【底妝開箱】LANEIGE 蘭芝Neo型塑霧感氣墊EX，韓劇與惡魔有約金裕貞使用款～

有一陣子蜜拉不太使用氣墊， 因為前陣子太常長痘痘粉刺了， 看很多皮膚科醫生都建議用乾粉不要用氣墊或粉底液， 不過最近皮膚改善了， 於是又重回氣墊的懷抱😆 畢竟氣墊粉餅真的是懶人的好朋友， 可以快速完美的上妝～ 而且氣墊的妝感跟粉餅比還是有差， 今天要來分享我其實已經入手一陣子但遲遲拖好久沒寫文的氣墊！ 👉LANEIGE 蘭芝Neo型塑霧感氣墊EX 剛好最近的新韓劇與惡魔有約劇裡面金裕貞有使用這款補妝呢～😍 不囉唆～立馬來分享使用心得吧！ 蘭芝Neo型塑霧感氣墊EX外盒是好Ｑ的薄荷綠呢！ 看起來清新爽朗的顏色😍 打開裡面有鏡子跟粉撲～ 我覺得粉撲設計的好特別，孔洞特別明顯～ 因為是智慧氣袋貼妝粉撲， 沾取粉底時能完整吸附高遮瑕粉末， 但我必須說蘭芝的氣墊粉撲都好容易從邊邊裂開， 之前用過他們家好幾種氣墊都遇到粉撲裂開😱 這款氣墊的特色是持妝、輕盈霧面妝感！ 我的色號是21N明亮，覺得跟我膚色還算合小偏白～ 素顏時膚色比較暗沈還有痘痘很明顯😱 實際使用的心得✨ 我覺得款遮瑕度算是中上， 但是如果比較嚴重的瑕疵還是需要再另外遮瑕一下， 上起來真的是呈現霧面妝感， 就很像氣墊有上蜜粉的感覺， 如果是乾肌使用這款可能會覺得有點乾， 一定要加強保濕～ 我覺得這款氣墊比較適合單用， 如果再加上蜜粉定妝會更乾， 持妝度我覺得還ＯＫ， 戴口罩摩擦到多少還是會脫妝， 不過在重複補妝是ok的， 不會越補越脫妝～✨ 總之這一塊我覺得應該會是油肌或混合肌的蜜糖， 乾肌真的要做好保濕才不會變毒藥😂 我個人覺得使用起來尚可，但應該是不會再持續回購😎 想嚐鮮的水水還是可以試試～🫶🏻

Standard Products 進軍台北！不知道要買什麼嗎？SP 必買 20 件單品推薦，最低只要 99 元！

再過幾天 5 月 4 日大創旗下的品牌 Standard Products 進軍台北，即將進駐東區明曜百貨，到時候大創、Standard Products、THREEPPY 都會讓大家一次逛個夠。如果還不知道 Standard Products 要買什麼的朋友，可以看看今天的 Standard Products 必買推薦，從椅凳、碟子、斜背包到收納盤，都是極簡設計、簡單又實用的好物！ Standard Products 必買推薦—設計簡約圓椅凳 199 元 這款圓椅凳看起來簡單輕巧，圓弧的造型、舒服的材質，不管是靠著還是坐著，或是要放咖啡、點心當作小茶几，甚至是放在沙發邊墊腳，都可以複合式多功能的使用。重點是價格也很親民，只要 199 元就可以把它帶回家。相信一開店絕對引起搶購熱潮！ 👉Standard Products正式開幕！2024大創新品牌插旗台北，百元商店質感大變身！ Standard Products 必買推薦—透明壓克力收納盒 299 元 太多的耳環、戒指、項鍊、手鍊無法好好收納嗎？推薦這一款透明壓克力收納盒，讓你在出門前可以非常清楚的看到自己今天想戴的飾品。一眼就看到耳環、項鍊的款式，不用特別打開抽屜挑選，只要看好選一次戴上即可。輕鬆地減少出門的時間，根本就是上班族寶物啊！如果要放收藏的小公仔也是可以喔！ 👉大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ Standard Products 必買推薦—皮革收納盤 139 元 相信有不少的朋友有購買、收集筆記本或日記的習慣，但小小本的大小又很難收納。Standard Products 都幫你想好了，這款皮革收納盤打開剛剛好的大小，足以收藏好幾本小冊、筆記本。也可以放一些當月還沒有繳的帳單、還沒看的通知單、信件等等，既美觀又實用！ 👉誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ Standard Products 必買推薦—帆布收納籃 199 元 再來推薦這款帆布收納籃，家裡有毛巾、浴巾、小件的短袖 T 恤、貼身衣物都適合分類分好放這裡面，然後再收到家裡的衣櫃裡。等到要穿要用的時候再把其中一籃拿出來，就不用翻遍衣櫃東找西找都找不到了。甚至是一些小包包、零錢包、卡片夾也都很適合放在收納籃裡面。 👉跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ Standard Products 必買推薦—吊掛式收納包 99 元 常常去旅行、泡溫泉、游泳、露營的朋友，推薦這一款吊掛式收納包，可以把出門的盥洗用品，沐浴乳、洗髮精、洗面乳、牙刷、牙膏、乳液，男生的刮鬍刀、小罐裝刮鬍泡也都可以放在收納包裡。到達飯店或住宿的地方時，再用掛勾吊起來，想用什麼就拿什麼，非常的好拿取與收放。 👉台北首家！「Standard Products」 明曜百貨5/4盛大開幕！全台最大旗艦店，大創3品牌讓你一站逛遍 Standard Products 必買推薦—1-2人份的土鍋 299 元 接下來要推薦的是單身租屋族的福音，有些居住在外的朋友想要用土鍋煮東西，但很多市面上的土鍋都很大，要煮一人份的東西非常不方便。Standard Products 出了這一款 1-2 人份的土鍋，讓孤身住在外面的朋友，不管是要煮泡麵、燉湯、煮稀飯，剛剛好的大小很好使用。 👉無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！ Standard Products 必買推薦—乳液分裝瓶 99 元 一般市面上販售的乳液分裝瓶都是直接擠壓，或是多一個壓頭。Standard Products 推出這款用旋轉方式打開的乳液分裝瓶，真空的設計可以減少空氣進入，進而影響乳液的品質。有15、30、50ml 的包裝可以選擇，不管是身體乳液、護手乳液都可以裝進去帶出門。 👉全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ Standard Products 必買推薦—瀬戸焼碟子 99 元 吃美食當然要用美美的餐具來裝食物，才是對食物的尊敬，更是一種美的儀式感，這款 Standard Products 瀬戸焼碟子就是最好的選擇。來自日本愛知縣瀨戶市的瀬戸焼，有著斑斕不規則的裂紋，透過光影在不同角度都有不同的樣貌。用它來裝食物，在餐桌上看起來優美又清新。 👉最低只要299元！高CP值的無印良品Muji必買清單推薦，只買文具就太虧！ Standard Products 必買推薦—真鍮風收納盤 99 元 前面有介紹了可以放飾品的透明壓克力收納盒，但如果東西不是很多，可以看看這個真鍮風的收納盤。所謂的「真鍮」就是一般我們說的「黃酮」，在使用久了之後會因為接觸空氣而氧化，變化成一種老老舊舊的樣子，看起來很有時代感。拿真鍮風收納盤來裝亮晶晶的耳環、項鍊、戒指，可以襯出珠寶、金屬的光澤，非常的亮麗又顯眼。 👉租屋族女孩必收！精選10款暢銷「宜得利白色系家居用品」，小資打造質感小天地！ Standard Products 必買推薦—鋁製噴霧分裝瓶 99 元 Standard Products 販售分裝的容器不少，不過要看每間店配貨的貨量有所不同。這款市面上少見的鋁製噴霧分裝瓶很有金屬感，紮實的表面堅固又耐用，不會輕易的因為擠壓而變形。有 100、200、300ml 的選擇，要分裝香水、香氛、美髮、美妝、清潔用品等，都可以輕鬆的就裝起來帶出門。 👉全都千元以下！10款全身鏡+穿衣鏡推薦：Ikea、宜得利、各款式都有，快收藏起來！ Standard Products 必買推薦—白色附蓋收納盒 99 元 家裡細碎的小東西太多，不知道怎麼收納嗎？或是東西放在盒子裡怕有灰塵嗎？Standard Products 這款白色附蓋收納盒推薦給大家，白色乾淨的盒身、蓋子凹槽的設計還可以放卡片、名片，或者是堆疊上去。把小東西都分類起來，放在收納盒裡，一格一格的擺放在家裡，看起來舒服也讓找東西的時候比較順手。 👉全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ Standard Products 必買推薦—日本高級香氛系列 299 元 來自日本的香氛系列，總共有肥皂、百合、茶樹、桂花、芙蓉 5 種香氣，推出了香水、香膏、滾珠香水、身體髮香噴霧、護手精華的商品，適用在各種場合及身體的部位。不管是出門擦香水、吃燒烤或火鍋要去掉味道、洗完手滋養手部，都有適合的商品可以選擇。 👉2024融蠟燈推薦！盤點Dcard、PTT人氣推薦品牌及款式，選購全攻略都在這！ Standard Products 必買推薦—線香 139 元 上班完一天回到家，來點療癒的香氛可以幫助自己放鬆心情。點一個 Standard Products 的線香，讓香氣繚繞在空間裡，聞一聞腦袋也跟著放空。線香總共有薄荷、茉莉、丹桂、木蓮等 4 種香味可以挑選，要提神醒腦、放鬆悠閒、療癒心靈，在這邊都可以有不錯的選擇。 👉夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏！ Standard Products 必買推薦—附蓋收納紙盒 139 元 家裡空間不夠大，放不下空的收納盒嗎？那來看看這款 Standard Products 推出的附蓋收納紙盒。打開時的大空間可以收納衣物、玩具、毛巾、清潔用品等物件，在側邊還可以寫上內容清單。一個不夠用還可以買兩個三個堆疊起來。不用收納盒的時候可以折疊，就是薄薄的一片不佔空間。 👉不要只知道大創！韓國7個「必逛生活雜貨品牌」推薦，迷妹一定要來這間！ Standard Products 必買推薦—折疊餐具組 139 元 在環保意識抬頭的時代，隨身帶一副環保餐具是必須的吧。但是想要自帶餐具又怕佔包包的空間嗎？Standard Products 的折疊餐具組可以解決這個問題，叉子、湯匙、筷子都可以摺疊收納，體積面積少一半，帶出去輕巧又方便，不會佔包包空間，大家一起來隨手做環保！ 👉Disney Store 周周上新！推出迪士尼美食系列新品，打造甜蜜可口的居家氛圍！ Standard Products 必買推薦—outdoor 風斜背包 99 元 現在多元支付一支手機就搞定，出門買個東西不想帶大包包，只要能容納手機、悠遊卡就可以出門了。這個 outdoor 風的斜背包非常適合出門買東西用，直、寬兩種尺寸，要帶手機、卡片、零錢、購物清單、發票、收據都很適合。出門不用再大包小包，直接一個斜背包就搞定。 👉母親節送禮怎麼送？高顏值小家電及質感鍋具推薦Top10！增添生活上的居家品味～ Standard Products 必買推薦—檸檬酸清潔濕巾 99 元 Standard Products 的家庭清潔用品也不能錯過吧，他們推出碳酸鈉、小蘇打、檸檬酸等清潔用品。依照自己的需求去選購電解水、清潔濕巾、清潔噴霧。用來對付家裡很難清的冷氣出風口、浴室排水孔、馬桶、鏡子及地板，都可以很徹底的達到清潔的效果。特別推薦清潔濕巾可以隨身攜帶，拿來擦桌子、椅子、滑鼠都很方便。 👉VANA家居香氛再進化 ，將整座森林帶進家中，實木擴香儀與香氛精油全新亮相 ，感受純粹的大自然香味！ Standard Products 必買推薦—霧面色土小花瓶 99 元 清潔、收納都有了，當然也要讓家裡擺飾看起來很有風格。這款小巧可愛的霧面色土小花瓶，可以讓花朵及植栽有個漂亮的家。到花市或是花店買個花花草草，再稍微整理修剪插在小花瓶裡，擺在家裡的小角落，看起來舒服心情也好，在都市中有一種綠意的療癒感。 👉2024迪士尼居家生活小物！超萌棉被收納袋、雪寶造型座墊，可愛實用一次擁有！ Standard Products 必買推薦—日本泉州製碗盤擦拭巾 99 元 有些人在洗完碗盤之後會習慣要用烘碗機烘乾，但烘碗機不是每家都有，於是有些人就用布料去擦乾。Standard Products 特別與大阪サカエ織布公司合作，推出使用梭織機慢慢編織而成，質地鬆軟、表面凹凸的「泉州和晒」碗盤擦拭巾。因為經過了長時間的精鍊與漂白，摸起來有棉花質地的柔軟手感，透過它來擦拭碗盤乾淨又有質感。 👉洗護和家居系列全都包！盤點10樣『Le Labo必買好物』，驚豔的絕對不只香水啊～ Standard Products 必買推薦—布製品消臭噴霧 99 元 吃完烤肉或火鍋等重口味的東西，不喜歡身上帶著味道嗎？這款布製品消臭噴霧很值得入手。有木質以及佛手柑兩種香味可以選擇，在吃完重口味的東西之後噴在布料上，消除原本的味道，回家的時候都會香香的。除了噴在布製品上的消臭噴霧之外，也有室內芳香噴霧可以選購。 👉YAMAZAKI日本山崎生活美學｜2024居家收納、廚房收納好物推薦，居家生活用品日本百年品牌，小宅必看空間收納軟裝術 延伸閱讀 Standard Products正式開幕！2024大創新品牌插旗台北，百元商店質感大變身！ 大創必買的隱藏版實用小物—編織風收納盒、迪士尼垃圾桶、刺蝟餐盤，還有一個必備神器！10 個實用、可愛的小物推薦給大家！ 誰說美美的收納要多花錢？百元質感收納好物推薦！12 件精選商品，從臥室到廚房、浴室通通百元內搞定！ 跟著 7 位 IG、Youtube 網紅找靈感！北歐風、無印良品極簡風、清爽收納，房間改造煥然一新！ 台北首家！「Standard Products」 明曜百貨5/4盛大開幕！全台最大旗艦店，大創3品牌讓你一站逛遍 無印良品 儲備零食推薦—黑可可、紅豆豆奶、氣泡飲、夾心千層酥，10 件 MUJI 零食必須存起來！ 全台最大無印良品開幕！結合在地物產、手作活動、遮光窗簾，高雄無印良品大立門市 5 大亮點報你知！ 最低只要299元！高CP值的無印良品Muji必買清單推薦，只買文具就太虧！ 租屋族女孩必收！精選10款暢銷「宜得利白色系家居用品」，小資打造質感小天地！ 全都千元以下！10款全身鏡+穿衣鏡推薦：Ikea、宜得利、各款式都有，快收藏起來！ 全都免萬元！6款『千元價』搞定衣櫃衣架款式推薦，高CP值又實用！ 2024融蠟燈推薦！盤點Dcard、PTT人氣推薦品牌及款式，選購全攻略都在這！ 夏天要來了會怕熱嗎？10 件涼感小物推薦—迷你電風扇、透明隨行杯、涼感動物抱枕，要你清涼一夏！ 不要只知道大創！韓國7個「必逛生活雜貨品牌」推薦，迷妹一定要來這間！ Disney Store 周周上新！推出迪士尼美食系列新品，打造甜蜜可口的居家氛圍！ 母親節送禮怎麼送？高顏值小家電及質感鍋具推薦Top10！增添生活上的居家品味～ VANA家居香氛再進化 ，將整座森林帶進家中，實木擴香儀與香氛精油全新亮相 ，感受純粹的大自然香味！ 2024迪士尼居家生活小物！超萌棉被收納袋、雪寶造型座墊，可愛實用一次擁有！ 洗護和家居系列全都包！盤點10樣『Le Labo必買好物』，驚豔的絕對不只香水啊～ YAMAZAKI日本山崎生活美學｜2024居家收納、廚房收納好物推薦，居家生活用品日本百年品牌，小宅必看空間收納軟裝術 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #StandardProducts必買推薦 #StandardProducts推薦 #StandardProducts必買 #StandardProducts #StandardProducts商品推薦 #居家 #家居 #家具 #傢俱 #雜貨 #收納 #香氛

九份。住宿✪可愛又溫馨的小包棟民宿〔沐石原宿_二館〕✿

是間溫暖如家一般的民宿，民宿是採自助入住的，而且一次只接待一組客人 所以毛毛果果兩人入住就直接包棟啦！民宿內總共有三個雙人床，所以基本可入住六個大人 照著指示的路線開上基山街的小坡，很快就可以看到 沐石原宿囉！ 外觀就是木裝潢，也蠻好認的；右邊是一館，左邊是二館 民宿前就是停車位喔！每館各提供一個免費停車格 對入住九份老街附近的旅客來說，這是最方便的服務了(~￣▽￣)~ 這次毛毛果果入住的是左手邊的二館，進入後有個小玄關 可在這換室內拖，而且入住當天下著雨，天氣也蠻冷的 而民宿內早已開好了除濕機，進入後幾乎感覺不到濕冷 玄關進入後有一個這樣的空間 左邊是一樓四人房的入口，右邊上樓後就是兩人房的空間，以及浴廁的部分 進入一樓四人房後，左邊的區域可看見很多佈置的小巧思，有韓風的感覺♥ 右手邊就是小客廳的區域，那兩個花花抱枕實在太可愛了啦！(≧▽≦) 一旁就是床的部分，一樓是四人房所以有兩張雙人床 但能不能擠六個人就不清楚了※一般雙人入住民宿是會開二樓的雙人房給旅客的，但毛毛偏愛一樓的風格 所以就請民宿老闆幫我們開樓下的房間(不過只提供一張雙人床使用喔！) 接著上二樓看看吧！樓梯旁有個高腳桌椅，旁邊那面牆好美喔！(❁´◡`❁)* 旁邊就是二樓的客廳區，果果說這個沙發很好坐吶 ƪ(˘ ⌣ ˘)ʃ 而且旁邊的石牆還是真的石頭耶！(毛毛原本以為是假的XD) 二樓客廳這有個門，打開後居然是個小陽台耶！ 如果天氣好還蠻適合在這裡放空看看山景的 只可惜毛毛果果前往的時候是濕濕冷冷的天氣 ಠ◡ಠ 這裡就是通往浴廁的走道，左手邊的門就是雙人房的房間 (若只開樓下的房型，這邊的房間就會上鎖喔！) 但沒想到窗戶竟然是可以打開的，毛毛原本以為只是裝飾耶XD 所以就在外頭稍微拍一下給大家看看，二樓雙人房的樣子 走進浴廁的區域，首先會看到洗手檯，這洗手檯區好美耶˚ʚ(´◡`)ɞ˚ 鏡子除了可顯示溫度、除霧之外，燈光還可以做顏色的變化吶♥ 而且洗手檯高度不高，對矮個子的毛毛來說非常的友善(~￣▽￣)~ 但個子高的朋友可能要彎腰就比較辛苦了XD 另外一邊就是浴室的部份了，而且浴室外面還有個置物平台耶！ 沐石原宿的浴廁是分開來的，有點像日式的格局 浴室的話是只有林浴間，蓮蓬頭是像一般家用簡易式的 沐浴用品有提供洗髮及沐浴乳，潤髮乳就沒有了 但浴室空間倒是蠻大的，一旁角落還有一些置衣空間 而廁所則是在另外一個隔間，位置就在浴室外置物平台旁 沐石原宿住宿是有含早餐的喔！ 早餐在早上八點半會放置在外面，咖啡色的信箱筒裡 這天附的早餐是：培根蛋吐司，以及熱奶茶 （早餐樣式以民宿當日供應為主） 這次入住沐石原宿，毛毛果果都蠻喜歡的 主要是包棟又自助入住，整個感覺就像回到一個家一樣，輕鬆自在(~￣▽￣)~ 由於當初毛毛看照片而選了入住一樓，但住過後真心覺得兩人入住的話 住二樓會比較方便，因為浴廁在二樓，就省去了爬上爬下的不便 但除了這點之外，住一樓也沒什麼不好的XD 然後毛毛果果三訪九份，三次都是又濕又冷...(ಥ﹏ಥ) 是不是有什麼魔咒！？希望有機會再到九份的時候，送我們一顆太陽好嗎？ ※以上純屬毛毛個人觀感，僅供參考※ ◈民宿資訊◈ 〔沐石原宿〕距離九份老街走路不到十分鐘，位置算還不錯 而且民宿前就有汽車停車位，這點超讚的 可以入住後直接走路到九份老街即可，省去了到九份找停車位的不便 以及付停車費的費用ʘ ‿ ʘ只是建議天黑前抵達會好一些，太大台的車倒是也不太建議XD 因為上山的路不大，不是很好開，但照著民宿給的指示就蠻好找的喔！ 民宿地址：新北市瑞芳區基山街249-1號聯絡電話：0932 941 025 入住時間：下午3點；退房時間：早上11點 早餐時間：08：30 官方LINE：lin.ee/9P7vDGx （@859pbkxp）訂房須加官方LINE詢問 民宿 F B：https://www.facebook.com/2023mushi民宿 I G：https://www.instagram.com/mushi.tw 參考房價：ᴺᵀ$2700（雙人入住/週五，含早餐） ※※※房價僅供參考，以官網發佈為主※※※ ※毛菓子入住實際時間：2023/12/01※ ↑↑↑這裡附上《毛菓子不專業民宿介紹》的實拍影片↑↑↑ 想看看現場實景的也可以點圖片連結看影片喔！

閱讀筆記｜認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」

今日筆記《我簡單豐富的生活提案》第五章思考自由。 為了真正的百分之一，去除其餘的百分之九十九 作者在這一小章節舉了三個例子： 一個是漫畫《三月的獅子》中的主角，他生命中最重要的是將棋，而他生活中必要的東西就只有棉被和棋盤。 一個是日本知名演員高橋英樹，為了「想在一整面地板上寫書法」，而丟棄了許多東西。 一個就是作者本人，他透過文字宣揚「極簡生活的好處」，而實踐極簡生活。 透過這三個例子表達 除了必要的物品之外，什麼也不放，去除誘惑之後，需要面對的，自然就只有本質上的事物。 極簡空間有助於打造『專心致志』的環境，專注於某一點，才能拿出成果。 消除「金錢、時間、空間、管理、執著」的雜念 作者在這本書中從頭到尾都在宣揚一個理念「一身輕盈的自由生活」。那所謂的「一身輕盈」是什麼意思呢？作者的答案是「沒有雜念」。 作者認為需要消除的雜念有五項： 金錢：需要花很多錢維持生活、沒必要的名牌、購買了經濟會產生焦慮的物品 時間：必須花費心力煩惱「如何穿搭」的服飾、會偷走時間的物品 空間：超出個人需要的大房子、多餘的屯積品、徒占空間的物品 管理：錢包、身分證等等，丟了會有麻煩的「需要管理的物品」 執著：沒有用處的禮物、過去的光榮戰利品、會阻礙邁向未來的物品 連不需要的物品都「不想失去」，老是緊握著一切不想放手，也難怪會陷入杞人憂天的困境了。 堅守「將錢花在刀口上」與「寬慰原則」 作者堅守著「將錢花在刀口上」的原則。對必需品絕不吝嗇，無用的東西則一毛也不出。必需品就是「每天都會長時間使用的物品」。 「重質不重量」是生活的準則，養成「將物品減少，增加必需品預算」的習慣。比起「每個禮拜去家庭餐廳」，作者寧願「平時自己簡單下廚，每個月去一次高級燒肉店」。 作者認為「『錢能夠花得讓自己滿意』，你自然會散發出心滿意足的氣場」。 至多三選一、不知足者無法富有 作者引入心理學家 貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提倡的「選擇的悖論」來說明選擇太多，會有的缺點：萌生無力感、滿意度降低、過度期待。 那要如何擺脫「選擇的悖論」呢？答案是「將選項鎖定在三個。」若選項多於四個，腦袋就會開始混亂，下意識選擇和以往相同的模式，最糟糕的是會直接放棄選擇。 另外作者用貝瑞．施瓦茲（Barry Schwartz）提出的「最大化／滿足化」的概念來說明「知足」。 「最大化」是指找出所有的選擇，加以權衡，從中選出最棒的。 「滿足化」是思考自己的需求，選擇第一個符合需求的物品。 而「知足」就是「滿足化」的體現，「夠用就好」絕非妥協，而是掌控人生所必備的那把尺。若是一昧和他人比較，硬要將「最大化」做到極致，只會讓自己陷入不幸。 努力做到無須努力 作者將「怕麻煩」化為動力，為了避免麻煩，去思考如何提高效率或是可以直接省略的辦法。「努力、意志力、毅力」完全罔顧了人類的天性，與其如此，還不如思考「怎樣努力，才能做到一勞永逸」。 不提高生活水準，降低滿足的標準 作者認為掌握「自己的天花板」是很重要的。我覺得這章節和前面提到的「知足」概念很類似。知道自己可以接受的程度，而不是一昧去追求最好。因為總會有更好、更新、更便利的事物不斷地推陳出新，而理解自己的需求，去做出選擇很重要。 打破「固定框架」 這一章節說明在講求效率的同時，思考也會因此受限僵化。我們容易根據過往的習慣、經驗，去做事情。作者說「持續變化」才是極簡生活家的本質。將日常環節一一公式化的同時，偶爾也要有意識地打造「非日常」。拿掉自己的框框，顛覆自己的常識，才能為自己的「公式化」帶來更加升級的「變化」。 大範圍瀏覽「可信來源」的資訊 現在是一個資訊爆炸的時代，接收訊息很容易，各種社交媒體都可以接收到資訊。但作者說道「請為自己感興趣的分野，量身打造情報來源吧。」並且「養成確認的習慣是很重要的」。「自己整理接收到的資訊，經過思考才能成為養分。」 儲存別人的信賴 有許都人都經營自媒體，運用youtuber、IG、FB等社群，分享資訊、生活、娛樂。如今，社群網站已經不只是單純用來溝通或自我滿足的管道。粉絲人數和按讚人數，甚至據有經濟價值、社會價值。粉絲人數等於信用等級，社群網站的普及讓信用化身成具體可見的數字。而作者認為善用自媒體，去「增加粉絲數，將信用轉換成金錢」。 化自卑為積極 作者以自身來做說明，曾經有一名女孩子追他的原因是「因為你長的弱不禁風」，作者理解到原來這個世界上有人喜歡他原本的模樣。你覺得自卑的地方，也可以是充滿魅力的武器。 另一個例子是，作者因為在少年時，深受異位性皮膚炎、過敏、氣喘所苦，很早就意識到「健康的重要性」。 因此擔心自己不夠好的時候，可以換個思考方式。如同作者一樣「正因為什麼也沒有」才能發現真理。 不將才能浪費在無用的地方 作者認為找出自己的天賦，並「突顯」那項天賦，中心思想可說和極簡生活家一模一樣。那如何找出自己的天賦呢？就是要瞭解自己，可以透過「蓋洛普優勢識別器」、「內向型．外向型診斷」、「九型人格」等測驗。明白自己的天賦之後，就能夠專心致志朝那一點深耕。 作者說到自己的天賦是「收集」，善於收集資訊、知識、經驗等無形之物。他就更明白自己「只要從閱讀、旅行中累積經驗，並化為自己的養分，就能得到幸福」。 你知道自己想要的生活是什麼樣子嗎？喜歡待在什麼樣的空間、被什麼物品所包圍、與什麼樣的人來往，會覺得幸福呢？好好的去探索吧，可以透過物品的篩選開始認識自己。因為「物品，是反射自我的鏡子。」 以下節錄這章節喜歡的句子： 這是一個選項暴增、每個人都在尋找自我的時代。 自我認識，是協助自己攀登自己那座山頭的工具。 所謂的「做自己」、「對自己有自信」，意指可以掌控自己的狀態。 做自己的最快捷徑，就是在刪減物品、重新審視人際關係的過程中，學會「如何掌控自己」。 你擁有的物質最後反過來擁有你──電影《鬥陣俱樂部》(Fight Club) 減少選擇，瞭解自己，自信也會跟著來。 認識自己，才能擔任人生的「掌舵者」。

好喝的香蘋風味【纖水康普茶】日常飲食搭配更輕鬆~

好喝的香蘋風味【纖水康普茶】愛美食日常飲食搭配更輕鬆~

平常喜歡喝飲料，又想要喝得開心、沒有罪惡感，喝康普茶超棒的! 尤其像我三餐老是在外的外食族，常常很難達到均衡飲食，上廁所都很容易卡關! 加上時常久坐辦公，下班回家都覺得下身好緊繃的感覺，到家累了又很懶得運動~(最怕的就是穿緊身褲照鏡子~整個人看起來像水梨🍐) 自從知道喝康普茶的好處之後，現在吃飯時都喜歡喝上一杯康普茶😄 纖水康普茶(香蘋風味) 跟一般市售的康普茶很不一樣~ 纖水康普茶是使用歷經半年發酵，且不含酒精的綠茶康普茶哦! 香甜蘋果滋味好好喝🥰 看更多開箱分享:https://tery712.pixnet.net/blog/post/342632897 除了注重日常排便順暢之外，其中裡面的特色成分，特別照顧到上班族久站久坐，喝水只進不出的水梨與海綿族群~ 水分代謝也是很多人在意的部分!我們辦公室同事間也都超喜歡喝這款!而且想喝冰飲或熱飲都可以沖泡飲用~ 非常推薦給時常久坐久站、熬夜貓子、愛吃宵夜、飲食不均重口味的朋友們❤️ 冠軍生醫官網:https://www.cibm.com.tw/ 纖水康普茶連結:https://www.cibm.com.tw/product.php?act=view&id=30 🎉看更多生活開箱·好康省錢·優惠分享~也可以來IG、FB追蹤🔎小口丸子

Joyce愛旅遊｜【Premier Residences Phu Quoc】ＣＰ值超高的飯店｜ 花少少錢就能大大享受

富國翡翠灣高級公寓】位在富國島南島東岸側， 距離Sun World香島樂園的纜車站、日落小鎮Sunset Town大約10分鐘車程， 對於沒有安排太多行程的我很方便， 所以，我一共住了七天，主要是懶得換飯店還有網路評價不錯， 又有私人沙灘、泳池大又多、小朋友的遊戲區、免費接駁.... 總之住這就是可以很chull。 飯店對面有兩家便利商店、SPA會館、餐廳、旅行社等， 沿著海邊也有幾家觀海餐廳， 旁邊就是【翡翠灣JW萬豪度假酒店】走過去就能喝了下午茶。 飯店其實很大建築蓋在兩側，中庭一路延伸到沙灘的有很多座泳池， 每天都能換一個地方游泳，感覺都不一樣。 飯店的泳池真得很多，基本上住這不外出也不會無聊。 私人沙灘的水很清澈沙子也很細，沙灘很淺適合怕水深的人， 沙灘椅區種著很密的椰子樹太陽微微的光灑進來， 微風吹起會讓你想趟在沙灘椅上睡個午覺， 這家飯店超適合親子旅遊，飯店的Kid's Club超大， 每天都有活動讓小朋友參加，大人也能輕鬆度假， Kid's Club還能租借腳踏車，但價格不便宜， 旁就有三座滑水道和造型泳圈提供小朋友玩樂。 每區都有安排救生員，他們很機靈，我在躺吊床不小心摔下來， 救生員是立馬衝過來，問有沒有受傷好貼心。 ★健身房除了器材，也有免費的瑜伽與付費的拳擊課程 ★ＳＰＡ中心來的時候有買一送一活動很划算 ★飯店也有付費的夜市接駁，如果晚上無聊可以去走走。 早餐是西式＋越式料理的自助餐方式，餐廳非常寬敞，菜色十分多元， 有現煮的越式河粉、各式各樣的蛋料理、每天都不同的熱食， 我吃了六天早餐每天菜色也會略有不同吃不膩。 這次住的是基本的房型，不過房內空間很寬敞，還有一個陽台可以看到大海， 房門一進來有一個獨立的洗手台，快煮壺、礦泉水、茶具、茶包、咖啡、冰箱，衛浴採乾濕分離淋浴式，化妝台很大有兩面鏡子加上一張椅子， 高度剛好化妝保養的時候就能坐著，另外，房間還付浴袍質感舒服。 整體來講對於沒有安排太多行程、想遠離人群的人，一定會喜歡的度假村。 ▍富國翡翠灣高級公寓-雅高集團管理 Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay Managed by Accor ▍ 地址：Khem Beach, An Thới, Town, Phu Quoc District, Kiên Giang 920000 官網：Premier Residences Phu Quoc Emerald Bay Managed by Accor 房價參考：https://reurl.cc/5MNdjy ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:joycehsieh0908 另有，社群管理經營歡迎詢問。 ************************************************** #富國島 #越南 #越南富國島 #越南景點 #越南旅遊 #富國島自由行 #海島度假 #度假村 #富國島度假 #富國島飯店 #vietnam #phuquoc #PremierResidencesPhuQuoc #PremierResidencesPhuQuocEmeraldBay #PhuQuoc #LiveInStyle #phiquoctravel #travel #bikini #vacation #enjoy #chull #スパ

🔎 高雄苓雅│旅居文旅│亞灣館

2016年將桃園喬爵大飯店改名，「旅居文旅」創始店就此誕生，而高雄亞灣館位於三多商圈，鄰近捷運、輕軌及公車站點，結合書籍、音樂、電影等藝文，房內空間及公共設施貼心設計，供有24H點心吧、自助美味早餐，來到高雄不彷安排到這住一晚～ 🔻🔻🔻進退房時間：15:00～11:00電話訂房：07-269-2626地址：高雄市苓雅區中華四路31號11F👉 附限量特約停車場（50嵐旁坡道） ღ #精緻雙人房 $2480 / 星期五✨ 雙人床 ღ #入住✨ 在入住前，有先詢問過旅居是否供有停車位，剛好得知旅居有限量的特約停車格，位在該文旅的B2，且停車位是平面車位，只要簡單於辦理入住時付$100，即可從入住到退房皆能停放，完全不用擔心找不到停車位的困擾～ ✨ 停完車後，進入電梯，不用擔心行李太重的問題，接著能看見11F按鈕旁貼著文旅的標示，親切的24H櫃台服務人員主動詢問是否有預訂，並協助簡單辦理入住手續，即可領取2張房卡及早餐券。 ღ #房內環境✨ 打開房門後，哇！這間雙人房空間好大，太舒服了吧～完全不會有壓迫感，且每項設備都在為旅人貼心著想，像是一進房，就有單人抱枕沙發、開放式衣櫃、行李架等，且還有張桌椅讓旅人辦公，是不是太優秀了～ ✨ 重點是！雙人床怎麼會這麼大～不說還以為是四人房欸，那張床真的將近能睡到4位女生吧～怎麼翻滾都不用害怕，則有窗的衛浴間以乾濕分離設計，水力很夠，冷熱水分明，洗手台及免治馬桶獨立放於外側，拉門拉起來就不害羞啦～ ✨ 其中，房內採獨立空調，還供有礦泉水、咖啡包、茶包、耳塞等，設備則有小冰箱、全身鏡、熱水壺等，讓旅人無時無刻都方便，無論是買飲料回來、想喝杯熱茶，或是出門要照鏡子都不用擔心～ ღ #公共空間 ✨ 光該樓層就有超多房間，有雙人、三人、四人等房型，整個空間大到懷疑11F到底是有多寬廣，無論是房間、交誼廳、健身房、自助洗衣、戶外空間竟然都在同一層，太酷啦！ ✨ 文旅在多處設有書籍閱讀區，讓旅人能挑上自己喜愛的書籍欣賞，接待櫃台右手邊有無限量供應的小餅乾，則在櫃台左手邊有一區公共空間，是讓旅人能24H享用的小美冰淇淋及咖啡，是不是很貼心，同時這區也是早餐享用區。 ✨ 戶外空間有沙發、陽傘座椅，讓旅人能曬曬太陽，感受高雄的天氣，亦有能讓親子跑跳的空地，再往裡面走些，就能看到投幣式洗衣機及曬衣區，則健身房有簡單的跑步機、按摩椅等能使用，還供有行李房讓旅人退房時可寄放。 ღ #自助式早餐 ✨ 走出房外，就能吃早餐～不得不說，小小一區的早餐空間，竟然可以變出如此多樣化的早餐，從清粥小菜、蔬果沙拉、炒飯、熟食、冷盤、西式麵包、中式包子、冷熱飲等，真的有很多選擇可以享用，一不小心就會吃太飽啦～ ✨ 登記房號後，就會由服務員人帶位，並貼心製有用餐中小卡，不用擔心座位被坐走的問題～享用起來，每種菜色不馬虎，且服務人員會一直觀察餐點狀況，發現菜快沒了，就會馬上補起來，非常用心！ 📌 小撇步⊚ 房型有豪華浴缸房、標準雙人房（無窗）、標準雙床房、精緻三人房、、標準家庭房（無窗）、豪華家庭房、豪華客房。⊚ 早餐供應時間為平日07:00-09:30、假日07:00-10:00。⊚ 本館全面禁菸，有需要可至11F戶外空間使用。⊚ 支持台灣電影，旅居與電影公司合作，讓旅人在房間電視一打開，就能觀看電影預告，桌上亦有贈送電影早場優惠券，此外大廳還有海報策展，不定期會於粉專或IG上舉辦電影票抽獎。 🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @高雄旅居文旅亞灣館 Hub Hotel Kaohsiung Yawan BranchIG：👉 @hubhotel_kh官網：👉 https://kaohsiung.hubhotel.com.tw/ ✨✨#優惠活動，現在預訂，加購台鐵高鐵，享有7折起優惠！-本篇與旅居文旅合作，皆為真實感受。#台灣#台灣景點#高雄#高雄景點#苓雅區#苓雅區景點#高雄住宿#高雄文旅#高雄飯店#住宿#飯店#旅居文旅#亞灣館#高鐵飯店#特約停車場#自助早餐#高雄亞灣#開箱住宿#高雄二日遊#MS合作嘍#正在高雄旅行的路上

盤點9個卡通裡的魔法咒語，這些台詞你是否也朗朗上口？！

魔法卡通動漫主角仿佛為了給大家留下深刻印象，總會說些令人尷尬癌發作的魔法咒語，但也因為有這些卡通裡的魔法咒語，讓每個人童年玩過的角色扮演遊戲，變的更加生動有趣，像是秀逗魔導士莉娜·因巴斯的龍破斬：「比黃昏還要昏暗的東西，比血液還要鮮紅的東西，在時間之流中出現吧，在您偉大的名字下，我在這裡向黑暗起誓，讓阻擋在我們面前，那些傲慢愚蠢的東西，用我們的力量一舉消滅他們吧！ 」，大概要XY世代才知道了，以下就另外盤點9個卡通裡的魔法咒語，看看這些台詞是否都是你的回憶殺？！特別是最後2個經典。 卡通裡的魔法咒語1.「在愛，與勇氣，以及希望的名義之下， 魔法公主神聖誕生！」 「小紅帽恰恰/赤ずきんチャチャ」相信也是不少人童年看過的卡通，故事描述在女主角恰恰與夥伴們，在魔法學院裡的生活，並對抗各種敵人，藉由恰恰的項鍊、狼人利亞的手鐲、小魔法師希尼的戒指匯集三樣神聖寶物之後才能變身，「在愛，與勇氣，以及希望的名義之下， 魔法公主神聖誕生！」 。 卡通裡的魔法咒語2.「我召喚你回來！重生吧，前鬼！遵從我命，祛除邪惡！—解除！解開束縛！重生吧，前鬼！我還你原形！」 奇幻元的「鬼神童子/きしんどうじゼンキ」，在早期網路不發達，還是電視卡通為主的年代，堪稱經典代表，略有日本陰陽師風格，女主角役小明是降魔師役小角的後人，同樣擁有神秘力量，能驅使鬼神前鬼戰鬥，而解開封印的魔法咒語「我召喚你回來！重生吧，前鬼！遵從我命，祛除邪惡！—解除！解開束縛！重生吧，前鬼！我還你原形！」，超級洗腦。 卡通裡的魔法咒語3.「霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多」 「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」絕對是魔法少女動漫的代表作之一，裡面的小魔女羽月，也成了搞笑Youtuber阿翰Cosplay的人氣角色，其實每個小魔女變身和使用魔法都有各自專屬的咒語，其中女主角春風DoReMi的招牌魔法咒語就是「霹靂卡霹靂拉拉，波波力那貝貝魯多」，我想只要看過「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」的人，肯定都能倒背如流。 卡通裡的魔法咒語4.「咪嚕、咪嚕、咪嚕摸De Pon」 校園戀愛喜劇的卡通「魔法咪嚕咪嚕/ミルモでポン!」，故事描述國中二年級的女主角南楓，某天意外藉由馬克杯召喚出來小精靈咪路，接著又出現許多小精靈夥伴，所發生的各式各樣趣事，而令人印象深刻的就是咪路施展魔法吟唱的咒語「咪嚕、咪嚕、咪嚕摸De Pon」。 卡通裡的魔法咒語5.「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！ 現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」 除了「小魔女DoReMi/おジャ魔女どれみ」，「庫洛魔法使/カードキャプターさくら/Cardcaptor Sakura」也是人氣超高的魔法少女卡通，雖然女主角木之本櫻不會變身，但卻有表姊妹知世幫忙設計各種可愛戰鬥服，此外呼喚魔杖詠唱的咒語「隱藏著黑暗力量的鑰匙啊，在我面前顯示你真正的力量！ 現在以你的主人小櫻之名命令－封印解除！」，也成了大家爭相模仿的片段。 卡通裡的魔法咒語6.「愛心豬排變身」 不同於許多魔法少女卡通，主角們變身之後全身服裝更加可愛或華麗，「飛天少女豬/とんでぶーりん」的女主角國分果林，拿出化妝鏡，喊出「愛心豬排變身」之後，會飄出一個豬鼻子，接著變成胖嘟嘟的粉紅豬，以這副可愛的模樣來行俠仗義。 卡通裡的魔法咒語7.「可愛的花朵綻放吧」、「聖鏡，發出新娘的光芒」、「結婚櫥窗，聖水晶，給你愛」 作者將「天使和惡魔之間的爭鬥」以及「羅密歐與朱麗葉的悲劇愛情」兩大亮點元素結合，催生出「愛天使傳說/愛天使伝説ウェディングピーチ/Legend of Love Angel Wedding Peach」，最特別的就是二段式變身，女主角與夥伴們一變身會穿上美麗婚紗禮服，要與敵人戰鬥的時候，再高喊「愛天使，變換禮服」，而結婚桃子的攻擊魔法咒語「可愛的花朵綻放吧」、「聖鏡，發出新娘的光芒」、「結婚櫥窗，聖水晶，給你愛」，對於粉絲們來說，也都耳熟能詳。 卡通裡的魔法咒語8.「叮噹法術變變變，看我的厲害」 跟「哆啦A夢」一樣都是藤子·F·不二雄創作的作品，「叮噹貓/ポコニャン」像貓又像貍貓，卡通動畫版在木葉美琪跟她父母爬山時被發現，兩個人就像姊弟般生活，當美琪有困擾，想幫忙的叮噹貓，就會說出「叮噹法術變變變，看我的厲害！」來使出法術，但蠻多時候都是幫了倒忙，帶點好笑幽默的劇情。 卡通裡的魔法咒語9.「仙女魔鏡，仙女魔鏡，讓我變成OO的樣子～」 最後分享的「甜蜜小天使/ひみつのアッコちゃん」大概要六七年級生比較有印象，卡通動畫版的女主角賀甜蜜(加賀美厚子)，擁有魔法變身鏡盒，透過鏡子說出「仙女魔鏡，仙女魔鏡，讓我變成OO的樣子～」，就能變身成任何模樣，也曾改編成2012年上映的電影「魔鏡魔鏡變變變」，由人氣女星綾瀨遙演出。 圖影來源：劇照，僅供文章分享使用 #卡通裡的魔法咒語 #卡通咒語大全 #魔法咒語大全 #懷舊卡通咒語 #中二咒語 #中二台詞 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

【板橋健身房推薦】荷包和身材一舉兩得！評比 3 間板橋健身房

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南。每次看著鏡子內鬆弛的肚子、變緊的褲頭，想減肥運動卻苦無去處？板橋的朋友們不用擔心！今天七分之二的探索就要介紹 3 間能幫你省荷包又成功瘦身的板橋健身房，計時計次任你挑，讓你維持健康體態不煩惱💪 🙆‍♀️【板橋健身房推薦】完整神秘客詳細心得請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 - 1. 對蛙練 🏠地址：新北市板橋區雨農路56號B1 💸收費：單次 $150 ，包月 $900 ，包季 $2,400 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 對蛙練靠近新埔國中附近，位於大樓的地下室，空間寬敞明亮，以草皮、地墊區分不同的訓練區域，兼具視覺舒適性與機能性。新穎的裝潢、多樣的器材、方便的交通讓對蛙練躍升為板橋健身房的首選，以專屬 APP 就能當日無限次入場或購買包月方案，設備和器具都相當齊全，保證擄獲健身狂的心😍 首次購買方案後，會由教練帶領導覽場館，館內跑步機、飛輪、滑步機，數個深蹲架、硬舉台，多功能訓練機，甚至是雪橇車應有盡有，完全不怕找不到運動的器材！另外，這裡的深蹲架和硬舉台數量眾多，堪稱自由重量者的天堂，適合偏好自由重量的人來此加重體驗🏋️‍♀️ - 2. Focus on Fitness 專注健身 🏠地址：新北市板橋區文化路一段266號B1 💸收費：單次 $230 起／1 小時，一對一教練課：$1,250 起／堂 🕰營業時間：週一至週五 09:00-22:00，週六至週日 09:00-15:30 鄰近捷運新埔站的Focus on Fitness 專注健身是間健身工作室，整體環境乾淨明亮，提供私人教練課與企業團課等服務，收費方式搭配獨特的專注卡會員制度，繳交年費後，購買私人教練課就能有優惠價，上課也不需額外入場費用。此外，在周邊的特約店家也可憑專注卡獲得優惠，購買飲料、餐點、甜點甚至日用品，絕對是省錢小幫手💰 以板橋健身房來說，這裡空間精緻小巧，並不會像一般健身房一樣擁擠難耐。教練上課氛圍輕鬆又專業，從動態熱身、講解動作和訓練部位，到自由重量皆會步步耐心教導，很適合和好朋友或家人一起來上課，下課後再去合作的店家吃吃喝喝，補充能量。 - 3. 77 健身俱樂部 🏠地址：新北市板橋區四川路二段123號B1 💸收費：單次入場 $100 ，儲值 1 分鐘 $1 （最低儲值 $1000） 🕰營業時間：週一至週日 07:00-23:00 77 健身俱樂部位於捷運亞東醫院站附近的地下室，整體設備新穎乾淨，內部主要劃分為兩個空間：一區為自由重量與伸展專用的草皮區；另一區則是機械式器材和有氧器械區。這間板橋健身房計時計次任你挑，若覺得自己單次運動不會超過 100 分鐘，可以選擇計時 1 分鐘 $1 的儲值方案；附近住戶還有芳鄰專案，享有包年優惠，既省荷包又能養成好體態🥰 場館內空間寬敞、器材齊全，還會提供腳環、腰帶等其它健身房較少見的運動輔具，更有兩個啞鈴區，再也不必擔心找不到自己需要的重量了！這裡的教練也會依據每個人的基礎建議適合的菜單，更會注意學員健身過程避免受傷，專業的服務和合理的收費價格，不論運動小白或健身老手都十分適合。 - 以上為本次的板橋健身房推薦，七分之二的探索精選 3 間計時計次的板橋健身房，皆是神秘客親自認證的店家，讓你省荷包同時獲得好身材✨板橋健身房大多交通方便、價格合理，更會與周邊商家特約合作或推出居民方案，是板橋居民的一大福音。想要養成運動習慣，達到健康體態，同時又不讓錢包縮水太多，就從板橋健身房開始你的健人生活！ 完整文章請看：【板橋健身房推薦】計時計次任你選，8間板橋新埔健身房評比 更多運動資訊： 台北運動推薦： ｜台北泰拳｜台北拳擊｜台北皮拉提斯｜台北瑜伽｜台北攀岩｜台北柔術｜台北飛輪｜台北擊劍｜台北柔道｜台北 CrossFit｜台北街舞｜台北 TRX｜台北有氧運動｜台北極限運動｜台北空中瑜伽｜台北運動中心｜ 北部健身專區： ｜台北健身房總整理｜板橋健身教練推薦｜台北 24 小時健身房｜板橋健身房｜台北單次健身房｜台北女性健身房｜新北健身房｜ 新竹運動推薦： ｜新竹皮拉提斯｜新竹單次健身房｜新竹 TRX｜新竹瑜珈｜ 桃園運動推薦： ｜桃園皮拉提斯｜桃園健身房｜ 台中運動推薦： ｜台中拳擊｜台中皮拉提斯｜台中攀岩｜台中飛輪｜台中禪柔｜台中極限運動｜台中瑜珈｜台中空中瑜伽｜台中孕婦瑜伽｜台中騎馬｜ 台中健身專區： ｜台中健身房總整理｜台中健身房｜台中單次健身房｜台中健身教練｜西屯健身房｜北區健身房｜北屯健身房｜烏日健身房｜西區健身房｜大里健身房｜台中健身房課程｜ 台南運動推薦： ｜台南皮拉提斯｜台南單次健身房｜台南女性健身房｜台南健身教練｜台南瑜珈｜ 高雄運動推薦： ｜高雄泰拳｜高雄拳擊｜高雄皮拉提斯｜高雄單次健身房｜高雄瑜珈｜高雄攀岩｜高雄 TRX｜高雄空中瑜伽｜

家裡哪一處是你的小空間會讓你覺得放鬆療癒呢？

 我是浴室🛀 每次下班覺得好累第一個絕對是到浴室卸妝洗臉 有時間我還會放音約泡澡 享受一個人的悠閒時光 （在浴室的被打擾度最低除非洗太久或憨吉屎在滾🤣） 所以我特別重視浴室的清潔 儘管使用完都有稍微清理與擦拭 還是有很多小細節沒時間一一照顧到 朋友特別介紹我他們家請的清潔公司 葉媽媽居家清潔 在桃園、台中與嘉義都有服務 台北的朋友也有福了！ 他們正誠徵台北清潔員服務台北的朋友 我就先來幫你們約一波到府居家清潔試用看看 這次預約四小時服務 主要範圍是我常使用的廚房、浴室與陽台 最後留些時間整室地板清潔 不多說，你們自己看👀！ 每一張清潔前後的對比圖都好驚人 一比對才覺得很慚愧 自己平常真的沒在認真掃欸🤣 🧼水槽：細清後變得好亮好光滑 🧼抽油煙機：本來有想要換濾網，經過專業清潔之後跟新的一樣！ 🧼吧檯燈：我相信燈罩上的灰塵大家應該平常都會忘記，我們也一樣哈哈！擦完整個亮起來好通透😍 🧼窗溝：非常麻煩的窗溝是連大掃除也可能懶得清的地方…清完好像新的！ 🧼陽台：半戶外陽台地板和鋁門窗架總是有灰塵，經過打掃後好乾淨 🧼浴室馬桶：那些平常部會翻起來整理的地方也清掃過 🧼浴室排水蓋：天哪！原本超髒我們都不知道，清過跟新的一樣超神奇 🧼浴室鏡子：平常我最花時間最愛照的鏡子也變得好亮一點水漬痕跡都沒有 經過打掃過後整間屋子都感覺變得好乾淨好好清新 心情跟著變得好起來！ 如果你平常也是生活忙碌沒有時間細細整理清潔 真的推薦大家可以找葉媽媽居家清潔 專業、細心又認真照顧到每一個小角落 把環境整理乾淨了，人也清爽起來 更想待在乾淨舒適的家享受質感生活～ 大推葉媽媽居家清潔的專業 什麼叫真正的高CP值！ 同樣的價格，翻倍的價值 葉媽媽居家清潔的專業，用過就知道！ #到府居家清潔 #葉媽媽居家清潔 #桃園專業清潔 #台中專業清潔 #嘉義專業清潔

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九份。住宿✪可愛又溫馨的小包棟民宿〔沐石原宿_二館〕✿

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