   媽媽禮服 挑選攻略！出席兒女婚禮亮眼不搶眼！

每一場婚禮中，「主婚人」的重要性僅次於「新人」，裝扮自然也而然也成為眾人矚目的焦點，相較於爸爸們，只需穿上一套俐落的西服，成為「主婚人」的媽媽們，同時也是晚宴中的第二女主角，往往面臨的，就是更具挑戰性的問題：「如何在婚禮上穿得亮眼又不俗氣？」既不搶走新娘的風采，卻依然能展現自己的優雅與端莊，著實考驗媽媽們修練多年的穿搭功力。 為提供媽媽們，在兒女成婚的重要日子裡，選擇最適合的喜事禮服，我們特別邀請到業界擁有10年以上的豐富經驗、且在北中南皆有店面的《凱莉禮服》，一次為媽媽們整理了挑選《主婚人禮服》所需注意的重點，讓媽媽們在婚禮中，完美出席寶貝兒女的婚禮、大方且得體。 「在許多人的既有印象中，主婚人裝扮，似乎等於老氣與俗氣，其實並非如此。」身為《凱莉禮服》創辦人、同時也是資深禮服設計師的凱莉說：隨著世代的轉變，近年來看到愈來愈多的媽媽們，跳脫既有媽媽禮服框架，進而追求個性化與時尚潮流的禮服。 那麼，媽媽禮服選擇上，又需要留意什麼呢？《凱莉禮服》與我們分享： 1、《很多媽媽都想避免搶過新娘美麗風采》其實新娘的風采是怎麼也無法搶過的！而且在新娘進場前，主婚人是撐起整個場面的重要角色，加上主婚人有許多需要招呼來賓的時間，過於粗俗、沒質感的禮服，並不適合出席兒女們的婚禮，禮服不是有穿就好！選擇穿上適合自己風格的禮服，才是最重要的。因此，媽媽們首先需要注意的，就是禮服在質感上，是否高貴典雅、並有如名媛貴婦般的優雅，而過於素雅、缺乏裝飾的長洋裝，又顯得不夠喜氣與平淡，因此，若能穿著既吸睛、卻又不過度突出、還能與婚禮主題相符的禮服，絕對是一個重要的關鍵。. 在選擇禮服顏色時，如果媽咪們的膚色偏黃，如何穿出粉嫩顯白的膚色，從一開始的禮服配色就要特別留意，在《凱莉禮服》試穿禮服，專業穿搭顧問團隊以毒辣眼光，為媽媽們推薦挑選適合膚色、並可以穿出個人風格的禮服，完美成為婚禮第二女主角。設計師凱莉表示，如果無法確定禮服的色調也沒關係，帶著一顆愉快的心情來到《凱莉禮服》，除了擁有專業顧問團隊，還提供「一對一」的專業諮詢，透過個人的身型、膚色、身材比例、個人風格…等，推薦最適合每位媽媽適合的禮服，不僅如此，更有許多媽媽們回饋：「穿上《凱莉禮服》所製作的禮服，彷彿年輕了10歲以上。」 2、《材質剪裁完美修飾身型》一件優質禮服的材質與剪裁，有利於修飾媽媽的身型，許多中年媽媽，大多會面臨到：蝴蝶袖、小腹微凸、甚至臀圍較寬…等體態上的困擾，因此，如果能遮掩身材上的不足，同時能突顯優勢的禮服，才是至關重要的。身材較豐腴的媽媽們，建議可以利用《包袖》設計，成功遮掩蝴蝶袖，也可利用《沙漏》的剪裁，在遮掩小腹的同時、塑造腰部曲線，穿出好身材；而身材較纖瘦的媽媽們，則可以通過選擇較輕盈的禮服布料，來修飾過瘦的身形，讓自己看起來更加有氣場。設計師凱莉也提醒媽媽們，由於紡紗、雪紡等較輕盈的布料材質，在視覺上容易產生膨脹感，因此此類材質比較適合伴娘穿著，作為「主婚人」的媽媽們，可盡量避免選擇這類的材質。 3、《不可缺少禮服重要配件》選擇完禮服後，則可透過精緻的配件，為整體的造型加分。媽媽們可根據禮服風格，選擇適合的配件，如：包包、鞋子、髮飾、耳環、項鍊、手環…等，完美的配件，能讓禮服穿搭更加精緻。在選擇首飾時，應考量禮服本身的設計，例如：若禮服的領口設計簡單，可以選擇配戴項鍊增添亮點；如禮服的設計本身已為華麗，則可以選擇簡約大方的配件，作為點綴。另外，在婚禮上，一般婚禮需要較長時間進行，在鞋款的選擇上，媽媽們可以選擇前高後高的高跟鞋，不但可在視覺上，穿出身形3：7的黃金比例效果，讓媽媽在忙碌中不失優雅；而如果禮服顏色較深，可選擇亮色的鞋子透過顏色的對比，讓造型更具時尚感。 對每一位媽媽來說，孩子大喜的日子，也是媽媽具有重要的意義的日子，以上挑選禮服的重要建議，期盼能提供每一位媽媽，在這特別的日子裡，讓第二女主角找到最屬於自己的完美裝扮。 感謝本篇報導受訪業者：【凱莉禮服】關於「凱莉禮服」更多：https://rink.cc/8h7ym 《台北店》聯絡電話：0965-236-780台北市中山區撫順街2-2號 《台中店》 新開幕聯絡電話：0930153350台中市中區公園路51號 《嘉義店》聯絡電話：05-2323808嘉義市西區博愛路二段18號 《台南店》聯絡電話：06-2211711台南市中西區民生路一段129號 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

大直 Zico de Paris沙龍店 YOYO LO美甲師 揭秘美甲の魅力指尖的體驗分享，掀開生動的色彩故事

探索YOYO LO美甲師的獨特指甲藝術風格 | 精湛技術與創意結合

嗨！愛美人士的各位，今日要與你們揭秘美甲の魅力指尖心得，首先要說的是美甲不僅是種色彩藝術是美容服務，對愛美人士的人來說體驗到無限美麗的呵護，讓客人放鬆身心的美容服務，美甲師YOYO LO 擅長將新色彩與指尖創意與客人相襯出指尖美感設計，驚艷的美甲凝膠結合出夢幻氛圍的奢華。 首先介紹一下美甲師YOYO LO 擅長將新色彩與指尖創意與客人瞬間結合，打造出獨有的新色彩與美甲體驗讓客人身心放鬆，一起傾聽PopDaily美妝區的分享心得，將驚艷的異想世界享受到指尖上。 美甲的前置作業是指尖的奢華之旅讓客人身心放鬆，夏季的明日之星融合了新色彩凝膠、神秘獨特的貓眼凝膠，清爽純淨的單色與美感的設想、細節，可發現到都是追求生活態度的簡約體現，找到生活美好的所在。上面的照片是YOYO LO 美甲師拿起自家200個色卡，讓客人挑到手軟。 YOYO LO美甲師的伴侶設計出光滑質感的名片，同時強調店家可以接受男性前來作指尖美容的服務，經過YOYO LO美甲師的名片交流讓喜愛美甲的客人有更多的經驗與分享作用，引以為傲的名片也是打動客人的關鍵，大直捷運站3號出口往前走，三分鐘大約就到了。 工作圍巾印上美甲師自創品牌，可增加美甲的專業形象，讓客人的視覺印象提升美容的識別度，而美甲師在工作場合更能脫穎而出，凝膠的前置作業與步驟需要確保客人指尖的光滑整潔，做好甲面護理、修剪、去除殘留物、舊彩膠讓愛美的女性客人體驗到合適的護理與美甲服務 。 上、下照片展示美甲師對品牌的自信、專業印象，Zico de Paris 沙龍店的專業評價推給喜愛美妝區的朋友，讓各位有更真實的評價與推薦，才能找到真正關心的客人與愛好者。 我的YouTube⏎⏎ Zico de Paris 複合式沙龍店，YOYO LO美甲師⏎⏎每月都有令人期待的優惠和全新的作品推出，別忘記點贊、訂閱和分享，讓更多喜愛美甲的客人往箭頭方向點擊吧！一起享受YOYO LO美甲師的作品。

推出完美小V臉！用Oursvie 吾爾思品－永久花臉部精華油＆完美活顏按摩板打造緊緻超Ｖ輪廓，歲月痕跡OUT！

身為彩妝師，每當一大早化妝時，最常遇到客人擔心昨晚吃太鹹導致臉水腫，或一大早還沒睡飽，臉跟眼睛都很浮腫，上妝不服貼，拍照起來不好看怎麼辦？這時我們通常都會以按摩方式來排除臉部浮腫感。 但之前大多是用徒手按摩的方式，因為買過按摩板總覺得沒有很貼合臉部，使用上也不太順手，但這次收到Oursvie 吾爾思品新上市的永久花臉部精華油和完美活顏按摩板，這兩個完美搭配讓我開啟了按摩的新世界！ 因為最近工作壓力大又忙碌，能使用到療癒系的產品當然迫不及待～當時還沒有特別研究精華油和按摩板的內容，但使用過後第一個感想就是真的太好用，促進臉部循環，讓肌膚緊實了不少，肌膚的緊繃感也被放鬆，一整天的疲憊感得到釋放，一定要推薦給大家！ 因為之前有學過基礎的精油課程，了解花朵類的精油基本上非常珍貴且價格不斐，對肌膚保養有相當優秀的成效。 Oursvie 吾爾思品的永久花臉部精華油不計成本的添加了義大利永久花精油和有「植物性A醇」美名的補骨脂酚，因為其抗老結構與A醇相似，但卻沒有A醇的高刺激性，每天擦也不用擔心皮膚會敏感唷！ 永久花臉部精華油使用100%純精油＋100%植物油調配而成，而且還是國際雙認證專家親自研發（NAHA、FCA 認證）！超厲害👍🏻 仿造肌膚原生脂質配方，質地很輕透不會厚重黏膩，比水更滋潤，比油更清爽～擦上時除了天然的柑橘調＋花香調沁入心脾外，還能感受到皮膚由內而外澎彈起來，散發滿滿的健康光澤，衰老疲憊感都被舒緩了！ 而Oursvie 吾爾思品的完美活顏按摩板也讓我非常的驚艷，真的沒有用過這麼好推又順手的按摩板！除了外觀是非常漂亮的玫瑰金之外，材質更是鋅合金一體材質，無論是按摩板的厚薄度或特別設計的形狀，都能非常輕鬆且紮實、零阻力的貼合臉部的皮膚。 有些按摩板比較薄，推起來就沒有辦法這麼有力，Oursvie 吾爾思品的完美活顏按摩板上半部的波浪圓弧可以拿來推臉部肌膚和頸部淋巴部位（我自己超愛推顴骨兩頰的位置）⬆ ⬆下半部L型曲面像個小凹槽，夾著下顎處往上拉提，讓臉超緊緻！ 我最喜歡的是水滴滾珠，因為之前類似的按摩版形狀對於眼部按摩部分都只是一顆凸出來的圓形球體，完全不能移動。 但像Oursvie 吾爾思品的水滴滾珠是雙層分離滾動結構，可以360度旋轉，按摩眼周穴道效果更加強，還能避免眼周肌膚拉扯的問題，是一塊設計非常人性化的按摩板。 Oursvie 吾爾思品的永久花臉部精華油和完美活顏按摩板是絕佳搭配，因為臉在按摩時，需要些基底油打底，才不會拉扯到皮膚造成紅腫或推不動。 我自己是混合偏油的膚質，在急救保養、按摩全臉時，大約會擠兩管永久花臉部精華油先打底，完美活顏按摩板每個動作推5~8次，並加強按摩力道，調理浮脹，促進血液循環讓緊緻小V臉重現！ 而一般日常保養時，建議將永久花臉部精華油添加在乳液中一起使用，並搭配完美活顏按摩板每個部位推3~5次，早上在上妝前使用，除了能活化皮膚血液循環外，粉底也會特別服貼、有光澤，不會起屑或搓泥。 晚上使用能加強保養品的完整吸收度與效果，永久花臉部精華油記得要放在化妝水後、乳液前使用唷～ ⬆可以看到我這邊有按摩過跟沒有按摩過的下顎線，有按摩過的線條感明顯拉提，素顏膚況也相當的有光澤！看起來神采奕奕，會愛上自己按摩過的柔軟彈性膚觸。 「源自自然，能量非凡」，Oursvie 吾爾思品的永久花臉部精華油99%成分源自天然，且0%香精、礦物油、爭議性防腐劑、酒精等成分，就算是敏弱肌也能安心使用。搭配完美活顏按摩板後，無論有多麼困難的浮脹困擾，都能輕鬆迎刃而解！ 讓我們一起透過大自然的力量加上厲害的按摩板，讓皮膚更臻美好吧✨ 🙋🏻‍♀️小V緊緻臉龐我來了！ ▸ Oursvie 吾爾思品 官網→https://www.oursvie.com/ ▸ Super V 永久花臉部精華油→https://www.oursvie.com/products/super-v-face-oil ▸ Rosé 完美活顏按摩板→https://www.oursvie.com/products/rose-massage-tool 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #Oursvie #吾爾思品 #永久花臉部精華油 #完美活顏按摩板 ※本次體驗產品由Oursvie 吾爾思品提供

專訪／從校園主持人到廣播金鐘得主，張柏謙用非凡態度創造超凡人生

文／克拉大 台灣主持界人才輩出，從主持展場活動、中大型記者會到廣播、電視節目，每一項關卡都猶如越級打怪，除了口條、經驗，更重要的是個人戰功、臨場反應和人脈資源的累積。張柏謙，作為新生代主持人的門面之一，用他的活力和幽默，為主持這條道路，開闢了一條全新不同的人生之旅。 新生代主持人擔當張柏謙接受頂尖傳媒專訪。（圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙學歷顯赫，是政治大學教育系、法律系雙主修、英文系輔修畢業，同時精通中、英、客三語，主持經歷更跨足台灣、中國、美國、新加坡等地，如此自律、追求非凡的人生態度，也創造他在主持之旅上的超凡人生。從他進入政治大學第一年，因無意間看到校園主持人徵選活動，他便立即報名參加。張柏謙回憶起當時的自選題目，他模仿了蠟筆小新和米老鼠等卡通人物的聲音，讓評審和觀眾們耳目一新。這次經歷不僅讓他在校園內嶄露頭角，也奠定了他未來主持生涯的基礎。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 張柏謙以優異表現成為政大畢業典禮的主持人之一，這也讓他接觸到了校內的主持傳奇，包括黃豪平、楊小黎、蔡尚樺等人。宛如薪火相傳，政大出身的主持人沒有一個不是狠角色，站在舞台上的張柏謙不僅沒有緊張，反而感到無比興奮，他也因為這幾年出色的主持經歷，使他更加堅定地投入這份工作。然而，大二時父親的中年失業讓家庭經濟陷入困境，為了快速賺取生活費，張柏謙參加了海峽電視兩岸主持新人大賽。首次參賽雖未能取得好成績，但他沒有放棄，經過自我調整後再度參賽，最終獲得總決賽冠軍。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 這次比賽讓他有了更多的商業主持機會，幫助家庭度過難關。在他29歲那年，張柏謙因與眾不同的主持風格榮獲廣播金鐘少年主持人獎。而為了給30歲的自己一個特別的紀念，他決定挑戰央視主持人大賽，這次比賽吸引了許多業界知名主持人，張柏謙選擇在自我介紹中分享自己報名比賽的原因及在台灣主持圈的經歷，讓評審們眼前一亮，最終他打敗萬人晉級至三十強，得到在央視登臺的機會，奠定自己在主持界的一席之地。 （圖／頂尖傳媒 拍攝） 但張柏謙的主持生涯並非一帆風順。28歲時，他因肺栓塞差點失去生命。康復後，他更加珍惜每一次主持機會，決心克服身體和心理上的困難。經歷這場生死考驗，他在醫師的鼓勵下逐漸走出陰霾，重拾對生活的熱情。在主持生涯中，張柏謙除了提升自己的專業能力外，外語更是他的最佳武器庫，他的英文程度優異，乍聽之下會讓人誤以為張柏謙曾出國留學，然而他對於語言的天賦，使他在主持界中無往不利，更甚之，他大學時期還曾經擔任補習班的英文老師，這些努力使他如今成為在公關活動或節目上最受青睞的主持人之一，並逐步在台灣主持界邁向天王之路。 儘管取得了許多成就，張柏謙依然保持謙虛。他表示，自己在初期經歷了許多挫折，但他始終堅持自己的夢想，不斷自我突破。他的成功故事絕非偶然，用非凡態度打造自己在主持界的超凡人生，他希望能激勵年輕人勇敢追求自己的夢想，並成為一個全力以赴、堅持到底的人。這位充滿熱情和毅力的主持人，用自己的故事告訴我們，追夢的過程中充滿挑戰，但只要不放棄，就能創造屬於自己的光輝時刻，他就是新生代主持人－張柏謙。

♡♡埔里伴手禮推薦：埔里美食/埔里好吃的珍棧烘焙工坊瓦片餅乾♡♡

甜點在我的日常並不是必吃 通常是在追劇時或雨天時或是嘴饞時來吃一下 覺得這樣才是吃點心的好時機 所以這一次要來分享的是埔里人氣伴手禮：珍棧烘焙工坊瓦片餅乾 四種口味：原味杏仁瓦片、葵花子瓦片、紅茶杏仁瓦片、南瓜瓦片 那麼就一一來品嘗 很特別的是採單一獨立包裝 這樣搞工的包裝對吃的人很是方便 更不用擔心沒吃完的收納問題 袋上有成分、熱量等說明 有點年紀後就特別愛留意熱量 ～～紅茶杏仁瓦片～～ 紅茶杏仁瓦片可以看到有些許的紅茶絲 一片約48.37大卡 珍棧烘焙工坊瓦片使用天然簡單的原料，採用低溫烘焙，而能品嘗到最天然、營養、無負擔的零嘴 吃起來微微的卡滋卡滋作響 脆中帶香，隨著咀嚼慢慢地感受到古早紅茶味 ～～原味杏仁瓦片～～ 原味杏仁瓦片一片約57.05大卡 滿滿的杏仁片 直接手拿：乾爽、不黏手 原味杏仁瓦片吃起來酥、脆，隨著咀嚼甜味慢慢出來 回味無窮 小袋子可以不用全拆掉，以半開方式吃也很方便 ～～葵花子瓦片～～ 葵花子瓦片一片約55.69大卡 滿滿的葵花子，很捨得用料 除了薄餅的脆，還有葵瓜子的硬度 所以葵花子瓦片吃起來除了脆之外，更有著咀嚼勁 有著不同層次的口感 ～～南瓜瓦片～～ 南瓜瓦片一片約50.72大卡 滿滿的瓜子 南瓜瓦片吃起來稍有咀嚼勁，加上薄餅的脆與香 卡滋卡滋的咬下，更有著吃餅乾的FU 各口味的瓦片餅乾，雖是樸實的外觀，沒有華麗的裝飾 卻有著驚豔的口感 而且可以感受到烘焙的用心 至於珍棧烘焙工坊瓦片餅乾，喜歡哪一口味呢？ 就熱量而言：原味杏仁瓦片＞葵花子瓦片＞南瓜瓦片＞紅茶杏仁瓦片 就喜愛度而言：原味杏仁瓦片＞紅茶杏仁瓦片＞南瓜瓦片＞葵花子瓦片 還有超可愛的提袋 想要自己吃或用來送禮都很不錯 珍棧烘焙工坊瓦片餅乾整體口感是薄、脆、好咬 加上些許的咀嚼勁，對想控熱量者就不會一口接一口吃 因而可以享受餅乾美味又可以不用擔心熱量問題 如果沒有吃過珍棧烘焙工坊的瓦片餅乾 那麼可以來吃吃吃看喔 【所有產品都有每個人喜好與個別差異，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 珍棧烘焙工坊杏仁瓦片

♡♡賞心悅目又美味的手工造型饅頭：饅頭阿姨的手工饅頭♡♡

前些時候看到FB有人分享自己手做的造型饅頭 真的很羨慕有好手藝的人 因為造型可愛，不僅讓美味加分，同時也會有好心情 很幸運地發現也有專賣造型饅頭 自己不會做沒關係，只要懂吃就好 所以這一次要來分享的是：饅頭阿姨的手工造型饅頭 超可愛的一口迷你饅頭+動物造型饅頭 那就要來一一品嘗 五顏六色的小饅頭 小朋友吃，還可以順便學習認顏色，一舉兩得 很小巧可愛 對大人而言，真的就是一口吃 隨著咀嚼愈有滋味 重頭戲來了，超童趣的動物造型饅頭 真的可愛到爆，讓人捨不得吃 是不是看了會有好心情呢 而且饅頭阿姨的手工饅頭，堅持健康、沒有添加如人工色素或防腐劑，且採每日新鮮現做 ～～無尾熊造型饅頭～～ 是不是超可愛的造型 外皮添加芝麻食材 加熱後饅頭很Q彈 (我是用電鍋加熱5分鐘+悶5分鐘) 可愛到不知要從何吃起 而這一款造型饅頭內餡是起士口味 吃起來很對味，完全是我的菜 ～～臺灣熊造型饅頭～～ 採用竹碳為原料 內餡採用黑糖麻糬，所以吃起來的口感是有點甜又不會太甜 麻糬有點黏又不會太黏 適合當點心吃 ～～猴子造型饅頭～～ 採用巧克力為原料 ～～貓頭鷹造型饅頭～～ 很特別的是採用火龍果為原料 也因沒有添加任何的色素跟定色劑 在蒸過之後接觸空氣顏色會稍變淡 貓頭鷹饅頭：內餡採用熱狗，不同層次口感，有點鹹又不會太鹹 適合當早餐 猴子饅頭：內餡為巧克力，濃郁的巧克力味，適合當點心吃 ～～企鵝造型饅頭～～ 採用竹炭、鮮奶為原料 企鵝饅頭造型是不是超適合小朋友來吃 ～～蜜蜂造型饅頭～～ 採用南瓜為原料 蜜蜂饅頭：內餡是採用奶黃，所以有點鹹又不會太鹹 覺得是適合當早餐吃 企鵝饅頭：內餡採用紅豆，吃起來的口感是軟而不甜膩 造型饅頭不只中看還中吃 造型饅頭一個平均約70g 想要作為早餐或點心都很適合 我喜歡鹹感的饅頭當早餐吃 甜感的饅頭適合當點心吃 想要來點選擇性，那麼一口小饅頭是不錯的選擇 值得吃吃看的饅頭阿姨的手工饅頭 宅配是時下購物的好朋友，想吃什麼都可以宅配到府 大人小孩都愛的動物造型饅頭，更不能錯過 自己吃或小朋友的生日禮也很可以 【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的食用經驗，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】 饅頭阿姨的手工饅頭 粉專 https://www.facebook.com/mantou.aunt/ #造型饅頭，#手工饅頭，#手工造型饅頭，#饅頭阿姨

書評／療癒又實用的40個「自我實現指南」，不要再被壞習慣折磨！

不知道大家是不是「負向人格」？不論對什麼事情總是提不起勁，對所有事情都抱持著負向的態度去思考——你是否也在被欺負自己的壞習慣折磨呢？ 這次收到了痞客邦提供的《擺脫欺負自己的壞習慣》，書中舉出了 40 個生活中常見的負面情境，並分門別類成生活、工作、內心和日常層面，每個問題都有提供相對應的想法和解決小撇步，是一本治癒之餘又實用的工具書！ ┄┅┄┅┄┅┄ 我把這本書，定義成「可以想到再看」的工具書，意思就是說，不一定要從頭讀到尾。大家可以看看目錄中的這些狀況，萬一哪天真的碰到了，不妨能再回來翻翻這本書，看看作者提出了哪些想法跟建議。 至於為什麼會有「療癒」的效果？這本書的作者 Cocology 是一間來自日本的心理照護媒體，所以書中的很多想法，是以「心理層面」作為出發點來思考。 ┄┅┄┅┄┅┄ 以我最近陷入「入伍焦慮」的例子來說，最大的原因可能是環境的轉變，這時候就很適合看第 11 章節〈無法適應新環境〉。其中有幾個部分我很喜歡： ┄┅┄┅┄┅┄ 總結來說，《擺脫欺負自己的壞習慣》並非只是單純的心靈雞湯、或是倚靠一種寄託的「解答之書」。作者透過心理學專業，先化解大家焦慮的內心，再利用科學方法或生活經驗，提出相對應的解決或放鬆的辦法。 就如同書中封面提到的「想太多不是你的錯，不夠好也沒關係」，試著放慢生活的步調，不排斥犯錯或是耍廢，找回生活的自主權。 >> 感謝「痞客邦大試用時代」邀約贊助 #擺脫欺負自己的壞習慣 #自分いじめの呪いを解く本

Yo！跟著Karen去「臉霸 縮時保養 輕喚膚」桃園縮時保養 小資最愛的午間保養 邊保養邊洗頭

Yo！跟著Karen去「臉霸 輕喚膚 縮時保養」桃園縮時保養 小資最愛的午間保養 邊保養邊洗頭

撰文編輯/Karen W. 跟大家分享一位超高C P值的做臉選擇！ 桃園的「臉霸 縮時保養 輕喚膚」 不只高CP值更是縮時保養的專家 相信大家不只是對價格精打細算對於時間也是 畢竟時間就是金錢啊～ 可以在短時間內，用最沒有負擔的價格做保養，想必是大多數人所追求的！ 臉霸 縮時保養 輕喚膚 桃園店位在桃園中華路上，靠近熱鬧的南華街還有三民路，所以這裡停車位非常的好找。 臉霸 縮時保養 輕喚膚 環境 明亮舒適的接待廳，令人放鬆的法式妝點空間，整個溫馨感馬上襲來～ 室內空間非常明亮舒適，搭配法式的設計，三張美容床、梳化區，整體動線規劃完善、整個環境可以讓人身心靈都放鬆。 臉霸 縮時保養 輕喚膚的老師們在美容業都有多年的經驗，所以有任何皮膚上的需求或者是居家保養的問題其實都可以詢問老師。 來到這裡，老師會先請你填資料，，這一次跟大家分享的是「輕喚膚/白藻針霜、好好眠頭部舒壓」 這裡的提供的保養項目算是淺顯易懂，也不會有過於複雜的東西，而且可以看到他們家價格體驗價只要680！ 680做臉ㄟ～去哪裡找啦～～～ 首先美容師會先幫忙洗卸，從卸妝及清潔的步驟開始，臉霸使用的清潔卸妝是同一隻，所以臉只要洗一次就可以完成洗卸！ 當洗卸完成後，美容師就會先幫老🐸使用角質酵素按摩霜按摩做去角質，過程中美容師會蠻細心的告訴老🐸現在的皮膚目前狀況，並適時提供專業意見！完全不像其他店家會一直推銷課程。 軟化角質可以讓皮膚呈現更容易吸收保養品的狀態，接下來同樣是使用角質酵素按摩霜厚敷，讓酵素滲透軟化角質層，對於後續在清潔粉刺的時候也會比較全面、深層！ - - 比較特別的是上藻針霜的部份，臉霸的藻針是最純淨的白藻針～ 跟坊間綠藻針、紅藻針、黑藻針不一樣，白藻針純淨度高達98％ 無雜質、無添加物更溫和！ 像老🐸的膚質比較容易敏感，而且皮膚很容易隨著溫度的升高變得更容易敏感泛紅。 但是這一次在做臉的過程中老師非常的在意老🐸皮膚的溫度，使用的保養品跟手技都搭配的剛剛好，讓他做完臉沒有泛紅的狀況，同時觸感也很清爽。 敷敷植物再生胜肽面膜的步驟也不馬虎，敷上面膜之後老師還會以使用冰晶棒，做肌膚鎮定，也讓精華液更服貼。 - 整個保養過程，目的就是讓皮膚達到深層淨化、協助老廢角質out！讓皮膚更幼咪咪～ 做完後整張臉就是一個乾淨水嫩，而且幼咪咪，完全沒有老🐸擔心的泛紅不適！ 對了，對了！ 在臉霸還可以享受舒壓洗髮🫧 這個就厲害了吧，臉霸就是主推可以邊做臉還能夠邊洗頭，而且這個洗頭還是舒壓的洗髮！ 頭、肩、頸、手臂都會好好的放鬆，針對頭部、頸部，美容師都會幫老🐸特別的加強。 過程中使用的按摩油是有機植萃精油，怎麼有一種好像做半套的感覺😆 - - 在洗頭的時候都會用胺基酸洗髮精，讓頭髮洗完可以柔順好梳理～～～ 如果你正找一間高CP值的保養專門店、或是你正在找一間，可以趁著午休時間來做一個縮時保養的美容室！ 臉霸 輕喚膚 縮時保養真的可以列入考慮清單中✅ 臉霸 縮時保養輕喚膚 時間：10：00-20：00 桃園中華店：桃園市桃園區中華路128號1樓 台中五權店：台中市西區五權路2-205號1樓 高雄鳳山店：高雄市鳳山區中山西路113號1樓 IG : 臉霸 縮時保養輕喚膚 FB : 臉霸 縮時保養輕喚膚 Line預約：https://lin.ee/Z9klcEE #臉霸縮時保養輕喚膚 #臉霸 #桃園做臉找臉霸 #桃園做臉 #桃園做臉推薦 #桃園做臉清粉刺 #桃園做臉保養 #桃園美容 #桃園美容做臉 #桃園美容護膚 #做臉推薦 #做臉清粉刺 #臉部拉提 #女生做臉 #男生做臉 #桃園男生做臉 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

桃園中壢最專業的健身天堂-中壢後站龍岡健行科大附近運動吧體能空間，有一對一健身教練及多樣化小班團課、收費透明平實的健身房

注重健康、想好好運動卻不曉得該如何選擇合適的健身房？運動吧體能空間是桃園中壢評價很好的專業健身房，在健行科大及桃園廣豐新天地都有分店，運動吧體能空間中壢店離中壢火車站後站不遠，雖然不是大型連鎖健身品牌但裡面的設備齊全，除了一對一私人教練課之外還提供有瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊、滑板、跳床…之類肌力、心肺、伸展方面的多元團體課程，也開放場館單次自主運動，只收課費且不胡亂推銷，專業場地及教學、便利的位置吸引了眾多健身愛好者的青睞，有不少老師、上班族會固定去運動。 常出沒附近的女性友人就有固定到那邊上課，聊天時得知：新朋友預約教練課可享免費的教練檢測一次，或是以300元體驗價試上團體課，打算去龍岡訪友的我決定提前透過官方LINE和教練約，做一下體能動作檢測、聽取飲食營養建議，也順便看一下環境和教學。 桃園市中壢區龍岡路二段6號的運動吧體能空間中壢店，鄰近健行科大，旁邊有 經過中壢公車站的112南、115A 、5008經龍岡...等多路桃園客運停靠的 「健行科技大學」站牌，搭機捷或高鐵到高鐵桃園站至出口5號搭乘高鐵快捷公車170、到中壢轉公車，或是搭台鐵到中壢火車站後，從後站出口由健行路直線步行約12分鐘就能抵達。 附近也有健行科大地下停車場、uTagGo 力揚中北健行站可停車，想搭車、開車、騎車去都很方便。 運動吧體能空間創辦人本身就是本科畢業的、曾在大型的連鎖健身房工作過，做了大概六、七年後，想給運動愛好者一個舒適、無壓力的運動空間，就創辦了運動吧體能空間。 運動吧體能空間已經開業五年，累積了不少在地好口碑，目前運動吧體能空間目前有兩間分店，除了鄰近中壢後火車站體育園區的中壢店之外，在八德、大湳交界的廣豐新天地附近也開了桃園店。 之前參觀過許多非連鎖的小型健身房，大部分的器材都比較短缺、頂多就是深蹲架和自主重量訓練的相關器材而已。 但進入運動吧體能空間發現：裡面也有對許多可針對不同部位訓練的固定式器材，器材的狀況維持得很好、而且還不用排隊排很久才能用到喔！ 場館以課程為主，有許多小班體態調整團課、小班肌力團課，也有一對一教練課程。運動吧體能空間只要是安排團課的時間有人報名都會開課，即使當日因天氣不佳、就算只來一人，老師們也會盡責地進行教學。 運動吧體能空間的場館很乾淨明亮，除了交通方便、環境舒適、器材設備齊全之外，出入的人也比連鎖健身房單純上許多，也有多樣化的小班團課可選，能與其他運動愛好者互相鼓勵和支持，也讓學習過程更具有挑戰性和動力。 當天我有注意到：雖然接近健行科大，但去運動的很多都是二十七、八歲以上的族群為主、反而學生的比例比我想像中少，蠻多是附近的住戶或女性上班族，而且因為附近還有林森國小、中壢國中…等學校，所以也有不少老師會來運動。 這邊是親子友善的運動場館，除了一樓是以固定式器材跟開放式器材為主的重量訓練區，二樓的話還有可做各種體適能訓練的多功能草皮區，團體課主要會在二樓上。 場館裡面有三位駐館教練輪班之外，每天還有配合的老師老師來上課。 因為運動教學需要專業度，他們的教練每一個人最少一定要有一張國際認證的證照、重量訓練的證照，不是只要願意教課就進得來的，而且內部還會有不定期辦一些進修訓練及教學分享，有嚴謹的篩選機制，後續也有辦師資培育課程喔！ 因為運動器材齊全，為了讓運動能更融入生活，運動吧體能空間也提供單次運動，單次自主運動收費120元，在不影響現場老師跟教練上課的前提下，所有器材都能使用。 櫃台有除了當月課表之外還有清楚標示的價目表，收費很透明，透過LINE預約時若想要了解價格、館方也會清楚告知，而且他們單純只收課費，沒有什麼年費、入會費、月費或清潔費的額外費用，付款方式接受現金跟轉帳。 教練請我先填寫表格、並詢問平常的作息和運動，我除了希望可以再瘦一點之外還希望膝蓋能夠更有力，在溝通運動需求後便進行測量InBody。 運動教練透過InBody測量可以獲得體重、體脂肪、肌肉量…之類的詳細數據，進而更準確地了解學員的身體狀況和健康狀態，也能幫助教練制定出更有效率的訓練計劃。 裡面的教練每個都很有耐心也很有經驗，所以各自有不少忠實支持者。像當天教我的Lance雖然看起來年紀輕輕，但其實已經有多年教學經驗，是很擅長肌耐力訓練的運動教練。 教練第一個測試是要我將手打直高舉健身桿再進行深蹲，因為這種雙手舉高的深蹲需要很好的活動度和穩定度，透過這動作可以判斷腳踝、髖關節活動度及腰椎穩定度如何。 像我做的時候會身體前傾、腳尖往外開，不只肩關節活動度有受限，動作控制能力其實也不是很好。 第二個測試動作是：把健身桿背在肩胛骨上，腰挺直後一隻腳站著、另一隻腳往前單腳跨過健身帶做的欄桿，輕點後收回來，站立的重心要放在支撐腳那邊 做這個測試時，因為我髖部柔軟度不好、支撐腳也不夠力，所以跨欄的時候腳要繞圈才有辦法跨出去，而我之前根本沒察覺我自己的髖部柔軟度不好！ 之後的測試拿一根桿子貼在背後，桿子要保持與後腦勺、上背部、屁股三點接觸，單腳踩著、另一隻腳掂著，支撐腳向上發力站起。 因為我膝蓋實在太沒力了，即使有教練在旁邊保護，但這動作我怎麼都做不起來耶！ 我以往上教練課時，教練頂多是要我做幾個簡單動作來測試我的動作哪裡有問題，很少做那麼精細的檢測，這裡的教練真的是細心又很專業！ 教練之後請我把手放在紙上、幫忙畫出手掌的長度，讓我超好奇是要做什麼？聽解釋後才知：原來是跟之後要做的肩部活動度測試有關。 教練讓我腰挺直且雙手握拳放背後、上下手背交叉之後努力靠近，間距小於一個手掌長度的才算及格。 做測試後發現：我右手OK、左手不行，多年前曾受傷過的左手胛骨周遭肌肉太僵硬、所以做不到。 之後做直膝抬腿的測試，教練幫我壓住一腳、另一腳腳尖勾起來向上抬腿，這動作是要測試髖關節、骨盆周邊肌肉的柔軟度。 教練先示範雙手放胸口旁邊，手臂撐起時維持跟地板垂直，肩膀往後夾緊、核心用力的狀況下來做伏地挺身。 之前曾遇過教練課的教練口語表達能力差、動作講解聽不大懂，而運動吧的教練教學解說淺顯易懂且會幫忙調整肢體動作，所以能快速理解該怎樣調整自己的動作。 在做伏地挺身時要保持身體在一條直線上，這姿勢需要腹部肌肉及上肢配合做等長收縮，身體向前屈時也要避免骨盆向後傾、須維持骨盆中立，下背部和尾骨也很重要，所以教練就透過伏地挺身的動作來檢測我核心的穩定。 另一個測試是：膝蓋跪在骨盆的正下方，不要拱背、也不能凹腰，在維持核心收緊的狀況下一手往前伸直另一邊對稱的腳往後伸，手、腳、身體保持一直線且兩側交替做，手腳要同時去、同時回。 教練透過這樣的動作來觀察我背部肌群、核心肌群及臀部肌群的發力狀況，查看我對核心及髖關節的控制度如何。 教練設計了五、六個簡易的運動來測試我的功能性動作、活動度和核心穩定度，不同的項目還會依照做出的動作程度給分，所有的總分加總後我是差一分才及格。 討論時教練有提到：我活動度跟核心穩定度還可以，但髖關節的柔軟度不好、膝蓋的力量也不夠。 因為髖關節柔軟度不好、膝蓋無力除了會影響運動表現，也很容易對日常生活動作造成困擾，所以教練有再請我做了個更進階的旋轉穩定度測試，希望幫我把有狀況的部位跟原因更精準的抓出，這樣也會更方便訂定之後運動訓練的方向。 因為我髖關節活動度不好，做動作時很容易讓膝關節代替髖關節做出動作，代償久了後就容易產生一些問題，所以教練有教我做一些簡易的伸展、來幫忙放鬆我緊繃的髖關節肌群。 之後教練拿一根桿子讓我貼在背後，向前45度敬禮但不彎腰之後再起身，在屈髖、屈膝時桿子要保持與後腦勺、背部、臀部緊貼，且維持髖動、腰不動，通過雙腳將力量放在地面上，透過臀部和肩膀同時啟動、將自己推離地面。 我們日常生活中常需要以站立的方式提起固定的東西，例如父母需彎腰抱小孩、我們很長彎腰拿包裹或撿東西，如果這些狀況如果是拱背做的，時間久後就很容易腰痛，所以平常要訓練將豎脊肌的力量且跟脊椎平行，下背部維持堅挺也能會減少腰痛的情況出現。 因為我直膝抬腿時無法感覺到髖部及臀肌用力，只有感覺到大腿的緊繃感，所以教練幫我壓兩腳、輪流作兩邊下肢的被動式伸展。 教練幫忙壓下肢，幫我做臀部、髖部的被動式伸展，壓的時候雖然有些疼痛感，但筋膜和肌肉放鬆後感覺動作都變得更加順暢。 之前因為左邊的膝蓋不夠力、很容易重心失衡，做過被動式伸展後，再重作之前做的一些動作，感覺動作也變得較標準了些，脊椎有一定的穩定度。屈曲膝蓋、屈曲髖關節時，較能挺直腰背也維持核心穩定。 教練讓我單手扶深蹲架做單腳站立、另一腳抬起往後踢，屁股推出去後再收回站直，做過被動式伸展後再動作時，就較能感受到臀部緊繃及發力了。 教練之後再讓我單手拿啞鈴加強訓練強度，發力站起時要伸展臀部、髖關節，讓腿部及臀部的力量能順利傳導至上半身。 維持正確的動作去拿重物才不會傷害腰部的肌群，這樣的重量訓練能強化身體、避免錯誤姿勢而產生的疼痛。 現代人因長時間坐著打電腦，肩頸肌肉緊繃、無力就很容易圓肩，所以最後的空檔教練以固定式器材幫忙訓練肩胛骨。 這台坐式平行拉背訓練器可調整重量及手伸的長度，身體往前靠著時肚子還是要出力。 做的時候手不能往外打太開，肩膀要跟手一起帶著重量往後縮緊、夾緊，肩膀要跟手往前伸長時也要一起動作。肩胛骨常保持穩定往後收回的力氣，較不會出現看起來臃腫顯胖的圓肩了。 事後教練有針對我的狀況說明該加強的訓練，除了之後課程的設計方向，也有建議平常能在家作的簡易運動。 我是第一次遇到私人教練課程有那麼詳細的動作評估，我覺得：這種課前的動作評估就像治療前的健檢一樣重要，做仔細的檢測能幫助教練更了解學員的身體狀況、運動能力和潛在風險，有助於制定合適的訓練計劃。教練可以提早發現可能的問題，預防運動傷害，也能更有效地幫助學員來達成健身目標。 之前參觀過一些小型的健身工作室，雖然出入較單純但小班團課很少，大多都是以自由重訓、小班機肌力訓練為主，而運動吧體能空間除了一對一教練課之外，還有許多好玩的小班團課喔！ 不管是要上有氧的、訓練肌力或伸展運動都有多元的團體課程可選，除了瑜伽提斯、空中瑜伽、TRX、燃脂拳擊…這些很受歡迎的團體課程外，連這幾年很夯的跳床、滑板也有開小班團課喔！ 運動吧體能空間除了比大型連鎖健身房出入較單純之外，還能享受小型健身房的隱私和良好設備維護的優勢，而且不僅提供私人教練課程，還有多樣化的小班制教學，讓學員能享受更舒適、高效的健身體驗。 對了，運動吧體能空間5月份有推出母親節優惠活動，超級好康的啦！ 4／15～5／25有提供三種優惠 優惠1：私人教練滿萬折千 優惠2：小班團體課程滿千折百 優惠3：前二個方案，課程效期內贈送場館自主運動 中壢龍岡運動吧體能空間的收費平實、沒有額外的隱藏費用也不會亂推銷，裡面無論是基本的有氧設備還是專業的重訓設備都很齊全，能夠滿足不同學員的需求。不需排很久的隊去等待使用器材、也不像大型連鎖健身房那麼擁擠，專業細心的教練還能提供更細緻的指導教學，來確保學員的訓練效果。讓人能享受到更自在、專業的健身體驗。 不管是想要教練依個人需求單人指導或是能互相交流學習的小班團課，希望在舒適的環境中以專業的訓練達到健身目標，中壢龍岡運動吧體能空間絕對是不能錯過的好選擇喔！ 運動吧體能空間 中壢店：桃園市中壢區龍岡路二段6號（近健行科大） 電話：03-458-5553 營業時間：週一~週五9:00~22:00，週六9:00~16:30(週日未營業) 桃園店：桃園市桃園區永福西街101號（近廣豐新天地） 電話：03-363-2384 運動吧體能空間IG：@exercisebox

平價火鍋【鍋大哥Brother Pot】有12種湯底，加點的價格也很經濟實惠

鍋大哥火鍋在中壢區的中華路上，招牌非常明顯 總共有12種湯底，有個是"菲式湯底"好特別！ 價格都很平價，就算加點也很經濟實惠，不喜歡菜盤可以加價換成暴龍鍋，還多了海鮮可以吃喔～ 以價格來說真的不算貴，但店內環境我覺得有待加強，給小朋友坐的餐椅真的有點恐怖！ 如果加入會員可以有額外的優惠，因為我沒有加入，詳細情形可以再詢問店員唷！ 用餐日：2024/05/07(二) 鍋大哥Brother Pot 鍋大哥附近沒有甚麼停車位，所以我是把車子停在Uniqlo的停車場再走過去 外面的紅布條寫著11-18點咖哩飯外帶$59，真的很便宜!! 現在也才發現鍋大哥居然早上七點就開始營業，能夠七點就吃到火鍋真的很狂(七點來吃火鍋的人也很狂!!) 裡面的座位沒有很多，雖然四面都是落地窗也有開電燈，但還是會覺得店內有點昏暗 菜單的選擇蠻多的，光是火鍋的鍋底就高達12樣 可以搭配不同的肉類、也可以把菜盤加價換成暴龍鍋會多海鮮 不想要吃火鍋的話也有麵類和咖哩飯可以選擇，每個價格都很令人眼睛為之一亮 牆面上有關於鍋底的介紹，如果有選擇障礙的話不妨先來研究這面牆 畫單之後直接到櫃台點餐並付款，我是點暴龍鍋，店員有特別介紹暴龍鍋與一般火鍋的差異 基本上就是完全沒有火鍋料，除了原本點選的肉類之外其他換成海鮮 餐具是自行取用的，卡式爐的話則是店員會協助準備 白飯在櫃檯這邊，還有滷肉的滷汁可以加 就可以像這樣變成滷肉飯 小小的自助吧 常見的可樂機台還有爆米花區 冰淇淋甜筒區 番茄湯底豬 $159 這是朋友點的火鍋，肉片只有三片真的好少，幸好他還有再另外加點一盤肉 一般的菜盤鍋裡面內容物也蠻豐富的，但是火鍋料的量真的挺多，如果很喜歡吃火鍋料的話可以不用換暴龍鍋 牛奶起司湯底-暴龍豬 $269 這樣相較起來我覺得暴龍鍋很划算欸~因為我本身也沒有到很愛火鍋料 牛奶起司湯底我很少點，這次就是看到牆面上的資料強力推薦而點的，另外附一碗起司條可以依照口味自己加 暴龍鍋的肉片比起一般的還要來得多，海鮮的部分有蛤蜊、花枝、蝦子、還有魚片 吃起來是都還可以啦，沒有腥味，但也沒有到特別頂級，以這價格來說我覺得很划算了 唐揚炸雞(小) $89 這是我額外單點的餐點，份量小小的，但也算對得起這個價格啦~ 吃起來跟外面的鹽酥雞差不多，不過配上塔塔醬感覺更清爽，我覺得蠻好吃的 小結論 這次來吃鍋大哥其實有一點失望，看網路上的評價很好，不過我個人覺得優點就是餐點對得起價格這樣 兒童座椅真的是有點恐怖，看起來很髒就算了，摸起來還是黏的，我跟朋友回家後還有針對這部分做討論，光是這樣就讓我沒辦法再二訪 火鍋和唐揚炸雞老實說都很不錯，份量也很OK，如果以吃個粗飽來說的話鍋大哥真的很讚 不過帶著孩子我會比較想要多花一點錢選擇進階一點的店家，畢竟從兒童座椅看起，也會擔心衛生問題 以上是我個人的用餐經驗，給大家參考囉！

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