無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！

今天要跟大家介紹「無印良品」的儲備零食，從吃的夾心千層酥、板狀黑可可、番薯年輪蛋糕，到喝的紅豆豆奶、柚子紅烏龍茶氣泡飲。都是嚴選台灣、日本在地的物產、農產所製而成，品質經過層層把關。讓大家追劇、聚會、嘴饞的時候，可以一邊嗑著零食、一邊看劇、聊天，吃得美味、安心又健康。 無印良品 儲備零食推薦—板狀黑可可 第一個要推薦給大家的是「板狀黑可可」，吃起來苦中帶甜，不會有甜膩感。成板狀的黑可可，也可以掰開一口接一口吃。我還有一個特別的吃法，就是用熱水溶化之後，變成熱熱的熱可可。天氣冷的時候來一杯熱可可，最是暖心。 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 無印良品 儲備零食推薦—無選別番薯年輪蛋糕 第二個推薦的無印良品儲備零食是「無選別番薯年輪蛋糕」，所謂的「無選別」的意思就是不論食材、材質的外觀，只要是品質優質就可以選為材料。而這款年輪蛋糕，吃起來濕潤可口，肚子有點小餓的時候吃，熱量也剛剛好。番薯又健康美味，飽足感十足。 👉沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 無印良品 儲備零食推薦—國產紅豆豆奶 無印良品的「國產豆奶」都是由台灣在地的「非基改」豆奶，選用了高雄選10號的大豆製成。通過台灣的產銷履歷驗證，也通過農藥零殘留檢測。而豆奶裡面的紅豆，是來自台灣在地的屏東無落葉劑紅豆。喝起來帶點紅豆香味，也有一點點的甜味。搭配年輪蛋糕吃也很適合。 👉官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 無印良品 儲備零食推薦—柚子紅烏龍茶氣泡飲、原味氣泡飲 接下來要推薦的是無印良品的氣泡飲，柚子紅烏龍茶氣泡飲喝起來有柚子的香氣，伴隨著紅烏龍茶的淡淡茶香。結合了氣泡衝擊味蕾，一罐下去一股舒暢。如果不喜歡柚子的朋友，也可以喝原味氣泡飲。最近天氣漸漸熱了，喝一杯氣泡飲享受一下清涼感。 👉日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心千層餅 可可風味、草莓風味 每到草莓季節一定要嚐嚐草莓的點心，無印良品也有草莓風味的夾心千層餅。酥脆的餅皮夾帶著草莓的香氣，一口咬下去甜中帶點酸的味道，會讓人一塊接一塊。另外還有可可風味的夾心千層酥，苦甜苦甜的滋味，吃起來也是很棒。 👉白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 無印良品 儲備零食推薦—巧克力爆米花 沒想到吧？無印良品也有出爆米花，而且還是巧克力口味的。這款巧克力爆米花，咬起來也是酥脆可口。巧克力甜甜的味道真的很邪惡，光看劇就可以一個接一個，一整包很快就可以吃完。每次到無印良品都要多帶幾包。 👉2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 無印良品 儲備零食推薦—義式冰淇淋 除了爆米花之外，無印良品還有一樣讓人驚喜的零食，就是「義式冰淇淋」。從冰箱拿出來之後，挖一口嚐嚐綿綿密密的口感。不添加人工香精或甜味，完全講究天然的冰淇淋。在吃冰淇淋的時候，美味之餘也可以不傷身體。 👉日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 無印良品 儲備零食推薦—原味速食麵 吃完了甜的我們來吃鹹的，無印良品的原味速食麵有兩種吃法。一種是直接捏碎乾吃，跟外面的零食面不一樣，這款不會過鹹的麵體，一口接一口吃起來不會很膩。另一種吃法是搭配無印良品的湯底煮來吃，高湯加上速食麵既快速解決飢餓，又很有飽足感。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 無印良品 儲備零食推薦—白巧克力含餡草莓 無印良品的甜點零食還真的不少，每次去都可以找到新的。因應著季節性不同而推出的零食，最能吃到當季的水果。「白巧克力含餡草莓」裡面包著一整顆的草莓，咬起來有水果的香氣，又有白巧克力的甜味。一包開下去也是一顆接一顆，停不下來。 👉過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 無印良品 儲備零食推薦—夾心君度橙酒黑巧克力 大人就該吃大人的零食，在無印良品也有。「夾心君度橙酒黑巧克力」裡面包著常用於雞尾酒調酒的「君度」，其中也加入了「橙酒」。包在苦甜的黑巧克力裡，吃下去一點點的酒味。提醒可別吃太多，別吃到醉醺醺的。（未成年請勿飲酒、喝酒不開車、開車不喝酒） 👉精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 延伸閱讀 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 沒折扣都被搶爆！無印良品Muji高級簡約風衣推薦，魔法小卡快出動！ 官網免運配送！無印良品Muji超顯腿直神褲，不用羨慕海外小姐姐了！ 日本無印良品飽滿多汁的漢堡菜單 只有這間門市吃得到！ 白巧克力蘋果乾 日本無印良品話題性十足的季節限定新品！ 2024精選15家爆米花推薦與評價，宅家必備！隨時都能享用的追劇好朋友～ 日本無印良品 巧克力夾心餅乾兩款 在冷冷冬日大口咬下超滿足！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 過個質感暖冬！2023「MUJI無印良品10款冬季新品」推薦，這些小物好看又好用！ 精選「MUJI無印良品」十款居家好物！清潔收納、生活小物通通有～最便宜只要35元？！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #無印良品儲備零食推薦 #無印良品 #無印良品零食推薦 #無印良品零食 #無印良品推薦 #MUJI #MUJITAIWAN #台灣無印良品 #日本無印良品 #零食推薦

【2024 NCL挪威郵輪奮進號】開箱挪威郵輪奮進號主打免費餐廳，最真實評價與船上體驗不藏私大揭密！

首度來台開設航線的NCL挪威郵輪奮進號，從今年6月開始就如火如荼的啟航了前往澎湖、沖繩等地的航線。而今天要和大家分享的正是熱騰騰的挪威郵輪奮進號沖繩首航心得，要帶大家一起看看這艘豪華郵輪主打的免費餐廳和各項娛樂活動的看點到底在哪？也希望透過今天的分享能讓大家更有衝勁迅速開啟屬於自己的郵輪首航之旅。 ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—登船流程 這艘郵輪比較特別的是在正式登船日前，需要先到挪威郵輪的網站事先完成線上報到手續。報到手續大致上是要求大家填寫個人資訊、郵輪上的支付方式以及當日的登船時間。完成資料填寫後，只要在一天後回到網站確認審核是否通過就完成這部分的程序了。 一進到基隆港大廳後就有工作人員會引到你至左側的通道進行行李托運，這個程序幾乎不用花太多時間，只要五分鐘內就能搞定，完成後就可以到二樓進行接下來的登船手續。 登船手續的流程其實也如行李托運不會太過複雜，主要就是核對先前線上報到的資訊，並核發房卡給大家。特別提醒大家因為房卡已經綁定好信用卡了，所以務必要將這張卡保管好。 整個登船手續都處理好後，就是一連串的出境關卡，流程與搭飛機出國大致相同。整個程序都跑完後，這次的郵輪之旅就要正式展開啦！ - 👑【小筆記】 📍 拿到房卡時已經會自動綁定在線上報到時填寫的信用卡，船上大部分的付費皆可使用房卡支付即可 📍 登船後會將護照正本回收，並將影本發放至各房間。但建議旅客可以事前再自行印製一份，以免遺失同時也可作為消費退稅使用。 ⛴ 挪威郵輪奮進號—艙房開箱 當天一登上船後，就迫不及待的長驅直入進到房間！一打開門後，就被映入眼簾的海景吸住目光了，而這也是這次入住的海景艙房型最有特色的面海玻璃窗，讓你一起床就有蔚藍的海景作伴！想保有個人空間的話也可以拉上窗簾，整個房間也立馬轉換成不一樣的現代風格。 這個房型的浴室也可以說是一應俱全，除了基本的毛巾、沐浴乳、洗髮精外，還有乾溼分離的沐浴空間。浴室內的大小條毛巾房務人員也會每日進行更換，熱水量也相當充足，基本上完全不會因為是在郵輪上而造成太多不方便。 ✅ 艙房內重要設備：枕頭（2顆 / 每床）、桌椅（1組）、雙孔插座（1個）、USB插座（2個）、圓形插座（2個）、吹風機（1台）、衣架（12個）、圓形插座（2個） - 👑【小筆記】 📍 因環保考量，艙房內不提供一次性牙膏牙刷，需自行攜帶個人洗漱用具 📍 雙人房的艙房內僅有一個雙孔插頭，建議可以攜帶USB線充電器為主 ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—免費餐廳 挪威郵輪奮進號上的免費餐廳這麼多，到底每家餐廳的差別與特色餐點究竟有哪些呢？別擔心，今天就要和大家分享最完整的免費餐廳享用心得與推薦餐點，讓你可以在這幾天的航程內好好大吃一波， 🥪 Windows 主餐廳 ｜ 6F 船尾 Windows 主餐廳明亮的用餐環境以及寬敞的座位區，讓這裡成為許多人登船後迫不及待要嚐鮮的首選餐廳。除此之外，這裡的許多服務生也是以中文為母語，因此在點餐時也不用害怕有語言不通的問題喔！ 即便不是採用自助式的供餐方式，但Windows 主餐廳早餐最大的亮點是它為了不同的旅客打造了各式份量與口味的料理。習慣吃輕食的朋友可以選擇果醬或是麥片優格，喜歡豐盛一點的也可以挑選美式套餐或貝果套餐！ 晚餐的點餐方式是需點選一道前菜和兩樣主菜，而在送餐部分真的相當快速，幾乎點完餐後沒多久熱騰騰的菜就送上餐桌。非常值得和大家推薦這次在Windows餐廳點選的香草烤雞，本以為只會有幾個雞肉塊，沒想到餐盤上的是近乎完整的一隻雞，吃完這盤菜後一整個晚上真的都充滿了飽足感😋 除了具有多種風味的正餐之外，當天用餐時感到相當驚喜的是，竟然還有專為甜點準備的小菜單。每日大約有4~5樣甜點可以做選擇，如果不知道要怎麼做選擇的朋友，非常推薦每樣都各點一份，讓整桌的家人朋友都可以分著品嚐，也不會過於浪費食物。 - 👑【Windows 主餐廳】📍 餐廳位置：6樓船尾✅ 推薦菜色：草莓優格、香草烤雞、熔岩蛋糕 🥪 Taste 主餐廳 ｜ 6F 船中 來到Taste餐廳，這裡要帶給你的不只有味覺上的震撼，座位兩側的面海玻璃窗，讓一面品嚐美食的你還有無際的海洋作伴。雖然這個餐廳的菜色雖與Windows相同，但因為坐擁完美賞景區且位置較少，建議大家一定要提早來這裡卡位，才有機會體驗到這麼極致的享受。 當天用餐時很幸運地遇到前幾天沒有出現在菜單上的南洋咖哩雞，這道菜最讓人驚豔的除了餐盤中央令人懷念的米食之外，將一旁精心調製過的道地咖哩醬淋在飯上，實在是相當開胃，再來上好幾碗飯都不成問題。 👑【Taste 主餐廳】📍 餐廳位置：6樓船中✅ 推薦菜色：南洋咖哩雞、凱撒沙拉、豬肉蔬菜捲 🥪 The Local 餐吧 ｜ 7F 船頭 要在這艘郵輪暢快的大吃大喝當然不能只是說說，七樓的 The Local 餐吧 24小時的供餐模式讓你無時無刻都能夠填飽你的胃！ 在這個餐廳中最推薦的品項當然就是經典的美式漢堡啦！當餐點送上桌時，第一眼就被超有誠意的漢堡份量嚇到，甚至需要兩隻手才能把它拿穩。口感上也一點都不馬虎，肉質Q彈多汁，再搭配上生菜，吃起來爽口不油膩，是來到這個餐廳一定要吃的品項！ 👑【The Local 餐吧】📍 餐廳位置：7樓船頭✅ 推薦菜色：雞肉漢堡、牧人漢堡、雞翅 Garden Café 自助餐廳 ｜ 12F 船尾 Garden Café 餐廳自助式的用餐形式，非常適合任何美食都想來一點的朋友們。這裡除了提供經典的中西式餐點，熟悉的台式家鄉味料理，像是：豆漿、牛肉麵，都可能成為你的桌上菜。 說到這個餐廳品項的多元度，即便是素食者來到這裡，都會陷入選擇障礙😂不管是清爽的生菜沙拉、酸辣的韓式炒飯，或是帶有滿滿家鄉味的特製台式湯麵這裡都能吃的到。 除了提供各式風味的料理外，Garden Café 更為甜點控打造了一整個玻璃櫃的甜滋味等著你們來品嚐~如果害怕蛋糕過於甜膩，這裡也有專為特定飲食者打造的無糖巧克力蛋糕，讓你可以放心地大口享受甜點。 👑【Garden Café 自助餐廳】📍 餐廳位置：12樓船中✅ 推薦菜色：歐姆蛋、巧克力可頌、披薩、薯條、冰淇淋（共四種口味） ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—娛樂設施＆酒吧 味蕾在郵輪上被大大滿足之後，當然就是要盡情暢玩郵輪上的各個娛樂設施和活動啦！想知道船上有哪些不可錯過的娛樂活動或是隱藏版景點的話，就快看看下方為大家準備的攻略吧！ 🎪 Henry's 酒吧 ｜ ⭐吉他自彈自唱 Henry's 酒吧可以說是挪威郵輪奮進號上的回憶復刻機！坐在拼接馬賽克圖騰的座椅聽著晚間的吉他鄉村音樂表演，屬於1970年代時的年輕回憶好像都一一湧現了。 👑【Henry's 酒吧】📍 位置：7F 大廳旁📍 推薦活動：晚間吉他自彈自唱表演 🎪 Stardust 劇院 ｜ ⭐每日晚間表演秀 走進Stardust劇院內，這裡擁有共兩層樓滿滿的座位加上每日兩次的表演時間，如果平時鮮少有觀賞表演機會的朋友們，非常推薦可以趁著飯後來到Stardust劇院開啟你的初體驗。 這個劇院內的表演非常豐富，在這四天的航程內就看了特技表演、魔術及音樂劇三種不同風格的演出，搭配上院內吸睛的聲光設備，保證大家來到這裡一定能看得目不轉睛。 👑【Stardust 劇院】📍 位置：7F、8F 船尾📍 推薦活動：鄉村音樂劇表演 🎪 三角帆酒吧 ｜ ⭐隱藏版網美打卡點 位在12樓船頭的三角帆酒吧擁有超豐富的船上娛樂活動，不管是歡迎派對、離船舞會及賓果活動在這裡全都玩得到，玩累了還能到一旁的沙發區小酌一杯喔！ 偷偷和大家分享這裡的一個隱藏版打卡聖地，就在酒吧兩側角落的半圓形座位，這裡可以讓你一次輕鬆取景到背後無邊無際的海洋。這張照片po到社群媒體上，一定會羨煞眾人~ 👑【三角帆酒吧】📍 位置：12F 船頭📍 推薦活動：歡迎舞會、離船舞會 🎪 泳池＆按摩浴缸 ｜ ⭐看的到海的放鬆時刻 你有想過在全海景的浪漫空間下玩水、體驗SPA嗎？來到12樓甲板滿足你的願望吧~ 這裡擁有超寬敞的泳池，更打造多個舒適的溫水按摩浴缸，建議可以提早來到這裡，才有機會感受到這麼放鬆療癒的體驗。 👑【泳池＆按摩浴缸】📍 位置：12F 船中✅ 設備：泳池、按摩浴缸、休息躺椅、毛巾 ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—上岸觀光流程 上岸前一日將會在日報上公告各樓層開始離船時間，若有購買岸上觀光或是住在較高樓層的朋友可以優先上岸。 若住在低樓層的朋友們也不用擔心，這次體驗的經驗是比日報公告的時間提早了一個多小時下船，大致比有優先順序的乘客晚20~30分鐘，但建議還是可以保留較彈性的上岸時間，免得錯過車班或其他預訂安排。 上岸檢查流程需要將規定的護照影本、房卡、海關申報單準備好，檢查流程進行得比預料中的還要快。來到那霸港門口還有專門設置的計程車等候處，若有需求的朋友只要排隊等待即可，非常方便~ - 👑【小筆記】 ✅ 離船必備物品：護照、房卡、海關申報單 📍 請牢記每日上下船時間，建議保留充足回港時間，以免錯過郵輪的搭乘時間 ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—基隆港離船流程 快樂的時光總是過得特別快，其實在航程的倒數第二天晚上就陸續開啟離船的準備程序。在這天需要提前先將需要托運的行李依照當日日報的公告至大廳領取相對應顏色的行李條，並在日報公告的指定行李收集時間將預計託運的個人物品放置到房間門口。 和上岸的流程大致相同，只要等待廣播在至大廳準備就行，大家可以悠閒地享用在船上最後一頓的早餐。整個離船程序大約在15~20分鐘內就可以結束，完全不用擔心會讓接送的親友等太久或錯過車班。 ⛴ NCL挪威郵輪奮進號—航程推薦 迫不及待想要登上船親子感受挪威郵輪奮進號的魅力了嗎？這艘豪華郵輪的航次真的超級多元，可以自由選擇從基隆/高雄兩港登船，目的地包含日韓港三地，目前還有超優惠的折扣，還在觀望的朋友趕快行動吧！ 👉 【2024 挪威郵輪奮進號】~沖繩4天（9/8 出航） 🔥超值優惠 👉 【2024挪威郵輪奮進號】～宮古島、那霸5天（7/17 出航）🔥超值優惠 👉【2024挪威郵輪奮進號】～宮古島、那霸5天（7/22 出航） 👉【2024 挪威郵輪奮進號】~長崎、濟州島6天（8/4 出航） ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦,,♫◦★,, 👀 查看更多 NCL挪威郵輪奮進號行程 👀 查看更多郵輪行程推薦 想要開啟一趟郵輪之旅真的不會太難！如果看完今天挪威郵輪奮進號沖繩首航心得分享後，還想要多方了解不同的郵輪旅程的朋友們，不妨到AsiaYo上看看！平台上不只擁有適合親子家庭選擇的歌詩達郵輪莎倫娜號，還有以多元料理聞名的名勝世界壹號郵輪，想要暢玩新加坡馬來西亞還能挑選航程豐富的名勝世界郵輪雲頂夢號。心動的話就趕緊手刀訂購，期待下次在船上與大家相會~ ⛴ 延伸閱讀 👉【2024 NCL挪威郵輪奮進號開箱】挪威郵輪奮進號沖繩4日首航心得分享，公開最詳細的船上美食/設施/登船流程攻略！ 👉【NCL挪威郵輪奮進號】郵輪行程.設施.艙房.餐食大開箱！日韓、澎湖香港郵輪旅遊攻略一次看｜AsiaYo獨家優惠 👉【MSC榮耀號郵輪】開箱亞洲最大 MSC地中海榮耀號，頂級日韓郵輪之旅，預訂即享AsiaYo獨家優惠！ 👉【2024 Diamond-Princess公主郵輪鑽石公主號】橫濱/墨爾本出發，盤點這艘豪華郵輪必體驗的美食與設施！ 👉【2024 RW1名勝世界壹號郵輪】忙碌爸媽的出國救星！基隆/高雄港出發，停靠沖繩.熊本.鹿兒島，今夏必搭的豪華郵輪開箱 👉【Costa歌詩達郵輪莎倫娜號】4-6天輕鬆解鎖日韓郵輪旅遊行程，郵輪小白秒懂的房間.美食.設施超完整攻略開箱

【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩的頂級享受，評比 3 間高雄采耳，顱內高潮超上癮！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！還在覺得耳朵癢？或許你該嘗試采耳👂以傳統掏耳手藝，輔以專業的工具器材，再搭配耳燭 SPA 及按摩手法，能讓你清空耳朵又放鬆身心，這次七分之二的探索也評比 3 間高雄采耳，讓你還給耳朵一個清爽的空間，同時體驗極致的舒服🥰 🙆‍♀️【高雄采耳推薦】完整神秘客詳細心得請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 - 1. 耳迷 Tammy's 🏠地址：高雄市鼓山區美術東四路413號 🕰營業時間：10:30-19:00 💸價格：$1,280 起 耳迷 Tammy’s 坐落於美術東四路上，鄰近台鐵內惟車站，店內採用溫潤木質調的空間設計，整體呈現溫暖的大地色調，讓人進店就開始感到放鬆。主打采耳和耳燭 SPA 的耳迷，還有美胸管理、臉部撥筋、暖宮腹臍燭等一系列女性健康服務😽更特別的是，耳迷有別於一般高雄采耳店多為小型工作室規模，是一整棟五層樓相當有氣派的舒適大空間，每層樓都有不同服務，更有女性專屬空間，十分為顧客著想。 這間高雄采耳高規格的空間處處充滿精緻佈置，從環境就先融化顧客身心。約 80 分鐘的深度療癒耳燭淨化，可同時體驗采耳的酥麻和耳燭的沈靜放鬆，還有相當特別的頌缽療癒，透過敲擊頌缽時產生的共振，更能令人達到深度的放鬆。而三樓專屬的女性服務區，也相當適合一群姊妹一同揪團來場紓壓之旅👯‍♀️ - 2. 潔音家 Jill's House 🏠地址：高雄市三民區天津街185號 🕰營業時間：10:00-19:00，預約制 💸價格：$1,500 起 位於天津街巷弄中的潔音家 Jill’s House，距離捷運後驛站約 5 分鐘腳程，共有兩層空間，一樓為接待休息區，二樓則為采耳區，有三張采耳沙發床，彼此以布簾隔開具有隱私🙏店內裝潢整體以木質調搭配綠植栽點綴，空氣中飄散著淡雅的精油香氣，讓人感到放鬆舒適。這間高雄采耳提供采耳、耳燭、臉部撥筋、眼部放鬆及專業頭臉按摩等舒壓服務，甚至有兒童采耳、耳結石處理等專業項目，種類十分多元，同一時段更能接待兩位顧客，適合朋友、情侶結伴同來。 有多種套餐組合的潔音家，其中最適合初次體驗者的便是「小舒暢」套餐，包含采耳及頭臉淺層放鬆。填寫完基本資料後即可上樓體驗，一開始采耳師會先透過耳朵內視鏡了解目前耳朵情況，並講解接下來會施作的方向。而潔音家的沙發尤為舒適，掏耳過程中微麻癢的感覺配上棉花棒在耳中產生的白噪音，讓人會舒服到會不小心睡著！結束後還有好吃的起司蛋糕跟洋甘菊茶，讓人釋放掉生活的全部壓力🥰 - 3. 耳朵先生睡眠采耳館 🏠地址：高雄市鼓山區河西一路1591-6號 🕰營業時間：10:00-20:00，預約制 💸價格：$1,180 起 耳朵先生睡眠采耳館位於美術館附近的河西一路上，前身為熱門高雄掏耳選擇的克萊兒睡眠采耳館。這間高雄采耳空間寬敞，以莫蘭迪色調打造舒適氛圍，店內具有兩張電動沙發，能讓陪同的朋友在旁舒適等待😎服務項目除了采耳、耳燭 SPA 外，還有深層水療清潔，前職為眼科護理師的采耳師，也因此更加重視清潔衛生的細節，給予顧客最安心的環境。 在體驗開始前，這間高雄采耳會先請顧客放置隨身物品並選擇茶點，同時填寫顧客資料卡以了解顧客身體狀況。體驗睡眠采耳時也會提供抱枕和熱茶，讓人能快速放鬆身心，一開始采耳師會先透過內視鏡確認耳道內狀況，戴上睡眠眼罩後，再用孔雀毛及音叉使耳部放鬆。進行水療時，過程很舒服且放鬆，40 分鐘的采耳甚至會讓人差點睡著，可見服務的貼心與細緻之處💞 - 以上為本次高雄采耳的推薦，七分之二的探索精選 3 家超舒服的高雄采耳店， 其中更有神秘客親自認證的優質店家✨高雄采耳除了經典的采耳、耳燭 SPA 外，多具有不同的按摩放鬆服務，采耳方案與價格也十分多樣，可以根據喜好和需求做選擇。在雜音過多的世界裡，有時候也該靜下心來、清空耳朵，給自己一個淨空心靈又放鬆的好機會🎉 完整文章請看：【高雄采耳推薦】掏耳朵加按摩雙享受！7 間高雄采耳 SPA 店評比 高雄美容美體： ｜高雄做臉｜高雄皮秒雷射｜高雄肉毒｜高雄越式洗髮｜高雄牙齒美白｜高雄霧眉｜高雄刮痧｜高雄除毛｜高雄耳燭｜高雄岩盤浴｜高雄頭皮護理｜高雄採耳｜高雄汗蒸幕｜高雄美甲｜高雄 SPA｜ 台南美容美體： ｜台南頌缽｜台南做臉｜台南皮秒雷射｜台南越式洗髮｜台南牙齒美白｜台南霧眉｜台南除毛｜台南剪髮｜台南美睫｜台南採耳｜台南美甲｜台南 SPA｜ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 彰化美容美體： ｜彰化做臉｜彰化採耳｜彰化美甲｜員林按摩｜ 新竹美容美體： ｜新竹做臉｜新竹牙齒美白｜新竹除毛｜新竹頭皮護理｜新竹採耳｜新竹美甲｜新竹蒸足｜新竹美睫｜新竹 SPA｜ 桃園美容美體： ｜桃園做臉｜桃園肉毒｜桃園越式洗髮｜桃園頭皮護理｜桃園採耳｜桃園美睫｜桃園採耳｜ 台北美容美體： ｜台北做臉｜台北皮秒雷射｜台北肉毒｜台北越式洗髮｜台北牙齒美白｜台北刮痧｜台北除毛｜台北耳燭｜台北岩盤浴｜台北頭皮護理｜台北採耳｜台北汗蒸幕｜台北中山區美甲｜台北夜間洗髮｜台北護髮｜台北艾草溫罐｜台北修眉｜台北韓式皮膚管理｜台北水飛梭｜台北撥筋｜台北體雕｜台北蒸足｜台北醫美減脂｜

台中西區｜Mixigan美墨創意蔬食料理．漢堡、檸檬塔必點！

平常因為工作的關係常常三餐不正常，又吃得比較油膩些之前和朋友討論到想要去吃蔬食，但不知道要吃哪家朋友直接跟我說這間Mixigan美墨創意蔬食料理 看了看菜單覺得挺不錯，種類多而且環境也很棒！於是我們就約了一起吃飯😍 這次選擇的餐點是頂級富豪餐$1789 此份套餐可選漢堡2份、軟塔可2份、餡餅1份、墨西哥碗1份、沙拉1份、小食1份、無酒精啤酒2罐 -松露牛肉漢堡+20、酪梨莎莎漢堡+20、墨式牛肉餡餅、牛肉塔可、墨式豬肉塔可、墨式豬肉碗、墨式沙拉、起司辣肉醬烤地瓜、草莓甜心無酒精啤酒、薑汁檸檬無酒精啤酒、墨式香料玉米湯(蔥蒜五辛)單點 檸檬塔$150、手作布朗尼$100、紅絲絨蛋糕$160我覺得他們家的漢堡表現得不錯，若是有回訪會再點的品項雖然肉類都是選用植物肉，味道上及口感其實沒有什麼不一樣(個人主觀)松露牛肉漢堡的香氣有些清爽，沒有想像中的濃郁整體很爽口喔！酪梨莎莎漢堡裡的酪梨好好吃！女生應該會蠻喜歡的 墨式牛肉餡餅的份量頗大，旁邊的醬是用地瓜、黃色是起司醬、白色酸奶醬（用腰果和檸檬下去做） 牛肉塔可和墨式豬肉塔可是用玉米做的餅皮熱的時候吃是軟的，口感上稍微偏乾 墨式豬肉碗 底部為有機糙米，有新豬肉的絞肉、高麗菜絲、起司、紅腰豆等，層次感非常豐富 也很有飽足感喔 墨式沙拉放入新鮮酪梨，生菜脆口新鮮有莎莎醬及香菜沙拉醬，最愛上面鋪上的墨西哥辣椒搭著吃有夠過癮 起司辣肉醬烤地瓜我也覺得蠻好吃 墨式香料玉米湯(蔥蒜五辛)有玉米甜味越喝越涮嘴！ 甜點 檸檬塔的味道非常清新、上層擺上糖漬檸檬片酸甜適中，絕對是必點之一 手作布朗尼略為脆口，加入了脆皮胡桃讓整體不單調口感濕潤巧克力味道適中👍 紅絲絨蛋糕以甜菜根下去製作上面撒覆盆莓醬，酸酸甜甜的也很不錯 更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！(已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文)營業地址：台中市西區日興街96號營業時間：11:30-22:00電話： 04 2320 3035 - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

台中大里｜猴子披薩．純白色系環境愜意舒適，餐點種類多！

越是隱密的店越讓我好奇！就發掘更多巷弄裡的餐廳給大家🤭一進去還以為來到了網美店，結果是賣義式料理除了pizza、義大利麵、輕食沙拉等，還有平日的午間套餐😍純白的設計感讓人看了相當清新也很舒適喔！ - 猴子披薩店面 猴子披薩店內環境 這次選擇的餐點是分享拼盤$320海鮮總匯披薩$420(起司加量+30)青醬煙燻鮭魚義大利麵$330(加麵+30)熔岩巧克力$130(加點一球鐵觀音冰淇淋)$40西西里咖啡氣泡飲$140蜂蜜檸檬氣泡飲$120 我覺得除了吃主餐也要來點炸物或是沙拉之類的才過癮他們家的輕食沙拉口味蠻多的，開胃菜也多樣化選了分享拼盤，有雞塊、德式香腸、起司條（德式香腸、起司條是搭配好的，雞塊/薯條/洋蔥圈三選一） 那時候一上桌發現是雙色醬也太驚喜，連沾醬的時候都是雙色看了心情愉悅🤣是番茄醬x蜂蜜芥末醬的組合喔🤪🤪 海鮮總匯披薩有升級起司，吃披薩肯定要起司加量的吧 有蟹肉絲、蝦仁、中卷還有洋蔥絲，蟹管肉、小番茄，整體豐富性佳老闆自創pizza麵團口感Q軟，就算冷掉也變成像麵包一樣好入口喔 個人超推薦點青醬煙燻鮭魚義大利麵 因為那天真的太餓所以有加麵，麵量真的超多 兩人分很剛好👍裡面有少許的紅黃綠椒、菇類、花椰菜還有好多的煙燻鮭魚我超愛🤤 青醬的味道也恰到好處，吃完都不會膩口😍 再來甜點也是要點的吧！點了熔岩巧克力+鐵觀音冰淇淋 甜點冰淇淋搭配的是「一起隱冰室」的綿綿冰，不定期會更換口味我們請店員將熔岩巧克力和冰淇淋分開，先嚐一口熔岩巧克力再加上冰淇淋是雙重享受 如果單吃熔岩巧克力會偏甜，但加了冰淇淋更不一樣口感變滑順又耐吃🥰🥰🥰 西西里咖啡氣泡飲聽說是很多客人會點的多了氣泡水變得更清新爽口又帶有檸檬香，非常好喝喔 蜂蜜檸檬氣泡飲的蜂蜜味好像不太明顯，覺得稍微可惜了🥹 這間是寵物友善餐廳，寵物要放在寵物籃或推車唷！有提供包場服務(可與店家聯繫)大家也來這間猴子披薩吃看看吧❤️更多圖文請搜尋 痞客邦 Facebook 抖音 popdaily 愛食記海帶呀海帶吃遍台灣美食 or 海帶請尊重著作權，請勿抄襲文字和hastag！(已發現有抄襲者，文章相似度高 請以自身感受寫文)營業地址：台中市大里區東榮路55巷7號營業時間：周一三四五12:00-21:00/六日11:30-22:00(週二休)電話：04 2483 2828 - 看更多海帶的IG 看更多海帶的FB 看更多海帶的抖音 看更多海帶的愛食記 看更多海帶的痞客邦 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 台中美食延伸閱讀 汍樂滿盛燒肉丼|肉多到看不到飯的浮誇系肉丼 台中北區｜盡心亭拉麵 我是廣告，請往下繼續閱讀 台中餐酒館．登大郎串燒烤肉店｜寵物友善餐廳 JAI宅草莓嘉年華|滿桌草莓饗宴 盡心亭Heart&soul 台中西區｜深紅汕頭鍋物 台中泰式｜曼谷小城泰式料理，合菜商業午餐樣樣有！ 厚厚一片-一中店 台中醬燒鐵板|料鐵哥崇德店‧內用飲品冰淇淋無限量供應 傷心餐飲企業 咲良sakura日本家庭料理 台中異國料理|廚種王‧內用味噌湯免費喝，還有南洋綠咖哩必點超好吃！ 台中平價燒肉|內用味噌湯飲品暢飲‧虎藏燒肉丼食所 新竹城隍廟附近的米茲食鋪(白麥芽酥餅15元) 台中中科｜雲端廚房線上點餐預訂免等待超方便! 台中黎明黃昏市場|脆皮豬五花 台中四間必吃早午餐精選輯 白爛貓x弘爺漢堡聯名 鹿港洪爌肉飯|營業到凌晨一點 宵夜好去處 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯、乾拌麵等、還有餐點名稱超幽默！ 台中豐原廟東夜市|廟東菱角酥 台中豐原太平洋百貨B1美食街．虎口飯吃|油飯專賣 台中超夯甜點店|王子神谷日式厚鬆餅 台中北屯餐廳|滿漢「蝦」席，選用6-8個月的泰國母蝦！蝦膏超吸引 甘貨極上梅粉|梅粉不只有用在水果上，還可以料理超方便！ 台中北區|鄰近中國醫 中友百貨‧老王咖哩 台中大魯閣新時代|鍋好日超值午餐只要228起 享有自助吧 麵飯 炸物等 台中逢甲早午餐|飯丸屋 台中逢甲夜市|品味豆乳雞|有厚度的雞排 SOORIEGGS西屯店|早午餐店也能吃到鹽酥雞酥皮蛋餅 小時侯彈珠堂|置身於逢甲夜市內，打不完的彈珠還可以寄放！ 白爛貓七周年Chill意日常期間限定店in高雄 台北超夯飲品「泰讚了」在台中逢甲開店囉! 高雄粉圓冰只要10元超佛價 台中北區｜天然有機奶酪蛋 台中西屯|Quikepizza貴客披薩．還有任你配pizza超吸睛 台中太平早午餐|精緻風格價格平價‧Morning Breeze 晨風早午餐 高雄前金早午餐|鄰近高雄大立百貨．早午餐宵夜晚餐|還有甜串串超吸引 台中西區|鄰近勤美草悟道|煙燻 台中西區｜鄰近國美館．似蒔 一中商圈蛋包雞|到底先有蛋還是先有雞，超耐人尋味 台中西屯七期美食|主打燒肉一人友善|哼！燒肉 台中向上市場內的平價拉麵|九湯屋 台中木林森|推出義大利麵燉飯，最低109元起 台中逢甲|松鶴拉麵．最低70元起 還可以加麵加飯 台中北區冰點｜復古系風格．舊情綿綿冰 台中東海商圈|港式煲閣飯‧干鍋必點很超值 彰化鹿港|源記粉粿冰35元 台中逢甲冰品｜非暖男‧現做純天然果漿刨冰｜招牌鳳梨冰‧酸甜奇異果 台中西屯|沐喜食飲．古早味燉湯 乾拌麵等，連餐點名稱都超吸睛！ 雲林北港一尾魚｜蝦仁飯 逢甲文華道會館附近|台中西屯‧逢甲美食‧欲吃良雞(吃了會愛上 海南雞腿超嫩 油潑辣子雞也好吃) 台中逢甲夜市五間必吃 台中七期早午餐|下午茶|晚餐|KOIPLUS 一中街甜點店|鄰近中友百貨．可可庫奇甜點工坊 台中北屯迪卡儂店|CCLEE燉蛋事務所‧以燉蛋為主食在搭配肉品和季節時蔬 台中．台北聚會｜聚餐-默爾義大利麵 台中鰻魚飯|大江戶町鰻屋 東暖閣亞洲潮系火鍋 豐原美食．廟東夜市小吃、筒仔米糕｜肉羹米粉 Bishan碧山小鍋 台中西區早午餐|鄰近廣三sogo勤美．8.9brunch 逢甲義大利麵/西屯美食 瑰覓 bluefox藍氏狐狸台中西屯餐酒館 台中后里美食｜煜軒閣．煎餃冷凍手工水餃 逢甲台式拉麵 巷弄裡的冰店｜后里美食‧鹿行艸地 勤美美食/台菜/做茶菜 逢甲夜市之西屯美食 舒肥料理 芮珥義大利麵 台中美食．廣三sogo勤美|軟殼蟹咖哩 慢燉牛烏龍麵-倆月半 一中街/北區美食/浮誇系蛤蜊義大利麵 諾諾索 新竹美食 咖哩/城隍廟美食 巴斯克蛋糕 有哩在 牛鍋私藏鍋物-台中文心店 三顆蛋-厚蛋燒

暑假減肥大作戰！運動配飲食的 6 項建議，成功減脂就是你！

夏天正是穿上比基尼或泳裝，展示傲人曲線的好時機！不過減肥是一場長期抗戰，畢竟運動很累，美食又很難抗拒。因此，七分之二的探索這次暑假減肥推薦了 3 種有趣的瘦身運動，能讓你沈浸其中忘卻疲累；並整理 3 種減脂菜單，教你怎麼吃才能瘦，只要照著這些建議持之以恆，相信馬甲線很快就會出來 Say Hi！ 🙆‍♀️更多詳細運動和減脂菜單請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 - 1. 韓式飛輪 韓式飛輪是近幾年才引進台灣的新型態飛輪，有別於傳統飛輪只用下半身不停踩踏，韓式飛輪會結合時下最夯的韓團舞蹈，讓上半身舞動、下半身踩飛輪，大大燃脂又超級有趣！ 👉【飛輪好處懶人包】想靠飛輪減肥先看這篇！10 個騎飛輪好處推薦整理 搭配著 BLACKPINK、BTS 等耳熟能詳的歌曲，跟著身邊的同學們一起賣力地踩著飛輪、舞動身體，不知不覺中脂肪就已離你遠去。韓式飛輪一堂課平均可以消耗超過 500 大卡，絕對是超有效率的暑假減肥瘦身運動。 ｜台北飛輪｜台中飛輪｜ 2. 攀岩 攀岩是需要全身協調性的運動，不管在肌力、耐力、身體靈活度上都是很大的考驗。但你以為只要身體素質好，就一定能攀上頂峰嗎？其實攀岩還需要動腦！全台各大攀岩館都有設計許多不同的路線，讓你在攀岩的同時，也要絞盡腦汁才有機會登頂，這也是攀岩讓人上癮，願意一再嘗試的迷人之處。 而攀岩在減肥運動中，既能有氧以訓練心肺，也能無氧來鍛鍊肌群，可說是一舉數得。更重要的是，夏天天氣炎熱，在室內攀岩少了陽光的曝曬，又能加強全身肌力，絕對是暑假減肥的首選！ ｜台北攀岩｜台中攀岩｜高雄攀岩｜ 3. HIIT HIIT 又稱高強度間歇性運動，是瘦身運動中非常有效率的一種，原理是在短時間內作高強度的循環運動訓練，組間只有短暫休息，讓心率達到最大心率的 80% 左右，便能強化心肺功能並減脂。 HIIT 最棒的點在於，減脂效果不局限於運動當下，因為肌肉會感到疲勞且消耗大量氧氣，身體會攝取相應的氧氣而達到後燃效果，意指就算停止運動，後面的時間也還是會持續燃燒熱量，完全就是高效率的暑假減肥方法。不過因為這項運動強度較高，大家也要視自己身體的情況量力而為。 4. 減少精緻澱粉及攝取適量蛋白質 許多想減肥的人會完全戒澱粉，但其實澱粉能提供身體能量所需，並有維生素、礦物質和纖維等人體必備元素，少了它可能會便秘、精神不濟，甚至女生可能還會停經。因此想減肥要戒的是經過加工的精緻澱粉，如蛋糕、炸物的皮、麵包等會造成血糖快速上升的食物，而未經加工的五穀米、地瓜、馬鈴薯等還是要適量攝取唷！ 另一方面，蛋白質也是許多減脂菜單的重點，人一天應該吃到自己體重克數 0.8-1 倍的蛋白質量（比如你體重 60 公斤，一天至少要攝取 48g-60g 的蛋白質），而平時有在重訓的人則應該要吃到 1.2-1.5 倍。蛋白質能增加飽足感，讓你減少過多熱量攝取，同時還能維持肌肉量，讓你瘦得健康有線條！因此絕對是減脂要吃的飲食。 5. 211 餐盤和進食順序 211 餐盤是目前被廣為推崇的健康減肥方法，也就是每一餐應該要有 2 份蔬菜、1 份蛋白質及 1 份澱粉主食類，不管在飽足感和健康上都能滿足。 除了要均衡飲食外，吃東西的順序也相當重要，因為澱粉會引起血糖上升的幅度和速度最快，除了脂肪比較容易堆積外，久了甚至可能有糖尿病的風險。因此進食時應掌握先吃肉蛋（蛋白質類）和蔬菜（纖維類），最後再吃主食（澱粉類）的原則，就能有效讓血糖不要急遽變動，會有更好的減肥效果唷！不過就算照著以上的進食順序和份量，但總熱量的控制還是要注意，而不是不忌口的大吃。 6. 減肥外食攝取法 對於平時在外上班，無法自己準備便當的人，最方便的當然就是健康便當店或是便利商店，熱量和食物烹煮方式都已幫你把關。如果這兩個地方也不方便的話，只要把握以下 3 點原則，就能不踩熱量雷，成功減脂。 避免炸物或過多的醬料 選擇蒸、烤、煮或炒的方式，減少太多油脂和鈉含量攝取。 選擇蛋白質多，澱粉少的食物 如牛排不加醬，鹹水雞、清淡火鍋等都方便又健康，而像許多好吃的台灣小吃，如大腸麵線、魷魚焿等這些精緻澱粉為主的飲食，則建議避開。 注意每餐攝取總熱量 如果附近真的找不到健康的食物，至少要注意不要吃太多，比如水餃不要吃超過 10 顆、優先選擇乾麵大於湯麵、雞肉海鮮優於紅肉等原則，也能無痛開啟減脂菜單。 - 完整文章請看：【暑假減肥大作戰】10個減脂飲食與瘦身運動搭配建議，讓你健康不復胖 以上就是本次的暑假減肥大作戰，七分之二的探索整理了 6 項瘦身運動及減脂菜單推薦。減肥一直都是一場長期抗戰，千萬別因為短期內沒有改變而感到沮喪，只要持之以恆，相信今夏你一定能展現健康美麗的身體，羨煞眾人吧！ 此外，女孩們若是擔心練過頭變成金剛芭比，也可以參考另一篇女生運動菜單推薦。 更多運動資訊：

【飯店開箱】高雄洲際酒店-細節控分享/慢遊放鬆之旅。

這次到高雄恰逢駁二藝術特區的黃色小鴨展，每間住宿的價格都非常驚人，考量交通便利與停車方便為主、決定入住「 高雄洲際酒店 」。 從入住到離開酒店、感受都非常地好、也拍好拍滿，對於細節控來說、真的是喜愛的不得了！當然還有很多沒有拍到的（飲恨），而房間的部分、真的就是每個抽屜都有驚喜、能夠感受到用心與細膩。 這次的旅程也順道幫 馬太太過農曆生日，為每趟旅程都留下美好的註記。 以下為 馬太太拍攝與紀錄。 酒店的大廳、挑高且低調奢華的明亮感。 入住與退房的櫃檯，服務人員都很親切、禮貌且貼心。 會很貼心的安排入住外，也會貼心地分享附近的景點。 出門安排入住都交給 馬先生，坐等就好。 附近都蠻多活動的，其實待在酒店也蠻不錯的。 BL.T33大廳酒吧-命名為Bar（酒吧）、Lounge（酒廊）和Tea（茶品），結合高雄洲際酒店的地址新光路33號。 BL.T33品嚐迎賓飲品 我們分別點了卡布奇諾和台灣金牌（會由服務人員到桌邊開瓶倒出）和小點；孔雀綠讓整個空間都顯得高貴，讓舟車勞頓的旅人有種放鬆的感覺。 房間開箱 入住房間插卡後，電視會打開（特別紀錄五點20分象徵我愛你）、窗簾也會拉開，真的蠻科技的。 我們入住豪華雅緻房雙床高樓層，主要是想要住高樓層（會安排15或16樓）。 生日的驚喜、好吃的巧克力蛋糕，和手寫的卡片真的好溫暖！ 還有茶杯、皮質的杯墊超有質感，還有附贈的茶包。 義大利進口的SMEG熱水壺，簡約卻不失質感。 Nespresso ZENIUS膠囊咖啡機、簡單在房內也可以享受咖啡香。 西班牙的VICRILA的鋼化玻璃杯、真的很漂亮有質感。 每個角落都兼具著質感與特色。 簡單的吧台-有膠囊咖啡機、茶、還有復古熱水機。 浴室、淋浴間、廁所紀錄 浴室、淋浴間大理石條紋很有設計輕奢感，真的很喜歡這種雙洗手台的設計。 備品都蠻好的，沐浴海綿也很有趣。 淋浴間有明顯標記花灑或蓮蓬頭、一開就是熱水，使用的是BYREDO的沐浴產片和身體乳液。 獨立浴缸旁有放浴鹽、香皂還有燭台。 浴缸旁的窗簾也是電動的，真的很方便。 兩種沐浴鹽，浴缸很舒服、躺著靠頭剛剛好，很適合來一趟放鬆慢遊。 浴室的控制台。 單獨的廁所、是全黑的都市感，跟淋浴間和浴缸區不同風格。 從換衣間往浴室看，空間感蠻好。 蠻少見、酒店提供的托特包，入住時可以借用、若要購買也可以跟酒店說。 客房紀錄 從吧台往客房看。 床邊。 聲控系統、可以幫忙關窗、叫醒服務、關燈服務。 兩張床旁都有，可以關窗簾（客房的窗簾有兩個、一個遮光超強、一個紗避免別人偷窺）。 兩張床旁和沙發旁都有插頭，對於洽公的人來說真的很重要的。 高樓還有準備這個、真的也是蠻細膩的，不怕一萬、就怕萬一。 抽屜裡「獻給旅行者365日」是 佛光山星雲大師發願，真的蠻有意思的！詳細報導點我 馬太太拍了我們旅遊的兩天。 真的蠻貼心細膩的呀！ 還有簡單的文具組，外面依舊是皮革。 願未來的每一天都充實與快樂！ Delicatesse洲際烘焙坊 洲際限定版Bellzi恐龍玩偶、暖色系的小恐龍給賓客認養。 真的蠻可愛的，龍迷們可以收藏。 Delicatesse洲際烘焙坊也有販售小蛋糕和麵包類。 角落也有擺放可愛的甜甜圈和年節裝飾。 各國的小黃鴨，真的超級可愛。 剛好對應高雄駁二藝術特區的活動，大大小小的黃鴨真的超級可愛。 從小年夜過生日到元宵節，感謝 馬先生的疼愛與安排，共創滿滿美好的回憶。 ​​ 從96年相識相知相惜、107年步入婚姻，互補的個性、讓生活充滿更多的驚喜與美好！「 Ｍ＆Ｙ 」是我們姓氏的英文大寫，「 愛馬氏 」是馬太太的筆名、很幸運嫁給姓馬屬馬的先生、且剛好屬馬的諸多巧合； 痞客邦的成立是記錄夫妻倆的生活、而好吃好玩與否較為主觀，在此、只記錄喜愛的點滴，且 馬太太喜歡拍照和文字去做生活的紀錄，人生短暫、認真渡過每一天更為重要！如果喜歡 馬太太的文字與照片，歡迎來按讚 ​​ 臉書粉絲團 、IG追蹤 myyin7999 ​​ 

【台中採草莓推薦】免費不限時的草莓天堂！評比 3 間台中草莓園🍓

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。你以為只有大湖可以採草莓嗎？現在中部的朋友們也有福啦！今天七分之二的探索就要介紹 3 間免入場費的台中草莓園，絕對是草莓控的天堂🍓新鮮現採的一分錢一分莓，最適合讓人大快朵頤，想在冬季來一籃酸酸甜甜的草莓，就千萬別錯過😍 🙆‍♀️【台中採草莓推薦】完整神秘客詳細心得請看：【台中採草莓推薦】后里神岡潭子限定一日遊！5 間台中草莓園評比 - 1. 不能莓有妳 🏠地址：台中市神岡區神圳路35之2號 💸收費：不收入場費，現採草莓每台斤 $400（時價） 🕰營業時間：09:00-17:00，週一二公休（依季節時間營業） 不能莓有妳位於神岡圖書館、潭雅神綠園自行車道附近，附有專屬停車場，園區整潔乾淨，分為地面與高架草莓區，高架的高度讓大人不用彎腰就能採草莓，採收方便又好拍照📸園區草莓分為豐香、香水、美姬三種品種，可依個人喜好做選擇，收費方式則為秤重計費，若需裝籃或裝箱子則另付費📦 一進入園區就可自選採草莓工具，第一次採草莓的朋友店家也會有簡單教學。園內草莓大小適中，紅透的草莓過半，一次大約 1 至 2 小時便可採到自己想要的量，如果採得不多或想要另外買來送禮，也有已經裝箱的草莓供選購，可說是懶人福星😋另外，現場還有販售草莓大福，採收完馬上就能補充能量！ - 2. 草莓世界 🏠地址：台中市潭子區豐興路一段361號 💸收費：不收入場費，現採草莓每台斤 $390（時價） 🕰營業時間：週一至週日 08:30-17:00 草莓世界近 74 號快速道路潭子慈濟醫院旁，為台中採草莓的密集地帶，並有專屬汽機車停車場。園主素有「草莓苗教父」之稱，以開發新品種有機草莓聞名✨規模較大的草莓世界占地 5 公頃，採分區輪流開放，假日開放高架區，平日則開放平地區，旁邊還附設可容納 50 人的休息區，可以現場清洗草莓直接享用😲 草莓世界入口處有提供雨鞋更換，能避免弄髒鞋子，在採草莓前會先解說流程和指定開放區域，園區內栽種超過 3 種以上的草莓品種，更有黑鑽和優雪等園主自行研發的新品種，各個香氣和甜感別具特色，能依個人喜好挑選。除了現採草莓，也可以購買草莓霜淇淋、草莓酒香腸或草莓果醬，送禮自用兩相宜🎁 - 3. 紅森林高架草莓園 🏠地址：台中市潭子區豐興路一段192巷3號 💸收費：不收入場費，現採草莓每台斤 $400（時價） 🕰營業時間：週一至週日 09:00-17:00 紅森林高架草莓園在 74 號高架橋，停車位偏少，建議路旁停車即可。這家台中草莓園為論斤計價，入口處有貼心提供防蚊液，採摘的籃內也有附紙盒方便估價📦園內提供可輕易剪斷蒂頭的專用剪刀，對於握力較小的朋友相當貼心✂️全區採雙層高架栽種，並強調生物防治不使用農藥，讓大人小孩都能輕鬆採草莓，也能安心享用。 此處園區小巧精緻，能夠獨享整座草莓園區的舒適感，標榜無毒的草莓無論大小都香氣濃郁，更會不定期提供隱藏版的白草莓，佛心價就能享有可口美味。除了現採草莓，店家另有販售杯裝草莓和冷凍草莓，採完草莓後來杯草莓杯杯🥤，酸甜爽口又能補充能量。 - 以上為本次的台中採草莓推薦，七分之二的探索精選 3 間平地或高架的台中草莓園，皆是神秘客親自認證的店家，新鮮現採又免入場費✨台中草莓園大多交通方便，更另有販售各種草莓食品，讓你邊採草莓邊吃草莓🍓現正值草莓旺季，草莓控們一定要把握草莓最新鮮、最酸甜的時節，獲得加倍的草莓幸福！ 完整文章請看：【台中採草莓推薦】后里神岡潭子限定一日遊！5 間台中草莓園評比 全台採草莓推薦： ｜苗栗採草莓｜高雄採草莓｜桃園採草莓｜台中採草莓｜台北採草莓｜新竹採草莓｜台南採草莓｜ 全台採橘子推薦： ｜苗栗採橘子｜新竹採橘子｜ 更多親子活動： ｜週末親子活動推薦｜台北下雨好去處｜暑假活動推薦｜ 更多台北親子活動推薦： ｜台北親子餐廳｜台北兒童版密室脫逃｜台北做蛋糕｜台北兒童體操｜台北兒童圍棋｜台北採草莓｜ 更多桃園親子活動推薦： ｜桃園採草莓｜ 更多苗栗親子活動推薦： ｜苗栗採橘子｜苗栗採草莓｜ 更多宜蘭親子活動推薦： ｜宜蘭觀光工廠｜宜蘭水豚農場｜宜蘭免費親子景點｜宜蘭包棟民宿｜ 更多新竹親子活動推薦： ｜新竹親子農場｜新竹幼兒音樂｜新竹兒童體操｜新竹採草莓｜新竹採橘子｜ 更多台中親子活動推薦： ｜台中親子樂園｜台中夾娃娃機店｜台中親子農場｜台中做蛋糕｜台中兒童體操｜台中兒童版密室逃脫推薦｜ 更多台南親子活動推薦： ｜台南親子農場｜台南做蛋糕｜台南採草莓｜台南兒童圍棋｜ 更多高雄親子活動推薦： ｜高雄親子農場｜高雄做蛋糕｜高雄兒童運動｜高雄採草莓｜ 更多親子活動推薦： 【台灣水上樂園推薦】夏天消暑玩水去！精選北中南 12 間水上樂園

[桃園中壢]春花日式紅豆餅-春花號。期間限定皮卡丘香蕉OREO/芋泥奶酥/花生卡士達/萬丹紅豆/招牌肉鬆辣皮蛋好好吃!!

#中壢美食 #中壢甜點 #中壢下午茶 #車輪餅 #紅豆餅 #J哥和Na哥客串演出中 七月安排約一週的北台灣潤餅獵人之旅 其中某天下榻中壢區，下午三點多就已經沒有吃捲行程 我便在中壢車站附近閒逛，無意發現了一輛漂亮的白藍色貨車 「春花號」真是個好聽的名字! 還有好多我有興趣的車輪餅口味 招牌辣皮蛋肉鬆、自製奶酥、特調花生醬都超好吃的!! 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366452422 「春花日式紅豆餅-春花號」營業資訊 ----------------------------------------------------------------------- 餐廳名稱：春花日式紅豆餅-春花號 (中壢店)桃園市中壢區中北路二段140-3號前 (平鎮小巷店)桃園市平鎮區金陵路二段514巷2號 ※僅接預約和外送訂單 餐廳連結：FB粉絲專頁 UberEats線上訂餐 營業資訊：0981234109 (中壢店)約12:00(夏季約15:00)-20:00(售完即收)；其他營業時間參考店家公告 (平鎮小巷店)參考店家公告 分店資訊： ※非直營或連鎖加盟，故菜單不同 ▪ 花蓮創始店(花蓮縣花蓮市明禮路24號) ▪ 小港店(高雄市小港區大鵬路57號) 餐點介紹：日式車輪餅/職人牛乳保久乳/餐盒 ----------------------------------------------------------------------- 「春花日式紅豆餅-春花號」店家外觀 貨車攤位，主要都是停放在的健行路和中北路二段口的店家前，就在中壢火車站後站 因為是可移動的貨車，所以也會開到其他地點擺攤，也接受包車喔 此外，在外送平台(UberEats和FoodPanda)上找到的「春花日式紅豆餅-春花號(桃園平鎮)」也是同樣老闆 只是該地址只接受預約和外送訂單，只有個取餐窗口，並不會看到貨車開出來 (客串演出: J哥、Na哥) 「春花日式紅豆餅-春花號」製作過程 ▲春花日式紅豆餅-春花號(中壢店) 老闆正在做車輪餅 日式車輪餅和常見的台式車輪餅主要差異便是「餅皮」 日式餅皮的麵漿含大量蛋，烤好後比較蓬鬆且有較厚的厚度，表面呈棕黃色帶點油光色澤，非硬脆口感，比較像銅鑼燒或雞蛋糕 春花日式紅豆餅-春花號的口味眾多，多為蛋素(餅皮含蛋)，也有蛋奶素、五辛素、葷食 「春花日式紅豆餅-春花號」皮卡丘卡士達 *期間限定 *蛋奶素 在車輪餅上鑲嵌OREO已經是屢見不鮮的做法，好在OREO本身也出奇招，推出不同顏色或是不同圖樣的限定版 把限定版OREO鑲進車輪餅，就讓人覺得好有新鮮感，好想吃看看啦(至少我就超買單啦😆) ▲前一陣子在台灣上市的黃色寶可夢OREO，是香蕉巧克力口味(香蕉餅乾和巧克力夾心)，因此老闆就讓這車輪餅內餡是用卡士達醬和香蕉切片 老闆說原本想要做香蕉卡士達，但擔心事先把香蕉攪混進卡士達，放久會氧化變黑而影響外觀，因此改為原味卡士達配新鮮現切的香蕉切片 我印象曾吃過另一家車輪餅的香蕉卡士達口味，雖然沒有黑掉現象發生，但香蕉味不夠明顯，易被卡士達醬和餅皮的味道掩蓋，還是覺得直接放入新鮮香蕉的作法的確更夠味好吃 「春花日式紅豆餅-春花號」肉鬆辣皮蛋 辣皮蛋是將皮蛋切小塊後加入辣椒、蠔油等拌勻入味，調味香甜香甜的，並帶些微辣感，加上皮蛋的蛋黃那獨特風味，就算直接吃也夠足以當成一盤涼拌菜上桌啦! 不愧是招牌，真的涮嘴又好吃 菜單上沒有單純辣皮蛋口味，只有辣皮蛋搭配肉鬆、起司或雙起司 但辣皮蛋本身實在太讓我驚艷，反而覺得肉鬆好像沒什麼存在感，真是對不住肉鬆了 「春花日式紅豆餅-春花號」紅豆 飽到炸滿的萬丹紅豆餡，幾乎就是紅豆本身的豆香甜味，沒什麼太多額外添加的糖甜味； 除了豆泥，也有滿滿不完整的紅豆顆粒，吃起來非常厚實又飽足感，一顆就能讓人三分到半飽了 「春花日式紅豆餅-春花號」芋泥奶酥 *蛋奶素 芋泥是芋頭蒸熟後打成綿密、無顆粒的芋泥。老闆說會因為季節產季關係而採用不同品種的芋頭，口感風味上會有差異； 奶酥則是用奶粉、糖和無鹽奶油製作，並且為保鮮和方便性，會事先挖成一球球的奶酥球冷藏保存，做車輪餅時再一次放一顆 奶酥有濃濃奶香而不會因受熱而滲油，口感就像豆沙餡或綠豆糕般像細緻的粉質被壓緊密的厚實感覺。也是一顆就很有飽足感的口味 「春花日式紅豆餅-春花號」花生卡士達 *蛋奶素 卡士達如乳液般濕潤，散發淡淡奶香；花生醬則濃厚，兩者流動率差異之大，能同時嚐到不同質地的混合口感，十分有趣 此外，卡士達也能降低花生醬的濃厚口感，免得全花生醬吃起來太噎(但若有人就好這卡卡的口感，或許可以問問看老闆能否做100%花生口味囉) 「春花日式紅豆餅-春花號」菜單 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/366452422 桃園旅遊資訊 → KLOOK客路 桃園旅遊活動 → 旅天下 桃園景點行程推薦 → kkday 桃園自由行推薦 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

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