2026忠孝復興美食推薦TOP11｜編輯口袋名單，這間google評分有4.9星！

每次到忠孝復興不知道吃什麼嗎？百貨公司美食街吃膩了嗎？快看過來～發胖編都幫你們找好了！以下11間真的每間都好吃到嫑嫑的，韓式、無論是台式、美式、義式通通有，而且不要害怕都是高價位的，小資女也可以跟朋友們吃的飽飽的。快點讓我們繼續看下去吧！ 忠孝復興美食推薦：好正商行 雙球義式冰淇淋 $150/有酒精雙球 $170/微蜜紅茶 $60 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區市民大道四段48巷3號之2 位在東區新開幕的義式冰店！每日都會有6款季節水果口味與6款夏季限定酒類風味(共12種)可以做選擇，6款無酒精風味會依據當季食材來做更換。同時他們主打低脂、低糖，讓口感更綿密細緻以及減少許多熱量和脂肪！ 水果風味胖編力推「黑桃A」，使用日本竹炭粉調配的水蜜桃風味帶點檸檬味增添層次，不只外觀吸睛還很好吃。酒類的話，胖編最愛「貝禮詩奶酒」，奶味香濃酒感也不會過於厚重，吃起來很滑順～愛吃冰的朋有今夏別錯過啦！ 忠孝復興美食推薦：燒喔！抄手麵食館 紅油抄手麵（蝦仁）$80／排骨蛋炒飯 $110 魚香紹子麵 $65/鮮菇雞湯 $40 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區安東街45號-6 這間有東區平價版「鼎泰豐」之稱的麵食館，『排骨炒飯』炒得粒粒分明，口感吃起來很清爽，也吃到明顯的蛋香， 但是跟鼎泰豐相比之下會比較油一點，如果喜歡重口味一點的應該會愛！排骨外皮炸得酥脆，肉質軟嫩。另外店內招牌的『紅油抄手』，抄手每天新鮮現包，外皮微薄但內餡飽滿，咬下去很紮實，搭配帶點麻的抄手醬汁，真的超級開胃！ https://www.instagram.com/p/COKk-ylDvHj/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：竣師傅牛肉麵 川味牛肉麵$200/半筋半肉麵 $230 蛤蜊雞腿麵$200/ 椒麻皮蛋乾拌麵 (細麵) $90 地址：台北市大安區大安路一段52巷24號 牛肉麵湯頭口感濃醇厚，有蔬果的甘甜味道，也帶有花椒清香跟辛辣味，麵有細麵跟粗麵兩種，軟硬度也可以自己做選擇，牛肉厚度滿滿的腱子肉但卻入口即化，也有牛肉的甜度。除了牛肉麵還有店內高人氣的椒麻皮蛋乾拌麵，微辣口感與椒麻味的搭配蓋掉皮蛋的特殊氣味，推薦給愛好重口味的朋友。 https://www.instagram.com/p/CNZB-tyjgyG/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：四海木須麵 木須炒麵 $100／花雕雞炒飯 $120 牛肉炒飯（中）$150／招牌百花皮蛋 $60 地址：台北市大安區安東街52號 位於安東街大安公園旁，店內有做裝潢採光明亮。麵條是店家自製手工麵條，刀削寬麵吃起來Q彈有勁，搭配的青菜跟蛋還有肉絲給的量也很充足，吃起來鹹香夠味。『招牌百花皮蛋』是許多網友推薦必點的小菜！偏甜的醬汁淋在Q軟皮蛋上，配上提味的香菜，非常特別，值得一試。 https://www.instagram.com/p/CA6yvW3H6-m/ https://www.instagram.com/p/CY3WFUyvMwR/ 忠孝復興美食推薦：就饗鐵板燒 獨享海陸套餐-原塊牛排$449/獨享海陸套餐-法蘭克牛排$478 獨享海陸套餐-香酥雞腿$458/獨享海陸套餐-嫩煎雪花豚$408 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區忠孝東路四段49巷4弄10號 王品集團推出新品牌「就饗鐵板燒」，主打牛排加海鮮的豪華雙主餐，創新青花椒、蔥鹽、金沙等超過10種特色味型，為消費者量身訂製澎拜的海陸大餐，「就饗鐵板燒」還有自助吧無限吃，為上班族、小資男女、家庭聚餐帶來「日常中的小享受」。「就饗鐵板燒」首家門店就在遠東SOGO旁邊，插旗台北市東區商圈！ 忠孝復興美食推薦：驢子餐廳 驢子餐廳 四人分享餐 $4280+10% 編輯推薦：★★★ 地址：台北市大安區大安路一段56號1樓 驢子餐廳插旗東區啦，地點位於「賦樂旅居」一樓， 良好的交通地理位置，不用跑大老遠就可以吃到，無論是裝潢到餐點無處不充滿用心以及細節，年末期間還推出超划算的優惠活動，原價5000多的套餐現在只要3000多就可以吃到！無論是家庭聚餐或是週年紀念日都是一個非常好的選擇。 其中編輯推薦必吃「驢子特製香料厚切美國肋眼牛排」以 400 度的 JOSPER 烤箱火烤，帶點炭火及波本威士忌餘韻，實為肉食者絕佳的選擇！ 不吃牛的朋友可以考慮「松露楓糖豬排」選用來自台灣帶骨豬里肌，加上松露與楓糖混合的醬汁與蘋果一起慢煎，清甜蘋果讓豬排更顯得清爽，搭配滑嫩細緻的薯泥，一口豬肉、一口蘋果、一口薯泥，在味蕾間完美結合。 忠孝復興美食推薦：ODD ONE OUT 優勝美地 $110中杯/$130大杯 忘憂 $80中杯/$100大杯 冠軍奶茶 $90中杯/$110大杯 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區敦化南路一段187巷48號 與新加坡國際米其林餐飲集團共同打造，台灣首家非典型創意茶飲店，位於東區商圈盛大開幕，結合調酒師的手作技藝工法和天然原料的品質堅持，精心研發出充滿層次的味覺體驗，每一杯都是深刻的藝術和人生思考，沒有珍珠、布丁與椰果，取而代之的是杜松子凍、銀耳和藍色螺旋藻等；從未見過的香茅風味糖漿也能在此細細品味。 其中編輯最推的就是這杯「優勝美地」宇治抹茶搭配上藍色螺旋藻，顏色如地球般，拿在手上就是眾人矚目的焦點，特殊的口感也是一般手搖飲體驗不到的，非常推薦給喜歡嚐鮮的朋友～ 忠孝復興美食推薦：Yumsem宴先韓式紫菜包飯 辣炒年糕拉麵 $178/炸豬排紫菜包飯 $148/韓式部隊鍋 $168 編輯推薦：★★★★ 地址：台北市大安區復興南路一段107巷25-2號 這家開在台北東區Yumsem宴先紫菜包飯，在韓國有200家以上的連鎖分店，不用飛韓國就能吃到道地的紫菜包飯，大家還不快衝！想吃豐盛款或有選擇困難的人，點MEGA總匯口味準沒錯！裡面包有雞蛋、香腸、豬排、鮪魚、牛篣絲、醃黃蘿蔔、紅蘿蔔絲、小黃瓜等配料，吃起來有層次又很滿足。除了各式飯捲，還有拉麵、冷麵、拌飯、炸物拼盤、湯品等可供選擇。 https://www.instagram.com/p/CFrmOidDYSC/?utm_source=ig_web_copy_link 忠孝復興美食推薦：勺日 ZHUORI 勺日限定乾咖喱飯 $220/勺日早餐盤 $380 地址：台北市大安區復興南路一段206號1樓 「勺日」是間結合了餐點、生活選物的複合式咖啡廳！代表著每一個當下都是促成更美好的昨日。大力水手最愛的內容物有:培根蔬菜鹹派、煙燻鮭魚、沙拉、以及薯塊，份量真的超級足夠！沙拉附贈的泰式油醋醬非常清爽開胃，煙燻鮭魚吃起來也很夠味，鹹派餡料像烘蛋一般，蛋香味十足，外皮脆口內層嫩口又有層次 。 https://www.instagram.com/p/CdvghytPTUs/ https://www.instagram.com/p/CgCR_OLJUqY/ 忠孝復興美食推薦：M One Cafe M One什錦蛋捲$380/牛小排早餐 $520 培根酪梨起司蛋捲$380 編輯推薦：★★★★★ 地址：台北市大安區仁愛路四段27巷6-1號 自從在康熙被小S推薦過就屹立不搖的早午餐，大家都稱是最好吃的馬鈴薯絲餅！最著名的就是牛小排跟什錦蛋捲了！『牛小排早餐』內有搭配薯絲餅、兩顆半熟蛋、新鮮果汁、燕麥優格、麵包以及飲品，薯餅吃起來不會有很重的油膩感，煎的恰恰裡面又可以滿足喜歡馬鈴薯口感的朋友，牛小排熟度部分店家推薦都是五分熟，不敢吃太生的朋友都可以請店家做調整！這間編輯真的一吃就愛上，還沒吃過的朋友一定要去試試！ https://www.instagram.com/p/B7TJ5DVnkMJ 忠孝復興美食推薦：BT Burger 西部牛仔 $320/BT炸彈 $95 究極起司協奏曲 $280／中元普渡$350（塔塔魚、大雞腿、和牛漢堡排） 地址：台北市大安區安東街52-3號1樓 Google評價4.9顆星的漢堡在這邊！店內堅持使用choice牛排等級的原塊肉手工製作成漢堡肉排～而且份量真的超級大！商品名稱取為『中元普渡』實在是太有創意了！裹粉後現炸的酥嫩巴沙魚，巴掌大去骨雞腿排肉嫩多汁鹹香入味，漢堡排就是肉感超重咬起來超級爽！「BT炸彈」是店內人氣商品,蘇格蘭蛋炸到金黃酥脆且不油膩,一咬下去瞬間爆漿～ https://www.instagram.com/p/CeLmiU5v1iP/ 以上8間編輯真的邊打邊流口水！因為每一間看起來都太好吃了呀！趕快收藏起來揪朋友去吃一波吧～你們最想吃哪一間呢？在忠孝復興又有什麼口袋名單呢？都歡迎大家留言跟編輯分享！ 撰文編輯 （#sue） 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台北東區火鍋推薦 👉捷運忠孝新生美食推薦 👉東區早午餐推薦 #BT Burger #M One Cafe #Yumsem宴先韓式紫菜包飯 #勺日 ZHUORI #四海木須麵地 #水礦Restaurant&Cafe #燒喔抄手麵食館 #竣師傅牛肉麵 

開車族限定玩法！南投清境農場＋周邊一日行程，收起你的手機、上山避暑看風景去～

最近的天氣越來越穩定，但也漸漸變得炎熱，想出遊玩卻不知道到哪去嗎～離開炎熱的平地，這次就帶大家到清境去避避暑吧！這次打卡編就把周邊好玩的景點也一併整理，廢話不多說直接看下去！ 👉最新10間『合歡山民宿』推薦！華麗歐風城堡、賞浪漫星斗銀河，來去山上住一晚 清境農場 清境農場是個非常適合全家大小一起出遊的地方，山上的溫度不高，空氣新鮮，有時候早起還能看見漂亮的雲海，是許多人的出遊首選，雖然目前青青草原，觀山牧區不放牧綿羊，但還是有許多表演和綿羊秀可以看～ https://www.instagram.com/p/B6-LSKYAgtY/ https://www.instagram.com/p/CaeJDiHJNEV/ 平時電腦手機螢幕盯久了，到山上看看廣闊的風景、可愛的小羊，其實很療癒身心～ 官網上也有許多旅遊的資訊，附近也有許多漂亮的民宿，大家也都可以找找唷～ info. 票價：全票平日$160元、假日$200元 營業時間：08:00-17:00 電話:049-2802748 小瑞士花園 清境的小瑞士花園，來到清境一定必來的景點之一！空氣清新、景色如畫的北歐風光，又稱「台灣小瑞士」。園區也栽種著世界各地的花花草草，可以在這裡野餐烤肉喝咖啡，享受悠閒的時光。 https://www.instagram.com/p/CbQFHVEhqEO/ 這裡也提供露營，費用依據選擇的區域不同，有木板區、草皮區和森林區。 https://www.instagram.com/p/CWc1ZmclXId/ 一年四季都有不同的景色，晚上也有點燈，看起來又是不一樣的景色！ https://www.instagram.com/p/CbZt6GNBtkh/ info. 門票:120 營業時間：9：00 -21：00 合歡山 夏天避暑，冬天賞雪，晚上觀星星，每個時節都有不同的風景，一年四季都必須來一次這裡！這裡假日人潮也會比較多，大家上山時請多注意安全～另外，不管是什麼季節，這裡的氣候變化相當大、就算是夏天也要記得帶件外套上來。 拍照時也要注意安全，不要隨意跨越圍欄、也不要跑到路中間喔！ 另外，這裡每到下午就會開始起霧，提醒大家若是開車上山就要養足精神、注意路況唷～ info. 文心園 上山前如果路程太遙遠，或是需要兩天一夜，也可以先在文心園休息一下或享用餐點。這裡用餐環境清幽，餐點也很可口，裡面的擺飾和種植的草木，都讓人放鬆，當著休息站，是個非常好的選擇！ https://www.instagram.com/p/CYoRSemvJIf/ https://www.instagram.com/p/CcTTQhIPbOu/ https://www.instagram.com/p/CMCUv74ni08/ https://www.instagram.com/p/CYUGq4sphs4/?hl=zh-tw 種植了各式花草的庭園、如童話故事裡的小屋，打卡編去過南投好多次也沒發現這裡～ https://www.instagram.com/p/CcxLbOrh8i5/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CcvFYmurFhf/?hl=zh-tw info. 營業時間：9:00-21:00 不需要花太多心力規劃行程，只要空出1~2天就能到山上享受芬多精、避避暑～清境絕對是一個很好的選擇！ 延伸閱讀 👉不要跟我說內湖找不到哪裡好玩！3個踏青景點＋3家美美咖啡廳，這個週末趕快來內湖走走吧～ 👉南投鹿谷景點推薦懶人包，賞銀杏、竹林、觀雲瀑，一起逃離都市走入山林吸收芬多精 👉南投草屯景點推薦Top10｜隱身山林美術館、歐式酒莊，別再只去清境農場&日月潭了 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag #南投 #南投一日遊 #南投景點 #南投清境農場 #合歡山 #小瑞士花園 #打卡 #打卡中部 #文心園 #波波打卡 #清境農場 #青青草原 

瘦40kg全靠手術？小禎超狂「瘦身秘訣」公開，不復胖的關鍵是這個！

說到最勵志的瘦身成功範例，一定少不了台灣名主持人「小禎」！她瘦身的心路歷程大家有目共睹，稍早她在社群媒體上發佈一張瘦身前後的對比照，減肥後的體態更健康、線條也更緊緻，甚至有令人羨慕的腹肌！憑著過人的毅力，她在半年內就減掉40公斤，體脂也下降不少，身體瞬間小一個尺寸！但小禎近期被爆出切胃一事，隨後也澄清說「沒有」，也不想再回應此事。無論如何，小禎的瘦身秘訣一直是大家參考的範本，一起來看看！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/992620 小禎瘦身秘訣一：攝取原型食物 要瘦得健康，就一定要從飲食管理做起！小禎實際上已保持運動習慣長達多年，但真正讓她在半年內瘦下來的，是正確的飲食管控。小禎每日三餐都會以原型食物為主，也就是沒有經過加工且不含額外添加物的食物，像是雞胸肉、地瓜等，確保能攝取完整的食物營養。雖然熱量低，卻具飽足感，不會讓人吃了感到空虛，無形中就能抑制自己不攝取過多熱量！ 小禎瘦身秘訣二：堅果、無糖豆漿是好幫手 原本無辣不歡的小禎，自從決定改善飲食習慣後，一切以「原型、原味」為主，口味變得十分清淡。她會隨時備著堅果、無糖豆漿，在肚子餓需要充飢的時候就能滿足肚子的空虛感。 小禎瘦身秘訣三：減少飯量不一定會瘦 很多人為了減肥會選擇節食或大量減少飯量，但這樣靠著意志力去達到目標的方法卻是導致體重、體脂不減反增的罪魁禍首。小禎曾因沒什麼胃口而飯量變小，事後發現體脂卻增加了。在專業教練的提點下，她每天還是儘量進食，沒食慾的話也會喝流質的，但都以蛋白質為主，像是豆漿、燕麥等。果不其然，這方法非常有效，吃對食物才是關鍵啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1019663 小禎瘦身秘訣四：炸物比滷食好 有時在外工作和大家一起吃便當時，若便當裡有炸物和滷食，小禎會選擇炸物，再把皮剝掉。這是因為滷食會把滷汁都入味，熱量非常高！小禎也會在進食前，先喝一杯無糖豆漿墊墊胃，把胃撐飽，吃進去的份量自然會變少。 小禎瘦身秘訣五：不想復胖就要改變運動型態 很多人在瘦下來後會面臨不斷復胖的問題，這樣忽瘦忽胖的循環，反而會對身體帶來更多負擔。因此，不想復胖的話，一定要不斷改變運動型態。相信有在規律運動的你一定會發現，明明堅持每天運動，但體重卻莫名往上升。這是因為長期做同樣的運動，會讓身體肌肉習慣，才會遇到所謂的瓶頸。小禎也從原本的健身房，轉移到不同的運動，像是爬山、打羽球等來刺激身體肌肉，讓身體保持在一個燃脂的狀態！ 小禎瘦身秘訣六：絕對不要吃減肥藥 可以讓你快速瘦下來的方法，也一定會讓你快速復胖！這是小禎在嘗試過各種減肥方式後的提醒，也是給大家的警告。尤其減肥藥的副作用更會給身體帶來傷害，唯有正確的飲食管控，搭配規律的運動習慣，才是使人快樂瘦身的絕佳方法！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1000884 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #yien

空空賞霸主～用完好幾瓶絕對是此生摯愛！穩定膚況最有感的經典商品，當然要整組一起帶！

為什麼？？小編雖然不是保養新手，但是這麼多年來始終沒找到如伴侶般可靠的保養蜜糖組！（拭淚）也曾有過瘋狂爆買，最終落得「浪費錢＋傷害肌膚」的下場。哎～為何要遇到合適的保養這麼難？摔這麼多次跤，這次小編決定要來看大家的空空賞推薦，畢竟能將一整罐保養品都用完，這絕對是真愛無誤吧！！在眾多空空賞介紹中，小編多次聽到「倩碧」的經典組合！究竟多好用才會回購好幾次呢？ ＃天天都可以使用！溫和去角質不費力～累積一堆潔膚水的空罐，絕對是此生摯愛保養品！ 倩碧潔膚水真的～～超常看到大家推薦的！推坑前先簡單介紹一下，倩碧的保養品都是根據女孩們的膚質選擇與調整！像是小編的肌膚是屬於混和偏乾，就適合2號潔膚水。如果妳的肌膚更乾可以選擇1號、肌膚偏油可以選擇3號喔～潔膚水是倩碧的經典商品代表，成分內加入了近期很夯的金縷梅成分，能讓臉蛋清爽舒適，欸！倩碧早就加入在潔膚水中，未免也走太前面了吧～～ 會成為大家一罐接一罐的愛用品不是沒有原因，因為潔膚水還能用清潔臉蛋皮層！即使每天卸妝洗臉，依舊有許多老廢角質無法被去除，這時候就需要潔膚水來清理一下～輕輕擦拭就能去除老廢角質，讓臉蛋更加平滑～使用後臉蛋超估溜。小編只是簡單用棉球來擦拭臉部，就能帶走髒污與角質！感覺自己的肌膚狀況變得比以前更加穩定。 ＃保養品居然可以訂做？倩碧小黃瓶經典版大升級！15種客製組合任妳挑選～ 經典真的只有經典能超過！使用潔膚水後下一步接著就是小黃瓶啦～～新一代小黃瓶升級2.0版本！！以訂製作為出發點，讓女孩可以根據自己肌膚狀況，打造專屬保養品～（感覺自己好像貴婦，居然可以訂製保養品XD）基底乳液共有滋潤乳液、控油凝膠與水感凝露3種，保養精萃共有綠管：泛紅敏感、藍管：毛孔粗大、白管：膚色不均、橘管：疲乏暗沈、紫管：乾燥細紋與皺紋，共5款 當然～女孩們首先要提出自己最想改善的問題處！以小編為例，肌膚討厭厚重黏膩感，所以日常保養希望清爽一點，基底乳液會選擇水感凝露，無油水添加，用起來超輕盈保水！接著再選擇保養精萃，恩！最近天氣忽冷忽熱，毛孔很放肆地在臉上撒野，這就用藍管擺脫毛孔，肌膚變得更細緻吧～～ 果然～～有根據肌膚和需求做調整的ID奇蹟乳，使用起來就是像閨蜜般特別懂妳！用完大圈粉，之後還想嘗試其他款來改善細紋、均勻膚色！ 再次感動一波～～終於找到合適的蜜糖保養組！如果女孩想深度了解自己的肌膚狀況，清楚了解還有哪些地方需要改善，可以到倩碧的櫃位，體驗倩碧智能肌膚診斷系統，讓妳在15組ID奇蹟乳中，配對到最match的一款。 專業皮膚科醫生在說～女孩當然要專心聽！溫和去除老廢角質的潔膚水＋穩定膚況的ID奇蹟乳，完全是保養界的神仙眷侶，請不要拆散它們～一起帶回家，幫助後續保養品吸收暢行無阻喔 #保養 #倩碧 #專櫃 #必囤貨 #潔膚水 #經典款 #美妝 #購物 #逛街 #週年慶 

超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！

超濃眼影、平拉眼線通通捨棄吧！今天替大家帶來的是眼妝新手和高手都能駕馭、快速打造「初戀系女孩」超萌大眼的簡易畫法，即使是畫貓眼線、刷了睫毛膏，看起來依然是超清純又無辜的偽素大眼啊！就連被譽為Angelababy +迪麗熱巴的完美混合體Susan、女神蔡依林也都是這樣畫哦～ 延伸閱讀：好感度滿分！溫柔玫瑰紅眼影＋顯白潤紅唇，不僅得長輩緣、畫完好運馬上到啊！ 女神蔡依林的眼線也是微微上勾的畫法，不過因為需要拍照的關係，此眼線有再加粗喔～不過整體而言還是看起來很乾淨！「微翹短貓眼線」不但可以打造出清純大眼、也可秒變性感眼神！ 5步驟畫出「初戀系女友」超萌大眼 STEP 1.先用淡淡的霧面咖啡色眼影輕掃在上下眼睛後半段，切記不要畫太濃或大範圍暈染，這樣會失去少女感！（我們要畫的可是超心機偽素眼妝呢～） STEP 2.用棕色眉筆或眼影畫自然的「下眼線」（眼睛後半段1/3處），不要貼著眼瞼畫，這樣反而會讓眼神變兇。 STEP 3.從眼睛後半段開始畫，畫出一條微微上揚的細短眼線，這樣顯得更俏皮可愛。 STEP 4.選擇眉筆或眉粉畫出臥蠶範圍後，用香檳色臥蠶筆、打亮產品輕輕掃過臥蠶和眼頭。 延伸閱讀：沒臥蠶也能不動刀、靠後天訓練出來！江湖上傳言「1分鐘逆天臥蠶術」原來是真的（附教學影片） STEP 5.刷上纖長型睫毛膏，不需要濃密感、只求有存在感！ （以上圖片來源：小紅書 ＠睿睿_wan） 這樣就完成囉～這清純少女感的大眼妝其實每個步驟都是學問啊！必須從現在開始好好練習（握拳） 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #angelababy #susan #下眼線 #偽素顏 #大眼 #彩妝 #放大眼睛 #清純妝容 #漂亮 #無辜大眼 #眉筆 #眉粉 #眼妝 #眼影 #眼線 #眼線畫法 #睫毛 #睫毛膏 #臥蠶 #蔡依林 #迪麗熱巴 #韓妞 

比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這兩點更是減肥中的關鍵因素！各位在減肥的時候都不知道該吃什麼的時候吧？深怕一個不小心就會變胖！這次教大家「一周碳水循環減肥法」，讓你吃得健康又能瘦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 碳水循環減肥法 以高、中、低等碳水交替攝取，來製造熱量缺口，進而達到減脂的目的，在高碳水日會加大嘆水的攝取量，提高新陳代謝！想更快瘦身的還可以搭配運動～ 注意事項：不要節食每餐都要吃、想攝取蛋白質可以吃魚肉牛肉雞胸肉、不要吃宵夜、每天喝水1500cc以上。 好處、適合哪些人：能夠保持較高的新陳代謝率，適合不吃主食或無碳水受不了的人。 Day1.無碳水日 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 Day2.低碳水日 第二天可以適量的加餐，吃堅果、高纖維餅乾搭配一杯脫脂牛奶！ 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1242389 Day3.高碳水日 第三天是高碳水日，這天主食中的碳水會比平時高，但不代表可以攝取過多大吃大喝哦！ 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 Day4.無碳水日 第四天一樣是無碳水日，重複Day1的飲食就好。 第一天的無碳水指的是主食中的碳水，如果是沒辦法自己下廚做飯的人，可以選擇不吃餐點裡的主食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋脫脂牛奶/無糖豆漿/無糖優格 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋蛋花湯一碗 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 Day5.低碳水日 第五天是低碳水日，重複Day2的飲食。 早餐：水煮蛋兩顆/雞肉150克/水煮蝦150克＋蘋果梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉200克/瘦牛肉200克/水煮蝦200克/清蒸魚200克＋青菜不限量 Day6.高碳水日 來到第六天了，大家最期待的日子就快到了，加油！第六天重複Day3的飲食。 早餐：燕麥/穀物粥一碗＋香蕉/蘋果/梨子等水果一個 午餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 晚餐：雞鴨肉150克/瘦牛肉150克/水煮蝦150克/清蒸魚150克＋青菜不限量＋全麥麵包一片/白飯半碗/玉米一條/地瓜or紫薯半個 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 Day7.放縱日 第七天就是一周中最期待的一天！這天是放縱日，可以吃平常不能吃的大餐，像是牛排、火鍋等，但切記不要因為平常吃不到就暴飲暴食、攝取過多，否則前幾天的努力就白費啦！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1066300 以上就是碳水循環減肥法的飲食啦～雖然在減肥的時候真的要忌口，不過還好有放縱日可以休息呢！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥法 #減肥瘦身 #減肥秘訣 #瘦身 #瘦身方法 #碳水減肥 #碳水減肥法 

【邱比特心測】最近對生活滿意嗎？一起走進森林，探索你的生活與感情觀～

撰文編輯 #Larvaha 這是一個歷久彌新的心理測驗，講述著你目前對生活以及伴侶的態度，你想更了解自己目前的生活狀態嗎？波波邱比特帶你一起走進森林探索自己～看看自己內心對現在生活的滿意度吧！ 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 現在請拿出紙跟筆。把下面的答案一一記下來。故事開始囉～ （圖片來源：Pexels） 你在一個森林的深處，你向前走，看見前面有一座很舊的小屋。 1.這個小屋的門現在是什麼狀態呢？ 開著/關著 2.你走進屋子裡看見一張桌子，這個桌子是什麼形狀？ 圓形/橢圓形/正方形/長方形/三角形 3.在桌子上有個空花瓶，瓶子裡有水，有多少水在花瓶裡呢？ 滿的/一半/空的 4.這個瓶子是由什麼材料製造的？ 玻璃/陶瓷/泥土/金屬/塑料/木頭 5.你走出屋子，繼續向森林深處前進，你看見遠處有瀑布飛流直下，請問水流的速度是多少？ 0~10任選一個數字 6.過了一會，你走過瀑布，站在堅硬的地面上，你看見地上有金光閃爍的東西， 你彎腰撿起來，是一串鑰匙。有多少把鑰匙栓在上面呢？ 0~10任選一個數字 7.你繼續走，試著指出一條路來，突然你發現眼前有座城堡，這個城堡是什麼樣子？ 新的/舊的 8.你走進城堡，看見一個游泳池，黑暗的水面上漂浮著很多閃閃發光的鑽石，你會撿起這些寶石嗎？ 會/不會 9.在這個黑暗的游泳池旁邊還有一座游泳池，清澈的水面上漂浮著很多枚錢幣，你會撿起這些錢幣嗎？ 會/不會 10.你走到城堡的盡頭有一個出口，你繼續向前走出了城堡。在城堡外面有一座大花園，你看見地面上有一個箱子，這個箱子是多大尺寸的？ 小/中/大 11.這個箱子是什麼材料做的？ 硬紙板/紙/木頭/金屬 12.花園裡還有一座橋就在離箱子的不遠處，橋是什麼材料建造的？ 金屬/木頭/藤條 13.走過這座橋，有一匹馬，馬是什麼顏色的？ 白色/灰色/褐色/黑色 14.馬正在做什麼？ 安靜地站著/在附近奔跑 15.哦～不！離馬很近的地方突然刮起一陣龍捲風，你有三種選擇。 A.跑去藏在箱子裡 B.跑過去藏在橋底下 C.跑過去騎馬離開 故事結束，想好答案就下滑看解析囉！ （圖片來源：Pexels） 👉🏻【邱比特心測】英國超準小黃人測驗！從圖片中的小人反映出你的性格樣貌～ 01.門 門如果是開著的：說明你是一個任何事都願意與人分享的人 門如果是關著的：說明你是一個任何事都願意一個人去做的人 02.桌子的形狀 圓形/橢圓形：總有一些朋友陪伴著你，你完全地信任並接受他們。 正方形/長方形：你在交友的時候有點挑惕，你只和那些你認為比較熟悉的朋友有來往。 三角形：你在對待朋友上是一個非常吹毛求疵的人，所以你生活上幾乎沒有什麼朋友。 03.瓶子裡的水 空的：你目前的生活很不滿意。 一半：你的生活只有一半達到你的理想。 滿的：你對目前的生活非常滿意。 04.瓶子的質地 玻璃/泥土/陶瓷：在生活裡你是一個脆弱且需要得到照顧的人。 金屬/塑料/木頭：你在生活裡是一個強者。 05.水流速度 0:你根本沒有性慾 1~4：你的性慾很低 5：中等水平的性慾 6~9：很強的性慾 10：你有超強性慾，生活裡沒有性不可以。 06.鑰匙 01：生活中你只有一個好朋友。 2~5：生活中你有一些好友。 6~10：生活中你有許多好友。 07.城堡 舊的：顯示你在過去的戀情中有段不好的和不值得紀念的關係。 新的：顯示你在過去的交往中有一段很好的交往關係，現在仍然活躍的駐留在你心裡。 08.從髒水的游泳池裡撿寶石 會：當你的伴侶在你身邊時，你依然和周圍的人調情。 不會：當你的伴侶在你身邊時，你絕大多數時間只會圍著他轉。 09.從清澈的游泳池裡撿錢幣 會：當你伴侶不在你身邊，你會和周圍的人調情。 不會：當你伴侶不在你身邊，你也會忠實於他，不和周圍的人調情。 10.箱子的大小 小：不自負 中等：比較自負 大：非常自負 11.箱子的材料（從表面看） 硬紙/紙/木頭：謙虛的性格 金屬：驕傲而頑固的性格 12.橋的材料 金屬：和朋友有非常緊密的聯繫 木頭：和朋友有比較緊密的聯繫 藤條：周圍沒有很好的朋友 13.馬的顏色 白色：你的伴侶在你心目中非常純潔而美好。 灰色/褐色：你的伴侶在你心目中的位置一般。 黑色：你的伴侶在你心目中好像根本不怎樣，甚至還很壞。 14.馬的動作 安靜/吃草：你的伴侶是一個顧家、謙虛的人。 在附近奔跑：你的伴侶是一個非常狂野的人。 15.這是最後一個問題也是最重要的，故事結尾是一陣龍捲風，你的選擇是？ 這些事物所代表的是 龍捲風：你生活中的麻煩 箱子：你自己 橋：你的朋友 馬：你的伴侶 選擇的答案則是 Ａ.你選擇箱子，你無論何時遇到麻煩，你都會自己解決。 Ｂ.你選擇橋，無論何時遇到麻煩，你都會去找你的朋友一起解決。 Ｃ.你選擇馬，你尋找的伴侶是你無論何時遇到麻煩都要和他一起面對解決。 👉🏻【邱比特心測】上天賜你超能力，你最想要哪種？從測驗看出你的性格與人生觀！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #人際 #心測 #心理測驗 #感情 #戀愛 #森林 #森林心測 #生活 #邱比特心測 

「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！

撰文編輯 #MM老師 你的身邊有憂鬱症的朋友嗎？你也常常不知道該怎麼安慰他們嗎？儘管陪伴就是最好的安慰，但我們還是必須傾聽且適時的給他們回應，但也許有些話在我們眼中是對他的鼓勵，不過在他們耳裡可能就成為壓力了！該怎麼修飾言語，使它更加溫柔且不傷人呢？編輯今天就整理了幾句「說話地雷」並給你修改的建議，學起來後陪伴周遭的人走出低潮吧～ 👉 總是無精打采、提不起勁？小心憂鬱找上門，15題檢視你的「憂鬱指數」！ 「明天會更好」➡「我會陪在你身邊」 向憂鬱症患者說明天會更好這些類似的話，在患者心裡，他們不知道自己還有沒有明天，這句話只會讓他們增加壓力，你可以試著改說，「我會陪在你身邊」，讓他知道他不是只有一個人，還有人在他身旁陪著他。 （圖片來源：《誰是被害者》劇照） 👉「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！ 「你要好好去面對」➡「我們一起試試看吧～」 憂鬱症患者們對於面對事情會感到恐懼，越是要他去面對，他們會更加逃避，如果改成「我們」一起嘗試去面對的話，也許在他們心中，會多了一份安心感，或許這樣離跨出第一步的距離又更近了。 「我懂你的感受，我也曾經這樣過」➡「我沒辦法理解你的感覺，但我會努力試著去了解」 也許親友們是出於想要安慰，才會藉由懂你的感受來讓患者心情好一點，但在他們而言，是沒有人可以真正了解他們的感受，每一個人對於事情的承受度都不同，這時你可以換另外一種方式告訴他，雖然沒辦法理解你，但是為了你我願意去嘗試。 （圖片來源：《想見你》劇照） 「好好的放鬆玩一下，煩惱就會消失了」➡「跟我一起出去走走吧！」 在憂鬱症患者心裡，他們已經不知道什麼是玩樂，什麼是放鬆了，他們已經記不起來快樂的滋味，而且他們的煩惱並不是一天兩天就會消失不見的，帶著他一起到外面散心，也許可以讓他們轉換心情喔～ 「不要再自怨自艾了好嗎？」➡「如果你願意跟我分享的話，我會很樂意聽你說」 如果這麼單刀直入的向患者說出這些話，可能會讓他們陷入更深的深淵，過度刺激的話語，對他們來說就像是一根根的針直接刺入他們心中，這時請改變說話的方式，包裝你的話語，讓他們卸下心防，說出他們心中所有的不愉快。 「你一直這麼憂鬱讓我心情也變差」➡「看你這麼痛苦我也感到很難過，我能幫你什麼嗎？」 身邊有憂鬱症患者的親友，難免都會因為他的情緒而受影響，但我們常常不經意的一段話，很可能會造成他們情緒更加低落，為了防範他們做出不理智的事情，請加以小心對他們說的任何一句話，利用想要幫忙方式，增加一點溫暖，這樣對他們來說才是好的相處方法。 （圖片來源：tvN 드라마） 「你要樂觀點，加油好嗎？」➡「我知道你很辛苦，辛苦你了，累的話就休息一下吧！」 正面鼓勵的話語，對於憂鬱症患者而言，其實是更大的壓力，他們會不斷的壓抑自己，最後就會成為壓倒駱駝的最後一根稻草，適時的讓他們休息放鬆，也許會是個不錯的選擇。 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 利用以上充滿陪伴窩心的話語，讓憂鬱症患者擁有更多愛與關懷，在他們心裡多了一份溫暖，對於他們我們需要多一點心思，也許身旁的親友會比較辛苦，但為了自己愛的人，多一點注意就能使悲劇不再發生！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #低潮期 #憂鬱傾向 #憂鬱指數 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #生活精選 

鋼筆推薦入門Top10！小資新手無痛入手、文青又有質感，怎麼挑怎麼選看這篇！

提到鋼筆，許多人的第一個想法就是商業人士愛用、價位高，不過其實近年來，越來越多人利用鋼筆作為藝術創作、日常手帳書寫的用途！因為鋼筆相較於原子筆更能表現出墨法、筆法，且它是藉由紙張的毛細現象使墨水流出，寫字不必費太多力氣！鋼筆不論筆身、墨水、墨色、筆頭都有多樣的選擇，價格也並非我們印象中的那麼難以入手。今天就讓編輯帶著大家認識鋼筆並推薦10款小資入門鋼筆，現在就來點不一樣的新嘗試吧！ 鋼筆入門小常識 筆尖粗細： 市面上常見的鋼筆分成：EF尖(極細)、 F尖(細)、 M尖(中等)、B(粗)等四種標示。其中EF尖是許多人拿來日常書寫收帳、紀錄的選擇，而最粗的B則常常作為簽名的用途，大家可以依照平常的書寫習慣來挑選！ 灌墨水方式： 鋼筆的灌墨水方式可分成三種。 卡式：是將充滿墨水的拋棄式小管子，插至鋼筆內5~10分鐘，待墨水流至筆尖就可以使用了！ 吸墨器式：需使用吸墨器，並搭配瓶裝墨水，吸墨器清洗後可重複使用。 活塞式：將筆桿作成吸墨器，需搭配瓶裝墨水使用，可裝墨水的容量較大。 鋼筆推薦入門｜1.PLATINUM PREPPY 價格：$120 想嘗試鋼筆但害怕用起來不習慣嗎？Preppy鋼筆的價位十分親民，最適合想入坑的新手！透明的筆桿帶點清新活潑感，墨水顏色選擇多樣，就算包色荷包也不心痛！Preppy鋼筆便宜又好寫，難怪能穩坐平價鋼筆的寶座啊！ 鋼筆推薦入門｜2.PILOT 藝術鋼筆 價格：$380 PILOT的藝術鋼筆很適合初學者，特別是想學習西洋書法的人！筆尖有 1.5mm、2.4mm、3.8mm、6.0mm四種選擇，兩片鋼片組成的筆頭，讓書寫時可以輕易掌握筆劃的粗細，變化出各式各樣的線條！果然不愧對它「藝術」鋼筆的頭銜！ 鋼筆推薦入門｜3.SKB NOTI霧光鋼筆 價格：$498 誰說鋼筆只有日本牌和德國牌呢？台灣的文具品牌SKB出產鋼筆也有許多年了，而這款NOTI霧光鋼筆，筆身用多色彩搭配半透明霧面設計，沉穩卻又不失年輕風格！SKB還有提供加價在鋼筆筆夾上刻字的服務，不必花大錢也能客製化一隻專屬自己的鋼筆！ 鋼筆推薦入門｜4.PILOT Kakuno微笑鋼筆 價格：$500 不論是沉穩的黑色，還是夢幻的白色，都可以找到你喜歡的筆身顏色！筆尖上的微笑圖案，感覺讓寫字多了一份愉悅感！筆身的六角形設計可以防止鋼筆滾落，而三角筆握的設計也很適合使用鋼筆的初學者！ 鋼筆推薦入門｜5.Pelikan百利金TWIST 價格：$635 百利金的TWIST鋼筆筆身輕盈，撞色的配色非常具有記憶點，創新又活潑！特殊的筆桿握位扭曲設計，讓你拿起來服服貼貼，不怕用不習慣，新手必須擁有它！如果曾經使用過鋼筆，覺得寫起來不順的人也可以試試看這隻，幫你矯正出正確的鋼筆握法！ 鋼筆推薦入門｜6.Sailor寫樂 PROFIT JUNIOR 價格：$650 Sailor是日本的文具生產公司，是日本的文具生產公司，已有超過一百年的歷史。PROFIT JUNIOR系列的鋼筆，有著透明的彩色外殼，就連前端筆舌也是透明設計！依照灌入的墨水顯示出不一樣的顏色，多了一份趣味，完全是一隻顏值高又好用的筆！ 鋼筆推薦入門｜7.JC studio Campus 校園系列 價格：$700 JC studio是台灣在地生產的鋼筆品牌，雖然成立時間較短，但是製作鋼筆可是不馬虎！乾淨俐落的筆身正如其名，非常適合大學生，低調卻不失氣質~這麼有質感的鋼筆居然千元有找，CP值真的很高！ 鋼筆推薦入門｜8.TWSBI三文堂 ECO系列 價格：$910 三文堂是台灣少數以活塞式鋼筆聞名的鋼筆，可以說是鋼筆界的台灣之光✨ECO系列的透明筆身簡單乾淨，許多人都會推薦這隻給新手，價格跟樣式都非常好入手！三文堂今年也跟金馬影展合作推出限量鋼筆，金馬加持過的鋼筆應該不必多說吧~ 鋼筆推薦入門｜9.KAWECO SKYLINE SPORT 價格：$1190 KAWECO是德國的鋼筆品牌，SKYLINE SPORT系列有薄荷色、白色、黑色等多樣選擇。只要購買KAWECO的鋼筆，都會附贈鐵盒，非常的精緻有質感，一千出頭就能買到，送禮自用都超適合啊！ 鋼筆推薦入門｜10.LAMY SAFARI 狩獵系列 價格：$1200 LAMY是德國的鋼筆品牌，SAFARI 狩獵系列有輔助握位設計，非常適合新手！筆桿上還貼心地設計觀墨窗，讓你隨時可以觀察墨水存量！這支鋼筆熱門暢銷到至今仍不斷推出新的筆殼顏色，快去挑一隻你喜歡的吧！ 以上就是編輯推薦給大家的10款入門鋼筆啦！這些都是不貴，但仍保有一定品質的超高CP值鋼筆！很多鋼筆老手也都是從這幾隻開始用起來的！看完有沒有覺得鋼筆原來很好入手、沒想像中那麼有距離呢？這麼多款式設計給你挑，快快起身去書局啦~2021就用鋼筆來記錄自己的生活吧！ 延伸閱讀： 👉文具控都瘋狂！全台8間特色選物店，特色小物買到吃土也甘願 👉這篇必須收藏！編輯精選10個「蝦皮文具賣場」推薦，CP值與質感的都超高！ 👉文具界的網美？專屬大人的夢幻「高顏值文具」，你最想入手哪一款？ 撰文報導＠PopDaily 撰文編輯 #Jenny #小資鋼筆 #居家生活 #手帳 #文具 #文具小物 #生活精選 #評價鋼筆 #鋼筆 #鋼筆入門 #鋼筆入門款 #鋼筆推薦 

YAHO！棉花糖女孩穿搭實戰手冊

因為肉肉的就不打扮的想法已經太過時，現在可是會打扮的棉花糖女孩們當道的時代，但是究竟要怎麼選擇讓自己舒適又自信的穿搭呢？ 想讓身體看起來更瘦，就選了窄點的衣服穿？這樣穿搭絕對NG！ 想要讓自己看起來顯瘦就選了窄版的衣服或鉛筆褲，結果不僅穿起來不舒服，還感覺自己很臃腫！ 其實要讓自己看起來好看，舒適就是訣竅！ 例如在選擇 T恤 時，比起合身Ｔ恤、選擇版型稍微寬鬆的Ｔ恤，不僅讓活動更舒適、穿搭起來也更加平衡喔！ 但光是這樣還不夠，棉花糖可不都是一樣的，而是有各種不同的穿搭身形呀！到底自己適合什麼樣的單品，就看看符合下列哪一個特徵吧♡ Y型（倒三角） Y型上半身骨架大，肩膀、手臂寬，平衡上半身視覺可以選擇 V領來拉長頸部線條， 或是A字傘洋讓上半身與下半身比例平衡，連身罩衫可選擇有鬆緊繩，或是將腿部露出、遮住肩寬部分的罩衫。 實戰穿搭 A型（梨子型🍐） A型下半身骨盆寬或是腿部壯、水腫，久坐⋯等，讓下半身視覺比例較大。 適合將注意力集中在上半身的單品，例如亮色或有一字、船型領的上衣。 下半身可以搭配素色高腰A字裙，修飾下半身的同時、拉長腿部視覺。 實戰穿搭 H型（直筒型） Ｈ型身材最大的困擾就是沒有曲線，在服裝的選擇上要避免貼身衣物，選擇能製造曲線的服裝。 可以選擇領口有裝飾的上衣，或者是上下皆做寬鬆、在腰部收緊的服裝來製造曲線。 實戰穿搭 Ｏ型（蘋果型🍎） Ｏ型身材通常腰腹較寬，但下肢纖細，上衣可以選擇V領或寬領、 適合 OVERSIZE 或是 能露出腿的服飾， 例如開襟襯衫搭配高腰A字裙，或是一件式的長版上衣、連身裙（最好選擇能做出高腰效果的剪裁設計）， 可以達到平衡又讓腿部線條露出來的服飾。 實戰穿搭 以前的觀念中總會說瘦便是美，而在現代這個擁有各式各樣對美的詮釋的時代，穿著讓自己舒適的單品、自信地展現自己才是美的準則！ 希望這篇小小的穿搭TIP有給大家更多穿搭的靈感♡ 喜歡的話歡迎分享或逛逛我的ＩＧ 留言告訴我你的感想或想和我分享的棉花糖穿搭 (´▽`ʃ♡ƪ) #棉花糖穿搭 #穿搭 #ootd #popootd #popstyle 

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