情緒是上天送給我們美好的禮物​

情緒其實是上天送給我們的禮物​ 我們可以透過它來傳達快樂傷心憤怒難過​ 只是有情緒常常被貼上標籤​ 認為有情緒是負面的​ 甚至被貼上情緒化的標籤​ ​ 事實上情緒本身是中性的​ 只是從小到大沒有人教導我們怎麼面對情緒​ 所以我們不知道該怎麼照顧自己​ 當情緒來臨時​ 我們需要做的是去感受情緒、去面對情緒、去學習宣洩釋放情緒​ 以及找到跟情緒和平共處的方法​ ​ 如果我們都願意練習從照顧自己的情緒開始​ 相信一定可以慢慢的影響週遭的人​ 當你能接受有情緒是正常反應時​ 對他人的情緒也能更為同理包容​ ​ 因為不懂得照顧情緒的人​ 不會因為長大就突然會了​ 長大只是從不懂得照顧自己情緒的小孩變成大人而已​ ​ #情緒 #禮物 #貼標籤 #情緒化​ #情緒是中性的 #照顧自己​ #感受情緒 #面對情緒 #釋放情緒​ #同理 #包容 ​ #純粹寫寫​ ​ 一起到IG看更多的文章吧~​ @justwritesomething0902

一個人孤單寂寞覺得冷！12星座想結束單身的契機，是時候談個戀愛了

總有那麼一個時刻會讓人好想談戀愛，或許是在路上看到牽手的情侶，也有可能只是聽到一首動人的情歌，這些大大小小的事件觸發了我們心裡孤單的感覺，會希望有人能夠陪伴在身旁分享喜怒哀樂，其實不同的星座對於觸發這種感覺的關鍵點也不同，現在就來看看會讓12星座想結束單身的契機都有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1360967 （圖片來源：《單戀原聲帶》劇照） 牡羊座： 牡羊座總是精力充沛停不下自己的腳步，生活充實的他們每天都有很多事情可以做，但這樣的生活型態反而讓他們在靜下來獨自一人時顯得更孤寂，渴望能夠有個對象陪伴自己。 金牛座： 金牛座喜歡安逸的生活，習慣按照自己固有的步調安排一切，因此當生活產生變化時他們內心會感到慌亂，需要有人陪伴一起經歷過渡期，否則自己會很難適應改變。 雙子座： 雖然雙子座個性活潑好動，但再怎麼樣愛玩也會有累的時候，這時他們就會發現安安靜靜的與伴侶相處其實也是一種幸福，轉而收心想結束單身。 巨蟹座： 巨蟹座平時大多躲在自己構築出來的堡壘之中，因為內心柔軟的他們害怕受到傷害所以選擇武裝自己，只有在遇到非常喜歡的對象時才會勇敢踏出腳步來面對愛情。 （圖片來源：《天氣好的話會去找你》劇照） 獅子座： 獅子座總給人勇敢無懼的印象，但其實他們私底下也會有脆弱的時候，需要一個善解人意的對象來接住他們的無助，好讓他們放心釋放負面情緒。 處女座： 處女座喜歡追求完美，好勝的他們事事都能夠自己完成，但偶爾難免會發生意外遭遇失敗，導致處女座陷入自責而無精打采，若是有個人能夠給他們加油打氣會是很好的陪伴。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1360590 天秤座： 天秤座遇上自己的事情需要處離時很容易猶豫不決，很需要有理解天秤座的人去幫助他們釐清思緒，對於他們來說多一個人可以一起思考與討論是再好不過的。 天蠍座： 神秘的天蠍座總是冷靜理智去看待所有事情，為了避免自己受傷甚至選擇避免談戀愛，天蠍座的愛情不走速食，只有在長久相處看見對方的真誠後才有可能動心。 （圖片來源：《盡情吃用力愛》劇照） 射手座： 射手座很怕談戀愛會危及到自己的自由權益，但其實成熟的感情是可以享受戀愛又保有一定自由的，當他們明白到這件事並且成長與學會互相尊重後才會願意走入一段關係中。 摩羯座： 摩羯座做事都會經過深思熟慮，他們總是將目光放的很長遠，因此不會做沒有計畫的決定，相同的在感情方面也會等待自己準備好，能夠對彼此負責時才會願意談戀愛。 水瓶座： 水瓶座在面對感情時特別容易產生負面情緒，不相信自己能夠很好的去談一場戀愛，除非身邊出現一個滿心滿眼都是他們的人，給予自信與鼓勵，水瓶座才會逐漸敞開心胸放心去愛。 雙魚座： 雙魚座結束單身並不需要契機，因為他們本身就是依靠感情而活的星座，需要大量的支持與陪伴，對雙魚座而言有伴的狀態會比一個人來的好很多。 雖然談戀愛給人的感覺很美好，但也不要因為想要快點結束單身而隨便就與人開始交往，絕對要經過仔細的考慮與觀察，才不會讓一段錯誤的關係傷害了自己或他人哦！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1359746 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #12星座 #poplove #單身的原因 #好想談戀愛 #想戀愛 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #結束單身 #脫單 #轉機 #關鍵點 

生氣了是哄不好的那種！12星座「難哄」指數，第一名超傲嬌～

在戀愛中的你通常是「哄人」的角色，還是需要「被哄」的人呢？哄人的目的在於讓對方情緒好轉，是日常生活中常見的情感互動，在面對情緒波動時，有些人能自己消化情緒，但有些人卻較難安撫，如果沒有處理得當，可能會引發更大的問題，今天邱比特來跟大家分享12星座難哄指數排行，現在就一起來看看吧！ （圖片來源：《來自地獄的法官 》劇照） TOP12：牡羊座（1%） 牡羊座性格十分直爽，他們的脾氣來得快去得也快，通常只要對方能夠清楚解釋事情的來龍去脈，牡羊就能理解並認為問題已經解決，不需要特別的哄，他們也不會過於執著於已經發生的事。 TOP11：摩羯座（10%） 摩羯座是相當理性的星座，對他們來說，「哄」並不是有效解決問題的方式。他們更傾向於務實的做法，認為應該集中精力討論如何實質性的解決問題，而不是只靠情感上的安撫來平息矛盾。 TOP10：射手座（25%） 射手座喜歡愉快的互動，不喜歡長時間停留在負面情緒中。當遇到矛盾時，他們會希望能迅速解決問題，並從不愉快的情境中脫身，因此射手不需要別人特別的哄，只要問題能解決心情就會變好啦！ TOP9：天秤座（30%） 天秤座是一個追求平衡的星座，無論面對什麼情況，他們都能保持情緒上的穩定，只要另一半願意主動向前一步，天秤就會樂於恢復和諧的關係，避免讓矛盾繼續擴大。 （圖片來源：《因為不想吃虧 》劇照） TOP8：金牛座（40%） 金牛座有時候會很容易鑽牛角尖，陷入自己的思維模式中，很難把別人的話聽進去，不過他們雖然頑固，但內心渴望穩定與安全感，所以當感受到來自伴侶的關懷時，他們便能迅速平復情緒。 TOP7：巨蟹座（45%） 雖然巨蟹座內心有很多小劇場，但他們不會因此刻意鬧脾氣，但是巨蟹座十分在意情感的真實性，一旦發生的問題沒有及時被解決，他們便會感到受傷並把情緒埋藏在心中，讓矛盾變得更難化解。 TOP6：雙子座（50%） 雙子座的情緒變幻莫測，讓人無法輕易捉摸。他們的思維和情感常常跳躍，這使得旁人很難抓準哄的時機和方式，即使對方有心想要去安慰他們，也容易因為無法參透雙子座當下的感受而錯過最好的哄人時機。 TOP5：雙魚座（60%） 雙魚座非常注重情感，認為浪漫是維持一段關係的關鍵，因此他們發脾氣的頻率相對較高。雖然大多數情況下，只需要簡單的安慰就能讓他們平靜下來，但這種情緒波動過多的話會讓伴侶感到疲憊。 （圖片來源：《媽媽朋友的兒子》劇照） TOP4：獅子座（75%） 獅子座擁有強烈的自尊心，當他們處於憤怒或不愉快的狀態時，任何安慰都是無法奏效的，只有在獅子座的情緒緩和之後，才有可能進行有效的溝通，他們需要感受到自己被重視，才能重新打開心扉，願意再次與你對話。 TOP3：處女座（90%） 處女座對各個方面都有著高標準，當他們感到不安或受到傷害時，簡單的安慰其實並無法安撫他們，必須提供具體的理解或支持，這樣才能滿足的情緒，處女座的心情好轉後才有可能回到以往歡樂的狀態。 TOP2：水瓶座（95%） 無論遇到什麼問題，水瓶座都樂於討論並分享想法，但他們也相當重視自己的獨立性和自由，當感受到不被尊重時，就會被激怒而這種怒氣很難被平息，這時無論用什麼方式去哄他們都沒有用。 TOP1：天蠍座（99%） 天蠍座情感豐富而複雜，當他們感到受傷時會進入一種防禦模式，這時的他們難以接納外界的安慰，這種情緒可能會持續很久，因為天蠍的記憶力超強，尤其對過去的傷害更是念念不忘，對於誠意和真摯的安撫需求極高。 在哄人的過程中，能否成功的關鍵在於對方的需求是否被充分了解，並且能否以真誠和耐心的方式去化解情緒，對於那些難哄的人來說，更需要深層次的理解與細心的應對，才能達到預期的效果哦！ 延伸閱讀 👉🏻嘴巴最嚴的守密王！最會保守秘密星座TOP5，不用擔心會被他們出賣～ 👉🏻讓人毫無抵抗力的四大星座女！她們的魅力是什麼呢？第一名真的超致命！ 👉🏻戀愛方法要用對！盤點12星座收穫愛情的技巧，還在單身是因為這些原因！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #12星座難哄 #12星座難哄指數 #安撫 #怒氣 #情感需求 #情緒價值 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #關係修補 #難哄 #難哄星座 #難哄的星座 

這種對象遇到就要閃！12星座害怕的地雷對象，不適合就放手讓他走吧～

當發現彼此不太合適時，你還捨不得放手嗎？！如果你遇到這幾種狀況，就是時候思考自己要的到底是什麼了！與其希望對方會為了你改變，不如找一個更適合自己的伴侶吧。 👉🏻12星座「愛情必修課」！從愛情弱點中學習，一起成為最完美的伴侶吧～ （圖片來源：《Ｗ兩個世界》劇照） 牡羊座 遠離那些堅持調整你、控制你的人。人本來就是獨立的個體而不是以一種佔有的方式，你需要一個可以讓各自充實，依然處於自由心態的對象。 金牛座 遠離引起你不斷的痛苦和讓你失去安全感的人。 你需要的是一個不只給你歡樂，而是跟這個人在一起，會讓你比之前更加愛自己、更加感到自信的對象，你不適合跟一個和自我意識過強的男人在一起。 雙子座 遠離那些希望你把自己塑造成「完美女友」的人，他應該要能接受你的各個面向，包容有些時候有點負面的自己。 巨蟹座 遠離那些把你的成就看作是理所當然的人。你的愛並非取之不盡用之不竭，他應該與你一起努力，並照顧你。 （圖片來源：《浪漫醫生金師傅2》劇照） 獅子座 遠離那些不鼓勵你繼續成長的人， 那些被你的創造力和動力嚇到的人，害怕你變更強的人。他應該要為你的改變感到驕傲，而不是一味要你當一個比自己弱的小女人。 處女座 遠離那些希望你自己消化焦慮和擔憂的人，如果你沒有一個可以替你分擔情緒，甚至要你協助處理情緒的人，你在精神上會更加疲累。因為你是十二星座中最自律甚高的人，精神壓力非同一般人。 天秤座 你需要一個對自己也很有自信的伴侶，如果對方害怕你過度耀眼，說明對方跟你不是在同一個頻率上。 天蠍座 你需要一個跟你一樣持續在進步，並要求自己更好的人。請遠離不能應付你的動力和野心的人。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 射手座 那些容易愛上你的積極、樂觀和自由精神，但遇到困難卻不知道該如何幫助你的人，請遠離他們。 摩羯座 遠離那些不會讓你笑的人，永遠不會讓你鬆一口氣，只會給你的生活增添嚴肅和沈重的感覺，你已經夠嚴肅了，你需要能夠給你放鬆和歡樂的伴侶。 水瓶座 遠離那些讓你失去安全感的人，平時的你已經夠沒有安全感了，請找出那位能讓你願意冒險且分享真實想法的對象。 雙魚座 遠離那些過度安於現狀的人， 那些總是在舒適圈不願意冒險的傢伙，你需要一個可以不論遇到任何風雨都能讓你依靠的對象。 以上就是12星座最害怕遇到的對象，每個人都有自己的地雷和不同性格，在認識新對象前可以注意一下這些小細節哦～邱比特也祝大家都可以順利找到最適合自己的對象，甜蜜的戀愛～ 👉吵架也能吵出好感情！四對「越吵感情越加溫」星座配對，你們也這樣嗎？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #兩性 #地雷 #地雷對象 #戀愛 

情傷久久不能癒合！「失戀後最難安慰」的4個星座，需要時間走出感情低潮

失戀是一種情感上的打擊，每個人都有自己不同的紓解方式，在這個艱難的時刻，獲得安慰可以說是一種內心巨大的支持，不過對於有些星座來說，就算得到安慰也不會這麼容易釋懷，甚至有可能還會造成更大的傷害，現在就快點跟邱比特一起來了解，究竟都有哪些星座是在失戀後難以安慰的吧！ （圖片來源：《三十九》劇照） 天秤座： 天秤座總是在人際關係中保持友好和融洽的形象，他們並不喜歡給別人帶來負面情緒，因此天秤座可能會選擇在失戀後表現出堅強的態度，用微笑來掩飾內心的傷痛，如此一來其他人便很難感知到他們真實的情感需求，也找不到適當的時機去安慰他們。 雙魚座： 雙魚座通常具有豐富的情感世界，因為他們對愛情非常投入，所以在失戀時會產生強烈的情感反應，他們可能會陷入自我懷疑和悲傷沮喪的情緒中，也會變得異常脆弱，此時任何安慰都會引爆他們的情緒，特別是試圖為他們解決問題或是過於理性的建議，都可能讓他們變得更難以接近與安慰。 （圖片來源：《女神降臨》劇照） 獅子座： 失戀對於獅子座來說是一個重大的打擊，因為這件事會嚴重傷害他們的自尊心和自信，他們可能會覺得自己的價值受到了損害，並對自己的吸引力產生質疑，這使得獅子座會對外界的安慰產生抵觸，不希望被別人看見自己如此狼狽的模樣，所以選擇將自己完全封閉不願與他人接觸。 金牛座： 金牛座面對事情時有著屬於自己獨特的步調，無論何種況狀都需要按照自己的方式進行，這種特質也體現在失戀時，他們通常需要花費更長的時間來緩慢消化情傷，因此即使其他人再替他們著急，也都很難安慰到失戀的金牛座，只能讓他們在自己世界中尋找安慰，慢慢適應新的現實。 失戀要怎麼恢復和調整自己是每個人在戀愛中都需要經歷情緒，儘管我們可能想盡力安慰和幫助我們的朋友，但我們始終無法代替他們走過這趟內心旅程，所以如果身邊也有這種失戀後很難安慰的朋友，還是多給他們一點時間與空間，讓他們在自己的步調下從傷痛中康復吧！ 延伸閱讀： 👉怎麼交往感情才長久？12星座戀愛教戰手冊大公開！這些守則要注意囉！ 👉「愛兇另一半，但對朋友超好」星座TOP5！友情和愛情標準不一樣！ 👉一點就通一說就懂！12星座「理解能力」排行榜，很容易讀懂別人的小心思～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #人生低潮 #分手 #失戀 #失戀的心路歷程 #失戀難安慰 #波波邱比特 #走不出失戀 #難以被安慰的星座 #需要療傷 

外剛內柔的巨蟹男怎麼追？9招追求招數快筆記，抓住巨蟹男柔軟的內心！

巨蟹男是一個風評很很兩極的星座，他們常會被認為是「中央空調」，主要是因為他們面對感情總是會有點優柔寡斷，無法在搞懂自己心意前，就很明確的表達出自己的情感，所以蠻常被誤會的～然而也還是有許多人會淪陷在巨蟹男的溫暖魅力中，無法自拔。那麼常讓人摸不清在想什麼的巨蟹男要怎麼追求呢？今天邱比特就來傳授大家幾招吧！ 巨蟹男怎麼追1：喜歡日久生情 巨蟹男很少會有一見鍾情的，要他們喜歡上一個人基本上都要花時間相處、了解，他們才會漸漸對一個人產生好感。所以想要追求巨蟹男的一大重點，就是要和他們長久培養感情，慢慢讓巨蟹男發現你的細心體貼，他們就會被你擄獲啦～ 巨蟹男怎麼追2：給予空間和安全感 巨蟹男是個蠻小心翼翼、會花長時間觀察的人，所以如果只是為了追求他，而只展現出自己優秀的那一面，很容易就會被巨蟹看出手腳，而讓他們願意對你敞開心胸的第一步就是要給足他們安全感，讓他們覺得跟你相處很自在、很安心，才有機會讓他們想更深入了解你，接受你的喜歡喔！ 巨蟹男怎麼追3：主動釋出善意和喜歡訊號 巨蟹男對每個人其實都蠻貼心和體貼的，所以有時候會讓人誤會巨蟹男在放線，誰上鉤就和誰在一起。但其實不見得是這樣喔！他們只是比較細緻和暖心，所以如果你要讓他發現你對他有好感，就必須蠻明確的主動釋出善意和喜歡訊號，不然他們很容易把你放在「好朋友」的位置上，而你也猜測不出他對你的好是特別的，還是無差別對待。 巨蟹男怎麼追4：製造共同興趣和話題 巨蟹男有時候蠻悶騷，如果你沒有主動製造相處的機會或是話題，很容易就是默默的就讓感情降溫，要讓他保持對你的注意力和關心，最快的方式就是製造兩人共同可以一起討論的話題和興趣，當你有讓他覺得好像懂他時，他就會一改悶騷型像，直接話匣子打開來和你掏心掏肺了啦～ 巨蟹男怎麼追5：理解他的情緒 眾所皆知巨蟹座無論男女都是情緒比較濃烈和小劇場蠻多的類型，他們很常因為小事情而影響情緒、造成內心的波動，如果是負面的情緒則是會讓他們瞬間很沒安全感。所以能夠在他們情緒不太好時關心他、試著理解他，其實會讓你在他心中的地位大大提升。 巨蟹男怎麼追6：讓他有歸屬感 巨蟹男渴望安全感、歸屬感，因為對他們來說這是他們情緒的後盾，每當他們難過失落、低潮時就會想躲回他們的蟹殼裡面，等平穩了再出來，所以如果你是一個可以讓他們安心傾訴、有歸屬感的對象，那對他們來說你就漸漸地無可取代，讓他們開始思考和你是不是有機會有進一步發展啦！ 巨蟹男怎麼追7：先收服他身邊的家人、朋友 巨蟹座是一個非常重視「感情」的星座，無論是友情、愛情還是親情都是巨蟹座的軟肋，所以如果想要和巨蟹男關係更進一步，最快的方式就是先收服他身邊的家人和朋友，一旦你成功讓他們家人朋友對你有好感，那麼巨蟹男也會覺得你是被他身邊的人認可的對象，就會多多把注意力放在你身上喔！ 巨蟹男怎麼追8：融入他的生活圈 巨蟹男在朋友圈中並不是特別活躍的類型，這和他們本來就不喜歡招搖的性格有關，而這樣的他們其實朋友雖然不多，但每個都是重要且真心的真正好朋友，所以想要和巨蟹座更靠近，最快的就是融入他的生活圈！不管是從朋友開始還是先從日常生活中多接觸，只要讓巨蟹男開始習慣你的存在、融入他的生活圈後，就更有機會讓他喜歡上你喔～ 巨蟹男怎麼追9：給他時間慢慢磨 巨蟹男是出了名的「慢郎中」性格，他們不管是曖昧還是戀愛，都很常有不確定該不該前進的疑慮，因為他們心思細膩又蠻容易多想的，寧願花時間等一個確切的答案或方向才敢前進。所以想追求巨蟹男，首先要先經得住等待，給他時間讓他搞懂自己想要什麼，逼急了只會讓蟹蟹躲回他的殼裡喔！ 以上就是追求巨蟹男的九個招式啦！面對巨蟹這樣溫柔細膩但又有點神經質和小劇場的類型而言，很多時候你都不能太直接或是太主動，反而要慢慢的靠近他們，才不會讓他們覺得目的性太強烈，就先直接把內心關起來。追求他們的方式就是要用溫水煮青蛙慢慢熬啊～～ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉巨蟹男喜歡一個人的8大表現！你還摸不透他在想什麼嗎？看這裡就知道了～ 👉【巨蟹座使用說明書】外剛內柔、暖男暖女最佳代言人非巨蟹座莫屬！ 👉巨蟹女該怎麼追？10招技巧讓你第一次追巨蟹女就上手，特質+個性分析報你知！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #兩性 #巨蟹座 #巨蟹男 #巨蟹男怎麼追 #巨蟹男追求方法 #怎麼追巨蟹 #怎麼追巨蟹男 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #追巨蟹男 #追求巨蟹男 

自己的心自己負責！想通這幾點才知道，別人給不起的，才是真正的快樂！

還記得上一次快樂是什麼時候嗎？！笑是一件很簡單的事，但卻不等於快樂。因為笑只是一個表情，快樂卻是一種情緒，要笑到噴淚很簡單，但要發自內心的快樂真的不常有。今天邱比特就要與大家分享幾個 #自找快樂的小竅門，只要學著轉念、改變心態，就不用等待老天眷顧啦～ ＃別再說「都是They的錯！」 （圖片來源：Pinterest） 有很多生氣、沮喪、難過的負面情緒，都是因為對當下的情況不夠滿意。我們常常把不開心的原因往外推，忽略自己也可能是造成別人之所以有所反饋的根源。人與人之間是互相的，或許在責怪別人之前，也要想想自己是不是在哪個環節犯了錯，只要改掉那一個關鍵moment，也許事情就會有美好的轉變哦！ ＃不是別人好命，是你不夠努力。 （圖片來源：Pinterest） 就算是維多利亞貝克漢，也是仰賴規律作息來兼顧事業與家庭的職業婦女，更何況是各位落入凡間的仙女(?)們，當妳賴床而翹掉早八的時候，她已經起了床、洗了澡、準備了四個孩子的早餐，並在九點前到辦公室上班。她的成功正是在於，即便已經擁有成就，卻還是努力規劃每一天的生活，各位女孩們，既然我們不是辣妹合唱團也沒辦法嫁給貝克漢，那就要趕快動起來，好好奮鬥啊！ ＃專注於得不到的，只會連擁有的都失去了。 （圖片來源：Pinterest） 社群平台幾乎要成了每個人生活的較勁擂台。但光鮮亮麗的美照背後，多的是沒有讓人知道的辛酸血淚。我們在羨慕別人的生活多麼奢華絢爛的同時，也別忘了自己擁有獨處時光、不必在乎別人評價的自在悠閒；在羨慕別人放閃的同時，也別忘了願意陪你宅在家的另一半、把你捧在手心的家人、還有等你約的一票好朋友們～ ＃別人給的是機會，自己掌握的是命運。 （圖片來源：Pinterest） 每個人都是獨立個體，從來沒有誰注定要為誰付出，我們無法改變別人做的任何決定，只能懷著感恩的心接受別人對你的好，懂得珍惜才是真正的擁有。失望多半是來自於過高的期望，既然知道自己想要什麼，與其等待別人給予，不如靠自己的實力爭取！如果快樂是由能從別人身上得到多少來決定，這種既期待又怕受傷害的忐忑不安，又怎麼快樂得起來呢？ （圖片來源：Pinterest） 從反省進而欣賞自己、從欣賞進而瞭解該怎麼滿足自己。懂得如何愛自己，是女孩成長為女人的過程，時間會讓妳發現外在的享受就像短暫的煙火，而真正的快樂是來自內心的富有！ 更多話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 就算熱戀也要奉行半糖主義！幾點告訴妳擁有「界限」反而能讓關係更緊密 男二是留給觀眾愛的！8位高人氣台劇男配角，你最疼惜哪一位的深情？ 「可惡，我下次絕對不會再拖了……」改掉拖延症壞習慣，從這五招開始！ #一個人的精采 #女力 #快樂是自找的 #愛自己 #波波邱比特 #獨立 #自我反省 #自我超越 #自立自強 #轉念 

他到底愛不愛我？別再亂猜了，男生這5大行為代表他對你有好感！

面對心儀的男生，到底該不該主動表達喜歡的心情呢？太積極怕嚇走他，不採取行動又擔新機會被搶走～這種複雜又矛盾的心情真的令人很難熬！從這五點可以看出你喜歡的他對你有沒有好感，一起來看出男生心中的端倪吧！ 不論內在還是外在都很欣賞 人都是外貌協會，第一眼會因為看得順眼而加分，但外在是比較主觀的判斷行為，感情發展主要還是需要了解對方的性格與內在。在一個良好愛情關係中，最理想的是要能做自己，而不是為了對方的喜好遷就、失去自我。如果對方真的喜歡你，他會懂得尊重與欣賞你的優點與缺點，不會強迫你變成他喜歡的樣子，如果在他面前說話需要小心翼翼，深怕做出他不開心的事，那代表他不是真的喜歡你。 潛意識的小舉動 一個人的好感會反映到潛意識的小舉動，平時跟他相處時可以特別注意他有沒有什麼特別的小動作！例如說話的時候，眼睛是不是有看著你、一起走路時，會不會讓你走在內側～也可以看看他會不會隨時把玩你的物品，像是頭上戴的髮飾、包包上的吊飾等，代表他在潛意識中想與你有更多的接觸，但為了避免行為不禮貌，會先從你身邊的小東西下手～ 注意到很多小細節 男生的心思雖然沒有女生這麼細膩，也比較不擅長表達，但他如果真的對你有好感，會在你遇到困難的時候願意花時間陪伴你，與你一起面對；或是在他做出什麼決定時，注意到你的心情，考慮你的感受，站在你的角度思考，代表你在他心中有一定的份量，佔有一席之地。對你沒有好感只是有趣想玩玩的男生，則會比較重視自己，不會在意你的任何感受。 不是花言巧語而是具體的讚美 男人的嘴，騙人的鬼～會說花言巧語的男生比比皆是，但真正對你有好感的男生除了會逗你開心之外，會很誠懇的具體說出欣賞你的地方，這代表他願意花時間去認識你、了解你。懂得互相欣賞也是男女關係中很重要的一點，願意付出時間、花心思來傳達對你的重視與誠意，可以讓對方覺得自己被重視。此外，如果男生會跟你傾訴他的負面情緒、抱怨生活上的不如意，表示他信任你，認為你也很可靠，在你面前卸下防衛。 對你與眾不同 以上四點他都有做到的話，那最後這點就是判定他對你有沒有好感的關鍵！先觀察這個心儀的男生是否只對你好？只有對你與眾不同，還是他只是個中央空調、好好先生，只會做表面功夫，只想撒網～不要浪費了你對他的好。 對等的關係可以讓人獲得自信，讓兩人都同時享受戀愛的幸福，而不是其中一方為了討好而遷就～透過這五點來看看你的心儀對象對你有沒有抱著同樣的感覺！找到最適合你的戀愛吧～ 延伸閱讀： 👉質感女孩養成手冊！提升自我的自律法則，讓自己更加人見人愛吧～ 👉年末來挑戰「30天自我療癒計畫」！撫平心靈受傷的自己，溫柔的航向未來～ 👉你們適合結婚嗎？四個「戀愛和婚姻的差別」，教你判斷結婚對象！ 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #交往 #好感 #情侶 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #男女關係 

每天相處真的好嗎？與男友同居的優缺點頗析

 男女朋友同居這件事，就現在來說，已經是一件非常稀鬆平常的事了，而要不要同居這個問題，大家的看法非常兩極，有的人可以在同居生活裡找到彼此的平衡，有的人則因為互相了解後而分開，這都要看彼此的個性而定，能不能互相配合、包容、溝通都是很大的重點，而「時間」，也是一項永遠都需要學習的挑戰。 ＃同居優點 １、省錢：兩個人住總比一個人住還便宜，房租與生活開銷都可以多一個人共同分擔，一年下來還可以省到一次出國蜜月的費用。 ２、互相分享：兩個人住可以一起看電視、看電影、聽音樂、玩遊戲、煮晚餐、吃晚餐，甚至一起洗個甜蜜的鴛鴦浴，一天生活中的大小事都可以一起聊天、討論、分享，再也不用怕無聊。 ３、培養感情：兩個人住在一起之後，能有更多時間相處，可以一起做更多想做的事，一起出門約會，再一起散步回家，晚上再抱著一起睡，一起體驗生活中的各種樂趣，讓感情升溫。 ４、互相了解：住在一起後就等於是這個家的「家人」了，在每天相處之下，會更加了解彼此私底下的樣子、生活上的習慣等等。 ５、互相學習：除了一起學習生活上的瑣事、碰到問題可以一起解決之外，也能從彼此身上學習到不同的優缺點，畢竟每個人都是不同個體的存在，互相欣賞的眼光很重要，在各種意見分歧時，也能透過溝通去讓自己成長。 時間永遠是愛情最大的考驗，一開始同居，從選房到佈置家裡，一定是一件令人又期待又興奮的事，等到同居一段時間，彼此更了解後，所有的日常問題都會一一浮現出來了。 ＃同居缺點 １、沒有隱私：除了基本的坦誠相見之外，同居之後還有各種隱私問題，像是彼此電腦裡的資料、跟誰講電話的內容等等，也較沒有自己的私人空間。 ２、生活習慣：時間久了，生活習慣上的差異性也會漸漸擴大，畢竟每個人都有從小到大的習慣，若雙方都不夠包容彼此，很容易為了這種日常小事吵架，並累積成大問題。 ３、家事分配：每個人對於打掃的頻率與對於髒亂的容忍程度都不同，時間久了，容易忍不住對方與自己不一樣的地方，家事分配也很常變成吵架的原因之一。 ４、負面情緒：生活中一定會有大大小小的情緒，像是工作上的壓力、跟家人吵架、與朋友不愉快等等，當彼此情緒一來時，往往容易造成爭吵，可能到最後是誰也不讓誰。 ５、沒自由：畢竟不是自己住，不能隨心所欲的決定任何事，必須要尊重彼此的感受和意見，像是出門與回家要不要報備的問題、方不方便讓朋友來家裡玩，或是你想耍廢的時候對方就要你去洗碗，你想打電動的時候對方卻想要你陪他看電影等等。 中和以上分析，可以發現出同居之後，除了好處很多之外，可以「吵假」的內容也增多了，「時間」久了，問題就如雨後春筍般相繼而出，舉凡生活中的大小瑣事都有可能成為彼此看不慣而分開的理由，就像以前跟家人吵架一樣，但家人與情人最終還是不同，至少在結婚前都是，私底下的缺點與醜陋面只有最親密的彼此才能感受的到，所以越了解彼此後才會越容易產生磨合與不愉快。 同居的好壞參半，而所有事情也都是一樣，是主觀意識的存在，好或不好都可以由你去改變與定義，如果不好又該讓它變好？要怎麼一起克服？而同居一方面能讓你了解到究竟對方適不適合長期走下去，能不能和你一起承擔、一起往前進步，一方面也像個試煉般能讓你學習到更多生活與感情處理上的經驗，而這也必須建立在雙方觀念都成熟理性之下，透過良性的溝通與互動，再加上一顆包容與柔軟的心，讓彼此「越愛越深」！ 

腦內小劇場該收攤了！從容自信生活的第一步，就從學會甩開焦慮的 5 個實用方法開始

身為一個情感細膩、想像力特別豐富的生物，女孩們總是會為焦慮所苦，每天腦內小劇場都不知道要run幾百遍呢！自己都覺得累！其實面對焦慮，你不需要這麼手足無措，找對方法，就能重新以積極態度面對生活。以下幾個實用方法教給你，好好應用，過了一年你一定會成長不少。 #1 寫下內心的對話 你很容易有腦內小劇場，總是把事情鑽牛角尖想到最糟糕的地步？其實有時候事情沒有這麼糟，都是你把它想糟了，然後依著負面的頻率去反應，結果當然也不會太好。所以你必須做的，就是當你開始焦慮時，找一張紙，寫下你心裡的擔憂，一口氣寫下來，然後關掉腦內無止盡的負面碎念，試著從客觀的角度，審視你這些擔憂到底是不是真的？你會發現，答案會慢慢浮現。 #2 問對問題 有時候你會慌亂，只是因為找不到一個評估現狀的標準，其實下次你再碰到同樣狀況，可以問問自己以下四個問題： 在這當下，什麼才是真的？ 只要事情還沒發生，你就有機會導向更好的方向。去除揣測，只客觀去看當下發生的事情，你會發現很多時候都是自己的幻想。 現在這狀況是麻煩還是事實？ 用麻煩或事實來分辨現狀，就能很快調整態度。如果是個麻煩事，就去想解決辦法。如果你發現怎麼想都想不出解決辦法，很可能這個你所認為的麻煩，其實是你不想接受的事實，別急著否定或找藉口，剛開始會有些痛苦，但有時接受事實，才會令你成長。 這件事與我有關嗎？ 不要被其他人的憂慮感染，拒絕被他人的情緒綁架。 我現在希望感受哪種情緒？ 你的人生操之在己，要快樂要唉聲嘆氣，都是可以由你自己主動決定的，只要你願意承擔自己的人生，對自己負責。還記得電影《三個傻瓜》中，主角常說的”All is well.”（一切都好）嗎？這是個神奇的咒語，當你陷入慌亂時，深吸一口氣，在心中試著念這句話，相信生命中的一切都是好的，你的擔憂都是多餘；將情緒倒空再出發，會獲得更多勇氣。 #3 留一點時間和空間思考 覺得上述的方法都不錯？但是建議你，最好還是要找時間和空間獨處，讓自己有機會喘口氣，遠離讓你慌亂的環境，平靜一下情緒；當情況太突然時，廁所是個好選擇。平常你也可以花大約20-30分鐘的時間，盡情去焦慮最近讓你煩心的事物，然後運用上述的方法，讓自己平靜下來，就像是在做訓練一樣。 #4 運動和節食 聽起來像是減肥的人才在做的事，但事實上，規律的運動，以及健康的飲食方式（我說的是健康而不是病態減肥喔），絕對能為你塑造健全的身心。運動會分泌腦內啡等刺激腦內愉悅情緒的化合物，幫助你建立更正向的情緒。食物是最好的解藥，尤其是天然不加工的食物；少吃加工製品和垃圾食物，像高糖、高油、高鹽飲食，傷腦也傷身。多攝取均衡的維他命C、B群和色氨酸，可以減緩憂鬱症，這都是經過醫學證明的。 #5 豁出去 這是個有一點難度，卻很有正面回饋的方法。當你真的緊張到不行，不妨先忘記眼前的問題會如何影響你的人生，放手一搏，抱著挑戰的興奮之情，從「這個工作讓我焦慮和緊張到不行。」轉換到「我迫不急待挑戰這個新工作！」兩個都是在波動較大的情緒光譜，卻各自在兩端，頻率上相近，因此轉換上比叫你深呼吸平靜情緒容易多了，試試看吧！有時抱持著遊戲人間的態度，事情會輕鬆非常多。 資料來源： 整理報導

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