【韓國逛街攻略】出國沒在省的啦！精選首爾「惠化站大學路逛街地圖」給你一趟最有效率的血拼之旅～

韓國最吸引人的原因就是，有太多好買、好逛的衣服、化妝品、配件…等，去韓國沒有逛街就不算是有去過呢！另外，出國旅行是一趟體力活，海外旅行必安排的「必買、必逛」行程更是一場雙腿耐力賽，泡菜編精選首爾「惠化站大學路逛街攻略」讓你在時間、腿力有限的狀態下，也能以高效率的方式逛街～ ＃文具、小物店 惠化站必逛的兩間文具小物店為紅到海外的「10×10」以及「ART BOX」，價位上ART BOX會比10×10較便宜，但是10×10的設計師商品較多、除了文具外還販售小型家電、服飾等商品較多元。10×10在韓國的分店不多，大學路這間共有2層樓，文具控們絕對會逛到欲罷不能。 -info 10×10 地址：서울특별시 종로구 대학로12길 31 營業時間：11:00~22:30 ART BOX 地址：서울특별시 종로구 대명길 22 營業時間：10:30~22:00 ＃配件類 女孩兒最愛的丁丁東東小飾品店，編輯推薦這間「REDEYE」，逛飾品店最怕店家走到小、拿起來看看還要擔心撞翻店家商品，REDEYE店面夠大、商品陳列不雜亂、品項夠多價位也公道，喜歡小飾品的錯過這間真的很可惜呀～ -info 地址：서울특별시 종로구 대명길 5 ＃隱眼專賣店 韓國隱形眼鏡便宜、漂亮、戴起來又舒適，是許多人的必買清單，在韓國買隱眼店家還提供假眼球試戴服務，比起看圖片來說更增添一點實用價值。在韓國隱眼品牌有名的「OLENS」、「LENS ME」在大學路上都有店面，建議可以自己找好喜愛的品牌再進店請店員介紹喔～ ＃藥妝店 韓國藥妝店龍頭Olive Young是各位韓國旅遊「必買」的安排行程，在惠化站藥妝店除了Olive Young外也有LOHB’s，LOHB’s販賣較多進口美妝、常常推出爆萌的聯名商品（如之前韓妞搶瘋的天線寶寶髮帶）、商品通常也比Olive Young齊全，建議如果在Olive Young缺貨的商品可以前往LOHB’s找看看，有時會有意外的驚喜～ info- Olive Young 地址：서울특별시 종로구 대명길 18 LOHB’s 地址：서울특별시 종로구 대명길 46 ＃美妝店 來韓國不逛逛韓國的在地美妝品牌真的是會後悔啊（搖肩膀）～惠化站4號出口出來的商店街，就有滿滿一排美妝店，espoir、CLIO、the SAEM、VDL、The face shop、Etude House、The body shop、ARITAUM、banila.co等，一次購齊各家美妝品牌的必買商品，讀書都沒這麼有效率（喂）！ 延伸閱讀：【韓國逛街攻略】買到失心瘋「韓國地下街TOP 7」想用便宜價格買齊東西的小資女孩兒不能錯過啦！ 延伸閱讀：【韓國弘大逛街路線攻略】哪些店必逛？要怎麼買？絕對不讓你走冤枉路！ 惠化站是韓國年輕人很喜歡逛街、約會的地方，這裡有韓劇經常出現的駱山公園、音樂劇表演以及美食餐廳也很多，可以安排一天看劇場表演、逛街、駱山公園看夜景三個願望一次達成。 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #大學路必去 #惠化站 #惠化站必去 #泡菜旅遊 #韓國必去 #韓國必買 #韓國文具必逛 #韓國旅遊 #韓國美妝必買 #韓國逛街攻略 #首爾大學路必逛 #首爾惠化站行程 

選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！

減肥這項人生課題從來都沒有捷徑，唯有改變生活模式才能一路瘦到底，如果你從來都沒有這種習慣，那就創造給自己一個變更好的機會！＠yakiwong 的瘦身原則讓你不失去自我，從每一步累積到萬步的過程中感受過程的成就與喜悅，拋開數字的束縛，讓自己享受在規律自律的生活裡，身心一起變得更fit更茁壯！ 延伸閱讀：史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ 身高168cm的 ＠yakiwong，1年半期間從巔峰59kg～47kg的轉變，原本的她三餐足量的邪惡食物，無禁忌的從早到晚吃，常常飽到食物滿到喉嚨，吃飽就懶得動然後就睡著了，脂肪就著樣攜家帶眷的來，賴著這高級住宅不走啦。 ＃動起來 腦子想著減肥，不如先將動起來的意識搞定，於是她開始做這三件事！「連自己的身體都控制不了，還指望自己完成什麼大事」 延伸閱讀：-50kg的超強瘦身神話，瘦掉半個自己沒開完玩笑，跟歐膩一起動出CG特效般的身材！ 1.選個地點到戶外慢走與爬樓梯 1hr，然後拉拉筋。從有興趣的事情開頭，心情很重要。 2.晚餐後讓身體動動走走，使用app紀錄當天累積步數，利用飯後時間達成一萬步的運動量。如果當天走那麼多路，原地踏步也可以喔！ 3.每天situp 10-20下，1分鐘平板棒式，肌耐力一開始不追求多，每天做才是王道。 ＃飲食習慣 改變飲食習慣，美食慾望來襲時要轉念，「食物只是用來維持生命」，我們已經擁有太多幸福了！ 延伸閱讀：只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ 1.戒酒、戒飲料，過量才成癮，如果能理智控制份量，並不是完全不能碰呀！ 2.少吃加工食品、油煎炸食品及速食等⋯⋯。 3.每天喝足2000 cc以上的水，新陳代謝對減肥來說非常非常的重要！ 4.多吃蔬菜水果、食物的原型，慎選醬汁，因為醬汁只要一咪咪都超乎想像的肥胖。 總之，不該多吃的魔王相信大家都很清楚，沒有什麼絕對不能吃，取決於量的選擇。hold得住的人才是最有資格吃的人！ 「21天可以習慣某種變化」，21天說長不長，如果好的事情持續進行，就可以養成好的習慣！首先，調整好生理機能不熬夜是最基本的，進食時認真咀嚼，細細品嚐每一口食物在嘴裡的口感與味道，習慣挺胸收腹，可以選擇穿矯正型內衣輔助，提醒自己挺胸不駝背，習慣讓自己動起來，能站則不坐的原則，從這些小變化讓自己的身體記住！ 延伸閱讀：胖就是因為姿勢不對！學這個日本姐姐矯正體態，瘦身＆美體一起Get！ ＠yakiwong 的減肥過程其實很簡單，有規律不過度極端，吃多了就調整多動，吃油了就兩天調整清淡回來，秉持「要對自己負責任，不是完全放縱自己」的意念堅持下去，大家一起加油吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #yakiwong #減肥 #減重 #漂亮 #瘦身 #瘦身分享 #瘦身心得 #瘦身秘訣 #瘦身飲食調整 #運動 #飲食調整 

解析12星座-水象星座減肥法

很多人都知道12星座可以概括分為四個象限：風象、火象、水象、土象 這樣的歸類方式其實是以這四個象限各有不同的能量而這股能量卻是能影響個人個性特質及表達方式。 這篇文章就是藉由星座的象限特質去歸類出適合的減重方法！ 這個企劃來到了第三篇讓我們看看水象星座們的減肥方法！ 水象星座-情緒 水象星座的朋友纖細敏感、情感豐沛、慈悲且富同理心 雙魚座-心地溫暖、敏感而富直覺力、感情豐富、純真善良 雙魚座的朋友適合從簡單的飲食控制開始，循序漸進的原則下階段性的增加強度。 🔺建議：找到適合自己的減肥飲食菜單👩🏻‍🍳，要簡單容易執行的！從簡單容易上手之後慢慢依自身需求調整強度。 巨蟹座-謙和有理、平易近人、和平敏銳、富有母愛 巨蟹座的朋友適合制訂配合自身生活作息的減肥計畫，包含飲食菜單及運動項目。 🔺建議：為自己制訂一套計畫，從飲食習慣下手，配合生活作息🗓的運動項目，建議從簡單的散步、健走開始🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️，並且做好長期抗戰的心理建設。 天蠍座-驚人的耐力、不屈不撓、深謀遠慮、富洞悉重點的能力 天蠍座的朋友適合觀察各方的減肥成功案例從中挑選最適合自己的減重方式，找到「健康」的減重方法，不論是飲食菜單或是運動項目。 🔺建議：透過專業教練規劃設計運動課程並且用「健康且不偏激」🧘🏻‍♀️的方式減重，才能真正達到減肥不傷身的目的！ 希望藉由以上的星座減肥法能幫助到各位有減重需求的水象星座朋友們！ 也可以用不同的角度去看待減肥方法！ 但是老話還是那幾句！ 「只有健康的瘦下來，才真的大大降低復胖的機率。」 「只有持之以恆才能真正的改變體態。」 🔗四大象限星座減肥法： 風象星座減肥法 火象星座減肥法 水象星座減肥法 土象星座減肥法 #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #體重管理 #減重 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #減肥 #減重 #減脂 #星座 #星座減肥 #星座象限 #水象星座 #風向星座 #火象星座 #土象星座 #運動 #健身 #KarenW.

【全台輕旅行景點推薦】9條適合一日遊的綠色階梯，週末安排一場吸芬多精行程吧

有些人平常上班很累，週休二日只想在家躺床、睡到自然醒，但根據研究報告指出，如果假日想用這樣的方法補眠的話其實會影響身體機能，是更傷身的喔！體力許可的話不妨到近郊走走，來個親近大自然的輕旅行，走在一階一階的綠色階梯上可以舒展筋骨，看山、看海、看遠景還可以舒緩眼睛疲勞，每天坐辦公室看電腦，假日就讓身體好好的放鬆吧！ ｜石碇鱷魚島 鱷魚島是「千島湖」中的一座小島，因為島嶼的形狀實在太像鱷魚了，而被在地人稱為「鱷魚島」，有些人聽到鱷魚島的名字會不由自主地倒退兩步，想說是不是湖裡有鱷魚，不過不用擔心啦，這裡只有美麗的風景，沒有可怕的鱷魚。鱷魚島的海拔並不高，階梯也不會很陡，適合剛開始運動、只想走一點點階梯的人。 圖/IG@iloveu1314forever 圖/IG@y.h.photogravity ▏景點地址：新北市石碇區北宜路5段太湖巷5之一號（葉文鵬茶園） ｜鼻頭角稜谷步道 登上鼻頭角稜谷步道的頂端，可以看到360度無死角的無敵山景和海景，步道全長1.1公里，號稱「台版萬里長城」。它位於鼻頭國小旁，不過想要看海景的朋友們，要記得鼻頭國小不開放停車，並且上面的坡比較陡峭、山路不方便迴轉，車子很容易被卡在半山腰，所以想要停車的話要停在下面的鼻頭角服務區喔！ 圖/IG@l_c614 圖/IG@lydia31122 ▏景點地址：新北市瑞芳區鼻頭路 ｜金瓜石神社遺址 金瓜石神社遺址是日治時期留下來的遺址，於1933年日本礦業株式會社接管後所建，同時也是九分3大隱藏版空靈系打卡秘境之一。它位在黃金博物館的半山腰上，平日因為山勢崎嶇陡峭，耗時又耗力，因此並沒有太多人駐足，適合想要遠離人群，放鬆身心靈的人。畫面中一根根的石柱原本神社的廳前石柱，因缺乏維護而所剩無幾，雖然顯得殘破，拍起照卻別有一番風味，增添了幽靜、空靈的美感。 圖/IG@doris__0705 圖/IG@szu_leo ▏景點地址：新北市瑞芳區金光路8號黃金博物館 ｜茶壺山步道 茶壺山又名「無耳茶壺山」，從金瓜石往山頂望去，因為看起來像一隻沒有把手的茶壺而得名，海拔599公尺，是金瓜石一帶最熱門的登山步道之一，與前面的黃金神社遺址遙遙相望，從對面的神社遺址可以遙望茶壺山的茶壺嘴，從茶壺山步道則能俯瞰整個風景如畫的金瓜石。適合健行和短程來回，來回路程約1小時。 圖/IG@max__630 圖/IG@stanley_pic 圖/IG@agnes_0520 ▏景點地址：新北市瑞芳區金瓜石 ｜明池國家森林遊樂區 明池是一個高山人工湖泊，海拔約1150–1700公尺之間，因為位於高山，氣溫較低，一年四季都適合旅遊，是北部最著名的避暑勝地。它長年雲煙繚繞、四周被森林環抱，故又被稱為「池端」，走在步道一階一階的樓梯，能夠從不同角度觀賞清幽而夢幻的自然美景，宛若身在人間仙境一般。 圖/IG@jacqueline_1116 圖/IG@www_memeko ▏景點地址：宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 ｜馬武督探索森林 不知道大家還記不記得當初劉品言、立威廉和阮經天合作的「綠光森林」裡的綠光小學？那就是在馬武督探索森林取景的喔！當初為了拍攝偶像劇，還特地在森林裡蓋了一間「綠光小學」，劇集拍完後場景沒有被拆掉，一直被完整地保留到現在。走在綠光森林裡，四周雲霧環繞，走在淺淺的階梯，一點一點地往上爬，就好像踩在雲朵之上，令人迷濛而忘憂。 圖/IG@x.nnnn 圖/IG@abcdea4671 ▏景點地址：新竹縣關西鎮錦山里12鄰138-3號 ｜後龍好望角 好望角有四望—望山、望海、望鐵道、望風車，是今年夏天IG熱門景點打卡之一。不喜歡被打擾的人可以選擇在平日來踏青、吹海風，假日的話人潮較多，也會有許多攤販前來擺攤，對於攜家帶眷、或是喜歡熱鬧的人來說相對符合需求。照片中的拍攝角度是好望角取景的最佳角度，從上面看下去可以看見一座座超大型的風車，運氣好的話還會有火車經過，是鐵道迷不能錯過的景點。 圖/IG@acebh520 圖/IG@tang_1108 ▏景點地址：苗栗縣後龍鎮苗33鄉道 ｜磯崎大石鼻山登山步道 磯崎大石鼻山位在台11線上，海拔只有100公尺，登到山頂只需要大約10～15分鐘的路程，大熱天來爬也不會覺得太辛苦，而且站在階梯的最頂端看下去是一望無際的太平洋，看著遼闊的海洋，吹著徐徐的海風，聽著拍打的浪花，一切的勞累都值得了。下次來花蓮旅遊，一定要記得把磯崎的大石鼻山登山步道納入行程規劃！ 圖/IG@mushroommmi 圖/IG@wyw13 ▏景點地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村（可Google對面海產店的地址：花蓮縣豐濱鄉磯崎村3鄰龜庵49號） ｜大坑四號步道 大坑4號步道位於大坑風景區，風景區內總共有12條步道，4號步道是12條步道裡最最陡峭、最難爬的一段，有「台中萬里長城」之稱。地處海拔470至850公尺之間的大坑4號步道，因為坡度落差極大，其中一段長約300公尺的垂直陡坡，考驗遊客的體力及耐力，又被戲稱為「軟腳坡」，爬完大約耗時2～3小時。 圖/IG@zora.taiwan 圖/IG@iris_1102 ▏景點地址：台中市北屯區民政里29鄰北坑巷，中正露營區內（入口有指示牌） 看更多>>漫遊綠蔭大道！盤點全台9處最美綠色隧道 #全台 #台灣景點 #台灣輕旅 #大坑四號步道 #大自然 #大自然之旅 #後龍好望角 #明池國家森林遊樂區 #石碇鱷魚島 #磯崎大石鼻山登山步道 #綠色階梯 #綠色階梯景點 #茶壺山步道 #輕旅行 #金瓜石神社遺址 #馬武督探索森林 #鼻頭角稜谷步道 

2021最新10款情趣小物推薦：保險套、按摩棒、性感內睡衣...男女都有的情趣禮物首選！

情人節即將到來，你還遲遲無法決定要送另一半什麼禮物嗎？送實用的禮物想破頭、送奢侈的禮物又傷荷包，那今年不妨試試看送情趣小物，來個性福的浪漫情人節吧！情趣小物不僅讓情侶間的感情更加親密，且滿足生理需求，對生活幸福度更是大大加分！今天邱比特整理了10款情趣小物推薦，全部都是PTT、Dcard網友的口碑推薦，男用、女用通通有，絕對都讓另一半把持不住！ 邱比特私心推薦給你人氣銷量款式： ▶️ 情趣神隊友：蕉男友，香蕉造型加溫電動按摩棒（一件免運，領券再折$30） ▶️ 熱銷不敗！床上情趣必備：Durex杜蕾斯，超薄裝保險套 24入 （圖片來源：Unsplash） 情趣小物推薦一：無線遙控跳蛋 推薦給喜歡遙控的遠距離情侶，適合視訊時使用，外觀時尚，有多種顏色可選，這裡買CP值爆高，再送情趣用品！表面經細膩處理，有著天鵝絨般的光滑觸感，不僅有20種震動模式，更加入首創「高潮」按鍵，玩法多變，突如其來的瞬間快感，情侶享受情趣不受地理、時差限制！ （圖片來源：蝦皮商城） 情趣小物推薦二：小章魚 潮吹吸吮按摩器 推薦送給喜歡雙重享受的女朋友，圓滾滾的可愛章魚外型，不僅可愛不尷尬，更能貼合女性私密肌的每一處，7頻吸吹+3頻震動模式交錯吸震，絕對是最佳床伴挑逗神器，說不出的麻癢感，讓高潮瞬間攻頂！ Dcard熱議款 👉 呆萌可愛小章魚：10段吸震潮吹吸吮按摩器（下殺5折再免運） （圖片來源：蝦皮商城） 情趣小物推薦三：高潮快感液 推薦給追求想體驗真高潮的情侶作為情趣禮物，催情液百百種，享受情愛同時也要注重呵護！邱比特推薦葡萄牙進口的Orgie 蜜豆舌舔 高潮快感液，添加天然植物精華，符合女性私處pH值，可塗抹在肌膚的任何一處舔舐，30秒快速發熱，爽到腳軟～不用找代購，蝦皮商城購買免運最划算！ （圖片來源：蝦皮商城） https://www.popdaily.com.tw/love/333676 情趣小物推薦四：物理訓練鎖精環 推薦送給想要堅挺自信、鍛鍊耐力的男友，雷霆金剛鎖精環：初學乍練/漸入佳境/金剛不壞，彈力十足，能夠360度環繞貼合，讓雞肉始終處於緊繃的拉伸狀態，就能一直上翹堅挺，讓你們徹夜久戰，徹底征服對方～ （圖片來源：蝦皮商城） 初學乍練，內徑20mm，立體環紋造型，能堅挺持久而沒有緊勒感，推薦給新手 漸入佳境，內徑18mm，水波紋造型，緊度更高，讓你壯志昂揚 金剛不壞，內徑16mm，純圓設計造型，鍛鍊超強耐力，適合性愛大師的你 情趣小物推薦五：催情潤滑液 推薦喜歡嘗試不同超嗨體驗的情侶間作為情趣禮物，潤滑液不只用來保持身體及陰部潤滑，添加催情香更能增加兩性樂趣！選擇弱酸性潤滑液，享受情愛同時呵護私密處，X-CREME超快感水溶性草本潤滑液，有多種自然催情香味可選擇，是增添情趣及親密度的首選！ 限時免運傳送門 👉 X-CREME超快感水溶性草本潤滑液，香味超催情：玫瑰/蘆薈/薰衣草/蔓越莓/蜜露（網友五星推薦） （圖片來源：蝦皮商城） https://www.popdaily.com.tw/love/811768 情趣小物推薦六：情趣桌遊 推薦給想要不一樣的助興前戲的情侶間作為情趣禮物，大人限定的桌遊，從新手前戲調情到老手SM懲罰玩法一應俱全，在放鬆愉悅的情況下，跟另一半產生良好互動，搭配情趣玩具絕對更刺激！ 邱比特推薦款 👉 盡慾趴體，雙人互動式撲克牌（加購價省$50，免運），塔羅牌設計超精緻，迷幻又催情～ （圖片來源：蝦皮商城） 情趣小物推薦七：勁能延時液 推薦送給想要久戰的男友，針對現代人工作壓力大、熬夜而經常有房事過短的問題，使用勁能延時液體驗長時間的快感，只要稍稍一噴，便能展現野性，帶女友上雲霄！ 專家推薦款，這裡買最划算 👉 PLAY&JOY PJ1男性勁能延時液（93折） （圖片來源：蝦皮商城） https://www.popdaily.com.tw/love/820226 情趣小物推薦八：電動按摩棒 推薦送給女朋友最可愛又最有力的情趣禮物，現在的按摩棒造型超多樣，女生不論是看到或使用起來都會愛不釋手！強烈的震動酥麻體驗，好的電動按摩棒讓人不自覺夾腿抽動呀～ 邱比特推薦兩款討論度超高的可愛電動按摩棒： 👉 情趣神隊友：蕉男友，香蕉造型加溫電動按摩棒（一件免運，領券再折$30） 👉 Dcard推薦！LIBO麗波，鹿頂記，萌寵小鹿電動按摩棒（64折，當日下單、當日出貨） （圖片來源：蝦皮商城） https://www.popdaily.com.tw/love/1005978 情趣小物推薦九：性感內衣褲 推薦送給你性感女友最火辣的禮物～女生買來把自己性感的樣子作為禮物誘惑男友也非常適合，蕾絲、透明、女僕、幼女貓…在蝦皮商城上有超多款式，性感無極限，絕對能滿足！ 熱銷破萬件，居然只要銅板價 👉 透明蕾絲前後開洞內褲，免脫超火辣！ （圖片來源：蝦皮商城） 情趣小物推薦十：手銬 推薦喜歡角色扮演或調教彼此的情侶間作為情趣禮物，不論是男孩或女孩，一定都有想要征服另一半的慾望，絨毛手銬是SM入門首選～將手銬戴在另一半身上，讓他臣服於你，大權一手掌握，體驗前所未有的快感！ （圖片來源：蝦皮商城） https://www.popdaily.com.tw/love/986327 情趣小物這麼多，看得眼花？直接推薦給你最值得買的熱銷情趣小物TOP4： ▶️ 盡慾趴體，雙人互動式撲克牌（加購價省$50，享免運） ▶️ i-EGG MP3 100變頻強力無線遙控跳蛋（72折再送情趣用品） ▶️ Dcard推薦！LIBO麗波，鹿頂記，萌寵小鹿電動按摩棒（64折，當日下單、當日出貨） ▶️ SM入門款：角色扮演配件絨毛手銬（滿額免運費） 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #2021情人節禮物 #poplove #兩性 #情人節禮物 #情侶 #情趣小物 #情趣用品 #波波邱比特 #色色話題 #色色邱比特 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experie

 ness wellness Co-founder 的一句話 Melody：You can’t pour from an empty cup. 瑜珈跟冥想是我平時就會做的練習，這些練習可以幫助我有效充電，讓我的杯子可以再度填滿後再付出在重要的人事上，達到工作生活上好的循環。 Angela：身心靈療癒就像是我的充電器，我喜歡與人交流、喜歡在工作與生活中做各種嘗試，但我也知道自己需要適時幫自己充電跟休息，最喜歡去大自然和聲音療癒，讓我在忙碌生活中不忘喘口氣再繼續前進。 引心 infinium (台北最美冥想中心) ​引心是一個多信仰的冥想中心，一個鍛煉你的思維和加強你的心理核心的健身房。位於台北市中心，一個安全、包容、沒有批判或宗教壓力的全新靜心空間。這次，你不須尋找一個安靜不被打擾的空間，來到引心冥想中心，暫時放下所有思緒，享受我們準備的逃離喧囂新提案。 Infinium founder 的一句話 Danny：快樂是一種鍛鍊而不是心態。情緒管理像是健身，需要用不同方式，時間，和努力慢慢練出來內心的肌肉和耐力。 #infinium引心 #ness #nesswellness #冥想 #冥想中心 #冥想空間 #瑜珈 #紓壓 #身心靈健康 #靜心 #靜心活動 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

歐美最醺流行！「PopDaily微醺瑜珈」讓你燃脂也能放輕鬆 ！ 5/11 開賣早鳥優惠

想要消滅身上的游泳圈，但想到運動…還沒開始做就先累一波？對跑步、游泳興趣缺缺的你，不妨試試看最受時下年輕人歡迎的瑜珈瘦身，再配上歐美最流行的瘦身法-啤酒瑜珈，結合一般瑜珈對於伸展力、肌耐力的要求，以及經過酒精催化後，肢體平衡感與專注程度受到的挑戰，邊喝邊玩邊放鬆的「微醺瑜珈」已經成為許多女孩兒的心頭好！ 在伸展與曲折之間 舒緩身心靈的瑜珈運動 瑜珈是什麼？ 瑜珈(Yoga) 這個詞來自梵文，是「與物相應」的意思，體現了瑜珈無論在身、心、行、事、境皆一致合和的要求，雖然流派眾多（包括哈達瑜珈、熱瑜珈、陰瑜珈和空中瑜珈…等達十餘種），但是無一例外的是瑜珈講求身體、心靈與外在環境的和諧狀態，透過肢體的伸展、放鬆，輔以冥想和呼吸的調整，能讓人的內外狀態臻於平靜。 做瑜伽的好處 透過瑜珈動作，能夠舒展胸腺淋巴，能夠提升免疫力，並改善血液循環、穩定身心狀態，同時也提升睡眠品質，對於手腳冰冷或是容易焦慮的女孩而言，瑜珈無疑是一帖良藥。長期練習瑜珈，更能增加身體柔軟度，使得肩頸痠痛得到舒緩，也值得低頭族、習慣久坐的上班族好好投入一番。 歐美新浪潮 微醺瑜珈邊喝邊玩 如果一般的瑜珈動作已然不能滿足你，或者想來點新鮮的，「微醺瑜伽」是你的好選擇！「微醺瑜珈」起源於2017年美國紐約，是一種結合品酒和瑜珈的新興運動方式，將兩種看似有點衝突的舉動合而為一，並透過冥想、伸展和酒精的催化，讓你的平衡感與專注力達到極致，一方面在瑜珈練習的過程中，加入酒杯、酒液的變數，轉換瑜珈姿勢時，也要保持酒液不可灑出，因此考驗著運動者的平衡感與專注程度，另一方面，也利用適量的酒精促進血液循環，放鬆肌肉，配合肢體伸展使體溫升高，燃脂因而更有效率。 看完上面的介紹，你也心動了嗎？想體驗時下最流行的微醺瑜珈好簡單，即刻報名PopDaily微醺瑜珈，一個人玩沒負擔，兩個人玩超爆嗨！趕快揪上你的閨蜜好朋友，一起到松菸開「醺」玩。現在PopDaily 就舉辦一場「微醺瑜珈」要你一起體驗這種前所未有的感受！ 【 PopDaily微醺瑜珈 】揪閨蜜一起開「醺」玩！ 🧘‍♀品牌御用瑜珈老師 🍷 微醺狂歡免費贏酒 🍗 超級限定一日攤位 早鳥優惠 5/11 開始售票>> 點我購票一起Chill ✨早鳥預購送WAT 聯名調酒（限量200瓶！） ✨購票即贈豪華波波包（價值NTD 3,000元） 圖片來源：popdaily 微醺瑜珈 PopDaily微醺瑜珈活動資訊： ☑️ 時間：2021/06/19-06/20 ☑️ 地點：台北市松山文創園區 2樓多功能展演廳 ☑️ 活動內容：品牌御用瑜珈老師 x 微醺狂歡免費贏酒 x 超級限定一日攤位 禁止酒駕 酒後不開車 安全有保障

【最好用的保險套推薦報你知】今年你一定要知道的9款超薄避孕套精華總整理

每個人的人生過程中都會接觸到性生活，如果你今天還沒做好準備要迎接小孩，那個一個好用的保險套，絕對是你與另一伴的必備之物；一個高品質的超薄保險套推薦，除了做好避孕之外，還能享受更舒服的性愛感受。2022年市面上保險套的種類非常多，好多男生以及女生不愛用安全套，最主要的原因就是戴上覺得太厚、或者是潤滑度不夠，不僅男生沒感覺，女生還可能過度摩擦造成強烈的不爽快；因此對於男女來說，選擇一款最輕薄、潤滑度高，還能防止破掉的避孕套推薦絕對是最重要的考量。 所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先簡單介紹避孕套的好處，最後再為您推薦2022年9大保險套推薦，包含安全套種類比較、優缺點，提供給大家都能有最安全的性行為，就讓我們繼續看下去吧～ 如果您喜歡跳蛋推薦，可以參考這篇：最新無線遙控跳蛋推薦必看懶人包 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 為什麼要使用保險套，有什麼好處嗎？ 保險套的作用是在做愛的時候可蒐集精液，防止精子進入女性陰道內，使精子無法與卵結合受精懷孕，正確的使用安全套，避孕成功率高達98%以上。現代人追求刺激盛行，一夜情的狀況相當多，但為了保證你每天夜晚都能安心入睡，保險套就成了重要的保護工具，避孕套的功用不僅可以避孕，還能夠有效地預防艾滋病和性病，是一種保障雙方及安全性行為的方法，所以隨時必備的保險套推薦，絕對是紳士的你一定要具備的優點啦~ 如果您想看飛機杯推薦，可以參考這篇：最新飛機杯推薦評價排行榜 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 常見的保險套種類有哪些? 把握以上選購保險套的必看重點，保證讓您找到最適合自己避孕套喔。 如果你想看到按摩棒推薦，可以參考這篇：最強震動棒推薦總排名 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 講完為何要用安全套的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年9大超受歡迎推薦的超薄保險套推薦排行榜，說明各自避孕套的特點與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。 2022年9款最強超薄型保險套推薦排行榜： 接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹9大最受好評的安全套。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的避孕方式。 超好用保險套推薦9：【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套 立即了解 【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套情趣用品特色注意事項： Unidus優您事為世界知名保險套品牌，種類齊全、闊度設計符合東方人需求，品質榮獲國際級認證。動物包裝吸睛，更能增添情趣，放錢包也不違和。保險套這檔事、交給優您事! 【unidus優您事】隱形貓咪超薄型保險套成人商品的優勢： unidus超薄的隱形貓咪，真的很有無套快感，不會感覺GG被包裹住，就像沒戴一樣，服貼度百分百，可以讓雙方都享受，快速的達到高潮，重視真實觸感的人一定要試試，便宜但CP值超高，非常值得入手唷！快來體驗全可愛動物系列的保險套看看吧。 立即了解 超好用保險套推薦8：【杜蕾斯】Durex更薄型保險套 立即了解 【杜蕾斯】Durex更薄型保險套情趣用品特色注意事項： Durex杜蕾斯為全球知名之兩性健康品牌，性健康與性福的專家，擁有超過80年經營令情侶更親密的業務，我們明白在寢室內與外發生的事情，給您最潮的性福生活！ 【杜蕾斯】Durex更薄型保險套成人商品的優勢： 杜蕾斯超薄貼身裝更薄型，獨有Sensi-fit™貼身設計，頂部特薄，貼身之餘更能增加敏感度。杜蕾斯帶你享受極致貼薄境界 前、中、後三段同薄度貼身設計 比一般杜蕾斯保險套薄20%。Durex特別的製造方式令至超薄貼身裝更薄型氣味更怡人，讓你盡情放鬆和享受，趕緊來買一組回家試試看吧。 立即了解 超好用保險套推薦7：【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套 立即了解 【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套情趣用品特色注意事項： Aoni在衛生套行業擁有的多年專業經驗，為愛提供更極致的防護，為世界樹立了新的標準。愛引力以最大的決心和熱情，創造最優秀的產品，Aoni 001技術問世後已超越競爭對手，制定了世界新的標準，來提供最舒服的保險套產品。 【aoni愛引力】膠原蛋白超薄001保險套成人商品的優勢： aoni曾獲得金氏世界紀錄：世界上最薄的乳膠安全套，我們執著於並力求超越ISO 4074 安全標準，讓薄度與防護之間無所衝突，讓您盡享歡暢的同時帶來最強的安全防護。愛引力就是要給您極致無間的赤裸肌膚體驗，品質超越 ISO 4074，安全要求、快樂享受過程，獨家注入膠原蛋白的潤滑劑還可為您帶來寵愛的保濕體驗。 立即了解 超好用保險套推薦6：【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套 立即了解 【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套情趣用品特色注意事項： 於 1998 年，震撼性地推出相模元祖-非乳膠保險套，世界便從此產生變化。自產品面世後，徹底改變保險套的定律。更薄、更強韌、無膠臭味、更方便的包裝等，實現更自然的使用感。為了提供更好的產品，在僅僅0.018mm的薄膜中，不單是技術，還有必需要的，就是感情及理想的投入。 【Sagami】相模元祖0.01PU超激薄安全套成人商品的優勢： 相模研發團隊經過30年的研發，製作出以PU作為材質的衛生套，並迅即大受歡迎。經歷超過20年的銷售，標準裝仍然是相模衛生套中最受歡迎的產品，超級適合初次使用相模衛生套的人士使用。今後，相模承諾繼續實現更加薄、更結實、更柔軟，持續進化Sagami的產品使用相模最薄的保險套，那個就是相模元祖 0.01！ 立即了解 超好用保險套推薦5：【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套 立即了解 【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套情趣用品特色注意事項： 日本岡本001保險套厚度薄至0.01mm水準，並擁有非常棒的柔軟度，因此能夠毫無阻礙地感受伴侶溫度和接觸感受，增添雙方的親密緊實度。日本暢銷人氣商品、消費者詢問度超高的最薄衛生套「岡本0.01至尊勁薄」，睽違多年，終於在台灣上市！ 【okamoto】日本岡本001至尊勁薄保險套 成人商品的優勢： 岡本0.01不僅是全球衛生套市場中最薄的衛生套之一，也是目前台灣市場中最薄的產品；0.01除了薄度方面的進化，岡本獨家研發的物料配方使得套身的質感更加柔軟、細緻、富有彈性，能與肌膚緊密貼合，而PU材質絕佳的傳熱性能夠在纏綿時刻感受彼此炙熱的體溫，讓使用者享有最接近無套感的至薄體驗。0與1之間的完美貼合，實現薄度極限、堅持日本製造，岡本001至尊勁薄，用過你就回不去了，快來享受吧。 立即了解 超好用保險套推薦4：【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套 立即了解 【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套情趣用品特色注意事項： HARU品牌團隊，想挑戰傳統從性別角度出發的情趣用品領域，HARU相信，性愛不單是肉體的歡愉，更是雙方情感的融合！從這個理念出發，HARU結合精心研發潤滑液的配方，與時尚設計外觀，打造一系列昇華愉悅感受的潤滑液情愛精品，讓愛侶們更自在，無拘束，隨時隨地都能共赴雲雨。 【HARU】Ultra Thin極潤超薄柔型衛生套成人商品的優勢： HARU相信性愛不單是肉體的歡愉，更是雙方情感的融合，一款具備品牌精神的保險套，是HARU對於伴侶們的承諾，不分性別年齡，在享受性愛的過程中，都需要對自身的健康安全負責。HARU含春保險套的全新上市，有著我們對於高品質性愛的理念，快來好好愛一場，體驗最舒服的HARU保險套吧。 立即了解 超好用保險套推薦3：【Safeway數位】5款多功能衛生保險套 立即了解 【Safeway數位】5款多功能衛生保險套情趣用品特色注意事項： 這麼薄、又那麼有彈性，每一片SAFEWAY數位保險套，經ISO4074衛生套標準國際嚴格把關，並符合ISO9001國際標準及歐盟CE等國際認證，好的品質值得您安心使用，多款特色，趕快來體驗就對了。 【Safeway數位】5款多功能衛生保險套成人商品的優勢： 每一個SAFEWAY保險套，都是通過層層最嚴格的品質考驗以及最專業的生產管制，才能出廠通關。SAFEWAY用最高的品質要求，確保消費著對產品的使用安全，讓大眾消費者追求美好的體驗又完全沒有後顧之憂，快來體驗Safeway系列的保險套吧。 立即了解 超好用保險套推薦2：【丸龜製套】職人武士全系列避孕套 立即了解 【丸龜製套】職人武士全系列避孕套情趣用品特色注意事項： 丸龜製套堅持使用頂級的天然乳膠，搭配通過國際認證潤滑成分，致力於發展最舒適、零觸感及高品質的產品，期望為世界帶來致薄無感、歡愉時刻大加分的生活體驗網友萬人推薦，浪漫假期~享受最親密的性福時刻，就交給【丸龜製套 - Marugame】 【丸龜製套】職人武士全系列避孕套成人商品的優勢： 致薄舒適新境界，無感體驗再升級！創下每6秒售出一盒紀錄，女神最推薦，網友評價No.1保險套！燭光晚餐、看場電影、翻雲覆雨，致薄無感最舒適，好感度直接破表，快來用最好的丸龜保險套，給最重視的另一半！ 立即了解 超好用保險套推薦1：【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套 立即了解 【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套情趣用品特色注意事項： SAFEWAY採用國際標準為保險套制定之ISO4074認證標準，檢驗保險套的針孔/爆破容量/水漏以及彈性強度。讓最持久的SAFEWAY猛牛保險套，陪你嗨翻每一天吧。 【Safeway舒位】猛牛超耐力型保險套成人商品的優勢： Safeway提供人與人互動間，最佳安全防護方案，用最高的品質要求，來讓你追求最美好的安全性愛體驗。超平價的舒位保險套，卻有著最高品質以及耐力的表現，就讓最棒的Safeway保險套，來守護你們的每一天吧。 立即了解 (此超薄型保險套推薦示意圖源自網路) 購買最強超薄保險套推薦結語: 以上為Howlifes小編整理的2022年的超薄保險套推薦，之後如果有更好的成人用品我也會陸續更新上來。做愛雖然很爽，在舒服的過程中，要學會保護自己更要保護伴侶，此時找到最適合自己的保險套推薦真的非常重要，它不僅可以避孕，更可以防止性病，最重要的就是讓你不要為了一時爽而鬧出人命。記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的成人用品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能盡情享受這段充滿性福的過程喔！ 如果您想看情趣網站推薦排名，可以參考這篇：最新情趣用品推薦網站報你知 P.S 本篇所有資料皆源自各品牌官網精華整理，僅供想買保險套的人做選購資訊參考，如有任何問題，歡迎來信告知。 本文為Howlifes小編原創文章，如欲轉發請註明原文連結：【最新9款超薄保險套推薦】2022年網友票選最好用的避孕套品牌懶人包

躺在地上靠牆瘦下半身，簡單5招在家瘦大腿、瘦肚子小運動！

平常在家懶懶就是躺著滑手機?來吧～躺著靠牆的瘦身運動做起來！！ 今天分享的懶人運動，只要家裡有牆壁，就可以直接躺著靠牆動起來，這五招除了可以＃瘦肚子 鍛鍊腹部核心外，也是＃瘦大腿 ＃瘦屁股 很不錯的小運動喔！確認以下三步驟，就可以開始囉！ 哈囉~我是生活執行家Jerrine(酒ring)。我是一個想到運動就懶的大懶鬼，為了克服自己的懶惰，讓自己可以想到就動一動，維持整個人美美的。我找了很多簡易又有效的小運動，讓自己在生活空檔，躺在床上滑手機、窩在客廳看電視追劇等等...生活空檔，想動的時候就可以動。懶的整理的人，除了追蹤我的專欄外，也可以追蹤➤ 懶人運動IG：5minsgo90 ㄧ、屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，臀部抬起，雙腳向天花板延伸→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 二、靠牆雙腳開合 ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳伸直靠牆準備 2. 運用核心力量，雙腳併冗臀部抬起 3. 接著開合開合 4. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 你喜歡躺著就可以立馬瘦身，動起來？那別錯過了這個>> 躺著瘦！簡單5招躺著小運動，懶懶耍廢也可以突然運動起來瘦起來！ 三、翹腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳翹到另一隻腳上，被翹的腳踩牆準備 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合 -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉 -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 大腿內側肉看了就討厭，來甩掉它吧>> 瘦大腿運動菜單:一週有感，15招在家掰掰大腿肉小運動！ 四、單腳屁股up&down ⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，一隻腳向天花板延伸，一隻腳踩牆準備 ⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，接著換邊，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著向上延伸繼續 手臂掰掰袖看了就討厭，來吧>> 9招徒手瘦手臂運動，夏天來之前打擊討厭的掰掰袖吧! 五、牆壁畫圓⠀ ❖ STEP ❖⠀ 1. 躺在地上，雙手放在身體兩側，雙腳踩牆準備⠀ 2. 運用核心力量，踩牆的腳向天花板延伸，臀部抬起身體成一直線，雙腳向外向下畫圓→回來⠀ 3. 重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ 4. 接著進行，向上向內畫圓，重複10-20下，休息10秒，進行3回合⠀ -身體呈現一直線，腰腹臀不可下沉⠀ -回來時屁股不碰地，接著動作繼續⠀ 以上動作想到的時候，可以單一動作進行3回合，也可以五個動作為一組，進行一個回合3次。 記得每組完，要休息一下再接著做～不要硬撐喔！ 沒事懶懶一起做運動～瘦身一下吧～（（下方有完整影片）） 文/圖>>Jerrine/酒ring 酒ring動一動，IG：5minsgo90 簡單6招～靠牆運動影片這邊看↓↓↓↓ ＃在家運動 ＃懶人運動 ＃在家瘦身 ＃徒手運動 ＃5分鐘懶人運動 ＃瘦腿 ＃甩肉 ＃減肥 ＃運動 YouTube頻道：訂閱「酒ring&兩隻狗」 FB：酒ring＆兩隻狗 生活綜合 追蹤IG：jerrinechien 懶人運動 追蹤IG：5minsgo90 延伸閱讀>> 3招不出門窩在客廳一邊追劇，一邊瘦身的運動招式！ 簡單瘦腿小運動，在家輕鬆get美美修長腿！ 每天5分鐘，邊滑手機邊瘦下半身！！ 簡單有效肌耐力鍛鍊，在家瘦身一定要會這3招小運動！！ 你外面穿的漂漂亮亮，裡面也穿對了嗎？拒絕尷尬，不擠肉內褲這樣挑選 吊帶褲這樣挑，豐滿大胸女孩穿起來也瘦瘦的！

【邱比特心測】分手後對前任念念不忘，你是會忍痛向前還是想回頭複合呢？

在愛情中有千百種不同的形式，但有些人在愛情中受了傷就不願意再繼續嘗試，而有的人受了傷還是在愛情這個圈子繞來繞去，想在愛情中尋到一生摯愛。雖然愛情中變化千百種，但願意在這個泥沼中繼續奮鬥，讓人感到十分心疼，而有的人總是在外流連忘返後，最後還是想回到前任的愛情懷抱中。來測驗看看你是不是那種～再認識新的人，卻還是總是想起前任的美好呢？ 👉【邱比特心測】曾經在感情中受過傷，你還相信愛嗎？測你對戀愛還有沒有信心！ 如果要用水果形容女人，你覺得以下哪種水果最貼切？ A.蘋果 B.草莓 C.番茄 D.檸檬 👉🏻【邱比特心測】妳在愛情中是什麼樣子？女孩們都來測測看！屬於妳的愛情診斷書～ （圖片來源：《W兩個世界》劇照） A.蘋果-取決於對方 選擇A的你性格小鳥依人，在愛情上習慣依賴另一半，事事交由對方做處理。因此分手以後，你會覺得不習慣，因此會與對方提出復合的建議，但也要看對方是否願意永遠做照顧人的一方，複合與否，決定權在於你的前任。 B.草莓-絕不回頭 選擇B的你在愛情中受過不少傷害，你忍耐力很高，所以一旦決定分手就代表你去意已決，絕對不會吃回頭草。無論對方如何花盡心思求你復合，你都絕對不會動搖。 C.番茄-復合機會大 選擇C的你與另一半既是愛侶又是冤家。在情緒激動的時刻，很容易就會意氣用事，說出傷害對方的話，然而～其實你們心底裡都是深愛著對方，消氣以後不妨哄一哄對方，一定有可以重來的機會。 D.檸檬-前任對你念念不忘 選擇D的你是個萬人迷，凡走過一段感情，你必定會在對方心中留下痕跡，每個前任都會對你念念不忘，分手後仍然苦苦糾纏。因此你的煩惱未必是復不復合，而是如何跟對方分手的徹底。 就算愛情已經逝去了，但總是還想要回去當時的模樣。就算已成陌路人的前任，碰到面也會猶豫要不要打招呼的你，可是在你心中依然為他留下個位置，默默盼望有一天你也重新在他心中有個位置。不過不管測驗結果怎麼樣，都希望大家能成為更好的自己！ 👉【邱比特心測】給你一億元，你會選哪一種「究極代價」？測驗你不為人知的個性！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Larvaha #交往 #分手 #心理測驗 #戀愛 #複合 #邱比特心測 

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