國民零食「乖乖」挺進國際！攜手小龍女應援美國亞利桑納州響尾蛇隊

圖／MLB亞利桑那州響尾蛇隊首次台灣日，最「台」乖乖前進美國宣揚台灣文化。 國民零食「乖乖」除了近年來在地力挺台灣國球與在地農產美食外，這次還前進國際！透過大鳳凰城臺美商會、帕菲克國際運動行銷、達美航空和味全龍球團的邀約，一起參與在亞歷桑納響尾蛇隊的主場台灣日活動，於美國時間9月13日盛大展開。 亞利桑納州與美國職棒響尾蛇隊舉辦隊史首次的台灣日，推廣台灣棒球文化並將乖乖「平安」、「順利」的品牌形象與堅持踏實的美食職人精神帶到亞利桑納州，祝福所有在美國奮鬥的台灣小將都能萬事順利，並攜手熱力四射的味全龍小龍女表演以及相關台灣文化展示，讓美國在地人體驗台灣的熱情風貌。 走入美國職棒、拜會鳳凰城市長，宣揚台灣文化 此次活動前夕，乖乖公司拜訪了鳳凰城市長蓋雷哥（Kate Gallego），並致贈了故宮人氣文物迷你擺飾－故宮翠玉白菜典藏版，和乖乖與故宮聯名的「百財有餘乖乖」，將象徵台灣形象的兩大代表物送入鳳凰城，將平安祝福的意念傳達祝福給美國的朋友。 圖／乖乖公司總經理簡嘉鋒（右）拜會美國鳳凰城市長蓋雷哥（Kate Gallego），乖乖不只挺在地，更挺進國際！ 而亞利桑納響尾蛇隊第一次的「台灣日」，慶典活動上可說是台味十足！球迷享受沉浸式的台灣文化、表演及贈品活動，包含味全龍的人氣小龍女啦啦隊：小映、李多慧、林襄、霖霖、琪琪驚喜現身做賽前特別表演，比賽期間也與球迷互動、合照，賽後也向球迷派發台灣國民零食的「乖乖」，引發在美台灣人高喊：「一解鄉愁！」。 圖／在美的台灣人看到熟悉的乖乖紛紛排隊拍照，大呼好想念。 台灣國民零食「乖乖」精神邁向國際 乖乖作為台灣無可取代的經典味道，已然成為台灣國民零食的象徵。乖乖依靠專業的研發與生產技術不僅確保食安，更致力走訪台灣的每一個角落，探索當地的美食文化，不斷創造各種美食新可能。乖乖的創意和親民正代表著台灣人的良好特質，而乖乖堅持與務實的精神也正象徵著台灣人「一步一腳印」的美德，踏實每一步，走著走著，一同走出國際。 最熟悉的家鄉味，「乖乖」為台灣人打氣加油 亞利桑納州是美國的棒球重鎮，也是全球半導體製造龍頭台積電在美國的主要據點之一，有許多來自台灣的專業人士在當地工作和生活。這次比賽的響尾蛇隊體系中就有台美混血球員卡洛爾（Corbin Carroll），小聯盟2A有台灣投手林昱珉。 乖乖股份有限公司總經理簡嘉鋒提到：「乖乖公司透過這次和美國大聯盟職棒賽事的合作，主動走出來面對更多的美國球迷及消費者，也期盼經由這次機會，把乖乖在台灣代表順利平安的信念，傳達給正在美國奮鬥的台灣同胞，祝福他們在美國能夠發光發熱，成為下一個台灣之光。」 本次活動將台灣的棒球比賽現場文化帶入美國亞利桑納州，讓在美國的台灣人紛紛表示品嘗熟悉的家鄉好感動之外，藉由這次的活動與台美交流，將台灣棒球文化的熱情與歡樂帶給美國在地球迷，未來乖乖將持續搭建友誼的橋樑，一同發揚熱情與團結的台灣精神！ 圖／乖乖形象可愛、軟糖可口，征服美國小小球迷的心。

辦公及居家環境的安全值得注意

容易出現身邊的物品掉落的情況。辦公及居家環境的安全值得注意，避免被砸到而受傷。平時缺乏運動的朋友，彎腰撿拾物品時，姿勢要正確，否則很容易閃到腰。 外出行走或騎車、開車的過程中，不要以為只是低頭撿個東西、分神看一眼手機訊息，用不到半秒鐘，而因此忽略周遭的安全，所謂的「意外」就是出現在意料之外的事件。先暫停於安全的地方再為之，保護自己也保護週遭人們的安全，是對人生負責任的態度喔。 #星座 #塔羅 #幸福人生

Lily 『許韶恩』仙女身材養成法曝光，認真的仙女實在是太迷人了～

Lily許韶恩仙女身材養成法曝光！飲食原則、運動清單、長高密訣一次公開

小S的女兒Lily一直以來都是網友關注的焦點，她的高顏值和仙女般的身材吸引了眾多粉絲的目光。Lily經常在社交媒體上和粉絲互動，回答他們的問題，特別是關於身材管理的秘訣。 她在限動中分享了自己的身材管理原則，簡單卻實用，任何人只要有決心都能實現。 https://www.instagram.com/p/Cwe_ZBIvDPY/?img_index=1 Lily的身材管理秘訣包括： 1. 健康餐飲：避免加工食品，以原形食物為主，減少調味，保證飲食健康； 2. 定期運動：每週至少運動一次，運動能提高代謝、增肌減脂，讓身材更加緊致； 3. 限制糖分攝入：盡量避免食用甜食，過多的糖分對健康不利，容易導致肥胖和身體發炎； 4. 充足水分攝入：喝水是最簡單的減肥方式之一，充足的水分有助於促進新陳代謝，避免脂肪堆積。根據體重，每天建議攝入體重乘以50cc的水量。 此外，Lily也分享了她的運動清單，包括每次約2小時的運動，主要是跟隨YouTube上的運動教學視頻。她還提到，睡前和起床時都會進行拉伸運動，包括腿部和腹部的簡單運動，以及打拳擊和練擊劍等多元化的運動。 Lily的身材最令人羨慕的一點是她纖細長腿，她也分享了一些增高的方法，如每天喝熱牛奶、保持早睡早起、每週跳繩等。 https://www.instagram.com/p/ChJ9cq8vnDG/?img_index=1 總的來說，Lily的健康生活方式和積極的運動選擇為她保持了迷人的身材，她的努力和自律值得我們學習和借鑒。 #女明星瘦身 #女明星減肥 #女明星健身 #明星減肥秘訣 #女明星瘦身法 #女星瘦身法 #瘦身技巧 #瘦身成功 #快速減肥 #明星身材管理 #瘦身食譜 #減肥心得 #女明星健身打卡 #健康減肥 #明星體態 #女神身材 #瘦身日記 #瘦身打卡 #減肥打卡 #減脂

請問有人知道肚子脂肪要怎麼消除嗎ಥ_ಥ 已經開始運動兩三個禮

請問有人知道肚子脂肪要怎麼消除嗎ಥ_ಥ 已經開始運動兩三個禮拜了還是沒有感覺 飲食也有在控制 但是我的肚子真的是很肥的那種（大概三層厚游泳圈） 運動的時候肚子根本也縮不起來 到底該怎麼辦 感覺好像一直在做白工(;´༎ຶД༎ຶ`)

我152/56 BMI暴了半年吧... 平常住校全部吃素（校

我152/56 BMI暴了半年吧... 平常住校全部吃素（校規），課是早七到晚十一所以沒有時間運動 但胖到很崩潰還被家人諷刺 請問有什麼快速減肥方法嗎？

【首爾】Top3明洞飯店推薦

首爾旅遊入住明洞商圈附近會是最好的選擇，這裡不僅因為交通及生活機能完善，更因為明洞已是首爾熱門的旅遊景點，在中文標示、旅遊服務、購物退稅等順暢程度來說，對新手超友善。明洞住宿的飯店選擇非常多，從平價到高檔的酒店都有，能依自身需求選擇。趕快收拾行李和我準備出發到韓國玩吧！ 明洞斯坦福飯店 查最低房價 - 飯店就在明洞鬧區裡，購物逛街很方便，買回直接拎回房間放再出門！飯店也位於乙支路入口站和明洞站中間，要搭地鐵和巴士都方便。 - 飯店的公共設施也齊全，有健身房、花園、露台和餐廳，而住宿有分成包含早餐跟不包含早餐的選擇，預定時可自由參考！ - 房間大片玻璃窗，視野非常好，可以面眺明洞市景。房間設計時尚簡約，空間也很寬敞，兩個人住都不會感到擁擠，親子旅遊也有家庭房可入住。 明洞朝鮮福朋喜來登飯店 查最低房價 - 地理位置很好，就在地鐵乙支路3街站的旁邊，出站只需要走3分鐘就可以抵達飯店。附近也有公車站，方便安排首爾行程。走到明洞商圈也只需15分鐘左右。 - 房間的視野超級好，一起床就能看見南山塔，樓層較高的房間也可以看到遠處的山景。 - 除了淋浴，浴室也有浴缸可以泡澡。床鋪以及枕頭都很舒適好睡，另外所有房間都配有免治馬桶真是讚。 明洞28酒店 查最低房價 - 房間設計精緻時尚，燈光鑲嵌在牆壁內讓房間更明亮，如果想要在房間拍照也沒問題的漂亮房間！minibar 還有免費飲料能享用，這點非常加分！ - 一出酒店就是炸鷄一條街，一排吃炸雞的店，另外酒店二樓有鼎泰豐，地下有間咖啡廳，住這邊完全不怕晚上找不到東西吃。 - 飯店也有提供自助式早餐，另外酒店也有健身房，讓我們在國外也能繼續做運動。想要暫時寄放行李可以請櫃檯協助，不用再擔心行李大包小包的。 日本伴手禮推薦 | 大阪住宿 | 名古屋住宿 | 新宿住宿 | 銀座住宿 | 北海道住宿 | 天王寺住宿 | 東京飯店 | 心齋橋住宿 | 梅田住宿 | 難波住宿 | 池袋住宿 | 上野住宿 | 東京車站住宿 首爾住宿 | 東大門住宿 | 釜山住宿

NIKE小白襪配什麼都好可愛，這個春天不能錯過的穿搭時尚！

日本從以前就很愛襪子外露這個穿搭習慣，這個春天也不例外，而且還要穿上各色Nike襪，配上高跟鞋或厚底鞋等，展現成熟學院風。來看看櫻花妹這個春天的流行趨勢。 跟鞋ＸNike襪穿露短襪最怕的狀況就是比例失衡，但跟鞋能拉長腳長而無需太擔心。只要襪子長度比鞋高出一點，露出不同的襪子色彩，除了增加層次感，還能使整體造型、比例大加分。 運動鞋ＸNike襪從韓國帶起這股襪子搭配運動鞋的風潮，在今年還是這麼受到歡迎。尤其衣服氣質感越重，越能有造型混搭的衝突感，還是好好看！ 涼鞋ＸNike襪嫌襪子加涼鞋很俗嗎？但是時尚沒有什麼不可能，被笑是出門買菜也要理直氣壯的把短襪搭的很時尚啊！不過真的很難駕馭，還是小心點的好。 ​（圖片來源: curet） 資料來源： curet

好東西當然要跟好姐妹分享！堪稱“伸展檯上的屁股” 一天十分鐘，躺著就有

現在的女孩都很重視身材的保養，女孩們最喜歡自己身體的哪個地方或是最重視哪裡呢？小編覺得除了有馬甲線的女孩超迷人外，有蜜桃臀的女孩也是超性感的。小編和身邊的姊妹前一陣子還說好要一起組成蜜桃臀軍團。最後卻不了了之，現在想想也是時候再讓蜜桃臀軍團回歸了。 雖然說東方人的身形本來就比較扁，不像西方人那樣圓潤，但是想要擁有蜜桃臀也不是不可能的。 那麼大家都是怎麼培養這種像伸展檯上的屁股呢？ 小編自己平時是用深蹲的方式鍛鍊，但是一種方式用久了身體就會習慣了。 所以小編今天要和大家分享一些鍛鍊臀部的運動，女孩們每天花10分鐘就能離伸展檯上的屁股更進一步，是不是很划算呢？ 天啊！女孩們有沒有一種運動魂被燃燒的感覺？好想馬上來練習看看。 （以上圖片來源: https://instagram.com） 資料來源： http://ciel-fashion.jp

想要瘦身泡澡就對了！櫻花妹間話題發燒的「３３３入浴法」，讓你把握黃金時間瘦下來！

日本人愛泡湯愛泡澡大家都知道，據說日本人的家裡幾乎都有設置浴缸呢！台灣現在倒是有很多房子只有淋浴設備，有點可惜啊～嗯？哪裡可惜？小編今天要介紹給大家泡澡就能瘦身的方法耶！聽起來很簡單，是不是很想試試看啊？馬上告訴你什麼是入浴瘦身法喔！ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 什麼是「３３３入浴法」？照著這些步驟方法，一次可以消耗掉３００ｃａｌ，等於是走路約一小時或者是跑步６公里！感覺超厲害的啦。不僅可以瘦身還可以改善手腳冰冷，簡直是一石二鳥的做法，我們趕快來看看吧。 步驟１： 將身體泡進稍微射一點的洗澡水中，大約４１～４２℃。請泡到肩膀到脖子的位置，這邊指的泡澡不是半身浴是全身都要泡到哦。熱熱的洗澡水充分泡到，可以使血液循環加快，身體的壓力也一併釋放了～ 步驟２： 步驟１的部分浸泡３分鐘後，離開浴缸３分鐘，再進入到浴缸浸泡３分鐘。離開洗澡水出浴缸時沒有了水壓也能使促進血液循環哦。 步驟３： 你可以試試先浸泡３分鐘熱水→利用３分鐘洗頭髮→再泡３分鐘的熱水→利用離開浴缸的３分鐘洗身體→再浸泡３分鐘熱水→給自己３分鐘洗臉，這樣既有效率又不浪費時間～不喜歡這樣做法的人，也可以利用離開洗澡水３分鐘的時間進行一些放鬆按摩，身體熱熱的按摩起來也是更加有效果、事半功倍哦。 注意事項：１。請多喝常溫的水 和運動一樣，泡澡也會因為熱而出汗，適量補充水分是很重要的，洗澡前喝一些水會使泡澡更容易出汗哦。洗完澡請不要喝冰涼的東西，身體熱呼呼的你卻喝低溫飲品，這樣對身體很不好，要記住喔。 ２。疲累時請不要這樣泡澡 這樣就像運動一樣對身體來說比較辛苦，進而才會燃燒脂肪。疲憊時又使用這樣的入浴法容易頭暈目眩，請一定要特別小心！ ３。睡覺前２小時完成此入浴法 如果你睡前才進行此種３３３入浴法，身體雖然暖呼呼的，但交感神經活躍中，可能會使你無法熟睡，給自己一點放鬆休息的時間再睡覺會比較好喔。 ４。洗澡水溫度請控制在約４１～４２℃並且確實泡到肩膀 泡太熱或泡太久並不會增加效果，太熱的溫度對身體會產生負擔，請一定要注意時間還有泡到肩膀就好～ ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 只要注意好安全並且適當補充水分，居然能夠消耗３００ｃａｌ耶，還能改善手腳冰冷，有浴缸的朋友，今晚就試試看這種入浴方法吧！ 資料來源： http://curet.jp/article/9638

【塔羅測驗】壯志滿懷！你的熱血指數大公開！

很多人對於公眾話題漠不關心，但也有些人對於社會運動有著滿腔熱血，到底你是那種事不關己的人，還是願意為了大眾利益挺身而出的人呢？想知道你是不是熱血一族嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的熱血指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【熱血指數25%】 總覺得把這些關心公眾話題的時間，用在自己的工作與生活上，才是一件重要的事！對於這些大眾的事情，你都覺得就你一人之力，是改變不了大環境的，與其浪費時間在上面討論，不如想辦法讓自己生活過的更好，去賺更多錢！要你去關心這些公眾議題，除非是你自己的權益受到損害了，你才會覺得是要為自己站出來的時候了！ 【熱血指數80%】 平時就活力充沛的你，對於社會大眾關心的事情，你一樣也很關心喔！如果這件事情是發生在你周遭，也跟你有切身相關，你就會仔細的去了解，並開始號召自己的親朋好友，也一起來關心這個大眾議題喔！因為就有你的投入，一下就讓許多人對這樣的公眾話題產生興趣，紛紛的也表達起自己的觀點與立場呢！ 【熱血指數60%】 你不是不關心公眾議題，是你最近的生活忙得不可開交，跟本沒有時間來關心！但這些話題又是大家茶餘飯後會討論一下，雖然你知道事情的來龍去脈，但是就是無法表現出想要參與討論的樣子，其實也不用太過勉強自己，只要適時的表現出自己的想法，有時候點到為止的評論，也會讓大家感覺到你還是對社會發生的大小事有在關注喔！ 【熱血指數5%】 你不只對公眾議題不敢興趣，而是對很多事都提不起興趣！平時喜歡生活簡單一點的你，才不想去關心這些會讓自己生活變複雜的事，更不想用腦袋去思考這些煩人的話題，只想平靜點過生活，就算被別人說無聊，你也不在乎！總之，你就是在內心中認定，這些跟大家有關的事，都是麻煩事，還是少知道、少碰為妙！ 【熱血指數95%】 十分有正義感的你，不會覺得身邊所發生的事情與你無關喔！在朋友之間你就是一名俠義哥來著啊！特別就是跟大眾相關的議題，你除了關心之外，還會身體力行的去參與喔！這樣不求回報的奉獻，讓你覺得自己生在這個世上，就是要為這個社會盡一分力，只要有你的努力以赴，說不定這個社會就能更好更棒了！ 【熱血指數40%】 不太關心公眾話題的你，除非這個事情跟自己或是親朋好友有關！雖然會關這些社會上發生的大小事，但還是不太會實際參與其中，對於這樣的公眾話題，通常都是靜靜的觀察事情進展的走向，連自己的看法都不太說、不去表達。不過，這樣不提並不代表你冷漠，只是選擇用不同的方式來關心這樣的公眾話題罷了！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

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