肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-D10~16-生理期

[肥嘟嘟的泡芙人- 4+2R減脂實驗-D10~16-生理期]

又到了一週回報的時間! 體重下降趨緩，換來體脂肪崩落 飲食管理目前已經進到第三週了，體重的下降趨於穩定平緩，反倒是體脂肪，出乎意料的直直掉。 由於本周在經前症候群以及生理期的雙重影響，可以明顯感覺到身體疲累加上食慾不振，水腫的感受更加明顯。千萬不能小看黃體素對女性的影響。 不過不曉得是不是因為從7月初就開始執行 #賀爾蒙歸零調整 ，加上4+2R目前R2是乾淨純素的飲食關係，這次的生理期居然一點都不痛，排的量也不會像以前一樣血崩。雖然沒有直接事實證明，但是除了上述說的狀況以外，連下巴痘都不長了，真的是蠻神奇的。 持續飲食控制的動力 雖然體重本周下降有點平緩，我卻完全沒有失去信心，或是戒慎恐懼不敢進時的情況，反而是透過這次生理期來仔細感受身體的變化，也更確認了飲食直接或間接對身體的影響，這反而讓我更願意站穩腳步，持續飲食管理。 因為相信，身體有感受，所以願意繼續 我相信，[持續力] 是任何飲食控制最重要的事情，起碼對於我這種對吃沒有什麼要求的人來說，4+2R就蠻方便的，也不太痛苦。 減脂生理期怎麼吃 這段時間的飲食，老實說我還是把握幾個重點: 至於身體感覺很水腫的那幾天，我會吃水煮蛋+無糖豆漿泡蛋白粉，就是R1.5，不是全流質但是加強補充蛋白質，增加飽足感，減少一些搭配青菜時吃的調味料等等的。 由於現在天氣太熱，我會利用中餐把一天足夠量的纖維質吃進去，早晚就用豆漿及蛋白粉替代，如果中間還是餓了，就吃一顆冰冰的水煮蛋。真的是省時間又方便阿! 體重體脂紀錄表 整理一下數據: D1-16體重 74.5->71.3=-3.2kg體脂肪 35.3%->33.5%體脂肪重量 26.3kg->23.89kg=-2.41kg內臟脂肪 5->4 體態比較圖 上半身在這一周有明顯的變瘦，虎背肉變少以及胸骨，還有好久不見的鎖骨都回來了。 中段部分腰腹我覺得差距不大，我是生理期會小腹變大啦，不知道你們會不會。(拍照時生理期ing) 下肢的部分，我真的看不出來，下次加上尺寸來看看。 打完收工，請持續跟蹤下週連載。 #stopby減脂實驗#賀爾蒙歸零重整#肥嘟嘟的泡芙人 本系列紀錄：D1-2 D3-9 D17-23

開箱試吃！蔥阿伯冷凍系列｜霸王熟鍋貼、小新肉湯包｜直接料理免退冰｜一口咬下竟然超爆汁｜萬惡下午茶直接在辦公室直接煮起來！

大家冷凍庫都囤了哪些好吃的冷凍食品呢？！萍姐自己比較常吃的要麻是簡單可以用氣炸鍋可以料理的蔥油餅、雞塊、薯條外，偶爾也會買一些水餃來氣炸，今天同事突然拿了兩包蔥阿伯，說肚子餓要來簡單料理下午茶，我心想...天阿！下午茶吃湯包、鍋貼？！會不會太罪惡，雖然這樣想，身體還是很誠實的幫忙料理，免解凍即可直接料理，沒想到，看起來平凡無奇的鍋貼、小湯包，只用平底鍋、電鍋簡單料理後，一咬竟然超爆汁！趁熱吃好好吃，剛料理好後瞬間被秒殺，看來冷凍庫又有新美食名單了，有興趣可以往下看喔～ 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼成分表 蔥阿伯霸王熟鍋貼營養成分 蔥阿伯冷凍系列 霸王熟鍋貼料理方式 1.鍋貼從冷凍庫拿出來（免退冰） 2.加上少許油後，直接把鍋貼放在平底鍋上 3.中火稍微煎一下（約2-3分鐘） 4.加入太白粉水後、蓋上鍋蓋悶煎 5.煎到鍋蓋變透明後開蓋，煎至水份收乾就可以起鍋啦！ 我最喜歡吃那種煎到為脆脆的鍋貼，不用退冰煎也不會破皮，蠻完整的，如果你是廚藝白癡，建議用不沾鍋增加成功率喔！ 原本以為吃起來很普通，沒想到竟然有湯汁！ 吃起來有脆脆的蔬菜感，菜跟肉的分布蠻平均的，鍋貼皮不會過厚、沒有麵粉感，熱熱吃好吃，本身鹹度剛好，不用額外沾醬喔～ 看看滴下來的湯汁有這麼多！超讚的！第一次吃到冷凍鍋貼煎出來有湯汁 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包成分表 蔥阿伯小鮮肉湯包營養成分 蔥阿伯冷凍系列 小鮮肉湯包料理方式 1.盤子上鋪上一層氣炸紙或試蒸籠紙 2.把小湯包放在盤子上，每個湯包要有點距離喔！ 3.電鍋外鍋加一碗水，放入整盤的湯包、蓋上鍋蓋，蒸至電鍋開關跳起，就完成啦！ 這款湯包蒸好後不容易破皮，本身鹹度剛剛好（非重口味），不用特別沾醬，請務必一口整顆放入嘴巴，你會感受到湯汁湧出的感覺，皮有點厚度（非薄皮），肉感滿滿，湯汁很鮮甜，好吃！整個碗裡是一整顆湯包的湯汁量，超多的！ 吃完這兩款蔥阿伯冷凍系列，讓我有想放入冷凍庫美食名單的衝動，如果你也愛吃鍋貼、湯包，強烈推薦你要吃看看，一起來看看當天的試吃影片吧！ 萍姐粉絲好康團購優惠 看完是不是肚子餓啦？！直接一起團購買起來吧！ 有興趣⇒ 點我直接購買團購優惠價 喔！ 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #開箱 #冷凍食品推薦 #開箱試吃 #食譜分享 #霸王熟鍋貼 #小鮮肉湯包 #蔥阿伯系列 #蔥阿伯霸王熟鍋貼 #小賴老師 #萍姐愛分享 #蔥阿伯 小鮮肉湯包 #營養食譜計畫 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #滿滿肉汁 #台灣豬肉 #免退冰 #團購 #冷凍宅配 #值得回購的冷凍食品

熟穗雞肉專賣店-南京三民仿土雞腿便當-皮Q肉彈還有半熟蛋古早味醬油飯

三種便當可以選 雞肉用的是仿土雞肉 口感跟一般的肉雞絕對不一樣 全部都有附漂亮的8分熟荷包蛋^^ 🔸雞汁嫩胸便當NT.115 🔸去骨雞腿便當NT.125 🔸招牌雞丁便當NT.105 完整文章 地址：松山區南京東路五段250巷36弄1號電話☎️：0965-34962營業時間：週一～週五：11:30～14:00-17:00～20:00週六：11:30～14:00 （週日公休） 希望大家持續追蹤憨寶的訊息 加入fb「不藏私雙北外送、外帶便當社團」 分享外送外帶美食資訊給憨寶藥師唷 追蹤 Instagram ：hanbao81 追蹤痞客幫：憨寶藥師又餓了追蹤 FACEBOOK ：憨寶藥師又餓了 追蹤社團: 不藏私雙北外送便當/早餐/下午茶/消夜美食分享

北市大同｜國立臺灣鐵道博物館票價資訊。博物館裡搭火車、添煤炭、觀賞鐵道的歷史演變。

北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館

台灣鐵道博物館一直在我的口袋名單 內心想著有天一定要帶小波蜜去坐小火車! 但當時比較擔心搭小火車的那區小波寶不能進入 所以一直等待洋哥可以一起前往的那天再出發。(一人帶一個的意思)上個禮拜洋哥剛好有時間於平日跟我們出去玩啦! 我們那天大約兩個小時內就把博物館園區逛完了 大家可以把鐵道博物館作為一天的一個小景點就好唷! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ ｜本篇目錄｜ 無法成功跳轉可到「主站」閱讀喔!#國立臺灣鐵道博物館園區交通、營業時間資訊 #鐵道博物館園區購票資訊 #鐵道博物館怎麼玩? #各區域介紹 #鐵道補給站 #賣店 國立臺灣鐵道博物館園區交通、營業時間資訊 官網：請點我 地址： 台北市大同區延平北路一段2號 檢視較大的地圖 營業時間： 09:30-17:00，禮拜一公休 電話： 02 2558 9790 無停車場，需周邊找停車場喔! 捷運：臺北捷運新店線G13北門站2號出口或桃園捷運機場線A1台北車站7號出口 火車：台北火車站(步行約7分鐘) 鐵道博物館園區購票資訊 鐵道博物館園區有兩個入口 一個就是上圖的紅磚建築物，這個主要入口拍起來超有歷史感! 入場後先消毒，然後館內人員會指引到售票處。另一個是附近的無障礙出入口，售票窗口就在無障礙出入口那邊! 鐵道園區的票價如上，小波蜜免門票。 也可購買臺灣博物館的四館聯票 但是我不確定我們能否在一個月之內把四館跑完 所以就買鐵道部園區的票而已也可在Klook購買票券，兌換前都可以免費取消! 可單買鐵道園區的門票，也有販售四館聯票!台北市熱門博物館 優惠票券▼ 無法顯示優惠票券連結，可到「主站」閱讀喔! Klook.com 用Klook App輸入首購優惠碼再打95折! 優惠代碼：BetterOnApp沒有Klook App嗎? 下載註冊輸入波波專屬邀請碼「PXHYXS」可獲得100元折扣金! APP下載：https://s.klook.com/c/7zq9np 鐵道博物館怎麼玩?鐵道博物館園區不算小，光主要入口進去的鐵道部廳舍就有三樓可以逛。 慢慢的從廳舍先逛完，然後再到戶外，參觀兒童展示區、八角樓、防空洞 肚子餓可到餐廳吃飯或買個餅乾吃 最後再到賣店選購紀念品，旁邊就是無障礙的出入口，可從那邊離園。 兒童展示區其中一個蒸氣夢工廠需要預約 時間的部分要參考一下上圖。小火車有限重20公斤以下才能搭乘，這個規定讓我以為小波寶不能入場 結果當天問現場服務人員得知，超過20公斤的小波寶還是可以入場， 只是不能乘坐小火車而已!還是要以園區規定為主。各區域介紹廳舍 購票完後，服務人員會指引我們前往入口方向 小波蜜雖然免費，但也會拿到一張0元的門票 熱心的伯伯還讓小波蜜自己刷QR CORD入場 說要讓孩子們親自體驗才會有樂趣! 鐵道博物館園區內不僅僅能欣賞火車、認識火車 園區內的建築雖說有些歷史，但卻非常用心的維護、整修， 無法承受時間摧殘的一些裝飾，也都會保留一小部分展示出來 這些都值得細細地去欣賞。 而且我覺得環境也維護得很好! 當天下著雨，但是地板、廁所都非常的乾淨，逛起來特別舒服!廳舍的紅磚塔樓外觀、廳舍內的弧形天花板、木造的樓梯市內還有多處的天花板和牆面都有泥雕的設計.....這些設計我可能沒辦法形容得非常好 大家就欣賞照片吧~!! 廳舍從一樓到三樓的每個隔間皆為有主題性的展示間 從比較深奧的火車歷史、鐵道支線分布 再到孩子們能簡單瞭解的火車、車站、車票的演變 還可以在舊型的車站等火車、進入車廂拍拍照! 這間展示間簡直就是把一節車廂搬進來吧!? 上方置物架、窗戶、座椅、地板都一模一樣 而且還有火車在行駛的聲音，窗戶也有燈效，就像火車真的在行駛一樣! 木造的火車站、售票處、月台 售票處上方的時刻表好懷念啊! 從隔壁間可以看到售票處裡面長怎樣 也能參觀月台。~其他展間可以參考以下照片~ 這是可以聽車廂廣播的互動設施 出發站、目的地、語言都能自己選擇 選擇完畢後，除了播放我們在車站、車廂聽到的廣播之外 上方的電子看板也會隨著改變唷! 歷年來的鐵路紀念郵票 還貼心的設置放大鏡方便觀賞。 現在的基隆市容變得很漂亮 但看到以前的基隆火車站還是覺得很懷念! 原來我們年輕時代看過的基隆火車站，在1967年就是這個模樣囉! 廳舍還有很多間可以慢慢逛，我沒有每間都拍逛完 之後依照路線指示可以到廳舍後方再逛其他區域。上圖是木造的自動門喔! 沒下雨的話，廳舍後方的環境散步起來也很舒服。 兒童展示區 古蹟展示修復工坊 歷經三次以上隔間牆增改建，有著洋式風格的木造建築，共有三個展區可以參觀。 分別是孩子們喜歡的蒸汽夢工廠小火車、大火車展間，還有古蹟展示修復工坊。 ｜小火車展間 小火車展間有需要預約且有體重限制的小火車能體驗 還有桌上積木可以搭建軌道玩木製的小火車 以及大人小孩都喜歡的蒸汽火車數位著色體驗。 小波蜜乘坐的小火車就是需要預約、且有體重限制的小火車。 看其他文章分享時，我一直以為式電動小火車 結果它是需要腳力的滑步小火車~而且聽服務人員說，小火車的後面本來是有拖物資的 無奈疫情的關係，就把它簡化為滑步車 也不曉得何時才會讓滑步小火車再變身為大火車~ 不過我覺得在體驗小火車當下的感受還是挺棒的。 首先展間無論是設施或是地板都維持得很乾淨 而且還有哺乳室! 再來就是乘坐小火車時，經過山洞時，還會有火車的聲效 沿途還有交通號誌和平交道可以讓小小孩認識。 蒸汽火車的外觀為什麼都是黑色的呢?因為怕煤弄髒了火車的外觀，所以大部分的蒸汽火車都會塗成黑色的! 但在這邊除了可以將蒸汽火車塗上自己喜歡的顏色之外，設計好的火車還會呈現在投射螢幕上冒險喔! 我很喜歡數位的繪圖方式，雖然人多的時候可能需要排比較久 但是可以減少垃圾這點倒是挺棒的! 小波寶也喜歡數位繪圖，因為不喜歡直接擦掉就好~ 貼心的高低設計讓大孩子和小小孩都能輕鬆的體驗! 我們這天是平日參觀，畫畫區都沒人排隊 小波寶也邀請洋哥一起創作! 著玩色記得將作品送出 再等一下下，大大的投射螢幕上就會出現自己設計的蒸汽火車唷! ▲小火車展間內的哺集乳室 ｜大火車展間這個展間12歲以下的孩子就能盡情參觀囉~大火車展間裡能探索蒸汽火車的故事、認識蒸汽火車的結構還能化身成為「司爐」，幫蒸汽火車加煤炭喔! 大火車間的蒸汽火車頭是可以上去參觀的喔! 小波寶掀開鍋爐的煤炭添加口，燈效呈現出來的熊熊火焰讓小波蜜不敢靠近~ 火車頭的四周都可以參觀，車身和牆面也都有很多小看板 可以認識蒸汽火車的一些小知識。 有趣的司爐體驗活動，看似簡單，但要完成可是有點困難喔! 大火車展間有兩個鍋爐可以體驗，只要利用鏟子將「煤炭」送進鍋爐內即可! 煤炭是軟軟的小球做成的，沒有重量又不會弄髒手，這個設計有創意又適合小小孩 不過一分鐘需要送25次喔! 有時間限制的情況下，大孩子比較容易完成小小孩就體驗體驗一下吧：) ｜古蹟展示修復工坊最後一間就是純參觀，沒有互動的遊戲體驗。 鐵道餐廳、廁所 園區內的廁所乾淨、寬敞洗手台也有高低設計，方便幫小小孩清洗。八角樓 鐵道補給站 鐵道補給站裡販售的是簡單的紀念品、餅乾、零食、飲料 還有火車造型的礦泉水。 賣店 賣店跟廳舍是同一棟，只是因為動線的關係，要從廳舍出去才能到達。 而販售的紀念品是由石尚自然探索屋提供石尚自然探索屋滿常見的， 記得天文館、動物園的紀念品部也是由石尚自然探索屋經營的。 賣店裡除了火車相關的玩具之外還有磁鐵、文具等文青小物紀念品的種類非常的廣泛!小波寶跟我說，鐵道博物館參觀的內容更貼近他的生活像火車、鐵道，都是他常見的 所以雖然玩的設施沒有很多，但他很喜歡這邊! 這裡也推薦給喜歡火車的大孩子：) ｜台灣寓教於樂 親子景點 觀光工廠 博物館 延伸閱讀｜ 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗​ ​ ​ 新北板橋｜門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種懷舊玩具就在台灣玩具博物館​ ​ ​ 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。​ ​ ​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔!​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​ ​ ​

【冠の正顎手術日記 pt.1】矯正&正顎諮詢！一系列的流程大公開！一個決定就是三年的事情！

終於下了決定要好好矯正牙齒，過去的自己實在太害怕了！一直沒有勇氣做這件事～因為要拔牙就覺得很可怕！以下是我開始矯正和正顎的故事，讓我們繼續看下去吧！ ✨牙齒矯正 先給大家看看過去的我是長什麼樣～～ 👇🏻拍照的時候也都低頭比較多，一直很不敢正視我的正面，也可以看到我的下巴有比較出來一些，可以看出來有厚道 👇🏻還沒矯正前的樣子，可以明顯看出其中一顆門牙沒有對齊 在18歲前一直都有想要矯正，我的牙齒大約是從小四的時候開始一顆門牙長在比較後排，也因為牙弓比較小，下排的排列一直都很不整齊。 小時候去看牙醫生都問說要不要整牙，我都很堅決的說不，因為太可怕了，聽朋友說都會刮破嘴巴等等，而且小時候比較沒有這麼在意牙齒的整齊度就一直不動！ 直到18歲那年因為小時候只要回親戚家或是朋友看到就會問說為什麼不整牙，覺得我應該整牙等等的，被講了好幾年實在是真的受不了了，決定要了結這件事情，不想再被任何人說嘴！！ 當時是先看了親戚朋友開的牙醫，一進去牙醫對我說的第一句話是『你有決定要做正顎手術嗎？』我當下滿臉問號，什麼叫做正顎手術？經過醫生的一般解釋後才知道是要切骨頭！！我媽那時候秒拒絕，直接不能做這件事，而當下的我也不想，所以就只有大致上的諮詢一下，只是他跟我說如果想要真正矯正的好看，我絕對要手術！ 後來到20歲前陸陸續續看了5-6家的牙科矯正，每個醫生都跟我說需要正顎手術，一直覺得有其他辦法補救的，但每個人都這樣對我說應該是只能有這個辦法了！ 最後選擇了『恆美牙醫診所』給院長廖炯琳醫師矯正，拍完X光等等的諮詢，醫生告訴我，我也可以選擇不手術，但因為本身就有點厚道，牙齒咬合也不是到很完美，光靠矯正的話，只能把上排往外喬出一些，讓上排可以包覆著下排，但這樣的方式我就會變得有點暴牙！當下聽完就能理解為什麼之前的醫生跟我說一定要正顎了，都花錢矯正了當然不希望暴牙，對女生來說多麽的醜哈哈哈！ 👇🏻矯正前還先用機器做牙齒的掃描，也會模擬之後整牙後的樣子，看到這張真的發現以前牙齒超級歪的！！大家可以看到3.6那顆牙齒比較下面，當時醫生還跟我說如果矯正他沒有出來對齊，可能是牙齒和骨頭沾黏，那之後可能要做手術！哇，當下聽完嚇瘋，還好後來這顆牙齒有跑出來，現在也是整齊的！！ 當時下決定讓我想了一個月，因為真的整牙下去我就是要邁向正顎之路了，因為要把下排往外喬一些，上排往內，所以有一段時間會變成下排在外面的錯咬，之後要做手術喬回正常的位置！但為了想要變美，所以鼓起勇氣就開始了矯正之路！ 回想到兩年前拔牙的過程，真的太可怕了，心裡很緊張但是真的都沒感覺也不會痛，但當你看到一個大的工具要往你嘴裡放，然後把牙齒拔出來，看到當下真的快哭出來了🥲 還好一切都很順利，拔完以後的兩個禮拜也戴上了牙套，起初真的很不適應，因為牙齒瞬間被束縛，每天牙齒都超痛，也不想吃東西，而且很多東西也都不能咬，還會卡在牙套上，就這樣持續了兩年(p.s.因為每個月都要回診拉一次牙套，所以感覺都會不斷的重複) 👇🏻之前剛戴牙套的時候，先戴了上排的牙套，當時連笑容都變得超尷尬，一度不知道自己要怎麼笑🤣 👇🏻出門都想要口罩遮住自己，因應這個疫情真的還不錯，因為都帶著口罩也不會太常被看到牙套 👇🏻當時矯正到差不多地8個月，就可以看到成果了，牙齒真的變得很平，看到真的很感動 ㄡ 在這之後就是開始厚道之路了，下排的牙齒已經越來越外面的，這樣大約持續了一年左右，門牙完全沒有辦法咬斷東西，真的完全變沒有用！東西都要減小才吃，不然就是要放到裡面用後排的牙齒咬斷 👇🏻正面看可能看不怎麼出來，但笑起來的時候側面就可以看出來，下面還會有圖示給大家看錯咬的樣子～ 矯正到一個程度就可以去做正顎拉，其實在矯正期間都可以做，只是當時因為沒有這麼多的預算所以我一直都沒有去做正顎，直接矯正後的兩年才做了手術～接下來就要進入到正顎的階段了！ ✨正顎手術 剛剛有說到之前在做牙齒矯正的時候有去諮詢過5-6家，其中就有一半的牙醫都是跟這位醫師合作，所以已經聽過好多遍他的介紹，也知道他是一個很厲害的手術醫師！ 我的醫師是『凡登整形外科-陳瑞鋒醫師』當初聽牙醫的介紹有說陳醫師每天幾乎都開一台正顎，這樣聽起來其實蠻令人安心的，表示經驗真的很豐富！加上是整形外科診所，又更多了一層安心，因為我真的就是要來動下巴的整形手術！ 但第一次預約凡登要來諮詢的時候也是緊張到爆炸，對於正顎 還沒來陳醫師這裡之前都是聽牙醫說不然就是上網爬文，但其實資訊真的都沒有到很多，還有很多細節也不會在網路上看得到！當天諮詢醫生一看到我的臉就馬上說出需要喬的地方，陳醫師真的蠻細心也很溫柔，一一解釋整個手術的來龍去脈，有任何問題都可以當下詢問～ 當天結束諮詢後就是預約要手術的時間了，我是2月諮詢的，差不多是預約10月手術，大家要手術真的要先提早訂好時間，因為真的都要排隊～～這8個月每天都在倒數日子哈哈哈，因為不敢面對真正要手術的那一天！！ 👇🏻以下是整個手術的準備流程 除了陳醫師這邊會拍照，紀錄臉型等等，術前的一個月還要抽血檢查確定都沒有問題，並且簽署手術同意書、手術後修復的衛教諮詢、術後需要準備的清潔牙齒用品等等餓；還有術前一個月也會去另一家牙科叫做怡登唯美牙醫診所去拍照、掃描手術需要用的3D圖、還有印製牙齒的模型(p.s.這是我最害怕的，就是要用軟軟的像黏土的東西放到牙齒上等待稍微硬化後再拿下來，就可以印製出牙齒的模型，那個感覺真的超級可怕😱)，印完後再下一次會再回去怡登核對手術用的板子，是陳醫師在手術時會需要用到的東西，所以手術當天一定要記得帶去，不然就不能手術啦！！當確定沒有問題就是手術了！ 👇🏻術前最後一次看診就會有完整的手術計畫書 👇🏻最後回顧一次自己過去的樣子，可以看出來我的下顎骨頭是偏右的，下排也比較突出，手術後這些都是可以改善的！ 👇🏻正顎手術還有一個好處🤩我自己個人很心動的地方哈哈哈，智齒是可以在手術中拔除的，完全不需要醒著的時候拔掉，真的太快樂了～我要手術的時候其實上排的智齒已經長出一些，好險這顆智齒撐到了手術☺️下排還有一顆水平的！！那顆要拔的話肯定要劃開牙齦才能取出，陳醫師這次在手術中都幫我處理好了🥰 👇🏻3D圖就可以很清楚知道自己的骨頭變化 👇🏻白色框框都會有對應的數字讓陳醫師看要為宜多少，看這個模擬圖我覺得我下巴的骨頭真的沒有切掉很多～～ 👇🏻3D圖還有一個超特別的地方，就是所有神經的位置都會被標示出來，陳醫師在手術的時候就會知道神經在哪裡，也不會傷害到他們。之前看過有人分享十年前他做正顎手術，直到現在下巴還有一個部分是沒有感覺的，有時候吃東西會流出來自己也不知道，我在想可能過去沒有這麼先進的科技，或許當時的醫生沒有先將神經的部分抓出來！但現在的醫術真的很精明了，所有的數據都非常地仔細和精確！ 👇🏻這邊還有一個部分我很滿意，就是以前我都覺得我呼吸其實沒有到很順暢，看到了這張圖我才知道原來我的氣管偏窄，因為上顎骨比較後面，這次的手術我也有動上顎，上顎是往外移，所以我的呼吸道也變大了，現在覺得呼吸真的有比以前順暢～～ 以上就是矯正和手術的準備流程，也沒有到很複雜，因為醫生都會幫我們安排的好好的～最主要就是自己的心理建設，要下定決心確定自己要往這條路走！因為術後修復、手術費用、要休息一陣子不能工作等等都會是一個問題，當這一切都準備好了就可以出發囉！ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #矯正 #牙齒矯正 #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

台中南區|火鍋世家．海陸饗宴與精緻菜盤，還有自助吧無限暢飲!

台中火鍋推薦|火鍋世家．海陸饗宴與精緻菜盤，還有自助吧無限暢飲!

今天跟大家分享我在周末吃到位於復興路上的美味鍋物-火鍋世家 這家是阿姨先去吃過他跟我推薦之後想著男友剛好上來台中就一起去吃吃看 我們訂位六點到店時真的慶幸我有先預約因為店內幾乎客滿如果沒預約可能就要讓男友餓肚子等一下了 店內空間蠻寬敞的左右靠牆都設置了座位 中間的中島區就是自助吧區域我覺得這樣的設計挺不錯的有的自助吧會設置在牆角這樣對於一些較遠餐桌的顧客變得每次去拿都有點浪費時間 自助吧主要為飲品有咖啡、牛奶、拿鐵等熱飲機還有冬瓜茶、葡萄汁、瓶裝的汽水果汁比較特別的是還附上了一個銀耳紅棗湯~ 火鍋沾料也很豐富香蔥、蒜頭、辣椒、洋蔥等各式各樣都可取用搭配! 大理石圖紋、木質桌椅為店裡重要元素燈光明亮的加持下讓店裡更顯整潔舒適感 餐點品項非常豐富可以單點肉盤約$5-600元左右也有店家配好的海陸火鍋約$6-700元另外都會有升級加倍或是升級雙人的選項還有時蔬鍋、純海鮮鍋、甚至店家還配置好六人套餐就是希望大家都可以帶著親朋好友一同聚會享受美食! 【點擊看完整菜單】 我們點了有被註記「老饕必點」的D套餐並且升級為雙人鍋，共$1000元也就是一人$500元就可以有兩份肉盤|菜盤以及一份海鮮盤享用我個人覺得比單點肉盤更划算!! 海鮮盤的內容物為固定的品項(天使蝦|干貝|蛤蜊|小卷|鮮蚵) -天使蝦-差不多跟我的手掌長度一樣!背部已被店家切開處裡掉胃袋蝦線下鍋煮質熟透，口感挺扎實有彈性的-干貝-比50元硬幣還大顆口感軟嫩不會乾柴一點腥味都沒有!!-蛤蜊-都有確實的進行吐沙每顆都新鮮飽滿無異味湯底只要有了蛤蜊的加入都會提升湯頭的鮮美程度-小卷-雖然煮起來之後的樣子沒有很好看但口感算是Q彈有嚼勁不過眼睛跟嘴巴沒有剔除吃的時候要記得避開~-鮮蚵-不知道為何煮下去就縮水了不少XD不過卻是新鮮無腥味煮進湯裡也是提升更多鮮味! 肉盤有六種，升級雙人可任擇兩種1.台灣/美國低脂雞 | 2.台灣前驅豚 | 3.雲林產銷快樂雪花豚4.紐西蘭雪花羊 | 5.美國精選中腹培根牛 | 6.紐/澳草飼霜降牛我們選擇3和6 #雲林產銷快樂雪花豚雪花豬肉的油花比例幾乎是佔5:5肥瘦相間剛剛好，不會太過膩但還是能品嚐到油脂香氣味覺跟視覺上都挺像培根的~口感軟嫩Q彈，一點都不乾柴 #紐/澳草飼霜降牛霜降牛每一片都非常大厚薄比例剛好不會厚到嚼不爛但也不會薄到一放入火鍋煮就消失如果想吃較清爽的肉品霜降牛會是你的好選擇油脂比例較低更能吃出牛肉原有香氣與嚼勁 #精緻菜盤這個菜盤就是對於我來說是優質菜盤主要都以原型蔬果為主不會都是火鍋料去敷衍蔬菜多才能吃得更健康豐富又營養!!有高麗菜、白菜、菠菜等葉菜型選手還有南瓜、芋頭、絲瓜、菇類等食材重點是還有好吃的水蓮!光這菜盤我就吃得超滿足啦~~ 湯底#味噌湯 （+$60元）湯頭屬於清淡不死鹹最能襯托出肉品蔬果的鮮味！#剝皮辣椒雞湯 （+$90元）剝皮辣椒完美將精華融於湯頭中但辣椒本身辣度依然保留著微辣又脆口！湯頭甘甜相當好喝～ #附餐鍋物套餐都可附上一個主食類飯類:白飯|滷肉飯麵類:關廟麵|生力麵|王子麵北部還有一個雞蛋可以選擇中南部有福了~~因為雞蛋已放置在自助吧可以免費取用!! 最後吃完主食，再來顆冰淇淋做為飯後甜點簡直完美~ 門口也有海鹽糖吃完可以來一顆解嘴裡火鍋味 店內有特約停車場另外路邊也有停車格基本上蠻好停車的只是在用餐巔峰時刻就會比較難找建議提前來找車位~~ 【當月壽星好康優惠】 凡當月生日，即贈送一盤肉蛋糕讓你生日吃到飽飽飽(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 【火鍋世家 台中復興尊爵店】營業時間☞︎ 11:30-22:00（六日-11:00-22:00）電話☞︎ 04 2260 8585地址☞ 402台中市南區復興路一段456號#火鍋世家#火鍋世家台中復興店#台中美食#台中火鍋#台中火鍋推薦#台中火鍋必吃#台中火鍋店#復興路#復興路美食#南區美食#台中午餐#台中晚餐#火鍋#火鍋控#火鍋吃到飽#火鍋専門店#火鍋推薦#海陸火鍋#肉蛋糕#hotpot#taichunghotpot#hotpottaichung#taichungfood

料理日記 ••• 冷凍起司披薩加料

有時候會在冷凍庫放一些冷凍披薩，通常我會選起司三重奏或四重奏隨便，反正就是起司口味的披薩，沒有別的料。有時候下午出門，回家已經晚餐時間，需要快速上桌的菜色（因為很餓！）我就會端出披薩！ 我會在出門前把料放一放，看家裡有什麼料就放什麼，通常都會準備太多！披薩上能承載的料真的比想像中還少很多。其實底下已經是一堆起司，照理說不需要再放起司，但我通常忍不住！上面不蓋滿起司總覺得怪怪的，雖然很多披薩其實不會在料上面再加起司。 放完料就整片小心地推回盒子裡，送入冷凍庫，然後就可以出門了。疫情後養成的習慣，只要從外面回到家第一件事就是洗澡，不管多餓都要先洗澡，這也是為什麼我經常需要能快速上桌的食物，因為很餓了還要洗澡，我無法接受洗完澡才要從頭開始煮菜！ 總之，一回家我就會先把披薩推進烤箱。冷凍披薩大約需要烤12~14分鐘，但我沒時間等烤箱預熱，加上多放料也需要拉長烤的時間，所以就是直接烤到我洗完澡，差不多二十分鐘吧，很完美的配合了我的洗澡時間！ — 心心現居美國休士頓，過著蓬鬆且任性的生活，興趣是為平凡的生活瑣事穿金戴銀，用想像力幫自己打造華麗的生活體驗。 影音食譜 | XinXinCuisine頻道： https://bit.ly/3uF45wH 圖文食譜、料理隨筆與休士頓日常： https://bit.ly/3bgCRER 任何交流歡迎來信：lyixin1201@gmail.com

萬華時報大樓地下室ＰＵＦＦＹ帕妃咖啡館－招牌便當每周更新－吳宗憲六月明星加持

🔸味噌鱈魚$125 鱈魚使用日本信州味噌醃製 魚鹹香入味肉質軟嫩 味噌鱈魚外面比較吃不到憨寶覺得CP值很高👍 完整文章 地址： 臺北市萬華區艋舺大道303 B3（萬華時報大樓） 營業時間： 週一：上午9:00 - 下午9:00 週二～週四：上午9:00 - 下午7:30 （週五～週日公休）未營業 電話☎️: 0223087111轉6388 0970978808 希望大家持續追蹤憨寶的訊息 加入fb「不藏私雙北外送、外帶便當社團」 分享外送外帶美食資訊給憨寶藥師唷 追蹤 Instagram ：hanbao81 追蹤痞客幫：憨寶藥師又餓了追蹤 FACEBOOK ：憨寶藥師又餓了 追蹤社團: 不藏私雙北外送便當/早餐/下午茶/消夜美食分享

*美食*定食8南門店-台北中正區

台北三天兩夜的行程，第一站先去信誼小太陽親子館 中午離開之後，我們在附近的定食8南門店用午餐 -- 台北三天兩夜親子行程，你可以這樣玩 第一天：信誼小太陽親子館→午餐：定食八→中正紀念堂→花博舞蝶共融公園 第二天：兒童新樂園→台北天文館→新店陽光公園 第三天：台北探索館→台北101觀景台 -- 定食8南門店 定食8南門店的座位區在2樓，裡面座位很多 我們被帶到比較角落的區域，當時用午餐的人還蠻少的，後來幾乎是滿店的狀態，生意很好 有提供嬰兒座椅和餐具，湯匙也是塑膠的，被孩子拿去玩了 剛好自助的吧檯就在我們座位旁邊不遠處 有麥茶可以無限暢飲之外，調味料、衛生紙也是放在這裡供客人拿取 餐具也是要自己來這裡拿唷！ 定食8的餐點選擇不算很多，但每份餐點都有附上照片，讓人很難抉擇 每道料理看起來都超級好吃的!! 選定好餐點之後，要自行到櫃檯點餐與結帳，可以刷卡 南蠻烤嫩雞 $200 現在檢查照片才發現沒有拍好，稍微晃到了 整個餐點的內容包含一碗白飯、南蠻烤雞、生菜沙拉與千里醋醬、以及一碗味噌湯 南蠻烤雞光用看的就覺得超級美味，上面淋的是蛋香塔塔醬 雖然我平常是不太吃醬料的人，但是南蠻烤雞配上蛋香塔塔醬完全一絕啊！ 兜兜難得肚子餓，吵著要趕快吃 生菜只挑了番茄給兜兜，另外分給他半碗的白飯和一塊南蠻雞肉 他一口一口，全部吃光光了呢！看來他也很喜歡定食8的料理！ 生菜搭配的千里醋醬味道偏酸，剛好跟南蠻烤雞上偏甜的蛋香塔塔醬做出區別 吃不同的料理，口腔裡面就會有不同的滋味，整體吃下來也比較不會覺得很膩或是很油 味噌湯老實說我沒甚麼印象了，因為後來兜兜吃完後有點想睡，所以味噌湯我是草草喝掉的 而白飯就是好吃的日本米，如果時間可以的話我會很想要慢慢咀嚼這米飯香 -- 小結論 我覺得定食8就是一個簡單又好吃的日式定食料理 價格不會很貴，又是連鎖店，在很多地方都可以看到 以定食的方式享用，有澱粉、肉類、蔬菜、還有湯品，吃起來飽足感是夠的 我看別人的文章，在自助區那裏有放置生菜絲跟湯品，可以自行取用 但那天在定食8南門店沒有看到自助區有這些，不知道是不是因為疫情因素收起來了 而我當天還沒有享用生菜、湯品還有白飯就覺得定食8的CP值很高 等它恢復完整自助區的時候，我如果還不吃爆它的話真的就太對不起自己了!!!

*萬聖節*青林農場-桃園觀音

每年在桃園觀音這邊都會舉辦南瓜萬聖節的活動 只要有時間，基本上我都會過來看看 青林農場在前幾年我也有來過，但是當年的裝置藝術不是這樣，店家很用心每年都更換布景 另外，在當年我也沒有真的進入到青林農場裡面 這次除了帶兜兜來追萬聖節的氛圍之外，也帶兜兜來青林農場玩 -- 觀音區蓮花園休閒農業區 在去青林農場之前我們先來這裡，我們每年的行程也都是這樣，先過來這邊的大廣場走走看看 但真的很可惜欸！因為我來的時間是2022/10/26(三)，是平日 這裡居然甚麼東西都沒有，只等著10/29(六)要辦活動 一進來看到地上這灘軟爛的南瓜真的覺得很失望 一個很大的場地，好不容易有個南瓜可以在這段時間撐腰，結果因為是平日所以沒充氣 其實現場人也不少的說，這點希望主辦單位可以再思考看看平日遊客的興致 旁邊這個蜘蛛和蜘蛛網蠻精緻的，兜兜說他會怕怕 若是南瓜有充氣的話，這樣拍蠻好看的 旁邊有別的遊客也在拍照，他問我說這裡不是有活動嗎？怎麼好像都沒有布置？ 我回答他主要的活動時間是周末，平常就沒有開放了 我們兩個人的言語間都充滿了失望 旁邊的南瓜隧道很值得拍，但像我是幾乎每年都會來的人就會知道，這真的換湯不換藥，已經擺在這裡好幾年了 兜兜現在疑似比較喜歡跟我一起拍照，不好意思了，我的出場率要增加了XD 拍完這個隧道之後，我們便出發前往開車四分鐘路程的青林農場 順帶一提，觀音區蓮花園休閒農業區這塊空地的對面就有免費停車場，但是出入口的規劃沒有很好 若是真的假日來，請務必要注意！！ -- 青林農場 在進到青林農場之前，外面有一塊很大的空地可以免費停車 有看到左上角有個小黑點嗎？那是飛機喔！在這裡我們也看了好幾台飛機經過呢！ 代表青林農場的透明教堂就在停車場旁邊，之前我們就是來這邊停好車後，到教堂拍照就離開，所以沒有真的進去過青林農場內部 夏季的時候這裡會充滿蓮花，超級美的喔！非常值得一看！ 雖然現在夏季已過，但是還是有幾朵堅韌的蓮花還綻放著 水池裡面有鴨子和鴛鴦，愜意的在水裡面游泳 若是像我帶著孩子來這裡走，請一定要牽好小朋友的手，因為步道兩邊是沒有護欄的，一個不注意可能就會掉進水裡 跟透明教堂拍照是一定要的！尤其剛好陽光正美，在這裡拍照很好看 剛要進入教堂區的時候就有看到這張告示牌 這裡也可以帶寵物來訪，不過別忘記要牽繩唷！ 繼續往內部走去，遠遠的就可以聽到一些小孩子的嘻鬧聲 原來有幼兒園來這邊辦活動，後來看到另外一區還有大學生在這邊校外教學呢！ 這裡有一片很大的草皮，上面有放置一些需要另外投幣的車子可以給小朋友玩 這裡是售票區的前面，我找很久才看到售票區的位置，標示沒有很明顯 應該說，上面根本沒有標示XDD 但因為這裡是唯一看到有人的櫃檯區，只好過來這邊作詢問，最左邊就是售票櫃台了 兜兜免門票，我的一張門票$100，可以全額折抵園內的所有消費 例如這裡有有機紅蘿蔔$60可以餵羊駝跟迷你羊 還有魚飼料$30可以餵魚 不過門票的折抵是要一次花掉，不能分開使用喔！ 買完票之後，店員跟我說萬聖節的造景在後面 順著她指的方向走過去，就可以看到南瓜稻草人在等我們了 這裡是南瓜迷宮，我們就進來走一走吧！ 第一關還有工作人員在緊急處理，我們就沒有走過去，直接來到第二關 這不是我從小看到大的遊戲嗎？趕快抓兜兜也來玩玩看 這個真的很值得稱讚，很值得玩！ 我原本以為它就只是一塊板子在這邊，純粹娛樂性質的而已 沒想兜兜手上的電棒碰觸到邊緣時，真的會發出通電的聲音欸！ 第二張兜兜的表情就是一臉茫然，怎麼會有這個聲音呢？ 太用心！太用心！有來的話一定要來玩玩看！ 第三關是挑戰堆疊南瓜塔 漆成橘色的石頭對兜兜來講重量太重，石頭也幾乎都是圓潤型的，要堆疊上去真的很有難度呢！ 等你來挑戰看看囉！ 恐怖箱～好啦我不敢摸！ 第五關是拿密碼開寶箱，這對兜兜來說太難，而且陽光剛好很曬，我們直接跳過了 在第五關這裡剛好也可以看到天空的飛機喔！ 在南瓜迷宮這邊有些地方有遮蔭，有些地方沒有 整個規劃起來我覺得還可以，蠻有趣的，也真的可以感受到店家的用心！ 旁邊還有一大片空地目前幾乎是空置的狀態，只有這對椅子和鋼琴，感覺已經被豔陽曬得燒燙燙 不知道未來這裡又會有甚麼規劃？頗期待！ 繞回到南瓜迷宮的入口，剛好遇到幼兒園的小朋友們要進來 青林農場的工作人員忙著幫他們拍合照，結束之後，也很貼心的幫我們拍合照 有發現我們的手勢是鬼鬼嗎？兜兜這樣有夠可愛XD 結束掉萬聖節的部分，就真的要來深入青林農場本身了，我們先到櫃台買紅蘿蔔過來餵羊駝跟迷你羊 青林農場的工作人員說，如果我們敢的話可以進到柵欄裡面作近距離接觸，要記得進出都要把門關好喔！ 先不論兜兜是否有這個勇氣，我一個人帶小朋友進去跟動物關在一起我自己覺得有點危險 所以這次還是在外面餵食就好 只要有人靠近，羊駝跟迷你羊就會靠過來要吃紅蘿蔔 不知道是習慣還是肚子真的餓了 羊駝畢竟比較大隻，都會過來搶食迷你羊的紅蘿蔔 我都要邊餵羊駝，先吸引開他的注意力，兜兜才能夠順利餵到迷你羊 總共兩隻羊駝，兩隻迷你羊，很可惜有一隻迷你羊都沒有餵到，牠一直被擠開 接下來是餵魚時間，這裡是魚菜共生喔！ 雖然看這碗飼料好像很小，但魚飼料也小小顆，我們餵了很久才結束掉這回合 接下來我們就來吃飯吧！ 青林農場的用餐區場地很大，而且不只這區可以用餐，我們完全沒有被現場的大學生與幼兒園小朋友排擠到 青林農場這邊提供的餐點蠻多樣化，但是有可能是因為平日遊客比較少 工作人員說目前只有提供輕食的部分，像是厚片、pizza、還有炸物拼盤類 章魚燒個人Pizza $90 青林農場的餐點都是現點現做，Pizza上桌的時候熱騰騰，還冒著煙 份量上真的蠻小一個，不過口味還不錯喔！ 前面有焗烤的部分皮比較薄，後面比較厚的麵皮也沒有硬到咬不動，我覺得蠻好吃的呢！ 雖然吃起來跟章魚燒沒有半點關係，裡面幾乎都是玉米跟火腿 檸檬雞柳條 $190 檸檬雞柳條的份量就蠻多的，我們還吃不完，最後打包了三根回家給先生加菜 口味上也蠻好吃的，黑胡椒味比較重一點，裡面的雞肉算嫩，不到多汁可是也不會乾柴 總體來說，我覺得青林農場的食物還不錯，吃起來沒有踩到雷 吃飽後，兜兜的水剛好喝完，我去櫃檯詢問是否有飲水機可以加水 答案是沒有喔！如果需要水的話需要跟櫃台購買礦泉水，來這邊的遊客要注意喔～ 另外，原本想要去旁邊的溜滑梯玩耍，不過看到上面都是枯枝落葉，我便說服兜兜打消這個念頭 要怎麼打消念頭呢？就是帶他來搭小火車阿哈哈哈 這裡的小火車只要$30，我覺得還可以啦！之前搭的都要$50呢！ 因為看別人的分享說小火車的速度不會很快，是家長在旁邊也可以跟上的速度，於是這次讓兜兜自己坐 他很興奮的隨著音樂搖擺出發了！ 繞了羊駝和魚池一圈，經過幼兒園小朋友兜兜還開心的跟他們打招呼 但我看那群小朋友沒有人在跟他揮手阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈 搭乘小火車還獲得跟羊駝的合照，看那羊駝有夠呆萌，好好笑！ 最後回到月台會稍微撞一下前面的小火車，不會很大力，但是怕小朋友會嚇一跳，我還是有先告知兜兜 兜兜坐完小火車很自動的下車，我原本以為他滿足了，沒想到下一秒他就跟我說：「還要！」 我只好跟他說媽媽沒有錢錢了，下次再帶他來玩！ 旁邊還有射箭場，但感覺閒置了很久 之前看網友分享好像還有沙坑，但這次我沒有看到 繞回到售票櫃台旁邊的廁所洗手，我們準備要離開青林農場 聽別的遊客說女廁裡面的馬桶都堵住，我便沒進去上廁所 最後經過大學生的營隊區域，兜兜很熱情的跟哥哥姐姐打招呼，還有姊姊拿著糖果衝過來放進兜兜的南瓜桶裡面，兜兜好開心喔！ -- 小結論 這次在青林農場我們大概待了2個小時 如果沒有萬聖節活動的話，其實我覺得這裡蠻沒有甚麼的，不太需要特別規劃來這裡玩 只是因為園區的門票可以全額折抵，也可以買飼料餵動物，如果平常很少走這種行程的話，青林農場也算是個不錯的選擇 食物算是好吃，至少不雷，但比較起來我會想要買其他地方的東西吃比較滿足 這次的主要重點是放在萬聖節布景上面，真的可以看出青林農場的用心 不妨趁著這次萬聖節的活動來青林農場感受一下氛圍，小朋友也可以一起參與，很不錯喔！

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