0破綻修圖法！體重-20kg牆壁居然沒歪？超猛偷吃步你一定要會！

撰文編輯#Chia 夏天的腳步越走越近，衣服也跟著越穿越少，但身上的肉卻沒跟著少，大家不要擔心！中國網紅Coeyyyy在咖啡廳被路人拍到與他自己上傳的照片差異極大，他完全不藏私的分享他超高技巧、零破綻的換臉式修圖！有時候不免會修點腿啊、肚子啊等等，但一不小心牆壁就會推歪，但Coeyyyy有讓體重-20公斤背景依然不變型的秘訣，所有女生都必須學會！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 換臉式高清P臉教程 美圖秀秀： 1、祛斑祛痘：這個步驟要使用手動模式，慢慢點、把臉上瑕疵、痘印慢慢修掉！ 👉🏻韓妞超夯修圖法！讓你的IG照片美得「高調有質感」，只用一個App就搞定！ facetune2（許多功能需要付費使用） 2、瘦臉：這個步驟要非常小心！要大家慢慢去摸索了，要一點一點推，過於心急得話，就會變成跟蛇精女一樣的錐子臉！而至於推成什麼樣字的臉型，就看自己的審美觀囉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 3、磨皮：大家記得使用磨皮效果就跟上底妝一樣，一定要少量多次！不然就很容易修過頭，一秒被識破是修圖的！如果毛孔很大或是瑕疵很嚴重，可以使用到深度磨皮。 👉🏻日本IG強者再＋1！Story花招＆實用修圖技巧大公開，IG變美就靠她！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 5、上色（修容＆打亮）：打開上色裡有個閃光，塗抹了之後拉到合適的亮度，亮度可以自己斟酌不用特別明顯！修容取深棕色，加深臉部輪廓，鼻影和臉頰、下顎也要記得修～ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻輕鬆照騙免修圖！公開身高不到150拍出170長腿照３大秘訣，不用等下輩子！ 6⃣️上色（加深妝容）如果因為前面的修圖讓自己的妝容不夠明顯，可以加上這個步驟，加深顏色讓妝容更完整。 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 背景修圖後不變形秘訣 （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻握住你的IG！簡單到哭的修圖APP，這一次就把美美的透明截圖抓在手中～ 1、修身體往往都會不小心讓背景也跟著歪掉，這個時候就使用facetune2的修復功能，每拉一下，就修復一下。細節的部分可以放大修圖，如果無法修復，就使用「重塑」大範圍的拉！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 👉🏻修圖軟體可以統統刪掉了！韓妞都用這1招直接畫出零死角小臉～視覺-5kg效果太強啦！ 2、使用photoshop的選取「凍結遮色片」工具 ，並在想要保護的區域上拖移。凍結以後背景就怎麼拉都不會改變！ （圖片來源：小紅書coeyyyy） 我只能說這個修圖技巧真的跪了，完全零破綻啊！雖然其實蠻多人不喜歡修圖過頭的照片呈現，但其實這也只是技巧的一種！要如何運用、要用到什麼程度都是由你自己決定的呀～ #Facetune2 #photoshop #修圖 #妝漂亮 #換臉式修圖 #漂亮 #美圖秀秀 #背景不變形修圖 

媽媽準備好就能當？新手媽咪面臨會崩潰的關卡Top10！難關比你想得還要多～

全世界最艱難的職業，24hr on call，能力超群，就非媽媽莫屬了！許多已婚、生子的女性，都會跳出來說「如果再來一次，寧可不婚不生！」即使是做好萬全準備，婚後或產後還有許多日常的難關要一一破解，當這個遊戲上線後，可不是斷網就能下線結束遊戲，新手媽媽需要面對的，比妳想得還要多！ 準備好當媽媽？沒有準備好的那一天！ 看著別人的小孩好可愛，自己也很喜歡小孩的妳，是不是覺得有充足準備，就能夠當媽媽了呢？還是妳的人生旅途已經進入到下一階段，正面臨是不是要生小孩的問題了呢？不管是聽身邊的閨密，或是網路上從少女追到變媽媽的藝人、網紅分享的媽媽經，這些都只是表面，更多深層需要面對的問題是－婚後要和另一半磨合、產後更是另一個世界，就算做好萬全準備，也很難全副武裝迎戰。 新手媽媽會面臨崩潰的十大關卡 崩潰關卡一：食，母奶還是配方奶 政府及各大醫療機構、月子中心都會向媽媽推崇餵哺母乳的好處，但卻沒有告訴媽媽餵哺母乳需要歷經一連串艱辛的過程。首先，當寶寶出生之際，吸吮雖然是本能，但是要真正喝的奶卻需要耗費一番力氣，有句俗話在耗費很大力氣時會說的「吃奶的力氣」，就是由此而來。 親餵的痛猶如手指頭被門夾住般，而且是持續沒有鬆脫的夾，持續不斷的痛到自己習慣為止，要痛多久則視媽媽本身的耐痛能力。親餵還得觀察寶寶有沒有吃飽、或是定時擠奶等問題，若不想要承受身體上的疼痛也可以選擇配方奶，不管是母奶或配方奶都能讓寶寶健健康康的長大，只是記得在產前要做好功課，才不會寶寶出生後手忙腳亂。 (圖片來源：Food photo created by senivpetro – www.freepik.com ) 崩潰關卡二：洗，衣物奶瓶洗不停 寶寶初生肌膚最嬌嫩，離開媽媽的無菌羊水環境後，體內也還無法對抗外界的細菌，保持乾淨就是一件很吃力的事。寶寶使用的奶瓶一天需要至少六瓶，衣物可能需要三、四套，清潔口腔的紗布巾也至少需要十條，這些東西一天累積下來，疲憊不堪的妳還要面對這些清潔問題，洗到最後自己細緻的雙手也會變粗糙。 崩潰關卡三：睡，床上長刺放不下 因為離開媽媽肚子溫暖、擁擠的環境，少了被肚子環抱的安全感，較敏感的寶寶只要放下床就會驚醒，媽媽也只能將寶寶抱好抱滿，給足安全感後寶寶才能放心入睡。另外還有就是寶寶的生理時鐘尚未建立，分不清楚白天黑夜，肚子餓的時候一定會醒來討奶喝，當然也會影響大人的睡眠。 崩潰關卡四：布，換個不停的尿布 時時刻刻的換尿布、洗屁股輪迴，小寶寶的腸胃系統尚未建置完成，很容易剛喝完奶就馬上大便，或是一邊喝奶一邊大便，最慘烈的狀況是換好尿布又馬上大便……這樣的循環大概會持續二到三個月，沒有馬上換尿布還可能會讓肌膚比較敏感的寶寶尿布疹，嚴重的話還會導致滲液流血，對寶寶來說可是非常不舒服的。 崩潰關卡五：軟，軟趴趴的怎麼抱 剛出生的baby最怕頭頸部位受到創傷，面對軟綿綿的寶寶就像是玻璃工藝品般，要抱起來真的需要非常小心，一個不注意可能會造成寶寶一輩子的傷害。抱著寶寶時也不能過度搖晃，此時脆弱的大腦若經5秒的劇烈搖晃，可能就會讓寶寶腦出血或水腫，死亡率相當高。 (圖片來源：Baby photo created by freepik – www.freepik.com） 崩潰關卡六：哭，不知道為什麼哭 寶寶的哭聲堪稱是讓新手媽媽最崩潰的一件事了，寶寶出生前三個月，是他還在適應這個環境的磨合期，和環境磨合、和照顧者磨合，又要學吸奶、學睡覺，全身軟趴趴的寶寶只能透過哭來表達，覺得熱，哭。覺得冷，哭。覺得屁股濕，哭。覺得餓，哭。覺得沒安全感，哭。無止盡的哭也會讓喜愛小孩的自己不知所措。 崩潰關卡七：飽，吃飽睡飽成往事 過去還是少女時期，想追劇、想熬夜、想做任何事情都沒有阻礙，寶寶呱呱墜地後，幾乎要時時刻刻的陪在baby boss旁待命，想等到寶寶睡著後再來做自己的事，常常都已經累到沒有力氣，吃飽、睡飽已經變成媽媽最大的心願了。 崩潰關卡八：時，24hr/d超不夠用 要餵奶、要洗奶瓶、洗衣服，偶爾還要看看孩子睡覺的狀態，有沒有被被子遮住口鼻等，寶寶出生的前三個月媽媽總是會提心吊膽，再加上不定期要更換的尿布，一天就像過一年那麼久…。 崩潰關卡九：問，長輩各種關心問 會導致媽媽產後憂鬱的，非長輩莫屬了，不論是想要給經驗、想要關心，產後要面對寶寶不定時、不知原因的哭鬧已經夠讓媽媽心煩，這時候若是長輩再來給建議，只會讓媽媽心理壓力更大，又不能夠好好休息的情況下，產後憂鬱真的就會找上門！ 崩潰關卡十：友，隊友態度最關鍵 妳有一個神隊友還是豬隊友，就要等到孩子出生才知道！婚後遇到生活上雞毛蒜皮的小事，本來就很容易有磨擦和爭執，當孩子出生後，媽媽總是可以自動轉換身分，但遇到要轉換身分的爸爸就常常當機或delay，總是讓媽媽身累心也累。 (圖片來源： Baby photo created by wayhomestudio – www.freepik.com ） https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/961641 「媽媽開心、全家開心」這句話可不只是安慰的話，孩子可不是媽媽一個人的責任，也不是每一個寶寶出生後媽媽就要是媽媽，寶寶要學著長大，媽媽也要學著當媽媽，爸爸當然也得學著當爸爸，一起分享寶寶出生後的喜悅吧。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #我有一個七兒 #奶瓶 #尿布 #新手媽媽 #新手媽媽關卡 #母乳 #豬隊友 #配方奶 

正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

你沒跟上就落伍了～「像極了愛情」！盤點各大領域的愛情詩句。

這幾天網路刮起，任何字句後面套上「像極了愛情」，就變成了貌似文青風的詩句。各大公部門、名人、部落客，或你身邊的朋友都紛紛寫出自己的愛情詩句。你還沒跟上嗎？就讓尼克小姐幫大家盤點一下各大領域的文青好手吧！ 起源 知名導演蘇三毛在臉書針對時事，寫下這樣的字句，帶起這波熱潮。 他後來發文澄清關於詩的體悟：『 1.隨意寫一段話，2.最後加上「像極了愛情」，3.完成。』是轉自網路，還補上：「昨天才寫了一篇關於詩的體悟，結果被一堆沒氣質的傢伙說我怪怪的，像極了愛情。」 這則澄清文仍高達三千多則分享，超高討論度！ 讓尼克小姐來幫大家整理網路上食衣住行育樂，各個領域的愛情文青文～快一起跟上這波熱潮！ 食 中年男子小黑大叔馬上用生菜沙拉、排骨便當創作的愛情詩句，不就有點「甘願自己餓肚子不會苦到妳」的浪漫嘛～ 尼克小姐超愛的貳樓餐廳，文案加上肥厚的炸牛排！看了肚子都餓了！小聲的跟大家說，假日太難訂位，可以選擇外帶，不收服務費，帶回家吃口味一樣美好。 衣 尼克小姐整理衣服類時，文案比較少，但這個「馨力陽 揹巾專家」的字句貼切和浪漫地讓人忍不住微笑，推給大家。 住 鬼門這篇實在很適合代演床俱，也很適合明天星期五過完可以睡到自然醒的心情！ 生活倉庫的文案超文青，又貼切各個小商品的，一定要給大家生活用起來！ 行 行的部分真的比較少，但內政部對於『併排違停』倒是弄了很犀利的愛情態度！ 育 這則讓人一看到會馬上想起書櫃，感覺被暗示“該整理了！”，但看到他內文附註「動滋卷可以用起來」買書，好像就可以去金石堂把想看的書帶回家！ 親子天下點出了育兒大概就是媽媽每天都在談得驚心動魄的愛情吧！天底下的媽媽都辛苦了！ 樂 這是明天上映【守靈魘】，劇照搭上”像極了愛情“的字句蠻讓人毛骨悚然的，這是【隱形人】【陰兒房】製作的最新恐怖力作，光看預告片就很可怕！但尼克小姐打算假日到劇院追一波，發洩我什麼卷都沒抽到的怒氣！ 這個礁溪老爺酒店的文案，是不是讓你想馬上上網訂一波，去放鬆一下！ 以上部落客或商品的「像極了愛情」文案推薦給大家！跟個潮流流行一波～ 同場加映尼克小姐精神科病房個案互動之『像極了愛情』版 #像極了愛情

網友票選「最美」VS「最醜」泳衣 TOP 3！這些雷還是先不要踩比較好啦～

在迎接這熱辣辣的夏天到來的同時，辣翻天的比基尼也該備好來了！你還在猶豫要下單哪種款式的泳衣嗎？編輯就來給你一點小建議吧～以下是搜集各種來自男女網友的票選結果，殘酷的「最美」、「最醜」比基尼比拼大賽！雖說當然不在意別人眼光、做自己的女孩最美，但是如果還在選則障礙的話，這些或許可以幫助你順利下單哦～ 搜刮4家淘寶泳衣+比基尼！失心瘋ALL BUY，荷包也還挺得住啦 （圖片來源：Pinterest） #最醜比基尼 1. 超複雜的線條肩帶 去年尤其流行的超多條超複雜的泳衣，不管是那種胸口擴散式一條一條的泳衣，或是背後縱貫公路的線條，都讓人看了眼花撩亂、像被綑綁一樣的感覺呀！編輯個人對於這種款式的bikini也是一臉茫然，莫名給人一種蜘蛛網的感覺，人生已經很難了，這泳衣看了更難啊！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 2. 過多華麗裝飾 少女華麗感、韓系荷葉邊、繽紛小彩珠，各種玲瑯滿目、花枝招展的設計全擺上泳衣，到底是來游泳還是來走秀啦！通常會購買這類型泳衣的女孩，在海邊時應該都是偏向在陽傘下乘涼、到海上潑潑水、拍幾張照後就趕緊奔回陰影下了吧～（編輯撿到槍） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 3. 印花類型 有些人說這種有印花的泳衣，穿起來很像小孩子！編輯個人倒是覺得還好，但印花比較危險的就是在於「身材要練好來啊！」如果一個可愛的獨角獸印花在肚子那塊被肉肉撐起來….可能就變成像小豬一樣的獨角獸了（笑），所以選擇印花款式泳衣的女孩切記，出海遊玩時肚子還是縮一下唄～ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） #最美比基尼 1. 素色 簡單就是美，這句話果然沒錯！男網友們都一致認同「素色泳衣」是最美的！白色、黑色、酒紅都是極受女孩們歡迎的比基尼色系，素色最能無暇又純粹地展現出每個女孩的美，簡單乾淨的款式在視覺上也多一份清爽感，當然一定要大推的啊！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 2. 兩截式 俗稱的兩截式也就是bikini的意思啦～那種能夠露出性感小蠻腰的款式真是夏日裡最養眼的風景，之前有看到許多男網友有投票表示「有著小裙擺的bottom很可愛」，剛好如果選擇小裙擺的話，還可以遮一下害羞的屁屁和大腿肉，一舉兩得！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 3. 細肩平口連身式 編輯個人覺得很神奇，這種細肩平口連身泳衣竟然大受歡迎呢！連身泳衣的款式在近幾年捲土回歸，各家小眾泳衣店更是把他改版升級再升級，這種細肩搭配平口的連身式是韓國女孩們的最愛款，一些低飽和的馬卡龍色系也是今年流行的色調，這種露的剛剛好的質感，才是最棒的質感！ （圖片來源：Pinterest） （圖片來源：Pinterest） 延伸閱讀 6款泰國品牌『復古質感泳衣』推薦，讓你聽到海美哭的聲音！ 旱鴨子推薦款！針織泳衣的復古魅力太誘人，每一套都好想敗，被燒得心好累 為什麼她能把泳衣穿得潮到出水？韓國潮模的潮流感泳裝推薦，一起辣起來！ #2019 泳衣 #2019 泳衣推薦 #兩截式泳衣 #印花泳衣 #平口泳衣 #最美泳衣 #最醜泳衣 #比基尼 推薦 #泳衣推薦 #穿搭技巧 #穿搭精選 #網友票選泳衣 #荷葉邊泳衣 #華麗泳衣 

現在年輕人都去這裡玩！5 個你必須逛一次的台北超好玩展覽、市集

生活太忙碌、上班好無力，看著新聞天天都好生氣……走吧！該是調劑身心的時候了，波波幫你整理台北 5 個好地方，好逛好吃好文藝，不要只送媽媽禮物，帶她去過一個不同的母親節，一起走走逛逛吧！ 1. 華山1914文化創意產業園區 首先，我們先來到文青集散地——華山，相信大家都不陌生，除了展覽也有特色文創商場，有設計也有美食，怎麼拍都好漂亮。逛累了也可以去大草原坐坐，看毛小孩跑跳碰超療癒！ #未來市 2. 圓山花博公園MAJI集食行樂 + 台北市立美術館（北美館） 第二個地點是圓山，很多人到了北美館看看展覽就走了，其實過個馬路就能到花博公園，裡面的MAJI市集也很好逛，玻璃屋市集有許多個人設計品牌服飾等，還有神農市集可以買健康精緻的食品，肚子餓了到美食街吃異國美食最適合不過了！ 3. 台北當代藝術館 MOCA Taipei 第三個文藝氣息濃厚的地方是中山的MOCA，這是編輯自己很喜歡去的，館內氣氛閑靜，有種特殊魔力，一進到裡面就能好好沉澱、專心看展的感覺，周遭也鄰近中山捷運站商圈，走走逛逛的好選擇之一。 4. PIER5大稻埕碼頭河岸特區 接著私心推薦編輯在台北最愛的地方之一，超Chill的大稻埕碼頭，想吹風必來！不管白天或是晚上的景色都很美，還有貨櫃市集讓你吃吃喝喝，在這裡喝杯啤酒配夕陽，煩惱都吹走了。 5. 寶藏巖國際藝術村 最後一個，我們看到的是位於公館的寶藏巖，非常想要親近大自然但又不想太累的人，沿著像迷宮般的階梯爬，會有許多裝置藝術和駐村的藝術家小屋，也可以到旁邊的河濱公園散步騎腳踏車。 另外，每年都會舉辦的寶藏巖光節也開始了（活動已結束），還有更多表演、講座、市集等你來！（活動已結束） 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #公館 #北美館 #台北假日 #台北景點 #台北當代藝術館 #圓山MAJI集食行樂 #圓山花博 #大稻埕碼頭 #寶藏巖 #展覽 #文藝 #生活精選 #華山 #走走逛逛 

可愛即正義，在地面滑行的「企鵝拖把」，過年大掃除也可以很有趣！

撰文編輯 #菌菌 即將迎來新的一年，這也意味著歡樂的大掃除時光正在向你說hello，在這個全家大小都要動起來清潔環境的時刻，要怎麼樣才能讓大掃除顯得更有趣呢？專門推出動物居家小物的日本品牌 YOU+MORE! 推出一款童趣物品「企鵝拖把套」，只要讓拖把穿上這款企鵝套，即可擁有一隻在地板上滑行的阿德利企鵝！ 👉🏻 【精選】2019 開架娃娃爭霸戰，鯊魚、巨大倉鼠、黑貓咪，你最愛誰？ 這隻阿德利企鵝來自南極洲，也就是電影《波普先生的企鵝》中那些可愛的小傢伙們，當你使用這款企鵝套拖把清潔地面，就像看見企鵝在冰面上到處滑行，真的不能更可愛！ 👉🏻 怎麼可以吃貓貓，超可愛「貓咪吐司」，軟萌造型融化你的心！ YOU+MORE! 也透露製作這款企鵝拖把的目的，只是想減輕打掃人員的負擔，但其實企鵝拖把的功用也只是可愛而已，減輕負擔或許只是一種心理作用，不過即使是這樣也沒有關係，畢竟顏值就是王道，可愛就是正義！ 👉🏻 萌度破表「美少女戰士寵物周邊」水手服、領結 ，讓毛孩代替月亮懲罰你！ 這款企鵝套的使用方法，就是把整隻企鵝翻面讓牠的肥肚子朝上，將肚子上的透明扣子插入拖把相應的孔中，即可固定。仔細一看這款企鵝套還細節地將小腳腳也繪製出來了呢～ 👉🏻 實在Ｑ到豹！超擬真海豹抱枕，你家沙發就缺這一隻 而在大掃除結束後，這隻阿德利企鵝準備進入休眠期，你也可以將牠作為衛生紙盒套使用，萌Ｑ的企鵝擺在家中也是可愛的裝飾品，一物兩用的特性真的超級實用，而且企鵝滑冰的姿勢真的很經典必收！ 👉🏻 名副其實的貓皇來了，尊爵不凡的貓坐墊，快給你家主子買一個吧！ 這麼可愛的阿德利企鵝套只需要花費3300元日幣，大約900元台幣就可以領養成功，為了即將到來的大掃除時光，現在就購置這款快樂的企鵝，打造你的居家企鵝王國吧！ – 圖片／資訊來源👉 YOU+MORE! #企鵝 #企鵝套 #企鵝拖把 #動物 #可愛 #大掃除 #居家小物 #療癒 #阿得利企鵝 

🍆新竹濃厚油蔥香の當紅米粉湯🤤

美食道相報｜東門市場米粉攤 好吃指數：4.5顆星 - 最近迷戀上新竹超級火紅的💥東門市場 完全是個肚子餓的好夥伴呢🕺🏻 裡面有許多美食 從早餐到宵夜都有 而且還都很平價💸 如果下班想吃點宵夜 東門市場是最好的選擇呢👍🏻 - 想一起展開東門市場的美食之旅嗎？ 小資女我呢～就先推薦入門款的米粉攤給大家🤩 這米粉攤不得不說真的每次去都大排長龍 建議大家可以在剛開店的時候就去比較沒人 不然其他時間隨便就要等個20分鐘以上了⋯ - 這次吃的是 🍆芋頭米粉湯(小碗$50) 米粉是粗米粉 不是平常常吃到細細的米粉 配料有放香菜+芹菜+油蔥酥+蛋酥 其中芋頭完全是它的亮點🌟 燉的超級軟嫩 入口即化 如果留到最後才吃 應該吃到一半就不見了 會全部融到湯裡 湯的味道也很棒 喝的出來是很用心準備的湯頭 真的很好吃啦～～～ 🍆芋頭鮮肉餛飩米粉湯(小碗$75) 唯一不一樣的就是鮮肉餛飩 其他配料都是一樣的 它的鮮肉餛飩 一碗裡面大概有五顆 每個都皮薄 肉多 雖然不大顆 但是很飽滿 是會想一吃再吃的美食😋 ———————————————— 📍店名：東門米粉攤 📍地點：東門市場1158號 中正路口 📍營業時間：每週二到週日「11:00-14:00&16:30-20:00」 📍電話：0908-569-816 ———————————————— 🔸內用座位真的不多 先搶先贏～～～ #新竹美食#東門市場#food#discounts#delicious#米粉湯#東門市場美食#東門美食#hsinchu#hsinchufood#美食推薦 #foodplusdiscounts 

跟腰間贅肉說再見！日本爆紅『七天急速瘦腰』方法，不上健身房在家也能練出螞蟻腰！

天氣變冷讓人變得不想運動，肚子上的肉肉慢慢堆積起來，特別是兩側的腰有贅肉，就容易讓你看起來沒有腰線，視覺上會比實際體重看起來胖好幾公斤！今天就來教大家日本超紅的「七天急速瘦腰」！針對腰側肉肉瘦身，讓你練出漫畫腰，每天10分鐘堅持七天就能看到效果！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1338464 動作一、 吸氣時抬起手臂，吐氣時抬起胯部，手臂要伸向天花板，注意側腰的拉伸和收縮，左右邊各一次，重複做30秒。 動作二、 骨盆中立保持不動，胸腔左右平宜，舒展指尖，讓力量延伸至身體，重複做30秒。 動作三、 手肘併攏，左右扭轉腰腹，臀部可以微微向後，配合左右轉動腰腹，重複做30秒。 動作四、 向左右伸展雙臂，拉伸至側腰，注意不要翹出臀部，將指尖移遠，重複做30秒。 動作五、 雙手合十肘部向後，用力將肘部向後拉，扭轉到腹部的位置，重複做30秒。 動作六、 握住雙拳抬起膝蓋，平衡身體，抬起膝蓋時加強身體扭轉，重複做30秒。 動作七、 左手對右邊；右手對左邊，對角扭轉，手臂帶動指尖伸遠，重複做30秒。 動作八、 上半身左右側彎，將指尖向下方延伸，脊椎伸展開，重複做30秒。 動作九、 左手去觸摸右腳的後腳跟；右手去觸摸左腳的後腳跟，膝蓋彎曲抬到能承受的最高，重複做30秒。 動作十、 雙腳交叉，一隻手插腰另外一隻手向上伸，在注意呼吸的同時伸展肌肉，左右邊各一次，一邊15秒總共30秒。 （圖片來源：小紅書生椰黎子yoga） 減肥瘦身最重要的就是持之以恆，堅持下去就能恢復小蠻腰！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #快速減肥 #快速瘦腰 #快速瘦身 #減肥 #減肥方法 #瘦腰 #瘦腰秘訣 #瘦腰運動 #瘦身 #瘦身方法 

我的胃已被牢牢征服～免飛日本就吃得到道地日式拉麵！超濃郁湯頭身為拉麵控絕對要吃爆啊！

拉麵控快站出來吧～說起小編對於拉麵的熱愛程度，真的會寫滿一整篇！而且每次前往日本一定會排滿拉麵行程，任何景點錯過都沒關係，只要能吃到日式拉麵就心滿意足！雖然現在無法說飛就飛，但大家也不用感到心累，因為小編在台灣就可以吃得到滿滿日式風味的拉麵囉！ 相信大家都猜到了吧？沒錯～那就是「拉麵道」！說起這款泡麵完全是小編心頭好，即使面對外面琳瑯滿目的拉麵口味，最終還是會選擇他。特別是在夜晚肚子餓或是加班到很晚沒東西吃時，拉麵道不只能填飽飢餓的肚子，道地和風口味更是讓整個胃獲得療癒，短短3分鐘時間就能給你一種人來到日本的錯覺！XD 拉麵道共有2種口味：藍色包裝的日式豚骨拉麵、黑色包裝的味噌拉麵！這兩種口味各有特色，每次都猶豫很久不知道該吃哪一款才好。 味噌拉麵添加老舖味噌醬，增加拉麵湯頭的層次感，配上滿滿的魚板、蔥花等配料，整碗吃下來超有飽足感。加上不受到交通與營業時間限制的優勢下，不用出門在家就能品嘗到這麼讚的日式拉麵耶～～對現在不能出遠門、只能關在家裡悶得發慌的小編來說，實在是太方便了！ 豚骨拉麵的湯頭以特製豬油與豚骨抽出物調配出黃金比例，並撒上微辣口感的七味唐辛子，超級濃郁的溫潤口感讓人喝了好滿足啊！ 拉麵道不只湯頭很讚，麵體更是這碗的靈魂重點！多次製成麵體吸飽湯汁後依舊不軟爛，超Q彈的拉麵不會被悶住失去原有的口感。 可不是小編自己太偏愛拉麵道，還有很多死忠的粉絲都超級推，紛紛表示只要吃過一口後，整個胃都被他牢牢收服住了～（心動）大家也快來品嚐這股溫順且暖心的日式拉麵吧！ #本篇文章與拉麵道合作 #拉麵 #拉麵道 #日式拉麵 #美味 #美食 

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