法則十二 當你在街上遇到一隻貓時，摸摸它：關注存在的善

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.291-p.310 任何合理的存在都是有局限性的，這或許是因為存在不僅是靜態的，它還是一個“成為”的過程。“成為”意味著成長或者變化，而這只可能發生在有限的存在中。 有時候因為生活的痛苦而憎恨生活，其實只會讓痛苦變得更加痛苦。 這種狀況其實真正管用的是專注，專注在當下，也專注去發現美好，去平衡痛苦，每天留一點時間集中思考和討論發生所有的痛苦及可以應對的方式，其他時間就忘掉這些事情。 美好的存在也許可以平衡生活中無法消除的痛苦。 當內外一致時，就能專注於當下。 謹慎用心的對待一切， 整理你能掌控的事物， 修復失序混亂的部分， 每天只要進步一點點。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.12 日更 255/1000 感恩金錢226 運動Day 197 讀書&輸出Day 165 天樁與地樁Day 157 超覺靜坐Day 107 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

關我什麼事？關你什麼事？

📖No.24蔡康永《你願意，人生就會值得》 p.179-p.208 樂趣要靠自己去找，而樂趣可能來自一件事——有想做的事 想做的事能吸引我們想要去感受，就像想吃的東西能吸引我們去品嘗其中滋味。 有感受，日子就會立體，不會淪為日曆上的一個數字。 想做的事，都可以逐漸的，一步步的多做一點點，然後再多做到一點點，這就是樂趣的來源。 在痛苦中察覺到活著，而得到樂趣。 樂趣應該被當成你付給自己的「酬勞」，請別再忽視活著的樂趣，請好好把這份只有自己能支付給自己的酬勞，按時奉上。 你以為隨口許願無傷大雅，其實是在給自己不斷的找敵人。 原本不是衝著你來的事，立刻變成都是衝著你來，這就是隨口許願的成本。 因為許願會引發生命力！ 為了真心在乎的事而許願，當然就是活下去的動力，那些是令我們活著有感覺的事情，要用盡各種方法，令這些事發生，這就是許願應該引發的生命力。 但其他各式各樣微不足道、與已無關的事，最好就不要任意許願了。因為許了願、然後不如意，難免就會莫名其妙的默默記在帳上。 我們的理智不會記這個帳，但我們的情緒會記這個帳。 隨口許願是很小的事，但這確實影響著我們的某些態度，分辨出「不是衝著我來」的事，會省下很多麻煩。 把願望留給真正重要的事，留給那些我們願意為了它付出代價，而不只是廉價的、隨口說說就希望實現的事。 不要隨手丟髒衣服、就不會屋子裡滿地的髒衣服；不要一直許願然後一直失望，就不會得出「老天就是跟我作對」的結論。 值得我們培養的能力，是挑選欲望、挑選價值觀的能力，不是唾棄所有欲望、推崇所有價值觀的態度。 所有的欲望或價值觀，都應該以我們想要的生活為基準，去排優先順序，去挑選。只有這樣做，我們才有辦法立下目標，且對這些目標有熱情。 我們需要的「明白」，是明白自己想過的生活，而不是花力氣去一一否決這些信念。它們未必是錯，只是可能與我們無關。 如果要把欲望分出好壞，有個簡單的方法，就是看這個欲望，帶給我們的樂趣多，還是煩惱多？ 值得實現的欲望，帶來的樂趣，超過帶來的煩惱；值得丟掉的欲望，帶來的煩惱，超過帶來的樂趣。 把值得丟掉的欲望給捨棄了，等於是捨棄了煩惱，生活變簡單，煩惱變少，人變高興。 「無欲」是不行的，「減少令人煩惱的欲望」則非常可以。 欲望減少了，受制於人的事，也會跟著大量減少。不再輕易受制於人，把本來就歸自己負責的人生檢回來。 沒意見、沒感覺、沒我的事 練習情商的兩個最簡單的立場，說出口粗魯，但放心中穩當的，就是「關我什麼事」跟「關你什麼事」 穩定的内心，是活在混亂世界上最棒的居所。 每次有天災人禍，我們無言以對時，都只能嘆出「無常」二字。 「常」就是恆常，就是穩定不動。「無常」就是「沒有什麼恆常這種事，活著就不用想穩定不動。」 偏偏人類又超眷戀「穩定不動」的感覺。希望有天長地久的友情、親情、愛情，但當然都辦不到。 一切都隨時在變。 沒有感覺，沒什麼喜惡。 而絕大部分的人際關係之所以令我們疲累，就是因為我們又在乎別人喜不喜歡我們，又在乎別人討不討厭我們，這樣當然會很累。 其實大多數人對我們當然也是「沒什麼感覺」，大家互相「沒什麼感覺」，會省去彼此很多心力。 把心力留給真正在乎的事跟人，剩下的，沒意見就可以了，沒感覺就可以了。你擔心會因此變成冷漠的人嗎？嗯，那要看你怎麼定義冷漠了~那些因為疲於應付無聊的人際關係，終於變得皮笑肉不笑，結果一律敷衍了事的，那才是令人遺憾的冷漠啊！ ❤️ 生活中所有的磨練 都是為了讓你 成為更堅強的人🎁 🏃‍♀️運動30分鐘Day 265 2025.01.19 日更 325 感恩金錢Day 294 讀書&輸出Day 242 超覺靜坐Day 175 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

台南 | StableNice BLDG. |  藝文小聚落有藝術有文創，有故事更有咖啡香瀰漫

【StableNice BLDG.】🏃地址：700台南市中西區南寧街83巷9號 StableNice Cafe 位於南寧街的一條巷弄中，一眼望過可以看到新光三越的大LOGO映在眼前，附近交通算是相當方便，滿好抵達的，雖說在巷弄中但也算是好找。 這次是因為意外找到的生日優惠(當月壽星請吃單人份巴斯克)，才前來這裡，意外發現這裡居然有這文藝的世外桃源，參閱了網路上的品牌故事，得知到此為兩棟老宅，志同道合的好友們，將其規劃成一個聚落。 一樓是原印、咖啡廳，二樓則是文藝雜誌圖書館，三樓規劃成選物和展覽講座空間，這天時間比較趕，只為安排蛋糕而來，沒來得及細細的逛全棟，改天有機會再來。 StableNice cafe空間不大，建議線上預約，透明的玻璃門上貼了小警語「請在門外等店員帶位」。 座位有吧檯位、也有高腳椅圓桌或是團體客區(因當天團客區都是客人就沒拍到了)，可以自行選位，桌椅的安排也不會讓人感到擁擠。 空氣中淡淡的咖啡香，窗邊的桌上擺放著各式周邊，大膽的設計讓人彷彿置身於一個藝術殿堂。 每個角落都顯得精緻，搭配著店內的木質裝潢，給人一種自然、溫暖的感覺。 聽著柔和的古典曲調，平常過慣了繁忙快節奏的生活，進到這，即使我這個人個性很急躁，也不自覺放慢腳步，享受片刻的寧靜。整體氛圍非常適合靜心品茶、讀書或是與朋友輕鬆聚會。 低消是每人一杯飲品，而身為喜歡跑咖但是不能大量攝取咖啡因和奶類的小可憐，總是第一秒會被「無咖啡因」的字樣吸引，於是點了杯常見的「國寶茶」 #南非國寶茶 NT140茶湯透亮，香氣清新，入口後帶有一絲絲甘甜的回味，清香不膩，非常適合喜愛清淡茶飲的我。 茶的溫度也控制得非常好，既不會太熱破壞香氣或燙口，也不會讓茶湯過冷失去原有的味道。每一口茶都順口滿滿大自然的清新。 而生日贈送的原味巴斯克更是不馬虎的精緻，外表焦糖色略帶焦脆，糕體則是濃郁滑順的乳酪，每一口都能嚐到香醇的奶香和甜微的焦香，口感層次分明。裡內的質地非常綿密，不會過膩，奶酪的風味豐富且輕盈，讓人不經一口吃上一口。 小蛋糕的甜香和國寶茶湯的清新兩者的味道相互融合，達到平衡，讓每一口都變得更加美味。 #食#台南美食#台南午餐#下午茶#咖啡廳#甜點#跟著阿線吃南部#線寶食記ㄔㄔㄔ#來臺南就是要鑽巷子#阿線大口吃台南#台南#台南旅遊#美食#台南美食地圖#台南美食推薦#tainan#tainanfood#tainanfoodie#生日優惠#生日優惠餐廳#11月壽星#生日#生日優惠🎁#壽星#壽星優惠#壽星免費

最重要的法則：為自己的人生負責

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 前20頁+p.1-p.10 以身作則的則，就是自己所相信並遵循的法則。 每個人都活在自己創造的想像世界中。 但是人是群居動物，我們都需要規則、標準和價值觀，只是這些是誰訂的？ 社會上出現了一些美好的道德標準鼓勵大家遵守，另一方面似乎又在訴說著人心險惡，要有很多手段保護自己才能在這社會生存下去。 你想成為什麼樣的人？ 是自己認定就好還是你要成為別人眼中那樣的人？ 到底什麼是對的？什麼是錯的？什麼又是該遵守的？而這些法則又為何應該被遵守？ 其實所有的一切歸根到最後，最重要的法則就是你必須為自己的人生負責！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.31 日更 243/1000 金錢能量日記214 運動Day 185 讀書&輸出Day 153 天樁與地樁Day 145 超覺靜坐Day 95 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

本體是你最深層的自己

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.141-p.164 試著去感受自己的身體，慢慢地呼吸，找回與身體的連結，讓自己安然的住回自己的身體中，感受自己的肌肉、細胞。 慢慢地練習感受到自己的能量場，先練習感受到自己，否則無法感受別人的能量場，這些能量場其實都是「本體」，也是一體，而能夠去感受到這一體的開端，也就是愛的開端。 這本體最深最深的層次，我們與天地萬物都是一體的。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.26 日更 238/1000 金錢能量日記209 運動Day 180 讀書&輸出Day 148 天樁與地樁Day 140 超覺靜坐Day 90 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

19歲 在男友租屋處 第一次獻給了現在的男友，當時我們都在外

19歲 在男友租屋處 第一次獻給了現在的男友，當時我們都在外地讀書，各自有各自的租屋處，剛好我男友的隔壁住著我的同班同學😂第一次做的時候超級害怕被聽到聲音的

2025新年新美甲！為指尖增添藝術感　「超人氣5大款」天天都有好心情

看到一切美麗的事物就能療癒心情，那不如就讓總是忙碌的手指成為好心情的所在吧。（instagram ＠auwoo_nails） 2025農曆春節就要到啦！許多人會趁著過年穿新衣、戴新帽，打扮全新的自己來迎接美好的開始。然而除了全身上下精心打扮外，也別忘了為指甲「穿新衣」，讓新的一年每天一睜眼就看到自己水噹噹的指甲，心情都瞬間好了起來！ 新年就是要有好心情，一年一度喜氣洋洋的春節，愛美的女生別忘了對自己好一點，來為指尖鋪上藝術吧！2025年會流行什麼樣的款式呢？ 1. Balletcore芭蕾蝴蝶結 繼2024秋冬熱門款到了今年仍是風潮不減，Balletcore「芭蕾風」蝴蝶結元素，此風潮靈感來源是芭蕾舞的優雅美學，蝴蝶結線條感不失少女氣息。 這款除了有白色絲綢般的浪漫線條，還搭配法式指尖元素，再加上淡粉色蝴蝶結，可愛不失優雅。（instagram @lolin.nail） 蝴蝶結元素不是只有少女專屬！結合其他搭配也可以很時尚。 黑色線條蝴蝶結搭配貓眼及鑽點綴，不會太少女，還帶著知性的女人味。（instagram ＠auwoo_nails） 銀色金屬蝴蝶結搭配通透感霧白以及冰藍底色，浪漫又優雅。（instagram ＠zi0nail） 2. 「財蛇到」新年限定紅 想嘗試但平常又不敢做太招搖浮誇的風格嗎？春節正好可以把這種顧慮的煩惱拋諸腦後啦！新年就是要做應景的開運吸睛喜氣紅，趁著過年給的勇氣，把指尖裝扮得閃閃動人吧！ 巨顯白的喜氣紅是過年不可或缺的元素，只有在這個節日，能肆無忌憚的浮誇起來。（instagram ＠auwoo_nails） 加了閃粉點綴的豆沙果凍感（左），成熟帶點可愛；煙燻玫瑰風（右圖）高貴又不俗氣。（小紅書 @一隻可樂/檸檬汁儿 @RED） 紅配白的小浮誇，鑲嵌了巴洛克珍珠，散發奢華古典的氣質美。（instagram ＠dayday__nail） 紅配白的小浮誇，鑲嵌了巴洛克珍珠，散發奢華古典的氣質美。（instagram ＠dayday__nail） 除了紅色美甲外，還有2025蛇年限定款！蛇年做隻蛇蛇在指尖上，讓整年「蛇來運轉」。 3. 玻璃珠貓眼萬年不敗 彷彿水晶彈珠般的「玻璃珠貓眼」，封上厚厚建構膠，看起來更加細緻立體。（instagram ＠auwoo_nails） 近期紅遍台灣、韓國及中國的「玻璃珠貓眼」，是非常流行的萬年不敗款！有別於一般常見的「晶石貓眼」，這款細粉的貓眼光澤讓指甲看起來更晶瑩剔透，像是玻璃水晶球般地耀眼，單色的款式就超級好看，是簡約又不簡單的精緻高級感。 仙氣十足的白月光款，通透乾淨的風格，做個純白無瑕的小仙女。（小紅書 @199362581） 4. 2025代表色「摩卡慕斯」 每年由色彩權威Pantone所公布的「年度代表色」，2025年是許多人都喜歡的溫柔大地色系「摩卡慕斯」！棕色調像一杯濃郁的熱可可，溫暖又和諧，內斂低調也可以很奢華，在指尖上更是顯白又高級。 摩卡慕斯與米色、灰粉色融合，形成柔和慵懶色調。（instagram ＠soleil___nail） 從韓國紅到台灣的文創Dinotaeng也是此色系，超萌Quokka家族畫在指尖上簡直是分分鐘都被療癒。（instagram ＠pawz_nails） 低調大地色系擁有讓人安定放鬆的力量，然而除了含蓄內斂的柔美日常溫柔風外，摩卡慕斯也能注入時髦奢華風。 摩卡色奶油暈染，好似香醇咖啡與香甜巧克力交織出奢華高級感，點上閃閃金箔更是高貴。（@mostive ＠Instagram） 一樣是2025潮流趨勢的蝴蝶結元素，搭配摩卡慕斯與秋冬經典格紋，有著率性格調。（instagram ＠auwoo_nails） 5. 粉嫩少女腮紅美甲 擁有粉嫩少女感甜美氣質的腮紅美甲，可以說是減齡首選！從最簡約的自然紅暈款到法式腮紅都超水嫩唯美。 低調自然紅暈的腮紅美甲，再畫上深紅愛心框，甜美可愛又不單調。（小紅書 @十六） 這兩款都是跳指法式指尖，左圖款式搭配蝴蝶結元素十分俏皮；右圖搭配水鑽點綴的款式，走一個氣質優雅路線。（instagram @zero_finger/instagram @42nail.studio） 指尖鋪上亮片漸層感的腮紅款式，自然紅潤低調的同時又閃亮耀眼，還能讓手指看上去修長。（instagram @nail.stony） 以上各款美甲都緊跟著2025的人氣潮流，愛美的女生們別忘了再在新年的開始，選擇自己心儀的風格，幫指尖穿上新衣吧！ About 薇 Vivi 嗨！大家好我是薇Vivi，同時也是鏡週刊的網路編輯。想在這不那麼溫柔的世界裡，寫出溫暖的文字。謝謝你們看完我的文章，往後會持續更新不同類型及多面向的內容，也歡迎上鏡週刊官網看更多我的新聞作品。喜歡的話幫我點顆愛心給我鼓勵呦~也可以追蹤我個人ig，看更多我的精彩搞笑生活，歡迎私訊聊聊！＞Instagram：薇（@jxwei.9_14） 看更多薇日常∇ #薇式穿搭｜不專業の偽日式【上課、出遊、運動、採訪】日常打扮+髮型穿搭 #薇歌單｜讀書、工作時到底可不可以聽音樂？四種讓你效率UP的音樂種類！ #薇感觸‖關於疫情期間的貳零貳壹#薇遊趣｜內灣一日遊怎麼玩？炎熱暑假好去處！Let' s go！ 鬼門開｜你敢看嗎？台灣十大都市傳說聽過幾個？恐怖冠軍竟是…！ #美甲 #新年美甲 #時尚 #韓妞 #光療

【自我成長】建中校友會：真正的聰明是選擇善良、有所不為的智慧

圖／Pixabay最近，建中校友會的辱女菜單，讓我不禁想起一段往事。我一直以為自己喜歡聰明人，甚至可以說，有點戀智癖。但幾次與所謂的「社會菁英」約會後，特別是那些自稱「建中畢業、台大出身、留學歐美」的男人，我心裡總是響起警鈴。因為我發現，他們並不是真的聰明，他們只是希望別人以為他們聰明。-或許他們在自己的專業領域裡有一套理論，但在人際互動上，卻稚嫩得如同嬰孩。他們的智慧，僅止於考試分數，而他們的優越感，卻來自一種根深蒂固的特權思維。即使考上台大了，他們還會進一步追問：「你是建中或北一女純血統考上的嗎？」這類人，往往無法理解什麼叫「幸運」。因為家庭的保護，他們甚少有同理心，不關心政治或弱勢群體，卻總覺得，自己的一切都是努力得來的。拜託，他們最大的努力，就是投胎到經濟條件優越的家庭。-從小到大，他們不必擔心家裡的經濟狀況，只需專注讀書，還有人給予獎賞，而這，對他們來說就是全世界。但這個世界，不是每個人都像他們一樣幸運。我大學時曾去偏鄉當志工，擔任國小輔導教師，下課後，有些孩子馬上被父母叫回家幫忙工作，父母的話令人心酸：「飯都吃不飽了，還不趕快賺錢，讀什麼書？」而那些自詡聰明的「社會菁英」，從未經歷過這種生活，他們從出生到成人，一直被保護得很好，他們最擅長的，是考試，因為這是他們唯一需要專注的事。而當一個人衣食無憂、不需要為生計煩惱時，專注做好一件事並不困難。可是，他們卻將這一切歸功於自己的努力，完全看不見其中的幸運成分。-所以，當我看到建中校友會爆出這種集體意淫、不尊重女性的黃腔事件時，我並不意外。這類人對女性的態度，通常只有兩種：「我這麼優秀，做什麼都是可以的。」、「如果你不能接受，那我再找其他人就好。」這種態度，不僅僅針對女性，對弱勢男性也一樣。他們只尊重比自己更有權力的人，因為在他們眼中，只有強者值得尊重，他們也渴望成為強者。-當他們貶低他人、開女性黃腔時，他們總會說：「這是我的自由。」但卻從沒想過他們的自由，是以侵犯他人的界線為代價的。這不是自由，這是自私。即使他們的言行傷害了他人，他們的第一反應不是反思，而是甩鍋：「玻璃心。」、「只是在開玩笑。」、我們又沒有惡意。」因為承受代價的，從來不是他們。-這類人的內心深處，藏著一個永遠長不大的男孩，他們不懂得正視自己的脆弱，也不懂得為行為負責。他們擁有摧毀他人的惡意，卻不知道這種惡意的可怕。更重要的是，他們永遠不會理解，善良是建立在尊重他人身上的。-善良，不是施捨的驕傲，也不是自我感覺良好的憐憫。善良，是一種看見他人、理解他人，並願意為了不傷害對方而有所節制的選擇，而這，正是他們從未學會的事。真正的聰明，是選擇尊重，是選擇善良，是有所不為的智慧。#菁英文化#厭女文化#自私#同理心

女孩沒有寬敞的房間沒關係，只要動點巧思小房間放大術完全沒問題啊！

出外工作或讀書的女孩，為了生活總是得租個小套房，但是小資女孩們要如何讓小小的房間看起來好寬敞呢？首先，女孩可以先從顏色下手，選擇比較明亮顏色的室內裝潢和明亮的傢俱。因為深色會讓房間看起來比較狹窄。 再來女孩可以從傢俱的大小下手，太過高大的傢俱會讓房間空間變小，甚至給人壓力。女孩們可以選擇較為矮小的傢俱，來凸顯房間的寬敞。 女孩也可以利用深淺來製造房間很深的視覺效果，像是在大床前的手提箱，或是房間裡面的小桌子跟椅子。 最後，切記不要把床放在窗前，這樣會讓房間看起來很狹小。女孩們可以開始移動房間擺設了，記得順便將傢俱都換淺喔。 最後來張我房間的示意圖，恩，差不多這樣我可以接受囉：） ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://curet.jp

就讓kikki.K來繽紛我們的文書人生，享受生活就要從我的書桌開始

kikki.K是由瑞典出生的Kristina Karlsson，在澳洲墨爾本所創辦的文具與禮品設計公司，自2001年創辦以來，已經贏得多項聲譽。以瑞典原創的設計為原則，創造多種值得收藏的季節性文具與華麗禮品。 kikki.K設計的範圍，著重於時尚版的家庭辦公室，讓每一項文具，不管功能或形式都增添了生活中的樂趣，七彩繽紛的概念，讓你的文具用品不再無聊。 有看過最美味的文具用品嗎？不管是筆記本、紙條與膠帶等文具類用品，處處充滿繽紛的美味食物，讓你在寫下任何生活中的驚奇與美好時，都能隨時擁抱的幸福小書。 kikki.K會隨時更新他們的最新創意發想，分享同為熱愛文具用品的文具控。像是以下的影片，教我們如何妝點kikki.K的文具用書，讓它更加豐富與動人。 Decorate Your Planner & Live What You Love Hej Planner Lovers. Our newest Planner video is here to show you how to decorate and organise our new Watermelon Time Planner to make every day brighter.Read our step-by-step blog post http://bit.ly/1iVngNIShop Planners http://bit.ly/1wCaQjy Posted by kikki.K on 2015年9月30日 還在讀書的人，筆記本只會多絕不會少，所以文具靠山的kikki.K，以下也幫助讀書人，策劃更有效率的讀書文具用書。 How to use your kikki.K Planner to help you study Make this school year your best yet. Watch our tips for using your Planner to help you study & organize better. Read our step-by-step blog post http://bit.ly/1gryojDGet your Cute Time Planner http://bit.ly/1SS1fzd Posted by kikki.K on 2015年8月10日 日記本是收藏者的最愛，也是不可或缺的項目之一，本身也愛寫日記的我，看到這個影片，真的要大喊他們的日記本太可愛實用了！ How to Organise your kikki.K Cute Diary Make your days oh-so-fun with our new 2016 Cute Diary. To inspire you to get started, we’re sharing our top tips for getting organised with yours.Read the blog post http://bit.ly/1JLhZyxGet your Cute Diary http://bit.ly/1Jn7hhr Posted by kikki.K on 2015年9月6日 kikki.K每日在FACEBOOK，都會與你分享生活中的點滴與設計計劃喔。 資料來源： kikki.K.

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