新竹－STANLEY'S Steakhouse史坦利美式牛排

 有朋自遠方來，就帶他們吃新竹起家的美食名店😁 🔸️香烤羊排蜂蜜黑醋醬 我不吃牛🐂 不想吃豬雞，就點了羊🐏 真的大推羊排，完全沒有騷味😀 單吃就夠味，但沾蜂蜜黑醋更是一絕。 這真的是我近期吃到最好的肉😆 唯一的遺憾就是肉稍微薄了點 好想大口大口咬肉呀😋 🔸️碳烤雪花牛 不吃牛的我，是覺得牛看來也是很可口啦！ 同行友人都點這道，沒批評應該就是好吃吧😆 用餐環境不錯，氣氛也好。 下次有機會真的其實點酒喝😁 #史坦利美式牛排 #stanleysteakhouse #羊排 #牛排 #新竹美食 #終於能跟你們好好紓發一下 #期待冬天的旅行 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experie

 ness wellness Co-founder 的一句話 Melody：You can’t pour from an empty cup. 瑜珈跟冥想是我平時就會做的練習，這些練習可以幫助我有效充電，讓我的杯子可以再度填滿後再付出在重要的人事上，達到工作生活上好的循環。 Angela：身心靈療癒就像是我的充電器，我喜歡與人交流、喜歡在工作與生活中做各種嘗試，但我也知道自己需要適時幫自己充電跟休息，最喜歡去大自然和聲音療癒，讓我在忙碌生活中不忘喘口氣再繼續前進。 引心 infinium (台北最美冥想中心) ​引心是一個多信仰的冥想中心，一個鍛煉你的思維和加強你的心理核心的健身房。位於台北市中心，一個安全、包容、沒有批判或宗教壓力的全新靜心空間。這次，你不須尋找一個安靜不被打擾的空間，來到引心冥想中心，暫時放下所有思緒，享受我們準備的逃離喧囂新提案。 Infinium founder 的一句話 Danny：快樂是一種鍛鍊而不是心態。情緒管理像是健身，需要用不同方式，時間，和努力慢慢練出來內心的肌肉和耐力。 #infinium引心 #ness #nesswellness #冥想 #冥想中心 #冥想空間 #瑜珈 #紓壓 #身心靈健康 #靜心 #靜心活動 

北市最美「冥想中心」開幕特別活動｜告別焦慮，靜心療癒日 An Immersive Mindfulness Experience

《二十五》金泰梨6招『保養秘訣』養成牛奶少女肌，30歲演高中生毫無違和！

熱播韓劇《二十五，二十一》的話題度一週比一週高！劇中金泰梨和南柱赫的互動實在太令人心動，這對CP完全演出了時代的青春感，尤其飾演高中生「羅希度」的金泰梨本人其實剛滿30歲，但演起學生來還是毫無違和，讓人不禁好奇女神到底用了什麼保養法才維持膨潤童顏及完美身材，今天就帶來6招「金泰梨保養法」，女孩們快學起來吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1246711 金泰梨保養法一：注重基本保養 金泰梨非常注重保養步驟中最基本的「保濕」，畢竟有好的底子才能讓上妝和上鏡效果都事半功倍！也難怪金泰梨連素顏時臉上都有著自體發光的膨潤感，演起高中生來才能毫無違和啊～ 金泰梨保養法二：避免長時間上濃妝 身為女明星難免會需要長時間帶妝，在這樣的情況下金泰梨維持肌膚光澤的保養法就是儘可能避免濃妝！除了日常基本都以淡妝為主之外，金泰梨化妝師曾透露她的「妝前打底」比底妝本身更加重要，利用保濕和提亮兼具的妝前乳為肌膚起到基本遮瑕的作用，後續的粉底就能上得更加輕薄透亮，打造無粉感的完美妝效！ 金泰梨保養法三：適當舒壓 明星在大眾的眼光下生活，受到的壓力一定不小。金泰梨有一套自己的排解方法，比起透過「吃」 來紓壓，她更傾向把內心的壓力傾訴出來，打電話給朋友聊聊天、看一些療癒身心的書或電影，與其透過其他方式逃避，不如正面迎接化解壓力！不得不說女神排解壓力的方式也實在是太有內涵啦～ 金泰梨保養法四：擊劍 金泰梨在《二十五》中飾演擊劍選手「羅希度」，也讓她因為角色接觸了這個全新的運動形式，擊劍是兼具有氧和無氧的訓練，不僅消耗的熱量高，還能提高反應力和協調性，重點是對消除腹部贅肉非常有效，超級想來學一學呀～ 金泰梨保養法五：抽空運動 除了擊劍外，金泰梨平時也會進行器械體操、皮拉提斯等規律的運動來維持完美身材。除此之外，她在行程中的空檔也很會利用時間來進行一些伸展運動，時時刻刻提醒自己不能鬆懈！對於平日忙碌於上班、上課的妝寶寶來說，也可以學習金泰梨的這個小習慣，日積月累下身材一定也會變得更加結實！ 金泰梨保養法：保持好心情 金泰梨曾表示自己很樂觀、非常愛笑，從《二十五》花絮裡也不難看出她活潑開朗的模樣。放鬆的身心靈對養好肌膚非常重要，若積累過多壓力或是身體負擔過大、無法排出毒素，進而導致皮膚蠟黃、暗沉，所以保持心情美美的，臉蛋也才能美美的唷～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1252272 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #二十五，二十一 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 #金泰梨 #韓國藝人 

斜槓老娘的文青夢 小羊陶波蘭陶初體驗 新竹地區優質手做工作室

老娘年輕的時候，曾經誇下海口自己絕對不要生小孩，因為生了「我的人生就毀了」！事情證明老娘原本的生活真的全毀，留下的是花白的頭髮與無限延展的脂肪，還有母愛與悔恨交織的歲月痕跡。 以前喜歡器皿的本人，曾經也是星巴克城市杯集好集満，日本各大名窯的燒器集到功德圓滿，歐洲甚或南非也都有燒器的戰利品，其中波蘭很便宜但台灣夭壽貴的波蘭陶也是老娘頗愛的風格。在因緣之下得知在台灣竟然有可以自己DIY波蘭陶的教室，那當然要在沒有小孩的狀況下衝一波啦！小羊陶工作室的波蘭陶教室一次僅能容納六人，常常一約就是N個月後，除此之外還有捏陶或一些兒童手作的課程。 在上課前幾周老師會先問你想做的器皿是什麼，有大或小盤，杯子，牛奶壺等！初學以圓盤最為建議！ 老師雖然也是媽媽，但教這種的和我們這種女漢子性格的氣質就是二個世界，第一次嚐試波蘭陶前一定要聽聽老師的教學！因為事隔半年，媽媽依稀記得其實波蘭陶主要是用蓋章的，一開始先用経典的鈷藍色釉上一圈外邊，之後就是依自己的想法和喜好自己蓋章（自己的位子上有些基本圖騰，老師旁邊都有各種特殊的圖案）。 旁邊的檯子上還有很多別人的作品但我依然沒有靈感，加上上手很拙，只有大量的重疊蓋來欲蓋彌彰⋯⋯ 大約一個小時左右，手腳快的福島太太就完成了他可愛的盤子！ 老娘因為隔天出門還要趕回台北交接，也速速了事，但連續蓋章一個小時的感想只有一個福至心靈的快感，用庶民的語彙大概就是「爽」字了得！ 大約要過好幾周，成品才會経過風乾，焼製之後完成！ 目前工作室雖然因為武漢肺炎暫停接新預約，但疫情終將過去，幸福的紓壓好去處可不要忘了喔！ 小羊陶工作室新竹縣橫山鄉沙坑村6鄰沙坑小羊陶 0910171302 安咲花浮誇女子宿舍 #波蘭陶 #手作 #文青 #舒壓 #小旅行 #陶藝創作 #新竹 #燒器 其他更多育兒好物開箱文 ﹝老娘愛好物﹞自然酵果好純粹–Sio-Sioh惜惜康普茶 [老娘用好物]孩子也迷戀的寶貝香 金安德森乳油木果油乳液 「老娘愛開箱」親餵媽媽的絕佳拍檔─comotomo矽膠奶瓶 [老娘愛好物]讓你回不去的柔舒巾 【斜槓老娘爽育兒】巧連智「寶寶開始號1」快樂好開始 「夫仇者廚房」吃現成媽最爽 鱘龍魚寶寶粥 其它更多冷門偏鄉日本美食 比臉大的主餐─多多羅島波海道公園的比目魚餐 餐點到底像稻草人還是GG？輪島白米千枚田道の駅

愛自己，當然要選最好的，打造生活的儀式感，讓自己每一天都很耀眼💃

最近去逛日藥本舖尋寶，新發現deBalets小巴黎香氛品牌，第一眼就愛上了保養級蠶絲蛋白香氛沐浴露🌸裡面有花瓣好夢幻喔！原來洗澡也可以這麼浪漫🚿享受被香氛包圍的紓壓放鬆，像公主一樣被尊貴的呵護💕 洗完澡後趁肌膚表面還留有濕潤感💦塗抹身體乳效果最好，金萃香氛保養身體乳延展性很好，豐厚的水潤感，添加護膚等級金粉，提升肌膚光澤感，讓自己更閃閃動人✨ 愛自己，當然要選最好的，打造生活的儀式感，讓自己每一天都很耀眼💃 開箱 https://hahalover.pixnet.net/blog/post/354207157-debalets 【de Balets小巴黎】 官網：https://bit.ly/3mH9r7V 身體保養：https://bit.ly/3lptdFv 沐浴連結：https://bit.ly/3uYJTqB 粉絲專頁：https://www.facebook.com/deBaletstaiwan

POP本週趨勢：生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟 現代人真的好忙、忙工作也忙生活 恨不得一天有48小時 其實我的工作忙起來的時候也是連吃飯都沒空、就算是休假放鬆出門、連走路的速度都超快、也不知道在趕什麼、有時才會驚覺、原來我的生活已經這麼緊繃了！ 一定有很多人生活步調也都非常快 適時的放鬆一下真的很有必要 下面來看看有哪些習慣使我們過這種忙碌又緊繃的生活方式吧！ 總是把行程排很滿 我也是習慣行程排滿的人 上班歸上班 休假的時候也需要採買生活用品、處理雜事 或是整理家裡、再或是跟朋友約吃飯真的不太會有空檔 常常都沒有真正休息到的感覺休假就結束了 又要開始上班了🤣 長此以往、人怎麼會不緊繃呢？ 根本又累又緊繃吧？ 一天當兩天用 工作時努力衝刺 講求效率和速度 但我的工作也會有突發事件要處理 有時候真的是必須當下就解決 但是原本手邊的工作也許根本都還沒完成 實在是蠟燭兩頭燒啊🕯️ 同時做兩件事（以上） 這感覺已經是一種生活常態了 不一定是工作中處理事情是這種方式 這種習慣已經深入到我的生活了 我有時也會一邊寫文章、手機就開著YouTube ,或是敷臉時邊按摩身體邊追劇、似乎很難認真好好靜下心來專注一件事情上 熬夜熬的理所當然 在都市中、夜晚有時候才是一天的開始 或者說不怕沒有可去的地方 無論是唱歌喝酒看電影、吃燒烤、火鍋 甚至逛書店、大賣場都ok 或者是說完成工作之後 我們更需要一些自己的時間 來做自己想做的事 還記得以前小時候晚上10點睡我都覺得晚、隨著年齡和課業的增加 基本上就是從學生時代就開始開啟我熬夜讀書的習慣了 大家都知道這樣的生活方式很不健康 但是要改真的好難 如果沒有辦法改變 至少我們可以做到勞逸結合 找點自己喜歡的興趣 雖然對我來說坐在草地上放空紓壓是幾乎不可能的事、但至少我可以去健身房運動（或是在家看YouTube 運動）來暫時忘卻煩惱 對我來說雖然連吃飯都在追劇、常常一心多用、但是休假時我會給自己一杯茶或咖啡、再配上一本當時看的書（我沒看什麼厲害的書 上個月是瘋狂亞洲富豪第三集、我大概一兩個月才買一本書）、但我主要是想要做一件有興趣的事、其實根本原因也是想紓壓拉 舉的例子其實只是我自己的喜好 每個人的樂趣都不一樣、只是放慢一下步調說不定會找到更多讓自己放鬆的方法 幾年前我同事告訴我叫我不要給自己這麼大壓力的時候、我還真的聽不懂😆 後來慢慢才明白有時候真的可以放緩一點自己的步調 緊繃的橡皮筋是會拉斷的、而且彈到自己很痛！ 如果正在看的你也是這麼緊繃 不妨找找讓自己勞逸結合的生活方式吧✨ 如果你覺得我寫的不錯、請鼓勵我幫我點個讚或是追蹤我吧👍 我會再繼續分享本週pop話題趨勢的 謝謝大家🧡 #本週趨勢#都市生活#慢活#生活步調#效率#工作壓力#紓壓#生活樂趣#pop本週趨勢

藝術細胞發達到讓粉絲自嘆不如啊～精選韓國愛豆中讓人佩服的9位小畫家！

藝術除了舞蹈和音樂之外，「畫畫」也是很重要的一環，由於直接關係到了設計與美感，和娛樂產業有著密不可分的關係，許多偶像可是擁有相當厲害的藝術實力呢！今天讓我們來讚嘆一下這些強大的小畫家偶像們，有哪些是你認識，又有哪些是隱藏的實力者吧～ WINNER 宋旻浩 談到畫功怎麼能少了屋哩「宋畫伯」呢？連路人都讚嘆的MINO式畫風，在綜藝《新西遊記》和《姜食堂》中都十足的展現給了大眾，MINO喜歡以線畫的方式將人物表現得詼諧有趣，如果當初沒有成為偶像，就算坐在路邊賣畫大概也會紅吧ＸＤ（同場加映：這些擁有反差萌的Rapper們！舞台上是克里斯馬大爆棚，但私底下卻是…） BTS防彈少年團 柾國 身為防彈中甚麼都做得好的「黃金忙內」，畫畫只是小菜一碟，不論是和LINE合作的BT21角色設計，還是以兩點一線輕鬆描繪公司社長的Sense，都受到成員及ARMY們的認可，而柾國的親哥哥也具有相當的藝術細胞，常常上傳自己畫的防彈成員到IG，果然基因是不可小覷的啊！（同場加映：你們就是我的「眼藥水」！眼睛疲勞嗎？Top7韓星讓你視線變清澈，擁有整個全世界～） （圖片來源：BT21 Twitter） Girls' Day Yura Yura曾經公開自己手繪的冰雪奇緣主人公Elsa，還原度真的是百分之百！她的作品以鉛筆素描為主，偶爾會畫點水彩油畫，而且不管人物風景，她的繪畫風格都十分細緻寫實，畫起畫來，完全是魅力十足的氣質女神，實在是太犯規了啦～ Apink 娜恩 娜恩似乎偏好古典風格的畫作，長得漂亮又才藝滿滿，真的是讓人很羨慕的女神～除了自己的繪畫興趣，她也常常和粉絲們分享自己的日常，其中不乏欣賞畫展或電影等等，連參觀美術館的側拍也像行走的畫報，果然認真又有自己長才的女人最美！ 前Rainbow 栽經 Yura、娜恩、以及栽經三人，可是被並稱「韓國女偶像三大畫伯」呢！不用多說，只要她們一出手就知有沒有～栽經在大學中主修的是設計，直到今天粉絲們也能時不時在她的個人IG上看到手做品和版畫創作，她們三人的名聲響亮，更有人直稱她們要是開班授課一定場場爆滿！ TWICE 彩瑛 提到彩瑛的畫作，ONCE們首先聯想到的想必是TWICE迷你專的封面吧！雖然在眾多厲害的繪畫偶像中，彩瑛並不是特別突出，可是她所具有的少女感性、富有想像力的才華、以及不一樣的繪畫特色卻格外引人矚目呢～ BTOB 炫植 炫植是隱藏的高手呢～編輯一直覺得他的創作很撫慰人心。除了詞曲創作外，他也涉略了不少藝術創作，和彩瑛一樣，都曾為音樂作品封面操刀設計，不得不說，這個才華真的是很可以！不過，炫植比較少上傳自己的作品，希望能多多看到他的創作啊～ BIGSTAR Feeldog 最近出演《The Unit》大放異彩的Feeldog吳光碩，不只舞蹈實力堅強，藝術感也是好的嚇嚇叫！多次在個人IG上公開的作品完全美翻天，就算看不出想表達甚麼，光是配色和線條就很有感，而且他也開過獨立個展，常常和粉絲分享他的作品及製作過程，真的是很熱愛藝術繪畫的人呢～ Red Velvet Seulgi 雖然沒有被冠上非凡的藝術實力這樣的頭銜，Seulgi的畫作也是很美！最近頻頻回歸的Red Velvet行程忙碌，而畫畫成為了Seulgi的一種紓壓方法，她也曾在訪問中談到繪畫的興趣，作為粉絲的我們不會畫沒關係，看他們畫就是我們的紓壓方式啊！（同場加映：怒～到底為什麼我的單眼皮就不美！韓國「單眼皮女孩」代表TOP10） 這9位偶像除了共通點是畫畫長才之外，每個人的畫風都很有個人的特色風格呢～當然除了他們以外還有很多充滿藝術氣息的偶像或演員，明明只是興趣，卻讓粉絲為他們感到驕傲，相信以後也能繼續看到他們優秀的創作實力與作品，喜歡藝術的人也快快去Follow他們，搞不好會獲得意外的靈感！ #Apink #Bigstar #BTOB #BTS防彈少年團 #Girl"sDay #Rainbow #RedVelvet #TWICE #WINNER #泡菜追星 

北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 模特兒出道的北川景子，在戲劇表現相當亮眼的她，甜美的長相更曾被票選為日本最美女星，纖細的身材和巴掌臉的她，其實以前也曾胖過，她分享溫和的飲食和保養，在一個月內瘦下5公斤，不但身體變輕盈，皮膚也變好了～ 崇尚自然飲食 重視飲食的她，嚴選吃進去的食物，以蔬菜和魚為主食，搭配豆類食品，對維持身材的效果很好，另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚，加入薑湯或是飲料一起喝，保持良好的氣色。 無法拋下美食 曾在節目透露喜歡美食的她，一天吃的份量竟然高達9餐？！她認為瘦身最重要的就是享受食物的感覺，才不會讓減肥變得很痛苦，所以將一天的總營養與熱量分散到各餐，9餐都是小份量，再搭配簡單運動與伸展操，一個月就瘦下5公斤！ 養成暖身體質 養身的她十分重視暖身保養，常喝熱的紅薑茶，以及加了薑的檸檬香草茶，為了不讓身體虛寒而影響代謝，平時也不太喝冷飲。有空也會透過泡澡讓身體放鬆，再加上精油薰香，更能紓解壓力。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 體重上升看起來卻更瘦了？韓國辣媽Apple Kim教妳正確的減重觀念 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 這美腿不科學！43歲韓國辣媽睡前10分鐘「2招」練出逆天長腿 #北川景子 #減肥 #瘦身 

嘉年華🎠

不管到了什麼年紀都愛遊樂園🎡🎠 尖叫總是這麼紓壓～ 釋放所有內心的心情 笑到最徹底💗 #77難得的防風日 #嘉年華 #遊樂園

【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂

秋天涼颼颼，氣溫下降的同時你是否也感覺心有點冷冷的呢？課業好難、工作好難，人生更難！不論是近幾年來韓國演藝圈發生的各種憾事，或是你我周遭每天都在發生的種種悲劇，相信每一位我們都時常有需要被安慰的時候。而為了撫慰大家疲憊不堪的心，泡菜編今天也整理了一系列療癒歌單，不只旋律動聽、歌詞更是寫入你心！大家快聽聽歌振作起來，明天又是一條好漢💪🏻 屋頂月光－수고했어 오늘도 講到療癒系，絕對少不了韓國國民治癒歌曲，屋頂月光的〈今天也辛苦了〉，聽著微輕快的節奏就像有人輕拍你肩膀，心累的時候聽到副歌「今天也辛苦了，即便沒有任何人關心你的悲傷，我也會一直為你加油」，真的會落淚！ BTOB－괜찮아요 有治癒系IDOL之稱的BTOB，光是歌聲就能療癒人心！〈沒關係〉這首歌不只MV拍出七人七色人生中可能會遇到的困境，歌詞一開頭唱到的「肩膀感到沈重嗎？」，副歌「沒關係，沒關係，沒關係，都會變好的」，更是唱進正處低潮中的人的心底。 BTS－Answer:LOVE MYSELF 誰說人氣IDOL的歌詞就是沒意義？「直到現在我也還在尋找自我」BTS總能唱進年輕人的心，這個世代的人對於未來的徬徨及不確定，他們以「不會再害怕，因為那是我存在的原因，Love Myself」告訴大家最重要的事就是要愛自己、肯定自己！ 鐘鉉－하루의 끝 如同歌名〈一天的盡頭〉，這首歌非常適合在放學、工作回家的路上聽，鐘鉉細膩的歌聲以及貼近人心的歌詞，「辛苦了，真的辛苦了」，就像他在你耳畔低吟，被撫慰的同時也會讓人回想起鐘鉉閃亮的身影… 李夏怡－한숨 同樣是鐘鉉作詞作曲的〈嘆息〉，由鐵肺歌姬李夏怡詮釋，歌曲開頭要大家深呼吸去紓解壓力，副歌「你的嘆息，那份深度雖然無法理解，沒關係，我會抱着你，真的辛苦了」直唱進人心坎裡，也是鐘鉉離開時，大家最想傳遞給他的一句話。 Sondia－어른 療癒劇《我的大叔》插曲〈大人〉首推之後引起劇迷熱議，為劇裡的IU量身打造的歌曲也符合不少現代人的心境！IU後來也親自翻唱過這首，特別是唱到「這漫長的悲傷會結束嗎？總有一天溫暖的陽光會灑下吧」，讓人想起劇中的場景，更有帶入感了。 seventeen－healing 聽了幾首慢歌來點開心的療癒歌曲吧！seventeen有朝氣的嗓音，唱著「讓自己每一天都能為自己微笑」、「暫時休息一下也可以，別想任何事情」，聽完這首青春歌曲，相信憂鬱的心情會大大減低！ zion.t－양화 대교 雖然〈楊花大橋〉是描述zion.t自己的成長背景，但最洗腦的副歌部份「幸福起來吧！我們幸福起來吧！」聽著聽著也像是在為自己打氣，又能夠再次振作起來！ rothy－stars 唱過《金秘書為何那樣》、《愛上變身情人》的女歌手Rothy，出道單曲〈star〉是很多韓國人愛聽的療癒歌曲，「你想成為什麼樣的人？成為那樣的人就會幸福嗎？」、「你也許會迷失，別跟隨著別人的影子」歌詞多段都像是唱著自己的故事。 kassy－이 노래를 들어요 歌名〈聽聽這首歌吧〉直白破題，「當你感到孤單寂寞時就聽聽吧！我會成為你的安慰」、「你真的辛苦了，今晚就好好睡一覺吧！明天就會好多的」，了解歌詞意思再重新聽回這首歌，真的能感受到那份溫暖安慰～ 如果你現在正處低潮，或是身邊有朋友遇到難關，歡迎分享這份歌單，希望大家聽完一輪後，內心的煩惱及負能量都可以一掃而空！ #BTOB #BTS #healing #K-indie #Kassy #KPOP #Love Myself #rothy #Seventeen #SHINee #Sondia #stars #Zion.T #一天的盡頭 #今天也辛苦了 #低潮 #嘆息 #大人 #屋頂月光 #我的大叔 #李夏怡 #楊花大橋 #歌單 #沒關係 #泡菜聽歌 #泡菜追星 #聽聽這首歌吧 #鐘鉉 #韓樂 #韓樂推薦 

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新竹－STANLEY'S Steakhouse史坦利美式牛排

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