拒絕結完婚就變窮！小資女都要懂的5招婚禮省錢秘訣，一次盤點給妳！

婚禮很夢幻，每個公主都有內心嚮往的典禮模式，但辦一場婚禮很可能就需要花光你辛苦許久賺得的積蓄，可是又考慮到結婚一輩子就那麼一次，所以會很值得⋯⋯過來人告訴你，婚後經營家庭更需要錢，孩子出生後也需要一大筆花費，小資女孩男孩們，別把金錢只花在婚禮上，告訴你婚禮也能很省錢的小祕密～現在趕緊做筆記吧！ 先列預算再列清單 在執行採購與挑選各種婚禮物品前，不能沒有先下個預算，可以雙方先預設能力範圍內，能夠挪用多少金額出來運用，千萬別說：「一輩子一次當然要盛大！」讓前輩告訴你，經營家庭處處需要錢，別把所有財產奉獻在婚禮上。當婚禮預算出爐，就需要列清單囉，清單列出後一一估價，盡量在估算內金額購買物品，除非市價金額與預估落差太大，否則建議依照清單走，才不會有預算不夠的情況。 結婚日一定要找名師算好日子，未來才會長長久久? 現在離婚率高，但那些離婚的夫妻都沒算日子結婚嗎？其實，兩人是否長久攸關的是彼此的相處與磨合，雖說此日子也要看，看畢竟寧可信其有，不可信其無，但預算不夠可以自己翻農民曆找尋宜結婚的好日子，日子出來還是必須尊重長輩，若長輩想拿日子去合八字就隨著長輩的意思千萬別壞了氣氛，另外很多新人都喜歡將婚禮辦在特別的節日上（如5/20我愛你或者情人節）等，但在這婚禮旺季無論是婚佈、宴會場、婚禮主持人等都可能會因行情漲價，若真的喜歡特別日子，可以將這個日子改成兩人的登記日，也是賦予滿滿回憶的。 自己來最省，姊姊妹妹站起來 二次進場的小禮物、捧花、送客花籃、婚佈，婚禮小遊戲道具市面上千百樣，看到什麼都覺得好喜歡～～不過荷包太瘦了，只能打消念頭⋯⋯沒關係，無論是淘寶或是購物平台，都有小素材可以買回來自己做手工，而這時候就是考驗親情與友誼的時候了！捨去逛街約會時間，集結大家的力量一天就能完成，這過程也會是婚後講一輩子的回憶。婚禮主持人、婚禮攝影師都能找身邊適合的人選擔任，能夠省下一大筆錢唷，但也別忘了包個紅包犒賞對方的辛苦，DIY婚禮最好玩的地方就是不僅獨特又有難忘的有趣回憶，雖然需要花費更多心思與時間，不過真的很值得。 一定要有鑽戒才代表愛情永流傳？ 鑽石很美很閃耀，女人都愛也想擁有，若經濟不許可時別難過，依照現實面來說鑽石比黃金貴，卻沒辦法像黃金能增值，鑽石戒指購入時昂貴，但想轉售時不見得能夠售出原定價格，雖說鑽戒不是買來轉賣的，但有了鑽戒大多都是拿來收藏，擔心弄丟不太會帶出門，最後變成只是一時的炫耀與感動而已。當口袋不夠深時可以買黃金，比起鑽戒黃金可能更好，黃金可以增值，又能千變萬化，未來兒子結婚或女兒出嫁，將會成為傳家之寶，可以將原本的的結婚金飾融掉製作其他款式，這樣就跟鑽石一樣永流傳。 拍婚紗可找工作室，避免失心瘋無限加洗 婚紗工作室價格不一定會比婚紗公司來得便宜，不過大部分工作室的婚紗底片會全給新人，就可以避免在挑片時的糾結，至於拍婚紗的組數怎麼選擇呢？通常都是16～20組為基本組，這樣的組數價格會比較低，而這組數的含意就代表洗出的張數，婚紗照相簿與大相框大致上只會在婚宴當天供賓客觀賞用，若拍攝毛片都有了，其實真的不需要挑選組數高的價位，想給賓客觀賞更多婚紗照，可將電子檔製成影片婚禮上輪播即可，把荷包養胖才能做更多事。 辦婚禮是每個女人的公主夢，但依照能力選擇可承擔的方式舉辦才能順利又沒壓力，婚禮原本是幸福的延續，千萬別讓這場婚禮成為壓力夢靨，更別為了排場而去借錢貸款，歡樂後更多的是經濟帶來的壓力，未來日子還長，每每紀念日都能補償自己的，婚紗、鑽戒都能事後補償的，兩人能互相扶持才是婚姻的根本。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #婚禮 #婚紗 #小資 #小資女 #新人 #求婚 #男女 #結婚 

【12星座送禮攻略】天蠍想收到夢幻彩妝、牡羊愛紅唇？這篇看完讓你準備禮物更有方向！

無論是要送聖誕禮物還是生日禮物，除了心意到，更想的應該就是要送對禮物吧？今天就從12星座下手來看看他們想收到的禮物方向吧！ 👉🏻2019聖誕節最不想收到的雷禮物Top5！你的禮物有上榜嗎？第一名你一定懂 火象星座 牡羊座、獅子座、射手座 大家都知道火象星座的朋友充滿熱情，做事起來完全就是行動派啊！通常喜愛受到注目的火象星座，可以選擇超經典紅唇、浮誇大膽的色調或是限量版彩妝！訪問到獅子座的妝忙內時，雖然她是直接說送錢最實在啦XDDD但是回歸送禮的話，她會希望收到限量版美妝啊之類的（是說有人會不希望收到限量版嗎XDD），如果要走保險路線，那麼就是經典紅唇膏無誤！ 👉🏻【12星座幸運彩妝｜火象篇】充滿自信與鬥志的火象女孩們，完全是血色感＆霸氣妝容的最佳代表！ 土象星座 金牛座、處女座、摩羯座 土象星座絕對、絕對、絕對是出了名的超級務實派性格啊！同時也是欣賞美麗事物的大藝術家！如果要送禮給土象星座，首要除了實用之外，美觀更是不可馬虎！因此在這邊建議大家可以準備百搭色調的多功能彩盤，讓土象星座收到完全就是充滿料好實在的心情！比起收到驚喜更喜歡實用的處女座，盡可能避開那些搞怪的新奇物品吧XDD 👉🏻【12星座幸運彩妝｜土象篇】堅毅、自我要求高的土象女孩最適合畫微醺酒紅色、少女粉和大地色眼影！ 風象星座 雙子座、天秤座、水瓶座 充滿智慧、理性的風象星座，帶點知性的禮物絕對是不出錯的好選擇！像是能夠增加個人魅力或居家氛圍的木質調香氛禮品也都是不錯的選擇，其中最推薦香氛蠟燭！ 👉🏻【12星座幸運彩妝｜風象篇】喜愛自由不受拘束～來看看風象女孩的命定彩妝和幸運妝容教學 水象星座 巨蟹座、天蠍座、雙魚座 感性派的水象星座心思細膩又富有想像力，送給他們的禮物，可以從既夢幻又浪漫的禮品下手，無論是包裝或是內在夢幻都可以哦！記得在禮物裡附上一張小卡，會讓水象星座的孩子們感受到你的真心啦！ 👉🏻【12星座幸運彩妝｜水象篇】情感豐沛的水象女孩們注意！你們的專屬命定彩妝＆幸運妝容已出現～ 雖然說送禮最重要的還是心意，但不妨可以參考各星座的屬性，加快你挑禮物的方向啦！ 🙌🏻資料參考來源：品牌提供 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻韓妞皮膚水亮亮的秘訣是甚麼？他們都不買觀光客連鎖店！盤點5個韓妞愛用韓國化妝品品牌 👉🏻就等這清單！@cosme2019綜合大賞＋下半年新人賞統整，萬中選一就是它們 👉🏻只有專業鐵粉才知道！盤點「專櫃隱藏版冷門好物」，這些寶藏終於被挖出來啦！ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 👉🏻痘痘冒不停？從體內改善最快 #12星座 #土象星座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #巨蟹座 #摩羯座 #水瓶座 #水象星座 #牡羊座 #獅子座 #聖誕節 #聖誕節禮物 #處女座 #送禮攻略 #金牛座 #雙子座 #雙魚座 #雙魚座 幸運穿搭 #風象星座 

確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～😊 相信在人生道路上，多多少少我們都有遇過一類人，他們魅力四射、交友廣闊，是那種第一眼印象會判定為「已死會」類型的人。 當你問他：「你條件那麼好，應該有男/女朋友了吧！」 他卻回答：「沒有啊。為什麼這樣想？」 傻眼啊，當下你肯定覺得很難相信，但是條件好卻長年單身的人，其實大有人在。 啊，還有一種人。你覺得某人好像對你有意思，在你以為自己的姻緣終於來了鐵樹總算要開花的時候，那人卻遲～～遲沒有任何行動表示，當你真的受不了認為你們已經跨過友情界線的時候，對方卻說：「對不起，是我害你誤會了。」 超吐血，真的，比被提分手還丟臉一萬倍。 這篇就來談談，為什麼有些人「恐懼進入一段關係」，以及「對承諾避而不談」。 你也有想法嗎？跟我聊聊吧！歡迎追蹤我並分享文章，讓我們一起聊聊為什麼？👇🏻 🤷🏻‍♀️曖昧至上 當一個人享受過眾星拱月的光芒，通常就不甘於只成為特定一個人的星光。 如果他發現自己是非常有魅力的，例如在同學、同事之中大多數人有問題習慣性找他幫忙，而他也能夠幫助解決，久而久之團體大家都很信賴並對他有一定程度的好感，那麼他就像是一朵招蜂引蝶的交際花，在人群中能夠強烈體現出自我的價值。吃過那樣的甜頭之後，通常很難讓他輕易和誰有穩定固定的交往關係。因為在內心深處，每一個人都是需要被認可與喜歡的，所以比起被一個人獨享，被多數人喜歡，會讓享受曖昧的人覺得更快樂。 . 🙋🏻‍♀️自由第一 若為自由，愛情和金錢都可拋。 在這個資訊發達、娛樂消遣方式非常多的時代，對部分人來說，愛情與金錢，在自由面前都能夠被捨棄。 這類人追求的，是無拘無束的朋友關係，而不是需要時間與金錢去經營的情侶或夫妻關係。 兩個人在一起，無論個性興趣各方面有多相似多合得來，通常還是難以避免需要妥協、溝通與改變。 而對自我與自由比較重視的人，「穩定關係」就像一個牢籠，比起在草原上肆意奔跑的危險性，他們更受不了兩個人綁在一起日日相對的窒息感。 . 🙅🏻‍♀️缺乏安全感 要怎麼讓一個曾經失足過的人，相信懸崖邊的石頭很穩固呢？ 愛情這件事對部分人來說，就是在「冒險」。 當一個人他曾經失去過、被背叛過，甚至原生家庭中有不美好的組合關係，那麼他們就很難相信愛情。 導致安全感缺乏的因素非常多，父母離異、有過不好的戀愛經驗（被劈腿、被欺騙等等）、精神困擾、自我懷疑... 如果他在一個人的時候就感覺很費力了，那麼兩個人的結合對他們來說，只會是雪上加霜。 如果他已經長期習慣雙手交叉在胸前自我取暖，那麼他就不太願意嘗試去敞開自己接受另一個人的擁抱了，那對這類型的人來說，太赤裸太不安全了。 . 🤦🏻‍♀️沒有自信 當一個人連自己都不喜歡，如何去好好喜歡別人與被喜歡？ 跟上一類缺乏安全感的人有點類似，但這類型的人會顯得更難以靠近。 沒有自信的人有兩種表現，一種是肉眼可見的沒自信（做事畏首畏尾、總是往角落縮、說話輕聲細語不愛發表意見等等），另一種是表面光鮮亮麗，但其實內心很怕別人認識真實的自己。 他們連基本的交朋友都有點困難了，更不用說去進入一段美好的兩人世界關係。 沒有自信會讓他們排斥與他人「交心」，害怕自己強裝出來的樣貌會被識破拆穿，怕被笑話，自然很難有知心的朋友，更會害怕另外一半對自己感到失望。 . ❌💍抗拒承諾 比起承諾，認為所有事物都是會破碎的，沒有什麼是永恆的才對。 最後這類型的人，等於是綜合上述四項因素的大BOSS級別。 可能是自卑導致的變相自大，也可能是沒有安全感不容易信任別人而只願意對自己好，抗拒承諾的人通常內心都有部分的傷口，不是不相信愛情、不相信永恆，就是不相信自己。 他們呈現在外的形象可能是比較自私高傲，或是特立獨行有點孤僻，多多少少會散發出不喜歡別人隨意親近的氣場，有的時候可能原本相處好好的，但涉及隱私，他們反應就會很劇烈。 這類人會慣性自我保護，避免遭受傷害。 （文章內照片/《愛情藥不藥》豆瓣電影劇照） 執與的其他文章✨你可能也會想看⤵️ 兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 💚勤快更新 各種風格💜 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #popdaily #poper #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #cooldogyang #與子成說 #執與 #社交 #人生 #戀愛 #生活 #愛情藥不藥 #曖昧 #心理 

TR90瘦的了飲食日記

#20200211 #聽過醫院的傳聞嗎？ #在醫院最忌諱吃的東西 #🤫噓 #TR90安拉拉瘦得了飲食日記 #tr90 #tr90nuskin #nuskintr90 沒錯，我是醫院上班，但我不是第一線人員😅⠀ 但還是部署在醫院的單位裡，所以能避免人潮一招是一招😂 有聽過在醫院上班千萬別吃 #鳳梨🍍 這件事嗎？😂⠀ 我第一次聽到其實不太相信，但冥冥之中就是不敢在醫院裡吃到相關食物😂 ⠀ 你們呢？有什麼小秘訣是你日常生活中最注意的事嗎？快來跟我分享吧！⠀ 喜歡我也推薦你追蹤我喲！ IG @17nuly 

2024妝容趨勢！溫潤『燕麥烤奶糖』妝容必學，眼唇妝到整體妝感一次分析～

即將進入夏天，各位妝寶寶的化妝包也該換季啦！從各家品牌推出的彩妝趨勢，可以看到從偏冷棕調的秋冬色系轉為較繽紛明亮感色系，今年春季流行的色系就是從大地色系延伸的燕麥奶茶，與以往繽紛色彩、特殊顏色不同，而是以溫潤明亮的妝感來襯托出清爽不突兀的春天氛圍感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1379718 https://www.instagram.com/p/Co4N9xwBlnD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 『燕麥烤糖眼妝』色調＆畫法 https://www.instagram.com/p/CmLDc_zLQ7U/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 選擇偏膚色、米棕色系或帶點莓果感的玫瑰色系眼影都可以，分次暈染在眼窩處，如果眼睛是泡泡眼或想加強放大感的話可以用較深的棕色小範圍畫在靠近睫毛根部，這樣可以讓眼妝更有層次感，眼影部分走的是極簡風，所以睫毛膏一定要刷，重點在於捲翹度，刷完馬上很有神，最後依照個人喜好加上眼線即可！ https://www.instagram.com/p/CpcRnpwLesh/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CnBForJBkLM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/CoqmS5gBNLB/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 編輯在這邊也分享一個讓眼睛更立體的小秘訣給妝寶寶們，如果天生沒有明顯的雙眼皮眼摺也沒關係，可以用眉筆或眉粉畫雙眼皮，畫完之後記得用刷子或手指輕輕刷開，再疊上眼影就更自然了，也別忘了在臥蠶處稍微打亮，放大眼睛的同時也增加好感度！ https://www.instagram.com/p/CnYSzpsStDR/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/CoWs7fsDG0v/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 想要擁有少女般好氣色，那一定要把重點放在腮紅！先用飽和感較低的燕麥色系霧面腮紅大面積刷在臉頰打底，再用可以平衡整體妝容、散發好氣色健康氣息的杏桃色腮紅疊刷在局部，根據自己的臉型適合的腮紅畫法，這樣畫出來的腮紅更自然好看、也會增加活潑感，整個散發少女羞怯的浪漫氛圍，也可以使用打亮產品輕刷T字、鼻頭處讓五官更加立體！ https://www.instagram.com/p/CnN5sL0hFZE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CnE1V2oBAZ5/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cm-jafYPI8_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 畫完極簡眼妝、浪漫頰彩後，唇妝也很重要！從色澤、發色度、潤澤度的選擇重點，春夏感代表的色系絕對離不開蜜桃、珊瑚色調，避開帶有螢光感的唇彩，質地上可以選擇較水潤光澤感的唇釉或潤唇膏，如果喜歡的是霧面唇彩，那麼上妝方式可以換成咬唇漸層妝的方式，這樣在視覺上也不會太厚重。 https://www.instagram.com/p/Cpg1ihrPS8c/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CphYvpsvImD/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 還有一種微跳色畫法也很可愛，先用蜜桃或莓果色系唇釉打底後，再選擇較紅潤的唇彩暈染疊擦在較小的範圍，這樣的漸層畫法可以讓雙唇轉化成花瓣美唇，美出新高度！ https://www.instagram.com/p/CpcgKmkPYsj/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/reel/CoYps8WBhd9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

小編超犧牲大實測！各種不脫粧秘訣全試給妳看！掌握這幾點，夏天不再擔心粧容大崩塌！

時間漸漸來到夏天，天氣一熱就很容易脫粧！特別是最近都得戴著口罩，辛苦化好的粧不到下午都掉光，實在很悲劇呀～為了讓自己美美迎接夏天，小編要來分享幾款大家激推的不掉粧秘訣，看測試看哪一種方式能讓粧容牢固又持久！ ＃化粧棉沾滿化粧水濕敷雙頰 粧前保養做得好，後續持粧沒煩惱～最多人推的方法就是在上粧前用化棉濕敷雙頰乾燥處，讓肌膚保水透亮使得後續粧容更加服貼！小編試用過後也覺得，上粧變得更好推開，而且粧感很水潤～不過化粧水濕敷的效果有限，到下午過後肌膚依舊容易乾燥而小脫粧呢！ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌕🌑（4分/滿分5分） 適合肌膚：混合、乾肌 ＃上粧後使用蜜粉來定粧 夏天時期肌膚超容易出油的，對於油肌女孩來說定粧絕對不可少。定粧的效果雖然比濕敷更持久，但對於乾燥肌膚來說使用蜜粉容易乾燥浮粉，總是到下午過後臉蛋就會浮一塊一塊的，更因為蜜粉限制不太能化出水亮光澤感！ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：油肌 ＃底粧前先上粧前乳 粧前乳真的是小編試過各種定粧方法中最讚！可能女孩們會懷疑，使用粧前乳後上底粧不是很容易起屑嗎？其實只要用點的方式在臉上塗開，不要用打圈的方式來上粧，就能讓粧前乳與底粧不打架喔～粧容效果持久且適合霧面＆光澤感底粧，女孩們可以依據自己膚質挑選以下三款粧前乳來使用喔！ 怡麗絲爾多效彈潤日間美肌乳 這一條是小編上粧前一定會用的膠原蛋白推薦美肌乳，裡面富含滿滿的膠原蛋白來源，膠原蛋白是什麼就不多說了，質地輕盈好推開又能補充膠原蛋白好處，不會太過水或是太黏膩！擦在臉上超保濕，後續底粧擦在臉上也不會乾燥，補充滿滿膠原蛋白來源，即使待在辦公室冷氣房中，也不會有乾燥脫粧的囧況。除此之外這一條更有SPF50・PA++++能預防曬黑，讓女孩不管戶外戶內都能美美持粧一整天～榮登小編私心最愛的膠原蛋白推薦！ 這邊有更多美肌乳的資訊唷>點我 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌕🌗（4.5分/滿分5分） 適合肌膚：油肌、混合肌、乾肌 RMK隔離霜 RMK這一罐不僅好用，擺在化粧台上更是顏值取勝！水狀質地輕盈好抹開在臉上，不過小編覺得RMK抹開後有點太水，對於肌膚偏油的女孩來說持粧效果稍微弱一點點。粉色的隔離霜具有潤澤肌膚的視覺效果，單擦就有自然好氣色喔～ 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：乾肌、混合肌 媚點防曬粧前水凝乳 媚點的粧前乳具有防曬的功效，超適合懶女孩使用！但也不要當作防曬單擦會比較好，因為小編單擦後發覺下午出油臉蛋變得有點暗沉，最好還是配合底粧一起擦持粧效果比較好～價格小資好入手，不過質地較前面兩款來說稍微厚重點，比較適合肌膚乾一點的肌膚使用。 粧容服貼指數：🌕🌕🌕🌗🌑（3.5分/滿分5分） 適合肌膚：乾肌 以上三種定粧方式都能讓粧容變得更持久！當然前置作業的肌膚保養更是不容小覷，我們都知道膠原蛋白是什麼以及膠原蛋白好處，補充膠原蛋白來源是養成好基底的關鍵，如果真要小編抉擇的話，最好是粧前濕敷保養搭配粧前乳會比較好～或是選對合適自己肌膚的粧前乳，就不用怕夏天來臨時底粧容易崩塌喔！

成為質感女孩必備！只因為多了這些fancy的配件、令男友心動指數直接衝破天際！

成為質感女孩應該就是姐妹們一生追求的吧～成熟的魅力就是絲毫不刻意，美麗就好像天生的一樣！不管在任何時刻，都要讓自己維持在最好的狀態，隨時隨地邂逅Mr.right！情人節就要來了！快點學會質感女孩必備的穿搭重點，趁機在心儀的人面前直接晉身女神吧～ ＃質感女孩穿搭level 1:＃舉手投足都美得無懈可擊 習慣配戴錶的女孩立馬讓人覺得有在認真生活啊～選擇適合自己的錶款就是成為質感女孩的第一步！ 這次介紹的錶款就是 CALVIN KLEIN最受女孩歡迎的大錶面full moon系列：42mm的大錶面加上極簡圓潤的錶殼設計，顯得女孩的手腕更加白皙纖細，還多了一點率性現代風格，不管怎麼搭配，戴上這款錶就直接讓個人質感開外掛啊～ ＃質感女孩穿搭level2： 直接讓穿搭的精緻度level up的絕對是飾品＋錶 這次選擇CK的飾品tune系列，搭配high moon系列錶款，不管是耳飾、手鍊或是項鍊，都可以在舉手投足中不經意地散發嫵媚氣質，剛好中和high moon較帥氣的風格！一款錶再搭配不同的飾品完全就可以呈現百變的風格！ 這系列使用玫瑰金的色調、極簡具設計感的鏈條設計，搭配洋裝褲裝都有不同的風格。可說是cp值極高的配飾！ ＃約會必勝＃閃閃惹人愛＃不經意就營造心動的瞬間 #直接在情人節就讓男友死心踏地的大絕招 ＃用對錶把男友的心圈著牢牢的 最受情侶歡迎的就是這款high moon系列男女對錶，這款對錶整體呈現的是中性極簡的風格，不管在正式的場合或是休閒的風格配戴既實搭、又可以低調的放閃 情人節快就要到了～想要準備實用又浪漫的禮物嗎？這款對錶完全是最好的選擇，情侶互送更增加感情的溫度。畢竟，眼裡的他越來越有質感，完全就是女孩們的終極目標啊～ 變身質感couple的moment就是現在！ 看看更多質感穿搭小秘訣>>>點這裡 #穿搭技巧 #穿搭精選 

【出國機票攻略】盤點4位超強機票達人比價心得整理，出國旅遊想玩得聰明就看他們！

出國旅遊都想玩得盡興又玩得聰明，光是買機票就是門很大的學問，一不小心可能就多花錢買到比較貴的機票，到底要怎麼買才能搶到好機票又省到錢呢？這次編輯幫大家整理了4位機票達人，時常在社群分享即時的便宜機票與優惠資訊，跟著他們聰明玩，還能省去自己找資料的時間！ 看更多👉【出國機票攻略】2023最新6大機票比較網＆訂機票網站推薦，實用又超值旅遊小撇步 看更多👉【出國機票攻略】5個超實用「促銷機票&旅遊情報網」盤點，掌握最新航空資訊當精算系旅人 圖/rightsofemployees 機票特搜達人1.布萊N 機票達人 知名度超高的布萊N，除了擅長找尋各種便宜機票之外，也時常在各大節目露面，不藏私分享他的買機票秘訣。此外他不定期還會有粉絲專屬優惠，像之前就曾和了了礁溪合作，推出優惠訂房價造福粉絲~ （圖片來源：臉書＠布萊N機票達人） 機票特搜達人2.蓋瑞哥 機票獵人 平日以找便宜機票為興趣的蓋瑞哥，擅長用便宜的現金機票結合哩程獎勵機票，規劃出超值的旅遊行程！臉書粉絲團時常會即時分享限定便宜機票，如果不想錯過撿便宜的好機會一定要關注。 （圖片來源：臉書＠蓋瑞哥 機票獵人） 此外蓋瑞哥也有部落格，上面整理許多機票教學、旅遊分享等文章，讓旅遊新手也能從零開始上手買機票這門學問。 （圖片來源：https://garyoba.com/） 機票特搜達人3.機票博士 不累哥 不累哥的臉書粉專天天都會分享許多促銷便宜機票，大多以熱門的日韓航線為主。除了整理優惠價航班之外，也會額外說明購過航空官網或外站購買的價差等資訊。 （圖片來源：臉書＠機票博士 不累哥） 機票特搜達人4.機票甜心甜甜哥 甜甜哥會將優惠機票資訊整理成登機票的格式，既可愛又能一目了然航班資訊、票價。此外甜甜哥也有自己的部落格，除了旅遊心得分享之外，也有超詳細的機票相關教學，一步步教你怎麼搶到便宜機票。 （圖片來源：臉書＠機票甜心甜甜哥） Instagram 延伸閱讀 👉【旅日行李攻略】航空公司規定總整理，新手必看，這樣塞行李不怕被罰錢！ 👉沒錢還是想出國！編輯5個小撇步教你如何搜尋便宜機票，這篇一定要存起來啦 撰文編輯＃shika #便宜機票 #出國旅遊 #布萊N 機票達人 #旅遊達人 #機票博士 不累哥 #機票特搜達人 #機票甜心甜甜哥 #機票達人 #蓋瑞哥 機票獵人 

超神準！從水果塔測出你的「戀愛腹黑指數」｜甜點控必測，看穿你的戀愛心機小秘密！

看似簡單的塔派其實背後也需要許多專業以及小技巧，水果的搭配擺設、塔皮維持酥脆的秘訣等等。而戀愛也是如此，有時運用一點心機便能製造更多機會；然而有時太過於明顯的攻勢不免會讓他人覺得你有點腹黑呢！直覺從以下的塔派中選出你喜歡的口味，測出你在戀愛中的腹黑指數！ 日本戀愛心理測驗 (圖/モデルプレス ミチル) A. 莓果塔 B. 水果塔 C. 抹茶塔 D. 巧克力塔 * * * * * * * * * * * * A. 莓果塔 https://www.instagram.com/p/CkZ7t7jPHnX/ 選擇「莓果塔」的你在戀愛中的腹黑指數是75%。你是一個勝負心強的人，當遇到理想型時總毫不猶豫地趁勝追擊，有時甚至會橫刀奪愛！即使對方已經有了戀愛對象，你也依然積極展開攻勢。窮追不捨的壓迫感，讓情敵感到心力交瘁主動退出！ B. 水果塔 https://www.instagram.com/p/CU6UsehvrXd/ 選擇「水果塔」的你在戀愛中的腹黑指數是90%。你是個不折不扣的情場高手，在異性前不會明顯地展露出黑暗面，卻運用許多小心機營造氣氛，對方早在不知不覺間落入圈套！像是朋友又帶點曖昧的氛圍，總能讓對方臉紅心跳呢！ C. 抹茶塔 https://www.instagram.com/p/CWanPRCvkIL/ 選擇「抹茶塔」的你在戀愛中的腹黑指數是45%。與任何人都能輕易拉近距離的你不僅朋友多，也有著獨特的魅力！看似人人稱羨的特質其實在愛情裡卻也是致命傷，有時與異性不小心成了「友達以上，戀人未滿。」的曖昧關係，反而導致自己無法與心儀的對象進一步發展呢！ D. 巧克力塔 https://www.instagram.com/p/CjwnyH3pWW5/ 選擇「巧克力塔」的你在戀愛中的腹黑指數是10%。你就像姊姊般的存在，可靠又善於照顧他人，也因此在戀愛中會不小心吸引軟飯男！即使覺得對方並不是好對象，卻又會心軟而錯失真正適合自己的人！ (心理測驗僅供參考) 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Sumina #占卜 #心理テスト #心理測驗 #戀愛心理測驗 #日本娛樂 #日本心理測驗 #日本生活 #水果塔 #波波日本 #甜點 #蛋糕 

近半數女性都有子宮肌瘤！不想越長越多，少吃這4類食物！

台灣患有子宮肌瘤的女性比例超高，子宮肌瘤的生長與增大，與飲食大有關係。有哪些禁忌的食物絕對不要碰、有哪些食物多吃可以避免刺激子宮肌瘤的增長，這篇文章幫你一次整理！ （圖片來源：Pinmed） 子宮肌瘤怎麼來？原來更年期過後會自己縮小？ 子宮肌瘤是常見的婦科疾病，大約有20%育齡女性有子宮肌瘤，而且年紀越大比例越高，更年期前後甚至有40~50%的發生率。常見的症狀有經量增多、經期延長、白帶增多；嚴重可能壓迫膀胱，造成排尿問題。（子宮肌瘤手術要休息幾天？費用多少？點這篇看更多） 會長出子宮肌瘤的原因目前還沒有一個定論，但是根據中國醫藥大學附設醫院的資料，子宮肌瘤會長大，跟雌激素大有關係，雌激素過高時，容易刺激子宮肌瘤的生長。 一般來說，子宮肌瘤如果沒有明顯症狀，只要定期回診、確保不再變大或變多就可以了。通常在更年期之後，子宮肌瘤會開始萎縮，停經後就不太受到困擾。但如果肌瘤長得太多、太大，或是影響到健康狀況，就需要用藥物控制，或是動手術消除，才能避免影響生活。 就像前面說的，子宮肌瘤的生長跟雌激素關係緊密，而飲食又是影響身體荷爾蒙的重要因素，現在就讓我們來看看，有哪些子宮肌瘤飲食原則要遵守，才能避免肌瘤無限繁殖、過度增生！ 子宮肌瘤不能吃什麼！飲食上要避免過多雌激素 雌激素的刺激會導致子宮肌瘤的增生，因此在飲食上就要避免可能提升雌激素的食物。今天就幫大家整理子宮肌瘤的幾類地雷食品： 子宮肌瘤飲食指南，幫你降低風險 那如果想要改善子宮肌瘤的症狀，飲食上應該留意什麼才可以幫助緩解不適，甚至降低肌瘤增大的風險呢？ 除了上述有助於避免子宮肌瘤長大的食材之外，掌握「高纖、低脂、低糖」的原則，就可以在日常生活中控制子宮肌瘤的狀況。 （圖片來源：Pinmed） 子宮肌瘤三大禁忌，這些都是真的嗎？ 除了日常飲食之外，子宮肌瘤還有其他的禁忌，現在就帶大家來看看最常被提到的三大禁忌。 有子宮肌瘤可以吃冰嗎？ 吃冰並不會造成子宮肌瘤的增加或生長，但根據台北市立聯合醫院的資料，以中醫的觀點來看因為吃冰會造成血管收縮，阻礙經血排出，造成子宮肌瘤的症狀更加不適，應該避免。 有子宮肌瘤可以進補嗎？ 很多人會擔心進補會不會養大子宮肌瘤，事實上有子宮肌瘤能不能進補，需要先看看是什麼體質，以及使用的藥材有什麼。何首烏、桂圓、人參、阿膠等藥材，子宮肌瘤患者並不適合食用。服用四物湯、大補湯、生化湯的補湯前，建議先由專業中醫師評估，了解自身體質之後，才能夠確保服用無虞。 有子宮肌瘤可以運動嗎？ 子宮肌瘤的患者可能會有一個經驗，在生理期運動，結果經血大爆量，讓人誤以為是因為運動氣血旺盛讓肌瘤更嚴重。事實上，有子宮肌瘤的人，的確會因為肌瘤撐大子宮內膜面積，而造成經血量變多。但是肌瘤也會讓子宮收縮會比較緩慢，拉長月經排出的時間。 所以並不是運動後導致生理期大爆血，而是因為運動促進子宮收縮，加速這個過程的進行，反而幫助月經可以排出順利。 除非因為子宮肌瘤已經導致貧血症狀，運動可能會造成短時間內排血過多，引起頭昏、暈倒的狀況，否則正常運動是絕對沒有問題的喔！ （圖片來源：Pinmed） 原來子宮肌瘤日常飲食有這麼多需要注意的地方，趕快分享給身邊所有需要的親朋好友吧！ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 為什麼子宮肌瘤一直長？不想動手術，這些食物別再吃！ 那個來很不準時？月經失調成因一覽！想讓姨媽準時拜訪就用這些食材 下面飄出魚腥味⋯私密處有異味怎麼辦？由內到外保養秘訣 #PinMed #PinMed品醫社 #子宮保養 #子宮肌瘤 

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