整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 眼妝到底要怎麼畫、顏色要怎麼搭配呢？今天整理了20款常見的新手眼妝搭配，從適合日常淡妝、招桃花約會、見長輩到需要有氣勢感的場合都有，不用怕還要猶豫用什麼眼妝出門或沒靈感了，大家快拿起手邊的眼妝彩妝品一起練習吧！ 👉🏻【妝同學小教室】眼線救世主來了！無論你是單眼皮、雙眼皮還是內雙，照著畫讓眼妝更精緻2倍！ 1.低調日常眼妝 新手們一開始可以先從低調的日常眼妝開始，無論是什麼顏色，只要記得川字口訣，你就可以輕鬆駕馭各種眼影盤！先用霧面淺色大面積打底，較深的顏色分別刷在眼頭以及眼尾處，亮色輕點綴在眼皮中央以及臥蠶，最後再將眼影邊界暈染刷開，即可完成！ 👉🏻萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要『川字口訣』，同場加映好用的開架眼影 2.甜蜜女孩眼妝 想要粉色眼影又不想失敗？先用淺粉橘色打底後，讓眼妝秒變精緻的關鍵就在將粉棕色眼影縮小範圍當作眼線，好看又不會太招搖，最後選擇透明感的珠光眼影打亮臥蠶、刷上捲翹的睫毛膏，這樣一來既有甜美感，也不會讓眼睛有泡泡眼的視覺哦～ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！ 3.日常橘棕眼妝 帶點偏橘的棕色調眼影也是幾乎不會出錯的眼妝，大範圍或是只畫在眼褶內都算是百搭的妝感。 👉🏻開架戰鬥機來嚕！CANMAKE推出限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 4.大地金棕眼妝 大地色配上金棕色亮粉能夠讓雙眼瞬間變得深邃，如果畫的範圍較大，記得加上眼線和睫毛膏來平衡眼影的重量。 👉🏻眼線絕對不能暈！新手必知眼線小技巧，別到下午就頂著髒髒的熊貓眼啊～ 5.玫瑰粉棕眼妝 玫瑰粉棕色調的眼影畫起來就是溫柔感無誤，適合出席重要場合，可以馬上讓你擁有優雅小女人的氣質～ 6.香檳裸橘眼妝 畫起來保證馬上變身超韓系的香檳裸橘色，可以選擇偏水光感的珠光質地，建議是小範圍刷在眼皮上，達到朦朧中又帶點閃的視覺效果！ 7.莓果紅棕眼妝 莓果紅棕色比起玫瑰粉棕再偏紫紅一點，顏色飽和度較高、也較鮮豔，建議可以畫小範圍，才不會讓眼妝看起來很突兀！ 8.深邃煙燻眼妝 宛如混血兒的超深邃煙燻眼妝，喜歡眼妝較濃的人可以使用大地色堆疊成煙燻妝，建議可以從淺膚色打底、咖啡色主色到最後用深咖啡色堆疊出煙燻妝感，建議是不要直接用黑色或偏灰色系的深色眼影來畫，才不會造成悲劇！ 9.甜味蜜桃眼妝 水蜜桃般的可愛色系畫起來的眼妝顯嫩又甜美可愛，不過因為顏色也較粉嫩，記得刷上微微的睫毛膏來添加雙眼的深邃度。 10.仙女浪漫紫眼妝 皮膚白皙的人可以大膽試試看這種仙女系粉紫色眼影，但如果是偏自然黃肌女孩想嘗試的話，可以先用霧面大地色眼影打底後，再小範圍疊刷在眼褶內哦。 11.戀愛粉色系眼妝 12.秋楓色調眼妝 13.溫柔紅棕眼妝 14.偽素顏眼妝 將眼影、眼線捨去，把重點放在刷出捲翹纖長的睫毛感，打造明明看起來很素但卻意外很有存在感的眼妝。 15.清新日雜眼妝 16.過年氣勢眼妝 17.粉嫩櫻花眼妝 18.斬男眼妝 先用霧面大地色打底，在眼睛後3/4處開始畫眼線，眼線尾端角度往下垂，眼睛看起來就會較圓，選擇淺粉色輕掃在下眼影，再用粉銀珠光色在臥蠶前半段，整體眼睛看起來像是狗狗般無辜又水汪汪～ 19.夕陽暖澄眼妝 👉🏻畫膩乾燥玫瑰、霧面眼影了？換上「暖橙泰姬陵」，那是被陽光親吻過的美色啊！ 20.玫瑰杏奶眼妝 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻一顆直接完妝抵一盤！超美『單色眼影特輯』，放大眼神暈染、臥蠶都搞定 👉🏻 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #偽素顏 #偽素顏眼妝 #大地色眼妝 #戀愛眼妝 #新手眼妝 #新手眼妝教學 #氣勢妝 #淡妝 #溫柔眼妝 #煙燻眼妝 #眼妝 #眼妝技巧 #眼妝技巧教學 #眼妝搭配 #眼影 #眼線 #睫毛膏 #見長輩妝容 

眼妝專攻班開課！超簡單配色法、雙眼放大倍增術，學起來電眼美一波！

來！從挑選百搭的眼影到眼妝教學、眼妝圖鑑通通送給你，除了眼睛妝容以外，最後也附上美美的隱眼搭配介紹，女孩們準備坐穩了！ （文章最後也有附上其它懶人包系列！） 眼影挑選： 討論度破表！夏季必收仙女系眼影盤，這配色＆質地讓你一路美到秋天！ 專櫃平價替代品第N彈！配色試色都激似，圖文教學也附上讓你畫出高級質感眼妝！ 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 【妝寶寶投稿】春日賞花眼影盤報到，大家果然都愛便宜又大碗的眼影，第一名＿＿＿根本眾望所歸，不收就是你吃虧！ 這個配置最剛好！盤點好看又好用的九宮格眼影盤，神配色與實用度新手都該收一盤！ 預備下單明天上市的奶油蜂蜜盤！Colourpop到底要買哪一位？熱門12盤眼影盤總整理分析！ 仙女都在用！外表貴氣內在平價，便宜好用的超美復古的眼影盤你不能不認識！ 全球最暢銷的眼影盤居然停產了？盤點暢銷又好買的眼影們，在悲劇發生之前趕緊入手啊！ 眼妝技巧： 萬能眼影搭配公式！想畫好眼妝只需要＃川字口訣，同場加映開架新品眼影～ 沒臥蠶也能不動刀、靠後天訓練出來！江湖上傳言「1分鐘逆天臥蠶術」原來是真的（附教學影片） 【眼線教學】內眼線不會暈的正確位置＆雙色眼線畫法，瞬間放大又有神！ 超簡單！5步驟打造「初戀系女孩」超萌大眼妝，畫完整個眼神都在散發清純的少女無辜感！ 【妝同學小教室】睫毛一直掉怎麼辦？不要再粗暴的對待脆弱的睫毛，從保養到上妝你應該這樣做！ 2019眼妝趨勢！告別無聊的黑棕色，讓這些色系點亮你深邃的雙眼！ 眼妝參考書： 眼妝界「珠光系教授」！一分鐘眼妝教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼！ 人生必備眼妝，這三位韓妞幫你搞定！上班上課約會自拍，照這參考書畫下去絕對不出錯 她的眼妝實在太乾淨漂亮了！必學！1996 年新生代妹子神級化妝技術，打趴眾姊姊們！ 365天零重複！這韓妞的IG完全是眼妝參考書，你的鬼打牆妝容終於有出路了 化妝台前發呆30分鐘，不如把這7張圖存起來，一個月的眼妝都搞定了！ 日常妝容中求變化她很會！這篇文章必須存，大半個月的妝容都不煩惱了！ 想拍出美美眼妝的女孩們也可以參考這篇喔！ 只是想分享個妝容怎麼這麼難？其實手機就能拍眼妝！從拍攝到修圖的小技巧不藏私分享！ 更多懶人一大包系列： >>臉的尺寸從L變S！適合自己的腮紅色＆畫法學起來，簡單打造宛如戀愛中的好氣色！ >>夏季仙女秘訣！從美白去角質、防曬、除毛到香氣，超完整一大包送給你！ >>減肥瘦身懶人包 >>新手懶人必備化妝入門指南！這些妝容小心機學起來，讓我喊你一聲化妝系教授！ >>想整型不如換髮型！顯白髮色、電棒教學、髮型趨勢！頭髮大小事Q&A特輯 >>肌膚問題Q&A大全！從現在開始打好基礎，一個禮拜就看得見臉上的變化！ >>2019藥妝店必買清單 >>眼妝百科全書 – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 >>圓臉、橢圓臉或長臉⋯你屬於哪種臉型呢？「臉型測驗」4個步驟馬上有正解，從此快速挑選正確妝容畫法！ >>會化妝有多重要，從《女神降臨》完全看得很清楚啊！單眼皮宅女變女神妝容教學全紀錄 >>沒買它就太可惜了！盤點2019上半年度唇膏超熱門色號，你總共擁有幾支？ #2019眼影推薦 #彩妝 #漂亮 #眼妝 #眼妝教學 #眼影 #睫毛 #睫毛膏 #編輯精選 

女生療癒書單

 -什麼是療癒？從一件動作，一個畫面，一行文字，一段聲音，得到慰藉與力量。書有帶給人平靜、安慰、啟發的力量。 今天好書推薦的第二話，療癒書單，希望帶給現代文明人，更多屬於不文明該有的浪漫。 《人生很短 做一個有趣的人》 作者汪曾祺用短巧的散文篇幅，把人生娓娓道來。生活中再細微的事，都能引起她的好奇，只有在平凡生活中，發現世界的美好，才能在短暫而庸碌的生命中，做一個有趣且懂生活的幸福之人。看完確實對生活的疲憊與怨懟全都被治癒了，細膩且優雅的文字被賜予魔力，會深深把你吸引。 《今日店休》 一家開了70年的老書店，每逢週四、週日店休之時，老先生就會在門上貼上一張手寫的公休海報；海報上有時會寫上他對書籍的畢生之愛，偶爾會畫下人世之間的溫暖感概，而這些公休海報也成了一道獨特的街景。簡單平凡的生活，更能感受到世間的美好，或許這就是老先生想傳達的吧。 《明天也是 小春日和》 這本書紀錄的一對在田園生活夫婦的隨筆。由於妻子嚮往著田園的生活，丈夫退休後決定一圓妻子的田園夢，於是遠離都市的塵囂，歸隱鄉間。純樸的生活，愜意又美好，他們身體力行，道出了一種優雅生活的可能，和維繫夫妻感情的秘訣，讓看書的人都忍不住露出幸福的微笑。 《你的美貌不敵妳的熱鬧》 40個過著平凡生活的女孩，40個簡單妳卻還沒悟出的真相。針對現代女孩的疑心病、玻璃心、情緒失控、戀愛恐慌症進行修正，治癒少女們的精神與健康，並過上有質感有主見的生活。這本書太妙了，字裡行間犀利過癮，以新視角和新的生活價值觀，鼓勵著那些病態扭曲的女孩們，勇敢過上另一種生活。 《趁早 把生活折騰成你要的樣子》 年輕最大的好處就是-可能性。年輕很短暫，人生更無常，我們誰都沒有時間可以拿來浪費，所以為什麼不早一點，把生活折騰成自己想要到樣子？再被生活折騰之前，先把生活折騰成自己理想的樣子，這個觀念無比正確，每個年輕人都應該知道。 《把力氣花在你想要的生活上》 對於生活，每個人都有享樂的權利，不論是體驗新鮮感，開闊眼界，豐富知識，都是為了幫生活進行更多美好的點綴，把好高騖遠和腳踏實地結合起來，這才是穩定的進步狀態。本書作者朱宏，是主講黑科技與生活方式的意見領袖，不斷將積極體驗生活的精神渲染給更多人。

《無聲蛙鳴》高旻示瘦身秘訣公開，透過＿＿和「飲控」狂瘦14公斤！

最近Neflix的熱播懸疑影集《無聲蛙鳴》，女主角高旻示飾演貌美又瘋狂的惡女的讓大家眼前一亮，其實在演出《無聲蛙鳴》之前，她就曾經出演過《Sweet Home》、《魔女首部曲：誕生》當時的演技就受到了如潮的佳評～除了她精湛的演技外，高旻示每演出一部戲都會敬業的調整到適合的體態，甚至拍攝《Sweet Home》時，刻意瘦身了約14KG，現在就來看看女神到底是使用了哪些秘訣雕塑出這樣的傲人身材！ https://www.instagram.com/p/Cx0wN49J_81/?img_index=1 飲食控管方面 拍攝期間會嚴格控管飲食，平常不會吃宵夜。早上只吃羽衣甘藍奶昔或沙拉，一定要來上一杯冰美式或拿鐵，平常更傾向吃富有蛋白質的肉類，她也強調吃肉不會變胖，只會長肌肉。水果的部分最愛吃柿子，但因為糖分太高不能吃多，在飲控期間會獎勵自己每天吃一顆。 https://www.instagram.com/p/B5Um99qFdek/?img_index=1 不是拍戲的期間自己平常想吃什麼就會吃，但第二天會更嚴加遵守飲控的食譜＋更努力運動來消除罪惡感。 https://www.instagram.com/p/CXyBbTXF2Ww/?img_index=1 消水腫方面 因為拍戲的需求，時常會熬夜導致水腫，因此高旻示自己也有一套消水腫的秘訣。平常在飲食方面都盡量以清淡為主，避免攝取過油鹽導致水腫，加上自己日常時都會喝很多水，還有冰美式、拿鐵都有助於消腫。至於日常保養方面，平常有時間就會疏通經脈、泡10~15分鐘的半身浴加速身體代謝～ https://www.instagram.com/p/Cv9Y0ETvAfA/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CulJjb0JeJC/?img_index=1 運動方面 在拍攝《Sweet Home》時瘦了近14KG的她，其中靠的就是大量的運動，主要是芭蕾和瑜珈，芭蕾有助鍛鍊肌肉；瑜珈則有助於讓體態更加勻稱，另外她自己也透露，除了這兩種平常也會爬山和游泳，這些運動都有助於體態的改善和維持，同時也可以讓心情愉悅。 這次為了拍攝《無聲蛙鳴》飾演財閥千金，為了想要讓身形看起來更加輕盈，於是藉由游泳來突破瘦身的停滯期，最近的體重更是來到人生新巔峰43公斤！ https://www.instagram.com/p/CWXUMYcFCiF/?img_index=1 只能說明星們為了每一部戲背後都付出了相當出的心血和努力，高旻示今日能夠擁有這樣完美的身材曲線，靠得不僅僅是運動和飲食控管，想要變瘦最大的難題就是要夠自律！如果妳也有尚未開始的瘦身計畫，現在開始還不遲！ https://www.instagram.com/p/B78GnA6Hicq/?img_index=1 延伸閱讀 👉🏻《換乘2》娜妍過去曾爆肥破60公斤，「6大瘦身秘訣」不靠節食減下20公斤！ 👉🏻實測5天掉秤5公斤！急救型瘦身就看這篇！「劉亦菲輕斷食食譜」大公開！ 👉🏻Sana出道8年從微肉女孩逆襲「釣系女神」，全靠6招打造苗條傲人體態！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Sweet Home #名人瘦身 #無聲蛙鳴 #瘦身技巧 #高旻示 #高旻示瘦身 #魔女首部曲：誕生 

人生好難，你只需要隨著春風，好好生活！/Feat.春風好好生活節限量包

生活中存在細節，細節映照出好好生活的意義！往往美好的事物，不見得是鋪張的存在，而是溫柔呵護的陪伴，正如春風好好生活節限量包之於我的意義！ 好好生活的定義是沒有框架，更沒有既定形式！可是日復一日，工作為了生活；生活為了工作。也許有些人樂於享受忙碌，但我有時卻覺得有那麼一絲無力感，且伴隨著壓力而來，這樣又該怎麼維持”好好”生活呢？那就快帶上春風好好生活節限量包，跟著黛比一起來體驗好好生活的小秘訣！ 》黛比的春風好好生活「三」秘訣《 春風好好生活節限量包裡面充滿驚喜，就像生活中也會經歷到讓我們喜出望外的人、事、物，而我們應該把握這些小確幸來提升好好生活的質量～ 秘訣1號：給自己來一趟出走！ 時間、地點甚至行程都不是首要，而是要帶上一顆愉悅的心跟春風好好生活節限量包，隨著栩栩的柔風，踏上輕鬆的旅途！沿途美景有春風的溫柔相伴，再次撫平我們壓抑的心～ 秘訣2號：飲料美食不得馬虎！ 民以食為天，想好好生活當然要先吃飽！喝足啊！小資如我，更要善加發揮春風好好生活節限量包，印花樂的餐墊餐具組讓小吃路邊攤吃出精緻餐廳料理的質感，好好生活的本質不在價格，而在細節！ 飲料就更不用多說，挑一家自己的愛店，想加珍珠、椰果、粉條，點下去就對了！再從春風好好生活節限量包裡拿出環保飲料杯袋，享受好好生活的同時，也為大自然盡一點微薄的呵護！ 秘訣3號：讓溫柔呵護你的一切！ 現下空汙與病毒遍佈在我們的生活，身為過敏兒更是離不開口罩及衛生紙的陪伴！一個不小心噴嚏接二連三的來，摩擦後的鼻子都會紅的跟小丑一樣！以至於紙巾的挑選更是不能隨便，春風好好生活節限量包，提供最柔軟舒的春風隨身包面紙，還附上超可愛的印花樂面紙小物袋，攜帶放又美觀～不僅如此，春風好好生活節限量包裡面的驚喜之一，拉鍊文具袋剛好還能收納現在最重要的口罩！春風，真的好暖心喔！ 》選擇春風常伴，生活最自在！《 今年因疫情的關係，衛生紙出現了搶購潮！可是有沒有人真的細想過所買的品牌、材質與質量，是否真的適合自己所需？為搶而搶，為便宜而隨便購買，也許衛生紙只是一個薄薄的存在，但與我們的生活卻密不可分，總不希望買到質地不柔軟，或是我自己也不太喜歡那種容易掉屑的材質。而春風的精神是「用溫柔呵護最愛」，主打柔軟好延展，還不易掉屑！加上外包裝還印上超可愛的插畫與鼓勵標語，大包裝放家裡既實用又美觀，小包裝帶出門方便又時尚！另外必須讚賞春風濕式衛生紙，帶有淡淡的香味，還非常柔軟好擦拭，中間有虛線輕鬆一分為二不用浪費，最重要的是它不容易一下就乾掉！！這麼好用的商品，大家還等什麼呢！？ 想跟我一起體驗春風好好生活節限量包的朋友們，快把握機會！即日起至12/17購買春風系列商品單筆滿$158，登錄發票就有機會獲得MacBook Pro 、Dyson空氣清淨機等質感生活好禮，還有100份超實用春風好好生活節限量包，邀請朋友一起來體驗!(活動網址:http://bit.ly/2IoZoAO) #春風衛生紙 #春風好好生活 #春風好好生活節限量包 #好好生活節_春風好好禮遇你 歡迎追蹤我的Instagram 喜歡文章的朋友，歡迎按❤️+追蹤喔

只是想被關心跟刷存在感啦！最愛討拍的星座TOP3，千萬別忽略他們～

有時候覺得另一半或是朋友跟你耍賴或是鬧脾氣很煩，常常覺得他是在裝可憐嗎？其實他們只是喜歡跟朋友跟情人討拍刷存在感啦！到底誰是討拍、誰是真鬧脾氣，今天邱比特來跟大家說說「最愛討拍」的星座，看看他們是不是在這裡！ TOP3 天秤座 天秤座樂於跟身邊的人或遇到的路人分享所有自己發生的事情，他們特愛說自己的可憐遭遇，其實是因為他們喜歡透過分享這些事的方式來討拍、刷刷存在感，藉此讓大家更同情、心疼他們。畢竟天秤座不太會表現出自己柔弱的一面嘛～外表樂天的他們，只能透過這種方式啦！ TOP2 雙魚座 常常被說很綠茶的雙魚座其實只是喜歡表現出柔弱的一面給身邊的人看，希望得到安慰或是被疼惜，所以容易被覺得是故意扮演受害者～而他們純粹就是想被討拍，所以也不要過度反應或擔心，好好安撫後讓他們自己消化沈澱就好了！ TOP1 獅子座 獅子座的討拍只會顯現在他們喜歡或信任的人身上，畢竟愛面子的他們是不會表現給外人看的，但他們也會不小心把討拍的情緒轉變成生氣或鬧脾氣，希望可以被安撫或看見對方對他們的在乎，雖然給身邊的人不少壓力，但實際上好好哄一下他們就不會耍脾氣啦～ 討拍誰不愛，但他們可是又不愛說出來～所以身邊的人有時也摸不著頭緒，不過好好聽聽他們的感覺，秀秀一下，其實他們要的就是存在感啦～你身邊的人也上榜了嗎？千萬別在他們想討拍的時候忽略他們囉！ （以上圖片來源：《我，喜歡你》劇照） 延伸閱讀： 👉🏻兩性關係遇到磨合期怎麼辦？維繫感情的5個小秘訣，給予對方信任很重要！ 👉🏻他的戀愛眉角你知道嗎？讓12星座離不開你的方法～超詳細戀愛方針絕對要熟記！ 👉🏻無法忍受孤獨，就是需要人陪～12星座男怕寂寞表現，天蠍男沒有人陪不行啊！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Q #12星座 #poplove #友情 #存在感 #戀愛 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #裝可憐 #討拍 

想招桃花、提升好人緣？趕快「這樣做」一出場就氣勢爆棚！現在就認識水晶能量香水，為自己帶來超高好感度吧！

不管你是不是香水控，想要處處都有好人緣，除了打扮、妝容····· 味道更是帶給人好印象的關鍵，只要挑選適合自己的香水，就能讓你的好感度翻倍！魅力大大加分！很多人認為水晶更有療癒能量，不只有助建立體內平衡、清晰頭腦，還能舒緩緊張情緒，幫你改善人際關係。既然大家都這麼讚嘆，想說當然要試試看，所以小編一看到希奧水晶將水晶與香水做結合設計，推出了六款香水，就直接下單了，怎能不親身體驗它的神奇能量呢！一起來看看吧！ 招桃花標配神器必收！水晶神奇力量立馬讓你充滿活力朝氣，魅力大爆發～ 水晶真的可以增加好感度嗎？想要招桃花、提升好人緣，挑對水晶香水真的可以讓你氣質秒加分～希奧水晶推出的六款能量香水，以六種富含安定作用的水晶搭配精緻迷人香氣，就是對身心靈最好的療癒保養，給生活帶來正面能量！身邊的好緣份也會不知不覺地靠近你～快來試試看這神奇改運妙招吧！ 大家也覺得夏天是最適合招桃花的季節嗎？想要迎接新的愛情、增強自身氣場與魅力，就用這瓶Venus bloom香水，瞬間擄獲曖昧對象的心吧！精心調配的粉水晶與櫻花香，帶來溫柔青春的花香調，這種高雅舒爽的花果香氣，真的令人無法抵抗～除了增加你的桃花運外，更是增加工作運的小秘訣，讓你每天氣質滿分～ 而另一款是編輯私下最愛用的Artemis’ whisper香水，輕輕噴灑就聞到醇厚的白茶香氣夾帶著清甜的佛手柑，帶來舒服怡人氣息，讓男友一聞到就主動更想靠近你！加上白水晶的能量，更是增加靈感、振奮精神的最佳方法，想要身心靈平衡選這款就對了～ 工作懷才不遇想跳槽，覺得事事不順心，這時最適合用Calmness of Athena香水增添幾分女人味呢！低調奢華的皮革香氣，讓你一出場就光芒四射，不管走到哪氣勢總是好強大！配上紫水晶的智慧，消除銳氣增加知性氣質，更能讓你獲得同事們的賞識，使你貴人運爆棚啦。 工作加分好幫手，為你帶來源源不絕的創作靈感，職場成功秘訣居然這麼簡單！ 不知道大家有沒有發現，自從出了社會以後生活壓力跟著變大，每天忙碌不停手，難免感覺情緒很煩躁不安！每當遇到這種壓力大的時候，小編就會藉由希奧水晶的「天然水晶能量香水」，以充滿安定氣場風格的香調，讓水晶與香氣相輔相成，讓你保持正能量好情緒～ 男友下班後，疲倦感讓家中有點低氣壓？就送他這瓶Mysterious Chaos香水，讓他瞬間拋開所有的憂愁吧～ 輕盈舒服的木質香氣，讓人一聞就感覺心情好愉悅，搭配黑曜石自動排除生活中的負能量，迅速調整心情，難怪被稱作忘憂石呢，想要輕鬆減壓靠這瓶絕不出錯！ 小編還有一款Apollo at night香水，想推薦給伴侶們一起使用，萊姆與苦橙交織出清新緩和果香調，聞得到優雅的海洋龍與橡木味，其中的彩瑩石，更能幫助思緒清晰、激發創造力與活躍思考的功效！不只為工作帶來源源不絕的靈感，也更有創意製造生活中的小驚喜！真是調劑兩人生活的好幫手！ 而準備出社會的新鮮人，想要為求職面試增添好運，就手刀入手這款Ceres’gift香水，讓你每天綻放自信光采唷！清新又充滿朝氣的紅醋栗香味，伴隨著香甜誘人的玫瑰香氣，實在令人著迷～搭配代表希望的黃水晶，充滿智慧與財富，不僅有助於增添財運、加強靈氣，更能幫你找到和諧與平衡，非常適合熱情溫暖的女孩～ 每款水晶能量香水各自擁有不同的功效，讓各種女孩都能找到最適合自己的款式，還在等什麼？心動就趕快到希奧水晶官方挑一罐吧！

一起活出更精彩的日常吧！學習網美們生活中的混搭趣味，這次我們也能做自己世界的網紅！

每天上班工作、下班追劇，還能為自己添加什麼新樂趣，把生活變得更加獨特呢？這次小編帶你一同來看看，網美們是如何混搭過生活！女孩們快把這些秘訣學起來，相信你也可以成為自己世界的網紅，找到屬於自己的樂趣喔～ ＃豐富美味秘訣在「混搭」！就像生活一樣添加點新趣味，就能有屬於自己的#混搭生活WAY！ #來一趟旅程外出走走看看！讓生活風景加點色彩～ 有想法就立即行動吧！這週末替自己規劃一場旅程，前往一家咖啡店或是小秘境，都能幫自己的日常增加不一樣的色彩～不一定要跋山涉海或是飛出國才算是旅程，有的時候在居家附近公園探索，或者選擇一條從未走過的道路，說不定會有意想不到的收穫呢！ 輕旅行的行囊中放入一包萬歲牌椒鹽夏威夷豆，單吃就美味的夏威夷豆吃進嘴裡令人意猶未盡，試過一次便深深愛上。原有的清甜口感中因為椒鹽香料提味，變得更加美味且ㄙㄨㄚˋ嘴！圓滾滾的夏威夷豆與椒鹽的完美組合，口感組合變得更多姿，就像是旅行中偶遇的小驚喜！ #嘗試更多不同樣的美味料理！豐富你的舌尖味蕾～ 喜愛吃各種美食的網紅，總會發掘到店家在配置料理的巧思與變化！在想法上跳脫固有的料理模式，混搭不同食材將原本美味的料理增添創意而更有新鮮感。讓味覺的享受不只是單一層面，而是充滿各種多樣新食感！ 製作料理就像創作，透過各種食材搭配與調味之間完美交融組成！其實女孩也可以獨自完成幾道簡單的料理，滿足味蕾的質感生活！平時吃生菜沙拉或三明治加入萬歲牌的薄鹽胡桃，低溫烘烤襯出胡桃特有的奶香味，香脆口感加入各種料理中增進味蕾享受，日常中的隨意混搭讓生活更有變化，增添屬於自己的小確幸。 #美美混搭日常的每一天，就從妝點日常開始吧！ 今天的你想要以哪一種妝容面貌示人呢？美妝網紅的一天就從各種口紅、眼影的顏色挑選上開始，不管是用哪一種顏色組合都會mix出不同的妝容變化。有時候嘗試在自己習慣的妝容上做小改變，說不定意外適合你呢！學習美妝網紅用各種彩妝品妝點自己，讓妝容與生活都充滿層次感吧～ 彩妝品是女孩變美的武器，就像包裹著甜蜜楓糖的楓糖海鹽核桃，是層次多變的美味祕密，入口酥脆且帶著鹹甜鹹甜的好滋味，加上楓糖與海鹽這兩者不衝突的組合，吃進嘴裡的每一口都有不同的變化。而且小編不得不說，萬歲牌每一顆的核桃顆顆都很飽滿，拿在手上便感受到核桃扎實又香脆呢～ 不管是楓糖海鹽核桃的甜鹹滋味；或是椒鹽夏威夷果的鹹香口味，還是些許鹽味帶出清甜的薄鹽胡桃，都將原味堅果加入美味創造不同層次，讓口感更豐富。 簡單的日常來點變化，無論是妝點自己、旅行自我，或做個簡單料理，都能讓生活質感加分，再也不用羨慕網紅的生活，只要我們學會如何幫生活加分，就可以活出更有質感的生活喔！ 

愛愛慢慢來！前戲裡試試以下這六招，女孩們討男友歡心的秘訣就在這！

很多女孩對於「如何跟男友前戲」這件事感到很頭大，因為害羞、又怕弄不好嚇到對方，到底該怎麼做才能順利地讓男人舒服、同時又勾起他內心的慾火呢？今天邱比特就傳授你們六個小小方法，這些真的很簡單，趕快來試試看討男友歡心吧～ （圖片來源：Pexels） 用愛撫代替語言 你可以透過替他按摩、撓他癢的方式為前戲加入點情趣。外表總給人粗神經、大剌剌印象的男人，其實在床事方面還挺敏感的，女孩們別小看自己雙手的力量。 前進敏感帶 男人們並不只有生殖器官敏感，一般來說從大腿根部一直到腰間，尤其是乳頭，都是敏感帶；除了你的指尖之外，別忘了還有舌尖可以運用！當他的身體開始僵直，你會知道自己做對了，他的高潮即將來臨；而如果你不希望這一切這麼快就結束的話，可以把焦點再轉移到他的其他地方。 你的自信魅力 別害怕自己的小胸、小腹、肥屁股在燈光下會在他眼前無所遁形，你不知道的是，在他眼前全裸的你有多性感～ 研究報告指出，男人在看到「養眼」畫面時腦內會分泌化學物質，全裸躺在他面前的「尤物」，會激起他內心的野獸。 （圖片來源：Pexels） 讓他期待 早上在他出門前偷偷地塞一條絲巾或是情趣小玩具到他的公事包裡，再調皮地附上一張字條「今晚你會需要用到他」。然後，你可以想像的是他一整天下來的魂不守舍，下班時間一到立馬奔回家處理你！ 增加點戲劇性 將他推倒在床上之後，開點音樂、為他跳場豔舞。一件件將自己身上的衣物褪去，在進行到下一件時，記得可以先給他「偷看」一下裡面「藏」的是什麼，來到最最關鍵的小褲褲部分時，別忘了越慢越好，吊吊他的胃口。 別擔心自己的「肢體不協調」，在他眼中的你很性感、很可愛。只要記得一件事，絕對要做eye contact眼神交流，直勾勾地盯著他看就對了！他的靈魂絕對會被你吸走～ 坐在他的大腿上 聊天聊一聊，然後突然跳到他的大腿上。你興高采烈地比手畫腳跟他延續剛才的話題，同時也不著痕跡地不停在他身上轉換重心，最後把整個人的著力點放在私密處的部分。在他眼裡你就像個天真的小女孩，卻能撩起他心中的慾火，而他沒想到的是，其實這些都是我們女生的心機阿！ （圖片來源：Pexels） 今天就先小試身手一下，等到各位都成熟老練後，再教教你們更火辣重口味的技巧！也歡迎大家來私訊邱比特，交流一下你們的床上拿手大絕招！ 更多色色話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #做愛 #前戲 #床戲 #性愛 #情侶 #挑逗 #男女 #私密話題 #色色話題 #調戲 

把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！

小姊姊們每到生理期都會遇到精神不振、腦筋混沌，除了吃跟休息什麼事都不想做！其實生理週期可以幫我們了解身體的循環，只要掌握住幾個運動要點，並攝取身體該吸收的養分，每個月就都能好好控制體重、雕塑身型，女生終其一生都在跟減重對抗，就是這個一個月一次好朋友報到的時間，讓編輯來分享我們身上這個獨有的週期，利用它一起跟橫肉說掰掰吧！ 首先先記好上面這張生理期的時間表，搞懂是怎麼運作的就可以開始計畫了！以下也給大家一些不同時期的建議。 ＃第一期：生理期（第1~5天） 生理表現：經期來時，由於黃體激素分泌下降，女孩們會開始出現情緒低落、悶悶不樂、過度疲勞、皮膚乾燥、毛孔粗大等症狀，記得加強保濕，讓皮膚保持穩定，另外抵抗力也會降低，還可能會有生理痛的情形。 營養補充：飲食方面應多吃含鐵質的食物 （紅肉、菠菜、豬肝）、堅果 （南瓜子、芝麻、核桃）、補氣食物 （龍眼、紅棗、黑棗）；少吃辛辣燥熱物 （辣椒、大蒜、胡椒、燒烤及油炸食物）及寒涼食物 （冷飲、薏仁、瓜果類、西瓜）。這個階段建議不要節食，容易導致脫水，反而不能減去脂肪！ 建議減重策略：將目標放在伸展、雕塑，幫助身體血液循環，避免去做高強度的運動，可以選擇輕柔的徒手運動像瑜珈、皮拉提斯，或是慢跑這類的有氧運動。 延伸閱讀：有沒有一種願望，叫做瘦身成功？4個激勵人心讓你健康吃、快樂動的必追韓國瘦身IG! ＃第二期：瘦身期（第6~14天） 生理表現：女性一般在月經來後第14天開始排卵，正是雌性激素和雄性激素分泌最旺盛的時期，這個階段身體會加快體內所有營養素的吸收和消耗，是最適合鍛鍊自己體能、嘗試各種挑戰、心情也格外有活力的一週。把握這個階段瘦身，擬定好運動計畫最能事半功倍！ 營養補充：多攝取營養密度高的原型食物、有利於消化及代謝的高纖食物和多補充水分，有助體內排出身體不需要的廢物。此時也是容易發胖的時期，所以儘量減少攝取高熱量、高鹽分、高脂肪的垃圾食物。 建議減重策略：游泳、騎自行車運動能特別幫助消耗熱量。如果覺得強度不夠，重訓和拳擊這類較激烈的運動如果體力可以負荷，不妨在這週完成。 延伸閱讀：羨慕別人的S身材，不如自製神曲線！去健身房不知道要幹嘛？這幾個觀念你必須先搞清楚！ ＃第三期：緩和期（第15~21天） 生理表現：排卵期後的一周，因為黃體激素增加，皮膚狀況開始不穩定，油脂分泌旺盛，容易有痘痘、粉刺、黑色素活化，角質增厚的問題。情緒上比較有高低起伏的落差。 營養補充：新陳代謝回歸到一般正常水平，容易有水腫和食慾大增的情況。多吃消水腫食物 （小紅豆、冬瓜、蘋果、木瓜、薏仁、椰子水），吃些核桃、腰果等含維生素B的食物，有利於鎮靜神經，但要切記克制甜食。 建議減重策略：最好利用休息日去戶外進行長跑、爬山等長足耐力有氧運動，對脂肪和熱量都是極好的消耗。但也要注意不要造成肌肉拉傷，適量運動適量休息！ 延伸閱讀：跟小腹說分手！7個鍛鍊小腹的簡單動作，就是要在天氣涼的時候把他們通通K.O！ ＃第四期：停滯期（第22~28天） 生理表現：這個時刻又快要回到生理期初期了，身心狀況又開始不穩定了起來。體內激素影響皮膚和消化系統運作，可能會有便秘問題，體重也會因為賀爾蒙的關係造成水腫而微微上升。 營養補充：經期前一週飲食建議多吃清淡、易消化的食物幫助腸道運作，同時攝取足夠的蛋白質補充下次經期時將會流失的營養素和礦物質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆都是不錯的選擇，也可以參考以下這張表格來對抗經前症候群！ 建議減重策略：運動時間、頻率、強度開始慢慢減少，因為進入停滯期，運動效果比較不明顯，但能做20-30分鐘的有氧及骨盆伸展，減少水腫及痛經的問題。 延伸閱讀：一週瘦身菜單！天天練一個部位，全身一起燃燒瘦好瘦滿吧！ ＃小叮嚀 − 更多最新瘦身資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #伸展運動 #有氧運動 #減重 #漂亮 #瑜伽 #瑜伽運動 #生理期 #生理期減重 #瘦身 #瘦身秘訣 #瘦身觀念 #瘦身計畫 #瘦身飲食 #瘦身飲食調整 #皮拉提斯 #重訓 #重量訓練 #飲食調整 

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