🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

【7-11】詹記麻辣火鍋變身飲料？「檸檬片香菜風味蘇打」獵奇登場：一打開驚見真實檸檬片，清爽解膩✨

【7-1，】詹記麻辣火鍋變身飲料？「檸檬片香菜風味蘇打」獵奇登場：一打開驚見真實檸檬片，清爽解膩✨

麻辣火鍋名店「詹記」這次竟然放大招，與 7-ELEVEN 聯手推出話題性直接拉滿的超狂新品了！ 這次強勢登場的 「詹記檸檬片香菜風味蘇打」，大膽地把大眾評價兩極的「香菜」融入了清爽的檸檬蘇打中！今天就來幫大家實測這款超狂跨界聯名，看看它到底是味覺災難，還是初夏的解膩神物～ IG詳細介紹底加⬇️ https://www.instagram.com/reel/DYwFI4MJfMc/?igsh=MXkwcTFzbHp3Z2dneg== 🍋【風味實測】真實檸檬片加持！微酸氣泡與淡淡香菜尾韻的融合 💰【 限時優惠資訊 】 💬 總結評價：初夏最值得一試的解膩黑馬 整體來說，7-11 與詹記這次的聯名完全不是黑暗料理，反而是一支完成度極高的消暑飲品！甜度調配得剛剛好，清爽的檸檬酸香伴隨淡淡草本尾韻，不論是搭配日常便當、鹹酥雞，還是吃完大餐後用來解膩都超級完美。 追蹤IG、Threads、部落格、Dcard、FB看更多美食➕優惠 Threads： https://www.threads.com/@store__foodie?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== IG： https://www.instagram.com/store__foodie/profilecard/?igsh=MWpuZHp6NjZwYXcxNQ== 部落格： https://www.popdaily.com.tw/user/471057 Dcard： https://www.dcard.tw/@store__foodie?cid=4bb666e2-1e12-476d-aae0-4a7fa06dc025 FB： https://www.facebook.com/share/17GAfwXBno/?mibextid=wwXIfr

動彈不得的無助感bye！日本這款『黑萌貓衛生棉』居然有超狂五小時瞬吸力 從此姨媽來也能昂首闊步了啦～

從青春期開始，女孩們的煩惱就多了好幾項，最討厭的就是面對每個月那幾天動彈不得的moment！有時候不得已要長時間坐著，一站起來『如湧泉般的』的經驗根本超無助，所以棉棉能長時間hold住那些『滴滴答答』就很重要，最近小編發現一款兼具療癒和實用的『萌系小黑貓』衛生棉，只能說：蘇菲真不愧是『使用經驗』優化冠軍，直接把那幾天的煩惱變成一種享受，即使那個來阿雜程度都能直接降到0%，要小編說根本必須囤！起！來！ 『萌系黑貓背影出沒』！l 貓咪壓紋的貓形瞬吸體 5小時瞬吸，那個來也不用再玩123木頭人lar~ 記得以前上課最怕老師都不下課，長時間無法去廁所換棉棉，或是那個來上體育課，就怕瞬間的動作會潰堤啊！還好這款小黑貓棉棉真的很優秀，居然還把超療癒貓咪背影做成貓形瞬吸體，貼合臀部的程度超越傳統棉棉，即使長時間不能換或是瞬間大動作都甭擔心，可以持續5小時貼身瞬吸，不怕外漏超安心，難怪深獲學生、OL族群的喜愛啊！ 拿棉棉不必遮遮掩掩，萌貓系外袋最懂妳的少女心 大家都經歷過那種『拿個棉棉也要東藏西藏』的時期啊～只能說蘇菲在使用者經驗這塊只有蘇菲能超越蘇菲啊，這次不僅僅在棉片內部設計了貓形瞬吸體，就連拿出棉棉這步都替妳想好了！棉棉的單片包裝特別設計可愛的黑萌貓背影圖案，拿出來的一瞬間，只能說少女心融化啊！ 全新上市29公分，超大防護網讓妳全天候都超安心！ 這次Happy Catch全新推出29CM，真的是很懂女孩的心，除了包覆範圍更長外，還有防漏側邊的安心防護網，完全是白天好動、夜晚好眠的神隊友，隨時守護女孩們～那個來最需要的就是這種安心感！ 那個來的無助感小編都懂，不管量大量小，就用蘇菲happy Catch衛生棉hold住妳的安全感，立馬跟那些動彈不得的moment說掰掰～

【東京必吃】史上最狂20大推薦清單！燒肉、拉麵、甜點全上榜，跟著這篇吃就對了！

去日本少不了的就是大吃美食啦！逛街累了想吃東西卻無從下手嗎？猶豫東猶豫西怕踩到地雷嗎？不必再擔心了！這次幫大家特搜20家超強料理，評價都有一定的水準，不管甜的鹹的都讓人愛不釋手，光想到就口水直流，美食不藏私，你的東京之旅只有跟著這份名單走包你不踩雷！ 延伸閱讀：【百貨公司攻略】東京篇，到底逛哪一家百貨公司才對？東京九大百貨分析給你聽！ 1.静龍苑（セイリュウエン） 身為牛舌狂熱者，大大大推這家在tabelog拿下高達3.96分，擠進金獎TOP1000的東京牛舌巨人「静！龍！苑」店內的「特盛鹽味牛舌」實在大份到不行！看那油花OMG！柔軟嫩口的口感恰當好處，搭配鹽、蔥、還有少許檸檬汁一口吃，這種美味我已經不知該怎麼形容了！ INFO. 電話：03-3632-2348（預約專線） 營業時間：一～五 17:30～21:00／六、日 17:00～21:00（週三公休） 地址：東京都江東區森下 2-14-5（森下駅A6出口） 2.和牛燒肉 KIM 嚴選油脂分佈剛剛好，吃起來嫩而柔軟的超級A5特級和牛，這家在東京白金高輪駅的「和牛燒肉 KIM」，可以說是隱世燒肉之王！除了提供炙燒A5和牛壽司及各種燒肉外，原來還有隱藏版menu！像是石鍋炒和牛、厚切特選半熟燒肉等都是行內人必點必吃！ INFO. 電話：050-5869-3933（預約專線） 營業時間：一～五 18:00～23:30／六日 17:00～23:30（不定休） 地址：東京都港區白金 2-2-2 （白金高輪駅3號出口走約3分鐘就到囉～） 3.鉄板焼き 貴真 超大片的極品神戶牛肉片像被子一樣覆蓋整碗拉麵！來到日本一定要吃這家位於東京代官山的「鉄板焼き 貴真」！這碗神戶牛拉麵有醬油及鹽味湯頭作選擇，如果想要濃郁味道，個人推薦必選醬油！肉片我認真覺得神戶牛那種柔軟鬆化的口感，實在讓人一吃難忘！加上份量十足的麵條，這樣才980円能不吃嗎？？ INFO 電話：050-5592-3839（預約專線） 營業時間：一～五 18:00～23:30／六日 17:00～23:30 地址：東京都 渋谷区 猿楽町 17-10 代官山アートビレッジ 1F 4.マルウシミート新橋店 超狂海膽燒肉推薦！嚴選A5、A4等級的黑毛和牛，抓住黃金半熟狀態，瞬間放上超新鮮的海膽，最後捲起來一口吃，入口鬆軟加上海膽的鮮甜，難怪才開幕一年就已在SNS這麼火紅！真是讓人口水狂流～ INFO 電話：050-5592-8030（預約專線） 營業時間：一～五 17:00～23:30／六日 17:00～22:00 地址：東京都港区新橋3-6-5 佐藤ビル（乘坐JR山手線到「新橋駅」，走路約3分鐘就到了～ ） 5.泰明軒たいめいけん 每次經過都看到超誇張的排隊人潮，這家位於東京日本橋的洋食屋——泰明軒，招牌的「蒲公英蛋包飯」一刀切下，撥開後那金黃半熟蛋完全像蓋被子般，整個覆蓋於炒飯之上，滑順口感加上那些滿滿的蛋汁，讓人怎麼不食指大動啊！ INFO 電話：03-3271-2465 （預約專線） 營業時間：《1F》 一～六 11:00～21:00 日 11:00～20:30 《2F》 一～六 11:00～15:00／17:00～21:00 地址：東京都中央区日本橋1-12-10（日本橋駅C1出口，走約1分鐘就到囉～） 6.三浦三崎港迴轉壽司 那迴轉輸送帶上的每盤壽司，都真的長這麼誇張無誤！位於東京上野的三浦三崎港，每款都像山一樣堆超高，稱得上是壽司界的巨人等級啊！重點是價格超親民！以盤子顏色分等，價格約100円～660円左右，就能吃到這麼澎湃的壽司實在超值得！ INFO 電話：03-5807-6023 （不可預約） 營業時間：一～五 10:30～23:00／六日 10:30～22:00 地址：東京都台東区上野6-12-14（乘搭JR到上野駅，走約1分鐘即可） 7.格之進Rt 富ヶ谷 好折磨喔～這家以門崎熟成肉聞名的「格之進Rt 富ヶ谷」在日本有多間姊妹燒肉店，當中這「燒牛肉海膽蛋糕」實在太令人垂涎三尺了！利用多層牛肉圍繞，頂部鋪上滿滿的海膽，最後把牛肉燒至微焦，拜託以後我生日可以換這蛋糕嗎？ INFO 電話：050-5592-5778（預約專線） 營業時間：17:00～24:00 地址：東京都 渋谷区 富ヶ谷 1-9-20 エスペランサ代々木 C2F（乘坐千代田線到代代木公園駅，走約3分鐘即可） 8.大木屋 コレド室町 傳說中超厚牛排就在此！位於東京駅附近的這家大木屋匠在東京超有名，簡單一份至少就800g了（等於已經25oz的誇張大），而且店內招牌吃法就是由師傅直接把它烤至半熟即可吃～外熟內軟的口感請問誰受得了！看著他每一片都切得剛剛好，對於有強迫症的我真是好療癒呀～ INFO 電話：03-6262-3280（預約專線） 營業時間：一～六 11:00～14:30、17:30～22:30／日 11:00～14:30、17:30～21:30 地址：東京都中央区日本橋室町2-3-1コレド室町2 2F（位於東京駅附近的一個站） 9.ととしぐれ 來個暴風傾倒鮭～魚～卵～！燃燒大家來東京的慾望，這家在東京澀谷的「ととしぐれ」，之前的1000円鮭魚卵放題已經夠誇張，現在這個超大顆鮭魚卵飯只要差不多一千多円而已就能吃到！身為鮭魚卵狂熱者，這就算排隊排多久，我都願意直接殺去！ INFO 電話：050-5872-2969（預約專線） 營業時間：一～五 11:30～15:00、17:00～5:00／六日 17:00～5:00 地址：東京都渋谷区渋谷３-13-7 五常ビル B1F（澀谷駅出來約走5分鐘就到了） 10.魚輝 滿到哭！這家位於六本木的魚輝，店裡雖然不大，但這碗超滿的海膽鮭魚卵御飯真的不得不去朝聖～賣相夠澎湃外，更是使用土鍋煮飯，讓鍋蓋一打開，就能聞到讓人飄飄然的飯香，絕對無法錯過啦！ INFO 電話：050-5868-1633（預約專線） 營業時間：一～六 17:30～24:00（週日公休） 地址：東京都 港区 六本木 7-6-3 喜楽ビル101 11.AFURI 位於東京原宿車站附近的「AFURI」。這家拉麵店的湯底來頭可不小，之所以取名為「AFURI」是因為店家使用來自「阿夫利山」的天然水，不僅喝到美味，也喝到大自然的鮮甜感呢！而且重點是他們家的「柚子鹽拉麵」，神奇的組合果然也引起一眾拉麵迷的注意～選用水果類作為拉麵的重點，這個柚子鹽拉麵雖然在較少見，但吃過的人一定會對柚子鹽口味久久難以忘懷。柚子鹽略帶酸，讓原本偏鹹的拉麵湯底頓時清爽起來，柚子的香氣在口中散開包覆整個味覺卻不會有一般豚骨的油膩感或醬油的死鹹，非常打中女性市場！ INFO 電話：03-6438-1910（不可預約） 營業時間：10:00～3:00 地址：東京都渋谷区千駄ヶ谷3-63-1 グランデフォレスタ1F 12.金蔦 在tabelog拿到高達3.65分的金蔦 ，利用九州產黒毛和牛三角X鹿兒島黑豚，組合成一個超狂、肉堆滿滿的超級火鍋！肉海底下以野菜作底，不知道這到底是幾人份呢？好餓好折磨～在東京、六本木、銀座都有分店喔！ INFO（六本木店，其他分店可至官網查詢） 官網：http://kintsuta.jp 電話：050-5571-9295（預約專線） 營業時間：17:30～23:00 地址：東京都 港区 六本木 4-12-11 竹岡ビル B1 13.武蔵別邸 巌流島 哇哇哇！這棉花糖壽喜燒太特別了吧～這家位於東京銀座附近的「武蔵別邸 巌流島」，主打壽喜燒放題，使用A5等級的極上黒毛和牛，搭配超衝突的棉花糖吃法，肉片放上去並加上壽喜燒醬後，底部棉花糖瞬間融化，超神奇的是SNS大家都推說好吃欸！如果有機會我也好想去試試看唷～ INFO 電話：050-5869-0877（預約專線） 營業時間：一～四、六、日 17:00～23:30／五 17:00～5:00 地址：東京都中央區銀座7-2-20（乘坐JR到有楽町駅，從日比谷口徒步5分鐘就到囉～） 14.La Mere Poulard（ラ・メール・プラール ） 救命～～史上最蓬鬆的蛋第一名直接頒給它了！這來自法國的「舒芙蕾烘蛋」，從登陸日本以來都深受日本人喜愛，尤其把蛋從鍋子裡放在盤子的瞬間，根本療癒到不行～雞蛋和奶油的香味和蓬鬆綿密的口感，絕對讓人此生難忘，去日本必吃～！ INFO. 電話：03-5252-7171（預約專線） 營業時間：一～六 11:00～23:00／日 11:00～22:00 地址：東京都千代田区丸の内3-5-1東京国際フォーラム内 15.Dominique Ansel Bakery Japan 夏天絕對少不了涼爽的冰品！來自紐約的天才人氣甜品麵包店，為了慶祝在日本開幕2周年，除了去年擁有火紅人氣的「玉米霜淇淋」之外，今年更推出了冰冰涼涼的夏季新品「西瓜霜淇淋」，再搭上剛登場不久的爽口「巧克力奇異果夾心冰」這大熱天下都不知道流得是汗水還是口水了呢～ INFO. 電話：03-3486-1329 營業時間：一～日 10:00～19:00 地址：東京都渋谷区神宮前5-7-14（「表参道站」出口A1 徒歩約5分鐘） 16.ROLL ICE CREAM FACTORY 橫掃日本SNS人氣新品——紐約人氣炒雪糕店，今年六月在東京開幕啦！從冰淇淋基底、水果點心到淋醬，都可以依照自己的喜好做選擇哦～真的是被網友分享的照片曬得心花朵朵開了啦！ INFO 電話：03-3470-0227 營業時間：10:00～21:00 地址：東京都 渋谷区 神宮前 4-28-12 ジャスト原宿1階（明治神宮前站附近而已唷！） 17.6th by ORIENTAL HOTEL 脆脆雙層鬆餅上，那道散發光芒的奶油蜂蜜融化畫面也太療癒了吧！有樂町車站旁的古歐風餐館，這道「激厚棉被奶油鬆餅」，極似戚風蛋糕的鬆軟口感，除了在胃裡充滿份量之外，吃到嘴裡的更是滿滿幸福呀！ INFO 電話：050-5869-1853（預約專線） 營業時間：一～五 11:00～14:30／六日 11:00～15:00 地址：東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビル 1F（從JR有楽町站，約走3分鐘） 18.BILLS（東京、神奈川、福岡皆有分店） 連休傑克曼去日本時都吃它！被譽為世界第一早餐的「BILLS」，必點的就是他們的Ricotta hotpancakes香蕉起司鬆餅。熱騰騰的三層厚鬆餅，加上頂部的奶油和蜂蜜，一口吃下去馬上被它濃郁的奶油香和超綿密口感給融化了，怎麼受得了啦～ INFO（表参道店，其餘分店可至官網查詢） 官網：http://billsjapan.com/jp 電話：03-5772-1133（預約專線） 營業時間：8:30～23:00 地址：東京都 渋谷区 神宮前 4-30-3 東急プラザ 表参道原宿 7F 19.幸せのパンケーキ 在日本各地都有分店的幸せのパンケーキ，真的是甜點首選呀～鬆軟到不行的綿密質感，讓人一口接著一口，都不想停了啦 INFO.（表参道店，其餘分店可至官網查詢） 官網：http://magia.tokyo/shop 電話：03-3746-8888（預約專線） 營業時間：一～五 9:30～19:30／六日 9:00～19:30 地址：東京都 渋谷区 神宮前 4-9-3 清原ビル B1F 20.銀座西 ウエスト青山ガーデン 這真的不能不分享！這個位於東京乃木坂附近的「超平滑鬆餅」，一切下去，我心已滿足，好平滑好療癒喔～日本SNS大家在討論的就是它！ 電話：03-3403-1818（不可預約） 營業時間：11:00～20:00 地址：東京都港區南青山 1-22-10（乃木阪駅附近） 看完了這二十家美食是不是已經飢腸轆轆、口水流到日本去了呢？快快把這超厲害的筆記收藏起來，下次去東京就不怕不知道要吃什麼啦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #日本 #日本精選 #東京關東 #甜點 #編輯精選 #美食 

滿滿的普森家族🤩淡水超狂網美打卡餐廳Binma Area🤦🏻‍♀️

好der平常在滑ig的人肯定知道這家 最近在網紅界的發燒店家 連假無聊也去踩一下 門口的Maggie馬麻就讓我尖叫了😍 一進去更可怕🤯 根本是餐廳界的遊樂場🎠 每個角落都有大型公仔坐鎮 普森家族-鹹蛋超人-浩克-鯊魚-旋轉木馬等 還有提供👘體驗、網美鞦韆跟各種獵奇窗飾 必須說非常雜亂無章沒有特定風格 但肯定的是店主一定是收藏家 但也就前15分鐘的熱情跟興奮到處拍照 他們的甜點跟飲品非常不Ok比超商還不如的程度😳 餐具都超級髒不知道是人手不夠 還是店家主張懷舊風格🤔 然後價錢也很天龍即便他在一個超級郊外 難怪ig上全部都是網美照都沒有食物 看來大家不想昧著良心廣告😅 我純粹就是想分享普森照一點也沒有要推薦的意思🤣 總之如果是要約會或遛小孩的是可以去玩玩啦 如果要用餐.... 不要衝動🙏 #台北咖啡廳#辛普森#可愛#人氣打卡#超雷#誠實豆沙包

美妝KOL每開團必秒殺！韓妞推爆最強睫毛小白棒，輕鬆燙出太陽花睫毛不怕軟塌無神！配上毛孔柔焦神器，絕美妝容爆汗也能hol

每次滑IG編輯都會忍不住被韓妞零毛孔的無瑕美肌，以及根根分明的捲翹美睫深深吸引～連女生都會愛上的精美完勝程度，到底是怎麼辦到的！在美妝圈潛水已久的編輯發現KOL不約而同開團同一美妝品牌，那就是超人氣facefactory爆品，連身邊姐妹們都被燒到跟著下單啦，現在編輯就立刻開箱給你看，網紅帶貨值不值得入手呢，這次竟然還有機會幫大家爭取的超讚的popdaily專屬優惠！！好奇的妝寶寶們快接著往下看吧！ 立刻改善毛孔疑難雜症！韓妞人手一台的神級美容工具，用過再也離不開它～ 誰跟編輯一樣好不容易想畫美美的妝容約會去，但曖昧對象一近距離靠近就被探頭say hi的黑頭粉刺，嚇到倒退三步！以及一遇到汗水就立刻軟塌、大暈開的睫毛拒絕再次往來（哭）為了不讓桃花還沒有結果就先夭折，從清潔開始下功夫是一大關鍵啊～光靠手洗臉真的不夠乾淨，想要終止黑頭粉刺林纏身，恢復無瑕豆腐肌，韓妞、保養大神都是交給冷熱敷毛孔清潔儀神助攻！ 冷熱敷毛孔清潔儀器 能讓眾多韓妞一致推崇、美妝部落客唯一指定的facefactory爆紅「冷熱敷毛孔清潔儀器」到底有多神？首先編輯必須大讚竟然能夠一機集結熱敷跟冷敷，強大功能只要三階段輕鬆改善毛孔問題～先是開啟熱敷模式，機體掌控肌膚適應的最佳溫度、不怕燙到肌膚，讓緊閉的毛孔通通打開，接下來就可以使用吸嘴那一端，透過超專業醫療抽氣器材有效清潔皮脂！這時妝寶寶們一定很好奇，難道吸嘴不會讓毛孔造成傷害嗎？別擔心～優秀又貼心的設計，特別設定四階段強度調整，溫和不刺激，可以根據肌膚敏感程度做選擇，將肌膚傷害降到最低！呵護每一處細膩的肌膚，宛如按摩般將惱人的髒污一次帶走！ 同時一次附上圓頭及橢圓頭兩種吸嘴做替換，像是鼻翼等較難清潔部位編輯就很建議換上橢圓頭，它能完美貼合你的肌膚！以前頑固的粉刺難以自然代謝，現在有了毛孔清潔儀器簡直找到寶，保養後毛孔清潔溜溜～聰明女孩千萬別再手癢亂擠，毛孔只會越來越坑坑疤疤（住手）！ 最後一道保養程序就是冷敷，可以幫助肌膚收斂，將滿滿保養品鎖進肌底同時鎮定肌膚，簡單三步驟每週保養下來真心有感～在家宛如頂級沙龍級護膚保養，毛孔的疑難雜症一掃而空，擺脫草莓鼻、瑕疵暗沉歹命肌，驚人的改善下次看到IG開團答應編輯必須馬上跟好，實現少女般柔焦美肌不是夢啊！ USB持久捲翹燙睫器 說到化妝包內變美神器，燙睫器早已是韓國歐膩的基本標配！但市面上燙睫器百百種，要如何挑選出最適合亞洲人眼型又安全的睫毛神器，編輯爬文評比後選出難波萬的燙睫器，必須頒給facefactory「USB持久捲翹燙睫器」！隨手一滑IG都能發現它就是今年KOL瘋狂開團的爆品，滿分表現絕不會讓人失望！ 台灣濕熱天氣光是用睫毛夾是不夠的，只要一遇上陰雨綿綿或高溫爆汗的日子睫毛就會瞬間倒塌！無論你是彩妝新手或是搞不定睫毛的女孩，想要擁有夢幻洋娃娃般的逆天捲翹睫毛，就真的只差一支燙睫器的距離啊～這台USB持久捲翹燙睫器貼心兩段式溫度設計，可以根據睫毛軟硬度調整，搭配上非常適合亞洲人眼型的一字造型的彎曲刷頭，完美緊貼眼頭到眼尾的每根睫毛！ 編輯使用小tips就是先使用睫毛夾將睫毛夾翹，上睫毛膏後再利用燙睫器，從根部加強夾不到的睫毛，打造漂亮自然的捲翹美睫～且超強、超持久定型效果，持續8小時睫毛仍然根根分明的站立著，宛如天生濃密深邃大眼，這萬能神器讓人不愛上都難啊！ 新手們遲遲不敢嘗試大多都是害怕使用燙睫器會燙到眼皮，但這台燙睫器經過嚴格設計及電池安全KC認證，用起來超安心！連手殘編輯都能輕鬆上手相信每個女孩都能輕鬆駕馭～且小巧簡約的機身，外出旅遊、隨身攜帶都超方便。最給力的是充飽一次電後，擁有長達50天續航力，USB隨時充電不用替換電池，方便又實用，懶妞們還不快行動！趁這次幫大家爭取到了popdaily超狂專屬優惠價！除了超有誠意現折團購價，還有限定免運優惠，輸入popdaily，再享50元折扣！還搭配韓妞最愛的收斂精華與睫毛滋長液組合一起帶回家，之前錯過kol團的趕快秤這次手刀入手吧！再錯過真的捶心肝呀！ 而且現在韓國品牌代理選物店正式在IG開設啦，輕鬆把變美神器帶回家～終於不用再羨慕韓妞的高顏值啦！>>馬上逛 https://www.instagram.com/p/CeN4mYGJ9zv/ 編輯迫不及待送給身邊朋友們體驗啦， 必須馬上衝去下單 >>立即入手睫毛救星 立刻入手毛孔神器 

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史上最狂的「橡膠面膜」成為韓妞面膜保養大勢！30分鐘效果直逼SPA做臉等級不試試怎麼行呢？

是女孩一遇到換季難免就會出現皮膚過敏、乾燥等肌膚問題，想要來敷面膜急救一下，但放眼望去面膜種類超級多，不織布、生物纖維，還有塗在臉上的凝膠狀面膜，到底該怎麼選才能敷出美美水煮蛋肌？ ​（圖片來源: Dr.Jart+ TaiwanFB粉絲團） 只能說韓妞對美真的很有一套，現在不用再選擇障礙了！韓國的藥妝店有款超狂的「橡膠面膜」不只效果超強，重點是～它的材質和用法都超特別！難怪一推出就成為韓妞們在Instagram上狂曬的Top1話題面膜啦！ 外包裝上有個俏皮的橡膠寶寶嘟嘴，好像有點可愛又有點可怕，女孩們應該有點難想像把橡膠敷在臉上會有什麼樣的保養效果，原來這款橡膠面膜是結合了「面膜」和「安瓶」兩種效果滿分的急救保養item～應該沒有女孩受得了吧！ 因為面膜的觸感是很像橡膠～除了非常服貼之外，重點是它還能讓精華100%吸收，一滴都不蒸發！使用時先擦上安瓶精華，之後再用天然海藻製成的類橡膠面膜覆蓋，這樣一來超濃縮的安瓶精華就能完整被肌膚吸收，不用再眼睜睜的看著面膜精華($$$)蒸發掉啦！ 好啦話不多說，這麼狂的產品當然要實際來測試一下它倒底有多厲害吧！ ▼右上角的小小盒安瓶精華就是這款橡膠面膜的關鍵角色，打開來的質地是有點像果凍，很好推開，抹開之後很快就吸收了！ ▼使用之前記得要先用化妝水擦拭肌膚，除了清潔之外，也能幫助肌膚更好吸收面膜裡面的精華噢！ ▼接著等化妝水稍微變乾之後，就用安瓶精華輕輕地塗抹於全臉。 ▼等等，只是塗滿全臉可是不夠低！為了把這些精華全都鎖在肌膚裡，現在就打開海藻做的橡膠面膜敷在臉上，橡膠面膜貼心地分為上下兩片設計，讓面膜更能完美地貼合肌膚喔！ ▼這個橡膠海藻面膜敷起來會有冰涼的感受，這種冰涼的觸感不但可以舒緩、鎮靜肌膚，還可以刺激血液循環，讓精華中的功效加倍！ ▼敷個30到40分鐘就可以取下面膜，敷完就可以發現肌膚明顯變亮了許多！而且超潤澤！ ▼還殘留在皮膚表層的精華液也別浪費啦，可以輕輕按摩在肌膚上加上按摩，幫助滋潤肌膚喔！ 是說如果還是不知道要選哪一款面膜也沒關係，小編也幫大家依照膚質狀況分類好啦，快看看自己適合哪個面膜吧！ 狀況#01：肌膚進入枯水期、妝全都上不去→請找長效保濕藍寶寶 狀況#02：輪廓線垂垂、細紋跑出來見人→請找強效緊緻粉紅寶寶 狀況#03：肌膚超暗沉、拍照都要補光燈→請找強效亮白黃寶寶 狀況#04：老廢角質都沒清、皮膚摸起來粗粗的→請找強效淨嫩灰寶寶 如膠似漆面膜除了有敷1片＝敷10片一般面膜的功效外，小編最愛的是它敷的時候不會滴滴答答、沾濕頭髮、讓頭髮黏踢踢～整個非常乾爽方便！而且橡膠狀的面膜會因為膚溫越來越緊密黏貼在肌膚上，邊敷邊做自己的事也沒問題！完全不會滑掉喔～～ 只能說這些急救寶寶面膜們真是懶女孩的一大福音，如果像小編一樣雖然不是敏感肌，但是一換季就會乾燥脫屑的女真的沒面膜不行～今年一定要時時保持肌膚水嫩，開啟女神光模式啦！ 哪裡買>>>點這裡 關於面膜你還需要知道…>>>點這裡 更多急救保養密技>>>點這裡 資料來源： popdaily撰文報導

高中大學生專屬好康速報！113/1/20發放1200元文化幣啦，買書、逛展、看國片滿額輕鬆再賺回饋點，超狂放大2200元

相信使用過文化部推出「文化成年禮金」的大學生都知道有多好用了吧！價值1200點文化幣，每一點等同於新臺幣1元！這次不僅大學生享有此福利，更首次加碼高中同學也能領取啦，怎麼能錯過免費福利呢～快一起來看看文化幣該怎麼領、怎麼花最划算，同時教你再放大文化幣的小撇步，還不快把好康資訊分享給學弟妹們！ 收穫大學生好評洗版！跟波編一起複習「什麼是文化幣？」 什麼是文化幣？ 這就讓小編簡單分享給首次領取文化幣的高中生、大學們，趕緊一起來認識什麼是文化幣吧！文化部112年發給18-21歲專屬文化成年禮金，希望青年朋友使用文化幣選擇自己喜歡的藝文體驗，像是看國片、逛展、聽音樂會、買書等，透過各式藝文生活豐富求學時光。113年擴大包括16-22歲青年都可以領！ 免抽名額直接領取！ 高中同學不用再眼巴巴看著學長學姊，拿著文化幣消費啦！只要你是符合91-97年出生（2002.1.1～2008.12.31）領取資格的年輕弟弟妹妹～就能在2024/1/20發放日，動動手下載文化幣APP後，完成會員註冊及身分驗證登記，就能獲得「1200點文化幣」！方法簡單又快速可別錯過啊，有好康放在那不領就太對不起自己，快先把鬧鐘設起來吧～ 📍發放日期 2024/1/20 📍領取資格 91-97年出生者（2002.1.1～2008.12.31） 📍使用期間 2024.1.20-2024.12.31 📍領取方式 下載文化幣APP，並完成會員註冊及身分驗證 📍發放金額 1200點/人（文化幣1點等同於新臺幣1元） 超過1.7萬個藝文消費點，等你來體驗！ 相信實際使用過文化幣的朋友們都知道，除了買書、看國片外，還可以看表演、參觀博物館、逛市集/展會買文創工藝品，以及參加手作DIY、藝文體驗使用文化幣，超過1.7萬個藝文消費點，範圍非常廣泛，身為國片狂熱迷的波編看了都超羨慕，竟然可以免費看電影！如果還是不太確定能不能使用文化幣，不妨找找看店家張貼的可愛指示「本店可使用文化幣」，就能安心使用文化幣啦，也可以直接上文化幣官方平台查詢看看藝文消費點喔！ 聰明放大文化幣！這幾招學起來～1200點就有機會直衝2200點！超狂回饋輕鬆賺、加碼通路快筆記！ 揪閨蜜一起看國片 隨著電影票越來越貴，看電影成為小奢侈的興趣，但別擔心～文化幣要請你看國片！多人同行看國片，當其中一人單次使用文化幣購票消費達350點以上，可獲得加碼100點數，回饋次數無上限，接下來寒假一定要直衝劇院啊～還不快揪同學、姐妹來賺文化幣啦！ 尤其即將上映的國片部部都是必看強檔！好多片都被列入大家相揪來看的片單，包含實力演員陳意涵與年輕影后林品彤主演，探討過動兒家庭的《小曉》、由李鴻其自編自導自演並風光拿下威尼斯影展「未來之獅獎」的《愛是一把槍》、紀錄中央山脈縱走的生態人文勵志片《赤心巔峰》等精彩片單！寒假期間也有以青春成長為題材的《壞男孩》、融合元宇宙與AR的賀歲大片《小子》、臺灣少見的動作喜劇劫盜片《還錢》等，趁著春節空擋一起大力支持國片吧！ https://www.instagram.com/p/C0GoEQ9rOnj/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D https://www.instagram.com/p/Cz8e2Hkrdo8/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 超值票價看演出！ 喜愛舞台劇、音樂劇等劇場演出的文青迷有福啦！捨不得下手的昂貴票價，現在享有「青年席位」超限定優惠價格購入，並加碼100點的回饋方案，絕對值得你跟朋友一起感受劇場魅力～更多詳細場次及售價請至文化幣官網、售票系統查詢！ https://www.instagram.com/p/Cy5hAV-SPA4/ 清空書單趁現在 平時收藏已久的書單，可以用文化幣全帶回家啦！偷偷告訴你把點數放大的小撇步，只要到獨立書店（非連鎖且獨立經營之實體書店）、偏遠地區非連鎖圖書銷售據點，消費2點文化幣就能從文化幣APP自動加贈1點，每人回饋最高上限600點，最多可將1,200點放大為1,800點，是不是超划算！ https://www.instagram.com/p/CzySNNjveTS/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 看到這的朋友有福啦～～波編最後加碼「最會算」的同學是如何放大再放大文化幣！首先先利用獨立書店2點送1點優惠，在獨立書店消費600點獲得回饋300點，並幸運中獎500點；接著再購買2張青年席位共1000點，再獲回饋200點；最後則是逛博物館及市集花完所有文化幣，總計共享受了4種藝文體驗，又放大1000點點數啦～自從入手文化幣後，更能把握機會體驗各種休閒娛樂了！不想錯過更多文化部最新消息，一定要時刻關注文化部粉絲團，並馬上追蹤官方IG帳號@moc_taiwan，才能第一時間聰明拿好康，快把文章收藏起來、分享給好朋友吧～ 

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情敵數不完！盤點2024年13位「女同志最愛女偶像」，每一位都是男女通吃！

平常在飯圈走跳的粉絲們，應該有聽說過「女愛豆的女粉絲更可怕」這句話吧！其實，韓國演藝圈裡有著不少以「Girl Crush」出名，甚至女粉絲數量多於男粉絲的團體、愛豆唷～今天泡菜編就整理了一些「女同志最愛的女偶像」讓大家知道，一起來看看都有哪些充滿魅力的女偶像上榜吧！ 女同志最愛女偶像1、aespa—Karina 一線女團aespa隊長Karina自出道以來人氣就居高不下，擁有完美臉蛋及身材的Karina不管是男女老少都會想多看她幾眼吧！網友們也說：「冷豔的大姐姐感是女同天菜」、「高冷美人氣質沒有人不愛」私底下的Karina個性十分反差，常常做出一些搞笑、有趣的事情，更讓人愛不釋手！ （圖片來源：katarinabluu） https://www.instagram.com/p/DBTpU9AyYzn/?img_index=1 女同志最愛女偶像2、ITZY—申留真 2001年出生今年23歲的申留真，2019年從JYP娛樂推出的四人女團ITZY中出道，她在台上魅力滿滿、個性非常直率，在隊內主要負責饒舌，帥起來真的無人能敵，無疑是女同志最愛女偶像之一！ （圖片來源：iamfinethankyouandryu） https://www.instagram.com/p/C_xrDriP0HU/?img_index=1 女同志最愛女偶像3、IVE—安兪真 近期討論熱度非常高的IVE成員安宥真！擁有170公分高挑身材、清純狗狗相，從原本IZ*ONE的忙內Line到現在IVE的隊長，展現滿滿的領導力，是南韓女偶像中少有的養成系偶像！加上在綜藝上沒有偶像包袱的模樣，讓她展現了誘人的反差魅力。 （圖片來源：_yujin_an） https://www.instagram.com/p/C78u3hDxyjQ/?img_index=1 女同志最愛女偶像4、LE SSERAFIM—許允真 2022年從女團LE SSERAFIM出道的許允真，擁有韓美雙籍因此英文講得非常好，超級有魅力！2020年許允眞因為沒有通過SOURCE MUSIC月末評鑑被淘汰，回到美國報考大學的商業管理系，還好最後HYBE公司有說服他重新回到韓國，才有現在閃閃發光的她！ （圖片來源：jenaissante） https://www.instagram.com/p/DBnGTWizT8D/?img_index=1 女同志最愛女偶像5、NewJeans—Minji NewJeans的隊長Minji雖然年僅20歲，但已經能帶著NewJeans走過不同難關真的非常了不起！而她不只是擁有漂亮的臉蛋，也擁有非常帥氣的個性，出道沒多久就圈了一堆女粉絲！ （圖片來源：newjeans_officia） https://www.instagram.com/p/C2_g74zyD0P/?img_index=1 女同志最愛女偶像6、TWICE—Sana 來自日本的TWICE人氣王Sana，可愛又有滿滿正能量真的超級治癒人心，她的可愛可是連女生都會忍不住驚呼一聲「卡哇伊」的程度！從出道以來的圓滾滾的嬰兒臉頰到現在擁有超狂腹肌，讓人不得不愛。 （圖片來源：m.by__sana） https://www.instagram.com/p/CtiWA8DrP6X/?img_index=1 女同志最愛女偶像7、Red Velvet—JOY Red Velvet的JOY在剛出道時就以「果汁美」擄獲人心，形象可愛又性感！除了團體的活動之外，JOY也參與了戲劇演出，先後在《她愛上我的謊》、《偉大的誘惑者》中擔任女主角。她也在SNS上發佈許多參與雜誌、時尚畫報的作品，自然不做作的性格不管是男女老少都會被她吸引！ 女同志最愛女偶像8、(G)I-DLE—薇娟 薇娟是團體中的主唱，她曾經在YG娛樂練習5年，當時是BLACKPINK的預備成員，但後來覺得自己實力不足所以離開YG娛樂、進入聲樂學院學習音樂。後於2016年加入Cube娛樂成為練習生，2年後以女團(G)I-DLE出道！ https://www.instagram.com/p/C57dv3Zh7bH/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-AdmTDh6KN/?img_index=1 女同志最愛女偶像9、MAMAMOO—輝人 MAMAMOO 輝人除了團體活動之外，2018年以單曲《EASY》SOLO出道獲得好評，於是隔年推出第2張單曲《Goodbye》，其中凄美的歌詞加上輝人的歌聲，讓這首歌成為分手必聽的神曲之一。除了可愛開朗的笑容之外，輝人的好身材也是許多女孩的wannabe！ https://www.instagram.com/p/DCyE-GDyXVQ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5vAW3EvgFO/?img_index=1 女同志最愛女偶像10、(G)I-DLE—舒華 出生於台灣的舒華，是團體中的門面，雖然前期在團體中演唱的部分不多，但隨著《Queendom》、Vlive直播，粉絲們開始發現舒華充滿吸引力的一面。最近因勇敢反擊酸民而成為話題的她，雖然外表看起來文靜内向，但私底下其實就是個有話直說的少女！如此反差又真性情的表現讓人對她好感度大增，圈了很多粉絲。 https://www.instagram.com/p/DBq1SH3hEbK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CvJzbY4hodx/?img_index=1 女同志最愛女偶像11、MAMAMOO—玟星 說到MAMAMOO就不能忘了團體中的girl crush代表玟星！大家都知道KPOP歌曲中的RAP部分常常都有畫龍點睛的效果，而玟星就是把這個效果發揮得淋漓盡致的代表！其實玟星在練習生時期原本擔當的是主唱，但進入現在公司之後因團隊定位關係轉為擔任rapper位置。 https://www.instagram.com/p/DCqNW7CRRpJ/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C-wsLYovcNs/?img_index=1 女同志最愛女偶像12、Red Velvet—瑟琪 再來第二名就是Red Velvet的瑟琪！其實瑟琪在舞台上就是超專業的Idol，不管是舞蹈或唱功都很到位，帥氣穩定的表現讓她圈了無數粉絲！但只要下了舞台，她就變成了迷糊的小熊，這樣的反差萌根本沒人抵擋得了吧？ 女同志最愛女偶像13、Red Velvet Irene 眾望所歸的冠軍就是Red Velvet的Irene啦！可說是零死角女神、女團門面代表人物的他，除了女神形象吸引了許多「顏控」外，Irene也是團體中的隊長，雖然外表高冷但卻總是默默地細心幫助成員們的模樣，令許多人對他好感度大增！ 大家覺得這些女偶像是不是真的魅力滿滿呀！其實還有非常多，像是aespa Giselle、宇宙少女 苞娜…等等，編輯都超想寫上去的！這些女偶像都是充滿Girl Crush的代表，帥氣的模樣的確會讓女孩們想要爭相模樣、學習！ 延伸閱讀 👉剪掉更有記憶點！盤點17位「短髮更有魅力」韓國女星，Wendy、Lisa都是代表！ 👉人生身材榜樣！14位擁有「名品腹肌」的韓國女星，MAMAMOO頌樂、IVE張員瑛上榜！ 👉你的愛上榜了嗎？韓國「GAY理想型世界盃」TOP20出爐，丁海寅居然只排到第8！ 👉不一樣也一樣！盤點6位曾「公開出櫃」韓星，真愛不分性別！ 撰文編輯 #安琪拉 #aespa #gidle #GIDLE舒華 #GIDLE薇娟 #ITZY #IVE安兪真 #Karina #LESSERAFIM #LESSERAFIM許允真 #MAMAMOO #MAMAMOO 玟星 #MAMAMOO 輝人 #Minji #NewJeans #Red Velvet #Red Velvet Irene #Red Velvet JOY #Red velvet 瑟琪 #女同志最愛韓國女偶像 #女同志最愛韓國愛豆 #泡菜精選 #泡菜追星 #申留真 #韓國偶像 #韓國偶像團體 #韓國女同最愛偶像 #韓國女團 #韓國女明星 

玩沙長大的孩子發展更好、頭腦更聰明？5大好處告訴你！別再怕孩子弄髒衣服啦～

絕大多數的孩子都超喜歡到公園玩沙，在沙坑裡待上一小時都不是問題！不過因為沙子容易使衣服髒兮兮，很多父母其實不是這麼樂見自己的孩子愛玩沙，因而時時緊盯孩子的遊玩狀況、訂定好幾條避免弄髒的玩沙規則，或乾脆禁止孩子玩沙，不只是擔心衣服髒掉難以清潔，更是擔心沙子裡面的細菌會讓孩子生病。不過，玩沙真的不好嗎？ （圖片來源：Pexels） 玩沙的好處 在日本任教於同志社女子大學的笠間浩幸（カサマ ヒロユキ）教授，專門研究玩沙對幼兒發展的助益。在他的其中一份研究報告中指出，玩沙對幼兒發展其實有五大好處！ 玩沙好處一、手腳對沙的觸覺可刺激大腦發展 在人類的五感發展中，觸覺是最早發展成熟的，直接觸摸物品也是2歲以下的小小孩探索世界最主要的方式。沙子能帶給觸覺非常多樣化的體驗，像是因天氣而變化的沙子溫度、乾乾的散沙、遇水而團結在一起的泥沙……這帶給孩子多種不同的觸覺感受，觸覺感受越多元，給大腦的刺激就越多，大腦發展當然也就越快囉！ 玩沙好處二、促進想像力和創造性的發展 沙子若是遇水，就具有非常強的可塑性，孩子可以透過塑造沙子的形體，發揮他們天馬行空的想像力～小至一個小沙丘、大至跟人一樣高的城堡，沙子都能建得出來！比起堆積木、畫畫都還要擁有更多的想像空間呢！ （圖片來源：Pexels） 玩沙好處三、對科學及數學概念奠定根基 透過玩沙，孩子能夠觀察沙子遇水的變化，也能在過程中慢慢發現鬆散程度與摸起來的硬度的關聯，又或者發現怎麼建造更牢固等等，這其實就是在培養孩子的實驗和科學精神，是一種「玩中學」的概念。 玩沙好處四、促進語言發展 孩子在與他人一起玩沙的過程中，通常會彼此討論要建造什麼、要用什麼工具，或是與他人分享自己的作品，因此會產生許多開口說話的機會，話說得越多，當然也會帶動孩子的語言發展囉！ 玩沙好處五、培養人際關係和社會性 玩沙是一種較容易產生合作性的活動，這讓孩子有更多的機會去與其他人溝通、攀談，過程中可能包含商量怎麼堆沙、協調誰要負責堆哪一部分，又或者可能因意見不合而產生衝突，這些都是讓孩子練習人際關係處理的大好機會！有過幾次經驗以後，你可能會發現孩子慢慢懂得圓融、懂得分享喔！ （圖片來源：Pexels） 玩沙要注意什麼？ 前面說了這麼多好處，現在還是要來說說玩沙該注意的事項，開開心心玩沙的同時，還是有一些事情要多加留意呦！ 玩沙注意事項一、衣物的準備 不喜歡孩子玩沙的爸媽，最主要的原因大概就是怕髒吧！所以要帶孩子出門前，請務必穿著「弄超髒也不心疼」的衣物喔～也要記得帶一套乾淨的換洗衣物，以免落入孩子的衣服真的太慘不忍睹，卻沒衣服換的窘境。 玩沙注意事項二、留意沙坑狀況 公園是開放的空間，可能會有些流浪貓狗闖入沙坑排泄，若是沒有注意到，就直接讓孩子下沙坑玩，可就真會有大大的衛生疑慮。除此之外，也要留意沙坑中是否有尖銳物品，或是夏天時沙子溫度是否過燙等等，一一確認無虞再讓孩子下去玩會比較安心唷！ （圖片來源：Pexels） 玩沙注意事項三、注意小小孩是否吃沙 寶寶2歲前是口腔期，拿到任何東西就愛往嘴裡放，因此若要帶2歲以下的小小孩玩沙，請爸媽千萬要全程緊盯孩子是否吃起沙子了～若是不慎吃進了沙土，請立刻使用飲用水漱口吐出，並留意寶貝後續的身體健康狀況喔！ 玩沙注意事項四、留意沙坑旁是否有水源 通常大部分的沙坑旁邊都會設有水源，除了方便孩子取水塑沙外，也方便後續的清潔工作。不過也真的有少數的沙坑旁是沒有水源的，如此一來，事後要清潔身上沾到的沙粒就得多費功夫，因此還是建議大家尋找旁邊設有水源的沙坑哦～ （圖片來源：Pexels） 馬上就要雙十連假了，大家想好要帶孩子去哪裡玩了嗎？如果是走輕鬆休閒路線，那麼帶孩子去家裡附近的公園玩沙也是不錯的選擇！沙子帶來的無窮樂趣肯定可以讓孩子玩上整個下午～ 【延伸閱讀】 溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 假日溜小孩首選！2023精選台北親子公園Top8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！ 你說的寶寶都知道！5個引導說話簡單小技巧，增加語言發展學習力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #五感發展 #幼兒發展 #感覺統合 #沙子 #玩沙 

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