不當複製美女，自有一套美麗哲學！會運動也會保養的潮模Angelina，「天然美」這樣養成

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 健康膚色、完美身材線條，外型像極了歐美風名模，是Angelina給人的第一印象，愛運動也愛吃，對於保養肌膚更有獨特見解，一起來看看她的美麗秘訣！ 底妝要薄透，妝前保養有SOP Angelina很在意底妝，底妝前的保養程序一定做足，像是妝前的保濕不能少，先讓臉有一定的滋潤度，後續底妝才會透。先用M.A.C光澤打底乳做出肌膚質感，接著再上粉底液，底妝追求薄透、服貼，自然到就像第二層肌膚。 眼妝最重視「睫毛」 可以不畫眼影，睫毛膏一定要刷。刷睫毛前，前置作業很重要，先夾睫毛，接著再用燙睫毛器順一次睫毛弧度，這樣的捲翹度最自然。睫毛膏得注意不能太濕，否則容易塌。 提高肌膚光澤為原則 身為小麥膚色，更注重臉部的光澤度，除了保濕要做足，有一點美白程度的保養品，更能幫助膚色均勻。季節交替肌膚有點狀況的時候，她會濕敷SK-II的青春露，敏感狀況比較容易被壓下來，其他的日常保養順序為化妝水→精華液→美容油→乳液，保濕一定會做好做滿，追求素顏時肌膚的光澤感。 喝水很重要，肌膚潤澤就不怕老 每天都會逼自己喝一定量的礦泉水，攝取水分夠，才不怕肌膚會有乾乾的老態。早上空腹喝溫水，避免喝冰涼飲料，維持一陣子這樣的習慣，漸漸覺得身體不那麼寒，也比較不容易經痛和偏頭痛。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 Less is more，鍾瑶的天然系保養這樣做！還有這些「小細節」一定不會漏… 這才是最高境界！陳妍希「天然美」妝容這樣畫，看似沒妝感，但心機卻通通做足了啊！ 肉肉臉不見，身材也瘦了一大圈！網友大讚：仙女Selina回來了！她的瘦身菜單這樣吃 #Angelina #運動潮模 

「好好生活節限量包」讓你以溫柔的姿態面對生活，也不輕易投降

大家都說2020過得很辛苦，最主要是疫情爆發，再來是許多人的離開 雖然每一年，都會有幾件憾事發生，但在今年大家更能感同身受，更珍惜身邊的人，把握當下，好好生活吧。 疫情打亂了很多人的腳步，有些人預計出國、有些人的工作面臨危機，身邊有不少的例子，突如其來的改變，總是讓人措手不及，直接被刪除的計畫，生活行程突然留白，面對這樣的空白，大部分人都會感到恐懼 換個心態想，留白之處往往會有無限的可能，只要把握當下擁有的，永遠都能開啟新的篇章，因應疫情，也出現了許多發明，解決大家的生活。 重新檢視生活，留白之處往往有無限可能 世界好像慢了下來，要我們重新檢視生活，在這個留白的時間裡，我們可以去完成平常沒時間做的事、一件每年都會寫下的目標，卻總是沒有達成，例如每天運動...、學習新的技能、多陪陪愛的人等等。最近做的微小改變是戒了牛奶，希望可以改善皮膚，經痛減緩一些。 生活中微小、平凡的事情都很重要 在家吃飯也可以很有儀式感，台灣美食小吃配上可愛的餐墊美味程度直接飆升～好好吃飯也是生活中很重要的一環。 每一件生活中微小的事情，都開始變得很重要，當然心中還握有目標，但當下的每一步都走得踏實。 - 好好生活的定義？ 好好生活的這個「好好」該如何定義呢？沒有標準答案，取決於自己的感受，開心也好，悲傷也好，都是真實活著的表現，每一種人都有各自的生活樣貌 但我想「好好生活」就像一杯溫開水，它可以是任何形狀，溫暖柔和的，一種很舒服的狀態。 以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降 生活中的小事都很重要，因此春風衛生紙和印花樂聯名推出了「好好生活節限量包」， 將日常必備的衛生紙，搭配文創商品，為生活增添儀式感，用得開心也會記得帶出門，而春風衛生紙柔軟好延展、不易掉屑的特性，也是好好生活的典範，以溫柔的姿態面對挑戰，也不輕易投降。 - 陪妳迎接生理期的生活挑戰 我的好好生活節限量包裡面，最喜歡的就是單釦面紙小物袋，花色是復古老磁磚，深受我心！可以放入春風袖珍包，後面還有一個夾層可放衛生棉，月經來的時候超方便，放在口袋隨時去廁所更換，陪我生理期也能好好生活。 用春風的溫柔，好好過生活 即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158，登錄發票就有機會獲得MacBook Pro、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮，還有100份超實用春風好好生活節限量包，邀請朋友一起來體驗！（活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO） - #好好生活 #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你

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https://youtu.be/ft7rdxMB3wI 我的無感月經法寶 🦄布衛生棉 🦄超能版保健酮 你的月經很困擾你嗎？ 原本想減脂的吳佳恩瘦沒瘦多少 生小孩也無解的經痛卻好了8成 可說是舉家歡騰啊🎊🎊🎊🎊 #健康第一 #許馨方有沒有很感動幫助了朋友 #我幫你你幫他他幫他一起變好 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

我的懷孕歷程🤰3️⃣0️⃣

109.06.22 是催生的日子了！ 早上09點到板橋菡生報到~ 之後到待產房換衣服，護士小姐來幫忙灌腸清清腸胃～ 再來就是放催生藥💊～ 等到中午過後，會開始慢慢產生作用～ 中午過後了⋯⋯ 我是開始有感覺不舒服，但是又沒有那麼痛，有比經痛再痛一些～ 一個下午，醫生和護士都有進來檢視我的狀況，但是檢查了4次子宮依舊沒開～ 等到下午4點，醫生進來看後，還是說子宮沒開，因此我們就決定改成剖腹產了！因為家中的長輩們都吩咐說不要痛太久，因此就安排了當天晚上19點進手術房～ 等到晚上19點多，護士小姐就進來通知要進手術房囉！請世爺在手術房外面等，我就自己走進手術房（呵呵～我還以為我會被護士推進去😆）～ 老實說⋯我覺得我自己很「憨膽」⋯⋯ 因為其實從今天早上開始待產後⋯ 我都沒有什麼感覺⋯ 緊張～還好！ 害怕～沒有！ 擔心～沒感覺！ 直到⋯⋯我躺上手術檯後⋯我開始緊張了！😅 在手術前，護士小姐有先來告知我說：「等一下手術的時候是半身麻醉，因此意識會是清楚的喔！沒有痛的感覺，不過醫生在推搖你的肚子的時候，你是有感覺的喔！」 我當下聽完⋯也沒做多想，只說好的！ 結果⋯上了手術檯後，我發覺我好像開始有點緊張了！因此在麻醉師給我麻醉之前，我問了麻醉師說：「不好意思！我可以意識不要這麼清楚嗎？」 麻醉師說：「可以啊！那我給你一點點」 之後，麻醉師會請你數數字，我開始倒數，我的意識也開始慢慢模糊⋯雖然我是有點意識不清，但是手術室裡 ～器具的碰撞聲、護士小姐放的音樂聲、醫生的講話聲⋯等等，我還是都有聽到，只是一直呈現很想睡的狀態～ 直到醫生完成手術後，把寶寶抱來我身邊給我看的時候⋯⋯我～哭了！我突然覺得好感動～看到寶寶的那一霎那，我的眼淚就奪眶而出！ 看完後，我也開始慢慢意識越來越不清楚了！只記得自己被推進病房後，我就昏死過去了！醒來的時候⋯已經是隔天下午了！ #我從沒想過自己看到寶寶會哭 #人生第一次進手術房沒想到是自己走進去

月經來經痛 男友叫我忍著積陰德 ？？？🔪🔪🔪

巨型怕熱人消暑方法(feat.稍微護理知識)

 大家日安，我是芮透， 梅雨季過後，炎熱的夏天著到來， 大家是不是快被巨型烤箱融化了呢~ 我可是身為亞熱帶島嶼住⺠的怕熱第一把交椅， 我怕熱的程度嚴重到我覺得會被稱為亞熱帶島與住⺠之恥 (可能要被除名的那種)， 我幾乎在夏天每個禮拜都會中暑的那種， 而且加上因為我經痛非常嚴重， 所以我幾乎連夏天都不太吃冰、喝冰的飲料， 因此能解暑的方法又更少了 但也因為我跟我這種怕熱的身體相處久了， 就慢慢學會度過這炎熱的夏季了。 讓我分享我的解暑方法給大家參考一下， 希望跟我一樣的巨型中暑人能夠比較舒服的在烤箱生活。 🔥 方法一:多喝水 🔥 雖然大家可能看膩了， 但還是要強行跟大家分享， 喝水真的很重要， 在夏天，汗水是主要代謝人體熱能的方法， 所以如果不好好補充水分，身體就沒有辦法留足夠代謝熱能的汗了， 這樣非常容易中暑喔! 接下來很多方法都是依靠這樣的原理喔! (水分是身體代謝廢物的主要媒介，所以就算不是夏天也要多喝水啦) 🔥 方法二:運動飲料 🔥 雖然平常的時候，我都只有喝水 但有時候喝水喝到感覺全身都是水， 身體感覺淹水了，有點吸收不良~ 但是還是流不出正常的汗量， 我就會去喝運動飲料 (我都買最甜的舒跑加一堆水喝，可以自己調甜度又可以喝比較久) 之後我就會流出正常的汗量了 🔥 方法三:手帕 🔥 印象中只有日本人跟小朋友會隨身帶手帕， 但是手帕在炎炎夏日的功用可大了! 💥 技巧一: 爆汗星人擦汗必備 我非常容易流汗，所以在夏天的時候， 正常的我應該會像水龍頭一樣一直流汗， 汗流了又乾，乾了又流， 😭 😭 常常到下午手臂都黏黏的了， 超級想馬上洗澡!!!!但還不方便洗澡啊! 這時候，沾水的濕手帕就派上用場了， 可以馬上帶走黏膩感，擦完馬上又是香香美少女了 💥 技巧二: 怎麼樣都流不出汗，快中暑的時候 這也是我本人嘗試過非常有效的方法! 我以前陪好朋友去考試， 結果考試會場的休息室 沒有冷氣!沒有冷氣! 在夏天去陪考真的會昏倒， 我去陪考了一整天，發現自己流不出汗， 還有點頭暈想吐，流汗星人的我馬上就知道我中暑了， 我就拿沾水的濕手帕擦我的身體(能擦的都擦了)， 因為皮膚上的水蒸發後，會帶走身體上的熱能 (就跟流汗的原理很像，但因為我自己不會流汗， 所以要靠外力幫助) 之後發現我頭暈想吐的症狀解除了 雖然酒精同樣具有快速揮發的特性， 但是最好不要用酒精擦拭身體， 如果體溫下降得太快 可能會心律不整喔~ 但就是因為我很依靠濕手帕， 但是濕手帕又很難收， 所以我推薦紗布材質的手帕! 因爲紗布材質的手帕比棉質手帕還更快乾~~ 🔥 方法四:室內運動 🔥 為了讓自己排出汗水， 所以運動也是一個非常好的方法! 但在室外又比較容易中暑， 所以相對來室內運動又更加推薦喔 🔥 方法五:游泳 🔥 在外面住，開冷氣的電費真的很~~可怕， 所以我常常跑去游泳， 國⺠運動中心的泳池票超便宜~~， 游泳不止不會像路上運動汗流浹背， 而且還能讓身體在冷冷的地方待者， (這樣游完泳回家之後，也不會馬上開冷氣 又省一筆電費) 更重要的是還可以瘦身， 真的是小資族變美的好地方 🔥 方法六:⻄瓜 🔥 ⻄瓜是盛夏裡的綠寶石啊~ 清爽又能從體內消暑， 一不小心，會吃得變太冷 (但是瓜類是寒性食物，會經痛的人還是少吃) 🔥 方法七:刮痧 🔥 這是我的最後王牌， 我都會請家人或朋友幫忙， 自己刮根本像抓癢 能消毒過的十塊或刮痧板幫忙刮痧， 之後皮膚會出先一粒一粒的，這就是出痧 而且皮膚會紅紅紫紫的， 感覺是促進血管擴張，促血液跟皮膚的接觸面積， 進而增加散熱效率。 雖然脖子後面會紅紅紫紫的，我小時候覺得好害羞、好難看， 但真的是太有效了，長大之後，我非常依賴這個方法。 🔥 結語 🔥 上面是亞熱帶島嶼住⺠的怕熱第一把交椅提供的方法， 也是靠這些方法度過夏天的， 希望能夠讓更多怕熱的朋友一起更舒服的渡過夏天~~ (怕熱朋友真的辛苦了啊~抱抱彼此)

【2020竹南下午茶/竹南手做飲品】丘森茶室竹南科店。近竹南科學園區，竹南超夯飲品，新開幕不到半年成為竹南科學園區下午茶

丘森茶室竹南科店 / FB粉絲頁 — 2020竹南最新美食，竹南科學園區超夯下午茶，必點重乳白玉璽 - 🥂 懶人包 ⭐️ 12/01~12/31抽獎，現場購買滿NT$70，可抽獎一次(大獎：小米手環、電影票、重乳白玉璽) ⭐️ 榮獲經濟部2020手搖飲節大獎：重乳白玉璽、堅果鮮奶綠 ⭐️ 外送一次訂滿30杯，提供「洗珍混珠」服務 ⭐️ 重乳白玉璽每日限量20杯(手作芝士奶蓋較費工，限量是殘酷的) ⭐️ 滿NT$200元可外送竹南科學園區；滿NT$300可外送頭份工業區 ⭐️ 與foodpanda外送平台合作 ⭐️ 營業時間：一~五 10：00~21：00 / 六、日 11：00~21：00 ⭐️ 訂購專線：0981-181-393 - 🥂 店家簡介 丘森茶室竹南科店來自苗栗的好味道手作飲品，位於苗栗縣竹南鎮科專五路上(竹南科學園區附近)，主打每天現打手作芝士奶蓋，搭配精選優質產地原茶，還有遵循古法熬煮的仙草凍、Q彈珍珠，每一口喝到的都是讓人回味無窮的好滋味。 - 於2020年榮獲經濟部台灣手搖飲綜合評比優勝(可以獲得J個講很厲害！)：重乳白玉璽(手工現打芝士奶蓋 + 白玉璽茶湯)、堅果鮮奶綠。 - 2020.09.16開幕的丘森茶室，短短不到3個月憑藉著高品質的美味手作飲品，晉升竹南科學園區的下午茶新寵兒，下午茶點一波外送就對了！ - 位於竹南科學園區附近的丘森茶室竹南科店，是近期崛起的飲料新星，下午茶必點就是它！ 店門口有些許的位置可以臨時停放機車~ 原價NT$50的蜜香阿薩姆特價NT$29 ing 店門口旁小黑板有丘森茶室竹南科店的主打飲品，可以參考一下唷^^ 內用區有一個小吧檯 + 3張質感高腳椅，可以稍坐享用美味飲品或在這裡等候製作中的飲品^^ 當天超幸運的，剛好看到服務人員在製作手工的芝士奶蓋！ - 🥂 飲品分享 難得來竹南走跳，肯定要來火紅的手作飲品店-丘森茶室竹南科店走跳一下，喝喝看獲獎飲品的絕妙好滋味 - 看看我們點了哪些： 重乳白玉璽 堅果鮮奶綠 蜂蜜莊園紅 + 小芋圓 仙草奶凍 每一杯飲品的杯身設計都頗美的，高瘦細長型的杯體印製上設計感十足的「丘森」字樣，光是飲料杯的顏質就先贏一截~ 在陽光的映照下，飲品們拍起來也好美 👍️ 堅果鮮奶綠 NT$80 「文藝復興版的改良客家擂茶」 20幾種穀物 / 堅果，搭配特級鮮乳，點選微糖微冰，甜度嘟嘟好~ 每個月經痛的食後來一杯熱的，肚子暖了心也暖了 美美的漸層，高顏質的飲品又好喝肯定是每次來一定要點的！ 滿滿的20多種穀物/堅果漂浮在上面，真材實料看得到 👍️ 重乳白玉璽 NT$90 上：黃豆粉 / 中：白玉璽茶湯 / 底：乳香世家鮮奶 每日限量20杯的限時美味就是這一杯，使用手工現打的芝士奶蓋(製作量少，手作量少無法供應太多杯，喜歡的捧油可以提早打電話預訂唷)，搭配優質白玉璽茶湯，呈現出完美融合的絕妙滋味。 每一口都可以喝得到的濃郁奶香、起司香，與白玉璽茶湯的清香，搭配起來的口感相當滑順，自己喝完一杯也不會覺得膩，只有回味無窮的感受> < 上面滿滿的黃豆粉，增添口感上的層次，多了黃豆的香氣與綿細的黃豆粉口感。 👍️ 仙草奶凍 NT$50 依照古法煮製出滑嫩古溜的仙草，搭配以嚴選高品質錫蘭紅茶為茶底的奶茶，口感香醇、滑順，冷冷的天點選熱飲，超~暖心。 👍️ 蜂蜜莊園紅 + 小芋圓 NT$60 陽光下的蜂蜜莊園紅，色澤紅澄，加入滿滿的Q彈芋圓、地瓜圓。 帶有熟成果實甜香的莊園紅，加上蜂蜜的香氣，口感溫潤、滑順，加上Q彈咬得到微小芋頭塊地瓜塊的手作小芋圓們(真材實料)，層次豐富，喝完一杯HEN滿足。 - 🥂 心得 最近火紅的丘森茶室竹南科店我們終於也來這裡採點La！！！ 很幸運地遇到店內的服務人員正在製作限量的手工芝士奶蓋，順利GET一杯一天只有20杯的重乳白玉璽！用料相當實在，滿滿的鮮奶 + 高品質茶湯 + 黃豆粉，打造出多層次口感的美味手作飲品，其他點選的 堅果鮮奶綠、蜂蜜莊園紅 + 小芋圓、仙草奶凍在口感上的表現也都滿不錯的。 之後有來竹南走跳一定要再來回味一下。 YT小報：12/01~12/31抽獎，現場購買滿NT$70，可抽獎一次(大獎：小米手環、電影票、重乳白玉璽) - 🥂 菜單 丘森茶室竹南科店菜單 (攝於2020.11) P.S. KWYT貼心小提醒：飲食心得較為主觀，可以斟酌參考，謝謝閱覽本篇文章的大家 - 🥂 簡評 【評分】滿分為5*🌕️ 平均 4.5 🌕️ 美味：4.5*🌕️ 價格：4.5*🌕️ CP值：4.5*🌕️ 服務：5*🌕️ 再訪：5*🌕️ 推薦：5*🌕️ 停車：5*🌕️ - 🥂 消費資訊 購買日期：2020.11 付款方式：現金、Line Pay 消費總價：NT$280 - 🥂 店家資訊 丘森茶室竹南科店 ⏰ 營業時間 一~五 10：00~21：00 六、日 11：00~21：00 📍 苗栗縣竹南鎮科專五路102號 📞 0981-181-393 - 👉️ 覺得我們分享的圖文對您有所幫助，可以幫我們點個「成為粉絲」&「收藏文章」鼓勵我們 👉️ 想鼓勵我們、推薦美食、給予建議、詢問美食、旅遊等問題，都歡迎在文章底下留言給我們 👉️ 也可以追蹤我們的instagram，會有更多即時的分享 👉️ 謝謝大家，我們下篇分享見

【2020竹南下午茶/竹南手做飲品】丘森茶室竹南科店。近竹南科學園區，竹南超夯飲品，新開幕不到半年成為竹南科學園區下午茶的新寵兒，內附菜單

(第0個月)備孕檢查、輸卵管攝影的心路歷程

計畫懷孕必須知道的8件事！ 推算排卵期 排卵期是女性受孕機率最高的時期，學會計算正確的排卵期能夠讓備孕夫妻們提高成功受孕的機會。可參考網路上許多的排卵計算機：https://www.yannigo.com/webpage/10只要輸入你的月經週期平均天數、經期平均天數以及上次月經的日期(第一天)，即可幫你算出哪些日子是排卵期、哪些是安全期： 心理準備 夫妻雙方對於”有孩子”這件事都要有共識，我覺得心理有沒有準備好這個是其次，因為永遠都準備不完，永遠都有會擔心的問題，不如直接生了，就知道如何面對各種問題。 孕前健康檢查 幫助夫妻了解自己的身體狀況，確保雙方都處於能夠懷孕的最佳狀態。 生涯規劃 公司待滿1年以上，才可以請育嬰假、領育嬰補貼。 改變習慣 若爸爸或媽媽有抽菸、喝酒的習慣，都會直接影響受孕機率以及精子卵子的品質好壞，最好孕前盡快戒掉！好的生活作息也會直接影響受孕機率及受孕品質，建議備孕夫妻可以一起搭配良好作息。 決定住處 先撇開華人傳統說孕婦不能搬家，懷孕後整理、搬家比較不方便 ，除了要避免搬太重的物品，也要避免太過勞累。(其實我就是在懷孕後期搬家的，也因為自己白天都有工作，只能利用晚上或假日整理，我負責裝箱，再交給老公搬運) 年齡 年齡大於35歲的女性，卵巢會開始老化，可能會出現卵子不足的情形。因此如果年紀到了35歲，並發現自己不易受孕時，就應儘快看醫生。研究顯示30歲以下女性的不孕機率小於10％。(參考黃建榮婦產科) 存錢 並不是說要存到很多錢或年薪很高才能開始生，但至少要在良好的財務規劃與運用下再考慮養育小孩，因為養育小孩每個月會有固定消耗品(尿布、奶粉)，之後會有玩具、超大量嬰幼用品(真的超多)等。 求子之路不孕檢查-輸卵管攝影的心路歷程 怎麼樣算不孕症需要去檢查呢？ 不孕症的意思是夫妻若經過一年性生活（沒有分隔兩地、一週行房2-3次），仍無法成功懷孕，應該到不孕症（或稱「生殖醫學」）專科就醫。 當醫生建議我說可以做輸卵管攝影的時候，這算是有達不孕症標準?!剛開始上網查那到底是什麼？檢查會不會很痛 ? 輸卵管攝影是什麼？ 由醫師放置陰道擴張器在陰道內，再放入一條軟管在子宮頸開口，在 X 光透視下注射顯影劑，進行 X 光攝影，觀察子宮腔及輸卵管是否暢通。因為如果輸卵管不暢通，卵子成熟後不會排到可以受精的位置，當然不會懷孕。 輸卵管攝影如何檢查呢？ 1.依醫護人員指示換上檢查衣，病人平躺在檢查台上 2.放射科醫師會放置陰道擴張器在陰道內，消毒子宮頸後，再放入一條軟管置於子宮頸開口。在 X 光透視下將顯影劑經由軟管注入子宮及輸卵管內，可顯現子宮及輸卵管的形狀，如果輸卵管暢通的話，顯影劑將會從輸卵管末端流出。 3.改變病人的姿勢可以得到不同角度的影像，所以檢查過程中醫師會請你向左及向右側躺以得到我們所要不同角度之影像。 做輸卵管攝影的手術前，在網路上看了很多篇說過程會很痛的文章，也因此讓我覺得很緊張而且因為老公要上班，所以只好請閨蜜載我去醫院護理師說做手術的時候一定要有人陪同才可以開始檢查！因為做完手術之後可能會無力，需要有人陪同離開比較安全~ 聽到這裡，讓我更加擔心我很盡量放鬆，想說胃鏡我都照過了，忍一下應該就過去了 ( 照胃鏡也是蠻煎熬的 )剛開始檢查時，醫生就把一根很長很長的管子從陰道放進去說實在地有一種異物感入侵的感覺，不太舒服又聽到醫生跟護士交頭接耳地小聲地說我子宮很小…心裡浮現各種子宮小很痛的小劇場持續忍耐五分鐘有吧……自己覺得度秒如年檢查結束的時候我就哭出來應該是因為壓抑很久，痛倒是還可忍受疼痛的程度有點像經痛不知道是不是我子宮小所以比較痛？！ 護理師：你很棒!最痛的結束了!我：怎麼會呢？之後生小孩不是更痛嗎？護理師：手術是一時的，懷孕有十個月都可以做心理準備（好像有安慰到我XD） 輸卵管檢查雖然會有點辛苦但是可以確認自己的輸卵管有沒有問題如果一直不孕很擔心原因出在哪裡，還是可以去檢查一下後來休息一個晚上就好，隔天就出去玩了有些人會痛有人些不會 ~不要看太多別人的文章，避免太焦慮XDDDD反正檢查完那天就會知道痛不痛了~ 媽咪凱瑞MommyCarry｜新手爸媽｜懷孕｜育兒媽咪凱瑞是一個希望能carry mommy 的平台讓新手爸媽可以一起交流的平台凱瑞希望可以給正經歷產前憂鬱、產後憂鬱的媽咪一些資訊目的只想要減輕媽咪的焦慮、挫折如果看我搞笑的女兒能讓你減輕壓力，限動會分享耍寶日常生活想聊聊可以私訊小盒子IG 部落格#新手爸媽#全職媽媽#育兒日記#產前憂鬱

聊聊天 《惡夢散退》

 相信大家都有做夢的經驗 是真的睡覺中做夢 不是有意識的時候思緒發散的做夢 夢境有很多種 有未發生過的內容、記憶中的片段、超乎常理的劇情或是其實有發生過但你不記得了 （也有可能是前世記憶回顧） 各種讓你產生不一樣情緒的夢 有得甚至醒來再睡還能接著劇情發展下去 但今天想跟大家聊聊《惡夢》 任何讓你感到不愉快的都可以歸納為惡夢 當然惡夢也可以分為很多程度和形式上的 這邊想分享2種惡夢的經驗 《著急》的內容 不論夢境的內容是什麼，但令你感到著急（例如：趕不上火車、趕不上考場、什麼重要的東西沒帶到、被什麼不斷的追趕⋯之類的），這時可以檢視一下近況，有很大的影響因子是現實生活的壓力造成的，也許這個壓力連你自己都沒察覺，也或許是你當下你只是擔憂了一下但其實已經觸動了潛意識的傷痛或是恐懼。 《恐懼、不適》的內容 讓你感到害怕，不舒服的，除了夢到的是前世的恐懼記憶之外，其中一種《低頻振動》的干擾是今天最想要聊的，也就是俗稱的‘‘被飄飄感擾‘’。 飄飄屬於低振動頻率的能量（或氣場），被飄飄干擾的夢大多都會令人感到：恐懼、焦慮、絕望、自我否定⋯的情緒。 （如果對情緒振動頻率的高低有興趣的人，可以自行搜尋能量表看看喔） 這種概念有點類似你經過賣臭豆腐的攤子，身上可能會沾染臭豆腐的味道，如果你身上穿著容易吸附味道的毛衣（本身頻率較低），沾到味道的程度就重。還有取決於這個臭豆腐攤子在你旁邊待多久，如果只是經過臭豆腐攤子一下就影響不大，但若它剛好前方塞車你不得不停在攤子前面很久，或是老闆覺得你帶財，跟在身邊擺攤，那麼影響程度相對就會變濃郁了。 當這類的惡夢驚醒你，有幾個方式可以轉換被拉低的頻率與氣場：觀想自己被白光（或任何你認為的聖光）籠罩、開風扇吹一下、用檀香、聖木、白鼠尾草（任何令你感到舒適的煙霧或是氣味（有淨化效果的更好））稍微環繞你的周圍，或是去沖馬桶（沒錯，這招也行！因為沖馬桶的氣旋會牽動你周圍的空氣），重點：《改變你當下的周身氣場》。當你察覺這些感受的話，可以試試看喔！ 有人問過我如何判斷這到底什麼類型的夢呢？我的建議是：把記得的夢境的感受紀錄下來，再思考最近的生活有沒有什麼起伏或是事件。當這些紀錄累積之後，自己就能大概分辨出是什麼類型或是為什麼會做這樣的夢。 Emma是超容易做夢的類型，因為很討厭這兩種類型的夢（真的很討厭，醒來是會讓我覺得為什麼要來搞我讓人很不爽）。所以對這兩種類型的夢做了一些紀錄和驗證，就能判斷哪些夢引起的原因是什麼，很快消滅這些影響因子。 話說，這些都是Emma經驗分享，不一定適用每一個人，但有件事是確定的：你自己才是能找到最佳答案的人！就像一個人抱著肚子喊痛，旁人只能推測詢問是肚子的那個部位痛呢？胃痛？經痛？腸絞痛？疝氣痛？是絞痛抽痛還是陣痛？要用消炎藥止痛藥鎮定劑還是打昏你比較有效呢？ 最了解狀況與感受只有你自己，跟自己不熟就多紀錄自己、感受自己、研究自己，當你越了解自己，在很多方面就會越舒適！ 順道一提～有人對解夢有興趣嗎？如果你有份'深刻印象又很在意‘的夢境～歡迎私訊投稿！Emma找個時間來開個夢境解析篇～ #圖像占卜 #心理測驗 #聊聊天 #Emma的靈魂遊記

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