就是要把食物像藝術品般對待！5個IG模範生帳號，給你當教科書看！

暑假最期待的就是到處跑透透啦，上班族雖然已與「暑假」揮別，但也很常趁著週末的時候出門溜噠，編輯發現對周遭友人來說，能拍出「美美食物照」是一件很困難的事，雖然很想分享各種美食，但很多女孩卻都因為拍不滿意就不想po上去影響個人版面觀感，這時候就必須派出我們優秀的IG食物照模範生的韓國小姐姐們了！ 三個日常場景的拍照姿勢教學！不站好、不坐好，更顯自然大方不做作 跟著日雜超火模特ayami學拍照姿勢！解鎖拍照尷尬、不自然、不會擺等疑難雜症 @breads_eater 就是要把食物像藝術品般對待，明亮光線、充足陽光、可愛有巧思的的擺盤，經常以精緻甜食當主打，榮登編輯最愛的食物沙龍照帳號，而在編眼裡，這些食物都不是食物，而是一個個完美的藝術品，飽和的光線讓鮮嫩欲滴的蛋糕們看起來美得發亮，常常可以看著這舒服的構圖很久很久～ @innifood 編會形容他為一個可愛的食物帳號，看著innifood的帳號就像跟著他跑遍了各種咖啡店的感覺，經常入鏡的手讓小粉絲我覺得格外親切，一貫的明亮是基本，但innifood不會局限於一定要在「白桌、木桌」拍照，反而會根據當下所在的各地，運用不同色調的背景取材，每張照片除了食物本體外都帶有不同鮮明的風格，超級有趣！ @amor.april_ 感覺上把彩度、飽和都調高了一些，食物在這女孩眼中好像更鮮豔亮眼！她有著可以把食物、甜點們變美麗的魔法，@amor.april_不像前兩個帳號走簡單藝術風，她反而是把較真實的樣貌整裝呈現出來，更走活潑路線！ @sssuerose 不走極簡風，很多時候是以畫面豐富感呈現，但明亮的採光完全不會讓這「豐富感」變成擁擠，反而豐富到讓人忍不住往下滑，有時候在拍食物照不一定要全部的食物擺盤都入鏡，有意無意的切一半、切一邊，才會有如此美的食物沙龍感～ @_ha.zi 這位絕對是雜誌應該請他去拍照的那種攝影師吧！將比例空間拉大、食物縮小，呈現出畫面十足的空間感，視覺上舒服到不行～善用陰影來打造藝術感，不時來個綠葉陪襯，到底誰能比這位小姐姐更專業！ 看完以上五位的作品只想鼓掌讚嘆！也可以從中學習到光線、陰影、構圖方面的掌握和技巧，不一定都要從上往下拍、食物放中間這種老掉牙的手法，換個新的拍照方式，我們都能成為小小藝術家～（笑） #ig #IG構圖 #IG美食照 #怎麼拍照 #怎麼拍食物 #手機拍照 #拍照 #拍照tips #拍照技術 #拍美食 #穿搭精選 #美食怎麼拍 #美食照 #韓國小姐姐 #食物 拍照 #食物拍照 #食物拍照教學 #食物沙龍照 #食物藝術照 

宅配美食｜經典哈尼捲x百年淬煉經典啤酒擦出新火花－糖村

 對我來說喝咖啡與品一塊香甜蛋糕是種療癒,大口喝杯麥芽香氣濃郁的啤酒,可是種舒壓。 但如果蛋糕和啤酒結合再一起,那又會是怎麼樣的口感怎麼樣的感覺呢? 這次糖村與台啤合作以糖村最經典的哈尼捲搭配台啤百年淬煉經典啤酒,就連我也很好奇這樣的搭配會擦出什麼樣的火花? 今年夏天和我一同嚐塊大人味的蜂蜜奶油啤酒哈尼捲吧! ※本產品由台灣經典啤酒調製，每份含有82g酒精※ ※內含酒精孕婦、小朋友不適合食用※ ※禁止酒駕，未成年請勿飲酒※ ◆合作請洽-travelergina18@gmail.com / @LINE-@rfp5477z ◆INSTAGRAM-FOODIE_DAMEI ◆FACEBOOK-大妹吃太飽 這次與台啤合作的糖村,也特別推出特製的袖套,把台啤變得少女感了! 今年也是台啤經典啤酒百年的日子,也將此份榮耀冠上了袖套上,一同慶祝台啤百年生日。 順帶一提的是我很喜歡糖村的蛋糕盒概念,可以作為面紙盒使用,或是做收納盒都適合! 甚至還有可愛立體設計,送禮也會給對方驚喜耶!兼具美觀以及環保的作法,這點我很欣賞。 糖村哈尼捲在近兩年母親節榮獲了蘋果日報母親節蛋糕冠亞軍的殊榮 ,以北海道十勝鮮奶乳霜與法國進口鮮奶油調和出奶味十足卻不膩口的風味。 最重要的是添加了台灣小農純蜂蜜以及天然放牧蛋,讓整個哈尼捲吃起來綿密香甜。 不僅如此,糖村哈尼捲也有多種口味,這次與台啤聯名的則是哈尼捲蜂蜜奶油啤酒口味,將啤酒帶入香甜十足的哈尼捲裡頭, 以啤酒凍搭配使用台灣當地出產的金黃芒果,Ｑ彈的啤酒凍,搭上鮮甜芒果,著實剛好。 ※本產品由台灣經典啤酒調製，每份含有82g酒精※ ※內含酒精孕婦、小朋友不適合食用※ ※禁止酒駕，未成年請勿飲酒※ 蜂蜜奶油啤酒哈尼捲 $580 蜂蜜的味道很香甜,蛋糕入口即化很綿密。 鮮奶油口感很順很香不會膩口帶有淡淡的芒果香氣,中間的果凍啤酒味很濃,雖然有一些苦味但搭配著蛋糕一起吃剛剛好。 對我來說啤酒與哈尼捲的組合,不會違和而且還很順口,更有新的滋味。 如果說蛋糕是療癒,啤酒是舒壓,那麼蜂蜜奶油啤酒哈尼捲便是清爽十足的沁涼感! *本文為合作文,全文皆個人感受* – 糖村SUGAR&SPICE – 哈尼捲-蜂蜜奶油啤酒訂購網址：點我 糖村SUGAR&SPICE 官方網站 ：點我 糖村 SUGAR & SPICE Facebook ：點我 高雄分店群 – 高雄三多店 – 地址：高雄市前鎮區三多三路213號(新光三越地下二樓) 營業時間: 11:00-22:00 電話:07-536-1566 – 高雄左營店 – 地址：高雄市左營區高鐵路123號(新光三越左營店 地下二樓) 營業時間: 11:00-22:00 電話:07-341-8718 – 高雄夢時代店 – 地址：高雄市前鎮區中華五路789號(夢時代購物中心 地下一樓) 營業時間: 11:00-22:00 電話:07-970-3289 – 高雄漢神本館店 – 地址：高雄市前金區成功一路266-1號(高雄漢神百貨本館 地下三樓 營業時間: 週一至周四:11:00~22:00 週五/假日前一天:11:00~22:30 週六/例假日:10:30~22:30 例假最終日:10:30~22:00 電話:07-716-0278 – 高雄漢神巨蛋店 – 地址：高雄市左營區博愛二路777號(高雄漢神巨蛋購物廣場 地下一樓) 營業時間: 週一至週四:11:00~22:00 週五/假日前一天:11:00~22:30 週六/例假日:10:30~22:30 例假最終日:10:30~22:00 電話:07-552-7608 ◆文章撰寫方式為主觀用法 ◆圖文禁止盜用與自行竄改,若需轉載請寄信詢問 ◆合作事宜請洽-travelergina18@gmail.com 或 @LINE-@rfp5477z ◆INSTAGRAM-FOODIE_DAMEI ◆FACEBOOK-大妹吃太飽 #人氣蛋糕 #台啤 #哈尼捲 #天然蜂蜜 #宅配美食 #海綿蛋糕 #甜點控 #甜點推薦 #糖村 #芒果 #蛋糕捲 #蛋糕推薦 #蜂蜜奶油 

[高雄苓雅 美食] The Baker' kitchen,co.樂焙可廚房 超澎派早午餐 

今天要介紹一家來自高雄超豐盛的早午餐 *入店請降低音量，請尊重他人* *不歡迎無禮之人，慎入* 很有個性的一家早午餐店，假日幾乎排滿人，會限時用餐2小時 主要販賣的品項以早午餐拼盤為主，及熱壓吐司、潛艇堡等 店家也有販賣麵包、吐司系列，現場有時候會有少量的現貨 以下菜單(之一)來自店家粉絲團 餐點介紹 ✔️皇后燻鮭起司奶油炒蛋 NTD$280 ✔️焗厚烤法式吐司和風菇菇(蛋奶素) NTD$280 ✔️黑手黨爐烤雞腿排 NTD$300 ✔️ 鮮果自家製優格健康食(蛋奶素) NTD$280 (皆冰/熱紅茶乙杯) 換其他飲品折$30 每份早午餐拼盤都有包含沙拉、水果、地瓜、自家製優格 主食的部分也有多種類可以選擇 我覺得很特別的部分是 每份餐的麵包也都不太一樣 有竹炭厚黑吐司、皇后吐司、焗烤法式吐司等等 每種麵包的口感吃起來也都不太一樣 就算不搭配奶油吃，也不會很乾，真不愧是店家招牌 所以每次選擇餐點的時候都很難選阿~~~ 餐點的份量不用說，超級豐富(!) 地瓜跟水果的部分，雖然只是小小的配角，但是用料也不馬虎 沙拉的部分搭配胡麻醬剛剛剛好 他們家自家製的優格，是我自己最喜歡的部分 (請右滑至第三張) 優格本身不再添加其他調料，額外加入一點黑糖跟燕麥、核果 我自己一次可以吃掉兩罐 二次回訪的時候，擺盤上做了些改變，但是整體份量不變，還是很好吃 店內風格 店內整體使用木質系桌椅，沉穩色系的鄉村風 桌位跟桌位之間都滿寬敞的，整體來說很舒服的咖啡廳 一不小心吃飽就想躺下來😂 漢漢碎碎念 如果當天有吐司的話會放在櫃檯邊 吃完有喜歡都還可以帶些回家~ 這家位於巷弄內，很不好停車 只能停在外邊馬路上或停車場，再走過來 離捷運很近，所以搭捷運過來也OK 地址: 高雄市苓雅區中正二路56巷33弄17號 交通資訊: 捷運 文化中心站 電話: (07) 223-5252 (目前只接受平日、例假日08:00-09:30的訂位) 任何好吃好玩的，都歡迎大家在留言區跟我分享 或是也可以到我個人IG私訊給我❤️ https://www.instagram.com/__han.eating/ #涵涵吃高雄 #高雄美食 #高雄咖啡廳 #高雄早午餐 #苓雅美食 #苓雅咖啡廳 #苓雅早午餐 #早午餐 #Brunch

自己玩美甲💅永不出錯的質感裸膚色美甲🌟

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭的依莎貝拉🌟 上一篇10月的腳趾甲文中有提到 這個月比較多活動、所以需要百搭的美甲 所以手的指甲也是和腳指甲顏色選的一樣 都是半透明裸膚色 只是會再做點變化 我在指甲後端塗了極細的魔鏡粉 當做一點點綴 這個顏色做單色的話感覺很優雅又很顯修長 但是我因為喜歡有點變化 所以還是使用了魔鏡粉 美甲飾品我選擇了像羅盤的款式 有可愛的小水鑽吊飾 可以跟我常戴的飾品搭配 這個月的指甲就是這麼簡單 完成的速度也比較快 如果你覺得我寫的可以、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 美甲是我自己的一點小興趣和樂趣 一點都不專業、就是自己玩開心的 接下來還是會再分享我的美甲樂趣 謝謝大家🧡 #凝膠#凝膠指甲#凝膠美甲#美甲

台灣垂墜系模範生！4種長版單品穿搭技巧，就算小隻女也能輕鬆駕馭！

撰文編輯 #RE 垂墜風格的衣服一直都是許多人的死穴，穿不好像睡衣一樣慵懶，甚至還有把身材比例變差的疑慮。今天介紹的這位KOL，編輯自己將她取名為「垂墜系模範生」，身高166cm的邱小馬(@cindy.chuma)，雖然擁有高挑的身材，但編輯認為她的穿搭技巧也適用於小隻女孩身上。其中的4種長版單品都非常常見，只要將這些技巧學以致用，相信各位水水也能將垂墜風格駕馭得體～ 👉華而不實的假趨勢我拒絕！2020絕對百搭#六大穿搭關鍵字，不跟風最時髦 長版上衣 首先登場的長版上衣，可是讓編輯曾經冰凍在衣櫃中許久的單品，怎麼搭都不對，顯得又矮又短。但邱小馬的穿搭法，可說是讓長版上衣又活靈活現起來，關鍵在於「開岔」＆「配色」，所以女孩們在挑取樣式時，不妨可以選擇側邊有開岔設計的長版上衣，不僅讓整體比例看起來更好，也有增高的效果。另外配色的方面，正逢活力的春夏，可在褲款的顏色上挑選鮮豔色的顏色，讓整體看起來不至於頭輕腳重。 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 長版襯衫 長版襯衫大概是所有女孩們衣櫃中的必備單品，不管是當作外套或是上衣都非常百搭。除了全扣的方式，邱小馬也會利用「半扣」的小技巧，讓長版襯衫自動多出了開岔的穿法，也能在視覺上有增高的效果。而素面的長版襯衫也許會略顯無聊，這時就要將腦筋動到「配件」上，和褲款搭上同色系的帽子或是在手上搭上飾品都會是不錯的方式。 👉[穿搭編HELP] 襯衫穿錯其實很顯腫！6招幫你選到對的「氣質襯衫」 長版洋裝 一談到垂墜風怎麼能不想到one piece的洋裝呢？近年來這種無明顯束腰的洋裝一直都是熱潮，尤其時序又近了春夏，洋裝更如雨後春筍般霸佔各個網拍版面，從基本素色、皺褶、線條到小碎花都有。穿搭的技巧也很簡單，毫不猶豫套上就對了，當一身的穿搭重點較屬於素色樣式時，可以將功夫加在鞋款或隨身配件上，讓整體穿搭又增加了質感。 👉度假洋裝穿搭｜網美必備單品，教妳穿出仙氣逼人小姐姐風格 長版外套 雖然天氣已經漸漸炎熱，但編輯還是特別想介紹邱小馬「長版外套」的穿搭法，從長版西裝外套到長版風衣都適用，記下來今年底再用上也不為過(笑)。若是外套已經選擇長版，那裏頭的上衣就要多加點變化，不能只是同樣垂墜的方式，兩種技巧都能參考：一為內紮衣服，二為繫上配件(腰包或是腰帶)，不僅能凸顯長版外套的時尚感，在腿部比例上也有增長的效果。 👉隱藏版小眾包再一發！質感、精緻、高CP外，背後的故事更加分！ 👉重複＝無聊？穿搭高手都知道才不是這樣～讓這個超會搭的韓國歐膩來教你 以上就是垂墜系模範生邱小馬4種長版單品的穿搭方法，原來和睡衣的慵懶感只有一線之隔。另外不難發現配件是絕對必備，邱小馬的所有穿搭上幾乎都會配上一頂「漁夫帽」或是髮帶等頭飾在頭上，不僅能和穿搭色系做呼應，也能讓原本平淡無奇的穿搭多了時髦感，最大功用就是能快速整理頭髮並保持髮型的完美呀～ #2020KOL #2020KOL推薦 #2020春夏穿搭 #KOL #KOL推薦清單 #KOL穿搭 #KOL穿搭技巧 #popstyle #垂墜式穿搭 #垂墜風 #女生穿搭 #春夏穿搭 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭模範 #穿搭模範生 #穿搭精選 #編輯精選 #邱小馬 #長版上衣 #長版外套 #長版洋裝 #長版襯衫 #長版風衣 

想讓皮膚白皙又透亮？美白懶人包，讓妳不白也困難

天生黑肉底？容易曬黑？很想變白？ 看完這篇文章你就知道該怎麼做，即使沒有天生的白皮膚，也可以依靠後天努力擁有白皙的皮膚。 這篇文章是綜合我長久以來的防曬心得分享，之前長達3年的時間，因為常常穿裙子又沒有防曬的關係，所以讓我的腿部有非常明顯的色差，所以才那麼努力的美白，後來歷經了半年的美白，已經沒有色差了。 你的黑不是黑！是你沒有找對方法好好美白！ 夏天太陽炎熱，毒辣的太陽除了使我們的皮膚曬黑，也使得我們的肌膚加速老化，長期之後更會出現黑斑、皺紋、皮膚癌種種不好的影響。 但有時人體會需要太陽刺激多巴胺的形成，使得人體可以減低近視的機率，加上太陽可以保持體內高水平的維他命D，讓人體比較不容易感冒，而維他命D較為缺乏的人罹患心臟病、心力衰竭、中風的機率也較高。 1.抹防曬 想要達到美白的效果，第一個是要減少黑色素，只有皮膚的黑色素減少了，才會變白，而防曬乳就是一個非常重要的東西，不管是擦的厚度還是補擦的時間都非常重要。 抹防曬乳的原因是，紫外線會讓皮膚真皮層內的膠原蛋白變性，彈性變差、最後讓皮膚鬆弛、老化、長皺紋。防曬並不只是為了防止曬傷，更是為了減緩老化、預防長斑。 生活中處處充滿了紫外線，不僅室外的陰影處、沙灘上，而室內日光燈、窗邊也都是紫外線來源。 A:有，非常有用，開始美白的時候，每天狂塗防曬，不管有沒有出去運動，在室內我也會塗防曬，大概塗防曬乳塗了半年就已經有明顯的效果了，從8月開始到隔年1月，而只要不用穿裙子出門的時候，我也都穿長褲。 先依照使用的場合選擇防曬乳的係數、PA+ SPF：UVB的防禦指數，紫外線中的UVB會讓你曬紅曬傷。 SPF15約可遮住93%的紫外線 SPF25約可遮住95%的紫外線 SPF30約可遮住97%的紫外線 SPF50約可遮住98.5%的紫外線 在室內我會選擇SPF15～30，而室外是SPF50，雖然防曬係數越高就越能給肌膚保護，但沒有任何防曬乳可以100％阻擋有害的紫外線，係數越高越油膩，化學物質也較濃厚，尤其使用完SPF50的防曬乳之後一定要卸妝，即使當天只有擦防曬。 Ps.有一次去皮膚科，醫生說要美白一定要防曬，而且SPF50一定要卸妝 PA：UVA的防護等級，等級會用+號表示，+號越多代表防護力越高，紫外線的UVA會讓你曬老。 而標示上面的PA+~PA++++，+表示可延長曬黑時間2~4倍 ++表示可延長曬黑時間4~8倍 +++表示可延長曬黑時間8倍以上 ++++表示可延長曬黑時間16倍以上 +數越多，代表延長曬黑的時間越長 紫外線A（UVA) 1.波長較長，穿透較深，能到達皮膚表皮層下的真皮層 2.造成皮膚的黑色素增加和皮膚的老化 3.真皮層膠原蛋白，長期照射之後會被破壞，皮膚會變得鬆垮而出現皺紋 紫外線B（UVB) 1.波長較短，穿透雖然僅達表皮層 2.能量卻比紫外線 A強，會造成皮膚曬傷 推薦的臉部防曬 (圖片取自：屈臣氏） 妮維雅防曬潤色透白凝露30ml $199 SPF50 PA+++ 這款SPF50的防曬真的不會很油膩，而且上完一陣子之後不會因為氧化而暗沉，也不會因為太厚重而毛孔阻塞。 日常（臉部、身體皆可） (圖片來源：屈臣氏） Biore蜜妮 含水防曬美白水凝露90ml $199 SPF30 PA++ 我每天都在用的防曬，超水感是真的，完全不油膩，而且不會在臉上出油，也不會暗沉。 戶外運動防曬乳 (圖片來源：露得清） 露得清 輕透無感防曬乳 $499 SPF50 PA+++ 雖然我現在都常常穿長褲出門，但這個真的是我用過超級有感的防曬，那半年的時間我都塗這個在腿上，並且潤白效果很不錯，不會死白，只是不能用在臉上，因為這款防曬乳質地比較厚重，用在臉部肌膚會讓肌膚負擔變大。 （圖片來源：蝦皮） Biore 蜜妮含水防曬保濕水凝乳 50g $179 SPF50 PA++++ 目前已經有新版的了，但基本上不會油膩，也不會有怪味，有時候我也會用這個來塗臉部的防曬，並且不會難塗開，很適合乾肌，上面那款因為質地厚重的關係，所以比較難塗開，皮膚較乾燥的人需要注意一下。 出門前先擦一層，防曬10分鐘後再擦一層，而戶外活動2～3小時，就要補擦一次 如果出門有化妝的話，我會用防曬噴霧、防曬蜜粉餅，這些都很方便的，可以不用擔心防曬乳擦上去，最後卻脫妝。 如果一般化妝品有防曬的話，還是要抹防曬，除了心安，防曬效果也更好，而防曬乳至少要塗每平方2毫克在肌膚上，才會有效果。 A:大太陽時千萬記得要防曬，也最好避免外出，除了不會曬黑之外，也可以預防中暑，如果不知道該不該擦防曬，可以利用氣象報導知道紫外線指數，利用紫外線指數衡量是否擦防曬。 紫外線指數（1～2） 曝曬級數（低量級） 防曬☑️ + 帽子✖️ 墨鏡✖️ 洋傘✖️ 衣物遮蔽✖️ 紫外線指數1～2的天氣，基本上都是大雨不停、天色昏暗，可以不用防曬，如果在室內可以使用SPF15~30的防曬 紫外線指數（3～5） 曝曬級數（中量級） 防曬☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 衣物遮蔽☑️ 除了防曬乳的使用之外，可以利用衣物擋掉部份的紫外線 紫外線指數（6～7） 曝曬級數（高量級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 沒有任何防曬措施，站在陽光下，大約三十分鐘內就會曬傷，請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（8～10） 曝曬級數（過量） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，大約20分鐘就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 紫外線指數（超過11） 曝曬級數（危險級） 防曬乳☑️ + 帽子☑️ 墨鏡☑️ 洋傘☑️ 長袖衣物遮蔽☑️ 待在室外沒有防曬的情形下，15分鐘內就會曬傷 上午十時至下午二時最好不外出 如要外出請盡量待在陰涼處、陰影下，避免陽光直接照射到皮膚，而衣物的遮蔽也請不要太過厚重避免中暑。 美白是回歸最初的膚色的時候，有些人是真的非常容易黑的，像我就蠻容易黑的，所以一定要注意防曬，不然可能剛開始很白，後來卻曬的很黑，然後自己以為自己是黑肉底，但黑肉底也不要難過，因為還是有機會變白的，天下沒有醜女人，只有懶女人。 2.保養要保濕+美白 當角質層的含水量夠多，而角質層會呈現在一個非常透亮的狀態，肌膚除了水嫩有光澤之外，才不會乾燥暗沉，而美白精華液都屬於比較乾燥的保養品，擦完之後可以抹上保濕精華液或者是玻尿酸來加強美白效果。 3.補充維他命C，抑制黑色素生成 當皮膚經過日曬完，會分泌「酪胺酸酶」酵素，而這個就是黑色素製造的要素，但維他命C可以中斷它的製造，也可以強力抑制黑色素生成讓原本的黑色素還原，而且維他命C還有增生膠原蛋白、抗氧化的作用。 擁有豐富維他命C的水果 紅棗、芭樂、木瓜、龍眼、奇異果、柚子、草莓、檸檬、蘋果、蓮霧、葡萄 4.定期去角質 市面上有些保養品含有去角質的A酸、果酸，以加速角質層代謝，讓肌膚變得更加細緻光滑，也可以讓美白保養品、保濕保養品的吸收效果更好，事半功倍，一定要定期去角質，讓肌膚的狀態維持在最好，但是記得要防曬，去角質完的肌膚較為脆弱，也很容易曬黑，所以去角質完也不能忘記防曬。 我的instagram @daffany.design 瘦身+保養文章 專屬於女孩的秘密,經期來怎麼變瘦變美? 泡芙人?棉花糖女孩?愛喝飲料?愛吃甜食?減醣飲食該怎麼瘦? 夏天如何一個月瘦3公斤!?Daffany親身體驗 想要韓國小姐姐的水光肌?夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 夏日如何保持皮膚清爽的關鍵(白天) 法國必買-歐舒丹杏仁護手霜 VLOG&電影 Daffany' Friday Vlog #1 作品輯準備&個人定位 出淤泥而不染,Daffany的賞蓮VLOG 一定有你喜歡的!2020下半年精選電影推薦 心靈成長 (上)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? (下)面對負評該怎麼做?我是不是真的很差勁?為什麼大家都沒有看到我的努力? 妳想要的未來藍圖是什麼樣子? 時尚&穿搭 如何把潮流單車褲融入生活?小個子女孩也適用的穿搭法 Dior2020春夏高級訂製服時裝周(會場佈置&設計師) 衣櫃的必備單品-白襯衫 香水&名言 初戀的進行曲Chanel-Chance Eau Tendre 讓男神一聞就愛上的香水 名言系列-Coco Chance's famous quote.

解析12星座-土象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了最後一篇讓我們看看土象星座們的減肥方法！ 土象星座-身體 土象星座的朋友穩健實在、腳踏實地、保守謹慎、仔細有的效率 金牛座-溫和堅強、沈著而踏實、 風趣幽默有才氣 金牛座的朋友適合扎實的短、中、長期的減肥計畫，並請養成每日紀錄體重及飲食日記的習慣。 🔺建議：從為自己制訂減肥計畫開始，搭配上運動習慣，並學習控制口慾🤭！ 處女座-追求完美、思想嚴謹不浮躁、處事冷靜有條理 處女座的朋友適合可以釋放自我壓力的減肥方式 🔺建議：找到喜歡及適合自己的「有氧運動」，快走、慢跑、球類運動、游泳都是不錯的選擇，搭配適度的飲食控制效果更好！ 摩羯座-刻苦耐勞、重視紀律、誠實謙虛、上進心強有抱負 摩羯座的朋友適合以健康取向開始減重，檢視自己的健康狀態，從「改善身體健康」著手規劃。 🔺建議：「多健康多運動 多運動多健康」🏊🏻‍♀️為自己制訂一套以健康取向開始的減肥計畫，不僅可以調整身體狀態，同時還能達成減肥目的👍🏻。 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的土象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

Hahow好學校：眼神發亮的那一天

歡迎光臨，請上車：巴士派對 + VIP 限定 巴士派對？VIP一日限定展？最喜歡新奇事物又熱愛IP的家安老師一收到這個消息，就決定要一探活動的究竟。你也是Hahow的粉絲嗎？讓老師替你介紹這個發生在2019/12/14（六）的活動，展開一場「眼神發亮」的旅程吧！ 說走就走！一趟Hahow的品牌之旅 你知道嗎？台北的公車禁止飲食，但Hahow的這台可以喝酒哦！ 這是一趟以一台巴士做為出發的旅程，認真說——這麼狂的體驗其實就值回票價了！公車的廣告皮貼好貼滿，由裡而外散發著Hahow的氣息——是什麼氣息呢？問Hahow員工就知道了！ 據老師了解，Hahow目前有70多名員工，而幾乎所有人都參與了這場VIP展的籌備，無論是做為後勤、或是第一線的接待或角色——下這張照片就是與「車長姊姊」和「（不知道會不會被告的）焦糖哥哥」合影。在開往「眼神發光站」的路上，由兩位在公車上問問題，並請參與者分享；分享的議題扣緊Hahow這次規劃的課程主題，譬如在「獨處」議題，便會請大家思考「你一個人獨處是什麼時候？會做什麼事情？」 公車稍微繞了郊區一圈，便回到Hahow辦公室。辦公室規劃成5個區域，展出「今天就是那一天，過眼神發亮的生活」的概念。 這些概念多用一些比較詼諧逗趣的方式呈現，譬如在「叛逆」的展間，我們可以玩「手指拳擊機」、獲勝可以得到一張「今日免上班券」；又譬如在「體驗」的展間你會在驚喜箱裡嘗試判別「耳機線/水連」或「糖/鹽」的觸感差異。 ——結合趣味體驗、戶外踏青與酒精，Hahow好學校做了一次很讚的VIP旅行。 結語：眼神發光，一起迎接2020 作為第一線的教育工作者，無論是學校教育或是成人的課程，我們都期待著讓學習者能有更多元、更彈性、更個人化的學習。線上學習平台改變了許多人在學習上遇的的困難，在臺灣Hahow更是其中的佼佼者。非常開心能參與這次的VIP展，也期待更多人透過這樣的學習，點亮自己的眼神。 那麼，我們下篇評論見囉。 #Hahow #線上課程 #有趣 #好玩 #體驗 #沉浸式 #網美 #網紅 #生活 ★如果你覺得這篇文章讓你有收穫，請按愛心（讚）讓我為你寫出更多這樣的文章！ ★如果你希望穩定收看我的後續作品，請追蹤我！★若有希望老師關心的教育議題、影視作品、或是娛樂體驗，歡迎留言或與我聯繫委託。★e-mail：teacherscomment@gmail.com 

全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

我們時常聽到父母的身教很重要，除了是在管教層面外，你希望孩子怎麼對你甚至未來怎麼對其他人，爸媽就該用那樣的方式和孩子互動。《培養有同情心的孩子：與幼兒進行必要的對話》一書的作者表示，如果希望孩子富有同情心且成為有韌性的人，那麼充滿關愛的對話就非常重要！以下5種句型適用於各年齡層的孩子，爸媽快點學起來吧！ （圖片來源：pexels） 句型一、愛你是因為你是誰，不是因為你做了什麼。 孩子犯錯被指責時，父母說話難免會重一點，但別忘了告訴孩子，你依然愛他，不會因為他犯了錯便減少對他愛。例如：「我不喜歡你亂丟玩具，但媽媽還是愛你」。讓孩子知道你們愛他現在和未來的模樣，這有助於建立親子間的信任關係，也稱為安全型依戀。普遍來說，有安全型依戀的孩子社交技巧、同理心與同情心都會比同年齡的人更高，也會有較好的自控能力、批判型思維以及學習成績。 在日常生活中，多花時間專心陪伴孩子吧！了解他的喜好和興趣，除了增進關係也能讓孩子知道，他在你的心中非常重要。 （圖片來源：pexels） 句型二、你的感受可以讓我們知道你需要什麼 2、3歲的孩子經常會有脾氣失控的時候，小事情就能讓他們崩潰大哭，而當孩子感到悲傷、失望、生氣或是害怕時，他們通常會用哭和發脾氣來表達，這時別斥責他們，請多了解孩子哭泣背後的原因吧！例如：「媽媽想知道你為什麼哭？我會抱著你，你可以慢慢說」、「媽媽肚子餓的時候心情會很不好，你是不是也肚子餓了？」 不過當孩子真的盧到不行，時間地點又很尷尬時，很多父母是無法耐著性子好好問的，當你覺得自己也快要崩潰時，可以問問自己以下幾個問題： （圖片來源：pexels） 句型三、有很多種方法可以表達你的感受 嬰兒用哭、尖叫來表達、發洩負面情緒是合理的，但隨著孩子長大，我們要告訴他不能再用這種方式表達。建議大家可以和孩子討論家庭的「情緒規則」，不論是小孩還是大人，生氣或是難過時可以怎麼表達來讓對方知道，例如：「我知道你很傷心，但我不喜歡你用尖叫來表達，你可以說『我不高興』，或是用力跺腳、打這個枕頭來告訴媽媽」、「媽媽心情不好時會想要自己坐著冷靜一下，你覺得對你有幫助嗎？」 情緒很抽象，建議可以多用繪本來幫助孩子了解，除了帶孩子認識情緒外，也可以一起討論在生氣、悲傷等激動時刻可以怎麼表達以及解決問題。 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ （圖片來源：pexels） 句型四、每個人都是學習者，犯錯也是學習的一部分 對小小孩而言，生活中的大小事都需要練習，而練習的過程中一定會有挫折，這時父母的話語就會影響孩子的學習方式和態度。「你會自己釦釦子了！這是因為你一直努力練習才會的，媽媽覺得你很棒喔！」、「媽媽以前學綁鞋帶也學了很久，剛開始也綁得很慢，但一直練習就會了，你也可以的！」 稱讚孩子時，父母可以強調孩子的努力，並分享自己過往的經驗，像是如何學習、失敗和練習和的經歷，這些都會幫助孩子在面對挑戰時更有鬥志，面對失敗時不會一厥不振或是自怨自艾。 （圖片來源：pexels） 句型五、爸爸媽媽也在努力成為更好的父母 「我不知道現在可以怎麼幫你，但我正在努力了解你想要什麼？」、「媽媽剛剛不該對你那麼大聲，媽媽錯了，我們一起討論該怎麼解決好嗎？」每個人都是第一次成為父母，孩子在學，我們也是。你不需要永遠表現出完美的一面給孩子看，讓孩子看到你做錯並試著改進和成長，對他們來說也是一種學習機會。 別忘了，無論你是否想成為榜樣，你在孩子眼中都是最重要的偶像之一。不論是幼兒、兒童還是青少年，都不會一夕之間就學會分享和反省自己，但作為他們的榜樣的父母，可以幫助他們學習並練習。試著和孩子分享你遇到什麼困難、如何改進，孩子會自己內化成為未來遇到困難時的借鏡對象。 （圖片來源：pexels） 以上5個句型，多多放在生活中吧！經常和孩子進行有愛對話，也是在向他們證明爸爸媽媽認可也愛他們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1323773 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303532 https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #交談 #育兒 #育兒生活 #育兒經 #親子對話 

男人不壞女人不愛！壞壞男卻電力滿滿星座TOP3，真的好難逃離他們～

雖然媽媽一再告誡，愛上壞男人是一條不歸路，但不曉得為什麼，壞男人總是有一股神秘的魅力。究竟是哪裡跟別人不一樣，除了那帥慘的面貌外，還有什麼舉動讓人如此著迷。快來看看星座排行，你心中的壞男人上榜了沒！ 👉🏻根本睡豬轉世！「最愛睡懶覺」星座Top3，期望另一半也能陪他一起睡～ （圖片來源：《夫婦的世界》） TOP1：雙子座 雙子的壞其實不是故意，而是一種為了博取注意、獵取芳心的小小心機手段，反正最初對方一定看不出來，因為雙子總是竭盡所能地誠懇，在你沒注意的時候偷偷觀察你，比方說帶你去吃到飽的高級餐廳，他會特別留心你挾了什麼料理，如果發現你愛吃肉，那麼他就會向你自白他多愛大口吃肉喝酒的爽感；如果你愛吃的是菜，雙子也會毫不猶豫的向你表達吃牛肉就是害地球的概念；如果你正巧減肥，那麼雙子絕對用佳許的態度說，懂得節制是有智慧的但你不用。 總之雙子為了營造出「我和你天造地設」或「同是天涯淪落人」的麻吉表象，幾乎可以說各種天大的謊言與違心之論都說得出來，讓人真的很難不落入這樣天衣無縫的情網中！ TOP2：天蠍座 人稱世上心機最重的天蠍座，當然在這個榜中不會名落孫山囉！不過在這裡要幫天蠍澄清，所謂的心機重，只是他們比一般人更懂得觀察別人，再以最快的速度作出最利於自己的反應，別人看起來就像他們在處處設局挖洞，其實這一直都是他們很直覺的行為慣性罷了，而在感情中，蠍座的羅曼蒂克更是與生俱來，風花雪月的浪漫內心戲幾乎與雙魚座真是有過之而無不及啊！ 只是天蠍耍浪漫更多了一點英式的謎樣情愫，如果說一陣風吹來，雙魚必會覺得秋風襲來多惆悵，忍不住掉了滴淚，但天蠍則會默默摘下一朵玫瑰，深情的和你對望，柔柔的說：瞧，這是惻惻輕寒翦翦風的季節……蠍座深深凝視與似笑非笑的表情就像深潭，即便路人都很可能在兩三招內對他著迷，無奈他偷了心卻又若有似無的調調，真的是壞壞壞到骨子裡啊！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） TOP3：雙魚座 前面提到了雙魚浪漫，但要說他們是壞壞男一定有很多人不同意吧，因為雙魚分明就是善良到「連隻螞蟻都不敢殺」的好人啊！不過雙魚常用善良+傻呼呼來形塑自己，最常使用的絕招就是比約會時間早兩三小時在樓下默默等你，讓你瞬間就像全智賢被李敏鎬或都敏俊這類又痴又狂的人深愛著般，落入一種幸福美好的女主角模式中。 但能ending在幸福快樂日子的結局的都是童話，事實是雙魚是兩隻滑不溜手的魚兒，抓住一隻已經困難，何況是一對，雙魚的幸福劇場是有期限的，需要情人更澎湃的刺激，如果柴米油鹽的小日子一多，他們很可能就自我漸漸退場 ，另外尋找新舞台了！ Edit / Marie Claire美麗佳人、安格斯 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 👉🏻宣判尷尬癌末期！最容易「尷尬到爆」星座Top3，尬聊不如直接讓他死亡～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #poplove #壞男人 #天蠍座 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #雙子座 #雙魚座 

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