台中瑜珈教室推薦！體驗特別瑜珈課程，空中瑜珈、空中環、舞綢、鋼管…

台中瑜珈教室推薦！體驗不同的瑜珈課程，找到屬於自己適合的瑜珈運動

現在運動風氣盛行，但要找到適合自己的運動方式實在是一門學問，太過於激烈的運動容易產生疲累，而影響保持運動習慣的持續性，對於女性而言想要運動最重要的就是想要擁有美麗動人的身體曲線，曼妙的姣好身材，瑜珈是一種含有力與美的運動，不僅可以放鬆緊崩的疲勞精神與勞累的身體肌肉，從練習各種瑜珈動作來達成自我與身體的對話讓心靈平衡，最特別的是近年興起的空中瑜珈、舞綢瑜珈、空中環、鋼管舞蹈、皮拉提斯、冥想瑜伽….瑜珈不僅僅是一項運動，更有許多不同的瑜珈種類，就讓我們一起找尋台中特別的瑜珈教室，如果妳也喜歡特別種類的運動，一定要好好收藏這篇文章，一起去體驗瑜珈帶給我們的美好感受！ ❶台中瑜珈教室推薦 ｜ YOGILINI🧘‍♀️ 台中瑜珈教室推薦的第一間，我們先來到位於在台中市南屯區的YOGILINI瑜珈會館，地理位置臨近台中七期的IKEA，YOGILINI瑜珈會館是打造一種緩慢樂活的生活態度，會館有瑜珈有氧課程、還有芳香美容SPA課程、特別的是YOGILINI還有提供給孕婦媽咪們專屬的孕婦瑜珈還有孕婦SPA課程，可以讓孕期的身體感受更加舒緩放鬆，用愉快的身心來迎接可愛的寶貝生命到來～ YOGILINI瑜珈SPA會館的環境十分愜意，會館中庭種植了許多綠色植物，彷彿置身森林一般，讓學員們踏進教室就能感受到瑜珈會館帶來的不凡感受，YOGILINI瑜珈會館有非常多種的瑜珈課程，不管是瑜珈新手或是想要繼續進階練習，都可以找到屬於自己所喜愛的課程。 筋膜瑜珈 Myofascial Relaxing Yoga 筋膜瑜珈適合運動後的放鬆課程，利用按摩球或滾筒輕壓來放鬆筋膜，處理全身每一處痠痛點。 覺察瑜珈 Awareness Yoga 透過呼吸覺察，結合瑜珈的呼吸法，感受身心結合，適合想改善身體與內在平衡的初學者。 療癒瑜伽 Healing Yoga 每個動作會配合輔具練習，姿勢上關節處能得到安全穩定的支撐與放鬆，藉此幫助深層呼吸，達到強化消化及免疫系統能力! 體態瑜珈 Body Shape Yoga 練習靈活性、耐力及力量，提高身體機能、集中注意力有明顯效果。透過結合心肺、力量、平衡、核心、柔韌這五個元素，讓身體變得更為健康緊實，幫助發展自我平衡感與柔韌度，增強核心力量。 經絡瑜伽 Throttle Yoga 以12經絡為基礎，搭配瑜珈體位法拉伸身體的脈絡，達到身體內在能量的平衡，能助於改善經痛、焦慮、氣虛等現象。 孕婦瑜珈 Prenatal Yoga 專門為孕媽咪開設的課程。幫助增強體力和肌肉張力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度,使分娩更為安全順利並有助於孕婦在產前保持平和的心態。 圖片來源/ YOGILINI瑜珈會館官網 來到YOGILINI瑜珈SPA會館，用一種緩慢的樂活態度，在芳療與瑜珈連結中， 喚醒內心潛在能量，好好的透過瑜瑜珈練習與自我對話，讓我們忙錄緊繃精神都放鬆，引領我們回歸到初始的自我，讓身心靈達到協調與平衡，找回健康的自己。 YOGILINI瑜珈會館地址：台中市南屯區大墩十一街411號 ❷台中瑜珈教室推薦 ｜ CORE YOGA🧘‍♀️ 第二間台中瑜珈教室推薦，我們來到位於台中市美術綠園道旁的CORE YOGA 瑜珈教室，如果妳喜愛更多不同的瑜珈課程，CORE YOGA 絕對可以滿足喜愛挑戰各種不同風格瑜珈的妳，CORE YOGA的環境非常清新舒適，一踏進瑜珈教室就可以感受到放鬆，有寬敞的休息區，可以在此等待課程開始或下完課與其他同學朋友討論課程心得，在忙碌的工作之後，這邊就像是洗滌疲累的避風港，在練習瑜珈的過程找回迷失的自我。 圖片來源/ CORE YOGA 瑜珈會館官網 CORE YOGA 有乾淨舒適的更衣環境，在煩擾的城市也可以擁有美妙的運動空間，在瑜珈或其他有氧課程裡訓練專注與修煉心靈，找到簡單的快樂，美好舒適的環境讓運動過後更能延續瑜珈帶來的美好能量，期許在CORE YOGA運動的每位朋友，都能珍惜當下分享感謝，深愛自己的同時也期待被愛。 CORE YOGA 瑜珈會館有非常多種的課程可供選擇，不管是喜愛有氧運動或是靜態的皮拉提斯還是現在流行的空中瑜珈、鋼管舞蹈，都可以在CORE YOGA找到屬於自己所喜愛的課程。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 空中療癒瑜珈 Aerial Healing Yoga 空中療癒瑜珈對於剛入門空中瑜珈的朋友是非常好的選擇，掛布距離地板並不會太多，僅有15公分，空中療癒瑜珈類似在掛布上的陰瑜珈，徹底放鬆與延展身體的肌肉骨骼，釋放壓力擺脫痠痛，利用柔和的療癒氛圍給予心靈大量溫暖的療癒能量。 鋼管舞蹈 Pole Dance 學習鋼管動作的組合與串連，非常需要使用身體核心肌肉的力量，展現力與美的結合，藉由鋼管運動訓練全身肌耐力與柔軟度，還有鋼管的旋轉技巧，是一項適合喜歡挑戰自我難度的高強度肌力運動。 長軸滾筒 Long Axis Foam Roller 長軸滾筒是使用長型滾筒為輔助工具，進行脊椎兩旁肌肉和肩膀的放鬆，進行核心訓練及身體平衡的練習，長軸滾筒是加強脊柱周邊肌群並提升身體肌肉的運用，看似簡單的瑜珈動作，卻是不簡單的核心力量運動。 輔助工具瑜珈 Assistive Device Yoga 每堂課的課程都會使用課種不同的瑜珈輔助工具，進而來訓練身體的柔軟度，如使用瑜珈繩、瑜珈磚、瑜珈椅、瑜珈輪….等的瑜珈輔助工具，對於想要在瑜珈上提升基礎的朋友非常適合，利於訓練自身的瑜珈穩定性，這對於瑜珈是一項非常重要的一環。 滑輪核心懸吊 Cross Core 滑輪核心懸吊訓練是TRX懸吊運動的進階版，涵蓋了懸吊訓練的優點，專業的滑輪設計增加了3D旋轉的不穩定性，進而加強身體平衡及身體動作協調的練習，是一個非常能訓練到身體核心肌群的肌肉強化運動。 瑜珈輪 Yoga Wheel 瑜珈輪是可以幫助加強練習瑜珈的工具，利用瑜珈輪的特性啟動並建立身體的穩定力量，藉由控制肌肉力量向外延展加深後彎及倒立的動作練習，讓對於日後練習更能穩定。 CORE YOGA地址：台中市五權西三街115號 ❸台中瑜珈教室推薦 ｜ FREYA SPACE🧘‍♀️ 圖片來源/ FREYA SPACE 瑜珈教室官網 台中瑜珈教室推薦我們來到位於台中朝馬的FREYA SPACE 瑜珈教室，是小班編制教學的授課方式，對於想要看到瑜珈成長進度的朋友非常適合，雖然不同於前面2間介紹的瑜珈會館，FREYA SPACE 瑜珈教室最特別的就是『空中環瑜珈』與『綢吊瑜珈』，近年來非常流行空中瑜珈，如果妳現況感覺空中瑜珈已經無法滿足了，可以來FREYA SPACE挑戰更高難度的空中環與舞綢，一定讓你有不一樣另類瑜珈體驗。 舞綢 Aerial Hammock 很多人都會把空中瑜珈與舞綢化為一談，看著是一種很相像的瑜珈運動，雖然空中瑜珈與舞綢都是使用綢布當作道具，但是空中瑜珈是使用U型綢布，有2組懸吊點，而舞綢是使用更長的布料單一組懸吊點。 而舞綢以舞蹈作為出發點，動作偏向在空中展現舞蹈般的姿態，練習的過程中需要使用許多的上臂肌力，適合追求體能上的突破與肢體表現，是一種運用全身肌肉力量的特技舞蹈運動。 新手要特別注意的是，練習舞綢須具備強而有力的上臂和腹部核心力量，因此空中瑜珈新手建議可從空中瑜珈的基礎開始入門為佳！ 空中環 Aerial Hoop 空中環是一種在空中旋轉展現肢體柔美的運動，在環中做出肢體的延伸、凹折彎曲身體曲線等的高強度串流連續動作，非常需要身體本身的協調性與柔軟度，如果你有一定的空中瑜珈基礎，不妨也可以來挑戰優美的旋轉，體驗空中環帶來的美感。 空中瑜珈 Aerial Yoga 空中瑜珈是一種反重力系統的瑜珈運動，利用掛布為工具媒介，強化手臂與身體核心力量的鍛鍊，學習倒掛和一些的空中瑜珈花式動作練習，讓學員感受到飛翔的狀態。 FREYA SPACE 地址：台中市西屯區朝馬路152號 希望妳也喜歡這一次台中瑜珈教室推薦分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們繼續美美人見人愛🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram INSTAGRAM有更多生活分享｜約會｜兩性｜景點 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：YOGILINI瑜珈會館、CORE YOGA 瑜珈會館、FREYA SPACE 瑜珈教室各官網 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #台中瑜珈教室 #瑜珈教室推薦 #空諸瑜珈 #空中環 #舞綢 #吊綢 #皮拉提斯 #運動 ＃核心運動 ＃減肥 

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數５號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

💘 小Ｖ教你如何偷走生命靈數號人的心，上百位寶寶見證有效－《Amethyst生命靈數求愛大作戰》

本篇內容引用自：https://amethyst100.com/pursue-love/ 這次請小V用跟大家聊天分享的方式，希望可以把這攻略早日分享給大家，沒有時間做太多特效比較不好意思，未來有時間會再補上字幕，但大家可以先以下面的文字攻略為主，已經幫大家整理畫好重點了!!追求攻略，透過生命靈數可以讓你知己知彼、百戰百勝。求愛不再是大作戰，而是瞭若指掌，當然這個解析是僅以主命數來做分析，如果你想了解更深入的TA，一定要來找我做諮商或者個占，才能給你最符合現狀可採取的求愛行動唷！！ 生命靈數主命數算法範例，把西元生日年月日個別數字加總，加到個位數即可得出主命數。例如生日是19920203 =1+9+9+2+0+2+0+3=26=2+6=8號人P.S加出來是10的=1號人 11=2號人 12=3號人 13=4號人 【如何追５號人的超強攻略影片+文字】 生命靈數５號人的正面特質：(溝通與表達)喜歡自由發揮、行動方面有好奇心、內心自由解放、天不怕地不怕、外緣很好、勇於冒險、挑戰、變化、演說、交際、有趣、包容、適應力強、學習快、口才好、熱情豪爽、不喜歡受約束、博學多才、反傳統、勇於顛覆、適應環境、堅持自我、智慧、學習負責、有財富桃花、說服力很強、心靈感應、外向、自我認同、勇敢、充滿活力、探索心、獨創心強、視野寬、幽默感、戰士型、重承諾、學習兌現承諾等等。 生命靈數５號人的負面特質：逃避、善變、不負責、沒耐心、無法克制、博而不精、持續力差、毫不在乎、索求無度、易放縱、不會珍惜、自我中心、有多少花多少、年輕較不會打算與節制、自我感覺良好、煩躁不安、叛逆、要賦予責任、無常、愛拖延、惰性、華而不實、頑固、散漫無序、缺乏恆心、情緒化、愛嘲諷、精力不集中、狡猾、浪費、不可靠、害怕承諾、易迷路等等。 生命靈數５號人害怕的事情：害怕承諾、害怕壓力、害怕承擔責任、害怕一成不變等等。 生命靈數５號人適合的人：享樂品味的人 生命靈數５號人速配靈數（相容度Ａ）：７、８號人 生命靈數５號人的愛情模樣（僅供參考）： ＊與另一半是一拍即合的組合，談不上誰追誰，誰先主動，兩人一眼看對後，很快就在一起了。＊與另一半是個性脾氣很不一樣的人，是互補型組合。＊與另一半，兩人都怕胖，都不喜歡變胖，都很注意身材，但其中一人會維持得較辛苦，較易發福。＊兩人中，某人有較多自己的意見，另一人好商量，主見較少。＊兩人中，某人的外務應酬較多，另一人待在家裡的時間較多。 什麼樣的愛情適合生命靈數５號人? 愛恨分明。 5號人天生具有洞察人心的能力，不會盲目地自作多情！愛恨分明、光明磊落，頗有俠義大姐頭的做派！對愛的人，處處關照，面面俱到，使他很安心有你這位紅粉知己一路護罩！ 生命靈數５號人的理想情人： (男)喜歡美麗性感又年輕，個性熱情大方，人際圓融，有社交名媛色彩的女性。越具有挑戰性的女性越能激起追求的欲望。(女)喜歡事業有成，有錢有社會地位有點年紀的成熟男性。若男性擁有一定的社經地位之外，還擁有豪爽大方，博學多聞，有情有義，交友廣泛，博愛仁慈等特質，則可輕易地擄獲芳心。 追求生命靈數５號人策略A計劃 對方喜歡個性開朗熱情，主動大方，口才流利且幽默風趣的人。如果您保守含蓄，木讷古板，不夠大方，口才不好，又不夠風趣幽默，就無法讓對方喜歡上您，更別說談情說愛了。 追求生命靈數５號人策略B計劃 對方喜歡才華洋溢，外表出眾，氣質不凡，有智慧與學問的人。如果您的外表平凡又不注重打扮，才華不高又不充實學習，那麼對方對你是不會感興趣的。 追求生命靈數５號人策略C計劃 對方喜歡博愛，包容力強，有霸氣領導力的人，最好有主管老板的金錢地位。因為這樣的對象，可以滿足對方虛榮名利和物質欲望。而且您最好人面廣，朋友下屬眾多，更會令對方有面子，因為他們喜歡與強者交往。但如果您人緣不好，又沒名沒地位，對方只會把您當成一般朋友熱誠對待，但不會談及愛情。 追求生命靈數５號人策略D計劃 對方崇尚自由開放，喜歡刺激，內心性欲衝動，精力充沛，活力十足，運動神經發達，不只喜歡出外交友，也喜歡床上運動，所以如果您能表現出傑出的運動才華，或能讓對方知道您體力好，性愛接受度高，都會引起對方高度的興趣，引起對方與您交往的欲望，附帶一提，通常對方禁不起情色的誘惑。 生命靈數５號人的送禮策略 可愛的玩偶，有紀念價值的禮品，精品首飾，小配件，香水或令人驚喜的特色商品。 生命靈數５號人的約會地點 高雅浪漫的餐廳或咖啡廳，古典茶藝館，鋼琴酒吧，電影院，音樂會，登山露營，PUB，KTV。 防情敵指南 對方喜歡多才多藝，樂觀開朗的人，一起擁有多采多姿的生活。對方不喜歡死氣沉沉而且什麼都要管的人，當您無法帶給對方生活上的樂趣，無法陪對方一起享受人生時，對方會覺得您很無趣。若有機會讓對方接觸到其他異性朋友，很快地對方就會轉移目標而另結新歡了。所以當對方減少邀約您外出的次數，或是相處時不再有親密的動作時，就要小心有出軌的可能。 生命靈數５號人單身原因——「害怕承諾」 ５號人最害怕承諾，又想要承諾，一旦沒有得到承諾或肯定會抓狂，一旦得到了也很容易抓狂。5號人享受自由，卻也同樣嚮往愛情，但承諾與約束總是令他們心生畏懼。 【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷! https://lin.ee/vmi1g1k 【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst100.com/ 【Amethyst儷兒生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】 https://reurl.cc/q8MlND 【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】 https://sndn.link/Amethyst 【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】 https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊 https://band.us/@amethyst2021 【Amethyst儷兒嗶哩嗶哩頻道】 https://space.bilibili.com/395287186 【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst儷兒靈性成長秘密基地】 https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst儷兒在Wave直播】最近在導讀＂五次元的靈魂揚升＂這本書 https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst儷兒管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵 我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

[生活Life No.1] 2022上半年近況更新

 2021年9月 從每週一三五回歸辦公室的生活，經歷了聖誕節、領年終、過年，10月小蕃茄上了幼稚園！！（狂賀淚灑） 疫情三級警戒時就是因為小蕃茄當時總有收不完的玩具、換不完的尿布、泡不完的奶跟洗不完的奶瓶，還有一堆衣服沒處理，跟我產生的一堆外送垃圾要面對，加上我們是沒有後援的家庭，所以就毅然決然在2021年3月時就去登記我們家附近的準公共化幼兒園（感謝園長，讚嘆園長），讓我在9月慢慢回歸辦公室生活可以順利銜接！！ 還記得2021年底一路下雨，接送的地獄，不過也很欣慰小蕃茄不用再一直買玩具擺在家裡需要清潔XD 而且還可以租借繪本回家看～有同學們一起戒尿布ing，其實2022年6月也是有抽公立幼兒園、非營利幼稚園，不過第一階段就額滿了，備取24拉！幸好有先去登記準公共化幼兒園。 2022年2月 回婆家過年，回到台北後2022年4月又遇到一波疫情，幼稚園幼幼班有同學確診（真是太幸運）我們應該算是最早一波3+4居家隔離的「陪同隔離」（又要哭一波）這段時間做的一些小改變，大概就是開始「自煮生活」、「穩定追劇」、「美酒配美食」、「收納整理」，少買了很多多餘的玩具，幾乎沒有花費什麼玩具費用，與學習開心生活，與無聊的生活共存，自己找樂子。 就這樣，一路忙到2022年6月，歷經了仿佛時光緩慢（當然追了不少劇、書看的比較少，精神太耗弱了，希望今年可以好好回歸好習慣），但也一點一滴穩定下來了，感謝又是平安的一天！各位媽咪我們一起愛自己！#台北 #育兒 #幼兒 #幼兒園 #WFH #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列

朋友做什麼你就跟著做什麼嗎？你已經被社會連結牽著鼻子走了

你有沒有曾經因為朋友的推薦而買了自己並不需要甚至超出自己預算的東西，或是花了大把的錢投資了親戚的事業，雖然他的事業看似沒有什麼潛力？ 這些非理性的決定，事後常常令自己懊悔不已，可是在做決定的當下卻沒有想太多就被對方影響，這其實都是因為社會連結會讓我們不自覺的模仿對方的行為。 尤其行為對象是自己的親朋好友，還有例如同事、同班同學、同個社團的成員、或是從事同個領域的工作者等人，我們很有可能會被他們牽著鼻子走，而這些人也都互相影響著對方。 為了研究這個現象是否屬實，也就是我們的決定以及社會連結是否真的有所關聯，以色列賀茲利亞跨領域學院的教授阿亞爾（Shahar Ayal）以及艾瑞利（Dan Ariely）做了一個實驗。 這項實驗的受試者是一群卡內基美隆大學的學生，他們的任務是完成一份有時間限制的能力測驗，測驗包含了二十道數學題。 在每道題目中，受試者必須找出兩個總和為十的數字，看似很簡單，但這些數字都是小數點後兩位的小數，而且在限時四分鐘的情況下，答題就變得沒有那麼簡單了，大部分的人在四分鐘內只能完成六到七題。 此外，受試者每答對一題，就可以獲得零點五美元，這個誘因也是實驗的重點。每一批的實驗總共有八到十四位學生參與，四分鐘作答結束後，他們得自己對答案，並且把自己的成績填入分數統計表，並拿錢離開。 不過，他們最後可以把考卷放進碎紙機中銷毀，而實驗人員無法得知每個人真實的成績，也就是說他們可以謊報自己的成績來取得更多的報酬。 最有趣的是，實驗當中有一名受試者臥底名叫大衛，他會在實驗開始一分鐘之際宣布他已經寫完了，實驗人員便會提醒他之後的步驟。 然後他又會大喊：「我每題都對，信封裡的錢我全都拿走啦！然後呢？」實驗人員會示意他離開，其後他會祝福大家有美好的一天並微笑著離開。 在這趟過程裡，受試者可以很明顯看到即使謊報自己的成績也不會被抓。 而事實上這個實驗分成了兩組，其中一組是「同類人組」，大衛穿著灰色Ｔ恤加入實驗，這樣大衛便能輕易的融入受試者。 另一組則是「異類人組」，大衛穿的是匹茲堡大學的Ｔ恤，匹茲堡大學和卡內基美隆大學彼此競爭激烈，因此大衛會被其他受試者視為異類。 那麼其他受試者真的會因為大衛穿的衣服而有不同的作弊程度嗎？ 答案是會的。同類人組的作弊程度顯然高於異類人組，同類人組的平均答對題數竟然高達十五題，而異類人組只有八題，由此可見社會連結的確影響了受試者的行為。 不只如此，同類人組的受試者甚至模仿大衛的行為，他們之中超過二十四％宣稱自己完成所有的題目，異類人組只有四％的受試者這麼做，但是都沒有人像大衛那樣提早離場。 從實驗結果我們可以得知，當受試者發現跟自己類似的人作弊，便會合理化這個行為，認為自己也可以做。 擁有某個的共通點，或是相同的特徵，這樣的社會連結會使我們與他人產生心理連結，我的行為也會因此被社會連結所左右。 因此在做任何決定的時候，要先質疑自己的行為，觀察自己是否受到了社會連結的影響，才不會做出令自己後悔的決定，也能按照自己的步調前進，不會看到別人做什麼就想做什麼，忘了真正的目標是什麼，最後反而使自己脫離正軌。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

解放愛，關於被壓抑的身體ー「熟女解放中」

体の馴染み関係ではなく、ちゃんと一人一人の言い分を聞ける。 小學老師羅莉在學校裡備受學生喜愛，她的私生活維持著良好的一夜情關係。公私分明下，她將自己的孤獨和壓抑藏在心底。某日她遇見哲學教授尤利西斯，深深地被他口中所說的存在主義等吸引。但是尤利西斯帶著一副男性的傲氣且自我中心，兩人時常不歡而散。羅莉的孤獨和壓抑是一副面具，而尤利西斯的自尊也是一身武裝。這兩人該如何經營這段關係呢？羅莉又是如何正視真正的自己呢？ 我們渴望自由且獨立，但是社會總是叫我們要成為「他者」。 這是吳爾芙的房間，也是西蒙波娃的第二性。 瑪塞拉蘿蒂粗略地將克拉麗斯利斯佩克托的《學徒期與歡愉之書（An Apprenticeship or The Book of Pleasures）》。1968年克拉麗斯書寫了兩本作品，這是接續在《The Woman Who Killed the Fish》後的作品，以小學老師和哲學教授的關係展開了一場性別與關係的思辨。我認為作品正如同Cleveland Review of Books的評價： 「這是一本描述人跟人之間的關係，也是自己與內在的關係，更是個體與神的關係。」 克拉麗斯在1968年已為當代的性別和個體，給了一種看法，經由導演之手，成為協尋人的安頓之道的作品。 光線與鏡頭的黯淡到開放，讓人與羅莉悄悄縫合。 目前為止我們都在表面上望見性別權力的失衡，但我認為有個重要的內在不容忽視。 當西蒙說： 「女人不是天生的，而是後天形成的。」 我們也能望見某些討人厭的男性特質亦同。因此，存在主義高舉著自由與希望的旗幟時，性別關係下的人們，卻忘了對自己寬厚，學習從根本處接受自己。故事裡的羅莉和尤利西斯身旁也有許多不同特質的人，體現了個體關係的焦慮。因此我們就算在自己的房間，就算擁有自己的意願，仍然在愛欲與死欲間無止境掙扎。 脆弱、不安全、衝突甚至慾望，無論在房內或是房外，是現代需要一直面對的話題。 最隱密的地方才能使我們直視恐懼與痛苦。 我們終其一生難能學習愛和死。但我們可以學習「去」這個行動。當羅莉在清晨的海邊時，她學習享受生命最赤裸的樣態。那些在房間被失去的東西、逐漸被抹去的自由與主張，此時都得到了真正的昇華。愛與和睦的真理下，認識真正的自己，不再被處理過的人生故事困住。佛洛伊德認為「人類不應被視為全然理性的生物體」，也因此羅莉與尤利西斯「去」接納彼此的模樣才顯得特別迷人吧。 本能自由與社會一直都是衝突的，帶來的快樂也必定造成某些不滿。回顧作品開場與結尾的肉體交歡，我開始知道原文書名所提及「歡愉」為何物了。前段的陰暗與後段的明亮對比，我們看見愛與慾望的消耗、將手伸向他人的傷害等，使兩人的生命有了見識。至於存在主義的魅力呢？已經一點都不重要了。尤利西斯修復了羅莉的房間；羅莉從軟弱裡面對自己。我們都為愛受苦，也在愛中尋得寬容的長處。 文明依然給予我們難關，甚至因愛欲產生更多。或許我們終能打破結合的假象，虛幻、流動且短暫的時間下，建構黑夜也留下繁星。 愛の中には狂気がひそんでいる。 本片由 #政駒實業 發行，將於2022年6月10日全台上映。女主角席夢妮史波拉多爾獲布宜諾斯艾利斯國際獨立電影節最佳女主角。 📌推薦觀看：三島有紀子「慾火烈愛」 （圖片來源：熟女解放中） #熟女解放中 #席夢妮史波拉多爾 #哈維爾多羅拉斯 #瑪賽拉蘿蒂 #克拉麗斯利斯佩克托 #小說 #巴西 #自我 #戀愛 #關係 #成長 #中年 #電影 #影評 #院線電影 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

人生必看美劇推薦《The Good Place 良善之地》劇評 富有人生哲學的喜劇，顛覆妳對天堂的想像！

The Good Place也就是所謂的「天堂」，當初會看這部劇的原因，就在於它有趣的世界觀！但看到第一季的尾端妳會發現，這部劇和妳所想的完全不一樣！妳所以為的，都不是妳所以為的，妳所看見的，都不是妳所看見的。當時看到第一季的最後一集時，這部在我心中就被評為神作了。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 季末的終極大反轉，驚訝之餘，也讓人佩服編劇，到底是怎麼腦洞大開，想出這麼厲害的劇情啊！來到了第二季後，故事設定直接大洗牌，出乎預料的劇情設計，讓妳措手不及 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 這邊來簡單介紹一下劇情大要：女主艾莉諾在遭遇意外身亡後，再次醒來時，發現自己來到了死後世界，而且還被分配到了身前全是積功無數、助人為樂的好人世界，也就是「天堂」，她在那裡格格不入，因為她並不屬於天堂，而是被誤認為是同名同姓的善良律師才來到此地，為了不被他人發現她其實應該去「惡地」，而努力偽裝成好人的故事。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 在良善之地，所有人都會被賦予一個心靈最契合的靈魂伴侶，共度死後餘生，而劇中靈魂伴侶的設定也讓我覺得非常有趣，女主(艾莉諾)被分配到的伴侶是一名倫理和道德學教授(其迪)，在劇中艾莉諾為了要成為一個好人，而向其迪學習哲學，The Good Place透過劇情的推演，包裝了大量的哲學和倫理道德在裡頭，該劇透過喜劇的方式去探討許多艱澀的道德哲學議題，讓觀眾能透過較為輕鬆的劇情去深入了解複雜的因果。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 電車難題 劇中也引用了最有名的一個哲學問題「電車難題」，其內容為一輛失控的列車在鐵軌上行駛。在列車正行進的軌道上，有五個人被綁起來，無法動彈。列車將要碾壓過他們。你站在改變列車軌道的操縱杆旁。如果拉動此杆，則列車將切換到另一條軌道上。但是，另一條軌道上也有一個人被綁着。你有兩種選擇： 良善之地根據劇情，提出了不同的哲學問題，讓觀眾一同思考，而倫理道德也是這部劇的核心之一，無倫你選擇了哪一個答案，都沒有絕對的對與錯，因為正確答案並不存在。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 世間不是只有善與惡，除了是非與黑白，更多的是模糊地帶 這部劇帶給我最大的啟示就是「人類應該用更開闊的心胸去面對一切。」世界之大，我們不應該用二分法去區分這個世界，「黑」與「白」、「善」與「惡」、「美」與「醜」，都不足以概括一切，因為更多人都處於中間的模糊地帶，但往往卻因二極化的世界，被歸類在某個群體，我們總是用好人與壞人去定義一個人，但我們往往忽略了中間的那群人，更多的是不好不壞的人，但我們卻經常用對與錯去評斷一個人。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 我想，這就是哲學的奧妙之一，換一個角度去思考，妳會獲得截然不同的答案。 做好事就一定是好人嗎？ 這部劇最特別的地方就在於它所定義的「好人」和大眾定義的「好人」不太一樣，經常做善事和幫助別人的人在劇中不見得會被歸類成好人，僅管他在大眾眼前所呈現出的形象是一個「善人」，但最終還是要回歸「心」，做善事時是出於助人為樂，又或者是名聲？利益？滿足自我？善心是本劇非常重要的一個概念。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 到了天堂就一定等於幸福嗎？ 這齣劇用了「另一個角度」去詮釋天堂，當人們以為上了天堂就和幸福劃上等號，卻被編劇打上了大大的問號❓起初上了天堂，人們一定是高興的，想要什麼就能實現什麼，也沒有任何煩惱，但久了這就是一種煩惱，當你擁有了一切，擁有了永恆的時間♾️卻有可能成了行屍走肉，金錢、娛樂都被滿足了，但你卻還有無限的光陰，而這些都會膩的。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 也就是追根究底來說，人生的意義就在於「有限」因為時間有限，所以我們才會有希望，當所有希望都被滿足了，而你又擁有大把的時間，那麼人生豈不是變得無趣了嗎？人生就是要不斷在有限的時光創造價值，才會精彩 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 這部劇還提到了「因果輪迴」的概念也非常有趣，類似「蝴蝶效應」任何你認為不足為奇的事都可能影響你的一生。 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） 而這齣劇最大的看點之一，仍舊環繞在主角四人，每個人的個性都非常鮮明，價值觀和看法也都相差甚遠，就連人種、國家也不大相同，如此不同的四人在善地相遇，從碰撞到磨合，最後一同奮戰的過程都非常感人，四人也都因為彼此，從不完美的人逐漸成長和蛻變 （圖片來源：《The Good Place 》劇照） PS:我覺得劇中善地的場景真的很美很夢幻！是理想的天堂小鎮啊~ （圖片來源：《The Good Place 》劇照） #美劇 #追劇 #良善之地 #劇評

你的感謝不只是感謝，而是另一種助力

受到幫助後表達感謝，不只影響了給予幫助的人，對於後續可能需要被協助的人們也是一種幫助，感謝的力量比你想像的更加強大，只是一聲簡單的謝謝，會有什麼樣的影響呢？ 你可以試想一下，當你幫助了某個人，但是他最後什麼也沒對你說，你可能下次就不會再幫助他了，甚至你也會不太願意去幫助其他人，覺得沒有受到重視，被幫助的人不懂得感激。 但是如果被幫助的人表示感激，雖然只是簡短的兩個字，就能給人完全不同的感受，認為自己的幫助的確是有價值的，也更願意再度幫助他人。 而賓州大學的教授格蘭特（Adam Grant）與哈佛大學教授吉諾（Francesca Gino）為了瞭解感謝對於幫助者會有什麼樣的影響，是否能讓幫助者有到受重視的感覺，並且使的自我價值得到提升，進而產生幫助更多需要幫助的人的意願，他們做了一個實驗。 這個實驗全程都在線上進行，他們找來了五十七名學生作為受試者參與這項被稱為「寫作與回饋」的實驗，受試者在結束實驗以後可以獲得十美金的報酬。 在實驗的過程中，實驗者與受試者都是以電子郵件進行溝通。實驗者用一個名為索森的學生的電子信箱寄出一封信給受試者，信件的內容是請受試者閱讀他的求職信，並將他們修改後的內容以及評語寄回給那名學生。 受試者必須在二十四小時內將回信寄出，收到了受試者的回信之後，實驗者會再使用索森的電子信箱寄出一封回信。 不過這次，受試者會收到不同的訊息，有一半的受試者會收到這樣的訊息：「我想要告訴你，我已收到你對求職信的回饋。」 另外一半的受試者會收到的則是：「我想要告訴你，我已收到你對求職信的回饋。非常感謝你！我萬分感激。」 隔天，受試者會收到一項問卷調查，他們必須針對社會價值做出評量，也就是他們認為索森對他們的重視與感激程度，還要回答他們是否認為索森的回覆傳達了感謝之意。 我想結果大家都猜的到，收到第二封回信的受試者感受到了更多的感謝之意，也都覺得當索森表達出的感謝，令他們感到備受重視。 這個結果也許不會讓你訝異，但實驗者在隔天又以另一名學生的信箱寄出了一封電子郵件，希望也能得到求職信的評語和回饋。 這個時候，受試者都已經取得報酬，實驗者想知道前幾天獲得感謝之意的受試者是否更願意再度伸出援手。 你猜受試者會不會再幫這名學生修改求職信呢？ 當初收到不含感謝之詞訊息的受試者只有二十五％樂意幫忙，但是有五十五％收到另一封含有道謝訊息的受試者願意提供幫助。 因為他們在第一次的實驗中獲得了重視，這使的他們對幫助他人更有熱忱，即使已經得到報酬，依舊願意幫助後來那位學生。 後來，兩位教授為了測試他們的發現，又做了另外一個實驗，這次他們找來的四十一位受試者是美國某所公立大學的募款人，他們負責向校友募款。 這個實驗是這樣的，其中一半的募款人會獲得一名主管的親自拜訪與道謝，另一半的募款人則什麼都沒有。而這些募款人透過打電話向校友募款，但他們的薪資都是固定的，不會因為多打了幾通電話就能拿到更多薪水。 後來實驗者取得了在主管拜訪前後一周的資料，也就是募款人打電話的次數，發現得到主管感謝的募款人打電話的次數在主管拜訪後那個星期平均增加了五十％，另外一半募款人的表現與平時沒有什麼差別。 這個實驗進一步證明了那些獲得感謝的人，受到的重視感也被強化了，讓他們更加願意付出。 因此，得到幫助時不忘感謝幫助你的人，不但能夠使對方有受到重視的感覺，下次還會願意再伸出援手，甚至也能嘉惠他人。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

《好文分享》驚世揭秘：語言、念力的秘密 （看完你就完全改變了）

本篇引用自：https://amethyst100.com/secret-of-mind/ 有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。 思想具有能量，語言是有聲的思想，所以語言具有很強振波。當我們說一些不中聽、不吉祥的話時，常會聽到人們說：「快閉上你的烏鴉嘴！」因為當「負能量」的語言一出，你已經在發出振波，更明白說，你是在吸引「同頻道」的事件上門，這也就是為什麼烏鴉嘴會特別靈驗。 尤其是忿怒和怨恨時所說的話，那些話都帶有很強的能量，再透過負向的振波，結果往往讓人意想不到。你一定也聽說過，某些人因為一時氣憤，說出了重話，後來真的發生嚴重的後果。 這種事情在醫院的急診室履見不鮮，比方夫妻吵架，然後妻子氣憤的對先生罵道：「你去死啦！」結果先生真的就死了； 父親氣呼呼的對孩子叫罵著：「有本事你就永遠不要回來！」結果孩子真的因為一場意外就再也沒有回去過。有人或許會問：「我只是說說而已，又不是真的，有什麼關係？」。如果有人告訴你，說你最近身體的那些異常現像很像是癌症，你會怎麼樣？ 也許他也只是說說而已，但他的話對你真的一點關係都沒有嗎？ 我們來看一下老吳的真實故事。幾個星期來，老吳感到胸部不適、咳嗽，而且有點呼吸困難，吃藥也無多大改變，隨即住進大醫院接受檢查。結果診斷出是一個快速發展的惡性腫瘤，醫師預測他只剩下一、兩個月的壽命。這個悲慘、可怕、難以接受的壞消息，震撼了老吳和他的家人。得到「癌症」兩天后，老吳便開始惡化。他感到非常虛弱，體重迅速下降。他開始無法離床，家人都認為，能夠度過這個星期已屬幸運。沒想到醫院打來一通電話。 一個帶著歉意的聲音告訴老吳的太太，老吳根本沒得到癌症！那個很窘的聲音解釋說，是醫院報告弄混了。獲知實情之後，老吳在二十四小時內立即離床。他的食慾恢復，疼痛也消失，而且行動自如。他的衰弱完全不見，留下的只是剛開始的症狀：咳嗽與呼吸困難。 你說「我只是說說而已」，就像說「我只是放顆炸彈而已」一樣。你說有沒有關係？言語甚至比真實的情況影響更大。 言語的力量 美國思想家文學家埃默森曾經說過：「用刀解剖關鍵性的字，它會流血。」足見語言是有生命的，它具備了創造和毀損的能力。詩人安琪洛（Maya Angelou）也談到過言語的力量。 她說，言辭就像小小的能量子彈，射入肉眼所不能見的生命領域。我們雖看不見言辭，它們卻成為一種能量，充滿在房間、家庭、環境和我們心裡。她相信，身邊的言辭會滲透我們的生命。 語言就是發出聲音，這聲音一天少說也要講上幾百句到幾千句，不知不覺地就會影響到自己的情緒、心態和命運。 有些人喜歡罵人，或在背後說別人的壞話，他可沒想到，聽到的都是他自己。罵人的聲音就像魔音一樣，聽得最多的人，傷得也最深。當口出惡言成為習慣後，經由自己的耳朵日以繼夜的聆聽、灌輸，久而久之，這種語言就成了心田的種子，早晚會給自己創造惡運的果實。 所以，我們說任何話都要心存善意，而在措詞用字上面也不要太重。我們談吐時所用的字眼直接明確地影響我們的思想和情緒，一般人處理情緒的中心是右腦，語言中心在左腦。當右腦認知一個負面的情緒時，會越過並底體傳遞到語言中心，說出相應的字。 同樣的，當我們左腦在接收到負面的字眼時，也會傳到右腦，反應相應的情緒。所以，你選擇用什麼字眼來表達就相當的重要。比方，如果有人觸怒了你，你可以用「困擾」或「遺憾」的字眼來取代「氣憤」或「忿怒」，想想看，當你改以「遺憾」二字時，你還會火冒三丈嗎？ 你也可以念以下咒語言語是心的畫像，我們應該多以正面肯定的言語來思考和說話。當然，剛開始的時候並不容易，長期累積的習慣很難一下就改變過來。 我建議你可以這麼做，找一本小筆記本，寫下一些美好的字眼，你也可以把這些話語寫在一張小卡片（如名片）上，擺在皮夾裡，每天早上都念它個十來遍，接下來的一天只要遇到機會，就把這些字眼用在交談中。 當你不斷重複這些字眼，很快就會把這些意念灌注到潛意識，改變你的思、言、行，讓你也成為這樣的人。下面的字眼你可以參考看看： 好幸福充滿歡樂真快樂充滿喜悅很樂意令人愉快真有趣順心如意好好笑好運到來我也寫了一些話，就放在我的書桌上，用來鼓勵自己，一方面也用來激勵別人，內容是：最重要的一個字眼：好。最重要的兩個字眼：很好。最重要的三個字眼：非常好。最重要的四個字眼：真是太好。最重要的五個字眼：真是好極了。 有道是：良言一句三冬暖，惡語一句九月霜。言語看似簡單，但影響卻相當深遠。我們每個人都是魔法師，可以用言語對別人下咒，也可以用咒語幫助別人。更重要的是，你所下的每個咒語最後都會回到你自己身上，因為咒語是發自於你，你就是整個振波的中心，不是嗎？ 每個念頭就像一顆種籽一樣，在種籽裡面，你無法看到大樹，但只要你播下種籽，並持續澆水灌溉，種籽自然會把自己所需的東西，吸引到身邊來，而成長茁壯。 物質是來自念頭物質的本質並非物質，而是能量，是我們的念頭。所以，不管你現在過得是什麼樣的生活，是落破潦倒，是病痛悲苦，是一無所有，都沒有關係，重要的是你的意念，只要你常發正念，總是往好的想，並深信不移，那就對了！ 現代物理學有一個最偉大的發現，那就是「物質就是能量」。這也是愛因斯坦對人類所作的最大貢獻，他向我們揭示，物質只是能量的一種形式。這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是石頭、木頭、桌椅，你、我，包括我們的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。 在佛教經典《般若心經》也提到：「色即是空，空即是色。」我們肉眼所見到的並非真實存在，肉眼看不到的才是真實的存在。說得更明白一點，我們看到房屋、牆壁、身體、都不是真實的，它們只是純粹的能量，由於電子的移動速度非常快，以致我們的肉眼看不出來，因而認為它們是一個實體。 物理學家研究了三百年，想找出物質的本質，當他們探索得愈深，就愈感到迷惑，他們簡直無法相信，在物質的里面竟然什麼都沒有，物質的本質並非物質，而是能量。 你的身體看起來好像是由固體物質所構成，而這些固體物質可以分解成分子和原子，但根據量子物理學，每一個原子的內部有百分之99﹒9999是空的，以閃電般的速度穿梭在這些空間中的次原子，其實是一束束振動的能量。 這些能量並不是隨便任意振動，振動其實就是攜帶訊息，整個訊息場會把訊息傳送到宇宙量子場創造物質世界我們所看到的實相。 愛丁頓（Eddington）這位偉大的科學家即說：「我們總是認為物質是東西，但現在它不是東西了；現在，物質比起東西而言更像是念頭。」 念頭，沒錯，物質是來自念頭，是來自我們的思想。如果不是先有飛機的念頭，科技是無法創造出飛機的；如果不是先有寫這本書的念頭，這本書也不會呈現在你的眼前。 如果你剖析一張畫，你會發現它是由畫布和一些顏料所組成，但一幅畫之所以變成美麗的圖畫，並非來自畫布和顏料等質的總合，它是來自繪物著，是來自繪圖者的念頭。如果沒有那個想法，也就不可能有那幅畫。 把一塊方糖放在瓦斯上燃燒，只會產生火光、熱和油膩的碳塊，可是如果把牠吃進肚子，卻能創造出許多事物，為什麼？是的，是因為思想，思想把糖所提供的能量變成了梵谷的名畫、台北的一零一大樓、肖邦的《波蘭舞曲》和米爾頓的敘事詩《失樂園》，這些都是思想的結果；思想創造物質，這本書的寫作也是來自思想，也是來自一個念頭，至於對於你有什麼影響，也要看你的思想。 你生活所看到的一切都是來自思想，以及你思想所創造的結果。你的肉體、骨頭與肌肉可被還原為百分之七十的水份以及沒有多大價值的化學物質。然而，你的思想卻使你成為你。 所謂「一念一世界」。我們是自己命運的創造者，我們外在所看到的一切，正是我們內心世界的呈現。英國詩人米爾頓在《失樂園》有句名言：「心是居其位，只在一念間； 天堂變地獄，地獄變天堂。」千萬不要小看一個小小的念頭，你的任何「起心動念」都可能改變整個世界。現代物理學家說「在微小的原子裡存有巨大的能量。」原子是這麼的小，小到連顯微鏡都看不到，它只是一個推論，但它卻改變了整個世界，日本長崎、廣島就是被原子能量所摧毀的。正如同原子能擁有如此巨大的能量，你的思想能量也是一樣，相似的能量會吸引相似的能量，形成類似的「能量團」。 當這些類似的「團」在宇宙中彼此穿梭、碰觸，慢慢的聚合在一起，也就形成了物質，形成了我們的世界，這即是思想形成物質的原理。 佛陀深知意念的影響力，所以提醒大家說：「不要忽視小惡；火花儘管再小，都會燒掉像山那麼高的干草堆；不要忽視小善，以為它們沒有什麼用；即使是小水滴，最後都可以注滿大容器。」生活是由小事所組成的，沒什麼大事，但小事累積起來就成了大事。單單一個小小的善念也許看起來沒什麼，但光是那個念頭即是大大的福報。單單一個小小的動作也許看起來沒什麼，但光是那個行動即是大大的善行。 【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/ 【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n 【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND 【Amethyst生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203 【Amethyst靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/ 【Amethyst靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021 【用聽的Amethyst生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethysthttps://seven.fyi/amethyst100 【Amethyst在Wave直播】身心靈分享/好書導讀/冥想引導~https://reurl.cc/x0zrQE 【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://reurl.cc/83y36X 【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165

正能量➰思維成長

❦ #生活 難免不順心， #人生 難免會迷惘， 什麼時候改變都不遲， 只要適時拉回自己找回方向。 並且珍惜每一個階段的努力， 也感謝過去的自己， 懂得轉身， 畢竟傷與爱都是遇見美好的道路。 #相信 未來一切都會繼續好好的ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #女人 #老新台菜 #自我成長 #心靈療癒 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想世界

在感情中遇到這3種現象，表示你正處於一段不健康的感情  - ness wellness身心健康平台

在一段感情中能真實地做自己，兩人能互相欣賞與包容，才是一段健康的感情。 有時候在感情中迷惘時，你可能會問自己：「是不是自己付出的不夠多？所以才讓他不夠愛你」 但其實親愛的，我們要比任何人都還要先夠愛自己，才有辦法贏得別人的尊重， 在感情中，不是委曲求全、夠聽對方的話，就能擁有一段好感情， 相反的，我們必須要勇敢地在感情中做真實的自己，也要有足夠的自信， 才能遇到那個願意欣賞你最真實與多面向的人。 一段健康的好感情從來不是求來的，而是有意願的兩人一起磨合來的， 若你現在的感情中也 遇到了以下這3種現象，或許代表著這個人並不適合你， 而你也該好好為自己著想，是否該選擇離開他，再次找回那個愛自己的你。 1. 對方無法真正信任你，也總是對你情緒勒索 一段健康的感情是建立在足夠的信任上，因為彼此信任，才能讓兩人在這段感情中更自在地相處。 沒有人能無時無刻都出現在對方的視線中，即使兩人成為伴侶，也依舊會有自己的交友圈與生活圈， 因此當內心極度沒有安全感的人，就容易在感情中向另一伴情緒勒索，或想控制對方的一切， 時間久了，索取的人只會越來越沒有自信與安全感，而被索取的人則會感到厭煩與不自由， 處在這樣的感情中會發生更多的爭吵與負面情緒，而你們在這段關係也會感到越來越不快樂。 「放手吧」 當你的另一伴有這樣的現象時，問題就已經不是在你身上了，而是在他自己。 若他無法自我成長，去克服內心沒安全感而產生的這些問題， 那你唯一的選擇，只有放手。 唯有放手，你才能找回更多精力，才能將更多時間放在自己身上，才能有力氣好好愛自己。 2. 對方總嫌棄你的身材，用一些話語來暗示你過胖或身材不夠苗條 現今社群媒體遍佈網紅的美照，人人都想追求苗條好身材，也因此讓美的定義變得更狹隘了。 你就是你，每個人的身材都是獨一無二的！ 真正愛你的人才不會在意你是否有小腹、大腿是否過粗、屁股是否太大， 真正愛你的人會欣賞你所有不完美的一切，會真誠地讚美你，給予你肯定， 在你覺得沒有自信時，他會告訴你：「你在我眼裡，就是最美的女人」 所以當你的另一伴總是用消遣或嘲笑的口吻嫌棄你的身材時， 代表他並不懂得欣賞你的美， 同時他也沒有真正珍惜獨一無二的你，而你更無須為他做任何改變， 因為我們要懂得忠於自己，愛自己，才能吸引來真正愛你的人。 3. 對方不夠尊重你，不論是你的時間、選擇、或獨處的自由 約會常常遲到，或總是忽略你的意見，甚至是限制你獨處的自由， 這些都代表著他根本就不懂得尊重你！ 每個人都是獨立的個體，即使兩人因為戀愛而在一起，也不應該失去自己的權利與自由。 一段健康的感情，是兩人懂得互相傾聽與尊重， 即使再愛的人，若不懂得尊重你，也不值得你付出青春時光來浪費。 若你任由對方不尊重你後，你也會逐漸在這段感情中越來越不尊重自己， 最後更可能會淪為對方的附屬品，任由他對你擺佈。 當你在感情遇到這樣的情況時，記得要勇敢地與自己說：「我值得更好的愛」 唯有再次好好地尊重自己，相信自己值得被愛，才能讓自己找到更合適的幸福。 不愛自己的人，別人也不會愛你 其實有很多時候，我們身處在不健康的感情中卻離不開對方，往往問題都是出在自己身上。 你相信自己值得被愛嗎？ 你相信自己值得更好的人嗎？ 你相信自己，有愛自己、接納自己不完美的能量嗎？ 要遇到一個合適的人、一段健康的感情，不能只是靠外在的提升與機運， 而是要從內在的自我成長開始，唯有提升自己內在的力量，與更懂得愛自己後， 我們才能放下過往那些不健康的感情與不適合的人， 當有天我們不再執著追求對的人與感情，而是將目光都專注在自我內心成長時，幸福便會來敲門。 自我成長是一輩子的課題 沒有人能天生就懂得如何好好愛自己， 我們需要靠經歷去蛻變，要靠後天的學習，甚至要找到一個可以引領自己的生活教練。 在每一個人的成長過程中，都曾遇過至少一位在我們生命中扮演重要角色的老師， 他可能不只提供許多知識給我們，甚至在人生開導上也給予我們許多意見，就像我們人生中的燈塔， 一步步引領著我們往正確的方向前進。 而這樣的老師就像是生活教練，不論在自己成功或挫敗時，都能給予我們最好的建議，也陪伴著我們度過許多難關。 “ 同理的，在心靈成長的課題，每個人也都需要一位生活教練。” 透過生活教練能讓我們在內心成長的過程，選擇正確的方向與適合自己的方法， 使我們能減少許多迷惘，也能在生活教練的帶領與陪伴下更認識自己， 往往我們在內心的成長都是靠著自己的經驗一步步踉蹌地走過來， 但其實心靈成長與其他技能一樣，都是需要一位生活教練引領著我們，才能往正確的方向成長。 【 透過ness身心靈健康平台，為自己找到適合的生活教練 】 ness 是全台灣首創主打「Wellness Alliance」概念的身心靈健康資源整合平台。 ness wellness 身心靈健康平台，是一個提倡結合「身」、「心靈」的身心靈健康資源整合平台。 擁有幫助大家達到身心靈平衡、實現理想生活的豐富資源。 集結有共識、有共鳴的各類型身心靈導師、教練及專家，透過專業資源和社群的力量，一同推多元的 健康生活方式和身心靈健康文化。 致力於打造一個提倡愛自己、能夠自我成長的地方，讓世界變得更好。 找到屬於自己的 ness ，就從 ness 開始！ 【 ness身心靈健康平台課程 】 ｜個人改變催眠｜ 1.5-2hr , 3-5人小型團體班 【老師背景介紹：Yuki Hsu 許瑜珊】 YUKI 是 TEDxNeihu 創辦人、電視外景主持人、藝術品拍賣官... 等多重身份，當初接觸身心靈的領域，原本只是想要療癒自己，在不斷學習與探索的過程中，才體悟到原來幫助別人其實也能療癒自己，因而成為一位專業的身心靈訓練導師，認為人不應該侷限自己，釋放自己的意識『You are stronger than your imagination』 【課程購買連結】 https://www.nesswellness.com/experiences/個人改變催眠 ｜微諮詢｜ 35min, 1 對 1 【老師背景介紹：Pei管珮君】 學生時期就投入自我探索、好奇家庭對一個人影響，過去那些傷痛怎麼讓人有韌性或是怎麼傷人而無法前進，因此，一腳踏入心理領域。我長期耕耘情緒、壓力等自我成長，以及伴侶和家族治療，了解到許多人一生追求別人眼中的好，其實，只有接納自己足夠好了，才能專注於讓自己更好！ 過去從學校輔導老師、學校心理師、法院心輔員等工作中累積與數百名當事人晤談經驗，了解到許多人的心理困境，若是能夠在前端就能獲得心理協助，便能減少過去經歷對自己的干擾，而讓自己不再是「自己最大的敵人」，而是自己「問題解決的專家」。 2005年曾任公職的法院心輔員，因為疫情的醒悟，認為生命仍有許多選擇，並於2021年起成為行動心理師，現在在心理諮商所、身心科診所、學校和機構等地方，進行心理諮商、團體諮商、講座和課程。 【課程購買連結】https://www.nesswellness.com/experiences/微諮詢--(1-對-1) 讓我們從茁壯自己的內心開始，為自己找到人生的價值，找到愛自己的方法；唯有從自己開始成長，才能使自己遇上更適合的人。 << Follow us >> IG: ness.wellness Facebook: nesswellnessglobal Podcast: https://open.firstory.me/user/nesswellness/platforms Youtube: Ness Wellness Website: www.nesswellness.com

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