【台北西門町】謝阿姨美食坊|好吃的眷村台菜❤️魚超好吃😋 二訪

【台北西門町】謝阿姨美食坊|好吃的眷村台菜❤️魚超好吃😋 二訪HAHA~ 阿姨們都很親切😘 · 餐點介紹— 📍吃到飽芋頭粥&米粉湯📍 這個就不多說有多好吃了！ 遠近馳名的❤️ 寶裝了大概有三碗吧🤣 湯頭用雞湯熬煮，非常優秀👍🏻👍🏻 · 📍清蒸魚📍 還是不知道是啥魚種， 但是很新鮮吃的很開心☺️ 超喜歡魚🐟 · 📍油雞📍 是好吃的一盤鹹水雞🐔 這次吃比上次還棒！ 有雞凍❤️❤️❤️❤️ · 📍炒空心📍 今天炒的很鮮翠～ 標準的家常菜好吃👌🏻 · 📍涼拌苦瓜📍 我最討厭苦瓜， 這個我真的不行🤣 • 每人低消$400，不收服務費❤️ • 《餐廳資訊》 店名：謝阿姨美食坊 電話：（02）2388-1012 地址：台北市中正區博愛路122號B1🤔 營業時間：AM11：00~PM14：00、17：30~20：00（星期天公休 #西門美食 #台北美食 #台菜 #台北 #台北小吃 #taiwan #taipeifood #台湾 #台北車站美食 #西門町 #中正區 #台北小吃 #西門 #popyourpup #eat #taimuralikhan #吃貨人生 #吃貨 #海鮮 #吃貨日記 #吃貨日常 #foodie #instafood #popdaily #popyummy #4foodieforfoodie

📍初訪 true from

 芋泥控看到這個先手刀收藏！前陣子超夯的中分哥從去年燒我到現在我才去😂，不只餐點好吃環境也很美，可惜店內光線太昏暗，剛到的時候還有些許位子，結果兩點過後客人越來越多，建議開門就來比較好，店裡不只甜點還有鹹食喔💕 _ #中分哥 25$一片 #芋泥餐包 100$ #咖啡檸檬冰搖 130$ #綜合莓果 150$ _ 中分哥 很多人推說它很好吃，吃起來是香很脆，但我不知道為什麼會有咖啡味還是焦味🤔，吃下去瞬間不太懂它好吃的定義在哪 . 芋泥餐包 毫無顆粒感的芋泥完全超濃稠！我發現原來我討厭的是有顆粒的，味道會特別重特別臭，而他們的芋泥完全沒有可怕的味道所以我吃了😂，但最右邊的芋泥不知道發生什麼事一上桌就長這樣，吃下去時不會馬上感受到芋泥味，是到後面才慢慢出來，濃稠到可以牽絲的芋泥我還是第二次看到（第一個是 @5.tung_ 的芋泥飲料），餐包是熱的喔非常棒！搭配起來很好吃超香，上面還有奶油非常順口 . 咖啡檸檬冰搖 店員有提醒這個味道會比較重，能接受的再喝，我超無法😂😂丸子超厲害，很濃的很苦的美式跟很酸的檸檬我的天 . 綜合莓果 看到amber點這杯超美就決定要喝😍，氣泡感很重容易嗆到喔要小心喝，這杯製作時間好像比較久，但是很清爽是我會愛的，可惜冰塊太多了喝幾口就沒了 _ 捷運小巨蛋站4號出口 台北市松山區八德路三段158巷5號1樓 營業時間：週一週四週日 13:00～22:00 週五週六 13:00～00:00 週二公休🚫 低消每人一杯飲品 電話☎️：02 2577 2527 #台北 #台北美食 #小巨蛋站 #小巨蛋美食 #初訪 #芋泥 #芋泥控 #下午茶 #咖啡廳 #河豚🐡吃台北 #河豚🐡吃小巨蛋 #taipei #taipeicity #taipeifood #popyummy #popdaily #yummyday #yummyfood #truefrom

還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！ 最近火紅劇#三十而已 中，探討當人處在人生的轉捩點、站在生命的十字路口，迷茫/盲的時候該如何做出選擇？深刻的核心議題讓人難以忽視這個課題的重要性。究竟當我們迷茫/盲時，什麼能夠引導幫助我們？ 本篇文章希望透過「生命靈數」的計算與分析，破解專屬於讀者們的個人主秘數，引導你了解自己的人格特質、尋找自己人生的目標與方向。（歡迎盡情分享文章，標註朋友一起來測驗！） 同場加映：【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 「生命靈數」計算方式： 將你的國曆“西元”年、月、日分別拆解，每一個數進行加總，加至最後為個位數。 範例一： 1990年07月14日 1＋9＋9＋0＋0＋7＋1＋4＝31 3＋1＝4（主秘數為4） 範例二： 1998年09月29日 1＋9＋9＋8＋0＋9＋2＋9＝47 4＋7＝11 1＋1＝2（主秘數為2） 主秘數： 主秘數共有9個，9個秘數呈現9種不同的人格特質。 每一個人都有專屬自己的一個號碼，可以稱之為人格號。 它顯示出一個人大體顯現於外的人格特質與個性，以及可能具備的潛能。每一號人都有屬於他適合從事的工作領域類型，或者可以稱之為他人生的使命與目標。 下面一一為大家解說各個秘數的人格特性與使命目標。 1號人 聰明、有想法，具有創新、創意能力，時常能夠有神來一筆、出乎意料的構想，在團體中懂得舉一反三、思想活絡，學東西也快，清晰又靈活的頭腦能夠成為「領導者」。如果所學夠廣夠專業，常常能夠加以活用，成為團體中的風雲人物。 幸運色：紅色 2號人 親和力十足、性情好相處，容易與人親近打成一片，如果又愛笑的話，人際關係與桃花通常都很好，很有人緣。憑藉著親和的氣場與柔軟的好脾氣，在團體中能夠很好地與人合作，適合擔任團體中的「幕僚」。 幸運色：橘色 3號人 口才、溝通表達能力很好，嘴上功夫了得、舌粲蓮花，語言中有容易說服別人的能力。辯才無礙、機智又有幽默感，思想觀念上求新求變，比較不會怕生，也有喜好分明與較強烈急性子的特質，適合從事「靠嘴巴賺錢」的工作。 幸運色：黃色 4號人 沈穩、實在，給人一種安全穩定的感覺，是人群中的定心丸。做事情自我要求高、有效率，且不隨波逐流。邏輯與組織能力強，做事情有條有理不紊亂，能夠訂立一個準確的目標不任意擺盪。在團體中能穩定軍心，適合從事「帶領組織的管理階層」工作。 幸運色：綠色 5號人 天資聰穎，愛好自由與冒險，不喜歡一成不變，對於變換的環境適應力強，反應與學習能力佳，熱情豪爽，很講義氣。喜惡分明，對自己不感興趣的事物難以投入，感興趣的才能有源源不絕的熱枕，愛好創新，口才也極好，很適合從事「業務行銷」的工作。 幸運色：藍色 6號人 值得信賴，正直富有正義感，有同理心，感性、樂於奉獻，喜歡幫助別人，重視承諾與責任，是可以託付的對象。比較有耐性與持續力。在團體中熱心助人，性格豪爽開朗又善解人意，人緣佳。適合從事治癒治療類型的職務，例如「教育家」、「醫護人員」。 幸運色：寶藍色 7號人 直覺、邏輯與分析能力強，對世界有探索真理的渴望，擅長鑽研事物，能夠對不懂或懷疑的事物抽絲剝繭至極致，精於算計，判斷能力佳，喜歡有挑戰性的事物。處事有時候不夠圓滑，容易衝動、情緒化。適合從事「偵探」或「工程師」類型的工作。 幸運色：紫色 8號人 喜歡追求財富權力與高質感的生活品質、物質享受，有野心與企圖心，具有商業頭腦，比較心高氣傲，氣場較強大，對於堅持的事情擁有超出常人的續航力與毅力，擁有天生的吸引力，能夠吸引眾人的目光。適合「創業」當老闆或主管。 幸運色：金色 9號人 有奉獻與關懷別人的精神，充滿靈性與生命力，喜歡與人接觸，隨和自在，處事能隨機應變，但有時候會流於沒有原則主見、意志不堅，可能會有白日夢情節，心猿意馬不夠務實。 適合從事「築夢踏實的行業」，例如做公益、心理諮詢、娛樂行業等。 幸運色：白色 結語： 你發掘自己的人格魅力了嗎？希望大家都能心想事成，好好發揮所長成為自己想成為的樣子！ 你是幾號人呢？歡迎留言跟我分享哦～ 執與策劃在日後會有針對生命靈數與更多幫助生活更美滿的分享計畫！ ※文章內圖片及封面/pexels 歡迎追蹤我、轉發分享文章、評論感言～ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #生命靈數 #生命密碼 #人格特質 #個性 #算命 #占卜 #life #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang 

佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

教育、媒體社群很少討論以具體做法面對討厭的人 大多告訴我們如何有好人緣、受人喜歡 所以為了不要破壞氣氛，因而將自己搞得彆扭和疲憊，日積月累的忍耐導致心理生病。 《不》提供自身可以做到的保護自己做法。如果早些時間看到這書，或許可以少受點苦，這是我看書時最大的感受。 ✃ ✃ 必須這麼做為前提 才會產生不必要的煩惱 愈是被他者中心的思維綁架的人 愈會讓情緒彆扭起來 愈來愈逾越分寸 我其實連他的臉都不想再看到 不要想透過思考抹去負面想法 用正面感覺和情感忘掉負面的想法 ...... 以自己的感覺為優先 活在當下 《不》出現最頻繁的詞 「活在當下」。被自己的思考困住時就代表著我們並沒有活在當下 練習將自己感知到的當下情緒，無論正面或負面，每一次都將它化解或滿足，彆扭的情緒會減少、漸漸解開心理的疙瘩。 不想做可以不要做的自由 不想回答就不要回答 很多人習慣問句取代打招呼，被問者為難不想談隱私等，又不想說謊，就提醒自己「有不回答的自由」吧。 自我綑綁 ✓ 覺得自己犧牲為前提 ✓ 對方製造讓你同情 控制你 證嚴法師 : 甘願做 歡喜受 蔡康永 : 高情商是舒服的做自己 作者 石原加受子 心理諮商師 出版年2019 石原加受子它作 讓相處變簡單的32個心理練習 : 停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

職場上的妖魔鬼怪

如何面對同事之間的勾心鬥角，很多新人剛進入職場除了工作能力還有欠缺之外，面對同事之間的勾心鬥角，任誰也會束手無策，職場遵守著叢林法則，每個職場人總會或多或少的都和小人有關的血淚史，於是職場人在遭遇不公平和橫生的事端時，大都將此歸咎於「卑鄙小人作祟」。例如跟老闆說你的是非，本該升職加薪的機會卻讓別人占了去。陽奉陰違、笑面虎等等這些「小人」讓人防不勝防。 我一路走來，學到的是放鬆心態、做好自己，並不是所有的職場上都存在這樣或者那樣的小人。有些故事也被妖魔化。如果你的工作跟任何人沒有任何的利益衝突，別人想在背後弄你的機率基本不大。其次要獨善其身，先做好自己的本職工作才是王道，不給別人能夠抓住你辮子的機會。因為誰也不能保證一年都不遲到一次，上班不會拿出手機。但是即便如此，也要做好自己的本職工作，上面安排的任務一絲不苟，並超額完成任務，首先讓領導對你刮目相看，其次也能刷你的存在度，並不是一個可有可無的員工。證明你的不可取代性很高。誰是誰非上頭心中自有定奪。 我最討厭倚老賣老，將工作推給新人，在職場上，尊重前輩與資深同事，是新人的基本禮儀與觀念，但這並不代表老鳥就能仗勢欺人，將所有工作推給菜鳥做。 但在職場上，一些新人往往是被壓榨的對象，老人們會將不想做的瑣事交給他們，認為新人做些瑣碎的事情是理所當然的，逼的新員工們只能接受。在公司中的不公平待遇，並認為這是理所當然的。因此，如果你也正在被老員工以一些莫須有的工作壓榨，你應該跟你信任的主管反應，免得這詭異的現象延續下去。 還有，沒有八卦的人生是不完整的，但八卦這種事情只能在朋友間私下傳播，在辦公室這種嚴肅的地方有違職場規則，有損一個人的職場形象。但如果有同事在到處探聽別人的秘密，如果你自行附和則會節外生枝，那往往是最要不得人的行為。如果遇到這種同事，你應該善加利用他的消息來源（不過也別太過相信）。千萬別在無形之中也透露出自己的秘密，以免人盡皆知。 Anyway~Do My Best!! 

「為什麼別人可以你不行？」傷了孩子還不自覺，爸媽別對小孩說這10句話！

在育兒的過程中，你是不是曾經也有對孩子說過令你後悔莫及的話呢？其實除了你自己有意識會傷害孩子的這些言語，還有很多是你脫口而出、以為沒事的話才是真正傷害孩子的言語！今天媽咪編整理了十句許多爸媽常說，但卻會讓孩子感到受傷的話，育兒路上爸媽要避免口出這些傷害孩子的話喔～ （圖片來源：Pexels） 經過屏東家扶中心做過的調查發現，比起「你怎麼不去死一死」，當爸媽說：「你怎麼這麼笨」更讓孩子覺得受傷。而最讓孩子受傷的第一名更是出乎意料，居然是「你怎麼不跟你哥哥（姐姐）多學習？」這種被比較的心情會讓孩子感到難受，家有兩寶以上的家庭要注意了喔！若你總是下意識對孩子做比較，可能造成手足感情分裂。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話一、「如果你是男生/女生就好了」 性別是懷孕時就決定好的，小孩本身也無法任意改變自身的性別，對孩子說這種話不僅不會帶來改變，更是會讓孩子認為自己打從出生是否就是個錯誤？ 爸媽別對小孩說的話二、「有時間玩不如多讀點書」 亞洲父母大多都非常重視課業，卻忘了孩子讀書之餘也需要一點玩樂來平衡生活，就像大人也不會想要除了睡覺時間以外都在工作吧？如果真的想了解孩子到底是否有讀書，可以直接詢問，使用帶諷刺意味的語氣只是讓親子關係更遙遠。 爸媽別對小孩說的話三、「要是當初沒有生出你就好了！」 有了孩子後確實給生活帶來巨變，也有許多爸媽真的很後悔生孩子，但不管再後悔都不用親口跟孩子說，這句話帶來的傷害可是能記一輩子的！ （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話四、「你怎麼這麼笨」 如果可以，誰不想當聰明人？再說智商也與遺傳有關，吐槽孩子笨就好像在說明自己基因不優良，何必呢？如果想要孩子做得更好，就以「我相信你能夠做到」取代「你怎麼這麼笨」吧！ 爸媽別對小孩說的話五、「為什麼別人可以你不行？」 激將法也許對部分孩子有用，但傷害依然是會造成的！每個孩子都有個體差異，你的孩子一定會有比不上別人的地方，但也一定會有勝過別人的地方，不需要要求他樣樣都跟別人一樣好。 爸媽別對小孩說的話六、「聽到了，不要一直叫！」 孩子會叫你，是說明了他現在需要你，但幼兒處於正在發展同理心的階段，比較耐不住性子等待才會反覆叫喊，但叫孩子別叫可能會讓孩子有自己的需求被否定的感覺。我們可以改說「聽到了，請你練習等待，我等等會過去」。 （圖片來源：Pexels） 爸媽別對小孩說的話七、「你是男生／女生，不能這樣！」 事實上，這世界本來就沒有什麼行為是只有男生或是女生才能做，若有，那也只是約定俗成的刻板印象罷了。這麼說是限制孩子的發展，也是否定孩子的自我，更會讓孩子從小就充滿性別刻板印象的觀念。 爸媽別對小孩說的話八、「不要像你爸／你媽一樣！」 大人之間的糾紛是大人的事，也許老公在你心中是豬隊友，但在孩子心中卻是帥氣的英雄、最疼他的好爸爸，這句話無疑是在挑撥親子感情，也讓孩子擔心是否爸爸媽媽互相討厭。 爸媽別對小孩說的話九、「講這麼多次還再錯！」 人是在無數次失敗中學習的，有些對孩子來說較難達成的事就會容易一錯再錯，身為家長應該鼓勵孩子試錯，或引導孩子思考自己為何反覆犯同一種錯，落井下石其實並沒有任何助益。 爸媽別對小孩說的話十、「不要煩／吵我！我很忙！」 使用這樣的語氣去排斥孩子，可能會令孩子傷透了心以外，還可能變得不太願意再主動找你。我們可以換句話說：「我現在有點忙，你先等待一下，我忙完了就會馬上處理你的事。」 （圖片來源：Pexels） 不小心說出傷了孩子的話，怎麼辦？ 不管再怎麼小心，我們還是很可能在無意中不小心說出讓孩子傷心的話，那要怎麼辦呢？其實就和平常我們不小心說話冒犯他人一樣，在認知到自己的錯誤後立刻道歉是最重要的，即便對象是你的孩子，該道歉還是要道歉，並且道歉時不要找藉口，這也是一種良好身教喔！ 除了道歉以外，也該好好同理孩子的感受，例如：「我剛剛說那樣的話，一定讓你很傷心吧？」讓孩子知道你懂他的感覺，親子關係修復得也會更快喔！ （圖片來源：Pexels） 爸媽難免都有情緒高漲無法控制的時候，在這時我們都很難控制我們說出來的話，但這些不經過大腦的話可能是造成孩子心中陰影的元兇，所以即便是對孩子說話，也要三思而後行！ 【延伸閱讀】 與其對孩子說「不可以」不如這樣說！學會說話的藝術讓管教之路更省力～ 研究發現「過多玩具」對小孩發展有礙！德國幼教名師：玩具極簡讓孩子學會感恩 不會叫人=沒禮貌？爸媽別再做這3個NG行為，4招養出有禮貌小孩！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #NG教養 #孩子教養 #教養 #避免 

【東區|台北|忠孝敦化】MB white coffee ❤️意

【東區|台北|忠孝敦化】MB white coffee ❤️意外好吃的南洋料理！ 這家真的很好吃很好吃～ 本來我家寶帶我來的時候， 完全沒興趣😂 一吃真的覺得很棒👍🏻👍🏻👍🏻 - 📍海南雞飯📍 限量的海南雞飯✨ 使用整隻雞腿，調味過的醬料， 鹹而不膩，搭配辣醬也很好吃😋 肉質相當軟嫩～～ #附湯的蘿蔔湯 個人覺得超好喝❤️❤️❤️ • 📍炸雞翅🍗📍 香酥脆皮一隻接一隻， 有夠好吃😋 還可以沾旁邊的酸甜辣醬🌶️ 這個也是必點！ • 📍咖椰吐司🍞📍 我本人很討厭椰子味， 但是這一款完全沒有臭臭的味道！ 烤到有點酥脆的吐司， 搭配超香的牛油😏 超級喜歡💕💕💕 還有一點甜甜的～～ #必點必點必點 • 📍打拋豬📍 寶覺得好吃一口接一口（？） 我覺得普通🤣🤣🤣🤣 • 反正必回訪，我喜歡❤️ 看更多食物追縱IG👉🏻 rabbit0722520 《餐廳資訊》 🍽店名：MB white coffee(忠孝店) 🏠地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷27弄10號1樓 ☎️電話：02-27790660 ⏰營業時間: 週一到週日11:00-21:30 #taipeitravel #taipeifoodie #taipei #台北美食 #台北 #東區美食 #忠孝敦化美食 #忠孝復興 #忠孝敦化站 #忠孝復興站 #東區 #南洋料理 #4foodieforfoodie #popdaily #popyummy #popyummy台北 #吃貨人生 #吃貨女孩 #howsayhow #menu #foodie #girlstalk美食

《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 

《安恩美白篇-小木炭的成長記錄》 - 大家敲碗很久的一篇文 說實在翻照片的時候也被自己嚇一跳 努力是值得的 就算再黑，一切都是有希望的✨ 雖然還不是行走的發光體 但白了這麼多 應該還是有資格分享的！ 文字稍多，要仔細看噢(♡˙︶˙♡) - 【過去造的孽】 國小國中愛在外面跑 尤其是正中午的時候 穿短褲短袖就出門 一玩就玩好幾個小時才回家 特別喜歡曬太陽的那暖洋洋的fu 沒有任何的防曬措施，就曬黑了。ㄏ 而且 偏偏當時非常討厭喝水，總喝飲料 一天好幾杯飲料，但水不到一杯的量 所以膚色不僅黑還蠟黃 還沒曬均勻 整個膚色看起來很髒 - 【防曬】 身體的部分 我沒有擦防曬乳都直接依靠衣物或傘 開始美白後不論一年四季 長褲長袖是必備 除非熱到受不了 不然我在室內也穿著外套的 出大太陽時會撐傘 沒傘就盡量走陰影處 這樣不僅省防曬乳的錢 效果也真的顯著 不過會非常的熱，小心不要中暑 臉的部分 因為沒有衣物遮擋 所以我用#solina 的防曬 質地很清爽，好吸收不黏膩 對乾肌而言也不乾 效果不錯，用它沒有黑👍 記住 防曬的量不能省 達到一定的量才有效 要省還不如不要擦 浪費錢 - 【乳液】 保濕和美白的乳液我都有擦 早上擦保濕的，晚上擦美白 美白乳液 依效果而言妮維雅會白的快些 但長久下來會發現 其實妮維雅和凡士林的效果差不多 1.追求快速改善膚色-妮維雅 2.進入美白後期只需維持-凡士林 大家都說妮維雅會長手毛腳毛 我是沒什麼感受啦，四肢沒什麼毛 這部分可能要看人 除了美白款也別忘了擦保濕的 皮膚水嫩才會顯得透亮 透亮會讓皮膚看起來更白 長期下來也會發現皮膚比常人來得嫩 - 【食物】 燕麥、薏仁、番茄、奇異果、芭樂 是美白效果很好的食物 我吃了一大堆，也白了一大階 而且這樣的白是白全身的 有事沒事就多多吃這些食物 營養好吃又美白 怕酸的話奇異果買黃金的 燕麥我買桂格的 配優格當早餐吃 之前減肥的時候這樣吃也有瘦一些 沒吃到水果的話我也會補充維他命C錠 芝麻就少吃點吧QAQ 之前為了讓頭髮黑點 買了芝麻粉每天泡牛奶喝 頭髮黑是黑了 但皮膚也黑了不少 不過推薦大家可以買薏仁粉泡牛奶喝 現磨的更好 喝完芝麻黑掉之後的那段時間 我換喝薏仁牛奶 一天一杯 有明顯白回來👍 不過味道不是很好就是了 有事沒事就多喝水 不會比較白 但肯定會比較明亮 - 咦我打完了 我以為我會打很多 因為美白過程很心酸（哭泣 好啦其實美白就很簡單的定律 1.少曬太陽 2.擦乳液 3.吃具有美白效果的食物 就遵守這三點 不用用到昂貴的護膚品也能白 （當然如果經濟許可，那還是用一下吧會白的更快更徹底） 不過皮膚美白是有週期的 所以短時間沒太多改變不要灰心 堅持下去，一定會有成效的(´∀｀)♡ - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp #popdaily#populzzang#fg生火試色 #波波妝漂亮 #美白#妮維雅#凡士林 #nn的分享#夏季#防曬 #防曬乳 #乳液 #身體保養#膚色#color

如果你的孩子是老鷹，請不要讓他學馬跑步或是和魚一起游泳!

每個孩子是獨一無二的，這是老生常談。 但很有趣的，我們都把孩子放在同樣的學習環境、進度、方法及內容中學習，然後做出評比，知道孩子的表現是同儕中的哪一層次。 教學了四十年，總是會看到許多孩子在齊一的制度中，很努力完成學習，有的很吃力，也有的輕鬆過關。從幼兒園開始到大學，這種現象完全沒有停止過。 不用一種標準來評斷孩子 常常跟孩子們相處，就會發現每個孩子的特質有所差異，有的孩子愛上台發表，面對麥克風就像是魚兒下了水，優游自在的。有的孩子愛畫畫，只要給他紙筆，就能夠看出他看事物的角度是不同的。有的孩子愛熱鬧，每天製造許多歡笑給同學，讓大家可以開心的過一整天。有的孩子愛動，只要有需要動來動去的任務交給他，他就可以做得開心又有效率。好多好多不同的孩子，但，我們卻都用了一種標準來評定他，這樣對嗎？ 可是，真的可以不學一樣的事情嗎？若沒有學習那些學校制定的課業內容，要怎樣能有基本能力和基本常識呢？ 其實，我並不是提倡孩子不學那些制式的課業，而是想談學習方法，就像每個人都要學走路、學穿衣吃飯，但我相信每個人學習的過程和方法一定有所不同的。走路有規定幾歲一定要會走？一定要左腳先或是右腳先嗎？吃飯有規定要先從吃哪道菜開始嗎？穿衣一定要先套頭，手才接著伸進袖子嗎？要先穿上衣才能穿裙褲嗎？在這些學習的過程中，有快有慢，有先有後，每個人只要學會了即可，沒有人會去問怎麼學會的？所以我想談的不是學習內容，是方法。 觀察孩子的特質 談方法之前，我們還得回歸先談談孩子的特質。如何了解孩子的特質呢？最簡單的方式就是觀察。平時最愛的和最討厭的事情有那些？最常在一起的好朋友是哪幾位？最有成就感的事是哪件事？印象最深刻的，讓他念念不忘的是什麼？從這些的觀察就可以先將孩子感興趣的，喜歡的先找出來，然後再整理出幾個面向，熱情外向的、含蓄內斂的、喜歡數據或是收集東西的、喜歡大眾場合的。這些都可以幫助我們知道孩子的特質是屬於哪種，接下來就可以談方法了。 讓孩子用他最擅長也最喜歡的方式學習，就像讓魚用游泳的方式學習移動，優游水中。讓老鷹善用他的翅膀學習移動，翱翔天空。而馬就讓他用他修長的四肢學習移動，奔馳大地。若能這樣，讓孩子發揮天賦，我相信學習成效就一定會加倍的展現，而孩子們也能愉悅的倘佯在學習過程中。 文：李玫珏 圖：野戰遊俠

考慮終止不幸福關係的步驟

 1.確定您是否遭受過精神虐待。當您考慮此人的言論和語調時，您是否對他感到羞辱而感到畏縮或其他身體反應？與他互動時會感到麻木嗎？這種麻木是否是一種使自己遠離他卑鄙的精神的無意識方式？如果沒有不好的記憶/負面的身體反應，您覺得生活會怎樣？負擔似乎減輕了嗎？你覺得更安全嗎？ 2.考慮一下如果您不必與這個人交往，您的生活將會如何。您可能被編程為承受她的虐待，以至於您不知道面對她所涉及的所有心理準備。您可能會忘記這種虐待和使她痛苦的過程是多麼疲憊。 3.計劃告訴他，如果他不改變自己的冒犯行為，您將終止戀愛關係。這將需要大量的勇氣和準備。您必須為討厭的反應做好準備。如果他確實以輕蔑或憤怒的方式做出回應，那就清楚地表明該該走了。您也可以選擇終止關係，而無需向他宣布此舉。如果他給您打電話，您可以選擇接聽或忽略他的電話。這是您必須自己和其他任何人都接受的決定。 4.與您的支持網絡中的其他人討論此問題。您的朋友和家人可以提供一些有用的反饋。最好是對此表示困惑，而不是將其裝瓶並隔離。

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