帶小孩搭飛機要準備什麼？3步驟+6小物讓你快速開啟「靜嬰模式」！

帶小孩搭飛機對家長來說是一項挑戰，尤其是當小朋友感到無聊或不適時。為了讓旅程順利，提前做好準備至關重要。了解飛行流程、選擇合適的座位並創造舒適環境，能有效減少寶寶的不安。隨身攜帶一些安撫物品，如耳機、安撫玩具、食物等，幫助你快速開啟「靜嬰模式」。做好準備、保持耐心，讓飛行過程變得輕鬆愉快，親子旅行更加順利。 （圖片來源：AdobeStock） 為什麼小孩搭飛機會哭鬧？ 小孩搭飛機時哭鬧的原因有很多，主要與他們的生理、心理需求和飛行環境有關。以下是一些常見的原因： （圖片來源：AdobeStock） 總之，哭鬧是小孩表達不適或需求的一種方式。在飛行過程中，家長可以嘗試觀察寶寶的狀況，並提供適當的安撫或轉移注意力的方法，這有助於減少哭鬧的情況。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式三步驟｜1、熟悉飛行流程 在選擇航班時間時，最好選擇寶寶通常會睡覺的時間段，無論是白天還是晚上。這樣可以幫助寶寶在飛行過程中安穩入睡，減少哭鬧或不安的情況。事前規劃也非常重要，雖然你可能出國很多次，但帶著孩子就有可能要面對比較多突發狀況，所以了解機場的設施和流程，熟悉登機、安檢等步驟就變得更加重要，也記得確認行李中準備好寶寶所需的必需品，如奶瓶、尿布、濕紙巾等，這樣在飛行過程中就能隨時滿足寶寶的需求，讓整個旅程更加輕鬆。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式三步驟｜2、創造舒適的飛行環境 在預訂座位時，如果可以選擇的話，最好選擇靠窗或靠近走道的座位，靠窗的位置可以讓寶寶看到外面的景觀，這有時能幫助安撫他們的情緒。而選擇靠走道的位置則更方便在需要時隨時起身照顧寶寶。飛行前，最建議跟寶寶玩一些模擬飛行的遊戲，讓他們對飛機和機艙環境產生好奇，這樣能減少寶寶對新環境的恐懼，讓他們更容易適應飛行過程中的變化。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式三步驟｜3、冷靜面對突發狀況 在旅行過程中，難免會遇到一些突發狀況，這時候保持冷靜並迅速應對才是最重要的。像是寶寶不願意戴耳機、哭鬧不止等情況，父母可以隨身攜帶一些安撫小物或小零食，這些可以在關鍵時刻幫助穩定寶寶情緒。最重要的是，不要因為擔心別人的眼光或是覺得丟臉，就對孩子表現出急躁或責罵的態度。父母情緒穩定下來，寶寶才能夠更容易平靜。雖然孩子哭鬧時，路人難免會投來關注的目光，但要記住，寶貝們並非故意打擾他人，他們的情緒背後必定有原因。這時，準備好一些安撫小物就顯得格外重要，這不僅能幫助孩子放鬆，也能讓父母感到更有信心應對各種狀況。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式六小物｜1、耳機/耳塞 飛行中，機艙的噪音可能會讓寶寶不舒服。準備一副嬰兒專用耳機或者耳塞，幫助減少噪音對寶寶的干擾，也能讓他們在安靜的環境中更容易入睡。 靜嬰模式六小物｜2、寶貝喜歡的玩具或小被被 帶上寶寶的心愛玩具或熟悉的小被被，這些物品有助於寶寶感到安全，並能在不安時給予安慰。 （圖片來源：AdobeStock） 靜嬰模式六小物｜3、嬰兒食物/奶瓶 長時間的飛行可能會讓寶寶餓或者口渴。記得準備足夠的嬰兒食物、奶瓶或瓶裝水。攜帶一些小零食或果泥，可以在機上隨時補充寶寶的能量。 靜嬰模式六小物｜4、便攜式尿布包 搭飛機時，隨身攜帶便攜式尿布包非常方便，裡面可以準備好尿布、濕紙巾、換洗衣物等。這樣即使飛行途中需要更換，也能輕鬆應對。 （圖片來源：pexels） 靜嬰模式六小物｜5、小型安撫音樂播放器 一些柔和的音樂或白噪音能幫助寶寶放鬆，有些專為寶寶設計的音樂播放器能播放這些音樂，幫助寶寶入睡或安靜下來。 靜嬰模式六小物｜6、平板/手機 帶小孩搭飛機時，平板或手機確實能成為「終極大絕招」，幫助分散寶寶注意力，減少哭鬧。在飛行前，記得提前下載適合寶寶年齡的影片、動畫或互動遊戲，這樣即使沒有穩定的Wi-Fi，也能讓寶寶安心娛樂。使用時，可以準備舒適的兒童耳機，既能保護寶寶聽力，又不會打擾其他乘客。不過，雖然電子設備能迅速安撫情緒，但還是要避免長時間依賴，適時休息和進行其他活動，避免眼睛疲勞或過度興奮。總的來說，合理使用平板或手機，能在需要的時候提供安慰，讓飛行過程更加順利。 （圖片來源：pexels） 飛機起飛和降落時，氣壓變化可能會讓寶寶感到不適，這時可以讓寶寶喝水、吸奶或吃零食，幫助他們舒緩耳朵的不適。寶寶可能會因為長時間坐著或環境陌生而感到焦躁，這時父母保持冷靜和耐心，試著用不同的方式安撫寶寶，是最有效的對策。只要做好充分的準備，並攜帶一些安撫小物品，飛行過程中的各種挑戰都能迎刃而解，讓你和寶寶的旅程更加輕鬆愉快。 延伸閱讀：更多「哄娃妙招」相關文章 👉親子出國懶人包：寶寶出遊行李完整清單一覽！加碼寶寶坐飛機安撫小撇步 👉帶小孩搭乘長途大眾運輸前，6項前置準備做好做滿！一路安靜不是問題～ 👉寶寶哭不停超崩潰？10個「哄娃妙招」安撫愛哭寶寶，立馬不哭秒安靜！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #哄娃妙招 #小孩哭鬧 #帶小孩搭飛機 #搭飛機 #搭飛機必備物品 #行前準備 #親子出國 #親子旅遊 #長途旅遊 #靜嬰模式 

【歐洲零點一】後疫情時代先做功課，在桃機有免費的淋浴間？一起來看看我的搭機歷程來解悶吧

嗨大家好🖐🏽我是su 喜歡雨天的雨女，熱愛和雨天相斥的攝影和旅遊 最近想來做一個系列，關於35天半背包客自助遊歐洲的故事。回顧我當時發生的點滴，除了故事和經驗還會歸納一些旅行小知識，當作是一篇又一篇的故事來看就好。 記得在搭機前幾天，剛好有事已到桃園，忙完壓著線趕去機場，晚上11點多的班機。扛著約30公斤的大行李，身為外地人，坐著桃園機捷到機場的傍晚，四周人潮來來去去，眾人被快轉了，彷彿大家都明確的知道自己的目的地和路程，我，也只有我，在慢慢盪著，在未知中找尋前往目標的方法。 到達航廈，首要目標想把行李托運掉，30幾公斤附帶著輪子還是沈重的負擔呀，卻看到尚未開啟報到櫃檯。兜兜轉轉，去到地下室的美食街，用餐尖峰沒有半個位子，儘管找到位子了，獨旅人仍舊沒辦法丟下行李佔著位子去覓食。好不容易，發現了漢堡王內的空位特別多，趕忙拉扯著行李，點餐，取餐，佔位，坐下。 「唉～一天呀！」這大概是我卸下所有東西，湧上的第一個心情。雖然還沒托運行李，還沒登機，還沒到達歐洲，但也卸下了一些緊張。 待到check-in時間，不出所料的人龍，慶幸當初有下載app事先報到選位，得以排到了托運櫃檯，什麼大排長龍，漫長等待都與我無關，30公斤暫時再見了～ 帶著證件，足夠過兩三天的隨身行李，趕著過安檢需要完成今晚在機場的重要大事。洗！澡！ 忙了整天，早早就從之前的旅館退宿，接下來又要連著搭10來小時的飛機，無法想像到歐洲吸第一口氣時會是多麽蓬頭垢面，洗香香上機，must do! 在桃機第一航廈過安檢後右側上樓，身處許多貴賓室附近，沿著指示牌有一處免費的淋浴間。是完全獨立隔間的幾間，有乾濕分離的完整浴室，沒有很多間。可能是知道這個資訊的人不多，雖然數量不多，但稍等10多分鐘就等到了。裡頭沒有特別可以放隨身行李的地方，拖著一顆小行李的我只能將他安置在角落，好的是乾濕分離不用擔心太多。 這時，我犯了一件錯誤。這裡沒有提供吹風機，隨身行李中也忘了這點。頭都洗了，還能如何呢？最後只能瘋狂用毛巾吸水，紮成包頭期望大家不要注意到，可能我更應該期待自己不要感受到整頭的濕髮吧？直到在候機室等到時，我都不斷感受到大大滴的水珠間或從頭上留下、滴下。上機趕緊用毯子蓋住頭，解開頭髪讓他慢慢乾。 第一次坐飛機什麼都新鮮，但滿頭的水還是讓人決定趕快睡吧（不是滿頭霧水喔，請看前集）。搭機不外乎看看電影，睡個覺，沒有網路的10個小時，時間到吃個餐。 當初出於好奇點了特殊餐，在航空公司的官網，登入後輸入訂位資訊，可以選擇加價服務、選擇位子，以及預選特殊餐，例如：無麩質餐、穆斯林餐、猶太餐等等。 那時候亂點，選了低卡路里餐，事後網站上卻沒辨法再換了。我必須說，還是不太白目，或者要勤勞一點打電話詢問。低卡路里餐真的非常不合我的胃口，大家應該知道在高空壓力的關係，人類在感知食物的味覺會變弱，在我們的觀點就是食物比較沒味道。 在這個前提下，還是少鹽少油的低卡路里餐，認真給與大家忠告：不習慣的人千萬別亂點。 儘管靠窗，晚上的航程沒有風景卻尤其冷，不大的伸展空間，勉強能容納一個自己 今晚在機上安睡吧🥰 開始連載，歡迎追蹤我看到後續故事，也可以留言跟我說想看的主題喔 喜歡我的分享和創作，給我讚和收藏！是我很好的鼓勵。 每週二四我會固定發文章，有興趣可以追蹤我🥰🥰 如果想看更多的照片，請到我的instagram帳號，每天我都會發布新的照片喔 歐洲相關文章 【歐洲壹】35天13城8國不到8萬，誰說背包客窮遊就很辛苦 綠島相關文章 【綠島】海陸空全包了！一篇搞定所有交通 【綠島】四步驟搞清楚 超夢幻星空攝影 教學大揭密 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 【綠島】盤點三大類融化美食！綠島避暑吃吃喝喝 登山健行相關文章 【玉山單攻】一日征服台灣最高峰 你需要的準備不複雜 【台北內湖】捷運可到的世外桃源＿白鷺鷥山步道 【台北內湖】龍船岩走路15分鐘到達懸崖？高難度危險照怎麼拍 【綠島】海島爬山路線好燒腦 過山步道古道不一樣？ 台北大縱走相關文章 【台北戶外】台北大縱走是什麼？疫情期間能去哪？自我挑戰？第一段（上篇）路程心得 【台北戶外】台北大縱走第一段是什麼？（下篇）11公里的路程竟然有簡單版？！ ＃歐洲＃歐洲旅遊＃歐洲景點＃環遊世界 ＃背包客＃自助旅行＃台灣 #攝影#旅遊 #lightroom#sutravel＃調色

chocobit チョコビット日本可愛動物系生活小物品牌介紹 ...

喜歡日本雜貨的朋友們， 知道chocobit チョコビット嗎? 從早先開始以貓咪當主角， 做出各種搞笑表情和動作， 甚至還有打了領結的澎澎貓， 到2020的商品週邊， 發展出更多活潑的新角色， 像是MOFUZO比熊犬、 CHACHAMARU茶茶丸柴犬、 OMOCHI麻糬貓咪... 都讓喜歡小動物的人， 發自內心驚呼， 怎麼這麼可愛啊?! chocobit チョコビット， 其實只是Q-Lia Factory公司， 旗下的其中一個品牌， 基本上別的品牌風格， 也是充滿各類卡哇伊的動物圖案~ 🐶 經典款拉鍊包 雖然身為粉絲， 但也要考慮實用性， 所以相關週邊商品， 我們自己覺得當中可以入手的， 包包系列都蠻不錯的~ 隨身攜帶的小物， 或是化妝用品， 可以放在這種萬用拉鍊包， chocobit チョコビット的設計， 非常的細膩入微， 背面的小插畫也好有趣~ 簡約俐落的風格， 尼龍和聚脂纖維的材質， 實際在日常生活之中也耐用~ 🐶 可愛款多功能小物袋 如果喜歡立體觸感的， 也有燈芯絨材質的拉鍊包~ 觸摸起來也挺舒服~ 拉鍊的毛球同樣別出心裁~ 兼具美觀和功能性~ 🐶 通勤族必備票卡拉鍊包 很受歡迎的比熊款式~ 票卡拉鏈包成L型開口， 感覺更好拿取物品， 能夠放鑰匙、零錢、鈔票~ 背面直接塞通勤卡片~ 推薦給熱愛日系可愛雜貨， 或是貓咪狗狗的朋友們， 有興趣想了解更多的， 可以留言跟我們互動， 也能直接上他們的官網逛逛喔~ https://shop-qlia.com/

「Kakao Friends限定快閃店」第三彈來啦！這次要造福南部的Kakao粉，還有超萌打卡牆＆限量商品！

「Kakao Friends限定快閃店」來到第三波，這次要造福南部的Kakao粉啦～第三場快閃巡迴來到高雄漢神巨蛋！這次不只快閃規模更大、主打鍋碗餐具和特色包袋商品，還設置KAKAO娃娃打卡區供大家拍照，（拍照發文tagIG@kakaoselect，還能獲得限量20張的造型卡片）快閃時間是3/12-4/7，地點為高雄漢神巨蛋百貨B1，更多消息請持續追蹤：kakao商品快閃店粉專 -以下為人氣商品介紹- Kakao造型居家香氛機 想學習韓妞生活質感嗎？那就要從最貼近自己的秘密基地房間開始做起，不僅是家飾要好看、講究，連看不到的氣味，也不能馬虎！少女的房間一定要香噴噴的～這個Kakao香氛機兼具造型和香味，床頭一定要放一台的啦！ Kakao little friends藍芽音響 除了視覺、嗅覺要滿足之外，聽覺的享受也是一定要的！這個音響可以放在房間裡，晚上睡覺前聽著音樂、聞著香氛，然後看波波黛莉的文章，真的是睡前最棒的享受了～ Apeach造型坐墊 哇～這個坐墊簡直上班族（泡菜編本人）的福音～非常適合久坐的上班族，或是熬夜K書做報告的學生們呦！ Kakao造型自拍棒 出門打卡拍美照必備「自拍腳架」，韓妞很流行的創意POSE照，想要不求人拍好拍滿嗎？自拍棒兼腳架就像是隨身攝影師一樣方便呢！ 除了以上這四樣小物之外，台灣限定快閃店還有文具雜貨、化妝包、鏡子、超實用的3c小物，像是車充轉接頭、手機固定環、電線固定器…等，居家生活食衣住行育樂，全部都讓Kakao Friends包辦，生活的每個角落都有超萌的角色們陪伴，更重要的是，台灣限定店的價錢都很親民，絕對比代購還划算！姐妹們，確定還不去嗎？下面有快閃店的訊息，就讓我們一起用錢包讓他們下架吧！ 好了，各位喜歡Kakaofriends的朋友們，把地點日期都記下來，一定要去台灣限定快閃店朝聖阿！你信教嗎？我是RYAN教！ 🙋🏻‍♀️更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #Apeach #KAKAO #KAKAO FRIENDS #Kakao friends 周邊 #KAKAO FRIENDS 海外分店 #KAKAO FRIENDS限定快閃店 #Kakao little friends #Kakaofriend #Kakaofriends新品 #kakaostore #KAKAOTALK #Ryan #泡菜生活 #韓國 #韓國必買 

冰淇淋也會透露行蹤？8個「獨居女生」必學安全指南，一個人住也能安心自在！

現今社會雖然比起以往來的安全許多，但仍有許多潛在的危險，我們還是不能掉以輕心。特別是獨居的女性，隨時都需要提高警覺，預防有心人士侵害！今天就要來盤點8個獨居女生自保的小招術，除了隨身攜帶防狼噴霧、警報器等等，手機防衛的APP一並報給你知！ 獨居女生安全指南｜1.天暗之後別買冰淇淋 曾有日本專家分享，不管是下班還是天色昏暗，都不要到家裡附近的便利商店購買冰淇淋，因為冰淇淋融化的速度很快，也就表示自己可能是住在附近，而且如果只有購買一個也表示獨居的可能性極大；建議可以在天亮時購買，再購買的時候也盡量以盒為單位或是一次購買多一點的數量。 （圖片來源：《柔美的細胞小將》） 獨居女生安全指南｜2.居住有管理員的大樓&加裝防盜鎖 獨自在外安全真的很重要，如果是居住在有保全的大樓叫可以防止有心人士入侵，不僅行進上會有攝影機拍攝，也需要通過保全才可以進入大樓。另外也可以在住家大門加裝防盜鎖，多加一層保護防線。 （圖片來源：Shutterstock） 獨居女生安全指南｜3.隨身攜帶防狼噴霧&警報器 最基本的防狼噴霧以及警報器當然不能少，其實不管是不是獨居女性，只要出門在外都可能遇到危險，所以隨身攜帶防狼噴霧或是警報器都是一件很基本的防衛喔！ （圖片來源：Pexels） 獨居女生安全指南｜4.外送不要送到家門前 有保全、管理員的好處就是叫外送可以放置在一樓大廳，如果今天沒有一樓大廳可以做放置，也千萬不可以請外送員送至家門口，一不小心很有可能會引誘犯罪，可以至一樓拿取或是請他放在一樓大門口，不要接觸到外送員。 （圖片來源：pixabay） 獨居女生安全指南｜5.家中擺放男性的配件 有看《我的女神室友斗娜》的波粉一定要學起來！如果有男友就在門前擺放他的鞋子，並在陽台掛上幾件他的衣物，暗指裡面是有男性一起居住的，如果沒有男友也沒關係！也可以自己購買，但切記！衣物一定要定期更新，才比較像真的有人居住喔～ （圖片來源：《我的女神室友斗娜》） 獨居女生安全指南｜6.按電梯先按對方的樓層 如果返家時與他人一起乘坐電梯，為了不輕易透露出自己居住的樓層，可以先詢問對方住在哪一個樓層並協助按電梯，另外也可以選擇按下居住樓層的上下一樓混淆視聽，再以樓梯前往自己居住的樓層。 （圖片來源：Pexels） 獨居女生安全指南｜7.回家路上不戴耳機 走在路上都需要隨時提高警覺，很也可能被有心人尾隨，所以建議不要配戴耳機，眼觀六路，耳聽八方，以免發生意外。 （圖片來源：《我的女神室友斗娜》） 獨居女生安全指南｜8.安裝自我保護APP 可以先安裝好「自我保護」的手機APP，且手機也有內建的「尋找定位分享」，只要打開APP首頁的下方就可以看到「開始分享位置」，可以選擇要分享的聯絡人，隨時讓對方知道你的位置。另外也推薦警政署推出的「110視訊報案」APP，發生狀況時按下「視訊撥出」按鈕，APP會即刻開啟定位、錄音與錄影，以利警察追蹤正確位置。 （圖片來源：編輯截圖） 以上幾種方法一定要切記！即使在安全的國家也很也可能會有有心人士出現，如果做好這些保護措施，一定可以讓獨居這件事更加安全，住起來就能更放心更自在喔！ 延伸閱讀｜更多「獨居女生安全指南」相關文章 👉人身安全就靠它！8款女生「自我保護APP功能」介紹，iPhone內建也能自動報平安！ 👉國際求救手勢必知！盤點女孩自保招式：540手勢、國際SOS信號你一定要知道！ 👉妳知道IPhone有隱藏求救功能嗎？不管男孩女孩都該看，這篇防身指南一定要收好！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #3C少女 #IPHONE內建 #iphone尋找 #一個人住 #女生保護APP #女生安全 #女生安全指南 #女生自保 #居家生活 #獨居 #獨居女生 #獨居女生如何自保 #生活精選 #自我保護 #自我保護APP 

Blackpink Lisa瀏海「吹不動」秘訣！親授整髮技巧，女生都會忽略這步驟

本文來源：合作網站／Bella儂儂 想必多數人都有被瀏海綁架的回憶吧？好像額頭一掀開就會見光死，而小梳子更是隨身配備！而不只學生時期，現如今那個讓人又愛又恨的妹妹齊瀏海又因BLACKPINK Lisa再次回歸～不過齊瀏海到底該怎麼整理才能怎麼吹都不怕亂？最近Lisa便在韓國節目上親授自己的私房秘技！想讓髮型「吹不動」這個小細節必須學起來！ 延伸閱讀 : 不洗頭也能養髮？秋冬換季護髮5大密技，原來頭皮也＂怕冷＂ 風再大也吹不亂！ 最近BLACKPINK在韓國節目《認識的哥哥》上驚喜現身，除了大聊私下的趣事，總是頂著齊瀏海的Lisa更被主持人問到自己的＂瀏海整髮密技＂！此話題一出便掀起眾粉絲討論熱潮，而團員Jisoo也偷偷透露，Lisa不論私底下還是工作上對於頭髮總有著固執堅持，只要髮型、瀏海有一丁點不對勁，就會渾身不自在！即使在舞台上受傷也敵不過瀏海亂的壓力～不過究竟Lisa這「吹不動」瀏海到底怎麼辦到的？以下這四招千萬別錯過！ 延伸閱讀 : 2020髮型趨勢新流行「麥穗捲」！比「羊毛捲」更減齡，30+女人小臉就靠它 第一步：髮捲只是基本功！ 首先第一步，也是多數女生都懂得基本招，那就是髮捲固定！Lisa分享，尤其針對齊瀏海，髮捲除了支撐出瀏海弧度與澎度，更能避免瀏海出油，而捲過髮捲的瀏海髮流與線條上也會較自然、穩固，也是整理瀏海時的基本功喔！ 延伸閱讀 : 2020短髮趨勢勿踩4大地雷！圓臉女生頭髮不能短於x公分，朴敏英竟也是短髮絕緣體！ 第二步：吹整有技巧 接著第二步，髮捲支撐出漂亮弧度後，記得要用吹風機吹整定型，而吹的方式，建議從上而下，風切勿過熱、過大，在針對性吹整時才不會傷害秀髮！最重要的一點還有，吹整頭髮前，也別忘了替髮絲上一層修護品當防護膜，更能延長頭髮的壽命喔！ 第三步：定型從髮根開始 再來第三步，也是多處女生會失手的一大關鍵！吹整好瀏海使瀏海定型後，記得要再用定型噴霧塑形！不過定型時的手法也有技巧！一定要從頭頂和髮根處噴上定型液，而非大面積殺蟲劑噴法，如此一來瀏海既能保有自然流動性，也不會風一來就起飛！ 延伸閱讀 : 瀏海也能看個性！日本超夯髮型心理學，斜瀏海女生竟是隱藏版時尚 第四步：關鍵鬢角不能忘 最後一步也是最精髓的環節！除了髮根、頭頂要噴上定型液之外，Lisa也提醒最後收尾時，瀏海的髮絲與兩側鬢角也記得要抹上定型髮品！這樣一來不只瀏海就能像假髮一樣怎麼吹都穩固，且還不會有厚實髮片感！同樣也是視瀏海如命的妳快快學起來！ Source : JTBC、lalalalisa_m@IG 延伸閱讀： 手機殼也能補妝？韓妞瘋多功能彩妝手機殼，口紅、眼影帶著走 更年期保養得留意體重！日本網民公認＂最輕鬆拍肚減肥法＂！便秘、水腫三分鐘搞定 #Black Pink #Lisa #Lisa整髮技巧 #瀏海整理 

遠離經痛小撇步，絕對要立刻、馬上學起來！👏🏻

根據研究，全球有50-90%的女生有生理痛的困擾，而且因為這個問題，女性平均一年會有2-3個月沒有辦法好好工作、工作效率降低。 👉🏻原發性經痛： 通常是青春期就開始了，疼痛大約會從生理期前1-2天開始，有時陣痛、有時隱隱的痛，這可能是前列腺素分泌過多造成子宮收縮導致的疼痛，有些更嚴重的有可能會噁心想吐、拉肚子、疲倦、頭痛。 👉🏻次發性經痛： 造成疼痛的原因大致上和原發性經痛相同，不過要多注意的是，如果越來越嚴重，就要注意是不是子宮內膜異位，可以到醫院做深度檢查。 ⚠️解除經痛秘訣1：熱敷 研究指出熱敷的效果比吃止痛藥的效果六來的更好，所以生理期間可以隨身帶個暖暖包，會很有幫助。 ⚠️解除經痛秘訣2：多運動 研究發現，有運動習慣的女生比不運動的女生，有運動的經痛程度會比較低。 ⚠️解除經痛秘訣3：止痛藥、避孕藥： 如過要用這個方法，先前往婦產科檢查，看看醫生如何教導，這裡提醒，避孕藥不是只有有性身活的女生才能吃的喔！ ⚠️解除經痛秘訣4：找醫生 如果常常都痛到不行，真的務必去看個醫生、做檢查，子宮內膜異位，嚴重的會導致沒辦法生育，早點面對、早點解決問題。 🔍子宮內膜異位容易造成不孕、子宮頸癌、卵巢癌的機率會比一班人高。 ＃健康＃女生＃女性＃生理期＃經痛＃癌症

一芳與鬼滅聯名！

IG：taiwanfood_kao - 《 #小高吃台中 》 太狂了🔥#一芳 與知名「鬼滅之刃」聯名 9/1新品上市！凡購買送禰豆子咬咬竹筒吸管套 除了飲料杯身換裝成鬼滅圖素也推出周邊商品 與鬼滅有關,鬼滅粉快來搶購(小高先偷跑嘍~🤣 – 🔼桃桃水果茶(M)$60(L)$70 – 從高中就愛一芳的水果系列飲品！這次因季節推出當季水果--白桃,這次走清新爽口系列在夏天非常適合來一杯,使用白桃切丁搭配青茶,茶香氣帶出白桃新鮮水果香,讓人一口接一口好涮嘴,咀嚼控別錯過(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)快來一杯,果肉飽滿多汁且嘴中桃香四溢>< - 這次活動推出6項周邊商品,個人覺得都挺實用！1. #全集中運動毛巾 2. #雷霆無線快充行動電源 3. #禰豆子隨身餐具組 4. #鬼滅無限之扇 5. #芳型資料夾 6. #環保鬼滅小芳袋 📣優惠活動--至全台一芳門市消費滿百或購買2杯L杯飲品即可加購。 ---------------------------------------------------- 🚩#一芳水果茶 👣#台中市 南屯區大墩路805號 ☎04-23263838 ---------------------------------------------------- #一芳水果茶 #鬼滅之刃 #一芳x鬼滅之刃 #popyummy台中 #台中飲料 #台中飲品 #台中美食 #台北美食 #台北 #新北美食 #新北 #桃園美食 #桃園 #新竹美食 #新竹 #台南美食 #台南 #高雄美食 #高雄

基諾奶茶☕️(灬ºωº灬)♡

這個東西！我在網路上被燒超級久～ 看到的心得都說是喝過最好喝的沖泡奶茶什麼的 一直很想喝喝看，最近又迷上沖泡式飲品 於是就去蝦皮比價之後買了隨身包的 - 他一包的量有一點少 所以我是倒了兩包進去大概是一杯馬克杯的量 然後！！ 說真的滿驚豔的欸 當然還是比不上鮮奶茶～ 但真的可以算是沖泡裡面很讚的 很怕甜的我非常可以接受！ 蝦皮上超多人再買大家可以去找看看～

愛康衛生棉公開5大「衛生棉使用壞習慣」NG行為如廁前未洗手、未注意效期

衛生棉是每位女孩都再熟悉不過的日常必需品，有些習以為常的習慣，卻會大幅提高私密處亮紅燈的機會！長期關注女性私密處健康的愛康調查發現，近 8 成女性都曾犯過的 5 種壞習慣 1 ，包含：衛生棉收納錯誤位置、如廁前未洗手、衛生棉隨意丟於外出包、未注意衛生棉效期、未包裝好使用過的衛生棉，愛康呼籲大家一起擺脫壞習慣，守護自己私密處健康與環境衛生整潔。 壞習慣 1：衛生棉收納在廁所 衛生棉長期放置在高濕度的廁所環境，若外包裝設計非完全密封，較容易影響衛生棉的品質。私密處如果接觸到不乾淨的衛生棉，也會拉起健康警報！愛康建議存放衛生棉於乾燥、避免陽光直曬的位置，並挑選可重覆黏貼的外包裝，有助於隔絕外部濕氣。愛康仍提醒只要開封過後的衛生棉，建議在 1-2 個月內要盡快使用完畢，維持涼感最佳體驗狀態。 選用可重覆黏貼開口的衛生棉包裝，有助於保存衛生棉，隔絕濕氣與保持涼感最佳體驗。（圖片來源：愛康衛生棉） 壞習慣 2：更換衛生棉前「未洗手」 每個人都知道如廁後一定要洗手，但很少人提到如廁「前」先洗手也是很重要的！透過正確的洗手步驟再更換衛生棉，避免手部細菌接觸到私密部位，可以有效阻斷感染機會，保護自己私密健康。 壞習慣 3：衛生棉隨意丟在外出包 如果要隨身攜帶衛生棉，你會直接丟入外出包內，還是使用小包收納呢？通常包包內並非只有衛生棉，與其他物品經過摩擦後，若衛生棉非密封包裝設計，則會讓封口處產生開口，將容易使髒汙或濕氣進入衛生棉內，再接觸到私密處後果將不堪設想。 愛康建議挑選衛生棉需留意包裝開口設計，使用採膠條完整密封棉體，而非只有貼紙黏貼，才能完善隔絕外部髒污，拆封後保持乾淨的衛生棉。若是習慣使用涼感衛生棉，更建議挑選每片皆採鋁箔包裝設計的愛康透芯涼感棉隨身包，阻隔空氣中的濕氣與髒污，更能鎖住涼感配方，使用也會更安心。 建議挑選鋁箔密封包裝設計的衛生棉，阻隔空氣中的濕氣與髒污，隨身攜帶更放心。（圖片來源：愛康衛生棉） 壞習慣 4：未注意衛生棉使用期限 各家廠牌的衛生棉有效期限約 3 年，購買及使用前，請留意衛生棉外包裝的有效期限，若是已過期，也請不要再使用。不論是否拆封，產品都可能變質，為了私密處的健康，請割捨掉過期的衛生棉！ 壞習慣 5：垃圾桶驚見外露經血衛生棉 你都是如何包裝使用過的衛生棉？如果沒有包裝好，會讓下次使用廁所的女孩看見血淋淋的經血。愛康分享丟棄衛生棉的 4 步驟，衛生棉包裝後再也不會彈開，讓所有女孩一起讓廁所保持乾淨整潔，別再放縱經血坦蕩蕩向他人招手。 步驟 1：將使用過的衛生棉，前後端往中間對折捲起。 步驟 2：頭尾的底膠互相黏貼，並捲至衛生棉體積達到最小。 步驟 3：使用新的衛生棉外包裝或衛生紙，將使用過的衛生棉捲起來。 步驟 4：最後用小貼紙黏起來，固定住使用過的衛生棉，就能丟入垃圾桶啦！ 丟棄衛生棉的正確4步驟，輕鬆包好不再彈開外露，保持廁所的衛生及整潔。（圖片來源：愛康衛生棉） #好用衛生棉 #愛康 #愛康衛生棉 #衛生棉NG行為 #衛生棉使用壞習慣 #衛生棉使用習慣 #衛生棉注意事項 

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chocobit チョコビット日本可愛動物系生活小物品牌介紹 ...

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