【寵物】寵物用品推薦｜Purodora 純朵拉 毛孩毛髮柔順蓬鬆的秘密！專用洗毛精 純天然植物萃取 毛孩用的開心也安心

家裡有養狗狗的朋友，如果是自己在家幫毛孩洗澡，對於洗毛精一定都有研究！今天要跟大家分享一款我最近非常喜歡的洗毛精，不只香，還可以讓毛髮變的超級蓬鬆軟嫩！！ Purodora 純朵拉 以環保、有效、健康的方式，讓家裡與寵物都能輕鬆達到無異味！ 由加拿大Purodora獨家專利設計，專為小動物們產生臭味而研發的消臭分子，能有效化解陳年深入滲透的尿液與排泄物氣味，本產品天然無毒，可安心使用喔~ 捲毛寵物專用洗毛精 我家比比的毛很特別，又捲又容易打結，和娜娜的長直毛很不一樣，一開始我們都用同一種洗毛精，後來發現比比的打結處很難解決，發現要顧得漂亮、捲度蓬鬆、不打結都是一門學問！所以才決定試試看捲毛專用洗毛精~ Purodora 純朵拉的捲毛寵物專用洗毛精以橄欖油與猴麵包樹蛋白製成，味道非常好聞！一擠出來就可以聞到淡淡的香氣~捲毛寵物專用洗毛精可以保濕並使毛髮柔軟澎捲，養護的同時也活化捲毛，經皮膚科專家測試，溫和不刺激喔~ 比比洗澡很乖巧，我們都會先把洗毛精弄成泡泡，再抹到狗狗的身上，因為經皮膚科專家測試，所以就算毛孩舔到吃到了也無慮喔！ 洗完的比比！捲毛的部分真的有變蓬鬆！比比平常因為毛打結所以看起來很瘦很小，但用了Purodora 純朵拉的捲毛寵物專用洗毛精，整個人都變蓬蓬的了~ 蓬鬆的毛摸起來超柔軟，而且毛孩身上的香氣可以維持一周之久！真的很厲害！！！ 長/短毛犬洗毛精 娜娜的毛是比較長又直的，所以我就選了Purodora 純朵拉的長/短毛犬洗毛精，想要讓娜娜的毛髮蓬鬆柔順~ Purodora 純朵拉的長/短毛犬洗毛精以酪梨油與大麥蛋白製成，使用純天然植物萃取，易沖洗易起泡、不殘留，無任何毒害且溫和不刺激，滋養毛髮同時補水喔！ 在洗澡的過程，不斷散發出白茶香與植物清香，我好喜歡這個味道~~娜娜就像在做spa一樣舒服~~ 洗全身也乖乖的，將長/短毛犬洗毛精均勻塗抹在濕毛髮上開始搓洗，搓洗後可以停留3-5分鐘，待除臭與護膚起作用後，再沖洗乾淨喔~ 洗完澡的娜娜毛髮看起來超級柔順！！摸起來也是軟呼呼的~~ 帶去散步在陽光下看更明顯，每一絲毛髮都好軟好柔，看起來就是一隻好迷人的小狗狗~~ 寵物便盆除臭噴劑 最近辦公室養了一隻貓咪，因為沒養過貓咪的我們，非常困擾貓咪的尿騷味！ 我們是把貓咪的貓砂盆放在我們的廁所哩，所以每次要廁所的時候都會被貓咪的尿騷味嚇到！一開始我們有買了各種除臭劑或芳香劑，但效果都不大，後來是我發現Purodora 純朵拉也有賣寵物便盆除臭噴劑，所以就想給我們的貓咪試試看~ 清潔方式很簡單，就是先洗淨貓砂盆後，再噴入寵物便盆除臭噴劑，等個一分鐘後再清洗就好囉~ 使用加拿大Prodora獨家專利技術研發的消臭分子，能有效分解任何塑膠製品，包括便盆、外出籠、垃圾桶等異味或尿臭味，成分採用天然無毒配方，不用擔心使用後會傷害到毛孩身體喔~ 噴完寵物便盆除臭噴劑後，大概等個一分鐘再用清水洗乾淨就好~ 洗完的貓砂盆現在非常香！！連貓咪自己都來聞聞~ 除了便盆，我們也把地板、廁所的四周等都噴上，徹底的讓臭味消除~ 現在我們的廁所真的都是香香的，尿騷味減少超多！！以前都不想在辦公室上廁所，現在廁所已經沒味道啦~ 如果你家毛孩正在尋找合適的洗毛精，非常推薦試試看Purodora 純朵拉，不只味道香，使用後的毛髮真的超級蓬鬆！如果家裡的毛孩有使用便盆，被毛孩的尿騷味困擾，也可以試試寵物便盆除臭噴劑，我們辦公室用完真的覺得非常有效喔~~

【拖延症治療】想知道為何你有拖延症嗎？讓拖延症患者告訴你5大原因及解法～帶你跳出惡性循環！

【拖延症】是情緒問題！你有拖延症人格嗎？帶你認識拖延症及改善方法～

拖延症這個主題就是小編正在「發病中」才想到的，小編想說這篇就是我的自省文，為了解決我的問題，我決定蒐集資料對症下藥！🤣這篇文蒐集了對我來說真的有用的方法跟觀念。如果能幫助到跟我有相同問題的人就太好了～ 【拖延症】原因 #01: 完美主義者 一開始就把期望值訂得太高，追求完美不容許犯錯，就會忍受不了剛起步時，發現目前表現距離心中的完美有遙遙無期的感覺，進而產生「拖延」！ 覺得沒做過就不算我能力差，與其做了要承認自己不夠好的事實，不如再等一等，等到我能力夠好才開始，但往往就不了了之了～ 解法：不用很厲害才能開始，要開始才能很厲害！ 萬事起頭難，對完美主義者來說更難！可是完美主義者追求完美的意志力可是很驚人，只要開始就不善罷干休，所以開始吧！不開始就什麼都沒有，開始了才會發現很多預想不到的困難和優勢，所以給自己一個變厲害的機會吧！ 【拖延症】原因 #02: 太多選擇 選擇太多了，有太多想做的事、好多想法，一股腦兒地全部充斥在腦袋，結果想了一圈就飽了！以為自己好像是什麼白日夢冒險王，每次幻想完發現自己一事無成，再度陷入沮喪的輪迴。 解法：猶豫的話就先試了再說，再用刪去法！ 選擇太多了，不知道要選哪條才是對的？就先選一條做了再說！然後保持開放的心，接受試錯的可能，設定一個容錯的範圍，用刪去法找到最適合自己的路，是容易猶豫不決、又不能光靠預想來確定自己心中想要跟需要是否一致的人，非常適合的方法！ 【拖延症】原因 #03: 認為表現不好就是我不好 把階段性表現跟自我價值綁在一起，認為現階段我做不好，就是因為我這個人不夠優秀、沒有天份。為了不想面對這件事，就產生「拖延」心理，其實就是逃避！ 解法：我還會再進步！表現和我的價值是兩回事！ 「我現在英文不好，所以我拖著不練習，也不敢講怕丟臉、更怕覺得自己更爛了！」其實這個是不正向的想法！你的表現只能說是現階段的表現，在還沒蓋棺論定前，都是可以再變化的。而且你的表現好不好，跟你這個人的價值沒有關係，你表現不好，也可能是這條路不適合你，你還需要再繼續尋找適合自己的道路。 總之，自我否定才是最浪費時間的事情，因為人是可以改變的，只要你發自內心並努力！ 【拖延症】原因 #04: 缺乏明確目標 你是看不到目標就沒有動力實踐的人嗎？放心你不是一個人，有人可以你不行，就只是因為你沒有認清適合你的努力方式！ 解法：分解任務，把龐大的事情分拆成明確的小步驟！ 覺得計畫過於龐大，又看不到終點，這時你可以先制定近程計畫，再把計畫分拆成明確易執行的小步驟，制定一個驗收時間，假以時日，就會發現越做越順，等到你熟能生巧，甚至可以執行比制訂的進度還多的時候，可能不到驗收日就能完成，你會獲得一種超越自己的喜悅！ 【拖延症】原因 #05: 坐不住 無法長時間專注一件事，先不要否定自己、覺得自己不如人。你要做的是想辦法找到適合自己的方法，條條大路通羅馬，能不傷害人又能達成目標的就是好方法！認清每個人都是不一樣的獨立個體，有不一樣的個性就會有不一樣的方法是很重要的，否則孔子怎麼會說要因材施教呢？ 解法：善用番茄鐘方法、設立獎勵制度、排除干擾物、請人督促 番茄鐘方法是指專注一件事每25分鐘休息5分鐘，完成4個番茄鐘，也就是100分鐘後進行一次15～30分鐘的休息，可以有助於提高工作效率！ 獎勵制度是指，當你完成一個階段性目標，你可以給自己一個小獎勵，讓你有動力去完成，小編就是喝一杯手搖飲，或是看一集動畫、韓劇～排除干擾物也是很重要的，要讓專注力max，就要心無旁騖，創造一個舒適又能心靜的環境，不然突然姿勢痠痛、旁邊有噪音，思緒又被打斷了！ 如果你像小編連進房間坐到桌前都有困難，就叫人督促你吧！小編是請家人督促自己時間到了要把我趕進房間！果然一被趕進去，打開電腦，小編莫名其妙當晚就做好總進度的一半了！！！🤣 總結 拖延症其實不是真的是一種病，只是一種情緒問題、一種行為模式而已。若能善用心法、認清現在表現不好不等於我不好的觀念後，認識自己的個性，承認每個人都不同，再找出適合的方法，一定就能達成目標、築夢踏實～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #心理學 #拖延症 #拖延症治療 #拖延症改善 #療法 #拖延症成因 #心法 #番茄鐘 #自我價值 #完美主義 #注意力不集中 #猶豫不決 #心靈小站 #正能量 #正向 #思考 #心態 #拖延 #臨時抱佛腳 

糰長豆漿~傳統中式早餐變出新花樣

我挺喜歡飯糰、蛋餅……這類的餐點，又是拜外送平台所賜認識了糰長豆漿，雖然這裡離家有點距離，但尋美食這點距離不算遠，糰長豆漿是由一對夫妻共同經營的，飯糰、蛋餅除了原味外還可加料變化成各種不同口味，更迷人的是這裡有混漿，直接將豆米漿混合好，不用一次買兩杯自己混 我約快十點左右到，明明沒什麼客人，但老闆兩人都很忙，因為超多外送的，我也因為外送平台認識這好食；有這平台還真不錯，懶得出門也能吃到好料，像我想省點錢就選外帶自取 糰長豆漿位置 糰長豆漿就在金龍隧道前（從成功路進來方向），後方是金龍黃昏市場，就知曉地理位置的人來說是相當明顯的位置 品項／價格 最特別的是有可頌，可惜我到時已售完 完整圖文: https://ber925.com/rice-balls-soymilk/

新莊最美景觀餐廳，「旨醞」輕奢感鐵板燒料理，菜單價位、餐點及用餐環境一次看！

最近一直想吃鐵板燒，剛好趁這次情人節跟老公一起來新莊吃「饗賓集團」新開幕的鐵板燒品牌「旨醞」，主打輕奢感鐵板燒料理，用餐環境真的有夠奢華漂亮，38F絕美的高空景觀，還有每日新鮮直送的海鮮，有北寄貝、日本A5和牛菲力、澳洲水姑娘龍蝦等食材，並融合XO醬、腐乳醬等台灣味，讓每道料理吃得到新鮮，又帶有創意的餐點。目前開幕將近三個月，假日訂位已經爆滿，想吃記得一定要事先訂位啊～詳細的菜單價位、用餐環境和實際心得，一起來看看文章介紹吧！ 旨醞 鐵板料理｜交通方式&停車資訊 旨醞 鐵板料理位於新莊宏匯 i-Towe的38樓，同棟39樓是饗饗，那天中午也看到蠻多人搭電梯去那邊用餐。 開車的朋友，記得看到這個「宏匯思源廣場」的招牌後就要右轉到「新北思源公共停車場」停車。 走路的話，要認明門口這兩尊獅子，大樓進去直接搭電梯到38F即可。 旨醞 鐵板料理 地址：新北市新莊區思源路555號38樓 捷運：環狀線「新北產業園區站」1 號出口，步行 5 分鐘。 公車：「思源中央路口」站：920、920A 「思源新北大道路 口」站：617、617 副線、652、835、959、982、 橘 17、橘 21 停車場位置：新北思源公共停車場（中央路入口），無配合公共停車場停車費折抵 旨醞 鐵板料理｜用餐空間 旨醞入口處實在美極了～以岩石、紅磚和綠植，酒紅色拱廊呈現隱密感的時光隧道，電梯出來還看到擺放了酒釀，就像是來到一個酒窖空間，很特別。 這邊是旨醞的酒吧區，除了菜單的Wine Pairing之外，更有20款美酒供選擇，喜歡小酌的客人可以參考。 旨醞還特別規劃一區甜點用餐區，用餐環境超級漂亮🤩 為了讓客人更放鬆的享用甜點，旨醞安排餐後在這吃甜點、喝飲品。不僅能一邊欣賞窗外的美景，還能一邊拍照或享用飯後甜點。 再來是鐵板燒的用餐座位，共設有60個座位及3間包廂。 鐵板料理煎台後方是一大片透明玻璃窗窗景，近距離看師傅料理食材同時，也能透過景觀玻璃，眺望高空美景。 兩隻小豬當天是被安排坐包廂位子，一間包廂約可容納12人左右，整體環境舒適、氣氛很棒。 其實蠻不解我們兩人怎麼會被安排在包廂😂當天我們兩個是最早進去的一組，後面來用餐感覺是公司行號的聚餐，跟不認識的坐在包廂還是有點奇怪，但沒有影響我們用餐心情。 旨醞 鐵板料理｜菜單價位 旨醞共有兩個用餐時段，午餐時段11:30-14:30和晚餐時段18:00-21:00，菜單每套$2680元/八品（另加收10%服務費），並不含水資$100，用餐當日可依據季節性料理或食材進行套餐升級。 線上訂位採預付定金制，每人用餐(含0-12歲兒童)預收定金NT$500，需留意定金預付資訊及簡訊。 線上訂位：https://ppt.cc/fJQXCx 旨醞 鐵板料理｜餐點表現 入座後，餐具和菜單都擺放的很整齊，桌上氣泡檸檬水可續加，服務人員會主動幫忙補。 餐前飲是桂花烏龍茶，味道很清香，讓愛喝茶的我又再續一杯（不過一般是沒有無限續喔） 福爾摩沙 第一道的胭脂蝦搭配軟絲口感很讚耶～吃起來有點黏稠不會太生，最後記得喝口慢燉熬煮的番茄清湯，酸酸甜甜的很開胃。 青青熟成時 新鮮爽口的生菜，搭配伊比利火腿增添了鹹香滋味，還有現削的乳酪起司、堅果和小番茄，口感豐富好吃。 當日魚貨 這些都是我們當天會吃到的海鮮，每日新鮮直送，有澳洲水姑娘活龍蝦、生食級干貝、北寄貝等，師傅都會一個個介紹，還會停下讓我拍照，上面的海膽和南非鮑魚是沒有在菜單上，想吃需再加購喔（兩樣各$300元） 按照原菜單是8道，跟老公討論了一下，難得來吃大餐不如就加價吃海膽和鮑魚吧🤤所以我們那天總共吃了11道，超飽足！ 雙生共舞 這道生食級干貝我真的太愛了❤️香煎成金黃色的日本生食級干貝，非常柔軟鮮甜，師傅有說干貝沒有煎到全熟，但我覺得這樣就很不錯。 特別把盤子轉向給你們看側面，目測生食級干貝的的大小有50元硬幣大。底層鋪上地瓜葉，並淋上干貝XO醬，地瓜葉只有葉子部分我喜歡，一旁還有幾個蛤蠣點綴，整體鮮味十足。 慢慢山海 這裡的北寄貝是以湯品方式呈現，由桌邊服務人員淋上雞精湯後，浸泡1-2分鐘即可食用。有沒有發現北寄貝加熱後會呈現紅色哦～ 經過28小時的漫長熬煮的雞精湯，是由三種不同的高湯依黃金比例融合，喝起來相當濃郁，鮮活北寄貝嫩口之外，還帶點脆口很特別，竹筍也切的非常細小、好入口，整個湯頭帶有雞湯和北寄貝的鮮甜，讓我忍不住喝光光。 金鱗百魅 午仔魚外層鱗片香脆，魚肉非常細緻，搭配味噌魚介汁好適合，細細品嚐有點奶油味。 而醬汁上的三滴是紅辣油，辣度屬於微辣，個人不太吃辣覺得可以接受，最後吃個醃漬蘿蔔很解膩。 濤濤 使用頂級的鮮活澳洲水姑娘，龍蝦肉新鮮有嚼勁，搭配牡蠣醬非常對味，還能吃到蝦膏也太讚了吧～順帶一提，牡蠣醬是由廣島生蠔及蠔乾調製而成喔！ 最貼心是，師傅送上桌時已經將蝦肉跟蝦殼分開，所以吃的時候只要稍微輕輕撥開就好。 這時送上的是蘋果醋飲，可以整理一下口中的味道。 大海擁抱（需加價） 這道鮑魚是我們另外加點，沒有在菜單上哦！南非活鮑魚真的有夠大顆，師傅料理前還在動呢～ 鹹香彈牙的肉質，搭配昆布醬汁很不錯。 一旁的蓮藕也很特別，加上焦糖醬別有一番風味；旁邊的內臟口味稍重，記得留到最後吃喔 化雲丹 （需加價） 另一道海膽蒸蛋也是我們加點的哦！蒸蛋本身有些偏水的口感，但搭配上頂級的日本馬糞海膽後，風味瞬間變得非常濃厚，彷彿畫龍點睛。裡頭還加入了鮭魚卵，層層堆疊的口感讓每一口都充滿驚喜。 甘旨濃 吃完海鮮，接著是高級肉品！有Prime肋眼、A5和牛菲力及Prime牛小排，可以吃到三種不同做法的肉品唷 加拿大Prime肋眼，兩種內餡都不一樣，分別包覆著剝皮辣椒跟香濃起司，個人最愛起司口味，Prime肋眼肉質軟嫩多汁、油花分佈均勻，搭配起司更加香濃。 另一個是包入剝皮辣椒，口味會重一些，怕辣的人建議跟肉品分開吃哦 再來是嚴選頂級牛肉雙部位，一旁搭配腐乳醬、鹽之花、胡椒鹽和香煎蒜頭，以及蜜枸杞娃娃菜。 有著漂亮油花的A5和牛菲力，不僅細緻嫩口，沾上腐乳醬也很不錯耶～味道真的是出乎意料的絕配！腐乳醬本身偏甜，和頂級的A5和牛碰撞，帶來了一種全新的味蕾感受。 而Prime牛小排的肉質微帶嚼勁，但每一口都能感受到肉汁與油花的濃郁香氣，超細嫩的口感，有種入口即化的感覺。 豐禾日粒 選用台中秈199號米，粒粒分明，每一口飽滿又有嚼勁，加上美國Prime肋眼肉末和黃金飛魚卵，讓整道炒飯的口感層次更豐富。 甜點和飲品 用餐到最後，服務人員會介紹接下來的甜點和飲品，選好就能移駕到甜點區享用。 青澀年華-鳳梨生乳酪 外層以白巧克力裝飾，綿密的乳酪蛋糕搭配鳳梨塊，酸酸甜甜、口感豐富。 稚嫩老靈魂-茶布丁 比起酸甜的鳳梨生乳酪，我更喜歡這款茶布丁，口感綿密，還帶有濃郁的鐵觀音茶香，跟桂花鮮奶油一起吃也不會太甜膩。 最後來杯沈靜舒芙茶，就是最享受的午茶時光了。 這杯甘蔗汁是老公點的，中規中矩，沒有太特別的地方。 甜點區座位我們是被安排坐在第二排的位置，原本還期待吃甜點時可以坐在靠窗區，結果服務人員説座位是按照號碼，不過，很幸運是，當時坐在靠窗區的阿姨請我們幫忙拍照，拍完後我也請她我們拍，阿姨人很好讓我們坐在靠窗區拍照❤️才有機會獲得此張美照🫶 從38樓看出去的景色真的好壯觀，可以看到遠處的101和台北盆地美景，感覺晚上的夜景會更漂亮。 沒有小孩的夫妻約會真的太幸福！！獲得很多美照（開心） 為證明是我們自己花錢吃的，附上當天的消費明細，訂位時已事先付訂金$1000，所以現場再付剩下費用，另外發票明細會再包含水資和升級品項。 旨醞 鐵板料理｜店家資訊 旨醞 鐵板料理 地址：新北市新莊區思源路555號38樓（宏匯思源i-Tower） 電話：02-2278-6688 線上訂位：https://ppt.cc/fJQXCx 需事先訂位且預付訂金 午餐：11:30-14:30 晚餐：18:00-21:00 *本篇用餐日期：2024/8/18 *食材內容依每日進貨情況或有變更 旨醞 鐵板料理｜實際心得 旨醞的餐點、服務和環境都很棒，午間套餐升級10品就超飽了！海鮮部分，特別喜歡日本生食級干貝，入口即化的口感，這我給第一名；再來澳洲水姑娘龍蝦第二名，肉質彈牙、蝦肉輕易分開，搭配蠔乾牡蠣醬很對味。 然後我覺得加價$600吃南非活鮑魚和海膽蒸蛋，並沒有到很驚艷，可以選擇不加，但是看到活鮑魚在眼前蠕動蠻新奇的。中間送上的蘋果醋飲是沒有無限續，老公很愛喝的說，覺得有點可惜😂不過能以$2680元吃到日本生食級干貝 + 澳洲活龍蝦+ A5和牛就算很不錯了。 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為自費文 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 已有兩個小孩。 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 詳細經歷：請看關於我們 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 🔹媽咪拜👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com ＃新莊美食 ＃新莊景觀餐廳 ＃旨醞鐵板料理 ＃台北景觀餐廳 ＃旨醞 ＃無菜單鐵板燒 ＃鐵板燒 ＃情侶約會＃夫妻約會＃情人節餐廳＃新莊鐵板燒

LA必吃美食『Let’s Pho』越南河粉

在santa Monica Beach吹完海風 亞洲胃突然好想喝熱湯 第一個想到就是pho 美國的pho也是有名的好吃 找到這家let’s pho #鮮牛肉河粉 喝第一口的瞬間 亞洲胃幸福感爆增 非常鮮甜好喝 感覺是用了很多蔬菜熬煮 牛肉也很新鮮軟嫩 美國牛真的都很好吃 旁邊放了超多生菜 薄荷、豆芽、生菜、檸檬 依自己的洗好放入 薄荷加進去讓湯頭變的好清香 一碗超大份 女生完全可以兩個人分 ＃打拋豬肉飯 打拋豬酸辣夠味 也是一樣超級大份 ＃炸餛飩 外表就是炸響鈴 只是裡面包的是蝦漿 炸得很酥脆 沾上酸甜的辣醬 很開胃！ 喜歡我的文章記得追蹤hohohavefun popdaily 以及 IG @hohohavefun 看更多影片,跟我一起have fun辣！！卡路里是什麼？原來是個好吃的東西

隨意聊|該來還是會來

最近和姐妹們常常聊到健康，自己皮膚過敏、體力下墜式降低，姐姐們都提到她們面對更年期的問題，ㄧ向自己都覺得自己像過動兒般精力旺盛，然而轉職這九個月，讓自己崩潰，不管是腦力、體力、身體都變差了。 工作壓力大，主要來自自己，歸零出發，腦袋瓜比想像的自己還要弱，當同事說著術語時，聽不懂 ，茫然ㄧ直會打擊自己，忘了自己不再年輕，反應力不會這麼好，心裡問自己怎麼變那麼笨 ，我第一次驚覺意識到往更年期的道路奔馳了，我終於明白，外在多年輕都是假象，身體質量才是真的。 老師說，她面對更年輕的首發症狀，就是皮膚過敏，這是免疫力下降的症狀，看看免疫力下降免疫力失調的6 大常見症狀 ，你中了幾項· 1. 腸胃失調 · 2. 過敏症狀 · 3. 慢性疲勞症候群 · 4. 皮膚炎 · 5. 感冒 · 6. 頭痛 真的很慚愧，我都有😅 我開始接受這【更年期】該來還是會來，停止對自己身體的殘害，養生養身，由內調養，健康才會來，豁然開朗，自己別對自己苛求，搞死自己。 中年轉職，心態很重要，轉念更重要，和老師、伙伴聊到自己第一次去看心理師，醫生詢問我的狀況，我告訴他，面對過動兒、憂鬱症的女兒、中風的婆婆、工作不順的先生肝指數爆衝，我得了恐慌焦慮症，雖是甲狀腺亢進後才出現，不如說，這壓力壓抑著我，無法喘息，但是我內心深刻知道，自己要勇敢面對，醫生跟我說，妳已經很厲害。 別人ㄧ件事就垮了，而妳卻面對這些條條大事，妳該好好對自己，愛自己，走出診所門口，我已經不在乎別人的眼光，直接嚎啕大哭，不能自己，宣洩ㄧ番，我開始踏上「尋找自己，自我覺察」的旅程。 我每每和同伴們聊聊，她們總是說，和我聊天的過程，自己得到力量，我喜歡用心聊聊，每次的閒聊，總會得到心靈的觸發，我開始放下自己內心ㄧ些執著，尤其現在的工作，很重要的是與人溝通，溝通不良，傷人自傷，耳語滿天飛，嚼舌根的人、茶水間八卦文化，我才不去理會，我只在乎薪水入帳，其他就不值得理會，避免內耗。 年終獎金自己賺，這已是自己的習慣，健康是唯一要擔心的事，運動ㄧ定要堅持執行，飲食真的要注意，現在才體會能吃是福，當有一天，滿桌的美食，你卻無福享用，因為身體不能吃，吃了反而為難自己，自然而然，自己就不再吃這些食物，要珍惜與美食共渡時光。 更年期必吃四大類食物🥦 1、天然雌激素 豆類、穀類、山藥、地瓜等，都有助於減緩荷爾蒙變化引起的不適。其中黃豆、黑豆更是更年期維他命的保健首選。 2、豐富蛋白質：穩血糖、增飽足、維持肌肉量 增加蛋白質的攝入，為我們增加身體肌肉量打底。蛋白質不是只有肉可以選，海鮮、魚、蛋、奶、豆類、甚至酪梨等等，通通都有優質蛋白質。多吃一些蛋白質，可以讓我們體力更好，肌肉多長點。 3、新鮮蔬果：增加纖維與飽足感 蔬菜含有豐富的維生素。維生素有助於能量的代謝，讓身體的運作維持正常。 4、全穀類：減少血糖波動 可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭，或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉，減少身體的血糖波動以及對糖和甜食物的依賴。 好好對待自己的身體，你怎麼對他，他就怎麼反饋給你知道，沒有比自己身體更珍貴，有了健康 ，才是真的，看著婆婆中風這十七年，真的燒錢，子女承受的壓力，真的不是一言兩語可道盡，所以，看到爺爺奶奶們在跳廣場舞在運動，真的是一種感動的畫面。

女追男隔層紗，不敗的戀愛心法！【日編聊心/如何跟直男戀一場戀愛】: 只要掌握三的重點，讓他忍不住愛上妳

-文／羽昊；Pic ／Pinterest 當我們陷入一段戀愛時，內心的變化是如此微妙而又顯著。那種被愛的感覺，讓我們不自覺地展現出更多真實的自我。我們會開始注意到自己的笑容，感受到心跳的節奏，甚至在鏡子前自問：「自己是不是變漂亮了呢？」 每天早上醒來，會先確認自己的Line是否有他的消息，那些短短的文字，能讓人整天都心花怒放。 在他面前，變得格外關心自己的形象，努力讓自己看起來更有魅力，更有自信。那種被關注、被愛慕的感覺，讓我們願意為了他做出任何改變，甚至是成為更好的自己。 雖然有時候我們可能會擔心自己的不足，但他的每一句鼓勵和肯定，都讓我們堅信自己是值得被愛的。在他身旁，我們不再追求完美，而是學會接受自己的不完美，因為他也同樣接受我們所有的缺點和優點。 戀愛讓人變得更加敏感，更加關心他人的情緒和感受。讓人願意為他改變，去理解他的喜好和需求，不斷地在彼此間建立更深的情感連結。 愛情不僅僅是相愛，更是一種成長和共同進步的力量，和他一起成長的動力。 讓直男愛上你三個掀紗重點 因為女追男隔層紗，很多時候太多了，反而會有反效果，太高冷又讓直男對你卻步，不敢再約你下一次，如果你有一下的問題，一定要看完下面的內容 👇 👇 👇 1. 有時自然一點也沒關係 在追求喜歡的人時，保持真實的自我非常重要。這包括展示你的興趣、價值觀和個性特點。真實的你才能吸引真正喜歡你的他。如果你熱愛運動，可以邀請他一起參加你喜歡的戶外活動，如騎車或跑步。這樣，你不僅能展示你的熱情，還能在共同的興趣中建立連結。 2. 讓他無時無刻都在想你 如果你發現他對你也有好感，不要猶豫，主動展示你的關心和興趣，但又不能太多，這種積極的態度能讓他感受到你的誠意，進而增進你們之間的關係。像是你知道他喜歡某個樂隊，你可以主動購買演唱會門票，並邀請他一起去。這不僅展示了你的細心和體貼，還能讓你們在共同的興趣中拉近距離，雖然有些男孩真的很直男，但這種小心思，反而會讓他更記住你。 3. 跟他聊個天吃個飯吧 如果你跟他認識一段時間，可以試試看通過互動和聊天，了解彼此的喜好和價值觀，這有助於建立更深層次的情感連結。在一次輕鬆的晚餐中，你可以分享你對未來的期望和夢想，並詢問他的看法。這樣的深度對話能幫助你們更好地理解彼此，但不要對他抱有太多的幻想，像跟朋友聊天一樣，自然而然讓關係進行，因為太主動反而，會把喜歡的男生嚇跑。 羽昊想跟你說說 愛情真的很強調緣分，如果真的不屬於你的也不用強求。也不要不要急於求成，真正的愛情需要時間和努力去培育。每一次的嘗試和每一次的心動，都是你成長的一部分。相信自己，相信愛情的力量，終有一天，你會遇見那個願意陪你走到天涯海角的人，發現你的可愛和美好的他。

七日書(二）告別夢魘

🔅回首 回首這半生，看著過往，那段情緒失控的過往浮現眼前，原本很有耐性的自己，卻像失去彈性的橡皮筋，一拉就斷，女兒個性本就溫吞，自己看到她慢吞吞的動作，總讓我惱火，自己像個活火山，隨時會噴發。 當時婆婆中風，兒子又過動，我真的招架不住，我為什麼變得如此，連自己都不喜歡自己變了一個人，有一次去女兒學校的家長日，和老師聊天時，女兒總是在角落裡，靜靜地看著書，她喜歡的事物是找校園的幸運草，孤單的身影，當時的自己，根本不了解何謂高敏兒，讓她孤獨承受ㄧ切。 國小那段需要呵護的時光裡，卻被忽略，而國中後在乎的是課業，母女之間，成了最深的鴻溝，後來才明白甲狀腺亢進讓自己變成另一個人，持續的服藥，還是有焦慮症的產生。 🔅面對 我曾經埋怨上天，也討厭自己，我沒能注意到她的身心已受創，當我看著她，失去生存的動力時，我的心在淌血，我是不及格的媽媽，我那時只祈禱上天，讓她平安就好，一切都不重要了。 我成了不ㄧ樣的自己，忘了如何微笑、失去信心、失去健康，我的人生為什麼走進如此黑暗，而彼時，先生的工作也出現問題，加上當時女兒需要有人不時的注意陪伴，他成了女兒的貼身守護者，所幸，我已重返職場，為了維持生計，再苦也咬著牙存活，離開職場十年，每天面對的就是病人、小孩、家人，原本活潑機靈的自己，早已蕩然無存。 重返職場不容易，重返金融業更不容易，這腦袋瓜像灌了漿糊，真的無法再回到過去，那種低落感，不時侵擾自己，但是在外我始終維持ㄧ如既往的人設「開心果」，這或許是天生的ㄧ種特質，但自己卻像帶著面具上班。 這過程酸甜苦辣，只有自己明瞭，也特別明白，擁有快樂是十分珍貴，有時轉念，上輩子ㄧ定是個大壞人 ，才會遇到別人都不會有的困境，勇敢面對，才會跨越，有時候想，上天要讓人得到啓示，就算逃到天涯海角，該發生的事，還是會發生。 小時候睡覺，ㄧ覺到天亮，從未被夢魘侵擾，想不到這夢魘竟活生生在生活中出現，這個記憶又深入腦海，也夜裡入夢侵擾，每天做同樣的夢，困擾了自己十年之久，我開始踏上找尋自己之路，與自己和解，夜裡終於告別夢魘，可以不再做同樣的夢，黑暗總會過去，黎明終會到來。 原文首發Mattets

AIR SPACE女裝推薦 | 身形不是問題，AIR SPACE為我實現辣媽願望，成就自信與魅力！

生了小孩後，體重就回不去了～好不容易稍微瘦一點，就想穿得辣辣的慶祝一下～第一個想到的就是甜辣品牌AIR SPACE。不逛還好，一逛就停不下來～從內衣、BRA TOP、褲裙、洋裝、西裝外套到涼鞋都打包了～完全是從頭買到腳！每件都好喜歡，一定要來跟大家分享！ AIR SPACE是許多女孩都熱愛的品牌，主要以歐美風服裝為主，在時尚中強調身材曲線，展現女人的性感和自信美～穿上AIR SPACE的衣服，讓妳連呼吸都性感迷人！ AIR SPACE女裝推薦1 網址>> https://airspace.site/iWh1h 說到辣，就不得不提極致爆乳系列～冬天買過極致爆乳長袖上衣後就完全愛上這系列了，夏天當然要買背心來穿呀～極致爆乳寬肩帶BRA TOP和一起購買的AIR零重力修身收腹開衩褲裙很搭，可以同時滿足爆乳+露肚子的願望，就一起穿出門啦。 我其實沒什麼自信，生過小孩+變胖又變瘦後肉肉變得比較鬆，擔心穿不出性感效果，但極致爆乳寬肩帶BRA TOP的設計超強，美胸效果超級棒，而且完全不擠肉，給我滿滿的安全感！ 極致爆乳寬肩帶BRA TOP有強大的機能性，集中美胸、高穩定度、親膚舒適，一秒爆乳不是夢～即使我胸部肉肉比較軟，一樣能集中、托高，做出大2個cup的驚人成果！ 超強六大美胸科技，全方位塑造完美胸型～加寬的肩帶能有效包覆副乳；超低胸露出完美乳溝，心機聚焦讓胸部更加靠攏；兩側月牙襯墊加強填補側邊，讓胸部的肉肉向內集中；下方的C字爆乳厚墊讓肉肉向內填滿，立刻激升2個CUP；強塑三角網紗加強固定，穩定不跑杯；下方的軟塑鋼圈不但不壓迫、不緊勒，還能起到穩定胸型的作用。 採用親膚止滑布料，觸感柔軟舒適，夏天穿也不悶熱、不易過敏；胸部兩側月牙上的布料能起到防滑效果，跑動、跳躍也不跑位；兩側強力防滑，大動作也不受限。 極致爆乳寬肩帶BRA TOP正面深V爆乳，背面是大露背+拉鍊設計，涼爽又時尚。 我167/59，照尺寸表建議極致爆乳寬肩帶BRA TOP帶L號（這次的衣服都是帶L號喔），尺寸剛剛好。我上胸無肉、副乳和小腹都很明顯，穿這套非常滿意～平常都很低調的胸部穿上它後洶湧澎湃，又能完美地收住副乳，腰側還有腰身，非常強大啊！ 我是梨形身材，下半身單品會比較難挑，但AIR零重力修身收腹開衩褲裙完全符合我的需求啊～AIR零重力空氣面料親膚好摸、清爽舒適，好穿又不悶熱；布料柔軟Q彈，有立體結構支撐，挺度佳又不易皺，修飾度好又容易保養；9cm寬版塑腹腰頭前側加壓設計，能有效收緊小腹。 亮眼的地方來啦～側面直接開衩到腰頭！裡面有褲子，所以完全不會有色情的感覺～開衩高度計算得很精準，滿滿的性感，大動作卻依舊自在。 AIR SPACE不只有賣女裝、泳裝，還有很多漂亮的鞋子喔～這次買的簡約細帶方頭中跟拖鞋也很喜歡！ 版型正常，我平常穿40這雙也買40。跟高5.3cm，屬於中跟鞋，但因為跟偏粗，所以很穩很好走。它是Comfort Zone系列的，有高密度+高支撐度的彈力海綿，踩在上面就像踩在雲朵上一樣舒服，輕鬆沒壓力，走久了腳底板也不會痛。 Z字型的細帶看似簡單，卻非常百搭～下面的兩套我都搭這雙，即使風格不同，搭起來卻很合理。斜切的細帶很有修飾效果，會讓腳板更顯纖細，簡約的設計不搶戲，但卻耐看又甜美。 AIR SPACE女裝推薦2 網址>> https://airspace.site/p4tsr 微透膚繞頸雪紡長洋裝一穿上就不想脱下來啦～太仙了吧！我衣櫥很少這種浪漫風格的洋裝，想說參加宴會、約會都能穿，就購入啦。 這件有附胸墊（胸墊可拆），可以單穿很方便，喜歡豐滿一點的女孩可以加件平口內衣在裡面，也是OK的。這件是雪紡紗材質，布料細緻柔滑，質感很好；垂墜度很棒，會讓人想轉圈圈。 桃心領+低胸展露小小性感；繞頸設計能凸顯鎖骨，非常特別；我很喜歡這件的若隱若現，辣得剛剛好，甜辣中帶點優雅，凸顯好氣色，是件很有氣質的洋裝。 背面的蝴蝶結綁帶好加分！背面有拉鍊，讓穿脫更方便。 布料是微透膚的，但有兩層紗+一層內裡，所以完全不會透。裙襬有層次感，很有設計感；上身合身+有腰身，下身大傘襬超級遮肉，小腹、屁屁、馬鞍肉、小腿肚通通不見，隱惡揚善，比例好好！洋裝夠長，我167穿到腳踝，穿起來很有氣勢！ 逛完AIR SPACE，當然不能錯過AIR SPACE的輕奢支線品牌「CHIC A SPACE」啊～如果說AIR SPACE是年輕又充滿活力和色彩，那CHIC A SPACE則給人成熟優雅的韻味。藉由CHIC A SPACE的誕生，帶來搭配舒適面料的低彩度、大地色系全新選擇，唯一不變的是對於剪裁和版型的用心，讓輕熟女人們 能不受到身分年齡限制，透過修身、突顯身材優勢的服裝版型持續保持優雅自信～這不正是輕熟女媽咪我最需要的嗎！ 來分享一套上班、約會都實穿的西裝+洋裝套裝，最後還會分享夏天不可缺少的涼感內搭小tips給大家喔！ CHIC A SPACE女裝推薦 網址>>https://airspace.site/USavP 皺皺仙女後鏤空西裝外套+皺皺仙女透肌細肩長洋裝是最具反轉的一套～掛在架上時不覺得很特別，試穿卻大驚艷，立刻打包！ 皺皺仙女透肌細肩長洋裝是皺皺布料，料子很特別，有點像棉麻，但比棉麻更細緻，親膚好穿，而且非常輕盈，穿整天都沒有負擔。透氣吸汗，夏天穿也涼爽。剛開始擔心有點擔心這種布料會不會容易皺，事實證明即使放衣櫥、行李箱皺了也沒關係，因為穿幾分鐘就會平順如初了，很好照顧。外層微透膚，但有至膝蓋的內裡，不用擔心。 衣長偏長，但肩帶可調長度，嬌小女孩也可穿。細肩帶洋裝是很棒的設計，可內搭上衣、外搭罩衫和外套也可以直接單穿。收腰設計凸顯腰身。寬版設計舒服自在，吃飽飽也不怕。 大露背夏天穿超涼爽；有後拉鍊，方便穿脫。 單穿洋裝很休閒，穿上皺皺仙女後鏤空西裝外套感覺很不一樣～比較有正式感，上班也能穿。 外套也是皺皺感面料，輕盈親膚，穿一整天也舒服不累。厚薄度適中，不會太薄透膚也不會太厚悶熱。有墊肩，修飾肩膀線條，俐落有型。 背後有倒三角形鏤空，通風以外，還有小小性感。看起來什麼都沒露卻很有女人味的一套，我非常喜歡，推薦給大家！ AIR SPACE涼感內搭小tips 這次的兩件洋裝內搭都是這件喔～穿細肩帶洋裝、平口洋裝都需要平口內衣啊，好的平口內衣不好找，這次在AIR SPACE買到UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣太厲害，一定要推薦。 雖然名為平口內衣，但還是有肩帶～可以隨情況決定要不要用肩帶；胸墊可拆，可以自己決定要不要爆乳～超實穿！人體工學打版，包覆度超優；側邊加寬～大面積貼合肌膚，更有安全感；小尺碼四排鉤，大罩杯五排鉤，提供足夠的支撐力和舒適感；有送延長釦～超貼心！ UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣擁有極致爆乳、高穩定度、舒適涼感三大優勢，能滿足女孩們對內衣的所有要求！ 全襯墊都使用認證涼感布料，吸濕排汗、透氣性佳、親膚舒適，可以達到-5℃的效果，杯墊一樣選用透氣材質，炎炎夏日也穿得住。 餃型襯墊可以向上托提，不會有空杯問題，製造滿滿的豐挺感。月牙襯墊讓胸部更集中，罩杯瞬間激升2個CUP！內含專利魔塑片，可以建構圓潤的胸部下緣形狀，支撐胸部的重量，穩定提托，讓胸型更渾圓更飽滿！ 內旋罩杯設計可讓BP點內移，讓胸部的肉肉集中、托高，創造極致深溝，並將外側的肉肉往內推，視覺更豐滿、更修身。採用軟塑U型美胸鋼圈，提升穩定度、不易跑位、加強支撐力的同時也能兼顧舒適。 採用親膚止滑布料，讓穩定度大大提升，防止下滑。親膚材質不悶熱、不易過敏。胸部兩側的止滑設計能穩定胸型，跑動也不位移。兩側強力防滑，能完整地包覆背面，大動作也不易滑落，恣意活動不受限。我拆掉肩帶實穿一整天完全沒有滑落喔，跑跳、大動作也可以，超安心！ 這件版型正常，帶正常尺碼即可～我平時穿34C這款也是買34C。我上胸無肉，胸部肉肉比較軟，也不太集中，穿這款效果超棒～不但找回久違的豐滿、集中、深深的溝，側面還能看到挺挺的胸部曲線啊～讓人感動！朋友也有買這件，她原本就很豐滿，買這件的大罩杯～她說這款支撐力和包覆度都很棒，她穿不會垂胸，挺挺的超爆乳，而且穿整天也舒適不勒身，是她會再回購的內衣。 後記 即使還沒恢復產前身材，但愛美的心還是一樣的～AIR SPACE為各種不同身材女生提供迷人的衣服，S~3XL尺寸都能找到適合自己的衣服。跨越年齡、體型，做自己的女神，盡情展現屬於自己的性感和自信美～是真正實現身材平權的品牌，很符合我現在的年齡和心境啊，所以買得超開心。 這次的AIR SPACE女裝推薦 | 身形不是問題，AIR SPACE為我實現辣媽願望，成就自信與魅力！就到這邊告一段落囉～我們下次見：） 購物資訊 AIR SPACE官網：https://airspace.site/VHlLC 第一套：https://airspace.site/iWh1h 極致爆乳寬肩帶BRA TOPAIR零重力修身收腹開衩褲裙簡約細帶方頭中跟拖鞋 第二套：https://airspace.site/p4tsr UPUP無重力涼感爆乳無肩帶平口內衣微透膚繞頸雪紡長洋裝簡約細帶方頭中跟拖鞋 第三套：https://airspace.site/USavP 皺皺仙女後鏤空西裝外套皺皺仙女透肌細肩長洋裝簡約細帶方頭中跟拖鞋

<以神之名>洗腦與盲目的最高境界

預告：https://www.youtube.com/watch?v=-UXGtpWfWlE <以神之名：信仰的背叛> 這是一部由Netflix所拍攝的紀錄片，主要是在講述四個組織團體，以宗教的包裝，進行犯罪的事實，簡單來說就是韓國「邪教」的集大成可能是因為Netflix製作，又是記錄片的模式，所以資料畫面給的很充足，也代表裡面有許多可能會讓人不適的描述和畫面老實說，一開始我看的時候真的很震驚，總想著怎麼會有人相信那麼荒誕的言論但隨著案例越來越多，我慢慢開始反思，到底什麼是「邪教」？以下就是這次的觀影心得啦！ 首先，到底什麼是邪教？最嚴格的定義大概是利用宗教進行犯罪行為，例如：性侵、殺人、甚至協助殺人然而裡面我自認比較有爭議的是——騙錢的部分，撇除第二個案件，教主確實欺騙了信眾，無法給出承諾的利息，但其他案件，信眾們努力捐獻給教會，這樣真的是邪教嗎？還是說把自己神格化的行為才是邪教的開端呢？抑或是教主開始覺得自己可以為所欲為的那個瞬間呢？同時，我也在反思，如果粉絲為了追星，把積蓄都奉獻給偶像，我們應該也不會稱之邪教，那麼到底從哪一步開始歪掉了呢？還是走火入魔的粉絲，也是一種邪教呢？ 第二個我在思考的是人性的操弄第一個案件利用同儕壓力，讓性侵變得正常，甚至還美化成榮幸第二個案件利用信徒的小孩，營造出幫助孤兒的形象，吸引更多信徒願意掏錢第三個案件則是叫父母或親戚先開打，再以管教之名，毆打致死最後一個則是用信仰排名，讓大家為了往前擠，不擇手段以第三者的眼光看起來，這些事情都很荒謬，但這些真實受訪的人，當下卻覺得理所不禁讓我思考如果我們一直身處於被劃定好的社會規範中，不懂的反思其合理性，是否我們也像那些盲從的信眾一樣，只是臣服其中？ 最後，總結之前，我想探討神與信仰畢竟標題就是「以神之名」，而這些信眾多半也都是臣服於天堂、地獄、末日的想像，才開始把這些邪教教主神格化我以前聽過一句話，我至今都很喜歡，信仰是把事情變簡單，不是變複雜人都會有無助的時候，我也不否認未知力量的尋求（不見得是哪一個宗教），會給某些人士一些慰藉但如果你堅信某個「神」是絕對善良的話，為什麼這些邪教在執行不合理的舉動的時候，沒有想想善良的神，真的會這樣要求你嗎？如果什麼事情都可以硬拗說痛苦是要給你試煉，那麼不需要信仰的人過的比你還輕鬆愜意，信仰真的是對你好的嗎？我曾經聽到一個podcast 在討論，如果神真的在乎我們這些凡夫俗子的話，那麼每天打開新聞事件，那些家破人亡的故事，真的都是壞人嗎？又或者這些因邪教喪命的人，他們罪該致死嗎？因此podcast內的結論就是：他認為神不在乎我們這些世人，如果神在乎世人，還容許這些事情發生，那麼神也只是選擇性的善罷了，而我也深感認同 總結一下這部紀錄片，我自己覺得比起震驚這些駭人聽聞的案件，我獲得我最大的收穫反而是社會的思考說實話台灣也不缺乏一些很特別的組織團體，如何讓自己保持理性判斷，找出自我價值，不被這些「話術」迷惑，我想應該是這個紀錄片可以給大眾最好的一課推薦給不害怕寫實描述的人 以上圖片來自網路資源，並非本站所有

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