實驗系列 - 冰人Ｗim Hof的兩個簡單鍛鍊法

 2021決定開始實驗系列文， 主要分享我從國外網站得到的任何對於“提升打造自己” 有益的做法及親身體驗 新的一年剛開始沒多久，如果你想藉由簡單的一招，提高自己的意志力跟免疫力， 那你一定要知道Ｗim Hof這個神奇人物的神奇方法！ 今天會介紹這位冰人的鍛鍊方法以及我自己試驗將近兩年的心得 Wim Hof 是一名極限運動員，他有名的事蹟就是將自己暴露在寒冷的環境中， 不論是裸身爬雪山，雪地溫度下泡冰水對他來說都是小意思 他常年搭配這樣的方法以及他的呼吸法，練就了驚人的身體 許多電視台曾報導過他，Radboud University的醫療中心甚至對他做過實驗，施打內毒素． （補充：內毒素是存在於病原體如細菌內的天然化合物，具有潛在的毒性。） 通常施打內毒素的實驗者會有發燒，頭痛等類似流感的症狀，但是Wim Hof卻完全沒有顯現出一點異樣 他的免疫機制能強力作用，病毒對他並沒有影響 不過雖然該機構對於研究報告嘖嘖稱奇，但目前研究還缺乏大量範本，因此無法下結論Ｗim Hof 所使用的方法真的能提高免疫力 Wim Hof 的方法總共有兩個： 1. 暴露在低溫中 2. 呼吸 方法 ㄧ：暴露在低溫中 因為方法簡單，youtube上也有許多人自己身體力行，每天洗冷水澡讓自己短暫地跳出舒適圈 不論生理上是不是真的實質提升了免疫力，但是心理的茁壯是大家的共同感想 我第一次嘗試的時候，是因為看了知名Youtube團體"Yes theory"的影片， （Yes theory 挑戰 Ice man的鍛鍊：點擊看影片） 某天晚上（也是冬天），我看完影片迫不及待想要嘗試，就洗了冷水澡 一開始很刺骨難受，但是最後漸漸地稍微麻痺變得比較可以接受，心情上卻是很亢奮，洗完澡後感覺多巴安分泌爆表 因為這樣，建議不要在晚上睡前嘗試，你可能會過High, 導致睡不著 也建議不要一開始就直接沖冷水，尤其在這麼冷的天氣下，有可能會中風或心臟麻痺 如果想要嘗試，你可以先洗舒服的溫度，再慢慢轉冷 剛開始嘗試，可以從10秒慢慢加上去，自己斟酌 我的做法是，轉冷到不舒服的溫度後，沖個30秒 早上我都會這麼做, 順便瞬間甩掉瞌睡蟲 方法二：呼吸 Ｗim Hof 有一套自己的呼吸法，簡易版本的可以參考這個 另外一個是比較長的，請看這個 基本上完整版的需要深層吸氣吐氣好幾回合，並且圖中穿插幾次憋氣 我自己嘗試時發現，在憋氣的時候會有奇妙的感受，一種飄飄然的感覺， 而且似乎可以越憋越久 不過因為我怕空氣污染，每次都要開清淨機等一下，所以呼吸這個方式我並沒有持之以恆 有興趣嘗試的人可以點這邊一起做：點擊看影片 歡迎大家一起成為把自己變得更好的實驗人員 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 閱讀更多： 『心理學』忘記如何說話？三招技巧讓你立刻拉近彼此的距離 『兩性』我的婆婆怎麼那麼可怕？三個點檢視到底可不可以嫁 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 也只是另一個人類 歡迎追蹤我的ＩＧ：anotherhuman124 # wim hof breathing method ＃Wim Hof #冰人呼吸法 ＃BBC ＃意志力訓練 ＃提升免疫力 ＃免疫機制 ＃冰人 ＃自我訓練 ＃自我挑戰 ＃冷水澡

超薄防風外套三色穿搭【La proie 萊博瑞】口袋最多~有立體跟側插口袋！尼龍材質不易靜電黏身，乾爽的舒適感！

薄外套穿搭【La proie 萊博瑞】紅、藍、綠 三色 - 立體口袋輕薄抗曬外套 #超薄防風外套 #尼龍材質不易靜電黏身 #乾爽的舒適感！ #口袋最多的薄外套 #有立體跟側插口袋影片版介紹https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=D-KGIY71yWc&feature=emb_logo 最近入手這件【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】的女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） 才發現，市面上的薄外套、防風外套、抗曬外套 真的都只有側插口袋居多也 而且口袋都淺淺的 放手機或鑰匙都很怕掉出來 如果去運動，就要另外帶小腰包 不然放口袋，跑一跑可能就掉寶了 不帶在身上感覺也無法安心 【La proie 萊博瑞】的薄外套最棒的就是口袋設計! 側插口袋空間超大! 我的手掌可以完全放入打開 而且還有上方開口的立體口袋 可以放入整支手機都不怕掉出來 有兩個口袋真的很方便 即使立體口袋放了手機、鑰匙、錢包、衛生紙... 我的手還有個空曠的側插口袋可放 這樣去運動、慢跑，或是出門買個東西 都不用另外提包包囉~ 立體口袋有蓋子遮蔽開口 這個蓋子很重要~ 因為【La proie 萊博瑞】的薄外套是防潑水材質 水會在衣服上凝結成水珠 如果突然下雨，手機或錢包放在口袋裡 就比較不怕進水濕掉唷^O^~ 注意~此款僅為防潑水，不是風雨衣 淋太久或是雨太大還是會濕的喔~ 從服裝的質料，就可以看出這件衣服的特性 之前香草也買過別的品牌的防風薄外套 也是很薄，但為了防風，內層好像有膠一般的材質 夏天最需要穿薄外套防曬 但是肌膚接觸這種膠面的材質又會覺得黏身、悶、不透氣的感覺 所以就不是很喜歡穿那件外套出門 但是【La-proie】這件薄外套 穿起來完全不會黏在身上 超級乾爽的也~ 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】女式夏季輕薄休閒彈力外套 97% 尼龍 3% 彈性纖維 尼龍的優點是強韌、耐磨、平滑、重量輕、抗蟲、抗霉 而且材質不易產生靜電、變形、起毛球和老損等。 很久以前，尼龍材質衣物會給人塑膠感，穿著時感覺較不通風、不透氣、不舒適。 但經過現代紡織技術的改造，將尼龍抽成纖細的長絲並織成非常細薄的衣物時，其中間的空隙多，易使空氣循環流動，穿著起來便非常涼爽，可做為夏季衣著之用。 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】這款夏季薄外套 材質像絲一般的細緻，但是又比絲綢更薄、更透氣 一般防風、防曬、輕薄的機能服也有幾百元很便宜 通常材質都是使用「聚酯纖維」 POLYESTER，也稱滌綸 蝦皮打開，搜尋薄外套，滑一下看成分表，還真是幾乎都用聚酯纖維或棉~ 有服飾業者分享(Ian硬知識：高成本尼龍的背後，是設計師的苦心) 「尼龍」成本高於「聚酯纖維」 現在聚酯纖維因為技術成熟，也能做到輕薄、吸濕排汗、柔軟的特色 但尼龍觸感還是比較柔軟、細緻、有彈性 尼龍的彈性與延展性使得成衣業者在車工時也較為費工、困難 聚酯纖維相較於尼龍，還有個最大的缺點：「靜電」 在乾燥的環境下，聚酯纖維布料容易產生靜電 所以北美或歐洲等較乾燥的大陸型氣候國家在尼龍的運用比例上，比起台灣來的多。 冬天時較乾燥，之前香草經常被靜電 電的不要不要的 原來跟衣服材質也是有很大的關係呢 許多薄衣服因為靜電的關係，容易黏在身上 不但不美觀， 也感覺一直有東西黏在肌膚上 尤其夏天時，還會因為被悶住流汗 會想要更清爽的感覺 優質的運動衣，都選用尼龍材質 因為延展性好，在運動時才不會卡住、緊繃 而且運動流汗，都會想當天就洗衣服 快乾的材質，即使陰雨天洗衣服也不怕不容易乾 攜帶時也超級輕薄零負擔 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】這款薄外套可以摺成巴掌大的口袋大小唷~ 品名很長的女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） 有三種顏色 戶外拍照穿什麼顏色最好呢？ 1.綠色 2.紅色 3.藍色 4.其他 「像我一樣什麼色都穿上身~」 最多人選的就是紅色了~ 可是穿紅色在山林間也有要注意的事唷！ 慢跑、馬拉松、登山、溯溪等戶外運動 因為要防曬、防蚊蟲叮咬，通常都需要穿著長袖 但是一般長袖材質太厚、不透氣 可能反而讓自己汗流浹背 脫掉又是一個重量的負擔 輕薄透氣的機能服外套因此誕生 也推出各種款式與花色 在綠油油的森林、草原、大自然背景下 到底什麼顏色的衣服最好呢? 今天香草帶了三件不同顏色的外套來實測 品牌：La proie 萊博瑞法式機能服裝 品名：女式夏季輕薄休閒彈力外套 野草綠、聖誕紅、青黛藍 因為【La proie 萊博瑞法式機能服裝】的這款夏季輕薄休閒彈力外套非常輕薄 即使一次帶三件在包包裡也不會覺得重 可以輕鬆折成口袋般大小收納 #野草綠 朋友覺得這款野草綠很耐看 年輕的學生妹也說喜歡綠色的~ 這個野草綠給人很清新自然的感覺 此處應該有音樂：「從此你在我心裡只剩綠色~」《綠色》陳雪凝 但因為山林間的背景也是綠色，跟外套的野草綠相似 比較無法突顯衣服的顏色 而且登山時如果走丟 會跟周遭顏色融合 比較不容易被發現 建議可以在平地穿著 水泥牆的都市叢林就靠你來綠化了 成為街道上溫柔的小草吧~ 而且我覺得這款野草綠 戴綠色的美瞳超搭的也~~~ 內搭運動背心的話 粉紅色覺得有點太衝突了 黑色蠻不錯的，感覺溫馴 也可以兩個搭在一起，露出一點的粉紅色，更活潑 #聖誕紅 在票選時，聖誕紅獲得很高的票數 因為紅色是綠色的對比色 而且這件的聖誕紅又特別鮮豔 會襯的唇色、膚色比較紅潤 氣色很漂亮 所以很受大家喜歡 而且顏色夠明顯 在山林間脫隊時也會特別醒目 不過在山上穿紅色要注意 比較容易招蜂引蝶 在戶外拍照時 紅色外套一穿上去 馬上就有隻瓢蟲?甲蟲?往我飛撲過來 因為飛撲過來速度太驚人，我怕蟲不敢看 朋友說是小瓢蟲 可是我聽聲音跟黑影大小 覺得不小啊! 許多有登山經驗的朋友說： 在山裡最怕遇到虎頭蜂 黑色、紫色及紅色衣服相對較吸引蜜蜂 爬山宜穿白色或黃色衣服，可避免遭蜂螫 平常陰雨天的天色較暗、視線不良 騎車時就很適合穿這款聖誕紅的薄外套 運動時穿上鮮豔的紅色 整個人也感覺比較有活力 「所有穿紅衣服的選手都會獲得裁判的偏袒。」 英國 BBC Future 有個有趣的報導 在拳擊和跆拳道等對抗性體育項目中，當雙方實力非常接近時，紅方選手的勝率大約比藍方高5%。 「單純是穿紅色比賽服這一項因素不會把你變成一流的選手，但卻會對勝負起到關鍵作用。」 穿紅衣服的人感覺自己更強勢，從而導致心跳加快，睾丸酮含量上升，進而提高比賽成績。 還有更多分析紅衣選手容易勝利有趣的內容，可以參考BBC 英倫網(英文原文網址 BBC Future) 紅色簡直就是勝利者的顏色 一起穿上吧~ #青黛藍 青黛，中藥名。 為爵床酬科植物馬藍、蓼科植物蓼藍、十字花科植物菘藍的葉或莖葉經加工製得的乾燥粉末、團塊或顆粒。 具清熱解毒、涼血消斑，瀉火定驚等作用，在古代亦常用於印染布匹、畫眉等。 (原文網址：每日頭條) 青黛是比較少見的顏色名稱 我也蠻少看到這樣的藍色 有點復古感的藍色 帶點粉霧面的感覺 給人一種沉靜、安定的感覺 穿著讓人感覺寧靜 心情很放鬆 跟紅色衣服帶給人的興奮感不太一樣 這件青黛藍的外套，搭上粉色的運動背心 出乎意料的搶眼呢~ 顏色很能跳出來 有種外表冷靜，內心狂野的感覺? 你們在挑衣服時，是不是也會依照當下心情選顏色呢? 你怎麼穿代表你怎麼生活！ 衣櫥裡掛的是你的自尊感 韓國心理師劉恩庭就根據他的諮商經驗，列出可以從穿著看出的幾點心理現況， 「上衣沒變，看來是對所有事情都感到厭煩。」 「穿著顏色越來越明亮，看來有逐漸好轉。」 根據我的經驗，狀態逐漸好轉的人，不分季節，穿著會變得越色彩繽紛，算是另一種表達情緒愈漸康復的信號。 假如還有精力去煩惱到底該穿什麼，就表示你的人生還很健康。 (摘自/vidaorange) 的確香草自己過去心情比較低落時，曾買過較暗色系的衣服 款式跟樣式也不是自己喜歡的 是當時情況下將就買的 後來也沒怎麼穿過 因為衣服會帶著購買時的情緒記憶 當要拿來穿時，就會覺得心情低落 在心情好時買衣服，挑喜歡的買 所以服飾店員很重要呀 有時店員的態度會影響購買的慾望 【La-proie 萊博瑞法式機能服裝】 過去都在購物中心及百貨通路銷售 近來開始發展網購市場 也因為新冠肺炎(武漢肺炎，covid-19)疫情影響 現在香草也盡量不出門，網路購物最方便了~ 買衣服還有七天鑑賞期 不怕尺寸或色差問題 注意要退換貨的話吊牌包裝都是要完整的唷 現在天氣乍暖還寒，早晚溫差大 天氣多變之際，裡面加件羽絨外套 外面穿上這件薄外套，也不會看起來很臃腫唷 香草差不多160公分 照規格表剛好穿的就是M號尺寸唷~ 情侶外套來了~~~ 男式夏季輕薄彈力快乾拼接外套(三色-異材質拼接運動風抗曬外套) 男款加強在背後的散熱 口袋有拉鍊設計唷~ 拼接撞色設計款 感謝廠商提供讀者專屬優惠~ 有需要的朋友可以使用唷^^ vanilla300 只要輸入折扣碼就可以折$300 唷 La-proie 萊博瑞法式機能服裝 FB粉絲團連結 @laproie.99 https://www.facebook.com/laproie.99/ 【情侶外套】購買連結 - 記得輸入優惠碼省300元唷vanilla300 女式夏季輕薄休閒彈力外套(三色-立體口袋輕薄抗曬外套） https://la-proie.com.tw/product/CD1962407/ 男款超薄防風外套(三色) https://la-proie.com.tw/product/cd1961424/ #香草兔兔玩穿搭 #La proie #萊博瑞 #防風外套 #薄外套 #情侶外套 #2020穿搭 #運動內衣穿搭 #尼龍 #靜電 #口袋 #立體口袋 #側插口袋 #服裝設計 #收納 #衣服收納 #外套收納 #登山服裝 #爬山裝備 #運動外套 #快乾外套

追劇慢沒關係！整理「2020上半年」必追10部韓劇清單給你，大家都看過了嗎？

文 / #少女心文室 一轉眼2020就來到了6月份，每個月都有不少新劇完結，也有不少新劇上檔，不知道大家是跟播型呢?還是養劇型?我是屬於跟播型的，所以幾乎都跟著戲劇開始和完結，不過相信也有不少人養劇好久才看，很多人應該都還在看去年的作品，或者是更久之前的，沒關係，少女來整理一份2020上半年必追韓劇清單，看看你都追了嗎? 推薦劇集或許有些個人主觀，沒寫到的不代表不推薦喔，以下按照播出時間排序: 首播：2019年12月14日/主演：玄彬、孫藝珍、徐智慧、金正賢 《愛的迫降》是在去年年底播出的大劇，到今年2月中才播畢，我們就姑且算它是今年的上半年戲劇榜單之一吧，光是主演兩位的名字叫出來，就覺得非看不可了吧，這部講述某天因為龍捲風而發生滑翔傘事故，被迫在朝鮮降落的韓國財閥繼承人尹世理（孫藝真 飾），與隱藏、守護並愛上她的朝鮮人民軍軍官李正赫（玄彬飾）之間跨越國界的愛情故事。裡面我最喜歡的就是瑞士美景了，加上玄彬與孫藝珍的高顏值，沒有不看的理由。 首播：2020年1月6日/主演：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 《浪漫醫生金師傅》第一季就已經很好看了，第2季的演員我又更愛了，真的超級喜歡李聖經演的戲啊，但我覺得男主角安孝燮，可能有些人會比較陌生一點，也是一位實力堅強的新生代演員，這部講述在鄉下石壇醫院工作的天才醫生金師傅，與熱情高漲的年輕醫生之間的故事。劇情比較偏緊張類型，有很多醫療技術相關畫面，推薦給喜歡看醫療劇的朋友們。 首播：2020年1月31日/主演：朴敘俊、金多美、安普賢、權娜拉 挖塞!完全不覺得《梨泰院Class》是1月時的戲劇，怎麼感覺才剛看完，我們「朴世路」的熱血還在沸騰，真心喜歡這部戲劇啊，不過老實說，我不是一開播就追，一直演到一半了才開始看的，該劇講述社會底層少年朴世路(朴敘俊 飾)在父親過世後，經歷各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事，並誓言為爸爸報仇，而女主角趙以瑞(金多美 飾)則是擁有高智商、在網路超紅的的名人，2人因緣際會認識後，在梨泰院展開熱血滿滿的勵志劇！ 這部真的必追!!不僅故事設定我很喜歡，幾乎每一集都沒有冷場，也不會覺得劇情只聚焦在主角們身上，周邊角色延伸也都有各自的故事還有信念，我覺得非常棒很熱血，非常推薦給還沒追此部劇的朋友們~ 首播：2020年2月22日/主演：金泰希、李奎炯、徐宇真 這部完全可以逼出你一缸子眼淚啊，尤其是身為有孩子你，看了更能感同身受吧，《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》為金泰希婚後的復出作，晉升人母行列的她，由她來詮釋再適合不過，劇情講述金泰希飾演的「車瑜理」因事故身亡後變成鬼魂在人間徘徊5年，一次的意外讓她有重回陽間的機會，她必須在49天內找回自己身分在人間的位置。這部劇真的許多橋段都讓人非常動容，每一集都有哭點啊，尤其牽扯許多跟家庭、家人、人生有關的話題，教會我們「活在當下」，只要還活著就有希望，不要放棄。 首播：2020年2月24日/主演：徐康俊、朴敏英、李宰旭 《天氣好的話我會去找你》是由朴敏英、徐康俊、李宰旭等人出演，3個人都是我超喜歡的演員啊，除了顏值都不在話下，劇本也很棒，是以鄉下村莊的「晚安書店」為背景，講述著厭倦都市生活的海媛(朴敏英 飾)與經營書店的恩燮(徐康俊 飾)再次相遇後的溫暖治癒愛情故事，療癒劇情讓人覺得紓壓啊~而且我很喜歡劇中都會念很多書裡的句子，喜歡慢步調劇情的朋友們不要錯過。 首播：2020年3月12日/主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 《機智醫生生活》也是真的不推不行啊!!雖然從三月開播到現在是以每週一集方式播出，但開播至今始終人氣不墜，也在最近迎來大結局。《機智醫生生活》著重在於人與人之間的情感流動，以及許多平凡日常會發生的故事，尤其相當羨慕劇中的「5人幫友情」啊，分別是由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人詮釋了劇中5人5色鮮明個性，以及各自的主線發展，要說裡面我最喜歡的角色，就是飾演曹政奭的兒子「宇宙」了，講話方式跟鼻孔實在太可愛!!這部真的紓壓又療愈。 首播：2020年3月13日/主演：朱智勛、柳承龍、裴斗娜 突然看到是《屍戰朝鮮》是不是覺得片名怪怪的，就是我們的《李屍朝鮮》啦!第一季的時候就覺得超好看，這部不推真的不行啊~根本就是喪屍迷必看，雖然才短短6集但看得好過癮，而且蠻血腥可怕的，第二季可以看到心懷不軌的海源趙氏派別與李蒼的正面對決，同時謀略著如何奪權的計畫，而且還有帥帥的解怨脈朱智勳(突然亂入與神同行)，還沒追此部的人，可以連同第一季還有第二季一口氣追完12集，非常的過癮。 首播:2020年3月18日/主演:金東旭、文佳煐 這部題材蠻特殊的，也很喜歡這部男女主角，男主角是由金東旭主演，光聽名字有點陌生吧，他就是電影《與神同行》裡的金秀鴻，為這部戲還瘦了14公斤之多，而女主角則是文佳煐，真的超喜歡她的氣質風格；此劇講述因罹患「過剩記憶症候群 」的新聞主播李政勳(金東旭 飾)，以及忘卻了人生的重要時間的女演員呂河珍(文佳煐 飾)之間，無法預測的浪漫愛情故事。裡面探討許多跟記憶還有時間有關的劇情，非常特別，有興趣的朋友們可以觀看。 首播:2020年3月27日/主演:金喜愛、朴海俊、韓素希 想必就算整個2020年結束了，大家回過頭來看《夫妻的世界》，也會說這部是2020必看榜單之一，老實說開播前我沒有特別關注這部的消息，沒想到跟了一集之後，真的震撼，每集都想一直追下去，這部改編英國BBC One的電視劇《佛斯特醫生》，講述一對看似相愛的夫妻因背叛而將愛情切斷後，陷入漩渦的故事。我真心覺得這部非常勸世啊，在一段感情裡的不忠，不會有好下場的，很喜歡金喜愛、朴海俊、韓素希還有其演員們將這部的精隨詮釋的非常到位。 首播:2020年4月17日/主演:李敏鎬、金高銀、禹棹煥 《The King：永遠的君主》在4月17首播，剩沒幾集就要完結了，所以我還是把它放進上半年榜單裡喔~這部老實說在開播前，非常非常的期待，畢竟是李敏鎬退伍後首部回歸的作品，還是跟我很喜歡的女演員金高銀合作，更是《太陽的後裔》、《鬼怪》的王牌編劇金恩淑的全新作品，不過開播後，老實說一開始有點失望，網路上評論也都說是看不懂和看不下去，不過還好後面有開始回升的趨勢。 加上近期可能不少戲劇完結，大家有點劇荒，所以又重回這部的懷抱，只能說李敏鎬奮力耍帥的挽救頹勢，有被大家看見，劇情講述以「平行世界」、「君主立憲」為背景，內容敘述神族在人間釋放了惡魔，惡魔打開了平行世界的大門，而想要關閉次元之門的大韓帝國皇帝李袞（李敏鎬 飾），與想要守護現代韓國人民生活的刑警鄭太乙（金高銀 飾），兩人在兩個世界中互相協助，最後大談異次元戀愛的故事。 以上就是少女整理出來的2020年上半年必追榜單，各種類型都有喔，是不是很貼心，如果你是比較沒有空的，或是只想選必追的來看，參考這個精選追劇清單準沒錯，不過除此之外，上半年像是《如實陳述》、《富豪辯護人》、《無人知曉》、《人性課外課》都是蠻好看的劇集喔，都是已經完結的，大家可以放心追追~上個月5月開始也有不少新劇開播，不知道大家開始看了沒，就讓我們繼續期待2020下半年的戲劇吧!灑花~ #少女永遠在追劇的路上 #下半年有超強卡司回歸 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇清單 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #新劇 #2020韓劇 #2020上半年韓劇 #追劇 #追劇清單 #劇迷 #netflix #回顧 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #韓劇整理 #演員 #韓國 #韓國演員 #好劇

【生活】小朋友夯什麼? 精選15部小朋友也適合的動畫，既可愛又具教育意義!

2020.11.29 / 文:YuJ 說到小朋友喜歡的動畫，就一定要提到一王一后-巧虎與佩佩豬，今天要來推薦15部適合小朋友的動畫，不只在台灣撥出過，也有其他數十個國家熱播過!(以下順序不代表排名) 1. 《佩佩豬》(粉紅豬小妹) 《佩佩豬》可謂小朋友界的天后，熱門到佩佩豬到哪辦活動，哪邊就一定會聚集超多小粉絲! 而不只是台灣，佩佩豬可是在180個國家受到歡迎，並且翻譯成21種語言。在2019年「佩佩豬一家的身高」更是掀起熱門話題，佩佩豬的身高約216公分，只矮姚明13公分，網友推算出豬爸爸有433公分、豬媽媽有354公分，而豬小弟只有137公分。 2. 《可愛巧虎島》 《可愛巧虎島》絕對是歷久不衰的小朋友們的偶像!幾十年前觀看的小朋友們，現在都出社會了!佩佩豬是小朋友界的天后，而巧虎則是小朋友界的天王。《可愛巧虎島》源自於日本動畫，當時從1993至2008年播出，共726話。在此之後於2012年推出的版本，將原本的綿羊鈴鈴，換成了貓咪妙妙。 3. 《冰雪奇緣》 《冰雪奇緣》自從2013年在台灣上映後，成為家喻戶曉的電影與歌曲，有誰不會來一句「Let it go~」! 當時不少小女孩們打扮成艾莎公主進戲院觀影，而說到有需要角色扮演時，艾莎公主跟妹妹安娜絕對是小女孩們的第一選擇。 4.《湯瑪士小火車》 《湯瑪士小火車》源自於英國的電視兒童節目，而故事來源多為牧師-威爾伯特·艾屈萊為當時正在從麻疹中康復的兒子所說的故事。故事主要講述一群住在「多多島」的擬人火車、車輛等的冒險經歷。《湯瑪士小火車》一樣不容小覷，除了播出很多季以外，也在其他許多國家(波蘭、德國、義大利等)播出。 (圖片來源:《湯瑪士小火車》官網) 5.《愛探險的Dora》 《愛探險的Dora》為美國的教育動畫，主角是7歲的小女孩-Dora，與小猴子-Boots，每集分別前往不同目的地探險，並在途中克服各種難關。Dora這部動畫很特別，它讓觀眾在電視機前也能與Dora互動，當Dora和Boots在旅途中遇到狐狸-Swiper，觀眾必須在電視機前阻止Swiper偷Dora的東西，抑或是幫忙找到被偷的東西。 (圖片來源:《愛探險的Dora》momo親子台官網) 6.《瑪莎與熊》 《瑪莎與熊》是由俄羅斯動畫工作室所作的3D電腦動畫，故事主要講述小女孩-瑪莎，熊和森林裡其他動物之間的故事。熊總是在旁邊守護著瑪莎，防止她迷路或遭遇危險，整體是一齣溫馨又有趣的喜劇動畫。 (圖片來源: 《瑪莎與熊》英文官網) 7.《彩虹小馬》 其實《彩虹小馬》最一開始是美國遊戲與玩具製造公司-孩之寶所推出的女孩玩具，而後發展成動畫。繽紛的彩虹小馬讓每個小女孩們都想擁有一隻，加上動畫整體色彩鮮艷，每集都像是帶觀眾進入了夢幻般的世界。 (圖片來源: 《彩虹小馬》中文官網) 8.《建築師巴布》 巴布是一位建築師，他周圍的工程車輛(挖土機、堆高機…等)會與他對話，並且合力完成工程。巴布的標誌是帶著一頂黃色安全帽，加上藍色連身褲。 (圖片來源: 《建築師巴布》頻道) 9.《汪汪隊立大功》 熱心且精通科技的 10 歲男孩-萊德，在拯救了 6 條小狗之後，將他們訓練成了狗狗巡邏隊-汪汪隊。隨著他們解決問題、克服困難，每次都能在最後完成任務。 (圖片來源: 《汪汪隊立大功》momo親子台官網) 10.《救援小英雄波力Poli》 來自於韓國的動畫片，講述在「布姆鎮」住了許多居民與交通工具，他們經常發生意外，為了保護大家的安全，英勇的救援小隊協力克服困難、幫助人們。其內容富教育意義，教導兒童正確且安全的觀念，因此也是家長最放心讓孩童觀看的卡通之一。 (圖片來源: 《救援小英雄波力Poli》台灣臉書) 11.《快樂小丸日記》 《快樂小丸日記》是來自日本的動畫，以住在街道「團團轉城」的七個孩子為主，並描寫孩子們的日常生活。在動畫中，小丸有時會變身成「小丸王子」、「小丸王」。 (圖片來源: myvideo) 12.《小鼠波波》 《小鼠波波》是英國卡通，作者為:露西•卡森。從繪本改編成動畫，並在全球數十個國家播出。在台灣播出時，波波講著鼠語，翻譯則由旁白講中文。而在2018年也有網友發現，其實波波是個小女孩!在某一集中波波和朋友們碰面時，穿著紅色花裙，這才讓大家知道原來他是個可愛的小女孩! (圖片來源: 《小鼠波波》官網) 13.《探險活寶》 《探險活寶》受到各年齡層的喜愛，老皮跟阿寶更是家喻戶曉的卡通人物，特別是台灣的老皮配音更是讓人印象深刻! (圖片來源: 《探險活寶》卡通頻道官網) 14.《笑笑羊》 《笑笑羊》是英國廣播公司（BBC）發行、阿德曼動畫製作的一個定格兒童動畫系列。故事發生在農場裡的動物們身上，並以笑笑羊-肖恩為主。而肖恩的設定是一位高智商的羊，經常幫農場的動物們解決問題。 (圖片來源: 《笑笑羊》官方頻道) 15.《企鵝家族》 《企鵝家族》是瑞士的兒童黏土動畫，講述主角企鵝-Pingu和其家人、朋友間的故事，故事中用「企鵝語」對談，沒有字幕翻譯，但還是能看懂大致故事內容，也算是一大特色! (圖片來源: theguardian.com) #生活 #兒童 #小朋友 #動畫 #卡通 #佩佩豬 #巧虎 #可愛巧虎島 #冰雪奇緣 #湯瑪士小火車 #愛探險的Dora #瑪莎與熊 #彩虹小馬 #建築師巴布 #汪汪隊立大功 #救援小英雄波力Poli #快樂小丸日記 #小鼠波波 #探險活寶 #笑笑羊 #企鵝家族 #波波媽咪兒 #波波黛莉 #PopDaily #YuJ

《學英文真的很難嗎?》5種學習方法大盤點，不去補習班也能讓你學好學滿

學好英文，真的會為生活帶來很多好處嗎？我的答案是：絕對會！ 一定要去補習班嗎？不不不，多虧科技的發達，讓我們在家就能學好外語。 在我20歲之前，我的英文程度一直是停留在不如小學生的程度。我不喜歡去補習班，只要我待在教室裡，瞌睡蟲就會上身。那時候一直以為我這輩子都學不好英文了，直到我認識了一群母語不是英文的外國朋友，他們個個英文講的又標準又好聽，但卻從沒去過補習班。當時的我打從心底的佩服他們，想向他們學習，所以我就開始尋找適合自己學英文的方法。 這些年來，因為對英文充滿著熱忱，讓我想看世界，所以我去背包旅遊，也去了打工度假，徹底打開了我的人生視野，更幫助我找到外商的工作。學英文為我帶來最大的價值是找到自信。我真的相信學會國際語言，能改變一個人的人生。因為我的人生在我決定努力學習英文的那一刻起，就不一樣了。 為你整理出5個不用砸大錢，在家就能學英文的方法，希望能幫助到你。給自己一次機會，讓自己有與世界溝通的能力。 1. Follow Instagram Influencers 追蹤IG上的歐美網紅​ ▸ Read their posts 讀他們的貼文​ (訓練閱讀能力) ▸ Watch their videos 看他們的影片或直播​ (訓練聽力能力) ▸ Read fan comments 讀粉絲留言​ (學習生活用語) ​ 2. Watch Movies & TV series 看電影或追劇​ ▸ Watch with 2 subtitles 選兩個字幕​ (你的母語/想學的外語) ▸ Write down vocab 抄下單字或句型​ (做筆記可以增加記憶) ▸ Repeat lines out loud 大聲跟著唸出來​ (學習正確發音和模仿道地口音) 3. Post-it Practice 便利貼練習​ ▸ Put Post-its around the house 在家中物品上貼便利貼​ (以不同的色彩代表不同的種類) ▸ Write vocab names on objects 寫上物品的單字​ (記憶單字不費力) 4. Learn English Online 線上學習 ▸ HiTutor • Amazing Talker​ • Engoo 真人家教課程 (練習口說和聽力) ▸ Hahow • YOTTA • VoiceTube 線上影片課程 (系統化課程) ▸ TED Talks • YouTube • BBC • CNN (免費學習資源) 5. Pinterest 找圖片​和講義 ▸ Search: English vocabulary or grammar​ 搜尋關鍵字 (選自己想學的內容) ▸ Print out the worksheets 印出講義和練習題​ (做屬於自己的英文課本) 如果你對學習外語有興趣，歡迎追蹤我的IG，不論你是想學英文還是學德文，通通有 → @ich.lerne.deutsch_ 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於自我成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via: Canva/Unsplash) #自我成長 #學英文 #學習 #English #外語 #語言 #線上課程 #追劇 #Netflix #影集 #看電影 #Instagram #IG #IG網紅 #pinterest #youtube

香港

每每遇到這樣的狀況，心中總是響起這首歌。 相信，許多人都透過電視、網路，關注到香港現在正在進行的抵抗運動。也希望大家的消息來源不是中天、中時系列。如果想要獲得客觀資訊，請參考BBC中文版，或是其他非親中的媒體。 亞洲不懂民主的可貴，這句話是之前聽一個教授說的。因為，我們沒有真正經歷過歐美那種的革命。就連孫中山的革命，比例上來說，也只是小部分的人參與了。 我們算是好和平的民族，也是樂於追隨上位者的人民。但是，凡事都有底線。讓人不敢說話，使人恐懼生活，這是我們現在的底線。如今，香港政府不只是觸及，甚至想要踐踏這跟底線，人民再不站出來，以後又怎麼能夠說自己努力過呢？到時候，怪不了別人，只能怪自己。 送中條例還沒過，我其實都已經算是低調許多了。搬來香港之後，明顯已經感受到和台灣的那種言論自由程度的落差。在地香港人可能都還沒有如此深刻的體會，但是來自外地的我，看著一個個簽證被駁回、居留證被取消、工作證辦理不到的例子。雖然，我自己清楚，我不是什麼大咖，也沒有人有閒情逸致監視我，但是不得不說，心中還是會有一道影子。 希望，就算是無法上街支援的人們，也不要因為一時的不方便而選擇妥協於政府。 現在的不方便，是為了爭取未來更自由的空氣。 現在人民暴力，是為了打下那懦弱的政府。 現在的不安定，是為了換來日後的和平。

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOU

曾獲得英國BBC電視節目強力報導、更被美國 VOGUE稱作「必須認識的品牌」–台灣數位時尚內容設計師第一人JENN LEE，上個月甫於倫敦時裝週官方秀程攜手全球前五大成衣製造商旗下數位時裝設計平台「Portal：M」與國際電子設備大廠「ACER」，組合國家代表隊發表最新24春夏服裝系列與詼諧吸睛的電玩遊戲 《Pun Pun Pa》，其設計吸收 DIY精神的混亂與無限想像，受到國際前衛媒體讚譽並形容為 「Hollywood Punk」！今年的「臺北時裝週SS24」品牌秀，蘊含獨特自我的設計師JENN LEE也不缺席，旋即在 10月 15日於南港瓶蓋工廠聯袂簡約風格生活大師「AJ2愛家概念」以「引心入室」為主題發表24春夏全系列，帶領觀眾走進「JENN LEE FASHION HOUSE」，收斂漫遊的靈魂，找回內心的踏實感，建立屬於自己的樂園！此回發表也邀請到風格音樂人陳珊妮老師擔任走秀嘉賓，陳珊妮也表示：「這個時代不缺有趣的東西，但是不羈與叛逆，反而很難得看到。能夠身體力行支持自己喜歡的台灣設計師，非常開心！」她也開玩笑地說：「每次走完都跟自己說：這輩子再也不要隨便答應設計師走秀了！這次能不要跌倒，不讓秀導生氣，讓JENN LEE的作品被看到，就是我最大的期待了！」 創造屬於你的基地，那裡會有些什麼呢？ 「JENN LEE FASHION HOUSE」展現「自在踏實」與「童趣」 「在琳瑯滿目的遊戲類別中，你一定玩過打造小窩的養成遊戲！那你的基地裡是否會有一隻小貓？你會如何裝飾？」向來帶給大家無限驚喜與愛，宛如現代嬉皮士的女力品牌 JENN LEE，在本次 「臺北時裝週SS24」將實驗室一般的工作空間搬到南港瓶蓋工廠。有別於傳統有距離的伸展台，這回JENN LEE走進充滿人文生命力與日光灑落的秀場，並攜手台灣北歐風格家居品牌第一首選「AJ2 愛家概念」，重現「JENN LEE FASHION HOUSE」！設計師Jenn以「自在踏實」與「童趣」為關鍵字，挑選 AJ2愛家概念旗下特色沙發，如同積木能夠自由拆解靈活移動，落地的設計也讓人感受到滿滿安心感。在秀場上，Model自由穿梭隨意躺臥，享受在屬於自己的小樂園裡、輕鬆自在的大口呼吸，打開所有細胞跟著 JENN LEE 24春夏，感受風格與生活的連結。 JENN LEE 24春夏系列靈感竟然來自路邊的雜草？「有機發展」中未知帶來刺激與快樂！ 在新冠疫情期間 JENN LEE投入時尚與科技的內容創作，首發作品即同時登上美國 VOGUE與英國 BBC，曾以VR 360°沈浸式虛擬實境科技、VR互動式虛擬遊戲展出作品、推出台灣時裝產業界首例應用程式走上元宇宙伸展台，更開發以品牌虛擬角色為核心的電玩遊戲，而這一切的源頭都僅僅是「好玩最重要」？品牌設計師李維錚Jenn開玩笑地說自己是最不務正業的時裝設計師，抱持著「雜草精神」野蠻生長的態度，各領域都想要參一腳！而在與「JENN LEE HOUSE」的夥伴們在各個關卡破關拿寶物的過程中，體會到「有機發展」中未知所帶來的刺激與快樂！ JENN LEE 24春夏系列設計以「人文工藝」和「DIY精神」，表現出「有機」與「自由」意象。不論是加熱面料讓它自由扭動跳舞，用鏽蝕腳踏車鍊條鏽染在布表留下路徑，或是以二手機車服解構的裙裝，都非全然來自人為的「工藝」控制，往往含蓋無法預期的美麗呈現，是靈活創作所帶來的驚喜。JENN LEE也把總是躲在背後的副角「襯」(facing) 當成主角大面積的運用在表面，把擦桌子的布料來當成禮服，不為可能性下定論，像孩子一般去探索嘗試！JENN LEE透過新一季的作品，傳達“建造自己的樂園，快樂其實可以很簡單！”的理念！ 音樂人陳珊妮老師擔綱開秀 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」 認為時尚與音樂在次文化上的連結有著緊密關係的珊妮老師此回擔綱開秀嘉賓，身著 JENN LEE 24春夏新裝，勇前飾有黑色大愛心的白襯衫搭配黑白格紋不對稱裙裝，原來其靈感來源是設計師Jenn一直很喜歡的日本漫畫《NANA》，主角身著標誌性的龐克教母Vivienne Westwood 愛心外套彰顯其特色，Jenn本季新品以此致敬一直都對 Jenn很有啟發的Vivienne Westwood。陳珊妮老師用與JENN LEE骨子裡共有的龐克精神，在「JENN LEE FASHION HOUSE」走出自我姿態！珊妮老師表示：「每個人的容貌身形都是獨特的，生活累積出來的喜好和品味是獨特的，所以穿上一套衣服，展現自己的方式，傳達給現場群眾的氛圍，這一切都應該是獨特的。」 珊妮老師認為目前的庶民潮流時尚，有越來越多規格化的東西，大家的造型也越來越相近，而JENN LEE 24春夏系列容納了更多不羈與叛逆的元素，反而很難得看到！」喜愛龐克與歌德元素的她私下也會善用古著和新品的混搭， JENN LEE 24春夏系列也會成為珊妮老師衣櫥的生力軍！一向擅於打破框架、發想獨特創意的珊妮老師，此回碰上具有相同理念的JENN LEE激盪出精彩火花，陳珊妮老師也分享道 「不要害怕碰撞或冒犯，你得要先破壞一點規矩，才能創造新的！」並期許成為一個更豐富的人，才能既謙卑又自信的看待自己的創作。 JENN LEE官方網站：jennleestudio.com JENN LEE Facebook：www.facebook.com/official.JENNLEE JENN LEE Instagram：www.instagram.com/jennlee_official/ JENN LEE SHOP：www.jennleeshop.com 關於JENN LEE： JENN LEE 由設計師李維錚創立於2017年，以「女性力量」為品牌核心，JENN LEE 彷彿一群有著雜草精神的現代嘻皮，極具生命力與爆發力，以不完美的力量與 DIY精神來表達品牌哲學。JENN LEE深受國際媒體喜愛，奧地利RedBull全球發行影集，JENN LEE成為台北篇之影集重點介紹；20FW插旗倫敦時裝週後更登上歐美主流時尚雜誌英國版Harper’s Bazaar與L’Officiel；21FW攜手再現影像與台灣群星以VR360虛擬實境形式於倫敦時裝周發表，同時受到英國BBC、美國Vogue與日本Vogue報導;近期在韓國布料大廠Swatch On與英國時尚平台NJAL全球競賽「Future Fabric Contest」中榮獲全球最佳10名設計；代表法國參與歐洲歌唱大賽的巨星Bilal Hassani欽點JENN LEE為新書封面造型及錄影穿搭，這些成果都是登陸國際的表彰。 JENN LEE深信「時尚的價值不止於販售，更是理念及故事的傳遞！」，過去用故事打動人心，未來更全面計畫將正能量回饋環境。作為新世代的酷代表，「少量多樣，重質不重量」更是品牌前進的方向，看見標價背後的故事及價值是JENN LEE想傳達的生活態度，期許將台灣多元文化及島嶼的養分帶上國際，讓世界看見台灣獨樹一格的文化與美。 

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOUSE

她的IG是間美術館、她的藝術感是時尚指標，她是台灣最正的當代藝術家－JOHN YUYI

今天把結語先說，你如果不追蹤他你就看不見這片天空，先一鍵追蹤@johnyuyi 我們再繼續往下說。 老是都聽別人說台灣很小，面積小、市場小、台灣就像一口井，但有人就是能透過這口井望見井外遠大天空，畫地自限的不是土地而是眼界，今天這位女孩如果你還不認識，請你複製她的名字在google貼上搜尋，她的名字叫＂江宥儀 JOHN YUYI ＂數頁的搜尋結果，讀完會讓你大呼過癮，台灣之光這光環套在她身上略顯俗套，或許她根本不在乎所做的事情被稱作藝術與否，或許是早已跨過地域、性別與膚色疆界，打從她將時尚與藝術玩弄一氣開始。 ＂Who is she?＂ 你可能早就是JOHN YUYI 12萬粉絲中的其中一人，或是你曾在報章雜誌中見過她的報導，也或者你在今天以前還未認識她，但接下來你會知道這一鍵追蹤有多重要。 JOHN YUYI是被Gucci欽點合作的台灣藝術家，她也是入榜2018富比世最具潛力傑出人士榜，她也是被前衛雜誌《i-D》稱為「藝術界威利旺卡」，她更是一個專注於直覺式創造將平凡化為不凡的藝術家。她的多重身分藝術家、設計師、攝影師，都鮮明的傳遞著她多變化的藝術視角。 YUYI曾說：「Instagram就是一張視覺的名片」不需要把她的名字複製起來貼上搜尋引擎，只需要開啟她的IG反而更能貼近她，瀏覽她的IG就像觀賞她的個展，IG牆就是當代藝術館的牆，而JOHN YUYI就是這個網路時代所產下的當代藝術家。 ＂Why Didn’t You Like Her Pic?＂ 你不可能不對YUYI的作品產生共鳴，產下她的世代，也是產下你我的時代，YUYI在接受BBC採訪時曾表示自己是個「網路成癮者」，而我們同樣是離不開4G和WIFI的人種，YUYI用熟悉的網路用語翻玩成藝術姿態，你會發現，你怎麼可能不喜歡上她的直白，就像與生俱來的幽默感，那種藝術像是沒有籓籬的語言一般有感。 當我們透過三大事件解析JOHN YUYI：＃黏土泳衣、＃Face Post刺青貼紙、＃Skin on Skin 最早她把黏土製成肉塊、或製成各種夢境般的產物，再轉印在泳裝上；然後她把各種post做成刺青貼紙貼在自己身體上；再把自己的皮膚印在豬的皮膚上。各種大膽創舉，其實發想就從她覺得很酷的事物上開始，沒有滔滔不絕的理論或編年藝術史，偉大的美感一向是從生活開始。 然後，Why Didn’t You Like Her? 但是JOHN YUYI身為台灣女孩，名號卻是從海外再紅回台灣，甚至已累積無數作品後，直到2016年才首度於台灣舉辦《Why Didn’t You Like My Pic?》聯展，台灣人並不相信自己的文化與潛力，總要等到別人首肯之後才敢稱讚自己國家土生土長的藝術家。 這是一段從自己的IG牆走向Gucci的IG牆的勵志故事…今天以後，我們用行動支持享譽國際的台灣正妹藝術家，用力按下追蹤後用YUYI的IG POST讓你的藝術細胞升等，是JOHN YUYI帶給我們這些同屬於這個世代之下感同身受的驕傲。 #IG紅人 #Johnyuyi #名人穿搭 #時尚名人 #江宥儀 #穿搭精選 

父親節起源你知道嗎？5個你不知道的冷知識，只有台灣、蒙古在過「88 節」！

這星期──也就是 8 月 8 號就要迎接父親節了！雖然疫情期間很難帶爸爸出去吃大餐，但還是要買塊蛋糕、給爸爸一個愛的大擁抱。慶祝父親節的同時，你有想過「父親節」到底怎麼來的嗎？其實它算是個相當「新」的節日，最開始被提出時竟然還不太被男人所接受，「官方節花」就現在來看也有點奇怪。一探究竟關於父親節，你不知道的 5 個冷知識，在節日當天跟爸爸分享一下！ 1. 比母親節晚了近60年 source：Gustavo Fring@Pexels 現代的父親節起源於美國，母親節亦是，不過前者要比後者晚了近 60 年才被認可。美國第 28 任總統伍德羅·威爾遜（Woodrow Wilson）在 1914 年將母親節定為 5 月的第二個星期日；父親節直到 1972 年才成為正式節日。1909 年，「父親節」的想法由 27 歲的索諾拉‧多德（Sonora Smart Dodd）所提出，她的母親在生下第六個孩子時去世，她的父親──一名美國內戰時期的老兵──獨自撫養了六個孩子長大。 索諾拉一直明白父親的辛苦，1909年父親去世後，她也對無法讓父親安享晚年感到愧歉。同年，參加了教會母親節的索諾拉，強烈地認為父親的角色也應該被紀念，她向教會表達自己的希望，提議將「父親節」定在她父親的生日 6 月 5 日。牧師支持索諾拉，但提議在 6 月 19 日（也就是該月的第三個星期日）舉辦以便他有更多時間準備佈道。經索諾拉與牧師奔走倡議，第一個父親節終於誕生在 1910 年 6 月 19 日的華盛頓州；接著美國人對父親節的慶祝偶有零星，許久之後才獲得全國性的流行。1966 年，總統林登·詹森（Lyndon B. Johnson）正式簽署一項行政命令，宣布六月的第三個星期日為父親節；1972年，總統理查·尼克森（Richard Milhous Nixon）帶領下的國會通過了一項法案，正式將父親節定為永久性的國定紀念日，此時的索諾拉也已經 90 歲。 2. 最開始，父親們其實很不屑？ source：The New York Public Library@Unsplash 慶祝父親節難道不好嗎？為什麼相比母親節，要花這麼長的時間去推動？這與某種無聊的男子氣概有關，當時的男人們認為「母親節」是一種傷感的節日，而「紀念父親」這種想法實在太軟弱、太女性化了──著有《美國父親：文化史》的勞倫斯·R·塞繆爾（Lawrence R. Samuel）博士就提出這樣的看法，與當今的家庭分工不同，指出 20 世紀初期的男性並不需要靠一個節日來提升自己的地位，美國男性更懷疑這個節日的出現全是商人為了賺錢在搞鬼。 ３. 只有台灣、蒙古在過「88 節」 source：TangChi Lee@Unsplash 有超過 70 個國家在 6 月的第三個星期日慶祝父親節──這可能與台灣人所想的「88 節」不一樣，事實上放眼全球，僅有台灣與蒙古國是在 8 月 8 號慶祝父親節，是取「爸爸」的諧音，也與中華民國當時為紀念抗日戰爭陣亡的將士有關；蒙古國則是「男人協會」自 2004 年將 8 月 8 日定為「父親節」。其他如泰國，父親節是在 12 月 15 日──泰國人十分敬重的國王拉瑪九世的生日；西班牙、義大利等天主教國家的 3 月 19 日，是紀念耶穌的養父聖荷西（San José），因此又稱作「聖約瑟夫日」；俄羅斯則沒有「父親節」，嚴格來說叫做「祖國保衛者日」（2 月 23 日），為軍事紀念節日、感謝不限於父親的所有男人的慶祝活動，是國定假日。 4. 父親節的節花：玫瑰 source：Kelly Sikkema@Unsplash 母親節，康乃馨。父親節的節花？──什麼，有這回事嗎？父親節還真的有節花，且是看似不太搭調的「玫瑰」。這是父親節的創始者索諾拉親自挑選的花卉，被定為父親節的官方代表花；按照傳統，紀念時，配戴紅玫瑰代表父親還在世，白玫瑰代表父親已故。儘管大多數人可能早忘記這最早的節花，但我們可以藉此去想像，索諾拉對自己父親的情感是什麼。現在若你搜尋「父親節送花」，得到的答案大多是石斛蘭、向日葵這類比較「陽剛」的花卉。 5. 媽媽值得更好的禮物嗎？ source：Elina Sazonova@Pexels 雖然早期的美國男性拒絕父親節的理由之一是「商人的陰謀」，但促成父親節流行的原因之一，也是經濟大蕭條時期的商家們為了多賣一些領帶或襪子，刻意將父親節打造為「第二個聖誕節」；除丹麥與冰島之外的北歐國家，還在 1949 年為「促進聖誕節前的消費活動」，將引進的父親節改至 11 月的第二個星期日。商品化啦，哪次不商品化。不過相較起來，人們願意花在媽媽身上的錢，可比爸爸要來得多。 美國零售聯合會 （NRF）做過一項調查，顯示美國人 2017 年在母親節上的總支出為 236 億美元，父親節為 155 億美元；美國最大賀卡製造商 Hallmark 又統計，父親節是美國「第四大」送卡節日，次於母親節、情人節和聖誕節，其中還有約 1/4 人選擇送父親「幽默類型」的卡片。原因，還是與家庭傳統角色中「母親」在人們心中的特殊地位有關，接受《BBC》採訪的消費者心理學家 Lars Perner 博士表示：「大多數人只是認為我們的媽媽值得得到更好的禮物。」 延伸閱讀：爸爸時尚穿搭決戰伸展台！台韓3組人父比穿搭、比身材，妳投誰一票？ 參考資料：The Old Farmer’s Almanac”THE FORGOTTEN HISTORY OF FATHER’S DAY”By Aurelia C. Scott、Wikipedia”Sonora Smart Dodd”、BBC”Why do we spend less on Father’s Day than Mother’s Day?”By Dave Gordon、 美國之音中文網”美國父親節的由來和禮品” 合作網站／Bella儂儂 #88節 #88節冷知識 #bella儂儂 #冷知識大全 #居家生活 #父親節冷知識 #父親節起源 #生活知識 #生活精選 

🇬🇧英國日常 • 香蕉麵包Banana Bread

今個週末日常是焗香蕉麵包。超市買不到大的麵包模，買了兩個迷你牌蛋糕模，所以將以下材料減半就是了。造法非常簡單，需時1.5個小時。 Ingredients (10 Serves)： 285g/10oz plain flour 1 tsp bicarbonate of soda ½ tsp salt 110g/4oz butter, plus extra for greasing 225g/8oz caster sugar 2 free-range eggs 4 ripe bananas, mashed 85ml/3fl oz buttermilk or normal milk (i used oat milk) 1 tsp vanilla extract (Optional) Steps: 1. Preheat the oven to 180C/350F. 2. Sift the flour, bicarbonate of soda and salt into a large mixing bowl. 3. In a separate bowl, cream the butter and sugar together until light and fluffy. 4. Add the eggs, mashed bananas, buttermilk and vanilla extract to the butter and sugar mixture and mix well. Fold in the flour mixture. 5. Grease a 20cm x 12.5cm/8in x 5in loaf tin (2lb) and pour the cake mixture into the tin. 6. Transfer to the oven and bake for about an hour, or until well-risen and golden-brown. 7. Remove from the oven and cool in the tin for a few minutes, then turn out onto a wire rack to cool completely before serving. 詳細食譜： https://www.bbc.co.uk/food/recipes/bananabread_85720 #BananaLoaf #BananaBread #香蕉蛋糕 #London #UK

BBC搜尋結果

實驗系列 - 冰人Ｗim Hof的兩個簡單鍛鍊法

實驗系列 - 冰人Ｗim Hof的兩個簡單鍛鍊法

超薄防風外套三色穿搭【La proie 萊博瑞】口袋最多~有立體跟側插口袋！尼龍材質不易靜電黏身，乾爽的舒適感！

超薄防風外套三色穿搭【La proie 萊博瑞】口袋最多~有立體跟側插口袋！尼龍材質不易靜電黏身，乾爽的舒適感！

追劇慢沒關係！整理「2020上半年」必追10部韓劇清單給你，大家都看過了嗎？

追劇慢沒關係！整理「2020上半年」必追10部韓劇清單給你，大家都看過了嗎？

【生活】小朋友夯什麼? 精選15部小朋友也適合的動畫，既可愛又具教育意義!

【生活】小朋友夯什麼? 精選15部小朋友也適合的動畫，既可愛又具教育意義!

《學英文真的很難嗎?》5種學習方法大盤點，不去補習班也能讓你學好學滿

《學英文真的很難嗎?》5種學習方法大盤點，不去補習班也能讓你學好學滿

香港

香港

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOUSE

JENN LEE 24春夏台北時裝週 x 風格生活家，全新概念「引心入室」走進 JENN LEE FASHION HOUSE

她的IG是間美術館、她的藝術感是時尚指標，她是台灣最正的當代藝術家－JOHN YUYI

她的IG是間美術館、她的藝術感是時尚指標，她是台灣最正的當代藝術家－JOHN YUYI

父親節起源你知道嗎？5個你不知道的冷知識，只有台灣、蒙古在過「88 節」！

父親節起源你知道嗎？5個你不知道的冷知識，只有台灣、蒙古在過「88 節」！

🇬🇧英國日常 • 香蕉麵包Banana Bread

🇬🇧英國日常 • 香蕉麵包Banana Bread