每次去信義區都不知道要吃什麼？這篇價格低～高一次整理給你！

每次和朋友逛信義，肚子餓的時候都會特別煩惱，因為對連鎖餐廳和百貨公司裡的美食街我真的是興趣缺缺啊！每次都這麼煩惱，乾脆就來整理一篇信義美食 ＃Thaï.J 台北市信義區松壽路12號10樓 滑蛋咖哩龍蝦$1280／脆皮豬肉炒豇豆$280 ／鳳梨可樂達$400 台中開上來的泰式餐廳，店內鮮花很多很好拍，除了以往的人氣招牌菜外，近期也推出了新菜色喔，份量超澎湃的咖哩龍蝦，以及多樣泰式素食餐點，都相當夠味，個人最愛咖哩龍蝦，微辣的泰式咖哩，裡頭還吃得到新鮮的龍蝦肉，將咖哩醬塗抹在軟嫩的麵包上配著吃，真的相當涮嘴！除此之外他們家的調酒類也都是創意十足，喝起來也相當順口，很適合偶爾微醺一下呢！ ＃好丘 台北市信義區松勤街54號 桂花紫薯$55／香蕉巧克力$60 在四四南村裡的好丘，一直是許多外國人在台北觀光必去的口袋店之一，超多口味的貝果和眷村菜都很優秀！也常常推出期間限定產品，雖然整體價格偏高，但是每次去的體驗都很棒，店員也很親切！ 好台海陸炸物拼盤$330 / 果木燻臘飯$340 /紹興醉雞$340 這次有被拼盤驚豔到，尤其是香酥貝果條，吃起來有點像炸饅頭但是更有嚼勁，淋上了煉乳和貢糖甜甜的非常好吃！ 他們家的眷村套餐真的很真材實料，而且在四四南村裡面吃真的特有感覺，菜飯配上超厚的醉雞真的很滿足！ 經典復刻和仔煎貝果堡$260 / 金沙避風塘蝦球$260 / 白醬火腿咬咬小姐$280 這次出的蚵仔煎口味真的超酷，蚵仔超級大，也很鮮甜，下面的蛋超厚吃起來有玉子燒的口感，配上貝果堡，吃完真的會很飽！ ＃30巷咖哩飯 台北市信義區永吉路30巷98號 祖傳咖哩飯$55 開放式的廚房常讓經過的人無法忽略濃濃的咖哩香～這裡的咖哩屬於台式咖哩，吃起來又甘又香，甜味不會太重，而鹹味也剛好，薄薄的勾芡讓醬汁略稠可以巴附在配料和白飯上！除了咖哩之外，也有台式的梅干扣肉飯、肉羹飯等等菜色可以選擇喔 ＃鴨肉謝 台北市信義區永吉路30巷168弄2號 乾麵$35／當歸鴨麵$60 雖然店面不大，但是這間麵攤總是座無虛席！以鴨肉為主的麵攤有別於其他一般的麵店，冬天的時候還可以來碗熱騰騰的當歸鴨補補身體，或是也可以點些下水料來搭配乾麵～在信義區裡鴨肉謝的價位真的很親民，一餐吃下來幾個50元銅板就綽綽有餘了！ ＃烤師傅烤肉飯 台北市信義區永吉路30巷151弄2-1號 招牌烤肉飯$99 位於永吉路巷中的烤師傅烤肉飯也是間每吃必排隊的店家！有人建議外帶比較不用等喔～為節省人力，烤師傅是用機器點餐喔～招牌烤肉飯裡的五花中巴滿了醬汁非常的下飯！不過有時候醬汁過多讓人覺得有點過鹹，雖然好吃，但份量有點不足，而且價格有點高，不過這裡是信義區，稍貴的價格大家應該可以理解吧 ＃滇味廚房 台北市信義區永吉路30巷178弄2號 椒麻雞$150／雞肉米線$95 永吉路的巷子中真的藏有不少好吃的餐廳，這間滇味廚房也是其中之一！雖然有時尖峰時間需要排隊，但是翻桌率滿快的，所以也不用等太久～店內直接有寫出招牌菜色，所以第一次來用餐的朋友可以先參考！這裡的經典就是過橋米線，砂鍋裡裝著滿滿的料，而米線則是另外用小碗裝著，湯頭鮮甜不油膩，而且裡面什麼都有，超級營養的！ ＃瑞記海南雞飯 台北市信義區永吉路30巷145號 海南雞飯$130 這間在內湖也有店，內用環境很明亮乾淨，雖然個人覺得份量偏少，薑黃雞皮吃起來一點都不會油膩，肉質也不錯非常嫩，不會有腥味！搭配的飯可以選，比較推清雞油飯（白飯），薑黃飯比較油！不過老實說個人覺得還是慶城海南雞比較好吃，但如果當下沒辦法到南京復興，在信義吃這家是OK的 ＃雙和盛麵餃館 台北市信義區永吉路30巷157弄3號1樓 排骨飯$65 號稱擁有高CP值牛肉麵的雙和盛麵餃館是間30年的老店，是附近上班族的心頭好，就算要排隊也排得很甘願！特別的是這裡的牛肉乾拌麵還有附湯！而且對於胃袋很大的朋友們只要再+15元就可以再加大份量～一定可以吃得飽！來吃這裡湯頭濃郁帶有微微辛辣感的牛肉麵一定要加他們家的酸菜，因為超級好吃的，解油解膩也能增添不同的味道 ＃Maple Tree House 楓樹 韓國烤肉 台北市信義區光復南路585號 秘制醬醃豬梅花套餐 $390／厚切松阪豬套餐 $420 韓式烤肉百百間，這間的肉質我真的有推，的確是好吃，加上全程有專人幫烤不用擔心浪費好肉，不過價格偏高，強烈建議吃商業午餐，不然錢包大失血月底會很崩潰😢 當時去吃覺得厚切松阪豬、帶骨牛小排這兩個最好吃，牛骨湯也不錯喔 ＃Lawry’s Taipei 勞瑞斯餐廳 台北市信義區松仁路105號 間牛排館可以說是台北的老字號，愛吃牛排的朋友相信對它不會太陌生！雖然位於地下室，但是店內的裝潢讓人有種來到歐洲的某間餐廳～這裡最有名的兩樣桌邊服務就是冰旋翡翠沙拉（桌邊現場拌沙拉）和百萬牛排餐車（利用特製的餐車保溫，以確保牛排可以一直保持在最佳的溫度，現場現切給客人享用）！ ＃燒酒一杯 台北市信義區基隆路一段127號 奶奶的菜包肉$530／部隊鍋$530 燒酒一杯是台灣少見 Hunting Bar餐廳。每桌都有用來自助式點餐的IPad，每道餐點都有圖片可以參考，而且點餐方式也很直觀，所以操作起來不是問題～不過這IPad最重要的附加功能是「chatting功能」，可以選擇想要和幾號桌的人認識，先進行文字聊天之後想要併桌一起吃飯也是可以喔！在這裡最具特色的是水果風味的燒酒調酒，視覺效果滿分，雖然看起來可愛，但是後勁十足！ ＃一幻拉麵 台北市信義區松壽路30號 原味-鮮蝦鹽味$250／適量豚骨-鮮蝦味噌$250 很多人都覺得這間比一蘭好吃！粗細/鹽味/湯頭都可以自由搭配，拉麵價格一律 $250，湯頭口感非常濃郁，以鮮蝦作為基底，上面還會放些炸紅薑增添不同的風味，大家都說喝起來超蝦，一喝會停不下來，雖然最後會有點膩，但仍是會想要回訪的特色拉麵 #39 Taipei 台北市信義區永吉路120巷81弄1號 波蛋與香燻雞肉 $180／彩虹蛋糕 焦糖奶油口味 $100 五月初開始試營運的39 Taipei，是個多元藝術手做烘培空間，主打課程有油畫蛋糕及鏡面蛋糕，陸續也推出了花藝課、餐桌佈置攝影課程及每個月會出新的手做蛋糕課程表單。店內佈置呈現的昰獨特的不規則水泥牆、極簡有個性又不失時髦風格。 繽紛亮眼的油畫及鏡面蛋糕，有著專業級的老師指導，每個人都可以做出獨一無二專屬於自己的蛋糕，非常適合培養情侶姐妹之間感情的課程。 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #信義區 #台北市 #好丘 #平價 #發胖北部 #約會 #美食 #餐廳 

《第71屆NHK紅白歌合戰》日本紅白歌唱大賽，主持人、名單、登場歌手必聽歌曲分享， 2020年邁入2021年跨年節目推薦

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 日本跨年壓軸的年度盛事，非NHK紅白歌合戰莫屬，《第71屆NHK紅白歌合戰》的主持人以及登場歌手名單，都已經公佈在官網和Twitter上，台灣通常也能在過段時間之後，透過緯來日本台播放日本紅白歌唱大賽的節目，喜歡日本流行音樂的朋友，2020年12月31日的日本紅白歌唱大賽，絕對是2020年邁入2021年的跨年節目超適合推薦，也特別依據《第71屆NHK紅白歌合戰》的登場歌手名單，當大家整理許多今年的人氣歌曲，不妨先來複習一下。 延伸閱讀：百聽不厭！精選7位日本創作型女歌手的膾炙人口歌曲 (文章更新2020/12/25:出場歌曲名單) 《第71屆NHK紅白歌合戰的主題》 「今こそ歌おう みんなでエール」象徵著正因新冠肺炎的肆虐，所以歡唱，大家一起靠歌聲加油打氣。 《第71屆NHK紅白歌合戰的主持群》 紅組主持人：二階堂富美 白組主持人：大泉洋 總主持人：内村光良和桑子真帆 二階堂富美和大泉洋都是第1次擔任紅組與白組的主持人，内村光良已經連續主持第4年，桑子真帆則是睽違2年之後，第3次握到主持棒。 《第71屆NHK紅白歌合戰的登場歌手名單》 【紅組その1/紅組第一部分】 あいみょん/愛繆 石川さゆり/石川小百合 坂本冬美 櫻坂46 JUJU Superfly 天童よしみ/天童芳美 東京事変/東京事變 NiziU 乃木坂46 【紅組その2/紅組第二部分】 Perfume 日向坂46 Foorin BABYMETAL 松田聖子 MISIA 水森かおり/水森香織 milet LiSA Little Glee Monster 【白組その1/白組第一部分】 嵐 五木ひろし/五木宏 瑛人 Official髭男dism 関ジャニ∞/關西傑尼斯8 Kis-My-Ft2 King & Prince 郷ひろみ/鄉廣美 GENERATIONS 純烈 【白組その2/白組第二部分】 鈴木雅之 SixTONES Snow Man 氷川きよし/冰川清志 福山雅治 Hey! Say! JUMP 星野源 Mr.Children 三山ひろし/三山宏 山内惠介 ゆず/柚子 【登場歌手精選情報】 1.東京事變在2012年解散，在8年之後，於2020年復出，登上日本紅白歌唱大賽。 2.NiziU是日韓共組的女子團體，今年6月正式公佈出道成員後爆紅，成為最短時間內登上紅白歌唱大賽的女團。 3.日本傑尼斯事務所旗下的男子偶像團體，Snow Man和SixTONES，首次以白組的身分登場。 4.鈴木雅之以團體Rats & Star登上紅白舞台之後，睽違了24年再次來到NHK紅白歌合戰。 5.Mr.Children睽違12年再次登上NHK紅白歌合戰。 6.五木宏達成50次登上NHK紅白歌唱大賽的紀錄，繼北島三郎之後的第2人。 【紅白歌唱大賽初登場歌手】 櫻坂46、JUJU、東京事變、NiziU、BABYMETAL、milet、瑛人、SixTONES、Snow Man 【紅白歌唱大賽被替換的歌手】 紅組：aiko、いきものがかり、AKB48、丘みどり、欅坂46、椎名林檎、島津亜矢、TWICE 白組：King Gnu、菅田将暉、DA PUMP、三浦大知、RADWIMPS 《登場歌手必聽歌曲預習》 【愛繆/あいみょん】 TBS電視劇「我的家政夫渚先生(私の家政夫ナギサさん)」的主題曲『裸の心』。 【JUJU】 『STAYIN' ALIVE』 【NiziU】 『Make you happy』日語版MV 【milet】 『Tell me』MV 『Grab the air』花王廣告曲 【LiSA】 鬼滅之刃劇場版無限列車編的主題曲『炎』。 【嵐ARASHI】 Whenever You Call 【瑛人】 香水 【GReeeeN】 連續電視小說「應援」的主題曲『星影のエール』。 【Official髭男dism】 TBS電視劇「戀愛可以持續到天長地久」的主題曲『I LOVE...』。 【Kis-My-Ft2】 『To Yours』 【King & Prince】 中島健人和平野紫耀雙主演的日本電視台電視劇「未滿警察」之主題曲『Mazy Night』。 【鈴木雅之】 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第二季動畫OP『DADDY! DADDY! DO! feat. 鈴木愛理』。 《輝夜姬想讓人告白～天才們的戀愛頭腦戰～》第一季動畫OP『ラブ・ドラマティック feat. 伊原六花』。 【SixTONES】 『NEW ERA』 【Snow Man】 東京電視台動畫《黑色五葉草》的片頭曲『Stories』。 【星野源】 『折り合い折衷關係』 【Mr.Children】 電影「哆啦A夢：大雄的新恐龍」的主題曲『與妳相疊的獨白/君と重ねたモノローグ』。 【柚子/ゆず)】 日本電視台電視劇「寵女青春白皮書(親バカ青春白書)」的主題曲『公私混同』。 「うまく言えない」三浦春馬拍攝的MV 相信大家跟著音樂，都已經唱起來了，不知道有幾首歌會被挑選中，成為第71屆NHK紅白歌合戰的登台曲目，就讓我們一起拭目以待吧！ 更新文章內容: 第71回NHK紅白歌合戦出場歌手・曲目歌曲 YOASOBI初登場演唱出道歌曲「夜に駆ける」 圖影來源：yuzuofficial Youtube、あいみょんYoutube、NiziU Official Youtube、ARASHI Youtube、JYP Entertainment Youtube、台灣索尼音樂 Sony Music Taiwan Youtube、瑛人Youtube、LiSA Official YouTube、SixTONES YouTube、Snow Man YouTube、Official髭男dism YouTube、avex YouTube、星野源YouTube、Mr.Children Official YouTube，僅文章分享使用！ #第71屆NHK紅白歌合戰 #第71屆NHK紅白歌唱大賽 #2020NHK紅白歌合戰 #2020NHK紅白歌唱大賽 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #2021NHK紅白歌合戰 #2021NHK紅白歌唱大賽 #日本跨年節目推薦 #日本歌唱節目 #波波日本 #星野源 #瑛人 #LiSA #嵐 #SixTONES #鈴木雅之 #GReeeeN 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 冷酷抖S男VS肉食心機女，日本職場戀愛劇推薦《辦公室的秘密新婚》劇情人物介紹。 那些年演過日劇《極道鮮師ごくせん》的16位小鮮肉們 202010新番《極道主夫》劇情人物介紹 熱門話題-看懂人性慾望的韓劇《Penthouse上流戰爭》，劇情人物介紹 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

《第71屆NHK紅白歌合戰》日本紅白歌唱大賽，主持人、名單、登場歌手必聽歌曲分享， 2020年邁入2021年跨年節目推薦。

懶保養當道！4款超強保濕面膜大PK，最後勝出是它！5分鐘擁有韓妞的水嫩美肌！

 誰說沒有醜女人，只有懶女人？ 每每追一部韓劇，就不禁羨慕劇裡歐尼們那吹彈可破的好膚質啊～看看別人的、再看看自己的，怎麼差那麼多蛤？渴望水水嫩嫩，肌膚喝飽水的白皙臉龐，卻又討厭麻煩花時間！老天鵝啊～到底有沒有那種簡單快速的懶美人保養法？ 現在懶也能有水嫩美肌！凍膜的發明就是懶女子的最大福音啊～ 比起片狀面膜、瓶瓶罐罐保養品們，凍膜絕對是保養界裡最偉大發明！不僅省時，簡單塗上一層就ok，更是省去一道道塗抹步驟，這類零技巧的護膚保養，根本需要號召眾女性們都入手一罐啦！像是平常還沒踏出家門妝就已經乾裂到不行的女孩，定期使用凍膜急救保養一下，就不怕臉乾的跟沙漠一樣啦！ 但話說這市面上這麼多品牌都推凍膜，到底哪款最好用有效？這次就讓小編精選4大品牌明星主力凍膜，好好來ＰＫ一場吧！ START！！保濕凍膜大評比！ ＃Kiehl’s 金盞花蘆薈精華保濕凍膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ★ ★ 5顆心最划算 特色：5分鐘就夠！迅速補水＋超強保濕，高度水嫩敷後立刻有感！ 質地：QQ凝凍清爽質地，天然植萃香氛，完全是top級享受！ 首度亮相的選手一號就是Kiehl’s 四月才剛推出就已經熱賣到不行的「金盞花蘆薈精華保濕凍膜」啦！Kiehl’s也是小編的愛牌，身為金盞花腦粉，別的先不談，看到神奇金盞花再度出現，就二話不說先敗惹～～ 沁涼ＱＱ質地，一敷上就能立馬感受神奇金盞花帶來的淡淡清香，最強的是只要敷5分鐘就有效！！這也太省時了吧～～！比起其他面膜至少要敷上10來分鐘，耗時又不見得有效果，契爾氏金盞花蘆薈精華保溼凍膜只需短短五分鐘就能速速急救啦！每次都匆忙趕出門卻又遇到臉乾問題卡關的女孩，簡單敷個五分鐘，上妝服貼不卡粉！ 不只是臉乾問題解決、連臉上原本存在的大脫皮、小皮屑竟然消失惹！！敷前敷後，這單看照片，沽溜沽溜的飽水肌完全解決我乾臉人的困擾啊～ 來測試手上保濕程度，含水量從原本的37變成50！！重點是也才敷個五分鐘不到就有這麼驚人的保濕力～～不愧是小編愛牌>< 不只如此，KIEHL’S維持一貫大碗公高ＣＰ，像這樣一罐100ML大容量售價＄1600！根本是佛心來著嘛><而且除了當一般日常保養外，在妝前、曬後或敏感時更能幫助肌膚短時間修護舒緩，像是到海島度假或是肌膚不穩定等，短短五分鐘就能一解乾燥缺水的惱人問題！還沒嘗試過金盞花威力的女孩們也可以先從這邊兌換小ml數試用看看～ 既然都提到金盞花保濕凍膜了，當然要順便偷渡一下金盞花化妝水啦！人手一罐的金盞花化妝水搭配使用，不但穩穩hold住保濕，更是把堆積長年的毛孔粉刺、油光泛紅肌膚問題一次消滅，再也不必默默羨慕韓妞，水嫩無瑕肌就自己找上門來！ ＃蘭芝睡美人香氛水凝膜(淨亮保濕升級版) CP推薦指數：★ ★ ★ ★ ✰ 4.5顆星推薦 特色：免沖洗超方便，睡覺同時保養到肌底，喬妹代言推薦！ 質地：薄透、水凝質地、塗抹不黏稠！適合女性的舒眠香氛 這款一樣也是蘭芝旗下主力常勝軍，被稱為晚安面膜的鼻祖，默默已經出到第四代升級版啦～～主打睡覺時同時保養，特別添加舒眠香氛，可以更好入睡，在敷面膜同時感到心身舒暢啊～～而且以獨特水凝質地呈現，敷臉同時像是在喝水般，毫無負擔吸收快，怕黏膩的女孩也不必擔心，睡覺也不會沾枕頭！敷完吸收直接可以洗洗睡啦～ 在手部測試保水度，檢測結果含水量為45，也算是水準之上啊～～蘭芝這款睡美人水凝膜或許在當下無法感受最明顯的差別，但經過一整晚的時間，隔天上妝確實會有不同於以往的水嫩唷！喜歡的朋友可以趁母親節購買特惠組合比較划算啦～～ ＃品木宣言一飲而盡保濕面膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ★ 4顆星推薦 特色：極度乾燥也能保水透亮，療癒系天然蜜桃味！ 質地：乳霜狀質地偏油，延展性優、好推易上手！ 講到面膜，擁有各式各樣面膜的品木宣言當然也要來一發啊！這款面膜的主要成分就是杏桃油，別的先不談，光是那一打開的水蜜桃香就已經擄獲大半女子的心啦～～與其他品牌較不同的是，品木宣言這款保濕面膜質地不是凝凍狀的，比較像是乳液乳霜較偏油的質地，沖洗時需要比較久的時間才能洗乾淨，有些網友用完之後會出現小痘痘，小編私心推薦給極度乾肌的人使用或寒流來比較乾冷的時候使用！ 實際檢測保濕度果然也是強強der！飽水度提升到45～重點是那水蜜桃味～敷完隔天醒來還是會飄出淡淡香味呢！ ＃Glamglow瞬效補水發光面膜 CP推薦指數：★ ★ ★ ✰ 3.5顆星推薦 特色：好萊塢名人推薦品牌！網紅明星激推人氣品！ 質地：濃稠質地，顏色跟味道都像太妃糖的錯覺（？） 相信許多人看到Glamglow或是認明這顆顯眼的星星圖樣，就知道它是誰了！這個品牌當初是專門為好萊塢娛樂時尚名人所設計的，號稱敷完面膜之後立刻可以擁有上鏡好膚質，無論國內外網紅明星都推薦的人氣品！光看瓶身設計，真的很有時尚感，擺在梳妝台上超吸睛~~不過可能因為專門服務名人，產品價格也偏高，ml數是4個面膜中最少的，但價格卻是最高的，小資女可能比較難下手…不過撇開這些，小編跟妳們一樣也是超想知道這款瞬效補水發光面膜功效到底如何，真的有那麼神嗎～～話不多說，直接先看殘酷的保濕測驗吧！ 登楞～實際在手上測出保水度41！只是說這款面膜實際在臉上敷完後，以清水沖洗後會有涼涼的感覺耶～～（夏天用好像很不賴） 先不得不說這四款保濕凍膜都是各家的強力商品啊！論保濕、論香氛、論舒適度都有其優點吶～～這次評比的補水保濕度結果就幫大家整理在這啦！女孩們入手前先參考一下啦～ 補水保濕度：KIEHL”S金盞花凍膜>蘭芝睡美人>品木一飲而盡>GLAMGLOW 先恭喜愛牌榮獲保濕度冠軍！熱愛金盞花的人先別怪姐沒提醒妳蛤～金盞花何時要缺貨那都是說不準的！還在觀望的女孩可以先從兌換小ml數（點此）試試看囉～話說不論是乾肌、油肌還是混合肌，女孩們要知道養膚的這條路啊～保濕保水可是最重要的一環，長期讓肌膚處於過乾狀態，不只上妝麻煩、小細紋更是提早上門來啦！再怎麼懶，入手一罐晚安面膜讓臉always水潤一整天不NG才是王道啊！ 資料來源： Popdaily撰文報導

減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 雖然快樂的9天年假一去不復返，沒關係接下來還有228連假等著我們～但每次連假結束後，比要開始上班/上課更讓人痛苦的就是「連假肥」啊！根據調查，有超過3成的人在連假期間都會變胖，你也還在煩惱如何減肥嗎？光靠節食少吃，除了好痛苦，還容易復胖（崩潰大哭） 想要達成不復胖的瘦身效果，千萬別忽略這3個關鍵，快學起來，就不用擔心再為復胖捶心肝了～(文章最後有抽獎小驚喜等著你喔～) Key Point 1：增肌＋減脂，提升基礎代謝率 現代人工作、生活都忙碌，很多人常選擇以節食少吃、甚至不吃的方式來減肥，雖說短期內效果立刻看得見，但只靠節食容易導致基礎代謝率降低，大幅增加日後復胖機率。 營養師和健身教練都呼籲，想要能夠有效減肥且不再復胖，最關鍵的一點就是提升基礎代謝率！而身體中肌肉比率越高代表基礎代謝率越高，而要讓肌肉比率變高，除了透過飲食控制和有氧運動「減脂」，建議還要搭配有「增肌」效果的重量訓練，才能實現有效瘦身不復胖的目標。 Key Point 2：有氧搭配重訓，甩肉更有效 既然知道「增肌」和「減脂」對有效的瘦身來說缺一不可，運動上當然需要有氧運動和重量訓練互相搭配。 有氧運動一般來說不難，像常見的跑步、騎腳踏車、游泳等都是很方便又不用什麼技術含量的選擇，但卻容易因一成不變而造成懈怠，如果跟儂編一樣不喜歡很單調的運動的人，建議可選擇內容具變化性且多人共同參與的有氧課程。 比如像是近來很紅的「互動式拳擊」，能提高心肺功能，同時訓練到全身肌肉，在短時間內消耗大量卡路里，更有效鍛鍊核心肌群，減去多餘體脂並解決很多女生都很困擾的小腹問題。 ↑壺鈴負重深蹲訓練，可依照個人需求挑選適當重量並搭配深蹲動作，同步強化手臂與下半身肌群，是一項超有感的鍛鍊項目。 而平時比較沒有運動習慣的人，重量訓練對你來說是否就有點頭痛了？別擔心，「輕適能女性友善運動空間」沈惠旋教練就建議，初次嘗試重量訓練的女生可從「壺鈴」開始入門。壺鈴具有彈性的特質，負重多少取決個人體能，無論是側重手臂鍛鍊的硬舉和推舉、搭配壺鈴的深蹲，到核心肌群訓練皆能透過壺鈴單一器材來達成。 Key Point 3：在對的時間吃對的食物 有效的瘦身需要飲食控制和運動雙管齊下，可別因為自己有在運動，就認為飲食上可以放肆隨便亂吃，除了擁有強度適中、規律的運動計畫，健康的飲食習慣才能真正讓「增肌減脂」事半功倍！ 知名營養師張佩蓉強調，想有效達到增肌減脂的效果，就必須在對的時間吃對的食物，並且需要吃足基礎代謝率，也就是每個人一天最基本消耗的熱量。像是在激烈運動後肌肉組織處於被破壞的狀態，這時建議挑選低脂的優質蛋白質，如雞胸肉、魚肉、乳製品及豆類食物等以幫助組織修補。 而為了減少多餘的熱量攝取，平時要減少吃零食，同時選擇無糖茶、黑咖啡等含有咖啡因的飲品，研究證實咖啡因有燃燒脂肪的效用，建議大家可視自身情況適量飲用。（當然也不能因此卯起來喝～） 挑戰一個月打造完美體態 如果你是自己一個人就懶得動，或是需要有人督促、帶領才有勁運動，又或是不知道怎麼運動的人（OK～儂編承認我以上皆是），別再讓運動只停留在你的想像中，建議就直接去上運動課程吧！ 以不須綁約、無月費又能自由選課的新形式在網路上擁有高人氣和好評的「輕適能女性友善運動空間」，特別在年後推出完美體態方案，包含了10堂團課和3堂教練課，結合時下最熱門的多元特色課程，包含TRX、壺鈴、飛輪、拳擊、鋼管…等，讓運動不再只為了瘦身，更多了樂趣，如果跟姊妹們一起上課，能邊玩邊變瘦那不是很美好嗎？（來人～灑花！） 而且在限定期間內報名訓練班課程，還可以參加「完美體態競賽」比賽，優勝獎項包含現金三萬元、教練課32堂、團體課等獎勵，瘦下來不只變美還有獎品拿，簡直是天上掉下來的禮物啊！ 女神完美體態培訓班報名資訊 *報名期間：即日起至2/28止 *課程內容：10堂團課＋3堂教練課 *課程價格：2/28前報名，優惠NT$6,666（原價NT$11,764） *課程機制：報名完美體態方案即可參加完美體態競賽 看到最後的儂粉們有福了～儂編要送你免費去運動！嘿～你沒看錯，就是免費讓你去上輕適能的「完美體態課程」！超簡單參加辦法來了解一下：截取本篇文章中你覺得上面3個關鍵哪個最重要，並到FB活動貼文下留言，就有機會中獎喔！ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 孕媽咪也能動起來！網紅教練教你孕期也能保持好體態的5個方法 跟女兒簡直姐妹！韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像 珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」！驚人效果讓腹肌炸裂啦 #增肌 #有氧 #減肥 #減脂 #漂亮 #瘦身 #運動 #重訓 

福壽山+武陵農場三日遊

11/13～15#福壽山+武陵農場三日遊 八月就訂好的行程（朋友曾在福壽山農場工作，知曉11月可以採蘋果，住宿要在三個月前一開放預訂就要搶） 上山前先開著我的小藍到車廠給師傅巡一下車，跟師傅說要開上山，他交代別一次衝上去，中間要停一停讓引擎冷卻一下，我們也休息一下再走，下山慢慢開，別一直猛踩著煞車，小心安全就好，車子沒問題的！！ 一早7:00就從興大出發，下了國道6號後，先在7-11停一次，經過像歐洲城堡的地方，覺得太美，立馬路邊停車就跑過去拍照，原來就是英格蘭莊園（貴婦下午茶），附近還有好多蓋的像城堡的民宿，看起來真的有一秒到歐洲的錯覺呢！ 上到清境在星巴克喝杯咖啡（當天有買一送一，當然要喝一下😁），往洗手間的路上就有賣蜜蘋果跟甜柿的水果攤，很大方的請遊客們試吃，好好吃呀！很受誘惑，幸好朋友在旁邊要我們冷靜，因為福壽山的更好吃！（事後證明，是真的）再到旁邊小瑞士花園晃一下（要買門票的地方就沒進去了）停了將近一小時才離開！ 經過天空步道，覺得新奇，找到個適合停車的地方，就往天空步道的入口處去，（馬路另一邊也是青青草原的入口，還有許多小吃攤、水果攤、也有洗手間） 天空步道門票50元，天氣好很值得進去走走，步道很長很長，自己斟酌時間跟體力決定要走多遠，我們一樣又在這兒走走拍拍，學人家拍網美照，才突然發現已經12點多了，就在外面的小吃攤午餐，離開這邊時已經一點多了，而且發現天空雲層變厚變暗，有些飄雨，驚覺不能再貪玩，要趕緊上山去！ 果然接著的路程就比較難走了，有許多地方霧茫茫，有些可怕😱，有的山路蜿蜒曲折，尤其遇到要會車時，更是考驗，還有地方在修路，有管制等等，後來只在合歡山昆陽站再停一會兒（冷的要命），看著山上天氣狀況覺得不對，就直奔福壽山了！（7:00出發，直到3:00多才到，要是天氣好一點，可能5:00都到不了😄😄） 福壽山楓葉🍁還不夠紅，農場工作人員說要下禮拜才會更美喔！！ 隔天到武陵農場，一樣中途走走停停，甚至停下來買了兩顆甜柿，吃完才心滿意足地離開。 武陵農場好大呀！可以玩的地方更多了，都還沒到遊客中心就已經停了兩次，拍一堆照片，我們想到露營區那邊拍落羽松跟草原，但路上太多吸引人的地方，武陵農場真是太美了，我們玩到快3:00才離開（還想回福壽山到天池去） 下午天氣就變了，山上天氣變化真大，溫度一下子就往下掉，起霧飄雨，又濕又冷，所以到了天池就比較沒有深刻的感覺，但是有認真許願（要繞著天池左三圈、右三圈，邊走邊許願，聽說很靈喔） 第三天就只有採蘋果這個行程，早餐後逛逛福壽山園區，就去採蘋果（600/人，可以帶走2斤蘋果），第一次見到結實纍纍的蘋果園很興奮又驚奇，跟想像中不同，原來是要彎下腰在裡面蹲著走的，滿樹的蘋果好可愛，看著就開心，很有趣，不過這只是體驗啦！真的想多買些蘋果帶回家不能在果園裏，要到外面產銷部買啦！ （工作人員說，剛採下來的蘋果還會有些酸味，沒那麼好吃） 回程最開心的莫過於遇見雲海了！！發現旁邊雲海時好興奮啊，但是在對面，還找了個地方迴轉，再回來，有夠開心😃！ 就這樣一路從雲海上面，開到雲海中（霧茫茫），再開到雲海下，結束這三天超愉快的美麗旅程！

療癒度爆表～貓奴們都在問哪裡買！momo 購物x mofusand最萌周邊！1點起就可以換購～質感帆布包、超萌馬克杯，絕

身為貓奴，每次看到可愛的貓貓聯名，錢包都會忍不住自動敞開（笑）沒想到關注很久的日本貓貓插畫家「mofusand」與momo購物獨家合作，6/1-6/30凡於momo消費集點滿1至6點，即可以1到399元兌換「mofusand」系列周邊商品！從質感手提包、餐具到滑鼠桌墊、抱枕…等等8樣周邊！！萌度大爆表～～說什麼都要搜集起來呀～立即集點>>點我 https://www.instagram.com/p/Cei0ez3P9-N/ 如果你跟編一樣是鏟屎官來著，那就絕對不可以不認識日本人氣插畫家「ぢゅの」，療癒又可愛的獨特畫風圈粉無數，IG更是高達50萬粉絲！工作煩悶的時候一點開「mofusand」IG頁面，一名就會被超軟萌又慵懶的小動物們一秒療癒～不只貓貓系列，也有柴柴跟兔兔角色，這回與momo購物獨家合作，直接將人氣角色鯊魚貓貓系列、甜點貓貓、食物貓貓周邊通通搬來台灣，讓粉絲們不必飛到日本也能輕鬆入手啦！ mofusand陶瓷疊疊馬克杯 (涼爽鯊魚款/夏日午茶款) 可可愛愛的馬克杯可是永遠不嫌多的呢～推出兩款超萌陶瓷馬克杯，寶寶藍的涼爽鯊魚款上偽裝成鯊魚的貓貓，實在被萌到不要不要的，粉嫩色系則是夏日午茶款，貓咪們慵懶的靠著蛋糕甜點，看了真是一秒心情好，手工製作以烤花製法印上療癒的貓咪圖樣，質感直接給200分！還能層層疊起，收納起來更方便，必須一起入手的吧！ 換購點數：6點 換購價：1元 mofusand輕食玻璃碗(2入組) 夏天來臨，常常會想來點清爽的輕食，mofusand也推出兩款輕食玻璃碗，大小適中不管想來沙拉或麥片當下午茶點心都剛剛好～選用能耐熱0~60°C的鈉鈣玻璃材質，實用性也是超高！軟萌小貓咪圍繞著這種蔬果食物，看起來超清爽的～2點點數就能帶回家，太划算啦！ 換購點數：2點 換購價：199元 mofusand 方形陶瓷盤組(吃飽躺平款/最愛用餐款) 除了馬克杯跟輕食碗外，還有可愛爆棚的方形陶瓷盤組！推出「吃飽躺平」及「最愛用餐」兩種主題共有4款任你收集！炸蝦貓咪跟熱狗堡貓咪會不會太犯規，這可愛圖案會讓人捨不得放食物上去欸（笑）厚實的陶瓷材質能耐熱0~100°C，只要1點即可換購，太欠收了啦！ 換購點數：1點 換購價：299元 mofusand夏日甜點滑鼠桌墊 應該很多女孩都跟編輯一樣天天在家上班上課吧～待在家久了還是會覺得好悶啊～就讓7隻不同花色的甜點小貓咪來療癒你在WFH時光吧～小貓咪們調皮地將甜甜圈當做游泳圈的萌樣實在讓人心臟受不了，貓奴們務必入手呀！ 換購點數：1點 換購價：199元 mofusand多口袋帆布手提包組 每個女生永遠都少一顆包！尤其是印著可愛圖案又擁有大容量的帆布手提包，絕對不可以錯過啊！這回推出兩款多口袋帆布手提包，戴上紅色蝴蝶結的黑貓深色款以及日系感十足的米白款，連兔兔好朋友都加入賣萌行列！ 這款包看似小小的，但容量大到根本是百寶袋吧～雜誌、iPAD、保溫杯、雨傘，所有女孩的哩哩摳摳都能裝進去沒問題～側邊更設計了6個小口袋，要放口罩、酒精瓶、衛生紙都好方便～堅固的手把裝再多東西都不怕！ 換購點數：2點 換購價：399元 mofusand造型零錢包卡夾 通勤女孩必收這款零錢包卡夾！質感的皮革材質印著人氣鯊魚貓貓，一秒被萌暈！除了後方能置放悠遊卡，側邊更貼心附有拉鍊還可以放置小零錢，能輕鬆扣在包包上的伸縮皮繩，讓我們在捷運入站前不用在東翻西找包包，就能優雅入站～或是到超商買東西時也能輕鬆付款，方便又可愛的隨身小物一定要入手的！ 換購點數：1點 換購價：99元 mofusand軟綿綿涼感抱枕(2入組) 熱熱的夏天只要沒開冷氣，就把抱枕們丟的遠遠，一碰到身體就熱到不行～但這回推出的軟綿綿涼感抱枕，涼感的材質降溫效果一流，QQ猶如舒芙蕾的軟綿觸感讓人抱著就不想放手～坐著直挺挺的鯊魚貓貓款，以及調皮地在漢堡裡玩耍的虎斑小貓，光放在沙發上看了都超療癒！ 換購點數：3點 換購價：399元 mofusand日系清新感門簾 看著不同花色的小貓咪們坐在甜甜圈上戲水，呆萌的模樣好想抱緊處理啊～擁有滿滿日系清新感的門簾，讓家中的明亮感直接亮了一階，看起來更涼爽，附上伸縮桿方便安裝超省力！只要2點＋299元即可換購，一秒讓家裡更添質感的門簾不能不收啦！ 換購點數：2點 換購價：299元 各位貓奴們都蠢蠢欲動了吧！只要在6/1至6/30於momo購物網單筆消費滿800元即可獲得1點點數，依照指定時段前往活動頁面登記換購「mofusand」周邊單品折價券，並用折價券加購超萌周邊，限量換購！快手刀集起來啦！ 立即集點>>點我

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《比天堂還美麗》孫錫久9部經典影劇作品，《我的出走日記》是人生韓劇！

2022年播出的韓劇《我的出走日記》收視亮眼，令人共鳴的溫暖劇情是不少人心中的「人生韓劇」！而其中飾演神祕外地人「具氏」、「具子敬」的大叔男神「孫錫久」劇中演技大獲好評，也因此人氣飆升！近期孫錫久搭檔金惠子主演的新劇《比天堂還美麗》，觸動人心的劇情也是好評不斷，今天特別整理「孫錫久的9部必看影劇」，一起來認識這位優秀的演員吧！ https://www.instagram.com/p/CbHj_UhrVcG/ （圖片來源：JTBC） 孫錫久2025年新作品 《比天堂還美麗》 JTBC現正熱播的新劇《比天堂還美麗》找來金惠子、孫錫久、韓志旼、李姃垠等實力派演員，劇中女主角「李海淑」（金惠子 飾）在丈夫「高樂俊」（孫錫久 飾）意外半身不遂時，仍然不離不棄照顧對方50年。等到兩人在天堂相聚時，李海淑想起高樂俊誇過自己80歲時最美麗動人，而選擇以老年時的自己與年輕時的丈夫相遇。劇情以天堂、人間、地獄三個主軸的生活交錯，細膩的描繪劇情同時，每個角色的選擇、報應、人生回顧也都值得深省。 https://www.instagram.com/p/DInrwZ4OQAH/ 《血謎拼圖》 《血謎拼圖》是Disney+將在今年五月底首播的原創劇集，孫錫久在劇中飾演的男主角「金瀚泉」是一名重案組刑警，和金多美飾演的犯罪側寫師「尹異羅」共同偵辦著一起十年前的懸案。在兩人的合作下，原先撲朔迷離的案情漸漸出現越來越多線索。 孫錫久必看影劇｜1、《超感8人組2》 孫錫久首部出演的電視劇《超感8人組2》於2017年播出，是一部Netflix出品的美國科幻網劇，講述來自世界各地的8位陌生人突然能心電感應，繼而互不交流，並體驗彼此的生活。孫錫久在劇中飾演文警官，並與裴斗娜飾演的富商女逃犯「朴善有」有大量的對手戲，兩人超精彩的動作戲絕不能錯過！孫錫久精湛的演技，加上一口流利的英文，讓人非常難忘！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：Netflix） 孫錫久必看影劇｜2、《Mother》 《超感8人組2》的演出讓孫錫久嶄露頭角，後續也有了更多的演出機會。2018年，孫錫久搭檔李寶英、高聖熙、趙漢哲等出演翻拍自同名日劇的《Mother》，講述一位小學老師為了救下一個受虐的小學生，而且自願成為她的母親。孫錫久在劇中飾演一個會對女友拳腳相向的「李薛岳」，這是一個很複雜的角色，他從小被母親虐待，後來更親眼目睹母親自殺，日積月累的傷痛使他由受虐者轉變成施暴者，從而保護內心懦弱的自己。這個難以駕馭的角色，孫錫久卻把人物細膩的情感發揮得淋漓盡致，值得一讚！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 孫錫久必看影劇｜3、《最完美的離婚》 2018年，孫錫久再次搭檔裴斗娜，再加上車太鉉、李伊等實力演員出演《最完美的離婚》。該劇主要圍繞著兩對年輕夫婦之間的家庭故事，孫錫久在劇中飾演大學美術系教授「李章賢」，他是一個到處留情的魅力男，被老婆「陳幽影」（李伊 飾演）發現出軌後，雖然搬離了家裏，但卻堅持不和老婆離婚。以細膩的演技演繹了「渣男」角色。 （圖片來源：KBS） （圖片來源：KBS） 孫錫久必看影劇｜4、《60天，指定倖存者》 孫錫久參演過不少改編自美國電視劇的作品，其中一部是於2019年播出的《60天，指定倖存者》，這是講述大韓民國總統在演說當天發生恐怖襲擊，總統和很多內閣成員不幸喪命，作為環境部長的「朴武振」（池珍熙 飾演）在恐襲後代行總統職權60天，在這短短兩個月的時間裏，他面臨許多的陰謀，他為了避免跌入敵人的圈套而小心謹慎，以保護家人和國家。而孫錫久在劇中則飾演政治學博士出身的總統秘書室長「車英鎮」，是為「朴武振」的幕僚。池珍熙和孫錫久同台飆戲，默契十足，因此有網友笑稱池珍熙拿了女主角的劇本，孫錫久則是男主角！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：tvN） 孫錫久必看影劇｜5、《浪漫的體質》 2019年播出的《浪漫的體質》雖然收視率不高﹐但當時卻話題度十足，這是圍繞著三位30歲的女閨蜜，描述她們的煩惱、戀愛、日常，故事非常真實，引起了觀眾的共鳴，因此成為了很多人心中的經典韓劇之一。孫錫久在劇中飾演擁有兩種面孔的廣告導演「金尚洙」，不尊重人且愛罵髒話的他，私底下卻是很溫柔和很有愛心，經常會到保育院做義工，與全汝彬飾演的「李恩靜」互相試探與了解。雖然「金尚洙」一角只是特別出演，但孫錫久的精湛的演技讓人印象深刻，造成韓網熱議，是個把特別演出演成主角的「神級客串」！ （圖片來源：JTBC） 孫錫久必看影劇｜6、《D.P：逃兵追緝令》 在2021年播出的大熱韓劇《D.P：逃兵追緝令》也能看到孫錫久的身影，他搭檔丁海寅、具教煥、金成均出演這部改編自同名網絡漫畫《D.P.：狗之日》的電視劇。這是以追捕逃兵的韓國憲兵為背景，講述韓國軍中的霸凌問題，揭示出軍隊現存的問題。孫錫久在劇中飾演上尉「林智燮」，他是一個為求上高位而拼命的人，處處針對「朴範求」中士（金成均 飾演）以及整個D.P。而《D.P：逃兵追緝令》第二季則宣布於2023年7月28日上線，許多劇迷非常期待之餘，也表示希望是不會走歪的系列劇集！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：玄奉植IG） 孫錫久必看影劇｜7、《我的出走日記》 孫錫久搭檔金智媛、李民基、李伊一同出演《我的出走日記》，故事講述廉家三兄妹想要擺脫已達到極限的現實生活，逃離到鄉村生活。孫錫久在劇中飾演神秘的外地人「具子敬」，他總是一副空虛的樣子，因為一場意外使他脫離原本的生活軌道，來到鄉村後卻遇見了「廉美貞」（金智媛 飾演），兩人互相在了解的過程中成為戀人。孫錫久這個頹廢大叔的樣子，真的迷倒了許多觀眾，更被網友稱為「大叔男神」！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） https://www.instagram.com/p/CeKETPSBF4W/?img_index=1 孫錫久必看影劇｜8、《配對遊戲》 孫錫久除了活躍於戲劇圈外，他也累積了不少出演電影的經驗。2021年，孫錫久搭檔全鐘瑞參演了浪漫愛情劇《配對遊戲》，這是講述「子英」（全鍾瑞 飾演）在與男友分手後，便決定不再建立認真的交往關係，而在雜誌社工作的「宇里」（孫錫久 飾演）則在寂寞和工作的驅使下，在交友軟體上物色對象，結果他們配對成功，繼而展開一段親密的速食愛情。 （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 孫錫久必看影劇｜9、《犯罪都市2》 孫錫久搭檔馬東石、崔貴華、朴智煥參演韓國犯罪動作片《犯罪都市2》，劇中的孫錫久飾演大反派「姜海相」，他是一個在越南為非作歹的人，專挑韓國人下手犯案的壞蛋，而刑警「馬石道」（馬東石 飾演）與衿川重案組聯手追捕「姜海相」。光看預告中孫錫久那奸猾的眼神，就覺得這個角色不簡單，有興趣的朋友千萬別錯過啦！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） 以上就是孫錫久的「經典必看影劇作品」啦！大家都看過幾部呢？每一部作品的人物設定都相當不同，孫錫久也從不局限在某些角色上，可塑性極高。而除了《D.P：逃兵追緝令》、《我的出走日記》等經典作品外，孫錫久最近的新劇《比天堂還美麗》目前正熱播中，想看到他更多的演技魅力，一定要多多關注啦！ 延伸閱讀： 👉🏻19部「黑馬韓劇」推薦：《禹英禑》、《今生是第一次》必看！ 👉🏻直戳內心！精選17句《我的出走日記》金句，獻給每個日常中厭世的你！ 👉🏻稍息立正歐爸好！盤點7位「韓劇軍裝男神」，宋仲基、玄彬都超經典！ 撰文編輯 #阿嚶 #60天指定倖存者 #DP逃兵追緝令 #DP逃兵追緝令2 #DP逃兵追緝令第二季 #Mother #孫錫久 #孫錫久作品 #孫錫久影劇 #孫錫久必看影劇 #孫錫久電影 #孫錫久韓劇 #我的出走日記 #最完美的離婚 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #浪漫的體質 #犯罪都市2 #超感8人組2 #配對遊戲 #韓國演員 

台北陽明山 :: 有明心 Grass Mountain Coffee｜高水準的咖啡甜點藏身其中，高山上的靜謐質感咖啡廳！

- ::: 有明心 Grass Mountain Coffee ::: ■ 台北市士林區格致路38號 ■ 11:00–19:00（週五公休） ■ 僅供現場排隊候位，用餐時間限制90分鐘 ■ 低消一杯飲料/人，不收取服務費 - ・草山拿鐵 $100 ・英式奶茶 $100 ・義式黑巧可可 $100 ・玫瑰檸檬果茶 $100 ・巴斯克烤起司蛋糕 $150 ・柚花金萱生乳酪蛋糕 $150 有明心的飲品只有100元與200元兩種價位，前者是義式咖啡、基本的茶飲，後者則有手沖和特調、氣泡飲等。 選用精品生豆，採中深烘焙，讓有明心的咖啡帶有微酸、微苦、強烈香氣與甜味，我們喝的冰拿鐵正是達到上述極佳的平衡，真的好好喝！黑巧可可與鮮乳的調和，可可香氣濃郁，混合出微苦微甜的滋味，外面少有，讓身為巧克力控的我們非常喜歡！ 帶有馥郁氣息的鮮奶茶，則是我們喝過少數茶味與奶味並重的飲品，茶香強烈，卻絲毫不搶去牛奶的濃郁口感，就算點選無糖，還是非常好喝！ 至於甜點，原本店主說不提供巴斯克乳酪蛋糕，因為多烤了五分鐘，口感不那麼濕潤。在我們千萬拜託下，店主還貼心地折價50元讓我們享用，吃起來濃郁的奶香、綿密的口感，還有一旁滑順的鮮奶油，根本超級好吃，絲毫沒有不夠濕潤的問題！金萱生乳酪則茶香濃郁，上頭還擺有小花， #抹茶控 說不定也會愛這款，我們兩種蛋糕都好喜歡呀 ！ - 趁著週日好天氣，和家人一起去了趟陽明山，有明心則被我們安排在這趟陽明山小旅行必走訪的行程之一，而我們也很幸運地成為當天的第一組客人。 乾淨的純白與青翠的草綠色，是我們對有明心的第一印象。店內大概十來個座位，有靠近大片玻璃窗、陽光灑落的座位區，也有鄰近吧檯、能夠第一線觀看咖啡製作過程的吧台區，精緻的烘豆機也很吸睛，小小的店卻一應俱全，只是看著舒服的擺設與配置也覺得療癒。 店內挺安靜，還能聽見清晰的咖啡機運轉的聲音。因為餐點與飲品都是現點現做，等候時間較長，在這期間，咖啡、麵包與甜點的香氣交織在空氣中，整間店香噴噴的，讓我們非常喜歡。 店主親切可愛，忙著製作餐點之餘也不忘招呼客人，甜點和飲品的水準更是不在話下，重點，價格還很平實！有明心所有高水準的表現，都讓我們一致讚不絕口。很開心在終於放晴的台北，遇到一間讓我們都好喜歡的地方，足以讓心情好上一整天吶。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - #有明心#陽明山景點#台北美食#陽明山美食#台湾 #foodstagram#instafood#taiwanfood#brunch #taipeifood#taiwanfoodie#相機食先#士林區美食 #popyummy#yummyday#台北咖啡廳#台北甜點 #台灣美食#台北下午茶#台北小吃#巴斯克乳酪蛋糕 #陽明山咖啡廳#陽明山#文化大學美食#平價咖啡廳

2022精選TOP8護脊書包推薦+評比｜幼兒園到小學都合適！不只功能齊全還超好看～

大家都說小朋友要長高書包很重要，小心書包沒挑好，小孩長不高之外可能造成脊椎側彎、高低肩等嚴重的後遺症！別貪便宜結果還得花錢復健，才來後悔沒有好好挑書包，以下推薦８款保護脊椎書包，快趕在小孩上學前收刀購入吧！ https://www.instagram.com/p/CdYMIKBrJhk/?hl=zh-tw 護脊書包挑選６大重點： 護脊書包挑選重點一：小孩身高很重要 太小的孩子背太大的書包可能會造成浮肩的問題，因此挑書包時小孩也要到現場試背看看喔！ 護脊書包挑選重點二：輔助配件分散重量支撐 書包上的胸帶、腰帶都是分散重量的重要配件，除了分散重量更能達到穩定書包、貼合小朋友背部的功能。 護脊書包挑選重點三：材質透氣才舒適 台灣夏天有多悶熱大家都知道，揹著龐大的書包對小孩來說更是難受，因此書包材質應該選擇有透氣孔的設計，網狀透氣背墊是很好的選擇。 護脊書包挑選重點四：重量選擇要注意 美國兒科醫學會研究指出重量超過體重的10%會造成脊椎的傷害，因此空書包建議以不超過1公斤為主。 護脊書包挑選重點五：書包隔層好收納 學習自己整理書包是小孩開始上學之後必須訓練的技能，學習收納整理能讓小孩更具邏輯性也能培養良好的生活習慣，從小學會為自己負責任。 護脊書包挑選重點六：背帶也是關鍵 背帶一定要選擇雙肩背帶！雙肩背帶能分散眾兩支撐，同時也能讓小孩在走路時更平衡更穩，肩帶也要夠寬能貼合肩背才不會造成肩膀的不適及壓力。 護脊書包推薦一：Tiger Family 專利感應磁扣是他們的特色，S型釋壓透氣背帶可以分散肩膀背負的承受壓力。外部採用歐盟標準防潑水材質，不含有害物質，內裡則有超多收納空間，再加上可以自行更換書包上的魔鬼氈徽章，廣受小孩喜歡！書包年齡層從學齡前到小學高年級都可以找到喜歡的款式！ https://www.instagram.com/p/CRYQAhghDIx/ （圖片來源：Tiger Family） 護脊書包推薦二：Beckmann 來自北歐的超美護脊書包品牌，挪威皇室御用市佔率超過八成！除了美觀機能性更是高，輕量書包經過加拿大脊椎治療師協會認可，S型護脊鋁片加強背部承托，號稱可以讓書包的重量50%轉移到臀部。外層不只有防潑水材質還內附專用防雨套，款式選擇上除了有孩子喜歡的獨角獸、噴火龍、太空人款，也有推出比較氣質的單色款，不過這部分就要看各位媽咪怎麼跟孩子溝通啦XD https://www.instagram.com/p/CgVlWcaP4BL/ 護脊書包推薦三：Moonrock Moonrock是全球第一個獲得「美國脊骨神經科學會」認證的護脊書包品牌，脊骨形狀鋁合金桿減少孩子的負擔，五點式承托專利有效減輕肩部壓力達48%，環保選材不含PVC、SCCP且無異味。而他們家最標誌性的外型，就是除去華麗的卡通圖案、亮粉、立體造型恐龍，改用撞色搭配的書包，鮮豔顏色也相當受到孩童喜愛。 https://www.instagram.com/p/COcdHVJnitg/ 護脊書包推薦四：Viso 有著傳統日本小學生書包的可愛設計，加上了保護脊椎的設計，擁有四釦連動的護脊系統及腰寬自動調整的聰明設計，讓日本小學生書包不再是「只有美觀卻重得要死」的標籤。使用真皮纖維純手工製作，表面防潑水也可直接水洗，小時候看《小丸子》也有個日本小學生書包夢的媽媽，可以考慮看看！ https://www.instagram.com/p/CBz_NUBjqpi/ https://www.instagram.com/p/CBz9-HRjGMr/ 護脊書包推薦五：impact 護脊書包的大牌－怡寶，在台灣護脊書包界已經打滾多年，小編自己小時候就是用儀寶的護脊書包！可以跟媽咪們保證真的超好背，尤其是胸帶跟腰帶都扣上時瞬間輕三公斤，符合人體工學的寬版背帶有效減壓和分散重量。幼兒書包更使用超輕量布料，最輕的款式重量只有190公克，雖然重量輕但內裡卻不小，放得下A4，媽咪們可以放心購買！ https://www.instagram.com/p/CDIV0deBRTw/ 護脊書包推薦六：Frii 來自挪威的護脊書包品牌，護脊鋁片可將部分書包重量分散至腰部，藉此降低肩頸的壓力，同時還能維持書包的外型，避免因為內容物過重導致書包變形而響護脊功能。適用年齡層的部分沒有推出幼兒款式，但因為價格也不低，考量到小小孩應該也不會需要背太重的東西，這款比較推薦給家裡孩子已經上小學的家長參考。 https://www.instagram.com/p/CbtrrhRL3Gd/ 護脊書包推薦七：UnMe 來自台灣的UnMe，堅持台灣製造，專為兒童設計符合人體工學的護脊書包，背部的重力分壓設計能有效分散重量保護脊椎，背帶使用Z字縫線，不只彈性減壓且加強拉力更堅固！3D透氣背墊更是適合悶熱的夏天，不讓孩子背到汗流浹背。表面防刮、防潑水並加上反光條讓小朋友上下學更安全。 （圖片來源：UnMe） 護脊書包推薦八：Bixbee 喜歡浮誇系書包的孩子一定會喜歡Bixbee，雖是較少見的橫式的書包，但讓底部的東西更好拿取。網狀透氣舒壓背墊及寬型背帶，讓孩子背起來更舒適，外層防潑水有反光條，夜晚行走也安全！造型多變，火箭、鯊魚、蝴蝶都超級可愛！可別小看這個蝴蝶翅膀書包，可是有申請過專利的喔！ https://www.instagram.com/p/CgPp-XzAoY7/?hl=zh-tw 對於選擇困難症的媽咪，這麼多護脊書包品牌是不是很難選？挑選護脊書包時記得遵守上面的挑選６重點，也別忘了小孩喜歡很重要！購買的時候別自作聰明替小孩選，小孩喜歡背了喜歡上學才會開心喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1077264 https://www.popdaily.com.tw/mama/961534 https://www.popdaily.com.tw/mama/1242128 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #上學 #學校 #小學 #幼兒園 #書包 #背包 #護脊書包 

【生活理財】時機歹歹拿免費，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？

HI女孩們今天過得還順利嗎？ 我是女遊姐姐，喜歡旅遊又很宅，簡單來說就是個旅遊宅，跟妳分享女生旅遊、宅生活小事♥ 妳都是如何上班、上學或者到外縣市呢？ 本篇原文來自｜【生活理財】環保集點APP，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？ 歡迎來我家玩｜女遊生活誌 妳知道我們每天搭乘的火車、公車、捷運、高鐵、客運甚至公共自行車，都可以集點免費兌換商品嗎？今天想跟大家分享的是一個可以讓妳在日常生活中集點免費換咖啡、泡麵、洗碗精的方法，也就是環保集點APP啦！今天會介紹到有關： 環保集點APP是什麼？ 雖然我不是非常環保狂熱的人，但對於可接受範圍內，我還是很樂意麻煩一點點，多洗幾個餐具、自備環保袋、使用發票載具、愛惜資源。 環保集點這個APP是行政院環境保護署主辦，為了鼓勵大家一起推動環境保護運動，鼓勵大家使用綠能產品、搭乘大眾運輸工具及響應環保活動，在這些行為中，提供實質的回饋，讓大家在參與綠色消費、環境保護實更有動力。 因為我身邊還有女孩不知道這個免費吃喝玩樂的厲害APP，所以我就把它整理出來跟大家分享，會教大家如何在一開始還沒買東西、沒搭車，就先獲得兩瓶免費的飲料喔！ 我陸續參加活動累積了9萬多點，可以換接近30杯7-11的咖啡了!!!而且完全沒花到多餘的錢。 1.環保綠點可以換什麼？ 環保集點得到的綠點點數，也就是當妳透過搭乘大眾運輸、購買綠能商品、參加環保活動，而得到環保綠點，可以免費換成吃喝玩樂的商品或門票，等於搭乘交通工具還有回饋，不拿白不拿啊！ 環保集點APP常常會有很多新的集點、贈點、兌點優惠，都會在環保集點-GreenPoint的官方網站，看最新的活動。 #1.環保集點可兌換-連鎖商店 我自己最喜歡的就是在連鎖商店兌換商品，因為選擇多、點數需求少、又是常常用到的東西，舉凡飲料、洗碗精、泡麵、咖啡都有！ #2.環保集點可兌換-惜食餐廳 環保集點也有搭配惜食餐廳，帶著環保集點APP裡的環保點數到合作的惜食餐廳，就可以折抵餐費，省下一小筆用餐費用。 #3.環保集點可兌換-門票及住宿折抵 平常收集環保綠點在國內旅遊也有好康，到小人國、西湖渡假村、小叮噹科學園區還有很多的博物館，都可以用點數折抵門票錢，也可以兌換合作飯店的抵用券，簡直可以說是等同現金耶，非常方便!! 2.綠色點數要怎麼集點？ 大家最好奇的就是，要如何再搭乘大眾運輸工具或購買東西的時候，同時無痛懶人集點，之後只要打開APP就有點數可以用了，讓我來告訴妳吧~~ #1.綠色點數集點-大眾運輸工具 只要使用綁定的卡片，搭乘捷運、臺鐵、公車、客運、高鐵、輕軌以搭乘車資計算，公共自行車以租借服務金額計算，2元集1點，無搭乘或騎乘給點上限。 無法發給點數狀況 所以一定要使用悠遊卡、一卡通、ICASH2.0或HappyCash 搭乘大眾運輸或公共自行車才可以集點喔！ #2.綠色點數集點-綠色消費 持已綁定環保集點帳戶之通路指定載具，消費具有環保標章、碳足跡標籤或MIT微笑標章認證之綠色商品，可依消費金額獲得綠點獎勵！消費1萬元以內給消費金額的100%環保綠點，超過1萬元的給50%環保綠點，上限是2萬點！ 範例說明：雙門冰箱定價$18,000；10,000+(8,000*50%)=14,000綠點 ***超強集點方法：綠色消費在周六、日的會員日綠色消費點數10倍，最高可以送到20萬點相當於2000元!!!如果可以的話建議在會員日購買，點數差超多!! #3.綠色點數集點-環保行動 淨灘、環境教育、及政府團體辦理的綠色消費宣導活動，參與完成指定條件都可以獲得點數，搞不好妳也有去參加過！ #4.綠色點數集點-限時活動 限時活動我也常常參加，有的很輕鬆可以得不少點數，有時候連空氣品質不好也會加碼點數喔！ #5.綠色點數集點-環保集點APP下載註冊 最簡單入門一定要記得拿註冊的2000點+500點數！傻傻不拿的就太可惜了！ 2500點可以免費換兩罐麥香紅茶奶茶 或 一罐美粒果 或 一罐統一黃金豆豆漿 或 一包泡麵，存多一點還能換咖啡、洗碗精、衛生紙，這麼簡單不能不拿!!!!! iOS下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! Android下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! 3.環保集點APP要如何綁定卡片 領完2000點+500點後，不能忘記的步驟，只要把妳搭乘大眾運輸工具使用的悠遊卡、買綠色商品使用的Happygo卡都綁定環保綠點APP，之後消費，點數就會自動乖乖入帳！ #1.大眾運輸集點綁定 要搭乘大眾運輸工具的請在剛剛下載並輸入推薦碼後，就趕快來綁定妳的交通卡，每次搭乘高鐵、火車、公車、捷運等大眾運輸工具，都可以集點，積少成多，就能換免費的咖啡、飲料跟生活用品啦，對住外面的學生和上班族而言真的很實用！能使用的卡別是以下這幾種，綁定方法都一樣。 #2.綠色消費集點綁定 綠色消費的綁定則是每個店家有不同的規則，實際要綁定的時候看教學即可！ 4.我有多少綠色點數？ 現在女遊姐姐雖然不住在北部，沒有搭乘大眾運輸工具上班的機會，但是因為環保集點APP常常會通知有活動可以參加，我參加活動累積了9萬多點，可以換接近30杯7-11的咖啡了!!!而且完全沒花到多餘的錢。 想當初我在台北讀大學，每天搭捷運上下課，可惜不知道有環保綠點可以集點!!!白白損失了好多買咖啡的錢啊!!!! 5.環保集點APP常見問題 Q1：環保集點有年齡限制嗎？ A1：沒有，可以幫全家人申請一起領2500點換免費商品！ Q2：綠色點數有期限嗎 A2：有！從取得點數日開始起算兩年會過期，不過APP裡都看的到過期情形，而且點數可以換很多東西，不用擔心花不完！ Q3：搭乘大眾運輸或消費完沒看到環保集點APP的綠色點數？ A3：不管是搭乘大眾運輸工具或者消費綠色商品，都大約要等3天點數才會匯入，到時後就可以在妳的環保集點APP查詢囉！ Q4：在哪裡下載環保集點APP 及 如何取得2500點免費點數？ A4：選擇妳的作業系統下載，在推薦碼輸入38BAF1，妳就可以在隔天看到2000點點數入帳啦！ 別忘了下載完要到會員帳戶裡填寫妳的基本資料，可以再得到500點，總共2500點環保綠點入帳！ 女遊總結 我也是開始工作才知道環保集點的活動可以兌換這麼多商品，省下很多平日的花費，如果妳也沒有使用的習慣，不妨從現在開始，幫妳花出去的每一塊錢賺取回饋，兌換更多免費商品吧!! 在妳得到點數的同時，我也可以因為努力幫大家整理了這篇文章，得到2000點獎勵，我們一起為了環保盡一份力，同時得到實質的回饋吧!! iOS下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! Android下載 輸入推薦碼 38BAF1，隔天獲得2000點環保綠點，填寫個人資料可以再得500點!! 歡迎來我家玩｜女遊生活誌 本篇原文來自｜【生活理財】環保集點APP，大眾運輸工具送的咖啡、泡麵、洗碗精、衛生紙妳領到了嗎？ ♥♥♥閱讀下一篇♥♥♥ 【生活理財】女生沒存款有多可怕？絕對可以辦到的懶人存錢法！ 【生活理財】旅遊基金怎麼存？5種方法教妳如何年年有錢出國玩！ 【開箱】如何增加女人味？私密肌保養秘密 TS6潔淨慕斯×幸福粉霧×淨味保濕噴霧心得分享

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