台中美食．茶喀堡豐原店｜必吃手打豬肉漢堡、輕食拼盤、奶蓋青茶｜豐原轉運站&火車站早午餐/美食推薦

台中豐原除了廟東美食，周邊外圍也越來越多餐廳了。〝一日之計在於晨〞，每天的開始就是要從早餐出發，補充能量來迎接一整天。這次蛙編就是要分享一間豐原火車站附近的在地早午餐品牌【茶喀堡-豐原店】，必吃手打豬肉漢堡、輕食拼盤、奶蓋青茶。 ▾【茶喀堡-豐原店】位在豐原轉運站與豐原火車站旁，步行約十分鐘，附近都能路邊停車。（請留意現在店家正對面的收費停車場無開放） 【茶喀堡】是2021年開的豐原在地早午餐品牌，來自一位熱愛烹調與美食的家庭主婦，在家提供家人健康營養的料理，也希望把最好的料理給每一位顧客。 處處為客人著想，堅持每道製作工法、嚴選相關食材、打造最舒適的用餐空間，店內角落充滿著可愛又溫暖的插畫，滿滿的人情味。 ※好康報報：【茶喀堡】進駐台中南屯囉！【茶喀堡-嶺東店】7/6(三)正式開幕！※ ▾環境走的是藍白簡約風，沒有過多的裝潢，單純只有店家的形象插畫，整體上很明亮、毫無壓迫感。桌位數不多，如要內用的朋友需要耐心等候。 ▾採半開放式廚房，吧台內維持得很乾淨衛生、製作過程透明化公開。一旁的打卡牆就是代表創辦人的形象插畫，很歡迎大家與打卡牆拍照並打卡分享唷！ ▾店內以半自助式自行拿取餐具、醬料以及回收餐盤。 【茶喀堡-豐原店】結合中西式餐飲文化風格，堅持使用天然原料、手炒蔗糖、獨家老麵工法、台灣在地好茶，研發出口感獨特的美式漢堡、早午餐拼盤、蛋沙拉、茶飲、獨門醬料等等。 手作起士漢堡排 $80 【茶喀堡-豐原店】招牌必點就是手作起士漢堡，主要是店家自行製作手打豬肉，重達4盎司的一人份的肥瘦3:7的特選絞肉，雙手來回拍打20下到2公分厚的鮮肉餅，再煎五分鐘到外層微焦。最後起司、肉排、生菜一一疊起，一口咬下超多汁、肉香味十足，切面看真的很厚實飽滿，令人回味無窮。 北海道可樂餅船夫堡 $65 「船夫堡」是今年菜單新品，功夫手作麵堡搭配日本直送可樂餅，可樂餅本身屬於咖哩馬鈴薯內餡，底下鋪著小黃瓜、番茄切片、黃金芥末醬、起司片、生菜，闔上後直接咬，入嘴後咖哩味不會很濃厚，有其他配料解膩，麵包體偏焦硬。整體來說酥香味十足，比起漢堡來的更有嚼勁。（一般販售為裝入紙袋內，此為拍攝關係使用盤裝） 早安茶喀 $179 最有飽足感的早午餐拼盤就是這項了！一次能吃到雜糧吐司、季節水果、地瓜、水煮蛋、時蔬沙拉、脆薯、塔香雞腿、20元飲品(換購可折抵)。烹煮方式少油少鹽，能攝取到蔬菜、澱粉、蛋白質，營養價值很豐富。 特別要說店家自製的和風柚子醬搭配沙拉超好吃，非常清爽開胃；而塔香雞腿煎到外皮微微的焦脆，肉嫩不柴不油，兩者相搭一點都不會感到有負擔。 最後再吃塗了藍莓果醬的吐司、地瓜，用水果作結尾。這份量真的超足夠，男女都很適合點。 培根蛋沙拉吐司 $50／好事薯泥蔬菜吐司 $35 有時候想來點清爽的，可以點這兩項，都有塗抹花生醬增添風味，如果有過敏的朋友記得留意一下哦！（一般販售為裝入紙袋內無切，此為拍攝關係使用盤裝） 「培根蛋沙拉吐司」自製蛋沙拉鹹鹹的、微微的蛋香，吃得到花生顆粒，很濃郁但不會膩，培根則本身就是重口味，但有生菜、番茄片、起司蛋沙拉中和，讓整體吃起來甜鹹適中不膩口。 「好事薯泥蔬菜吐司」同樣也是自製薯泥，綿密滑順口感中仍擁有馬鈴薯香氣，搭配玉米、葡萄乾、生菜以及薄薄一層的花生醬，整體風味完美結合，剛剛好的份量，清爽無負擔。 奶蓋青茶 $55(L) ／鴛鴦奶茶 $50(L)／拿鐵咖啡 $55(L) 店家必點招牌飲品就是這一杯！自製奶蓋帶點微甜與茶味濃厚又甘甜的青茶超速配，喝起來非常清爽且不苦澀。而如果喜愛喝咖啡的朋友，可以點看看咖啡奶茶或拿鐵咖啡，兩種風味不同，一個偏愛喝甜的人、一個則擁有濃醇香～ ↓菜單提供給各位參考↓ 【茶喀堡-豐原店】 地址：台中市豐原區水源路723號 營業時間：週一至週五06:00～13:30；週六至週日06:00～14:00，不定期公休 電話：04-2525-1020 粉絲專頁：茶喀堡 備註：UberEats外送、LINE Pay數位支付 ◆每個人口味與想法不同，以上僅供參考，實際上還是得由您們親自品嘗 ◆以上圖文為 【是我 樹蛙】 版權所有，如要索圖請私訊或留言告知 ◆持續關注「 45Tree Frog【是我 樹蛙】」，不定時更新 【美食小吃｜伴手禮品｜旅遊景點｜創業專訪｜旅館住宿｜美容保養】

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-桃園減重門診

很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

食記│全家減糖搭配│營養師菜單 低脂 減糖 宵夜 全家便利商店菜單搭配

宵夜時刻到了，肚肚一直叫，想吃一些沒有負擔的食物…我該怎麼辦！？說到沒有負擔的宵夜選擇，大家通常都會選什麼呢，歡迎大家分享自己的食譜👏🏻營養師低負擔選擇SHOWTIME：👉🏻媽媽煮藝小滷青蔬+鹽味毛豆+福樂無加糖優酪乳❤️①媽媽煮藝小滷青蔬：無論如何每一餐都要有蔬菜啊！但是記得不要沾太多醬汁喔～②媽媽煮藝鹽味毛豆：蛋白質來源也可以不只有茶葉蛋，毛豆也是個好主意！③福樂無加糖優酪乳：既然想要讓宵夜低負擔，那就選擇無加糖吧，一次補充乳製品、蛋白質和些許益生菌吧❤️宵夜套餐營養素整理💪🏻①熱量：380大卡②碳水化合物：39.4公克③蛋白質：27.5公克④脂肪：12.3公克 營養師Joannne IG 請點我

【日常保健】日日飽滿的精神補給，全方位保健一瓶滿足❤️澄莘食品-高瑪卡鋅精華膠囊

前陣子在臉書的動態牆上，被洗版最多的貼文大概就是各種高瑪卡膠囊💊 同時也是Yotube廣告一直出現😂 以前其實不知道高瑪卡是什麼？ 看完廣告後，大概就知道是提神好物，作用跟B相類似 但，看到了澄莘食品的商品頁面，才知道原來不只這樣啊！！ 瑪卡最主要的功效其實是有助於維持能量、增進皮膚健康、健康維持、提升能量 幫助醣類、蛋白質與核酸的正常代謝 再加上 #澄莘高馬卡鋅 這款膠囊添加了『鋅』的成分，可是品牌的小用心（小心機🤩） 因為不管男女、大小朋友都是「缺鋅不可」的！ 缺鋅的話，容易造成BODY機能會下降（其實就跟補充B群的概念相同唷！） 鋅是人體的必要微量元素，日常也不好不足，所以需要依靠保健食品來做輔助的！ 這罐 #高瑪卡鋅精華膠囊 自己就有浮誇的含量：一顆含有 10 毫克足量，每份養聖精華錠＝10 顆生蠔／15 瓶蠔蜆精／30 顆蠔蜆錠） 難怪大家說建議男生多吃吃吃高瑪卡，不僅早晨可以提神，到了夜晚夠能振作！ ㄟ～但我是女生內！只好運用在健身上嚕😝 畢竟健身也是一個運動嘛(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 我看重的便是它對於運動帶來的優良效果🥳 日常攜帶時，當然不會帶一整罐出門！ 跟大家分享，我會分裝到保健食品小盒子： 上圖分別是一早吃&運動前幫助精力的高瑪卡膠囊💊、一大早要吃的符合B群 還有 健身最重要的 碳水阻斷劑！ 相輔相成的搭配，讓運動的效果更佳有效！ #高瑪卡鋅精華膠囊 除了其他品牌廣為宣傳的 對於床事上有幫助外（這樣講會不會太露骨啊😝（稍後下方介紹） 3 大黃金威猛配比：提升瑪力！引出體內能量潛能 對於運動也很用的！ 在運動前吃，會感覺鍛鍊的時候更有力量 原本以往上班八小時後會很疲倦的身心靈 都能感受到撫慰、好好加油再前進的感覺😝 【配比一】ＭacaPro專利水溶性瑪卡 富含生物鹼、硫配醣體、醇類、脂肪酸、礦物質和維生素，能充滿 120% 能量，並能有效調節生理機能。 一般膠凝萃取會破壞營養素，澄莘採用獨家低溫膠凝萃取 易消化好吸收，保留最完整的營養素活性，濃縮精純的營養素。 【配比二】酵母鋅 80% —高吸收利用率與安全性 酵母與鋅結合是通過生育發酵技術，活酵母吸收轉換成酵母鋅 經滅菌後再以噴霧乾燥的方式精製而成，最利於人體吸收的有機態。 ✅可大幅提高生物利用率、較易被吸收，增進肌膚健康、滋強補身無負擔。 【配比三】裙帶菜孢子葉粉β-聚葡萄 可調整體質、強化自身防護、對抗外敵。 安心檢驗：SGS 多項檢測:重金屬、農藥檢測、鋅有效含量檢測、無西藥檢測專利成分：B-聚葡萄糖日本&多國專利、褐藻糖膠美國專利、紅藻萃取物（蝦紅素）AstaPure 專利嚴謹製造：符合 HACCP 食品安全管制、ISO22000 食品安全衛生管制 基本上就是每日2顆 但是我的吃法比較特別一點。一顆是早上起床吃，另外一顆則保留到下班準備健身前吃下它🫶🏻 吃保健食品的方式有很多種，選擇一個最適合自己的 就是最棒的食用方式喲！ ※採用素食膠囊、酵母鋅，素食者可食 Okay 老話來個總結： 如果你是 想 增強活力維持體能者 或是 缺乏精氣神者、容易無精打采、注重養生 或是男子最注意的 中年危機力不從心、想提升運動表現 你都會需要一罐 澄莘保健品—高瑪卡鋅精華膠囊💊 戴個人是喜歡下班後，健身前補充！ 感覺重訓又更有power🫶🏻 推薦給跟我一樣，正在健身路上的健友們✨ 🔸七月份官網活動資訊🔸 1.滿額禮：澄莘保健食品滿3000贈30粒小瓶裝 2.下載官方APP註冊,即可獲得300抵用卷 🔗 https://bit.ly/3lhZIVu *活動詳情請至粉專/官網 ※ 活動詳情請至粉專／官網：https://bit.ly/3lhZIVu ※ 特殊族群請洽詢醫師或醫療專業人員 *以上心得皆為本人親自試用過後的體驗心得，僅供參考* *產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主唷。* 澄莘食品誠心推薦給你 澄莘CHENGSIN 高瑪卡鋅精華膠囊 3大黃金威猛配比 全素可食 瑪卡評價 高瑪卡 鋅 鋅保健品

[懶人料理]淳淳御豆。噴香椒麻口味豆絲麵。無澱粉的清爽乾拌豆干絲麵

#豆干 #豆製品 #椒麻 逛家樂福超市(前頂好)時在冷藏櫃看到「淳淳御豆-豆絲麵」 三分鐘快煮將豆干絲淋醬汁，拌一拌就變成「無澱粉版拌麵」 朝減糖、多優質蛋白質努力的我，便挑一包來嚐鮮看看 「淳淳御豆」商品種類不多，且只有部分家樂福門市有販售 →家樂福線上購物 感覺很少人知道，就來開箱給大家看看吧 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363212169 ----------------------------------------------------------------------- 淳淳御豆「豆絲麵-噴香椒麻」商品資訊 商品名稱：淳淳御豆 豆絲麵 噴香椒麻 商品規格：180 g/ 包 營養資訊：※過敏原：豆、麩質、芝麻；448.4 kcal/ 包 產地/製造商：台灣/向山企業社 ▸ 「台式原味」和「噴香椒麻」2種口味 ▸ 非基因改造黃豆製造 ▸ 川燙三分鐘，快速上桌 ▸ 冷熱均宜 ----------------------------------------------------------------------- 淳淳御豆「豆絲麵-噴香椒麻」營養資訊 ※本產品使用非基因改造黃豆 每一包裝(180 g) 熱量 448.4 kcal 蛋白質 42.0 g 脂肪 28.4 g (飽和脂肪 4.8 g、反式脂肪 0.0 g) 碳水化合物6.2g (糖 2.2 g) 鈉 1456 mg 淳淳御豆「豆絲麵-噴香椒麻」內容物 內容：真空包裝豆絲麵、醬包 淳淳御豆「豆絲麵-噴香椒麻」料理方式 撕開豆絲麵真空包裝，把豆絲麵放入滾水中 以滾水煮約三分鐘，豆絲麵塊不會自己散開，要自己用筷子剝開、攪散 打撈、瀝水 淋醬包 醬包明顯有油水兩層，我不想吃太油因此有先把部分油倒掉不用 將豆絲麵和調味醬攪拌均勻後，就可以直接開動了 不論直接熱食或冰過再冷食都可以 淳淳御豆「豆絲麵-噴香椒麻」試吃時間 「豆絲麵 噴香椒麻」再加個燙芥藍菜、茶葉蛋、綴飾的堅果 看起來更搞剛(❛◡❛✿) 「豆絲麵 噴香椒麻」豆絲麵就是豆干切成的長條細絲 豆干本身有彈性，但不像麵條那麼富有筋性和勁道，因此不會那麼Q彈 豆絲麵大多長度約7-8 cm，有部分在水煮或攪拌過程中碎成小段 「豆絲麵-噴香椒麻」的「椒麻醬包」 花椒香氣濃厚，麻辣度約小麻小辣，刺激著唾腺和舌面 我有少加醬包裡面的油，吃起來便相當清爽不膩 冷吃、熱吃都很美味，但作正餐一份是絕對吃不飽的啦 豆絲麵就是在台式、中式餐廳和麵館常會看到的小菜——涼拌干絲的食材 通常已經和芹菜、木耳、香油或紅油拌勻，有油油辣辣的調味 想要吃清爽、不油、無調味豆乾絲，還真的難以在外食中找到呢 淳淳御豆推出的「豆絲麵」就提供未調味豆干絲，調味也以醬包方式另附 不論是要直接照包裝建議方式去調味，或是自己發想做成其他料理都可以 重鹹、清淡、熱炒、涼拌通通都可以 完整原文：https://anny2949.pixnet.net/blog/post/363212169 喜歡我的文章，歡迎到其他平台去逛逛囉 痞客邦部落格 NiNiGaGa NiNiGaGa粉絲專頁 NiNiGaGa 貓小孩J哥Na哥粉絲專頁 這個與那個 This & That 以上。

Joyce很享瘦｜天然好油讓你吃的漂亮「鮭魚炒飯」｜吃鮭魚讓你頭好壯壯皮膚Q彈身體健康

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、 維生素B群、維生素D、維生素E等營養素， 而這些脂肪酸也有助於保護心臟免受心臟病 或特定危險因素的影響。它們還能幫助大腦 免於退化，使肌膚保持Q彈健康，還能讓眼睛 免受黃斑部病變的危害， 是個營養價值極高的食物，而且， 也是很方便料理的食材，不管煎烤蒸都適合， 搭配白飯一起炒又是個美味健康又快速的餐食。 在家自己做「鮭魚炒飯」： 今天的鮭魚炒飯，不放任何一滴油， 只用鮭魚本身的魚油來炒食材， 鮭魚的魚油健康又豐富，跟著食材一起炒 不僅可以吃到健康的油，也不用再換鍋炒 飯方便又美味。 作法: 微微熱鍋後放入新鮮鮭魚煎至金黃起鍋 順著鮭魚輪一片片撥開備用，在用剛煎 過留下的魚油先炒蒜末，在加入洋蔥炒 出香氣，再放入白飯拌炒，再將剝好的 鮭魚肉放入拌炒，依序加入調味料， 炒出香氣即可上桌。 洋蔥：1/4 顆 去骨鮭魚片：200g 白飯：350g 青蔥：1條 淡色醬油：少許 鹽：少許 黑胡椒：適量 ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy 『合作接案請用IG、FB、LINE私訊我喔』 ************************************************** #鮭魚炒飯 #鮭魚 #香煎鮭魚 #營養素 #健康 #日常飲食 #天然好油 #我的日常健身 #健身女孩 #健身 #運動 #增肌 #減脂 #熱量計算 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #我的日常健身 #強化胸大肌 #健身 #增肌減脂 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #seafood #pasta

傳統的醬油釀造滷出這一味 x 春滿 布嶼堡滷味

起初在樂天看見春滿滷味色澤誘人，讓我立刻毫不手軟下訂，但是沒多久店家聯繫我可能要延後出貨，原因是沒有滷出滿意的口味，看到這樣的回覆我頓時一驚，驚訝的是店家對自己產品品質的堅持，更在意顧客心情跟品嚐的滋味，所以我被這樣的態度打動，滿懷期待的我，立刻來看看能不能如願以償！ 春滿 布嶼堡滷味 首先春滿在滷製滷味的調味料選擇上就有很大的學問！ 店家選用的丸莊釀造醬油，差異在哪？透過官網介紹才知道原來醬油會因為製作過程而有不同的風味。 市面上所販售的包裝醬油，可分為釀造醬油和化學醬油兩種，只要明白包裝所揭露的重要資訊，就可以選購到合適的醬味，為料理增添美味以及加分。 製作醬油的原料及配方，會依各地習俗略有差異。 以傳統的釀造醬油來說，會用植物性蛋白為主要原料，經浸泡、炊煮、接種菌種，混和一定量的鹽裝入甕。 在自然環境下緩慢醱酵，藉由酵母菌、乳酸菌等菌種分泌的酵素，將原料所含的蛋白質、醣類等營養成分，經熟成、調煮、殺菌、澄清及過濾而製得。 整個製程，約需120至180天，釀造出來的醬油香且甘醇；惟此方法歷時久、費人工、佔空間，所以釀造醬油的價格相對也比較高。 看到如此繁瑣工法的介紹，就知道要成為一瓶好醬油，過程很不容易，春滿滷味的滷汁鹹香，相當適合當下酒菜或是下飯！每一個產品都處理得很乾淨，也讓顧客吃得安心！接著就讓我來開箱品嚐品嚐！ 滷蛋 整體相當入味，蛋黃也有醬油的鹹香~整體Q彈可口！太下飯了~ 滷豆干 本身的上色均勻有光澤，冰鎮過後做成餐桌小菜也很合適~搭配白醋點綴一下，好吃唰嘴！ 雞胗 入口Q彈卻也不會太韌，帶一點辣刺激味蕾，不是辣椒粉的那種辣，是好吃的下酒菜口感！ 鴨翅 最愛啃骨頭的我，果然這一滷讓鴨翅每一口都吃到入味的鹹香，鴨翅的肉也是均勻，整體口感是越啃越唰嘴！ 春滿滷味是以14種秘製中藥材熬煮，秘製香氣不管是加熱或是冰鎮過，都是餐桌上的美味，不僅僅是餐桌，我帶出團都能為自己加菜啦！ 身為領隊的我，每每到了遊樂園吃著員工便當，總會覺得少一點什麼，既然如此，就給自己加菜吧！沒想到今天午餐可以吃得好又吃得巧，果然是幸福~ 真空包裝袋上清楚註明，食用方式、有效日期、保存期限、加熱方式 保存期限：未拆封冷藏7度可以保存14天 加熱方式：冷藏風味佳，米血需電鍋加熱8分鐘 店家資訊: 春滿 布嶼堡滷味 FB: https://www.facebook.com/Chunmanluwei 樂天訂購: https://www.rakuten.com.tw/shop/chun-man/ 官網： https://www.shop1688.com.tw/aom20201231032/ #紅竹竹 #一日一推 #春滿滷味 #布嶼堡滷味 #鴨翅真空包 #滷味 #滷味拼盤 #好吃 #美食 #網購 #宅配 #方便 #迅速 #快速 #美味 #鴨翅 #豆干 #必吃 #必吃美食 #下酒菜 #啤酒#冷藏 #團購 #用心滷製 #全台 #入味 #雞爪 #中藥 #美食推薦 #滷鴨翅 #滷雞爪 #滷鴨舌 #滷得夠味 #宅配美食 #宅配美食排行榜 #宅配美食2022 #滷味推薦

V plus Hair｜仙氣髮色。從今天開始當個空氣感女孩｜台中西屯染髮｜逢甲漂髮深層護髮｜設計師 Vicky

透明空氣女孩。髮絲娓娓道出細節與質感 準備進入一年中當最黃金的盛夏光年，仙氣飄逸、質感的透明空氣女孩也是萬分抓人眼球的！ 髮色除了經典不敗的埋線染、耳圈染、輪廓挑染與俏麗莓果色，仙氣唯美的霧感特殊色漂髮，一直是大勢之選！ 鄰近逢甲、藏於西屯鬧區心臟地帶的 V plus Hair ， 店內空間舒適，且座椅間距得宜，展示架上擺放著髮廊專用的日系品牌髮品。V plus Hair 設計師們個個技藝純熟，長年下來以精湛的手藝培養了一票忠實整髮的粉絲顧客~ 使用最適合東方人的日本藥劑及染膏，搭配日本資生堂和哥德式專業髮品，給予顧客造型最全方位的輕柔感~ 年年需要多次變髮的米，秀髮長期處在高頻率的漂染造型，已逐漸亮起黃燈，不只髮色出現各種阿雜的橙黃藍綠，髮絲也出現岌岌可危的枯黃毛躁，尤其髮尾的炸毛感受最為深刻！ 今日由美美設計師Vicky來為米巧手變髮，會針對每個人不同的外顯特質與特色，推薦適合的命定髮色與造型，好期待透過Vicky的巧手還我漂漂拳~ 🕹 V plus Hair 📮 台中市西屯區黎明路三段399號 📞 04-24520530 🕐 11:00-19:00/無公休 🔍 ＦＢ：點我 🔍 ＩＧ：點我 🔍 設計師：Vicky 🔍 預約LINE：點我 == V plus Hair == ▫️ 首次燙或染折1500｜可指定設計師 ▫️ 舊客也有75折優惠 ▫️ 消費滿千可集點數｜集滿10點可折500 ▫️ 更多作品集｜Vicky 的髮型日記 ▷ 漂染髮 ⧐ 髮根漂髮去色 將頭髮打濕後，第一道先做基礎的頭皮隔離+保護，接著就是經典第一步驟-漂髮去色！ Vicky 先幫米的髮根處重新漂過一次，將頭頂的黑色素部分全部去除， 接著再整頭薄漂帶過，將新舊髮的交接處卡色細心去除乾淨，新染出來的髮色才會淨透自然且明亮顯色。 ⧐ 染髮 漂髮完成後簡單清潔洗淨，即可開始準備染髮摟~黃金戰士月光仙米又再度降臨~ 以手刷染方式細細上色，過程中Vicky 與助手也會不時觀察做補色動作，以確保成品色澤呈現起來自然完美。 ⧐ 哥德式護髮-第一段(1+2) 染髮步驟靜置一段時間後，待秀髮完整上色，將染劑沖洗乾淨，接著是就是漂染髮最最最重要的大神環節-護髪！ 秀髮想要獨一無二的柔順光澤，護髮絕對是極度關鍵的一環！漂過的髮質非常適合以日本MILBON 的哥德式結構護髮來做深度修護，順護即有感，水潤亮澤立馬看得見，效果十分顯著！ 護髮療程總共為五劑，第一段護髮使用第1+2劑來打開毛鱗片，注入大量角蛋白來幫助髮絲補充營養，最後以霧化機來加強護髮品的導入及營養吸收 ⧐ 哥德式護髮-第二段(3+4) 接著以第3+4劑護髮來將外層毛鱗片乖乖收緊順服，讓毛鱗片保持閉合，減少髮絲的養分流失並同時隔離空氣及紫外線傷害。整個護髮療程做完，吹整好之後的秀髮光澤與空氣絲柔感，輕撫就令米愛不釋手呢~ 第五劑也是最後一劑為貼心的居家護髮~回家後依然要繼續讓頭髮柔潤，營養吃飽飽~ 吹整好後的髮絲，色澤非常顯白襯膚， 在陽光下折色出灰灰濛濛的霧感煙紫色，娓娓道出柔亮細節與質感，今天開始我也是個人人稱羨的透明空氣女孩了~~ 尤其隨著時間，還會褪色成質感的雲霧奶茶色，淺淺柔柔且自帶優雅的仙氣光圈，令米的心情與嘴角天天都上揚~

來自阿里山的Q彈與香甜 x 金緗雞

我最喜歡的阿里山來了！ 店家在阿里山腳下飼養了健康雞，有著不簡單的香甜還有嫩口的肉質，最近吃雞肉真的是一波熱潮，因為夏天到了大家都想要有美好的身材曲線，所以適當攝取蛋白質，來一場美麗的夏日時光！ 最近跟吃雞有點緣分，前一段時間是雞蛋、滴雞精，現在是雞肉，就讓愛吃肉的我來嚐嚐金緗雞的美味吧！ 舒肥雞胸肉 夏日炎炎，剛好來了舒肥的雞胸肉，這麼炎熱的天氣，就想要吃一些涼菜消暑氣，所以做成手撕雞肉沙拉，金緗雞的雞胸肉本身就帶點辛香辣味，所以不需要過多的調味就可以直接食用，雞肉本身肉質口感不錯，搭配沙拉的麻醬後更清爽！太享受了~ 秘滷翅小腿 翅小腿的滿足感就在於啃骨頭的時候，那一種骨肉分離的瞬間太爽了！ 而且本身調味已經鹹香夠味，入口就可以吃到肉汁鮮嫩、滷汁入味的感覺，這真是桌上搭配的完美小菜！ 仔細看過網站後，發現金緗雞的培養過程也是相當”搞剛”！現在人講求精緻生活，所以連養雞的過程都相當講究！ 在飼料當中有玉米跟金盞花，讓每一隻雞都攝取適當的營養，也不另外添加化學元素，品種也特別挑選來自法國的雞來放養，滿滿肉汁鮮嫩口感~好吃！ 吃得健康、品嚐最原味的甘甜，產地直送的文昌雞，起源是因為創辦人想多一點時間陪伴家人，於是就回”嘉”創業，開始了養雞人生，透過品嚐金緗雞可以深刻地體會到那一層對家的思念，也可以透過產品感受到創辦人對自己的雞用心的每一分！ 店家資訊: 金緗雞 地址:嘉義市西區新民路575號 服務時間：週一至週五09:00-18:00 客服電話：(05)2840588 週六、日及國定假日為休息日 官網: https://www.jiazhuco.com.tw/ FB: https://www.facebook.com/jiazhuchiayi #紅竹竹 #一日一推 #嘉義 #嘉義美食 #金緗雞 #生鮮 #熟食 #玉米雞 #冷凍 #滴雞精 #美食 #宅配 #自煮 #有隻住在阿里山腳下的金緗雞 #嘉竹商行 #秘滷翅小腿 #舒肥雞胸 #雞肉推薦 #好吃雞肉 #肉汁豐滿 #玉米雞推薦 #舒肥雞胸肉推薦 #即食雞胸肉開箱 #金緗祕滷 #滷味宅配 #滷味網購推薦 #玉米雞網購推薦 #金皮Q彈 #油黃多汁 #不打生長激素 #美味推薦

「筠品家」綜合堅果醬🌰🍞在家追劇的健康零食💕

嘴饞的時候你們吃什麼🤔 與您們分享✨【 筠品家 】的一系列堅果 🌰 純手工低溫烘焙，新鮮保有香脆口感，完全沒有無油耗味。 不添加任何調味或人工化合物。是我跟孩子在家最愛的健康零食！ ▫️相濡以沫腰果 沒調味更健康，吃起來口腔充滿腰果香氣！ ▫️流年似水杏仁果 杏仁果富含不飽和脂肪酸、蛋白質和纖維，好吃脆口，實在好涮嘴 ▫️如影隨形核桃 核桃有豐富的蛋白質以及必需脂肪酸，香氣十足 ▫️心心相印夏威夷果 口感香脆自帶淡奶香，更富含鈣，磷 ，鐵，維生素B1、B2， 享有「千果之王」的美稱，健康養生的零食首選 ▫️一往情深綜合堅果 選擇障礙 可以來個Mix綜合版堅果🌰一把抓起來，⁡杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果通通有，一定可以滿足你我的味蕾👍 此外，【筠品家】還有一系列堅果醬唷～ 採手工低溫烘焙，真材實料新鮮榨醬，不添加任何調味或人工化合物。 ✅通過SGS檢驗合格，不含黃麴毒素、防腐劑 ！吃起來好安心 ▫️相濡以沫腰果醬 濃郁的腰果醬富含堅果特有的香氣，可以拿來塗麵包、拌沙拉，調理時加入醬油香油、醋，加入拌麵 ！變身一碗堅果醬麵，超級香噴噴！用來拌麵、沾肉都超對味！ ▫️流年似水杏仁醬 杏仁香氣十足，香甜滋味，滿足味蕾同時保留其原有豐富營養。塗抹在吐司或饅頭麵包上，創造美味多變化 ▫️一往情深綜合堅果醬 杏仁果、腰果、核桃、夏威夷果綜合堅果醬，滑順濃郁帶有堅果香氣，最簡單的可以搭配土司、饅頭麵包，或是加入咖啡、牛奶拌勻後飲用，是我們家最愛的早餐標配ლ(´ڡ`ლ) 【筠品家】傳送門👉 https://lihi1.com/nh1nI 線上訂購 《#滿649元免運》 綜合堅果任選免運組（2罐）$649 堅果醬任選免運組（2罐）$649 #筠品家 #堅果 #堅果醬 #手工堅果醬 #健康美食 

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