孕媽咪產前除毛推薦｜中和熱蠟私密處除毛  雪能研究室 Shannon Lab. 安全舒適的熱蠟新體驗

這幾年越來越盛行熱蠟除毛，比起一般用刮刀刮除，熱蠟除毛的好處多多。 孕婦孕期中吃的用的都要特別注意，生產前私密處的除毛更需要謹慎挑選熱蠟師。 💟中和熱蠟私密處除毛｜雪能研究室 Shannon Lab. 在IG上看到 雪能研究室 Shannon Lab. 專為孕婦產前私密處除毛，就立即跟雪能老師預約。能為孕媽咪除毛的熱蠟師在衛生上一定要特別注意，因為一不小心有感染，是非常高的風險！ 在兩年前待產時，醫生特別叮囑產前會需要除毛，當時就使用刮刀除毛，但其實刮刀除毛會刮傷肌膚有刺痛感，且很快就長出來了，在清潔上相當費力需要格外小心。 產前熱蠟建議至少兩個周期，尤其從未體驗熱蠟的孕媽咪。 【懷孕初期~中期】 建議至少滿12週、胎兒狀況穩定、無任何感染徵兆。 【懷孕中後期~接近預產期】 若從未熱蠟過 建議孕期30~31週進行第一次，感受熱蠟實際操作。 預計選擇自然產➛ 可安排預產期前2-3週左右。 預計選擇剖腹產➛ 可安排剖腹開刀前1-2週左右。 孕媽咪寫真需求➛ 可安排攝影日至少3天前。 ⚠️另外老師也特別提醒：凝血功能較差、糖尿病患者，不建議做熱蠟除毛，若有需求，建議先詢問過醫生喔。 💟雪能研究室 Shannon Lab. 環境分享 距離捷運永安市場站步行約2分鐘，相當方便。座落在四號公園旁的巷子裡。店裡環境乾淨且舒服，還有店貓豆油相當親人可愛。 在開始除毛之前，雪能老師也會分享毛髮生長的知識與衛教。讓第一次熱蠟除毛的我放心很多。（因為十分怕痛啊～～～） 工作室有獨立衛浴，進行私密處除毛前，會提供私密肌專用清潔慕斯做清潔，慕斯質地綿密且孕婦友善。 私密處熱蠟除毛完畢後，會再使用敏弱肌專用抗菌噴霧，不含酒精的天然抗菌成份，大大降低除毛後毛囊炎可能性，雪能老師也推薦給私密處容易悶熱感染搔癢的人隨身攜帶。 由於毛髮連接神經與血管，熱蠟所使用的金屬工具需要高溫高壓滅菌處理，完全滅菌來杜絕血液、體液交叉感染機會，這對孕媽咪來說相當重要！ 工作室採用醫療級高壓滅菌鍋，主要為提供醫療院所、熱蠟除毛、寵物醫院、檢驗室、實驗室…等滅菌處理。老師在衛生安全這塊做得十分到位。 雪能研究室另外有能量精油芳療課程，這次開始除毛前，雪能老師特別拿出脈輪精油跟我做個小互動，七支不同精油對應到七脈輪，隨機抽一支，我抽到的是喉輪，可能最近在工作上常需要溝通、接受訊息、分析現況，好像真的有準呢！但無論準不準，這個精油的味道實在好喜歡！ 依照老師的引導在除毛課程前可以好好放鬆，來一場舒服的熱蠟體驗！ 💟雪能研究室 Shannon Lab. 除毛課程 🚿淋浴清潔 工作室提供拋棄式毛巾，使用過的一次性毛巾還能帶回家繼續使用。 特別要介紹的是，工作室提供各種尺寸免洗內褲與夾鏈袋，為什麼要準備這些呢？是因為原先穿來的內褲上可能會有汗水、分泌物、尿液，熱蠟後移除毛髮，毛孔開開狀態是肌膚最脆弱時候，為了減少感染與過度摩擦，雪能老師建議在做完私密熱蠟後﹐選用比平常稍大一些尺寸的免洗內褲，並提供夾鏈袋將原先穿來的內褲裝入帶回家。 使用的清潔液就是孕婦友善的嫩白保濕潔淨慕斯（黑色的是雪松男性元氣私密慕斯）味道都相當好聞，淋浴完後就開始熱蠟除毛。 💟雪能研究室 Shannon Lab. 首次熱蠟除毛體驗 初次熱蠟除毛真的打破過去對熱蠟的想像，以為蠟很燙撕下來很痛，但這完全是我自己嚇自己。整個過程非常舒適，且老師也不斷地詢問狀況，處理到較敏感的位置也會提前告知，讓我有心理準備。 結束後老師會提供私密處保養居家組合，每日沐浴後使用精華凝露保濕，在除毛後第三天一定要去角質，讓新生毛髮順利生長，降低發生毛囊炎機會。 私密處除毛比較需要克服心理上的障礙，但整個除毛過程都讓我感到非常輕鬆自在，也不會有不舒服的痛感。建議每個月定期除毛，讓私密處保持乾淨、衛生，不產生異味。也能增加自己的自信感喔！ 推薦給待產的孕媽咪及有定期除毛需求的女生，用更溫和舒適的方式體貼自己！ 📍 雪能研究室 Shannon Lab. 地址：新北市中和區新興街17巷9號2樓 IG：https://www.instagram.com/shannonlab._ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100090864986752 #中和除毛 #熱蠟美肌 #熱蠟師 #私密處除毛 #孕婦熱蠟除毛 #熱蠟除毛 #女性除毛 #孕婦除毛 #專業熱蠟除毛

2023韓劇女星造型盤點：《我的女神室友斗娜》秀智公主切仙氣十足、《絕世網紅》朴圭瑛堪稱短髮教科書！

2023年值得回味的韓劇多到數不完，不論是從2022年末到稱霸整個2023年第一季話題的《黑暗榮耀》、全球爆紅的現象級韓劇《MOVING 異能》，或是直指流行文化生態的《絕世網紅》、《假面女郎》，每一部都引爆超高話題。而在這些爆紅韓劇之中，主演群的造型也成為時尚流行的指標，從髮型、服裝到配件無不被爭相討論與模仿，尤其是今年堪稱是女星們以「短髮造型」稱霸韓劇的一年，從《黑暗榮耀》、《代理公司》、《絕世網紅》到《犬系戀人》等，都能看到不同風格的俏麗短髮造型，讓不少女孩紛紛將頭髮剪短，大換風格。 本文便讓我們來細數2023年韓劇女星們的亮眼造型，年末準備來個大改造的妳，請先收藏本文，好好從中找尋靈感吧！ 2023韓劇女星時尚造型1：《絕世網紅》朴圭瑛 圖片來源：IG@lavieenbluu 朴圭瑛素來有「短髮教科書」之稱，不管是日常造型或是以往的戲劇作品都常常以短髮亮相。而今年朴圭瑛在Netflix熱播劇《絕世網紅》飾演從無名人士竄紅的網紅界新星徐雅莉，以俐落清爽的「一刀切」亮相，搭配空氣感瀏海，幹練又不失女孩感。而在劇中徐雅莉的服裝隨著成名前後有很大的改變，從一開始身穿美式棒球外套、衛衣、牛仔褲，到手提It Bag、換上正裝小禮服，一刀切的造型完美融合在日常與巨星之間，既可體現鄰家清爽，也能呈現出高級氣場。 2023韓劇女星時尚造型2：《我的女神室友斗娜》秀智 圖片來源：IG@netflixkr 沒有什麼造型是「國民初戀」秀智無法駕馭的，而新劇《我的女神室友斗娜》公主切造型更讓她美出新高度，每個鏡頭都仙氣滿分！秀智在劇中的髮型是2023年韓國很流行的髮型，從MZ世代代表NewJeans、人氣女團TWICE到演員宋慧喬紛紛換上新造型，而今年的公主切也演變成多種剪法，有輕盈感的無瀏海版本及羽毛剪等等。而秀智劇中造型是保有齊瀏海版本的公主切，搭配上大波浪長髮，是不是儼然就像從漫畫走出的少女呢？ 2023韓劇女星時尚造型3：《黑暗榮耀》宋慧喬 圖片來源：Netflix 從去年底紅到2023年第一季的《黑暗榮耀》，台詞、橋段及服裝樣樣成為人氣話題，而女主角宋慧喬的「鮑伯頭」也正式開啟了今年韓劇短髮年的序幕。鮑伯頭特別講求視覺上的輕盈感，若是過於厚重便會顯得老氣，劇中宋慧喬的頭髮長度大約落至肩膀，全黑髮色搭配上微微C字內彎，視覺上有份量而不至於呆板。這個髮型低調而有型，非常適合她在劇中教職身份與沉鬱的人格特質。 2023韓劇女星時尚造型4：《大力女子姜南順》李瑜美 圖片來源：JTBC 若說朴圭瑛在《絕世網紅》的一刀切是女神氣場版，李瑜美在《大力女子姜南順》的短髮造型便是活力女孩版！耳下無層次一刀切加上超平整的齊瀏海，渾身散發著清純的學生氣息，非常清爽。而除了俏麗短髮以外，李瑜美在劇中也短暫出現長髮造型，不論是低雙馬尾辮或是緞帶紮髮都非常甜美有型。想要抄作業的女孩也可以自行變換緞帶元素，換上今年流行的蝴蝶結，便會讓造型充滿芭蕾風氣息喔。 2023韓劇女星時尚造型5：《歡迎來到王之國》潤娥 圖片來源：JTBC 《歡迎來到王之國》潤娥的造型與穿搭可以說是氣質女性的最佳範本！飄逸長髮旁分露出整個鵝蛋臉，顱頂髮絲微微燙高，視覺上看起來更加蓬鬆且自然，只要將兩邊鬢髮塞至耳後，便呈現出簡單又有氣質的造型，搭配正裝、便裝都不會出錯。而在劇中飾演觀光飯店職員的潤娥為了營造出專業感，也常以低馬尾、低紮髮包頭亮相，流露出幹練的氣息。 2023韓劇女星時尚造型6：《今生也請多指教》申惠善 圖片來源：tvN 故事中情感與命運牽引好幾世的《今生也請多指教》，在打造女主角申惠善的造型也特別有夢幻感！暖棕髮色、空氣感劉海、層次氣墊燙營造出鬆弛感，整個人就像是漫畫中走出的溫柔角色，令人耳目一新。而申惠善在劇中的穿搭也非常適合喜歡走溫柔小姐姐風的女孩學習，暖色調的針織衫配上米色落地長褲、鵝黃色開衫加碎花百褶裙…等，既適合當作上班族穿搭，也很適合拿來當作約會打扮，重點是色系與單品都很簡約百搭，女孩們學起來完全不虧！ ※ 本文圖片來源：IG@lavieenbluu、@netflixkr、Netflix、JTBC ※ 原文發表於【Fashion Guide】➜ 點擊我看原文

｜益生菌食用心得｜日日優順 乳鐵益生菌，採用活性菌種．幫助消化，協助身體適應外界環境變化！

乳鐵蛋白益生菌推薦玉媽咪自從年過35歲之後，我自己發現身體代謝力明顯下降了，消化也很不順暢，加上家中孩子和爸爸都需要調整體質， 有段時間我認真研究也試了不少品牌的益生菌，想要替全家人一起來調整體質！ 前陣子，在網路上找到了這款日日優順 乳鐵益生菌，吃過的人都給予好評推薦，裡面許多重要成分都是市面上一般益生菌所沒有的，替我全方位解決生活中的困擾！日日優順 乳鐵益生菌已成為我們全家人的消化道好夥伴，它能針對身體啟動保護機制， 打造健康好體質， 是成長中的孩子不可或缺的營養補給品， 補充一段時間下來， 可以感受到它和市面上一般益生菌很不一樣，不僅成分天然好吸收， 口感的接受度也很高 ， 最重要的是超有感， 讓我深刻體會到乳鐵蛋白對自我保護的影響！ 乳鐵蛋白在日常飲食中的攝取乳鐵蛋白多存在於乳汁，我們很難透過喝很多牛奶或是從日常飲食中攝取，建議可以透過營養品來獲得幫助調節生理機能．日日優順 乳鐵益生菌讓大家輕鬆將乳鐵蛋白益生菌一起吃！記得收到日日優順 乳鐵益生菌，試吃幾天後，我就很確定，沒錯，就是它了！ 它是由花井香推出的乳鐵益生菌，如同官網上的標語可以日日吃好菌，餐餐好消化，可幫助維持消化道機能的好菌，平常我除了自己吃，孩子們也會跟著定時補充～ 這篇文章想和大家分享食用後的詳細心得，有興趣的朋友，可以參考看看唷~ 花井香創立於2011年，提倡以自然為本，朝著天然無負擔的目標前往，多年來研發了多款讓人安心值得信賴的保健食品，讓大家在找到養生步調同時，也能維持理想的健康生活，多年來品牌依然維持著初衷， 希望可以成為大眾健康的最佳守護者，人人都能輕鬆找到最滿意的自己！ 乳鐵蛋白補充品選購指南如果你和我一樣有代謝力下降／消化不好狀況，或是家中有需要體質調整的，這款裡面加入151億好菌的乳鐵益生菌更是你不能錯過的， 特別針對輔助體質調整，讓身體適應外界環境變化，長期吃下來會發現這陣子孩子在天氣變化時， 不會動不動就有狀況發生了．能打造消化腸道好環境．增加保護力！ 仔細研究乳鐵益生菌，才發現它是乳鐵蛋白和腸道健康的保持關鍵．所使用的原料都是高品質經過嚴選的．有專業的技術團隊進行層層把關．再通過各項安全檢驗後才交到消費者手中，成分中絕不添加化學成分（人工色料，人工香精，漂白劑，砂糖，化學香料，防腐劑），除了品牌對自家產品有信心外，更是給消費者滿滿的信賴感，和孩子一起分享也很放心～ 一盒是30包入，每包2.5公克 官方說法 一般保養：一天一包，餐前食用 加強保養：早晚餐前各一包（一天兩包） 特別是平日忙碌的外食上班族／正在備孕或是孕媽咪，兒童／青少年／銀髮族等～ 總之， 想要天天順暢的人，我都推薦可以要試試看乳鐵益生菌！ 乳鐵蛋白與益生菌結合好處來分享我個人多年來吃益生菌的經驗 首先， 吃益生菌一定要是活性菌種，才能完整安全到達體內發揮最大作用，如果花錢買了標示不清菌種的益生菌產品，可能只能吃個安心！ 日本森永 乳鐵益生菌是市面上難得一款讓我吃了一陣子後， 就這麼有感覺的營養補給品， 主打以151億好菌打底，再加入多種優質順暢配方：超強12益生菌／日本專利膳食纖維／日本森永B536專力龍根菌／日本森永乳鐵蛋白x法國初乳蛋白，還有能幫助好菌定居的專利寡多糖，這些都是對於體質調整／維持消化道機能相當給力的重要成分！ 在外包裝上花井香也完全不馬虎，使用專利三層凍晶包埋技術來幫助活菌保鮮，抗光／防潮且易撕開，讓每一包益生菌都擁有最完整純粹新鮮的益生菌菌種，使順暢菌直達體內並完整吸收，從製作到包裝過程都是滿滿的細節， 真的很用心！ 乳鐵蛋白益生菌一起吃我們全家人習慣每天晚餐後配水吃一包，若是遇到當天有聚餐則是改為早晚餐後各吃一包，每次吃完都有可以把自己身體照顧好的安心感，不過還是要提醒大家如果你有在食用藥物，建議錯開２小時以上再食用比較好～ 基本上一天一包就能補足一日營養所需，還挺方便的， 成分中的乳鐵蛋白和日本膳食纖維等天然原料萃取，對於全家人提升保護力，抵抗外在環境傷害，以及ㄣㄣ順暢方面幫助都很大， 漸漸的它已成為我和孩子們天天必備的營養補給品了！ 貼心提醒：此產品為牛奶製品，對於牛奶乳製品敏感的人，須先詢問專業人士再食用另外，搭配開水水溫請勿超過45度，避免破壞活菌 你可能會想知道，味道是小孩喜歡的嗎？當然喜歡，她們第一次吃過後就愛上了，可以說是超級愛不釋手！ 入口後有淡淡奶香味，以及自然的香甜味，味道就像奶粉一樣清淡自然，但卻有著乳香的香濃，我自己也好喜歡！ 有時候在換季時，身體比較有影響那幾天，我會讓孩子也改成一天吃兩包，早餐時有時會加在牛奶中一起補充營養，讓寶貝們吃到滿滿的好菌～ 有時急著要出門，我會帶上小小一包乳鐵益生菌，直接丟進包包，吃完早餐後直接補充～ 一盒在我家消耗的速度真的很快，因為它實在太受歡迎了！ 吃了幾天後就慢慢感受到，吃大餐時非常需要乳鐵益生菌的加持，針對孩子來說，我自己也感覺到天天給他們吃一包益生菌超級加分的，現在每天早上起床後都會主動說要吃（沒有忘記的可能），甚至有時候還會企圖要一次吃兩條（幸好被我阻止），益生菌這種東西要長期吃才有感，所以一定要挑選適合自己和全家人的才能擁有完整的保護力～ 日日優順 乳鐵益生菌的粉末相當細緻，口感又是大眾可以接受的味道，對我而言選擇它來時時刻刻陪伴在孩子的左右，讓我很放心，在平日忙碌無法顧及每日營養均衡時，乳鐵益生菌做到的效益就挺大的！ 我們全家人都愛上這種每天通體舒暢的自在感，其實這也是玉媽咪一直以來的小小心願， 很開心終於選對了益生菌了～ Flosalus花井香 官方網站：https://www.flosalus.com/官方IG：https://www.instagram.com/flosalus.tw/ 蝦皮商品頁：https://reurl.cc/6vZMxk 

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高團隊”笑“率】

【職場｜做對3件事 終結無聊會議！提高”笑“率】

 有過攏長會議的經驗嗎？ 會議過久，多半是『人』溝通有況 討論成辯論，吵著吵著就沈默了...一樣沒結果！ 如何有效運用會議時間？ 1)制定『無會議時間』 除了團隊的協作時間外絕不開會！讓每個人能專注處理手上事。Google公司規定員工某一週「不准開會」以提高效率 2)遊戲式會議大剛 訂出會議目標和項目，需押上討論時限。並加上獎逞機制。趣味性讓大腦重新開機。例如：＊無關項目的人，不需出席！＊限時30分內，討論完3個項目。＊提前完成會議有什麼獎勵？ 3)迅速決策 提出需求 遲遲不能決定，多半失焦。把決策溝通當作發散討論時間。會議目的：決策。動一髮牽全身，遇到團隊衝突不想改變時。最佳溝通關鍵：帶出影響有哪些？解決辦法？需要資源？例如：業務Ｅ人 ：客戶要求官網加添新的“互動式廣告版面”團隊目前有能力配合嗎？工程Ｉ人 ：互動程式碼要重新編制，需重新評估人力及花費時間？設計Ｉ人 ：廣告樣式有很多種，需要客戶提供參考範本。 如果無法在限定時間確定影響範圍，延期至下次會議，等預備好資料。再讓決策者來評估是否執行。 日日村30日更挑戰 -Day 16 →追蹤@ipfifi77 #靈感日日村#溝通#職場#表達#成長#會議#效率

2024 5月電影清單 / 美國內戰、猩球崛起、惡鄰羅曼史、幻幻之交

4月電影追完了嗎？好片連發，5月電影清單也來囉，包含美國內戰、猩球崛起、惡鄰羅曼史，都是我的必看清單，尤其是美國內戰，周遭看過的友人都說讚啊！ 5月電影/帝國浩劫：美國內戰 5/1 在不久的未來，美國總統違反美國憲法，憲法表明總統任期最多祇可連任一次，而時任總統卻擔任總統職位合共長達三個任期。除此之外，總統更強行解散聯邦調查局，美國民眾因而感到憤怒並上街示威，但總統卻以鐵碗手段下令軍警對上街抗爭的平民群眾使用戰機空襲等極端戰術鎮壓反對者，行徑猶如極權國家的獨裁者。美國本土遂分裂成五大勢力派系，走向內戰局面；尤其在現實中勢同水火的加州、德州結合為同一陣營，組成起義軍「西部力量」（Western Force），對抗以美國總統為首的華府聯邦政府。 一隊記者小隊為了在起義軍「西部力量」及其他叛軍勢力攻陷華府前能採訪美國總統而冒死穿越火線。在槍林彈雨的危機下，記者小隊犧牲了數名記者，「西部力量」亦成功攻入華府，記者小隊成功對總統提問，而美國總統最後則在記者提問後被起義軍「西部力量」就地處決。 5月電影/猩球崛起：王國誕生 5/8 導演威斯柏為造成全球轟動的史詩級《猩球崛起》系列注入新生命，背景設定在凱撒統治的後幾代，猩猩成為主導種族而人類卻被迫生活在陰影中。隨著新的暴君領袖建立起他的帝國，一隻年輕的猩猩將踏上一段艱險的旅程，迫使他質疑自己過去所相信的一切，做出將影響猩猩和人類未來的選擇。 5月電影/惡鄰羅曼史 5/10 史上最「歡」鄰居！隔牆之戰開打！拉妮（韓昇延 飾）是名角色設計師，每天安靜地在家工作。某日，一名音樂人，勝進（李知勳 飾）搬到拉妮家的隔壁。由於房子的隔音不好，他們兩個便不斷發生爭吵。日復一日，兩人之間的恩怨愈演愈烈，但也愈來愈了解彼此。究竟兩人的意外羅曼史會開花結果嗎？ 5月電影/熊出沒．伴我"熊芯” 5/10 熊大、熊二自幼在熊媽媽的悉心扶養下於森林中長大，然而在某個夜晚森林中發生了大火，熊媽媽前去查看，卻自此消失於森林中，年幼的兩熊傷心不已，這段往事也成為他們難以忘懷的傷痛。轉眼多年過去，熊大、熊二的人類朋友光頭強帶著他們前往振興島參觀機器人研發中心，卻意外得到了熊媽媽的線索，為此熊大、熊二展開尋親之旅，也不禁思索起熊媽媽當年為何不告而別？兩熊最終是否能找到媽媽？迷霧重重的背後還有怎樣的故事？一切謎團等待揭曉……。 5月電影/我在這裡等你 5/10 每一次相遇，都是命中註定。 失意的香港作家天宇(劉俊謙 飾)，偶遇台北街頭混混阿翔(范少勳 飾)，兩人展開尋找通往天堂的鯨逝灣的旅程，沿途發現意外的轉折與緊密的緣份，帶出「這世界上總有一個跟你相似，並等待你的人」。 5月電影/幻幻之交 5/15 約翰卡拉辛斯基最新編導作品《幻幻之交》，描述一個女孩發現她可以看見所有人的幻想朋友，在一段奇幻的冒險旅程中，她必須運用這樣的超能力，幫助幻幻和忘記他們的小朋友重新建立連結。主要演員有萊恩雷諾斯、約翰卡拉辛斯基、凱莉佛萊明、費歐娜蕭，這些獨特的迷人角色呈現出孩子的無限想像力。 編劇兼導演約翰卡拉辛斯基說：「七年前開始有這部電影的構想，主題是幻想的朋友，叫幻幻，有點像真人版的皮克斯動畫，故事主角是一個名叫碧的小女孩，她的人生正經歷一段艱難的時期，身體下意識反應之下，她開始可以看見每個人的幻幻之交，而每位孩子們創造出的幻幻，長大了就拋諸腦後，那她該如何運用這獨特的超能力，來幫助這些幻幻們呢？」 5月電影/BLOODY ESCAPE：地獄的逃走劇 5/17 《航海王劇場版:紅髮歌姬》谷口悟朗執導編劇，日本東京魔幻改造，刻畫一個男人成為改造人展開英雄般的逃亡，半機械人 vs.吸血鬼 vs.黑道，上演動畫史上最瘋狂科幻動作強片! 因為人體實驗而成為改造人的如月，受到以稱霸被分離的「東京」為目標，由吸血鬼集團所組成的組織「不滅騎士團」追殺。此外，黑道們也誓死要為被殺害的老大復仇，進而共同追緝如月，發展成一場大型抗爭。「雖然本來就沒有要活下去的原因，但也沒有被他們所殺的理由──」如月因此驅動體內所埋藏的各種武器，以及自身特殊的「血」，展開一場地獄般的脫逃! 5月電影/芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章 5/22 《瘋狂麥斯：憤怒道》喬治米勒執導，關於芙莉歐莎指揮官的前傳年輕故事，將由安雅泰勒喬伊搭配克里斯漢斯沃演出。 隨著文明世界的崩解，年輕的芙莉歐莎從原本的家園眾母綠地被掠走，落入軍閥狄門特斯領導的重機幫派手中。在穿過荒原時，他們來到不死老喬所掌管的城堡。在兩位暴君爭奪統治地位的同時，芙莉歐莎必須在重重考驗中存活下來，並運用各種手段找到回家的路。 -其他平台可看- ▹▹▹旅遊IG布魯娜娜 ▹▹▹美食IG布魯娜娜帶你吃 ▹▹▹FB粉專布魯娜娜帶妳去打卡 👉🏻大阪環球影城 寶可夢餐廳必吃，皮卡丘牛肉飯、謎你Q可麗餅上桌啦！ 👉🏻大阪環球影城必吃再+1，寶可夢餐車瘋排皮卡丘包子、妙蛙種子哈密瓜冰沙 👉🏻日本旅遊/16個日本必買藥妝，小花眼藥水、EVE止痛藥、棉條無痛掃貨。 👉🏻沖繩景點／美麗海水族館必買15個鯨鯊周邊，超可愛限定商品沒買會搥心肝 👉🏻持續更新/2024北部走春景點推薦，台北、新北、桃園賞貓賞櫻景點一篇收藏 👉🏻持續更新/2024東部走春景點推薦，宜花東懶人包，這20多個地方你去過了嗎？ 👉🏻2024台北景點TOP26，附交通資訊、購票優惠網址，春假好好放鬆吧！ 👉🏻2024春季景點推薦，15個賞花好去處懶人包｜櫻花、海芋花、繡球花 👉🏻2024盤點台中情人節景點，秋紅谷、草悟廣場等16個懶人包推薦給你。 👉🏻盤點18個台北情人節景點，夜景、採草莓、熱門打卡點，快點來蒐集。 👉🏻2024精選16家超人氣雲林甜點，恬恬、第五大道等口袋名單大公開 👉🏻2024情人約會15大景點推薦！北中南情人約會好去處懶人包。 👉🏻【小資旅遊攻略】精選北部9個不用花錢的好去處，月底來這就對啦！ 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ #5月電影 #電影 #帝國浩劫 #美國內戰 #猩球崛起 #熊出沒 #惡鄰羅曼史 #范少勳 #幻幻之交 #地獄的逃走劇

【高雄整骨】肩頸僵硬、腰酸背痛都在這解決！陽昇運動整復喬給你健康身體

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！現代人常在辦公桌前久坐，肩骨僵硬、腰酸背痛已成常態，此時傳統的整復方式就是最佳解藥！位於高雄左營的陽昇運動整復由 20 年經驗的專業整復師帶領，給你五星級的尊貴按摩，幫你喬出身體一切不適，輕鬆恢復好體態好心情。接下來就跟著七分之二的探索實際體驗這間高雄整骨店，看看評價究竟如何！ 🙆‍♀️【陽昇運動整復評價】完整神秘客詳細心得請看：【陽昇運動整復評價】向彎腰駝背說再見！傳統結合現代科學的左營整骨所 - 陽昇運動整復中心 🏠地址：高雄市左營區文上路58號 🕰營業時間：09:00-21:00 💸價格：$650 起 店家環境介紹 陽昇運動整復中心位於巨蛋站附近，步行 10 分鐘即可抵達，附近也有不少汽機車停車格，交通十分方便。店面以偌大的落地窗配上質感電動木門，完全有別於其他 高雄整復的傳統裝潢，呈現氣派明亮的風格。 特別的是，陽昇運動整復的牆面轉角處皆設計為弧線，將圓融、圓滑、流暢的理念融入每個角落，使人能在此處找回身心的和諧，而明亮溫暖的燈光也有效減緩客人對於整復的不安。 值得一提的是，陽昇運動整復以隱私良好而出名，不管是諮詢室、整復推拿和精油放鬆空間，都有利用拉簾或者空間設計做出區隔，避免發生客人在不同空間卻會看見彼此的窘境。 服務項目介紹 身為網路上高雄整骨推薦的名店，陽昇運動整復中心提供多樣服務，可分為整復調理、筋膜紓解、舒心 SPA 、全面美形四種，以解決不同需求的客人的困擾。收費方式則根據部位多寡而定，也有推出針對長者及兒童的整復項目，針對沒有整復需求的人，陽昇也有徒手筋膜放鬆、骨盆胯寬體態優化，以及臉部美容、精油 SPA 等服務，全方位滿足顧客需求。 在進行整復推拿前，需要先填寫諮詢卡，卡上會詳細詢問個人生活習慣問題以及身體不適的部位，填寫完後即會進入諮詢室與整復師進行一對一的諮詢。過程中整復師會詢問平時的生活習慣，針對不舒服的部位也會透過按壓等方式確認準確位置，完整評估後將針對每人的狀況給予整復建議。 如此完整詳細的身體保健服務，不難看出陽昇運動整復成立的宗旨，再加上舒適空間營造出的悠閒氛圍，能讓人走出陽昇時，不僅如獲新生，更能夠重新充滿電力，找回生活的能量。 整復體驗心得 與一般整復推拿不同的是，陽昇在整復調理前會有大約半小時的筋膜紓解時間，一路從背部到小腿，接著是肩頸與頭部按摩，讓全身每個部位先放鬆，後續的整復施作才能更有效的解決困擾。整體大約微酸的程度，因為這家高雄整骨強調他們會將力道控制在有效且施作對象可以接受的範圍下，這樣客人才能徹底放鬆。 在筋膜紓解後，就是重頭戲的整復環節。在陽昇運動整復過程中，操作每一步動作前整復師都會仔細跟顧客說明，降低因不確定性給人帶來的緊張與壓力。而一般我們認為整復推拿中骨頭會發出的「喀喀喀」聲音，其實是因為透過專業手法，將身體組織結構引導回正確位置的過程，所以並不會疼痛，透過推拿師的巧手，更能讓身體回復正位。而在整復結束後，整復師還會針對顧客平時的生活習慣提出改善方向和建議，讓健康習慣深入日常生活中。 最後加購舒心 SPA 服務的話還有優惠，而身體在經過筋膜紓解和整復後，再加上舒心 SPA 時暖色調的柔和燈光、輕柔的音樂、好聞的精油，以及專業的按摩手法，更能讓筋膜紓解的效果加倍，使身體不適的地方獲得更大程度的改善，甚至還能得到心靈上的平靜，可說是一舉多得！ - 🙆‍♀️【陽昇運動整復評價】完整神秘客詳細心得請看：【陽昇運動整復評價】向彎腰駝背說再見！傳統結合現代科學的左營整骨所 雖然陽昇運動整復價格跟其他高雄整復比偏高，但從環境、諮詢流程、服務項目以及施作感受度等各個面向來說，絕對是物超所值，保證身心靈都能達到放鬆效果。若是有長期痠痛問題，想找一個在意顧客感受，環境舒適的高雄整復店家，相當推薦陽昇運動整復中心！ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

孩子提醒我的事_放慢腳步

那天感受到，小石頭深深的挫折感與難過 無法控制的情緒和眼淚宣洩下，我很霸道的希望他可以冷靜，可以更堅強、更成熟的去面對，並要求他把眼淚收起來，因為在那個當下，我希望他可以理性的去面對情緒 遇到不開心後再次快速崩潰的情緒，我忽然意識到，自己太急了，急著希望我眼前這位5歲小孩可以像大人一樣處理問題。我當下輕輕的抱著他說聲：沒事，沒關係，媽媽等你，是我太想要你長大了，忘記你根本還沒準備好，我們慢慢來。此時小石頭的眼淚漸漸停了，眼神似乎在告訴我，媽媽終於了解我的難過，願意放慢速度等我了。 很多時候，在每天忙碌的生活裡，自己的想法和期待，已經在不知不覺中已經造成自己和身邊人的壓力。近半年自己的頭髮白好多，睡眠品質也不好，也許我也應該對自己說 ：沒關係，慢慢來，我等你！！ ＃小石頭5Y9M ＃靈感日日村

【獨旅必收】住過回不去！2024 台南質感旅宿首選，還能用 Aesop 備品！

一年沒去台南渾身不對勁的繼食編，這次要來介紹的是台南的高質感生活青旅 U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅），本篇繼食編會說明友愛街青旅的價格＆位置、青旅內的設施、一些加分服務等等！準備要去台南的快收藏起來吧！ 喜歡小編的介紹也歡迎追蹤小編的IG @ready.to.eat_food查看更多美食、旅遊資訊吧！ 台南青旅首選｜友愛街青旅｜價格＆位置 進大廳就能聞到 Aesop 香味，還有展示的書本&設計物、櫃檯背景則是黑膠 友愛街青旅的背包客房上下舖，價格大約一晚是 800-1,200 元台幣，我覺得是非常合理的價格。首先提及位置，友愛街青旅位於離台南火車站近，以散步方式就能抵達，且走路 10 分鐘就能走訪國華街、台南美術館等台南景點，算是進可攻退可守的位置。 附上來自 Booking com 的平日背包房售價資訊 小編會建議大家可以選擇在外面吃早餐，主要是青旅附近的美食真的太多了（真的不是不給友愛街青旅面子XD），若是外帶美食進來也可以在二樓的公共交誼廳享用哦！ 另外我覺得他們撐得起的這個價格的，也是他們的備品、浴室使用上很舒服。浴室裡附有盥洗清潔用品（洗手、洗髮、沐浴、洗面乳等等）浴室是乾濕分離的，也附有吹風機。 台南青旅首選｜友愛街青旅｜青旅設施 二樓的戶外陽台超級美！白天看起來綠意盎然，晚上則會打燈！ 來友愛街絕對要去的就是二樓交誼廳的陽台，不論是跟朋友、姊妹們敘舊，或是買個小點在這邊浪漫約會都很適合！ U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）官方攝 晚上陽台的小燈泡還會開啟，吹吹傍晚涼風是很舒服的體驗。可惜繼食當天晚上跑出去吃飯，所以先用官方的照片讓大家看看晚上有多美！也提醒大家，若想要享受夜間陽台，記得要在 22:00 回來才看的到哦（還以為是灰姑娘？） 有愛街的廚房真的讓人非常滿意（直逼 300 分） 友愛街讓人最滿意的，除了充滿質感的 Aesop 香氛，廚房設施也是應有盡有。有基本的冰箱、烤箱、微波爐、還有公用馬克杯、餐盤。細數還有咖啡磨豆機、氣泡水機等齊全到不可思議的設備，現場也提供咖啡豆、茶包，有時候冰箱內還有小管家放置的公用食物，就看大家運氣好不好了！ 光從冰箱的貼條就能見到友愛街青旅的用心，透過專屬貼條不只能控管每個進冰箱的食品，避免住客拿錯，也能預防住客食物長期遺留冰箱造成汙染。（別以為貼條不重要，小編住宿當天冰箱就有三盒長得一模一樣的堯平布朗尼） 台南青旅首選｜友愛街青旅｜加分服務 你沒看錯！就是桌遊！桌遊控來台南可以玩起來！ 能租借桌遊是我認為 U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）最超值的加分服務了。二樓的交誼廳提供很大的空間給大家互動，也包含懶骨頭、沙發椅等座位，不論是要幫朋友慶生、玩桌遊都超適合。 幾年前來住的時候還沒有注意到這項服務，沒想到現在居然能租借桌遊，看來想跟朋友鬥智都不是問題了！ U.I.J Hotel & Hostel（友愛街青旅）官方攝 另外一項加分服務，是友愛街青旅會提供每位入住的房客一本書，書通常是描寫台南在地的散文、攝影書籍，也是讓大家透過閱讀重新解構對於台南的認識。 這項服務也是我喜歡友愛街青旅的原因（雖然我沒有任何一次完整地把書讀完QQ）成功旅宿業者，是夠用自己的力量與地方共好，友愛街青旅以書籍翻轉旅客對土地的認識，讓旅客認知的台南不只停留在淺薄的美食、古蹟之都，是對地方最大的幫忙。 希望叨叨絮絮的文字有幫助到正準備要前往台南旅行的朋友，若你跟我一樣喜歡獨旅，或是三五好友揪團出遊，那我覺得友愛街青旅對你來說或許是個不錯的選擇，也祝福你的台南旅程一切順利！ 喜歡我的分享，也歡迎追蹤我，查看更多的國內外美食、旅遊資訊吧！ 想看國內旅遊資訊的你可以看👇👇👇 想看國外旅遊資訊的你可以看👇👇👇 ＃靈感日日村 #台南 #青旅 #平價住宿 #小資族 #高CP值

【保養】deBalets小巴黎寵愛香氛旅行包套組｜喚醒五感、充滿浪漫香氣的旅行必備儀式感

自從用過小巴黎的洗髮精開始入坑後，小巴黎一直是我很喜歡的品牌!這次的旅行組直接把我想要的全都收錄進來，天然的香氣點綴，真的差點以為自己是小公主了~親膚的質地更是讓洗淨後十分的放鬆，搭配精緻的奢華感使用起來滿滿的香氛與快樂圍繞呀! deBalets小巴黎寵愛香氛旅行包套組 小巴黎的包裝為牛皮紙箱，盒子的印刷為白色的搭配，有種簡單而純淨的氛圍。 一次性的撕開包裝，沒有塑膠封箱膠帶，這樣的設計真是厲害呀！ 打開後沒有多餘的防撞包材，畢竟不是每個商品都怕撞，少了那些塑膠的包材也為地球盡一份心力唷！ ▲deBalets小巴黎 SPA級香水洗髮精50ml (小黃) 最先認識小巴黎就是這瓶小黃瓶了!記得當時是在誠品消費時送的試用瓶，回家一用發現這款洗髮精不只味道超舒服而且洗起來竟然有讓頭皮微微清涼的感覺(我超愛這種)，洗完超級舒服的，不用很用力的按摩頭皮，輕輕地就可起泡、深入頭皮的感受。 沖洗完後香味整個剛剛好~超愛這款的香味呀! 而這款洗髮精沒有含矽靈，所以記得洗完要搭配一下小巴黎的潤髮會比較滑順唷! ▲deBalets小巴黎 SPA級香水護髮素50ml 小巴黎家的護髮素我也是超喜歡的，他的香味非常的內斂，就是使用時香味完全不刺鼻且莓果花香中還帶有我喜歡的玫瑰香味！ 塗抹在髮尾約莫30秒後沖掉，不會讓髮尾整個很油膩，而且滑順而清爽的感受，存留的淡淡香味完全是剛剛好的程度～用量也不用很多，隔天頭髮就會滿順的，且味道連自己聞到都心情超好的～ ▲deBalets小巴黎 SPA級香水精華私密慕斯(小香粉)-莓果花香30ml 這款私密慕斯長得真是漂亮且有著淡淡的香氣，幕斯瓶的設計直接可以按壓就有細緻的泡沫可以使用囉! 外表長得如此漂亮還有香氣，使用前還有點害怕(怕一用就會刺痛或是過敏之類的)，結果使用起來相當溫和、一點都不會刺激，微微涼涼的感受，沖掉後還有點滋潤的感覺，真是太神奇了!而且這個經期時也可以使用～可以減少異味的產生唷！（香香的實在是太療癒了！） ▲deBalets小巴黎 絲綢奶霜潔面乳-鼠尾草&海鹽(小金蓋)20ml 這款洗面乳味道很溫和舒服，奶霜的質地起泡起來很容易，泡沫也很細緻，沒有過多的香味。清潔臉部時可以感受到細緻的泡沫深入毛孔清潔，用水洗淨後也完全不緊繃，有種潔淨而滋潤感。 ▲deBalets小巴黎鎖水磁石沐浴洗手露-淡雅晚香40ml 這款沐浴與洗手兩用，一打開就有濃濃的茉莉香味，尾韻的香草味整個讓整體是越聞越令人喜歡，洗起來水潤保濕，沖洗起來也不會有殘留感，洗完整個人香香的，皮膚摸起來也是不緊繃，儀式感滿滿的一整套組呀！ ▲deBalets小巴黎 品牌化妝包 最後這組旅行組還有一個超讚的防水化妝包，不僅容量很大可以裝進這些瓶瓶罐罐，透明的設計可以一目了然知道自己有帶了哪些保養品，上面還印小巴黎好有質感的字樣，整個放進一般的Longchamp包內都不成問題呢！ 就決定今年員工旅遊帶你出門啦！這款旅行組真的太方便又有滿滿的香味製造回憶（有人跟我一樣對香氣使用情境的記憶會相當有回憶嘛？），旅行起來快樂度一定會加值！ 用了這個真的常常覺得自己是公主（幻想症？），也會很期待洗澡的過程，小小的改變香味竟然也會讓生活好有新鮮感，果然女生就是要好好的寵愛自己、讓自己開心才是最最最重要的呢！ deBalets小巴黎-寵愛香氛旅行包套組｜商品資訊 小巴黎Link: linktr.ee/debaletstaiwan 旅行組這邊買：https://www.debalets.com.tw/zh-TW/products/052100100001?rcode=INA

【黑語錄】4號壞女孩 蓋比蓋比

You make me so happy! Let’s be best friends. I’m Gabby Gabby, and I love you.認識妳我很快樂，我們來做好朋友吧！我是蓋比蓋比，我愛你。《玩具總動員4》 《玩具總動員》這部擄獲從大人到小孩心的大IP動畫電影，從第一集的阿薛、第二集的邋遢彼得與大魔王札克，以及到第三集的熊抱哥，皆出過不少經典反派角色，而這黑語錄系列主要想以壞女孩為主，所以今天想聊聊《玩具總動員》全系列中，唯一的女反派 —《蓋比蓋比》。 《蓋比蓋比》大概是目前為止最不像反派的反派人物，從她使壞的出發點與旁白，完全就只是一個想得到愛的純情少女而已，但或許當一個人太執著著某個事物，變得不擇手段時，那瘋魔的眼神確實很嚇人，不禁想起在追愛過程中的我們，不也曾如此做過那些現在回想起來儼然是段黑歷史的事😳？ 電影裡的蓋比總是被許多穿黑西裝的班森們保護著，就像是校園故事裡的女王蜂，或是更像是義大利黑手黨女教父（母）的感覺，經常坐著高級黑頭車⋯不！是嬰兒車出場，即使沒有黛格瑪說的傲人胸器、曼妙身材，只是個紅髮有著雀斑的小女孩，依然氣勢十足，就算她對愛過度執著到被寶貝稱為怪胎，但如果愛會使人變得怪裡怪氣的，那麼誰又能不愛那個有點奇怪的自己？ 你可能會想看看 【黑語錄】3號壞女孩 梅菲瑟 或許《蓋比蓋比》所飾演的反派，更像是藏在我們內心深處那個，總是揣揣不安、自卑與自我懷疑的自己，心裡偷偷地喜歡著一個人，卻因為不夠有自信，只敢遠遠的看著，活在隔著一層玻璃的幻想泡泡，安全舒適的愛戀象牙塔，關於對方的一言一行都是從想像中過度，不知不覺放大了他的美好，卻從未去真正認識對方的樣子與喜好，這種只活在想像中的暗戀，更像是一種偶像迷戀... 戀的是自己阿尼瑪斯、阿尼瑪，ㄧ個完美的理想對象，ㄧ套完美的戀愛劇本，但不論我們在心裡練習過幾百次，都不及現實突來冷耳光，ㄧ拳完勝的將我們長久以來的迷戀打趴在地，就像被哈莫妮丟進箱子裏的蓋比一樣，這就是關於愛的初級學習，誰沒有過如此的時刻？或許還不止一次，但就像胡迪說的，這世界不是只有一個哈莫妮一個孩子，我們需要的只是找到那個有著同樣感覺的人，好從象徵反派的自我黑暗面走出來。 2024 4月 第16號作品《等候的愛》 You can’t leave yet. You have what I need. Right inside there. 還不能讓你走，你有我要的東西，就在你的身體裏。 No. My Harmony is perfect. When my voice box is fixed… I’ll finally get my chance. 不，我的哈莫妮是完美的，只要等我的聲匣修好，我就能得到機會了！ You were left in the closet, feeling useless… wondering if you’ll ever get played with. 你獨自被留在壁櫥，感覺自己ㄧ無事處，懷疑著自己是否還有被青睞的一天。 也許你想來點 【黑語錄】1號壞女孩 黛格瑪皇后 Can we agree on just one thing? That being there for a child is the most noble thing a toy can do. ... 我們或許在這件事上達成共識，那就是能陪伴一個孩子長大，是做爲玩具最高尚的情操。 I was defective right out of box. I can only imagine what it must have been like for you… Be honest with me. Was it as wonderful as it sounds? ... 我一拆封就有缺陷，只能靠想像你曾擁有過的一切，跟我說實話，那些真的像聽起來的那麼棒嗎？ All I want is a 下chance for just one of those moments. I’d give anything to be loved the way you have. ... 我想要的只是一個能擁有那些片段的機會，為此我願意付出一切，只求像你那樣被某人真心愛著。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

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