2020鈴蘭通散步納涼會｜漫步舊城區穿梭新舊台中｜跟阿草一起趣旅行

鈴蘭通，是台中中區中山路的舊稱，再過去台中中區也有小京都之稱，隨著時代變遷，市中心轉移，中區不再活絡，鈴蘭通散步納涼會，除了喚起舊時光的美好，還能感受正在復甦的活力。 鈴蘭通散步納涼會是： 第二屆由中城再生文化協會x西川淑敏日本舞踊知家共同主辦，以中區為主要範圍，沿著中山路，以散步納涼會的形式，在原有的歷史文化上加入創新元素、特色市集，與在地店家一同打造的獨特有趣慶典。 主舞台在舊台中車站，一出車站就被西川淑敏的表演吸引目光，遊行時間一到表演團體也會出發，和所有人同遊鈴蘭通一起散步納涼。 另外還有變裝活動，現場有中古騎士團，還有身穿漢服的佳人，熱情歡迎大家拍照，好不熱鬧。 封街的起點，但由於中山路有公車路線行徑，徒步在中山路自由路口到中山路三民路口這一段是被切割，跟隨遊行隊伍務必小心安全。 沿途會先經過宮原眼科，表演隊伍通常會在第四信用合作社前稍作停留，要拍攝的人，可以在這個位置等候。 朋友一直說是老揹少其實是公揹婆的表演，不但跳舞還會與圍觀群眾互動，非常逗趣。 遊行的終點來到第二市場，肚子餓了可以去排一向熱門的阿靜潤餅，或右轉繞回台灣大道。 看看新時代的流行與舊時代的經典，排隊美食人潮PK，左：越南法國麵包；右：天天饅頭。 再往前一點可以看到歷久不衰的經典台式下午茶—瑪露蓮仙草凍，然後是剛進行開幕儀式不久的中央書局，和不是粉紅的寶雅，再往成功路的櫟社前進，就囊括了中區所有的日出集團，再往前一點就是經典的台中地標—湖心亭。 跟隨遊行隊伍能感受到街道的熱絡，兩旁的店家與市集，也隨著人潮而興隆，路上的老建築，有的廢棄、有的翻新，但仍然能夠看見那些雋永不變的美麗，也看到老建築活化後被賦予的新生命，和這塊沒落之地再起的生機。 鈴蘭通散步納涼會 日期：10/24、25 地點：台中中區 主辦單位：中區再生基地 #台中 #台中旅遊 #台中中區 #鈴蘭通

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

（圖片來源：淘寶台灣） 是說講到「女神」這個詞，每個女孩腦海中都會自動跳出一些人選吧！是在各種場合只要一出現就成為全場焦點的女神，或是校園中、辦公室裡、或是去健身時看到總是以她為努力目標的女神，但現在小編要跟妳們說，不要再羨慕別人了！只要運用適合自己的單品加上自信，每個女孩都是女神！ 寧可錯買，也不准錯過！快tag身邊那位買東西買出霸氣的朋友～ 每個人身邊不知為何都會有幾個每個月寧願沒錢吃飯，也不願放棄購物的女孩？小編自己是覺得現在就算再努力賺錢存錢、領薪水的上班族可能也買不起一棟房，還不如就好好把握現在，及時行樂，讓自己過得舒適一點～最近小編也看到很多有趣的購物霸氣語錄，一起來看看！ 1. 我的購物清單裡沒有一個備胎全都是寶貝 2. 不是我愛買是衣服爭先恐後想沾我的光 3. 世上只有兩種衣服，我征服過的和我即將征服的 4. 女人間的較勁，永遠是衣衫還有一山高。 這些語錄是不是很有女神風範啊～原來是因為淘寶台灣推出了38全民女神節，要讓大家花最少的錢不管在什麼場合都能成為最美的女神！ 編輯推薦單品跟著買不出錯～不用再羨慕別人，趁這波買起來變身女神！ 看到這裡先稍等一下，很多女孩可能會想說，我早就有在用淘寶啦，幹嘛還用淘寶台灣？但其實淘寶台灣和中國的淘寶是完全不一樣的東西，是一個全新的購物app，除了買得到原本淘寶的商品跟店家外，還有很多台灣的品牌和商家！服飾平常幾乎都有99免運（對懶得出門逛街的人、和現在居家防疫來說真是一大福音），而且最棒的是終於用不再集運啦！只要超商就能取貨付款，實在有夠方便～ 接下來就來介紹這次38全民女神節，要怎麼下手才最適合自己、最划算，一秒變女神吧！ #校園女神 最近韓妞很愛穿的這種抽繩設計，穿起來能凸顯好身材，配上一雙韓妞最愛的餅乾鞋（台灣品牌也有出喔！）絕對成為校園內最吸睛的那位女神～ （圖片來源：淘寶台灣） （圖片來源：淘寶台灣） #辦公室女神 一件式的長版襯衫也是很適合辦公室的單品，而且一件就搞定不用煩惱要怎麼穿搭真的很方便！另外也可以選擇這種露肩的款式，其實穿起來很性感但又不會給人感覺不正式、過度暴露，反而有種神清氣爽的感覺！而且很重要的是露出鎖骨視覺上就很顯瘦啊！ （圖片來源：淘寶台灣） 如果是做設計或藝術產業的女孩們，推薦這種立體剪裁的主角級上衣、或是數位印花的單品，不但穿起來有氣勢、個性，也充滿設計感，保證一秒變女神啊～ （圖片來源：淘寶台灣） #健身房女神 健身已經成為現代女性生活中很重要的一環，而健身時的穿搭也一樣重要！這時就要來推薦拐拐的自有品牌Sdare了，不管是高腰運動褲讓自己看起來顯瘦又提臀，還是運動前後簡單披上的運動外套，都能讓自己在運動健身時看起來更有型！散發出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） #大尺寸女神 誰說每一定要瘦？最近伸展台上也有很多大尺寸的模特兒，美其實有著不同的面相，愛自己最美！而大尺寸的女神們，一樣可以選擇則像這種帽Ｔ款（都有出到大尺寸喔），不管是長版的款式或是短版搭配短裙大方露出腿都能穿出女神風範～ （圖片來源：淘寶台灣） 看完了單品推薦，一定要跟大家說的折扣碼優惠在這啦！小編通通幫大家整理在下面啦！ 淘寶台灣攻略頁🔜點我直接看 「淘寶台灣 全民女神節」優惠活動整理 【3/5-3/8全場優惠】 -活動商品全場超取0元免運 -新用戶首購NT$300現折NT$100 -1元淘精品包包（花1元買抽獎券！最後若沒抽中會將金額全數退回） 【3/5-3/8折扣碼瘋搶】 🏃🏼‍♂️天天0點開搶 -全場88折折扣碼（NT$1399現折NT$160） -淘寶商場79折（NT $2000現折NT$420） -服飾活動5折（NT$1399現折NT$700） 🏃🏼‍♂️天天10點、20點開搶 -活動商品滿NT$1000現折NT$200 🏃🏼‍♂️淘寶台灣 X KKBOX 3月5~15號到 KKBOX 輸入【38taobaotw】 即可免費體驗 KKBOX Prime 10 天 #全民女神節 #女神 #淘寶台灣 

「人要衣裝，狗要金裝」這兩隻毛孩太帥，單品的時尚度根本走在狗狗時尚界的最前線吧！

不管主人是男是女，想要穿的帥帥美美總是天性，但事實是有一天當你養了毛孩以後，整個世界可能都會因為牠們而變了啊！星球編跟穿搭編在 IG 上發現的這對法鬥兄弟，邊看牠們的照片邊覺得驚奇，根本是在看狗狗版的潮流雜誌，這些潮牌或精品名牌穿在牠們身上完全合適呀，只能說太可愛太帥了 #潮流經典 – SUPREME 一直都是潮流人士心目中的神聖品牌，SUPREME穿起來太可愛了，有帽踢還有襯衫很厲害，但仔細一看，有幾件其實是翻玩「 PUPREME 」Logo，雖然不知道是不是訂製款，但主人感覺很有心喔！ #潮流新秀 – OFF WHITE 這幾年爆紅的高街品牌 OFF-WHITE，經典的斜紋方塊圖案常常出現在各大時裝周或是藝人活動的場合，黑色系為主的設計給人叛逆不羈的帥感，由狗狗詮釋則是多了點可愛 一隻是 OFF WHITE 一隻是之前 LV 跟 SUPREME 聯名的圖案，這兩件如果是一般人的 size，都是超高單價的逸品啊，只能說給毛孩穿來代為實現這個夢想了呀！ #街頭日牌 – A BATHING APE 相信有在關注日本流行的粉絲不會陌生，經典猿人頭的造型除了有幾百種設計以外，也常與其他品牌去做聯名，這對法鬥兄弟當然沒錯過，穿上去也是很帥 另外一個品牌經典設計就是迷彩鯊魚造型，走在街上非常吸睛也很兇，當年也是風靡演藝圈和時裝周的經典單品喔！ 其他經典品牌單品 除了以上介紹的那些，他們還穿了超多品牌喔，像是 Champion、Balenciaga、GUCCI 等等，不管是翻玩還是真穿，數量太多就不一一介紹啦！但相信重視品味穿搭的你，一定都能從中發現的喔！ 這次就簡單介紹到這邊啦，如果大家有被法鬥兄弟的時尚魅力吸引到，可以關注他們的 IG 帳號（＠Justiceandstella）給點鼓勵，未來搞不好會有更多酷帥單品穿搭呢！ #BALENCIAGASPEEDTRAINER #Gucci #Supreme #寵物穿搭 #時尚 #法鬥 #狗狗 #穿搭 #精品 #翻玩 

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

天秤是一個公認的「帥哥美女」星座，也是因為這樣的原因，天秤男的愛情運一直都相當的好，他們自尊心極高，也好面子，但是卻是優雅的化身與代表，就算長相不是眾人眼中標準的帥哥，他們的舉手投足，都富有與生俱來的強大魅力，也可以說，他們實在是不缺乏「對象」，再來，天秤男天性就是超級被動，要讓天秤座對妳主動，簡直難上加難，除非妳是他認定的唯一。 但冷靜的天秤男也不是一見鍾情的一頭熱的衝動派，他們通常在確定關係時，都會經歷過長遠的深思熟慮，那究竟，要從哪幾點來看穿天秤男對妳超級有興趣到想要扒光妳的衣服並且將妳推倒呢? https://www.popdaily.com.tw/love/944801 天秤男愛愛前特徵1：他常常稱讚妳的外表 大家都知道天秤男自己長得好看之外，對於自己喜歡的另一半，對外表也有極高的追求，就算不是大美女，也希望對方一定要會打扮，會化妝，氣質優雅等等，如果一個天秤男，常常把話題圍繞在「妳真的很漂亮」「妳的長相就是我的菜」或是「應該很多人都覺得妳很漂亮」這種話題上，他八九不離十就是想要吃掉妳，但也只是因為想吃掉妳，不一定是真心喜歡妳，因為天秤男就是一個愛美女的人。 天秤男愛愛前特徵2：強調自己是欣賞妳的性格 天秤男雖然愛美女，但是他碰到想要進一步關係的女生，通常都會說出「我喜歡妳不是因為妳的外表」這樣的話，他這麼做的目的，不僅是為了要掩飾自己相當外貌協會的性格，也是為了博得女生的好感，增加與妳進一步接觸的機會。 天秤男愛愛前特徵3：他強調自己是妳的好朋友 天秤男生在感情裡是一個蠻小心的人，通常他們都會跟女生從朋友做起，然後在當朋友的過程中，不斷的用言語製造一些小小的曖昧電流，但又不說破，所以如果有收到天秤男小小的曖昧話語暗示，通常也是他想要跟妳做愛的表現與暗示，只是他們不會說出來。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 天秤男愛愛前特徵4：對妳的話變的很多 通常性飢渴的天秤男，他的嘴巴一張開就停不下來，如果今天天秤男碰到妳，嘴巴就嘰嘰喳喳的停不下來，有很大的機率是因為他被妳「煞到了」，不自覺地希望可以跟妳有更多言語上的交流機會，以利進行下一步。 天秤男愛愛前特徵5：在妳面前裝的自己很會交際 天秤男其實是一個相當懶的交際的人，但如果今天他想要跟妳做愛，他就會用盡全身的力氣，將他「社交蝴蝶」的那一面展現出來給妳看，讓妳覺得他很有魅力，可以撐得起整個場子，也會盡力在社交場合當作炒熱氣氛的人，以博得妳的好感。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/961043 天秤男愛愛前特徵6：不會開口跟妳說要進一步關係 天秤男相當的狡猾，通常他們不會主動的與女生說要發生進一步的關係，所以如果天秤男每次跟妳約會，都準時的送妳回家，其實這是他們的一個「手段」，為了就是不要讓妳覺得他別有居心與目的，會等到妳自己受不了對他開口，他才會故意裝的「他一直都沒有那樣的想法，我也非常尊重妳，是妳自己想要進一步發生關係」的樣子。 天秤男愛愛前特徵7：約妳去高檔的餐廳 很注重生活品質的天秤男，在想與妳愛愛的時候，都會為整個約會行程做好準備，每一個活動都一定要安排的超精緻與豪華，餐廳也絕對不會是路邊攤，如果一個天秤男在沒什麼重要的節日還堅持帶妳去五星級餐廳吃飯，他的目的可能也是為了之後的「達陣」做鋪陳。 天秤男愛愛前特徵8：帶妳去見他的朋友 天秤男是很喜歡把自己喜歡的女生介紹給自己身邊的朋友的，所以一但他帶妳約會是與他一群好朋友，那就八九不離十，他是非常想要與妳有進一步的關係的，不過天秤男沒有在分喜歡等級，不管是想騙上床或是想要真心交往的，他還是一率都會帶去見朋友，所以這沒有辦法當作評估天秤男是否真心交往的因子，只能自己好好與他相處判斷拉。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/944465 天秤男愛愛前特徵9：願意花錢在妳身上 這個跟前面吃高檔餐廳一樣，天秤男是一個超級注重生活品質的星座，不過他的花錢並不能拿來衡量他有多喜歡妳，只能說，如果他願意為妳花錢，絕對是對妳這人有意思，例如他會沒事買點小禮物送妳等等，但是不是真心的喜歡那就不一定了。 天秤男愛愛前特徵10：剛認識沒多久就對妳超級好 天秤男不是一個容易一見鍾情的星座，所以天秤男在認識妳沒有多久，就對妳相當的好的話，就表示他對妳的身體是有相當大的興趣的，一般來說，男生的喜歡應該是循序漸進，一開始就對妳超級好的天秤座，大概有百分之80%只是想要床上撲倒妳而已，至於喜不喜歡，他們還要經過長期的思考才能決定。 （以上圖片來源：免費圖庫pexels） https://www.popdaily.com.tw/love/945760 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Daisy #poplove #上床 #天秤男 #愛情觀 #愛愛前特徵 #星座 #波波邱比特 #男女 #色色話題 

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

新的月份即將來臨，今天小編就幫大家整理了6月份所有開架新品們，不但幫女孩們特搜好用有趣的新品們，從彩妝、保養到任何美妝開賣資訊，絕對不讓你錯過任何一樣，更貼心幫大家維持荷包的身形啦，大家可以收藏這篇總整理，準備等下班下課殺去這些地方大買特買囉！ 延伸閱讀：「泰」燒啦！泰國平價美妝懶人包在此，持久度、防汗防油力通通好到沒話說！ 6/24更新 ＃FreshO2 x 到處都是瘋女人 聯名仙女系列 跟大家說這個訊息編輯自己也有點興奮！畢竟我也是瘋女人的粉絲啊！（尖叫）這次APPLE首次推出聯名產品，就獻給FreshO2，APPLE本身是嘴唇很乾的人，這次推出的兩款唇彩都是很滋潤的路線！有老少皆宜的仙女棒（無色護唇膏）、實用兩色仙女下凡＆仙氣逼人，想要持久也沒問題，因為還有兩色染唇釉啦！這次聯名系列已經在20號開賣，有興趣的人可以去官網看看喔～ （圖片來源：IG@apple_misscrazy） ＃巴黎萊雅絕對情迷鏡面唇膏 相信大家對這支唇膏都不陌生，包裝被暱稱為火箭筒，在質地上非常水潤服貼，選色也超優秀！這次新上市950、951春夏色，而編輯們PICK的則是930、932、934！整系列一字排開真的超美，有看影片就知道它質地真的水的不得了啊～果漾初戀系列總共有7色，每一款都實用！ ＃INNISFREE 最近韓妞們SNS瘋狂洗版的黑管唇膏在台灣上市囉！innisfree推出超服貼唇膏全新包裝，從清新感蛻變全黑質感霧面包裝，加上有磁扣蓋子設計，共有呈現自然光澤的半霧面質地＆全霧面妝感，兩款共有20色，大家千萬別錯過！ 超服貼粉漾唇膏手部試色： 編輯推薦必收色號： 超服貼粉漾唇膏＃3、＃4、＃6、＃7、＃10 ＃3 蜜紅珊瑚 偏紅的珊瑚色，非常顯白、適合夏天擦！ ＃4 濃郁番茄 番茄橘紅色，色調比＃3更鮮艷，也更加有活力感～ ＃6 肉桂奶茶 這支完全是溫柔色首選啊！ ＃7 告白巧克力 濃郁的豆沙色，擦完會瞬間變得知性有氣質！ ＃10 勃根地紅 這支完全是顯白色號首選，一年四季都很適合擦的色號～ ＃Visée 開賣時間：6/1（果凍夾心唇膏$380、訂製漾彩潤唇膏$430、幻霧魅彩唇釉$380） 深受許多人喜愛的果凍夾心唇膏再推新色啦！終於等到帶點棕紅感的顯白奶茶色調＃RD465，膏體外圈透明的部分再加上蜜棗奶茶色，是個很符合夏季感的透明棕紅色調；另珠光版＃RD466海棠紅，外層珠光透明層添加細緻的透亮珠光，光用看的非常賞心悅目啊！實際試色後是超細緻的光澤紅唇、意外是個低調的自然血色紅唇！ 另外還有找出專屬命定紅色調的12色訂製漾彩潤唇膏新色＃RD466、如慕絲般滑順質地輕盈的霧面款幻霧魅彩唇釉。 ＃heme 開賣時間：5/27即日起（原$240/限時體驗價$199） heme本季推出全新超高質感的純色腮紅，不得不說真的是從外美到內啊，粉質地細膩、不容易飛粉，大小剛好的腮紅餅內附方鏡和訂製絨布袋，真的是太有誠意！ 此系列共有6個色號，以大家最愛的珊瑚、裸土和玫瑰色調為主，同時是適合亞洲人膚色區域的明亮度，輕刷就有自然血色感，即使疊擦也絕對不失手的超厲害腮紅！ 編輯推薦必買色號#05 Poppy Wine：顯白的乾燥血玫瑰色 ＃06Toasted Nut：目前最夯的土橘色腮紅，帶有淡淡的珠光，刷完整個人超仙啊！ 在這邊公開一個隱藏版高潮腮紅，相信大家多少都有聽過NARS經典腮紅ORGASM高潮，蜜桃粉色調中帶著細緻的金粉，幾乎是所有膚色都能駕馭的神仙美色，但這色號很少品牌可以做出一樣的色調和妝感。此次編輯將heme純色腮紅＃02Vivid Peach疊擦＃01Nude Beige後，和高潮妝感相似度幾乎一模一樣啊！ 02Vivid Peach＋01Nude Beige＝Nars高潮腮紅！ ＃FRESHO2 開賣時間：5/28（詳細定價請至FRESHO2官網） 台灣自品牌再+1！FRESHO2從創辦人的品牌理念就能感受到她對於「彩妝」的高品質要求＆真正讓大家用得安心的彩妝品！繼之前與迪士尼《玩具總動員》聯名造成轟動話題後，FRESHO2再推迪士尼聯名第二彈！與《獅子王》聯名夏季狂野風格，更將動畫角色像是辛巴、娜娜、蓬蓬、和丁滿等經典人物變身實用的美妝們。全系列有眼影盤、一盤多用的打亮修容腮紅盤、微霧唇膏、感應換色潤唇棒、獅子王造型化妝包等，喜歡迪士尼的女孩們必須好好收藏！ ＃SUGAO 全新系列與日本同步上市，粉透白/雪透白素顏慕斯底透出的自然紅潤感，不但有SPF23 PA+++、柔焦粉體更能修飾毛孔；空氣感舒芙蕾CC霜獨家的空氣感慕絲粉體，更被稱為會呼吸的底妝！其他還有零毛孔潤色妝前乳、雪紡紗輕裸蜜粉，天生粉嫩舒芙蕾腮紅和QQ果凍感唇釉。 ＃CNP 開賣時間：5/16上市，寶雅＆THE FACE SHOP皆能買到 韓國國民妹妹IU也愛用的醫美品牌CNP，今年夏季推出小粉紅「維他命激亮白皙系列」，從上妝前的保養安瓶、水凝霜到素顏霜都有，特別的是跟外包裝一樣帶有粉色調，擦完後也是呈現水嫩光澤的透亮肌膚！ 以上，之後也會持續更新6月新品給大家，不想錯過任何開架新品就請鎖定這篇文章！ 延伸閱讀： >>【2019夏季瀏海趨勢】從大家狂敲碗的「氣體瀏海」找出最適合你的造型！ >>日本開架彩妝好精彩，限定＆新色一定要買起來啊！ >>【5月韓系新品】2019韓國最新最快的彩妝資訊！持續更新，必買推薦、代購看這篇準沒錯 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #2019開架唇彩 #2019開架彩妝 #2019開架彩妝推薦 #2019開架新品 #FreshO2 #Heme #IU #IU 李知恩 #the face shop #VISEE #台灣開架 #寶雅 #彩妝 #日系開架新品 #獅子王 #迪士尼 #開架保養 #開架唇膏必買 #開架唇膏推薦 #開架必買 #開架必買彩妝 #開架新品 #開架腮紅 #開架試色 #開架醫美 

【 心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

#成功經驗投稿 整理東西看到以前的照片，天哪！真的好想撞牆！！！！ 我怎麼能讓我自己變成這樣????不敢相信那是我 但是..換個角度想，我蛻變了！！ 像毛毛蟲變成蝴蝶那樣，像醜小鴨變成天鵝那樣 . 以前我不相信"女大十八變"這句話 因為我覺得長什麼樣，自己沒辦法改變 出生什麼樣就是什麼樣，能變哪去?? 但是我親身經歷，自己改變許多 . 現在..我相信改變自己的外貌不難 重要的是"決心"跟"毅力" 但最重要的內心也要美麗，才會內外兼具 . Helen姊的朋友許久不見看到我很吃驚 怎麼變那麼多!?妳跑去減肥呀? 有的是問Helen姊說妳家老大? 像沈殿X那個？？那胖胖的那個是第幾個? 我才知道，原來..他們都是這樣看我 . 我以前真的很胖 只是我自己不肯承認，不願意去面對罷了!!! 所以從我上國小後不愛照相 因為不喜歡自己的樣子，漸漸有自卑感 我想鼓勵大家 . 改變自己，不要嫌晚 所以分享我最近翻到的照片 相片的日期怪怪，應該是82年才對，因為我老弟才出生 明明才小學1年級大概因為胖，長的一臉"老樣"，看起來比我旁邊的表哥還老 . 約小學2-3年級已經是大媽身材的我(哭) 這張是小學3-4年級左右，雙下巴超明顯，整個是大媽嘛!! 小學一年級開始，我是班上最胖的女生 . 因為這樣，每次量身高體重男生都來偷看，然後回班上取笑我的體重 我也因此越來越自卑，沒有朋友！！ . 後來搬家也轉學了 新的學校就沒有這樣的問題，同學對我很好 我才漸漸敞開心交朋友，認識了我最好的閨密 國小畢業旅行跟老師一起合照，超大支的我，怎麼都不自覺呢? . 但是..其實我吃的不多 所以我一度怪我爸，怪家裡遺傳！！因為我爸、堂哥都蠻大支 . 國中3年幾乎沒什麼照片，大概是因為自卑吧！ 只有畢業照大頭照，還一臉哀怨樣 . 接下來這張才會想讓我吐血 這是我國中畢業後不久被偷拍的 沒錯!!低頭按手機的那個人是我 超可怕~對吧?我也知道很嚇人 也一度想毀了這張照片 . 這下妳相信 改變是可以靠自己的嗎? 減肥！對很多女生來講，是每天的事情，對我來說也是如此 . 我從2001年開始，用各種方法瘦身，所以我知道最重要的是要瘦得健康 千萬不要吃藥，很傷身！！身體壞掉可就沒有了 代餐，其實我也不贊同 . 我認為要選擇自然,健康的方法，才是對自己好 希望大家找到適合自己得瘦身方法 這是現在的我，我依然在減肥的路上 . 朋友看到這篇文章，又要說我是"自殺式"Po文 #改變自己 #瘦身 #恆心 #毅力 #改變不嫌晚 #黑史 #過去 #現在 ♥ 請追蹤我的IG及波波黛莉、點讚我的臉書粉絲團,我會不定期發文唷！ 🌐 FB ➙安妮塔ANiTa 🔎IG➙安妮塔ANiTa 🔮波波黛莉➙ANiTa安妮塔

讓人開心變美麗又舒適的好所在🌟

今天很開心我要去一個地方～ 讓你們猜猜我要去哪裡呢？ 一個會讓人煥然一新變美的地方⋯ 大家之後可以趕快一起來唷～ 這個地方真的讓人很舒適～超棒的！ 所以我ㄧ定要推薦給大家 我會再寫一篇仔細的文章介紹給你們看唷！ 之後我會告訴大家我去了哪裡？做了什麼喔！💗😉

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

從朋友關係慢慢發展到戀人，是可能的嗎？或許會擔心要是跨過那條線、兩人就會當不成朋友，又或是之後分手，還可能失去一個真心好友。妳一直在情海裡浮沈，經歷了好多事，但妳是否曾想過、最適合的他也許近在眼前呢？雖然一開始會不太適應，畢竟過去是以哥兒們的方式在相處，一下子要改口叫彼此「寶貝」，讓人怪彆扭的！但撐過了那段過渡期，妳就會發現既是戀人、也是真心好友，是很幸福的一件事！今天就讓邱比特來分享6個朋友變戀人才能懂的浪漫小事～ #永遠是妳的避風港 （圖片來源：pinterest） 無論是喜好，或是興趣，他都非常了解，因為他參與了妳每一個重要的時刻、支持著你的夢想。特別是當妳累了的時候，他永遠比妳相信自己還要更相信妳！ #最了解你的一切 （圖片來源：pinterest） 有時甚至一句話都不用說，一個眼神、一個表情就知道妳怎麼了。這種絕佳默契是一般情侶要花上好多時間才能培養出來的呢！ #擁有同個交友圈，不怕沒話題 （圖片來源：pinterest） 身邊有一群共同的朋友，有了相同的話題，不用害怕不了解他的生活，或是有格格不入的感覺！偶爾還能跟朋友們一起聚餐、一起出遊，回到學生時代的感覺！ #已經看過最真實的彼此 （圖片來源：pinterest） 早就看過妳素顏的模樣、也看過妳大口吃飯的樣子，所以完全不需要擔心形象這件事，因為他就是喜歡這樣真實的妳！ #知道你的地雷，不容易爭吵 （圖片來源：pinterest） 當朋友的時候，他就是你的垃圾桶，接受了你所有的負面情緒，在這當中，他也知道了你討厭的行為、會生氣的點，所以基本上不太容易爭吵，反而更包容你的一切！ #不真實感使得彼此更加珍惜 （圖片來源：pinterest） 當你們在擁抱的時候，或許會不小心想到過去還是朋友的時候、而讓兩人會心一笑。但也許就是這個不真實的感覺，讓你們更加珍惜彼此以及這段不容易的緣分！ （圖片來源：pinterest） 「我參與了妳的過去，而未來，我也不會缺席！」這句話是多少人嚮往及羨慕的，兩個人將友情昇華成愛情是很不容易的，要好好珍惜喔！ 推薦閱讀 女追男隔層紗！決定怎麼告白了嗎？5個讓人愛不釋手的告白法一次分享 當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ #愛情 #戀人 #戀愛 #戀愛情事 #朋友 #朋友變戀人 #波波邱比特 #浪漫 #珍惜 #避風港 #閨蜜 

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

最近天氣真的熱到炸天，原本還穿得下材質較薄的長袖，現在恨不得天天短袖短褲踏出門。但是……衣服換季了，你的身體準備好了嗎？前陣子防疫在家，加上端午節各種美味粽子攻擊，打亂了自己的日常作息，肚子肉早就不知道多了幾斤啦～ (via Instagram_@mika_ontheroad） 想要讓自己的體態變得更好該如何開始第一步呢？小編發現身邊許多好友們都陸續加入健身的行列！不過身為初心者該如何開啟自己運動之路呢？快收下小編親身體驗過健身工廠後整理出的懶人包！只要養成正確的運動觀念，跟著學現在開始都不晚，相信今年夏天絕對可以成為整片沙灘最靚的女孩～這次還幫大家要到了專屬於PopDaily粉絲的超級好康，一定一定要看到最後喔！不然絕對會後悔啦！ ＃明明差不多時間開始運動，為什麼人家體態差這麼多？健身新手最常誤會的三大觀念大公開！ 說起減肥這件事，小編可是走過不少冤枉路呀！先從大家最容易犯的錯著手，清楚了解到原來想要自己身材更好，這些觀念得先確認好～ (via Instagram_＠janechen078） 1.以為不吃就會瘦！瘋狂斷食、吃得太少。恢復正常飲食後反而造成體重溜溜球式反彈。 很多人想到減肥時，第一個想法就是「控制飲食」！無論是間歇性斷食或是拒絕進食，很多時候錯誤且不正常的飲食習慣，只會有短期的效果。到了一定程度後，身體反而會啟動保護機制，一旦恢復原本飲食方式後反而更容易復胖呢！ 其實不用擔心自己吃進每一口都會變成脂肪！健身時反而要吃足六大營養素，才能夠更有效的促進身體代謝！如果可以搭配營養師的建議來調整，拍攝每日餐點與營養師溝通，了解到每次餐點有哪些需要加強與改善的地方，就能夠從根源揪出自己肥胖的原因喔！ 像是健身工廠的app其實本來就有讓大家可以紀錄飲食和運動內容的機能，現在信義廠還搶先多了線上營養師課程來搭配教練指導，除了依照你的體態狀況和飲食習慣來規劃建議，只要把飲食內容拍照上傳，營養師就會幫你的飲食進行營養素分析和評分，慢慢地就會知道自己的飲食可以怎麼搭配目前的運動量和體態狀況調整，讓健身的目標可以更快達到理想喔！ 2.看別人練什麼就跟風！不認識自己的身體，先動再說：結果超過身體負荷 造成肌肉拉傷還練不對地方！！ 聽說最近練這個動作很容易瘦？聽說練什麼可以讓自己曲線變更好？不不不，再多的聽說，都比不上自己實際請教專業來得快速且有效。 往往我們看到IG上身材讚讚的網紅就想怒練一波，但每個人身體不同，不夠認識身體就搶著要練，可是很容易造成身體與肌肉的拉傷呢！ (via Instagram_＠mika_ontheroad） 先別急著拒絕教練課程，一開始小編也很害怕教練的三寸不爛之舌，會逼迫自己購買過多不適合的課程。但是這次在健身工廠中，與專業的教練溝通討論後，知道每個動作哪邊發力才正確，才不會姿勢不正確結果練到不對的地方或受傷，也能更加清楚了解到每個人身體上的差異，與自己到底適合練哪些動作，進而選擇到自己需要的訓練內容！而且實際操作時專業的教練進行引導與教學，練完超有感。真的要再次提醒女孩們千萬不要省錢，換得自己練得沒成效又受傷喔！ (via Instagram_＠changchang.x） 3.覺得體重就是ㄧ切，斤斤計較！認為瘦的人就不需要運動！ 說不在意數字都是騙人的，小編一開始也是對體重斤斤計較，覺得為什麼數字就是下不來呀（崩潰）但比起體重計的重量，其實女孩更應該重視自己的體脂與肌肉量。就像兩位相同體重的人站在一起，體態卻看起來差很多，那就是體脂的差異啊！而且其實不少「瘦」的人，也會透過運動達到想要的線條、或是讓自己更健康，也才會在穿衣服時凸顯好看的曲線喔。 (via Instagram_＠sungevan） 聽完是不是很想前往健身工廠體驗ㄧ下運動的樂趣呢？小編這次前往的信義店還有專屬的女性專區，讓大家可以在這盡情享受運動，不用擔心自己的一舉一動受到注目。 而且女性專用區的設備非常齊全，座落在落地窗前採光也非常明亮！對外就是信義區美景，在這裡運動實在很愜意耶～ 除了設備齊全，竟然還有新設置的人臉辨識系統！即使你大包小包的出門，也不用急忙找卡片就可以感應進場～超貼心的！ ＃有伴ㄧ起動吃動互相督促！絕對是每天運動的動力來源！制定30天夏日變身計畫，打造出「炫腹」好身材！ 如果擔心一個人運動很容易沒有動力，那就揪好姐妹前往兩人變得越來越美吧！現在健身工廠搭配振興券最高還能再抵三倍，也有免入會費跟免綁約的專案超適合想要體驗的健身新手！除此之外如果你的好姐妹已經是健身工廠的會員或員工，可以問問他們最近開始的Be My Guest活動，讓他們來邀請你一起來運動，如果你從來沒體驗過健身工廠，不僅能免費體驗14天，還有周周抽現金的活動可以參加！快去問看看有沒有好姐妹是健身工廠的會員吧！ 這次小編還幫波波粉絲們爭取了30天夏日變身計畫 ，要送出六位總共3組的波波粉絲免費結伴去運動啦！只要到下面指定ＦＢ貼文完成步驟就能抽！除了能夠免費體驗健身工廠一個月會籍以外，還可以免費進行 inbody測量，了解自己的身體組成，就能夠更有效率的養成目標曲線，就算是健身新手也不用怕啦！ 是不是超棒的～小編自己也好想被抽到啊！！ 快到下面貼文邀請好友們 ㄧ起參加30天夏日變身計畫吧！ 現在就想去運動！ 點我 

EP2 [童書] 白雪公主與七十七個小矮人 - 顛覆公主的形象

我這位媽媽特別怪，一直很害怕女兒對「公主」有崇拜，一開始堅持了很久，不講公主型的故事給祝小妞聽，但這世界上的訊息來源不只有媽媽，她最終還是知道了一堆公主的故事。 所以當初在書店翻到這本書，著實欣喜，翻開來看之後立馬決定買回家！最棒的是，祝小妞聽完後，這故事成功地「覆寫」了原版的白雪公主，祝妞接下來都吵著說「媽媽，我要聽那個很酷的白雪公主的故事！」 誠摯推薦給跟我一樣有害怕女兒變公主焦慮症的媽媽們（有這族群嗎？還是只有我一人） 看完這本書之後，我也發現，自己不是害怕孩子變公主，是害怕孩子遇到麻煩的時候「等待被拯救」。 讓我們一起來告訴孩子，可以做一個怎樣與眾不同、勇敢表達自己想法、拯救自己的公主！ 那，來聽故事吧～ 這裡聽 🔈 Spotify：https://bit.ly/nastorytellertw Apple Podcasts：https://bit.ly/nastoryteller 免下載 app：https://anchor.fm/nastoryteller 💁‍♀ 喜歡這集的話，歡迎給我五顆星 ⭐⭐⭐⭐⭐​ 💁‍♂ 想即時聽到新故事（或即將推出的廢話單元），請在 Spotify 或 Podcasts 上「訂閱」我​ ❤️ 也歡迎追蹤我的 IG 收到第一手更新： https://www.instagram.com/nastoryteller/ -- 白雪公主和七十七個小矮人 Blanche-Neige et les 77 nains 作者：大衛・卡利 Davide Cali 繪者：菈菲爾・芭芭奈格 Raphaëlle Barbanègre 出版社：維京 出版日期：2019 / 05 / 01

變了搜尋結果

2020鈴蘭通散步納涼會｜漫步舊城區穿梭新舊台中｜跟阿草一起趣旅行

2020鈴蘭通散步納涼會｜漫步舊城區穿梭新舊台中｜跟阿草一起趣旅行

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

「人要衣裝，狗要金裝」這兩隻毛孩太帥，單品的時尚度根本走在狗狗時尚界的最前線吧！

「人要衣裝，狗要金裝」這兩隻毛孩太帥，單品的時尚度根本走在狗狗時尚界的最前線吧！

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

【心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

【心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

讓人開心變美麗又舒適的好所在🌟

讓人開心變美麗又舒適的好所在🌟

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

EP2 [童書] 白雪公主與七十七個小矮人 - 顛覆公主的形象

EP2 [童書] 白雪公主與七十七個小矮人 - 顛覆公主的形象

變了搜尋結果

2020鈴蘭通散步納涼會｜漫步舊城區穿梭新舊台中｜跟阿草一起趣旅行

2020鈴蘭通散步納涼會｜漫步舊城區穿梭新舊台中｜跟阿草一起趣旅行

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

不管是在校園、辦公室或健身房，只要穿對了人人都是女神！每天都要告訴自己#妳是最美的！

「人要衣裝，狗要金裝」這兩隻毛孩太帥，單品的時尚度根本走在狗狗時尚界的最前線吧！

「人要衣裝，狗要金裝」這兩隻毛孩太帥，單品的時尚度根本走在狗狗時尚界的最前線吧！

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

天秤男好難懂？盤點天秤男愛愛前的十大特徵，他竟然會有以下這些表現？

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

【6月開架新品】2019最新最快的美妝保養開箱資訊！持續更新中，想買什麼看這篇準沒錯

【 心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

【 心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

讓人開心變美麗又舒適的好所在🌟

讓人開心變美麗又舒適的好所在🌟

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

想要夏天美得逆天無死角？30天勾起你內心的運動魂！新人踏入健身圈必收的懶人包大公開！

EP2 [童書] 白雪公主與七十七個小矮人 - 顛覆公主的形象

EP2 [童書] 白雪公主與七十七個小矮人 - 顛覆公主的形象

【心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚

【心情日記】人總有自卑的過去．只要想改變永遠都不嫌晚