BL漫畫心得分享-福耳☆美男院-南國BANANA / 尤楷茵

https://www.instagram.com/p/DCRxXRJz1JT/?img_index=1 BL漫畫心得分享 📚福耳☆美男院-南國BANANA / 尤楷茵 💯推薦：8/10 🔰類型：現代 搞笑 🛑肉：清水 😍心得： 因路上看到美女好像在掏耳美容院工作，努力囤積耳垢，到掏耳美容院找美女享受時發現，這家掏耳美容院怪怪的……裡面員工專長都不一樣，卻沒人會掏耳……主角陰錯陽差在裡面工作，開發了新技能，超級好笑的!!! 超級搞笑的漫畫，分數全給搞笑，超歡樂，推薦~~ 📕文案： 夢想與浪漫的掏耳美容院。BL風味的青春喜劇，帶你上天堂!就業難民．白須海人找到的，是一間菁英聚集(?)的掏耳美容院。 背著「縮緬」這個綽號，在掏耳界獨闖江湖的年輕人，到底能不能成為「福耳」的正式員工? #bl #bl漫畫 #bl漫畫心得 #小涵bl #小涵日更 Day377 #靈感日日村 #靈感日日村第二屆創作營 Day12

鐵劑功效＋補鐵吃法一次看！鐵劑推薦6大品牌，補氣色、好吸收這樣挑

忙碌壓力大、飲食不均的生活下，你是否也常感到疲倦、頭暈、氣色不佳？這些狀況可能與「鐵質攝取不足」有關，女性、孕哺期、素食者與年長者，更是缺鐵的高風險族群。想要補鐵提升體力與氣色，吃對很重要！本篇整理補鐵好處、鐵劑怎麼吃的重點，並精選鐵劑推薦選購要點與6大鐵劑推薦品牌，幫助你找到好吸收、溫和不刺激的補鐵好選擇。 鐵質是人體必需元素！常見缺鐵與貧血症狀 「鐵」是人體必需的微量營養素，是構成血紅素及肌紅素不可或缺的必要物質，在人體當中有許多功能，包含幫助紅血球生成、氧氣輸送與利用、促進新陳代謝等。 人體若缺鐵，紅血球數量可能減少，血液中無法運送足夠氧氣，影響細胞能量供應，容易造成臉色蒼白、氣色差、頭暈、頭痛、容易疲倦、注意力不集中、易喘等，甚至導致缺鐵性貧血。 補鐵好處有哪些？6大鐵劑功效一次看 鐵質是血紅素及肌紅素的重要成分，適時補鐵有助紅血球形成，維持身體氧氣運輸及利用，更能帶來整體健康的正向影響，究竟補鐵好處有哪些？以下整理6大鐵劑功效！ 鐵劑功效1：幫助正常紅血球形成 鐵質是構成血紅素與紅血球的重要元素，攝取充足有助於預防缺鐵性貧血，維持良好血液品質與輸氧功能，讓身體保持正常代謝與活力來源。 鐵劑功效2：保持青春好氣色 有助維持健康的血紅素水準，讓臉色紅潤、唇色健康，自然展現好氣色。 鐵劑功效3：提升體力、幫助思緒專注清晰 有助氧氣運輸、正常運用，參與細胞能量生成，幫助提升體力及維持大腦思緒清晰及專注力。 鐵劑功效4：維持女性經期健康 女性每月經期會流失鐵質，補鐵有助維持血紅素濃度，改善可能因缺鐵造成的頭暈、疲勞等，也有助減緩經痛。 鐵劑功效5：維持孕期及胎兒健康 研究指出，孕期缺鐵可能與早產、胎兒體重過輕等有關。補鐵除了供應孕婦本身及胎兒所需外，還能大量儲存於胎兒體內，才夠供應胎兒出生後六個月內使用。 鐵劑功效6：幫助運動表現 運動訓練時身體需要製造更多紅血球，以維持較高氧氣輸送與肌肉代謝，補鐵有助更佳運動表現。 鐵劑怎麼吃更有效？補鐵推薦食用指南與注意事項 補鐵除了天然含鐵量高的食物：紅肉、瘦肉、內臟類、雞蛋、海鮮類、菠菜、紫菜、堅果類等，也推薦鐵劑相關的營養保健品。除了選對產品，補充方式也會影響吸收效果與身體負擔，可以注意下列補鐵原則： 1. 每日建議補充量 衛福部建議，成年男性每日攝取量為10mg，成年女性15mg；懷孕、哺乳建議攝取量約30mg應攝取足量並避免過量補充。 2. 建議補充時機 一般建議鐵劑於空腹（飯前一小時或飯後兩小時）服用吸收效果較佳，主要因鐵劑在酸性環境吸收較佳。不過若是擔心腸胃刺激，可以選擇飯後服用，避免產生不適。 3. 二價鐵 vs 三價鐵解析 食物中的鐵通常以兩種形式存在： • 血紅素鐵（血基質鐵 Heme iron）：型式為二價鐵，存在於動物性成分，如紅肉、動物內臟等，人體吸收率高。 • 非血紅素鐵（非血基質鐵 Non-heme iron）：型式為三價鐵，食物中最常見的，動物及植物性成分中皆有。 4. 影響鐵質吸收，補鐵避開這些食物！ 日常飲食中有物質會抑制鐵吸收，要特別留意。 • 單寧酸：茶、咖啡等含有單寧酸，會與鐵質結合影響吸收，因此要盡量避免在補充鐵時飲用，盡量間隔2小時為佳。 • 鈣：牛奶、優酪乳、優格或起司等富含鈣的食物會降低鐵質吸收率。 • 草酸、植酸：深色蔬菜含有鐵質，但同時也有草酸及植酸會抑制鐵的吸收，可透過汆燙等適當烹調，增加非血基質鐵在人體的吸收率。 5. 常見補鐵 Q&A 鐵劑會便祕嗎？ 鐵質刺激性較高，可能造成腸道蠕動下降、刺激胃部黏膜，所以有些人在服用鐵劑後，可能會出現噁心想吐、便秘等副作用。在攝取時，除了挑選較不具刺激性的甘胺酸亞鐵，建議可配合好消化的其他食物共同攝取，如富含維生素C的蔬果或全榖雜糧，減少負擔。 鐵劑可以天天吃嗎？ 鐵劑需要補充的劑量、劑型及需要補充的時間，建議可依照產品標示補充或與醫療專業人員討論。基本上一般人只要不超過衛福部建議的成年人上限攝取量40mg就不會有太大的問題。 哪些族群要留意補鐵？ 1. 懷孕、哺乳媽媽：懷孕及哺乳期對於鐵質的需求增加，需留意鐵質攝取是否充足。2. 月經出血量多女性：月經出血量大的女性，缺鐵風險易增加。3. 素食者：植物性來源鐵質吸收率不高，且素食者常食用的蔬菜或豆類多含有植酸，不利鐵質吸收。4. 年長者：年長者容易因消化功能下降或飲食不均，導致鐵質吸收不良；一些慢性疾病也可能造成功能性缺鐵，應於日常留意鐵質補充。 掌握鐵劑功效關鍵，鐵劑推薦選購4大標準 市面上有不少鐵質補充劑，選對鐵劑功效更能發揮。鐵劑推薦 4 大挑選重點，讓你補得安心、補得健康！ 1. 二價鐵甘胺酸亞鐵吸收率佳 屬於螯合型鐵劑，結構穩定且易於被人體吸收，吸收率高於其他鐵3.7倍。同時溫和較不易刺激腸胃，引起便秘或噁心等副作用，也較無腥味。 2. 劑量足量適中不過量 足量鐵質有助維持健康，挑選時產品應以每日建議劑量足夠為原則，並注意攝取上限，根據衛福部規定，成年人上限攝取量為每日40mg。 3. 複方成分加成效果 有許多營養素能夠幫助鐵質吸收，例如維生素C可顯著提升體內鐵的利用率，此外維生素B6、B12及葉酸等也有助紅血球形成。想要更好的維持氣色，也可參考同時擁有膠原蛋白及神經醯胺的複方。 4. 專利認證、安全檢驗更安心 選擇使用國際大廠專利原料、有品牌授權者，並檢視產品是否通過安全檢驗，無西藥、農藥、重金屬、微生物殘留，確保原料來源品質穩定且具科學驗證。 鐵劑推薦6大品牌 鐵劑推薦1：大研生醫 黑棗補鐵精華飲 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：15 mg（每包） • 複方：維生素B群、維生素C、小分子膠原蛋白、神經醯胺 • 安全檢驗： 無西藥、農藥、重金屬、微生物殘留 • 產品特色：使用美國專利Ferrochel®甘氨酸亞鐵，高穩定、高吸收的螯合鐵，溫和不刺激且無腥味更好補充；添加維生素B群及C，有助鐵質吸收。並添加77%黑棗原汁助排便順暢，同時加入小分子膠原蛋白與神經醯胺，維持紅潤亮采！每日一包15mg，滿足鐵質需求，補鐵好輕鬆！ 鐵劑推薦2：李時珍 頂級四物鐵 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：10 mg（每瓶） • 複方：四物萃取 • 安全檢驗： 無農藥、重金屬殘留 • 產品特色：國家健康食品認證四物鐵飲品，以四物鐵為基底，嚴選漢方草本融合獨家PMS配方，結合生物技術，中西合璧養身極品，更提升對女性的全面呵護！ 鐵劑推薦3：BHK’s 甘胺酸亞鐵錠 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：20 mg（每粒） • 複方：葉酸、維生素B12、維生素C、蘋果多酚 • 安全檢驗： 無西藥、重金屬、塑化劑殘留 • 產品特色：專利鐵好吸收，搭配30秒速崩錠快速補鐵。同時添加葉酸、維生素B12 幫助紅血球形成；以及維生素C、蘋果多酚，讓你隨時擁有好氣色！ 鐵劑推薦4：LOVITA愛維他 當歸亞鐵素食膠囊 • 鐵質來源：甘氨酸亞鐵（Fe2+） • 鐵質含量：36 mg（每顆） • 複方：維生素B群、葉酸、維生素C、當歸 • 安全檢驗： 無重金屬、塑化劑、防腐劑、微生物殘留 • 產品特色：使用溫和甘胺酸亞鐵，好吸收不刺激：複方添加維生素B6、B12及葉酸，有助紅血球形成，更添加女性調理聖品－當歸，有助調節生理機能、滋補強身！ 鐵劑推薦5：Angel LaLa 天使娜拉 新惠補寧 血紅素+鐵錠 • 鐵質來源：血紅素鐵（Fe2+） • 鐵質含量：18 mg（每粒） • 複方：維生素B群、葉酸、鈣、鎂 • 安全檢驗： 第三方檢驗合格 • 產品特色：美國進口血紅素鐵，吸收率高於一般鐵，維持紅潤好氣色。複方添加維生素B6、B12及葉酸，參與紅血球形成，同時加入鈣、鎂，有助骨骼、牙齒發育及心臟、肌肉的正常運作！ 鐵劑推薦6：DHC 紅潤鐵素 • 鐵質來源：血紅素鐵（Fe2+） • 鐵質含量：5 mg（每顆） • 複方：維生素B12、葉酸、維生素C • 安全檢驗：無標示 • 產品特色：來自日本人氣保健食品大廠，選用生物利用率高的血紅素鐵，不易與茶或咖啡中的單寧酸產生反應，並添加維生素B12、葉酸及維生素C ，助你「一輩之麗」，時時擁有好氣色！ 延伸閱讀： 最新21款維他命C推薦開箱：營養師教你維他命C推薦必看挑選方法 維他命C推薦10款，善存、DHC維他命C好嗎？ 最新12款維他命C推薦：專家教你維他命C/維生素C怎麼挑

24歲起應該開始做的事

維持亮澤好氣色不能怠惰，最近的愛！美容保健推薦｜【宥強Ustrong】極度光感膠囊

維持亮澤好氣色不能怠惰，最近的愛！美容保健推薦｜【宥強Ustrong】極度光感膠囊 現在每天不可或缺的就是早上起床先吞保健食品，尤其美容保健絕對不能錯過，因為隨著時光更迭，容貌產生了變化，除了很相信【相由心生】之外，我也非常相信勤保養耕耘才符合因果法則，每天都搭配完善的保健食品一起為我的青春加油，這次要分享的是極度光感膠囊日本專利神經醯胺，成分非常漂亮，價格也很甜甜，推薦給喜歡保養的女孩們:))) —目錄— 吃的保養品｜【宥強Ustrong】極度光感膠囊｜日本專利神經醯胺/美國專利穀胱甘肽/雪耳多醣體/飛克鋅 這幾年日本專利神經醯胺的流行，愛美的女性除了肯在外在的打扮多花點心力、金力，吃的保養品更是不能或缺的；這次我嘗試的是來自於【宥強Ustrong】極度光感膠囊，主打的就是現在最夯的日本專利神經醯胺，對於這類的保健食品請一定要注意：對穀胱甘肽過敏者、孕婦、哺乳婦女及嬰幼兒應避免食用喔！ ▼【宥強Ustrong】極度光感膠囊 這款極度光感膠囊的成分非常地優秀，還有雪耳萃取粉，並添加日本專利神經醯胺+美國穀胱甘肽，還有飛克小分子鋅，維生素C、維生素E都是現在非常夯的成分！尤其是鋅的重要性，這兩年才開始被重視，整體的主角光環、配角輔佐加起來是明日之星，光是一顆就能搞定美容保健，算是女性一大福音。 •濃｜日本Oricera 玄米萃取神經醯胺 •淨｜美國LIPOSOMAX穀胱甘肽 •潤｜專利雪耳多醣體 •修｜獨家 FAAC 飛克鋅 •護｜維生素C、維生素E 而極度光感膠囊一盒是30天份，每天僅需要投資銅板價(看買幾瓶／網站優惠)，就可以補充美容保養所需，算是CP值很高的保養。尤其是今年冬天居然是這幾十年來冬天最長久的一年，讓整個人感受到前所未有的乾冷，也隨著作息感覺暗沉不均，除了平常擦的保養品，還要搭配吃的美容保養才能相得益彰。 打開【宥強Ustrong】極度光感膠囊，拿出一顆膠囊，可以看到每天只要吞一顆膠囊，真的是太輕鬆的保養，女孩擁有吃的保養品真的是超級方便，期待著日漸美麗，而且只要越方便自己就容易記得吃，花錢也容易花在刀口上❤︎ 最討喜的是，我覺得【宥強Ustrong】極度光感膠囊的膠囊超級可愛的！膠囊的外殼是粉橘及白色的相間，很有質感呢！每天都要認真地投資自己，養顏美容實在太重要了，在每天的保養當中也能找回一種專屬於自己的成就感，養成自律的好習慣:))) 推薦給大家我的愛❤︎ 即日起至2025/4/30 ~官網下單時輸入折扣碼【natasha】 可享單入極度光感膠囊75折喔！https://reurl.cc/RLApyn 喜歡用吃的輕鬆保養，可以考慮【宥強Ustrong】極度光感膠囊喔！ 相關資訊｜宥強Ustrong極度光感膠囊 官網【宥強Ustrong】粉絲團Ustrong 啟動你的健康力 本篇文章為合作體驗，內容皆為本人親自試用過後的體驗心得分享，僅供參考。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主，產品使用後狀況會依個人情況有所差異，並請配合正確的使用方法。 追蹤寒雪的消息＞＞不定時有抽獎好康 金靈問路。寒雪 粉絲團 金靈問路。寒雪 Instagram 金靈問路。寒雪 StyleMe 問路家族 LOVE&PEACE 地藏王菩薩愛您，迎接地藏王菩薩進入您的人生，推薦您以下三個天界之舟出品的禱告運用，點閱播放讓地藏王菩薩幫助您～驅離邪靈惡鬼騷擾、財運亨通、身體健康、擺脫惡疾、人生順遂。 驅魔禱告｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 驅魔禱告（精簡版）｜驅魔、收驚、制煞、鬼壓床、運勢差、體虛多病 抗癌禱告｜體虛多病、罹患癌症、而且家族有相關遺傳病史，還是身邊有患者／癌友 發財禱告｜投資理財、自營事業 破邪禱告｜凡民眾欲解除「符咒、法術、降頭」所制，或欲解除「鬼上身、鬼附身、卡到陰」 助眠禱告｜睡前禱告、減少雜夢及惡夢 天界之舟．地藏道場．佛法正宗．行善濟世

復古風當道， 從歐美名人穿搭測出你是哪種復古年代！

時尚潮流總是瞬息萬變，近幾年的秋冬可以注意到當年媽媽、奶奶們最流行的造型重返時尚圈，從60年代奧黛麗赫本風甚至到90年青春學院風造型，皆被時尚人士愛載，相繼穿上不同年代的復古穿搭展現個人風采，不曉得該選擇哪種時期的復古風嗎？ 優雅知性60s 英國王妃Kate Middleton可以說是將優雅迷人的60年復古風格完美詮釋的 二人選，捨去多餘的飾品配件，一襲單色簡約洋裝顯其高貴品味，別忘了，百褶裙可是復古風的經典單品，選擇膝上款式更能增添知性氣質。 優雅知性60s 著重內斂氣質的60年代，充滿經典元素的千鳥格紋大衣，將優雅風範提升至最高點，加上一雙跟鞋，簡單卻不失女性魅力。 繽紛迷幻70s 美國歌手Lana Del Rey除了那渾然天成的低沉嗓音令人難以忘懷之外，獨特的穿搭品味也不容小覷，亮麗絲綢套裝佐以精緻刺繡圖案，浪漫氛圍夾雜著些許嬉皮不羈的造型，寬鬆慵懶的波西米亞風，是Lana Del Rey個人特色，也是70年代的魅力所在。 繽紛迷幻70s 花朵圖案、飽和顏色和透膚雪紡，異材質拼接創造出新的70s風華造型，並非只有流蘇才嬉皮，適當肌膚展現以及鮮艷圖案，多了幾分迷幻浪漫。 艷麗閃耀80s 一改昔日美式鄉村造型，國民小天后Taylor Swift將本季奢華80s玩上身，擷取這時期的亮片、金屬色調、霓虹色彩和大膽剪裁設計等流行元素，搖身一變成為午夜DISCO派對天后，或許你也能從媽媽的衣櫥中找到當季最in的單品也說不定！ 艷麗閃耀80s 80s的一切高調且絢爛華麗，即便是簡約素色的貼身連身褲，利用特殊的剪裁款式也能大玩復古風格。 青春學院90s 曾與Iggy Azalea合作錄製「Fancy」一曲的英國新生代女歌手Charli XCX，音樂影片中的畫面宛如重新撥放一次「獨領風騷」充滿格紋、蓓蕾帽和過膝長襪等各種90s元素，就連私下穿搭也如同劇中造型，運用深色帶出不同於粉嫩色調的青春學院風。 青春學院90s 不一定要色彩繽紛，人人衣櫥必備的條紋也能帶出美式青春復古風，黑與白展現個性，加上一頂復古味十足的蓓蕾帽貫穿整體，簡約美式學院風輕鬆達成。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 申敏兒、河智苑、孔孝真…韓劇女主角都愛這款簡單低調BALENCIAGA包 跟著在地時尚買手逛巴黎時髦BOBO新據點 把希臘神話故事揹上身！Givenchy全新Pandora系列包款進化上市 發一則Instagram就可以買4百隻iPhone！新生代超模的驚人吸金術解密 歐陽娜娜：還沒到穿高跟鞋的年紀！私服穿搭只愛運動鞋和馬汀靴 資料來源： ELLE Taiwan

【金智秀Jisoo 】  詳細人物介紹🔎

女團最當紅的團體之一莫過於BLACKPINK！而今天我們要介紹的藝人Jisoo金智秀就當中的大姐姐成員，傻傻可可愛愛的智秀❤️！ Jisoo金智秀的基本個人資料💾 金智秀｜1995年1月3日 星座：魔蠍座 學歷：首爾表演藝術高等學校（SOPA） — 主修戲劇與電影 出道年份：2016年8月8日（BLACKPINK出道） 出演作品： 📺 綜藝節目 《週一清晨》(以 YG 練習生身份登場)、《Running Man》、《認識的哥哥》、《 BLACKPINK SHOW》、《美味的廣場》、《青春露營》 🎥 電影 《BLACKPINK: Light Up the Sky》 記錄 BLACKPINK 的成長歷程和成員的個人故事 📹 音樂錄影帶（MV） Epik High《스포일러+ 헤픈엔딩》、HI SUHYUN《나는 달라》 🎵 個人音樂作品 《ME》（2023）— Solo 出道專輯 主打歌《FLOWER》 收錄曲《All Eyes On Me》 其他你可能感到興趣的文章⬇️ Jisoo的個人背景✨ Jisoo金智秀出生於韓國京畿道果川市，家庭成員為父母、哥哥、姐姐。Jisoo小時候已經表現出藝人的特徵，多才多藝的她小時候曾經學過籃球與跆拳道～別看她這麼好動，就連畫畫她也感到興趣；而她的家人對她的藝術夢想給予了很大的支持。（這點小編在整理資料時真的羨慕，能獲得全家人的支持與支援真的是莫大的幸福🥹） Jisoo粉絲名✨ Jisoo 目前沒有官方個人粉絲名，但粉絲們常稱自己為 “Sooyas”。這個名稱來自 Jisoo 的暱稱 “Sooya”（수야）以及她與粉絲互動時常用的名字。因此粉絲自發地用 “Sooyas” 來代表支持 Jisoo 的稱呼。 雖然這並非官方認證的名稱，但已被廣泛使用。如果 Jisoo 未來正式公布個人粉絲名，那麼她就將證實有粉絲名字咯～ Jisoo的演藝歷程✨ Jisoo的演藝歷程分了好幾個階段，作為偶像還是演員也獲得出色的成就！（順帶一提智秀的新電視劇目前在on檔哦～） 🎤 練習生時期 2011年，16 歲的 Jisoo 通過 YG Entertainment 的選拔成為練習生。在 5年練習生期間，她除了訓練唱歌、舞蹈，還學習演技。（這位現在成為演員的她墊起了很重要的基礎！）練習生時期，她曾在 Epik High 和 HI SUHYUN 的 MV 中出演，並參與 YG 其他藝人的演唱會活動。 另外出道前，她以 YG 練習生身份出演三星（Samsung）廣告，與李敏鎬合作，因為出眾的外表獲得關注。 🌟 BLACKPINK 出道與發展 2016年8月8日，Jisoo （金智秀）以 BLACKPINK 成員身份正式出道，擔任領唱、門面。BLACKPINK 迅速成為全球頂級女團，她以出色的舞台表現和獨特的個性受到粉絲喜愛，在綜藝節目也很多搞笑的時刻展現出來。也因為知名度開始開拓時尚領域，她是 Dior 的全球品牌大使，影響力極大，也為 Cartier 等奢侈品牌代言。 撇除團體的發展在個人方面，2021年，Jisoo 主演韓劇《雪降花》，這是她第一次出演電視劇，與丁海寅合作；劇情圍繞1987年韓國民主化運動背景下的愛情故事。 2023年Jisoo 發行個人專輯《ME》，正式以 Solo 歌手身份出道，主打歌《FLOWER》成為大熱歌曲（當時還流行着很多舞蹈challenge～） Jisoo（金智秀）的緋聞與戀愛史✨ Jisoo 出道以來一直保持低調，未曾公開承認過任何戀情。然而，由於她的高人氣，外界對她的感情生活充滿好奇，曾經與丁海寅傳過緋聞😍兩人在劇中有大量親密戲份，CP 感強烈，粉絲稱他們為 “HaeSoo CP”。（小編當年也嗑生嗑死嗚嗚嗚😭）丁海寅多次在訪問中提到與 Jisoo 合作很愉快，真的笑得甜到不行耶！（電視劇過後甚至有現身Jisoo（金智秀）的演唱會呢～）除此以外並且稱讚她的演技和人品。幕後花絮就更不用說了 往往都有他們的互動！戲外，兩人多次被拍到親密互動，曾在拍攝花絮中幫丁海寅整理圍巾、互相開玩笑。（就真的不像假的啊！！！）可惜的是雙方皆未回應緋聞，僅強調是合作關係🥺。 Jisoo 曾在訪問中提到自己喜歡成熟、溫暖、有責任感的男性，2016年並強調自己沒有談過戀愛。Jisoo 曾表示「公司不會強制禁止，但我們更專注於工作。」現在的她目前把重心放在音樂、演戲和時尚事業，2/14也即將有她的個人專輯哦。不過在愛情方面小編也很期待她以後的對象喔！ Jisoo 的爭議事件 1.《雪降花》的歷史風波 這是她作為演員的第一部主演劇，本來應該是值得開心的里程碑，偏偏劇情涉及韓國民主化運動而被部分觀眾批評「扭曲歷史」，甚至有人要求停播。作為新人演員，這場風暴來得措手不及，但Jisoo沒有回應負面聲音。後來當觀眾真正看到她的表演時，都紛紛認可了她的演技👍🏻。 2.BLACKPINK 演唱會「態度爭議」 2022 年，BLACKPINK 的世界巡演開始，有部分網友批評成員們「跳舞敷衍」，Jisoo 也被捲入討論。有些人說她的舞蹈相較之下不夠有力，甚至覺得她「沒那麼投入」。但粉絲知道，她從來不是舞蹈最強的成員，一直在努力適應舞台（再加上身材不及團體裏的其他成員高挑，所以很多時候在舞台上也穿上更高的高跟鞋就很難跳動啊）。然而真正現場看過她表演的人，都能感受到她的嗓音、真心笑容，以及對粉絲的愛。演唱會中總是會看到她和粉絲的互動，超級可愛、超級善良！ 3.被誤解的沉穩性格 Jisoo 在團體中一直是個溫柔但安靜的存在，不像 Lisa 那樣外向，或 Jennie 那樣有強烈的舞台個性（這或許也和摩羯座個性上比較沉穩的關係）。但是其實這有為她的性格帶來一種反差平日的她平易近人呆萌呆萌的～Lisa也曾經說過Jisoo是一個沒有物慾的人，平時也沒什麼特別愛好，日子過得平平淡淡～ 然後有一些人看到她安靜的個性覺得她「沒存在感」。但真正了解Jisoo的人都知道，她是BLACKPINK 的大姐，默默地照顧成員，在需要的時候總是站出來成為團隊的支柱。她不需要高調，她的魅力就藏在那些細節裡。 金智秀很快也將舉行亞洲巡迴粉絲見面會哦，台灣、香港等地區也有她的見面會！如果想見jisoo一面的朋友們記得要搶票啊～不知道上面幾件事大家又知道多少呢？希望這篇文章讓大家對日常金智秀或舞台上的Jisoo都更認識了一點！大家也請多多支持演員智秀喲～ #金智秀 #Jisoo #BLACKPINK #BLINK #雪降花 #blinks #solo #回歸 #歌手 #演員 

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【小說連載】貓兒！過來！Ep1~Ep3

第一章 新生入學 「小小，媽幫妳新買的那件睡衣妳帶了嗎？」李芷一邊準備的早餐，邊對著二樓的孫問巧大喊著。 小小是孫問巧的小名，因為「巧巧」二字，念快了就好像小小，這個小名跟孫問巧的人倒有些像似，一百五十八的身高，纖瘦的身材，嬌小玲瓏。 「帶了帶了，媽，快一點，我們九點就要新生報到了。」孫問巧穿著拖鞋，啪啪飛快的從二樓跑了下來。 孫問巧的弟弟孫易訪，今年剛升高二，幫著孫問巧提著行李，也往下樓去。 「好好，等等你爸載我們一起過去，早上我們全家可是為了你都請了半天的假。」李芷將早餐全裝進袋子裡面，打算上車時候再吃。 「老弟，行李幫我扛到後車廂去吧，姊以後我成為大律師之後，就罩著你啊。」孫問巧對著孫易訪眨眨眼，拍著胸圃。 孫易訪懶懶的瞪了她一眼，「行了吧，能不能順利畢業都還是個問題，上輩子妳可能燒好了香，又救了幾個人，順便可能鋪了路、蓋了橋，不然妳這爛成績，竟然在高考的時候發揮了異常，給妳矇上A大法律系，你們班主任都為此請了班上同學一個禮拜的早餐了。」 孫問巧能考上A大法律系，的確讓許多人傻了眼，以她的成績上B大的文學系都有些免強了，沒想到竟然給她考上全A市最好的大學，還考上了一間難考的法律系。 「小小，媽帶了妳最愛吃的紅燒包子。」當初知道孫問巧考到A大法律系時，李芷可是三天都合不攏嘴，遇上誰都直誇自己的女兒多努力，才能考到這樣的成績，也只有孫易訪知道他姊是個多懶惰的女人。 「好了好了，上車吧，再不出發就要遲到了。」孫父孫禾從廁所走出來，往車駕駛座方向走去。 孫禾是家裡一家之主，從事的是公車司機的工作，今日他的寶貝女兒考上A大法律系，他可是特意請了半天假，載女兒到學校新生報到去。 四個人坐著轎車，直往A大駛去，沿路艷陽高照，白雲藍天，正訴說著他們一家人無比快樂的心情。 到了學校，李芷還將孫問巧的宿舍裡裡外外給清過一遍，本來想說陪她去禮堂新生報到，但是被孫問巧拒絕了。 她都已經是大一新生了，她父母還當她是個小孩似的，這叮嚀那囑咐的，就害怕她第一次離家住在外面，會想家不習慣。 孫問巧心裡想的第一件事情就是，終於脫離家裡的掌控了，從今以後她要每天睡覺睡到自然醒，唱K唱到手抽筋，哪有時間想家。 又說了幾句關心的話之後，孫父母及孫易訪才離去。 孫問巧拿著入學通知單以及身分證件，正準備走出宿舍時，另一名室友拖著行李走了進來。 「哈囉，同學妳好。」孫問巧熱情的跟她打招呼，這一寢室總共有四個人同住，都是A大法律系的新生。 「同學，等等，先別跟我講妳是誰，讓我來猜猜，妳是……孫問巧。」高思青在腦袋中思索著住宿名單的其他人名，找出最符合這名字的人。 「哇，同學，妳竟然認識我，沒想到我還沒來A大，人就那麼出名了。」孫問巧驚訝表示。 「孫問巧，我是猜的啦，我覺妳的氣質……應該不太像是沈綺芙或是陸丹鳳。」高思青尷尬的笑了兩聲，想到忘了自我介紹，「喔，對了，我叫高思青，高興的高，思念的思，青春的青。」 「思青，挺文青的名字，我覺得跟妳氣質…好像挺不像的。」孫問巧呵呵地說著。 高思青一頭秀麗的短髮，染了個大紅色，耳廓上掛了五六個耳還，金光閃閃，白皙的皮膚畫了個大濃妝，十足的大姊頭模樣，跟文青八竿子打不上關係。 「…………咳咳，我這個人是不重視外表甚麼的，要認識我這個首先一定要丟開偽裝的外表，要從內心深層好好了解我這個人，聰明、知性、優雅溫柔又有些小性感，這聰明不用看了，A大法律系可不是隨隨便便的人都可以考得上的，這溫柔優雅，從我走路過來，跨出步伐的那瞬間，所有男人都被我目光吸引，更是不用多說……。」高思青真有念法律系的本事，說的頭頭世道，中間連個喘息斷句都沒有，看來將來法壇上又多了一個能言善辯的女律師。 「那個…高思青同學，我們再不去報到，時間可能要過了。」孫問巧看了看時間，完全插不上嘴。 「走走走，我放好行李，我們一起過去。」高思青才突然回過神，將行李一甩，背著隨身包包著急的走出去。 ============================================== 作者的話： 我心心念念的校園劇要開坑了，只會好笑再好笑的，哈哈。 話說我可是邊想著劇情邊笑出聲，裡面出現的一些法律條款內容，如果有不對，大家別介意，畢竟不是本科系，就看一下歡樂劇情就好了。 第二章 張書陽 高思青將行李一扔，勾著孫問巧就往禮堂方向走去。 高思青似乎認識很多人，沿路都有許多人跟她熱絡的打招呼。 「高思青，妳不是也才大一新生嗎，我看有些是年級比我們大的學長姊，妳好像也都認識啊。」孫問巧很是疑問。 「孫問巧，妳可能不知道，我還有另外一個封號，叫做包打聽，為了能讓我得到第一手的資料，我肯定要認識更多的線人，好讓他們將第一線的資料傳給我。」 高思青平時除了喜歡結交好友之外，最喜歡的事情就是打聽別人的八卦，自己還在網路上經營個粉絲專業，專門寫些驚悚標題，腥羶色偶爾也來一點，像是甚麼， “校園草叢中驚見中文系校花衣衫不整的出來。、 “某某學長裸奔校園！嚇壞路過的女同學。” “護理系校花告白張書陽，被當場拒絕！” 導致高思青還沒到學校，就已經知道學校很多八卦，由於她的個性外向，還有一點自來瘋，結交友人非常快，當然收集資訊也快。 孫問巧很喜歡高思青的外放個性，兩個人你一言我一句的最後來到禮堂。 他們報到完之後，就坐在禮堂，等待學生會長的演說。 法律系今年的新生大約八十位左右，窸窸窣窣的，每個人都有些興奮，畢竟剛脫離高中沒日沒夜K書的日子，現在終於解脫了，從此以後就是精彩的大學人生。 許久之後，吵雜的聲音突然停止下來，甚至還有些女生尖叫聲。 「是張書陽，好帥呀。」 「對啊，簡直就像電影明星一樣，站在那裡，自打燈光一樣，真的帥到好不真實。」 「真帥，好喜歡他啊。」 孫問巧也隨著大家的目光，往講台上看去，張書陽正從講台下往上走去。 他身穿白色襯衫，打著深色的領帶，挺拔的身體，就連袖口處的鈕扣也緊扣著，一絲不苟，規規矩矩，平淡的臉，沒有笑容，只有的是專業、冷靜。 這是孫問巧對張書陽的第一個印象，當他拿起麥克風，淡淡說著，「各位新生大家好，我是學生會長張書陽。」 瞬間台下傳出許多女性陶醉的聲音，原來人不只長得帥，連聲音都能好聽到讓人瞬間懷孕了。 高思青一臉發春望著台上，說著，「好想成為講台上張書陽握得那隻麥克風，被他緊緊的包覆住，死死抓著，是不是能感受一下生死不離。」 孫問巧轉頭看向她，嘴角微微抽蓄，高思青真有讓人想翻白眼的本事。 「很高興這麼優秀的你們成為我們A大法律系第五十六屆的新生……法律乃是人人享受平等的保護，任何違反或歧視的行為，作為第一線法律人，我們所要做的工作，就是捍衛平權，將來各位都即將是法壇上的新秀……。」張書陽正正規規的演講，犀利的眼神代表著他對法律的重視與尊重，一字一句鏗鏘有力，戰戰兢兢。 孫問巧左看右看，好像所有的新生都認識張書陽，好奇的問了一下高思青，「思青，我們這個學生會長很有名嗎？」 高思青馬上用一種”妳是A大法律人”的表情看著她，「我的天哪，A大法律系妳竟然不認識張書陽，他可是我的A大有史以來滿分入學的學長，年年全國法律辯論大賽都獲取冠軍的天才，這個都不重要，最重要的是妳看他那顏質，去做律師、法官都實在都太可惜了，天生就是個當鴨的料。」 「妳…剛才不是說看人不能看外表。」孫問巧想到剛才高思青還在宿舍發表了一段長篇大論。 「此一時彼一時。」高思青滿臉愛慕的看著講台上的張書陽，口水都快滴下來了。 高思青前面說的甚麼學分甚麼辯論大賽，孫問巧一個字都沒聽進去，只聽進去了最後一句話，”天生就是個當鴨的料”。 孫問巧又轉過頭看向講台上的張書陽，似乎滿認同的點了點頭，可能還是個「鴨中之王」。 演講完之後，大一新生就熙熙攘攘的往外走去，接下來的行程，就是學長姊們帶新生參觀校園的行程。 高思青擅於跟人打交道，才一會兒的時間，班上大部分的同學都已經認識她了，甚至跟著學長姊勾肩搭背的。 「韓學長，聽說你今年是第二次被留級了。」高思青揶揄著韓飛風。 「哈哈，學妹真是消息靈通啊，我這不是為了你們特意留下來的，在A大怎麼可以不認得我韓飛風韓學長呢。」 孫問巧在一旁觀察著這個韓飛風，率性不作假的性格倒是跟高思青挺像的，只是聽到他被留級了兩年，心中不禁生起不好的預感，這A大的學分是不是不好修……。 韓飛風反而注意到高思青旁邊的嬌小人影，「這位學妹叫甚麼名字呢？」 「喔，韓學長你好，我叫孫問巧，子孫的孫，問題的問，巧思的巧。」孫問巧恭恭敬敬的像韓飛風敬了個禮。 「學妹不用這麼客氣，以後課業上有甚麼問題，僅管問我。」韓飛風開朗的笑著。 「…………。」 「…………。」 韓飛風是在講笑話嗎，要她問一個留級兩年的學長課業？ 該笑嗎？可是人家講笑話不笑，似乎有些不好意思。 孫問巧努力扯了扯嘴角，捧腹笑了起來，「學長，你這笑話真的是我今年度聽過最好笑的，哈哈哈哈，學長確實是個笑話大王。」 「我沒說笑話。」韓飛風說。 「……………。」孫問巧嘴角還扯了一下，不知是否該繼續上揚。 高思青同情的表情看著孫問巧，搖了搖頭。 第三章 韓飛風 「這裡是視聽大樓，那一棟是行政大樓，像是學費繳納、註冊等事項都在那一棟，隔壁整棟則是圖書館，如果有同學想要借書的話，記得要帶學生證過去。」前頭學姊努力的為新生介紹每一棟樓的功用，韓飛風則是一副無所事事的跟在高思青與孫問巧旁邊。 「喂，學長，我可以跟你打聽一下我們學生會長張書陽嗎。」高思青的八卦心又起來了，她打聽到的張書陽的消息，都是校園論壇都已知曉的事情，聽說韓飛風今年留級剛好分到張書陽那一個班級。 本來大三的學生是不需要帶新生參觀校園的，但是前一陣子韓飛風跟人打賭輸了，裸著身子只穿了一條四角內褲，逛校園一圈，氣得系主任罰他帶這一屆的新生所有活動，這才迫使得他不得不出現在這裡。 「喔，張書陽啊，跩的跟屁一樣，聽說考甚麼，中甚麼，聽說他早就修完所有學分，畢業證書也領到了，律師證照也早就考到了，只是在考慮要繼續留在國內繼續進修，還是去美國深造，現在幾乎都是看到他在當我們民法老師那裏當助教，偶爾才會看見他出現，一般是看不到他的。」 「這是第一手消息嗎。」高思青激動的想將消息發布在她個人首頁當中。 「應該是吧，這是我上次民法被當掉，從阮老師那邊聽見的。」韓飛風懶懶地回答。 「我要將這消息公布在我的YT影片中，肯定瞬間吸引上萬人點閱。」高思青這個包打聽，不是隨便人都讓她關注的，必須肯定得是校園名人，可以讓她YT衝高人氣的，才值得她耗費精神、金錢去關注。 高思青突然間想到甚麼，轉向韓飛風，厚顏薄恥的問，「學長，可不可以跟你要上次裸奔的視頻。」 「………………。」 「挖賽，學長，你裸奔啊，好酷啊。」 「這算不算公然猥褻罪。」 「法律系的學生，這個知法犯法，是有加重其刑嗎。」 由於高思青的嗓門不是一般的大聲，瞬間周圍的幾個同學聽到了，紛紛轉過頭來看著韓飛風，「原來前幾日我聽說有個學長裸奔被罰，原來就是學長你啊。」 「……………。」 高思青一臉抱歉，她真的不是故意的。 韓飛風個性隨意，也不太計較，笑笑說著沒關係，就在一片歡樂中度過了整個早上的時間。 中午用餐時間，學生熙熙攘攘的往校園餐廳走去。 「快餓死了，我早上只喝了一杯牛奶。」高思青一頭紅髮在餐廳裡非常醒目，再加上她的大嗓門，很多人都看了過來，她反倒大方的對著所有人說聲嗨。 「一起吧。」韓飛風也跑了過來，在孫問巧旁邊走著，「我跟你們說這家自助餐的宮保雞丁又辣又夠味，你們如果吃辣的，鐵定不要錯過這家。」 「我吃辣，孫問巧，妳呢？」 「我也吃辣的。」 「太棒了，那我們就來吃這間。」高思青拉著孫問巧在自助餐前排起隊來。 突然，門口一陣騷動，孫問巧等人下意識往門口看去。 張書陽英姿挺拔的身材驟然出現，金黃色的陽光打在他身上，猶如墮落在凡間的天使一般，潔白、高雅、尊貴、精緻……集萬眾矚目，集才能一身，簡直就像個天使下凡啊，他怎麼可能會是人，他簡直就是神啊！ 高思青看得口水都要流出來了，整條隊伍除了男的之外，全餐廳的女的都站在原地動也不動的看著他。 「同學，隊伍前進了啊。」男生們不耐煩的催促著高思青往前挪一挪。 「看個帥哥，也要催催催。」高思青嘟噥了幾句，才往前進。 會引起騷動的還有另外一個原因是，張書陽並不是一個人走進來，身邊還跟了一個看起來極有氣質的女生，似乎有說有笑。 應該說女生笑，張書陽頂多回了幾句話，他的臉部表情永遠不超過第二種。 「問巧，我跟妳說，張書陽隔壁那個女的也是我們寢室的。」高思青的八卦嘴又停不下來了。 「是嗎，可是我剛才在宿舍並沒有看到她啊。」孫問巧轉過頭，又看了那女的一眼。 「她叫做沈綺芙，是我們學校校長的女兒，咱們校長跟張書陽的父母又是故交，你看看他們兩個是不是挺般配的，學校已經有幾個人在開賭了，賭沈綺芙能不能一舉拿下張書陽，賭注還挺大的，我壓了沈綺芙贏，妳看人家水水嫩嫩，柔柔弱弱的，哪個男的看了不心動。」高思青愈想嘴角愈上揚，想著她的賭注將來能贏個大錢，就興奮不已。 「會嗎，我就不心動。」韓飛風也隨著孫問巧的目光，看向沈綺芙。 韓飛風身高一米八，喜愛打籃球的他，全身黝黑，肌肉結實，穿了個籃球背心，一看就知道是個運動健將。 孫問巧身高只有一米五八，站在他旁邊，更顯得嬌小。 「你跟張書陽能在同一個層次的嗎。」高思青鄙視的看了一眼韓飛風。 「妳就跟張書陽是在同一個層次？？？」韓飛風挑挑眉看著高思青。 「至少我民法不會考個0分。」高思青不甘的回嗆。 「我那是睡過頭了，好不好，我去考肯定沒有個七、八十，要不然至少…也能及格。」韓飛風期末考的前一天跟人打線上遊戲《戰魂》，打到三四點才睡覺，隔天當然爾睡過頭了，偏偏還是大刀級的民法阮老師的課，直接給他死當。 「喔，對了，不只民法這一科，還有民事訴訟法你也0分。」 「我期末考那天睡到下午才起床，早上考民法，下午考民事訴訟法，當然全部都是0分！！！」 「現在人啊，0分敢講的那麼理直氣壯，真不知道被他們父母聽到該有多羞愧啊。」一旁的學生竊竊私語著，似乎很鄙視韓飛風的行為。 「……………。」 行，他無恥，可以了吧！

🐍 24 歲本命年學會的五件事：勇敢探索、確立目標、改變氣質的習慣 🧯

我最近回到家鄉（東馬砂拉越）過年了!!!!!🧧 今年特別準備了很多儀式感，因為是我的本命年🐍 24 歲好像也是一個很好的時間點來回顧+整理過去的經歷，總結出五件如果當年能早點知道的事，分享給感到迷茫或正值青春期的你👧 希望能帶給你一些啟發與勇氣 🧯 🐍 第一件事：勇敢探索興趣，不要害怕失敗 只有勇敢嘗試，才能真正找到自己熱愛的事物。不論是學習新技能、挑戰新領域，或是投入不同的興趣，都能讓自己更了解內心的渴望。 新的一年可以給自己新的挑戰😼 每個月嘗試一個新活動，不管是寫作、運動還是學習新語言，都值得一試！ 🐍 第二件事：整理現階段的目標 🎯 探索後的下一步，就是要釐清自己的目標。這個目標不應該是為了迎合別人/長輩/社會期待，而是要讓自己站穩腳步，知道自己在做什麼，才會讓眼神閃閃發光。 兩種類型的人： 1️⃣ 衝動派：一股腦往前衝，但達成目標後會感到空虛 2️⃣ 規劃派：總是制定周詳計畫，但有時需要學習第一類人的「勇敢行動」精神 📌 善用 SMART 原則來制定目標： S（Specific）具體化、M（Measurable）可衡量、A（Attainable）可實現、R（Relevant）相關性、T（Time-bound）有時限 圖/ Pexels 🐍 第三件事：培養閱讀習慣 📖 所謂「腹有詩書氣自華」，閱讀真的能夠改變一個人的氣質。透過書籍的累積能讓我們擁有更深刻的思考力，並拓展世界觀。 📚 推薦書單： 📖 待閱讀清單： 🔗 想看更多書籍分享 📚 這裡有之前的影片推薦！ 🐍 第四件事：擁抱自己的不完美 🤰 成長的過程中，我也曾面對各種不安與焦慮 —— 身材、年齡、社會地位、金錢、原生家庭…… 但最重要的是學會接納自己的獨特性。 📝 我的方法： 🐍 第五件事：有意識地隔絕外部聲音 🔊 社會上充滿了各種聲音，別人的評價、建議甚至批評，可能會影響我們的決定。但我們要記住，人生是自己在過，不是為了迎合他人。 💡 心態轉換： 這五件事，幫助我在 24 歲這一年更清晰地了解自己： ✅ 勇敢嘗試，探索興趣 ✅ 確立目標，讓努力有方向 ✅ 培養閱讀習慣，提升內在氣質 ✅ 擁抱不完美，與自己和解 ✅ 隔絕外部雜音，專注過好自己的人生 如果你對這些想法有共鳴，或是有其他成長的心得，歡迎與我分享！ 最後，祝大家新年快樂🧧🧧

《【我推的孩子】》真人版釋出 B 小町歌曲「トワイライト」MV

改編自人氣作品《【我推的孩子】》的同名真人版影集與電影系列，於4日釋出了劇中團體 B 小町原創歌曲「トワイライト」的 MV，同時也公開了歌曲封面以及 B 小町的新照片。 此次發布是為了紀念 11 月 4 日的「好推日（いい推しの日）」，真人版的 B 小町成員包括齊藤渚飾演的星野露比、原菜乃華飾演的有馬佳奈，以及 Ano 飾演的 MEM CYO。 在劇中，影片由 MEM CYO 的朋友、影像創作者銀蓮花·蓮蓮拍攝，作為她們邁向偶像成名之路的契機。歌曲「トワイライト」是由 Vocaloid 音樂創作人 SEE 全新創作的曲目。 由松本花奈擔任真人版 MV 導演，她與史密斯共同執導真人版劇集。影片展現了 B 小町之間的感情融洽的互動與青春魅力，包括在黑板上塗鴉、在教室裡舉辦零食派對、穿著睡衣嬉鬧等場景。 各大音樂串流服務將於 11 月 5 日凌晨 0 點開始提供「トワイライト」的完整音源。 在 Amazon Music 上，也已公開了收錄了劇集主題曲、B 小町演唱的原創歌曲及作品原聲帶的播放清單「劇集＆電影【我推的孩子】播放清單」。 由 Amazon 與東映共同製作的真人版《【我推的孩子】》將於 11 月 28 日全球獨家在 Prime Video 上首播，劇集共分為 8 集，11 月 28 日將上架第 1 至 6 集，12 月 5 日將上架第 7、8 集，並預定將於 12 月 20 日在日本全國影院上映電影續集。 

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