戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.認識自己 認識自己是一件很重要的事情，你要知道自己喜歡什麼不喜歡什麼，不論吃的喝的或是人的個性種種，你也可以多觀察別人來反問自己，欸 這樣的人我會喜歡嘛？還有興趣，要找到自己的興趣是什麼，興趣是個讓妳展現自己的生活態度以及增加自信的好方法！而且有興趣也是個話題，當真的遇到了不錯的對象你們也才能互相交流彼此喜歡的東西 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉如何實現理想生活? 肯定自己增加自信、規劃目標、培養興趣 2.學會與自己獨處 這點很重要！我們每個人都是獨立個體，沒有誰可以讓妳依賴一輩子，自己一個人沒什麼不好，反而一個人的時候可以讓妳思考更多也能更探討自己內心的聲音，就好比我自己，家人伴侶都是很重要的但我一定會安排時間有空我就自己去健身房，因為我覺得運動是我的興趣，一個人去可以讓我放鬆好好享受運動，一開始確實可能有點難做到，因為會少了點安全感但安全感來自於自己，所以可以嘗試看看，沒有絕對但相信自己會有很不一樣的改變的! 3.規劃自己的生活 如同第二點，我們都是獨立個體，每個人都有自己的生活就算有了另一半也是一樣，你不能把重心放在對方身上久了我相信對方絕對是壓力山大，沒有人可以背著另一個人走一輩子，問問你自己有時候你也會想要有自己的空間吧? 有了自己的生活你才有東西可以跟對方分享，而這樣的生活絕對讓你會充實而且有意義，一~五你上班，下班後有空可以安排課程或是運動，自己喜歡做的事情，六日可以安排跟家人朋友另一半，甚至安排給自己也都OK，拿出張紙跟筆把想的都寫下來，再好好分類規劃，相信你很快就會有規劃方向的! 如果不知道怎麼規劃或是有任何想法也可以跟凡凡聊聊優 4.懂得打扮自己 內涵很重要，但外表也是很重要。不是說要打扮得多怎樣，但至少要得體，人總是不會很喜歡邋遢不乾淨的外表吧!? 找到自己的風格選個幾套衣服可以搭配，或是好好挑選個保養品把自己的肌膚照顧好，這些也都是愛自己的表現，把自己先照顧好才有能力照顧別人也才會遇到個適合自己珍惜自己的人，不用奢望對方要對你多好或是多麼照顧你，我們自己有能力~ 好的外表也能幫助自己增加自信，可以多多看一些品牌網頁或是一些時尚趨勢這些都對自己蠻有幫助的優 個人推薦波波穿搭IG，上面直接幫你整理現在的穿搭趨勢跟流行單品，可以多多參考並找尋專屬自己的風格 5.學習溝通 了解自己之後，也要學習表達與聆聽，溝通是每天都要做的事情因為你只要與人講話就是溝通的開始，學會將自己內心表達出來，也要學會放寬心與人交談，溝通是人與人之間重要的環節，願意說出來討論往往事情絕對會有解答，但你不說他不說永遠只是死結，溝通可以促進人與人之間的距離，也能讓你更清楚自己的想法。 推薦文章點擊即可觀看👉👉👉想當個人見人愛的人?把握以下原則 對的時間說對的話，教你一些社交小撇步 在愛別人之前我們都要先懂得愛自己，成為自己喜歡的人，做任何事情都要為了自己才有意義不要為了取悅別人而改變，生活是自己的掌握在自己手上，希望我們能成為那個最好的自己 看更多文章>>> 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 - 健康由飲食開始，如何調整?趕快點入告訴你 - 超實用提高效率的五個小技巧 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 今天來跟大家分享一些在家中就能開發孩子「音感」「律動」的方式。 如果以後您想當星媽，培養出個周杰倫、陳綺貞，那這篇文章也許非常值得您參考(大笑) - 1.經典童謠小星星的故事 首先，我想先問媽咪們，您喜歡古典樂嗎？ 我相信回答大多是「還好」、「不喜歡」。 甚至大多時候我問爸媽們，有給孩子聽過古典樂嗎？他們的回應大多是「孩子好像沒啥興趣」。 但其實往往孩子的沒興趣，會不會其實是我們父母自己對孩子的投射呢？ 說到這裡，我要進入標題重點了，您知道其實孩子聽到後，都會跟著哼唱，甚至翩翩起舞的「小星星」其實是古典樂嗎？而且這位作家您一定認識！他就是「音樂神童-莫札特」。 「小星星變奏曲」它的原型，來自法國民謠「媽媽，請聽我說」，歌詞內容大意是敘述一名女子愛上了一名男孩。 可在當時婚姻大多為父母決定的保守年代，自由戀愛是多麼難以坦承並被接受的一件事情啊！ 於是女子透過歌詞，向自己的媽媽表明自己忐忑不安的心意，盼望她們能將接受並祝福。 想不到吧！如此輕快可愛的旋律，竟帶著我們想像不到的韻味與情境，更讓人驚異的是，保守年代竟有如此前衛的歌曲！（就好比竟然會有歌在唱麥擱安內打我媽媽一樣的令人驚奇） 如果您試著去了解莫札特，就會知道他是一個多不喜歡被約束或限制的人。墨守成規？社會禮俗？他真的不喜歡。換成現代人可以理解的說法「莫札特是水瓶座」。是不是秒懂呢 所以這首民謠的含義，Kris相信一定深深打動了他那叛逆的靈魂，促使他寫成了這首「小星星變奏曲」 2.每個孩子都會喜歡古典樂，只要我們試著去啟發 聽完上面的故事，再去Youtube查查「小星星變奏曲」，我相信聽起來又是一番新風味。孩子又何嘗不是如此呢？ 我們喜歡聽流行樂，可能是因為它的歌詞與旋律淺白易懂，容易有共鳴感，我們喜歡一樣東西，大多都是背後有段「故事」。 啟發孩子的音樂細胞也是如此，所謂啟發，不單單是給他們聽古典樂、讓他們接觸樂器，如果能有故事讓孩子理解其創作靈感，讓孩子感同身受，這比什麼都還來得有效。 這不，我們對「小星星」是不是有了不同的感受嗎？ 3.用樂器及古典樂開發音感 回到音感培養的話題，究竟要如何開發孩子的音感，會建議從聽古典樂開始入門。 但為什麼是古典樂，而不是流行音樂或其他音樂呢？ 因為「樂器」與「樂音」古典樂的系統與淵源更完整、更悠久，我有許多音樂老師的朋友擁有絕對音感，他們都表示無論是自己兒時的經驗，或是他們教導孩童的經驗，音感是必須要有「樂器」來輔助培養，只有用樂器的樂音引導，孩子才有辦法培養出絕對音感。 而古典樂除了有各種不同的樂器的樂音之外，在曲調的系統上，它們更能幫助孩子開發「音樂敏感度」。 所以如果家裡有台鋼琴或是小提琴等等的樂器，不妨運用樂器奏出單音，跟著孩子一起哼哼唱唱，如果本身自己是對音律比較沒有自信的，也可以撥放CD給孩子聽。 4.用繪本故事結合音樂，孩子更喜歡 坊間也越來越多的音樂老師，除了教導孩子樂器的技巧之外，同時也會運用繪本故事提升孩子的專注力以及對音樂的喜愛。 不妨可以參考老師們或是喜愛音樂的家庭推薦的-名家音樂經典童話繪本(臺灣麥克出版) (讀者客戶家3Y5M的Laura-正在賞聆動物狂歡節的音樂繪本) 它的內容非常豐富，世界名家收錄了莫扎特、韋瓦第、柴可夫斯基等大師的作品，並將它化為繪本故事讓孩子一邊欣賞古典音樂的同時，一邊又有繪本故事可以聆聽。 如：天鵝湖、動物狂歡節、四季等等... 它也有附點讀筆以及CD，點讀筆的功能除了可以講故事之外，裡面的每一個角色都有對白，讓孩子探索角色對話的同時，更專注在繪本的內容上。 CD的部分，前半段邀請台灣著名的動畫配音員們擔綱演出故事音樂劇場，後半段則是由知名的樂評焦元溥介紹作曲家與音樂賞析，最後再讓孩子跟媽咪可以一同欣賞精選樂章的片段。 此外呢也有8本樂器書，介紹古今中外您看過沒看過的各種樂器，並且也是用繪本故事呈現，讓孩子訓練更敏銳的聽力能力。 如此用寓教於樂的方式，更適合孩子的學習模式，也不會礙於年齡太小而不能接觸，達到嬰兒及幼兒各個年齡層都可以感受音樂的樂趣！ 如果想更了解內容，我在網路上看到這位媽咪分享使用心得分享的很讚！ 如果您對音樂繪本有興趣，歡迎到下方留言或加入我的Line詢問！ 推薦部落客分享音樂繪本的文章：LA媽 Mrs.Book-讓我有戀愛感覺的一套書：【世界名家音樂繪本】 - 好啦，以上就是今天要跟大家分享的內容，未來會一邊分享關於教養的一些小技巧小知識，並同時推薦相關的繪本或書籍，歡迎大家一起加入小書蟲養成計畫，我是想當爸的大孩子，我們下篇文章見ByeBye～ 【示範影片分享】世界名家音樂繪本-小莫扎特的音樂之旅 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、如何挑選好書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁

【身體占卜】從生病症狀看靈魂訊息

相信嗎？身上的疾病，可能都是情緒引起的！從小，我被教育成為一個符合社會期待的人，進入職場後，隱忍壓抑更加成為常態，身體病痛持續不斷，直到我看見某本書後，我才隨之明白，原來生病，是潛意識在跟我對話。 『靈魂在說話』的作者-茱莉亞，整理母親「朵洛莉絲」於四十多年的催眠臨床經驗中，從個案身上取得的靈魂訊息，比對自己的病症後，發現是一種很深層的潛意識狀態，個人覺得挺有趣的，因此常拿來當占卜書檢視自己。 l 背部問題：沉重的負擔，覺得沒有人支持。後背的腰部，認為自己不被支持。上背、脖子、肩膀緊繃，代表承擔了別人的問題。 l 腹部絞痛：壓抑情緒和想法，沒有表達和釋放情緒。 l 脹氣痛：有困難消化的情緒或想法。 l 胃炎：無法或不肯釋放的情緒。 l 肝炎：對某個有害的情況，感到憤怒。 l 癌症：對某人的嚴重仇恨與憤怒，因為無法公開表達，而轉向內在。 l 肺炎：對人生與生活感到疲倦。 l 紅斑性狼瘡：攻擊自己，覺得需要被處罰。 l 感冒：缺乏決斷力，需要作決定卻沒行動，覺得脆弱，或者是自憐，希望延緩行動，但也可能是身體過勞，需要休息。 l 喉炎：無法或者恐懼表達意見。 l 鼻竇問題：親近的人給了過多壓力，通常是自己。 l 膿瘡：尚未表達出來的憤怒。 l 粉刺：試圖躲藏，覺得自己不夠好。 l 扁桃腺肥大：無法表達自己或說出心中渴望。 l 酗酒：渴望逃離，不想存在。 l 阿茲海默症：想要離開身體，以此方式漸進幫助身邊人接受。 l 腳踝問題：缺乏往新方向移動的彈性。 l 肛門問題：有不想「放下」的議題，想控制某人或情勢。 l 盲腸炎：對自己無法釋放情緒，而感到憤怒。 l 關節炎(風濕)：對於人生的新方向，在行動與態度上都缺乏彈性。如果出現在手部，代表自己正試圖抓住某件事或某人。 l 氣喘：覺得生命受到限制，或者無法自由活動，也可能是源自前世的死亡經驗。 l 天生殘疾：投身前，你已經決定並計畫好的肉身藍圖。 l 血壓：對四周的環境缺乏信任。 l 結膜炎：對看到的事情感到憤怒，不想面對某個情況。 l 遠視：害怕當下。 l 近視：害怕未來。 l 白內障：害怕看到真實情況。 l 青光眼：否認情況。 l 囊腫：憤怒 l 耳聾：拒絕聆聽。 l 糖尿病：人生缺乏甜蜜與愛。 l 腹瀉或頻尿：你想從人生中移除什麼？ l 消化問題：發生讓你無法忍受的事。 l 腳或腿、臀部疼痛：走的方向不對，或者沒做你應該做的事情。 l 膽結石：思考過程僵化或僵硬。

【謎遊】第三章(一)     掌于無用聆渺夜   誠友摯情歡醇歇

古冰亦聽到一陣蟋蟀聲，將她從空洞的虛無中拉出，漸漸醒來的她發現已是深夜，周圍除了蟋蟀聲萬籟俱寂，也身處一股黑暗之中。 一摸身上，一席被褥正蓋在自己身上，明白自己是躺在床上，卻不知此為何地，對於自己怎麼來到這裡也毫無印象，細細回想，終於想到傍晚時正要跟桃飛客共同禦敵，突然一陣疼痛，想必是桃飛客以手刀打暈她，暈了之後的事卻全無頭緒。 後腦跟頸部間還是些微疼痛，正想掀開被褥起身，忽然聽到一粗啞的女子聲音道：「之奇，你說那小娘就是躲在此地？」 古冰亦微感奇怪，暫時按兵不動，接著聽到另一聲音道：「正是，我跟三哥下午見桃飛客背著她，應該就是這間客棧。」 那女子道：「甚好，沒想到咱們得來全不費功夫，可別讓這小娘腳底抹油，逃了開去，這就進去搜一搜。」 一怪聲怪氣的聲音道：「搜啊，但這間客棧這麼大，我看咱們得分開來搜，五娘，妳說是吧？」 「正是，之奇，你搜一樓，我跟三爺各搜其他樓層。」 「好的。」 古冰亦一聽，登時摒住呼吸，旋即聽到腳步聲接近窗口，三個人頭擋住月光在窗上形成剪影，裡外俱靜，死寂一片，黑暗中只見三個人影在窗台晃動，古冰亦大氣也不敢透上一口，漸待剪影消失，才回復正常呼吸。 古冰亦知道這三人正是今晨齊語所說的歪腳三、風之奇和趙五娘，此三人亦正亦邪，脾性難以捉摸，且聽師父說他們詭計多端，行事大有邪風，心想他們口中的「小娘」正是指自己，暗忖就算自己學到了桃飛客的三招掌法，一個打他們一個應該是綽綽有餘，但若他們三人齊上，就很有可能會被擒住，若被擒住，他們為了要知道成亦非的下落，應該會無所不用其極，到時可能各種酷刑接踵而來，處境必定淒慘。 於是她打定主意要等待三人都不注意的間隙，從窗口一躍而走，去找桃飛客。她行走江湖多年，已習慣盡量不惹麻煩上身，但麻煩可是自己控制的了？ 聽三人言語，歪腳三跟趙五娘上樓去找她，風之奇在一樓，心想他們應該正都在客棧內，此時正是逃走的好時機，掀開被褥，側耳傾聽，無聲無息，緩緩將窗戶打開，「呼」地一聲從窗口跳出去。 她學了「青燕功」後輕功大有提升，本擬落地時不發出一點聲響，但後腦傍晚時受到桃飛客一擊的影響還在，身形搖搖晃晃，踩到了一根枯枝。 「什麼人？」 身後一個聲音突然道，她一聽這聲音心頭暗暗叫苦，原來風之奇並未進入客棧，仍是在這庭院中搜尋。當下只好假裝聾啞人，直如不聞繼續往前走。 風之奇欺近自己，喝問道：「哪來的小娘鬼鬼祟祟？」伸手便往她肩頭抓來，想把她扳過來看看面目。 古冰亦腦中千百個念頭飛快閃過，其時月光皎潔，定會被認出來，於是左手畫了半圈，右掌一掌桃飛客所授的「臨絕式」當頭打去，想在一招內就制住風之奇。 豈知自己仍並未熟悉此掌法、兼之風之奇反應奇速，一個後仰，堪堪避過這一掌，掌風從鼻前掠過，熱辣辣地甚是疼痛。 「咦？是妳？三爺、五娘！找到啦！」風之奇藉著月光認出了古冰亦，旋即大呼大嚷。古冰亦心下暗叫糟糕，提步便要往外逃走，風之奇一個墊步，正抓住了古冰亦的手。 古冰亦原想以「青燕功」迅速逃離此地，但傍晚受了一掌，頭還昏昏沉沉，這一步才跨出一半，就被風之奇制住，不慌不忙，翻手甩開風之奇，左掌又一掌打出，豈料風之奇擒拿手甚是熟練，竟跟古冰亦打個旗鼓相當，兩人就在庭院裡鬥了起來。 此時冷月高掛，皎潔月光下兩人的身影被拉得老長，影子在地上纏鬥不休。 古冰亦心下著急，好幾次想逼退風之奇好脫身，但風之奇纏住了她，就是不讓她逃走，一面呼嚷同伴，鬥了一陣，古冰亦忽聞到一股香氣，暗叫：「不好！」想騰出手來掩鼻，卻苦於正在激鬥，無法避過。 再鬥得幾招，古冰亦忽然一個踉蹌，左膝一軟，「咕咚」一聲跌坐在地。 風之奇大喜道：「還不是讓我收服了妳？」 古冰亦只覺天旋地轉，四肢軟疲無力，怒道：「無恥小人，竟使迷香！」 風之奇道：「當用則用，哪有什麼無不無恥？」此時歪腳三跟趙五娘也趕到，歪腳三怪聲怪氣地道：「哈哈，之奇好樣的！這下看這臭小娘還能飛到哪裡去？」說罷獰笑地接近古冰亦。 古冰亦心知這下百般屈辱必定隨之而來，只有盡量拖延時間，看能不能想出什麼計謀。

大學不同時期一定要學會的幾種能力/書籍推薦

大家好~我是愛吃愛玩也愛畫圈的野海熊 野海熊的popdaily (點擊) 野海熊的instagram (點擊) 今天要來幫大家整理幾點在大學中一定要學會的各種能力， 希望對各位有幫助! 大一 : 社交能力、表達能力 大一新生剛入學，對大學充滿各種未知事物的好奇。 一定會到處參加各種活動認識新朋友。 因此社交能力是這個時期一定要學會的重要能力。 再來，能將自己的思想、情感、想法和意圖用任何方式清晰明確地表達出來，並善於讓他人理解、體會和掌握。 這就是良好的表達能力，表達能力不限於人際關係之間，上台報告、推銷自己等都是表達能力的範圍。 而大一就是培養表達能力最好的時間。 推薦書籍: 你都沒在聽 : 科技讓交談愈來愈容易，人卻愈來愈不會聆聽。 大二 : 理財能力、溝通能力 經過大一一年對大學的摸索時期後，許多同學會在大二這一年開始申請學校的獎學金，或者到校外工讀等。 在這時期，我們很容易一個不小心就將賺來的錢花在很多不必要的地方，因此我們必須開始學習理財相關的能力。 審視自己的每一筆消費，養成儲蓄的好習慣。 而在這時候，可能也開始會有一大堆的報告朝你而來，因此與同學、組員間的溝通能力也越來越重要。 推薦書籍: 無腦理財術，小資大翻身！：無論起薪多少都受用的超簡單投資法 大三 : 外語能力、規劃能力 到了大三，大學時期已經過了一半。 也是一個該開始為自己的未來做決定的時刻了，審視還未修完的學分差多少、畢業門檻達到了沒有、未來要就業還是要考研究所繼續升學呢? 因此在這個時期規劃能力是非常重要的， 而外語能力是許多學校的畢業門檻，也是未來要找實習或是繼續升學都很重要的一環， 因此，在這個時期可以著重在規劃能力以及外語能力。 推薦書籍: 規劃力-把事情做好的第一步 大四 : 獨處能力、思考能力 到了大四，以前很好的朋友同學們大家的課都不同了，大家對未來的目標也都不同了。 比起以前總是一群人的生活，現在一個人的時間更多了。 在這個時期學習與自己相處的獨處能力是我們該學會的。 同時，在這個時期該開始思考，在正式進入社會前，自己還欠缺了什麼? 在大學這四年，你學會了什麼? 因此在這個時期最著重的是思考能力以及獨處能力。 推薦書籍: 適當的距離:獨處時寂寞，與人相處又不自在，人際關係不疲累的暖心練習 更多文章>>>

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby F

都說爸媽想給自家寶貝最好、最安全適合他們，才能安心迎接孩子們成長！波編這就接收到西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex在台灣也可以購買到的消息啦～不只設計上創新且讓母嬰用品都增添時髦感，寶寶的各種奶嘴、固齒器都成為時尚配件了！除此之外高品質、符合人體工學的安全設計，也帶給爸媽們滿滿安心感！此外為了給寶貝吃得營養健康，家長們都會自製副食品來變化各種口味，這時候擁有一台便利多功能的副食品調理機，輕鬆替爸媽分擔同時帶給寶寶多樣的美味選擇！ 質感莫蘭迪色系！嬰兒用品增添寶寶BABY FASHION～ 奶嘴不僅可以緩解寶貝哭鬧的情緒，建議透過口腔吸吮奶嘴的方式讓寶貝對世界的最初認知！所以選對奶嘴，對寶寶來說可是成長階段中重要的事情之一呢！帶有典雅的莫蘭迪色調的 Suavinex超輕全矽膠雙扁型安撫奶嘴，有可愛的寶寶粉、寶寶藍與透明款可以選擇，造型顏色都很時髦外，柔軟彈性矽膠以仿造媽咪乳頭的質地與形狀，所以寶貝吸吮時達到情緒穩定效果！ 安撫奶嘴採用SX PRO™ 雙扁型，可以正反雙向來使用，以扁平且對稱設計在口腔中為舌頭留出空間，這樣寶貝吸吮動作上會更加自然外，符合人體工學的設計與透氣孔，與寶貝口腔的密合度更貼合！加上符合歐洲EN 1400標準，並獲得西班牙兒童牙科協會推薦，所以爸爸媽媽們可以安心給寶貝購入～ 安撫奶嘴還可以搭配同系列的Suavinex全矽膠安撫奶嘴夾，同色系搭配在一起超可愛，或是自組配色都替寶貝穿搭瞬間多了繽紛色彩呢～以食品級矽膠製成，柔軟舒適同時材質彈性耐用，扣環掛上安撫奶組或是固齒玩具都很牢固！ 在寶貝逐漸長牙齒的階段，實在會很擔心他看到什麼都想放嘴裡咬！Suavinex推出雲朵與彩虹造型的固齒器，設計上可愛高顏值外同樣是100%食品級矽膠，有助按摩牙齦處好安撫長牙時的不適，且有彈性的材質讓寶貝小手好抓握，同步訓練肌肉發展呢！ 除了替寶貝增添安全又時髦的日常配件，在寶寶長大過程「副食品」的選擇令爸媽們感到困擾嗎？其實透過自製的方式，不僅吃進安心也吃出多樣性！BÉABA的6in1調理機功能多樣，集結蒸煮、攪拌、解凍、加熱、溫奶、消毒等步驟，寶寶出生喝奶就可使用，並可依據寶寶年齡和食物質地輕鬆製作副食品，寶貝吃得安心外，搭配BÉABA& Me App 智能小助手，精準掌握寶寶合適的份量與質地，透過推薦營養指南輕鬆上手外，每個月都會提供新食譜，陪伴新手爸媽在餐餐上給寶貝營養好吃！ 看到如此多照料寶貝的神助手，相信爸媽不再為如何挑選而難以抉擇了吧！有Suavinex、BÉABA符合寶貝食品食用安全功能，並符合人體工學，設計上更是帶有時髦質感，不論自用或是送新生兒爸媽都是不錯的選擇喔！ ▶哪裏買>>>點這邊 關於BÉABA集團 BÉABA因其在嬰幼兒產品方面的獨特創新能力而聞名於世。主要致力於設計與技術創新。自 1989 年以來,公司始終以聆聽爸爸媽媽的心聲並滿足其需求為使命,確保公司創造的所有嬰兒用品均符合安全、功能及人體工程學要求。BÉABA集團現由 4 個優質品牌組成:BÉABA、RED CASTLE、CHILDHOME 和 SUAVINEX。 台灣總代理：麗翔股份有限公司

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby Fashion單品啊～！

中山堂堡壘廳

#附上影片介紹 來一趟古蹟文青微旅行 我們來🌟中山堂堡壘餐廳🌟 一起喝下午茶吃美食， 在美麗的古典建築裡， 度過一個午後的悠然時光， 這裡創造一個美好的令人開心的美食環境和體驗。 提供下午茶鬆餅，牛排和燉飯等精緻餐食，還有多樣的特調飲料可供選擇喲！👏👏 中山堂堡墨餐廳堡壘廳， 當年稱為「貴賓室」 中美共同防禦條約簽訂之歷史場景。 現今提供中西式餐點及下午茶~ 這裡的台灣特色小點以及榮獲台北市金杯獎比賽殊榮的「堡壘冠軍咖啡」，希望帶給顧客前所未有的美味驚喜。 室內擁有寬散舒適的座位， 木質色系混搭著歷史氣息濃厚的藝術擺件小物，別具一番風味。 在古蹟巡禮後，坐在窗邊享用餐點， 聆聽百年鋼琴的浪漫琴聲， 也是一種特別的浪漫~ 店家古老的建築充滿了濃厚的情感， 在這裡可以體會威權時代萬民擁戴， 接受民眾熱烈歡呼的記憶場景， 光是坐在這裡，就像是走入了過去， 每塊磚瓦，每一處細節彷彿都有想傳遞的故事，讓人移不開視線。 坐在咖啡廳的戶外露台上，彷彿還能看見者蔣總統和夫人站在露台邊，向廣場上的 民眾揮手的身影，我們也來合拍個幾張感受一下當時的氛圍，感覺心情特別舒暢呢 ！❤️️❤️❤️ 餐點都是現點現做， 請耐心等待美味降臨唷！😍 我們品嚐了~ 嚴選美國極佳級 💎#濕式熟成頂級肋眼牛排$1180 肉質軟嫩迷人，混和了黑胡椒的獨特香氣， 使牛肉自然的甜味被完整提出來。 搭配脆甜的鮮蔬果一起享用， 讓佳餚響宴層次更豐富，美味更升級！ 💎#厚切戰斧豬排 $860 帶骨戰斧豬排選用帶骨豬排， 能嚐到骨與肉之間拉扯的口感與多層次的滋味〜表皮煎得微微焦香的豬排，切塊品嚐，豐富油脂在嘴裡綻放〜搭配鮮美不柴的肉質，讓人感受到烹調的浪漫與精華。 💎#海鮮蝦仁焗烤飯$350 香濃的焗烤飯遇上鮮甜肥美的白蝦， 組合成這香氣四溢，滑順可口的好味道， 搭配青脆有勁的花椰菜品嚐， 口味不花俏，簡單得人心。 💎#和風炸雞披薩$300 披薩一上桌後微透著迷人香氣， 與鮮美的用料相互交融， 更是別有一番風味。 搭配和風炸雞等新美食材， 讓整體口感更有層次！💕 飲品品嚐了~ 💎#堡壘美式咖啡$120 榮獲台北市金杯獎比賽殊榮的「堡壘冠軍咖啡」香氣十足，果然口感非凡呀！ 真的是太好喝了🤤🤤🤤 💎#堡壘拿鐵$180 香醇濃郁的拿鐵，熱氣迷濛， 在咖啡與牛奶極致的交融中， 上面還有精美的奶泡拉花， 彷彿體會到甜蜜交融的情感， 訴說著幸福的無限可能~🧡🧡 💎#木瓜牛奶$160 木瓜牛奶最香濃好喝了， 夏日來一杯營養又健康呀~👏👏👏 💎#檸檬香草起司$100 口感如雲朵般輕柔 ，瞬間被檸檬香草獨特的香氣，以及起司柔和的奶香覆蓋，那令人甜到心坎裡的甜蜜滋味，讓人著迷。 💎#重乳酪起司$100 那入口即化的口感，更是100分的美味， 每一口都讓人超幸福〜 💎#水果鬆餅$250 熱騰騰剛出爐的鬆餅，搭配新鮮水果， 堪稱完美組合〜 鬆餅Q彈鬆軟的口感，蘊藏了柔和的蛋香， 伴隨一旁繽紛的新鮮水果享用， 口感十分清爽，值得一邊聽著音樂， 一邊細細品味呀！😋😋 點心 💎綠豆皇/一份三個$120 💎一口酥(咖哩/叉燒口味)$120 一口咖啡一口品嚐小點心，如此舒適放鬆的氛圍下，更顯得心情十分惬意順暢~ 如果您還在找一間有故事， 有歷史的餐廳，堡壘廳絕對是您的首選， 一起踏上時光機感受這裡的美好吧！ 分享給大家~👍👍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/UqVYRc/ 🔺youtu影片: https://youtu.be/As3KLBNA-0U ————————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:中山堂堡壘廳餐廳 📍電話：（02）2331-1186 📍地址:台北市台北市中正區延平南路98號 📍營業時間：週一至週日10：00〜21：00 📍粉絲團：https://reurl.cc/GV1pmd 📍IG @_zhongshanhall_ ＃中山堂 ＃堡壘咖啡廳 ＃西門美食 ＃古蹟咖啡廳 ＃下午茶 ＃古蹟餐廳 #中山堂堡壘餐廳 #放鬆 #藝術風情 #牛排 #美食 #西門町 #歷史氣息

眼光高的處女男怎麼追？10個追處女男的秘訣，教你如何抓住他們的心

處女座的生活總是保持著高度的自律，並且對事物的要求極為嚴格，因此他們擇偶條件相對的也比較嚴格和高標準，想要追求處女座好像就成了一項非常具有挑戰性的任務，但請不要擔心，邱比特要在這裡與波妞們分享10個追處女男的秘訣，相信閱讀後一定能更拉近與心儀對象的距離，現在就快點一起來看看吧！ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 追處女男秘訣1：提升自我 處女男十分崇尚完美，積極讓自己成長將大幅提高他們對你的好感，這個舉動不僅顯示了對個人成長的重視，同時也向處女座男傳達了你對生活的積極，能夠幫助你在他們心中建立起深刻的印象。 追處女男秘訣2：多留意事情細節 在追求處女男時多留意事物細節是相當有幫助的，舉例來說，盡量在交流中仔細聆聽並回應對方提到的細節，注意他們可能特別喜歡的事物，或者在共度時光時，留意並體貼處理一些小事，這些都能讓處女男對你增加不少好感。 追處女男秘訣3：了解對方底線 處女男對於價值觀和準則有著相當清晰的界線，若能理解並尊重這些底線，將有助於建立穩固的關係，在追求過程中，避免觸碰或違背他們的底線，展現出你的尊重理解，這不僅有助於建立彼此之間的信任，同時也顯示你願意投入去理解並適應他們的價值體系。 追處女男秘訣4：有自己獨立的生活 在追求處女男時，千萬不要停止對自己事業、興趣和人際關係的參與，要保持自己的愛好，並在他們之外擁有屬於自己的社交圈，這表現出你擁有豐富的生活，並不只是為了追求感情而存在，如此能更容易贏得處女男的尊重及好感。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 追處女男秘訣5：採取主動態度 處女男的個性相較於其他星座比較保守、慎重，更傾向等待對方率先邁出第一步，如果你希望改變這種僵局，採取積極攻勢可能會更有成功的機會，事先規劃一些活動，打造一個輕鬆且有趣的相處環境，然後再主動提出邀約，這些都是追求處女男的關鍵方法。 追處女男秘訣6：不要試探對方心意 處女男對於感情抱著認真的態度，他們更願意在穩定的情境下建立關係，因此在追求處女男時，應該避免製造不必要的戀愛謎團，或是用試探的方式來觀察對方反應，盡量展現你的真誠和穩定性，將更有助於迅速獲得他們的認同。 追處女男秘訣7：交流必須明確 處女座男偏向使用清晰的溝通和坦率的感情表達，直接表達自己的感受和期望，不僅能更清晰理解對方的意圖，也能減少彼此溝通上的誤會，更進一步建立起相互之間的信任基礎。 （圖片來源：《戀愛不可抗力》劇照） 追處女男秘訣8：保持整潔與條理 保持整潔與條理同時也能反映出你的生活方式精緻且有組織，這樣的特質能夠引起處女男對你的興趣，因為這與他們重視細節和完美的價值觀相契合，可能會增加他們對你的好感。 追處女男秘訣9：提供實際的幫助 平時可以觀察處女男可能需要協助的領域，多多留意他們生活或工作中會遇到的挑戰，再來以行動展現你的關懷和支持，提供實用的建議，或者協助解決一些難題，用這種實際的支持來打動他們內心，加深你們之間的情感連結。 追處女男秘訣10：穩定的出現頻率 保持穩定的出現頻率在追求處女男時也非常重要，因為頻繁出現能夠建立一種可預測的感覺，進而使他們更容易接受你為親近的人，當處女男習慣了你的存在，並感受到你對他們的重要性時，你離把他追到手也就更近了。 追求處女男並不會是件容易的事，在這場長期的追求中，重要的是展現出你的耐心和理解，處女男會需要花較長的時間來建立情感連結，因此不要急於求成，只要能夠讓他們感受到與你在一起是愉快的，相信很快就能得到他們的認同囉！ 延伸閱讀：更多處女座相關 👉【處女座使用說明書】完美主義處女駕到！教你躲避龜毛底線搞定他～ 👉盤點處女男吃醋的7個表現！附上安撫超管用的方式，保證讓你一秒搞定他！ 👉和處女男分手後能挽回嗎？盤點十個處女男會跟你分手的原因，千萬別冷戰！ 👉處女男&天蠍女怎麼相處？十大性格分析帶你看處女男和天蠍女是否是天作之合！ 👉處女男喜歡一個人的8大表現！他們真的好被動，他到底對我有沒有意思？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃白色鍵盤 #戀愛 #提升自我 #星座 #波波邱比特 #男朋友 #眼光高 #細節控 #處女座男性 #處女男怎麼追 #追求 #追求秘訣 #追求處女男 #追處女男 

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

今年夏天，左岸咖啡館與充滿文藝氣質的吳青峰一起開啟「2022左岸巷弄沙龍計畫」。吳青峰一直以來在創作、書寫上展現了深度文學造詣及鮮明個人色彩，是許多人心目中「質感文青」指標，網友們對這次合作也表示熱烈贊同：「也太會找人了吧！青峰超適合」、「青峰肯定是最佳導讀者代表」。 吳青峰也提及，自己一直有喝左岸咖啡館的習慣，並且「親自鑑定超過20年」。此外，在品牌合作上，吳青峰長期都是因為認同才有合作關係，網友也給予肯定回覆「願意讓青峰合作的，閉著眼睛買就對了」，吸引不少左岸咖啡館的長期愛好者留言分享「從以前就知道好喝」、「國小喝到現在！從昂列奶茶變成無糖拿鐵的人蔘」。 今年左岸巷弄沙龍計畫主軸——「獨處」，是吳青峰與左岸咖啡館雙方都認同的理念。在社群媒體遍佈的世代，總會時時刻刻關注外界、他人的評價。而吳青峰相信，獨處是與自己的對話，不必刻意迎合、只需專注聆聽自己的聲音，用自己的步調，好好沉浸在自己的時間。這次吳青峰將以「獨立書店–導讀者」身分，帶領讀者一起進入獨立書店，感受不同書店的獨處時光。 ｜現代人，更需要獨處 過去左岸咖啡館「獨立書店的色彩哲學」掀起一陣討論熱潮，今年則以「享受獨處時光」為主軸：「獨處」不再是一件孤單的事，而是一種快時代下，可以偶爾為之的生活態度。藉由獨處，好好放鬆、沉浸在自己的時光，暫時遠離日常評價、只與自己對話，在更認識自己之後，才能與自己更好的相處。 ｜享受獨處，到獨立書店看看吧 「獨立書店」正是適合現代獨處的去處。最近幾年，台灣各地開了許多別具特色的獨立書店，他們用自己的方式展現各自的獨特風格。一個人時，能在書店裡讀書、思考、看展覽、聽講座，以自己的步調，展開與自己、書本、空間的對話。再搭配一杯咖啡，好好享受一下午的書店獨處時光。 ｜粉絲請注意！捷運車廂、咖啡杯膜等你蒐集珍藏！ 今年的左岸巷弄沙龍計畫，吳青峰也會與左岸咖啡館一起「出現」在台北捷運淡水信義線車廂。不同顏色的車廂，代表不同口味的左岸咖啡館，深藍色「拿鐵咖啡：牛奶與咖啡 柔和香醇」、淺藍色「無加糖拿鐵：輕醇細緻 清爽口感」、綠色「昂列奶茶：茶奶繚繞 滑順香甜」、黃色「昂列咖啡：法式深焙 香醇濃郁」、紅色「曼特寧風味咖啡：品嘗咖啡 豐醇本質」。搭上你最喜歡的咖啡車廂、隨著捷運的進站離站，彷彿帶了一杯咖啡，跟著青峰的腳步一起前往各地的獨立書店。 此外，左岸咖啡館包裝也預計於7月中推出活動紀念版杯膜，讓吳青峰與左岸咖啡咖館啡陪伴你的獨處時光，邀請左岸咖啡館與青峰的粉絲們一起蒐集珍藏。 ｜關於：左岸巷弄沙龍計畫 一直以來，左岸咖啡館都強調「法式人文」精神，期望將法國人日常思考、享受獨處的精神變成一種生活態度。並藉由一杯左岸咖啡館，將法式優雅帶入日常，增添生活品味。 自2019年開始的「左岸巷弄沙龍計畫」持續介紹各地獨立書店。獨立書店蘊含了藝文的不同面貌，彷彿巷弄裡的法式藝文沙龍，許多思想於此絢爛。今年夏天，左岸咖啡館與青峰邀請大家走進獨立書店，重回當年巴黎左岸的藝文精神。 

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

聆聽搜尋結果

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

【身體占卜】從生病症狀看靈魂訊息

【身體占卜】從生病症狀看靈魂訊息

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜誠友摯情歡醇歇

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜誠友摯情歡醇歇

大學不同時期一定要學會的幾種能力/書籍推薦

大學不同時期一定要學會的幾種能力/書籍推薦

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby Fashion單品啊～！

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby Fashion單品啊～！

中山堂堡壘廳

中山堂堡壘廳

眼光高的處女男怎麼追？10個追處女男的秘訣，教你如何抓住他們的心

眼光高的處女男怎麼追？10個追處女男的秘訣，教你如何抓住他們的心

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

聆聽搜尋結果

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

戀愛｜自我成長｜戀愛前請先懂得愛自己把握五大要素

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

《幼兒絕對音感培養技巧-小星星其實是古典樂》

【身體占卜】從生病症狀看靈魂訊息

【身體占卜】從生病症狀看靈魂訊息

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜 誠友摯情歡醇歇

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜 誠友摯情歡醇歇

大學不同時期一定要學會的幾種能力/書籍推薦

大學不同時期一定要學會的幾種能力/書籍推薦

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby Fashion單品啊～！

新手爸媽最安心的呵護♡西班牙NO.1母嬰品牌Suavinex貼合寶貝需求！奶嘴、固齒器不只柔軟好吸，更是時髦Baby Fashion單品啊～！

中山堂堡壘廳

中山堂堡壘廳

眼光高的處女男怎麼追？10個追處女男的秘訣，教你如何抓住他們的心

眼光高的處女男怎麼追？10個追處女男的秘訣，教你如何抓住他們的心

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

一起與青峰，沉浸左岸咖啡館的獨處時光。

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜誠友摯情歡醇歇

【謎遊】第三章(一) 掌于無用聆渺夜誠友摯情歡醇歇