總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！

撰文編輯 #MM老師 根據調查，台灣將近有200萬人有憂鬱症狀，且許多憂鬱症患者並沒有找尋醫療協助，缺乏病識感。不願意面對自己的憂鬱症狀，在高壓的社會環境下讓許多人產生憂鬱傾向，卻無法舒緩內心情緒，近幾年來許多國內外藝人也因憂鬱症纏身，其中也有選擇結束生命。以下是「憂鬱指數測驗」一起來看看自己憂鬱指數有多少，藉由測驗認識自己的內心吧！ 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ （圖片來源：《花樣年華—生如夏花》劇照） 測驗開始👇 請統計每一題的分數，最終成績為測驗結果 – – – – – 「 過去兩個星期 」，有多少時候，你出現過這些想法？ 1.我感到心情很差、人生已絕望 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 2.我什麼事都不想做，對喜歡的事也沒動力提不起勁來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 3.我常常想睡卻睡不著，睡著還會突然醒來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 4.我覺得最近比以前失去了耐心，容易發脾氣 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 5.我最近曾經有想傷害自己或是結束生命的想法 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 6.我最近都不想吃東西，沒胃口也吃不下 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 7.最近常覺得自己很爛，一事無成，什麼都不會 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 8.我最近常常會感到不安，無法靜下來 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 9.我最近常感到胸口鬱悶 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 10.我最近動作和說話的速度都比以前還慢，絲毫沒有一點活力 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 11.我最近對於一件事無法集中注意力 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 12.我最近想要一個人，不受其他紛擾打擾 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 13.我對自己很失望，沒有做好並達到期望 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 14.我最近常常感到不想上班/上課 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 15.我最近對目前的生活環境感到厭倦 從來沒有（0分） 偶爾幾次（1分） 經常這樣（2分） 幾乎每天（3分） 測驗結果👇 – – – 0-12分 ➡️ 憂鬱指數0% 你情緒算穩定，懂得調整自己情緒且會適當紓解壓力的人，很棒！請繼續保持現況，可不要讓憂鬱情緒有趁虛而入的機會。 13-24分 ➡️ 憂鬱指數30% 你的憂鬱指數還算正常範圍內，不過還是要注意自己的情緒，適當發洩情緒，別打負面能量一直往心裡塞，塞久了總有一天會一次爆出來的喔！ 25-36分 ➡️ 憂鬱指數65% 你的憂鬱指數過半，請注意！你是不是最近常有煩人的事情發生，讓你心情起伏變大？可以試著將自己的煩惱和朋友或是親人訴說，一起討論並找出能夠解決的辦法，多做一些輕鬆愉快的事情，別讓憂鬱得逞了。 37-45分 ➡️ 憂鬱指數100% 你最近常常感到心情沉重，擔心很多事，焦慮又煩悶，你已經嚴重憂鬱了！請接受專業協助，讓他們給予你解決的方法，適時善用資源，讓自己休息一下。 – – – 👉「我的臉上只有霸凌沒有整型」7位飽受網路霸凌的台灣藝人，別不小心成為加害者！ 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 做完測驗有再次重新認識自己了嗎？過度憂鬱會讓人活在悲傷的情緒裡，周而復始的形成循環，最後會成為人們崩潰的導火線。對於自己還是身旁好友，發現有異時，請盡快伸出援手或是找尋協助！ 張老師專線☎️1980 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #心理測驗 #憂鬱 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #憂鬱症狀 #憂鬱程度 #生活精選 

天冷就是要吃辣！盤點大台北14家人氣麻辣鍋，冬天聚餐首選，編輯口袋名單都在這！

冬天到了，怎麼能不吃麻辣鍋來暖暖身子呢？今天介紹的這些麻辣鍋不只有名氣響亮的店家，也有隱藏在巷弄內的神秘私房麻辣鍋，不管是吃到飽、多人聚餐還是想要自己享用，這份口袋名單都能滿足你！重點是現在這些店家人氣都越來越高，看完不趕快提前訂位的話，吃不到真的會飲恨啊～ 台北麻辣鍋推薦：聚餐推薦 1. 麻辣45 地址：台北市信義區忠孝東路五段68號45樓 營業時間：11:30–15:00、17:00–21:30（週六日無中午休息） 價格：鍋底$200/人（1-3人）、$750/鍋（4-6人）、$1250/鍋（7人以上）、招牌五秒牛舌$320、日本和牛片(M)$380、脆彈鴨腸(M)$160 編輯推薦：★★★★ 九宮格的麻辣鍋你有見過嗎？乾杯集團全新鍋物品牌《麻辣45》，坐落於熱鬧的信義區微風信義45樓，根本是眼口福一次滿足啊！號稱是全台唯一使用100%和牛油的重慶市麻辣鍋，光用看的就已經讓人目瞪口呆，食材上也都是精心嚴選，肉品的油脂豐富，軟嫩順口完全不會乾柴，麻辣鍋底辣度很夠勁，真的吃過一次就上癮啊～ https://www.instagram.com/p/B33d6j1lGPA/ 2. 八條老宅麻辣鍋 地址：台北市中山區林森北路133巷3號 營業時間：17:00–00:00 小鴛鴦辣鍋$550、雪花牛（小）$580、綜合丸類拼盤$280、桂花陳釀烏梅汁$120 編輯推薦：★★★★ 有在老宅吃過麻辣鍋嗎？位在巷弄的八條老宅生意非常好，同條街就開了兩家，麻辣湯底味道濃厚，但並不會特別辣，麻度也適中，肉品的油花分布均勻，很推薦黃牛肉以及牛小排，另外海鮮類食材新鮮，是間會想再二訪的店！ 3. 橋頭麻辣火鍋 地址：台北市大安區敦化南路一段157號2樓 營業時間：17:30–03:00 價格：鍋底$400、霜降牛肉$580、手工鮮蝦滑$240 編輯推薦：★★★ 訂不到詹記沒關係，橋頭麻辣鍋的鴨血跟豆腐也很厲害！藏身老公寓二樓的橋頭麻辣鍋，在東區已經是老字號了，這邊的清湯鍋裡面有香菜跟皮蛋很令人驚艷，推薦可以點老油條跟雲吞不會失望，不過環境普普通通沒什麼裝潢，雖然是單點，但價格算合理！ 4. 吳記麻辣鴛鴦火鍋 地址：台北市松山區八德路四段145號 營業時間：17:00–00:00（週一至週五）、11:30–14:30/17:00–00:00（週六週日） 價格：麻辣鍋底（三人以內）$400、原味蛋餃$260、美國雪花牛（小）$380、松阪豬肉（小）$380 編輯推薦：★★★ 吳記是間單點式的麻辣鍋，不過鴨血、豆腐都可以無限續加，最受歡迎的是他們家的手工丸類，口感紮實有嚼勁，麻辣程度大概是小辣左右，有網友反應說因為餐廳較小，所以吃完身上衣服會吸味道，店內本身也有一種味道，有些人可能會覺得不好聞。 5. 夫妻肺片麻辣火鍋 地址：台北市中山區長安東路二段168號 營業時間：11:30–23:00 價格：鍋底三人起鍋$300、牛肉$320、肺片$280 編輯推薦：★★★ 在台北已營運三十多年的夫妻肺片，直到現在生意還是很好，口味則是屬於傳統老式麻辣鍋，會有辣感彈但喉嚨不會不舒服，鍋底無限供應，價格算中上，推薦可以點拉麵再撒上蒜花非常可口，不過用餐環境稍嫌擁擠，用餐品質比較沒那麼佳。 6. 齊味麻辣鴛鴦鍋 地址：新北市板橋區民權路41號 營業時間：17:00–01:30（週一公休） 價格：麻辣鍋(大)$550、鍋底豆腐$120、紐西蘭牛肉$380、花枝漿$200、松坂豬肉$380 編輯推薦：★★★★ 位在新北板橋的齊味麻辣鍋，據說是詹記的兄弟店，價格也比較便宜實惠，鍋底部分鴨血跟豆腐的表現都很讚，不過並不是無限續加，想吃得要再加點，花枝漿、魚餃、芋丸都很好吃，湯頭偏鹹，用餐時間限制90分鐘，記得不能攜帶飲料呦～ 圖片來源：@tiffany.1103 圖片來源：@tiffany.1103 圖片來源：@tiffany.1103 圖片來源：@tiffany.1103 7. 麻凡麻辣鴛鴦石頭火鍋 地址：台北市中山區松江路437號 營業時間：17:00–01:00（週一至週四）、11:30–14:30/17:00–01:00（週五至週日） 價格：鍋底$300-600、美國牛背肩(M)$300、美國無骨牛小排(M)$550 編輯推薦：★★★★★ 麻凡在捷運行天宮站附近，麻辣鍋口味可以隨個人調整（麻度辣度皆可），食材新鮮美味，擺盤也很用心，除了有花朵造型還有乾冰，不過價格稍高，但是服務很好，算是值得一吃的麻辣鍋 8. 麻神麻辣火鍋 地址：台北市松山區南京東路五段8號3樓 營業時間：11:30–15:00、17:00–23:30（週六日無中午休息） 麻神屬於頂級麻辣火鍋，用餐的品質很好，桌子之間也有些間隔比較有隱私，麻辣鍋的湯底是使用天然蔬果熬製，喝起來溫潤不上火，最有名的莫過於他們家的果凍鴨血，口感柔滑軟嫩沒有氣孔，不過價位偏高一人低消$600，偶爾吃一次還可以 編輯推薦：★★★★ 價格：麻辣鍋底（1-3人）$380、三叉尖$280、嫩六兩$180、特級海鮮拼盤$1800 https://www.popdaily.com.tw/food/827990 9. 藍記麻辣鍋 地址：台北市中正區金山南路一段19號 營業時間：18:00–02:00（週日公休） 價格：鍋底$500、美國霜降$390、綜合丸$150 編輯推薦：★★★★★ 藍記也是老字號的麻辣火鍋了，採單點方式鍋底需要額外收費，辣度不夠可以再請老闆添加，比起其他類型，丸類比較讓人驚艷，不過要注意這間規矩比較多，不能訂位、人到齊才能進去吃，而且不能滑手機不然會被老闆罵！ 10. 詹記麻辣火鍋 地址：新北市新莊區新泰路187號（新莊總店）、台北市大安區和平東路三段60號（敦南店）、台北市萬華區成都路81號B1（西門店） 營業時間： 17:00–01:00（新莊總店）、 12:00–01:00（敦南店）、 12:00–01:00（西門店） 價格：鍋底$360-600、美國翼板牛$530、台灣松阪豬$380、芋頭貢丸$140、鍋底鴨血$210 編輯推薦：★★★★★ 繼敦南店後，詹記的第三間店於2024年5月開幕，選在西門町大世界商業大樓，一走進地下室的火鍋店，彷彿像是回到90年代！店內裝潢走紅色為主調的復古路線，加上霓虹燈招牌、大理石石材等元素，在這個氛圍下吃著麻辣鍋，是十分新奇的體驗！編輯最推薦的就是他們家的鴨血，口感非常軟嫩且入味，不少人一吃就愛上成為老主顧，現場排隊要等很久，建議一定要事先訂位！ 台北麻辣鍋推薦：吃到飽類型 11. 皇家帝國麻辣火鍋 地址：台北市萬華區中華路一段192號 營業時間：11:30–00:00（週四公休） 價格：平日午晚餐、例假日$950/大人、平日午晚餐、例假日$450/小孩 編輯推薦：★★★★ 來西門町這麼多次，是不是都只是經過他而不入呢？位在西門的皇家帝國世間吃到飽麻辣鍋，湯底又麻又辣且香氣十足，菜色多元，除了一般的肉品，也很推薦蝦子、牛肉丸、手打蝦仁漿等等，甜點、水果種類也很多，CP值很高，不過沒有提供夾生肉的夾子，需要用自已的筷子才行。 12. 心心麻辣鍋 地址：台北市萬華區成都路141號 營業時間：11:30–22:00 價格：平日午餐$698/大人、晚餐、例假日$798/大人、小孩半價 編輯推薦：★★★★ 同樣位於西門町的心心麻辣鍋，也是許多人推薦的吃到飽麻辣鍋選擇之一，店內座位十分寬敞，用餐時也更舒適！心心麻辣鍋湯底口味介於小辣至中辣，除了丸子、豆腐等必點配料，也非常建議點份牛三寶，吸滿湯汁的牛筋、牛肚和滷肥腸，QQ彈彈的口感太幸福了～ https://www.instagram.com/p/Bl6lRh4FhfQ/ https://www.instagram.com/p/BlhmAb5FC_Q/ 台北麻辣鍋推薦：一個人吃也適合 13. 阿二麻辣食堂（石牌店） 地址：台北市北投區石牌路2段77號 價格：麻辣台南手工燕餃拉麵鴨血煲$177、麻辣肥腸臭豆腐鴨血煲$172、麻辣梅花豬肉鍋$260 編輯推薦：★★★ 之前曾經有介紹過阿二，這間編輯也很常吃，尤其是他們家的麻辣滷肉飯是必點！辣度頗高建議小辣就好，使用店家自製的辣椒醬又麻又香，若是想吃鍋類也有麻辣鴨血豆腐，另外也很推薦醋溜涼粉煲，吃起來酸辣帶勁，要注意這是指縣內用不可外帶的喲 14. 紅九九個人鴛鴦鍋 地址：台北市松山區南京東路四段179巷3號 價格：個人三宮格套餐$369、九宮格套餐（2~3人）$1499 營業時間：11:30–15:00、17:00–23:00 編輯推薦：★★★ 想吃麻辣鍋卻揪不到朋友？沒關係，這邊有個人獨享鍋，一個人也可以吃好吃滿！可選擇兩種湯底，套餐有鍋底、肉品、菜盤、拼盤、主食、甜點，一份$588其實蠻划算的，而且鴨血豆腐可以無限續加，湯頭也很順口，可隨自己的喜好調整喲！ 以上就是14間編輯精選的台北麻辣鍋！這個冬天，就用麻辣鍋來溫暖你的肚子跟心窩吧！ 延伸閱讀 👉🏻天氣冷颼颼就是要吃辣，2023全台8間麻辣燙推薦，溫暖療癒你的胃和心！ 👉🏻【精選】無辣不歡，發胖網友票選CP值最高麻辣鍋TOP5，你服不服！ 👉🏻2023台南麻辣鍋推薦｜麻辣控最愛的6間口袋名單，用麻香辣度過這個秋冬！ 👉🏻編輯私心推薦！泰式火鍋精選TOP 6，偶爾也要換換口味～ 👉🏻台北火鍋一級戰區，西門火鍋精選12間推薦，冷颼颼的天就是要吃鍋！ 👉🏻台北7家酸菜白肉鍋推薦，就愛這股酸勁，李安導演愛店大公開！ popyummy/撰文報導 #個人 #口袋名單 #台北麻辣鍋 #吃到飽 #火鍋 #發胖北部 #私房美食 #聚餐 #藍記 #詹記 #麻辣45 #麻辣火鍋 #麻辣鍋 

台北最棒夜市不只南機場！精選 10 間大橋頭「延三夜市」必吃美食

延三夜市位於捷運大橋頭站附近，名氣雖然沒有士林、饒河等等響亮，人潮依舊絡繹不絕，是許多人夜晚肚子餓的宵夜好選擇，不過攤位這麼多，有哪些才是一定要踩點的必吃美食呢？以下這 10 間你一定不能錯過！ 大橋頭黃記大腸煎 台北市大同區延平北路三段3-3號 小小的攤販僅僅販售四樣品項：大腸煎、燒雞腿、香腸、三絲丸，是這一帶很受歡迎的銅板美食！大腸煎的口感紮實有彈性，裡頭並沒有包入花生，搭配雙醬以及小黃瓜清爽可口，除了大腸煎大家通常會再點個燒雞腿，肉質軟嫩且表皮塗上店家的特製醬汁，烤過之後香氣四溢，幾乎是每桌必點 祥記橋頭客家純糖麻糬 台北市大同區延平北路三段12號 相信大家對祥記燒麻糬不陌生，不過應該都是在寧夏夜市裡面吃過，其實本店就在延三夜市這邊，麻糬本非常的Q軟有嚼勁，但不會黏牙，外頭會裹上花生或是芝麻粉，因為麻糬很有飽足感建議兩人分食，在冬天很適合來上一碗燒麻糬暖胃又暖心 現做蒸餃 酸辣湯 台北市大同區延平北路三段25-2 這個攤販並沒有店名，招牌上只有寫著斗大的五個字：蒸餃酸辣湯，包成金三角形狀的蒸餃外皮既薄又Q，一口咬下還會有肉汁噴出，讓人一口接一口一下就清籠了！愛吃辣的朋友別錯過店家自製辣椒醬，是老闆依照季節使用不同的辣椒製成的喔 高麗菜飯 台北市大同區延平北路三段17巷2號 這間雖然看起來有些平凡卻很耐吃，高麗菜飯是一種十分家常的古早味，調味只有蔬菜本身的甜以及米飯的香氣，味道簡單樸實！基本上來這邊都會再點個原汁排骨湯，燉煮過後的排骨很輕易就能骨肉分離，湯頭有著蘿蔔的清甜，喝起來清爽不油膩，搭配高麗菜飯恰恰好 旗魚新竹米粉 台北市大同區延平北路三段85號 有時候雖然想吃宵夜，卻不想太油膩，那麼這個旗魚米粉是你的好選擇，湯頭清淡鮮甜，麵條則是細的米粉，然後一定要加辣椒醬油才夠味！小菜的話可以點紅糟肉以及最多人推薦的炸花枝，如果吃不到附近有名的葉家雞捲，這邊也有販賣，表現也不差喔！ 嘉義鮑魚海產粥 台北市大同區延平北路三段77號 這間粥品是延三夜市熱門的人氣宵夜，即使將近午夜店裡還是滿滿的人！海鮮粥小小一碗卻有著滿滿的配料，像是蝦子、鮑魚、花枝、蚵仔、豬肝、虱目魚等等，用料實在且價格實惠CP值很高～可惜炸物的表現較差，火候太大有些老掉了！ 大橋頭老牌筒仔米糕 台北市大同區延平北路三段41號 想要來點道地的台灣古早小吃就選這間了！招牌的筒仔米糕可以選擇肥/瘦/綜合，但我個人覺得瘦肉有點柴，蠻多人會直接點肥肉，如果怕太油膩可以選擇綜合，米糕本身的味道並不會太重，可以自行添加醬料增添風味，另外豬肝湯也很厲害，是必點喔 施家鮮肉湯圓 台北市大同區延平北路三段58號 這家在延三夜市也是人氣老字號了，湯圓大顆且餡多不過皮偏厚，內餡調味鹹度適中，一口咬下也會有肉汁流出，湯頭則是有淡淡的油蔥香氣，在鹹湯圓界算是表現很不錯的！ 其實還有很多沒有介紹出來的小吃，不如找一天去逛夜市拓展美食地圖吧！ 撰文報導 © Popyummy 波波發胖 #傳統美食 #口袋名單 #台北夜市 #台北夜市美食 #平價小吃 #推薦必吃 #發胖北部 #老饕 

【波波快訊】溫野菜推出超狂折扣，身分證有「這四碼」享用六折優惠！

温野菜來台將滿6周年，近期推出超讚優惠，3月9日至3月29日，只要你身分證裡有0、3、2、6並且四個全中就可享有六折優惠，另外只中3碼者也可享85折優惠喔！ 除了對中號碼之外記得訂位時要說出通關密語「温野菜生日快樂」，才可享有此次優惠喔～ - 資訊及圖片來源：溫野菜官方IG 

正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

2019情侶期末考試卷！測驗男友對你的了解有幾分？不及格者打屁屁！

今天邱比特為各位女孩訂製了一份期末情侶隨堂測驗，題目有深度中間偏難，內容涵蓋對女友的關注度、日常互動與應對方式等，只有成度優異的人才有能力通過本次測驗～同時也可以從測驗中更深入的了解彼此的想法與觀念。請務必將此測驗轉交給男友填寫，看他夠不夠了解你！ 2019情侶期末考試卷 測驗範圍：開始交往的第一秒～此刻。 系所_________學號_________ 姓名_________ 考前注意事項 1.請嚴格遵守考場規定，獨立完成考卷，不要妄想使用Google、IG、FB等一切搜索引擎或社群軟體，也不可以問別人！ 2.本試題分為填空題、選擇題、簡答題與加分題，總分一百分計算，本科考試成績不列入愛情學分，但是考完必須認真訂正並牢記正確答案。 3.考官是你的女朋友，寫完考卷直接給她改， 4.本次測驗結束後禁止發生任何爭吵行為。 ㄧ、填空題（共40分，5分/題） 1.女友年齡： 2.女友鞋碼： 3.女友髮色： 4.女友血型： 5.交往多少天： 6.交往紀念日是幾月幾號： 7.女友IG的ID： 8.女友LINE頭貼是什麼： 二、選擇（共20分，5分/題） 1.女友和你最好的閨蜜吵架了，你會怎麼做？ (A)把兩人找來面對面談，從中協調。 (B)私底下找女友談，能不能退讓一步。 (C)私底下找閨蜜談，能不能退讓一步。 (D)不介入，不關自己的事，照樣與兩人維持原先的關係。 2.前面經過一位女孩，女友突然對你説：「剛剛那個走過去的女生身材很好，你看見沒？」 (A)恩對啊！身材很好耶～你也要加油啊！拿她當目標 (B)什麼女生？我沒注意到 (C)亂講，你身材明明比她好 (D)喔，我看你就夠了 3.我化妝好看，還是素顏好看？ (A)我喜歡素顏的你 (B)化妝好看啊～本來就美，化完妝更美！ (C)好像沒什麼差別 (D)你不管怎樣都好看 4.我不會做飯，以後要怎麼辦？ (A)別擔心！以後我都煮給你吃 (B)我們可以一起叫外送～ (C)多做幾次就會了，我教你 (D)沒事的我也不會做飯 三、簡答（共40分，8分/題） 1.你最喜歡她的哪裡？ 2.說出你被她吸引的三個魅力 3.如果意見不合發生爭執，你會怎麼做？ 4.如果有一天你們要談分手，你會怎麼做？ 5.女友希望你在某些生活習慣上有所改變，你會願意為了她而努力改變嗎？想要怎麼做？ 加分題（加幾分看你誠意了！） 請緊緊抱住她，並跟她説一句你想對她說的話。 本次測驗結束，相信藉由這項測驗，都對彼此有更深刻的了解，也達到良好的複習效果；祝褔做完測驗的情侶們都還維持著一段穩定美好的關係，繼續編寫兩人的幸褔未來。 ＊若出了一些意外狀況，請勿牽連到本測驗。 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 暗戀是最深刻也是最掙扎的一段感情，你也正在經歷嗎？ 教你跟愛人傳色色訊息！懂得利用25個可愛emoji調情，撩得他慾火焚身！ 高智商男生對伴侶更忠誠？25個關於情緒互動的奧秘，讓你有更深刻理解！ #poplove #情侶 #情侶測驗 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #測驗 #考試 

日本SNS大話題，2019生日運勢占卜，年度最幸運＆最衰的生日你中獎了嗎？

新的一年，大家最希望的就是掃走各種水逆厄運吧？最近日本SNS就在流傳占いちゃんは考えた這個2019生日運勢占卜，一年365天都幫你算準了，甚至連2/29生日的孩子都沒漏掉，快看看你的生日運勢排名在第幾吧？記得順便幫親朋好友看一下，今年就等著看看自己的運勢到底怎麼樣！ 延伸閱讀：【2019年度運勢】射手12年一次最強運勢！雙魚事業爆發、獅子財運亨通，2019開年吉利！ 全年度366天實在有夠多，這邊先公佈最幸運前三名＋最衰倒數三名，其他生日的人請按照月份找找自己的年度運勢排行吧～如果你有朋友在這個六名之內，好好跟他混熟或是關心他一下吧！ 延伸閱讀：【日本心理測驗】男友不能亂選，哪一款日本男星最適合你？真命天菜就是他了！ 最幸運前三名 1位 ： 4月1日 2位 ： 9月22日 3位 ： 7月20日 最衰倒數三名 364位 ： 2月9日 365位 ： 8月21日 366位 ： 6月1日 1月份生日 1月→ 1 位 ： 全体→ 19位 ： 1月18日 1月→ 2 位 ： 全体→ 22位 ： 1月17日 1月→ 3 位 ： 全体→ 30位 ： 1月31日 1月→ 4 位 ： 全体→ 32位 ： 1月28日 1月→ 5 位 ： 全体→ 33位 ： 1月29日 1月→ 6 位 ： 全体→ 63位 ： 1月2日 1月→ 7 位 ： 全体→ 83位 ： 1月30日 1月→ 8 位 ： 全体→ 86位 ： 1月15日 1月→ 9 位 ： 全体→ 91位 ： 1月6日 1月→ 10 位 ： 全体→ 92位 ： 1月4日 1月→ 11 位 ： 全体→ 105位 ： 1月14日 1月→ 12 位 ： 全体→ 112位 ： 1月13日 1月→ 13 位 ： 全体→ 122位 ： 1月19日 1月→ 14 位 ： 全体→ 131位 ： 1月22日 1月→ 15 位 ： 全体→ 132位 ： 1月1日 1月→ 16 位 ： 全体→ 137位 ： 1月11日 1月→ 17 位 ： 全体→ 139位 ： 1月7日 1月→ 18 位 ： 全体→ 148位 ： 1月26日 1月→ 19 位 ： 全体→ 181位 ： 1月27日 1月→ 20 位 ： 全体→ 191位 ： 1月8日 1月→ 21 位 ： 全体→ 208位 ： 1月25日 1月→ 22 位 ： 全体→ 209位 ： 1月12日 1月→ 23 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全体→ 330位 ： 2月2日 2月→ 27 位 ： 全体→ 338位 ： 2月28日 2月→ 28 位 ： 全体→ 344位 ： 2月10日 2月→ 29 位 ： 全体→ 364位 ： 2月9日 3月份生日 3月→ 1 位 ： 全体→ 13位 ： 3月18日 3月→ 2 位 ： 全体→ 14位 ： 3月21日 3月→ 3 位 ： 全体→ 20位 ： 3月1日 3月→ 4 位 ： 全体→ 35位 ： 3月6日 3月→ 5 位 ： 全体→ 45位 ： 3月8日 3月→ 6 位 ： 全体→ 54位 ： 3月12日 3月→ 7 位 ： 全体→ 57位 ： 3月11日 3月→ 8 位 ： 全体→ 64位 ： 3月9日 3月→ 9 位 ： 全体→ 65位 ： 3月25日 3月→ 10 位 ： 全体→ 71位 ： 3月22日 3月→ 11 位 ： 全体→ 74位 ： 3月5日 3月→ 12 位 ： 全体→ 81位 ： 3月28日 3月→ 13 位 ： 全体→ 94位 ： 3月29日 3月→ 14 位 ： 全体→ 104位 ： 3月26日 3月→ 15 位 ： 全体→ 128位 ： 3月20日 3月→ 16 位 ： 全体→ 140位 ： 3月19日 3月→ 17 位 ： 全体→ 172位 ： 3月17日 3月→ 18 位 ： 全体→ 195位 ： 3月13日 3月→ 19 位 ： 全体→ 200位 ： 3月27日 3月→ 20 位 ： 全体→ 212位 ： 3月2日 3月→ 21 位 ： 全体→ 217位 ： 3月4日 3月→ 22 位 ： 全体→ 233位 ： 3月15日 3月→ 23 位 ： 全体→ 239位 ： 3月7日 3月→ 24 位 ： 全体→ 257位 ： 3月23日 3月→ 25 位 ： 全体→ 268位 ： 3月30日 3月→ 26 位 ： 全体→ 277位 ： 3月16日 3月→ 27 位 ： 全体→ 278位 ： 3月10日 3月→ 28 位 ： 全体→ 291位 ： 3月31日 3月→ 29 位 ： 全体→ 320位 ： 3月3日 3月→ 30 位 ： 全体→ 346位 ： 3月14日 3月→ 31 位 ： 全体→ 361位 ： 3月24日 4月份生日 4月→ 1 位 ： 全体→ 1位 ： 4月1日 4月→ 2 位 ： 全体→ 15位 ： 4月28日 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7月→ 22 位 ： 全体→ 206位 ： 7月9日 7月→ 23 位 ： 全体→ 270位 ： 7月8日 7月→ 24 位 ： 全体→ 280位 ： 7月5日 7月→ 25 位 ： 全体→ 282位 ： 7月27日 7月→ 26 位 ： 全体→ 297位 ： 7月18日 7月→ 27 位 ： 全体→ 318位 ： 7月19日 7月→ 28 位 ： 全体→ 335位 ： 7月11日 7月→ 29 位 ： 全体→ 336位 ： 7月29日 7月→ 30 位 ： 全体→ 337位 ： 7月1日 7月→ 31 位 ： 全体→ 363位 ： 7月26日 8月份生日 8月→ 1 位 ： 全体→ 4位 ： 8月10日 8月→ 2 位 ： 全体→ 18位 ： 8月20日 8月→ 3 位 ： 全体→ 24位 ： 8月27日 8月→ 4 位 ： 全体→ 28位 ： 8月16日 8月→ 5 位 ： 全体→ 51位 ： 8月6日 8月→ 6 位 ： 全体→ 60位 ： 8月23日 8月→ 7 位 ： 全体→ 77位 ： 8月30日 8月→ 8 位 ： 全体→ 108位 ： 8月26日 8月→ 9 位 ： 全体→ 120位 ： 8月2日 8月→ 10 位 ： 全体→ 121位 ： 8月13日 8月→ 11 位 ： 全体→ 124位 ： 8月31日 8月→ 12 位 ： 全体→ 152位 ： 8月22日 8月→ 13 位 ： 全体→ 153位 ： 8月3日 8月→ 14 位 ： 全体→ 173位 ： 8月4日 8月→ 15 位 ： 全体→ 184位 ： 8月14日 8月→ 16 位 ： 全体→ 213位 ： 8月18日 8月→ 17 位 ： 全体→ 222位 ： 8月28日 8月→ 18 位 ： 全体→ 223位 ： 8月17日 8月→ 19 位 ： 全体→ 226位 ： 8月11日 8月→ 20 位 ： 全体→ 230位 ： 8月19日 8月→ 21 位 ： 全体→ 236位 ： 8月8日 8月→ 22 位 ： 全体→ 249位 ： 8月1日 8月→ 23 位 ： 全体→ 256位 ： 8月29日 8月→ 24 位 ： 全体→ 259位 ： 8月15日 8月→ 25 位 ： 全体→ 261位 ： 8月12日 8月→ 26 位 ： 全体→ 275位 ： 8月5日 8月→ 27 位 ： 全体→ 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11月→ 6 位 ： 全体→ 78位 ： 11月23日 11月→ 7 位 ： 全体→ 115位 ： 11月17日 11月→ 8 位 ： 全体→ 125位 ： 11月1日 11月→ 9 位 ： 全体→ 145位 ： 11月12日 11月→ 10 位 ： 全体→ 146位 ： 11月11日 11月→ 11 位 ： 全体→ 171位 ： 11月9日 11月→ 12 位 ： 全体→ 187位 ： 11月18日 11月→ 13 位 ： 全体→ 188位 ： 11月2日 11月→ 14 位 ： 全体→ 207位 ： 11月7日 11月→ 15 位 ： 全体→ 224位 ： 11月26日 11月→ 16 位 ： 全体→ 225位 ： 11月6日 11月→ 17 位 ： 全体→ 241位 ： 11月28日 11月→ 18 位 ： 全体→ 252位 ： 11月24日 11月→ 19 位 ： 全体→ 262位 ： 11月27日 11月→ 20 位 ： 全体→ 266位 ： 11月14日 11月→ 21 位 ： 全体→ 269位 ： 11月29日 11月→ 22 位 ： 全体→ 293位 ： 11月8日 11月→ 23 位 ： 全体→ 300位 ： 11月22日 11月→ 24 位 ： 全体→ 302位 ： 11月16日 11月→ 25 位 ： 全体→ 315位 ： 11月5日 11月→ 26 位 ： 全体→ 323位 ： 11月4日 11月→ 27 位 ： 全体→ 331位 ： 11月3日 11月→ 28 位 ： 全体→ 347位 ： 11月25日 11月→ 29 位 ： 全体→ 352位 ： 11月20日 11月→ 30 位 ： 全体→ 354位 ： 11月15日 12月份生日 12月→ 1 位 ： 全体→ 9位 ： 12月30日 12月→ 2 位 ： 全体→ 29位 ： 12月23日 12月→ 3 位 ： 全体→ 39位 ： 12月12日 12月→ 4 位 ： 全体→ 49位 ： 12月13日 12月→ 5 位 ： 全体→ 50位 ： 12月3日 12月→ 6 位 ： 全体→ 53位 ： 12月25日 12月→ 7 位 ： 全体→ 88位 ： 12月16日 12月→ 8 位 ： 全体→ 97位 ： 12月29日 12月→ 9 位 ： 全体→ 100位 ： 12月27日 12月→ 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日本戀愛實境《雙層公寓》回顧！62位成員現況，當年超高收視！

《雙層公寓》是由Netflix跟富士電視合作的戀愛真人實境秀，每一季會邀請20歲至35歲三位男性與三位女性，住在一棟別墅共同生活，完全無腳本，不管是感情觀、人生觀、工作觀都可以看到成員們的火花。而雙層公寓在發生令人惋惜的事件四年後，當年每一季的成員們又有什麼發展呢？現在就跟著編輯一起來看看吧！ 雙層公寓主持群 雙層公寓的看點除了俊男美女的成員們之外，主持群的犀利言論也會讓人上癮，而且可以看到每個人對於愛情觀、生活觀不同的看法，除了體會戀愛感覺之外，也很適合了解異性的思考模式，日本編真的是很推，看過就會停不下來了！ 《雙層公寓：東京 2019-2020》停止拍攝 《雙層公寓：東京 2019-2020》因為日本疫情關係加上木村花逝世，已經暫停拍攝、製作終止，木村花出演的集數在Netflix上也已被刪除。 另外在2020年7月3日時，《雙層公寓：東京2019-2020》成員之一的新野俊幸上傳一張聚會照片引發討論，照片中有同期與不同期等人，包括吉田夢、鈴木志遠、金尾玲生、龍夢柔、小林快、水越愛華、西野入流佳、田邊莉咲子、Kenny和田渡凌一行人開趴聚會，被木村花媽媽反彈質疑等事件發生。 https://www.popdaily.com.tw/japan/659748 《雙層公寓：東京2019-2020》介紹 雙層公寓每一季都會入主許多成員，成員們可以自由選擇離去的時間，後續就會再補新的人進來，這次主舞台又回到東京，而且會一直延續到2020東京奧運（東京奧運已延期至2021年）東京的現況也會一同在節目裡呈現，先來認識一下新一季成員有誰吧？ 1.渡邉香織 ＠foxco_kaori 一頭俏麗的短髮從外表看有一點害羞文青的感覺，她是一位插畫家，畫風與他的個性很像，用簡單的線條與色彩，很清新又可愛，每次看到他都有獨特的氣息，讓人視線離不開他啊！ 延伸閱讀：日本神準個性分析！SNS夯爆「東京女子診斷」，你是哪一區的東京女孩？ 2. 奧山春花 ＠harukaoffi 第一眼看到她就覺得是喜歡動態活動的女生，跟一般女生喜歡的東西不太一樣，喜歡玩賽車而且還會參加塞車競速賽的活動，是一個很有個性的女孩。同時也模特兒加演員，搞不好你曾經在雜誌上看過她呢！雖然曾經跟公寓裡的女孩起衝突，但春花最後真的有變成熟的感覺，畢業也好讓人捨不得啊～ 👉【日劇金句特輯】狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世，你最愛哪一部日劇台詞？ 3.田邊莉咲子 ＠risako_tanabe 看起來就是健康女孩的莉咲子是位健身教練，爽朗的個性也讓她跟男生成員很快混熟，不過有話直說的個性也讓她和成員們有衝突，畢業後也很認真地從事健身運動，大家可以追蹤她一起練身體喔！在2020/8/20驚傳確診新冠肺炎，目前已經康復了呦！ 4. 松嵜翔平 ＠matuzakishohei 松嵜翔平在2018年時有來台灣居住過一陣子，2019時回國，所以這集有許多台灣的特產，像是台灣啤酒、衣服等等，簡直就是台灣光觀大使啊，還手作滷肉飯＆雞肉飯真的是很厲害啦！2021年還有再來台參與攝影展 👉民生炒飯在日本也吃得到啦！日本正在瘋台灣小吃，這些就是台灣味啊！ 5. 西野入流佳 ＠rukanishinoiri2019 流佳跟女生講話時很容易臉紅，是很可愛的男孩，這一季顏值會吸睛的就是他啦！是說日本網友在說流佳跟橫濱流星長得很像，你覺得呢？流佳畢業的演講真的很感人，後來也有接演日劇《與你相遇，還有三次》、《舞場》（踊り場にて）等戲劇演出！ 6.吉原健司 ＠kenny_yoshihara 最年長的健司是SPICYSOL樂團的主唱，藝名是Kenny，有許多集都有展現出自己的歌藝，除了唱歌之外，也有在畫插畫，大家可以欣賞一下～ https://www.instagram.com/p/C2kMuRGyy86/ 接著是《雙層公寓：東京 2019-2020》第二＆第三部新加入的成員： 7.Peppe ＠peppedesu 義大利人Peppe，佩佩不只長得帥，還是個漫畫家，從16歲開始努力畫畫，十年後終於在日本成功，漫畫已經在週刊上連載，並且要出單行本啦！實在是超勵志的故事啊～現在的佩佩也有穩定交往的對象了。 佩佩本身也是模特兒，或許你可能就在UNIQLO看過他的照片也不一定呢～ 8.愛華 ＠iamemika21 很有魅惑感的愛華，絕對是男生們的菜，之前愛華也因為網友的評論而痛哭，大家可以追劇討論，但不要入戲太深謾罵他們啦～而現在的愛華則在服飾上發展，與品牌聯名、擔任模特等非常適合她呢。 9.田渡凌 @tawatariryo 現役籃球選手，夢想是2020的東京奧運，前期評價很不錯，但後面不說清楚的行為實在讓人覺得有點無言，希望他好好打球，不要再隨便傷害女生啦！ 10.木村花 @hanadayo0903 一頭粉色的頭髮，是位職業女子摔角選手，去年時還有來台參賽，氣勢很強的她其實有顆少女心，實在是太可愛，希望他能達成進來公寓裡談戀愛的目標啊～2020/5/23小花傳出了離開人世的消息，真的讓人難過，但我們可以透過雙層公寓認識她真的很幸福，希望他在天上可以開心的過！ 👉木村花逝世，日本藝人發聲痛斥「網路霸凌」，不要再有下一個《三年A班》景山澪奈！ 11.Vivi ＠violapolt 超像洋娃娃的Vivi，不但長得美，給別人的意見都很真心，是個超讚的女孩啊！在2021年還出演2020東京奧運的宣傳廣告，實在太厲害啦！ 12. 新野俊幸 @niinotoshiyuki 引起超高討論度的社長，雖然行為真的很浮誇，但社長也是滿猛的啦～他的ig有很多成員合照，可以看看呦！ https://www.instagram.com/p/CudwmJ0rjNW/ 13.吉田夢 ＠___yuume.18 讓社長魂牽夢縈的小夢，真的超級可愛，而且身材一級棒，後來擔任富良野觀光親善大使，也有推出寫真集！ https://www.instagram.com/p/Cwm47PvpXLG/ 14.鈴木志遠 ＠shion10531 也是個小帥哥的志遠，因為社長太搶戲，戲份比較少一點。身為FINEBOYS專屬模特的他，之後要出演2022年冬季日劇《花美男高校》（もしも、イケメンだけの高校があったら）ㄧ角。 https://www.instagram.com/p/CudwmJ0rjNW/ 《雙層公寓》的看點就是成員們的勾心鬥角（笑）還有戀愛時的各種酸甜苦辣，當然前幾季也有許多成員都有不錯的發展，讓我們來順道認識一下舊成員們吧！ 《雙層公寓：都會男女》成員IG/twitter 1.中田實里 ＠minori_nakada 在《雙層公寓：都會男女》中成功配對的中田實里，本業其實是模特兒，出演雙層公寓後事業更發達，很多雜誌及走秀都能看到她的身影，她本人現在也結婚囉～祝福她有更好的發展啊！ 2.斎藤夏美 ＠natsumisaito333 性格超直接的夏美，在節目中可是掀起不少風波，也因為她《雙層公寓：都會男女》真的很精彩！不過夏美其實後續發展也很好，在2021年12月12日也宣布結婚啦！ 3.半田悠人 ＠yutohanda 離開公寓讓主持群爆哭的完美先生半田悠人是為建築師，不得不說他在節目裡的表現真的是讓人印象深刻，完全就是一個成熟有智慧男人的代表，不管是誰都會喜歡他的啊！也已經結婚了，大家真的是又開心又難過啊～ 《雙層公寓：夏威夷》成員IG/twitter 1. Lauren Tsai ＠laurentsai 在《雙層公寓：夏威夷》篇中出現的這位超級美女蘿倫，真的是人好又有才華，身為模特兒間插畫家的她現在也發展得很好，甚至還出演了漫威影集，連女生也會認同的超級大美女一定要認識啊！ 2024年5月有網友爆料蘿倫·蔡（Lauren Tsai）與朴敘俊正在交往中，並貼出兩人在相同地點拍攝的多張照片，作為雙方Lovestagram的證據，面對網友的熱議，朴敘俊經紀公司僅回覆「藝人私生活與官方行程無關」，尚無其他進一步的回覆。 👉直言不排除閃婚！一窺《京城怪物》朴敘俊的感情世界，緋聞女友、理想型一次看！ https://www.instagram.com/p/C6IdceFuHOf/ 2.丹羽仁希Niki ＠__niki22 夏威夷篇的另一個名人就是Niki，還曾經與山下智久傳出緋聞，你就知道雙層公寓到底有多紅了吧！Niki也是模特兒，現在也發展得很好～ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ 《雙層公寓：敞開愛的大門》成員IG/twitter 1.島袋聖南 ＠seina4444 每一季都會出現的聖南絕對是雙層公寓粉絲的看點！超霸氣又不做作的個性實在太讓人喜歡，身為模特兒的她當然也發展得很順利，現在已婚而且還懷孕當媽媽啦！ 2.小室安未 ＠ami_komuro 初期真的讓所有男生著迷的小室安未，真的是日本人的菜啦！現在是CanCam的專屬模特。 3.田中優衣 ＠heisei_8nen 引起滿多紛爭的優衣，可以說是這一季的話題人物，不管真實世界的她是什麼樣子，大家還是可以認識一下她啦～她後來也結婚了，還開設YouTube帳號紀錄夫妻的日常生活。 4.岡本至恩 ＠seanokmt 2020/8/3更新：8/1曾出演過《雙層公寓：敞開愛的大門》輕井澤篇的混血男模岡本至恩，因持有乾大麻被日本警方逮捕，本人也承認，不過尚未對此事說明原因，目前已遭經紀公司開除。 看完介紹有沒有很想知道這些人到底發生什麼事？相信我，看完一集就會想看下去，你就知道為什而《雙層公寓》可以紅到海外啦！有在看的人也很歡迎留言給日本編一起討論啦！ 延伸閱讀 👉🏻節目一結束就分手？《雙層公寓》歷代情侶盤點，原來只是一場戲？ 👉🏻長得好看才沒用！《雙層公寓》告訴你：比起帥哥，女生更愛這樣的男生～ 👉🏻跟著雙層公寓最討喜的女孩「渡邊香織」學穿搭，成為本季人見人愛的代表！ 👉🏻雙層公寓裡的最萌反差！擁有大叔魂的「奧山春花」一起當個爽朗的甜辣妹 👉🏻雙層公寓必追「混血女神 Vivi」！休閒穿搭甜到融化，基本單品也格外耀眼 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #DURATO GIUSEPPE #NetFlix #Peppe #中田實里 #丹羽仁希Niki #奧山春花 #愛華 #日本娛樂 #木村花 #東京 #松嵜翔平 #水越愛華 #渡邉香織 #生活娛樂 #田渡凌 #西野入流佳 #雙層公寓 #雙層公寓：東京 2019-2020 #雙層公寓ig #雙層公寓成員 

只會「撒拉嘿」就太遜啦！9句「韓劇口頭禪」空耳教學，每句都超實用！

大家最近在追什麼韓劇呢？相信大家在追劇的同時，已經耳濡目染地會不自覺模仿劇中角色說的各種台詞了吧！實際上也有不少人是透過韓劇學韓文的呢～除了超常聽到阿啾馬說的「歐某」、「唉一古」之外，泡菜編今天帶來了幾個簡易的「實用韓劇口頭禪」空耳教學，一起來檢測下平時追劇的成效吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/2245 https://www.popdaily.com.tw/korea/1305128 （圖片來源：JTBC） 【駡人篇】 首先來教大家的就是罵人的部分，畢竟這個不管是在韓劇或是日常生活中，是最實用的部分了！每次看到韓劇人物霸氣駡人的模樣，真的很大快人心啊～ 1、죽을래？（想死嗎？） 空耳：Chuˇㄍㄨˊ咧 說明：這句話應該不用多解釋了吧？如果對方故意踩你的地雷，你就可以不客氣的回他「죽을래？」！若大家有看韓劇《請回答1988》的話，應該就會發現德善的姐姐寳拉很常對妹妹說這句話！ 2、꺼져（滾開） 空耳：勾九 說明：當你不想再繼續和對方處在同一空間，或是想請他馬上離開你的視線時，就可以說出「꺼져（空耳：勾九）」這個詞！比起普通的「나가（出去）」來說，「꺼져（空耳：勾九）」更可以表達你的不滿！ 3、멍청（傻逼） 空耳：萌ㄑㄩㄥ 用法：這句話比起「바보（空耳：爬ㄅㄡˋ）」的笨蛋之意來說，貶低的意味更濃厚。因此有許多人當真心想要表達對方是「傻」的時候，就會使用這個詞！MAMAMOO的華莎的Solo曲「TWIT（멍청이）」就是以此為曲名，歌詞中也不斷出現，若大家想更清楚瞭解唸法的話，可以找來聽聽看喔！ 【告白篇】 韓劇的情節少不了浪漫的愛情故事，雖然身邊沒有像歐巴或歐膩那樣的對象，但心中仍然希望對方可以模仿劇中的台詞吧？泡菜編今天就幫大家整理3個簡單的告白用語，快學起來吧！ 1、나랑 사귀자！（和我交往吧！） 空耳：哪郎撒ㄍㄨ一甲 用法：這句話就是直接丟直球啦！比起長篇大論，直接說一句「나랑 사귀자！」會顯得更直接、更霸氣喔！ 2、사실 난 널 좋아해（其實我喜歡你） 空耳：撒習 南 ㄋㄡˊ 求哇嘿 用法：與對方曖昧一段時候後，若不確定彼此的關係，這時就可以對他說這句話啦！大方告訴對方你的心意，相信對方聽到不會過於堂皇，也會好好思考給你答案的！ 3、우리 결혼하자（我們結婚吧） 空耳：屋哩 ㄎㄧㄡˊㄌㄨㄥ 哈甲 用法：當你決定與另一半步入禮堂、想向對方求婚的時候，記得跟他說「우리 결혼하자」！ 【日常篇】 最後就要來教大家日常會使用的幾句用語啦！大家下次見到朋友的時候，不妨把學到的韓語說出來，彼此交流交流，證明自己追劇的日子沒有白過！ 1、지금 뭐해？（現在在幹麻？） 空耳：起更 抹黑 用法：這句話不管是見面或傳訊息都非常好用！想約朋友出來見面的話，開場白就可以用「지금 뭐해？」，先簡單打招呼、了解對方當下的情況再約見面，更有禮貌！ 2、뭐 먹을래？（要吃什麽？） 空耳：魔 某ㄍˊ咧 用法：不管是韓國是台灣，相信許多人一天之中最常煩惱的就是「等等要吃什麼」了吧！於是泡菜編決定教大家這一句「뭐 먹을래？」，無論是家人、朋友、同事之間都非常實用。下次再無法決定菜單的時候，這句話就派上用場啦！ 3、미치겠다（真是要瘋了） 空耳：米七ㄍㄟ打 用法：這句話可以用來形容「情況失去控制」，也可以用在情緒煩躁的時候！例如今天有早八的課或公司有晨間會議，但你卻睡過頭時，就可以用「미치겠다」。不過近年來也有不少人會拿來作讚美用途，舉例來說：你覺得IU實在是太漂亮了，這時就能說「IU的美貌真是『미치겠다』！」。 https://www.instagram.com/p/CaD-CHvvHKh/ 好啦，看完以上的教學，大家是不是都學會了不少韓語呢？下次大家追劇的時候，可以聽聽看是不是都有聽到這些口頭禪，記得時不時跟家人/朋友復習，一起加入看韓劇學韓語的行列！ 撰文編輯 #安琪拉 #初級韓語教學 #告白韓文教學 #告白韓語 #學韓語 #日常韓文教學 #泡菜小教室 #泡菜影劇 #泡菜生活 #泡菜精選 #看劇學韓語 #看韓劇學韓語 #罵人韓文教學 #韓劇口頭禪 #韓劇台詞教學 #韓劇台詞空耳 #韓劇韓文 #韓劇韓文教學 #韓文學習 #韓文日常用語 #韓文髒話 #韓文髒話教學 #韓語學習 #韓語發音 #韓語空耳 #駡人的韓文 

編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點好市多必買放大版好物！

專櫃香水進駐Costco大家搶破頭嗎？好市多除了日用品、食材補貨和吃美食，當然也少不了美妝保養品囉！有些商品更是獨家的大容量配上划算價格，真得很欠囤貨啊！前陣子編輯剛好去逛了好市多，一起來看看有哪些好市多必買吧～ Jo Malone、Diptyque、CHANEL 香水 剛剛收到讀者私訊，在好市多看到CHANEL香水嚕！50ml的售價是$3699，各店鋪的狀況不太一樣，但是在南崁看到100ml的 Jo Malone古龍水價錢是$3699，比免稅店還便宜！除了Jo Malone外，也有看到Diptyque 50ml$1999、miumiu 100ml$1999，沒辦法跑遍全台，但是網路社團中也有許多各店的情報啊！大家有想在年末入手香氛的話，真的可以去好市多逛逛啊～ （圖片來源：讀者提供） HADA-LABO 極潤完美多效高保濕凝霜 90g X 2入 好市多售價999 / 原價1380 ，便宜381元 主打一瓶就搞定化妝水、精華液、乳液、緊緻毛孔、面膜、防曬的日間保養步驟，也就是洗完臉塗它就收工，非常適合懶人！質地是清爽凝膠狀，味道很舒服，平衡油脂分泌緊緻毛孔，防曬係數個高達50+ PA+++，根本就懶人夏天必囤啊！ 延伸閱讀：誰說保養品擦起來都差不多？CP值破表的小資必買保濕聖品TOP4出列！從臉到身體都要清爽水嫩才行 露得清 水活保濕無香特潤凝霜 50g x 2 好市多售價599 / 原價898，便宜了299元 換季時不可或缺的保濕凝霜，長時間都維持皮膚嫩嫩的，適合膚況不穩定、或是用乳液容易長粉刺的人。重點是在Costco買兩罐的價格幾乎是市價的六折，跟朋友對分也划算到不行啊！ 延伸閱讀：化妝水百百種怎麼選，保濕、美白、收斂用法都不同，保養的第一步你做對了嗎？ 舒特膚 溫和保濕乳霜 566g x 3 1139 原價2379 好市多售價1139 / 原價2379，便宜了1240 乾肌最愛！塗抹的當下會覺得很油、乳霜質地相較乳液來說不是滑順好推類型，但隔天起來皮膚會變得很好嫩嫩的，非常推薦給乾肌使用！好市多賣的大瓶裝3組1139，超級划算啊～ 延伸閱讀：網友必備口碑乳霜，水潤有感黏膩滾蛋，一瓶包你水到隔天！ LUCAS天然木瓜霜 25g x 4入 好市多售價499 / 原價1116，便宜了617 人稱萬用霜就是來自澳洲的木瓜霜啦，除了滋潤乾燥肌膚之外，睡前厚塗在嘴唇上也可以去除死皮，還有網友分享它塗抹在過敏＆痘痘紅腫的地方，隔天起床也會消掉許多，真的太神奇啦！這種日常保養買Costoc大包裝也是剛剛好而已啦～ 延伸閱讀：死皮不要來！盤點適合「陪你過夜的超滋潤護唇品」，一覺醒來還你粉嫩Ｑ彈唇！ SUGAO雪透白素顏慕斯 25g x 2 好市多售價729 / 原價998，便宜了269 各大通路都有，但好市多的大包裝直接省下兩百多。質地有點像奶油霜，推開之後會有珠光，適合喜歡光澤型底妝的人，介意珠光的女孩就斟酌入手或是先到開架試用啊！ 延伸閱讀：保養彩妝換季，底妝也別忘了要跟上！適合秋冬的妝前產品五選，風再大天再冷我的肌膚都不怕！ 以上，其實好市多的商品更新和汰換的速度很快，而我又是那麼愛逛愛買的女子，三不五時再幫大家更新好市多必買的划算好物，如果想要看其他通路的編輯推薦必買也歡迎敲碗喔！ #COSTCO 香水 #COSTCO必買 #好市多 #好市多 保養品 #好市多 美妝 #好市多 香水 #好市多必買 

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