女生必看！「21天自律計畫」遇見更好的自己

美，不是空有皮囊，而是懂得欣賞自己、享受生活、敢於追求漂亮的人生。 生活中要有「儀式感」，這是近年來大家所追求的事情。但儀式感到底要怎麼做出來，對我來說是毫不費力的，就像從靈魂散發出來的：自律！ 我知道現在你們心中一定有疑惑：自律跟儀式感有關係？會給自己生活充滿儀式感的人，基本上對生活上每一件事都非常用心，像是食物、穿搭、居家等都非常的精緻，把最好的一面呈現出來，而自律就是在訓練你對生活的儀式感。 提到自律，大家都覺得是一件很痛苦的事。但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！ 🌵21天自律計畫 為何要21天呢？在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。 優秀的女生懂得自律，越自律才會越高級！在生活中慢慢改變惡習慣，告別懶惰和拖延，讓自己變得更好，想開始自律就要先制定目標，先從「運動、護膚、學習」這三大部分開始規劃，想讓自己變得更好？趕快拿起筆記本寫下你的目標。 🌵運動自律計畫： ☑ 堅持一週去2-3次健身房或是戶外運動。 ☑ 每天做100下深蹲或仰臥起坐。 ☑ 開始減少喝飲料跟甜點。 運動要給自己一個明確的目標，就像我想要練馬甲線和蜜臀，我就會針對這兩點來規劃每天要練的部位，而且一定要拍照，兩週對比一次，你就會感受到明顯對比，之後會更有動力的持續。 🌵護膚自律計畫： ☑ 堅持每天喝水2000cc以上。 ☑ 戒掉奶類（只喝植物奶）、不要熬夜。 ☑ 使用無防腐劑、香精等含化學成分的保養品。 我本身是敏感性肌膚，很容易長小粉刺臉會粗糙，開始戒掉奶茶改喝水之後，皮膚真的變好很多很多啊!!!!!!!!!!!!現在變得太愛喝水了，能健康皮膚又能變好，保養品我也開始會看成分，只用純天然的產品來修護，皮膚就能穩定很多。 🌵學習自律計畫： ☑ 每天睡前半小時看書。 ☑ 每週一堂學習語言。 ☑ 開始學習新技能。 ↑ 這本書是我近期在看的，滿推薦給大家，因為裡面寫的很實際面，有很多沒注意過的財務觀念，看完對理財會有一定的概念。 財務自由 今年因為疫情關係，工作量有減少，所以多了很多時間可以學習（我很開心），以前當學生時討厭學習只想玩樂，但出社會後會更珍惜學習的機會，從8月我就報名每週一堂法文課，從最基本開始學，到現在可以簡單的對話，我會持續的學習下去！睡前不要再滑手機改成看書半小時，會更好睡而且更充實。 🌵為什麼選擇自律的生活？ 我之所以過上自律的生活，是因為我是一個吃不了苦的人。吃不了熬夜的苦，於是選擇早起；吃不了生病的苦，所以飲食清淡；吃不了節食的苦，所以經常運動；吃不了無趣的苦，所以喜歡看書。 －當你又忙又美，何懼患得患失 千萬別小看一個又忙又愛美的女人，因為她除了想做一個漂亮的女人，還想過一種漂亮的人生。 妳呢？想當什麼樣的人生，這21天由妳決定。 Hello各位，我是Miss H。 每個人都在傳說中的幸福奔走追尋， 有人走到終點、有人跌倒放棄、有人正在迷茫， 所以在這裡，我想當個說故事的人，來講講你我她的那些愛情奇遇。 歡迎追蹤我的Instagram ⇣⇣⇣ 《 延伸閱讀 》 別再為對方改變！這三點來判斷是「磨合」還是「不適合」 兩性專家告訴你為何男友不想結婚：原因只有一個！ #獨立 #自律 #自律計畫 #獨立計畫 #儀式感 #21天 #21天自律計畫 #健身 #學習 #護膚

愛情，真的值得等待嗎？給單身女孩的6段話

愛情，在還沒來臨時我們總是滿心期待，也總是有許多浪漫的幻想。 而等我們遇到時，或許會幸福無比，覺得自己是世界上最幸福的女人， 而失戀時，也會哭得失心裂肺地，覺得自己的世界崩塌了。 女孩們， 這就是愛呀，如果有人說他沒有過這樣愛的感覺，那他肯定沒認真活過。 愛情，是我們生命的養分， 不管最後留下來或離開的那些人，都是曾陪伴過你的人， 也是和你一起寫下生命故事的人。 生命還沒到終點時，你永遠不知道自己生命裡會遇到什麼事， 而生命這趟旅程，就是不斷在學習相遇與離別，這兩件事， 說起來有點失落，但和我們相遇的人，最終都還是會要面臨離別的， 所以愛情，是讓我們在與另一個人離別前， 教會我們創造美麗故事的天使，而祂也賦予了我們每個人愛的能力， 而這些愛的故事，是讓我們有天在生命終點時，不會感到白活的證明。 愛情如果這麼重要，你還會想要錯過他嗎？ 給單身女孩們的6段話： ＊不要因為一個不對的人，而認為自己不值得被愛。好好給自己一個擁抱，並感謝那個人，給了你再次遇見對的人的機會。 ＊在那個對的他還沒來之前，不管自己有多孤單寂寞，先把時間留給自己，學會愛自己與認識自己。 ＊不要害怕失去，人生裡本來就五味雜陳，沒有一輩子的開心幸福。所以要好好把握當下你愛的人，不要選擇錯了。 ＊愛情在每個階段都長得不太一樣，唯獨你遇過最愛的，才知道怎樣的愛情更適合你。 ＊你的可愛，你的美麗，你的淘氣，在這宇宙裡一定會有一個人懂得欣賞的。 ＊好好等待，愛情總有一天一定會來。 -- 《延伸閱讀》 在對的愛情來臨前，先成為對的人吧！5個方法成為對的人 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/679267 為何出社會後覺得認識對象很難？4個想法讓你遇不到對象 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/695407 【Story】25後的你，怎麼變成熟的 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/695372 ＃情侶543＃兩性關係＃兩性議題＃兩性＃單身語錄＃愛情語錄 關於本文作者 — Ms.Noemi 作家 / 品牌行銷 / 自由講者 “ 始終認為人生有無限可能，不願畫地侷限自我，只想盡情體驗人生。” Y世代女孩，擁有著改變的勇氣與歷練過後的成熟，正寫著自己未來的人生劇本，讓自己朝著世界旅人的願景前進。 喜歡寫作，也喜歡旅行，這兩件事是唯一能療癒自己的事情，也希望能透過寫作，分享更多想法給喜歡我的人。 Medim專欄｜ https://medium.com/@noemiyun 個人Facebook ｜https://www.facebook.com/noemiyunn 個人Instagram｜instagram.com/noemiyun/

忘不掉前任怎麼辦？分手後該做這些事！別再把自己困在回憶裡了～

分手到現在，你還是每天以淚洗面嗎？還是一直在回味跟對方的點點滴滴嗎？就算已經過一段時間了，卻好像生活中還是充滿他的影子，其實只是你不懂該怎麼做可以好好放下。分手後的你，跟著邱比特這樣做，一起學會如何忘掉前任吧！ 忘掉前任第一步：把照片刪掉/封存 先把有對方的所有照片刪除，如果捨不得就封存起來，不要總是看他的照片，畢竟只是會讓自己更難過而已，過去的一切就讓他留在過去就好了，眼不見為淨，是放下前任的第一步！ 忘掉前任第二步：刪除聊天記錄 跟步驟1一樣，其實主要目的就是避免自己一直回憶兩人的點點滴滴，都已經分手了，就不該一直把自己困在過去的回憶裡，影響的只有自己，所以就狠下心來刪掉吧～ 忘掉前任第三步：充實自己的生活 多找朋友們一起聚會來充實自己的生活，或是學習新的事物，把自己的時間塞得滿滿的，就沒有那麼多時間去想念前任了，充實後的生活也會有更多不一樣的東西值得你去感受和記得。 忘掉前任第四步：多安排跟家人/朋友相處的活動 少了跟另一半相處的時間，其實就是拿來多陪陪朋友跟家人，除了聚會，也安排一些出去走走或是玩耍的活動，讓自己的心情在長時間的鬱悶後久違的開闊放鬆一下，也能夠維繫跟身邊的人的感情。 忘掉前任第五步：投入工作狀態 這時候的你也可以趁機衝刺一下事業，放更多的心力在你現階段想要做好的項目，全心投入沒有人可以干擾你的時候你也可以做得更好，也同時讓你忘卻煩惱，實際上是非常一舉兩得的事。 忘掉前任第六步：認識新朋友 現在也是認識新朋友最好的時機，多接觸不一樣的人群，你會發現自己的更多面向，也會開始看到更多比前任更為優秀或是更不一樣的人，也許是你從未接觸過，卻也非常直接相處跟認識的人。不抱有立刻再踏進戀愛的心情去認識新朋友，也會讓你認識到對方最真實的一面唷～ 忘掉前任第七步：改掉過去的習慣 有些跟前任在一起的時候想成的習慣，無論是好習慣或是壞習慣，可以試著改掉一些無傷大雅的習慣，畢竟對你來說這些習慣是具有意義的，學習慢慢改掉他們，其實也是你可以慢慢開始放下的時候了。 忘掉前任第八步：改變家裡的擺設 如果你們曾經同居過，分手後請一定要改變一些家裡的擺設，把他們變成你喜歡的樣子，卻不是你們在一起的時候的模樣，改變擺設也是避免觸景傷情的必要手段！如果不是同居的話，就把他送你的娃娃、禮物全都收起來或是丟掉，才不會一看到又開始難過啦～ 忘掉前任第九步：嘗試做不一樣的事 改掉過去的習慣後，你可以開始做一些自己從未嘗試的事，也許是養成一個新習慣，或是把自己過得更精緻的方式，也可以試著寫日記等等，這麼做的目的主要是把重心放在自己身上，從現在開始培養一個全新的自己。 其實最重要的還是你願意去學會怎麼放下他，畢竟只有自己願意，才有第一步的開始。放下一段感情的過程也是一種重新對自己認識，也更能在這個過程中重新找回曾經在感情裡迷失自己。但願大家都能夠從失戀中走出，也能夠挖掘嶄新的自己！ （以上圖片來源：《天氣好的話，我會去找你》官方劇照） 延伸閱讀： 👉再愛也不能忍！盤點6個「NG伴侶的特質」，別再讓自己陷入被傷害的地獄！ 👉和他在一起好累！21題測出你「最不適合交往的異性」，小心不知不覺迷失自我 👉失戀也要保有理智！分手後這五件事不要做，死纏爛打清醒後只剩後悔～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #分手 #前任 #失戀 #愛情 #感情 #放不下 #波波邱比特 

2022松山區咖啡廳推薦，精選8家松山特色咖啡廳，各種風格質感超爆棚！

撰文編輯＃小zoe 說到松山不僅有機場、小巨蛋和夜市，也有不少金融機構和百貨公司，可說是相當熱鬧，周邊的美食更是琳瑯滿目讓人眼花撩亂，那今天編輯特搜了松山區8間特色咖啡廳，從日式昭和、異國古巴又或澳式工業風…每間都很優秀，值得你來踩點，快來看看有哪些好店，找一間來喝咖啡享受一下吧！ 喫茶小豆 地址：台北市松山區南京東路三段256巷47號 早餐組合 $200/布丁 $90 充滿昭和風情的日式喫茶店，裡頭還有一隻店狗小豆，早上九點就開了很適合來這吃個早餐組合，組合有麵包、沙拉和飲料整個相當豐盛，厚烤土司搭配奶油和紅豆泥，配上清爽沙拉真的有夠享受～人氣款的可愛布丁和冰淇淋蘇打推薦大家也可以點來試試，整體甜點飲品的選擇很多，加上環境超有日本味，想去日本不能去不妨先來這過過癮啦～ Oddfish cafe 地址：台北市松山區延壽街360號1樓 未來肉漢堡 $360/黑松露細扁麵$338/手工提拉米蘇$220 誰說素食就不好吃，這家素食咖啡廳絕對會打破你的刻板印象！有brunch、義大利麵、披薩和漢堡等豐富鹹食外，也有甜品和飲料餐點可選，其中黑松露和羅勒番茄口味細扁麵都很有人氣，特別的未來漢堡也值得你嘗鮮！甜點必點的提拉米蘇旁邊還附有一杯馬莎拉酒，切開蛋糕體倒在中間讓手指餅乾吸飽酒香，配上濃郁的馬斯卡彭起司，整個超銷魂！ Cafe’ Cabana古巴娜咖啡 地址：台北市松山區民生東路五段36巷8弄46號 古巴家常肉燥飯＄250/經典比司吉組合餐＄280 滿滿異國風情讓你一秒出國到古巴！主打的古巴肉燥飯是最多人點的，豬肉末和甜椒、蕃茄、黑豆等時蔬拌炒，再搭配蘭姆酒炙燒過的芭蕉片，特別滋味很是刷嘴！另外像是家常大米飯、古巴娜早午餐和比斯吉組合都挺有人氣的，特別的玉米麵包和烤布丁也別錯過，環境舒適又好拍，來享用正餐或午茶都相當chill~ Afterhours Cafe 地址：台北市松山區延壽街117-1號 Afterhours 焦糖戚風 $140/草莓伯爵戚風夾心 $160 這家木質系雜貨風的咖啡廳，不少人都是為了戚風蛋糕來的，特別是焦糖脆戚風，吃起來甜鹹甜鹹的很是厲害，另外布丁蛋糕和法式吐司編輯也蠻喜歡的，來的朋友可以點來嚐嚐，除了甜點也有提供鹹食，咖哩飯和定食看起來清爽不油膩，份量也充足，和姐妹們來吃正餐或下午茶都很適合，經過時也別忘了外帶塊戚風回家享用，是不是光想就覺得很幸福呢！ 光景 Scene Select 地址：台北市松山區健康路11-1號 香料奶油雞肉咖哩飯$280/白蘭地蘋果塔 $200 這間咖啡廳不僅裝潢復古典雅，使用的器具也很講究～正餐類的咖哩飯是濃郁輕微帶點辣、嫩牛肉飯則是茄汁香十足、焗烤通心粉更實讓人驚艷！鹹食後也別忘了來點甜，烤布蕾、司康、鐵觀音生乳酪和蘋果塔都不錯優秀，尤其是層層燉蘋果片堆疊的蘋果塔，光看切面就很療癒，布丁則是又綿又紮實，上頭還有顆香草冰淇淋，配上杯咖啡實在有夠滿足！有空不妨就來這待著想受一番好光景吧！ 初訪 true from 地址：台北市松山區八德路三段158巷5號 芋泥餐包＄100/中分哥＄25 小巨蛋站附近隱身於巷弄的咖啡廳，首推的就是芋泥餐包和中分哥餅乾！烤至脆熱的麵包，夾著奶油和綿密甜芋泥，新版還有芋頭冰淇淋，是個好吃又罪惡的組合，據說蛋沙拉餐包也不錯喔！餅乾的名字也相當有趣，那尷尬卻又不失禮的微笑，可愛到讓人不點會受不了，這家不只要你初訪還要你再訪啦！ yokoso coffee stand 地址：台北市民生東路五段20號 拿鐵 $80/鹹奶油可培 $60 這間主要以外帶為主的水怪咖啡店，走著藍色和水泥灰的冷調裝潢，店外還有個吸睛可愛的霓虹招牌，不少人都會和它打卡！牛奶是使用乳香味十足的六甲鮮乳，不管是用在咖啡或茶飲，奶味都很重很優秀，配上香甜柔軟的麵包可培就是個完美的午茶組合，整體的餐點和飲料價位百元內就能解決，相當實惠的好店推薦給你啦！ ALL DAY ROASTING COMPANY 地址：台北市松山區延壽街329號 黑糖奶油冰滴咖啡 $180/提拉米酥 $180/酥烤皮蘋果派 $200 之前來過就很得編輯心的一間，不僅餐點表現優秀，環境明亮又寬敞，下午陽光灑進更會有在國外的錯覺，真的美的冒泡，加上服務也很貼心，整個就是舒服到讓你待著不想動啊！招牌超費工拿鐵的拉花極致美，推薦可以選奶油花生口味，喝起來不膩很順口，人氣的奶油冰滴咖啡喝起來猶如在吃提拉米酥，苦甜味層次感十足，甜點的香甜溫熱的甜蘋果派、大人系的酒香提拉米酥都蠻不錯的，想來點鹹的也有北非燉蛋和三明治等不少選擇，來這待這做事就算肚子餓也不用擔心～ 以上就是編輯精選的咖啡廳，看到喜歡的就收藏起來，下次來到松山區就來喝咖啡吃甜點，好好放鬆待一下吧！如果你也有其他想分享的，也歡迎在底下留言喔～ 延伸閱讀：【松山區美食】民生社區15家美食餐廳推薦，甜點小吃通通有！ PopYummy／撰文報導 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #afterhourscafe #alldayroastingcompany #Oddfish #yokoso #光景 #初訪 #古巴娜咖啡 #台北咖啡廳推薦 #喫茶小豆 #松山區咖啡廳 #松山區美食 #松山咖啡廳推薦 

你們之間真的「愛」嗎？在感情裡一定會出現的10種感覺，你中了幾項？

人與人之間的交往中最重要的，就是感覺。有時候會因為他而開心，有時候也會因為他而難過。像這樣的心情起伏，早在見到對方的一開始、曖昧的迂迴中，直到陷入熱戀，妳一定都感受過不下千百次。 當然這 10 種感覺，有些妳可能會覺得很荒謬、認為它們是錯的，但只是因或許只是因為時間的關係而遺忘，忘了曾經你們為彼此那些勞心傷神的小日子，又或者，還沒到來。 （圖片來源：德魯納酒店官方） 1. 你會有一些緊張的感覺 當另一伴生病或只是一些小病小痛都能讓你繃緊神經。或者是（應該說大部分都是），他已經超過 4 小時都沒有回覆訊息或電話，這可能會讓你神經緊張到崩潰。 2. 有時候你心裡會有點難過 這不一定是因為對方做了什麼對不起你的事。只是有時候我們會感到幸福與興奮，而另一邊就是悲傷與痛苦。當你們處在熱戀期，感覺就好像全世界最快樂的人，而趨於平淡的時候，你會感到不太適應、不能接受，偶爾會想「他是不是不愛我了？為什麼他變得不一樣？」。而眼淚不一定代表一段關係的結束，有時候淚水能為你們的感情播種、澆水。所以，享受這種感覺吧：） 3. 偶爾，你會覺得不太舒服 揭露自己真實的一面其實沒那麼容易，你會感到有點羞窘，甚至不舒服。然而若能做到如此，取而代之的是能帶給彼此救贖的信任感，因為你看到另一半願意欣然接受你真正的自我、不好的一面。 （圖片來源：德魯納酒店官方） 4. 你一定生氣、發怒過 當人們在情緒高漲的時候，無論是爭論或者是單純發脾氣，這些都是不可避免的副作用。也許你們會為此而爭執不休、指著對方的鼻子大吼大叫，但這並不是無意義的，所有的爭執背後都有它的目的和感情分量。真正健康的情侶，偶爾「吵架」也是一種升溫的辦法。 5. 你會感到一些疲憊 徹底的厭倦熬夜這件事。一整天只是想要了解、深入對方，而不斷思考，徹夜難眠、輾轉反側，你厭倦這樣的自己。你一定是付出過什麼，才會有今天的厭倦。 6. 發現這一切是多麼不容易 有時會感嘆我喜歡你，而你「剛好」也喜歡我這是多麼的困難。你可以為了自尊心不去愛另一個人，可是卻為了他而屈服，而對方也是，這種一起聆聽彼此心跳的機會是多難得？ （圖片來源：德魯納酒店官方） 7. 雖然覺得自己沒那麼美，但你願意如此、也可以如此 能夠暴露最原始自我的人，其實就是最美的。願意摘下面具，露出最原始的臉孔給對方，也無須擔心他會說什麼傷人的語句。也許這需要花一些時間克服自己的心理，但最後一定能做到，如果他愛你。 8. 你完全理解什麼是「沮喪」的味道 一個小時過去、又第二個小時過去，還是沒有簡訊過來。當你想念他或者她，幾乎無法做任何的事情，好希望他能和你在一起、一起經歷一切、一起度過美好時光。會讓你感到挫折的不一定是對的人，但如果從不會為此感到一絲沮喪的話，也許你得思考，是不是真的愛他？ 9. 覺得自己有點天真 任何一段關係其實都沒對或錯，無論好與壞這都能幫助自己學習、成長和了解你不知道的一切。當然最好的情況是，你們兩個能一起探索這個世界，記取教訓、得到經驗，這會讓彼此更親密。 ​ 10. 最後，你會感覺自己有些脆弱 有時候你自己引爆了關係中的導火線，然而最後，總是希望他或她沒有放棄這段得來不易的感情，發現自己原來這麼需要對方，似乎沒有他，真的過不下去。 （圖片來源：德魯納酒店官方） 雖然我也覺得這十點相當中肯，但如果你沒有這些感覺也不要迷惘。生活是由自己定義，感情也是。我相信在你心底，一定知道你到底愛不愛他/她。 推薦閱讀 他可能不是真的愛你，只是剛好遇見你，如果你遇到這幾個狀況真的要小心了！ 是該認真執行新年新希望的時候了！四大法則讓你夢想成真，不再半途而廢！ 男友和紅粉曖昧，實在受不了！彼此尊重，彼此負責，才是愛情該有的態度 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #吵架 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #男女 #磨合 #裂痕 

校花寶寶上學去！6間必買「IG童裝店家」，2025最新芭蕾風穿搭快跟上！

貼心提醒！閱讀前魔法小卡請準備好，這些童裝店家太過分！根本在騙人生小孩～媽咪們一定有一個裝扮洋娃娃的夢想吧！機會來了，寶貝們的上學穿搭就交給你們啦！推薦大家在IG上必買的童裝店家，讓寶貝走在學校都像是在走伸展台，種類超多！公主風、休閒風、運動風，真的讓媽咪要發瘋，趕快收藏起來吧！ （圖片來源：pexels） IG童裝店家推薦｜1、Hehu shop 童裝 Hehu shop在IG擁有超高人氣，販售的商品也是走在流行的最前線，各類的服裝風格都有，讓媽咪們幫寶貝從頭買到腳，除了近期推出的芭蕾風童裝，竟然連寶貝的芭蕾舞鞋都準備好了！這種一站式的購物真的好方便，不用付很多運費也不用領很多包裹，讓你在家只要動動小手，東西全部到手。（荷包已空） https://www.instagram.com/p/C9O6qAfvlCn/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9KWsYDPFxS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜2、DUODUO SELECT 童裝選物 夏天怎麼能少了「多巴胺穿搭」呢！繽紛的配色看了讓人心情都變好了，媽咪們最喜歡哪個顏色呢？我最喜歡包色…，反正一週有7天，一年有365天，總會穿到的嘛！先下單再說～（“鈔”不理性） https://www.instagram.com/p/C8B6wenvB0T/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68JPJURXrK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜3、REN XI ♡ 任性 ♡ 童裝 有沒有喜歡運動風的媽咪～這間不能錯過！寶貝穿上去看起來真的很像厲害的運動員，走在路上回頭率超高！穿起來很舒服，寶貝跟媽咪都愛不釋手～再多買幾件吧！（媽咪編是勸敗高手） https://www.instagram.com/p/C7L8PAqPmdp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7L8BqXvAje/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜4、About kids/關於童裝選品概念店 仙女寶寶墜入人間～這間是寶貝們的打歌舞台指定服裝店了吧！超級精緻的正韓童裝店，蝴蝶結元素直接命中媽咪的心，細看荷包即空（大笑），更可怕的是～店家會搭配親子裝，被燒到超灰搭！ https://www.instagram.com/p/C5jEU70vNYK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7TXizIPc4b/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C53v4AUPqeh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C4tTCBbyc9t/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜5、𝗖𝗛𝗜𝗔_𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 這間的色系真的超夢幻，整體風格偏王子公主風，私心推薦他們家的洋裝～真的超可愛！現在最流行的芭蕾元素也都有，如果喜歡休閒的風格也都幫媽咪們搭配好了呦！來看看今天要選哪個色系呢？選擇障礙的話…老闆麻煩全部各來一件！（開玩笑） https://www.instagram.com/p/C5-DnhNvXCZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5hTP6EvLae/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6zx8xYvQvD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== IG童裝店家推薦｜6、hello bebe 韓國童裝 hello bebe在IG上也是非常火紅，店家風格整體偏向質感休閒風，牛仔風跟吊帶褲是提到休閒必出現的單品！怎麼搭都好看，讓寶貝成為人群中的亮點。 https://www.instagram.com/p/C45xD5XP-i9/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7lV3uKPjjc/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 媽咪編擔心媽咪們會破產，所以這次精選了六間分享，每間的風格都稍稍不同，但共通點就是超級可愛啦！好奇大家看完後買了幾套呢？輕微購物狂的媽咪編估計應該至少10套（笑），有機會的話再繼續勸敗大家呦！ 延伸閱讀：更多「童裝推薦」相關文章 👉IG童裝店家推薦Top 5：甜甜價位+超優品質=媽媽省錢好朋友！ 👉根本吃可愛長大的！2024最新10家「韓系包屁衣」網拍推薦，kiyomi無極限！ 👉2024最新9家隱藏版「蝦皮童裝店家」推薦，高質感童裝讓寶貝穿出個人品味！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #About kids關於童裝選品概念店 #𝗖𝗛𝗜𝗔𝗦𝗛𝗢𝗣韓國童裝 #DUODUOSELECT童裝選物 #Hehushop童裝 #hellobebe韓國童裝 #IG童裝 #RENXI任性童裝 #上學穿搭 #可愛童裝 #寶寶穿搭 #寶寶衣服 #寶寶衣服推薦 #寶寶裝 #童裝 #童裝推薦 #童裝賣場 #芭蕾風 #芭蕾風穿搭 

書籍｜不朽｜始終沒有等到，妳往回看的一眼

妳一如既往地美好也一如既往地正在奔向美好 You were gorgeous as usual.Still, you are running your way to being gorgeous as usual. 其實「你根本不需向陽便早已是光的模樣」— #沈希默 @sakanafishh 在等的一直都是妳停止變好的那天卻始終沒有等到，妳往回看的一眼 因為是妳，看著妳變好的同時我發自內心地獻上由衷的祝福也請原諒我只能在妳背後默默地給與祝福 📖書籍 #所有溫柔都是你的隱喻🛒書城 #博客來 @bookstw📷Photo by jenny-caywood on Unsplash 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #不朽 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫 #手寫帳 #散文集

【12星座下週愛情運勢】11/3~11/9巨蟹情投意合的對象出現！射手容易發生口角紛爭

本週各星座愛情運勢持平，單身者的運勢比有伴者要來的好些，若有脫單打算的話，可要好好把握本週的好運，留意一下身邊有沒有合適的對象。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢，看看邱比特有甚麼神助攻的消息要透漏給你們吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 天蠍座 愛情運：★★★★☆ 單身者異性緣佳，有機會結識優秀的對象，他能帶領你開拓更多的視野和領域，開創你更多的可能性。 TOP2 雙魚座 愛情運：★★★★☆ 別再猶豫和自我設限了，單身者有機會因大膽表白而獲得一段特別的戀情，曖昧關係因而明朗化。 TOP1 巨蟹座 愛情運：★★★★★ 單身者有望在不經意間認識到情投意合的對象，別太害羞，好好主動出擊，抓住屬於你的幸福吧！ 牡羊座 愛情運：★★★★☆ 單身者有望在朋友聚會中認識新對象，進而發展一段新戀情。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 戀愛運不是太好，好好打扮一下、換個造型雖然可提升戀愛運，但可別因此而太揮霍。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 在愛情的世界中太過鑽牛角尖，只會讓自己過於糾結和內耗，小事就讓它隨風而去吧！別想太多了。 獅子座 愛情運：★★☆☆☆ 容易顯得意氣用事，你的關心讓對方覺得有莫名的壓力，反而會更想逃離，需要好好調整一下自己表達的方式。 處女座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛中的人若想要能更穩定地發展的話，不妨跟對方好好商討一下對於未來的規劃，取得共識才能走得更長久。 天秤座 愛情運：★★☆☆☆ 對對方不要有欺瞞或隱藏的心態，很容易會被對方識破，還是要坦誠以對比較好。 射手座 愛情運：★☆☆☆☆ 容易發生口角紛爭，真有爭執時少講兩句，別因為一時情緒而壞了經營已久的感情。 摩羯座 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運平平，沒什麼新桃花，暫時將注意力放在自己身上，比較不會患得患失。 水瓶座 愛情運：★★☆☆☆ 不停地追問會讓另一半產生莫大的壓力，留意自己說話的口氣，可別讓人產生不悅和不適喔！ 延伸閱讀 👉【11月份星座運勢】雙子在事業上發揮隨機應變能力！處女留意身心靈健康～ 👉雙標人格是你嗎？對朋友與伴侶差異大星座TOP5，面對不同人反差超大！ 👉外表看不出來的真相～MBTI心理年齡排行，不論幾歲都有一顆年輕的心 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #12星座愛情運勢 #12星座本周愛情運勢 #12星座本週戀愛運勢 #poplove #愛情運勢 #戀愛運勢 #星座 #星座愛情運勢 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #本週戀愛運勢 #波波邱比特 #百蟬 

避免讓嬰兒趴睡！四大點注意事項預防嬰兒猝死症，生命安全擺第一！

爸媽應該都知道要避免讓嬰兒趴睡，不過相信還是有新手爸媽為了顧及孩子的頭型，會試圖讓嬰兒趴睡或是使用標榜顧頭型的枕頭，但其實這些行為是造成嬰兒猝死症候群的危險原因，先前也有不少新聞都是因為讓嬰兒趴睡導致無法挽回的憾事。 （圖片來源：Pexels） 嬰兒趴睡容易造成窒息 據美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics)的建議，嬰兒猝死症候群的定義是：「一歲以下嬰兒突然死亡，且經過完整病理解剖、解析死亡過程並檢視臨床病史等詳細調查後仍未能找到死因者。」而歐美國家於1990年代提倡不要趴睡後，猝死的機率也確實達到大幅的下降。 雖然目前我們還不能完整說明猝死與趴睡之間的正相關原因，但因為三個月前的寶寶們脖子尚未發育完成，趴睡的確容易造成嬰兒窒息，所以一定要避免讓嬰兒趴睡。 以下為預防嬰兒猝死症的幾個重要觀念，讓媽咪們做好準備也不會過度慌張唷！ 一歲以下嬰兒每次睡眠都應為仰睡，側睡及趴睡皆為危險睡眠姿勢。相信有些真的很在意頭型的媽咪們這時會哀嚎該怎麼辦，醫師建議有幾種作法： 1.調整嬰兒床的位置，寶寶會隨著光線自然地擺動頭部 2.寶寶清醒時可在家長監督下，趴著3-5分鐘，一天3次 3.多抱抱寶寶，可以減少頭部壓力 （圖片來源：Pexels） 床鋪表面必須堅實，不宜有任何物品 嬰兒必須避免睡在過於鬆軟的家具上，嬰兒床應堅硬並蓋以被單，且床上不宜有任何鬆軟物件，包含頭型枕也不宜使用。（一般而言2歲以下的孩子都不需要枕頭，媽咪們無須多花冤望錢購買啦～） （圖片來源：Pexels） 嬰兒應獨立於一張床上睡眠，可與父母同房不同床 有些新手媽媽為半夜親餵方便，有時會把孩子放在身邊一起睡覺，其實這是很危險的行為唷。建議媽咪們和寶寶同床時一定要是精神清醒的狀態，如果真的太累也務必找爸爸或是其他家人接力幫忙，顧好自己的身體也確保寶寶的安全。 （圖片來源：Pexels） 睡覺時不要配戴可能阻塞呼吸的東西，包括奶嘴！ 有些長輩可能想讓寶寶睡的好便求了平安符掛在寶寶脖子上，這其實很危險，有可能會纏繞脖子導致窒息。另外，寶寶睡覺時使用奶嘴除了有安撫作用外，也能有效預防呼吸中止。但要注意的是切勿使用奶嘴夾等懸掛物掛於寶寶身上，避免纏繞；若寶寶不願意吸奶嘴也無須強迫喔。 （圖片來源：Pexels） 相信媽咪們一定願意為了孩子做任何事情，其實有很多人從小都仰睡也還是有漂亮的頭型。而且在寶寶學會翻身，大約是四、五個月時，嬰兒猝死的機率就會開始下降，真的沒必要為了顧頭型去危及到寶寶的生命安全唷！ 【延伸閱讀】 養出寶寶好頭型！「5要2不」需注意，別再被商家宣傳手法騙啦！ It’s Tummy Time！5方式訓練寶寶趴姿抬頭，留意「睡覺5不」預防嬰兒猝死症！ 從4種寶寶睡姿看個性！沒安全感寶寶的怎樣睡？這個睡姿代表超有個性！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #嬰兒猝死症 #嬰兒趴睡 #正確睡姿 #趴睡 

時光對白旅棧 Story Hotel｜逢甲無人智能旅店推薦！從入住到退房，靠一支手機就可以輕鬆搞定！肚子餓的話，還有機器

無人旅店意外夯！時光對白旅棧位在逢甲商圈內，從入住到退房只要一支手機就能輕鬆搞定。 ⠀ 館內共有八層樓，二樓以上均為客房。入住期間懶得出門？還有「機器人」幫你送餐！ ⠀ 這裡沒有前台服務人員，採自助式 Check In。大廳設有智慧寄物櫃，放一般行李綽綽有餘。 ⠀ 房內採用暖色調的黃光，能讓人更感放鬆，但若要閱讀或用電腦做事相對就比較吃力了。 ⠀ 實際上的空間比想像中小了些，但該有的一應俱全，能用這樣的價格入住逢甲算是蠻划算的。 ⠀ 使用手機上的 QR Key 即可一秒 Check Out。貼心的是，退房功能採「向右滑動」的形式。如此一來也能避免旅客因為誤觸手機畫面，而不小心跟房間說掰掰！😂 ⠀ —————————————— ⠀ ⠀✎ 期間限定優惠（至5／31止） ⠀⠀ 整個 5 月帶媽咪來住時光 ⠀⠀ 享有「1＋1住宿自由選」住宿優惠 ⠀⠀ 住一晚送一晚／住一間送一間 ⠀ ⠀✎ 住宿須知 ⠀⠀ 入住時間 15：00 ⠀⠀ 退房時間 翌日 12：00 ⠀ —————————————— 📮 台中市西屯區福星北三街35號 ☎️ 04-27003268 📱@sbg5526x（記得加@） 🔍 追蹤 @storyhotel35 掌握最新資訊！ —————————————— 20200520 #別墅裡的一百種味道 #時光對白旅棧 #時光對白 #StoryHotel #逢甲 #逢甲夜市 #逢甲住宿 #台中住宿 #逢甲旅館 #台中旅館 #逢甲旅店 #台中旅店 #逢甲旅行 #台中旅行 #無人旅店 #無人旅館 #智慧旅館 #智慧旅店 #台中智慧旅館 #台中住宿推薦 #台中旅館推薦

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