人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒

雖說吃貨的人生宗旨就是吃，但我還是會怕自己身材不夠美麗，夏天到了再也沒有厚重衣服可以蓋住小肥肚，乖乖運動搭配適當的飲食才可以健康瘦呀！下面分享幾間我自己吃過覺得還不錯，或是網友補充推薦給我的店家唷 #生活倉廚 Life Kitchen 台北市內湖區新湖三路134號 最後介紹這家的餐盒價格滿高的 $260~350，可以在老闆請吃便當的時候推薦他選這家哈哈哈哈！感覺就是豪華版的水煮商務便當啦，有牛排、鮭魚甚至是龍蝦、干貝的選擇，吃起來還滿有味道的，算是好吃又吃得飽的便當，但是錢包會哭 ＃肌肉海灘 台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號 台北有在健身的人應該都知道家，雞胸肉處理得還不錯，令人印象深刻，如果想吃得飽一點，或是練肌肉，店家有雙倍肉、蛋可以選擇，另外還有一碗半的低GI糙米飯！如果有健身或是特別飲食規劃算是滿方便的啦，可以依需求選擇不同的餐盒，不過一個餐盒要 $120，外送的話每個餐盒加 20 運費喔（但其實台北健康餐盒差不多都這個價格） ＃健康水煮餐盒-Dr.salt 台北市中山區南京東路二段115巷1號 清淡無味的水煮滋味卻不是大家都喜歡，不過這家餐盒會在調味上加入醃製或香料，讓味覺更加提升，也讓肉品更嫩口，所以吃起來會比較有吃飯的感覺哈哈哈，個人覺得雞肉吃起來比牛肉讚 ＃男朋友餐盒 台北市中山區建國北路二段64巷15號1樓號 之前有休息過一陣子，但現在重新開業囉！以前我就吃過覺得還不錯，有紅酒燉牛肉$180、打拋豬$130、迷迭香嫩雞腿$150，如果吃素的話還有綜合野菇便當$120，主餐＋水煮蔬菜和滿滿的飯，滿一定金額還可以外送，以打拋豬或雞腿便當的價格來說，其實也跟台北傳統便當差不多，不失為一個比較沒有負擔又吃得開心的選擇！ #Kitchen island 中島 台北市大安區忠孝東路三段276巷12號 想健康又想吃好料就會去，每天只有兩種菜色，可以去他們臉書看，比較健康的選擇是這個鮭魚四色飯，米飯上鋪著鮭魚、蛋鬆、瓜仔肉和四季豆，不只外觀可愛，味道更是清爽不膩口，非常適合夏天！不過就是容易感到有點乾，建議配湯喝會更美味 #蜂鳥食堂 台北市大安區四維路170巷38號 這家我也吃過～滿適合上班族的，還有APP外送服務，加上每個餐點都有清楚標示卡路里，對想要減重比較注重熱量控管的人相當方便！但一個單價不便宜，我覺得味道也偏清淡，重口味的女生可能會比較喜歡男朋友餐盒（上面有介紹） #麥斯盒子 ComfortaBox 台北市內湖區（外送） 一樣貼心為女孩們標好卡路里的麥斯盒子，主打少油少鹽不添加味精，和其他店一樣，可以依照自己的要求選擇份量或低卡為前提的餐盒。主餐一樣有豐富的選擇，比起其他家，麥斯盒子的口味選擇很適合喜歡重口味的人，如果剛入門，又很怕吃不慣清淡的口味，適合從這間開始入坑！ #拾福青果 台北市大同區南京西路25巷2號-1號 很多女生應該都知道這間，同樣都是水煮餐盒沒太多調味，但可以自己選擇主菜和喜歡的醬料，不過我覺得份量比較小，建議一般食量的女孩需要加飯才能吃飽飽！這間是用紅藜飯，就算吃多了也可以催眠自己很健康沒關係哈哈哈 看完有沒有覺得，其實要瘦身可能還是要自己煮（便宜），餐盒的價格實在是不便宜餒，但如果懶惰就只能這樣囉！ #健康 #水煮便當 #水煮餐盒 #減重 #溫沙拉拌飯 

求解🙏🙏🙏

最近我同事幫我介紹一個對象，對方大我七歲 第一次跟他吃飯見面認識，跟他第一次碰面不會有任何尷尬的感覺😅 （若在外頭吃飯後蠻喜歡散散步🚶‍♀️） 與他相處的感覺蠻不錯的，且我們很多想法都蠻相似的 在散步期間，他感覺我拿包包似乎很重，他就很體貼對我說：要幫我拿包包 只不過被我給婉拒，畢竟我跟他才見第一次面這樣很不好意思 跟他聊天後，才知道他蠻運動 過了幾天，約他晚上一起打球 當天晚上的天氣比較冷一點，他就問我說：你出門了嗎？外面的天氣比較冷，我載你去 但我仍然婉拒他了，因為我跟只有見過一次面，座人家的車子🚗蠻不好意思的，且我跟他的關係也還不明確 然而，最近的我在學開車，他就主動說要教我開車🚗 在我們的打球的期間，他還幫我準備運動飲料🥤

［穿搭編HELP］#開學穿什麼鞋？ 最適合學生黨入手的潮鞋Top6

寒假即將收尾，想必大家過年都拿了不少紅包吧～除了新年穿新鞋，開學新鞋也不能漏掉！領了紅包錢卻不知道從哪雙鞋開始下手嗎？別著急！今天要介紹的六款潮鞋都是實穿又時髦，走在校園裡你的腳就是大家矚目的焦點！快用最帥最潮的運動鞋來迎接新的一個學期吧～ 1.ADIDAS STAN SMITH 綠標 這雙綠標大家都挺熟悉的了吧！新的學期一雙白鞋是必備的；不要以為這雙球鞋退流行了，它還是經典中的經典，如果還沒有入手的非常推薦典藏一雙～尤其綠色的點綴年輕又有活力，走在校園裡是再適合不過！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 2.Nike Classic Cortez阿甘鞋 NIKE家相當經典的原創版跑鞋！俐落的線條設計，讓整雙鞋產生流線感，原始鞋帶設計加上勾勾標誌呈現一種復古的韻味，超級好搭又日常！而且配色出彩又亮眼，隨便搭都超時尚，走在校園超吸睛啊～ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 3.Nike Air VaporMax Flyknit 2氣墊跑鞋 這雙氣墊跑鞋從去年開始就超流行，除了如同章魚吸盤的氣墊設計好走又輕盈之外，許多甜美可愛的顏色非常討女生喜歡！雖然價格相較經典款稍微偏高了一點，但是真的值得投資一雙，因為輕量又有彈力，剪裁設計貼合腳步，除了現代感的外觀又是雙實用的鞋子呢！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 4.M.A.C × Puma 不要懷疑自己的眼睛，就雙就是彩妝品牌M.A.C和Puma聯名合作推出的球鞋，三個顏色則是來自M.A.C子彈唇膏的熱門色號！只能說現在彩妝真的超級厲害，什麼都能出聯名款，點子越來越多！擁有這雙限量球鞋絕對讓隔壁同學羨慕嫉妒呀！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：@diaryofamacgirl 圖片來源：pinterest 5. adidas Originals STAN SMITH情人節限定愛心紅白鞋 去年情人節adidas就推出過超俏皮的貝殼愛心鞋，今年又再度放閃出了紅白配色的愛心系列！經典款STAN SMITH加上愛心整個超活潑又少女心，根本可以當收藏品了；開學有了這雙保證閃瞎群眾，女生看到都瘋狂！ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 6.New Balance 990 所謂經典不敗，紅極一時卻從沒退出流行圈過的New Balance 990，一抹復古鞋型和配色，質感大大升級，讓穿搭更不平凡。微微增高的設計有拉高身材比例的效果，配一件老爺褲或格紋褲讓你街頭又有個性！穿這雙上課超有態度的啦～ 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 圖片來源：pinterest 這六雙鞋不僅好看好搭又超級日常，對於每天苦惱穿什麼去學校的人是非常省時間又方便的選擇，穿去學校零負評，一眼就讓同學看出你的超高品味和時尚態度！如果還沒買到一雙合乎你心意的開學運動鞋，不妨從這六雙開始好好考慮一下吧～ #adidas Originals STAN SMITH #adidas Originals STAN SMITH情人節限定愛心紅白鞋 #ADIDAS STAN SMITH #M.A.C × Puma #MAC PUMA聯名 #MAC聯名 #ＭＡＣ聯名球鞋 #New Balance 990 #Nike Air VaporMax Flyknit 2 #Nike Classic Cortez #上學日常球鞋 #女孩球鞋 #日韓風格 #歐美風格 #潮鞋 #潮鞋推薦 #潮鞋穿搭 #穿搭精選 #開學季 #開學球鞋推薦 #開學穿搭 #阿甘鞋 

均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

講道均衡飲食，就一定要知道的每日飲食指南，今天就來簡單介紹一下 可以點擊影片看看唷 每日飲食指南是台灣依照目前營養狀況、流行病學，以及國際飲食趨勢，提出適合大多數台灣人的飲食建議，早期的每日飲食指南，是民國 64 年的梅花型， 而現在則改為扇形圖， 其中包括六大類食物，水果類、蔬菜類、全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類以及油脂與堅果種子類，每天建議要吃的份數，而且特別的是我們可以在中間看到一個人，騎著腳踏車，上面寫個水字，這也代表除了六大類食物之外，美日的運動及水分補充也是非常重要的喔。 最後在介紹我均衡飲食，我的餐盤給大家看看 可以點擊我的IG看看唷文章 以下為營養師杯蓋的IG、YT頻道以及粉專，有興趣的朋友可以幫忙支持一下唷 點擊👉🏻Instagram 點擊👉🏻Youtube頻道 點擊👉🏻粉專連結

勤美誠品綠園道一樓7/1開幕試營運！強勢品牌進駐，重新定義零售商場

防疫帶給我們的社交距離，拉遠了實體零售與消費者的距離，或許這是實體通路的黑暗期，勤美誠品卻決定打破現狀、創造轉機！因應疫情開啟了「勤美誠品 線上選物店」，將長期講述的生活提案，延伸到電商與民眾分享。同時，也在線下進行了13年開業以來首次的一樓改裝，重新定義實體通路與人的連結，創造無法被取代的空間體驗與生活交流。 強勢品牌進駐！空間更新X理念革新，以人為本的理想生活範本 勤美誠品以「Redesign重新定義」為題，重新定義商場為生活的理想範本。從現代人生活普遍壓力過大而需要#LIFE療癒、因為對環境的不安更加重視#HEALTH健康，以及在迷失自我時能找回#CREATION創造力，以人為本的三種生活樣貌，重新配置30多家品牌的樣貌呈現。 這次進駐勤美誠品的強勢人氣品牌、台中首發包含：lululemon頂級瑜珈運動服飾、Le Labo-紐約手工慢香水、WAT-台灣瓶裝調酒第一品牌、Nike Kicks Lounge-2.0新概念店及浮奢空間-首家植栽概念店等，一起共同打造全新的理想生活樣貌。(各品牌於七月期間陸續接力開幕) lululemon 台中首發X 全台最大專賣店 以健康生活方式為靈感起源的加拿大品牌，為男士和女士打造以設計為先導，採用領先科技並能激發運動潛能的產品，以滿足瑜伽，跑步，訓練及各種運動形式的熱汗需求及日常穿搭需要。品牌於1998年成立，一直以來的使命是希望鼓勵更多人通過瑜伽及各種運動得到正面力量、提升身心狀態，實現更有意義的生活目標，活出更多的可能。 Info. 時間：7/22正式開幕 Le Labo 台中首發X首家商場街邊店 紐約手工慢香水，致力頌揚慢香水的美學與本質。瓶身客製化標籤，展現獨一無二的專屬感；不做動物實驗的純素精神；不強調完美的日式侘寂美學，都為LE LABO築起無法替代的價值。 Info. 時間：7/8試營運、7/22正式開幕 WAT 台中首發X獨家口味&限定包裝 品牌以「Cocktails. Anywhere, Anytime.」為核心概念，挑戰翻玩經典創意的跨界新式雞尾酒。首次南下拓點進駐誠品勤美1F，店面設計在空間感上大玩創意，以回收1,300個玻璃方瓶堆砌成鏡面牆，將WAT環保及永續的信念傳遞給顧客。延續將在地食材入酒的創意理念，這次特別推出台中勤美限定新口味及獨家外帶盒，展現品牌製酒技術與創意！ Info. 時間：7/7試營運、7/22正式開幕 Nike Kicks Lounge 台中首發X 2.0全新概念店 全新店型以「創意工作空間」為發想，結合在地元素，營造更具特色的空間；打破以球鞋為主的形象，增添服裝品類，與潮流趨勢結合，提供穿搭靈感，橫跨Nike Sportswear、Nike Basketball、Jordan Brand等各系列，帶來嶄新的體驗。 Info. 時間：7/15試營運、7/22正式開幕 浮奢空間 台中首發X全新植栽概念店 原躋身於台北信義水泥叢林中的一點綠意， 2021年於台中勤美誠品開立首家「植栽概念店」，將自然延伸到生活中，透過細膩品味的植栽來柔化剛硬冷漠的空間線條，進而獲得應有的喘息。 Info. 時間：7/1試營運、7/22正式開幕 DOUCHANGLEE 台中首發X全新店型登場 時尚設計師雙人組竇騰璜與張李玉菁於1995年共同創立，2014年重新定位成獨立設計師品牌 DOUCHANGLEE。以剛柔並濟的輪廓傳遞當代人文思潮聞名，風格簡潔並充滿色彩張力，在復古與未來之間尋找美麗的想像。 全新店型以高聳的金屬紋理牆板，搭配粗獷的灰色混凝土地坪，呼應品牌獨特的對比美學；在仿自然光的天幕映照之下呈現純粹而簡約的店裝風格。 婆娑空間再造：商場空間的虛實整合，果然「十分有本事」 十分建築︱王喆建築師事務所與本事空間製作所首次聯手合作，簡潔大器的空間設計蘊含人情的豐富感受。十分建築擅長透過設計傳達虛實整合的意念，而本事空間製作的強項則是異材質的梳理，首次共同合作這次的商業空間改造案，以「婆娑」為概念，將樹影下光線錯落有致的畫面帶入商場空間，把環境的綠意透過微反射鋁板及金屬擴張網轉譯，讓遊逛的同時感受到光影婆娑的感受；藉草悟道街區的都會自然綠意、也呼應了勤美誠品13年前首創植生牆一起種下的初心，一起打造的共同記憶。 (勤美誠品綠園道-1F新開幕空間預告-十分建築-王喆X本事空間製作所設計) 商場裡的第三空間：隨時都想來的社群聚場 打破一般人對商場的既有印象，勤美誠品將藝術與創新體驗的空間再擴大，在原有的B2F植生牆前，打造橫跨5層樓的垂直美術館，創造出商場的第三空間──P-Living Room。走進有如徜徉樹梢雲端，與皮思達奇設計合作公共座椅，予人富含想象力且自在的空間體驗。未來P-Living Room將不定期舉辦各類展覽、課程、限定店，還會加入多元的沉浸體驗，跳脫商場只能購物的既定印象，重新定義商場為日常交流互動的社群聚場。試營運開始，勤美誠品也將在FB粉絲專頁上，陸續推出#線上逛百貨的一系列影音帶逛與直播互動，並結合線上商店，讓民眾不出門也能在家搶先認識一樓新品牌與空間。也期待未來能與你如常見面那天！ (勤美誠品綠園道-全新展覽空間P-Living Room-十分建築-王喆設計) (勤美誠品綠園道-P-Living Room公共座椅-皮思達奇設計)

{ Daily Look } 奶茶色穿搭系列

秋冬大流行的焦糖奶茶色 給人溫暖柔和的感覺 像坐在咖啡店看書的氣質oni 利用同色系搭配再加上不同的花紋、配件 也可以變化出各種風格 ＃燕麥奶茶色 🎨：燕麥色、杏色、咖啡色 IG：tinaaa071 • 燕麥色麻花外套＋咖啡色燈芯絨短裙＋棕色皮鞋 顏色上給人柔和清新的感覺 再搭配同色系的飾品 像是青春滿滿的大學生 下課後準備和姐妹去哪裡逛街呢？ - ＃蜂蜜奶茶色 🎨：黃色、卡其色、棕色 IG：tinaaa071 • 黃色大學T＋卡其色格紋裙＋棕色皮鞋 簡單的大學T 搭配格紋長裙 背著亮色系的包包 搭配可愛的髮夾和短襪 給人年輕明亮的感覺 像是要去文創市集的可愛女孩 - ＃焦糖奶茶色 🎨：白色、焦糖色、深藍色 IG：tinaaa071 • 白色針織上衣＋焦糖色長版外套＋深藍牛仔褲＋運動球鞋 利用簡單的素色搭配 再穿上牛仔褲和球鞋 背著帆布包 增添了運動休閒的感覺 可以去誠品逛一整天囉 - ＃咖啡奶茶色 🎨：米色、棕色格紋、灰黑色 IG：tinaaa071 • 米色麻花毛衣＋棕色格紋西裝外套＋灰黑色牛仔褲 穿上格紋西裝外套 給人知性又帶點復古的感覺 搭配深色牛仔褲 多了一點帥氣 像是剛開完會的OL - ＃抹茶奶茶色 🎨：抹茶色、淺棕色、深棕色 IG：tinaaa071 • 抹茶色麻花毛衣＋淺棕色西裝外套＋深棕色短裙 低飽和度的抹茶綠色 給人知性沈穩的感覺 搭配同色系的短襪 多了復古可愛的感覺 上班綁了一整天的包頭 週五下班要去哪裡玩呢？ - ＃薄荷奶茶色 🎨：米杏色、薄荷綠、焦糖棕色 IG：tinaaa071 • 薄荷綠水手領洋裝＋米杏色針織外套＋棕色斜背包 水手領造型的洋裝 讓人瞬間變年輕可愛 搭配米杏色外套 給人溫柔乖巧的感覺 小巧思 頭髮也染了帶綠色調的棕色 用電棒捲了造型 開心的週末要去哪裡玩呢？ - ＃可可奶茶色 🎨：米色、可可色、灰黑色 IG：tinaaa071 • 可可色麻花毛衣＋米色熊寶寶外套＋灰黑色牛仔褲 可可色的麻花毛衣 搭配軟綿綿的熊寶寶外套 讓人想擁抱的感覺 不過由於新型冠狀病毒來襲 必須好好戴上口罩 大家要做好防疫措施喔～ - 歡迎追蹤我的ig 💛 IG：tinaaa071 - #插畫 #穿搭 #奶茶色 #ootd

型格黑魂 質感呈現 adidas x IVY PARK NOIR 聯名系列即將發售

adidas聯手IVY PARK發佈雙方合作系列最終篇章IVY PARK NOIR。系列從黑色電影流派及漢姆特‧紐頓（Helmut Newton）和理查德‧阿維頓（Richard Avedon）等攝影師的力量中汲取靈感，以線條為筆觸打造本質主義至上的全黑系列。白灰色背景下拍攝黑白肖像概念大片，聚光燈下黑與白的輪廓相映身體線條，象徵著自由與力量，宣導對無畏與自信的堅持，頌揚那些在世界各地勇於表達自我的人。天后Beyoncé碧昂絲更於日前10月1日(日)在堪薩斯城(Kansas City)世界巡迴演唱會最終場上，以一襲IVY PARK訂製緊身衣搭配IVY PARKNOIR系列皮外套登上舞台，女神自信霸氣全開，震懾全場。 本次全新的IVY PARK NOIR系列匯聚了品牌雙方的頂尖創造力，在adidas經典的運動基因以及卓越的運動機能基礎上，融入了IVY PARK獨特的潮流設計與引領熱潮的造型美學。此次全黑系列將設計重點放在面料、剪裁合身度以及質感上，旨在通過出色的細節設計呈現出優雅、百搭的氛圍感。 IVY PARK NOIR系列從運動生活的整套過程為出發點進行設計——「從熱身到運動結束」，該系列通過緊身和寬鬆的款式混搭，提升人們的日常追求。全系列服飾由多種面料打造而成，包括奢華的壓花皮革、透氣網眼布和漆面乳膠等，通過不同面料的搭配，力求打造出一個極具質感的系列。本次IVY PARKNOIR系列推出多件兼顧運動與時尚的產品，貼身剪裁的上衣和褲子、寬鬆的立體成型針織運動服、多功能夾克以及IVY PARK標誌性針織衫。 

一到下午、宵夜就特別容易嘴饞？不必再糾結！下次想吃美食時有它在就能安心享用啦～

吃美食可是這世界上最美好的事情！吃著自己喜歡的食物，不管什麼煩惱都瞬間消失了～不過許多女孩都會在乎自己的身型，所以往往參加好友聚會，卻只能默默地看著眾多美食流口水……看朋友享受著美食心裡不禁滿滿的羨慕啊～～（落淚） ＃就是停不下來想吃的衝動！不怕嘴饞想吃，因為有美食最佳好夥伴~ 不只小編，現在哪一位女孩們不希望自己吃什麼都要美美的呢？除了勤奮運動，許多女孩會選擇在飲食上有所節制，偏偏這時候，身旁的同事就會開始邀約你訂下午茶，這根本是折磨吧！特別是在下午和宵夜這2個尷尬到不行的時刻，明知道不行但就是超級容易嘴饞的！原本腦波有點弱認為只吃一口應該還好吧～最後還是被罪惡感纏身默默作罷，每次都在「要吃」與「不吃」之間做掙扎，到底要如何才能讓自己開心享用美食啦？ ＃雪碧纖維＋不僅好喝還有膳食纖維～忍不住感嘆有它真好啊！ 其實沒這麼困難！愛美不僅是女孩天性，愛吃也是～XD 只要在享用各種美食時，帶上雪碧纖維＋就好囉～喝起來超有氣泡感的雪碧纖維＋，無糖的清爽口感，不用擔心攝取過多糖分，同時也保留了雪碧經典的好喝檸檬風味，而且添加膳食纖維超得小編的心，一瓶600mL更能滿足成人一天所需45%膳食纖維，下次嘴饞就可以多一個新選擇囉～ 不管是姐妹聚會或是參加野餐，都邀朋友一起盡情享用雪碧纖維＋吧～清爽好喝且氣泡十足，經典的雪碧檸檬風味，根本就是各種美食的百搭絕配！ 選對飲品，讓你盡情享受美食，罪惡感bye bye！現在各大超商都可以買得到，想嚐「纖」的女孩快快去找尋這清爽的雪碧纖維＋吧～

板橋新埔站-鳳梨寶堡

【📍鳳梨寶堡】 這間位於板橋運動中心附近的早午餐，以芋泥蛋餅聞名，不過這次不介紹芋泥！來看看我推薦的品項是什麼吧😍 >>> 🌭[#嚐腸看吧蛋餅/55元] 蛋餅皮走酥脆路線，中間包著蛋跟熱狗，雖然不是很特別的口味，但我個人蠻喜歡的！ - 🥓[#花生培根起司蛋吐司/55元] 這個我真的大推！花生醬跟培根本身就是萬年不敗組合，這家的有種特別的味道，讓人一口咬下就會驚艷的那種～ 另外+49元加套餐有薯條跟紅茶喔！ - 🥛[#紅茶牛奶/45元] 飲料部分就表現普通，一般的早餐店奶茶😂 - 🥔[#三角薯餅/40元] 薯餅不油，份量也不少，吃完真的超飽～ - 整體口味評分:🌸🌸🌸.5 用餐環境評分：🌸🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費#假日用餐限時50分鐘 🏠地址:新北市板橋區新海路135巷29號 ⏱️營業時間:平日7:00～14:00/假日7:30開始(#公休日公布在臉書) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北 - #taipeifood#Taiwan#yummy#popyummy#yummyday#吃飽飽好胖油#板橋美食#板橋#新埔站美食#打卡美食#早午餐#新埔早餐#板橋早餐#板橋蛋餅#吐司#板橋運動中心

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人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

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擺脫油膩膩的傳統便當，精選台北 8 間健康又美味的瘦瘦餐盒

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求解🙏🙏🙏

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［穿搭編HELP］#開學穿什麼鞋？最適合學生黨入手的潮鞋Top6

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均衡飲食一定要知道，每日飲食指南【一分鐘看營養EP1】by營養師杯蓋

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勤美誠品綠園道一樓7/1開幕試營運！強勢品牌進駐，重新定義零售商場

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{ Daily Look } 奶茶色穿搭系列

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型格黑魂質感呈現 adidas x IVY PARK NOIR 聯名系列即將發售

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一到下午、宵夜就特別容易嘴饞？不必再糾結！下次想吃美食時有它在就能安心享用啦～

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板橋新埔站-鳳梨寶堡

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一到下午、宵夜就特別容易嘴饞？不必再糾結！下次想吃美食時有它在就能安心享用啦～

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板橋新埔站-鳳梨寶堡

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型格黑魂質感呈現 adidas x IVY PARK NOIR 聯名系列即將發售

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