【韓劇金句特輯】比歐爸還撩人！不管生活或愛情都中肯到哭，韓劇經典台詞你最愛哪一句？

平常有在追劇的人，韓國老公應該是一個接著一個換，在這些來來往往的韓劇中，有沒有哪一句台詞最深得你心呢？這篇就一次集結許多經典韓劇的名台詞，不管是撩妹、勵志、愛情通通有，在這茫茫的劇海中，選一句你最有感的話，然後繼續努力生活吧！如果有你收藏的喜愛台詞，也很歡迎跟我們分享喔！ 延伸閱讀：【泡菜追劇】2019韓劇男女神回歸年！超神卡司組合、追劇懶人包，上半年都不怕劇荒啦 《鬼怪》 風靡全球的《鬼怪》台詞真的都很經典，但最讓人印象深刻的就是對恩倬的告白，這畫面真的美到像幅畫，配上孔劉歐爸的聲音，完全酥麻啊～ 「和妳在一起的時光全都很耀眼，因為天氣好，因為天氣不好 ，因為天氣剛剛好， 每一天，都很美好。」 （圖片來源：tvn) 《太陽的後裔》 掀起一股團結熱潮的《太陽的後裔》，劉大尉永遠都是少女心中的偶像啊～裡面滿滿的撩妹台詞，每一句都是帥度滿點，最經典就是這句：「我該說什麼呢？是該道歉？還是告白呢？」 （圖片來源：kbs） 終映一週年了啊！還記得《太陽的後裔》用這15句台詞讓全亞洲少女「團結」在一起嗎？ 《來自星星的你》 千頌伊這三個字到現在還是不退燒，來自星星的你除了都教授的深情告白之外，頌伊在面對跌落低潮時的這段話也很帥氣，絕對也是經典之一！ 「聽說人心就是如此，看到處的地方比自己好的人，不是想著我也要去那裡，而是你也來我這泥潭裏吧！下來吧下來吧！但是不好意思，我是不會下去的，你生活的那片泥潭，怨恨某人，嫉妒某人，如地獄般的地方，我不會的，所以不要再向我招手，叫我下來了。」 （圖片來源：sbs) 《我的ID是江南美人》 講述了整形議題的《我的ID是江南美人》其實也有很多暖心並且勵志的話，除了關注甜蜜的戀愛氛圍，這些話也要好好記在心裡啊！ 「無論別人說什麼，你對你自己來說都是這個世界上最珍貴的人。」 「香水的美好之所以真實，是因為香味是無形的，香水是唯一摀住眼睛也能感受到的美好。」 （圖片來源：jtbc) 延伸閱讀：超會撩妹～冷都男變小暖男！韓劇《我的ID是江南美人》車銀優讓人心動的9個瞬間！ 《今生是第一次》 用三十歲女性的角度出發，講述了女孩子普遍的煩惱，不管是工作、戀愛都會很有感觸，「今生是第一次，此刻，現在，都是第一次。」所以不用擔心害怕，所有的一切都會成為珍貴的回憶！ （圖片來源：tvn） 「有人到來，其實是一件很驚人的事，他會帶著他的過去、現在、還有未來一同到來，是一個人一生的到來，很容易粉碎，所以也可能曾經粉碎過的他的心，走向了我。」 「反正今生我們都是第一次！」盤點《今生是第一次》16句令人感同身受的經典名台詞 《當你沈睡時》 面對生命的消逝，讓人猶豫或害怕要不要改變，《當你沈睡時》的台詞都很勵志，雖然我們沒有男女主角般的特殊能力，但我們依然能努力去做出改變，如果遇到不好的事，記得這句話！ 「哭一小會兒就好，自責要短暫，但要長久銘記，只有這樣才能償還啊！」 （圖片來源：sbs） 「自責要短暫，但要長久銘記」還沒從《當你沈睡時》脫坑的人，12大金句帶你重回現實與夢境。 《又，吳海英》 敢愛敢恨的最佳代表就是吳海英了，透過吳海英的台詞，讓你在愛情上得到更多勇氣，很多人都在這條路上跌跌撞撞，你並不孤單，也不會永遠一個人！ 「我不會因為愛一個人而覺得丟臉，愛得比對方更多，是一件令人自豪的事情，我很自豪。」 （圖片來源：tvn) 播出一年了啊～「愛上住隔壁的男人好累喔！」《又，吳海英》用這12句台詞把我們的心聲都訴說出來了啊！ 《三流之路》 在追尋夢想的道路上總是跌跌撞撞，出社會的生活可能沒有你想像中的那麼美好，三流之路讓你看盡現實，但同時還是要好好在生活中撐下去！ 「就當作現在沒有夢想吧！裝作沒有夢想而活著更好，如果有夢想的話，人心就會變得微不足道，誰說每個人都要有夢想的。」 （圖片來源：kbs) 憑什麼幸福就只能平凡！《三流之路》用這10句名台詞，帶我們看看這個名為「現實」的世界！ 《金裝律師》 雖然是改編美劇，但《金裝律師》的韓文台詞可是非常有意義，讓你跟著朴炯植一起成長！ 「如果讓你選一張和人一決勝負的牌，你要選哪一張牌？它現在雖然什麼都不是，但以後可能會成為任何牌，鬼牌代表的什麼都還不是的你，你日後的選擇可會讓你變成ACE，或變成沒什麼意義的數字牌！」 （圖片來源：kbs) 「比牛筋更有韌性的就是和人的緣分！」這次我們不看雙帥，讓《金裝律師》這13金句幫大家長知識！ 《就算死也喜歡》 以幽默喜劇的方式呈現職場生活，裡面許多台詞都包含了很多上班族的心聲，不過我們抱怨的每一天，其實都非常珍貴，不管是忙碌或平凡無奇，都該好好的度過！ 「我所浪費的今天，是昨天死去的人期望的明天。」 （圖片來源：kbs) 「你付的錢並不包含縱容你耍無賴的費用」喜劇版《未生》－《就算死也喜歡》八大金句講入心坎 這10部韓劇有新有舊，不過台詞都很發人深省，大家有沒有特別喜歡哪一句呢？歡迎留言跟我們一起討論喔！ 更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 相信你一定認同，文字的力量很強大，我們現在在 PopDaily APP 舉辦「說進你心裡的一句話」，把你最喜歡的、最有感覺的一句話都分享給我們吧：點這裡 #三流之路 #今生是第一次 #來自星星的你 #又吳海英 #台詞 #太陽的後裔 #就算死也喜歡 #我的ID是江南美人 #泡菜影劇 #當你沈睡時 #經典韓劇 #金句 #金裝律師 #韓劇 #韓劇台詞 #韓劇金句 #鬼怪 #鬼怪台詞 

我的媽媽包分享-Heine 海恩多功能媽媽包-媽媽包也可以很少女，外型美顏色多、價格適中、當平常上班用背包也適合，但總有

從懷孕到生了孩子之後，其實我一直沒有想要特別購入媽媽包（or 爸爸包），因為覺得平常上班就已經有上班用的後背包了。我知道很多媽媽包都有很多功能，像是取物方便丫、容易量大、有專門放奶瓶的位置等等，但其實因為我自已外出其實不是個會把樣樣東西都帶齊全的媽媽，所以我覺得那些特別的功能對我來說不是太重要，我一直覺得一般的後背包就足夠使用，簡單來說我的想法是：一定要有後背包，但不一定要是媽媽包。 但為什麼我後來還是購入媽媽包了呢?其實只是因為我本來的後背包被老公拿去用了，然後我覺得沒有後背包真的很不方便，平時上班有時要帶筆電外出開會時，直接放後背包比較方便，若是假日帶孩子出去玩，我或老公其中一個人背背包也比較方便，所以就決定多買一個背包了。當時上網查了查，其實是一般的包包剛好沒看到我喜歡的，所以就突然想到好像有聽過現在媽媽包都做的不像媽媽包了，所以就查了一下，發現真的耶，現在的媽媽包已經做的越來越美了，看了好幾個後，考量外型跟價位後，我就選了 Heine 海恩 的媽媽包了。 Heine 海恩 媽媽包顏色滿多的，秉持著當了媽媽依然要保有自己的喜好，我就選了最愛的粉色（當媽了一樣要有少女心丫！！）。我是在momo買的，大約1千元左右的價格，當下看了很多家，有些單價太高了，要到2千-3千，但外型我真的覺得有點太媽媽包了，我無法接受。 從下單到收到商品大約1天的時間，momo出貨真的很快，包包是有用塑膠袋包裝起來的，所以不用怕髒掉． 我買的是粉色的，配色上有搭配了粉、灰、杏三色 以下是細部的照片，整體來說細節做的都還不錯，縫紉的部份也不馬虎 背部有一個收納袋，這個是我覺得整個包裡最好用又方便的，可以拿來放手機，好拿又安全。 左右二側都有這種收納袋，可以放水壺或是瓶裝飲料，另一邊可以放濕紙巾或是面紙 （PS 有一邊有做面紙抽取的開口，但我覺得這樣用有點醜，所以我沒這樣用） 包包正面的袋子，這個袋子有做防水隔水的功能，但我也沒使用到防水隔水的工能，一般都拿來丟一些小東西。 這裡有做一個隔熱保冷保溫袋，但我其實用快1年了，都沒有用到這個功能。 包包的內層分格蠻多的，可以依需要自己分類放東西。 另外，包包內層的材質是我覺得這個包最大的缺點，內層的材質略顯太薄了，當初拿到時我就有在想會不會容易破，若是我常使用來裝筆電這類比較重的物品時，好像很有機會會破掉。 結果，真的破了，而且真的是某一天我包包裡裝著筆電，隨手把包包拉起來，然後就裂了！！！ 這真的是這個包包美中不足的一點問題，不然整體來說我真的覺得這個包很好。 包包背起來真的很好看，看起來就像是一般的包包，但其實他是媽媽包 因為我是個不愛帶太多東西出門的媽媽，基本的尿布、開水、奶瓶、奶粉有帶到就夠了，而奶瓶跟奶粉除非是要出遠門，不然我也很少帶，而孩子1歲半之後基本上也不太會帶，若真的在外孩子肚子餓，我都是以讓他吃正常的食物為主，若真的想喝奶就買鮮奶即可。 而若不是出遠門（要出去一整天的），我也很少會特別多準備一套衣服帶著，除非特別的原因及需求，另外像是餐具什麼的，其實我一開始有想過要帶，但常常都會忘記，於是連餐具我都很少會帶出門。 而若是真的要出遠門了，基本上我跟我老公都會一起背後背包出門，一方面是雙手都能空下來比較好帶孩子, 另一方面是也可以一起分攤物品的重點，才不會東西都加壓在其中一個人的身上，這樣真的太累了。 所以綜合以上我自已的習慣，我覺得Heine 海恩的媽媽包其實很夠使用，大小適中，背起來也好看，價格又不會太貴，其實CP值是有的，但就是包包裡的內層材質有點不夠厚跟扎實，像我因為會放筆電，就會像前面提到的一不小心就破了，這部份就真的要自已評估看看囉！ 以上是我首次購入的 Heine 海恩 媽媽包實用心得分享，提供給正在尋找媽媽包的大家參考唷^^

我的媽媽包分享-Heine 海恩多功能媽媽包-媽媽包也可以很少女，外型美顏色多、價格適中、當平常上班用背包也適合，但總有美中不足之處

媽媽出門的好幫手！

當了媽媽後只要是給寶寶用的東西都會變得特別挑剔也更謹慎小心，尤其是從出生就要開始使用的推車完全不能馬虎的各品牌比較篩選 前陣子到Combi門市體驗全新CROSSGO新生兒手推車驚呼好厲害！ 各各細節都能做到完美的程度，因為家裡兩三台推車多少都會有缺點，直到體驗了Combi CROSSGO新生兒手推車後認真的想購入耶，真的沒比較沒傷害的概念，連老公再一旁看了都偷偷跑來我旁邊詢問我價錢，連他都有心動想購入的念頭了那新手媽媽絕對更抵抗不了 本身對於挑選推車最注重的一點就是推車的過程中不能太晃動，畢竟寶寶坐在上面希望他是舒服地待著，Combi CROSSGO新生兒手推車是採用獨家氣囊避震科技，就算經過水溝蓋也不會顛簸搖晃，除了這點還有寶寶突發狀況時、比較沒有安全感的寶寶推車可直接手把轉向，輕輕鬆鬆就能讓寶寶馬上看見媽媽，解救了媽媽們的擔心 產品細節介紹： ．超大型遮陽棚：軟頂的遮陽棚創作出寬敞乘坐空間，下拉可遮蓋住寶寶把手 ．超大型輪：跨界休旅概念18cm大型輪，推行的過程中很輕鬆 ．極淨防護罩：日本最新塗層防水、防雨、抗粉塵附著，達到遮陽的效果 ．業界獨家氣囊避震科技：藉由氣體自動調整釋壓，達到吸震的效果 ．極致座艙空間：透氣椅背、Dacco a吸濕速乾新生兒內墊、座布可拆可機洗 ．角度調整握把：可以依照每個人的身型身高做調整 ．四輪鎖放：技術專利，一秒可以雙向切換前輪轉向 改善了媽媽們疑慮的所有問題點，Combi手推車連續18年榮獲媽媽寶寶婦幼精品大賞票選第一名果然實至名歸！ 適用年齡：1～36個月(15kg以下) 顏色：華麗黑、晶瓷灰、米格藍 重量：同級大輪車中最輕量6.6Kg(含內墊6.7Kg) #Combi #Crossgo #嬰兒手推車 #育兒日常 #媽媽生活 #媽咪開箱 

::解凍完成:: 一年一度的聖誕文案已為您準備好，請查收🎅🏻

時間過的飛快，轉眼間又來到了12月，下週也即將迎來氛圍感滿滿的聖誕節，截止至目前，共蒐集了幾棵聖誕樹呢？不如，選一句文案配上你的聖誕節吧🔔 1. 聖誕節送我蘋果吧，要256g的🥴 2. 我收到最好的聖誕禮物，是穿越人海為我而來的你🎁 3. 聖誕快樂，不只今天，願溫柔能延續到明年 4. 聖誕節，提醒我們慢下來，好好感受愛與被愛 5. 聖誕老公公沒來沒關係，薪水有準時就好🤭 6. 交換禮物可以，交換脂肪不行🐷 7. 願燈亮起時，心也被照亮🪔 8. 聖誕不是一定要熱鬧，只要心是暖的 9. 把煩惱包起來，今天只拆快樂 10. 今天，被聖誕溫柔的抱了一下🎄 11. 不需要完美，只需要平安🍎 12. 希望聖誕老公公放進襪子的，不只是禮物，還有好運🍀 #聖誕節 #懶人包 #文案 #推薦 #語錄 #分享 #Christmas 更多相關文章：

「PopDaily波波城市花屋」最後一天！在夢幻絕美花屋體驗KATE發燒爆款彩妝，拍美照打卡再送資生堂、YSL、專科等多

不揪閨蜜來花屋，後悔莫及淚哭哭……！波編在此「咚～咚～咚～！」地敲響警鐘，提醒各位水水少女們，超好拍又有讚讚禮物拿的「PopDaily波波城市花屋」，只到明天（5/8）啊！要知道老公可以錯過、渣男可以放過，但花屋可是你今生無論如何～都必需去拍拍打卡、爽拿禮物的哇！以下就讓波編來快速給你一個花屋懶人包，好讓你傳給所有還沒去的閨蜜們，揪一揪趕緊來玩啦！ 網評激讚！KATE發燒款粉底、眼影盒「免費體驗」就在～PopDaily波波城市花屋！ 以下在各大美妝版評價好到～～～突破天際線的激夯單品，在「PopDaily波波城市花屋」都可以「免費體驗」到窩！請女孩們務必把握機會，來拍拍美照順便試試看這些～用過都說👍的酷彩妝吧！ KATE #零瑕肌密柔霧粉底液 脫妝寶貝們通通看過來！KATE這款控油、持妝度皆max的粉底，讓你的精緻面頰帶有柔霧質感，仿真美肌般的0瑕疵狀態，一整天都保持在最佳狀態！ KATE #巧色特調眼影盒 夢寐以求的零妝感光澤肌、零粉感偽素顏easily get！這款粉底液以透明感的高光質地呈現，具有緊密服貼的雙重遮瑕效果，和深度保濕的成分，就算層層疊擦也不會有厚重感，小資價就能擁有專櫃級妝感！ KATE #巧色特調眼影盒 選對關鍵色，綻放無限魅力的大眼仔就是你！KATE以6款最夯色選，讓女孩簡單地運用2色上眼影＋2色下眼影，畫出自然高質感的眼幅延伸效果！而且它細緻的粉質，與良好的發色度，也很適合拿來打造日常妝容耶！必收、必收～ 「PopDaily波波城市花屋」好禮懶人包！資生堂、YSL、專科等夢幻禮讓你爽爽拎回家～ 不出波編我所料，女孩們一點開這篇，一定是直接滑到這段，來看看能撈什麼好康唄！那既然你誠心誠意地下滑了，波編就以下就……大發慈悲地告訴你～！ #花屋送禮好康活動Ａ 於PopDaily波波城市花屋拍照打卡，上傳至個人Instagram限動並標記PopDaily官方帳號＋標記地點「信義遠百A13」即可領取花籤＋迷你花束乙份！（數量有限送完為止） #花屋送禮好康活動Ｂ 前往PopDaily波波城市花屋拍照打卡，於5/10前公開於個人Instagram貼文發布花屋打卡照+花籤照，標記PopDaily官方帳號，並加上hashtag #波波城市花屋，就有機會抽中……YSL 、RMK、資生堂、伊麗莎白雅頓等超豐富520波波好禮！（將在5/15於活動頁面公布得獎名單） ＯＫ以上就是波編為各位帶來的好康速報，你各位還不知道花屋，或是這幾天還沒去拍爆的水水們，趕緊地手刀到信義區拍一波啦！ #媽咪送禮推薦

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女主角上輩子大概拯救了銀河系吧！樂天網路劇第二彈《女神締造者》燦烈、世勳帥氣出演啦！

還記得前年樂天免稅店釋出的網路劇《第七次初吻》，女主角李礎熙大開外掛，收割眾男神的嘴巴，包括李敏鎬、李鍾碩和池昌旭等人，看的我是恨得牙癢癢啊～沒想到2018第二彈網路劇《Secret Queen Makers》的主演也是神誇張，是由《加油吧威基基》裡的「書珍」高媛熙當女主角，要和新一波眾男神們合作，讓我們來看看有誰也出演吧！ 圖片來源：롯데면세점 時隔兩年推出的第二彈網路劇《Secret Queen Makers》男神當然也不能馬虎！這次樂天免稅店跟SM合作，因此裡面有許多SM的帥哥們出演，包括EXO燦烈、世勳和Super Junior利特，而OST則由銀赫演唱，完整音源會6月12日公開。另外還有延續第一季網路劇，連任出演李準基歐爸和黃致列、2PM燦盛等人出演，如果說第一季是演員篇，那麼這季大概就可以算歌手篇了吧！（同場加映：SM家粉絲快衝！SMTOWN MUSEUM，超好拍偶像專區博物館，打卡去囉！） 故事發展是一位女主角覺得自己非常平凡，不可能變成人生的主人公！然而醜小鴨也是有機會變漂亮的，神奇的瞬間就在樂天免稅店發生了！她陸陸續續遇見了六位男人，每次都發生像魔法般的事……讓我們來看一下角色的簡單介紹吧！ ＃高媛熙 飾 爆發之前的小心女 ＃2PM燦盛 飾 有香氣的雕刻美男 ＃Super Junior利特 飾 聰明的神之手 ＃黃致列 飾 誘發心空的真男人 ＃EXO燦烈 飾 只屬於她的保鑣 ＃EXO世勳 飾 一片丹心純情男 ＃李準基 飾 多情溫柔的Beauty Master 什麼？看完預告片我只看到女主角擁抱燦烈，那個身高差好浪漫（光這一幕就可以腦補很久），還有大家的超犯規撩妹台詞，世勳：「從很久以前我就開始喜歡你了」、燦烈：「不用擔心，我會守護你的」、黃致列：「做我的人吧」，啊啊～太浪漫了吧，能夠一次獲得六位男神，實在是太爽了！女主角上輩子依定拯救銀河系啦～六月四號首播，大家記得要鎖定選老公唷！ #2PM燦盛 #EXO #Secret Queen Makers #SM #世勳 #利特 #李準基 #樂天免稅店 #樂天網路劇 #歌手 #泡菜影劇 #演員 #燦烈 #男神 #網路劇 #黃致列 

桃園食記 │ 光川製麵-旗艦店 │ 二訪麵條Q彈好吃的烏龍麵，『唐揚雞』也好吃到不行！

這次是二訪『光川製麵』， 上次來的時候，顧吃、沒有拍照無法分享給大家！ 我記得去年剛搬過來的時候，從六福路經過這間光川製麵， 她的招牌超大的，遠遠就看得到上面的名字， 我一直以為她是賣「生麵」(就是要回家自已煮的麵條)，從來沒有想要踏進去， 後來是因為有一位客戶跟我分享這附近有一間烏龍麵很好吃， 我才知道原來誤會大了… 這次來的時間比較晚已經快晚上8點左右， 店面裡客人超多的啦！ 而且有些餐點也已經賣完了… 由服務人員帶位後，會先給菜單， 自行選完劃好菜單後，先到櫃台結帳， 櫃台對面還有冷水及熱茶，可以自行使用， 時間可能比較晚，我們到的時候，已經沒有熱茶，只剩冷水而已。 這次我點了『唐揚雞竹簍沾麵+北海道可樂餅』， 老公點了『明太子拌烏龍麵+唐揚雞』， 好期待這次的料理啊~ 『北海道可樂餅』有濃濃奶香味的可樂餅， 外表炸的酥酥的，裡面鬆鬆綿密的口感，帶著奶香及起司香味~ 天啊！好合我的口味啊！ 但剛炸好，真心燙，吃的時候，要小心一下！ 『唐揚雞』炸雞(4個)， 外表炸的酥酥、脆脆的，但咬下去的瞬間是會流汁的！ 裡面非常的啾西~再撒一點點胡椒粉，真的是太對味了！ 『明太子拌烏龍麵』 剛送上來的時候，想說我們沒有點清酒啊？ 難道，今天有贈送？ 結果，右邊長得很像清酒瓶的東西，是拌麵用的日式醬汁， 將日式醬汁倒入麵中，將所有的料拌在一起， 味道真的蠻特別的，但沒有我想像的鹹， 因為很多明太子的麵類食物，都比較偏鹹一點！ 『唐揚雞竹簍沾麵』是冷麵哦！ 因為沾醬也是冷的，特別提一下~ 竹簍上面除了烏龍麵之外，還有下方四樣沾醬用配料， 由左至右分別為：芥末、薑末、白蘿蔔泥、蔥末， 一開始，我先將四樣各放一半進沾醬裡攪拌， 再夾一些烏龍麵放進去，沾完醬吃~ 微微的嗆味、微微的辣味，讓你一口一口接著吃個不停！ 明明看起來沒有很多，但全部吃完超飽的啦！ 我想冬天都可以二訪了， 夏天我可能會是常客嘍~~呵呵 【光川製麵-旗艦店 店家資訊】 店家電話：03 322 5550 店家地址：338桃園市蘆竹區五福一路5號 營業時間：星期一~五11:00–14:00, 17:00–20:00 星期六、日 11:00–14:30, 17:00–20:30 想看更多『燕仔愛漂靚』分享好物 / 美容師常被問到的美容知識，可以到下方連結： 👉FB粉絲專頁 👉IG連結 👉痞客邦結連

不能上健身房？在家運動也能維持好身材！四位居家運動youtuber帶著你動次動

Hi 大家好我是小沙粒！是一個很愛吃又愛玩的大學生，主修飯店管理，目標是成為頂級吃貨。希望能把所有好吃的、好玩的還有推薦的東西都分享給大家❤️ 如果喜歡我的文章再麻煩幫我按個愛心或是追蹤喲～ 疫情期間大家似乎都避免去健身房，加上很多人都待在家中work from home或是遠距教學，一個不小心就會變成一顆胖胖的馬鈴薯了... 想要在家也能減肥或維持好身材的人有福啦！在這邊要跟各位分享4個我常follow的居家運動youtuber，讓大家無聊的時候可以來練練身體，養成運動的好習慣。 （以下推薦僅供參考，大家還是要依據自己身體的能力來衡量喔） （封面照片皆擷取自各youtuber的IG頁面！如有違反規定再請各位通知🙏🏼🙏🏼） #親民陽光的健身女孩May 笑容甜美可愛的May （本名劉雨涵）來自台灣，是一位人氣極高的健身網紅。除了instagram 、youtube 以外，她還自己研發健身食譜（mayfitbowl）並且出書，吸引了超過20萬的粉絲追蹤。而她的youtube channel不時會出一些健身房及居家運動的影片，從初級到進階的版本都有，照顧到所有不同需求的人！（約半年前我就是從她的健身影片才開始勇敢邁入健身房的呢）美麗的May也常常分享他在健身路上的酸甜苦辣，十分鼓舞人心😍😍 Instagram: https://www.instagram.com/may8572fit/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=mayfit 想要擁有像may一樣翹臀的人就練起來！！ 她跟她的教練互動也好可愛 #來自香港能用流利英文來分享居家運動的EmiWong Emi是一位在居家運動界蠻有名的KOL，在Instagram上擁有高達37萬多的粉絲。她的Youtube Channel也是深受大家喜愛，因為她除了會發各式各樣的居家運動外，還會分享她的生活點滴（跟他的新婚老公Chad跟貴賓狗Ball ball都超級可愛！） 她的居家運動影片包羅萬象，有在墊子上的、床上的、各種部位的，甚至還有用kpop或是流行歌來幫背景音樂的！每次要做運動前都有點選擇障礙啊～～（每個都太想做啦！）比較特別的是，她的母語其實不是英文，但她卻把英文練的嚇嚇叫，能夠流利的在影片中全程使用英文解說，也因為她的語速不是太快所以很適合拿來練英文喔！ Instagram：https://www.instagram.com/emiwong_/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=emi+wong 專門設計給不想起床運動的懶人們～～ 可愛的一家人 #想到居家運動就會想到的女神ChloeTing 之前會知道這位女神的契機是當時她的Get Abs in 2 weeks實在是太熱門了，導致Youtube推薦上刷下來全是大家做完這個workout後的結果分享。後來點進去看發現她的Youtube訂閱者竟然有484萬多...（真的是嚇到吃手手） 想要擁有跟她一樣的魔鬼身材可不是這麼容易的！我嘗試了兩天的Get Abs in 2 weeks結果連兩天打噴嚏還有大笑都會肚子痛😅😅果然真的很有效啊！！有興趣（又有毅力）的朋友們趕快來試試～ Instagram: https://www.instagram.com/itschloeting/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/chloe_t/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=chole+ting 看看女神的身材...是不是更有動力運動了呢！ 女孩們最想要的瘦大腿～～ 詳細的影片要到Youtube上看喲！ #幫助你跟身體對話的瑜伽大師BohoBeautiful-Juliana Juliana出生在俄羅斯（後來有到烏克蘭和溫哥華），而Boho Beautiful其實是Juliana和她的老公Mark合辦的一個平台（這邊沒有要業配的意思！！），他們主要是focus在瑜珈、身心靈還有環保永續概念的。有時候我心情比較低落，或是沒什麼體力做高強度運動的時候也會選擇去跟著Juliana的腳步，慢慢伸展跟身體對話，聽著她的聲音就好像可以穩定心情～ 但是千萬別小看瑜伽的力量喔！每次做到一半我還是會發抖，隔天也會痠痛到不行呢🤪🤪 想要嘗試瑜伽或是皮拉提斯的朋友可以去他們的youtube頻道看看囉！另外，Juliana老師大部分都選在很美的地方做瑜伽，讓人超級羨慕的🥺 Instagram: https://www.instagram.com/bohobeautifullife/?hl=zh-tw Youtube: https://www.youtube.com/results?search_query=boho+beautiful Juliana的美腿好讓人嫉妒啊... 這動作大概是我一輩子都達不到的境界.... 以上就是我最愛的四位居家運動youtuber！推薦給不想去健身房，不運動又悶到不行的大家！喜歡的話再幫我按個愛心喲～～

香港生孩子的過程

好久沒發文了。九月10號那天我生下了女兒，之後就是一直忙碌不停。第一次當媽，有很多東西還在學習和適應。在這邊，想跟大家分享一下生的過程。 也讓大家再次體會台灣健保的美好😭 ※以下內容有部分可能會讓讀者感到不適，還請小心閱讀※ 很多人都說，生產過程像是跑馬拉松，是耐久賽。但我體驗到，生產過程也可以像是跑百米一樣快。 9月7號下午，我開始入院準備催生。我選的醫院是廣華醫院，這後來變成我和老公非常後悔的決定。其他家醫院我不清楚，但是這家醫院是不讓人選擇病房人數的，而且家屬也不能長時間陪著。每天只有兩個時段，總共三小時的探訪時間。這樣的限制，讓我在生完孩子後體會到什麼叫做，累到快死。 預產期9月7的我，到10號早上的時候，我都還沒落紅、穿水。所以，原本想說應該又是要等了。殊不知，醫生檢查完子宮頸，手拔出來就是一片鮮紅。姑娘(香港對護理師的稱呼)在一旁開心的喊著：「夠分啦～！」，就要拉開布簾去看待產有無位置。還好醫生及時阻止，不然我對面的幾個媽媽就要把我看光了。 因為，當初就想要把這次體驗好好記錄下來，所以一直都有留意時間。 08：48—我跟著姑娘走去待產房、安頓好行囊、上個小便 我的床旁邊就有一個時鐘，但是以下時間為大約： 09：10—我躺妥，姑娘幫我接上儀器，觀察寶寶心跳，還有讓我記錄寶寶踢動。 09：40—醫生幫我破水。在這之後，陣痛就開始加強，但我還是想著深呼吸還有催眠療法。姑娘幫我把床調整成坐姿，說可以加快速度。這時候我還看著對面的媽媽，她身旁的儀器顯示著陣痛的強烈度，隨隨便便就破百，反觀我的，數字最高的時候就是到114，而且只有一次。 一切到目前為止，進行的都算順利，但我可以感覺到我的陣痛都在下腹部。上半部的話是左邊很明顯地硬成一塊，好像有顆石頭在那邊。 姑娘再次跟我說，這是熱身，要等整個腹部硬化才是真的。這個時候，大約 10：15～10：20，我的狀態也都不錯。 接著，0～100的變化實在來得太快，把我嚇壞了。 到了10：50左右，突然一陣疼痛，痛到我忍不住嘶吼，全身僵住，而且馬上覺得非常非常的冷，回頭看了檢測機，我的強烈指數卻沒破百。姑娘們聽到我的吼叫，跑過來看，因為儀器的數據和我的反應不吻合，她們以為我只是怕痛。當下真的很想嗆她們，「老娘身上那麼多紋身，怕痛個鬼啦！」她們問我疼痛點在哪裡，我告訴他們在骨盆和下腹部，兩位姑娘不斷的重複，要深呼吸，不要用力，深呼吸，這只是熱身。 不知道是否因為我的身高(173cm)，所以她們估錯擺放偵測機的位置，但那時候我就已經覺得女兒要出來了。臨盆前的痛，無論是感受還是程度，和前面的陣痛都不一樣，有生過的人一定清楚。先前的疼痛確實是要把身體擴張，但那時的疼痛像是海浪，慢慢地爬高在漸漸地退下。後來比較像在坐不會下降的大怒神，只是不斷攀升，像是要衝破一道無形的天花板。 一陣還沒完全退去，下一波馬上又湧上。那是一股無法忤逆的力量，像是有一台卡車在我體內，硬生生地要撞開我的下半身分一樣，身體自己用力地在推。姑娘們見狀，趕緊叫我不要推，度數還不夠，要深呼吸。我告訴她們我沒辦法，我需要止痛針，但她們依舊是重複著要深呼吸、深呼吸。 這大概是我這輩子最想殺人的一刻。 我可以強烈的感受到女兒要出來了，但是周圍的人卻還是在告訴我要深呼吸、要深呼吸。 後來他們總算是拿了止痛針過來，然後又是重複了一系列的可能副作用、最多只能打兩針、每一針要間隔4小時。好不容易，他們打了止痛針，卻告知我，藥效需要等30分鐘後才會發揮。我眼睛瞥向牆上的時鐘，11：45。 說實在的，我很懷疑是否有任何藥物可以壓制當時的疼痛，因為那真的是太可怕的痛了。我想著，這樣的痛要承受10個小時嗎？如果這樣的痛要承受10個小時，我估計生完我應該也發瘋了。 姑娘看我的陣痛間隔異常的短，趕緊問我要不要打給我老公，我那時也只能點點頭，其實怎麼樣也無所謂了。陣痛讓我全身發冷，彷彿要進入休克狀態，但同時疼痛卻一再把我喚醒。我自己可以感受到有東西要出來了，那是一種非常奇怪的感覺，很像是要上史上最誇張的大號。我還來不及反應，結果就已經尿失禁了。 但也還好尿失禁，因為這下子姑娘們的速度突然加快，一個跑出去，另一個開始拆解把我連接到儀器上的線。現場沒有醫生，所以另一位姑娘戴上手套幫我檢查子宮開的度數。原本，她們一直告訴我，開的度數還不夠，但這次摸完她卻說出"Oh my God, her head." 接下來一切速度加快，她們告訴我，現在需要進產房。我的床被拖了出去，非常快速的送進產房。他們要我把腳踩在床兩邊的踏板，雙手握緊床邊的把手，呈現划船時的動作姿態。一位姑娘跟我說，我進度太快了，老公不能進來了。我忍不住對她吼了一句"I don't care!" 醫生來了。她要我不要叫出聲音，要保留體力。結果，話才說完，她把焦點轉到我的門戶時，女兒的頭就已經要出來了。隨著第二波的陣痛，女兒整個人就像是擠牙膏一樣的被推了出來。身體瞬間就放鬆了，我的吼叫停歇了，轉而是女兒開始大聲的哭泣。止痛藥都還沒開始作用，就已經結束了。這時候老公總算是被放進來了。他生產時不在場也好，因為我想他應該會被嚇壞。 因為來的太急，下身免不了撕裂傷。抱著剛剛出生，已經不再是小寄生的女兒，我躺在那邊接受傷口縫合。陣痛時沒哭，反倒是在縫合傷口的時候落淚了。說也好笑，每次醫生開口跟我說話，女兒就會提高哭泣音量，最後我只能請醫生跟我老公解說，因為我根本聽不到她在說什麼。 雖然生產過程非常快速，但我也因此失血量比一般生產大。我算是不錯，沒有太感到traumatic，只是慶幸自己當時已經在醫院裡了，不然依照正常狀況，我大概會在的士裡生孩子了。事前練習的呼吸法、催眠療法，在一開始確實有幫助，但生產就是這麼無法預料，我沒有漸進式加強痛感，是直接被丟進最後階段。什麼ring of fire之類的擴張，我根本沒經歷，女兒是直接衝進了我的世界。 我看到女兒的時候沒有落淚，只有無比的快樂。好開心疼痛結束了。好開心女兒出來就放聲大哭。好開心她來了。才3.05kg，50cm的小妞卻是我們夫妻倆無比大的喜悅。所有的痛苦，都無所謂了，她好好的就好。 後來，台灣的朋友們知道後，都問我怎麼沒有選擇無痛分娩。我沒得選啊...因為沒有這個選項=.=香港公立醫院只有少數才有無痛分娩這個選項，還要看看生的當時是否為麻醉師的上班時間，而我的醫院沒有提供無痛分娩，只能用力生出來。 從催生到生完，我基本上都是用英文和醫護人員溝通。除非有機會表明我是台灣人，不然，講普通話都一律被視為中國人。其他醫院怎樣我不敢說，但我那間對講普通話的人真的很不客氣。但這當然也都是後來才發現的，所以我老公也是蠻後悔讓我去那間。 不知道是不是因為懷孕期間，我一直都有維持運動的習慣，所以生的過程如此的快速，但對於那些在生產房裡痛好幾個小時的媽媽們，我真是覺得太佩服了。 

情侶裝out，情侶換裝in，韓國couple大曬「閃照」，考驗男友極限的時候到了！

韓國人愛拍情侶照大家早已經見怪不怪，現在在韓國情侶們中，流行不是情侶照，而是「情侶換裝照」。男生穿上女生的衣服，女生換上男生的衣服，拍一張before&after，保證趣味十足，笑料滿滿之餘，說不定還會發現男友「性感」的一面哦～ #居家系列 換上彼此輕便的睡衣，一起來張自拍感覺好溫馨。這就把男友的衣服拿來當睡衣是差不多的概念，算初級版，至於男生穿女生的睡衣的話，你們睡衣好好選啊ＸＤ ＃出遊系列 出去旅遊時，一成不變的親親、接吻和抱抱照已經膩了嗎？來點新口味的換裝照吧！通常旅行時都會穿著比較輕便舒適的衣服，非常適合拿來此單元玩耍，下一次跟男友去約會時，就摩拳擦掌好好說服他穿吧！ #特殊服裝系列 烏拉拉烏拉拉～啊舉烏搭～讓人不經哼起《大長金》的主題曲，平常特有的男女特殊服裝交換一穿後特別有趣。讓男生也體驗一下韓服裙子的不方便，順便拍張轉身一笑百媚生的美照，女生也可以感受一下軍服的悶熱感，這次你就是忠誠歐爸來著，就讓姐來帥一發！ #婚紗禮服系列 還記得在韓國綜藝《我們結婚了》趙正治、鄭仁夫婦拍攝婚紗照的片段嗎？因為鄭仁不喜歡穿禮服，於是老公趙正治就幫她穿了，而鄭仁也因為帥氣的西裝造型而大受好評，看看趙正治穿上婚紗後自然流露的嬌媚感，這就是情侶換裝的魅力啊～ 接下來，來看看素人的婚紗換裝版！ IG : yeejizzang IG : yeejizzang 是不是真的超浪漫的呢～不同於以往的情侶照，這次就來點不一樣的情侶換裝，為你和他創造更有趣的回憶吧！不過前提是要先說服男友，姐妹們，考驗男友是不是真愛的時候到了，期待大家的情侶換裝照囉～ #couple #情侶換裝 #情侶照 #情侶裝 #男友 #真愛 #閃照 #韓國情侶 

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