手作料理/早午餐2022/06/25 主食：紅酒🍷牛排/起司太陽蛋/烤時蔬生菜🥬

2022/06/25 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：紅酒🍷牛排/司習太陽蛋/烤時蔬生菜🥬 蔬果：奇異果🥝/橘子🍊/西瓜🍉/荔枝 飲品：手沖咖啡☕️ 早午安～～ 今天還是好熱～夏天，就多多吃輕食吧！ 本來就很常吃輕食，這下～會更常吃了！🤣 有沒有覺得～今天的牛肉超粉嫩，超美～ （這一定要自己說～幫大家看到～😆😆） 在雙面煎鎖肉汁時，加了二大匙的紅酒🍷， 讓牛肉的外在變美，內在也吸了紅酒香氣， 一舉兩得～～❤️❤️在夏天想吃紅酒牛肉時， 另一種居家美味輕食的吃法～～😍😍 #揪妮吃便當 🍱 ，有看到3條起司嗎？ 也是符合本週 #起司的主題吧！😆😆 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 熱浪中的大雨，是救人酷暑的干霖， 寒流中的大雨，是凍人入骨的冰霜， 其實～雨的本質都沒變，是外在因素變了， 而影響了最後決定性的感受及結果。。 人生中的很多事，也是這樣～～ 學著去見到本質+外在因素，就容易寬心了。 閉鎖的蠶繭，慢慢的抽絲剝繭，也就解開了。 🌈祝大家有個 見真/面真/寬心 的週六🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱紅酒牛排🥩 1️⃣備料：今天用美國Prime板腱肉。約300g. 厚1.2cm.冷藏全退冰～吸乾血水。 2️⃣上下二面灑白胡椒粉+鹽巴，均抹。 靜置5分。。 3️⃣熱油鍋：小火上雙面共煎2分。 約30秒之後，下1大匙紅酒。翻面第二分， 再倒一大匙紅酒。時間到，再靜置5-6分。 4️⃣同時，烤箱預熱200度5分。 靜置好了～於烤箱200度烤10分。 烤好，再靜置10分，即可開動。😋 🍱起司太陽蛋🍳 5️⃣用平底鍋🍳，小火約1分，底成型可移動時， 再1分，自己要的熟度即可。放上起司片。 6️⃣烤時蔬（香菇/一般南瓜） 簡單調味：醬油+味醂+一點點🤏白胡椒粉 上下火200度預熱3分，烤20分。 7️⃣洗生菜🥬（用過濾水再轉乾） 8️⃣洗水果🍉 9️⃣手沖咖啡☕️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #輕食 #早餐 #壽司 🍣 #日式料理 #海苔 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #小學生早餐 #breakfast #西餐 #taiwanfood #teatime #牛排 #家常便飯 #家庭料理 #親子 #私房菜 #手作料理

素食者/乳糖不耐症的福音-小人物燕麥奶．純飲感受植物香氣、融入甜點也超搭!

我發現到燕麥奶最近真的好盛行!無論是超商、量販店、咖啡廳都能看到他的身影除了想說買一個來喝看看也想看看是否可以來點不一樣的甜點創新~ 這次選到的是 @minorfigures 小人物燕麥奶我必須老實說…第一個吸引到我的是他們的包裝質感且簡約不複雜的廣告包裝，很有藝術感 他總共有三種風味原味、低脂、濃厚我還發現三種包裝都有不同的動作排在一起還有一種定格動畫的感覺XD 我分成三種方式來個別感受 #小人物燕麥奶 #小人物燕麥奶/白色瓶身 $239這瓶我選擇純飲，細品燕麥奶對原始香氣原本對燕麥奶的印象就是會吃到顆粒口感的穀物飲品但#小人物燕麥奶 口感滑順不會過於濃稠也沒有什麼顆粒感，真的讓我挺驚喜的! #小人物濃厚版燕麥奶/棕色瓶身 $269因為口感較濃郁，我選擇配上飲品但大部分我看到的都是搭配咖啡當天突發奇想與烏龍茶做創新結合!我覺得還挺不錯喝的 有點像是烏龍奶茶烏龍香氣與燕麥奶的濃郁混和而且自己在家調製 可以自由選擇比例~ #小人物低脂燕麥奶/藍色瓶身 $239前面兩款我都選擇以飲品方式來品嚐這個我便想說來做點不一樣的!也就是昨天分享過的小鬆餅~我光在攪拌麵糊的時候就可以感受到香氣小鬆餅口感扎實，香甜可口單吃就很美味，淋點蜂蜜與奶油的搭配更上一層樓 另外燕麥奶的好處我也有幫大家上網作功課因為我也不是醫生，我就與大家分享幾個大方向～(1)無乳糖/動物奶(2)富含膳食纖維(3)飽和脂肪與脂肪含量較少除了是素食者與乳糖不耐症的福音也可以減少對身體帶來更多的負擔 🔍店家資訊【小人物燕麥奶】客服營業時間☞︎ 9:00-18:00（週休二日）電話☞︎ 0962-022-948官方line☞ @055mxhde#燕麥奶#小人物燕麥奶#燕麥奶拿鐵#燕麥奶控看過來#燕麥奶飲料#燕麥奶食譜#燕麥奶推薦#英國小人物#英國小人物燕麥奶#minorfigures#oatmilk#oat#minorfiguresoatmilk#素食者#素食者飲用#素食飲品#植物奶#植物奶飲品#乳糖不耐症也沒問題❗️#植物燕麥奶 料理影片在這： 食材部分·鬆餅粉 300g·燕麥奶120g·雞蛋 2-3顆燕麥奶的部分可以換成水但是我個人選擇用奶類使甜點口感更香醇濃郁～過程真的很簡單講白點就是三者食材一同混合攪拌至無顆粒就可以上鍋煎煎到表層有冒泡的空隙就可以從邊緣慢慢翻過去～翻面後再簡單煎一下就完成！有的人煎的時候會放些油但我個人都不放主要只要煎的時間恰當是完全不會沾鍋而且我喜歡看完整無瑕的表面🤣可以像我一樣用章魚燒煎鍋小顆小顆的吃（類似#荷蘭小鬆餅也可以用平底鍋煎成一般大小疊一起淋個#焦糖 放個#奶油又或是兩片中間夾#紅豆餡變成多拉A夢最愛吃的銅鑼燒超多變化！每種都很不錯～假日想嘗試做個小點心或是想跟親子多些食玩互動這個小鬆餅絕對不要錯過了☺️

我是Poper文章統整列表，「分享像朋友一樣的美食照片」懶兔！

緣起於朋友：「你不是吃貨嗎？那宜蘭有什麼推薦的好吃好玩的？」「感覺問你比較好。」因此開啟了我記錄宜蘭食記、實際體驗的一切，免得金魚腦的我體驗完就忘記了。這是一個由愛跟分享開始的興趣行為，也希望秉持「實際體驗、個人經驗」分享給你們！ 關於吃貨懶兔lazybunny 成為poper的第877天決定來整理一下文章列表，一開始沒有很認真的發文經營，近一年稍微認真了些，引言介紹了我，想更認識我可以參考我之前的這篇文章。↓ 之前是美食老虎因為很喜歡吃肉，但我也懶懶地喜歡在家，我覺得人沒有一定的面向，可以喜歡戶外運動也可以很宅的在家享受生活! 夢幻鞦韆大師 喜歡鞦韆的源起也是宜蘭旅遊.宜蘭勁好玩（宜蘭旅遊官方Instagram）分享了我鞦韆的照片從此立下收集夢幻鞦韆的夢想，而且小時候盪鞦韆真的很開心！ ＠travelyilan 不過他們很久沒更新了呢，有點遺憾。 你們有推薦的歡迎留言給我，分享給我！★ 寫文章創作的心情 對我來說這一直是興趣，花了很多時間實際體驗、經驗然後分享都是希望讓讀者看到時覺得「阿，原來不是我一個人這麼想的。」「這篇是我需要的耶！有幫到我。」從無到有的創作很有趣。 ＊用canva製作出的大頭貼，那隻兔子是我用line crema手畫 我的IG 一開始通通放一起，想一下後後面要分開PO，不然一定超亂。畢竟我的照片就像「朋友隨手拍給你的分享照片一樣」，當然有什麼建議也歡迎留言給我。 *自己畫的 77foody 宜蘭食記 swing_master7 鞦韆收集區跟懶兔工具 77tourguy 宅兔旅遊顧問 我的７點 文章列表盤點統整 整理起來共150篇的文章，整理好後會陸續檢視以前的文章。 懶兔宅配到家 宜蘭在地商家單店 🌙頭城 宜蘭在地商家懶人包 宜蘭美食單店 🌙羅東 宜蘭在地美食店家懶人包 🌙宜蘭 🌙羅東 宜花東美食統整 花蓮美食單店 花蓮美食懶人包 台北美食統整盤點 新北美食單店 食譜分享 宜蘭旅遊景點單點 宜蘭旅遊景點盤點懶人包及動物 台北旅遊景點住宿懶人包 花蓮旅遊景點住宿懶人包 台南旅遊景點住宿懶人包 恆春墾丁旅遊景點懶人包 高雄旅遊景點住宿懶人包 小琉球旅遊住宿懶人包 自我成長類 🌙做自己 🌙愛自己 🌙睡眠 愛情類 🌙單身求桃花月老 🌙分手或調整心態系列 🌙情慾 手機類(APP、Youtube、IG) 🌙ＡＰＰ Line 🌙盤點ＡＰＰ 🌙了解ＡＰＰ隱私 iphone與該注意顏文字APP iphone功能 🌙iphone字體、字型、顏文字耍可愛 🌙iphone分手人緣差系列怕被封鎖 🌙iphone透明桌布 職場生活 🌙測驗及注意 Youtuber推薦 ＩＧ類 🌙ＩＧ特殊字體大師及功能 🌙ＩＧ帳號推薦 生活實用類 🌙懶人收納 🌙衛浴清潔 🌙夏日大作戰 🌙月經大小事 🌙冰箱 🌙優惠券、補助 消費 🌙韓國代購及商品 漂亮保養 🌙纖纖玉手 🌙眉毛 曬眉毛 🌙靈魂之窗 🌙櫻桃小嘴 🌙臉 美妝排行榜 運動休閒 🌙運動健身 影劇 🌙台劇 🌙台劇電影 🌙美劇 🌙英國劇 🌙韓劇 🌙日劇 🌙西班牙 🌙法國 動畫 🌙日本 真人版配音 🌙日本動畫統整 漫畫 🌙韓漫 🌙韓漫統整 🌙耽美漫畫 聯合國影集動畫 懷舊卡通 綜合學習 🌙韓語 🌙動畫電影 🌙低潮期 星座玄學 流浪愛心環島到台北回宜蘭共計約15天，花費22k,愛台灣捐贈發票台鐵環島！ 有去火車環島真好！ 掃ＱＲ即可進入ＩＧ＠77foody，關於我的七點 #poper#吃貨懶兔#lazybunny#統整文章#宅配#美食#旅遊#愛情#生活#iphone#IG#youtube#顏文字#字型#IPHONE功能#影集#影劇#動畫#漫畫#真人化#動畫化#台灣環島#火車環島#愛心捐贈#自我成長#愛情#調整#心靈#星座

手作料理/早午餐2022/06/13：女孩與花烤飯團🍙/凱薩鮭魚沙拉🥗

2022/06/13 手作料理/早午餐（料理步驟⬇️) 主食：女孩與花烤飯團🍙/凱薩鮭魚沙拉🥗 蔬果：番茄🍅/奇異果🥝/芒果🥭 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～小米的最愛又登場了～ 烤海苔香鬆飯團🍙～這次有做下造型， 怕你們看不出來，直接了～是女孩與花。🤣 可怕😱的是～我做二套6個，我吃一朵小花， 先森 只吃一口花，餘的都小米香全包了。😆 香鬆是不是～～有這麼好吃呀？？😆😆😆 凱薩沙拉是因為冰箱的明太子鮭魚快過期了， 冷凍庫還有～醃燻鮭魚有二片+冰二週的麵包， 跟需要用完的鮮奶油，就調下醬，烤個麵包丁， 搭著跟小灌買的即開即食的醃燻鮭魚， 就完成✅這個凱薩沙拉了。。 （如果說是～清冰箱料理也算是啦～🤣🤣🤣） ⭐️磯駒海苔香鬆 跟 秋雅 買！💕開團中 ⭐️帝王醃燻鮭魚 跟 小灌 買！💕等下次開團。 https://gbf.tw/fwv7u ⭐️明太子鮭魚罐頭 百貨超市有💕不難買。 ⭐️小備註，下列，食譜中的橄欖油不同哦～！ 拌沙拉～是使用中低油溫或初搾橄欖油。 進烤箱/噴氣炸鍋，用耐高油溫200度以上。 😄😄小米香～今天回去學校🏫上課了， 上實體課還是比線上課，更容易專心的， 因沒有《專屬佣人的遞茶水🍵服務》😆😆， 🌈祝大家有個 開心🥳愉快～的週一🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️團購優惠連結，在IG 個人首頁。 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱烤柴魚香鬆飯團 🍙先烤後煎～飯團較不會散開跟沾鍋底， 1️⃣白飯：先加熱後～加點壽司醋或萬能醋。 再拌上～適量香鬆跟日式醬油。 《一碗飯約加1量匙米醋+1/2匙柴魚香鬆》 2️⃣模型先全沾下水，貼膜慢慢脫膜即可， 烤前外層都刷滿醬油，薄薄一層就好。 形狀～也可以用手捏就可以了😌 3️⃣烤飯團🍙～先上下火215度烤20分。 開油鍋小火，雙面共煎5分（2.5+2.5）關火， 表面～再灑海苔香鬆。（就～可以享用了） 🍱 凱薩鮭魚沙拉🥗 1️⃣凱薩沙拉醬（2-3人份） 先拌勻上半部食材～ 🥒碎蒜 3片。 （可加點香蒜粉增加香氣） 🥒明太子鮭魚醬（鯷魚）1大匙 🥒動物性鮮奶油 1大匙 🥒檸檬汁 1/3顆（不怕酸～可1/2顆） ✅再來，加入油/調味料等～ 🥒橄欖油 3/4大匙 🥒巴薩米克醋（紅酒醋）1/4大匙 🥒減脂美乃滋 1.5大匙 🥒鹽巴 適量～轉個5-6下 🥒起司粉 開心的量～😁😁 2️⃣烤麵包丁（這次用全聯的新英格蘭堡） 切小丁，加點橄欖油/少許鹽巴。 上下火190度，烤12分。如果用土司丁， 可翻動下，再烤3-5分。。 3️⃣加自己喜歡的生菜及蔬菜🥬 加上煙燻鮭魚，淋上沙拉醬，就完成囉。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #早餐日記 #磯駒海苔 #早餐 #壽司 🍣 #日式料理 #海苔 #午餐 #自己做 #自己煮 #下午茶 #宅配美食 #美食 #brunch #homecook #小學生早餐 #飯團 # #breakfast #taiwanfood #teatime #brunch #飯團 🍙 #家常便飯 #家庭料理 #親子 #私房菜 #手作料理 #相機先食

[台中西屯] 6塘馳 (台中河南店)｜天然茶葉製茶｜喝得到茶本身香氣韻味｜手炒黑糖、自熬煉乳｜夏日冰品新上市｜內附菜單

你喜歡喝原茶嗎？！一間位在逢甲河南路二段上的6塘馳 (台中河南店)，這條路上招牌很緊密，騎車時很容易直接路過，不得不說，他們家的原茶真的很好喝，店家每天使用天然茶葉製茶，嚴選茶葉、還會依照紅茶、綠茶、烏龍等茶葉的不同下去熬煮，茶湯不用加糖就可以喝到茶本身的香氣、韻味跟層次，回甘不苦澀，也因為夏天到來，新推出一系列冰品，而老闆本身很挑嘴，店內的黑糖、煉乳、愛玉..等配料，都是自己費工熬煮的喔！ 6塘馳 (台中河南店) 店家資訊 6塘馳粉絲專頁請點我... 6塘馳ＩＧ請點我... 6塘馳 (台中河南店) 菜單 菜單上打星號的是店長推薦，也是很多人點的品項，奶香、拿鐵系列的基底茶，是採用白鷺紅茶（台茶17)，喝起來會有淡淡的果香味喔～ 6塘馳 (台中河南店) 夏日限定冰品菜單 夏天到啦！6塘馳多了冰品新選擇，很多配料都是店家精心手工熬煮的喔！ 6塘馳 (台中河南店) 限時優惠活動 黃金烏龍茶＄30 6塘馳的原茶都是店家嚴選茶葉，每日新鮮製茶，只取茶葉前端精華茶湯，完全無用加糖，就很好喝，如果你嘴很挑，一喝就知道其中奧妙（哈！） 黃金烏龍茶跟四季春，在煮茶前會先手工烘焙過，不加冰、不加糖就很好喝，喝的到烏龍茶本身的香氣還有淡淡的烘焙香氣，尾韻還會回甘、不苦澀，最後留下滿嘴烏龍茶的香氣，喜歡烏龍茶的你真的必點！ 柚香烏龍$45 使用新鮮葡萄柚汁＋黃金烏龍，搭起來喝起來很順，葡萄柚汁喝起來不會苦澀，尾韻烏龍很香，整體口感微酸、微甜很順口喔！ 黃金蜜柚$45 使用柚子醬＋黃金烏龍茶，沒想到柚子醬跟烏龍茶可以這麼搭，柚子襯托出烏龍茶的香氣，非常耐喝，柚子醬本身有糖份，所以不用額外加糖，點無糖、微冰就很好喝喔！ 熱帶水果茶$55 使用秘製果泥、百香果還有新鮮水果，喝起來微甜微酸，完全不會苦澀，喝的到果香還有微微茶香氣 檸檬愛玉奇芽子$45 店家使用天然手洗愛玉，也因為手工搓洗，單吃愛玉會有天然的菜味（很微） 這款飲品在夏天很多女生會點，因為有加愛玉、奇亞籽的關係，喝起來酸甜、清爽，微微飽足感，不愛喝甜的可以點微糖，喜歡喝黑糖香氣的，可以點半糖喔！ 冬瓜鮮豆奶$40 店家自己熬煮的古早味冬瓜茶＋鮮豆奶，這個搭配起來不會甜膩，喝起來很像冬瓜蜜豆奶，適合當早餐的飲料！ 黑糖鮮奶珍珠$60 6塘馳的珍珠是使用南投的手工珍珠，有小珍珠跟大珍珠，搭配店家的手炒黑糖一起下去熬煮，珍珠吃起來的口感會像麻糬一樣，微微Ｑ彈、糯糯的，濃郁的黑糖香，很好吃！ 珍珠很好咬，對於牙口不好的我很友好，尾韻有焦焦微苦的黑糖香，搭配冰塊、鮮奶甜度剛剛好，最上方會在上一層微鹹的奶蓋，可以蓋上杯蓋喝也可以插上吸管喝喔！ 店家的奶蓋也是很講究，不使用化學奶蓋粉定型，採用製作甜點奶霜的做法製作奶蓋，鮮奶油＋新鮮牛奶打出來的奶蓋，喝起來微微的鹹口、奶香味十足又順口 焦乳拿鐵紅$65 使用白鷺紅茶（台茶17號）當基底，加上自熬的煉乳、黑糖、鮮奶，看起來好像很甜膩，但喝起來有茶香、牛奶糖的香氣、黑糖香...等，硬要說，這一杯算是讓我驚豔的鮮奶茶，很好喝！ 偷偷說，煉乳也是店家自熬的，吃起來有一種森Ｘ牛奶糖的味道，跟外面的煉乳很不一樣，香氣十足 黃豆仙草細冰(有機黃豆粉）$50 這次還特別嚐鮮了冰品，現打細冰、淋上手炒黑糖、上面鋪上滿滿仙草，再撒上有機黃豆粉，清涼順口好吃，還有黑糖的微焦香喔！ 如果你點冰品，也很推薦店家自煮的紅豆，是有點口感的紅豆，不是軟爛型的喔！ 如果你也喜歡喝原茶，對原茶很挑嘴的話，非常推薦你來6塘馳喝看看他們家的原茶喔～＾＾ 這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #台中西屯 #台中西屯區 #台中飲料店推薦 #萍姐愛分享 #逢甲飲料店推薦 #6塘馳 #原茶 #台中景點 #手工熬製煉乳 #手工炒黑糖 #純天然 #純手工 #台中逢甲 #熱帶水果茶 #南投的手工珍珠 #冬瓜鮮豆奶 #黃金烏龍茶 #柚香烏龍茶 #黃金蜜柚

手作料理/ 早午餐2022/05/17 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇/燙蘆筍/太陽蛋

2022/05/17 手作料理/ 早午餐⬇️料理步驟 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇/燙蘆筍/太陽蛋 蔬果：草莓🍓/奇異果🥝/橘子🍊 飲品：手沖咖啡 早～午安 休息空檔～來發個貼文，因很快又要吃午餐🥣 小米香許願，要吃漢堡排～～ 在家休息的她，當然….媽媽儘量有求必應了。 這次，買不到牛絞肉，就用純豬肉。。 還是很好吃😋（想看料理影片～在2/25有😅） 這二天看新聞，有不少店先休息了！ 我也有發現～週日走在路上； 不少店家休息～可能🤔是縮短營業時間， 🌈祝大家 有個 再接再厲向前的 週二🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️日本技術高纖🍳蒟蒻米/麵～常態開團 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱日式漢堡排～完整影片。（在2/25） 前一晚先做好漢堡排，放冷凍或放冷凍。 🍒備料：（一般手掌心～大小6份） 🥒細豬絞肉 350g (超市一般盒裝）先川燙過！ ⭐️～可依個人喜好，要不要先川燙肉。 🥒牛肉一包 180g 🥒洋蔥 🧅 1/2顆 切碎 🥒紅蘿蔔🥕 1/5條（1/2洋蔥量）絲 🥒蛋 2顆 🥒牛奶 2.5大量匙 🥒麵包粉 40g 🥒無鹽奶油20g(或牛奶50g) 🍒絞肉調味料組 🥒淡醬油 2大匙 🥒鹽巴 轉8-10下 🥒米酒 1匙 🥒味醂1匙 🥒白或黑胡椒粉 少許 🥒洋香菜粉（自己喜歡的香料粉可省） 🍒醬汁：3個漢堡排的量。 🥒清酒 2大匙（或米酒） 🥒味淋Mirin一2大匙 🥒日式醬油 -3大匙 🥒洋蔥1/4顆 🥒蒜片 3顆 🥒太白粉 -1/2匙 🥒水1/2米杯 🍔🍔開始料理囉～ 1️⃣無鹽奶油（或牛奶）先跟麵包粉，混在一起。 2️⃣洋蔥🧅/紅蘿蔔🥕，先用炒香，放涼些。 3️⃣再把食材/調味料，拌在一起，分成小團。 4️⃣要確實拍出肉中的空氣，才會結實成團。 冰冷凍～可幫助定型也可方便保存食用。 5️⃣保鮮膜；單個包裝，要食用時，也好拿。 🍎因有蛋/奶油等，當天沒吃完的，可以用保鮮 膜，先分單包裝再冰冷凍！🍎 🥨隔天早上，或要吃時，先稍微退冰後烤～🥨 或前一晚，先放到冷藏。（保鮮膜要包著） 或120度10分退冷凍。 6️⃣氣炸鍋180度烤15分。 翻面200度烤6-7分。上色。（雙面烤上色） 如果，一早沒退冰好，我會先120度烤10分。 （筷子🥢插下去，沒有白色黏著物，就好了） 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早午餐 #氣炸鍋料理 #午餐 #自己做 #自己煮 #煮婦人生 #餐桌日記 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #brunch #homecook #一日三餐 #eat #板橋美食 #taiwanfood #teatime #晚餐吃什麼 #家常菜 #點心 🥧 #自炊 #料理記錄 #dinner #dinnertime #breakfast

玫瑰檸檬塔/超好吃的檸檬內餡/吃一口好幸福

玫瑰檸檬塔/超好吃的檸檬內餡/吃一口好幸福😘 最喜歡的美食甜點～一定不能錯過這款＂玫瑰檸檬塔＂ 🍡食譜分享👉https://xuite.tw/x/j70bq 簡單的食材及新鮮現擠檸檬汁 搭配玫瑰擠花，看起來超有賣相 微解凍的玫瑰檸檬塔，像吃冰淇淋一樣的綿密 冷藏後的玫瑰檸檬塔 檸檬內餡品嚐起來酸Ｖ呀酸Ｖ超滑順，每一口都好幸福❤ 喜歡玫瑰檸檬塔的妳 一定不能錯過這款美味甜點！ 值得動手做看看～ 📍食材 市售冷凍塔皮或自製優格塔皮-小的約24個 自製優格塔皮作法 http://www.blog-yogurt.com/article/f190405 📍檸檬醬內餡 全蛋3顆 中型檸檬2~3顆，取110克檸檬汁 檸檬皮屑2~3顆取2大匙 白砂糖100克 玉米粉12克 奶油100克 吉利丁片二片約5克 表面裝飾 綠檸檬皮屑適量 📍器具 不沾鍋 氣炸鍋或水波爐烤箱 🌸法式檸檬塔~不同口味的檸檬醬也可以試試！ https://xuite.tw/x/jjyao ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯同步開團img 🌸ikiiki伊崎極輕量無線吸塵器 🍡團購限定優惠👉https://www.jpnico.tw/gpvc?tag=junfb 📌輸入君辰媽咪專屬折扣碼 junvc 再折$100 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/3cu63 🌸NICONICO小白陀螺循環立扇 🍡團購限定超優惠👉 https://www.jpnico.tw/gpnaf?tag=junfb 🍡輸入君辰媽咪專屬折扣碼：jun100 現折$100 🍡實用開箱文👉https://xuite.tw/x/fq60p 🍡影片分享👉https://youtu.be/SQh9H6NUj_o 🌸Double Box可微波不鏽鋼便當盒 🍡團購限定超優惠👉https://lihi1.com/RRFD7 🍡開箱文👉https://xuite.tw/x/hzmiu 🍡影片分享👉https://youtu.be/4ESUnQ7SiEo 🌸【ASKMii 艾司迷】頭戴式安全兒童耳機 KH-1 團購限定獨家優惠 🍡這裡買👉https://lihi1.com/tpt0R 🎯官網註冊新會員還送50元購物金 最低只要$599 搭配官網618年中慶活動 下單滿$999送充電線收納包 買兩支 新會員可折到150元， 真的超划算！ 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/vl1ax 🌸UnMe四階段調整型護脊書包 🍡團購獨享優惠👉https://r.zecz.ec/pi5W 📍記得選❤️君辰愛分享專屬 | 買一送四 單入方案 買一送四組超優惠(包含書包、餐袋、筆袋、書包雨衣、學習禮包) 另外還可以加購(零錢包、水壺、卡套) 🍡實用分享👉https://xuite.tw/x/5stmp ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ ❤君辰愛分享購物商城 更多好康商品同步開團中 https://reurl.cc/EzNQN0 ❤️加入君辰媽咪官方Line 收到第一手☝️團購優惠資訊❤ https://lin.ee/j5PCumZ 歡迎大家加入分享美味的料理~ 食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常 https://www.facebook.com/groups/569279063115359 #玫瑰檸檬塔 #食譜分享 #檸檬塔 #美食 #甜點

Yo！跟著Karen吃「 #大學長涼麵 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦

撰文編輯/Karen W. 太可愛的涼麵店，說真的不小心還真容易錯過啊！ 就在竹北環北路上隱身於工業區中，有間以貨櫃屋打造的小小涼麵店，還好是亮眼的橘色設計，要不然我們真的一時找不到👀 - 店内的座位不多，但整個非常明亮乾淨，也十分舒適，還提供黑豆茶可以喝☺️相當貼心～ 涼麵份量都非常大，是足夠男生的食量，每份拿起來都沈甸甸的呢！ 他們家的芝麻醬是自製研發的，所以不會撞味，而且真的很好吃欸～ 📍蒜味涼麵 新鮮脆口的小黃瓜搭配招牌自製的芝麻醬加蒜泥，口味香濃又嗆爽，真的是可以一口接一口的好吃欸！ 📍泡菜涼麵 - 這款我超推！泡菜真的是靈魂呀～ 特選泡菜微酸微辣，脆爽的泡菜完全把麻醬涼麵風味層次帶出來～ 吃起來除了開胃是不膩口，打到這都不禁再吞了口口水⋯ 📍花椒涼麵 - - - 這款真的愛吃辣的朋友必點！ 大概是小偏中辣的程度，但是每口都有花椒香麻、麻醬濃醇、黃瓜鮮脆，真的讓人欲罷不能呀！ 大學長涼麵真的很推薦，麵體Q彈也沒有油耗味，每種口味都各有特色，而且cp值真的超高～ 一大碗沈甸甸的涼麵居然只要一個50元銅板就能買到，簡直就是太划算啦💙 📍大學長涼麵 地址：新竹縣竹北市環北路三段258號 營業時間： 四月至十月底。週一至週六10:30-14:30 電話：0981-997-997 📍大學長涼麵 粉絲專頁 https://www.facebook.com/304bullynoodles/ 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #紅香麻 #陝西面皮 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #特色涼麵#涼麵推薦 🔗生活專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #眠床本社 」 #床墊專門店 #新竹床墊推薦 #好床推薦 #高cp值床墊 #專業服務 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen喝「 #丘森茶室 」 #新竹美食 #新竹飲料 #雙Q紅茶 #新品推薦 #網美飲料 #重乳系 #鮮奶茶 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #牛蒡茶 #薏苡仁茶 」 #山本漢方 #薏仁茶 #無咖啡因 #喝好茶 #以茶入菜 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「食光·雞 #火雞肉飯 」#嘉義美食#桃園晚餐 #銅板美食 #平價美食 #高CP #桃園美食 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #拿靠 」 #林口美食 #林口早餐 #林口早午餐 #新北美食 #平價美食 #高CP #新北早餐 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #百家珍 #58藜麥高粱醋 」 #食譜 #免開火 #全聯好物 #涼拌菜 #醋溜土豆絲 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #若茵農場 」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #若茵民宿 #台中夜景 #雲海咖啡 #觀景 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #辛麻泰 」 #新竹美食 #巨城美食 #麻辣火鍋 #鴛鴦鍋 #聚餐推薦 #停車方便 #泰式料理 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #ㄎㄠ一杯臺灣菜專門店 」 #台中美食 #豐原美食 #台菜料理 #聚餐推薦 #停車方便 #平價 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「On the Road 義式手工冰淇淋專賣店」 #台北美食 #天母美食 #士林美食 #天母冰淇淋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #老街野菜屋 」 #烏來老街 #老街美食 #新店美食 #烏來美食 #野菜料理 #新店碧潭 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-「 #黑豆桑 #甕底醬油 」 #醬油食譜 #天然醬油 #簡單食譜 #一鍋到底 #麻藥雞蛋 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #玩火牛排 」 #新竹美食 #竹東美食 #炭烤牛排 #碳烤牛排 #美式牛排 #停車方便 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #旅居文旅 #板橋驛站」 #板橋住宿 #自助旅店 #台北旅遊 #住宿 #休息 #無人旅店 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「 #武界部落 」 #南投景點 #台灣秘境 #熊麻吉旅行社 #秘境探險 #一線天 #武界壩 #埔里 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「 #御五星級麵線 」 #竹北小吃 #新竹美食 #竹北美食 #在地美食 #平價美食 #高CP值 🔗玩樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「BUNA CAF’E #布納咖啡館 」 #迴龍美食 #迴龍咖啡廳 #新莊咖啡廳 #新莊美食

[藍藻創意食譜] 藍藻蜂蜜鬆餅｜簡單五種材料在家輕鬆做｜烘焙新手也0失敗｜補足一天所需營養｜懶人食譜

藍藻蜂蜜鬆餅你吃過嗎？！只需要簡單五種食材，攪一攪，用鬆餅機或試平底鍋就可以完成好吃鬆餅，烘培新手也0失敗喔！當早餐、點心都超適合，一整天的營養，直接補足！一起來看看怎麼做吧～ 藍藻蜂蜜鬆餅 材料 藍藻蜂蜜鬆餅 做法 1.打開塑膠袋，把所有材料放入塑膠袋 2.塑膠袋封條封好，用手捏均勻，麵糊就完成啦！ 3.鬆餅機遇熱，把麵糊倒進鬆餅機 可以用湯匙鋪平喔！ 4.鬆餅機烤6分鐘，就完成啦！ 熱熱的藍藻蜂蜜鬆餅，超級香，撕開來是很漂亮的綠色 淋上蜂蜜，好好吃喔！再來杯牛奶，好滿足！ 一起來看看實作影片吧！ 藍藻蜂蜜鬆餅吃起來，尾韻還有淡淡類似海苔的鹹香，完全沒有藍藻討厭的味道，如果你是用鬆餅機烤，吃起來會有點乾，配牛奶一起吃也好吃，想吃比較濕潤的鬆餅，可以用平底鍋煎喔！ 到底好不好吃呢？！一起來看看玩整ＹＴ影片吧！ 對藍藻有興趣的朋友們，也可以加入官方賴詢問萍姐如何團購喔＾＾ 🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 後這邊要來工商一下啦！今年萍姐正式跟Line 官方簽約，成為Line貼文串的圖文創作客，會勤奮更新食記，如果可以的話，在幫我加入賴好友追蹤 ，謝謝大家🍎萍姐官方賴👉萍姐愛分享 -----FOLLOW ------如果喜歡我的分享可以追蹤以下平台喔＾＾IG👉Ya Ping Chung粉專👉萍姐愛分享社團👉萍姐 愛吃團 🍒🍵🍲想當吃貨一起來 團團團！YT頻道👉萍姐愛分享團購社群👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 ＝＝＝＝＝＝＝ 如果您喜歡我的開箱、文章、食譜，想要鼓勵我、支持我，歡迎透過文章內的開團連結下單支持！ 也可以到我的珍奶舖贊助、抖內支持我⇒ 點我請我喝珍奶！ 您的繼續支持我分享與撰文的動力來源，也謝謝您看到最後！ #365天營養計畫 #藍藻創意食譜 #藍藻創意料理 #原粹藍藻錠 #藍藻 #天然綜合維生素 #低卡食譜分享 #healthy #Cyanobacteria #DoublePower #專注唯一 #小賴老師 #萍姐愛分享 #食譜 #營養飲品 #懶人料理 #懶人食譜 #food #台灣 #recipe #藍藻蜂蜜鬆餅鐵 #instagramreels

手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

2022/05/12 手作家常菜/早午餐（料理步驟⬇️） 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版 蔬果：玉米筍/秋葵/奇異果🥝 今天來分享～Tina小吃攤的熱炒菜。 好吃又快速的～豆乾魚香茄子🍆少油版。 小孩居家～需要做一次，可抵2-3餐的主食菜， 除了～之前的香菇肉燥/燉五香牛肉/番茄牛肉麵， 今天來分享～～也是很下飯的豆乾魚香茄子🍆， 不想給小朋友～吃太重油/重鹹，有改下做法。。 正常的做法是茄子用炸過的～但會比較油， 所以，茄子🍆改用燙的，加鹽巴跟壓在水面下，燙個3-4分，起鍋時，顏色就很漂亮的亮紫色。 炒糖上色～原做法是1大匙，改少許提味就好！ 因為燙過會比較軟，就多個煎過的豆乾， 在口感上，搭煎過的豆干～會軟中帶酥， 酥中帶軟的互相互補的口感。 滿好吃的～大家可以試試看😄😄 因糖加比較少，及有加豆乾，湯汁不是深色， 沒錯～！👍不是調色，調太大～哦～🤣🤣 如果，有跟著做，是的～就是這個顏色！😅 居家三餐，也是練廚藝的機會，加油💕 🌈祝大家 手藝越來越好的 週四 🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️開團美食～好食分享，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～😁 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 1️⃣備料 🥒茄子 2條 切直條 🥒豬絞肉 300g（超市一盒，先川燙去味） 🥒白豆干6 片 （一片切6-7條） 🥒蔥段2支（蔥白 跟 蔥綠） 🥒蒜末 4-5片 2️⃣調味料： 🥒辣豆瓣醬 1.5大匙 🥒醬油 2大匙 🥒烏醋 1/2大匙 🥒白胡椒粉少許 🥒味醂 1大題 🥒糖 少許（少少提味就好） 🥒米酒 1大匙（嗆鍋） 🥒水 1.5米杯水 3️⃣ 🍳 茄子起鍋要瀝下水⋯ 茄子🍆切直條，水滾之後加1匙鹽巴， 滾3-4分。（要把茄子壓在水面下） 🍳豆干～小火煎好，用餐巾紙吸下油。 4️⃣炒豆干的油鍋，原鍋，留下適量油， 下蒜片+絞肉～炒到肉變白色，有點出肉汁。 5️⃣下調味料～翻炒出香氣，收下汁之後， 先下豆干，翻炒均勻。約3-4分。 6️⃣再下茄子，用米酒嗆下鍋，再放1.5杯米杯水， 蓋鍋蓋，約小火燒3-4分，開鍋灑蔥白段翻炒 下，再盛盤，灑點蔥綠！ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #晚餐 #早午餐 #午餐 #餐桌日常 #自己做 #自己煮 #煮婦人生#家常菜 #飲食控制 #居家 #健康飲食 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #磯駒海苔#宅配美食 #下午茶 ☕️ #brunch #homecook #breakfast #taiwanfood #teatime

食譜搜尋結果

手作料理/早午餐2022/06/25 主食：紅酒🍷牛排/起司太陽蛋/烤時蔬生菜🥬

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素食者/乳糖不耐症的福音-小人物燕麥奶．純飲感受植物香氣、融入甜點也超搭!

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我是Poper文章統整列表，「分享像朋友一樣的美食照片」懶兔！

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手作料理/早午餐2022/06/13：女孩與花烤飯團🍙/凱薩鮭魚沙拉🥗

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[台中西屯] 6塘馳 (台中河南店)｜天然茶葉製茶｜喝得到茶本身香氣韻味｜手炒黑糖、自熬煉乳｜夏日冰品新上市｜內附菜單

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手作料理/ 早午餐2022/05/17 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇/燙蘆筍/太陽蛋

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玫瑰檸檬塔/超好吃的檸檬內餡/吃一口好幸福

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Yo！跟著Karen吃「 #大學長涼麵」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦

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[藍藻創意食譜] 藍藻蜂蜜鬆餅｜簡單五種材料在家輕鬆做｜烘焙新手也0失敗｜補足一天所需營養｜懶人食譜

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手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

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手作料理/早午餐2022/06/13：女孩與花烤飯團🍙/凱薩鮭魚沙拉🥗

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[台中西屯] 6塘馳 (台中河南店)｜天然茶葉製茶｜喝得到茶本身香氣韻味｜手炒黑糖、自熬煉乳｜夏日冰品新上市｜內附菜單

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手作料理/ 早午餐2022/05/17 主食：多汁漢堡排佐鴻喜菇/燙蘆筍/太陽蛋

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玫瑰檸檬塔/超好吃的檸檬內餡/吃一口好幸福

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Yo！跟著Karen吃「 #大學長涼麵 」 #新竹美食 #竹北美食 #新竹涼麵 #竹北涼麵 #涼麵推薦 #新竹涼麵推薦

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手作家常菜/早午餐2022/05/12 主食：豆乾魚香茄子🍆少油版

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