漂亮不是絕對！男生最想娶回家的「10個女友特質」，你中了幾個呢？

單身的朋友們，走在路上看到雙雙對對的情侶們，是不是覺得心裡空空的，也希望可以找到愛你的另一半呢？其實男生們注意女生的點都很簡單，只要好好調整一下很快地就能吸引到異性緣，今天邱比特整理出男生對於找另一半的理想特質，不一定顏值漂亮就通通買單，這10點也是很重要啊！現在就趕快來看文章吧～ https://www.popdaily.com.tw/love/886958 （圖片來源：《金秘書為何那樣》劇照） 想娶女友的瞬間1.注重髮質 很多男生都會特別注意女生的頭髮，對於長髮飄逸的樣子格外有印象，而頭髮如果有好好保養，看起來滑順有光澤，出門前再噴點髮香時，會讓男生受不了呀！ 想娶女友的瞬間2.外表端莊 男生很容易被第一眼吸引上，除了清秀的外表，儀容體態也很重要，保持端莊整潔自己感覺起來很清爽，對方也會覺得很舒服喔！ 想娶女友的瞬間3.注重打扮 女生展現用心的穿搭打扮不僅能讓男生感受到被重視，更能傳達對生活的態度。不需過度的花俏裝扮，只要找到屬於自己的風格，自然就能散發迷人魅力，吸引欣賞的目光。 （圖片來源：《大力女子都奉順》劇照） 想娶女友的瞬間4.陪伴與支持 男生們總是會隱藏自己真實的情感，不輕易展現負面情緒。雖然他們較少表達需求，但其實都渴望得到伴侶的關懷與支持，簡單的關心就能讓他們帶來溫暖的慰藉。 想娶女友的瞬間5.簡單妝容 女大18變，女孩到了一個階段就會開始學化妝，讓氣色變更好或是可以遮著臉上的瑕疵，但比起濃妝，更喜歡清新淡雅的妝扮，自然的樣子看起來更親人有魅力喔！ 想娶女友的瞬間6.認真看待感情 每一個人都是希望進入另一個階段時都能獲得真誠的尊重與珍惜，真心的對待這一份感情，對方感受到誠意真心時自然而然建立起信任與安全感，讓關係更加穩固深厚。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 想娶女友的瞬間7.獨立 男生們都希望可以在事業上好好打拼，才能給另一半好的生活，所以在獨立這方面蠻重要的，希望可以獨立成熟，有自己的生活，沒有另一半在身旁也可以好好的打理自己，不讓對方擔心。 https://www.popdaily.com.tw/love/951525 想娶女友的瞬間8.善解人意 大部分女生都有細心的一面，可以幫男生注意一些小地方，會讓男生們覺得很貼心體貼，會想更保護女生。 （圖片來源：tvN） 想娶女友的瞬間9.樂觀愛笑 每一個女生笑起來的時候很甜美，男生只要看到開朗的笑容總會被迷倒融化，微笑就是女孩最自然的化妝品，而且在一起時也會讓氣氛變得和樂自在！ 想娶女友的瞬間10. 擅長溝通 擅長溝通的女生懂得表達需求和傾聽想法，能以理解和溫柔化解衝突。這份特質不僅能避免誤解、增進互信，更能讓感情在坦誠中成長，讓彼此更安心有信任感，共同面對生活的挑戰。 （圖片來源：MBC官網） 不管是找男友還是女友，這幾點都很適用在每個人身上，好好調整自己，相信脫單那一天就不遠啦～ https://www.popdaily.com.tw/love/959209 延伸閱讀 👉🏻這就是「10個值得交往」的好男人特質！ 👉🏻女孩請注意！只要做到這五點， 妳身邊那位就是極品男人無誤！ 👉🏻這句話馬上知道她喜不喜歡你！學會這十招就能輕鬆判斷心儀對象是否對你有意思～ 👉🏻他其實沒那麼喜歡你！另一半「騎驢找馬」10大警訊，別再將錯的人當真愛 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃山哥 #poplove #交往 #伴侶 #兩性 #對象 #情侶 #戀愛 #找女友 #找對象 #波波邱比特 #特質 #理想女友 

盤點4個雙魚男認定你的表現，性格浪漫、溫柔純情，想當他女友快來挑戰～

雙魚座男生情感細膩、充滿浪漫與同理心，被認為難捉摸，但對喜歡的人表現顯著。妳正在追雙魚座男孩嗎？其實要雙魚男認定你超簡單！邱比特直接幫妳徹底地分析雙魚男的個性特質以及所有對另一半的基本要求條件喔～務必要看仔細囉！或者只要是對雙魚男覺得好奇、感興趣的話，都歡迎來挑戰喔！ 👉🏻要雙魚女認定你超簡單！想當她男友快來挑戰～⎮雙魚座徵友啟事 圖片來源：JTBC 雙魚男基本資料 性別：男性 生日：02/19~03/20 感情狀況：單身 自我介紹：每個星座都有自己的關鍵詞，而今天徵友的星座剛好就跟「邱比特」這個浪漫的行業有關。沒錯！就是我們的雙魚座！雙魚男他們有著迷人大眼睛，偶爾皺著眉頭，像極了偶像劇裡大男孩的樣子。加上講電話時總是喜歡多加一句「嗯」來結尾，更顯示了他們的害羞和溫馴。只是別被樣子蒙蔽了，他們可是也很有大男人特質的潛力呢！ 圖片來源：JTBC 以下公開雙魚男認定你的基本條件，仔細看囉！ 雙魚男認定你基本條件1：個性溫柔且氣質出眾 雙魚男他們其實很容易因為一個人的溫柔而被吸引，只要遇見對他們特別體貼的女孩子可以說是完全無法招架的，如果剛好外貌也很有氣質的話，就非常容易陷進去喔！ 雙魚男認定你基本條件2：為人善良、善解人意 他們會希望另一半是善良、細心的女孩，尤其有著迷濛動人的雙眼更能讓他們產生憐惜感，且必須內心善解人意，即使雙方起了爭執也可以站在他們的角度替他們想～心靈契合度很重要 雙魚男認定你基本條件3：會對他撒嬌 他們心腸其實真的很軟，別人說什麼他們基本上就信什麼，也不會過度猜疑，他們也是很容易被感動的類型～經常因為別人的好聽話就心動了！所以如果今天妳會撒嬌那一定是最好的～想必他們是抵擋不了的啊！雙魚男都非常吃這個舉動喔！ 雙魚男認定你基本條件4：要有才華吸引他們目光 因為通常雙魚男自己也是多才多藝的類型，所以他們也會希望另一半能夠富有才華，不管是什麼類型的才藝，例如：繪畫、舞蹈、唱歌、各種樂器……等等，這些都是可以吸引住他們目光的喔！ 👉🏻【巨蟹座徵友啟事】巨蟹女孩徵男友，及格條件大公開，趕快來應徵吧～ 圖片來源：JTBC 成為雙魚男認定後的另一半所享有的福利待遇： 當然，只要被他們認定後，就能夠享有特別的福利待遇！妳一定也很好奇，想了解內容吧？話不多說，趕緊來看看！ 雙魚男認定後的福利待遇1：絕對的體貼妳 雙魚男他們性格是偏向溫柔的，所以他們真的很懂女生，非常了解女生需要什麼，在任何時候都可以知道妳的需求，例如，今天妳的生理期來了，他們也會二話不說幫妳準備好一切，買好所有可能會用到的東西喔～ 雙魚男認定後的福利待遇2：會吸收妳的負面情緒 他們很懂得如何安撫女生的情緒，尤其在另一半生氣的時候，他們會很有耐心的安慰妳、聆聽妳內心所有的不開心，也因為他們是很重感情的人，在一段關係裡他們也很能替對方著想喔！ 雙魚男認定後的福利待遇3：對妳是癡情絕對 雙魚男的心思是很細膩的，同時情感也非常豐富，只要遇到了他所認定的那個人，他很難輕易的放下，雙魚男雖然個性比較內斂、容易害羞，但他們內心也是很炙熱的，妳如果對他好，那他一定會對妳更好的～ 圖片來源：JTBC 看完之後妳有掌握好要點了嗎？既溫柔又體貼的雙魚男，可以說是各種魅力集於一身～他們感情豐富且生性浪漫，最重要的一點是他們非常單純！所以，邱比特只能說如果和雙魚男在一起～那一定是非常幸福的！正在追求雙魚男的你，千萬不可以讓機會流走了！快點成為他所認定的那個人吧～ 延伸閱讀 👉🏻遇見她們要小心一點囉！命中注定就是要來治你的啊～帶你看12星座男的剋星 👉🏻雙魚男是否喜歡我？盤點八大雙魚男曖昧的外顯+內在特徵！一併讓妳知道～ 👉🏻遇到他們快逃！12星座渣男排行榜TOP5，哪個星座最讓你恨得牙癢癢呢？ 👉🏻10個雙魚男不喜歡一個人的表現和細節，讀懂雙魚男的拒絕，別再浪費時間了！ 👉🏻【雙魚座使用說明書】夢幻溫柔雙魚報到～教你搞定不食人間煙火的浪漫主義者 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #12星座 #兩性 #徵友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #星座 #波波邱比特 #男友 #雙魚 #雙魚座 #雙魚座喜歡一個人 #雙魚座男特質 #雙魚座男生 #雙魚男 #雙魚男攻略 #雙魚男認定你 

大眾占卜｜奧修篇：為你翻書，領取宇宙此刻要傳達給你的訊息吧！

最近流行某種占卜方式，意即「書本占卜」，通常是一對一，對方憑直覺說出一個數字，占卜者再翻到對應的頁數，擷取上方的內容，那便是受占者當下需要的訊息。 這次，我想嘗試使用大眾占卜的形式來為大家翻書占卜，下面有六個選項，都是出自於已故印度靈性導師——奧修（Osho）所分享的智慧，他在世時談論了許多人生的大哉問，既豐富又多元，後人將他的話語透過書籍記錄了下來。 無論是什麼文字，長短與否，有時候，毋須以頭腦理解，而是用心感受。 希望能給予大家療癒、沉澱或啟發的力量。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 閉上眼睛，作三次深呼吸，靜下心來。 接著，再選出最有感應的圖片。 請先看照片選擇項目，再往下拉查詢解答喔～ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 1、 關係是一種結構，愛是非結構化的。所以，愛是聯結，這是確定的，但永遠不會成為一種關係。愛是一個片刻接著一個片刻的過程。記住它。愛是你存在的狀態，而不是一種關係。這裡有愛心的人，有沒有愛心的人。沒有愛的人藉由關係假裝有愛。有愛的人不需要有任何關係——愛就足夠了。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 2、 從很深的人生體驗中所產生出來的天真就像小孩一樣，但他並不是幼稚的。小孩的天真很美，但他是無知的。當一個小孩成長之後，知道說世界可能是一個危險和具有威脅性的地方，他的天真將會被懷疑和不信任所取代著；但在充分生活過之後，仍然保有的天真是具有一種智慧和能夠接受生命多變的品質。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 3、 沒有一個地方叫做「天堂」，那是你內在的一個地方，沒有任何慈善事業能帶領你到那裡。但是，如果你到了那裡，你的整個生命就是一個慈善事業，那是一種全然不同的現象。如果你抵達了那裡，你的整個生命就變成了慈悲。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 4、 是的，當你要創造的時候，你得先拋棄一切制約，否則你的創造只是一個模仿、一個複製品而已。人類需要一塊新的土壤——自由的土壤，當你用自己的方式去過生活時，創造力就如雨後春筍般油然滋長，那是個體在自由後展露的芬芳。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 5、 勇氣這個字很美，表示用心過生活，然後去發現事情的真義。詩人用他的心在生活，然後逐漸的，他可以從心底深處聆聽到來自未知的聲音；而頭腦聽不進去任何東西，它與未知相隔十萬八千里，因為頭腦裝的是已經知道的東西。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 6、 情緒是在身體能量中的一股騷動。活出它們、去承受它們所帶來的折磨。一旦你活出情緒，沒有任何壓抑，接受它們就是你，你將驚訝情緒會自行昇華。一切你目前看似負面與困擾的東西，都可以獲得轉化，而你吵雜喧鬧的頭腦，可以蛻變成空無，成為天籟。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀

「演好一個情緒穩定的大人」2021心靈成長書單推薦，精選10本治癒身心好書！

在這交通發達的時代，想出國就出國，看盡國外風景並不是難事，出國旅遊不僅能讓自己視野更加廣闊，也能讓自己身心放鬆，達到療癒心靈的效果，但是，近期因為疫情的關係，就算想出國的慾望再高，都是一件遙不可及的事情⋯⋯防疫期間你也可以藉由閱讀書本讓自己的心靈達到成長，話不多說，快來看看編輯推薦各類型的心靈成長書單吧～ 👉「這世界很煩，但你要很可愛」2020年末精選書單Top10盤點，這本心靈雞湯奪冠軍！ 2021書單推薦①《這世界很煩，但你要很可愛》 有「覺醒」大作之稱的《這世界很煩，但你要很可愛》，是27名知名作者們共同合作的「毒雞湯之書」，不管是職場、愛情、親情甚至是友情面，總是會經歷許多難題，沒有人可以永遠陪著自己，替自己解決問題，唯有讓自己更加強大才能戰勝一切，在此書中你將會得到全新的啟發！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦②《你不是失敗，你是值得更好的》 單身後，人們都想要為了讓錯過的人後悔，並遇到新的對象，讓自己成為更好的人，作者角子卻說「你不必變得更好，才值得被愛」，透過親身目睹的方式，深入人們失戀後的樣子，發現了五大重點，其中就是在感情裡，每一次我們自以為的「失敗」，其實都是一次我們對愛「成功」的學習！ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 我們都該上一堂戀愛課！5本提升戀愛力書單推薦，讓你的愛情學分All Pass 2021書單推薦③《你真的不必討好所有人》 榮獲日本暢銷排行第1名，作者枡野俊明道出「臉皮越厚，決定了你人生的寬度！」，因為太在意其他人的眼光，所以我們很容易被別人的一句話或是一個動作影響，學習「厚臉皮」讓自己的心變得更加強大，不容易再被擊倒與動搖，首先你要先聽聽自己「內心的聲音⋯⋯。 （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦④《你不必活成別人喜歡的模樣》 人生中會遇到太多不同的課題，許多難關在等著我們，偶爾卡關，因為太在意他人，偶爾迷失了自我，但人生不過如此，他的盡頭並非久遠，有可能說結束就結束，何不讓自己活出自我呢？用全新的角度去看待事物，你會發現其中才是自己想要的樣子～ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑤《謝謝生命中的討厭鬼》 學習從負面情緒中找出背後的原因，以此瞭解，透過不斷的轉念練習，讓情緒反應將為最低，找回平靜舒坦的心情，你是否也時常因為「豬隊友」的存在讓你感到憤怒與不滿？他們的每一個舉動都讓你感到厭惡，心情也會像火山爆發一樣，一觸即發，雖然看似一場災難，但其中你會發現他們帶來的這些改變～ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 2021書單推薦⑥《喜歡自己的勇氣》 比起擁有被討厭的勇氣，作者岸見一郎覺得人們更應該學習「擁有喜歡自己的勇氣」，從失敗中學習，了解自我價值，並將它轉換成優點，為自己增加更多勇氣，「優點」不是別人期望的，是你本身就擁有的！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑦《誰都是帶著心碎前行》 詩人克麗歐‧韋德的首本創作詩集，人們經歷過多少次的困難與受傷，傷痕累累的心中就不會自己好，帶著這些碎片繼續生活，直到遇到一個也帶著碎片的人，兩人才能拼出全新的心⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑧《我也不想一直當好人》 總是在一個失敗的關係中檢討自己，覺得錯都在於自己，而來自韓國的心理諮商師表示「沒有任何一段關係，值得讓你遍體鱗傷！」了解自己不再過度付出，讓自己成為一個溫柔但堅決的人吧！ （圖片來源：金石堂網路書店） 2021書單推薦⑨《每天演好一個情緒穩定的大人》 作者以27篇故事帶領讀者看到生活的真實面，並教導人們在不同的場合中都能以微笑面對群眾，小時候很希望趕快長大，長大後卻常感受到不好的情緒，而「笑」卻成為了在現實生活中的武器⋯⋯ （圖片來源：金石堂網路書店） 👉 少女書單推薦！從亂糟糟的生活找回「主導權」，就從這5本好書開始！ 2021書單推薦➉《幸好不漂亮》 顏值並不應該是評斷一個人的標準，每個人都有自己的特色，不需要被別人評論，也不用去打量他人，「外貌」是一個人生下來就決定的事，好或不好看都沒有一定的標準在，以42篇短文，獻給每一個因為外貌而焦慮的你，希望看完這本書的你能夠抬頭挺胸漂亮的活出自我！ （圖片來源：金石堂網路書店） 以上就是編輯推薦的10本心靈成長書單，作者們將想表達的東西都寫進書裡，光看書名就讓人對內容感到很有興趣，你也是個喜歡看書的人嗎？還是你從來不會主動看書呢？不如從現在開始，和編輯一起進入書香世界吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #你不必活成別人喜歡的模樣 #你不是失敗你是值得更好的 #你真的不必討好所有人 #喜歡自己的勇氣 #居家生活 #幸好不漂亮 #心靈成長書單 #我也不想一直當好人 #推薦書單 #書單推薦 #每天演好一個情緒穩定的大人 #生活精選 #誰都是帶著心碎前行 #謝謝生命中的討厭鬼 #這世界很煩但你要很可愛 

親子部落客體罰被社工關切！小孩皮到崩潰怎麼處理？歐陽靖分享「不動手」的管教小技巧

知名的親子部落客「酪梨壽司」於前陣子發文自曝因為體罰孩子而造成社會局社工來關切，對於此事歐陽靖給予了針對「體罰」的育兒方式作出回應，她表示自己從不打孩子，認為在管教的過程中稍微的「情緒勒索」是可以的，但體罰是她絕不會用的育兒方式！各位媽咪同意體罰孩子嗎？若不體罰，當孩子皮到瘋掉時我們應該如何做情緒管理呢？ https://www.instagram.com/p/ClKdCynPyyh/?utm_source=ig_web_copy_link 「酪梨壽司」體罰事件 知名親子部落客「酪梨壽司」前陣子在個人社群上自曝，遭到社會局社工來關切關於自己家暴的事情！ 事件發生在一個平日要送孩子上學前，孩子從六點起床到七點上學前各種胡鬧，吵鬧了一個小時，眼看上學就要遲到，還持續頑皮的和哥哥躲在窗簾後打鬧，酪梨壽司表示當下的她徹底崩潰，各打了兄弟倆幾下屁股（挑大腿肉多不傷及筋骨之處下手）以示懲戒，再請爸爸送去上學。 沒想到過了幾天居然有社會局社工找上門！雖說社工以溫和的方式提醒要「溫柔育兒」不能隨便動手打孩子，但對身為親子部落客的酪梨壽司來說是件無比尷尬及慚愧的事情，更讓她無比自責地說：「覺自己是個被政府蓋章認證的零分媽媽。」 後來透過學校老師透露得知，當天到校兒子便找老師說媽媽打人很痛，老師將孩子帶去保健室替腿上的小瘀青擦藥，保健室看到瘀青又聽到孩子說是被媽媽打的就自行通報社會局，社工則說去到學校找過兩兄弟，而兩兄弟的說法是「因為我們玩窗簾，媽媽就打我們」。經過這件事孩子就像抓到媽媽把柄一樣，之後無限上綱的頑皮，不只在爸媽管教他時做出鬼臉挑釁，更是在爸爸沒收玩具後哭天嗆地外加用力踹地板。酪梨壽司無奈地說既然打不得罵不得她乾脆自己回娘家冷靜冷靜，不料兒子看她要走竟然緊緊抱住她的大腿不讓她離開，「試圖掙脫時右腳大拇指指甲不小心揮到他，他又放聲哭吼：『馬麻踢我了！妳不要踢我！』」 事後她和兒子深聊也和學校老師溝通討論後，得出兒子應該是因為學業上的挫折，再加上他本身的完美主義導致的脫序行為，最後酪梨壽司和老師說好，不論在家還是學校都會多給兒子鼓勵，「強調他表現好的部分，適時給予記點獎勵，負面的部分就稍微淡化處理」，希望親師合作一起化解難關，讓叛逆兒子回歸小乖乖。 （圖片來源：酪梨壽司臉書） 歐陽靖表示：「我的孩子很歡，但我絕對不會體罰他！」 對於這件事，歐陽靖在個人社群上回應說小孩踰矩，媽媽也有情緒，但無論如何都不能以暴制暴，被體罰的孩子往後將永遠記得這是一個可以解決問題的方法，任何形式的強制力都會被合理化。很多媽媽會擔心若體罰孩子，孩子將來會成為一個施暴者，歐陽靖說這不一定，但孩子會漸漸在觀念中種下「認同強制對待的待人方式」，會認同執行強制力的一方，被欺負、被霸凌、被壓榨，自我認同感逐漸消逝，高壓政權下的愚民跟順民也是如此。 https://www.instagram.com/p/CmX7rwpPqsv/?utm_source=ig_web_copy_link 歐陽靖說當碰到孩子情緒失控時，她自己的處理方式是會先將孩子帶離現場，帶到一個安全且不會打擾其他人的地方讓他釋放情緒。有的孩子很聰明會拿媽媽不能體罰孩子為把柄，如果孩子不斷的試探媽媽的底線，歐陽靖說她也會把他驅離現場並斥責。因為孩子無法理解「為什麼這麼做不可以」，但他會知道「這樣做媽媽會不開心」。她認為孩子都是愛媽媽的，「在他能聽懂人話之前，媽媽只好稍微情勒一下，不需要動手。」 當然，媽媽的情緒也需要被抒發，她的紓壓方式就是「運動」，把那些想發洩在孩子身上的力氣與怒氣用在重訓上！歐陽靖表示「照顧者的心理健康是最該被重視的議題」，希望這個社會可以對兒童行為多一點包容，「這樣會讓媽媽的壓力小很多」。各位媽咪別忘了找找屬於自己的紓壓方式，讓自己有出口釋放壓力喔！ （圖片來源：歐陽靖臉書） 孩子極度頑皮，爸媽如何做情緒管理？ 如果你發現孩子歡到你快爆炸了，又或是面對孩子頑皮哭鬧，讓你情緒已經壓抑不住了的時候，建議各位爸爸媽媽運用這幾招緩解怒氣值即將破表的你！ 一、察覺自己的情緒，即時抽離 當你發現自己的怒氣值要爆炸了，那就離開那個讓你生氣的地方吧！即時抽離這個環境，不管是去洗把臉、聽個放鬆音樂、做一件能讓你情緒冷靜下來的事情，讓自己的情緒獲得抽離！如果孩子所在的環境是安全的，那就讓他自己歡一下也無妨吧！ 二、給自己時間、空間冷靜 當你離開孩子頑皮哭鬧的環境後，就為自己騰出個空間消化自己的情緒吧！不需要急著讓自己瞬間轉換情緒，給自己點時間跟自我對話，媽咪編的方法是「寫字」！不管是寫日記還是單純拿手邊的廢紙，把情緒寫下來都是梳理腦子混亂情緒的方法，很有用喔！大家試試看吧！ https://www.instagram.com/p/CmqkBl2v-C1/?utm_source=ig_web_copy_link 三、承認錯誤，坦承自己的行為被情緒掌控 如果你真的因為情緒失控而打了孩子，那就承認自己的錯誤吧！不需要逃避或一味地否決自己的行為讓自己感覺好些，因為這樣只是欺騙自己罷了！ 四、勇於向孩子道歉 媽咪編知道要跟孩子道歉真的很難，但如果你真的因為情緒沒有控制住而失手打了孩子，那一定要跟孩子道歉！並且要跟孩子說明是怎麼樣的行為讓媽媽很生氣，生氣到失控打他，雖然媽媽對於打他的事情跟他道歉，但這也不代表孩子的調皮行為媽媽是能接受的，必須讓孩子清楚知道這是兩回事。 五、尋求適當的情緒出口，如家人、朋友、社工等 如果這件事一直讓你耿耿於懷又不知道怎麼教育孩子時，可以跟身邊的人聊聊，不管是抒發情緒還是尋求正確的育兒方法都好，有個情緒的出口與解決的方式是最好的！ https://www.instagram.com/p/CmLeQcIv6ed/ 歐陽靖表示「這世界上沒有來討債的孩子，每個孩子來到世界都是為了讓父母成長，即使這個過程非常非常非常非常辛苦。」她也直言自己的孩子距離「天使寶寶」還有很大一段距離，但她仍不希望用體罰來教育孩子。相信大家的育兒之路跟媽咪編一樣都有數不清、理智線要斷裂的時刻，希望上面情緒管理技巧對大家有幫助！我們一起加油，做個情緒穩穩的爸媽！ https://www.instagram.com/p/CmIJhdWPh0I/ 對於小孩講都講不聽，讓爸媽怒火中燒的狀況，先前我們也分享過早餐店智慧暖爸的故事，瑪那熊心理師分享了孩子犯錯讓你氣到爆炸時，可以怎麼緩和自己的情緒再做處理，有興趣的爸媽可以看看下面的延伸閱讀喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1306315 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360861 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359856 波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #家暴 #情緒勒索 #情緒失控 #情緒管理 #育兒 #體罰 

當著孩子的面吵架超NG！父母關係差，負面影響恐伴隨孩子一生

人與人長期相處，必定會有所摩擦。即便是生活在同個屋簷下、受同樣教育長大的兄弟姊妹，都可能因小事起爭執，更何況來自不同成長背景的夫妻兩人呢？夫妻之間吵架是在所難免，但若家中有孩子，「開戰」前還是要看時間跟地點，千萬別讓孩子撞見吵架現場！否則其帶來的負面影響，可能伴隨孩子一輩子。 （圖片來源：Pexels） 寶寶呱呱墜地來到世界上時，對任何事物都必須從零開始學習，這其中當然也包括「情感」以及「人際關係」，而孩子在學習任何事物的第一個學習對象，就是「父母」。作為孩子學習的重要範本，如果長期與另一半在孩子面前爭論不休，孩子會學習到什麼？又會對他們產生哪些負面影響呢？ 父母常吵架對孩子的負面影響 一、造成孩子負面的性格發展 研究指出，經常看見父母爭執的孩子，在長大以後較容易患有憂鬱、焦慮等心理問題，且也更可能有冷漠、壓抑、過度自卑等性格，對未來人際關係建立的影響將非常顯著且深遠。無法輕易與人建立良好人際關係的孩子，也容易越來越孤僻，導致其他心理相關問題的產生。 二、對孩子疏於照顧，影響親子關係 當父母經常吵架，這意味著父母在家中經常處於低落的情緒漩渦中，負面的情緒反應會使人們感到疲憊，間接影響其照顧孩子的意願，使爸媽都無法妥善滿足孩子的需求以及給予良好的回應，親子關係亦會連帶受到負面影響。 （圖片來源：Pexels） 三、孩子情緒管理問題 父母之間如果和樂融融，經常展現正向的互動關係，孩子也會學習到正向的人際處理關係，並且隨著年齡增長，調節與掌控自己情緒的能力也會愈來愈好；反之，若父母關係不睦，經常對彼此發脾氣、一言不合就起爭執，孩子的情緒沒有好的學習對象，便會變得同樣暴躁易怒，一點小事就能夠使他大發雷霆。這樣的壞脾氣一旦養成，將難以改變，不只孩子會變得很難帶，還可能使同儕都對你的孩子敬而遠之！ 四、無法與他人建立親密關係 隨著孩子的年齡增長，他們開始產生與他人建立親密關係的需求或渴望，若孩子從小就經常看到父母彼此惡言相向，孩子對於親密關係的建立可能會感到困惑與卻步，認為即便自己與喜愛的另一人建立了親密關係，這段關係最終也勢必會變質，不如在即將成為更緊密的關係前自己就先踩剎車，使得孩子難以結交摯友或伴侶。 （圖片來源：Pexels） 不小心在孩子面前吵架可以怎麼補救 事實上，兩人要永遠不在孩子面前吵架，有時還是有點難啊，畢竟生活中有大大小小可能產生摩擦的事，真的很難每件事都冷靜！其實，如果不是三天兩頭常常在孩子面前吵架，只是偶爾為之的話，做好以下補救措施並不會對孩子造成太大的負面影響，這邊提供三種補救方式給爸媽！ 一、在孩子面前和解 如果真的不小心在孩子面前吵了架，爸爸媽媽可以在孩子面前進行和解。在和解的過程中，假如溝通、協商都做得很到位，也許還能成為孩子「學習處理衝突」的正面教材呢！和解過後，孩子對於父母關係的不安感也會一掃而空，讓這場衝突對孩子的傷害降到最低。 二、給予孩子關心 夫妻之間吵架，吵的內容很大一部分都是孩子的事，若是在孩子面前吵孩子的教養方式等，可能會讓孩子陷入「是不是我害爸媽吵架」的自我懷疑。為了恢復孩子對關係的信任感，在事後應該對孩子做三件事： 1. 關心孩子的情緒感受 2. 告訴孩子爸媽吵架不是他的錯 3. 告訴孩子爸媽就算吵架也還是很愛你 （圖片來源：Pexels） 三、未來多練習稱讚另一半 若只是夫妻兩人偶爾的小摩擦，並未危及到整段婚姻關係，那麼我們從減少吵架、增加讚美開始給孩子好榜樣吧！從日常小事開始稱讚與同理對方，例如：「多虧爸爸，今天客廳的地板變得好乾淨！」、「媽媽煮飯真的好辛苦對吧？我們跟媽媽說聲謝謝！」讓這些正向的語言對孩子發揮正向的影響力，家庭氛圍瞬間溫馨起來，也會神奇地發現夫妻衝突逐漸減少喔！ 四、有時分開並不是最壞的選擇 假如你與另一半成天吵得不可開交、相看兩厭，可能就得考慮這個辦法。有許多父母會擔心在孩子年幼時離婚將對孩子產生不利的影響，即便兩人已關係不睦，仍繼續維持著破碎的婚姻關係，搖搖欲墜。若是已經走到這一步仍硬撐著，或許對孩子才是真正不利！ 孩子若在這樣的環境中長大，即便可能衣食無缺，但不融洽的父母關係可能會使他的心靈無比貧乏，造成上述的種種負面影響。假如父母能夠對這段不合適的關係放手，用各自的方式去關愛孩子，那麼分開也許不會是最壞的選擇，而是另一種愛的開端。 （圖片來源：Pexels） 只有在充滿愛的環境下長大的孩子，才能夠帶著滿滿正能量去迎接每一段關係，即便孩子只有1、2歲，也千萬別小看負面言語對孩子的殺傷力！ 【延伸閱讀】 心理師媽媽堅持做的3個育兒習慣：在孩子面前稱讚爸爸有意想不到的好處！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 「孩子，爸媽要離婚了！」爸媽要離婚該怎麼跟孩子說才好？掌握五要點避免孩子心理受傷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #吵架 #夫妻溝通 #夫妻關係 #關係經營 

最後的禮物！就是祝福你也祝福我！

 分手後我能送你的，也許就是最後的祝福？ 深夜一點手機訊息傳來好友訊息「我好煩，都分手半年，我還忘不掉怎麼辦？」有沒有方法呢？ 其實分手後沒有人可以忘記，也沒有人可以頓時放下，因為人是有情感的動物，所以不可能忘。 分手的階段，當下看的通常都是悲觀跟負面，這是正常的，但經過個1-2年回頭看卻是成長。 如何讓自己的心態轉換？用祝福的方式送走回憶吧，忘記也許不太可能，但你絕對可以淡忘。 快來下方留言 → 你是否也想忘記所有一切？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 _ 創 作 時 間 2019-0920（小確幸的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

［編輯深度專訪］莫莉：有種跟上！不畏輿論、接受批評才是真正進步的開始！

相信很多女孩都跟小編一樣超愛現在最火紅的時尚部落客莫莉，這次因為adidas「有種跟上」的活動，難得有機會趁莫莉在運動時，親自見到莫莉本人訪問她，而且她分享的內容非常勵志感人！聊完之後覺得更愛她了啦～喜歡莫莉的粉絲們，就一起來看看這次的超深度專訪吧！ 編：莫莉本身有很多頭銜，但對於這些頭銜給妳帶來的成就或壓力，通常如何排解？ Molly：運動真的幫助我很多，可以宣洩很多負面情緒，而且有時候想到更多更紅的人會面對更多批評，就覺得自己的事情真的是一塊小蛋糕。 編：從通告藝人到現在全球知名的時尚部落客，覺得一路走來最大的困難是什麼？如何堅持下來？ Molly：永遠還是會有人把我的印象留在通告藝人時期，這點很難熬，有時也有些莫名的負面，如果被批評的是事實當然會檢討，我會去改進。但若那些評論只是很主觀的情緒，我就是不受影響、繼續做自己，想辦法更努力。 編：妳一直在超越自己，挑戰不可能，若有機會活到過去，妳會如何鼓勵過去的莫莉？ Molly：回過頭來看，我還是不會想要改變任何一件事，其實上過綜藝節目反而會成為我現在的優勢之一，不管是在思考邏輯、面對鏡頭的口條上，都是以前學習到的，所以沒有以前的自己，也不會有現在的我，所以我會跟過去的我說：「沒關係，妳想做什麼，就做什麼！」 編：運動健身對妳來說在生活上的影響為何？意義是什麽？有時候會不會想要放棄？ Molly：運動已經變成生活的一個層面、一種態度，不只是影響身體。運動培養了我的耐心之外，還讓我更了解到我們常常有很多目標，但是一定要付出很大的努力，才會有一點成果，就像運動需要時間累積，想達到什麽目標就得先開始行動。 當運動不再是追求比較表象的外在層面（例如想減肥或練馬甲線）後，是真的變成可以發自內心、滿足自己的一件事。所以不想練的時候就真的不要練，不要勉強自己，因為運動其實是心理影響生理狀態，硬練的話成效也不會好。 編：妳覺得妳有什麽很自豪的部分，是讓別人可以「有種跟上」的？ Molly：我覺得我的毅力真的不是我在自誇的，還有我的「說到做到」，因為我覺得做一件事，要做就做到好，不然就不要做，一旦下定決心要做，就要有毅力堅持，但是因為自己是急性子，所以一開始在運動上真的很矛盾，直到教練跟我說「慢慢來最快」，讓我覺得不管在運動還是一般的其他事情，都一定要打好底子不能急。 編：能不能給所有在工作或是運動上遇到撞牆、迷惘期的粉絲們建議。 Molly：凡事不要急，就是要不停止去做，不管在做什麼事，就是不要停下來，因為一直做就會有結果，直到機會來就會抓得住。而且要珍惜自己，美的定義不是只有一種，不用跟別人一樣，接納自己，要有一種「有種跟上」的自信！ 看完了莫莉的專訪，女孩們是不是也很欣賞她「有種跟上」的態度呢？原來運動會影響的除了身材外是到生活的各個層面，小編現在就要開始努力向她看齊了！

「自殺是他們的選擇。」《誰是被害者》打造台劇新巔峰，《想見你》後又一部探討「自殺議題」的深度好劇！

撰文編輯 ＃grasskin 在這炎熱的日子裡，宅在家看劇是最好的選擇了，而在繼《我們與惡的距離》、《想見你》後，近期在Netflix上映的《誰是被害者》被稱為新的台劇巔峰，劇中同樣帶入許多社會結構問題與自殺議題，透過劇情的深入探索，在劇中將可看到對「自殺」的價值觀辯證，劇情的部分就不爆雷了，優質台劇還需要大家支持，這次要介紹的正是劇中提到的「自殺」議題。 （影片來源：Netflix） 不知道《誰是被害者》？先來看影集介紹👇 台劇《誰是被害者》為何空降Netflix熱門排行NO.1？看完這6大亮點你就懂，再不追真的會後悔！ 🧐自殺離我們的生活並不遠 台灣的自殺死亡率高於世界平均，且逐年成長，據統計2018年每十萬人就有12.5人死於自殺，同時每年可能都有30萬人認真考慮自殺，可見自殺議題並不是只出現在電視上，而是每個人生活中的日常。 🤒為什麼選擇自殺？ 每個選擇自殺的人都因為不同的理由選擇自殺，一個人選擇自殺可能因為受精神疾病困擾，像是憂鬱症、思覺失調症；也可能因為缺乏人際上的互動，而喪失歸屬感；或是純粹生活壓力很大，讓人喘不過氣，但直到我們聽到當事人親口說出原因以前，我們都不應該隨意下定論或做出任何判斷。 （圖片來源：Netflix） 👉「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 🧑🏻‍🔬如何看待自殺議題？ 多一些同理心面對有自殺議題的人們，畢竟每個人都有自己的生活、壓力、成長背景…，任何的猜測或不具專業的建議都可能只會對當事人造成更多的傷害；而如果是自己面對自殺議題，建議嘗試尋求專業的協助，像是自殺防治中心、生命線等，他們能給您最即時專業的幫助。 （圖片來源：想見你FB） 💆🏻如何幫助自殺議題的當事人？ 在面對充滿充滿負面情緒、認知的當事人時，首先把自己對自殺的成見放一旁，畢竟他如果來尋求你的幫助，總不可能是想聽到理性的說服或遭到否定吧，這時候當事人需要更多的傾聽與陪伴，與他一同正視自殺的念頭。 （圖片來源：《你的孩子不是你的孩子》劇照） 在對自殺議題有了基本的了解後，再回去思考《誰是被害者》中的自殺議題，說不定會對劇情有新的發現與思考，當然，讚現實生活中遇到自殺議題，不論是自己或朋友，都要尋求專業資源的協助喔！ 自殺防治諮詢安心專線：0800-788995 生命線協談專線：1995 👉戰勝你的焦慮！小遊戲《和焦慮一起冒險》讓你與內心的「焦慮小狼」和平共處，遊戲的翻譯者竟然是「他」？ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2020台劇 #NetFlix #Netflix推薦 #台劇推薦 #影劇音樂 #影集推薦 #想見你 #我們與惡的距離 #深度台劇 #生活精選 #自殺 #誰是被害者 

❤️有一種能力，你應該要刻意練習😼

身為感性、細膩且充滿創意的你，遲早會遇到無法躲開讓你不舒服環境的狀況。思考清楚是什麼引發你的負面情緒，然後針對這個「什麼」，賦予它一個新的意義，從中找到收獲與樂趣。 當然需要練習很多次才會成功，但是當你克服後，你雲淡風輕的領地，就更廣闊了。 #轉念可以刻意練習_練成萬事雲淡風輕 #高敏感族群 #高敏感是種天賦 #情緒 #刻意練習 #自我成長 #心靈 #541f

負面情緒搜尋結果

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