礁溪老爺推出日夜夢幻的超值行程！ 白天攻頂讚嘆神級抹茶山，夜晚山谷探尋螢火蟲仙境

什麼地方能讓網美們爆汗也要追逐打卡？原來宜蘭有座超萌「抹茶山」來回11公里，花費6小時、超過2萬步路程的神級景點、近年更成為風靡台日網美圈的朝聖打卡熱點！旅台日本攝影師「小林賢伍」登頂時突發想像力，在IG(社群媒體Instagram)形容礁溪五峰旗山是「臺灣の抹茶冰淇淋山(台灣的抹茶冰淇淋山)」，引發網友熱烈迴響，神級景點美名不逕而走！ 值得一提的是，抹茶山不僅超萌更是螢火蟲復育地，春日山林正美，螢火蟲飛舞其中如仙境般夢幻，即日起礁溪老爺要帶領旅客一探神級抹茶山日、夜美景。白天攻頂看萌萌抹茶山、晚上走入抹茶山探訪夢幻螢火蟲，雙重體驗即刻擁有！即日至2019年5月31日預訂《春遊抹茶山》專案，送Q版抹茶山甜品，雙人一泊一食$7,888起，想攻頂僅需加價＄500/人即可由專人帶領前往聖母山莊，飽覽抹茶山美景再喝杯手沖咖啡，感受神級景點魅力 ; 想看螢火蟲，自2019年4月20日至5月19日止預訂《星光點點》專案，雙人享早餐與宵夜，再送一生非看一次不可的夢幻「螢火蟲」行程，只要$8,888起，走入滿山滿谷螢火蟲仙境就趁現在！ 神級景點！抹茶山紅遍台日網美圈 美到能讓只在咖啡館出現的網美爭先恐後，爆汗、鐵腿都要親自上山打卡的「抹茶山」到底多迷人？綠色浪花層層疊疊隨風起舞，像極一顆一顆可愛的抹茶冰，日光灑在山稜線，更加閃閃發亮浪漫極了，無怪網美們花費五、六個小時也一定要攻頂打卡。不過想攻頂可也要有一番好體力，「抹茶山」來回11公里路途，先經過3.7公里碎石道路直到登山口「通天橋」，再挑戰1.6公里陡坡階梯就可以攻頂。登頂後翠綠抹茶山映入眼廉，再來杯熱騰騰手沖咖啡、鳥瞰蘭陽平原，頓時所有疲憊與辛苦都消失了。想感受神級景點魅力，請上官網https://reurl.cc/M3GRX洽詢。 夢幻仙境！一生必看一次的螢火蟲美景 都市幾乎不出現的螢火蟲，居然成群在抹茶山裡飛舞！每年四、五月正好是賞螢季節，由於五峰旗山區少有光害，環境及水源亦未受到破壞，春天時節常有成群螢火蟲現身飛舞，從五峰旗風景區入口到通天橋近4公里遠路段，即可親眼看見螢火蟲足跡，一閃一閃亮晶晶慢慢飛舞，就像夢幻星空般讓人驚艷，更被喻為是「上天恩賜的禮物」！礁溪老爺推出期間限定《星光點點》專案，每天限量五間甫推出詢問度爆表，想感受一生必看一次的螢火蟲仙境，請上官網https://reurl.cc/ae7VX洽詢。 攻頂完再把抹茶山一口吃下肚更療癒 攻頂後再吃抹茶甜品更療癒！一層一層像抹茶冰般可愛的「抹茶山蛋糕」(每份$140)配上濃密抹茶與香醇奶泡「抹茶拿鐵」(每杯$180)，還有Q版小旗幟點綴，象徵攻頂成功為旅人慶賀，一口吃下肚，讓人再三回味抹茶山無窮魅力！還有令人垂涎欲滴的「抹茶山磅蛋糕」，一次推出「橙香抹茶」、「紫米紅豆抹茶」及「開心果抹茶」三種不同口味供旅客嚐鮮，每條$280；旅客最愛的「抹茶山吐司」，每份$140；山形加上白巧克力的「抹茶山餅干」每份16片$180，抹茶控絕對不能錯過！ 《春遊抹茶山》住房專案 一、適用日期：2019/04/07(日)-05/31(五)，平日週日至週五，週六須加價方可入住。 二、專案價格：平日雙人一泊一食$7,888起。 三、專案內容 01、宿｜洋式標準套房住宿1晚。 02、饌｜活力早餐2客。 －雲天自助餐廳或岩波庭宜蘭廚房任選。 －4/27(六)-5/31(五)雲天自助餐廳服務將改至1樓明月宴會廳進行。 03、贈｜抹茶山甜點及飲品2份。 04、享｜凡加購晚餐即享優惠價每位$1,000(原價$1,030+10%)。 05、玩｜當季DIY活動、育樂中心(健身房/兒童戲砂區/兒童遊戲區)、24小時圖書館。 06、樂｜盡情享受美人湯泉、無邊際泳池、戶外溫泉風呂等設施。 07、加碼！每週日抹茶山登山遊程，加購優惠價每人$500。 －本行程須額外付費，未包含於住房專案價格。 －登山遊程費用包含保險、能量補給品及手沖咖啡服務。 四、注意事項：本專案升等房型或假日入住依飯店規定須加價方可入住。 五、《春遊抹茶山》住房專案官網：https://reurl.cc/M3GRX。 六、訂房專線：03-988-6288轉8588訂房組 《抹茶山攻頂》登山行程 一、登山日期：2019/04/07(日)-05/31(五)，每週日。 二、登山費用：每人$500，含保險。 三、登山內容：五峰旗風景區入口→通天橋→聖母山莊 09:20 酒店1樓迎賓大廳集合 09:30 準時出發 12:15 抵達聖母山莊 (此為預估時間，請依實際活動時間為主) 12:45 返回酒店 (此為預估時間，請依實際活動時間為主) 15:00 抵達酒店 (此為預估時間，請依實際活動時間為主) 四、注意事項 01、須於活動前一日17:00前向育樂中完成報名，臨時取消將酌收每人$200元行政費用。 02、4人以上成行，限額18名，預約額滿截止。 03、登山行程將提供水、寶礦力、水果、飯糰、麵包、能量飲料於途中補充體力用。 04、請務必穿著運動布鞋或登山鞋、輕便服裝。 05、酒店至聖母山莊來回路程約14公里，來回約6小時時程，後半段1.6公里海拔直線上升約500公 尺，參加者需評估個人身體狀況是否適合登山活動。 06、此活動走在產業道路上，碎石路段多，難度較高，行動不便者或孕婦不建議參加。 07、為了您的人身安全，敬請聽從導覽員指示，不喧嘩、不奔跑，若有身體不適之情形，請告知活 動指導員，並將評估貴賓是否適合繼續登山活動。 08、酒店基於安全考量，如遇氣候不佳時將取消活動，並將保有彈性調整活動之權利。 五、《抹茶山攻頂》春遊行程官網https://reurl.cc/0Kyd9。 六、報名專線：03-988-6288轉8057育樂中心。 《星光點點》住房專案 一、入住日期：4/20(六)-5/19(日) 二、專案優惠：平日雙人房每晚$8,888起 三、專案內容： 01、宿｜洋式標準套房住宿1晚 02、饌｜活力早餐2客(雲天自助餐廳或岩波庭宜蘭廚房任選) – 4/27(六)-5/31(五)雲天自助餐廳服務將改至1樓明月宴會廳進行 03、贈｜醴泉酒吧宵夜套餐2客(21:30開始供應) 【以上為新聞稿內容，如有任何異動則以官方為主】 #宜蘭 #抹茶山 #礁溪老爺 

Eva i Talk ♡捧油們，按奈毋湯『生活知識大公開！』

2020年，對於全球的人類來說都是一個極大的「生活挑戰」，不僅僅是許多生活習慣的改變，包含消費習慣等等，都有著很明顯的變化，但也因為疫情的關係，以往對於「保健衛生」的觀念也更加抬頭，受到更多人的重視。 其實想要身體健康，減少受感染各類病毒的可能性，首先要擁有良好的衛生習慣，並從日常生活開始培養。今天就來簡單的盤點日常生活可能會忽略的保健衛生知識，也希望透過文章，讓所有的捧油都能養成的保健常識，開始層層把關自己的日常生活，遠離病毒，健康生活！ 一天有24小時，大多數的人一天有三分之一的時間是睡眠時間，所以臥室的床是我們首要盤點的區域。 你/妳有定期換枕頭和洗床單嗎？ 枕頭是臉部接觸時間最多的區域，所以枕頭的清潔保養非常重要，因為枕頭每晚吸收我們身體的熱氣與汗水，並累積掉落的皮屑，長期下來，枕頭的受壓會逐漸疲乏，失去支撐力，最重要的是成為塵蟎屍體或塵蟎排泄物的保存器，並引發過敏，所以，枕頭套跟床單，至少每周清洗一次，枕頭最好1-3年換一次，枕芯每三個月清洗一次或是曬曬太陽。 你/妳是否有經常洗手？ 洗手是衛生保健最基礎的動作，吃飯前要洗手，上完洗手間後也要洗手，勤洗手可減少呼吸道與消化道感染，讓病菌遠離我們。 正確濕洗手步驟：濕、搓、沖、捧、擦，大約需要40-60秒。 正確乾洗手步驟：按壓、搓手，大約20-30秒。 你/妳是否有定期更換牙刷？ 「病從口入」，牙刷最好1個月換一次，最久也不要超過3個月，尤其是在感冒或是傳染疾病病癒以後更應該要更換，以避免二度傳染的問題，而使用充滿細菌的牙刷，清潔口腔的效果就會大打折扣，也可能會越刷越髒。 你/妳跟家人共用浴巾嗎？ 當我們使用浴巾擦拭身體時，身上的細菌也同時附在浴巾上了，所以請勿與他人共用浴巾，並於在使之前，先行確認是乾燥的，若是潮濕的話，就別用了吧！因為潮濕的浴巾正是細菌滋生的大溫床，用了它可是會讓身體變成細菌的大本營，容易造成皮膚相關的疾病，所以浴巾請別放置在潮濕的浴室裡，用過就換吧！ 你/妳有定期清洗冰箱嗎？ 冰箱是現代人家庭必備的電器，冰箱的用意主要是要降低與延長食物腐敗的時間，每個月固定清理冰箱至少一次，可避免微生物滋生，延長電器的使用壽命，食物保存也需以「密封」方式保存，「先進先出」為原則，這樣可以減少食物放置過久壞掉。 其實想要維持身體健康一點都不難，從生活中的細節改善就可以讓我們遠離病菌，擁有健康美好的生活。

／／／懷孕也瘋狂😎

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 大家對於四面八方網路產出的訊息是如何的消化又是如何的看待？ 擇善固執如我本人 似乎總可以把想要的納入眼皮底下 而實在道不同的也可以輕易的彈指雲煙 關於胎教這檔事 忙到不可開交的生活節奏(藉口XD)多數是忽略的 實際上是因為 對著諾大無比的肚皮談情說愛聽音樂諸如此類的事情好像..真的不太像是我和傑瑞先生的風格 但不過！！我堅信☝🏼 母親的每個行動與思緒是牽動著臍帶連接著的吾兒 似乎曾經在眾多文字中瞥見「帶著胎兒去旅行吧」 這個正合我意正中下懷的內容當然是螢光筆做記號卯起來執行啊😏 第一時間驗到懷孕 其實是在中醫診所(？) 老醫師希望可以確認一下我現在是懷孕狀態或不是 進而能夠為我抓合適的中藥 沒想到 優雅的粉紅色第二條線就在問診的過程中緩緩產生 而在那隔天我就依照原定計畫飛吉隆坡要和好姐妹們相會了！🤭 隨之而來的是早已計劃好的歐洲三國自助旅行🤭🤭 和國內的家庭旅遊🤭🤭🤭 似乎是意識到生完孩子後短時間要和鍾情的旅行暫且道別般 玩好玩滿玩到要生XDDDDD 但生完滿月之後 全母乳的我就帶著吾兒每天趴趴走 不到三個月就直衝墾丁了(到底是有多愛玩😬🤷🏽‍♀️) 孕期的過程中 為了適航證明婦產科醫生曾詢問我： 「長途飛行將近24小時，很多孕媽咪都會稍稍卻步，高齡產婦如妳怎麼確定妳可以？」 我：「如果我的心可以，我的兒子就可以。」 適航證明伴著印表機列印的聲音和兒子與我一同離開了診間 或許這輩子都沒能讓他隔著肚皮聽見了巴哈 但堅定且明朗樂觀的心意 我相信 是緊密相通的 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #胎教旅行 #孕期旅行 #吾兒大寶春雞 #春雞 #ninayangyang

房思瑜愛用保養大公開！7秒就吸收的專櫃級醫美凝凍，光是聽到成分來自南極海千年冰山就覺得好神！

（圖片來源：Instagram_@serenahouse） 有沒有人跟小編一樣超喜歡房思瑜房子的！從以前她超有氣質的形象到現在轉型變成運動健康的感覺，真的都好美喔！這幾年其實也真的很流行運動，女孩們都越來越在乎自己不論是身材的雕塑還是健康，運動也會讓自己成為一個更快樂的人！但是要運動的時候、或是運動完也隨時保持美美的狀態，實在難度很高！今天小編就幫妳們問到愛戶外運動房子，平常都是用什麼保養品來讓自己保持在最佳的狀態吧～ 多效合一的凝凍！冰涼不厚重的質地超適合夏天～ 運動完其實有一件很重要的事就是要保濕！因為在身體大量流汗之後，除了喝水之外，其實肌膚也是需要補水的！所以，運動完後幫肌膚保濕也是很重要的一件事！房子推她私心愛用的保濕凝凍是這個～CureCare炫曜的南極深層凝凍！ CureCare這個品牌大家可能不太熟悉（果然是私推的好物啊！）它其實是由佳醫美人與台灣貝德瑪集團共同研發的醫美品牌，所以他們家的產品是專為敏感性肌膚的人所設計的唷～而且是主打用開架的價格就可以買到專櫃等級成份的保養品呢！是不是超級佛心的～ 而這款房子愛用的南極深層凝凍，最特別的就是它含有超珍貴的南極海醣蛋白，是從嚴寒的冰山底部萃取出來，在這麼艱困的環境還可以生存，就知道它有多厲害！！不但可以鎖住肌膚水份，達到24小時全天候不間斷的保濕效果，還可以同時修復肌膚！所以乾裂受損肌的女孩們也可以從此有光滑水嫩的肌膚啦～～～ 這款南極深層凝凍最厲害是可以一罐抵五罐，可以當作化妝水、精華液、乳液、保濕乳霜和晚安凍膜～真的方便到不行！太適合懶妹如小編我了！接下來我們就來看看房子的示範吧～ #晚安凍膜 如果當晚熬夜怕隔天起來氣色嚇壞人或乾裂到不行，可以在睡前厚敷一層，在睡夢中持續替肌膚鎖水保濕（特別是夏天睡覺開冷氣也很需要啊），起床就會有一張ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的臉了～ #妝前打底 不管是什麼氣候，妝前保濕都還是要做好，才不會卡粉上妝不均勻，上底妝前只要先用凝凍打底，妝感就可以超服貼了～重點是居然完全不會起屑耶！真的超強！ #換季舒緩 換季的時候皮膚狀況超多，這時也可以天天厚敷這款凝凍，讓它幫妳舒緩肌膚不適、深層修護，肌膚就可以隨時充滿光澤和彈性，不用每次換季都用NG臉見人了～ #脫妝補妝 如果出門在外一整天大脫妝，補妝前用指腹沾取凝凍，點在臉頰，輕輕推開，可以讓妝容更薄透均勻，瞬間擁有現在最流行的韓妞光澤肌喔！！是不是很神啊～～～ 像乳液一樣清爽的防曬，超好推不黏不脫屑，和凝凍1+1使用保養無漏洞～ 當然像房子一樣常在戶外運動的話，防曬一定要做好！（不然可會加速老化啊）而房子也大推CureCare炫曜這款清爽高效防曬乳，會喜歡它的原因是因為它的質地真的非常清爽不黏膩！而且超快速吸收，不說還以為是擦了乳液！ 質地雖然清爽，但它的防曬係數還是最高系數的SPF50+，且UVA防護也是最高級★★★★四顆星喔！還添加了玻尿酸、辣木子蛋白，所以防曬的同時還可以保濕、抵抗環境髒污喔～根本C/P值超高啊！ 還有一件很令人放心的事，就是這支防曬結合特殊醫美技術SUNCAT，可以讓防曬乳不被肌膚吸收，敏感肌的女孩們可以放心使用了～ 看完房子私推的愛用好物，小編已經被燒到不行，決定要立馬把這兩樣入手，跟房子一樣隨時都仙氣逼人啊～ 傳送門在此>>>點這裡 資料來源： popdaily撰文報導

窮遊台灣｜花蓮住宿推薦

之前已經有分享過2天1夜快閃玩花蓮行程，這次來分享花蓮住宿推薦有哪些？ 這次推薦的住宿以「民宿」為主，比起飯店高級的感覺，我更喜歡入住溫馨裝潢的民宿。 雖然現在有些民宿已經做到有飯店的等級了，但我覺得跟飯店比起來，民宿還是多了點人情味呢。 飯店型民宿 1. 回然慢時旅居 (Meci Hotel) 在火車站附近，地點非常方便，提供免費wifi、票務代訂服務，還有一個交誼廳空間裡面提供免費茶點、飲料等，旅館裡甚至還有健身房與KTV！ 價位：NT$1,100- 2,200 Joyce評價：以一個飯店型旅館，這個價位算是非常便宜！而且又離車站這麼近，一到花蓮可以直接先去check in 寄放行李，就可以開始出去玩了。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 2. 鈴之宇民宿 (Revika B&B) 這是一間位於花東縱谷下的民宿，如果想遠離城市，這間民宿非常推薦。 可以好好享受山上的新鮮空氣，不被城市喧囂打擾，在這裡很適合躺在陽台上享受陽光，什麼都不做的盡情放空。 價位：NT$2,980-5,800 （會因節日有所調整） Joyce評價：來到花蓮就是想要享受大自然環抱的感覺，這裡的每間房間都有大大的落地窗，每天早上都可以被太陽溫柔地叫醒。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 3.漫慢文旅 這間民宿位於別墅住宅區，離市區差不多10分鐘的車程，早上玩累了可以在寧靜的住宅區好好休息。 最棒的是它的頂樓有一間獨立套房，屋頂做出簍空玻璃，躺在床上就可以看到蔚藍的天空。 價位：NT$1,900-4,300 （四人房價位約NT$6,000） Joyce評價：如果是要去花蓮市區或是去七星潭，從這裡出發都不會太遠。晚上休息時並不會受到打擾，適合給好好休息的旅者。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 青年旅舍 1.洄瀾窩青年旅舍 青年旅舍一直是我想去住住看的地方，終於在今年有機會去入住。 我覺得在那裡可以認識來自各地的朋友，你可能不需要知道對方的名字，但你們可以聊聊為何而來？將要去哪？ 這間青年旅舍離火車站不到一公里！還附有洗衣機以及早餐，我所知道的青年旅館都沒有附送早餐的呢！除了這些，還有24小時服務的櫃檯、票務代售服務等。 價位：約NT$380/人 Joyce評價：一般青年旅舍都是一人前往的既定印象，但這裡竟然還有提供家庭房，雖然可能不是雙人床那種家庭房，但對於帶小孩又不想花太多錢住飯店的家庭來說，這種房型非常貼心。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 2.小旅行迷你公寓 這間離火車站也非常近，但這間旅舍有提供行李寄放，如果不想帶著大大的行李跑行程的話，可以先把行李放在這裡。或是他也有提供鎖櫃，可以把貴重物品鎖在裡面。 除了家庭房以外，還有雙人床的上下鋪，非常特別。一般青年旅社都只有單人床的上下鋪，這樣的話可以兩人訂一個床鋪就可以了～ 價位：約NT$240/人 Joyce推薦：這裡的裝潢我覺得很可愛，又可以寄放行李，像如果我自己出門旅行，會希望可以早早先去旅館寄放行李，這樣就不用帶著行李到處跑，等到下午3點又必須中斷形成特地回去Cheak in 了。 推薦指數：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 訂房請點我 花蓮其實還有許許多多漂亮的民宿，這裡只簡單介紹一些我個人喜歡的民宿給大家。 其實不論民宿的美醜，價格的高低，最重要的還是住宿體驗，一間好的民宿會讓你有種回到家的感覺，這些感受有可能來自民宿主人的人情味，有些可能來自民宿房間的裝潢。 你還喜歡哪些民宿是我沒有提到的呢？把想法寫在下方留言處告訴我吧～

寶寶哭不停超難安撫？高需求寶寶11大特徵，夫妻共同育兒超重要！

你的寶寶是否很容易因為一點小聲音就受驚大哭，並且非常難安撫？或者感覺自己的寶寶比別人家的難照顧許多？那麼你也許是遇到「高需求寶寶」了！不過別擔心，高需求寶寶並不是特殊兒也不是生病，這只是寶寶的某種特質罷了。那麼以下就來告訴大家高需求寶寶的11個特徵以及應對他們的技巧吧！ （圖片來源：Pexels） 什麼是高需求寶寶？什麼原因導致寶寶高需求？ 高需求寶寶指的是需求特別高、特別難帶的孩子，也就是許多爸媽們口中常說的「惡魔寶寶」，這不是什麼疾病或是基因缺陷，導致寶寶高需求的成因也不是爸媽沒顧好或是把寶寶寵壞了，只是寶寶的天生個性使然，爸媽們不需太緊張也不用太過檢討自己喔！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶常見的11個特徵 高需求寶寶特徵1、需求特別高 高需求寶寶顧名思義就是需求比大多數的寶寶都還要高！當他們因為需求而哭泣時，只要沒有馬上處理他們的需求，接下來迎來的肯定是暴風式大哭而不是寶寶短暫的冷靜。 高需求寶寶特徵2、反應激烈 你會發現高需求寶寶對任何事物都會反應過度，他們會比大多數的寶寶都還要更容易大哭大鬧，強度也更高、更難停歇。 高需求寶寶特徵3、靜不下來 他們幾乎無法安靜地坐著，或是表現得很冷靜乖巧，只要醒著就靜不下來。可能會有點類似「過動」症狀，但不代表高需求寶寶一定有過動症。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵4、對一切都很敏感 高需求的寶寶對於環境非常敏感，他們會特別容易受到驚嚇，可能一點輕微的小聲音都能讓他們感到不安而大哭。 高需求寶寶特徵5、特別黏照顧者 高需求寶寶會有比一般寶寶更高的分離焦慮，他們只喜歡與主要照顧者接觸，不熟悉的人事物都會讓高需求寶寶感到很焦慮不安。不過，一般的寶寶在6個月至2歲時普遍都會出現「陌生人焦慮」，是正常發展的過程，因此若自己的寶寶表現吻合此特徵，爸媽也不需太擔憂。 高需求寶寶特徵6、想一直被抱著 高需求寶寶大多非常仰賴和主要照顧者的肢體接觸，這讓敏感的他們能夠擁有比較高度的安全感。聽起來好像很溫馨甜蜜，但這種需求幾乎是24小時無休，只要寶寶被放下來或是交由其他人抱就會大崩潰。 （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵7、無法自我安撫 大多數的寶寶哭泣後可能塞個奶嘴、給予他們平常熟悉的安撫物就能自己將情緒緩和下來，但高需求寶寶通常不會滿足於這樣的安撫，他們更需要主要照顧者的陪伴、擁抱或撫摸。 高需求寶寶特徵8、難以安穩入睡 如上述所說，高需求寶寶難以自我安撫，加上渴望一直被主要照顧者抱著，因此他們會比其他寶寶更難入睡，光是哄睡就能讓照顧者感覺自己打了一場大戰。 高需求寶寶特徵9、永不滿足 不管你再怎麼悉心照顧、再怎麼去滿足高需求寶寶，他們好像永遠都不會滿足，可能會讓照顧者覺得非常挫折或情緒崩潰。如果家中寶寶有這樣的情形，真的辛苦了！ （圖片來源：Pexels） 高需求寶寶特徵10、情緒難以預測 高需求寶寶的情緒是難以預測的，有時上一秒還開心地咯咯笑，下一秒又生氣或大哭，情緒波動會特別大。甚至，之前很有效的安撫方法可能某一天又突然失效。 高需求寶寶特徵11、需要更頻繁地餵奶 高需求寶寶常常需要透過吸吮來尋求安撫，你可能會發現寶寶會非常頻繁地要求要喝奶，但每次又只喝短短幾分鐘就不喝了。 （圖片來源：Pexels） 如何應對高需求寶寶？ 一、隨時關注自己的感受 高需求寶寶時常讓照顧者幾近崩潰，壓力山大，所以隨時關注自己的感受是首要之務！如果照顧者情緒很糟，想照顧好如此高需求的寶寶就更困難了。衣服沒有摺得那麼整齊、家裡沒有整理到一塵不染也沒關係，稍微在其他地方放過自己吧！因為照顧高需求寶寶的你已經足夠勞累了。 二、從寶寶角度看世界 成人總期望寶寶學會自我安撫、能夠乖巧不哭哭，但這只是成人的期望，對不會說話、天生需求高的寶寶來說這些要求都太過於困難了。如果在照顧他們的時候，可以嘗試用寶寶的角度想一想，也許就沒這麼厭世了！ 三、擁有不斷試錯的精神 如前言所述，高需求寶寶非常陰晴不定，不只難以滿足，過去有效的安撫方法也常常失效，既然無法要求小寶寶立刻變天使，那爸媽就得學會自己調適、擁有不斷試錯的心理準備了。 （圖片來源：Pexels） 四、了解寶寶的暗示 寶寶雖然不會說話，但還是有肢體語言的，甚至不同需求的哭聲也會有些微的差異！如果能夠花些時間觀察寶寶的各種暗示，對於照顧高需求寶寶會是一大助力。 五、父母一同分擔 如果你擁有一個不肯分擔育兒責任的豬隊友，是時候好好跟他溝通了！照顧高需求寶寶可說是比上班還累上不少，如果24小時都由同一人照顧，真的會陷入憂鬱的！為了情緒健康，也為了給寶寶更好的照顧品質，請夫妻倆共同育兒吧。 六、勇於尋求家人朋友的支持 照顧高需求寶寶，大人自身的情緒健康很重要！如果你感覺撐不住了、壓力太大了，請不要吝嗇向身邊的人尋求幫助，不管是實際的幫助，或是純聊天給予心靈慰藉也罷，又或是實際與心理諮商師面談，只要能幫助你暫時放鬆的方式，都請盡量多多嘗試！ （圖片來源：Pexels） 照顧高需求寶寶是一個很大的挑戰，但隨著寶寶越長越大終會雨過天晴～家有高需求寶寶的爸比媽咪們別氣餒，你們已經很棒了！ 【延伸閱讀】 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 別再說高敏感寶寶傲嬌難搞！教你4招分辨，加碼推薦6方法開啟高敏感天賦！ 哪個星座是惡魔寶寶代表？高需求寶寶星座TOP5榜單，你家寶寶上榜了嗎？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #寶寶 #育兒 #高敏感 #高需求寶寶 

CP值滾筒洗衣機

身為每天穿梭在細菌病毒間的護理師 回家第一件事就是把全身徹底除菌 特別是穿去上班的工作服 當媽後發現寶貝衣物也是馬虎不得耶😅 還有些只穿過一兩個小時的衣物、帽子、玩偶有些不能泡水的東西更是束手無策 重點是最近台南的每天都在下雨 不然就是鄰居在外燒金紙讓我晾在外面的衣服殘留三手菸 這真的是很困擾我～我，快，瘋，了！ 還好現在我家有位24小時待命的小護士 ✨ only 小護士10kg活氧除菌洗脫烘（OF10-W32A） 最快15分鐘，醫護工作服除菌、嬰幼兒衣物除菌、布鞋全都99%除菌，連追劇都還沒追完就搞定🤣 ✨ 15分鐘急速滅菌，除菌率高達99% 耗電量只要0.011度 每年最多可以省下上1000小時，省掉97%的電費，輕鬆保護好全家人的衣物 動態活氧能幫我處理大衣、連帽子都能洗（以前都沒洗過耶😳） 靜態活氧則專門照顧不愛翻動的布鞋、非皮革包包，原來不用水洗也能除菌！ 小護士旗艦款限定有類電子衣櫥功能 以前只能拿去送洗或曝曬 現在根本是電子衣櫥平替款🌟 完全沒有潮濕臭味 真的是一台超高CP值滾筒洗衣機耶 重點還有Auto防皺功能真的超貼心 不用再自行設定洗完直接自動開啟 自己就會翻動通風 衣服洗好忘了拿也不會悶臭～ 市面上活氧滾筒動輒高價 但only用親民價就讓我享受高階除菌技術 以非加熱技術做到99%除菌效果 守護我們全家的健康！ 不需要加熱，最大的好處就是:省時省電省錢不傷衣物 這台「小護士」不會抱怨、24小時待命又專業 絕對比我值夜班更勤勞😂 我只會後悔沒有早點入手 only 是美第生活旗下家電品牌 Only The Better For You 是 only 品牌的核心思想 理念是以「簡單生活，健康守護」 用親民價格把高階除菌技術帶進日常 讓每個家庭都能享有高品質的家電體驗唷！ 因為不斷精進所以熱銷 - 上半年媒體盤點電商婚姻三寶 洗脫烘no1品牌 https://tw.nextapple.com/life/20250813/A8B8EB5E575957E1DB132C8E74C1D232 🔗 https://relon.cc/VFgEv 想要入手高CP值滾筒洗衣機✨ 千萬不要錯過🔗 https://relon.cc/nxhd5 #only #美第生活 #小護士洗脫烘 #滾筒洗衣機 #活氧除菌

厚切到驚人 24小時爆汁魔王狂爆雞排 台南鹽水必吃清單

最近被 魔王狂爆雞排 圈粉了。 那種一拿起來就知道份量不一般的厚切雞排， 香氣、肉汁、酥度，全都剛剛好，好吃到會默默加快進食速度😌 https://youtube.com/shorts/MW3jhdLIatw?feature=share ​ 這次吃到幾個亮點跟你們分享： ​ ✨ 魔王酥皮雞排 溫體雞肉＋八兩厚切，不拍扁、不壓薄。 24 小時中藥醃製，外皮卡滋、裡面爆汁。 ​ ✨ 復刻雞排（傳統麵皮） 台南人愛的古早味微甜麵皮，真的越嚼越香。 ​ ✨ 魔王三角骨 肩胛到雞翅的部位，肉彈性很好，啃起來超紓壓。 搭中藥胡椒鹽更是涮嘴。 ​ ✨ QQ球 薯條 地瓜條 小朋友、大人都喜歡的炸物組合，一次滿足。 ​ ✨ 雞腿（復刻版） 外酥內嫩，簡單卻好吃到讓人想私藏。 ​ 整體就是：扎實、香、爽。 想吃厚度＋爆汁都在線的雞排，這家會讓你懂什麼叫真正的「狂爆」。

持續續航的秘密武器，卡蘿琳高濃度魚油！

身體健康是本錢，延長續航力的秘密武器，這瓶真的不一樣👉🏻 https://carloine.tw/魚油買一送一 我們不是天生會講話，也不是天生會剪片。 只是一點一點把想法變畫面，把畫面磨成作品， 背後都是一堆熬夜、重拍、和腦袋斷電的瞬間。 而這些過程，說真的，超級耗身體😵‍💫 所以我開始每天固定補充——卡蘿琳高濃度魚油 不是那種市售大罐卻吸收率超低的款， 這瓶真的完全不一樣：💯 🔸Omega-3 濃度高達 93%， 是市面上少見的一顆抵三顆。 🔸使用rTG型態，人體吸收率高達 124%， 不只是有吃下去，是身體真的有「利用到」。 🔸黃金比例：EPA 540mg + DHA 350mg， 幫助穩定情緒、加強專注力，對創作的我超有感 🔸來源來自挪威六星級魚油工廠， 全程無氧製程，不只高純度，也超新鮮。 🔸24小時黃金鮮封技術， 鎖住營養、減少氧化，品質真的吃得出來。 而且它真的完全不腥味，這點對我超重要。 膠囊小顆，才1.5cm，滑順好吞， 連早上匆忙都能快速補上。 💬 我自己的感覺是： 精神比較穩，恢復體力， 剪片時不會一下子就昏沉； 整體專注力真的比較能撐住。 以前靠咖啡撐，現在是咖啡＋魚油雙軌進攻 （我也不是聖人，還是得喝啦😂） 現在官網剛好有👉 買一送一優惠， 一盒只要700元，直接幫自己囤起來。 如果你的工作也是需要長時間思考， 我真心推薦卡蘿琳漁油👉🏻 carloine.tw #卡蘿琳魚油 #魚油 #Omega3 #高效營養 深海魚油好處價值高！有哪些功效？4大選購推薦不踩雷

Naomi老師的百寶箱：妝前

🎁每週一好物推薦分享-Naomi老師的百寶箱 Embryolisse急救型妝前打底乳液 又來到我的百寶箱大公開時間了 😜在美加很多化妝師的化妝箱裡都會有這一條Embryolisse 多功能滋養修護霜，它是來自🗼法國的保濕聖品 （很多人去法國一定要採購）1950年由一位法國皮膚科醫師研發的品牌這個產品是很多好萊塢影視化妝師的最愛特別好用是我都用在妝前使用的保濕急救型乳液結果我一用也就使用很多年了啊！ 😃為什麼這麼好用？ 來 ⋯跟妳們說保濕這個不多說了，24小時持久保濕質地細緻好推勻，我們化妝師很害怕一種乳液就是那種擦完會脱屑或是有一層油很難推勻的乳液😅 ，通常裡面會有膠狀或使用大量的油質，才會讓妝浮粉（油）跟脱屑（膠）。Embryolisse這個完全沒有那個問題，好吸收又加強保濕，裡面有添加大量的保濕因子的成分，所以它會叫急救型保濕也是這個原因喔！這個乳液我都大量使用，可以當早晚保濕乳液，當妝前打底，也可以做厚敷面膜 ，我也都用在模特兒跟新娘妝前打底前使用 。💡當然，如果要讓妝前服貼也是要下功夫的喔！請看小常識分享 😚市面上有很多琳瑯滿目產品，大家可以先試用在手上，如果是有明膠黏物感重的或是上完後一層油的都不適合當化妝前打底乳液喔！ 一定要選擇吸收好的產品 。—————————👉Lait Crème Concentré （藍色） Embryolisse Lait Creme Concentre具有輕盈和乳白色的質地，可以輕鬆吸收到皮膚中，並具有柔軟的緞面效果，可恢復水分含量，使膚色恢復活力。 乳木果油可提供潤膚水份，因為它可提供滋養皮膚的必需脂肪酸，以修復脂質屏障並增加彈性。 大豆蛋白緊緻並調理皮膚，減少細紋。👉Filaderme Emulsion 特乾燥皮膚使用（淺藍） Filaderme乳液是一種滋養護理產品，以其在乾燥皮膚上的功效而聞名，可為皮膚提供所有必需的營養素，以達到平衡。 營養成分來自自然界； 它們使皮膚重新脂化，重建細胞間膠結並增強皮膚的屏障。 天然來源的活性成分：乳木果油，蜂蠟，角鯊烷，甘油和蘆薈。此產品沒有代言業配，純分享使用心得以後會多常介紹私物好用的美妝產品跟知識分享喔！ 也歡迎大家提問 🙋🙋‍♀️ 盡情期待 😘 喜歡可以追蹤我唷～ 泰雅女子的紐約日常 ＃妝前 ＃Embryolisse

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