日本SNS大話題，2019生日運勢占卜，年度最幸運＆最衰的生日你中獎了嗎？

新的一年，大家最希望的就是掃走各種水逆厄運吧？最近日本SNS就在流傳占いちゃんは考えた這個2019生日運勢占卜，一年365天都幫你算準了，甚至連2/29生日的孩子都沒漏掉，快看看你的生日運勢排名在第幾吧？記得順便幫親朋好友看一下，今年就等著看看自己的運勢到底怎麼樣！ 延伸閱讀：【2019年度運勢】射手12年一次最強運勢！雙魚事業爆發、獅子財運亨通，2019開年吉利！ 全年度366天實在有夠多，這邊先公佈最幸運前三名＋最衰倒數三名，其他生日的人請按照月份找找自己的年度運勢排行吧～如果你有朋友在這個六名之內，好好跟他混熟或是關心他一下吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】男友不能亂選，哪一款日本男星最適合你？真命天菜就是他了！ 最幸運前三名 1位 ： 4月1日 2位 ： 9月22日 3位 ： 7月20日 最衰倒數三名 364位 ： 2月9日 365位 ： 8月21日 366位 ： 6月1日 1月份生日 1月→ 1 位 ： 全体→ 19位 ： 1月18日 1月→ 2 位 ： 全体→ 22位 ： 1月17日 1月→ 3 位 ： 全体→ 30位 ： 1月31日 1月→ 4 位 ： 全体→ 32位 ： 1月28日 1月→ 5 位 ： 全体→ 33位 ： 1月29日 1月→ 6 位 ： 全体→ 63位 ： 1月2日 1月→ 7 位 ： 全体→ 83位 ： 1月30日 1月→ 8 位 ： 全体→ 86位 ： 1月15日 1月→ 9 位 ： 全体→ 91位 ： 1月6日 1月→ 10 位 ： 全体→ 92位 ： 1月4日 1月→ 11 位 ： 全体→ 105位 ： 1月14日 1月→ 12 位 ： 全体→ 112位 ： 1月13日 1月→ 13 位 ： 全体→ 122位 ： 1月19日 1月→ 14 位 ： 全体→ 131位 ： 1月22日 1月→ 15 位 ： 全体→ 132位 ： 1月1日 1月→ 16 位 ： 全体→ 137位 ： 1月11日 1月→ 17 位 ： 全体→ 139位 ： 1月7日 1月→ 18 位 ： 全体→ 148位 ： 1月26日 1月→ 19 位 ： 全体→ 181位 ： 1月27日 1月→ 20 位 ： 全体→ 191位 ： 1月8日 1月→ 21 位 ： 全体→ 208位 ： 1月25日 1月→ 22 位 ： 全体→ 209位 ： 1月12日 1月→ 23 位 ： 全体→ 220位 ： 1月20日 1月→ 24 位 ： 全体→ 228位 ： 1月10日 1月→ 25 位 ： 全体→ 229位 ： 1月9日 1月→ 26 位 ： 全体→ 253位 ： 1月21日 1月→ 27 位 ： 全体→ 264位 ： 1月24日 1月→ 28 位 ： 全体→ 267位 ： 1月23日 1月→ 29 位 ： 全体→ 271位 ： 1月3日 1月→ 30 位 ： 全体→ 327位 ： 1月16日 1月→ 31 位 ： 全体→ 355位 ： 1月5日 2月份生日 這邊跟2/18生日的人說抱歉，不知道為何這份名單就是獨漏2/18號，不過不知道就是最好的消息，你可以安心好好過完2019了！ 2月→ 1 位 ： 全体→ 12位 ： 2月8日 2月→ 2 位 ： 全体→ 46位 ： 2月1日 2月→ 3 位 ： 全体→ 69位 ： 2月15日 2月→ 4 位 ： 全体→ 95位 ： 2月12日 2月→ 5 位 ： 全体→ 98位 ： 2月24日 2月→ 6 位 ： 全体→ 116位 ： 2月13日 2月→ 7 位 ： 全体→ 150位 ： 2月3日 2月→ 8 位 ： 全体→ 151位 ： 2月16日 2月→ 9 位 ： 全体→ 154位 ： 2月28日 2月→ 10 位 ： 全体→ 157位 ： 2月21日 2月→ 11 位 ： 全体→ 158位 ： 2月4日 2月→ 12 位 ： 全体→ 168位 ： 2月5日 2月→ 13 位 ： 全体→ 176位 ： 2月22日 2月→ 14 位 ： 全体→ 178位 ： 2月19日 2月→ 15 位 ： 全体→ 237位 ： 2月27日 2月→ 16 位 ： 全体→ 244位 ： 2月17日 2月→ 17 位 ： 全体→ 248位 ： 2月11日 2月→ 18 位 ： 全体→ 276位 ： 2月25日 2月→ 19 位 ： 全体→ 286位 ： 2月14日 2月→ 20 位 ： 全体→ 290位 ： 2月20日 2月→ 21 位 ： 全体→ 294位 ： 2月29日 2月→ 22 位 ： 全体→ 303位 ： 2月7日 2月→ 23 位 ： 全体→ 313位 ： 2月23日 2月→ 24 位 ： 全体→ 314位 ： 2月26日 2月→ 25 位 ： 全体→ 317位 ： 2月6日 2月→ 26 位 ： 全体→ 330位 ： 2月2日 2月→ 27 位 ： 全体→ 338位 ： 2月28日 2月→ 28 位 ： 全体→ 344位 ： 2月10日 2月→ 29 位 ： 全体→ 364位 ： 2月9日 3月份生日 3月→ 1 位 ： 全体→ 13位 ： 3月18日 3月→ 2 位 ： 全体→ 14位 ： 3月21日 3月→ 3 位 ： 全体→ 20位 ： 3月1日 3月→ 4 位 ： 全体→ 35位 ： 3月6日 3月→ 5 位 ： 全体→ 45位 ： 3月8日 3月→ 6 位 ： 全体→ 54位 ： 3月12日 3月→ 7 位 ： 全体→ 57位 ： 3月11日 3月→ 8 位 ： 全体→ 64位 ： 3月9日 3月→ 9 位 ： 全体→ 65位 ： 3月25日 3月→ 10 位 ： 全体→ 71位 ： 3月22日 3月→ 11 位 ： 全体→ 74位 ： 3月5日 3月→ 12 位 ： 全体→ 81位 ： 3月28日 3月→ 13 位 ： 全体→ 94位 ： 3月29日 3月→ 14 位 ： 全体→ 104位 ： 3月26日 3月→ 15 位 ： 全体→ 128位 ： 3月20日 3月→ 16 位 ： 全体→ 140位 ： 3月19日 3月→ 17 位 ： 全体→ 172位 ： 3月17日 3月→ 18 位 ： 全体→ 195位 ： 3月13日 3月→ 19 位 ： 全体→ 200位 ： 3月27日 3月→ 20 位 ： 全体→ 212位 ： 3月2日 3月→ 21 位 ： 全体→ 217位 ： 3月4日 3月→ 22 位 ： 全体→ 233位 ： 3月15日 3月→ 23 位 ： 全体→ 239位 ： 3月7日 3月→ 24 位 ： 全体→ 257位 ： 3月23日 3月→ 25 位 ： 全体→ 268位 ： 3月30日 3月→ 26 位 ： 全体→ 277位 ： 3月16日 3月→ 27 位 ： 全体→ 278位 ： 3月10日 3月→ 28 位 ： 全体→ 291位 ： 3月31日 3月→ 29 位 ： 全体→ 320位 ： 3月3日 3月→ 30 位 ： 全体→ 346位 ： 3月14日 3月→ 31 位 ： 全体→ 361位 ： 3月24日 4月份生日 4月→ 1 位 ： 全体→ 1位 ： 4月1日 4月→ 2 位 ： 全体→ 15位 ： 4月28日 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全体→ 197位 ： 6月10日 6月→ 16 位 ： 全体→ 211位 ： 6月14日 6月→ 17 位 ： 全体→ 214位 ： 6月26日 6月→ 18 位 ： 全体→ 219位 ： 6月28日 6月→ 19 位 ： 全体→ 221位 ： 6月2日 6月→ 20 位 ： 全体→ 243位 ： 6月4日 6月→ 21 位 ： 全体→ 245位 ： 6月15日 6月→ 22 位 ： 全体→ 281位 ： 6月23日 6月→ 23 位 ： 全体→ 306位 ： 6月30日 6月→ 24 位 ： 全体→ 319位 ： 6月25日 6月→ 25 位 ： 全体→ 324位 ： 6月17日 6月→ 26 位 ： 全体→ 325位 ： 6月9日 6月→ 27 位 ： 全体→ 339位 ： 6月27日 6月→ 28 位 ： 全体→ 348位 ： 6月20日 6月→ 29 位 ： 全体→ 358位 ： 6月11日 6月→ 30 位 ： 全体→ 366位 ： 6月1日 7月份生日 7月→ 1 位 ： 全体→ 3位 ： 7月20日 7月→ 2 位 ： 全体→ 5位 ： 7月23日 7月→ 3 位 ： 全体→ 16位 ： 7月10日 7月→ 4 位 ： 全体→ 42位 ： 7月28日 7月→ 5 位 ： 全体→ 47位 ： 7月24日 7月→ 6 位 ： 全体→ 67位 ： 7月3日 7月→ 7 位 ： 全体→ 72位 ： 7月25日 7月→ 8 位 ： 全体→ 76位 ： 7月31日 7月→ 9 位 ： 全体→ 89位 ： 7月16日 7月→ 10 位 ： 全体→ 90位 ： 7月30日 7月→ 11 位 ： 全体→ 96位 ： 7月21日 7月→ 12 位 ： 全体→ 107位 ： 7月14日 7月→ 13 位 ： 全体→ 143位 ： 7月15日 7月→ 14 位 ： 全体→ 165位 ： 7月4日 7月→ 15 位 ： 全体→ 169位 ： 7月7日 7月→ 16 位 ： 全体→ 170位 ： 7月2日 7月→ 17 位 ： 全体→ 180位 ： 7月12日 7月→ 18 位 ： 全体→ 182位 ： 7月13日 7月→ 19 位 ： 全体→ 186位 ： 7月6日 7月→ 20 位 ： 全体→ 193位 ： 7月17日 7月→ 21 位 ： 全体→ 202位 ： 7月22日 7月→ 22 位 ： 全体→ 206位 ： 7月9日 7月→ 23 位 ： 全体→ 270位 ： 7月8日 7月→ 24 位 ： 全体→ 280位 ： 7月5日 7月→ 25 位 ： 全体→ 282位 ： 7月27日 7月→ 26 位 ： 全体→ 297位 ： 7月18日 7月→ 27 位 ： 全体→ 318位 ： 7月19日 7月→ 28 位 ： 全体→ 335位 ： 7月11日 7月→ 29 位 ： 全体→ 336位 ： 7月29日 7月→ 30 位 ： 全体→ 337位 ： 7月1日 7月→ 31 位 ： 全体→ 363位 ： 7月26日 8月份生日 8月→ 1 位 ： 全体→ 4位 ： 8月10日 8月→ 2 位 ： 全体→ 18位 ： 8月20日 8月→ 3 位 ： 全体→ 24位 ： 8月27日 8月→ 4 位 ： 全体→ 28位 ： 8月16日 8月→ 5 位 ： 全体→ 51位 ： 8月6日 8月→ 6 位 ： 全体→ 60位 ： 8月23日 8月→ 7 位 ： 全体→ 77位 ： 8月30日 8月→ 8 位 ： 全体→ 108位 ： 8月26日 8月→ 9 位 ： 全体→ 120位 ： 8月2日 8月→ 10 位 ： 全体→ 121位 ： 8月13日 8月→ 11 位 ： 全体→ 124位 ： 8月31日 8月→ 12 位 ： 全体→ 152位 ： 8月22日 8月→ 13 位 ： 全体→ 153位 ： 8月3日 8月→ 14 位 ： 全体→ 173位 ： 8月4日 8月→ 15 位 ： 全体→ 184位 ： 8月14日 8月→ 16 位 ： 全体→ 213位 ： 8月18日 8月→ 17 位 ： 全体→ 222位 ： 8月28日 8月→ 18 位 ： 全体→ 223位 ： 8月17日 8月→ 19 位 ： 全体→ 226位 ： 8月11日 8月→ 20 位 ： 全体→ 230位 ： 8月19日 8月→ 21 位 ： 全体→ 236位 ： 8月8日 8月→ 22 位 ： 全体→ 249位 ： 8月1日 8月→ 23 位 ： 全体→ 256位 ： 8月29日 8月→ 24 位 ： 全体→ 259位 ： 8月15日 8月→ 25 位 ： 全体→ 261位 ： 8月12日 8月→ 26 位 ： 全体→ 275位 ： 8月5日 8月→ 27 位 ： 全体→ 305位 ： 8月24日 8月→ 28 位 ： 全体→ 308位 ： 8月9日 8月→ 29 位 ： 全体→ 328位 ： 8月25日 8月→ 30 位 ： 全体→ 360位 ： 8月7日 8月→ 31 位 ： 全体→ 365位 ： 8月21日 9月份生日 9月→ 1 位 ： 全体→ 2位 ： 9月22日 9月→ 2 位 ： 全体→ 10位 ： 9月18日 9月→ 3 位 ： 全体→ 11位 ： 9月28日 9月→ 4 位 ： 全体→ 17位 ： 9月4日 9月→ 5 位 ： 全体→ 31位 ： 9月15日 9月→ 6 位 ： 全体→ 41位 ： 9月17日 9月→ 7 位 ： 全体→ 59位 ： 9月24日 9月→ 8 位 ： 全体→ 61位 ： 9月9日 9月→ 9 位 ： 全体→ 82位 ： 9月5日 9月→ 10 位 ： 全体→ 127位 ： 9月8日 9月→ 11 位 ： 全体→ 141位 ： 9月23日 9月→ 12 位 ： 全体→ 149位 ： 9月10日 9月→ 13 位 ： 全体→ 156位 ： 9月16日 9月→ 14 位 ： 全体→ 159位 ： 9月21日 9月→ 15 位 ： 全体→ 194位 ： 9月11日 9月→ 16 位 ： 全体→ 201位 ： 9月29日 9月→ 17 位 ： 全体→ 242位 ： 9月2日 9月→ 18 位 ： 全体→ 260位 ： 9月30日 9月→ 19 位 ： 全体→ 273位 ： 9月7日 9月→ 20 位 ： 全体→ 274位 ： 9月14日 9月→ 21 位 ： 全体→ 283位 ： 9月20日 9月→ 22 位 ： 全体→ 292位 ： 9月13日 9月→ 23 位 ： 全体→ 322位 ： 9月1日 9月→ 24 位 ： 全体→ 326位 ： 9月26日 9月→ 25 位 ： 全体→ 333位 ： 9月3日 9月→ 26 位 ： 全体→ 334位 ： 9月27日 9月→ 27 位 ： 全体→ 341位 ： 9月19日 9月→ 28 位 ： 全体→ 350位 ： 9月25日 9月→ 29 位 ： 全体→ 351位 ： 9月12日 9月→ 30 位 ： 全体→ 359位 ： 9月6日 10月份生日 10月→ 1 位 ： 全体→ 6位 ： 10月27日 10月→ 2 位 ： 全体→ 21位 ： 10月24日 10月→ 3 位 ： 全体→ 25位 ： 10月30日 10月→ 4 位 ： 全体→ 52位 ： 10月22日 10月→ 5 位 ： 全体→ 55位 ： 10月1日 10月→ 6 位 ： 全体→ 56位 ： 10月23日 10月→ 7 位 ： 全体→ 73位 ： 10月10日 10月→ 8 位 ： 全体→ 80位 ： 10月28日 10月→ 9 位 ： 全体→ 85位 ： 10月21日 10月→ 10 位 ： 全体→ 103位 ： 10月26日 10月→ 11 位 ： 全体→ 109位 ： 10月8日 10月→ 12 位 ： 全体→ 138位 ： 10月16日 10月→ 13 位 ： 全体→ 166位 ： 10月5日 10月→ 14 位 ： 全体→ 174位 ： 10月31日 10月→ 15 位 ： 全体→ 192位 ： 10月17日 10月→ 16 位 ： 全体→ 204位 ： 10月 10月→ 17 位 ： 全体→ 205位 ： 10月15日 10月→ 18 位 ： 全体→ 227位 ： 10月20日 10月→ 19 位 ： 全体→ 232位 ： 10月18日 10月→ 20 位 ： 全体→ 235位 ： 10月19日 10月→ 21 位 ： 全体→ 247位 ： 10月12日 10月→ 22 位 ： 全体→ 295位 ： 10月25日 10月→ 23 位 ： 全体→ 298位 ： 10月29日 10月→ 24 位 ： 全体→ 304位 ： 10月13日 10月→ 25 位 ： 全体→ 309位 ： 10月6日 10月→ 26 位 ： 全体→ 310位 ： 10月4日 10月→ 27 位 ： 全体→ 311位 ： 10月14日 10月→ 28 位 ： 全体→ 321位 ： 10月7日 10月→ 29 位 ： 全体→ 332位 ： 10月3日 10月→ 30 位 ： 全体→ 356位 ： 10月11日 10月→ 31 位 ： 全体→ 357位 ： 10月9日 11月份生日 11月→ 1 位 ： 全体→ 26位 ： 11月19日 11月→ 2 位 ： 全体→ 43位 ： 11月10日 11月→ 3 位 ： 全体→ 66位 ： 11月13日 11月→ 4 位 ： 全体→ 68位 ： 11月21日 11月→ 5 位 ： 全体→ 75位 ： 11月30日 11月→ 6 位 ： 全体→ 78位 ： 11月23日 11月→ 7 位 ： 全体→ 115位 ： 11月17日 11月→ 8 位 ： 全体→ 125位 ： 11月1日 11月→ 9 位 ： 全体→ 145位 ： 11月12日 11月→ 10 位 ： 全体→ 146位 ： 11月11日 11月→ 11 位 ： 全体→ 171位 ： 11月9日 11月→ 12 位 ： 全体→ 187位 ： 11月18日 11月→ 13 位 ： 全体→ 188位 ： 11月2日 11月→ 14 位 ： 全体→ 207位 ： 11月7日 11月→ 15 位 ： 全体→ 224位 ： 11月26日 11月→ 16 位 ： 全体→ 225位 ： 11月6日 11月→ 17 位 ： 全体→ 241位 ： 11月28日 11月→ 18 位 ： 全体→ 252位 ： 11月24日 11月→ 19 位 ： 全体→ 262位 ： 11月27日 11月→ 20 位 ： 全体→ 266位 ： 11月14日 11月→ 21 位 ： 全体→ 269位 ： 11月29日 11月→ 22 位 ： 全体→ 293位 ： 11月8日 11月→ 23 位 ： 全体→ 300位 ： 11月22日 11月→ 24 位 ： 全体→ 302位 ： 11月16日 11月→ 25 位 ： 全体→ 315位 ： 11月5日 11月→ 26 位 ： 全体→ 323位 ： 11月4日 11月→ 27 位 ： 全体→ 331位 ： 11月3日 11月→ 28 位 ： 全体→ 347位 ： 11月25日 11月→ 29 位 ： 全体→ 352位 ： 11月20日 11月→ 30 位 ： 全体→ 354位 ： 11月15日 12月份生日 12月→ 1 位 ： 全体→ 9位 ： 12月30日 12月→ 2 位 ： 全体→ 29位 ： 12月23日 12月→ 3 位 ： 全体→ 39位 ： 12月12日 12月→ 4 位 ： 全体→ 49位 ： 12月13日 12月→ 5 位 ： 全体→ 50位 ： 12月3日 12月→ 6 位 ： 全体→ 53位 ： 12月25日 12月→ 7 位 ： 全体→ 88位 ： 12月16日 12月→ 8 位 ： 全体→ 97位 ： 12月29日 12月→ 9 位 ： 全体→ 100位 ： 12月27日 12月→ 10 位 ： 全体→ 102位 ： 12月26日 12月→ 11 位 ： 全体→ 106位 ： 12月6日 12月→ 12 位 ： 全体→ 110位 ： 12月31日 12月→ 13 位 ： 全体→ 133位 ： 12月1日 12月→ 14 位 ： 全体→ 160位 ： 12月10日 12月→ 15 位 ： 全体→ 161位 ： 12月18日 12月→ 16 位 ： 全体→ 167位 ： 12月2日 12月→ 17 位 ： 全体→ 177位 ： 12月11日 12月→ 18 位 ： 全体→ 196位 ： 12月9日 12月→ 19 位 ： 全体→ 203位 ： 12月24日 12月→ 20 位 ： 全体→ 218位 ： 12月19日 12月→ 21 位 ： 全体→ 246位 ： 12月8日 12月→ 22 位 ： 全体→ 254位 ： 12月5日 12月→ 23 位 ： 全体→ 258位 ： 12月22日 12月→ 24 位 ： 全体→ 284位 ： 12月4日 12月→ 25 位 ： 全体→ 287位 ： 12月20日 12月→ 26 位 ： 全体→ 289位 ： 12月17日 12月→ 27 位 ： 全体→ 301位 ： 12月21日 12月→ 28 位 ： 全体→ 329位 ： 12月14日 12月→ 29 位 ： 全体→ 342位 ： 12月28日 12月→ 30 位 ： 全体→ 353位 ： 12月7日 12月→ 31 位 ： 全体→ 362位 ： 12月15日 雖然這是最近櫻花妹的熱門話題，大家也是參考看看就好，不要輕易地放在心上，日子還是要認真過啦～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019運勢 #365天生日運勢 #心理測驗 #日本 #最倒霉的生日 #最幸運的生日 #波波日本 #生日 #生日占卜 #生日運勢 #生活娛樂 

【女孩必看! 21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好!

妳是否曾經想過，為了別人而努力改變，成為那個外殼空實而內心空乏的自己，那虛幻感席捲而來的是沒有溫度的心，日復一日的焦慮感堆疊讓你喘不過氣? 女孩，我要告訴妳的是不要因為別人的眼光而否定了自己，往往我們給自己太多框架和設限而迷失了方向，請懂得欣賞，接受最真誠的妳，豐富內涵且喜歡愛惜自己，自在的帶來正向力量! 我們一同努力，更愛自己~ 因為妳就是那 最完美中美好的樣子 1.健康養生習慣篇 根據心理學研究指出，重複21天就能改變原有行為，所以明確訂定目標並且堅持下去，定能成為慣性，達成想要的生活方式! 1.每天早起先1杯200c.c的溫開水，促進新陳代謝與體內循環，有助刺激腸胃蠕動，排出體內毒素 2.不喝飲料／甜食及油炸物，多吃原型食物 3.晚上8點過後不吃消夜和其他食物 4.吃飯不能暴飲暴食，請細嚼慢嚥 5.飯後不要直接坐著，至少站立15分鐘 6.不要經常嚼口香糖，會使咬肌變大且容易發胖及傷胃 7.口味保持清淡，多吃蔬果不挑食 8.多喝豆漿能保持養顏美容，此外補充水分也是相當重要 2.運動體態完美篇 1.堅持1個禮拜運動3次，每次最少30分鐘 2.給自己訂下目標，達成時能給予小獎勵 3.千萬不要帶妝運動，而傷到皮膚 4.每天晚上抬腿15分鐘，改善血液循環消除水腫 5.走路縮小腹，能站就不要坐，多走路 6.運動要規律並進，不要突然大量去做造成身體負擔 7.保持樂觀的心態，才能反饋於成效中 3.皮膚管理水嫩篇 1.每天都要防曬，因為紫外線是無所不在的 2.使用溫和產品及溫水洗臉，不要用力搓磨而造成傷害 3.適度去角質去除老廢細胞減少臉部暗沉，及肌膚透亮 4.5分鐘內完成保養程序，以免造成肌膚負擔 5. 一個禮拜2~3次敷適合自己膚況的面膜，補水嫩肌 6.勿抽菸喝酒造成肌膚老化及膚況變差 7.充足睡眠、規律生活及調適壓力是保養皮膚的最大因素 4.學習技能目標篇 1.學會烹飪，能夠品嘗各式風味的佳餚 2.學習攝影，紀錄每個不同片刻的美好 3.學會穿搭，內外在是互相牽印，品味是後天養成 4.培養不同愛好，多參與活動拓展人脈 5.學習理財，替自己管理財富，往財富自由目標邁進 6.學習外語，開拓視野更加受用 7.學習溝通技巧，有效提升職場及多方面的益處 5.知識打造補腦篇 1.每天給自己30分鐘閱讀書籍，獲得新的資訊 2.聽取不同領域的podcast(以下推薦) 3.每天聽10分鐘的英文 5.每天閱讀一篇喜歡類型的英文文章或其他語言類別 6.堅持寫日記及保持記帳習慣 7.懂得時間管理，不浪費任何時刻 6.心態正確快樂篇 1.學會獨立思考，有判斷及省思的能力 2.不去比較任何事物，要對事情負責，懂得自我選擇 3.適時放鬆，享受獨自的美好時光 4.有說不的勇氣，懂得拒絕才能做好更有價值的事 5.學會犯錯，能夠從中自我成長 6.擁有正確的感情觀，在過程中擁有歷練及學習 7.別做完美主義者，沒有任何事是完美無瑕的 7.生活品質改造篇 1.不要賴床，調整睡眠週期 2.學會斷捨離，整理不需要的物品，保持舒適的環境 3.有跟自己獨處的時間，不過度依賴他人 4.懂得感恩，對任何事物充滿感激 5.規劃生活，建構未來，慢慢前進，因為每個人的起跑點不同，在不同的路上綻放著屬於自己的道路 6.不要害怕跌倒，跨出舒適圈，走出第一步 7.珍惜所擁有的一切，體會美好 喜歡MEG與妳一起分享新事物! 💖 我們一同挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 美食繪日常-最美好的溫度 👉 MEG愛食愛畫畫👈 【Read More】 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 2020最新大苑子熱量表總整理！教你聰明喝大苑子的訣竅，輕鬆享受無負擔！ 😲什麼！？這些都是畫出來的！超逼真萬聖節特殊妝容，驚悚兼具美感一次到位，絕對讓妳驚呼不已! 👉【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤! ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! ❤️ 【Romance-親密日常讓愛更美好】如何增進與另一半的微醺片晌，讓微糖IG插畫家，帶你前往慾望遐想的意境，讓感情加溫享受著那甜蜜時光吧！

【限動質感UP!】5款韓系小清新GIF懶人包

大家好👋🏻今天會介紹的5款GIF圖都是韓系小清新風的❤️很適合經常發限動的精緻女孩～ 想知道的話記得繼續看下去吧～ 最後不要忘記按讚、收藏、追蹤我喔❤️ 也可以留言告訴我想要哪種風格的GIF圖喔！ · 👉 延伸閱讀 : 5款日系簡約GIF圖一次打包! 👉 延伸閱讀 : Instagram GIF Vol. 可愛小狗狗 · 喜歡這次的分享不要忘記按下喜歡和收藏喔！ 也要追蹤我的 Popdaily 和 IG 帳號才不會錯過任何一篇的教學和分享❤️ 我的 IG 連結：@snow_colourss #gif #gif圖 #instagram #ig限動 #ig限時動態 #限時動態教學 #限時動態 #限動

2019情侶期末考試卷！測驗男友對你的了解有幾分？不及格者打屁屁！

今天邱比特為各位女孩訂製了一份期末情侶隨堂測驗，題目有深度中間偏難，內容涵蓋對女友的關注度、日常互動與應對方式等，只有成度優異的人才有能力通過本次測驗～同時也可以從測驗中更深入的了解彼此的想法與觀念。請務必將此測驗轉交給男友填寫，看他夠不夠了解你！ 2019情侶期末考試卷 測驗範圍：開始交往的第一秒～此刻。 系所_________學號_________ 姓名_________ 考前注意事項 1.請嚴格遵守考場規定，獨立完成考卷，不要妄想使用Google、IG、FB等一切搜索引擎或社群軟體，也不可以問別人！ 2.本試題分為填空題、選擇題、簡答題與加分題，總分一百分計算，本科考試成績不列入愛情學分，但是考完必須認真訂正並牢記正確答案。 3.考官是你的女朋友，寫完考卷直接給她改， 4.本次測驗結束後禁止發生任何爭吵行為。 ㄧ、填空題（共40分，5分/題） 1.女友年齡： 2.女友鞋碼： 3.女友髮色： 4.女友血型： 5.交往多少天： 6.交往紀念日是幾月幾號： 7.女友IG的ID： 8.女友LINE頭貼是什麼： 二、選擇（共20分，5分/題） 1.女友和你最好的閨蜜吵架了，你會怎麼做？ (A)把兩人找來面對面談，從中協調。 (B)私底下找女友談，能不能退讓一步。 (C)私底下找閨蜜談，能不能退讓一步。 (D)不介入，不關自己的事，照樣與兩人維持原先的關係。 2.前面經過一位女孩，女友突然對你説：「剛剛那個走過去的女生身材很好，你看見沒？」 (A)恩對啊！身材很好耶～你也要加油啊！拿她當目標 (B)什麼女生？我沒注意到 (C)亂講，你身材明明比她好 (D)喔，我看你就夠了 3.我化妝好看，還是素顏好看？ (A)我喜歡素顏的你 (B)化妝好看啊～本來就美，化完妝更美！ (C)好像沒什麼差別 (D)你不管怎樣都好看 4.我不會做飯，以後要怎麼辦？ (A)別擔心！以後我都煮給你吃 (B)我們可以一起叫外送～ (C)多做幾次就會了，我教你 (D)沒事的我也不會做飯 三、簡答（共40分，8分/題） 1.你最喜歡她的哪裡？ 2.說出你被她吸引的三個魅力 3.如果意見不合發生爭執，你會怎麼做？ 4.如果有一天你們要談分手，你會怎麼做？ 5.女友希望你在某些生活習慣上有所改變，你會願意為了她而努力改變嗎？想要怎麼做？ 加分題（加幾分看你誠意了！） 請緊緊抱住她，並跟她説一句你想對她說的話。 本次測驗結束，相信藉由這項測驗，都對彼此有更深刻的了解，也達到良好的複習效果；祝褔做完測驗的情侶們都還維持著一段穩定美好的關係，繼續編寫兩人的幸褔未來。 ＊若出了一些意外狀況，請勿牽連到本測驗。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 暗戀是最深刻也是最掙扎的一段感情，你也正在經歷嗎？ 教你跟愛人傳色色訊息！懂得利用25個可愛emoji調情，撩得他慾火焚身！ 高智商男生對伴侶更忠誠？25個關於情緒互動的奧秘，讓你有更深刻理解！ #poplove #情侶 #情侶測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #測驗 #考試 

精準度95％！日本瘋傳3個部位『骨架判斷』， 原來你超不適合穿這些衣服？

女孩妳會不會跟小編一樣，每次走在路上都喜歡觀察別人的穿搭，看到穿搭很好看的小姊姊都會忍不住多看幾眼，順便把小技巧偷偷學起來，但回家試了一下，怎麼好像總有哪裡不對？但你真的瞭解自己的體型嗎？編輯這就幫女孩們整理了一個日本瘋傳小測驗，教你診斷骨架，找出最適合妳的命定look！ 從三個部位的特徵，看看妳是哪種身形！仔細觀察後挑選，計算妳是哪個選項最多！ – 一、手部 1.大小： 偏小-a 普通-b 較大-c 2.關節： 偏小-a 普通-b 較大-c 3.手腕： 偏細-a 較寬-b 不一定，但骨頭明顯-c 4.手腕骨頭： 小小的不明顯-a 普通大小，看得見-b 明顯凸起-c 5.手掌： 厚厚的-a 薄的-b 不一定，但手筋明顯-c 二、頸部 1.脖子： 偏短-a 較長-b 較粗，筋明顯-c 2.鎖骨： 較不明顯-a 明顯且細-b 明顯較粗-c 三、腿部 1.大小腿比例： 大腿較粗，小腿較細且偏直-a 大腿較細，小腿較粗且向外彎曲-b 小腿骨頭較粗-c 2.膝蓋： 偏小，較不明顯-a 正常-b 較大-c 都選好、也統計好哪個選項最多了嗎？ 下滑看解析囉！ 最多a選項：直筒型Straight 這種身型帶有厚度、前凸後翹，可以說是最令人羨慕的呢（笑）！通常身材都較姣好，手部比例偏小、關節也偏細，肩膀有肌肉感，因此後背骨頭不明顯，肩膀偏窄、脖子偏短，身體重心會偏向上半身。這類型的女孩適合款式簡單、材質挺的穿搭，韓系小姊姊風可以說是百分百適合妳呢！挑選尺寸正常、直筒版型就可以囉，妳絕對是人人羨慕的衣架子！ 相對的這類型女孩要特別注意的是，因為上身較厚且比例較短（就是長腿啦），上衣選擇的款式越簡單越好，要避免過多抓皺、荷葉邊的設計，會顯得份量過重呦！ 最多b選項：波浪型Wave 這個身形比較是單薄纖瘦、曲線柔和的，無論是成熟感或鄰家感都非常適合，也因為骨架小，很讓人有想保護的感覺呀！各部位特徵相較於其他兩者，都較屬於中間值，身體重心會偏向下半身，而手腕與鎖骨的骨頭特別明顯，可以非常有女人味呢！這種類型的女孩，就可以挑選較為設計、層次感的穿搭，想走華麗浮誇的高文英風，或當霸氣甜美的張滿月社長，擁有波浪身型的妳，絕對可以駕馭！ 穿搭編會建議女孩們買衣服時，挑選輕柔材質，合身、強調腰身曲線的款式更適合妳歐！要避免穿著過於簡單，會顯得身型單薄，看起來像沒打扮過呢！ 最多c選項：自然型 Natural 這樣的身型骨架明顯，相對的有骨感、有菱有角，這類女孩特別適合中性穿搭呢！線條明顯、後背的骨頭也一樣容易發現，女孩還不確定要怎麼分辨嗎？觀察一下手背與脖子的筋明不明顯，如果容易找到的話，那妳就是自然身型的女孩囉！適合穿著率性休閒、尺寸大一碼的款式，偷穿男友的衣服也絕對不會不適合！ 女孩不要緊張，想要穿裙裝的時候，妳可以挑選自然簡約的款式，不要過於浮華，簡單更可以襯托氣質呢！要避免過於正式及太多加工的服裝，簡約更適合自然的妳！ 以上就是三種身型的骨架判斷與穿搭建議，女孩們都學起來了嗎！趕快傳給姊妹，跟她們分享吧！ 延伸閱讀 👉🏻你也NG了嗎？夏天必懂黑皮穿搭技巧，穿錯顏色反而更顯黑、顯髒！ 👉🏻穿對瞬間白一階！5招顯白穿搭公式，挑對顏色款式讓你美成全場焦點！ 👉🏻簡直NG專業戶！5個『高顏值也容易翻車』的穿搭單品，你該不會中了吧？ 👉🏻辣得低調有質感！6種透膚襯衫穿搭公式+款式推薦，約會、出遊必須小露性感！ 👉🏻比例變好才是重點！5招時髦又顯高的『大+小穿搭法』，視覺直接先加分！ 撰文編輯 #Serena #波浪形 #率性休閒 #甜美鄰家 #直筒型 #穿搭技巧 #自然型 #身型 #身型測驗 #韓系簡約 #骨架 #骨架判斷 #骨架測驗 

韓國「世越號事件」10年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！

大家還記得2014年4月16日發生了一起悲劇嗎？從韓國首爾航向濟州島的「世越號」沉入海中，而船上承載了超過200位高中畢業生，他們滿心歡喜的期待去畢業旅行，每一位的未來原本都是光明的，沒想到卻因為這場悲劇而讓他們的人生蒙上陰影。今年已經來到「世越號」的十週年，泡菜編就帶大家重新來審視這起事件，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/603132 https://www.popdaily.com.tw/korea/812871 👉🏻超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ 👉🏻Netflix《以神之名》揭JMS攝理教內幕！5個「韓國邪教事件」，誆騙信徒變性奴！ 韓國世越號｜出發的那一天 2014年4月15日，325位安山市檀園的高中生預定在晚上18：30搭上「世越號」前往濟州島旅行。然而，因為起霧當天的能見度不到1公里，所以韓國航運協會暫停了所有航班，直到20：35左右，仁川航管中心才收回了低能見度警報。於是，在21：00左右世越號離開仁川港，按照原定班次航向濟州島，世越號是當晚唯一離開港口的船，其他9艘船隻都取消出航。 韓國世越號｜事發經過 4月16日早上8：48，「世越號」在高速直線航行中突然發生一聲巨響失去控制，瞬間向右急轉彎，8：49閉路電視系統、自動識別系統同時故障，加上船上沒有加裝船載航程資料紀錄儀，以至於無法掌握關鍵航行數據。8：52，船身開始頃斜飄移，8：52～9：30之間船員利用廣播重複告知全體乘客「留在原地待命」，導致乘客錯失逃往甲板及救身艇的機會，9：46船長李俊錫及高級船員們棄船逃跑。 值得一提的是，8：52第一通求救訊號由高中生「崔得夏」向韓國災難應對發出，接通者為全羅南道消防局，他說到：「請救救我們，我們的船正在下沉，船上約有350位學生」，之後於8：54轉接給木浦海洋警察廳，並派出「123號巡邏艇」前往現場。諷刺的是，接下來的時間裡，海警完全沒派任何人救援，就連抵達船隻上方的直升機也不是專業人員，直到10：19船體幾乎翻面，當時約160名乘客由漁民救出。而後，4月16日10：21～4月18日11：50的「黃金救援72小時」，政府完全沒進行搶救，生還者「金成默」被海水沖出而獲救。事後生還者「金成默」向媒體表示：「我們是靠自己雙腳存活的，救援隊隊員沒有進入船艙」！也就是說，所有第一時間報導的「全員救出」根本是謊言，最終造成296人罹難，8 人至今下落不明的悲慘事故。 韓國世越號｜朴槿惠「消失的7小時」、閨密干政醜聞 事發當時，總統朴槿惠在第一時間未趕往現場指揮，而是在7小時後才首度露面，當時青瓦台官方以「總統行程為國家機密」為藉口，拒絕說明，直到2016年10月爆出「崔順時干政醜聞」，檢方才重啟「世越號」慘案的真相。原來，當天早上10：00朴槿惠不在辦公室而是在官邸，因此10：20事故報告才送到其手中，卻仍未聯繫內閣或是救難單位。當天下午，找來了閨密崔順實、總務秘書官李在晚、副秘書官鄭虎聲開會，得出「朴槿惠要前往中央災難安全對策本部」結論，並在出發前花費1～2小時請美容師梳頭，下午16：00才離開官邸，讓人感到難以置信和十分荒謬。 韓國《中央日報》曾報導，朴槿惠的閨蜜崔順實曾修改過高達44份總統演講稿，而朴槿惠對於世越號的演講中提到「銘記孩子們高貴的犧牲」、「我們要知道，孩子們的犧牲創造大韓民國重生機會」，語出後令不少人感到疑惑和質疑，被懷疑藏有不單純的宗教暗語，使人不寒而慄。 韓國世越號｜邪教獻祭說 疑點一：執意出發、臨時換船 「世越號」由清海鎮海運公司管理，其會長為邪教救援派領袖余炳彥，曾涉入「五大洋邪教集體自殺事件」被判刑4年。出發前一天，學生原本計畫乘坐的船變成「世越號」，名字為「超越世俗」之意，加上出發當天船上臨時換上的船長、船員有90%的人為「救援派信徒」，其中船長李俊錫也是該教的教徒之一。 👉🏻武漢肺炎疫情失控是因密教聚會？編輯精選韓5大邪教，看完不禁寒毛直豎 疑點二：「永生教」崔太敏逝世20周年 創立永生教的崔太敏為崔順實（朴槿惠的閨蜜）父親，1974年朴槿惠因母親陸修英遇刺深受打擊，因此開始接觸自稱「能接受陸修英託夢」的崔太敏，此後崔太敏開始控制朴槿惠的身心，並稱「我和朴槿惠是精神上的夫妻」。1994年崔太敏逝世，距離「世越號」剛好滿20周年，加上該教相信「全身浸入水中能夠獲得洗禮」，讓人不免懷疑是有意之人利用學生們的犧牲在進行不明宗教儀式。 疑點三：與40年前海軍沉船事故不謀而合 1974年為朴槿惠父親朴正熙執政時代，當時發生159名海軍新兵遇海難的悲慘事故，與世越號事件一樣因「救援不力」造成悲劇。當年2月初春寒冷之時，當時目的地忠武市發布暴風警報，教官命令全體返回碼頭，不料過程中船隻90度急轉彎，加上船隻嚴重超載不到5分鐘全體傾覆。事後，南韓政府聲稱：「已經下達暴風警報應該算是天災」，卻在事後被爆出，海警廳派出的LST-185艇和船上兩艘救生艇都沒卸下來利用，其中軍官甚至逍遙去吃飯、嚴重失職，葬送了年輕新兵的大好未來。 疑點四：官方阻止救援 事故當天早上9：40水產部成立「中央事故整理本部」，並在10：40海警廳以「為防止救助混亂、空中衝突」為由拒絕了消防直升機進入事故海域。而後11：00青瓦台報導「全員救出、官方出動500位潛水員、261艘艦艇、35架飛機」等不實消息。事實上，當時現場救援人數不到200人，民間潛水員自主申請協助也全被擋下來，導致寶貴的黃金救援時間全被消耗，令家屬忿忿不平。 韓國世越號｜後續影響 一：海洋警察廳正式解散 2014年5月19日，朴槿惠在青瓦台為「世越號」重大事故道歉，並解散失職的海洋警察廳，並在同年11月修正「政府組織法」，將韓國海警職責重新歸在安全行政部門的海洋警備安全本部，加上改組相關安全行政部門及海洋水產部。2017年7月總統文在寅重設海洋警察廳，並隸屬於海洋水產部。 二：成立調查團 2019年11月11日在「世越號事件」發生後的5年7個月後，檢察機關組織特別調查團，從原本社會參事特別調查委員會接過調查記錄徹底調查，值得一提的是，調查團親自與遇難者遺屬見面聽取意見，其也在2020年5月正式起訴9位青瓦台前官員，包括秘書長李丙琪、海洋水產部長金榮錫等人，理由為妨礙事故調查等各種避責行為。 三：負責人判刑 2014年5月仁川地方檢察廳對船運公司會長且為邪教「救援派」領袖的余炳彥發出傳票，本人卻沒到案說明，此後為了抓捕扣押其200億韓元資產，並把懸賞金提高至5億韓元，卻在一個月後於全羅南道發現腐敗的屍體，證實死者為余秉諺。此外，2015年4月韓國光州高等法院裁定「棄船逃跑」的船長李俊錫以殺人罪名成立，判處無期徒刑，而輪機長、其餘舵手及實習駕駛員則是判處1年6個月～12年不等。 四：黃絲帶運動 事故發生後，全國國民發起「黃絲帶運動」為失蹤及遇難者祈福，黃絲帶代表親人離散後的求助標誌，有著「等待親人再次回來之意」。檀園高中副校長姜民圭（강민규，52歲）雖倖存，但在2014年4月18日下午發現他在珍島郡室內體育館的附近山坡自縊死亡。警方在他的錢包中發現遺書，上面寫道：「兩百多人生死不明，我沒有信心一個人活下去。所有責任都在於我，是我籌劃了這次畢業旅行。請把我的骨灰撒在事發海域，讓我和那些屍骨無存的學生們在一起，在陰間繼續做他們的老師」，讓人鼻酸。 2018年7月首爾中央地方法院判決國家需向每位罹難者支付2億韓元，父母雙方各獲得4000萬韓元撫恤金，兄弟姊妹及祖父母則獲得500萬～2000萬韓元賠償金；2019年1月地方法院則是裁定「世越號」倖存者每人能拿到8000萬韓元損害賠償金。直至今日，光化門廣場設置「記憶展示空間」，除了世越號事件，連同三豐百貨倒塌、聖水大橋崩塌事件都有展出，希望人民能夠銘記歷史。 韓國世越號｜相關影視作品 電影《沒有你的生日》 於2019年上映，由韓國影帝薛耿求、影后全道嬿主演，講述事件之後家屬日復一日的悲傷，越來越深的思念，在壽星缺席的生日上，家人和朋友相聚，送給彼此最珍視的重要回憶。導演李鐘言提到：「當時參加家屬的生日聚會，也一邊在寫劇本，很感謝他們先朝我走近一步並接受採訪，在過程中給了我很大的鼓勵。」簡單的故事道盡思念，看完絕對淚流滿面！ 紀錄片《潛水鐘》 由記者李尚浩親自執導，紀錄最真實的救援現場及家屬訪談，當時原定於2014年釜山電影節播映卻慘遭政府取消，最後遭電影界抗議後才順利播出，值得一提的是，李尚浩導演當時也被列入朴槿惠封殺黑名單之一。片中有一橋段為罹難者家屬說到：「我最後悔的就是讓孩子聽信船上命令『穿上救生衣待在原地別動』，是我害了我的孩子」，句句如刀口搬鋒利的話語，狠狠戳進心中久久無法忘懷。 紀錄片《那天，大海》 2018年上映的《那天，大海》以特別調查委員會提出的疑慮逐步揭開4/16當天的黑暗真相，拍攝團隊克服官方的巨大壓力，從瑣碎的人證、物證推翻官方提供證據真實性，探索被埋沒的真相，加上家屬實際訪談，帶著對孩子「沒能保護好他們」的愧疚，讓人看了不捨又絕望。 看完以上「世越號船難」的詳細解說，心中的感受如何呢？至今10年過去了，真相還未全然公開，時間無法輕易帶走家屬的悲傷以及人民的憤怒，更不會讓逝去的生命再生，就算有事後補償也彌補不了受害者破碎的內心。有些事我們不能忘記，在銘記歷史教訓的同時，也要記住捍衛真相及良心的英雄，願無辜的生命不再痛苦！#416잊지않겠습니다🎗 撰文編輯 #佳佳 #世越號 #世越號事件 #世越號影響 #世越號悲劇 #世越號紀錄片 #世越號船難 #世越號邪教 #世越號陰謀 #世越號電影 #世越號黑幕 #余秉彥 #地獄朝鮮 #崔太敏 #崔順實 #崔順實干政 #崔順時賄賂事件 #朴槿惠 #朴槿惠世越號 #朴槿惠罷免 #朴槿惠閨蜜 #朴正熙 #歲月號 #沒有你的生日 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #潛水鐘 #那天大海 #韓國世越號 #韓國悲劇 #韓國社會事件 #韓國社會事件專題 #韓國邪教 #韓國閨蜜干政 

台南-林百貨

來台南沒有來過"林百貨"可不行哦~ 林百貨是臺灣唯一在頂樓設有日式神社的百貨公司，這是間老百貨改建的5樓建築物，裡面銷售以文創商品居多，1樓有賣很多台南在地伴手禮可以採買。 ５樓有個美食區可以吃吃小點，也有銷售小商品。 頂樓有神社但晚上比較拍不清楚，建議可以早上來比較好拍，而且早上體力比較好上下樓梯比較不累，不然電梯只有一台行進很慢而且限搭５人，我們那天是最後一個行程腳都快鐵腿了有點小辛苦..哈哈! 林百貨～台南市中西區忠義路二段63號

超好上手的拍照技巧！這幾招學起來，從此告別照片殺手的封號

每次都在羨慕身邊那些很會拍照的朋友，好像不費九牛二虎之力就能拍出世紀美照，但羨慕別人不如靠自己！今天編輯要分享這幾招超好上手的拍照技巧，只需三步驟，沒有攝影師朋友或男友，也能在IG上脫穎而出殺出重圍～不僅讓你自拍好看，他拍好看，構圖好看，更能擁有超長腿！以下我們分成三個段落說明，分別是自拍、他拍、和構圖技巧，請大家記好筆記，別再說你不會拍照啦 👉初學者不用擔心照片不夠美！只要擁有這幾個拍照App，隨手一拍都是美照 手持自拍 自拍真的是這個世代人人必備的功夫之一，但自拍要怎麼拍才好看？臉才不會太大？才不會有雙下巴？好好把下面幾招學起來吧 （1）選擇自己最好看的角度（側面、45°角會顯臉小），然後就可以開始展現頭疼臉疼牙疼等捧臉絕招 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （3）不露全臉反而更有意境 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （4）利用修圖軟體裡面的可愛貼紙或是濾鏡，像是B612、snow相機app裡面，都會有一些可愛的自拍效果，可以為自己的自拍照增添更多趣味 （圖片來自正義，版權屬於原作者） （5）選擇一些可以讓自己的臉看起來更小的道具。隨手拿起身旁的水果、氣球等相關道具，就能讓臉在畫面中的比例變小 （圖片來自正義，版權屬於原作者） 擺拍 （1）如果不想拿著手機自拍，可以試試看擺拍～如果在家裡的話，可以把手機固定在於視線平行的地方，利用物品支撐，或者三腳架 （2）找好位置後就可以開始擺出你喜歡的各種動作，像是假裝睡覺、看書、喝咖啡、望著窗外發呆。不過編輯建議背景一定要乾淨，拍出來的照片也會比較美唷 （3）如果你覺得家裡背景不好看，可以選擇一面乾淨的牆進行拍攝，其實白牆真的就很好拍了呀 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） （6）在家裡擺拍的好處就是，你可以隨時更化服裝與髮型，綁個搞怪的髮型，或者回歸童心的雙馬尾，一次就能拍出不同風格的照片 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） （7）許多人拍照的時候，都會靠撩動自己的頭髮來增加姿勢與畫面的豐富度，可以嘗試多拍幾張，總有一張會成功又自然 （圖片來自小羊，版權屬於原作者） 他拍 接下來這幾個方法，適用於外出旅遊，他人為你拍照時。其實有時候不僅僅是他人的拍照技巧問題，自己如果在服裝或是pose上增添一點小巧思，也能拍出更多美照唷！ （1）服裝：一般在自然環境中，淺色系衣物拍出來會比深色系更好看，海邊則適合大紅色或鮮豔系衣物，淺色和波西米亞風格也很不錯 （圖片來自梁子，版權屬於原作者） （2）角度：想要拍出大長腿，可以請拍攝者就蹲下拍，讓手機位在被拍者的腰部及以下，且手機微微上揚，利用一點角度技巧，就能拍出又長又細的美腿 （3）構圖：最不會出錯的就是被拍攝者可以位於照片正中間，或者左邊（右邊）的1/3處，記住整體照片最好有1/3留白，才能有更好的畫面空間感 （4）光線：想必大家都知道，有太陽的白天是最好拍的！在自然光下，面朝陽光拍攝會顯得皮膚白皙，當然你也可以試試看逆光拍攝，就能拍出剪影效果唷 （圖片來自梁子，版權屬於原作者） （5）動作：被拍攝者可以在拍攝時自然而慢動作的走路，偶爾低頭看看地面偶爾回眸，創造出自然又不做作的生活感 （圖片來自正義，版權屬於原作者） 構圖 （1）九宮格構圖 把手機相機設定裡的“格線”打開（設定＞照片與相機＞格線），再開啟相機就會有四條交叉線，不要嫌它礙眼，這可是你構圖上的好幫手。利用黃金分割點，把想要突出的主體放在四條分割線任何一個交叉位置，使主體更有靈動性。 利用黃金比例線，將主體與這四條格線相疊，就能為畫面創造出一種延伸感 （2）對稱性構圖 利用被拍攝物或者建築本身，或者水面、鏡子等一切可以輔助拍出對稱照片的事物，進行拍攝。 （3）水平線構圖 針對一些湖面、水面、海面、台階等，讓手機畫面在拍攝時與這些水平面平行，保留自然規律 （4）上下對等構圖 將圖片上下或者左右一分為二，上下左右平分構圖，相互呼應。這絕對是版面強迫症患者最必備的小技巧 （5）斜線構圖 有時候看慣了規規矩矩的照片，也可以試著換個角度拍攝，將手機傾斜，或者照片中主體傾斜。 好的～今天的分享就到這裡啦，有更多好用的拍照技巧歡迎跟我們一起分享哦，希望大家都能拍出美美的照片唷！ 👉手機拍照功能你都了解嗎？把這6個基本功能學起來，自己也能拍出好照片 #一個人拍照 #打卡精選 #拍照姿勢 #拍照技巧 #波波打卡 

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NEKO NEKO CHEESECAKE 全台快閃巡迴 4/30-5/24信義新天地A11 布里貓 $580 / 經典貓$320（四入） 2020年在東京自由之丘初登場的NEKO NEKO CHEESECAKE，推出後隨即在日本掀起一陣貓咪旋風，今年4月底NEKO NEKO CHEESECAKE即將進軍台灣巡迴踩點，首發就在台北新光三越A11！5吋的布里起司蛋糕採用有「起司之王」美譽的布里德蒙起司搭配自製杏桃果醬，口味濃郁滑順；而選用澳洲頂級濃醇起司的經典貓起司蛋糕，則主打細緻鬆軟的口感，每一顆貓貓起司蛋糕皆由職人細心烘烤完成，就是要以極致濃郁的可愛風，攻佔貓奴們挑剔的味蕾。 6/3-6/27台中中港新光三越1Ｆ 7/1-8/1 台南小西門新光三越B1F 8/3-8/15高雄左營新光三越1F 8/17-8/29高雄草衙道新光三越1F Lady M x WAT 粉黛荔香雞尾酒 母親節聯名組合$ 520 今年母親節LADY M攜手WAT推出母親節限定組合，粉嫩香甜的玫瑰千層搭配粉袋荔枝雞尾酒，給媽媽一個浪漫的母親節！ 這次 Lady M x WAT 限定聯名款「粉黛荔香瓶裝雞尾酒」是由 WAT 研發總監邱文駿 Jun 在品嚐過 Lady M 百吃不膩的香濃蛋糕後，獲得謬思女神造訪的靈感發想，精心調製而出以琴酒加上聖粉黛粉 紅葡萄酒的莓果香氣，搭配多汁荔枝，並以檸檬香茅與炒菁綠茶增添清新，入口便能感受不斷轉換 變化的層次，將甜美氣息盎然綻放的酒款。不管是單喝或者搭配蛋糕一起品嚐，既不搶走蛋糕本身 風味又能帶來全新的味覺體驗。 5 月 01 日~5 月 09 日，售完為止 內用、外帶門市：台北旗艦店、遠百信義店 外帶門市：晶華專櫃、台中新光專櫃 星巴克 預購：2021/4/7-5/2 (共26天)，預購期間結帳購買母親節產品可享有單件9折優惠，購買兩件(含以上)母親節產品可享有85折優惠。 零售：5/3-5/9，以原價銷售。 水果布蕾香緹蛋糕6吋$950／8吋$1,600 6吋紅心芭樂青蘋蛋糕$900 6吋繽紛水果巧克力蛋糕$1200 溫馨母親節即將到來，星巴克今年以新鮮水果的清爽酸甜滋味為主題帶來多款水果滋味蛋糕，今年全新的主推款式「6吋紅心芭樂青蘋蛋糕」，精選法國果泥調配出清香滑順的紅心芭樂慕斯，調和出溫柔的粉色系，並以奶香濃郁的起司慕斯、戚風蛋糕，佐以青蘋果風味庫利，最底層則是帶有杏仁香氣的達克瓦茲，像餅乾又像蛋糕的獨特口感，馥郁而不膩口 亦為主打款之一的「水果布蕾香緹蛋糕」，則是以戚風蛋糕為主體，夾入法式布蕾、鮮奶油、法式薄餅皮，最上層以新鮮草莓等加上中間綴以新鮮草莓、奇異果和蜜煮蘋果丁，色彩繽紛，誘人可口；而喜愛新鮮水果的顧客更不能錯過今年的「6吋繽紛水果巧克力蛋糕」，概念來自水果禮物籃，最上面舖滿草莓、藍莓、奇異果等新鮮水果，中間夾入原味蛋糕底層，抹上草莓果醬與濃郁巧克力奶餡，最後以巧克力餅乾底座完美的結尾，濃郁的滋味又有水果的清爽酸甜平衡，是今年母親節極限量的款式。 摩斯漢堡 五一勞動節3天連續假期即將到來，為感謝辛苦的勞工夥伴，摩斯漢堡於五一勞動節推出早餐及咖啡「加5元多一杯」活動，自4/26(一)至5/9(日)期間出示優惠圖片或使用MOS APP訂餐，即可享雙重優惠。第一重優惠：早餐時段(上午10點半前)，單點咕咕雞堡加購冰紅茶(L)只要加5元(優惠價65元，原價85元)，第二重優惠：上午10點半以後，購買摩斯咖啡(M)加5元再多一杯，摩斯漢堡為所有勞工夥伴們加油打氣！ 嵜本SAKImoto Bakery板橋大遠百店 4/28（三）正式開幕 地址：地址：新北市板橋區新站路28號1樓 嵜本SAKImoto Bakery 四號店準備開幕囉，這次首度進駐新北市板橋商圈，選在板橋大遠百一樓，店內附設內用座位，共有66席！板橋店週日限定口味「極葡萄生吐司」（5/2開賣），除了限定口味的吐司之外，板橋店更與WAT聯名推出瓶裝雞尾酒，以店內人氣果醬為發想點，推出「電氣石檸檬野薑花」、「寶石覆盆子伯爵雞尾酒」。 Ikea內湖店 4/28正式開幕 台北市內湖區舊宗路一段128號 24盎司丁骨牛排$690/鯊鯊包$35/荔枝玫瑰覆盆子霜淇淋$20 IKEA內湖店開幕期間特別推出24盎司丁骨牛排，菲力的軟嫩與紐約客豐富的油花，再搭配溫烤蔬菜與薯條，足夠兩人共享分食，既飽足又過癮！ 同時也推出以超人氣動物明星–鯊魚外觀製作的芝麻鯊鯊包，可愛又療癒的外觀，搭配芝麻內餡，絕對是大、小朋友的心頭好，除此之外，招牌霜淇淋也推出了限定口味–荔枝玫瑰覆盆子霜淇淋，荔枝的香甜氣息，搭配玫瑰覆盆子微酸的口感，絕對是少女心中最夢幻的經典，來逛IKEA內湖店時千萬不要錯過！ 麥當勞 6/9號台灣上市 風靡全球的韓國男子團體防彈少年團，被稱為帶貨王，只要是跟他們扯上關係的商品都會造成搶購風潮，麥當勞看準了防彈的超強人氣將在今年與他們聯名，推出限定「BTS聯名套餐」！根據韓國媒體報導，聯名套餐主要內容是成員們愛吃的品項，從醬料到飲料通通有！另外BTS成員們也會為此次的聯名演唱麥當勞的招牌歌曲！聯名套餐推出的國家一共有49個，台灣也包括在內，將在6/9號正式登場！阿米們絕對要吃爆啊！！ 全家 4/21正式開賣 大杯燕麥植物奶拿鐵(冰/熱)$65(4/21-5/4會員享55元優惠價) ／東方美人茶霜淇淋$39 全家便利商店繼去年推出豆乳拿鐵，持續看好「植」感商機，自4/21起於全台3800間店舖開賣「燕麥植物奶拿鐵」成為最大植物奶拿鐵連鎖店：隨著天氣回暖即日起再推出全新「東方美人茶霜淇淋」以台灣特有茶品東方美人的獨特果香和蜜香融合，搭配珊瑚粉色餅皮，是最適合迎接初夏的清爽冰品！ 全家 FAMI HOT食堂限定店鋪： 中賓店、新國賓店、板橋新光仁店、新店慶民店 全家便利商店現烤點心系列再推出全新新品，攜手全台十大麵包店之一「野上麵包坊」化身現烤烘焙店，主打當日新鮮現烤、香味撲鼻的日法麵包，首波推出可頌、貝果、牛奶麵包，4/21起再推出下午茶夯品肉桂捲、司康等新品，只要銅板價35元起，此外過往遊日必吃超商炸物，現在到「全家」也買得到，目前全台共4間店舖限定販售，消費者於店舖內「FAMI HOT食堂」熟食櫃夾取後至櫃台結帳，就能品嘗熱騰騰的中式、日式炸烤物。中式烤物推薦胡椒餅、蘿蔔絲酥餅、青蔥燒餅，餅皮爽脆有嚼勁、越嚼越香，內餡飽滿口感豐富，在便利商店也能買到夜市小吃；日式炸物則推薦蜜汁烤棒腿、黃金腿排、脆皮地瓜薯條，作為點心、宵夜解饞都合適 東京牛奶起司工廠 提拉米蘇聖代$200 台中高雄限定口味 超人氣的牛奶起司工廠，推出區域限定提拉米蘇聖代冰淇淋！香濃牛奶霜淇淋撒上可可粉再搭配巧克力起司夾心餅乾，最後在擺上口感扎實又綿密的提拉米蘇起司蛋糕，雖說價格不便宜，但編輯覺得份量蠻大的可以2-3個人吃沒問題喔！ 好市多 焦糖海鹽霜淇淋$69 好市多熟食區又出招，新口味焦糖海鹽霜淇淋登場，份量十足口味也很讚，奶香味濃郁的霜淇淋，吃得到淡淡的焦糖味，再撒上海鹽增加層次，鹹甜鹹甜的滋味，真的會讓人忍不住一口接一口，因為海鹽的關係大大的降低了整體的甜度，編輯一個人可以吃完一整杯沒問題！ 肯德雞 販售期間 : 4/13~6/21 日光檸檬蛋撻 $42 肯德基出新口味蛋塔啦，清爽的檸檬奶油霜，搭配上酸甜檸夢醬，外觀看起來超可愛，口味也很清爽好吃，不過要注意這款是期間限定的口味，想吃的朋友要盡快啊！ 全聯 義美芋泥芋圓蛋捲冰淇淋筒$110 芋泥控注意，義美真的無極限繼之前推出蛋捲冰淇淋甜筒後，近期在全聯又上市了一款芋泥芋圓蛋捲冰淇淋筒，冰淇淋的上層覆蓋著清爽芋泥，基底則是香濃的芋頭冰淇淋，內餡還吃得到QQ的芋圓，真的是完全不放過我們芋頭控的味蕾啊！已經吃過的網友表示，這款芋頭香氣偏淡，不過口感還是很不錯也不會過於甜膩，想嚐鮮的朋友不妨找時間去全聯找找看吧！ 美好年代 4/11開賣 羅勒鹹酥雞披薩 $280／葡萄柚綠茶冰沙$160／鮮果葡萄柚蘇打$150／三種口味歐姆蕾$330（百香果卡士達、櫻花莓果卡士達、法芙娜可可豆）鮮果葡萄柚雪酪$90 位在東區的美好年代，推出夏季清涼新品，葡萄柚系列，除了各種飲品外還有整顆葡萄柚作為基底的鮮果霜淇淋，全系列這樣吃下來編輯個人最推葡萄柚綠茶冰沙，上面一層綿密奶蓋，下面則是清爽的葡萄柚冰沙，酸酸甜甜的真的很適合夏天，另外葡萄柚蘇打也很不賴，自製的葡萄柚果醬加上清爽氣泡，再放入一顆梅子提味，還喝的到果肉喔！ 在餐點的部份則是推出了三種口味歐姆雷，以舒芙蕾為基底上層擠上鮮奶油以及水果、巧克力作點綴，很適合小鳥胃或是想吃小點心裹腹的朋友喔，鹹食則是推出台味十足的鹽酥雞披薩，香酥鹽酥雞配上羅勒青醬，再放上鹽酥雞必備配菜九層塔，台味十足的吃法十分有創意，味道也很不錯呢！ 藏壽司 「名偵探柯南：緋色的彈丸」即將於4月 16日正式上映，藏壽司也搭上緋色旋風，在全球電影首映日推出一系列柯南電影周邊限量贈禮活動，不僅週週抽出大賞，還有13款不同的造型扭蛋，包含5款擁有角色限定扭蛋殼的公仔，有主角團中的柯南與灰原哀，以及電影中活潑的世良真純，還有機會扭到特別獎，手握狙擊槍的危險男人赤井秀一！另外也推出了4款立體磁鐵，在Q版角色的四周包圍著各式美味壽司，還加入了赤井秀一的偽裝身分沖矢昂，讓大家感受角色們反差萌的魅力！此外4款吊飾之中，更是融入了藏壽司的人氣餐點包含踢著鮭魚卵的柯南、靠著竹姬壽司的赤井秀一、端著聖代的小蘭到坐上鮪魚壽司的新一，都是不容錯過的必收周邊！另外還週週抽包含超實用的「名偵探柯南迷你手持電風扇」，還有最帥氣的危險男人「赤井秀一造型趴偶」伴大家安心用餐！ COLD STONE 初夏復刻新品 （2021年4月9日~2021年6月3日，期間限定，售完為止 ) 芋頭好麻吉 配料:大甲芋泥+花生醬+小麻糬 小杯140元/中杯190元/大杯240元 (不含脆餅) 懷念的美好滋味，首度嚴選新鮮現採的大甲檳榔心芋頭，製成極致香 濃芋頭牛奶冰淇淋，拌入用心熬煮至絕妙綿密、入口即化的芋泥， 搭配醇香的花生醬，佐咬感十足的Q彈小麻糬，交織出幸福味蕾， 成功打造超人氣暢銷美食『大甲芋頭花生麻糬』，驚艷風味令人愛不 釋手。 冬瓜凍茲凍茲 配料:仙草凍+波霸珍珠 +白雪奶蓋 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 記憶中的美好滋味，特別選用彰化的冬瓜製成冬瓜牛奶冰淇淋，香醇 回甘的濃郁風味，令人意猶未盡，拌入Ｑ彈仙草凍，淋上鮮乳製成的 綿密白雪奶蓋，以黃金比例六分發打造厚乳層，口感細緻滑順， 佐珠心飽滿富嚼勁的波霸珍珠，完美締造超人氣暢銷飲品『 波霸仙草冬瓜牛奶』，蔓延難以抗拒的誘人魅力。 台酒乾拌麵 台酒【漫煮食光】乾拌麵4/6正式於台酒樂天旗艦店開賣。 鹽麴芝麻拌麵四包一袋特價142元／紹興香蔥拌麵四包一袋特價151元 以花雕雞麵、花雕酸菜牛肉麵等泡麵深受國人及外國朋友歡迎的「台灣菸酒公司」，2021年推出全新系列乾拌麵，首波兩款傳統經典口味鹽麴芝麻拌麵及紹興香蔥拌麵迷人的酒香搭上芝麻醬香和蔥香，徹底征服你的台灣胃！ 「鹽麴芝麻拌麵」使用綜合芝麻醬與含有台酒清酒粕釀造的鹽麴醬油做搭配，最後再以黑芝麻粒點綴，麵體選擇傳統日曬寬扁麵，麵條Q彈帶勁，麻醬香醇順口，鹽麴醬油甘甜不死鹹，尾韻帶有黑芝麻獨特香氣，讓人回味無窮，這款「鹽麴芝麻拌麵」素食者也能安心食用！ 另一款，「紹興香蔥拌麵」選用傳統日曬的細扁麵，拌入綜合香蔥與油蔥酥，接著淋上台酒的紹興酒提香，迷人的紹興酒香撲鼻，伴隨著古早味的油蔥風味，喚起兒時的美好記憶，若是喜歡吃辣的人不妨加入一些辣油，口感層次更豐富，使人欲罷不能、口齒留香 全家 彈珠汽水風味冰沙$35／冬瓜茶冰沙$35 天氣越來越熱，全家推出了全新復古懷舊冰品，包含充滿童年記憶的彈珠汽水風味冰沙，以及台式便當必備的冬瓜茶冰沙，從包裝到口味，絕對讓你懷舊滿滿！快揪親朋好友一起去找回童年的快樂滋味！ #全家冰品 #台酒乾拌麵 #超商新品 

木村光希23吋葫蘆腰太逼人！馬甲線速成攻略公開，原來在家就能做！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持，一進演藝、時尚圈就引起眾人目光，除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質，年僅17歲的木村光希，高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她！最近防疫期間，閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單，緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線，姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦！木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略，原來連飲食也要加上這一味… 延伸閱讀 : 肉肉女也能吃出「易瘦體質」！瘦身專家親授「2+1減脂法」，原來綠豆才是超級減肥食物 超模等級23吋葫蘆腰 這身材…是要儂編怎麼活啦 ~ 小小年紀就能與各大影星、時尚名人並肩而坐的木村光希，不只外型亮麗頗有母親工藤靜香年輕時的秀氣，木村光希高挑的身材比例，也讓她在時尚圈中處處吃香 ~ 不過別以為木村光希靠的只是爸媽的星環，平時的飲食控制、體態維持她樣樣不馬虎，想知道木村家姊妹倆是如何保持永遠XS曲線的嗎？這幾招馬甲線速成攻略今晚就來試！ 馬甲線速成攻略 第一招 : 平板撐 + 臀外翻 第一招 : 平板撐 + 臀外翻！首先維持平板撐的標準姿勢，調整呼吸，將施力核心放在腹部，接著維持身體水平垂直，同時臀部向左右翻轉，連續來回5-6組，這招不只能加強鍛鍊腰間曲線，還能讓臀型更加紮實立體喔！ 延伸閱讀 : 屁股肉鬆男人性慾大減半！PTT、SNS熱推5款「翹臀皂」，不用動就能洗出水蜜桃美尻 第二招 : 上升式平板撐 第二招 : 上升式平板撐！穩定好平板撐水平姿勢後，搭配呼吸頻率將雙臂向上撐起打直，接著再順勢彎曲回歸平板撐動作，連續上下來回個5組，對於臂力的鍛鍊和馬甲線的雕塑都相當有效果！不過運動時也要小心，動作盡量緩慢並維持身體水平，才不會傷了關節。 延伸閱讀 : BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個… 第三招 : 平躺單槓抬舉 第三招 : 平躺單槓抬舉。若妳有上健身房的習慣，或者是已經有一定的健身基礎的人，就可以試試這招！以反手抓的姿勢支撐上半身，同時身軀打直成水平、核心施力，搭配呼吸雙臂向上抬舉，可來回個5-6組。這招看似難度5顆星，但對於馬甲線速成非常有效喔 ~ 延伸閱讀 : 宅在家不用器材也能健身！好萊塢女星瘋傳的「酒瓶」瘦身操，5分鐘趕走腋下掰掰肉 第四招 : 進階式仰臥起坐 第四招 : 進階式仰臥起坐。這招非常推薦給喜歡居家鍛鍊的水水們嘗試，別看木村光希瘦弱的小身軀，坐起來也是幹勁十足呢！進階式仰臥起坐在鍛鍊上，除了要維持標準仰臥起坐姿勢的水平，起身時翻轉、支撐的角度還能修飾腰間線條，但運動上也要注意，脖子要放鬆，才不會一不小心造成運動傷害。 DIY自製輕食餐 想要養出超模般的好身材，除了運動菜單要持之以恆，飲食也要有完美的搭配！木村光希平時在家也會與媽媽工藤靜香一起下廚做健康餐，以原型食物、新鮮食材為核心，將大量的蔬菜、馬鈴薯一起燉煮，就完成一道既有飽足感且色香味俱全的輕食餐，當然了，平時的蔬果攝取也不可少，才能瘦得健康又漂亮呦 ~ Source : koki@ig 延伸閱讀： 去黑頭要用”無酒精保養”！專家點出5大保養誤區，預防粉刺產品還得這樣挑 BLACKPINK Lisa 51公分螞蟻腰不科學！愛吃不忌口卻能維持45kg，瘦身的秘密是這個…

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