🍆〔品客新口味〕品客新口味✨期間限定🕑7-11活動期間〽️6/17-7/05👉🏻泰式酸辣湯口味+糖醋燴蝦醬口味洋芋片🇹🇭

✨品客最近出了好多新口味 有兩種口味是期間限定的 在7-11販售 ✅販售特惠價格期間是6/17-7/05 兩種口味任選2罐49元哦～～ 是不是超划算🤩🤩 兩罐跟一罐大罐的g差不多 就不用怕太多吃膩或吃不完了😆 🍆泰式酸辣湯口味洋芋片🇹🇭 這個口味真的超級泰～～ 蠻辣的 帶點酸 真的很酸辣湯的味道😂😂 好吃程度的話滿分十分 我給七顆星吧 少了一點刷嘴的感覺 稍微可惜😆 🍆糖醋燴蝦醬口味洋芋片🇹🇭 這個比酸辣湯的口味更好吃～～ 我給到8.5分 因為這個起來很刷嘴 吃不停😂 越吃越好吃🤣🤣 剛吃可能會不太習慣 ～ 味道有點酸甜 又有點辣辣的 總之越吃越好吃😋 ——————————————————— 📍販售地點：全台7-11 （但有些店家沒有販售） （如需購買可以到現場詢問 或致電詢問☎️） 📍販售期間：6/17-7/05 📍販售價格：口味任選 2罐49元 ——————————————————— 如果想知道更多優惠訊息 可以追蹤我的IG哦～ 👉🏻https://instagram.com/foodplusdiscounts?igshid=1t2b9086r1q7r 會不定時放上美食跟優惠❣️❣️ • • • 🍴 #food #foodofinstagram #foodie #toptags#instafood #yummy #sharefood #instaeat#foodstagram #heresmyfood #foodiegram#foodlovers #amazingfood #foodforlife#tasty #foodpictures #foodlover #delicious#foodstyle #foodpic #foodie #foodpics#foodblog #foodtime #all_food_passion#foodheaven #foods #foodblogger #igfood #popyummy #品客洋芋片 #7-11

開架戰鬥機🔥不用200元的heme純色腮紅🌹

200元有找的高質感腮紅 主打色2/5/6分享🌹 - 最近台灣的品牌越做越好了 質感也很棒💕 昨天在寶雅摸到這款腮紅只要199台幣！ 立馬帶了三個主打色回家🔥 粉質很細緻🤤 外殼質感很好 還有附一個絨布的小袋子裝腮紅 這樣一顆現在特價只要200元真的很可以包色了😏 （原價240台幣！） - #2 VIVID PEACH🍑 帶有珠光的蜜桃色!✨ 擦起來感覺非常有活力🤣 這個顏色顯色度適中 真的輕輕一刷就超級好看 光澤感也很棒💕 - #5 POPPY WINE🌹 擦上會非常顯白的酒紅色 這個顏色比較顯色 上臉請少量多次使用👌 個人覺得這個酒紅暈開來真的好好看(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) - #6 TOASTED NUT⭐️⭐️⭐️ 榮登本次最愛色! 帶珠光的裸土色 顯色度適中 輕輕掃一層就很仙🧚‍♀️ 竟然還只要199拜託買它🤣 / （影片放在IGTV) - #fg生火試色 #popdaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #妝寶寶投稿 #populzzang #heme純色腮紅 #腮紅 #popdaily #populzzangmag

初戀系男神！5件事認識《社内相親》金旻奎，歌唱實力驚人、歷年作品一次看！

由安孝燮、金世正主演的辦公室甜寵劇《社內相親》，大家看了嗎？這部韓劇改編自同名網路小說與漫畫，首播後即獲得大量關注！其中金旻奎飾演安孝燮的秘書「車成勳」，和薛仁雅預計有一段甜甜的羅曼史，真是太令人期待啦！如果你也深陷於他的魅力中，那就跟泡菜編一起往下看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/870839 https://www.popdaily.com.tw/korea/857838 1. 金旻奎是小區明星 今年26歲的金旻奎，是一位模特兼演員。他曾在訪問中透露，國小的時候看了電影《魔戒》被深深震撼，從此萌生要當演員的夢想。長得一副帥氣又無害臉蛋的他，還未出道前就是小區的明星，有著「千戶洞暖男」的美稱！這個稱號其實來源自某天金旻奎和朋友們聚會，朋友拍下他的影片上傳到臉書，意外引起了關注，從此獲得「千戶洞暖男」的別稱。 2. 金旻奎是歷年作品 2013年通過Mnet《Monstar》出道的他，至今已經出道7年，累積15部電視劇、5部網路劇、4部電影。雖然金旻奎的作品不多，但幾乎每部都讓人留下深刻印象。2015年時他在《Who Are You－學校2015》飾演韓以安游泳隊朋友，帥氣形象讓觀眾留下印象。接下來隔年出演《信號》的義警「黃義慶」，當時因為可愛酒窩而引起討論。由於他本人就很愛推理遊戲，所以後來更在節目《Crime Scene犯罪現場》第三季中擔任偵探助手。 （圖片來源：tvN） 2017年，金旻奎在《今生是第一次》中飾演「延福南」，這個角色可以說是金旻奎首次戲份比較吃重的嘗試。接下來他陸續出演了《Melo Holic 愛情中毒》、《只是相愛的關係》、《富家公子》等等，2018年時，他首次擔任主角，與金香起合作獨幕劇《美味：沉醉於美味》。這部作品只有限定2集，但他在劇中與香起妹妹的互動可以說是甜蜜又療癒，適合想看甜寵劇的你！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 再來2019年他出演《Perfume》中的男二「尹民錫」一角，同年主演《揀擇－女人們的戰爭》嘗試古裝劇，更擔任王的角色。2020在《便利店新星》飾演暗戀金裕貞的明星藝人，專情守護女主角的形象，晉升成為大家心中的「初戀男神」！今年除了在《雪降花》中飾演北韓特務，還在《社内相親》中飾演毒舌又帥氣的秘書。 （圖片來源：SBS） 3. 金旻奎演而優則唱 不了解金旻奎的人，會認為他不太會唱歌，但這一切都只是假象。他在2017年參與《聽見你的聲音》節目，登場後被評審認定是音癡的他，一開口的歌唱實力震驚了全場！節目播出後，金旻奎甚至登上韓熱搜第一名。 其實他在網路劇《羅曼史特別法》、電視劇《美味：沉醉於美味》中都演唱過OST，有興趣的大家可以去聽聽看！在《聽見你的聲音》中表現亮眼後，節目組後來再邀請他和金藝琳一起合唱《All For You》。演而優則唱的他，被網友大讚說：「完全能以歌手出道的程度！」 4. 金旻奎私下生活 表面看起來就是個陽光男孩的金旻奎，私下也是個運動狂熱分子！金旻奎從5歲開始到中學都是作爲游泳選手活動，雖然出道後已經不常游泳，但技術卻絲毫沒有退步。由於金旻奎是社區明星，所以有些少女為了見到金旻奎一面，凌晨就守著運動場外面，等著金旻奎出現，人氣超高！除了游泳之外，他也常常會與朋友一起相約打保齡球。 而他除了熱愛運動之外，私下還是個貓奴，本人就養了3隻貓咪。如果有追蹤金旻奎IG的話，大家就會看到他時不時就會分享愛貓的影片、萌照，對貓咪的愛表露無疑。某次訪問中，他甚至說過這樣的話：「世界上最可愛的就是貓！坐著的時候完全就像人一樣，像個模特，真的很可愛。」 5. 金旻奎的理想型 身為國民狗狗初戀代表，大家當然也相當好奇金旻奎的理想型，而他的理想型就是演員韓志旼！訪問中他更透露自己從以前就是韓志旼的粉絲，想和對方拍愛情浪漫喜劇，迷弟心情展露無遺。他透露自己看異性的時候，第一眼就會看對方的眼睛。各位粉絲知道了嗎？ 喜歡金旻奎的話，就千萬別錯過現正熱播的《社內相親》啦！這部劇2/28起每週一二晚上10點半獨家與韓國同天在Netflix上線，記得死守播出！ 撰文編輯 #安琪拉 #《Crime Scene犯罪現場》 #《Monstar》 #《Perfume》 #《Who Are You－學校2015》 #《今生是第一次》 #《便利店新星》 #《便利店新星》姜志旭 #《信號》 #《只是相愛的關係》 #《富家公子》 #《美味：沉醉於美味》 #《聽見你的聲音》 #Melo Holic 愛情中毒》 #名人專題 #安孝燮 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #金寶羅 #金旻奎 #金旻奎作品 #金旻奎出道 #金旻奎唱歌 #金旻奎理想型 #金香起 #韓志旼 

⭐️Picsart⭐️復古年代感的色調教學!5種一次學起來吧!

《APP:Picsart》今天要跟大家分享的5種具有年代感的色調，都是使用Picsart就能完成的喔!接下來就跟著我的腳步~來吧~①菲林1998 調色步驟如下： 1.在Picsart打開你要編輯的照片 2.打開fx效果 3.從FX類別中找到"交叉製法1" 4.對著交叉製法1點兩下,選R模式 5.到工具>調節 6.調整：對比度-60 / 高光-55 7.再一次到fx效果,找到"顏色" 8.選"著色",並點兩下,選"疊加"模式,並調整：色調250 / 淡化效果52 9.再一次到工具>調節>將色相調整為8 10.最後我們到遮罩 11.添加DUST的DST1 12.接著添加LIGHTS的L2 🎉Finish!這樣就完成"菲林1998"的調色啦!! - - ②Back to 2000!回到西元2000年! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開fx效果 3.在FX類別找到"噪點模糊" 4.接著一樣打開fx效果,在模糊類別中找到"動感模糊" 5.對動感模糊點兩下,1並調整：距離30 / 淡化效果60 6.接著一樣點fx效果,選FX類別中的"全景" 7.對全景點兩下,選"加亮"模式,並調整淡化效果為50 8.接著到工具>調節>調整對比度-45 / 高光-45 9.最後到遮罩 10.添加DUST的DST3 🎉Finish!這樣就完成"Back to 2000!回到西元2000年!"的調色啦!! - - ③回到九零年代，請叫我聲仙女小姐姐! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開你要編輯的照片 2.打開遮罩,並添加ARTISTIC的ART6 3.接著到fx效果,在模糊類別裡找到"模糊" 4.對模糊點兩下,並選"屏幕"模式 5.接著一樣到fx效果,選"波普藝術" 6.找到"顏色4"並點兩下,選"正片疊底"模式 7.接著到工具>曲線 8.對著左邊RGB曲線點一下,打開後選綠色曲線 9.綠色曲線,在右上的十字處添加一顆點並向下拉 10.左下十字處也添加一顆點,並往基準線回拉 11.最後到工具>調節>調整：對比度-60 / 陰影+60 🎉Finish!這樣就完成"回到九零年代，請叫我聲仙女小姐姐！"的調色啦！ - - ④80年代的朦朧美，夢想成為玉女掌門人! 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開畫筆 3.選圓光點筆刷 4.在照片中你想添加的地方將筆刷畫上去 5.接著到fx效果,從模糊類別中找到"模糊" 6.對模糊點兩下,選"屏幕"模式,淡化效果調整為38 7.一樣到fx效果,找到"顏色" 8.選"著色"並點兩下,選"柔光"模式,並調整數值：色調299 / 淡化效果70 🎉Finish!這樣就完成"80年代的朦朧美，夢想成為玉女掌門人!"的調色啦!! - - ⑤懷舊風，快門按下瞬間的悸動 調色步驟如下： 1.在Picsart打開要編輯的照片 2.打開fx效果,找到模糊類別中的"模糊" 3.對模糊點兩下,選"柔光"模式,並調整：模糊15 / 淡化效果45 4.接著一樣在fx效果,在FX類別中找到復古 5.對復古點兩下,選"模式三",選"屏幕"模式 6.一樣在FX類別,選"噪點模糊",點兩下,修改"雜色"數值為20 7.接著到工具>調節>調整：對比度-40 / 飽和度-20 / 高光-40 8.再來到遮罩,添加DUST的DST9 9.最後到工具>曲線 10.對著左邊RGB曲線點一下,打開後選綠色曲線 11.綠色曲線,左下十字處添加一顆點並向下拉 🎉Finish!這樣就完成"懷舊風，快門按下瞬間的悸動"的調色啦!! - - 圖片來源：本人提供、@_j.shan - - 以上五篇調色希望大家會喜歡! 想看更多各種不同的教學與調色分享 可以到Instagram👉👉@app_what_i_use - - #popdaily #popcreators #濾鏡教學 #調色教學 @popdaily @popcreators

準備見歐巴啦！18個關於「Super Junior」粉絲必知的TMI，他喝醉竟然找牆壁吵架！

大家的老少年Super Junior睽違多年，終於將在2022年11月25日～27日於台北小巨蛋舉辦演唱會啦！男團Super Junior作為引領KPOP潮流的大功臣，相信大家對他們並不陌生，不過，對於每個成員你又真正了解多少呢？今天泡菜編整理了E.L.F.（Super Junior粉絲名）們一定要知道的18個「Super Junior必知TMI」，一起來看看都有哪些可愛的小冷知識吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1336106 https://www.popdaily.com.tw/korea/1347482 1、SJ TMI｜利特 （1）桑拿房的緣分 各位粉絲應該都知道利特超喜歡洗桑拿吧？甚至可以一天做兩次呢！利特也曾在韓國綜藝節目《認識的哥哥》提到自己曾經有一段非常奇妙的相遇記！有一次利特在洗完桑拿吹頭髮時，一位男性走過來問他「請問你是不是利特？」，利特被認出來之後趕緊回應問好。不過令人驚訝的是，問話的男性竟然是大勢男團BTS成員j-hope的父親！j-hope父親開心地對利特說「我是j-hope的父親，厚比很喜歡Super Junior，看到前輩們可以長遠活動的樣子，覺得會幫助到我家兒子也能長遠活動下去，所以請利特未來也繼續善良又認真地活動吧」。之後利特也有跟j-hope媽媽偶遇並打招呼，只能說緣份實在是太奇妙啦！ （圖片來源：YouTube @JTBC Entertainment） https://www.instagram.com/p/CWPPAoaPGt_/ （2）最貴房地產韓星TOP7 由Boom與李美珠主持的韓國節目《TMI NEWS SHOW》針對2022年擁有「最貴房地產」韓星做了排名，第七名由利特入榜！SJ隊長利特購入了位於新沙洞的地下1層、地上3層規模的建築物，交易額高達60億7千萬韓元（約為新台幣1.52億元）！相信E.L.F.看到利特上榜，感到驚訝的同時也相當欣慰吧？一直以來努力奮鬥的老少年們真的辛苦啦！ https://www.instagram.com/p/CdaiZYSJdpm/?utm_source=ig_embed&ig_rid=32520548-912f-48ca-ba87-c7f20a794f65 2、SJ TMI｜希澈 （1）喝醉就會變得超嗨 說到喝酒就會發瘋的男明星，一定會一秒直接想到希澈啊！成員圭賢更曾直接爆料，表示希澈以前一度喝醉倒在廁所裡呢（笑）！另外希澈也說過，《認識的哥哥》成員們超愛找他喝酒，是許多人「最佳酒友」的首選呢！ https://www.instagram.com/p/CAwohJ9DyAU/?utm_source=ig_embed&ig_rid=0e335afc-e24c-4580-b0b2-492aa3cdcabd （2）最貴房地產韓星TOP9 除了利特外，擁有「最貴房地產」的第九名也是Super Junior成員入榜，就是宇宙大明星希澈！希澈購買的公寓是位於三成洞的別墅型高級公寓，購買價爲58億韓元（約為新台幣1.45億元）左右。據說過去這裡還住過知名女演員全智賢、韓劇男神朴敘俊等人！另外此公寓擁有「複式頂樓」，除了設有個人庭院還有野外露天浴池，果然是宇宙大明星Class！ https://www.instagram.com/p/B6n3jEAD_RH/?utm_source=ig_embed&ig_rid=69c6ecca-3a61-4fe7-8cdf-760b5e366f67 3、SJ TMI｜藝聲 （1）以Vocal通過SM選拔大賽 藝聲在2001年時參加Starlight Casting System Casting一戰成名，更是獲得SM BEST選拔大賽歌唱第一名！在獲得殊榮後，藝聲經歷了長達5年的練習生訓練，終於以男團Super Junior的身份正式出道！ https://www.instagram.com/p/Ck2lUMlJe3Z/ （2）抓宿舍小偷 說到藝聲最神奇的事蹟，那肯定就是在宿舍抓到竊賊了！藝聲曾在節目上提到，練習生時期時Super Junior的宿舍常常遭小偷，成員們的東西都會憑空消失。直到有一天晚上，藝聲剛探望完父母回來宿舍時，發現前經紀人鬼鬼祟祟地帶了兩大袋東西要離開，這才驚覺原來一直以來都是前經紀人偷了成員們的貴重物品！藝聲後來和這位小偷經紀人發生肢體衝突，還趕緊找來利特幫忙，最後才成功解決了這場小偷驚魂記！ （圖片來源：YouTube @SBS Entertainment） 4、SJ TMI｜神童 （1）眉毛雷射手術至少10次 大家都知道身為明星，一定會要進行身材及臉部管理吧！神童自己曾透露過，其實他有在做眉毛雷射手術，為得就是將眉毛下方較多的毛髮去除，讓自己看起來更神清氣爽，甚至已經做了超過10次以上呢！ https://www.instagram.com/p/CUU5UNtv4di/ （2）SM Best Gag獎NO.1 可能有些粉絲不知道，其實神童在出道前就有著非常厲害的經歷！他在2005年通過SM Best第九回選拔大會，更奪下Gag獎項的冠軍，一路上都靠著實力去努力證明自己的神童，非常帥氣！ https://www.instagram.com/p/Cdp4fd9rRQL/ 5、SJ TMI｜銀赫 （1）超級韓食愛好者 銀赫曾經在YouTube頻道短片中說自己非常喜歡韓食，例如泡菜炒飯、大醬鍋等，如果不是急著馬上要吃，銀赫甚至會提前點餐，像是早上先用外送點好部隊鍋的食材，放進冰箱後，等到晚上要吃時再煮！ （圖片來源：YouTube @ ） （2）情有獨鍾的護唇膏 不少女生應該都有自己的愛用美妝品牌或是保養品吧？我們的「寶石美男」銀赫也不例外！銀赫曾表示，自己10幾年來都使用同一個品牌的護唇膏，可說是非常專情呢！（笑） （圖片來源：YouTube @일단은혁이 1LDAN EUNHYUKEE） 6、SJ TMI｜始源 （1）超滿意自己的I Believe模仿 身為元祖美男的始源，也曾經做過搞笑的模仿技！他曾在MBC節目《Radio Star》上模仿歌手金旻鍾的歌聲，被不少在場民眾稱讚唱腔學得非常到位，這也是始源覺得自己曾做過最好的個人技！ （圖片來源：YouTube @MBCentertainment） （2）起床時間固定＆早上必做有氧運動 說到自律的始源，就連起床時間都超固定，他也曾在《一週偶像》填寫個人履歷時寫道，自己每天早上都一定要做有氧運動！果然精壯身材和健康體態都是勤奮所打造出來的，粉絲們是不是也該跟著歐巴一起動起來了呢？ https://www.instagram.com/p/CjolmcjphaN/ 7、SJ TMI｜東海 （1）每早都吃乳酸菌＆酪梨 之前出演綜藝節目《一週偶像》填寫個人履歷時，東海曾提及自己每天起床都會固定吃乳酸菌跟酪梨，不但是為了健康，也是為了自我管理，對於身材可說是比誰都還認真！ https://www.instagram.com/p/ChWONqqJxBC/ （2）對剪刀石頭布超有自信 東海也曾經提過自己最有自信的小遊戲，竟然是「剪刀石頭布」！東海表示自己就算不看對方眼睛，也能猜出對方要出什麼！這算是一種特異功能了吧（笑） https://www.instagram.com/p/Cg1kalvvA3w/ 8、SJ TMI｜厲旭 （1）喝醉後會跟牆壁吵架 成員始源曾經在電台節目爆料，有次厲旭在開完演唱會安可後和成員們一起喝酒，沒想到喝一喝厲旭突然跑進廚房，並聽到他的聲音喊「不可以在這邊這樣哦」，讓大家很疑惑。沒想到成員們靠近一看才發現，厲旭正在兇狠地對著牆壁說話，超神奇的畫面也讓成員們哈哈大笑！厲旭這才趕緊解釋說明，自己其實是那種不常喝，但在成員前面喝就會喝掛的類型！ （圖片來源：twitter @9ryeong9） （2）手腕只有14公分 厲旭自己在出演綜藝節目《一週偶像》時，在「自己的TMI」欄位寫下了「手腕只有14公分」，超級纖細的尺寸聽起來真的相當驚人啊！ （圖片來源：theqoo） （圖片來源：twitter @9ryeong9） 9、SJ TMI｜圭賢 （1）節目認證的料理黑洞 說到成員圭賢，不少粉絲都會覺得他是全能偶像吧？不過，圭賢在寫自我介紹的時候，在「自己的TMI」欄位寫下了「比想像中還不會料理」，這句話之後也得到了驗證！圭賢有次出演綜藝節目《宅家做飯live》時，主廚已經事先提醒製作煎餅的訣竅「用鏟子壓得結實一些並開大火」，沒想到圭賢在煎餅要翻面時竟然大失敗，將整個煎餅都掉到了爐子上，果然是跟料理不太熟的男人呢（笑） （圖片來源：YouTube @Olive） （2）覺得SJ黑歷史是Mr.Simple時期 圭賢這點TMI可能許多粉絲都沒想到！圭賢在出演綜藝節目《一週偶像》填寫成員黑歷史時期時，竟然出乎意料地填了「2011年Mr.Simple時期」，雖然最後沒有公開圭賢為什麼會這麽想的原因，不過泡菜編覺得他們那個時期也非常帥氣！不曉得E.L.F.是不是也認同呢？ （圖片來源：YouTube @SMTOWN） https://www.youtube.com/watch?v=r6TwzSGYycM&ab_channel=SMTOWN 以上就是Super Junior粉絲們一定要知道的18個「Super Junior必知TMI」介紹啦！是不是連E.L.F.（Super Junior粉絲名）們看完都感到相當驚訝呢？若是還有更多你所知道的Super Junior成員TMI，也都歡迎留言分享喲～ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #ELF #SuperJunior #SuperJuniorKRY #SuperJuniorTMI #SuperJunior利特 #SuperJunior厲旭 #SuperJunior圭賢 #SuperJunior始源 #SuperJunior希澈 #SuperJunior東海 #SuperJunior神童 #SuperJunior藝聲 #SuperJunior金希澈 #SuperJunior銀赫 #TMI #利特 #厲旭 #圭賢 #始源 #崔始源 #希澈 #曺圭賢 #朴正洙 #李東海 #李赫宰 #東海 #泡菜精選 #泡菜追星 #神童 #藝聲 #金厲旭 #金希澈 #銀赫 #韓星TMI 

成功減重心法大公開!也許你需要的不是方法而是心法!!-{前篇}

成功減肥法大公開！好的心法+對的方法=成功減肥 Part-1 很多人都會覺得「方法」、「手段」才是成功減肥的重點，嗯⋯當然要這麼說也是沒錯的！ 但是！很多人不知道的是：其實要成功瘦下來「心法」也是非常重要的關鍵因素！嗯⋯非常重要的關鍵之一！ 這裡來看看減重「4大心法」的…前2大！！ Point 1「堅定的決心」 秉持著不管過程中遇到任何困難都不能改變也不放棄直到目標達成！ -相信曾減重或正在進行減重的朋友們一定會都會有被某些因素影響而「放棄減重」或「想放棄減重」的想法吧！萬萬不可啊！一但放棄了等於之前所有的努力都白費力氣了，不管是認真節食或是努力運動，只要一個「放棄」就等於一切的心力都付諸流水了啊！ Point 2「停滯期也不要緊」 停滯期只是減肥過程中的常態！開心、平常心面對！ -是的！這個「狀況」是所有曾減重或正在減重的朋友都一定遇過或正在遇到或即將遇到的「常態性狀況」！ 請注意！這裡我將停滯期稱為「狀況」而不是「問題」！因為停滯期只是體重出現變化時身體的「正常反應」，所以這並不是個問題，充其量只是在減肥的過程中所遇到的狀況而已，既然不是問題只是正常會遇到的狀況當然就是以平常心來面對！只是當然每個時期、每個人的體質會遇到的停滯期時間都不相同，像我在60kg到55kg時每一公斤的停滯期都長達1-2個月，甚至我都覺得遇到停滯期比遇到我家樓下鄰居還容易！ 依據Karen本人的經驗減肥時使用對的方法減重固然重要，但加上「好的心法」相信一定能更有效也更實質幫助，讓你減重的同時順便打造不易復胖的體質！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減重 #減肥 #瘦身 #減重心法 #減肥心法 #瘦身心法 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! #封面照片版權為KarenW所有 #減肥 #減脂 #減重 #體重管理 #體重控制 #健身 #運動 #燃脂 #KarenW. #減肥技巧 #減重技巧 #減脂技巧 

【韓國逛街攻略】弘大哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！

逛街可是個腿力活兒，尤其是在國外更是腿力有限，經典店家才值得耗費我們的腿力走一遭～編輯精選韓國弘大「必逛經典店家TOP9」讓你在弘大這巨大商圈不會走馬看花、耗時耗體力又買不到滿意的東西！ ＃WONDER PLACE 원더플레이스 홍대 FSS점 地鐵弘大站八號出口出來KAKAO FRIENDS隔壁獨自ㄧ棟就是WONDER PLACE，B1賣男裝、1F販售代理潮流品牌及kappa等運動品牌、2、3樓賣女性服飾、4樓是outlet特賣，一共五層樓非常適合帶男友來，一進門就放生男友各自展開血拼戰鬥力！ info- 地址：서울 마포구 동교동 165-4 유림빌딩 원더플레이스 營業時間：10:30 ~ 22:30 ＃STYLENANDA 스타일난다 홍대 플래그쉽스토어 在台灣有名的3CE就是STYLENANDA旗下的美妝品牌，弘大店面共有4層樓高，1樓有免費的拍貼機、4樓在去年新開了PINK POOL粉紅泳池咖啡廳。服飾風格屬於前衛、有設計感的路線，若有重要場合要出席，挑選他們家的服裝絕對能吸眾人眼球。 info- 地址：울특별시 마포구 서교동 335-21 營業時間：11:00 ~ 23:00 ＃Chuu 츄 Chuu目前唯一一間路面店就是在弘大，位置在STYLENANDA的正對面，店內風格較少女、繽紛、青春路線，有名的瘦五公斤牛仔褲「-5kg JEAN」就是他們家的產品，在韓國大吃大喝之下必須得購入一件呀！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 334-10 營業時間：11:00 ! 23:00 ＃ÅLAND 에이랜드 홍대점 ÅLAND弘大店是獨棟共有4層樓，建議搭電梯直上4樓從上往下逛，下樓時請走樓梯因為樓梯間是可以拍帥照的photo zone。一樓販售居家用品、彩妝、設計小物以及寄售品牌「FENNEC」等，二樓是男性服飾，三四樓則是女性服飾，每層樓都有獨立櫃檯商品需分層結帳。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 357-4 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃SAPPUN 사뿐 SAPPUN是韓國網路品牌起家，以高CP值的女性流行鞋款深獲韓妞喜愛，在網拍奠定好口碑後在新沙洞及弘大有獨立店面。弘大店的裝潢是大理石的簡約風，是一間每逢假日需要以排隊的方式才能入場購物的夯店。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 333-3 營業時間：12:00 ~ 22:00 公休日：國定假日當天 ＃IMVELY 임블리플래그쉽스토어 홍대점 IMVELY是韓國網紅任志玹歐尼的時尚品牌，弘大旗艦店紅色大門非常引人注目，總共五層樓販售自家彩妝品牌VELYVELY、女性服飾、配件等讓你逛到腳軟，更貼心的是腳軟沒關係還有 CAFÉ U’ALL 讓你美美地休息打卡後再次燃燒戰鬥力。 info- 地址：서울특별시 마포구 상수동 314-1 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃LIZE&MilkCocoa 밀크코코아 MilkCocoa的服飾風格偏浪漫、甜美風，有碎花洋裝、典雅蕾絲的服飾、大衣上會有蝴蝶結點綴較年輕可愛，適合出席婚禮、謝師宴等場合。店內的玫瑰花牆，如同整間服飾給人的感覺一樣浪漫，我先拍照打卡一下XD info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-112 營業時間：11:00 ~ 22:00 ＃NERDY 널디 홍대 플래그쉽스토어 NERDY的建築外觀彷彿美國自家住宅還帶有車庫，賣場佈置的也像家裡（絕對不會是我家）一樣有床有桌有房間，品牌風格屬於年輕、街頭潮流、繽紛色彩路線，打扮較中性或喜歡街頭風的帥妞必須Go一趟！ info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 358-117 營業時間：11:00 ~ 21:00 星期五、星期六11:00 ~ 22:00 ＃ADER Error 아더스페이스 ADER Error不需多著墨，是一個早已紅遍歐美的韓國超級潮牌，整棟建築外觀打造的很像美術館外觀，店內更是放了許多大型裝置藝術，原來這是現代藝術展啊，我還以為是ADER Error弘大店呢XD服飾風格就是一個字「潮」，「ADER Error」style就是最具代表性的形容。 info- 地址：서울특별시 마포구 서교동 413-1 營業時間：13:00 ~ 21:00 這樣看下來弘大這麼好買、好逛排個一天絕對不夠，這趟韓國購物行就在弘大駐守三天好了（拍板定案）！ 找便宜住宿可以點這：http://bit.ly/2N3rMMD #2018韓國必去 #ADER ERROR #ÅLAND 弘大 #CAFÉ U'ALL #Chuu 弘大 #FENNEC 弘大 #IMVELY 弘大旗艦店 #LIZE&MilkCocoa 弘大 #NERDY 弘大 #SAPPUN 弘大 #STYLENANDA 弘大 #WONDER PLACE #弘大必去 #弘大必逛 #弘大逛街地圖 #泡菜旅遊 #韓國必買 #韓國旅遊 #韓國服飾品牌 

思樂冰開賣啦！網友們的心聲7-ELEVEN聽到了，販售門市與價錢看這裡！

思樂冰回歸啦！童年回憶再度重現，小時候放學必買的人氣飲品，也是許多人敲碗7-ELEVEN回歸的品項之一，消息一出就引起網路上熱烈討論，販售日期是哪天，還有是哪間門市有在販售？快和編輯一起來看下去吧！ 新口味 綠精靈哈密瓜風味 特大杯 $45/大杯 $39/中杯 $30 開賣日：10月23日 7-ELEVEN將重新詮釋1980年代經典口味「綠精靈」思樂冰，推出全新哈密瓜風味，預計帶給消費者視覺、味覺上的絕妙饗宴，吸睛綠色搭配富含碳酸口感的細緻綿密哈密瓜冰沙，共3種容量規格將於全台400間門市陸續開賣。全新復刻版本的綠精靈結合香甜爽口的哈密瓜，讓綠肉「哈味」果汁升級為直凍腦門的思樂冰、碳酸口感在口中滋滋彈跳，彷彿頑皮的綠精靈，致敬許多人經典的童年懷舊滋味。 7-ELEVEN思樂冰優惠活動 10月20日(五)思樂冰400店慶：果漾全系列大杯憑icash pay買1送1 10月21日(六)蘋果日：果漾蘋果風味蘇打大杯買1送1 10月27日(五)-10月31日(二)萬聖派對：思樂冰中杯全品項任選買2送1 思樂冰販售門市＆售價 販售門市：可至7-ELEVEN官網查詢 有網友表示在7-11東興總部門市有看見「思樂冰」機台的蹤影，目前正推出一杯39元的優惠價，每日限量30杯，分別是「可樂」和新推出的「芬達綠茶」2種口味～相信不久後其他門市也會開始陸續推出和大家見面了，請思樂冰的粉絲們再耐心等等！ source：IG＠Sammy山米 source：IG＠Sammy山米 思樂冰回憶殺 思樂冰在1986年開始在台灣販售，是將糖漿與碳酸水混合成的汽水冷凍成冰沙狀，有別於一般冰沙，更凸顯沁涼口感的特色，是許多人放學後必買的飲品之一，但因當時因為銷售不佳和機台老舊關係而停售。 https://www.instagram.com/p/CKwLPPfhEue/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CstVwcypaI6/ 沒想到敲碗敲這麼多年的思樂冰竟然回歸了！編輯好迫不期待販售那天再度喝上一口冰爽沁涼的思樂冰啊～ 撰文編輯(#Yuri) #7-ELEVEN #冰沙 #回歸 #思樂冰 #童年 #童年回憶 #飲品 

(台南美食）大東夜市，帥氣歐巴韓式料理

#弘大年糕 - 大東夜市發現✨新店家✨， 而且還是超帥氣歐巴🧑🏼，趕緊來買一波 - 販售產品辣炒年糕、炸年糕、韓式炸雞、魚板串、韓國血腸、韓國酒、飲料等 - 魚板有分原味及辣味2種，超愛辣味魚板， 搭配韓式辣醬超唰嘴，帥老闆還送我們一塊年糕試吃😆 - 魚板串 $30（一串）$50（2串）

2020蘭嶼三天兩夜懶人包！東半部秘境景點＆必吃美食都在這

蘭嶼，搭船要兩個多小時的海上搖晃，搭小飛機則需半小時。蘭嶼的島民熱情又好客，因此有「人之島」的美稱，在島上也許常聽到大家在講「Ayoi」，其實就是達悟族母語謝謝的意思，下次可以試試看這樣回應，說不定可以帶給對方驚喜哦！由於蘭嶼實在太多景點值得去，只好拆成東、西部來介紹，首先登場的是東半部景點！在這邊也呼籲大家踩點的同時，自己製造的垃圾請自己帶走，不要帶給島民們困擾，大家共同愛護這座迷人的小島吧。 蘭嶼東半部景點 東清秘境 蘭嶼必去的知名秘境，步行下去的難度較高，必須穿越崎嶇小路，行走攀爬時要注意銳利的珊瑚礁岩，進出洞窟也要小心，池內有分深淺，是乾淨清澈又能玩得盡興的一處世外桃源。 圖 / IG @a.lai22 圖 / IG @a.lai22 東清灣 達悟族的拼板舟是族人賴以維生的漁船，而這裡是觀賞拼板舟以及看日出的好地方，隨手一拍都是明信片等級！東清灣在清晨中午、黃昏甚至夜晚都有它的獨特美，晚上還有東清夜市可以逛逛，別錯過了呀。 圖 / IG @kaolien__ 圖 / IG @taiwantrip_tw ◎請勿隨意撫摸、乘坐拼板舟 蘭嶼貝殼砂灘 從沙灘望過去可以看見佇立海上的軍艦岩，一旁潮間帶生態豐富，石頭尖銳不建議赤腳行走容易劃傷。許多人喜歡待在涼亭等待日出，是一場天天看也不膩的視覺饗宴，必須親自感受。提醒大家不要把大自然的東西帶走，每個人都拿走幾個貝殼的話寄居蟹就無家可歸了是不是。 圖 / IG @aguaphoto 蘭嶼情人洞 情人洞經過天然海蝕、海浪的拍打形成的洞窟顯得壯觀，浪潮也乾淨透徹，海風大，在走礁岩的時候要十分小心，到訪的旅人甚至以「像極了浮世繪風格」來做為評價，相信是很值得一去的地方！ 圖 / IG @jubaee 圖 / IG @chihyuan24 雙獅岩 看夜景賞星星、拍攝星軌的最佳點就在雙獅岩，岩石命名如字面上的像兩隻獅子對望，在一望無際的海岸顯得更加壯觀。若天候狀況佳，星星的能見度高，許多攝影好手會來這拍星軌，不過一張成功的大片，絕對是要花許多心力和一至兩小時才能順利完成的。 圖 / IG @p.p_photo 圖 / IG @lakai73 蘭嶼氣象站 位於紅頭村與野銀部落間的蘭嶼氣象站為日據時期的建築，海拔約324公尺，是蘭嶼的制高點。這裡推薦白天前往，從最高處俯瞰下的360度景觀壯闊且迷人，同時也是旅人喜歡觀賞日出的景點，看著接近海平面旭日慢慢東昇的時刻，多美。 圖 / IG @verna66677 圖 / IG @shenjeanbean 地址：臺東縣蘭嶼鄉紅頭村2號 開放時間：週一至之週日 06:00-18:00 野銀地下屋 野銀部落是目前達悟族地下屋保留最多且最完整的地方，是為了迎面颱風而建造的，同時也能抵擋季風的吹拂，建議事先預約當地導覽，不可擅自進入拍照，藉由介紹可以完整了解當地居民的文化和生活習慣，是一個不錯的在地體驗！ 圖 / IG @184cm_62 #蘭嶼美食 東清33號 東清是蘭嶼超熱門的早餐之一，蛋餅酥脆的外皮是這間的招牌，搭配的紮實內餡小黃瓜爽口又解膩，一旁的起司醬為蛋餅增添了驚喜層次，而蘿蔔糕表面剛好的金黃呈現，嚐起來外酥內軟很美味，還有網友推薦必點的法式培根、漢堡類聽說都很讚，快去試試吧！ 圖 / IG @aaronchun0711 圖 / IG @aaronchun0711 圖 / IG @soursourhsu 地址：蘭嶼鄉東清村23號之8 營業時間：週四至週二 06:00-14:00 週三公休 連絡電話：0938-670-166 阿力給早餐店 蘭嶼的人氣排隊早餐店就是他，不夠早起還真的會吃不到！在早上不到六點就可以看到排隊隊伍，為了這顆每日限量的飛魚飯糰大家可是在比誰起得早呀！最無敵的還有一旁整片的無邊際海景，是名副其實的海景第一排，來這裡邊吃早餐邊看海也是人生一大享受吧！熱情的老闆也很會把客人逗得嗝嗝笑，一早就讓大家擁有好心情。 圖 / IG @dk3xk4life 圖 / IG @dk3xk4life Tips：一人限買一顆，早點去以免賣完呀。 地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭村50-1號 營業時間：06:30-11:00 (售完為止) 蘭嶼漂流木餐廳 漂流木的老闆闆娘很熱情，重環保的他們使用巨大回收紙板再畫上菜單塗鴉，人人看見都覺得驚喜又有趣。店裡人氣的招牌奶油飛魚卵燉飯，可以看見滿滿厚實的飛魚卵鋪在飯上，幾乎就要看不到米飯，咬下去也會在嘴裡「逼逼波波」的跳動，也可以選擇做成義大利麵哦，來蘭嶼就是要吃到飛魚卵才行呀！ 圖 / IG @mo_llly___h 圖 / IG @peachh.53 圖 / IG @superwhite__0718 地址：台東縣蘭嶼鄉漁人村24-2號 營業時間：週三至週一 8:30-22:00 週二公休 Facebook：蘭嶼漂流木餐廳 連絡電話：08-973-2668 希蕊娜莉廚房 邊吃飯邊看電視，還有老闆娘在廚房裡忙碌的聲音，來到希蕊娜莉就如同來到朋友家吃一頓飯。販售麵、飯類和鍋類，泡菜豆腐豬肉湯也很受客人喜愛，照片裡的蜜汁雞排飯底下還有三樣配菜，份量肯定能讓你吃得滿足，老闆娘一人作業也請大家耐心稍後，好食物是值得等待的！ 圖 / IG @lanyu_sirileli 圖 / IG @thatday_hostel 圖 / IG @lanyu_sirileli 地址：東清7-11旁邊巷子走到底，右轉再走到底 營業時間：17:00-21:00(暫定) 賣完提早收工，不定期公休請參考店家公告 IG：希蕊娜莉 聯絡電話：0905-379-793 看更多>>2020蘭嶼飛魚季｜初訪蘭嶼必看！6大部落必踩絕美秘境景點、住宿推薦 #IG打卡秘境 #希蕊娜莉廚房 #打卡秘境 #東清33號 #東清灣 #東清秘境 #蘭嶼三天兩夜 #蘭嶼必去 #蘭嶼必吃 #蘭嶼情人洞 #蘭嶼懶人包 #蘭嶼氣象站 #蘭嶼漂流木餐廳 #蘭嶼秘境 #蘭嶼貝殼砂灘 #野銀地下屋 #阿力給早餐店 #雙獅岩 

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