這個經驗，看到女明星明明一張娃娃臉，你以為大概才160公分左右，但是頒獎典禮或是發一些日常照片時，卻發現根本是擁有神仙身材比例，竟然比想像的還要高！今天凱編就來盤點幾位意外很高的女明星，他們的身高都比想像的高很高，大家看到都會嚇到的程度呢，一起來看看都有誰吧！ 1、IVE-安俞真：170cm 人氣女團IVE的隊長安俞真，不僅歌謠界獲得耀眼成績，在綜藝《Biong Biong地球娛樂室》也表現得可圈可點，天使般的可愛笑臉，卻有有著172CM的長身，甚至有網友認為安俞真根本謊報身高，因為和身高175CM的李泳知站在一起時，竟然看看起來差不多，不經讓大家好奇安俞真真正的身高呢！ 2、IVE—張員瑛：173cm 在新歌<Either Way>以一頭金髮迷倒眾多粉絲的人氣女團IVE的張員瑛，在IZONE時期就已纖細的四肢、姚窕的身材為人矚目。原本只有169CM的她，在近期的採訪中透露，自己已經長到173CM拉！這樣逆天的身材難怪拍照時，和普通人不同，我們員瑛是要將自己的腿拉短呢！ 3、ITZY—申有娜：170CM 高顏值勁舞團ITZY的忙內申有娜，出道以一頭紅髮上了好多次熱搜，被大家稱為迪士尼童話裡的公主一樣的長相，也有著貴族大小姐的氣質，但私底下完全反差萌，是個相當愛笑的女孩。而你能想到嘛？這樣迪士尼童話竟有著170CM以及驚人的腰臀比，難怪每次只要穿上顯身材的服裝，就會上熱搜呢！ 4、TWICE—周子瑜：172CM 台灣朋友應該沒有人不知道的南韓女偶像，TWICE的周子瑜，人稱號「生圖匠人」、「世界第一美」，高冷型的大小姐臉蛋，172CM完美比例的身材加上超善良的個性，也讓子瑜在一出道就擁有相當多的死忠粉，大家還記得當時Sixteen時期，子瑜就是被稱為超強比例為人所知的嗎！不過子瑜似乎自己並沒有很希望自己是長身LINE，在訪談中表示「我才170公分！」，最後有說到「應該是有172CM，只不過自己沒時間測量。」 5、LE SSERAFIM—洪恩採：170CM (長高中） LE SSERAFIM的霸氣忙內2006年出生，年僅15歲出道時已經身高170cm，加上可愛的娃娃臉，在出道已經十分矚目，最近更是染上一頭金髮，根本是人間芭比。雖然看似天真無邪、被姊姊們疼愛著，但在出道時，恩採卻也有備感壓力的時候，她曾提到：「面對實力堅強的成員，在出道前壓力非常大備感壓力，那個時候很多人說我運氣真的很好，但我最害怕的是，我能展現出什麼？」幸好妹妹撐過了那段辛苦的時光，現在就走花路吧！ 6、李聖經：176cm 李聖經的不僅身材比例好，擁有人人稱羨的逆天長腿，更有一雙可愛的棕色會說話的眼睛，讓人真的無法想像身高竟然有176CM。原本以模特兒身份活動的她，近期幾乎都以演員工作為主，之前還有導演說：「李聖經接演的劇，男主角的身高也要考慮進去呢！」 7、孔曉振：172CM 演出《主君的太陽》、《山茶花開時》、《沒關係是愛情》的孔孝真，知道孝真歐膩身材好，但是身高高達172公分真的是嚇到了！但因為跟歐膩合作過的男神Rain、孔劉、車勝元、蘇志燮、趙寅成、李善均、金秀賢、姜河那都相當高，難怪身高沒辦法被顯現出來。 8、申惠善：172CM 演出《哲仁皇后》、《雖然30但17》、《僅此一次的愛情》、《今生也請多指教》的申惠善，不只擁有超強演技，身高有172公分的她，還長年一直維持著49公斤的好身材。雖然在韓劇《僅此一次的愛情》中飾演芭蕾舞者時，就能感受到姊姊有著一爽大長腿，但是沒想到竟然這麼高，期待姊姊的新作品回歸！

BTS竟也捲入李善均毒品案？「同間高級娛樂場所常客」公司火速否認

李善均 GD接連被爆出吸毒震驚整個演藝圈但沒想到大咖接連被爆出後竟出現假新聞牽扯到LE SSERAFIM金采源 (G)I-DLE田小娟 女歌手朴善珠等人幾人也火速否認 就連韓媒也怒批假新聞的惡劣 而不只她們 竟然連天團BTS也被牽扯近日網路上流傳BTS成員也是李善均與GD常出入的江南高級娛樂場所的常客讓粉絲俱樂部ARMY憤怒警告將會採取法律手段追究到底而經紀公司BIG HIT MUSIC也出面否認 並表示將會採取強力對應26日 韓媒《OSEN》報導了BIG HIT MUSIC的立場「防彈少年團與惡性傳聞沒有任何關係 毫無事實根據 對於無分別的隨意散播傳聞的行為 我方將會採取強力對應」而警方也在看到多個假消息流傳後表示「目前沒有追加調查的藝人」證實以上消息都是假新聞圖片取自 @bts.bighitofficial FB、@_chaechae_1 IG、@tiny.pretty.j IG#bts#防彈少年團#lesserafim#金采源#gidle#田小娟#偶像#kpop#everywantkpop

甜美髮色宛如人間調色盤！8位女團偶像超繽紛「馬卡龍髮色」圖鑑，Sakura、Mimi、Sana都是代表！

大家隨著季節轉換，是不是偶爾也會想要變換髮型呢？韓國K-POP中有許多女偶像經常在回歸表演時更換繽紛髮色，其中又有許多人會換成超繽紛的「馬卡龍」色，不僅有柔和粉紅、可愛珊瑚橘、再到薰衣草紫都有！今天小編就幫大家盤點了7位女團偶像超繽紛「馬卡龍髮色」圖鑑，一起來看看有哪些夢幻的顏色吧～ 馬卡龍髮色圖鑑「櫻花粉」｜LE SSERAFIM—Sakura 第一個要介紹的就是「人如其名」的女團LE SSERAFIM—Sakura！Sakura在限定女團IZ*ONE時期，曾染了氣質出眾又獨特的「櫻花粉」，更是掀起了粉色染髮的旋風！ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/CGfBIJwlCyv/ 馬卡龍髮色圖鑑「湖水綠」｜TWICE—多賢 說到髮色調色盤時，大家一定都會秒答女團TWICE成員多賢，多賢自出道以來就挑戰過非常多次染髮造型，其中「湖水綠」髮色更是因為顏色繽紛、少見而受到大家關注！ https://www.instagram.com/p/Bu0jPkqgvtr/ 馬卡龍髮色圖鑑「珊瑚橘」｜TWICE—Sana、STAYC—蒔恩、(G)I-DLE—雨琦 說到偶像們最愛染的顏色之一，那就不能不提到可愛又亮眼的「珊瑚橘」了！女團TWICE成員Sana、STAYC成員蒔恩以及(G)I-DLE成員雨琦都有染過這個髮色～她們看起來就像是人魚公主一樣呢！ https://www.instagram.com/p/CB5nvCeD_1x/ （圖片來源：theqoo） https://www.instagram.com/p/Cenyup_p5ZV/ 馬卡龍髮色圖鑑「香檳金」｜少女時代—太妍、Kep1er—休寧巴伊葉 說到髮色女王時，怎麼能不提到「精靈王」太妍呢？少女時代隊長太妍自出道後經常以金髮出現在大家面前，淺髮再加上白皙的皮膚，就像是精靈一樣！此外女團Kep1er成員休寧巴伊葉2023年回歸也染了漂亮的「香檳金」，像是公主一樣氣質滿滿，這次回歸造型也備受討論與喜愛！ 馬卡龍髮色圖鑑「薰衣草紫」｜OH MY GIRL—Mimi 最後要介紹的就是因出演《地球娛樂室》被挖掘滿滿綜藝細胞的女團OH MY GIRL—Mimi！有著健康膚色的她，染起薰衣草紫髮色別有不同風格，彷彿就像是夏日女神降臨啊～ （圖片來源：OH MY GIRL） 以上就是8位女團偶像超繽紛「馬卡龍髮色」圖鑑整理啦～看完後大家是不是也覺得她們真的超適合染各種特殊髮色呢？每次回歸更換髮色能讓粉絲們有著耳目一新的感覺，若是還有你知道的其他甜美髮色富翁，也都歡迎留言分享喲～ #泡菜精選 #泡菜追星 #KPOP #TWICE #TWICE多賢 #少女時代太妍 #少女時代 #GIDLE雨琦 #GIDLE #雨琦 #宋雨琦 #髮色 

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