沛威貓保健-好胃口益生菌  守護毛小孩的健康

滿肚子都是貓毛，老是嘔吐怎麼辦? 腸胃不順，便便超級臭…. 嘴巴臭臭的，親親..先不要。 你家的寶貝也有這樣的困擾嗎? 沛威貓保健-好胃口益生菌擁有全效複方， 一次解決所有的問題! 一打開沛威貓保健-好胃口益生菌， 貓貓們就很好奇地過來聞聞看， 不知道是不是被貓薄荷成分吸引住了， 細緻粉末，加在乾乾、罐罐、肉泥都好方便， 精緻小包裝，不易受潮易攜帶、劑量好控制。 沛威的好胃口益生菌 水溶性纖維、鳳梨酵素→健康排除體內毛球 乳鐵蛋白→口腔保健、壞菌掰掰、免疫力up up 超過12種益生菌→腸胃好健康 柿子與絲蘭萃取→臭味變淡啦 低磷無負擔，毛小孩攝取更安心! 原料來源透明、多項SGS檢測合格、 不愧是獸醫師欽點的保健食品! 我們的貓貓平常都有飲食控制與健康預防， 身體健康、活力十足， 特別潔癖愛洗澡、不能避免的就是滿肚貓毛， 每次嘔吐都是滿滿的貓毛， 一般化毛膏通常富含礦物油以及人工增味劑， 長期服用對健康反而是一種負擔， 這也是選擇沛威好胃口益生菌的理由， 健康排除體內貓毛、腸胃保健，一舉多得好健康。 吃益生菌也要鼓勵貓貓多喝水， 消化系統是身體取得能量的重要器官， 腸胃好了，毛小孩才能健康好活力喔~ . #沛威貓保健好胃口益生菌 #沛威貓保健 #好胃口益生菌 #沛威寵物保健 #沛威 #健康排除體內貓毛 #腸胃保健 #沛威好胃口 #沛威獸醫師推薦 #檢驗合格好安全 #臭味掰掰 #毛小孩健康守護 #毛小孩保健食品 #毛小孩腸胃保健

女人20歲、30歲大不同，從這11件事就能看出妳到底是幾歲人！

雖然不想承認，但30歲好像真的讓人生陷入一種奇怪的疲乏狀態…開始回想20歲時的自己，怎麼有辦法那樣那樣或這樣這樣，又或者是因為正值大學生年紀，20歲時每一天的生活，都像是在找出自己是誰、想要什麼，而30歲就像是塵埃落定一番，好像必須不斷往上才不會被人看扁，不論那些事情是你喜歡或者不喜歡，是這樣嗎？讓我們瞧瞧以下幾種狀態… 1. 20歲時就是廉價啤酒不間斷，30歲開始要求年代好酒並小酌。 ​（圖片來源: http://i.huffpost.com/） 也許是因為法律的禁令，20歲時總覺得喝酒有種長大的感覺，甚至在傷心、開心時狂歡，都覺得喝酒是如此正常的現象，而到了30歲，你開始有了自己的步伐，買醉被視為一種瘋狂的行為，而講求的『酒』也已經脫離了一打一打那樣的豪飲，而是小口小口的『品嚐』。 2. 當妳聽到一位朋友是音樂家，也有不同的反應： ​（圖片來源: newartistmodel.com） 『哇！你是一位音樂家！』20歲時覺得這樣的職業實在是太酷了！畢竟選擇自己要走的路是那樣辛苦！ 『哦…你是一位音樂家呀…』伴隨的年齡增長，30歲時似乎認為這樣的職業就像是『失業』、『不務正業』。 3. 在面對和伴侶分手的狀態，心境開始有了差異… ​（圖片來源: http://i.huffpost.com/） 『我做錯了什麼？』20歲時對於感情，是那樣認真，希望付出能換得真心，所以總是會反省自己。 『終於…鬆口氣呀！』也許是30歲談戀愛的次數到了一定數量，似乎已經懂得真心也會換來絕情，有時候自己一個人才是真輕鬆， 4. 20歲時『吃』是件小事，30歲時『吃』是一件正事！ ​（圖片來源: newartistmodel.com） 速食、便利商店，也許20歲時的我們都認為這樣吃一餐沒什麼不好，快速、方便，省下更多時間去做別的事情——吃只是為了填飽肚子。 可是到了30歲，『吃』某些程度看來是一種放鬆的方式，開始希望能去一些好餐廳、甚至自己下廚，只為了吃一道好料理——吃是為了滿足自己。 5. 關於內衣，你的選擇也大不同呀…性感和『支撐』怎麼決定？ ​（圖片來源: http://www.self.com） 20歲的妳，身材佼好，內衣怎麼穿都對，每一件內衣只要是可愛的都能買下，不過到了30歲似乎就不能如此隨心所欲了，妳只能適時的展露出若隱若現的性感，同時還要擔心自己哪邊的贅肉有沒有遮住，又或者那些性感內衣也不能買了，因為妳得先讓胸部們能好好地被『支撐』！ 6. 從黃金單身變成孤獨剩女，噢！我想這也是一個轉捩點！ ​（圖片來源: http://a.dilcdn.com/） 20歲時的單身，似乎都看得很開：『反正未來一定會遇到一位能喜歡我的人。』然後能夠很輕鬆地看待！ 30歲時的單身，除了自己緊張，身邊的親朋好友也是壓力來源：『救命呀！上帝，能不能快派個誰來伴我終生？』 7. 對於『月事』的看法也不大相同，而且還差得十萬八千里！ ​（圖片來源: http://mombaby.tw/） 『噢，來了來了！我沒有懷孕！』20歲時總擔心自己月事遲了，是不是真的中獎然後相當緊張焦慮。 『來了，什麼時候我才能有自己的孩子？』如此哀怨的30歲，只怕自己再不生就要變成一位老媽媽！ 8. 看男人的角度也不一樣了…好像是該定下來的時候？ ​（圖片來源: http://www.legalcheek.com） 『他的嘴巴、手臂真是該死的性感。』20歲時的我們誰不是外貌協會？然後就被迷的神昏顛倒！ 『對待家人有禮，似乎是個可以訂下終生的人選。』妳不再要求外表多麽帥氣，妳要的是內在還有愛妳、愛妳的家人，愛妳的所有。 9. 當然，對於『性』這件事情享受的感覺也不太相同了。 ​（圖片來源: http://i.telegraph.co.uk） 『噢，你實在太厲害了！！』誰不追求高潮，或者什麼新招，妳甚至迫不期待的每一次到他家或妳家時的獨處！ 『好了，夠了，我們該睡了。』睡眠似乎更重要，有就好、到了就好，除此之外都不想再多些什麼了。 10. 百般曲折的偶像劇情節，到底是浪漫還是肥皂劇？ ​（圖片來源: http://wearemoviegeeks.com/） 『我覺得自己就好像偶像劇女主角一般…』20歲時遇到感情困難，總會把自己『主角化』，然後體會那些複雜的酸甜苦辣！ 『淡淡的就很有味道。』30歲時不想要再有高高低低的感情變化，能夠『持平』就是最好的狀態。 ​（圖片來源: http://thoughtfulwomen.org/ ） 11. 雖然說20歲和30歲的差距有些大，不過還是有相同的地方，例如我們永遠都會希望『下一個他一定更好』，真的是這樣嗎？真的，只要我們更愛自己，一定會有更好的人愛著我們的！ 資料來源： http://www.cosmopolitan.com/ 

大腹婆也能靠手技按壓來成為懶人運動🔥｜芳香臍SPA課程｜員林美容SPA推薦｜菈菲兒私人美學招待所

Liz保養身體的秘密就在這啦~~續篇.✍️ 既上次介紹到「G5深層解脂儀」，對於5G有興趣的水水們，一定要詳細觀看上一篇👆 這間《菈菲兒私人美學招待所》，在用心的經營下...已歷經了20年，他們家的美容美體SPA課程的涉及領域都還滿廣泛的，也都深得顧客們的滿意🤝💯 而我這次預約體驗的課程是在二樓的「芳香臍按摩課程」 店家的一樓有樓梯，也有電梯可以選擇搭乘，還滿方便的，剛好可以提供給有需要搭乘的客人喔！ 而店家的課程服務對象一般都只服務女性🙆‍♀️，或者認識的同行夫妻/男女朋友👫，所以千萬不要搞錯啦😄🙏 二樓包廂到環境很寬敞又舒適明亮🛏✨️ 也有設置洗手台方便就近清洗雙手🙌 廁間🚽是與房間分開方式，獨立分開也比較有衛生喲🙂 接下來就開始換上美容衣準備進行腹部薰香按摩囉～他們家的精油是使用植物性🌿，所以用好的精油真的吸收程度差很多呢！ 課程搭配精油有三種選擇方式：1️⃣ 消化、2️⃣ 婦科以及 3️⃣ 體態苗條，我個人是選擇第 3️⃣ 項！ 一開始服務人員會先幫我腹部開穴，然後才會依照八卦穴位走～慢慢繞著ㄇ字形去推按🙌 由於小腹是人體的中心，所以按摩小腹可以促進氣血平衡，幫助全身的血液循環，對於脹氣、排便不順💩，以及消肉肉也很有幫助喔😁 在按壓過程中...根本不會有睡意😂，因為會強烈感受到腹部按摩帶來的酸痛感，這也代表我腹部裡面真的有東西卡住了😳，按一按看能不能把生理給慢慢的調理起來~～ 服務人員邊按邊說：「這樣的腹部按摩就好像在做仰臥起坐一樣，會有運動到的感覺喔💪」，的確....肚子每按一下，就都會有出力的運動感呢🥵 按完後...確實偷偷排了不少氣呢🤭💨，果然還是來按有差欸 !! 再接下來就是腹部薰香啦~~它的效果就是可以幫助體內排出不好的濕氣，而在薰香過程中...也可以先好好的小睡休息來放鬆一下💤，等起來又是個全身活絡舒暢的時刻啦✌️，非常值得預約體驗看看呢 ❗️ 🎉好康報報🎉 「芳香臍SPA課程」目前新客體驗價只要599元❤️‍🔥，官方原訂價1500元，喜歡可以趕緊預約體驗看看🤙 加入官方LINE線上預約👉 @327ullmb ※官方資訊欄※ 官方IG🔎 @laperlaslim 官方粉專🔎 菈菲兒美學 La Perla 官方粉專🔎 菈菲兒私人美學招待所 官方抖音🎶 @laperlaslim 📍 菈菲兒私人美學招待所 ⚠️課程服務皆採預約制 ✖️不接受來電預約方式 🉑️加入官方LINE預約👉 @327ullmb 營業時間：✖️週日公休 週一至週五10:00–20:00；週六10:00–18:00 地址：彰化縣員林市復興三街75號 🅿️：店家門口🈶️設置停車場🉑️以免費停車🚘🛵 #菈菲兒私人美學招待所 #菈菲兒美學LaPerla #菈菲兒美學 #LaPerla #員林網美打卡景點 #員林美體SPA #芳香臍SPA課程 #體雕

高美濕地旁豪華懶人露營 享用濕地主題晚餐

說到台中懶人露營，誰跟我一樣第一個想到蟬說：夕陽漫漫，終於有機會來開箱分享，記得！文末有95折的優惠碼！！！ ✦ 螃蟹A1（一泊二食+迎賓小點）位於台中高美濕地旁的「蟬說：夕陽漫漫」 早晚溫差大、夜晚霧氣重，尤其10-3月為東北季風時段記得要穿暖、帶好保暖衣物(千萬不要愛水）帳篷內也有提供移動式冷、暖氣，可以溫暖入睡～建議14:30就可到櫃檯check in，接著享用迎賓小點每次入住的點心都不太一樣，香蒜麵包和芋頭酥都滿好吃稍微填飽肚子，下午4點就可以到帳棚區拍照啦 我們是2月中入住，頭髮被風吹的非常有style(哭笑不得)拍完照、小歇一會兒，接著晚上6點享用濕地主題晚餐算是中西式料理，符合大眾的口味之餘也有很多特色美食 例如：蚵仔麵線（麵線用成科學麵那樣，上面一顆蚵仔）蟹肉泥球可樂餅（沾可可粉別有風味，鹹甜鹹甜）烤一夜干、海鮮墨魚燉飯等，建議每樣夾一點但夾多樣些而且廚房補新菜的速度很快，不用怕吃不到、吃不飽！ 晚上八點還有濕地的自然生態導覽(需付費)， 著實有種大學生夜遊的興奮，提著小夜燈一群人一起探險 沿路老師會帶大家觀察不同種類的螃蟹滿推薦有帶小孩來的爸媽，可以加購生態導覽的活動我們這批的每個小孩看到螃蟹都超興奮， 爭先恐後要幫老師拿螃蟹給大家看，超可愛！ 不用擔心～夜遊完肚子餓想吃宵夜，可以到櫃檯旁的酒吧 「微醺小夕陽」有調酒也有鹹食，點了中式炒泡麵嚐鮮份量大、口味重，價格不便宜，但能餵飽肚子就開心 check in時所提供的感應卡，一定要隨身攜帶！！！不管是進出帳棚區，還是使用獨立的盥洗設備 都需要使用感應卡感應！像是廁間就會有備好的衛生紙， 獨立的盥洗室有多面個人鏡、吹風機，非常舒適且漂亮！ 淋浴間有洗髮與沐浴用品，和極快來的熱水(超級大優點) 晚上睡前記得開暖氣，就滿溫暖了！完全不用怕冷！床頭有放一次性耳塞，凌晨一直傳來「蹦蹦蹦」的煙火聲但室友表示：床太好睡，完全沒聽到，我：好⋯喔⋯^_^ 早餐的選擇也非常多，推薦鮮露蒸魚，好軟嫩好好吃最搶手莫過於烤軟法麵包沾果醬，我們就來回烤了好幾輪三餐也都有飲品，咖啡、牛奶、果汁和茶，應有盡有 一整天待在夕陽漫漫剛剛好，行程一個接著一個，不無聊也推薦爸媽帶小孩來放電，官網訂房使用優惠碼「𝐬𝐬𝐤𝐜𝐡𝐞」現打95折！！！ ➜︎ 園區活動時間表 ・入園時間：14:30 ・帳篷區入住時間：16:00 ・迎賓小點：14:30-16:00 ・晚餐：18:00-19:30 （濕地主題餐點） ・付費生態導覽：20:00-21:00（遇雨改室內生態課程） ・早餐時間：08:00-09:30 （中西式自助） ➜為響應環保，入住僅附浴巾，未提供其餘一次性盥洗用具 ——— 搜尋地區 #1chi住台中 ⌂︎ 蟬說：夕陽漫漫Slowly Sunset Glampling ⍑︎ 台中市清水區美堤街8號 ☏ （04）3702-2557 ⍚ 民宿資訊 · @slowlysunsetglamp 粉絲專屬優惠折扣碼：sskche·官網訂房：https://www.chanshuo.tw/slowlysunset ·訂房專線：04-37022557 ·蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ 👇🏻來1chi吃喝玩樂｜歡迎交流分享♡IG/@kaichi.foodFB/kaichi 台北 花蓮 台南 美食住宿

一秒擁有曼妙身材～精品級的「瑪麗蓮塑身衣」

生活中太多美食，所以我常常因為某陣子過度放縱而發胖，所幸只要認真減重，都可以在2-3個月內減回來，而且減重後的體態狀態都可以恢復得很不錯。 沒想到，懷孕後期的我食慾大增，後來又因為追奶吃一些高熱量食物，就這樣持續胖了2年。 直到最近女兒長大了，我才有空開始自己煮健康餐、運動，慢慢找回原本的身材，沒想到這個時候卻遇到了我以前沒想過的難關，我覺得我的身體跟生產前相比，變得更鬆垮更沒有彈性，尤其是肚子、屁股、大腿的部分，難道這就是歲月跟懷孕的可怕作用嗎😩 除了透過運動跟飲食，其實還有一個大幫手可以幫助我們雕塑身形，找回自己原本該有的健康體態，那就是「瑪麗蓮塑身衣」！ 要先給大家一個觀念：塑身衣並不能幫忙消除脂肪，要減脂還是要靠正確的飲食與運動習慣，塑身衣顧名思義是「雕塑身形」，利用脂肪的移位原理，讓身形在視覺效果上更好看。 一款好的塑身衣，一定要非常貼合自己的身體，所以塑身衣最好都要經過精密的客製化，才能達到最好的效果。「瑪麗蓮塑身衣」不只是塑身衣本身就是精品般的存在，連店櫃服務都是VIP等級的貼心跟享受。 一進到店裡就能感受到優雅華麗的氣氛，店裡的陳設很簡單，顏色也是採用讓人放鬆的米色。 因為瑪麗蓮的客人有很多都是跟我一樣的產後媽媽，所以服務人員先向我詢問了我的產前產後體重變化、是否有哺餵母乳…等個人資訊，以便幫我選擇適合的款式。 瑪麗蓮塑身衣的款式、材質非常多樣化，能夠精準符合不同客人的不同需求，甚至不同類型的外衣都能找到適合的塑身衣。 他們家的塑身衣都是使用頂級工匠工法全手工「量身定作」製作而成，每一針每一線都貼合身型，而量身訂製部分的塑身商品還可享有不限次數免費調整修改（改小）的服務，簡直太貼心了。 而影響一件塑身衣最重要的部分當然就是它的布料材質，想要透過塑身衣雕塑身型，布料的加壓就是其中關鍵，太緊或太鬆都不行。瑪麗蓮塑身衣採用國家認證醫療級材質「MARILYN BABYFIBER®」，擁有4個超： ✅超輕薄：貼膚不厚重 ✅超透氣：涼爽不悶熱 ✅超彈力：藏肉超迅速 ✅超安心：安全又無毒 服務人員拿了最常用的2種布料給我摸，乍看好像一模一樣，但其實仔細看會發現它們的「密度」是不一樣的哦。皇家鼎極款的密度比較高，加壓的力量也稍強，極塑經典款的密度比較低，加壓的力量也比皇家鼎極款低（但力道一樣很有感）。 而布料顏色也很多元，不是只有常見的黑色哦，還有藍色、粉紅、淺膚色…等等讓我們在穿搭風格上能夠更加多元，更能展現自我風格。 經過服務人員仔細介紹，終於要進入到我最期待的試穿環節～ 瑪麗蓮的試衣間超級漂亮！根本是可以當房間在裡面待上一整天的等級欸，我這次是帶著女兒跟老公一起去，我們一家三口加上服務人員在裡面完全不覺得擁擠，就知道有多豪華了。 在試穿前，服務人員有幫我先測量試穿前的手臂圍、腰圍、腿圍，以便跟穿著後的數字做對比。 這次試穿的品項有 ✅纖腿套 ✅連身塑身衣及膝款 ✅短袖套 ✅黃金比例塑身裙 ✅連身Body塑身衣 都是瑪麗蓮的熱賣款式哦！ 就讓我來一一介紹⬇️⬇️ 1、纖腿套 瑪麗蓮的腿套設計很簡單好穿，採用圓筒狀的設計，直接從足部往上拉就可以囉。纖腿套的包覆範圍含整支小腿，可以幫助長時間久站、走路的小腿舒緩。穿著時依然可以自在走路、運動。 像有的孕媽咪在懷孕的時候小腿水腫都很嚴重，纖腿套就可以幫助舒緩孕期腫脹。 使用前後，小腿肉很明顯被包覆，腿部線條形狀也更好看。 2、連身塑身衣及膝款 它完全顛覆我之前對塑身衣的印象，舉例來說，我以為塑身衣都會有支架（類似內衣或護腰的鋼圈/支撐條）、綁繩設計，而導致我們在穿著的時候不僅過程繁瑣耗時，還很不舒服難以活動。 但！瑪麗蓮塑身衣不僅沒有硬邦邦的支架，也沒有麻煩的綁繩，取而代之的是扣環（跟內衣的一樣）。 在穿的時候要一邊把腹部肉肉往背後方向撥，一邊扣，這樣才能達到塑身效果哦。 連身塑身衣是沒有罩杯的，所以可以搭配自己習慣的內衣，對於哺乳媽媽來說也很方便！雖然它沒有罩杯設計，但在胸部兩側的布料依然有做集中托高以及收副乳的設計，所以穿起來依然很修飾喔！ 腰圍、腿圍在穿著前後都有明顯縮小⬇️ 連身塑身衣有超多種布料種類可以選，就連顏色選擇也很豐富喔！除此之外，它還享有不限次數免費修改（減小）的服務，即使訂製後有再變瘦也不用擔心。 3、短袖套 瑪麗蓮的袖套有長款跟短款（這次試穿的是短款），根本就是拜拜肉剋星～手臂下垂的肥肉一下子就被包住。袖套是做成三段式前扣式的扣環，可以依據身型自由調整。 袖套的袖口是採用無痕包邊，不是束口設計所以一點都不緊繃不勒手臂喔。 短袖套的設計很素雅，就算穿細肩帶背心、無袖外衣時露出來，都不會覺得很突兀，可以直接當成穿搭單品的一部分。 手臂圍在穿著前後明顯縮小⬇️ 4、黃金比例塑身裙 黃金比例最特別的地方就是它直接做成緊身連身裙的樣子，可以搭配裙裝外衣穿著。它是有罩杯的款式，也沒有扣環，所以穿起來很方便，一件式直接往上套就可以了！ 它的罩杯是採用三片式立體剪裁，即使沒有鋼圈，也能讓胸型更自然更集中，還更舒適呢～ 第一次看到有裙子的塑身衣，我很好奇難道裙子的地方不會往上捲嗎？因為根據我以前的經驗，如果是穿這種貼身的短裙，很容易在活動的時候往上捲，尤其是坐下來的時候。 這點完全不用擔心喔，黃金比例的裙子很貼身，不管怎麼動都不會捲，超級厲害！ 5、連身Body塑身衣 Body是我個人最喜歡的款式，因為穿起來很自在，肢體活動範圍很廣，而且不用額外穿內衣。包覆範圍包含胸部、腹部腰部、臀部，也可再彈性搭配腿套手臂套，很適合不喜歡將塑身衣外露的朋友們。 如果要上洗手間的話，下半身有設計扣環，長得就跟我們平常的內衣扣環一樣，不用千辛萬苦把整件塑身衣脫掉，而且它的扣環是三排扣，可以依據自己適合的鬆緊度做調整。 因為黃金比例跟Body是有包含罩杯的部分，所以是沒有辦法做修改的哦，但是服務人員有跟我說因為瑪麗蓮的塑身衣很有彈性，所以其實它仍然可以承受上下3-5公斤的體重變化。 如果是有大範圍瘦身計畫的朋友們，建議可以先穿連身塑身衣，等體重較穩定了再穿黃金比例跟Body。 像我這種身材偏肉的女生平常穿普通內衣時，後背的肉肉可能會因為內衣的束縛而有被擠出來的感覺，但瑪麗蓮塑身衣神奇的地方就在這裡，它的加壓力道明明比普通內衣還強，卻不會有肉肉被擠出來，反而是好好得被收縛在背部。 —— 來瑪麗蓮試穿塑身衣真的會顛覆我對塑身衣的想像，原來塑身衣穿起來可以這麼舒適，而且修飾身型的效果很自然，身體線條看起來很流暢！ 不少媽媽為了孕育新生命，犧牲了曾經擁有的美麗，但有了瑪麗蓮塑身衣，讓產後媽媽們在充實美麗的路上更加輕鬆、快速～

◆日本四國之旅◆可愛爆表的麵包超人列車

第一次跟兜兜一起踏上別的國家真的好值得紀錄，我們的第一次出國來到日本的四國 這次很特別，我們是跟團，而且跟的是親子團 親子團的成員都會是以家庭為主，小孩比較多，行程安排也都會比較偏向親子類型的主題，拉車的距離也比較不會太久 這次在日本四國我們第一個行程就來搭乘麵包超人列車 雖然我跟兜兜都不是麵包超人的粉絲，但仍舊是一個很讓我們期待的行程，我期待的是可愛的彩繪內裝，兜兜期待的則是搭乘列車 由於是跟團所以我沒有辦法給予交通與購票建議，純粹紀錄我們的日本四國之旅！ 現在才驚覺我連我們是在哪一站上車都不知道，但是車站裡面的7-11一定要進來逛 我們搭的就是這台土讚號，我們先在這間7-11掃購，後來去麵包超人的博物館和其他地方也有看到，但是價格這裡最便宜！ 我們搭乘的是10:20發車的特級南風，進去月台之後有麵包超人的印章可以蓋喔！ 不過要告訴大家：不要在這裡蓋！第2月台也有一模一樣的印章！ 一開始大家都不知道所以都擠在這裡排隊，結局就是沒有看到麵包超人列超進站的那一刻，到現在仍舊覺得很可惜~ 如果可以先進到第2月台的話除了可以看到列車進站的那瞬間也可以蓋印章，一舉兩得！ 我不是麵包超人粉，甚至完全沒看過麵包超人，但仍舊覺得彩繪列車超級可愛 老實說，外觀上我覺得比台灣的迪士尼彩繪列車還要精緻 哈哈哈哈第二張動作莫名其妙跟車廂上的圖案很合，但兜兜沒有刻意，我只是剛好拍到他這個動作，超級可愛～ 平常在台灣不太拍親子照，但是都已經出國了，就算本人胖胖的還是要拍一下～ 其實這段時間我們都一直呈現很匆忙的狀態，又想要拍照又怕車子發車，最後還是決定匆匆進入車廂找我們的座位 從我們窗戶看出去是一個等候區，外面也都是麵包超人的腳色，好可愛啊～ 我們的座位在第2車廂，趁車子還沒有發動，我們來到第1車廂和第2車廂的中間，這裡也有一個印章可以蓋唷！ 雖然上面有很多不同的角色，但我只叫得出麵包超人和細菌人，其他完全不認識！ 稍微看了一下其他車廂，我發現只有第1車廂有滿滿的麵包超人元素，而我們待的第2車廂沒有 後來問導遊他說的確只有第1車廂才有，而且非常難訂 其他的車廂就是只有天花板才有彩繪塗鴉而已，再來就是車廂間的連接處 如果這是台灣的彩繪列車我就會到處遊走、四處拍照，不過現在是在日本有點不好意思，所以最後都只有坐在自己的位子上 麵包超人的列車我們要搭到終點站-高知站 在這趟車程中我們團有附上不知道算點心還是中餐的餐點：麵包超人便當 外表實在是有夠可愛，而且便當盒洗一洗還可以用 裡面最中間還有麵包超人的臉，裡面看起來還蠻豐盛的 不過跟團有個不知道算缺點還是優點的部分：肚子都好飽！ 我們拿到兩份麵包超人的便當但是只吃完一個，另外一個送給垃圾桶了，雖然很浪費但是真的吃不下 而且這份便當我覺得沒有很好吃，口味好鹹，鹹到我邊吃邊配茶 剛剛事先買了超人麵包的列車也有好處，兜兜在車上就不會覺得無聊了！ 而且土讚號有紅色跟黃色，兜兜自己挑的黃色剛好跟我們這次搭乘的土讚號不謀而合，更有購買價值！ 我們這團的成員也幾乎都有幫自己的小朋友購買，等大家都把麵包超人的便當消滅得差不多，孩子們便自動聚集在一起玩車，完全是參加親子團的好處呢！ 這時候我就可以坐在窗邊好好欣賞窗外的風景了！ 四國這裡比較鄉下，大部分我們去的地方都是郊區，風景都是好山好水好漂亮 其中經過這個大步危峽谷真的是美到爆表！ 我坐在左側只有看到一點點而已，後來的美景都是在右側，如果是自行購買車票的話看能不能買到右側的座位～ 我們抵達最末站的高知站 原本是打算站在這裡看列車開走，結果沒有，等了五分鐘還等不到 怕其他團員等我們等太久只好先跟列車掰掰 在月台的樓下有很多關於麵包超人的裝置很好拍 照片裡面這個裝置比較可惜一點，做了一些像是軌道的設置，但是裡面的東西完全不會動 有兩台麵包超人的車頭可以拍照 這台的話人臉一定要出來才不會黑黑的 另一台比較好拍，可惜拍了三張兜兜都沒有看鏡頭 這裡是高知站，車站裡面也有一些店家可以逛，但兜兜說他不想去 我們在外面看平面電車，真的好特別 印象中，導遊說四國這裡是目前全日本唯一還有平面電車的地方(如果說錯的話不好意思) 這裡的電車數量真的好多，來來往往很多班次，而且每一台也都長得不太一樣，正巧可以滿足兜兜這個電車控 小結論 麵包超人的列車真的好可愛喔！ 因為搭過台灣的迪士尼彩繪列車，不免得要比較一下 我覺得外裝的部份是麵包超人比較可愛，可能是因為角色都是同一個卡通出來的，迪士尼則是不同卡通擺在一起，會顯得比較混亂 不過內裝的部份就是台灣的迪士尼彩繪列車比較有誠意了，每個車廂都是不同主題而且滿滿的塗裝，像我這樣的鐵粉搭乘起來就覺得很讚！ 無論如何，這次來日本四國搭乘麵包超人列車真的是個很特別的體驗，很推薦來這裡要安排這個行程！

我不想當媽媽：18位頂客族女性的煩惱、幸福與人際關係

 這本書看了很久，想法排山倒海而來，該從哪裡開始說起呢，關於這點也想了很久。我深信每一位擁有生育能力的女人都獲得了此生僅有的生產體驗券，這是非常難得，而且只有自己才能親身感受的經驗。但是，只有自己擁有使用權。 你聽過過度熱情的路人或親戚問候肚子裡的消息嗎？什麼時候生啊？為什麼不生呢？國家生育率這麼低就是因為現在年輕人都不生。 這本書，我推薦所有把世界生育率降低視為已任的人們，花點時間閱讀，可能會有不同的想法。 這18位頂客族女性，包含作者崔至恩女士並不是在追求新潮的想法，在我看來更像覺醒，也更能體現這個時代下的我們處於什麼樣的環境。我們一路看著祖父母、父母、同齡層，他們經歷過什麼樣家庭模式的構成，而女人和女人的子宮代表什麼樣的意義？我們是否有不同的想法呢？ 來說說我外婆非常自豪的「業績」吧！她第一胎是女孩，也就是我母親第二胎非常「爭氣」生了男孩雙胞胎！我替外婆和母親都感到悲哀，外婆在婆家的價值是生了兩個健康的男嬰，而我母親就只是他們的姊姊。 我提這個，是不希望再有女人為此自責，為了不是自己的錯感到道歉甚至責備自己，甚至懷疑自己的價值。 我母親的業績是三個女兒，她很幸運，我父親對兒子似乎無興趣，我爺爺對母親也毫無要求。但這樣家庭背景下的我想成為媽媽嗎？ 我並不想成為母親，有幾個原因書裡都有提到，並且更強化了我的想法。但對我而言比較核心的原因是，我無法接受在他們面對挫折的當下，我無法成為他們的沙丘。如果他們不能平安順利的著陸，我會碎掉。書裡說有些人天生當媽、天生當阿姨，還有必須和孩子保持三公尺距離的人。 我是天生的阿姨，我清晰記得，一次外甥在公園裡想和大家玩，但失敗了，他回頭說沒人要聽他講話。有時候我覺得自己很堅強，但這個時候我薄得像蛋殼。 我很喜歡書裡提出2件事：1.被電視劇美化的生育2.親子綜藝節目不會教你如何養小孩 這本書是韓國翻譯書，而我也是重度韓劇、韓綜觀看者。他提到「超人回來了」這類型節目的病毒式生育行銷。我也很好奇，這真的有催生效果嗎？對我是沒有，我曾經因為Haru掉下無數次眼淚，也很喜歡宋一國的孩子們但是，節目確實迴避了許多看不見的養育的艱辛啊！ 之前看The bold type（劇情雷哦，小心！）我曾經完全不能理解Sutton的想法。為什麼沒辦法更早明確自己完全不想要孩子，讓渴望孩子的對方早一點知道呢？但現在我完全理解了！因為人都會變動啊，沒有真正走到懷孕這一步，或許你永遠不知道自己適不適合，想不想要成為母親。 選擇兩個人攜手走完的一生會不完整嗎？兩個人就不像家嗎？我覺得每個人，男人女人都有自己的答案。 男人天生就少了生產體驗券，確實有些可惜，不曉得我們會不會迎來有讓男人也能生育的新科技，屆時不曉得低靡已久的生育率會不會竄高呢？ 感謝時報出版，新的一年獲益良多。

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對女性來說，子宮是最最重要的器官，就像是第二顆心臟一樣的重要，對子宮漠不關心的話，會使子宮陷入危險，最近年紀輕輕就被斷定為不孕的女性漸漸地增多，這就是子宮快速的老化和弱化的證據。但是要如何用心去照料子宮呢？ 我自己從二月過完年後，每天睡前都會使用低溫暖宮精油按摩蠟燭按摩我的肚子、後腰、手心、腳底，每天都在玫瑰天竺葵與生薑精油的香味中伴著我進入溫暖的睡眠世界。 使用的第一個月，我的生理期疼痛就舒緩了一半左右，用完第二個月，幾乎就沒有感受到生理期疼痛，但還有悶悶的感覺，持續使用完第三個月，還常常忘了自己當下還有生理期。 對於每天睡前都要使用低溫暖宮精油按摩蠟燭的我來說，一定要跟大家分享一個非常棒的子宮健康回饋講座，只要加入Line就可以免費報名參加～ 講座內容包括暖宮精油蠟燭體驗、暖宮保養知識分享、暖宮芯片黑科技，誠摯地邀請朋友們一起參加充滿關愛與溫暖的講座，一起用心呵護子宮的健康，找回屬於自己的青春、幸福與美麗🥰 詳細講座內容可以看第一則留言的連結，加入Line即可免費報名參加～ #低溫暖宮精油按摩蠟燭 #暖宮蜜語 【免費暖宮按摩講座】暖宮蜜語-暖心守護、關愛您的健康 https://acquamore.vip/womb-warming-club

［2024/6/2］歹歹馬，也有一步踢

屋漏偏逢連夜雨，船行又遇打頭風。最近我看了我國文程度的書，愛上俗語， 最近我的機車故障又碰到上班下雨，ㄧ肚子火，又家事打來順道吵ㄧ下，找到對象。 不是我愛打卡，我們公司是沒有打卡制度，也允許ㄧ個月有三次的遲到機會，剛進新光三越三多店時樓管本來要給我打卡紙，後來就收手了（詭異） 有個說法是 #別人只看到妳休息的時候 所以還是要有點東西告訴別人 #我還是有付出時間的 Time is money.； 右圖是我之前的面試經驗，供大家參考 #二線工作 ，#課長面試 工作內容：就是平常待在咖啡廳，如果管轄的收費機故障才去處理，沒事時叫 #待命 ，當場面試成功等擬合約，結果被那個假店長工作騙去。 不要以為人家是賺快錢，我也想好嗎？今晚還真讓我處理到事情，前天我們經理私LINE我要寄一副眼鏡給我，我收到打開有兩副問他，他回寄錯會叫物流收，後來我傳到群組，去中國出差的副總才出聲：那是DM商品，不用寄，超傻眼！要Z發貨的人就該先通知吧？塗塗改改很麻煩捏！

大餐後長肉肉怕穿衣服不好看?你可以試試有暖宮按摩+打造馬甲線按摩的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐

年節一連串的聚餐讓我感覺自己腰變粗、肚子還鼓鼓的，超希望礙眼的凸肚消失啊！愛漂亮的我便決心要積極剷肉，除了著手控制飲食跟加強運動外，也很留意能針對肥肉的美體按摩。划臉書時看到常去做按摩的蘆洲勤SPA有推出很特別的擀筋套餐，超吸引我的啦！蘆洲按摩勤spa擀筋套餐除了有很舒服的精油按摩之外，還有搭配暖宮跟馬甲線按摩的E套餐、或針對蜜桃臀及腿部曲線做臀腿按摩的F套餐，酵素型熱油搭配大小擀筋棍讓按摩更深入也更有感，超適合想造就腹肌、要打擊大屁股及馬鞍肉的朋友來做，很符合我的需求耶！而且第一次做擀筋套餐有首次體驗價2090，當然要趕快跟小勤老師預約！ 位於信義民族商圈巷子裡的蘆洲按摩-勤spa交通很便利，雖然我已經去過很多次，但我每次分享心得後還是有些朋友會詢問要怎麼去蘆洲按摩-勤spa，所以還是稍微跟大家說一下。 不開車的朋友從中和新蘆線徐匯中學捷運站2號出口走8分鐘就可抵達勤spa，附近也有221、264、橘17…等多路公車經過的「大慶社區」站牌，加上那邊從中山高三重交流道開車8分鐘就能到，附近也有蘆洲鷺江停車場，要怎麼來都很方便喔！ 我覺得小勤老師很貼心耶！除了很注重乾淨衛生之外，夏天去時她都有事先開好冷氣，而這次我去的那天是濕冷的陰雨天、去的時候已經空間布置好也把電毯開好了，不管什麼季節去都能以最舒適的太太來享受SPA。 鋪著拋棄式不織布鋪巾的按摩床上，除了乾淨的毛巾、按摩浴巾之外，還擺有香草集的精油及有按摩圓珠的大、小擀筋棍，讓第一次做擀筋美體按摩的我感覺超新鮮！ 擀筋按摩是結合老祖宗的智慧及物理學的雙重原理，以符合人體工學的弧度搭配可深觸穴位的圓珠，來貼合身體按摩且深入一般指壓難以疏通的部位，一般是用來擀背舒壓，拿來做美體課程客人也都有不錯的回饋。 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐有兩種： 擀筋套餐E 70分鐘油壓&30分鐘暖宮+馬甲線&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 擀筋套餐F 70分鐘油壓&30分鐘臀腿曲線優化&酵素型熱油 (成份：人篸/羅勒/木瓜酵素/鳳梨酵素/海藻萃取/銀杏萃取） 特價2290（原價2700） 小勤老師特調的酵素型熱油所含的成分有助於疏通和安撫，基底油還會搭配其他精油，淡雅的植物清香聞得到好聞的人蔘味，感覺可以透過按麼讓肌膚吸收人蔘及其他成分的精華元素及營養，也一起提升肌膚的光澤與細緻度。 因為從外面趕來工作室時整個人風塵僕僕的，所以換好浴巾、躺上按摩床後，小勤老師會先用溫熱的毛巾幫忙擦拭身體，幫忙卸下喧囂也讓緊繃的身心做個基本的鬆綁。 酵素型熱油不是有溫度的熱油，而是裡面的成分會比較屬於溫熱的性質，搭配深入的按摩更能達到疏通、活絡的作用。有點稠度的酵素型熱油觸感溫和卻不黏膩，所以用來按摩身體很舒服喔！ 蘆洲按摩勤spa擀筋套餐會先做70分鐘的油壓，按起來超舒服的！ 而且我們的筋膜跟肌肉都有關聯性，像對暖宮按摩有幫助的三陰交、太溪穴都在腳部，全身做精油按摩鬆綁的同時，也能替後續的功能性按摩做些暖身。 生活步調緊湊、常常低頭划手機的我很容易肩背痠痛，真的好需要偶爾來給專業的師傅桑一下。 因為常常久坐，腰臀肌肉很容易緊繃痠痛，來讓專業按摩師進行油壓按摩，也能讓累積已久的緊繃壓力分散。 常常用滑鼠、打鍵盤的人手臂也需要定期保養，才不會讓長時間的錯誤姿勢累積成不舒服的疼痛感。 像有運動習慣的我雖然運動前會暖身，但運動後沒有好好鬆筋，小腿一陣子就會發脹、緊繃，就很需要小勤老師用舒服的經由按摩搭配熱毛巾來幫忙鬆綁。 雖然緊繃的雙腿按摩時硬梆梆的肌肉很有按壓感、但按完之後走路都輕飄飄的，真是舒服極了！ 背面做完全身油壓後翻到正面，就開始做30分鐘暖宮跟馬甲線按摩，按摩時也會搭配好吸收、好滲透的酵素型熱油。 很多年輕女性喜歡待冷氣房、加上一天到晚都喝冰涼的飲料、很容易出現所謂的宮寒現象，暖宮按摩跟女性健康息息相關，尤其時常常被大姨媽騷擾的女生超建議做這個。 而且因為有之前的全身精油按摩來讓全身的能量更流暢地運行，也有助於身體內外的能量平衡。 一般的暖宮按摩很多都是以輕柔的手法畫圓按摩，蘆洲按摩勤spa的暖宮按摩手法跟外面不一樣，會從所謂的任脈開始往下按，再搭配撥筋的手法去疏通相關的筋絡跟穴道。 專業的手技精確地刺激穴道、活絡淤塞，小勤老師的按摩手勁很夠，因為按得精準，能感覺到位卻不疼痛，專業的暖宮按摩可調和、平衡氣息及能量。 除了按壓跟暖宮有關的氣海、關元、胞門、命門穴，也會照顧到女性重要的一些穴位，對一出門就要找廁所、容易滴滴答答的人也很有幫助。 再來是用擀筋棍搭配酵素型熱油按摩肚子、加強馬甲線，這種擀筋棍因為面積較大且有多顆觸感圓潤的按摩珠夠多，可提供相對穩定的按摩強度，不會有用手指按摩時力道不均勻或過度施壓的狀況發生。 從胸下到小腹以上的斜方肌、胸大肌和腹直肌，這些跟馬甲線有關肌肉都會用擀筋棍進行按摩。 因為有滑潤的精油輔助，雖然能感受按摩珠對穴道的刺激跟按壓力道，但卻不會覺得那是不舒服的疼痛感喔！ 除了用擀筋棍按摩，小勤老師還會穿插手技按摩來更靈活地調整壓力和速度，改用手肘針對細部的肌肉及特定的穴位來進行深度按摩。 大支擀筋棍能夠按到較大的腹部區域，能夠更深入地刺激深層肌肉，小擀筋滾則能夠更精確地針對局部肥肉及腹部敏感區域進行按摩。 所以除了用大支擀筋棍來滾大肚子，還會搭配小支擀筋棍來按摩邊邊，用大、小支擀筋棍來代替手指對身體的不同穴位和肌群進行按摩，可以感受到手指按壓無法達到的深度喔！ 想打造馬甲線前要先讓多餘的贅肉先鬆弛，可透過按摩讓頑固的部位軟化能減少肌肉緊張、提升循環，刺激、強化相關範圍的肌肉。 當然，不可能按一按就按出馬甲線，將贅肉軟化是第一步，後續還是需搭配一些運動訓練才能更全面地促進馬甲線的形成，而鍛練馬甲線除了會更有線條感之外，其實也有助於身體的平衡和穩定喔！ 按摩結束前會用熱毛巾熱敷，除了擦去多餘的精油也能讓整個按摩效果更有感。 我自己有發現：雖然平常有在運動，但因為久坐的生活、跟平常東西吃太快的習慣，本來除了有小腹之外，我上腹的胃圍也有點突出，按摩完後肚子的贅肉變軟很多，平常廁所上得不正常的我肚子也沒有那種脹脹鼓鼓、可以敲出咚咚聲的感覺，突出的胃圍看起來也較不明顯，當天回家後廁所也上得很順利耶！ 還好到蘆洲按摩勤spa做擀筋按摩之後搭配運動和飲食，過年期間多長出來的肉肉也順利被KO了，穿搭時也能更顯得亮眼自信！ 很多年前因為想讓小腹平一點，我曾到醫美去做腹部電波拉皮，很”惜皮”的我一邊做一邊痛得哀哀叫，打完後腹部的灼熱泛紅還要一整個星期才恢復，我個人很不喜歡做的疼痛感和做完後的麻煩過渡期，與其這樣我還比較喜歡這種深層卻沒什麼後遺症的美體按摩，還能順便牽制一下容易作怪的大姨媽，對我來說可說是一舉多得。 我超滿意蘆洲按摩勤spa的擀筋套餐的啦！沒有什麼疼痛度也沒有什麼風險，又比一般美體按麼做起來更舒服、更有感，通過深層按摩和被動式肌肉伸展，能好好的優化曲線，還有很多額外的收穫！像我做的蘆洲按摩勤spa擀筋E套餐除了可軟化累積的頑固、避免姨媽找碴，也讓常常滿滿黃金的肚子較沒有硬硬脹脹的感覺，身心一整個都感覺很輕盈，好喜歡這樣的自己喔！他們針對臀腿曲線優化的擀筋F套餐感覺也很適合長久坐的我，有打算下次要預約做看看！想要甩掉臃腫、笨重感的朋友也很推薦能試試蘆洲按摩勤spa擀筋套餐喔！ 蘆洲按摩-勤spa 地址：新北市蘆洲區信義路285號2樓 電話：0989508897 LINE預約：0989508897 營業時段：週一至週日13：00、16：00、19：30(會以當日狀況微調)

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