鐵粉請注意！UNIQLO X 吉卜力聯名必買推薦TOP5，開賣時間就在這天！

UNIQLO經常與品牌聯名推出系列單品，這次與吉卜力工作室推出超可愛的聯名系列，消息一發出兩邊粉絲都驚喜不已，除了大螢幕中的人氣角色之外，也邀請到泰國藝術家和吉卜力工作室製作人共同設計，從夏天必備的短袖上衣到百搭襯衫，和穿搭不能少的配件類通通都在這次的聯名中，穿搭編這就忍痛挑出了5款必買款式，讓大家搶先看～ UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 UT印花T恤 夏天推出的系列印花短袖是一定要有的，這次動畫「龍貓」、「神隱少女」、「魔法公主」、「天空之城」、「魔女宅急便」、「崖上的波妞」通通都有推出聯名款短袖上衣，讓你這個夏天可以把經典穿上身，搭配不同的服飾單品！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 印花開領襯衫(短袖) 夏天除了短袖圓領上衣之外，襯衫也是大家經常拿來搭配的服飾單品，基本的底色搭配動畫角色的印花，龍貓手繪圖加上淺藍色底色，整體看起來就非常有日式風格的感覺，如果不想要單穿想要有點層次搭配就可以把這件襯衫釦子解開，裡面搭配短袖上衣！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 休閒上衣(長袖) 這次除了夏天能穿的短袖之外，還特別推出了休閒長袖款式（不是呀，冬天可以再出冬款吧，穿搭編還想買耶！），簡單的印花讓你在搭配服飾時也不會太過困擾顏色的搭配！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 弧形迷你肩背包 先不說龍貓在吉卜力的受歡迎程度，這款迷你肩背包在UNIQLO的熱賣程度也不輸他們，輕巧好攜帶下雨天也不怕濕，加上這次聯名印花圖案，真的是不入手也不行耶！ 圖片來源：UNIQLO UNIQLO X 吉卜力必買推薦TOP5 吉卜力工作室 長襪 473552 襪子一直是UNIQLO與各大品牌聯名都不會少的穿搭單品，神隱少女中的灰塵精靈就很適合被放到襪子上，黑黑一點一點的真的很可愛，這個系列有推出黑白配色也有綠黑配色，都非常有吉卜力的感覺！（真的必買啦！） 圖片來源：UNIQLO 看完穿搭編的推薦之後，不曉得大家會選擇先把哪一款放到購物車裡呢？覺得神隱少女裡的「灰塵精靈」真的太可愛了，一定要入手一件！大家鬧鐘一定要調好，這個絕對秒殺的系列開賣時間就是2024年5月31日，實體商店和網路商店都能購買得到，大家千萬不要錯過啦！ 延伸閱讀 👉🏻 全套入手千元有找！GU感謝祭必買推薦單品TOP7，CP值超高！ 👉🏻 時髦小姐姐必穿！Muji無印良品新品Polo上衣推薦，日本、韓國也都在搶！ 👉🏻 質感再升級！Uniqlo高級感隱藏版副牌『PLST』單品推薦，你入手了嗎？ 👉🏻 精品托特包超實用！不同預算可以入手的包包推薦，血汗錢要用在刀口上！ 👉🏻 夏天穿搭趨勢你懂了沒？UQ清爽白色系單品推薦，讓你抓住時髦的訣竅！ 撰文編輯 #cora #UNIQLO #單品推薦 #女生穿搭 #短袖上衣 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #穿搭配件 

超潛力新星！6點認識《牽牛和仙女》趙怡賢，曾是JYP練習生！

趙怡賢2020年出演《機智醫生生活》打開知名度，2022年憑藉Netflix《殭屍校園》中的班長「崔南拉」更是收穫高人氣！而今年由她和秋英宇主演的tvN新戲《牽牛和仙女》目前正在播出中，新鮮的題材和他們的好演技，都引起不少討論！今天就一起來認識這位潛力新演員「趙怡賢」吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1220455 趙怡賢2025新作品 趙怡賢今年正在播出的戲劇作品《牽牛和仙女》搭檔秋英宇，在開播前兩人的CP感就已經讓人非常期待！劇情描述有巫師身分的女主角「朴星娥」（趙怡賢 飾）遇見男主角「裴堅遇」（秋英宇 飾）後對他一見鍾情，而長年被厄運纏身的裴堅遇發現自己和朴星娥認識後，原本不幸的生活漸漸迎來了轉機，隨著一天天的相處，兩人也因此產生對彼此依賴的感情。而身高186公分的秋英宇和身高160公分的趙怡賢，身高差意外地讓每次充滿粉紅泡泡的環節都更心動了！ （圖片來源：＠yihyun_1208 IG） 潛力新星趙怡賢 1. 出道經歷 1999年生的趙怡賢今年僅23歲，高中時成為JYP娛樂旗下的演員練習生將近2年，2017年通過網路劇《復仇筆記》出道。《復仇筆記》由車銀優、金香起、朴所羅門主演，講述高中生女主角胡具熙的手機收到只要輸入想要復仇的對象的名字，對方就會受到懲罰的不知名app邀請，故事開始在這些學生中發展得一發不可收拾。 而她與JYP娛樂也於2018年10月宣布正式簽訂演員契約，然而因為JYP娛樂改制旗下演員部門，雙方協議解約，2019年7月與鄭雨盛成立的Artist Company簽約。 https://www.instagram.com/p/CgMneRLJE__/ 潛力新星趙怡賢 2. 影劇作品 趙怡賢通過初期在《魔女的法庭》、《壞爸爸》、《壞刑警》中擔任配角磨練實力，2019年通過電影恐怖電影《變身》展現了高中生的日常與令人毛骨悚然的惡魔演技，獲得好評，這也是她與田美都合作的第一部作品。 （圖片來源：《變身》） 接著在首部古裝劇《我的國家》擔任「徐妍」這個角色，儘管首次挑戰歷史劇，但出色消化能力，讓他被稱為「怪物新人」。而2020年她在《機智醫生生活》中飾演龍鳳胎其一的「潤福」，聰明又可愛的討喜角色，雖然只是配角之一，仍引起不小討論！ （圖片來源：JTBC） 首次擔綱女主角角色並集結新生代演員陣容：趙怡賢、金曜漢、秋英宇、黃寶凜星四人主演的《學校2021》以高中生為背景，講述18歲青少年的夢想、友情、激動人心的成長故事。 《殭屍校園》這部韓劇講述喪屍病毒肆虐的孝山高中裡，無路可逃的人們和想要營救他們的人們經歷了無法預測的極端狀況後發生的故事，在劇裡她與朴所羅門兩人二次合作組成的「殭屍CP」受大家喜愛，也因為劇中的高冷及反轉形象角色，受封「最美班長」稱號讓她人氣更爆紅！ 潛力新星趙怡賢 3. 漫改劇新作品 除了先前熱播的《殭屍校園》系列將推出第二季更精彩內容，今年傳出趙怡賢有望出演人氣網路漫畫改編的戲劇《吸血鬼主廚》，將在劇中飾演女主角「姜美露」，男主角「洪基俊」因為有著吸血鬼身分而需要姜美露的血液，在兩人的相處過程中培養出特別的戀愛羅曼史。雖然《吸血鬼主廚》的男主角人選尚未有進一步消息，但光看到有趣的劇情設定，就已經讓人非常期待！ https://www.instagram.com/p/Cy4ijbUOIqY/ https://www.instagram.com/p/CZOH43qpGH7/ 潛力新星趙怡賢 4. 新廣告寵兒 雖然是新人演員，但趙怡賢憑藉清新可愛的形象成功擄獲了廣告商的芳心！自2022年開始，她就擔任保養品品牌Botanity的形象模特。2023年更與韓國男神李政宰一起拍攝沙發廣告！ 另外，她也與《機智醫生生活》的秋敏荷醫生（安恩珍 飾）、楊碩亨醫生（金大明 飾）合拍了三星的廣告。廣告中展現了她的活力與自然不做作的可愛魅力，真的太圈粉啦～ 潛力新星趙怡賢 5. 個人生活紀錄 趙怡賢曾經透過公司的YouTube頻道公開自己的私下生活，從影片中可以得知她非常喜歡酪梨，表示：「減肥的時候，我可以一天吃一顆」。另外她也大大讚賞自己的新經紀公司Artist Company，和經紀人也很合得來。最後更打趣地問：「這個影片應該很無趣吧？我就是一個很無趣的人。」泡菜編看了只想說趙怡賢不用說什麽，單純看著鏡頭就好療癒！ https://www.instagram.com/p/Cl8SxRjpxJo/ 潛力新星趙怡賢 6. 清醒的感情觀 趙怡賢2022年在宣傳電影《同感》時曾在訪談中聊到自己對待感情的態度，透露自己不是一見鍾情的類型，而是經過相處後才會認定對方。另外她也提到自己非常重視每個朋友，所以完全無法接受和男閨蜜談戀愛，覺得這種背叛感是無法讓友情持續維持的。可以看出她對個人感情的堅持！ https://www.instagram.com/p/DG-y1bzyGv4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DLCmA0qp43M/?img_index=1 看完以上關於趙怡賢的介紹後，大家是否更了解她了呢？希望她未來可以繼續帶好作品回饋粉絲，記得別錯過她在《牽牛和織女》中的精彩演出喔～ 延伸閱讀 👉🏻 實力和顏值兼具！8位「近期值得關注」的大勢女配角，下一部當女主吧～ 👉🏻 韓網好評不斷！《學校2021》劇情介紹、3大看點整理，金曜漢演技進步神速！ 👉🏻 未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！ 👉🏻 小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 👉🏻 呂珍九與趙怡賢打造跨越時空動人愛情鉅獻《共感頻率》！呂珍九出道17年首度挑戰浪漫電影超開心！ 撰文編輯 #安琪拉 #JYP演員 #婚禮大捷 #學校2021 #機智醫生生活 #殭屍校園 #泡菜精選 #泡菜追星 #潤福 #趙怡賢 #趙怡賢IG #趙怡賢JYP #趙怡賢作品 #趙怡賢出道 #趙怡賢網路劇 #趙怡賢電影 #趙怡賢韓劇 

LINE貼圖換代幣 ｜ 簡單 5 步驟 ，把不用的貼圖通通換成代幣 ! ｜ 生活小分享

買了一堆貼圖都沒用 ? 那還不趕快檢查訊息 ，看看是否收到貼圖換代幣的活動通知 ! 今天就來教大家簡單的 5 步驟 ，就可以把長久沒用的貼圖 ，換成代幣囉 ! ※ 活動時間為 7/20 - 7/27 ，千萬不要錯過 ! FOLLOW ME ※ 販賣後的貼圖即不可使用 ! ※ 代幣將在 7/29 後開始發送 ，大約需 2 週等待時間 。 ※ 獲得的代幣，可以到「 主頁 」 → 「 設定 」 → 「 代幣 」中查看 。 以上就是簡單的LINE貼圖換代幣的方法 ，趕快一起汰舊換新吧 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ《 延伸閱讀 》7 招 IPhone 省電小技巧 ，不再讓手機無緣無故狂掉電 ! ⒸⓁⒾⒸⓀ《 更多內容 》鬼滅之刃睡眠扭蛋第二彈 ，怎麼能不收集全套呢 ? 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 超可愛鬼滅睡眠公仔第二彈 ⒸⓁⒾⒸⓀ 小魔女化妝品一番賞 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

也太鬧！日本經典卡通款又+1，韓國「SPAO x 七龍珠」聯名上市，一秒化身悟空有夠逗～

日本經典的卡通從蠟筆小新、美少女戰士、庫洛魔法使等，一直是大家兒時美好的回憶，韓國SPAO與這些經典卡通的聯名款也熱賣到不行！這一季韓國SPAO再推出「SPAO x 七龍珠」聯名，隨即掀起一陣新話題，一起跟泡菜編看看這一回SPAO推出什麼新玩意吧！ ＃悟空服 這次最吸睛的明星商品非這款「悟空道服」莫屬！經典的橘x深藍配色以及胸前大大的「悟」字，根本是活生生地從卡通裡走出來啊～這套衣服售價29900韓幣，而且還好是一套睡衣，不然還原度這麼高，要我穿著走上街也是需要一點恥力XD ＃Tee 上衣款則出了素色棉tee、卡通tee，素色棉tee在胸前會有一個小小的圖案，而且是刺繡圖騰非印刷，質感upup！卡通tee是黑底目前有「神龍款」、「超級賽雅人」兩款，素色棉tee售價19900韓幣、卡通tee售價15900韓幣。 這件橘色「悟空tee」LOGO小小的，當外出服的話比較不會太顯目，不需要太多的恥力就能輕鬆化身悟空～ ＃配件類 配件類推出襪子、球帽，襪子是四入一個set，售價15900韓幣，球帽共出四款：魔人普烏粉紅色、神龍白色、佛利沙紫白色、賽魯黑色，售價為19900韓幣。帽子還有小心機藏在內側帽簷，翻開看時能會心一笑～ ＃特別活動 這次也推出相關特別活動來吸引買氣，共推出兩款活動： EVENT 1. 5/3（五）上市當日，賣場前30位消費者即可獲得「四星滑鼠墊」。 EVENT 2. 5/4（六）購買五萬韓元以上，即可獲得隨機禮物。隨機禮有「悟空＆物販兩件套」、「馬克杯」、「玻璃盤」、「海報」。 參與活動的賣場僅限江南店、新村店、弘大一號店、明洞店，各位別跑錯賣場囉～ 韓國SPAO聯名款真的無極限，連「七龍珠」都上市了，編輯也想偷偷下宇宙心願：小魔女DoReMi（自曝年齡XD） 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #2019 SPAO新品 #2019韓國必去 #2019韓國必買 #SPAO #SPAO x 七龍珠 #泡菜生活 #韓國SPAO #韓國SPAO新款 #韓國旅行 #韓國本土品牌 

2020最美母親節❤️夏季三角景觀餐廳

全世界最偉大辛苦的就是媽媽，美魔女媽媽母親節快樂，愛妳愛妳年帶著媽媽來到夏季三角景觀餐廳吃吃喝喝看夜景，再和孩子們在草地上奔跑，好玩幸福❤️ 媽媽口頭禪：哈嘍～ 《夏季三角景觀餐廳分享敬請期待》 

黑魔女強勢降臨！東京迪士尼樂園X海洋雙重變裝派對！萬聖節壞蛋角色集合、必買必吃資訊搶先看！

就在今年！東京迪士尼所舉辦的萬聖節主題迎來20週年！為了隆重其事，兩園區這次特別打破以往規定，首次在活動期間（9/8～10/31），全程開放讓大家變身為迪士尼明星入園共襄盛舉！想要在活力十足的迪士尼園區盡情拍照，享受樂園歡樂氣氛的最大值，這次「迪士尼萬聖節20周年」絕對不能錯過！ （關於變裝的相關規定，如不能有臉部造型的鬍鬚等變裝配件要求，大家可以參考官網。） （圖片來源: Disney.tokyo） 進入充滿歡樂氣氛的迪士尼樂園，只能說要是錯過「迪士尼大遊行」這一天就算是白來了！這次樂園園區，大人小孩都愛的米奇米妮，以及其他迪士尼明星將換上精心準備的萬聖裝扮登場！而遊行除了加入了骷髏、幽靈及南瓜等萬聖節元素，還搭配全新豐富且多樣化的音樂表演，讓大家能感受到不平凡的萬聖節氣氛。 （圖片來源: Disney.tokyo） 在海洋園區，將會成為壞蛋的天下！反派角色將成為主角，乘上專屬打造的船在港灣示威環繞，並邀請迪士尼明星來到他們舉辦的萬聖狂歡派對！可愛的米奇米妮們將會換上反派服裝，在散發妖魅氣息的派對上一同表演歡樂。 （圖片來源: Disney.tokyo） INFO. # 迪士尼樂園 出演：一天2次，各45分鐘 # 迪士尼海洋 出演：一天3次，各25分鐘 在等待遊行的空檔，樂園園區的「西部樂園射擊館」也是這次的亮點活動之一。在這裡挑戰副警長，全發命中或領到 Lucky 幸運成績單時，將有機會獲得「萬聖節特別版高飛警長徽章」！ （圖片來源: Disney.tokyo） 而瀰漫著詭譎氛圍的哥德式大宅—幽靈公館，則會換上「幽靈公館：假期夢魘」特別裝潢，呈現《聖誕夜驚魂》的電影世界。大家準備好要成為最後一個幽靈，在此永遠陪伴傑克了嗎？ （圖片來源: Disney.tokyo） 來到海洋園區，黑魔女的荊棘薔薇、賈方的魔法沙漠世界．．．各個壞蛋主題的精緻裝飾將無所不在！即使不去特別注意，也能感受這個園區所散發出的邪惡神祕氣息。 （圖片來源: Disney.tokyo） 除了定時的大型表演之外，兩個園區內不時會有以萬聖節為主題，帶動氣氛的街頭表演。這次不能不推海洋園區！反派角色的手下們會到處遊走，不時鼓吹大家加入壞蛋一夥，對我們的服裝看不順眼的話甚至會為大家精心打扮成反派角色。大家有足夠定力能夠不受壞蛋們的誘惑嗎？ （圖片來源: Disney.tokyo） 萬聖節變裝趴 這次萬聖節派對中，除了開放大家變裝進園，還提供角色教學班，只要穿上自己預備的衣服，工作人員就會教你怎麼變成真正的公主與王子唷～ 【迪士尼樂園角色模仿班】：公主王子系列、米奇與他的好朋友們【迪士尼海洋角色模仿班】：壞蛋系列、米奇與他的好朋友們 相關預約、價格等資訊：迪士尼萬聖節詳情 同時，樂園也釋出變裝注意事項，如不能攜帶危險裝備如黑魔女權杖等棒棍類，及不能打扮過於恐怖，像是黏貼血漿、傷疤等都是禁止的。 相關規定請遵守：迪士尼變裝注意事項 在萬聖節的歡樂轟炸中感到疲憊，來到園區的主題餐廳休息，迪士尼也不打算就此放過你！超級有過節愉快氣氛的餐點一一獻上！壞蛋賈方也可能會現身展現他引以為傲的魔術表演！ （圖片來源: Disney.tokyo） （圖片來源: Disney.tokyo） 迪士尼就是讓人從開始到結束後都能夠一一回味，所以出園怎麼可能兩手空空！可愛的迪士尼商品當然要入手！今年迪士尼玩偶也不讓人失望地換上萬聖節主題，迪士尼收集控可以開始瞄準！ 而「不給糖就搗蛋」糖果等周邊商品，也是送禮的好選擇唷。 （圖片來源: Disney.tokyo） （圖片來源: Disney.tokyo） 最重要，最該筆記的是！！！9/4 將在海洋園區將會開賣的8款「萬聖節達菲熊」！！除了達菲、雪莉玫、傑拉多尼，新朋友星黛露也會穿上萬聖節裝扮，超級可愛！達菲迷要手刀入園手刀結帳！ （圖片來源: Disney.tokyo） 整個園區換上骷髏、蜘蛛網萬聖節主題裝飾，即使是角落也會有值得留意的萬聖小擺飾，再加上最後結束約5分鐘的煙火表演，今年的萬聖節狂歡首選就決定是「東京迪士尼」！ （圖片來源: Disney.tokyo） 大家大家！！休假、門票、機票、住宿可以開始準備囉！ 資料來源： 整理報導 #日本 #東京 #樂園 #萬聖節 #表演 #變裝 #迪士尼 

10月優惠出來了！

［10月份開幕第二波活動］ IG追蹤我的帳號shih.cherry，或者，粉絲專頁Cherry Box-櫻桃盒子按讚並追蹤，結帳時出示證明就「現折台幣200元」❤️ 同時，還可以抽一個下次使用的優惠，通通有獎，「最高折台幣300元」喔❤️❤️❤️ 價目表如附，含造型的話，視複雜程度價格大多落在台幣1000~1900之間，例如照片中的達菲雪莉玫1900、簡約粉白線條1000、黑魔女1700、足部石紋暈染1300、NEKOPEN混合手繪蕾絲1700。 歡迎來圖報價，接受主題痛甲或複雜手繪，只要我畫得出來的話XD 地點：永春捷運站4號出口步行2分鐘距離，商辦大樓中的微型工作室，非自宅。預約成功會再告知詳細地址。 美甲師資歷：超過6年，有證照、得過獎。 使用凝膠：95%使用日本製高檔品牌，5%視需要搭配美國製、韓國製、台灣製凝膠，全程無使用中國製凝膠。 活動期間可預約時段：10/1～10/31 早上10:30~19:00。 預約請加LINE，以免臉書或IG掉訊息，（記得加@）帳號：@516rirxb 有任何疑問歡迎在本篇底下留言❤️ （廢文美甲師—筱梅） #指甲彩繪 #主題痛甲 #台北美甲 #美甲工作室 ☆★☆★ FB: https://m.facebook.com/CherryBoxNail/ IG: https://www.instagram.com/shih.cherry/ YT: 櫻桃盒子 - CherryBox

【電影推薦】即使身處黑暗，也能找到光明—《生命中的燦爛時光》

2020年電影，改編自小說。 兩個有著創傷過去的少年少女相遇，這是一個探討自殺、死亡、疾病的內容，即使再悲傷也依然能找到生命中屬於你的燦爛事物。 女主角Violet陷入姐姐死亡的傷痛中遲遲無法走出來，遭受過家暴的男主角Finch則飽受精神疾病所苦，他們在最美好的年紀相遇相愛，Finch撫平了Violet的傷痛，帶她看見生命的美好，但卻沒有逃過自己的病魔，他拯救了Violet卻拯救不了自己。 （以下有雷） 整部電影步調緩慢、處理細膩，優美的配樂加上場景多次帶出漂亮的自然風景讓人有種清新的感覺，而劇中高潮莫過於Finch的自殺，導演對於他自殺的處理也非常特別，並沒有著墨過多他自殺的畫面，而是用Violet尋找他的方式帶出他的自殺，明亮的畫面和風景優美的湖邊，Violet無論怎麼呼喊回應她的都是一片寂靜，電影淡化了死亡的悲傷卻讓人韻味深長。 電影中其實在前面就暗示了男主角雖然害怕死亡但想自殺的心理，而死亡方式也暗示出來;「我們不會記得每一天，只會記得每個瞬間」電影中說過這麼一句話，當你難過開心時你不會記得那是哪一天，你只會記得那個瞬間，而生命正是由這些瞬間構成的。 Violet由電影《黑魔女》裡面的睡美人—艾兒芬妮飾演。 Finch由電影《名偵探皮卡丘》的男主角—賈斯特史密斯飾演。 最後怕有些觀眾看不懂，電影中他們喊的馬可波羅是國外的一種遊戲，當有人喊馬可，就會有人回應波羅，通常在躲貓貓、矇眼抓人的時候會玩。 

如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！

有人說，養成一個習慣需要7天！！ 也有人說，養成一個習慣需要21天！！ 這都是一種很籠統的說法。 但，如何改變生活的壞習慣？擁有好習慣呢？ 這就交給你3個小TIPS ！！ 讓你從小地方著手，改變自己，建立起好習慣~~~~ ▎ 了解自己！清楚知道自己要什麼！ 養成一個習慣很不容易，因為你不清楚自己想要什麼， 當你知道自己心理所想要的目標及期待，了解自己，你能更知道"我要什麼" ！！！！ 所以， 養成好習慣的第一步 : 是了解自己！ 你可以 : # 1 跟自己來一場自我對話，反思自己，藉由自己的心，去理解更真實的自己。 因為只有更了解自己，才能明白自己的選擇與決定。 了解自己的所有需求，就能開始培養習慣。 如此你會在一步步了解自己的過程中，更加肯定自己！！ 這對於好習慣的培養，是一步好的開始！ ▎ 習慣會在你的潛意識中萌芽！ 你的潛意識會幫助你養成習慣。 你可以練習在固定時間，做某些特定的事， 在這段反覆的時間裡，悄悄地，你的習慣會在你的潛意識中展開。 所以， 養成好習慣的第二步 : 是找到自己的節奏！ 你可以 : # 2 如何找到自己的節奏，你必須建立自己的價值，當你了解自己，而後你必須肯定自己。 自己的價值應該只有自己能定義！ 在這段人生過程中，每一天的日常，每一天的生活，你會時不時得因為某些事情，而有心態及想法的轉變， 你可以時時刻刻的做調整，不急著一定要馬上肯定自己， 但你可以在一連串的過程中，更加知道自己的價值。 當你能自由自在的展現自己，這時的你，就能主導自己。 而你，也在這段過程中，養成了習慣，你的潛意識早已悄悄入侵你的身心！ 在一段時間後，你就會發現，以前某些特定要做的事情，成了理所當然， 這時，你就成功擁有一個新習慣囉!!! ▎ 好習慣讓你對真實的自己擁有認同感！ 好習慣已經悄悄入侵了你， 養成新習慣的過程中，有時候你會不自覺的放棄，這時的你，必須要調整自己的心態，用你的方式和步調，長久維持好習慣的養成計畫。 所以， 養成好習慣的第三步 : 能以真實的樣貌面對自己！ 你可以 : # 3 只有你能定義自己的樣子！ 勇敢走出別人給你的框架，為自己改變！ 習慣的養成，往往會因為外在的人事物，而改變。 有時候可能頓時覺得無趣，失去了更多生活可創造的可能性，偶爾也會無力遽增，常常被一成不變給淹沒，而忘了其實你可以改變自己。 那就勇往直前吧！ 給自己一場人生叛逆期！為了自己而改變的叛逆期！ 這種理性的叛逆，對於好習慣的養成計畫，多了份負責！ 用最真實的樣貌面對自己，避免過多無謂的自我懷疑。 我們都要更勇敢、更坦然。 好習慣的養成，讓你能真實面對自己之後，並產生認同感。 養成好習慣，一點也不難，一起擺脫壞的!! 擁有更好的自己!! 讓自己建立起好習慣，你會因此而更加快樂與自在。 LET'S SMILE ~~~~~ 如果你也喜歡，關於寧子的日常生活～ ♡Follow me on♡ ♡Blog⇢ningsningss.com ♡Popdaily⇢www.popdaily.com.tw/user/37570 ♡Instagram⇢ningsningss ▎ 衍伸閱讀小靈感 👉七夕撩人情話，讓你浪漫火熱的示愛！各位戀愛達人，快學會這些甜言蜜語！ 👉教妳五招性感技巧,性感魅力養成計畫,找到屬於你的女人味,變身性感小野貓！ 👉想談戀愛？不同年紀的戀愛觀都不同！關於愛情各階段的差異，享受各階段的愛情模樣吧！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉情侶們注意！當出現這些行為，男友/女友根本就是在「敷衍」你！ 👉單身你可以證明自己一個人也很好～屬於我的單身假期！單身好處就盡情享受吧！ 👉只想搞曖昧？！卻不想進一步！微甜微酸的感覺特別好，卻害怕擁有穩定關係？！ 👉檢視你的單身等級! 把握幾個戀愛條件 , 診斷自己跟戀愛的相愛相殺程度, 擺脫一直沒對象的困擾! 👉【雖然是精神病但沒關係】| 魔女高文英負面又點黑暗，我是自己的公主!! 也是漂亮的魔女 !! 👉戀愛電影吐槽大會！盤點那些電影常出現的"愛情場景"以及"超愚蠢行為", 這些你也發現了嗎?! ▎ 你的旅行小靈感 旅行生活 👉實用旅遊APP推薦 ▎馬上擁有它們，旅行一定輕鬆搞定！人人都能成為旅行好手！ 👉隨時準備好Plan B，輕鬆搞定鬱悶心情，在快步調中找到小慢活，來看看我準備的雨天提案吧！ ▎ 你的生活小靈感 👉沒有它我怎麼辦！盤點現代人最需要的【理財小工具】,讓你輕鬆入門,建立良好儲蓄心態！ 👉你知道什麼是小白嗎？告訴你小白信用該如何培養！還有你一定要知道的神卡！！購物還能賺回饋！！ 👉如何改變自己？從小地方著手，一起養成好習慣、改掉壞習慣，3 個TIPS讓你輕鬆做到！ 👉學生、職場新鮮人看過來！步入職場應該具備哪些技能！就從做份好簡報開始。

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