冬天就想來趟棉被度假！7間全台最好睡旅店評比看這裡

寒冷的冬天總是讓人賴在床上不想起床，就連出外度假也想要好好多睡上一會兒，而旅行中的睡眠品質會影響接下來的每個玩樂行程，好睡的飯店或床絕對是不可或缺的一環。緊接著一連串的假期來臨，HotelsCombined透過住房評鑑，整理出全台7間最好眠的住宿度假酒店，包括舒適好床、沉穩安心的色調與紓壓泡澡的空間，在旅途中也能享受完美的睡眠品質！ 北投老爺酒店 近期轉型與醫療健檢合作，增加飯店樂活與健康的設備條件，擁有紓解壓力的原湯溫泉外，貼心為住宿的旅客引進高級老爺舒悠床墊，依各別不同的需求調整出最合適的紓壓角度，讓每吋肌膚都在備受呵護下放鬆入眠。 台中林酒店 廣大的落地窗能夠欣賞台中市區的絕美景色，房內配備的單床或雙床房型床鋪皆以擺設最大尺寸規格。古典奢華的室內裝潢也讓許多入住的旅客在房內享受舒適空間，躺臥在床沿，按下電動窗簾就能欣賞夜景或是倒頭入眠，是舒適好睡的酒店之一。 台南晶英酒店 適合家庭旅客的台南晶英酒店，貼心提供嬰兒床與相關備品，包含奶瓶消毒鍋及澡盆等服務，減輕父母旅途中的顧兒負擔。多數旅客喜歡飯店的床鋪軟硬適中、大尺寸規格，加上良好的隔音條件，入夜後不被雜音干擾，安穩一夜的特性也廣受好評。 高雄喜達絲飯店 近來高雄熱門的中價位旅店，以精品設計酒店提供具有現代感與內斂的室內環境，也讓下榻的旅客在第一視覺上獲得好印象。除了好評不斷的床鋪外，許多旅客對房內寬大的按摩浴缸也留下深刻印象，物超所值的住房硬體亦是獲得高評價的原因。 花蓮翰品酒店 除了好山好水的後山境地，翰品酒店獲選為好眠旅宿的原因在於許多獨到的貼心服務，其中包含可延後用餐的早午餐時段，讓起床吃早餐不再拉鋸。尤其獨家的幾米「擁抱」房型，讓入房的旅客感受溫暖的畫風，營造一夜好眠的癒療氛圍。 台北北投雅樂軒 隸屬於萬豪國際集團下標榜活力、時尚的設計酒店，床鋪品質承襲該集團廣受好評的水準。其中W XYZ酒吧為北投地區少有的時尚餐飲場所，提供下榻旅客放鬆、自在的空間。由於地利之便，部分房間可觀賞完整關渡平原美景，以好床、美景、潮空間，為造訪旅人打造美夢回憶。 高雄帕可麗酒店 坐落於高雄小巨蛋商圈，卻藏身於綠意公園之內，形塑都市旅宿綠洲的概念不言而喻。飯店設計採時尚簡約風格，溫暖的室內色調與房內氣氛營造的細節設計，潛移默化使旅客放下風塵僕僕的疲憊。值得一提的是，飯店引以為傲的落地窗設計，讓南臺灣的陽光與都市綠意的美景成為房內獨樹一格的舒活賣點。 Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人、HotelsCombined 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 邊讀書也能睡在書香裡！蔦屋書店旅館來囉，來東京一定要加入這行程 前進時尚綠洲！COMO Uma Ubud絕對是小資女一定要衝的峇里島天堂 一直點燈到2018情人節，東京汐留Caretta《美女與野獸》主題燈飾，持續散發幸福氛圍！ 「浪漫落羽松、巨大華麗城堡、從海平面升起的日出」盤點全台6個可以迎接2018新年的浪漫景點 又多了一個去首爾的理由！到江南區的首爾艾美酒店看展吧！ #台灣旅行 #度假 #飯店 

新竹一日輕旅行！饅饅好食、司康FOX.CONE、豆腐岩、青青草原，從室內玩到戶外玩好玩滿！

新竹姊妹一日遊 行程規劃的隨興又隨意 - 第一站: 饅饅好食 地址：新竹市文化街22號2樓 營業時間：10:00-02:00 公休日：每週二，三 有訂位服務，用餐時間限制 1.5小時 - 當天11:30五位用餐我有先上網訂位 建議大家一定要訂位 因為位置很少 店面在二樓 我們坐到最大桌 樓梯一上來的位置 後面樓梯通向三樓 有網美必拍的游泳池 戶外用餐區其實很可愛 但是天氣實在太熱(雖然說後來還是坐滿了) 我覺得最可愛的是這面牆(蠻文青的?) 如何讓時光暫停:親吻 如何進行時光旅行:閱讀 如何逃離時間的約束:音樂 如何感受每一刻:寫作 如何從時間中解脫:呼吸 (不專業翻譯) - 樓梯一上來這邊高腳椅的座位 蠻適合拍閨密大合照的 店內擺設充滿粉紅色泡泡(和羽毛) 最著名的景之一 在這裡拍照恥度也要夠 因為店很小又都坐滿 而且很多人排隊等著拍 很適合網美來挑戰 菜色口味部分 這天我們都沒給好評 上面的SNOOPY水果拼盤鬆餅餐要價360 CP值很低 看了看網路評價也蠻兩極的 如果不是為了拍照 不推薦來這裡用餐 蛋糕倒是看起來很厲害 所以也可能是我們沒有點到店家的招牌 餐廳和服飾店在一起 小飾品的價格倒是很漂亮 吃完之後前往著名司康店(謎之音:不是才剛吃飽嗎) - 第二站: FOX.CONE 地址：新竹市東區南門街12號 營業時間：10:00-18:00 公休日：每週二，或不定休會公告於FB 無提供訂位服務，也無用餐時間限制 店內裝潢簡單舒服 空間超級小 六個客人就坐滿了 滿到連開門進去都要小心 司康很受好評 又香又脆 剛出爐的時候熱熱吃覺得很幸福 有多種果醬可以選(有些要加價) FOX.CONE是一間很Chill的在地小店 我們去的時候連外面都坐滿了 所以只能外帶 如果能在店裡面一邊喝咖啡一邊享用司康 感覺更Cozy 吃飽後開始戶外行程 - 第三站-豆腐岩 是一個完全沒有遮蔽物 如果不拍照就沒別的事可以做的行程(誤) 大約可抓個20分鐘停留 然後就上車避暑了 - 第四站-新竹鐵道藝術村 主要是由好幾棟有點像未完工的房子所組成 如果要當認真的網美可以拍很多厲害的照片 - 最後一站: 青青草原 青青草原地址：新竹市香山區中華路五段331巷101之1 號 不用門票，門口私人停車場50元一次(也可以停路邊免費) 這次是為了號稱北台灣最長的溜滑梯而來 青青草原的磨石子溜滑梯藍、黃、粉紅及綠色共4個顏色、全長63公尺 不同長度有不同身高限制 除了溜滑梯也有不少可以攀爬的設施 下午太陽比較沒這麼大的時候 來這裡散散步遛遛小孩真的很不錯 團員也都玩得很開心 不要看它這樣 溜下來的速度也是很刺激 可以當追風少女 整個園區綠意盎然 更有一大片草原可以野餐放風箏 帶著一家大小來可以放電一個下午沒問題 新竹一日輕旅行 點和點之間都很近 除了青青草原開車大概要半小時 其他都15分鐘車程以內 適合家庭、姊妹、一群朋友們一起來玩 輕輕鬆鬆走行程 增進感情 還能拍些文青美照留念 來新竹也可以考慮安排紓壓的按摩行程 【新竹SPA推薦】精油油壓按摩全面放鬆！5間必訪新竹SPA芳療會館 身心靈都得到休息~

【🇹🇼台北美食】yole優格冰！！😀

哈囉～我是kitty👧，喜歡吃美食、甜點，也喜歡嘗試各種不一樣的事！😇 - （工商時間～嘻嘻） 個人IG : chian0111（本帳） https://reurl.cc/EKky1a thekittychang（分享日常生活） https://reurl.cc/ZnDgyQ YouTube：kittychang 【每周日】固定更新！ 最近推出新的系列！「跟著有錢人一起行動！」🎉 有興趣可以點進我的頻道觀看喔！😀 頻道連結：https://reurl.cc/RdAgrr --- 那麼話不多說！就開始吧！😇 今天想跟大家介紹，我的愛冰！！！❤️❤️❤️ yole的優格冰！！！真的超愛的，每次去京站都必吃 （當然在信義威秀那邊還有另外一家店！） 今天我點的是中雪塔 （可以選三種料） 💰139 我選的是草莓＋香蕉＋奧利奧餅乾碎片 推薦指數🌕🌕🌕🌕🌕 真的非常推薦！ㄧ吃就會愛上！😍😍 (雖然旁邊就是cold stone，但是我真的大愛優格冰，吃起來你會有種紓壓的感覺！酸酸甜甜） ---------------------店家資訊------------------- ❤️///INFO///❤️ 店名：Yole 京站店 地址：103台北市大同區市民大道一段211號 電話：02 2550 2376 營業時間：週日～週四 11:00~21:30 週五、週六 11:00~22:00 ---------------------更多資訊------------------- 👧///ME///👧 如果想看更多關於我的食物 / 生活 / 旅遊 /手帳分享，可以到下面的連結 FB :👉 https://reurl.cc/VaKgLb 生活IG : thekittychang 👉https://reurl.cc/ZnDgyQ 我的IG :chian0111👉https://reurl.cc/EKky1a 我的youtube頻道：kitty chang👉https://reurl.cc/RdAgrr 我的blog：thekittychang👉https://reurl.cc/M7ro1W 我的Pop Daily👉https://reurl.cc/vnr2QA #台北 #台北美食 #美食 #京站 #甜點 #優格冰 

長得好看才沒用！《雙層公寓》告訴你：比起帥哥，女生更愛這樣的男生～

撰文編輯 #Larvaha 很多人都認為女生選擇交往對象時總是以臉為第一要素，其實外貌並不是戀愛中的唯一！愛情中雖然很多人是外貌協會的代表，如果整個愛情裡面只有帥氣，其實戀愛談久了也會很枯燥無味的。波波邱比特帶你來分析～在雙層公寓裡怎樣的男生最受歡迎？能夠引起女生的興趣與喜愛呢？ 👉🏻《雙層公寓：東京2019-2020》新舊成員IG懶人包，一起來看看它在紅什麼吧？ （圖片來源：twitter.com/TH6TV） 西野入流佳：帥氣迷人，總是天真無邪 流佳君是在2019東京雙層公寓中年紀最小的，年僅20歲。一開始的自我介紹就說著自己跟女生講話會臉紅害羞，有著帥氣的臉龐一開始很受女生歡迎，隨著時間相處越來越久後，女生們開始對他興趣缺缺，因為流佳所談論的事情總是天馬行空，對於夢想與工作總是不切實際，因此大家總是把他當弟弟或者是可愛的小寵物寵愛，不把他當作戀愛對象來參考。 吉原健司：多才多藝，悶騷愛耍帥 健司是日本知名小團SPICYSOL樂團的主唱，相對起大家的年紀是比較大的，行事作風看起來也是比較穩重，對於自己的事情比較在乎，對於其他人的事情不輕易提出任何意見，看似有點在敷衍或者是不好對別人提出評論看法。對於女生都保持觀望的態度，會讓女生認為消極沒有作為，進而放棄等待追求。適合喜歡自己追求對象的女生，擁有狩獵感的女子會很有興趣。 👉🏻六大類型男攻略大法：理工男想被依賴、嘻哈男喜歡酷女孩，這樣征服他！ 松嵜翔平：喜愛台灣的斜槓青年 翔平對於自己的工作及生活有不一樣的看法，他認為自己是喜歡多方接觸工作，並提出一套工作理論：若生活需要30萬日幣，10萬從雜誌專欄賺來，10萬當模特兒賺來，再十萬從裝潢工程賺來。認為賺錢不應該是唯一的專精管道，可以藉由發展不同興趣取向來賺到滿足生活的費用。對於愛情也是一個最為不表態的傢伙，喜歡聽取不同意見並給予自己看法做討論，更是一個美好的傾聽者，公寓中的女子都喜歡與他分享生活，因為不僅可以獲得不同看法也可以紓壓心情，是一個完美的陪伴者。 在「2019-2020東京雙層公寓」中可以清楚看到女生對愛情的需求絕對不只有要長得帥的唯一條件，因為若生活只有帥這個樣貌可以看，在生活上與各方面的興趣價值觀皆不同的話，其實是很難相處的。流佳在劇中真的是帥到不行，但卻沒有一位女子願意將他當成戀愛對象，可見愛情中除了帥也是需要很多不同條件來滿足的。在雙層公寓的女子是這樣想，不知道你對愛情的條件有哪些呢～仔細思考自己在生活與愛情中想要的是哪些，遇到就盡情地談戀愛吧～ 👉🏻小心這些行為讓你變成「自戀綠茶婊」！從《雙層公寓》分析綠茶的小心機 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #NetFlix #情侶 #愛情 #戀愛 #日劇 #日本 #東京 #雙層公寓 #雙層公寓2 

【台中花藝空間推薦】7間療癒花草教室、秘境植栽店，還能體驗手作DIY乾燥永生花課程

推薦7間台中花藝店大家參考看看！現在娛樂越來越多樣化，除了可以出遊旅行之外，也可以嘗試比較靜態的活動，像是體驗做手作可以紓壓心情，而現在花藝教室越來越多，很多人會選擇買花放在家中或是辦公桌上，看著花心情也會變好，或是可以體驗入門的花藝課程，讓花花草草治癒你的心！ 看更多👉【台中手作體驗推薦】9間DIY課程，零失敗率簇絨地毯、創意手捏陶，大人的紓壓提案 台中花藝教室：弎學植務所 弎學植務所是日本アンナサッカ台湾協力店，主要是利用複合式的植物花材去創作，有花禮、花束、盆栽都有，想要不同的風格都可以與店家溝通，會根據你的需求去做搭配，門市也有推出現成的花束，如果沒有想法的話可以直接買當天限定的也很不錯喔！ https://www.instagram.com/p/Cc-FylzpN-K/ https://www.instagram.com/p/CJOQ0ftHKPU/ https://www.instagram.com/p/CnPa5DuPpu_/ 地址：台中市西區向上南路一段51號 看更多👉就是想被滿滿的植物包圍！療癒系花草景點，讓乾燥花和多肉植物治癒身心吧 台中花藝教室：蒔嚐花藝 shibashiba florist 蒔嚐花藝主要是專營乾燥花永生花材為主，因為新鮮花材已經風乾處理，將最漂亮的時候鎖住讓他永久都維持現在的樣貌，有乾燥花束的販售之外還有乾燥花的手作課程，像是在過年時有推出日本的注連繩，是日本過年時節時會掛上的掛飾，可以祈求新的一年，自己做可以做出獨一無二屬於自己的掛飾呢！而聖誕節也有聖誕圈，有興趣都可以到官網上看看喔！ https://www.instagram.com/p/CmNlD_9Prk2/ https://www.instagram.com/p/CPgDspkHRIM/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/ChfF5LmPTP_/ https://www.instagram.com/p/CTUfV2ElhY7/ 地址：台中市北區進德北路128號 台中花藝教室：KALM Artistic Floral 曠藝術花店 曠藝術花店風格比較歐式風格，有盆栽插花教學之外，如果有興趣考取花藝證照，曠藝術花店有專門教學荷蘭花藝DFA，另外還有花藝空間的佈置，不管是活動需求或是婚禮的規劃等等，都可以跟店家做討論，搭配出心目中的樣子喔！ https://www.instagram.com/p/CjNj0FfPHHL/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CjNgzo2PEyK/?hl=zh-tw 地址：台中市西區博館三街28號 台中花藝教室：花間散步 花草植物美學 花間散步花草植物美學是觀葉植物為主，多以綠色植栽為主，店裡風格採用純白色建築加上簡單清水模設計，將綠色植物凸顯作為主角，除了有綠色植栽之外花藝師本身有學習過歐式花藝，利用花藝的手法將綠色植栽搭配花器融合，又是另一種風格。這裡也可以參加植物相關的手作體驗，可以放鬆療癒身心。 https://www.instagram.com/p/BWuuRLlAwJA/ https://www.instagram.com/p/BheIMu9nP4v/ https://www.instagram.com/p/CoPP1j7DlJj/ 地址：台中市南屯區惠文路686號 台中花藝教室：丸子植物Dango Plant 丸子植物Dango Plant有滿滿各種不同的多肉植物，提供客製化的多肉盆栽，很多人會用多肉盆栽當作送禮或開店裡都很適合，好照顧又可愛，也可以自己動手做根據盆栽大小自己組合，還可以插上小木牌小字做紀念，每一盆都是滿滿的心意，看著它也很療癒呢！ https://www.instagram.com/p/CnG2fQKv9uM/ https://www.instagram.com/p/CkSdraZpbGh/ 地址：台中市西區五權路1-8號 台中花藝教室：酉 5PM twcaudex 誰說花藝就只有鮮花花種，這一間很特別主要是以旱生景觀設計為主，多以珍稀快跟、盆器，是台灣第一間旱生景觀塊狀植物店，以低維護、直循環的手法結合盆景規劃，店面的裝潢風格也很簡約，利用幾何清水模以及玻璃溫室，搭配戶外的沙漠造景，營造原始的風格凸現植物塊狀的樣貌，店裡還有大型的造景，喜歡這種特別的植種可以去看看喔！ https://www.instagram.com/p/CiKsTXPpX2y/ https://www.instagram.com/p/Ca68M6PLMwB/ https://www.instagram.com/p/ClawpmePTig/ https://www.instagram.com/p/CguI37TLKIK/ 地址：台中市南屯區新富二街128號 台中花藝教室：一花一草|台中花店植物店 一花一草花藝風格是結合了東方文化與歐式風格花藝技巧，有一般花束與盆花可以送禮之外，想要體驗花藝課程這裡也有提供。如果是想要婚禮場地佈置，或是飯店民宿需要花藝空間佈置， 一花一草也有提供設計的服務，有興趣都可以去詢問喔！ https://www.instagram.com/p/CfMYbouvtm8/ https://www.instagram.com/p/Cmfp6C9D1Ut/ 地址：台中市北區梅川西路三段32巷6號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【9間台北手作推薦】手工地毯、手捏陶器到專屬香水，雨天室內好去處就在這！ 👉台中真的玩不膩！2023最新18個超夯打卡點整理清單，這些地方你都去過了嗎？ 👉【台中】備好悠遊卡！沒有交通工具也能輕鬆玩TOP11景點，公車路線都幫你安排好啦 撰文編輯＃山哥 #KALMArtisticFloral曠藝術花店 #一花一草 #丸子植物DangoPlant #台中 #台中景點 #台中花藝教室 #弎學植務所 #花藝教室 #花間散步花草植物美學 #蒔嚐花藝 #酉5PMtwcaudex 

吃維他命到底有沒有用

📍身材改造：https://goo.gl/rG8xnq 📍Instagram🔍：herbalboybruno 日常當中常會有無形的壓力? 補充維生素真的只是吃心安嗎?🤔 其實吃對食物能幫助抒解壓力的 紓壓飲食的關鍵元素有幾個： 🔶維生素B群 參與能量代謝， 以維持神經系統正常運作。 當面臨壓力時，身體會消耗 比平常更多的B群 以調整內分泌系統和平穩情緒。 所以身體一旦缺乏維生素B1,B2, B6,B12,葉酸或菸鹼酸時， 我們就會容易疲勞遲鈍跟易怒。😖 🔶維生素C 天然的抗氧化劑， 保護細胞不受自由基攻擊之外 也是製造『腎上腺皮質素』的原料。 幫助人體對抗精神壓力。 🔶鎂 鎂跟鈣有類似的功能， 它可以抑制神經興奮， 有安定神經系統的效果， 同時有助於在壓力下維持規律的心跳， 放鬆緊繃的肌肉跟穩定情緒。 另外也有研究發現, 適量補充含鎂食物,可以舒緩頭痛的狀況。 🔶植物營養素 長期處於高壓下，身體會開始有 “慢性發炎反應” 造成體內大量自由基增加， 如果不處理，就會增加心血管疾病、 關節炎、失智症等等發生率！ 多補充各種顏色的植物營養素， 像是茄紅素，花青素，兒茶素， beta-胡蘿蔔素等， 能幫助清除壓力所產生的自由基， 預防細胞受損,減少身體發炎跟疲勞感。 根據營養研究指出, 人體每日需要至少30種不同的食物, 才有可能達到營養均衡， 👆大家可已開始檢視自己的三餐 到底有沒有營養均衡 當然我們真的很難一天吃這麼多種食物， 所以如果日常飲食 吃不到這麼完整的營養素， 使用適當的營養品， 正確使用下，對紓解壓力 絕對是有幫助的喔！❤ #健康 #健康飲食 #Bruno教你瘦 #減脂#沙拉 #增肌 #增肌減脂 #減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身 #營養早餐 #台北 #蛋白質 #台北美食 #燃脂 #減重 #減肥 #運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制 #健身 #馬甲線 #21天改變計畫 #bruno教你瘦 #保健品 #發胖北部 #發胖中部 #發胖南部

【手作小角落】數字油畫-需要耐心與時間的藝術

 數字油畫是一種非常耗費耐心及時間的藝術，畫布上會印上圖案的邊框，並依照顏色在色塊裡印上數字，接下來只需要用水彩筆及顏料依照數字將每一個色塊填滿就完成了！ 雖然因為新冠肺炎的關係，不太能外出踏青，利用藝術創作陶冶心靈也不失為一種紓壓方式(❛◡❛✿) 猜猜下次會是哪種手工藝呢ლ(・ω・ლ) IG：https://www.instagram.com/p/B-tzBQkjv68/?utm_source=ig_web_copy_link 粉專：https://www.facebook.com/cats.gift/?modal=admin_todo_tour #數字油畫 #手工藝 #藝術 #油畫

「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

上班心好累， 回到家總是只想癱在沙發上當個『沙發馬鈴薯』，有苦難言只能自己吞，這時候「負能量」很可能不知不覺地朝你席捲而來。 「負能量」大多來自生活中帶來的壓力︑沒有找到一個好的出口來發泄負面的情緒，都可能讓自己的情緒陷入低落，漸漸的對很多事物失去了熱情，也變得悲觀，甚至「玻璃心」，整個人性情就像大變似的，無意間還可能會把這樣的低氣壓散播給身邊最親近的友人們。 擊敗「負能量」可以這樣做： 1.找朋友傾訴 真正的好友除了一起吃喝玩樂以外，當你有困難的時候總會陪伴在側，當遇上困難時，你不說，別人可能不敢問;但只要你敢說出口，相信他們一定樂於傾聽，並且適時的給予建議，說不定三兩下就能將你從煩惱的漩渦中給拉出來！ 2.來點音樂 點個香氛，播放自己喜歡的音樂，當人們聽到自己喜歡的音樂時，大腦會釋放出一種叫做多巴胺的化學物質，可使心情愉悅。目前已有研究指出，音樂可改善我們的健康和幸福感，就讓煩惱隨著旋律暫時拋到九霄雲外吧～ 3.持之以恆的運動 運動可以促進腦內啡（「快樂荷爾蒙」）、血清素（有助穩定情緒、放鬆肌肉）、多巴胺（可以改善注意力不集中的現象，給人放鬆和滿足的感覺，是「幸福荷爾蒙」），以及正腎上腺素（可以讓大腦保持警覺，增進自信和成就感，進而產生輕鬆的感覺）的分泌，可以幫助減輕壓力試著讓自己每天進行三十分鐘有氧訓練，如果耐力好，可以試著延長，讓運動成為一種習慣，隨著你的進步，運動的結果會變得更好。 4.走向大自然的懷抱 親近大自然有釋放壓力、排除焦慮的作用，據說每天只要花20分鐘漫步或坐在有著大自然氛圍的地方，壓力似乎就會緩解，大家可以試著做看看～ 大家知道嗎？只要「21天」，習慣就能自然養成，就是心理學家所說的「21天效應」，也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。 像筆者最常使用排解「負能量」方式就是運動，一有空就會到健身房報到，揮汗如雨過後的感覺真的很棒。 想上健身房又不想花錢的朋友有福了～ 最近【world gym Ｘ 白蘭氏雞精】跨界大合作，推出免費送會籍與雞精的活動 步驟一： 8/31前加入World Gym LINE好友 步驟二 ：點選單內『12天新生活挑戰賽』並完成線上報名 步驟三： 8/17-9/5開始LINE集點領鷄精（需跟櫃台人員累點，每累積一點 ， 可獲得一瓶白蘭氏雞精，一人一天可領一瓶，最多12瓶) 步驟四： 9/5前集滿12點，獲得抽獎資格 步驟五 ：符合抽獎資格者將於9/6下午6點半收到 World Gym LINE推播 抽獎券 <<注意>>：world gym保有該活動相關規範之最終解釋權。 (上圖擷取自world gym 官網，詳細活動介紹請點) 從現在起就開始培養正確紓壓方式擊敗「負能量」吧！ #社畜 #上班族 #日常生活 #負能量 #紓壓 #找朋友 #聊天 #聽音樂 #運動 #大自然 #生活新挑戰 #21天改變習慣 #抽獎 #world gym #白蘭氏雞精 #免費會籍體驗 #集點 #popdaily 

愛趴趴造的女生必學！曬太陽後「這樣做」，肌膚不會泛紅還可以很快白回來！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 每當夏天我要去海邊 （去海邊~唱）僅管太陽這麼大，還是要出去玩，拍美美的照片，但回來後，被曬的紅通通怎麼辦？擔心會不會變黑，粉底液是不是要買暗一號，其實只要在出去玩和回來之後，做好「這幾件事」，不但可以降低被曬傷的機會，還不會臉紅通通的喔！ 挑選適合的防曬品 出門前10-15分鐘擦上防曬，就算是陰天也要喔！而在挑選防曬產品時可以看一下標示在上面的數字和英文字母。數值指的是隔絕UVB的部分，將它乘以10-20就是這款防曬品可以保護你肌膚的時間，而PA則是對長紫外線UVA的防護，+號越多表示防護力越高。 防曬產品要用到位 女孩們平時在化妝時，不論是氣墊還是粉底液，都有標示含有防曬功能，但這不表示就不用再擦防曬囉！皮膚科醫生表示，防曬要發揮到效果，量一定要足夠！！！大約10圓硬幣大小，先在首上均勻搓揉，在分次上到臉頰、髮髻線、耳朵，脖子也千萬不能忽略，當然也是需要卸妝的喔！ 曬太陽後鎮定舒緩很重要 在外曝曬一天之後，如果臉紅紅的，可以溼敷一些溫合的化妝水，或是一些凍膜，幫助肌膚降溫，偷偷分享一下事半功倍的使用方法，可以將凍膜稍微冷藏，敷起來冰冰涼涼的，還可以發揮更好的鎮定效果喔！ 如果真的曬傷了怎麼辦 如果連使用防曬產品都曬傷了，切記千萬不要馬上使用主打美白功效的產品，具有美白效果的產品通常還有酸類，會提升肌膚代謝，如果帶謝速度太快太強烈，反而會二度傷害肌膚。這時候應該更要做好保溼的工作，不論是使用一些保溼噴霧，或者是安瓶精華，都可以讓肌膚快速回到穩定的狀態，讓肌膚紓緩新生。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 夏季烈陽剋星！韓妞新法寶！今夏就買太妍也愛用的8款不沾手防曬棒，守護妳的牛奶肌 哪個防曬最給力？外國人親身人肉曬給你看！這4款榮登最強防曬，網友狂推No.1應該是它！ 照著做就沒錯！偷學美肌達人們的「換季一招」，乾燥、敏感掰掰不送了！ #保養 #曬太陽 #肌膚 #鎮定舒緩 #防曬 

廷記生活

📍 泰晶殿皇家養身 泰式按摩全程2小時(120分鐘) $2000 服務項目有足部去角質、泰國皇家舒壓、背部芳療SPA、頭肩頸紓壓、全身被動瑜珈、泰式按摩 內部裝潢華麗，設備也很高級及按摩師貼心的服務，帶給客人一個舒適放鬆的環境❤️ ⚠️在按摩的過程中有些拉筋運動，如果按摩師的力道太大都可以溝通協調。 滿特別的是被動瑜珈，透過瑜珈舒展筋骨，達到身心靈完全放鬆的狀態。 #廷記生活 #picoftheday #photooftheday #instagood #love #happy #cute #beautiful #Instadaily #photo #photos #pic #pics #picture #pictures #snapshot #art #instagood #picoftheday #photooftheday #color #all_shots #exposure #composition #focus #capture #moment 

紓搜尋結果

冬天就想來趟棉被度假！7間全台最好睡旅店評比看這裡

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新竹一日輕旅行！饅饅好食、司康FOX.CONE、豆腐岩、青青草原，從室內玩到戶外玩好玩滿！

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【🇹🇼台北美食】yole優格冰！！😀

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長得好看才沒用！《雙層公寓》告訴你：比起帥哥，女生更愛這樣的男生～

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【台中花藝空間推薦】7間療癒花草教室、秘境植栽店，還能體驗手作DIY乾燥永生花課程

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吃維他命到底有沒有用

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【手作小角落】數字油畫-需要耐心與時間的藝術

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「社畜」心事誰人知？擊敗「負能量」，領處方嘍！看到最後有好康活動～

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愛趴趴造的女生必學！曬太陽後「這樣做」，肌膚不會泛紅還可以很快白回來！

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廷記生活

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